Giờ giáo dục chúng tôi và sức khỏe. Giờ giáo dục - trò chơi "Sạch sẽ là chìa khóa cho sức khỏe
Giáo dục phổ thông đặc biệt (cải huấn)
trường nội trú số 15 (VIII) dưới hình thức thành phố Belovo
nhà giáo dục: Sherstobitova Liliya Anatolyevna
giờ giáo dục
"Sức khỏe nằm trong tay tôi"
Tổng hợp kiến thức về các nguyên tắc của lối sống lành mạnh;
Để hình thành niềm tin về sự cần thiết phải duy trì sức khỏe của họ;
Nuôi dưỡng một nền văn hóa về sức khỏe.
1 giờ thời gian tổ chức
Trò chơi vận động: “Ai chuyền bóng nhanh hơn và đặt chữ xuống”
Xung quanh phòng có những quả bóng nhiều màu, trên đó có viết các chữ cái ma thuật. Cần phải nhanh chóng lăn những quả bóng này vào giữa vòng với sự trợ giúp của gậy thể dục. Đọc những gì đến từ những bức thư này.
Sức khỏe là gì?
Trò chơi vận động: “Sức khỏe - hô vang”
Tôi đã chuẩn bị những bài thơ cho bạn, nhưng bạn sẽ giúp đọc chúng!
Ngay khi tôi giơ tay lên, ra hiệu!
Mọi người đều nói từ sức khỏe!
Chúng ta phải biết quy luật của sức khỏe!
Hãy chăm sóc sức khỏe của bạn và giữ nó!
Sức khỏe có ý nghĩa rất nhiều!
Sức khỏe của mọi người quan trọng hơn!
Và sức khỏe tốt vì lợi ích của tất cả mọi người!
Cầu mong tâm an, sức khỏe, tâm linh, nhân ái
Ở đây họ cai trị nỗi đau, và cuộc sống sẽ tươi sáng!
2h. Chủ yếu
1.Nhiệm vụ
Chúng ta sẽ cố gắng giải mã chủ đề của bài học bằng cách cùng nhau hoàn thành nhiệm vụ này:
R D O U V O K N I R A Z E X A V X W
4 2 3 16 6 5 17 10 13 15 11 1 7 8 14 18 9 19 12
Và vì vậy đặt tên cho chủ đề của cuộc trò chuyện của chúng tôi.
SỨC KHOẺ TRONG TAY CHÚNG TÔI.
Ngày nay chúng ta phải ghi nhớ các quy tắc của lối sống lành mạnh và xác định xem chúng ta có thể tuân theo các quy tắc này hay không, nghĩa là sức khỏe của chúng ta có phụ thuộc vào chính chúng ta hay không.
Khái niệm về một người khỏe mạnh có nghĩa là gì?
Làm thế nào để bạn nghĩ rằng nó sẽ trông như thế nào?
2. Nhiệm vụ
Chỉ chọn những câu kinh đặc trưng cho một người khỏe mạnh.
Đẹp trai, khỏe khoắn, hay cười, nhanh nhẹn, khỏe khoắn, mập mạp, vui vẻ, xanh xao, dai dẳng, buồn bã, lừ đừ, lì lợm, nhõng nhẽo.
Hãy tóm tắt lại: 5 dấu hiệu của một người khỏe mạnh là gì?
Và vì vậy hiếm khi bị ốm, tuân thủ vệ sinh, tập thể thao, ăn uống điều độ và hợp lý, có lối sống lành mạnh.
Làm thế nào để trở nên khỏe mạnh?
Một nhà thông thái được hỏi: "Điều gì là quan trọng nhất, có giá trị nhất trong cuộc sống đối với một người - sự giàu có, danh tiếng?"
Nhà thông thái sau khi suy nghĩ đã trả lời: “Của cải hay danh vọng đều không làm cho con người hạnh phúc.”
"Khỏe - ăn mày sướng hơn vua"
Bạn có đồng ý với ý kiến của hiền nhân không!
3. Nhiệm vụ theo cặp
Trong một cơ thể khỏe mạnh - Một cam kết của sức khỏe
Ai béo lên nhiều - Bạn sẽ sống lâu hơn
Di chuyển nhiều hơn - Cái đó già đi
Sạch sẽ - Khỏe tinh thần
Sức khỏe của chúng ta phụ thuộc vào điều gì?
4. Nhiệm vụ.
Trò chơi: “Đèn giao thông sức khỏe”
Mỗi bạn có 2 thẻ tín hiệu màu đỏ và xanh lá cây. Nhắc tôi đèn giao thông màu đỏ có nghĩa là nguy hiểm, màu xanh lá cây có nghĩa là đường thông thoáng.
Ăn nhiều trước khi ngủ
thực phẩm lành mạnh
Đánh răng 2 lần một ngày
thông gió cho căn phòng
Làm cứng cơ thể
buồn bã
Làm việc tốt
Làm bài tập
Xem tivi cận cảnh
Chúng tôi kết luận: Sức khỏe không chỉ là sự sung túc về tình trạng thể chất của con người. Đây là cách sống của một người, những việc làm, hành động, thái độ của anh ta đối với những người xung quanh. Mọi thứ phải hài hòa. Và chỉ khi đó một người mới cảm thấy thực sự khỏe mạnh và hạnh phúc.
Sức khỏe của chúng ta phụ thuộc vào ai?
Hãy tìm hiểu xem bạn khỏe mạnh như thế nào.
Hãy cùng tìm hiểu bằng cách trả lời các câu hỏi kiểm tra.
Kiểm tra: "Sức khỏe của bạn"
Nếu bạn đồng ý với tuyên bố, hãy đặt dấu "+"; nếu không có dấu "-".
Tôi thường xuyên bị đau đầu
Tôi thường xuyên bị sổ mũi
tôi có hàm răng xấu
Tôi thường xuyên bị đau họng
đôi khi nó làm cho tôi bị bệnh
đôi khi tai tôi bị đau
tất cả các loại vết loét dễ dàng dính vào tôi
Nhiệm vụ: Tính toán ưu và nhược điểm.
Điều gì đã xảy ra nhiều hơn? (+ hoặc -)
Vì vậy, chúng tôi có thể kết luận rằng bạn vẫn khỏe mạnh và nhiệm vụ của bạn là duy trì sức khỏe này.
5 nhiệm vụ
Trước "Bí quyết trường thọ", tôi sẽ yêu cầu bạn đọc và thảo luận xem bạn có thể tuân theo các quy tắc này hay không.
cơ thể cứng cáp, vệ sinh;
vận động và lao động chân tay hàng ngày;
dinh dưỡng hợp lý và thói quen hàng ngày;
thiếu thói hư tật xấu;
tâm trạng tốt;
Tất cả bao gồm khái niệm "Sức khỏe"!
Thói quen hàng ngày Tâm trạng tốt Vệ sinh, làm cứng
SỨC KHỎE
Phong trào và
thể lực thiếu dinh dưỡng hợp lý
lao động độc hại
thói quen
Và, có lẽ, những đứa trẻ trên những trang sách, trong những tạp chí cũ, đã sờn từ lâu, sẽ thấy từ này - bị lãng quên - để khóc.
Nhìn lại các quy tắc của lối sống lành mạnh.
Bạn đồng ý rằng sức khỏe của chúng tôi phụ thuộc vào chúng tôi!
Một lần, một người đàn ông quay sang thực vật và động vật với câu hỏi: "Tại sao con người bị bệnh?"
Ban tra loi cau hoi nay The nao?
Động vật và thực vật đã nói gì?
Theo người đẹp Rosa, con người mắc bệnh vì không biết tận hưởng vẻ đẹp của thế giới xung quanh và những thành công của nhau. Và niềm vui là một trí tuệ đặc biệt và bệnh tật sợ nó.
Một bạch dương cao, mảnh khảnh trả lời rằng mọi người ít quan tâm đến nhau. Họ thường độc ác và vô ơn. Họ giết động vật trong khi phá hoại thực vật. Và sự độc ác là con đường dẫn đến bệnh tật và cái chết. Người ta thường lừa dối nhau.
Con hổ lưu ý rằng mọi người không tin vào sức mạnh của họ, vào bản thân họ, họ không làm việc trên cơ thể họ và điều này không cho phép họ cảm thấy khỏe mạnh.
Con mèo tin rằng một người thường xuyên xảy ra, không gọn gàng, không tuân theo các quy tắc vệ sinh cơ bản. Và hành vi này có hại cho sức khỏe.
Lợn rừng nhận thấy rằng mọi người không ăn đúng cách; ăn quá nhiều. Và nó cũng gây hại cho sức khỏe của họ.
Tôi tiết lộ cho bạn một bí mật
Làm theo tất cả các lời khuyên
Và bạn sẽ dễ dàng sống.
