Một công cụ không thể thiếu và quan trọng để chăm sóc răng và khoang miệng đúng cách và hiệu quả là bàn chải đánh răng chất lượng cao. Với sự giúp đỡ của nó, trong quá trình làm sạch, các mảnh vụn thức ăn rơi vào khoảng trống giữa các răng được loại bỏ, mảng bám mềm được loại bỏ và sau đó hơi thở có mùi được loại bỏ. Việc không tuân theo quy trình vệ sinh hàng ngày này có thể gây ra sự phá hủy men răng, sâu răng, hình thành cao răng và mất răng.

Bao nhiêu tháng bạn có thể sử dụng một bàn chải đánh răng?

Để bàn chải đánh răng có thể đối phó với nhiệm vụ của nó một cách định tính, nó phải được cập nhật kịp thời. Bàn chải mất hình dạng trở nên xù xì và lông bàn chải bắt đầu lòi ra mọi hướng, không còn khả năng làm sạch răng khỏi mảng bám, vi khuẩn và xâm nhập vào những vị trí cần thiết. Ở trạng thái này, nó có thể làm hỏng các mô mềm do độ cứng có được theo thời gian. Ngoài ra, các vết nứt nhỏ xuất hiện trên các sợi lông cũ, là nơi sinh sản lý tưởng của vi khuẩn.

Theo khuyến nghị của các nha sĩ, tuổi thọ của bàn chải đánh răng là ba tháng. Tuy nhiên, chỉ số thời gian này là tương đối. Nó phụ thuộc nhiều hơn vào chất lượng của bàn chải và nhà sản xuất của nó. Nếu nó có các đặc tính tốt, thì nếu được chăm sóc, khử trùng và bảo quản đúng cách, nó có thể tồn tại lâu hơn nữa và không cần phải thay quá thường xuyên.

Điều quan trọng là phải theo dõi tình trạng của lông bàn chải. Với tình trạng mòn nhanh, để duy trì hiệu quả của việc đánh răng, bạn cần thay bàn chải cũ lấy bàn chải mới thường xuyên hơn thời gian quy định.

Quy tắc sử dụng bàn chải và lưu trữ nó

Thay vì đánh răng sau khi ăn hoặc ăn trái cây, bạn chỉ nên súc miệng bằng nước thường hoặc nước súc miệng. Điều này sẽ giúp làm sạch miệng của bạn khỏi các mảnh vụn thức ăn và loại bỏ vi khuẩn.

Cần đánh răng trong 3-5 phút, sử dụng một lượng nhỏ kem đánh răng (xem thêm: bạn nên đánh răng như thế nào và chính xác thì nên làm khi nào - trước bữa sáng hay sau bữa ăn vào buổi sáng và buổi tối?). Một điểm quan trọng trong việc đánh răng là kỹ thuật sử dụng bàn chải đánh răng đúng. Toàn bộ thủ tục có thể được chia thành nhiều giai đoạn:

Chăm sóc bàn chải đánh răng của bạn cũng đóng một vai trò quan trọng trong tuổi thọ của bàn chải đánh răng. Nó là đủ để tuân thủ các quy tắc sau:

• rửa kỹ sau khi làm thủ thuật;
• không để ẩm ướt trong một thời gian dài;
• lưu trữ ở vị trí thẳng đứng, do đó cho phép nó khô tốt;
• tránh tiếp xúc với bàn chải đánh răng khác để tránh lây nhiễm bệnh từ người bệnh.

Giá đỡ có lỗ là tốt nhất để cất giữ bàn chải. Đối với du lịch, bạn nên có một trường hợp đặc biệt. Chỉ nên đặt một bàn chải khô hoàn toàn vào đó.

Khi nào bạn nên khẩn trương thay bàn chải đánh răng?

Câu hỏi phổ biến nhất liên quan đến bàn chải đánh răng là nên thay bàn chải mới bao nhiêu lần một năm. Tuy nhiên, câu hỏi có liên quan hơn không phải là vứt bàn chải cũ sau bao lâu, mà là làm thế nào để hiểu khi nào thì nên làm. Đương nhiên, sản phẩm vệ sinh này nên được thay đổi ngay cả trước khi lông bàn chải trở nên xù xì.

Dữ liệu nghiên cứu giải thích lý do tại sao khoảng thời gian được các nha sĩ khuyên dùng là ba tháng. Sau giai đoạn này, với việc đánh răng hàng ngày hai lần một ngày, kéo dài khoảng ba phút và với tải trọng trung bình, bàn chải đánh răng sẽ bị mòn. Đúng, điều này có thể xảy ra sớm hơn nhiều.

Các nhà sản xuất của một số thương hiệu đơn giản hóa nhiệm vụ cho người tiêu dùng bằng cách tô màu lông bàn chải. Khi nó thay đổi màu sắc, có nghĩa là đã đến lúc thay bàn chải của bạn. Nếu không có chỉ báo màu như vậy, bạn nên dựa vào cấu hình của lông bàn chải trong vấn đề này. Ngay khi chúng bắt đầu nhô ra theo các hướng khác nhau, thì đã đến lúc mua một dụng cụ vệ sinh mới.

Các cách khử trùng bàn chải đánh răng tại nhà

Một sắc thái quan trọng khác trong việc chăm sóc bàn chải đánh răng là khử trùng. Sau khi mua và sau một thời gian sử dụng tích cực nhất định, cần phải khử trùng và khử trùng bàn chải. Không có cách duy nhất để khử trùng bàn chải đánh răng có thể được thực hiện tại nhà. Bạn có thể khử trùng và xử lý sản phẩm vệ sinh bằng cách sử dụng:

Các tính năng của việc sử dụng bàn chải trẻ em

Bàn chải dành cho trẻ em có lông mềm nhất, vì nướu và men răng ở trẻ em còn rất nhạy cảm với các tác động bên ngoài. Trẻ em đến sáu tuổi có thể được cha mẹ chải lông. Điều này nên được thực hiện cẩn thận, thực hiện các chuyển động tròn, đồng thời không ấn mạnh vào bàn chải để không gây thương tích. Tuy nhiên, điều quan trọng là dạy con bạn đánh răng thường xuyên và dạy chúng cách sử dụng bàn chải đánh răng đúng cách ngay từ khi còn nhỏ.

