a) Luân xa lớn nhỏ trên mặt

1. Các dòng hải lưu mặt trời và mặt trăng (ida và pingala) ở bên phải và bên trái của kinh mạch trung tâm. Nổi lên từ Muladhara, chúng giao nhau với Sushumna tại các điểm của luân xa, hợp nhất trong Luân xa Ajna.

Điểm này nằm ở trung tâm của trán. Lúc mới vệ sinh/mở ra thì có cảm giác ngứa nhẹ khi đưa tay lên. Ở những giai đoạn sau, khi năng lượng lưu thông tốt hơn, nó có cảm giác như một cảm giác bỏng rát lạnh như bạc hà. Kích thước của cảm giác nóng rát là một hình tròn có bán kính hai centimet. Một trong những cảm giác mạnh mẽ và rõ ràng nhất.
Với cảm giác như vậy, người ta có thể có ấn tượng rằng con mắt thứ ba đang mở ra, nhưng thực tế không phải vậy - Ida và Pingala chỉ đơn giản là được làm sạch và năng lượng lưu thông tốt hơn, điều này được cảm nhận mạnh mẽ nhất ở luân xa Ajna. Khai mở con mắt thứ ba là giai đoạn thanh lọc cuối cùng.

Nếu có cảm giác ở luân xa này, thì bạn có thể "huấn luyện" việc mở nó (làm sạch các kênh), tưởng tượng rằng bạn hít vào và thở ra prana một cách nhịp nhàng từ môi trường ở nơi này. Đồng thời, có cảm giác miếng bọt biển bị ướt, trở nên ướt và nặng hơn. Đồng thời, cảm giác ngứa và rát tăng lên theo cấp độ. Đôi khi, đồng thời, có thể nhìn thấy ánh sáng trắng hoặc vàng ở giữa trán.

2. Có một vài chấm nhỏ dưới tâm trán, cũng có thể cảm nhận được trong giai đoạn đầu làm sạch. Bốn điểm tạo thành một chữ thập nhỏ: sống mũi và hai đầu lông mày tính từ một bên sống mũi. Thông qua những điểm này, rõ ràng là Ida và Pingala đi xa hơn sau Ajna, kết thúc ở lỗ mũi. Các điểm được cảm nhận chính xác như các điểm có bán kính nhỏ, nhưng khá rõ ràng.

3. Tại nơi hoàn thành Ida và Pingala, có những điểm hoạt tính sinh học gần lỗ mũi. Sau khi xoa bóp chúng trong vài phút, bạn hoàn toàn có thể hết nghẹt mũi trong thời gian ngắn.

4. Có một luân xa nhỏ ở chóp mũi, ở chóp cằm, hai luân xa nhỏ ở dưới nhân trung hai mắt. Những điểm này thuộc về hệ thống ống kinh, phản ánh vật lý của nó là dây thần kinh mặt. Bản thân dây thần kinh mặt đôi khi cũng được cảm nhận gần như hoàn toàn.

5. Cảm giác của vỏ não - cảm giác nóng rát dễ chịu như bạc hà trên toàn bộ bề mặt não từ đỉnh đầu đến tai. Rõ ràng đây là cảm giác của Sahasrara trong giai đoạn sau.
Ở giai đoạn đầu, việc mở Sahasrara bắt đầu bằng một nét nhỏ dưới dạng một tia sáng lóe lên trong mắt và đồng thời có cảm giác chiếc kẹp giấy bị gãy ở vương miện - như thể một cái chốt hoặc một cái nêm đang bật ra ngoài. Việc mở các luân xa khác cũng được cảm nhận theo cách tương tự, nó chỉ có thể bị bỏ qua khi quá thiếu chú ý. Sau khi mở - có vẻ như một cái lỗ đã hình thành trên vương miện. Cái lỗ này bắt đầu mở rộng và hạ xuống, sau đó, phép loại suy gần nhất giống như một con rắn bò ra khỏi lớp da cũ. Cảm giác tươi mát, lúc đầu như thể nắp hộp sọ bị mất.

6. Ở một giai đoạn làm sạch nhất định, trong tai xuất hiện tiếng còi / tiếng chuông siêu âm mỏng, khó nghe thấy. Nó báo hiệu sự luân chuyển bình thường của năng lượng ở vùng đầu.