Tóm lại, tôi muốn mỗi bạn ghi nhớ những lời khôn ngoan rên rỉ như một kết quả của bài học của chúng tôi.
"Không ai chăm sóc tôi tốt hơn bản thân mình"
Bạn có đồng ý với điều này.
3h. Cuối cùng
Có một tấm áp phích treo trên bảng vẽ một cái cây trụi lá.
Mỗi người trong số các bạn có những tờ giấy mà bạn phải viết,
Bạn sẽ làm gì để duy trì và củng cố
Sức khỏe
Bắt đầu câu trả lời của bạn với - Tôi sẽ……… Và đính kèm nó
Trên cây.
Và vì vậy, hãy kết luận: bằng cách thực hiện nhiệm vụ sau:
Đọc những gì bạn có.
“Người khỏe mạnh là người làm chủ cuộc đời mình”
Phân tích bài học:
Và như vậy, các bạn, chúng ta đã tìm hiểu điều gì trong bài học hôm nay. Bắt đầu câu trả lời của bạn bằng cách nói: “Tôi nhận ra rằng……..”
“Tôi sẽ không……”
"Tôi muốn ……….."
Và cố gắng bày tỏ ý kiến của bạn. Cảm ơn bạn rất nhiều vì việc làm của bạn. Đó là một niềm vui cho tôi để giao tiếp với bạn.
Thư mục
Kovalko V.I. Trường giáo dục thể chất. M.: VAKO, 2005. 208 tr.
Melnichuk V.M. Nhật ký-Khỏe mạnh. Nhà xuất bản Đại học Siberi, Novosibirsk 2007. 132 tr.
Khudenko E.D. Tổ chức và lập kế hoạch công tác giáo dục trong trường nội trú đặc biệt (cải huấn), trại trẻ mồ côi M.: ARKTI. 2010. 312 tr.
Giờ giáo dục về chủ đề: "Làm thế nào để khỏe mạnh"
Mục tiêu và mục tiêu:
Giáo dục: hướng học sinh đến nhận thức về giá trị của sức khỏe, ý thức trách nhiệm giữ gìn và tăng cường sức khỏe.
Giáo dục: giáo dục nhu cầu về lối sống lành mạnh, thái độ có trách nhiệm với sức khỏe.
Đang phát triển: thúc đẩy việc mở rộng kiến thức và kỹ năng về văn hóa vệ sinh; thực hiện các kiến thức và ý tưởng có được trong hành vi thực tế.
Hình thức tiến hành: giờ giáo dục có yếu tố trò chơi.
Thiết bị: bảng từ, công thức nấu ăn sức khỏe, phiếu kiểm tra (theo số lượng trẻ em), bút, giấy whatman, bút lông, bảng tục ngữ, hồ dán.
Tiến trình của giờ giáo dục:
Xin chào các bạn thân mến! Chào nhau có nghĩa là chúc sức khỏe. Xin chào! Họ nói tại các cuộc họp, chúc sức khỏe, vì vậy chúng tôi chào đón bạn, những vị khách thân yêu. Xin chào! Rốt cuộc, giờ giáo dục của chúng tôi dành riêng cho việc làm thế nào để khỏe mạnh.
Và để sử dụng lời khuyên của chúng tôi dễ dàng hơn, hãy bắt đầu giờ giáo dục "Làm thế nào để khỏe mạnh?".
Vì vậy, chúng tôi bắt đầu. Nhưng, chúng tôi sẽ làm việc khác thường. Mỗi nhóm sẽ điền vào một “Bảng sức khỏe” (dán, vẽ, điền các biểu mẫu cần thiết).
1 nhiệm vụ. Tìm xung của bạn.
Đặt ngón tay cái phải của bạn trên cổ tay trái của bạn và đếm cẩn thận các nét (tạm dừng).
Các bạn chú ý slide, cách tìm mạch chính xác nhé.
Ở một người khỏe mạnh, mạch phải tương ứng với 60-80 nhịp mỗi phút. Đồng thời, hơi thở đều, bình tĩnh. Bây giờ hãy mở mắt ra, hít thở sâu và lắng nghe.
Bạn đã tính chưa? Bây giờ, mỗi người hãy nhập dữ liệu nhịp tim của bạn vào bảng Bảng sức khỏe đối diện với họ của bạn.
2 nhiệm vụ. hoa cúc điền.
Các bạn, HOS là gì. (câu trả lời của trẻ em)
Một lối sống lành mạnh bao gồm dinh dưỡng hợp lý và tập thể dục. Tập thể dục là điều cần thiết cho cả sức khỏe và sắc đẹp.
Bạn có một bông hoa cúc năm cánh trên một tờ giấy, bạn cần viết vào đó những điều tạo nên một lối sống lành mạnh. Hãy cùng nhau xác định các thông số cần thiết của một lối sống lành mạnh.
từ bỏ những thói quen xấu (hút thuốc, uống rượu và ma túy)
chế độ động cơ tối ưu, làm cứng
chế độ ăn uống cân bằng
vệ sinh cá nhân
cảm xúc tích cực
3 nhiệm vụ. Tục ngữ và câu nói (bài tập về nhà).
Từ xa xưa, con người đã mong muốn được khỏe mạnh và cường tráng. Do đó, họ đã nghĩ ra đủ loại tục ngữ và câu nói.
Các chàng trai đã có thời gian để hoàn thành nhiệm vụ, tìm kiếm những câu tục ngữ và những câu nói về sức khỏe. Bây giờ bạn phải hoàn thành các cột tài liệu của mình trên trang tính và đọc kết quả của bạn cho chúng tôi.
"Khỏe mạnh - mọi thứ đều tuyệt vời!"
"Bệnh của một người không vẽ"
"Làm việc là sức khỏe, lười biếng là một căn bệnh"
"Sức khỏe quý hơn của cải"
"Đối với những người yếu đuối và bệnh tật"
"Ai yêu thể thao thì khỏe và vui"
“Một tâm trí lành mạnh trong một cơ thể khỏe mạnh.”
“Tâm và sức khỏe là quý nhất”.
“Sức khỏe quý hơn vàng”.
"Sạch sẽ là chìa khóa của... sức khỏe!"
“Sống trong sạch là phải khoẻ… là được”.
"Bẩn và luộm thuộm - con đường ... dẫn đến bệnh tật!"
"Một người khỏe mạnh là một người giàu có"
“Sức yếu, không anh hùng khí”
4. Giải ô chữ.
1. Đi qua mũi đến ngực và giữ đường ngược lại.
Nó vô hình, nhưng chúng ta không thể sống thiếu nó (không khí).
2. Lông cứng, mặt sau mịn. Ai không biết tôi, anh ấy đau đớn (bàn chải đánh răng).
3. Thường xuyên, có răng, bám vào một xoáy trước (sò).
4. Tôi thức dậy sớm với một mặt trời hồng hào. Tôi tự đổ đầy cũi, nhanh chóng làm ... (bài tập).
5. Chạy trốn như một vật sống, nhưng tôi sẽ không để anh ta ra ngoài. Vấn đề khá rõ ràng - hãy để anh ấy rửa tay (xà phòng).
6. Một dòng sông đang chảy - chúng tôi đang nằm, băng trên sông - chúng tôi đang chạy (giày trượt).
7. Sống ở biển và sông, nhưng thường bay trên bầu trời. Và cô ấy chán bay, lại rơi xuống đất (nước).
8. Đầu tiên, bạn bay đến chỗ họ từ trên núi, Sau đó bạn kéo (xe trượt tuyết) lên dốc.
9. Tỏa sáng, lấp lánh, sưởi ấm mọi người (mặt trời).
10. Hai đế phong dài hai mét mới: Tôi đặt hai chân lên chúng - và chạy (ván trượt tuyết) trên tuyết lớn.
11. Bánh quế và sọc, mịn và xù xì, Luôn trong tầm tay - đó là gì? (cái khăn lau).
Chúng tôi đã nhận được từ khóa nào? (CĂNG CỨNG)
Nhìn vào slide với các câu trả lời đúng.
. - Các bạn, ai có thể trả lời tại sao bạn cần cứng lại?
- Làm thế nào để tôi luyện cơ thể? (câu trả lời của trẻ em)
- Tốt lắm!
- Để tiếp tục làm việc và tiếp thêm sức mạnh, sự hoạt bát và sức khỏe cho cơ thể, chúng ta sẽ dành một phút chăm sóc sức khỏe.
5. Phút vật chất.
Tiến hành kiểm tra tự đánh giá
Trên bàn là những tờ giấy có bài kiểm tra và bút. Mỗi người lấy một tờ giấy và một cây bút và sẵn sàng lắng nghe. Hãy cho mình điểm "5" nếu bạn có thể làm mọi thứ. Nếu bạn không biết cách làm điều gì đó từ những câu hỏi được đặt ra, hãy tự đặt mình là "4". Vì vậy, hãy bắt đầu.