Chất lượng và hiệu quả của quy trình đánh răng phụ thuộc vào việc lựa chọn bàn chải đánh răng, vì vậy bạn cần hết sức cẩn thận về vấn đề này. Dưới đây là một số lời khuyên hữu ích giúp bạn đưa ra lựa chọn tốt mà không mắc sai lầm và tiết kiệm thời gian mua sắm:

1. Chất lượng lông. Các lông có nhiều mức độ cứng khác nhau. Theo tiêu chí này, bàn chải đánh răng dành cho các nhóm tuổi khác nhau. Lông bàn chải rất mềm dành cho trẻ nhỏ nhất, nhưng điều quan trọng là phải tính đến thực tế là chúng bị mòn khá nhanh và cần được thay thường xuyên. Đối với trẻ em, người già hoặc người có nướu nhạy cảm, bàn chải lông mềm là phù hợp. Độ cứng trung bình phù hợp với người lớn và trẻ em trên 12 tuổi có răng và lợi khỏe mạnh. Tốt hơn là không nên mua bàn chải đánh răng có độ cứng cao, vì việc sử dụng nó có thể dẫn đến tổn thương nướu, vòm miệng và làm hỏng men răng.
2. Tay cầm tiện lợi, dễ dàng cầm trên tay giúp bạn thoải mái thực hiện việc vệ sinh răng miệng.
3. Các tính năng thực tế bổ sung. Ví dụ, sự hiện diện của lớp phủ cao su làm giảm sự trượt của bàn chải trong tay, do đó ngăn ngừa nguy cơ chấn thương. Bề mặt có gân ở phía sau đầu cho phép bạn làm sạch lưỡi khỏi mảng bám vi khuẩn.

Khử trùng bàn chải đánh răng của bạn sẽ cung cấp thêm một lớp bảo vệ chống nhiễm trùng răng miệng và sự lây lan của các bệnh truyền nhiễm. Giữ bàn chải đánh răng của bạn sạch sẽ cũng là một ý tưởng hay phòng trường hợp người khác có thể sử dụng nó, mặc dù điều này nên tránh.

bước

Khử trùng bàn chải đánh răng

Rửa sạch bàn chải đánh răng dưới vòi nước nóng trước và sau khi đánh răng. Lấy bàn chải bằng tay cầm, giữ nó bằng ngón tay cái của bạn. Chạy lông bàn chải dưới nước nóng. Làm điều này trước và sau mỗi lần đánh răng.

Làm khô bàn chải đánh răng của bạn tốt. Khi bạn đánh răng xong, hãy chải sạch mọi hơi ẩm còn sót lại trên lông bàn chải. Gõ tay cầm bàn chải lên bề mặt cứng, chẳng hạn như bồn rửa, để lắc nước ra khỏi lông bàn chải. Để loại bỏ nhiều hơi ẩm hơn, hãy hạ thấp bàn chải với lông bàn chải hướng xuống. Để bàn chải khô hoàn toàn mà không để lông bàn chải tiếp xúc với bất kỳ thứ gì.

• Nếu lông bàn chải chạm vào bề mặt khác, bạn nên rửa lại bằng nước nóng và lau khô lại.

1. Rửa sạch bàn chải trong dung dịch kháng khuẩn. Sử dụng dung dịch gốc cồn. Đổ đủ dung dịch để bao phủ hoàn toàn đầu và lông bàn chải đánh răng. Lấy một bàn chải và nhúng lông vào dung dịch. Rửa sạch bàn chải trong dung dịch trong 30 giây. Rút bàn chải ra, gõ nhẹ lên bề mặt cứng (chẳng hạn như bồn rửa) để rũ bỏ bớt hơi ẩm, sau đó để khô ở tư thế thẳng đứng mà không để lông bàn chải chạm vào bất cứ thứ gì. Vứt cốc đi.

   • Trong mọi trường hợp, đừng nhúng bàn chải vào chai dung dịch, nếu không, bạn có nguy cơ không chỉ làm nhiễm bẩn toàn bộ chai mà còn cả chính bàn chải.
   • Nếu bạn bị ốm, hãy tăng thời gian ngâm lên 10 phút.

2. Giữ bàn chải dưới ánh sáng tia cực tím. Nhiều chất khử trùng sử dụng tia cực tím (UV) để chống lại vi khuẩn trên lông bàn chải đánh răng. Hầu hết các thiết bị này hoạt động trên một nguyên tắc tương tự. Mở nắp trên thiết bị. Chèn bàn chải đánh răng hoặc đầu bàn chải đánh răng (đối với bàn chải điện) vào ngăn bên trong. Đóng nắp lại. Bật thiết bị và để đèn UV làm sạch lông bàn chải trong khoảng thời gian quy định, thường không quá vài phút. Rút chổi ra khi thiết bị báo kết thúc công việc.

   • Một số chất khử trùng sử dụng hơi nước hoặc sóng âm thanh thay vì tia cực tím. Phương pháp ứng dụng của chúng về cơ bản là giống nhau, nhưng thời gian làm sạch có thể khác nhau.

3. Thay bàn chải của bạn 3-4 tháng một lần hoặc khi cần thiết.Đôi khi tốt nhất là lấy một bàn chải đánh răng mới. Hiệp hội Nha khoa Nga khuyên bạn nên thay bàn chải đánh răng sau mỗi 3-4 tháng. Mặc dù vậy, việc kiểm tra kỹ lông bàn chải sẽ cho bạn biết liệu bạn có nên thay bàn chải sớm hay không. Các sợi lông riêng lẻ không được mòn nhiều (chẻ ngọn). Ngoài ra, nếu nhiều lông bàn chải bị uốn cong theo cùng một hướng và thậm chí việc sấy khô cũng không giúp đưa chúng trở lại vị trí thẳng đứng, điều đó có nghĩa là đã đến lúc bạn nên mua một bàn chải mới.