Tất cả các cảm giác trên khuôn mặt - lạnh bạc hà, nóng rát với bạc hà - đều dễ chịu. Cảm giác nước sôi và dung nham nảy sinh một lần khi Kundalini được nâng lên (hướng năng lượng qua kênh trung tâm) - ngược lại, lần đầu tiên nó bị đau.

Đốt cháy trên mặt và trước hết là vỏ não là sự mở ra nguồn của dòng chảy đi xuống từ Bản ngã cao hơn (thông tin, ý thức, tinh thần)

b) cảm giác thân

1. Cảm giác đầu tiên khi làm sạch là nổi da gà. Đây là cảm giác thô sơ đầu tiên về dòng điện của hệ thần kinh. Cảm giác xuất hiện với sự cầu nguyện chân thành, khiêm tốn, tha thứ và ăn năn (hạ điểm chú ý từ đầu xuống thấp hơn, như thể cúi đầu, khiêm tốn, quỳ gối). Tùy thuộc vào tình trạng tắc nghẽn của các kênh phía sau, nổi da gà có thể bắt đầu nổi lên từ những vị trí khác nhau trên lưng, nhưng luôn luôn từ dưới lên. Khi làm sạch các kênh, theo thời gian, hiện tượng nổi da gà sẽ ngày càng giảm. Ví dụ: đầu tiên - từ gáy trở lên, sau đó từ giữa lưng lên, sau đó từ lưng dưới lên, sau đó từ hai bên (xương sườn) đến cột sống trở lên, sau đó từ hông lên, rồi từ ống quyển lên và cuối cùng là từ bàn chân lên.
Khi bạn tiến hành làm sạch, cảm giác ngứa ran chuyển thành cảm giác có dòng điện. Nó không khó chịu, ngược lại. Dòng điện luôn chạy từ dưới lên, là biểu hiện của dòng chảy đi lên và làm sạch hệ thống kênh đi lên.

Hiện tại và nổi da gà ở bất kỳ bộ phận nào của cơ thể là làm sạch các kênh. Cảm giác ở lưng là sự xóa của hệ thống kênh tăng dần.

2. Sau khi làm sạch sơ bộ và nghiên cứu đầy đủ về Luân xa Ajna, các cảm giác bắt đầu xuất hiện từ phía trước của thân. Bắt đầu với cảm giác bỏng rát lạnh như bạc hà ở vùng tim. Cảm giác bỏng rát này có thể đi kèm với rối loạn nhịp tim, tiếng rít và suy tim. Điều này có thể khá đáng sợ, các bác sĩ coi nó là chứng loạn trương lực cơ thực vật-mạch máu. Một triệu chứng khác của VSD là tiếng huýt sáo/ù tai liên tục, thường xuất hiện vào thời điểm này và điều đó có nghĩa là ida với pingala khá rõ ràng.
Khu vực cháy ở vùng Anahata ngày càng lớn, cuối cùng chiếm toàn bộ phần thân. Có thể có cảm giác xoáy nước trong lồng ngực. Theo thời gian, vùng đốt bắt được đám rối thần kinh thái dương, rồi đến giữa bụng và rốn, tạo thành một điểm nóng lạnh duy nhất từ ​​cổ đến rốn.

Đốt nguội trong trường hợp này có nghĩa là sự mở ra dần dần của Anahata, theo đó có một linh hồn, nguồn thứ hai trong ba nguồn năng lượng. Linh hồn giải phóng năng lượng trong một đài phun nước, nhưng nguồn này bị tắc đối với hầu hết mọi người. Khi nó được cào, tim bắt đầu thay đổi nhịp điệu và hoạt động bình thường.
Để rèn luyện và tăng tốc độ làm sạch - bạn có thể tập trung vào cảm giác ở giữa ngực, cố gắng tìm ra nguyên nhân gây ra chúng, ghi nhớ trạng thái này.