1. Bạn thích đi dạo trong thời tiết nào;
2. Bạn có thích đi xe đạp không;
3. Bạn có thể kéo mình lên trên thanh ngang hơn 5 lần;
4. Bạn biết trượt băng;
5. Bạn biết trượt tuyết;
5. Bạn thích đi dã ngoại, du ngoạn;
6. Bạn chơi bóng đá, bóng chuyền;
7. Biết nhảy dây.
Xem ai có nhiều "4" hơn, anh ta nhất định phải đưa ra từ mà anh ta phải học để làm mọi thứ đã được nói trong bài kiểm tra.
Và quan trọng nhất, hãy trau dồi ý chí trong chính mình! Bắt đầu ngày mới bằng việc tập thể dục và tắm rửa, kết thúc bằng việc đi dạo, chơi vài giờ trong không khí, bạn sẽ ngay lập tức cảm thấy mình trở nên vui vẻ và việc học của bạn diễn ra suôn sẻ hơn!
Nếu bạn có nhiều hơn "5", bạn có thể được gọi là học sinh giỏi. Bạn yêu thích thể dục, có ý chí kiên cường và sẽ luôn khỏe mạnh trong tương lai! Hãy tiếp tục và đừng bỏ cuộc!
ABC sức khỏe
Nhiệm vụ: soạn một "bảng chữ cái về sức khỏe" và viết nó ra trên những tờ giấy đặc biệt. Ví dụ:
A - thuốc kháng sinh;
B - bệnh viện;
B - vitamin; Bác sĩ;
Z - sạc;
P - thức ăn;
tôi - miễn dịch;
L - thuốc;
T - thảo mộc;
O - rau;
F - giáo dục thể chất, v.v.
giờ giáo dục
chủ đề: quy tắc sức khỏe
Mục tiêu: lối sống lành mạnh, kiến thức và kỹ năng trong lĩnh vực y tế, khả năng thực hiện những kiến thức thu được trong cuộc sống.
Nhiệm vụ:
giáo dục: hướng học sinh đến nhận thức về giá trị của sức khỏe, ý thức trách nhiệm giữ gìn và tăng cường sức khỏe.
giáo dục: giáo dục sự cần thiết của lối sống lành mạnh, thái độ có trách nhiệm với sức khỏe.
Đang phát triển: góp phần mở rộng kiến thức và kỹ năng về văn hóa vệ sinh; thực hiện các kiến thức và ý tưởng có được trong hành vi thực tế.
Hình thức tiến hành: trò chuyện với các yếu tố của trò chơi.
Thiết bị, dụng cụ: máy chiếu đa phương tiện, máy tính xách tay, bài thuyết trình, bảng từ, bí kíp sức khỏe, phiếu kiểm tra (theo số lượng trẻ), bút, giấy vẽ, bút dạ, tờ tục ngữ, hồ dán.
Tiến trình của giờ giáo dục:
1. Thời điểm tổ chức.
giáo viên:
Xin chào các bạn thân mến! Chào nhau có nghĩa là chúc sức khỏe. Xin chào! Họ nói tại các cuộc họp, chúc sức khỏe, vì vậy chúng tôi chào đón bạn, những vị khách thân yêu. Xin chào!
Nhiều người tự đặt ra câu hỏi “Sống thế nào để không bị bệnh”. Và nhiều người tự trả lời: "Điều đó không xảy ra như vậy."
Vâng, mọi người đều bị bệnh vào một thời điểm nào đó. Nhưng tại sao một người lại phải vào bệnh viện hai lần trong đời, còn người kia hầu như mỗi tháng?
Từ lâu, người ta đã xác định rằng người ta nên theo dõi sức khỏe của mình từ thời thơ ấu.
Hãy cùng nhau làm nổi bật những quy tắc cơ bản của một lối sống lành mạnh.
2. Cập nhật chủ đề.
1 nhiệm vụ. hoa cúc điền.
Bạn có một cánh hoa cúc, bạn cần nhập vào nó những gì, theo ý kiến \u200b\u200bcủa bạn, tạo nên nền tảng của một lối sống lành mạnh. Hãy cùng nhau tạo ra một "Hoa cúc của sức khỏe". (Trẻ gắn những cánh hoa đã tô lên bảng tạo thành bông hoa cúc)
3. Truyền đạt chủ đề, mục đích của bài học.
Làm tốt lắm các chàng trai. Bạn đã đặt tên cho nhiều thành phần của sức khỏe.
Chủ đề của giờ giáo dục hôm nay là "Quy tắc sức khỏe". Chúng tôi sẽ xác định các quy tắc cơ bản, theo đó bạn sẽ ít nhớ đến các bệnh hơn. (Slide 1)
4. Làm việc theo chủ đề của giờ giáo dục.
Đây là những gì trí tuệ dân gian nói:
Muốn được kính trọng thì đừng nói nhiều, muốn khoẻ mạnh thì đừng ăn nhiều.
Điều độ là bác sĩ tốt nhất.
Cái màquy tắc số một?
Sinh viên: Dinh dưỡng hợp lý.
Dinh dưỡng hợp lý là chìa khóa cho sức khỏe. Cơ thể cần nhận được lượng năng lượng cân bằng cần thiết và vật liệu xây dựng - protein. Năng lượng mà cơ thể nhận được từ thức ăn trong quá trình đốt cháy được sử dụng cho 2 mục đích: đảm bảo các chức năng sống và thực hiện bất kỳ công việc nào. Năng lượng tiêu hao, cơ thể liên tục bổ sung từ thực phẩm. Năng lượng tiêu thụ và chi tiêu phải bằng nhau. Nhịn ăn kéo dài dẫn đến giảm cân, làm chậm quá trình tăng trưởng và phát triển. Năng lượng dư thừa dẫn đến tăng khối lượng!
Dinh dưỡng hợp lý nên đa dạng, thực đơn nên giàu rau và trái cây.
Câu hỏi cho nhóm: Một chế độ ăn uống cân bằng là gì? (câu trả lời của trẻ em)
Tác phẩm từ điển: Số dư - (fr.THĂNG BẰNG) cân, từ lat.bilanx- có hai bát cân. (Slide2)
Đầu ra: Cơ thể với thức ăn sẽ nhận được nhiều năng lượng như nó đã tiêu tốn trong ngày. (Slide3)
Quy tắc thứ hai- Nghỉ ngơi và tác dụng có ích của giấc ngủ.
Giấc ngủ có tác động rất tích cực đến cơ thể. Có rất nhiều tranh cãi xung quanh việc một người cần ngủ bao nhiêu là đủ? Họ đi đến kết luận rằng ít nhất bảy giờ, một số cần nhiều hơn, một số cần ít hơn. Nhưng quan trọng nhất, một người không nên cảm thấy mệt mỏi sau khi ngủ và tỉnh táo cả ngày.
Học sinh nên ngủ ít nhất 9-10,5 giờ. Giấc ngủ từ 21:00 đến 7:00 sẽ là tối ưu. Điều rất quan trọng là trẻ luôn đi ngủ và thức dậy cùng một lúc, sau đó sẽ đảm bảo vừa nhanh chóng đi vào giấc ngủ vừa dễ dàng thức dậy. Trước khi đi ngủ nhớ rửa mặt, đánh răng, rửa chân, thông gió phòng tốt. Thiếu ngủ không chỉ ảnh hưởng tiêu cực đến kết quả học tập mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe.
Bạn có nghĩ rằng giấc ngủ của bạn mang lại cho bạn sức khỏe?
Bạn có tuân theo quy tắc này ở nhà không?
Đề nghị nói chuyện về giấc ngủ lành mạnh thích hợp ở nhà.
Quy tắc thứ ba một lối sống lành mạnh là hoạt động mạnh mẽ và các hoạt động ngoài trời.
Bất kỳ chuyển động là một tiêu hao năng lượng. Các bài tập thể chất nên có hệ thống 1 giờ mỗi ngày, 7 lần một tuần. Bài tập có hệ thống: nâng cao sức khỏe, phát huy thể chất toàn diện
cải thiện, tăng hiệu quả, gây tâm trạng vui vẻ. Vì vậy, trường chúng tôi tổ chức giờ thể thao và tiết học thể dục mỗi ngày.
Tập thói quen chơi bóng đá sau giờ học hoặc chạy bộ vào buổi sáng, nhảy dây vào buổi sáng và buổi tối rất tốt cho các bạn nữ. Bạn có thể giúp cha mẹ của bạn xung quanh nhà.
Các bạn, bạn thích kiểu nghỉ ngơi tích cực nào hơn? (học sinh nói về cách họ nghỉ ngơi).
người chăm sóc: Các bạn, bạn có nhận thấy một người bắt đầu cảm thấy tốt hơn như thế nào khi đến thăm thiên nhiên không? Đây không chỉ là nghỉ ngơi mà còn là một phương pháp điều trị mà chúng ta thậm chí không nhận thấy.