   Lưu trữ bàn chải của bạn thẳng đứng. Vì vậy, bạn sẽ giết hai con chim bằng một hòn đá. Đầu tiên, nước và bất kỳ chất lỏng nào khác sẽ chảy ra khỏi lông bàn chải dưới tác dụng của trọng lực. Và thứ hai, lông bàn chải sẽ không ở dưới đáy hộp, nơi vi khuẩn tích tụ. Hộp đựng phải đủ ngắn để đầu bàn chải đánh răng cao hơn vành và bản thân bàn chải không bị lật.

   • Bất cứ thứ gì bạn sử dụng - cốc hoặc giá đặc biệt để thấm nước nhỏ giọt - hãy đặt khăn giấy dưới ngăn đựng bàn chải đánh răng. Bằng cách này, bạn sẽ có thể loại bỏ chất lỏng bị nhiễm bệnh mà không để chúng tiếp xúc với các bề mặt khác.

4. Di chuyển container ra khỏi các bề mặt khác. Lông trên bàn chải đánh răng của bạn không được tiếp xúc với các nguồn bẩn như nhà vệ sinh, tường hoặc tủ. Giữ các thùng chứa cách bồn cầu 1-2 mét để các hạt nước không rơi vào chúng trong quá trình xả nước.

   Lắp đặt giá treo bàn chải đánh răng treo tường.Đặt bàn chải vào giá đỡ có thể gắn vào tường. Mua giá đỡ và giá đỡ từ cửa hàng phần cứng. Sử dụng tuốc nơ vít, cố định giá đỡ vào tường phía trên bồn rửa và cách nhà vệ sinh, vòi hoa sen và/hoặc bồn tắm ít nhất 1-2 mét. Đặt giá đỡ bàn chải đánh răng lên giá đỡ bằng cách lắp nó theo chiều dọc.

   • Người giữ thường có đủ không gian cho một số bàn chải. Hãy chắc chắn rằng các bàn chải không chạm vào nhau. Ngoài ra, ở trung tâm thường có ngăn để đựng các vật dụng như kem đánh răng. Lông bàn chải đánh răng cũng không được chạm vào những đồ vật này.

5. Khi đi du lịch, hãy để bàn chải đánh răng của bạn trong hộp. Nếu bạn đang đi du lịch, đừng quên đặt bàn chải đánh răng của bạn trong hộp đựng. Việc lựa chọn vỏ bàn chải đánh răng khá rộng rãi, một số trong số chúng thậm chí còn có đặc tính kháng khuẩn. Nếu có cơ hội như vậy, hãy dừng sự lựa chọn của bạn đối với họ. Dù bạn chọn gì, hãy biết rằng nguyên tắc hoạt động của các nắp gần như giống nhau - chúng giấu đầu bàn chải trong một túi đặc biệt, sau đó chúng đóng hoặc cố định vào vị trí trên cùng (không phải vị trí đặt tay cầm). Lấy bàn chải của bạn ra ngay khi bạn đến nơi để làm sạch và để khô trước khi sử dụng.

• Thay đổi bàn chải đánh răng của bạn khoảng 3-4 tháng một lần.
• Không lưu trữ bàn chải đánh răng của bạn trong hộp kín trong một thời gian dài.
• Lưu trữ bàn chải đánh răng của bạn thẳng đứng.
• Khử trùng bàn chải đánh răng sâu thường không đáng làm hơn một lần một tuần.
• Nhỏ vài giọt dung dịch ô xy già 3% lên lông bàn chải sẽ làm sạch chúng một cách hiệu quả và an toàn. Hydrogen peroxide được tìm thấy trong cả kem đánh răng và nước súc miệng. Đây là phương pháp khá ngắn và rẻ tiền, có thể thực hiện sau mỗi lần đánh răng. H 2 O 2 được bán ở hầu hết các hiệu thuốc.

Bàn chải đánh răng quen thuộc với chúng ta là một phát minh hoàn toàn mới, nó chỉ xuất hiện cách đây 65 năm. Và nói chung, việc sử dụng một chiếc bàn chải như vậy đã bắt đầu cách đây không lâu, vào thế kỷ 16. Chính xác hơn, ở Trung Quốc vào năm 1498, lần đầu tiên người ta thử gắn lông lợn vào một thanh tre. Phát minh đã đạt được thành công và lan rộng đầu tiên trên khắp đất nước, sau đó di cư sang châu Âu. Trước sự ra đời của bàn chải như vậy, những gì không được sử dụng để vệ sinh răng miệng. Lúc đầu, một bó cỏ là nguyên mẫu của một chiếc bàn chải, sau đó ở Hy Lạp và Ai Cập cổ đại, những chiếc gậy đặc biệt xuất hiện, nhọn ở một đầu, giống như tăm xỉa răng, và ngược lại, bị nghiền nát. Ở Nga, thực tế họ không dùng đũa, người dân thường chà răng bằng than bạch dương và phấn nghiền được sử dụng trong quán bar.

Năm 1950, nha sĩ Robert Hudson đến từ California đã nộp bằng sáng chế cho một phát minh đã làm thay đổi lịch sử vệ sinh răng miệng: ông đề xuất bàn chải đánh răng đầu tiên trên thế giới có lông bàn chải nylon mềm không gây tổn thương cho men răng và nướu.

Cách chọn bàn chải đánh răng

Trong 65 năm qua, lịch sử của bàn chải đánh răng đã có rất ít thay đổi cơ bản. Xe đạp đã được phát minh rồi. Nhưng các nhà sản xuất không để lại hy vọng làm chúng ta ngạc nhiên: thiết kế, kích thước, hình dạng và thậm chí cả vật liệu làm bàn chải. Các quảng cáo liên tục hét vào mặt chúng ta về các sản phẩm mới, lông bàn chải mới siêu hiệu quả, tay cầm linh hoạt, đầu rung, v.v. Làm thế nào, trong luồng thông tin này, chủ yếu mang tính chất quảng cáo, liệu có thể xác định được sự thật sẽ giúp bạn chọn một chiếc bàn chải đánh răng thực sự hiệu quả cho mục đích sử dụng chứ không chỉ trông đẹp mắt trong một chiếc cốc trên bàn trang điểm .