Cảm giác ở mặt trước thân là sự thông của hệ thống ống dẫn xuống

3. Sau khi làm sạch toàn bộ hệ thống kinh mạch, Kundalini bắt đầu thức dậy. Trải nghiệm đánh thức Kundalini là khác nhau đối với mọi người, một trong số đó được mô tả dưới đây:
Đột nhiên, sức nóng chạy dọc sống lưng tôi, đốt cháy mọi thứ trên đường đi của nó. Tiếp cận trái tim, dung nham làm cho nó đập với một lực đáng kinh ngạc, có vẻ như nó sẽ vỡ tung và bạn sẽ chết (tất nhiên là không phải vậy, bạn không nên sợ hãi). Nếu Kundalini đi cao hơn đến thân não (con mắt thứ ba), thì cảm giác nóng sẽ tăng lên - càng nhiều, nó càng cao. Ở đỉnh cao, Kundalini có cảm giác như dung nham đốt cháy não. Bắn đến đỉnh, đỉnh đầu, sau đó chảy xuống thành dòng nóng, buộc bạn phải cảm nhận theo đúng nghĩa đen từng kênh từ toàn bộ hệ thống kênh, cả từ phía sau và phía trước. Đồng thời, sự tự tin và cảm giác rằng bạn sắp chết. Vào thời điểm chết, quá trình tương tự cũng xảy ra - kundalini mở ra bằng một cú nhảy, phá hủy mọi thứ trên đường đi của nó.

4. Sau khi Kundalini thức tỉnh, nó bắt đầu được cảm nhận liên tục khi một làn sóng nhiệt tràn qua lưng và lắc lư dọc theo nó cao hơn và thấp hơn. Theo thời gian, lượng nhiệt này có thể tăng lên ngày càng cao, đến cổ, rồi lên phía sau đầu. Trong khi nhiệt được lan truyền trên toàn bộ bề mặt của các kênh, đây là quá trình làm sạch và đốt cháy xỉ bổ sung. Tuy nhiên, nhiệt này cuối cùng có thể được học cách tập trung thành một bó năng lượng. Trong trường hợp này, kundalini đi qua kinh mạch trung ương đến vùng tim, sau đó nó đi ra phía trước ngực. Garô này rất mạnh và nên được sử dụng một cách thận trọng và nhanh chóng khi tương tác với thế giới bên ngoài. Khi garô được nâng lên tim, nó bắt đầu đập như thể 200 nhịp mỗi phút, như thể adrenaline được tiêm vào đó. Trên thực tế, nó là như vậy - kundalini tăng lên qua Sushumna là hormone adrenaline được sản xuất bởi tuyến thượng thận (luân xa đầu tiên)

5. Một kênh từ trái tim đến cổ được cảm nhận nhiều lần, sau đó nó đi lên lông mày, đi xung quanh nó và đi xuống lỗ mũi. Dòng năng lượng được cảm nhận giống như một sợi dây nhớt, lạnh và nhớt. Có lẽ đây là kênh của Ida, nhưng ngược lại, nó đang giảm dần.

6. Tê các ngón tay út khi ngủ. Liên quan đến cấu hình lại của trái tim.

7. Ở giai đoạn sau - kim lạnh dọc cơ thể và từ hai bên, chủ yếu từ phía sau: vai, lưng, nách

c) cảm giác ở chân và tay

1. Các luân xa của bàn chân bắt đầu rung động rõ rệt khi dòng chảy thẳng đứng được đưa từ trên xuống dưới và thải qua chúng xuống đất.
2. Về mặt lý thuyết, các luân xa của đầu gối và lòng bàn tay nên được cảm nhận. Cảm nhận các luân xa của lòng bàn tay cho thấy khuynh hướng chữa bệnh

Cảm giác năng lượng trong cơ thể như thế nào?

Năng lượng giờ đây đã trở thành một từ quen thuộc. Chúng tôi nói rằng không có năng lượng cho kinh doanh, chúng tôi đọc các mẹo về cách bổ sung năng lượng. Làm thế nào nó nên nhìn và cảm thấy? Để đạt được, hãy làm việc với năng lượng ngay từ đầu, bạn cần quyết định việc nó đi qua cơ thể. Bạn có thể thử tưởng tượng nó như những quả bóng hoặc chất lỏng phát sáng, nhưng đây chỉ là những bức tranh.