Đầu ra: Việc lười vận động dẫn đến tình trạng lưu thông máu, hô hấp và tiêu hóa kém đi, trí nhớ và sự chú ý kém đi, hoạt động tinh thần và thể chất giảm sút, người bệnh thường xuyên bị ốm hơn.
Bạn cần phải làm bạn với giáo dục thể chất! (trang trình bày 4)
Fizminutka.
Tôi đề xuất thực hiện các bài tập "Băng chuyền sức khỏe".
Bạn cần phải ở trong một vòng tròn. Trẻ đặt tay lên vai nhau và ngồi xổm cùng một lúc ở tư thế này. Nhiệm vụ là không phá vỡ vòng tròn và đồng thời thực hiện động tác ngồi xổm. (Có hại - ngồi xuống, có ích - đứng lên)
Có hại hay hữu ích?
Rửa sạch mắt vào buổi sáng...
Nhìn vào ánh sáng rực rỡ...
Bảo vệ đôi mắt của bạn khỏi va đập...
Xem TV gần...
Ăn cà rốt, mùi tây…
Dùng tay bẩn dụi mắt...
Học thể dục…
Quy tắc thứ tư. Chế độ hàng ngày. (Trang trình bày 5)
Làm thế nào để bạn hiểu một thói quen hàng ngày là gì? (câu trả lời của trẻ em)
Thói quen hàng ngày là một lịch trình các hành động trong ngày được cân nhắc kỹ lưỡng. Nó là cần thiết để chúng tôi biết rõ mình cần dành bao nhiêu thời gian cho một hoạt động cụ thể.
giáo viên: Chế độ chính xác trong ngày là thời gian làm việc và nghỉ ngơi xen kẽ. Hãy nhìn vào thói quen hàng ngày của trường chúng tôi ...
Đầu ra: Có thể nói gì về thói quen hàng ngày của trường chúng tôi. Anh ấy đúng.
Quy tắc thứ năm. Làm thế nào để không gây hại cho sức khỏe của bạn?
Bây giờ có rất nhiều máy tính, TV, điện thoại di động, chúng phát ra bức xạ có hại. Ngoài ra, máy tính ảnh hưởng rất nhiều đến thị giác. Bạn có thể sử dụng chúng, nhưng bạn cần biết cách. 30 phút làm việc trên máy tính, sau đó nghỉ ít nhất nửa giờ. Bạn cần đeo kính đặc biệt khi làm việc với máy tính. Sau khi làm việc với máy tính, cần tập thể dục, thể dục thị giác (1-2 phút là đủ để mắt được nghỉ ngơi). Không xem TV trong hơn hai giờ.
Nhiệm vụ cho các nhóm: Thu thập câu tục ngữ và đọc nó (làm việc theo cặp).
Trong một cơ thể khỏe mạnh tâm trí khỏe mạnh
Sức khỏe quý hơn của cải.
Di chuyển nhiều hơn, sống lâu hơn.
Những suy nghĩ là như vậy và những giấc mơ.
Tập thể dục buổi sáng, tiễn buổi tối bằng đi dạo.
Ăn tỏi và hành tây - sẽ không mắc bệnh.
Sức khỏe quý hơn tiền bạc.
Trong một cơ thể khỏe mạnh tâm trí khỏe mạnh.
Làm người tốt thì sống lâu.
Sạch sẽ là chìa khóa cho sức khỏe.
Bây giờ chúng ta hãy nói về quy tắc thứ sáu. Những thói quen xấu. (Slide 6)
Nó là gì?
Sinh viên: Hút thuốc, nghiện rượu, nghiện ma túy.
giáo viên: Có rất nhiều cuộc nói chuyện về sự nguy hiểm của những thói quen này. Mọi người đều biết rằng sức khỏe và những thói quen xấu này là không tương thích. Chưa hết, mỗi ngày càng có nhiều thanh niên bắt đầu hút thuốc hoặc uống rượu. Và có người đi uống thuốc hướng thần đến mức tồi tệ nhất.
Để nói cụ thể về từng thói quen này, bạn cần có nhiều thời gian. Chúng tôi đã học được rất nhiều với nhau. Do đó, chúng tôi sẽ không tập trung vào chúng một cách chi tiết.
Đầu ra: Chúng ta hãy nhớ rằng tất cả những điều này dẫn đến bệnh tật và cái chết rất sớm.
ABC về sức khỏe. (Slide 6) Bạn phải viết ra những từ bắt đầu bằng một chữ cái nhất định, giúp duy trì sức khỏe.
Nhiệm vụ: vẽ một "bảng chữ cái về sức khỏe" và viết nó ra trên những tờ giấy đặc biệt. Ví dụ:
A - thuốc kháng sinh;
B - bệnh viện;
B - vitamin; Bác sĩ;
Z - sạc;
P - thức ăn;
tôi - miễn dịch;
L - thuốc;
T - thảo mộc;
O - rau;
F - giáo dục thể chất, v.v.
Một lời bình luận: làm việc theo nhóm trong 3 phút cộng thêm 2 phút cho phần công bố kết quả. Hết thời gian, mỗi nhóm đọc to “bảng chữ cái sức khỏe” của mình.
Có quy tắc chính khác Sức khỏe.
Bắt đầu mỗi ngày với những suy nghĩ tốt, tâm trạng tốt. Điều này rất quan trọng đối với sức khỏe con người.
Chắc hẳn các bạn đều biết câu nói: “Một tinh thần minh mẫn trong một cơ thể khoẻ mạnh”. Tinh thần là cảm xúc, tâm trạng, lời nói mà chúng ta nói với nhau. Chỉ một người vui vẻ mới có thể tử tế, thông cảm và nhìn thấy vẻ đẹp xung quanh mình.
Tôi đề nghị hợp nhất mọi thứ mà chúng ta đã nói hôm nay trong nhiệm vụ tiếp theo. "Tiếp tục câu." Tôi bắt đầu và bạn tiếp tục:
Di chuyển nhiều hơn - bạn sẽ sống ( lâu hơn);
Ngăn ngừa lão hóa - vô cùng ( sự di chuyển);
Sống sạch là khỏe được);
Ai gọn gàng - người vì dân ( hài lòng);
Thức ăn dư thừa là một căn bệnh và ( rắc rối);
Màu xanh lá cây trên bàn - sức khỏe trên ( một trăm năm);
Đừng đổ lỗi cho hàng xóm khi bạn ngủ trước bữa trưa);
Cơ thể đang suy yếu mà không có ( công việc);
Sống mà không có việc làm chỉ là thiên đường ( Khói);
Anh ta đặt bánh mì trên đôi chân của mình và rượu ( hạ gục);
Ai hút thuốc lá là mình ( kẻ thù);
Người hút thuốc - chính mình ( đào mộ);
Ai tham gia thể thao - sức mạnh đó ( tuyển dụng);
Thể thao - thần dược ( mạng sống);
Bạn sẽ hủy hoại sức khỏe của mình - mới ( bạn sẽ không mua);
Hãy chăm sóc chiếc váy một lần nữa và sức khỏe ( từ khi còn nhỏ).
5. Tổng kết.
Vì vậy, chúng tôi đã rút ra các quy tắc, theo đó bạn sẽ luôn khỏe mạnh. Hãy lặp lại chúng. (Trẻ đọc nội quy).
6. Phản ánh:
tôi phát hiện ra)…
Và vào cuối buổi học, hãy đưa cho mỗi học sinh "Bí quyết sức khỏe".
| công thức nấu ăn sức khỏe.  | công thức nấu ăn sức khỏe.  trước giờ ngủ. |
| công thức nấu ăn sức khỏe. Với bàn tay phải của bạn, xoa bóp từng chiếc khăn trên bàn tay trái của bạn. Xoa bóp ngón tay cái làm tăng hoạt động của não. Massage ngón giữa - cải thiện hoạt động của ruột và cột sống. Massage ngón trỏ - cải thiện chức năng của dạ dày. xoa bóp không tên ngón tay - cải thiện chức năng gan. Massage ngón tay út - giúp tim hoạt động. | công thức nấu ăn sức khỏe.  |
"Trường nội trú giáo dục phổ thông đặc biệt (cải tạo) số 6
Giờ giáo dục:
Trò chuyện với các yếu tố của trò chơi: "Quy tắc sức khỏe".
Trường cấp 2 cấp І-ІІІ Amvrosievskaya №2
Hội đồng quận Amvrosievskaya của vùng Donetsk
Giờ giáo dục về chủ đề:
"Sức khỏe của bạn nằm trong tay bạn"
Mục đích: giáo dục học sinh về sự cần thiết của lối sống lành mạnh,
Trách nhiệm với sức khỏe của bạn, chỉ ra những cách để duy trì và củng cố
Sức khỏe, dạy trẻ cách cải thiện hiệu suất. Trau dồi thái độ kiên quyết đối với những thói quen xấu, thúc đẩy lối sống lành mạnh.