"Bàn chải đánh răng lớn làm sạch tốt hơn"

Không. Đầu cồng kềnh của bàn chải đánh răng không thể đối phó với các bề mặt khó tiếp cận của răng. Việc thao tác với bàn chải có đầu nhỏ, chiều dài không vượt quá 1,5-2 chiếc răng sẽ dễ dàng hơn nhiều. Cũng tốt nếu đầu bàn chải hơi thuôn về phía trên, điều này cho phép bạn đi đến những chiếc răng “khôn ngoan” xa nhất. Ngoài ra còn có các bàn chải đơn tia đặc biệt cho phép bạn đến những nơi khuất nhất. Vì vậy, đừng chạy theo những chiếc bàn chải dài và cồng kềnh và để lại phương châm "càng lớn càng tốt" cho mật độ lông bàn chải. Những chiếc bàn chải đầu lớn đến từ đâu? Họ xuất hiện nhờ... người đi chợ. Thực tế là hầu hết các nhà sản xuất bàn chải đánh răng cũng tham gia sản xuất kem đánh răng. Vì vậy, hóa ra là đầu bàn chải đánh răng càng lớn thì người ta càng bóp được nhiều bột nhão hơn trong một lần đánh răng. Điểm mấu chốt: mì ống được tiêu thụ nhanh hơn, điều đó có nghĩa là mức tiêu thụ của nó đang tăng lên. Xảo quyệt? Không còn nghi ngờ gì nữa.

"Tay cầm linh hoạt trong bàn chải đánh răng sẽ thoải mái hơn"

Tay cầm linh hoạt có thể tiện lợi hơn tay cầm thông thường, nhưng nó chỉ là một trở ngại cho việc đánh răng của bạn. Bạn có thể được cho biết trong quảng cáo rằng nó đệm và phân phối áp lực. Trong thực tế, nó chỉ đơn giản là giới hạn nó. Do đó, một số khu vực, đặc biệt là dọc theo đường viền nướu, vẫn bị ô uế. Tay cầm của bàn chải đánh răng phải đơn giản và không trơn trượt.

"Bàn chải răng cao su làm sạch tốt hơn"

Không, lông cao su là vô dụng. Chúng dày và chiếm nhiều không gian. Kết quả là, đầu bàn chải trở nên quá cồng kềnh hoặc có rất ít chỗ trên đó cho lông bàn chải nylon thông thường, thứ chỉ làm sạch. Thông thường, các nhà sản xuất cho rằng lông bàn chải cao su dày sẽ đánh bóng men răng tốt. Tuy nhiên, như thực tế cho thấy, họ không đối phó tốt với điều này. Nếu bạn muốn đánh bóng men răng của mình, hãy đến nha sĩ để thực hiện quy trình thích hợp hoặc mua cho mình một chiếc bàn chải đặc biệt có lông polyester.

"Một miếng đệm đặc biệt sẽ làm sạch má và lưỡi khỏi mảng bám"

Vâng, nhưng đừng để bị lừa. Một miếng đệm như vậy ở mặt sau của đầu bàn chải là một thứ thực sự hữu ích, nhưng đối với những người lười biếng. Lưỡi là một cái lồng ấp thực sự cho vi khuẩn và vi sinh vật có hại. Chúng tích tụ ở đó nhiều hơn trên răng. Vì lý do này, lưỡi đôi khi trở thành nguyên nhân gây hôi miệng. Do đó, nó là bắt buộc để làm sạch nó. Điều này có thể được thực hiện bằng chính bàn chải hoặc bằng một miếng đệm. Nhưng để làm sạch kỹ lưỡng, chất lượng cao, bạn có thể làm được nếu không có một dụng cụ cạo riêng. Và nhân tiện, hãy nhớ rằng: bạn cần làm sạch lưỡi trước chứ không phải sau răng.

"Bàn chải đánh răng có lông tự nhiên thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn"

Vâng, đúng vậy. Do cấu trúc xốp tự nhiên của lông tự nhiên, một số lượng lớn vi sinh vật xâm nhập vào chúng, đây không phải là một nhiệm vụ dễ dàng để loại bỏ. Do cấu trúc lông bàn chải giống nhau, bàn chải tự nhiên hút ẩm và khô lâu hơn nhiều lần so với bàn chải nhân tạo. Điều này có nghĩa là vi khuẩn có nhiều thời gian hơn để sinh sản. Ngoài ra, lông tự nhiên khó khử trùng hơn: chất khử trùng xâm nhập sâu vào cấu trúc của nhung mao và sau đó rất khó rửa sạch khỏi đó.

“Bàn chải cứng vừa phải là lựa chọn tốt nhất”

Đây không phải là một quảng cáo, chỉ là tùy chọn này hóa ra lại thuận tiện cho cả nhà sản xuất và người tiêu dùng. Nếu bạn đến cửa hàng và nhìn vào quầy bàn chải đánh răng, bạn sẽ thấy hơn 2/3 là bàn chải đánh răng có độ cứng trung bình. Nhưng một sự lựa chọn thuận tiện không có nghĩa là đúng. Hãy nhớ rằng, tất cả mọi thứ là cá nhân. Đối với một số người, bàn chải có độ cứng trung bình sẽ không hiệu quả, trong khi đối với một số người thì ngược lại, nó có thể làm tổn thương cả nướu và men răng. Nếu bạn không chắc mức độ cứng nào phù hợp với mình, hãy tham khảo ý kiến ​​của chuyên gia. Tiêu chí “vì nướu không chảy máu nên mọi chuyện vẫn ổn” là không phù hợp, vì độ cứng của bàn chải không chỉ ảnh hưởng đến nướu mà còn ảnh hưởng đến men răng. Và men răng của bạn mạnh đến mức nào - chỉ có nha sĩ mới có thể biết được. Do đó, nếu bạn không muốn, sau khi đánh răng bằng bàn chải cứng vừa trong vài năm, đến gặp bác sĩ và phát hiện ra các vết nứt trên men răng, đừng lười biếng và đặt lịch hẹn ngay bây giờ.