Tính xác thực của chuyển động năng lượng chỉ thể hiện những cảm giác trong cơ thể.
Có nhiều mô tả khác nhau về năng lượng chảy trong cơ thể. Tập khí công gần với tôi hơn, vì vậy tôi sẽ mô tả những ấn tượng của mình. Năng lượng ở đây là khí.

Không giống như yoga với hệ thống bảy luân xa, khí công có ba trung tâm năng lượng. đan điền hạ, trung, thượng. Với sự phát triển của trung tâm thấp hơn, năng lượng lan đến trung tâm, và sau đó đi vào phía trên. Có một sự gia tăng tự nhiên trong năng lượng của cơ thể. Đây là cảm giác khi bạn tập thể dục năng lượng tập quán. Nó không cảm thấy như bạn đang lãng phí thời gian của bạn.

1. Nếu năng lượng trong cơ thể không cân bằng, thì sẽ có cảm giác nóng hoặc lạnh.
Sự tập trung của khí ở đan điền thấp hoặc trung bình thường tạo ra cảm giác ấm hoặc nóng. Nhịp tim trở nên thường xuyên hơn, bắt đầu đổ mồ hôi đầm đìa. Ở những giai đoạn thực hành nhất định, một số trải nghiệm cảm giác nhiệt độ khác nhau ở lòng bàn tay phải và trái hoặc bên phải và bên trái của cơ thể. Đôi khi có những cơn ớn lạnh trong vài ngày, bạn bắt đầu mặc ấm hơn nhưng vẫn không thể ấm hơn.

Điều này cho thấy sự khởi đầu của quá trình tái cấu trúc trong cơ thể. Đôi khi có cảm giác lạnh buốt đến mức tưởng chừng như máu lạnh chảy trong huyết quản. Không cần phải sợ một trạng thái như vậy, không cần phải cố gắng làm gián đoạn nó một cách giả tạo. Điều này có nghĩa là mặc dù ngừng tập thể dục, những thay đổi vẫn tiếp tục xảy ra trong cơ thể. Người ta phải tiếp tục thực hành hoặc chỉ đơn giản là chịu đựng một trạng thái như vậy.

Sau đó, bạn sẽ tiến tới bước tiếp theo trong sự phát triển của cơ thể. Tôi nhớ khi đang học ở trường, tôi đã đi dưới tuyết rơi ẩm ướt, trời ấm áp, rồi lạnh dần. Anh về nhà, không đội mũ, đầu đầy tuyết, trán đóng băng, chân ướt sũng, lạnh kinh khủng. Trước đó, tôi đã đọc về bài tập “đứng như một cái cây”. Tôi nghĩ mình sẽ cố gắng, tự dưng sẽ đỡ, tôi không muốn ốm chút nào. Tôi đứng dậy và đứng trong 20 phút, xen kẽ xem TV. Anh ấy đổ mồ hôi, ngày hôm sau thậm chí không bị sổ mũi.

2. Khi các điểm hoạt động được mở, nổi da gà hoặc ngứa. Nếu những điểm này, đặc biệt là trên đầu, tay bị tắc, ngứa có thể đơn giản là không thể chịu nổi. Thông thường những cảm giác mãnh liệt như vậy qua đi nhanh chóng, và sau đó bạn cảm thấy nhẹ nhõm và nhẹ nhàng.
Đôi khi cảm giác nổi da gà được bổ sung bởi sự rung động của những vùng này, giống như một làn sóng chạy trên bờ.

3. Tình trạng không trọng lượng của cơ thể phát sinh nếu có thể loại bỏ những suy nghĩ trong khi thực hiện bài tập. Sau đó, bạn có thể đi đến một trạng thái khác, khi cơ thể không can thiệp vào bạn, một nhận thức mới xuất hiện. Lần đầu tiên tôi có cảm giác nhẹ nhàng, tôi nghĩ rằng mình sẽ cất cánh. Họ nói rằng bạn phải tin, và bạn sẽ bay, nhưng tôi không tin.