Thiết bị: slide "The Parable of the Butterfly", tài liệu trình diễn "Những thói quen xấu", biểu tượng của các thành viên trong nhóm, bóng, chip màu đỏ, xanh lá cây và xanh lam.
Phần I - chuyên đề
Phần II - cuộc thi “Bạn có sức khỏe, bạn sẽ có tất cả”
tiến độ sự kiện
Khi bắt đầu bài học, học sinh được chia thành ba nhóm
^ Bài phát biểu giới thiệu của giáo viên.
Tôi muốn bắt đầu sự kiện của chúng ta bằng một câu chuyện thú vị. Đây là một câu chuyện về một con bướm.
Vào thời cổ đại, có một nhà thông thái sống ở đó, người mà mọi người đến để xin lời khuyên. Anh ấy đã giúp đỡ mọi người, mọi người tin tưởng anh ấy và rất tôn trọng tuổi tác, kinh nghiệm sống và trí tuệ của anh ấy. Và rồi một ngày nọ, một kẻ đố kỵ quyết định làm ô nhục nhà hiền triết trước sự chứng kiến của nhiều người. Kẻ đố kỵ và ranh mãnh đã nghĩ ra cả một kế hoạch để thực hiện điều này: “Tôi sẽ bắt một con bướm và mang nó đến cho nhà hiền triết trong lòng bàn tay khép lại của mình, sau đó tôi sẽ hỏi ông ấy rằng ông ấy nghĩ con bướm trong tay tôi còn sống hay không. đã chết. Nếu nhà hiền triết nói rằng tôi còn sống, tôi sẽ khép chặt lòng bàn tay lại, bóp nát con bướm và khi mở tay ra, tôi sẽ nói rằng nhà hiền triết vĩ đại của chúng ta đã nhầm lẫn. Nếu thánh nhân nói rằng con bướm đã chết, tôi sẽ dang tay ra, con bướm sẽ bay ra ngoài mà không hề hấn gì và nói rằng đại thánh nhân của chúng ta đã nhầm lẫn.
Vì vậy, kẻ ghen tị đã làm, bắt con bướm và đi đến nhà hiền triết. Khi anh ta hỏi nhà hiền triết rằng anh ta có loại bướm nào trong tay, nhà hiền triết trả lời: "Mọi thứ đều nằm trong tay bạn."
Mọi thứ đều nằm trong tay chúng ta - sức khỏe, học tập, sự tôn trọng của bạn bè và tình yêu thương của gia đình ...
Và cuộc sống tương lai! Bạn có muốn sống tốt trong tương lai? Hãy nỗ lực ngay bây giờ và bạn sẽ không hối tiếc trong tương lai. Bạn chỉ cần yêu bản thân mình, có thể đưa ra những quyết định có lợi cho mình, bất kể chúng khó khăn với bạn như thế nào. Không phải lúc nào những gì bạn cần cũng dễ chịu. Ai đó không thích rửa bát đĩa, nhưng nó là cần thiết! Giúp việc cho mẹ, dọn dẹp nhà cửa ... Có ai không thích học, nhưng nếu không có nghề nghiệp, cuộc sống sẽ bó hẹp thời gian tràn đầy năng lượng của chúng ta! Có người luôn thô lỗ, chửi thề cả với bạn bè và với
những người khác, nhưng sau tất cả, một ngày nào đó sự thô lỗ này sẽ trở lại với anh ta. Điều này đã được thời gian chứng minh!
Sức khỏe là giá trị chính của một người. Bạn không thể mua sức khỏe với bất kỳ số tiền nào. Bị ốm, bạn sẽ không thể thực hiện ước mơ của mình, bạn sẽ không thể nhận thức đầy đủ về bản thân trong thế giới hiện đại ... Và đó là về sức khỏe, cách duy trì nó, mà chúng ta sẽ nói đến hôm nay.
Sức khỏe là của cải cho mọi thời đại. Và nó bắt đầu từ thời thơ ấu. Sức khỏe của bạn giống như một kho báu nằm sâu trong lòng đất. Và để tìm được kho báu, bạn cần phải nỗ lực rất nhiều.
Để trở thành một người khỏe mạnh, trước hết cần phải từ bỏ những thói quen xấu. Bây giờ chúng ta sẽ chơi một trò chơi.
^ Trò chơi - hô “Có ích – có hại”
(Trẻ trả lời đồng thanh các từ “có ích”, “có hại” với phương án do giáo viên gợi ý)
Nhìn vào một ánh sáng rực rỡ ... (có hại).
Rửa mắt vào buổi sáng ... (hữu ích).
Xem TV gần... (có hại).
Bảo vệ mắt bạn khỏi những cú đánh ... (hữu ích).
Ăn cà rốt, rau mùi tây ... (có ích).
Dụi mắt bằng tay bẩn... (có hại).
Học thể dục ... (hữu ích).
^ 3. Lời thầy.
Trong cuộc sống, rất khó để từ chối một cái gì đó hấp dẫn. Rất thường chúng tôi đồng ý, biết rõ những rắc rối và hậu quả sức khỏe sẽ xảy ra. Đôi khi những hành động như vậy được thực hiện vì tình đoàn kết với đồng đội, vì mong muốn không trở thành một con cừu đen, nhưng thường là vì giá trị sức khỏe của bản thân không được nhận ra. Bây giờ tôi đang nói với bạn về những thói quen không lành mạnh nhất.
Một số trẻ muốn tỏ ra giống người lớn và cố gắng hút thuốc, uống rượu. Cũng có những người thử thuốc. Đây là những điều rất có hại. Thật dễ dàng để quen với những điều xấu. Sau đó, việc từ bỏ một thói quen nguy hiểm sẽ khó khăn hơn nhiều.
Người hút thuốc lúc đầu không nhận thấy mình đầu độc cơ thể như thế nào. Nhưng trong thuốc lá có một chất độc mạnh - nicotin. Nó dễ dàng xâm nhập vào máu, tích tụ trong các cơ quan nội tạng và dần dần phá hủy chúng. Chỉ có một người không nhận thấy ngay lập tức. Vâng, điều đó xảy ra là sau điếu thuốc đầu tiên bạn cảm thấy buồn nôn, đầu óc quay cuồng. Đây là tín hiệu báo động của cơ thể. Nhiều học sinh hút thuốc không phải vì thích hút mà vì muốn trông trưởng thành hơn. Và sau một vài năm, người hút thuốc bắt đầu ho, nghẹt thở khi chạy hoặc thậm chí là đi bộ, nhanh chóng mệt mỏi. Và những người hút thuốc đang chờ đợi các bệnh về đường hô hấp: hen suyễn, bệnh lao, ung thư.
Rượu cũng có hại không kém. Tất cả các cơ quan nội tạng cũng bị ảnh hưởng. Đầu độc não bộ dẫn đến việc một người chỉ đơn giản là trở nên ngu ngốc, trí nhớ kém đi, việc học hỏi những điều mới khó khăn hơn đối với anh ta.
Ma túy thường được ví như “cái chết trắng”. Một người càng sớm quen với chúng, anh ta càng chết nhanh hơn. Những người nghiện ma túy mãn tính thường sống một cuộc đời ngắn ngủi. Thuốc hoàn toàn hút hết sức lực của một người. Không có can đảm trong việc thử thuốc. Nhưng nếu một người từ chối được, thì người đó thực sự có can đảm và ý chí.
-Biết nói KHÔNG với mọi thói hư tật xấu.
^ 3. Cảnh "Tại cuộc hẹn với bác sĩ"
Phòng khám. Bác sĩ ở bàn viết một cái gì đó. Có tiếng gõ cửa và một bệnh nhân lớn tuổi bước vào.
Bác sĩ. Xin chào, ngồi đi. Bạn đang phàn nàn về điều gì?
Một bệnh nhân. Vâng, bác sĩ, một cái gì đó bắt đầu thất bại. Tôi không thể chạy nhanh, tôi không đủ hơi, tôi khó có thể leo lên tầng 5, tôi ngủ không ngon, tôi không thèm ăn.
Bác sĩ. Chà, những thứ không quan trọng đối với bạn (đo áp suất, lắng nghe, đo mạch). Áp lực cao, mạch đập thường xuyên, hơi thở không đều. Nói cho tôi biết, bạn có hút thuốc không?
Một bệnh nhân. Dạ thưa bác sĩ từ năm 10 tuổi ạ.
Bác sĩ. Bạn có uống rượu không?
Một bệnh nhân. Chà, không nhiều lắm đâu. Tôi thích bia, tôi uống một chai mỗi ngày.
^ Bác sĩ. Bạn có chơi thể thao không?