"Bàn chải đánh răng điện phù hợp với tất cả mọi người"

Không. Bạn cần chọn bàn chải điện dựa trên loại men mà bạn có. Nếu bạn không biết điều này, đừng mua bàn chải đánh răng điện. Nhiều mẫu mã không được thiết kế cho men răng mềm hoặc bị hư hỏng, chúng rất mạnh và thường xuyên “cà xát” vào răng và có thể làm tổn thương nghiêm trọng. Các nha sĩ thường không khuyên bạn nên mua bàn chải đánh răng điện cho trẻ em dưới 8-12 tuổi, những người hầu hết đã có bàn chải đánh răng điện.

Cách sử dụng bàn chải đánh răng đúng cách

“Mọi thứ đều là chất độc, mọi thứ đều là thuốc.” - một nhà thông thái đã nói. Để bàn chải đánh răng không đầu độc cuộc sống của bạn theo đúng nghĩa đen, hãy ghi nhớ rằng:

Nước sôi là kẻ thù đáng gờm của bàn chải đánh răng

Trong mọi trường hợp, đừng đổ nước sôi lên bàn chải! Đây là một di tích khủng khiếp của quá khứ Xô Viết của chúng ta đối với những chiếc bút vẽ hiện đại. Ở Liên Xô, thị trường bàn chải còn nhiều điều mong muốn và mọi người chủ yếu sử dụng bàn chải cứng làm bằng lông tự nhiên hoặc nylon cứng. Quy trình ngâm trong nước sôi trước khi sử dụng lần đầu tiên giúp sợi mềm hơn.

Nhưng đó là thế kỷ 21 và các quy tắc đã thay đổi. Lông bàn chải được làm bằng vật liệu tổng hợp mềm, ngay cả khi bàn chải nói rằng nó càng cứng càng tốt. Những vật liệu này không được thiết kế cho các thí nghiệm ở nhiệt độ cao. Do đó, sau khi thử nghiệm với nước sôi, một chiếc bàn chải hiện đại có thể bị vứt đi một cách đơn giản. Nếu bạn muốn khử trùng bàn chải đánh răng mới, hãy sử dụng chất khử trùng đặc biệt và nước ấm cho việc này.

Bảo quản đúng cách là chìa khóa cho hàm răng khỏe mạnh

10 triệu vi khuẩn sống trên bàn chải đánh răng! Đánh răng, nước bắn tung tóe khi rửa, giặt và thậm chí là kết tủa từ máy làm mát không khí (nếu bạn có phòng tắm kết hợp) - tất cả những điều này dẫn đến thực tế là bàn chải đánh răng rất nhanh chóng trở thành nơi sinh sản thực sự của vi trùng. Trong một nghiên cứu gần đây, các nhà khoa học Anh từ Đại học Manchester đã phát hiện ra rằng ngoài vi khuẩn hoàn toàn vô hại, bàn chải đánh răng còn chứa vi khuẩn E. coli và tụ cầu. Họ đã xác định được một số nguồn ô nhiễm có thể xảy ra: bản thân lông bàn chải đánh răng bị nhiễm vi khuẩn đường miệng, nước bắn vào bồn/bồn tắm khi bạn rửa tay hoặc giặt quần áo và nước bắn ra khi bạn xả nước trong nhà vệ sinh. Làm thế nào bạn có thể bảo vệ bàn chải đánh răng của bạn?

Đầu tiên, ngừng sử dụng vỏ nhựa. Nếu bạn nghĩ rằng nó sẽ bảo vệ bàn chải khỏi vi trùng thì bạn đã nhầm. Trường hợp này ngăn không cho lông bàn chải bị khô nhanh chóng, đồng thời không khí ấm áp trong phòng tắm và độ ẩm được biết là thúc đẩy sự sinh sản nhanh chóng của mầm bệnh.

Thứ hai, định kỳ (nhưng không liên tục) sử dụng kem đánh răng có triclosan, một thành phần kháng khuẩn phổ rộng. Không rửa sạch mà hãy rửa kỹ bàn chải sau mỗi lần sử dụng và nếu có thể, hãy cất bàn chải đánh răng gia dụng trong các cốc khác nhau ở khoảng cách xa nhau.

Cuối cùng, nếu bạn sử dụng phòng tắm chung, hãy nhớ đóng nắp bồn cầu trước khi xả nước (và thường đóng nắp nếu có thể) để tránh sự lây lan của vi khuẩn và vi rút trong không khí.

Bạn có cảm thấy mệt mỏi và hoàn toàn kiệt sức vào buổi sáng? Bạn không có sức mạnh cho bất cứ điều gì, và bạn muốn ngủ cả ngày? Bạn có cố gắng thực hiện một lối sống lành mạnh, thậm chí ăn kiêng và đến câu lạc bộ thể hình, nhưng điều này không giúp bạn cảm thấy vui vẻ hơn mà ngược lại? Có lẽ lý do là những sai lầm điển hình mà hầu hết chúng ta mắc phải trong cuộc sống hàng ngày. Đặc biệt, những sai lầm tiềm ẩn này là đặc điểm của những người quyết định "chăm sóc bản thân". Không cần thiết phải làm tất cả chúng. Đủ và hai hoặc ba để rơi ra khỏi cuộc sống bình thường.

Kickstarter ra mắt chiến dịch khởi nghiệp mới bàn chải. Một sự phát triển đầy hứa hẹn khác dành cho vấn đề vệ sinh, hay đúng hơn là vệ sinh răng miệng. Amabrush hoàn toàn bàn chải đánh răng tự động, có thể làm sạch tất cả các răng trong miệng của bạn chỉ trong 10 giây! Về mặt cấu trúc, Amabrush là một dụng cụ bảo vệ hàm linh hoạt với nhiều lông bàn chải truyền thống, đã mất hơn ba năm để phát triển. Để bắt đầu quá trình đánh răng, bạn phải nhấn nút, sau đó thiết bị bắt đầu rung.