4. Cảm giác nặng nề phát sinh do không thể thư giãn hoàn toàn và giữ tư thế đúng, sau đó vị trí bất thường của các bộ phận cơ thể gây ra cảm giác nặng nề hoặc đau, tê. Khí tràn đầy cũng gây ra cảm giác đầy bụng, khó co duỗi ngón tay, chân phù nề. Khi bạn tập luyện, sự phân phối lại năng lượng khắp cơ thể bắt đầu xảy ra.

5. Cảm giác rung động thường liên quan đến dòng khí từ bên ngoài và dòng năng lượng đi qua các kinh mạch. Những người làm việc với năng lượng của trái đất hoặc không gian và có thể thu được năng lượng đã trải qua điều gì đó giống như tiếng ù của dây điện.

6. Ù tai, nghẹt tai, như trên máy bay khi độ cao của chuyến bay thay đổi, có liên quan đến việc nhận một lượng lớn khí từ bên ngoài và xâm nhập vào não. Đây là khi đã có đủ năng lượng ở trung tâm phía dưới và trung tâm và sự gia tăng bắt đầu ở phía trên.

7. Hình ảnh và tia sáng phía trước mắt trong có liên quan đến việc kích hoạt khu vực con mắt thứ ba khi một lượng khí đủ đi vào khu vực này.

8. Những tầm nhìn và hình ảnh ổn định, giao tiếp với Đức Phật, Chúa Giê-su, các vị thánh, hình ảnh từ các thời đại khác nhau của cuộc sống trần thế, hình ảnh về các thế giới khác, giọng nói, lời khuyên, v.v. Tôi muốn lưu ý rằng sự gia tăng dần dần và phân phối năng lượng mang lại cơ hội như vậy. Cơ thể đã sẵn sàng và tâm lý cũng vậy. Nếu bạn bắt đầu, như nhiều người khuyên nên phát triển các trung tâm phía trên, thì bạn có thể thay đổi nhận thức chứ không phải

Năm dấu hiệu chỉ ra sự thức tỉnh của prana

Khi năng lượng của hành giả yoga được đánh thức thông qua thực hành bền bỉ, anh ta trải nghiệm năm dấu hiệu cho thấy sự kích hoạt của Kundalini:

1. Trải nghiệm sự sung sướng sung sướng trong cơ thể, kèm theo những tia sáng rõ ràng (ananda).

2. Cảm giác bay bổng (levitation), kèm theo sự thâm nhập tạm thời vào Tịnh Quang (udbhava).

3. Run rẩy (campa).

4. Tỉnh thức trong giấc ngủ do khí đi vào kinh mạch trung ương (yoga nidra).

5. Đung đưa trong sung sướng, kèm theo run rẩy hoặc quay đầu (ghurni).

Những dấu hiệu này được mô tả trong Kinh Shiva. Tuy nhiên, trước khi những dấu hiệu này xuất hiện, hành giả yoga sẽ trải qua nhiều trải nghiệm ban đầu liên quan đến việc thanh lọc các kinh mạch và sự luân chuyển năng lượng qua chúng.

Những kinh nghiệm chung khi bắt đầu thực hành Yoga Kundalini

Nóng và lạnh

Với sự thức tỉnh mãnh liệt của năng lượng từ vùng muladhara, cơn sốt mạnh tăng lên, kèm theo nhịp tim đập nhanh, và thiền sinh cũng có thể cảm thấy ớn lạnh. Điều này là do sự thức tỉnh của năng lượng Kundalini trong Muladhara và kích hoạt các kênh pingala và ida vẫn chưa cân bằng. Hành giả yoga có thể bị tăng thân nhiệt, như bị cảm lạnh. Tại thời điểm này, anh ta đang bị thử thách nghiêm trọng bởi "mặt trời" và "mặt trăng" trong cơ thể anh ta.

Nổi da gà và ngứa

Việc mở các kênh bề mặt và marmas trên da có cảm giác ngứa ran, ngứa, ngứa, như thể côn trùng đang bò trên cơ thể. Ngứa, ngứa có thể nghiêm trọng ở những nơi các kênh bị co thắt hoặc bị tắc. Khi làm sạch ở những nơi này, có một cảm giác hạnh phúc, cảm giác trong suốt của da.

Bay bổng, nhẹ bẫng trong người

Sự bay bổng, nhẹ nhàng trong cơ thể cho thấy sự mở ra của muladhara và kích hoạt udana-vayu, lấp đầy một phần sushumna bằng prana.