Một bệnh nhân. Vâng, bạn là gì, bác sĩ, tôi không có thời gian, tôi thích ngủ.
Bác sĩ. Ông bao nhiêu tuổi, ông nội?
Một bệnh nhân. Bạn là gì, bác sĩ, tôi là loại ông nội nào đối với bạn! Tôi chỉ mới 15 tuổi!
^ 4. Lời thầy.
-Làm tốt lắm các chàng trai. Bạn nghĩ sao, tổ tiên của chúng ta có lo lắng về sức khỏe của họ không?... Tất nhiên là có. Và điều này được phản ánh trong các câu tục ngữ và câu nói dân gian. Bạn có thể đọc những câu tục ngữ này bằng cách hoàn thành nhiệm vụ (theo nhóm); sưu tầm tục ngữ.
Mọi vấn đề đều có thể sửa chữa được ... (nếu người đó khỏe mạnh).
Trong một cơ thể khỏe mạnh tâm trí khỏe mạnh).
Dạ dày của tôi đau, ... (giữ cho miệng của bạn trống rỗng).
Ai yêu thích thể thao,... (khỏe mạnh và vui vẻ).
Nhanh nhẹn và khéo léo... (bệnh không bắt kịp).
Không lao động... (không nghỉ ngơi).
Sức nóng làm khô trái đất, ... (và một người là một căn bệnh).
Đối với những người yếu đuối và ... (căn bệnh này).
Giờ kinh doanh,… (vui vẻ - giờ).
Đã làm việc - ... (nghỉ ngơi).
Bạn sẽ khỏe mạnh - ... (bạn sẽ có được mọi thứ).
Ốm - được điều trị, ... (và khỏe mạnh - hãy cẩn thận).
5. Thảo luận.
Những người vĩ đại về giá trị của sức khỏe đã nói thế này:
“Sức khỏe quý hơn vàng” (W. Shakespeare).
“Sức khỏe không bao giờ mất giá trong mắt một người, bởi vì thật tệ khi sống mà không có sức khỏe, dù thịnh vượng hay sang trọng” (N. G. Chernyshevsky).
“Chín phần mười hạnh phúc của chúng ta phụ thuộc vào sức khỏe” (A. Schopenhauer).
Đừng rơi vào tuyết (ván trượt).
6. Con ngựa này không ăn yến mạch,
Hai bánh xe thay vì chân.
Ngồi trên lưng ngựa và cưỡi nó
Chỉ cần lái xe tốt hơn (xe đạp).
7. Lưng xương, lông cứng,
Thân thiện với dán bạc hà
Phục vụ chúng tôi siêng năng (kem đánh răng).
8. Gum Akulina - đi dạo trên lưng,
Cô ấy sẽ rửa lưng nóng đỏ (khăn lau).
IV. Cuộc thi "Sức Mạnh Tinh Thần"
Đại diện của mỗi đội phải nhanh chóng thổi phồng quả bóng bay và làm nổ nó.
^ V. Thi đấu “Khỏe - vạn sự như ý”!
Các nhà khoa học Mỹ đã phát hiện ra rằng khi một người cười, lượng không khí đi vào phổi của anh ta nhiều hơn gần gấp ba lần. Ngoài ra, tiếng cười rèn luyện dây thanh âm một cách hoàn hảo. Vì vậy, cười cho sức khỏe của bạn!
Đội nào cười nhiều hơn sẽ giành chiến thắng trong cuộc thi!
^ VI. Giải cờ chớp dành cho đội trưởng.
Giáo viên: "Bạn không thể mua được sức khỏe - nó mang lại cho tâm trí" - theo phương châm này, chúng tôi tổ chức một giải đấu chớp nhoáng. Đối với câu trả lời nhanh và chính xác, đội trưởng sẽ mang về cho đội của mình một điểm.
1. Nó mọc vào mùa xuân, nở hoa vào mùa hè,
vỡ vụn vào mùa thu,
Một bông hoa không phải là một mật ong,
Điều trị cảm cúm, ho và thở khò khè. (linden)
2. Nó phát triển xung quanh
Cô ấy vừa là kẻ thù vừa là bạn.
Giống như kim - lông,
Bao phủ tất cả các tờ.
Phá vỡ ngay cả một sợi tóc
Và nhỏ giọt nước xút
Trên da - ít nhất là hét lên!
Oh, oh, oh - mụn nước!
Nhưng nếu bạn là bạn với cô ấy -
Bạn khỏe mạnh hơn nhiều;
Nó chứa vitamin - một kho báu
Họ ăn nó vào mùa xuân. (cây tầm ma)
3.Có gốc cong có sừng,
Giàu sức mạnh chữa bệnh
Và có lẽ hai thế kỷ - anh ấy đang đợi một người đàn ông,
Trong một khu rừng rậm dưới một cây thông tuyết tùng. (Nhân sâm)
4. Sao tôi lạc đường
Tôi có đi xa không?
Nếu bạn bị thương ở chân
Tôi sẽ giúp họ.
Tôi sẽ đặt tay lên vết thương
Nỗi đau dịu đi, và một lần nữa,
Sẽ có những bước chân trên đường đi
Đi bộ với mặt trời. (Chuối)
5. Cỏ mọc trên sườn núi,
Và trên những gò đất xanh.
Mùi mạnh và thơm
Và chiếc lá xanh của cô ấy
Chúng ta đi uống trà.
Loại cỏ dại nào? Đoán! (Organum)
^ VII. Tổng kết.
Những người chiến thắng được công bố. Các đội được trao giấy chứng nhận.
VIII. Sự phản xạ.
Mỗi người nên chăm sóc sức khỏe của họ. Điều chính là muốn được khỏe mạnh!
Hãy suy nghĩ về mối quan hệ của bạn với sức khỏe của bạn. Hãy thể hiện bằng màu sắc bạn sẽ liên quan như thế nào đến sức khỏe của mình.
Màu đỏ Tôi sẽ cố gắng sống một lối sống lành mạnh.
Xanh- Tôi không chắc về sự lựa chọn của mình.
Màu xanh da trời“Tôi cũng thờ ơ với sức khỏe của mình.
Chúng tôi đã làm một công việc tốt ngày hôm nay. Hy vọng khỏe mạnh
Lối sống sẽ trở thành thói quen của bạn và sẽ không gây khó khăn.
Và bạn cần bắt đầu mỗi ngày với một nụ cười, sau đó nó sẽ giống như một kỳ nghỉ.
Vì vậy, giữ sức khỏe tất cả mọi người!
Tổng kết hoạt động ngoại khóa của học sinh lớp 3.
mẫu bài học : giờ học.
chủ đề: Lối sống lành mạnh.
Trình biên dịch : Bogdan Svetlana Borisovna, giáo viên tiểu học,
MBOU "SOSH" số 4.
Mục tiêu:
Để cập nhật kiến thức của học sinh về các thành phần của một lối sống lành mạnh.
Nhiệm vụ:
Tiếp tục thực hiện công tác hình thành năng lực xác định mục tiêu bài học, chủ đề bài học;
Để hình thành niềm tin về sự cần thiết phải giữ gìn sức khỏe cá nhân;
Để hình thành khả năng giám sát độc lập vệ sinh cá nhân và tình trạng sức khỏe của một người;
Hình thành kiến thức về tác hại của thói quen xấu đối với sức khỏe con người;
Tiếp tục phát triển trí tưởng tượng, trí nhớ, lời nói của học sinh; làm giàu vốn từ của học sinh;
Tiếp tục phát triển năng lực rút ra kết luận, phân tích, trả lời câu hỏi;
Phát triển khả năng làm việc theo nhóm, cặp.
Thiết bị giáo viên: máy tính, máy chiếu đa phương tiện, màn hình, các đoạn phim hoạt hình "Moydodyr" và "Pipe and Bear"; âm nhạc của E. Grieg "Buổi sáng"; thẻ chủ đề “Lối sống lành mạnh”, trên bảng có ghi các nhiệm vụ của bài học, một bông hoa có quy tắc trên cánh hoa, tranh ảnh về vi khuẩn, sách về dinh dưỡng, bài hát “Tập thể dục buổi sáng” của Vysotsky, ảnh chụp phổi và răng của một người người hút thuốc; thẻ có quy tắc cho Baba Yaga, thẻ trên bảng để phản ánh.
Thiết bị cho học sinh: thẻ có tục ngữ, tranh có sản phẩm, thẻ có phần mở đầu truyện cổ tích, thẻ có trò chơi ô chữ, cánh hoa để suy ngẫm. Thẻ với chế độ trong ngày.
Trong các buổi học.
Thời gian tổ chức.
Trẻ em (20 người) ngồi thành hình bán nguyệt. Cứ 10 em thì có một bàn nhỏ phía trước.
Tập luyện thư giãn.
Khóa đào tạo được tổ chức trong bối cảnh tác phẩm âm nhạc "Buổi sáng" của E. Grieg.