Phần thân của dụng cụ bảo vệ miệng linh hoạt được điểm xuyết bằng nhiều vi kênh mà qua đó kem đánh răng được đưa đến răng. Sản phẩm được làm từ silicone kháng khuẩn, tiêu diệt 99,99% các loại vi khuẩn. Phần thân chứa đầy lông bàn chải 3D để làm sạch đồng thời răng từ mọi phía, hàm dưới và hàm trên. Vật liệu này đủ mềm để ngăn ngừa tổn thương nướu, nhưng đủ cứng để làm sạch hoàn toàn bụi bẩn và vi trùng trên răng của bạn. Để làm sạch bàn chải đánh răng Amabrush cải tiến sau khi sử dụng, chỉ cần rửa sạch như bàn chải đánh răng thông thường.

10 giây đánh răng với Amabrush là đủ cho kết quả vượt trội so với việc đánh răng lâu hơn bằng bàn chải đánh răng truyền thống. Ngay cả khi bạn đánh răng trong 120 giây được khuyến nghị bằng bàn chải đánh răng bằng tay hoặc bằng điện thông thường, lý tưởng nhất là mỗi chiếc răng chỉ lộ ra trong 1,25 giây (giả sử mỗi chiếc răng có ba bề mặt và 32 chiếc trong miệng). Theo đó, Amabrash tăng khả năng làm sạch tất cả các bề mặt lên 8 lần, nhưng đồng thời giảm 12 lần thời gian của quy trình vệ sinh.

Cơ chế tích hợp tạo bọt kem đánh răng và cung cấp lượng tối ưu cho răng. Dung lượng của pin tích hợp đủ cho 28 lần đánh răng. Vì vậy, nếu bạn đi nghỉ mà không có trạm sạc, bạn có thể đánh răng bằng Amabrush ít nhất hai tuần hai lần một ngày.

Viên nang kem đánh răng vừa vặn với tay bào Amabrush bằng một nút bấm. Sản phẩm đo lượng kem đánh răng hoàn hảo cho mỗi lần đánh răng. Công suất của một viên nang là đủ cho hơn một tháng và nó có giá 3 đô la. Có ba lựa chọn kem đánh răng: siêu tươi, làm trắng và không chứa florua cho răng nhạy cảm. Amabrush yêu cầu một loại kem đánh răng đặc biệt để hoạt động vì nó loãng hơn kem đánh răng thông thường để đi qua các vi kênh một cách tối ưu. Bản thân miếng bảo vệ hàm lông Amabrush chỉ có giá $6 và cần được thay thế sau mỗi 3 đến 6 tháng.

Thêm chi tiết về việc khởi động trên Kickstarter.

Video | Amabrush: làm sạch răng hoàn hảo chỉ trong 10 giây

Các nhà nghiên cứu từ Anh và Mỹ đã xác nhận rằng bàn chải đánh răng là nơi trú ngụ của nhiều loại vi khuẩn. Loại thứ hai không bao gồm những cá thể dễ chịu nhất, chẳng hạn như E. coli và staphylococcus aureus. Nhưng có một sắc thái quan trọng: hầu hết những vi khuẩn này di chuyển trực tiếp đến bàn chải đánh răng từ chúng ta trong quá trình sử dụng.

Ô nhiễm xảy ra như thế nào

• khoang miệng;
• bảo quản bàn chải đánh răng.

Hàng ngàn vi khuẩn và vi sinh vật sống trong khoang miệng. Vi trùng và vi khuẩn tự nhiên trong miệng là một trong những lý do chính khiến mọi người cần đánh răng. Một số trong số chúng gây sâu răng, trừ khi được loại bỏ trong quá trình làm sạch miệng. Nơi thứ hai mà bàn chải đánh răng bị “bẩn” là nơi cất giữ. Hầu hết mọi người để bàn chải đánh răng trong phòng tắm. Ở đó, các vi sinh vật chỉ đơn giản là đầy ắp. Xả nước trong nhà vệ sinh sẽ đẩy vi khuẩn vào không khí, và bồn tắm cũng có khả năng lây lan vi khuẩn. Cuối cùng, vi trùng sẽ kết thúc trên bàn chải đánh răng của bạn.

Trên một lưu ý! Hàng trăm triệu vi sinh vật có thể bám trên lông bàn chải, bao gồm cả những vi sinh vật gây cảm lạnh, vi rút và nhiễm trùng.

Bàn. Danh sách vi khuẩn có thể tìm thấy trên bàn chải đánh răng.

Tên, ảnh	Mô tả ngắn
	Một loại vi khuẩn gây xói mòn men răng, sâu răng và sâu răng
	Gây tiêu chảy
	Gây viêm họng cấp
	Vi khuẩn được tìm thấy trong môi trường nước, đất, thảm thực vật và phân
	Gây nhiễm trùng da
	Vi khuẩn gây bệnh nướu răng
	Các loại nấm gây tưa miệng ở trẻ sơ sinh
	vi rút herpes
	Vi-rút của những bệnh này được tìm thấy trên bàn chải đánh răng và tác nhân gây bệnh viêm gan B có thể tồn tại trong vài tháng.

Bàn chải đánh răng có thể gây bệnh?

Mọi người đều biết rằng vi trùng sống trên bàn chải đánh răng. Một số trong số họ có thể làm hại chúng ta. Đúng là chưa ai chứng minh được rằng bàn chải đánh răng đầy trực khuẩn sẽ khiến ai đó bị bệnh. Khi hệ thống miễn dịch của một người ở trạng thái tốt, nó sẽ chống lại các vi trùng thông thường có xu hướng sống trong miệng. Hệ thống phòng vệ của cơ thể được kích hoạt và ngăn chặn vi trùng trước khi chúng gây bệnh. Thường xuyên hơn, chúng dính vào bàn chải đánh răng từ khoang miệng, điều đó có nghĩa là đây là những vi khuẩn giống nhau mà cơ thể chiến đấu hàng ngày.