Các bạn, hãy nhìn xem một buổi sáng ấm áp tuyệt đẹp ngày hôm nay.
Hãy chào thế giới xung quanh chúng ta và chào nhau.
Chào nắng vàng! (vẽ vòng tròn bằng tay)
Xin chào bầu trời xanh! (giơ tay lên, vẫy chổi)
Xin chào làn gió miễn phí! (lúng túng đưa tay lên mặt)
Xin chào người bạn thân yêu của tôi! (giơ tay lên và vẫy tay)
Các chàng trai mỉm cười với nhau. Mỉm cười có thể sưởi ấm bạn và bạn bè của bạn bằng sự ấm áp và cải thiện tâm trạng của mọi người. Nhưng hôm nay chúng ta có khách trong bài học. Hãy mỉm cười với họ nữa, chia sẻ những mảnh hơi ấm của bạn. Một tâm trạng tốt sẽ giúp chúng ta đương đầu với bất kỳ nhiệm vụ nào.
Bây giờ mọi người hãy ngồi thẳng lưng, và chúng ta sẽ bắt tay vào việc.
Vào cuối bài học, một điều bất ngờ đang chờ bạn.
II. Tuyên bố về nhiệm vụ giáo dục.
Các em, để tìm hiểu chủ đề của bài học hôm nay, chúng ta cần chia câu tục ngữ thành hai phần.
Trong một cơ thể khỏe mạnh tâm trí khỏe mạnh.
Sức khỏe quý hơn tiền bạc.
Để sẵn sàng cho công việc, bạn phải luôn khỏe mạnh.
Lại chăm lo ăn mặc, và sức khỏe từ khi còn trẻ.
Nêu chủ đề chung của tục ngữ và chủ đề của bài học của chúng tôi.(Sức khỏe)
Đúng. Hôm nay chúng ta sẽ nói về sức khỏe. Cụ thể, một lối sống lành mạnh.
(Chủ đề của bài học mở trên bảng)
Những câu hỏi nào bạn muốn được trả lời trong bài học này?
(Câu trả lời của trẻ em. Nếu các em cảm thấy khó khăn - hãy đặt câu hỏi dẫn dắt hoặc gợi ý và hỏi: nếu các em đồng ý với tôi, hãy vỗ tay).
Trên bàn:
Sức khỏe là gì?
Những quy tắc phải được tuân theo để luôn khỏe mạnh?
Làm thế nào để luôn khỏe mạnh?
IV. Làm việc trên một chủ đề mới.
Hãy tưởng tượng rằng sức khỏe của chúng ta là một bông hoa to đẹp. Để nó phát triển, chúng ta cần học các quy tắc của lối sống lành mạnh.
Trên bảng là một vòng tròn từ một bông hoa, trên đó có viết từ sức khỏe.
Hãy trả lời trướccâu hỏi đầu tiên . Sức khỏe là gì, bạn đoán xem?
Và trong từ điển của V. Dahl, định nghĩa sau đây được đưa raSức khỏe : trạng thái của cơ thể động vật (hoặc thực vật) khi tất cả các chức năng quan trọng đang hoạt động hoàn hảo; không ốm đau, bệnh tật.
Giáo viên cho xem từ điển.
- Bạn đã trả lời câu hỏi đầu tiên - sức khỏe là gì? Sau đó, chúng ta hãy đi xa hơn. Bạn có đồng ý không?
- Bây giờ chúng ta hãy trả lời câu hỏi thứ hai.
- Nhớ lại truyện cổ tích Moidodyr. Tác giả của nó là ai?(Xem một đoạn phim hoạt hình 30 giây.)
Tại sao động vật tắm và làm sạch cơ thể của họ?(để không có mùi hôi, sạch sẽ để các động vật khác không tìm thấy chúng).
Tại sao một người rửa?(Sạch sẽ, thơm tho, không ốm đau).
Tại sao nó xấu để được bẩn?
(Không ai muốn làm bạn với những người bẩn thỉu. Tai bẩn - một người không nghe rõ. Da bẩn - một người thở kém. Tay bẩn - bệnh đường ruột xuất hiện.)
Thanh tịnh có quý nhân giúp đỡ. Hãy gọi tên của chúng(xà phòng, dầu gội đầu, bàn chải đánh răng, nước, khăn mặt, lược).
Tôi đề nghị bạn lắng nghe câu chuyện về vi khuẩn.
Ngày xửa ngày xưa, có những vi khuẩn - vật mang mầm bệnh khác nhau. Hơn bất cứ điều gì, họ yêu bụi bẩn. Càng bẩn, chúng càng dễ chịu và càng trở nên tốt hơn.
Ở đây trên bàn ai đó để lại những chiếc đĩa, mẩu vụn, mẩu bánh mì chưa rửa. Nó giống như một con ruồi ở đây. Và có hàng trăm vi khuẩn trên bàn chân của cô ấy, đặc biệt nếu cô ấy bay từ bãi rác. Con ruồi đã bay đi, nhưng vi khuẩn vẫn còn trên bàn - trên đĩa, trên thìa, trên bánh mì và họ nghĩ: “Thật tốt khi có những con ruồi bẩn thỉu trên thế giới”. Và nó trở thành không gian cho vi khuẩn. Và bạn có thể có được trên tay và trong miệng của một người. Và đã có một hòn đá ném từ bệnh tật!
- Vi khuẩn trên da đến từ đâu?(từ bụi bẩn)
Điều gì giúp chúng ta đánh bại vi khuẩn?(Tinh khiết.)
Bạn chăm sóc vệ sinh cơ thể như thế nào?
Chúng ta hãy xem một tình tiết khác trong truyện cổ tích "Moidodyr".
- Nguyên tắc đầu tiên của lối sống lành mạnh . (Giữ thân thể, quần áo, nhà cửa sạch sẽ.)
Cánh hoa đầu tiên xuất hiện trên bông hoa "Hãy giữ sạch sẽ!".
Trò chơi "Có ích, có hại".
Trên tường là những bức tranh với nhiều loại thực phẩm.
Các bạn, chúng ta hãy chơi ngay bây giờ. Xóa bức tranh khỏi tường và gắn nó lên bảng, phân chia các sản phẩm thành các nhóm: hữu ích và có hại.
- Tại sao những sản phẩm này hữu ích? Những thứ này có hại không? (Rau củ quả - có vitamin, tăng cường sức khỏe; thực phẩm có hại dẫn đến bệnh tật, hủy hoại sức khỏe).
- Và bây giờ tôi đề nghị các bạn làm việc theo nhóm: tiếp tục câu chuyện cổ tích.
Tiếp tục câu chuyện: (làm việc theo nhóm (mỗi nhóm 10 người))
Trên các lá bài: “Ngày xửa ngày xưa có một vị vua trong truyện cổ tích. Ông có một cô con gái. Cô chỉ thích những thứ ngọt ngào. Và cô ấy đã gặp rắc rối."
Chuyện gì đã xảy ra với công chúa? (Cô ấy trở nên gầy gò, buồn bã, đau bụng).
- Khuyên vua cách chữa bệnh cho công chúa. Cho tôi biết làm thế nào để ăn đúng.
Các quy tắc xuất hiện trên bảng:
Chế độ ăn lành mạnh: đa dạng, nhiều rau củ quả, đều đặn, không vội vàng.
Bạn có thể giải thích "khác nhau" nghĩa là gì không?
-Giải thích cách hiểu của em về câu tục ngữ “Rau là lương thực của sức khỏe”.
Nó là thú vị! Triển lãm sách về dinh dưỡng hợp lý.
- Các bạn nào muốn tìm hiểu thêm về dinh dưỡng hợp lý thì đọc những cuốn sách này nhé.
- Giơ tay nào, ai ăn đúng không? Nếu không, hãy cố gắng sửa chữa mọi thứ.
- Nguyên tắc thứ hai của lối sống lành mạnh là gì.
Cánh hoa thứ 2 xuất hiện trên bông hoa: "Ăn uống đúng cách."
(Gõ cửa. Baba Yaga bay vào lớp trên cây chổi theo điệu nhạc)
- Ôi già rồi mệt chết đi được! Ôi, bà ngoại mệt mỏi!
Chà, những đứa trẻ nghịch ngợm, những đứa trẻ hư hỏng,
Sự nghiệp bắt đầu từ đây
Mọi người ngạc nhiên?
Tôi đã đến để phá hỏng tâm trạng của bạn!
- Baba Yaga, tại sao bạn lại tức giận như vậy? Những người này đã làm gì với bạn?
- Nhưng vì mấy đứa này hành hạ tôi. Cả ngày họ la hét, làm ồn, không cho tôi nghỉ ngơi già.
- Nhưng có xấu đâu mà trẻ em cười hát có nghĩa là đến trường vui vẻ.
- Ừ, anh nói thì hay, nhưng tay em đau, chân em đau.
Tôi sẽ mê hoặc bạn, tôi sẽ mê hoặc bạn!
- Khoan đã, bà cứ gọi đi, tụi con sẽ giải thích cho bà nghe tại sao bà hay bị ốm.
(vì cái ác và cái thiện làm tăng thêm sức khỏe cho con người)
- Các bạn, hãy dạy Baba Yaga cách sống một lối sống lành mạnh.
(Fizminutka - thể dục nhịp điệu theo bài hát "Thể dục buổi sáng" của Vysotsky do "A-Studio" biểu diễn
(trẻ em thực hiện các bài tập cùng với Baba - Yaga)
- Ồ, cảm ơn các bạn, bạn đã cổ vũ người cũ, dạy cho tôi một bài học về sức khỏe. Tôi sẽ đi dạy Leshy và Kikimora, có lẽ họ cũng sẽ trở nên khôn ngoan hơn.
- Các bạn, hãy nói cho Baba Yaga biết bạn cần làm gì để khỏe mạnh và vui vẻ?
Làm bài tập.
Chơi trò chơi ngoài trời.
Tham gia lao động thể chất và giáo dục thể chất.
Chơi thể thao.
- Giơ tay nào, bạn nào tham gia phần thi thể thao?
- Sao chuyển nhiều thế?
- Kể tên quy tắc thứ 3 của lối sống lành mạnh.
Một cánh hoa xuất hiện trên bông hoa "Di chuyển nhiều hơn!"
- Để tìm hiểu quy tắc tiếp theo của lối sống lành mạnh, chúng ta cùng xem một đoạn trích trong phim hoạt hình "Cái ống và chú gấu" của S. Mikhalkov.
- Cẩn thận xem chuyện gì đã xảy ra với con gấu.
- Điều gì là bất thường trong phim hoạt hình? (gấu hút thuốc)
- Điều gì đã xảy ra với con gấu vì hút thuốc? (Anh ấy đổ bệnh, gầy gò, ho liên tục, gãy xương, bộ lông trở nên xấu xí, nhìn không rõ).
- Nhìn vào bảng, đây là phổi và răng của một người hút thuốc. (Trên bảng tranh).
- Hút thuốc là một thói quen xấu. Kể tên những thói quen xấu khác (rượu và sử dụng ma túy).
3 học sinh lên bảng nói về những thói hư tật xấu.
- Ba thói quen này là có hại nhất - có hại nhất đối với một người!
Do đó, chúng tôi rút ra quy tắc cuối cùng của lối sống lành mạnh.
Cánh hoa "Tật xấu" Không!!!"
Chà, bây giờ, để tìm ra quy luật cuối cùng của sức khỏe, các bạn đã chuẩn bị bài thơ sẽ giúp chúng tôi. Mời vào bảng đen.
(Nói với 5 người ở bảng đen).
Những bài thơ về một người đàn ông và chiếc đồng hồ của anh ta.
Người biết sống theo thời gian, Và trân trọng từng giờ, Người không cần thức dậy 10 lần vào buổi sáng.
Và anh ấy sẽ không nói rằng anh ấy quá lười biếng để thức dậy, tập thể dục, rửa tay và dọn dẹp giường.
Anh ấy sẽ có thời gian để mặc quần áo đúng giờ, tắm rửa và ăn uống, anh ấy sẽ có thời gian để đi học.
Tình bạn với đồng hồ thật tốt! Làm việc, nghỉ ngơi. Làm bài từ từ Và đừng quên sách vở.
Để buổi tối, khi đi ngủ, Khi đến giờ, Bạn có thể tự tin nói: - Một ngày tốt lành!
- Bài thơ này nói về điều gì? (về thói quen hàng ngày)
- Các bạn là sinh viên, và học tập là một công việc khó khăn. Và để không làm việc quá sức, bạn cần tổ chức ngày của mình một cách hợp lý. Tôi muốn nhờ các bạn giúp đỡ học sinh lớp ba từ một trường khác: tạo thói quen hàng ngày.
làm việc nhóm.
Kiểm tra, khám nghiệm:
- Các bạn, tôi nhớ rằng trong cuốn sách "Sức khỏe của trẻ em", tôi đã tìm thấy thói quen hàng ngày. Bây giờ tôi đề nghị so sánh thói quen hàng ngày của bạn với thói quen hàng ngày trong cuốn sách. (Chế độ ngày trên màn hình).
- Các bạn thông minh! Chúng tôi sẽ đưa một chế độ trong ngày cho các chàng trai, và chúng tôi sẽ treo chế độ còn lại ở góc của chúng tôi.
- Khi thảnh thơi không nên mang đi những gì? (xem TV và máy tính)
- Nếu đã làm việc với máy tính thì nhất định phải tập thể dục cho mắt.
Những gì chúng ta sẽ làm bây giờ là để cho đôi mắt của chúng ta được nghỉ ngơi.
Thể dục cho mắt (1 phút)
Chúng tôi nhắm mắt lại, đó là điều kỳ diệu.
Mắt chúng tôi nghỉ ngơi, các bài tập được thực hiện.
Và bây giờ chúng tôi sẽ mở chúng, chúng tôi sẽ xây một cây cầu bắc qua sông.
Hãy vẽ chữ O, hóa ra dễ dàng.
Hãy đi lên, nhìn xuống.
Hãy rẽ trái và rẽ phải.
Hãy bắt đầu làm việc lại.
Cần phải nhớ rằng sự luân phiên giữa công việc và nghỉ ngơi là cần thiết. Điều này cải thiện hiệu suất, dạy tính chính xác, kỷ luật một người, tăng cường sức khỏe của anh ta.
- Kể tên quy tắc thứ 5 của lối sống lành mạnh.
Xuất hiện trên cánh hoa thứ 5 "Tuân thủ chế độ trong ngày."
- Nhìn xem đầu bài chúng mình đã trả lời câu hỏi gì? (Họ gọi là các quy tắc của lối sống lành mạnh).
- Còn một câu hỏi nữa: “Làm thế nào để luôn khỏe mạnh?”
- Thường xuyên tuân thủ các quy tắc này chứ không phải từ trường hợp này sang trường hợp khác.
V. Củng cố quá khứ.
- Kể tên các quy tắc chính của lối sống lành mạnh.
Bây giờ tôi cung cấp cho bạn một trò chơi nhỏ.
Tôi sẽ gọi các từ - đặc điểm của một người, nếu đây là đặc điểm của một người khỏe mạnh, thì bạn vỗ tay.
Một người khỏe mạnh là……. Nhân loại.
-mạnh; mạnh; béo; nhợt nhạt; - vụng về; - vui lòng; - lanh tay; - đẹp; - khom lưng; hồng hào; - Gầy.
VI. Sự phản xạ.
- Các bạn, hãy phát biểu trong lớp, chọn phần đầu của cụm từ cho chính mình.
Trên bàn:
hôm nay tôi mới biết...
Tôi nhận ra rằng...
Bây giờ tôi có thể…
Tôi sẽ thử…
giờ học đã cho tôi cả đời ...
tôi muốn…
- Chà, bây giờ tôi đề nghị các bạn tạo ra một bông hoa kiến thức của chúng tôi về chủ đề được đề cập: lối sống lành mạnh từ những cánh hoa.
Nếu bạn đã học mọi thứ về chủ đề của chúng tôi, thì mọi thứ đều rõ ràng với bạn, mọi thứ đều phù hợp với bạn - chúng tôi sửa cánh hoa màu vàng; nếu điều đó gây khó khăn cho bạn, không phải mọi thứ đều rõ ràng, thì chúng tôi sẽ sửa cánh hoa màu hồng; nếu bạn không hiểu gì cả, thì một cánh hoa màu xanh.
VII. Tổng kết bài học.
- Các bạn ơi, các bạn đã giúp các em học sinh lớp 3 trường 2 lập nề nếp sinh hoạt. Và họ đã gửi cho bạn một tin nhắn.
Chú ý đến màn hình : Styopa và Lera kể.
Chúng tôi chúc các bạn
Hãy luôn khỏe mạnh!
Nhưng nhận được kết quả
Không thể mà không gặp khó khăn.
Cố gắng đừng lười biếng
Mỗi lần trước bữa ăn
Trước khi bạn ngồi xuống bàn
Rửa tay bằng nước.
Và tính phí
Hàng ngày vào buổi sáng
Và, tất nhiên, nóng nảy -
Điều này sẽ giúp bạn rất nhiều!
Hít thở không khí trong lành
Khi có thể, luôn luôn
Đi dạo trong rừng
Anh ấy sẽ cho bạn sức mạnh, bạn bè!
Chúng tôi đã tiết lộ bí mật cho bạn
Làm theo tất cả các lời khuyên
Và bạn sẽ dễ dàng sống!