Với một số bệnh, có nguy cơ tái nhiễm từ bàn chải đánh răng. Ví dụ, nếu bạn được chẩn đoán mắc bệnh viêm họng liên cầu khuẩn, bác sĩ sẽ khuyên bạn nên vứt bỏ bàn chải đánh răng cũ sau khi thuốc kháng sinh bắt đầu có tác dụng. Nếu hệ thống miễn dịch của bạn không hoạt động bình thường do bất kỳ bệnh/rối loạn nào, nó sẽ làm tăng khả năng nhiễm trùng hoặc tái nhiễm trùng sau khi đánh răng.

Quan trọng! Đối với hầu hết mọi người, vệ sinh và bảo quản đúng cách là tất cả những gì cần thiết để đảm bảo rằng bàn chải ở tình trạng tốt và an toàn khi sử dụng.

Các cách để giữ cho bàn chải đánh răng của bạn sạch sẽ

Các phương pháp khá đơn giản và nhiều người trong chúng ta có lẽ đã thực hiện hầu hết những điều sau đây hàng ngày. Dưới đây là các khuyến nghị chăm sóc từ Hiệp hội Nha khoa.

1. Không bao giờ dùng chung bàn chải đánh răng với người khác. Các vi khuẩn mà cơ thể của người khác đã quen chống lại chắc chắn sẽ không thể vượt qua cơ thể của bạn.
2. Rửa sạch bàn chải đánh răng bằng nước sau khi đánh răng, sau đó để khô tự nhiên. Hầu hết mọi người sử dụng giá đỡ thẳng đứng cho mục đích này (hãy đảm bảo làm sạch nó thường xuyên).
3. Không bảo quản bàn chải của bạn trong hộp kín, nơi nó không thể khô vì điều này sẽ khuyến khích sự phát triển của vi sinh vật.
4. Thay đổi bàn chải của bạn ít nhất 3-4 lần một năm. Khuyến nghị này nói thêm về hiệu quả của bàn chải trong việc làm sạch răng, nhưng cũng sẽ giúp giảm số lượng vi trùng sống trên đó.

Các nha sĩ chuyên nghiệp chắc chắn sẽ khuyên bạn nên làm theo một số khuyến nghị bổ sung.

1. Rửa tay trước và sau khi đánh răng để ngăn chặn sự lây lan của vi trùng.
2. Mua bàn chải đánh răng mới sau khi bị cảm lạnh hoặc bệnh khác.
3. Sử dụng luân phiên hai bàn chải đánh răng. Điều này phải được thực hiện để mỗi sợi lông có cơ hội khô hoàn toàn trước khi sử dụng lại.
4. Không dùng chung kem đánh răng với người bệnh.

Ngoài ra, trong mọi trường hợp, bạn không nên cho bàn chải đánh răng vào lò vi sóng hoặc nhúng vào nước sôi để khử trùng. Sử dụng các phương pháp này, bạn có thể tiêu diệt hầu hết vi khuẩn, nhưng bàn chải đánh răng sẽ bị ảnh hưởng.

Khử trùng bàn chải đánh răng

Một số biện pháp bổ sung sẽ giúp giảm số lượng vi sinh vật sống trên bàn chải đánh răng.

1. Thay đổi bàn chải đánh răng của bạn thường xuyên hơn.
2. Súc miệng bằng nước súc miệng kháng khuẩn trước và/hoặc sau khi đánh răng. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo rằng cùng một sản phẩm được sử dụng bởi nhiều người thực sự có thể dẫn đến lây nhiễm chéo và gây hại nhiều hơn là có lợi cho sức khỏe.
3. Sử dụng chất khử trùng bàn chải đánh răng. Nó có thể giết chết một số lượng lớn vi sinh vật, nhưng không phải là nó tiêu diệt hoàn toàn chúng.

Quan trọng! Tia cực tím (UV) là một trong những cách phổ biến nhất để khử trùng bàn chải đánh răng. Nói chung, lông bàn chải được bảo quản trong một hộp nhựa nhỏ, nơi có ánh sáng tia cực tím chiếu vào trong 6-8 phút trước và sau khi chải răng.

Viên sủi bọt khử trùng cũng có thể được sử dụng để khử trùng bàn chải đánh răng. Nước tương tác với máy tính bảng. Bong bóng sẽ sớm hình thành và khử trùng bàn chải đánh răng khi nó hấp thụ dung dịch (khoảng 10 phút).

Không có bằng chứng chắc chắn nào chứng minh rằng vi khuẩn trong miệng có bất kỳ ảnh hưởng xấu nào đến sức khỏe con người, nhưng tốt nhất bạn nên làm sạch bàn chải đánh răng để ngăn chúng sinh sôi.

Bước 1: Rửa sạch lông bàn chải trong nước nóng sau khi sử dụng để loại bỏ kem đánh răng, thức ăn và bất cứ thứ gì khác còn sót lại trên chúng.

Bước 2. Đổ giấm trắng nguyên chất vào một chiếc cốc sạch. Đặt đầu bàn chải đánh răng của bạn xuống đó.

Ly chứa đầy giấm trắng

Bước 3. Để ngâm trong vài giờ. Giấm giết chết hầu hết vi khuẩn và vi trùng.

Bước 4 Lấy bàn chải đánh răng ra khỏi giấm, rửa sạch dưới vòi nước chảy và treo thẳng đứng cho khô.

Có nhiều phương pháp khác nhau để khử trùng bàn chải đánh răng của bạn, từ đèn UV đặc biệt đến sử dụng thuốc tẩy, chất tẩy rửa chén và máy rửa chén. May mắn thay, làm sạch miệng bằng bàn chải đánh răng và không bị nhiễm trùng là hoàn toàn có thể đạt được. Trên thực tế, rất có thể bạn có tất cả các nguyên liệu cần thiết trong tủ lạnh.

Đặt bàn chải đánh răng của bạn trong máy rửa chén. Bạn rửa bát đĩa trong đó, vì vậy thiết bị sẽ không bị ảnh hưởng. Tuy nhiên, nếu bạn lo lắng về việc làm mềm lông bàn chải, hãy đảm bảo giặt ở nhiệt độ thấp hơn. Đây là một cách khá bất thường và có vẻ lạ đối với nhiều người, nhưng vi khuẩn thực sự trở nên nhỏ hơn nhiều.

Máy rửa chén là một lựa chọn khác.

Ngâm đầu bàn chải đánh răng của bạn với rượu. Cồn y tế giết chết tất cả vi trùng. Nếu bạn để lông bàn chải khô tự nhiên hoặc rửa sạch bằng nước, bạn có thể bắt đầu đánh răng ngay sau đó. Cồn thực hiện công việc này khá nhanh, nhưng để khử trùng tốt, bạn cần để bàn chải đánh răng trong ly hoặc bát ít nhất một phút.

Bạn cũng có thể chuẩn bị một chất chống vi trùng đặc biệt. Dưới đây là ba thành phần bạn sẽ cần:

• nước;
• Giấm.
• muối nở.

Đổ 1/2 cốc hoặc 120 ml nước vào bình chứa. Sau đó thêm 2 muỗng canh. l. hoặc 30 ml giấm trắng và 2 muỗng cà phê. hoặc 10 mg baking soda. Trộn đều. Đặt bàn chải đánh răng của bạn vào ly và để yên trong 30 phút. Sau đó rửa sạch.

Trên một lưu ý! Giấm và baking soda là những thành phần kháng khuẩn hiệu quả, ngoài việc khử trùng bàn chải đánh răng, có thể được sử dụng ở bất cứ đâu như một chất thay thế cho chất tẩy rửa độc hại.

Bạn cũng nên ngừng sử dụng bàn chải đánh răng vài tháng một lần hoặc sau khi bạn nhận thấy bàn chải bị mòn. Nó trở nên kém hiệu quả hơn trong việc đánh răng và nên vứt bỏ.

Kho

Bảo quản bàn chải đánh răng đúng cách là một phần quan trọng trong việc khử trùng bàn chải đánh răng. Dưới đây là một số hướng dẫn để làm theo.

1. Lắp đặt thiết bị bảo vệ xả nước: Bạn có thể đã nghe nói rằng khi xả nước bồn cầu, các hạt sẽ được thải vào không khí. Chúng bám trên tất cả các bề mặt trong phòng tắm, bao gồm cả bàn chải đánh răng. Giữ cái sau ngoài tầm với hoặc trong hộp đựng đặc biệt sẽ ngăn chặn sự xâm nhập của các vi sinh vật có hại từ nhà vệ sinh.
2. Đừng quên thông gió. Bảo quản bàn chải đánh răng của bạn ở nơi thoáng khí để nó khô hoàn toàn giữa các lần đánh răng.
3. Đứng thẳng: Giữ bàn chải đánh răng của bạn ở vị trí thẳng đứng để tránh lây nhiễm chéo từ các bề mặt khác.
4. Chăm sóc ánh sáng phù hợp, độ ẩm thấp, nhiệt độ thoải mái - vi sinh vật thích những nơi tối, ẩm ướt và mát mẻ.

Nơi không cất bàn chải đánh răng của bạn

Không bao giờ cất bàn chải đánh răng gần nhà vệ sinh. Bạn có nhớ những chiếc giá đỡ bằng gốm cổ điển phổ biến trong những ngôi nhà được xây dựng vào những năm 1950 và 1960 không? Chúng phù hợp với mặt ngoài của gạch và hầu như luôn được đặt trên tường bên trái hoặc bên phải của nhà vệ sinh. Nó không quá xấu xí vì nó mất vệ sinh. Sau một thời gian, người ta nhận ra rằng tất cả vi trùng từ nhà vệ sinh di chuyển vào miệng ít nhất hai lần một ngày.

Ngoài ra, đừng đặt bàn chải đánh răng của bạn trong bộ sơ cứu. Nếu bạn đã quá quen với việc để nó ở đó đến mức không thể tự bỏ ra, hãy đặt một hộp đựng bàn chải đánh răng vào bên trong. Đây là cách an toàn nhất để loại bỏ vi trùng khỏi nhà vệ sinh.

Tần suất khử trùng

Bạn có cần làm sạch bàn chải đánh răng thường xuyên không? Không. Nếu bạn rửa chúng bằng nước nóng sau mỗi lần sử dụng và bảo quản chúng đúng cách (cách xa nhà vệ sinh), bạn có thể làm sạch chúng khoảng một tháng một lần hoặc lâu hơn. Nước nóng từ chậu rửa thực sự giúp loại bỏ các vi trùng nguy hiểm tiềm ẩn.

Vệ sinh so với khử trùng

Khi mua các sản phẩm khử trùng bàn chải đánh răng, điều quan trọng là bạn phải hiểu các thuật ngữ hiện đại. Khái niệm "khử trùng" có nghĩa là loại bỏ bệnh hoặc nhiễm trùng, nhưng tốc độ của quá trình này trong từng trường hợp riêng lẻ có thể khác nhau rất nhiều. "Vệ sinh" có nghĩa là giảm 99,9 phần trăm vi khuẩn. "Khử trùng" là quá trình tiêu diệt tất cả các sinh vật sống. Điều quan trọng cần biết là hiện tại không có chất tẩy rửa bàn chải đánh răng thương mại nào có thể khử trùng hoặc vệ sinh chúng. Đừng tin những lời hứa tiêu diệt hoàn toàn tất cả vi khuẩn, bởi vì đây chỉ là một mánh khóe tiếp thị.

Bạn có thể mua chất tẩy rửa bàn chải đánh răng, nhưng không có bằng chứng nào cho thấy những sản phẩm này làm sạch chúng tốt hơn nước thường và làm khô. Nếu bạn quyết định mua chất khử trùng, hãy tìm sản phẩm đã được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm phê duyệt.

Tin xấu là vi trùng ở khắp mọi nơi và không có nơi ẩn náu nào cho chúng. Tin tốt là hầu hết chúng thực sự không có khả năng làm hại chúng ta. Vì vậy, bạn không nên thay đổi thói quen đánh răng quá chăm chỉ, nếu có. Hầu hết mọi người có rất ít khả năng bị bệnh từ bàn chải đánh răng của chính họ.

Video - Cách chăm sóc bàn chải đánh răng