Nặng nề và "đầy đặn" của các chi

Do các kinh mạch không trong sạch, các ngón tay, ngón chân và bàn chân chứa đầy prana không đều, có thể gây ra cảm giác sưng và vỡ, phù nề. Theo thời gian, điều này tự biến mất, bởi vì. prana hài hòa một cách tự nhiên.

ánh sáng nhấp nháy

Các tia sáng xuất hiện ở vùng tim và giữa hai lông mày. Khi có đủ prana đi vào các trung tâm này, chúng cảm thấy no và ánh sáng được nhìn thấy, đôi khi có thể sáng như tia chớp hoặc ngọn đèn, và đôi khi mờ đi.

Rung động trong cơ thể

Các rung động có liên quan đến chuyển động đi lên của vyana vayu và các vayus khác thông qua các kinh mạch. Đôi khi cơ thể của thiền sinh có thể uốn cong khi ngồi và đầu ngửa ra sau, đôi khi đầu gối của anh ta có thể run rẩy, hoặc khi ngồi trong tư thế hoa sen, anh ta có thể hơi nảy lên. Ngoài ra, dạ dày của anh ấy có thể co thắt một cách không chủ ý, hoặc vai của anh ấy có thể co giật và cổ họng của anh ấy có thể bị co thắt cơ. Những chuyển động này không nên sợ hãi, chúng chỉ ra rằng gió đã bắt đầu di chuyển qua các kinh mạch, nhưng các kinh mạch vẫn còn hẹp, chưa được làm sạch. Khi chúng mở rộng, những chuyển động này sẽ biến mất.

Âm thanh trong tai

Tiếng huýt sáo, tiếng chuông, bịt tai, vo ve, vo ve, tiếng nói, giai điệu khác nhau.
Tất cả những trải nghiệm này đi trước những âm thanh "thật" tinh tế hơn được sử dụng trong Nada Yoga. Đây là những dấu hiệu thanh lọc các kênh anahata - luân xa và kênh trung tâm.

"Trải nghiệm của một hành giả yoga khi prana tăng lên
Khi prana và Shakti bắt đầu rời xa nhau, hành giả yogi nhận ra nó theo cách này: anh ta nghe thấy bảy âm thanh, anh ta nhìn thấy năm màu, anh ta cảm thấy ba mùi, anh ta biết hai vị - đây là cách Chúa tể Ánh sáng xác định các dấu hiệu. Rishi Tirumular "Tirumantiram", tantra 3 (723)

Các dòng năng lượng đến não từ xương cụt hoặc từ không gian. Chúng đi vào các kinh mạch của các bí huyệt phía trên, kích hoạt cơ thể vi tế.

Ở giai đoạn này, yogi có thể đi vào năng lượng và thể vía với sức mạnh của năng lượng, nhìn thấy màu sắc của pranas, các nguyên tố, luân xa, năng lượng của người khác hoặc các sự kiện ở xa.

Hành giả yoga không nên bị mê hoặc bởi những hình ảnh, cố gắng giải thích chúng, hoặc rất quan tâm đến chúng, nghĩ như thế này: "Điều này không xấu cũng không tốt, đây là một tầng ý thức khác." Những lớp ý thức tiếp theo này về cơ bản là ảo ảnh giống như những suy nghĩ: trống rỗng, giống như cầu vồng trên bầu trời, giống như tiếng vang trên núi, giống như ảo ảnh, giống như một giấc mơ, giống như một giấc mơ, giống như một mặt trăng trong nước.

Ai cũng từng trải qua cảm giác có nhiều con bọ nhỏ đang chạy xuyên qua da - nó còn được gọi là nổi da gà. Cảm giác này không thể gọi là khó chịu vì nó không gây đau mà chỉ gây kích ứng da tạm thời. Các tình huống cũng quen thuộc với mọi người, ví dụ như sự xuất hiện của mụn nhọt trên da, chẳng hạn như một luồng gió lạnh hoặc một sự đụng chạm gợi cảm trên cơ thể. Khi khu trú cảm giác ở vùng đầu thường xuyên, cần suy nghĩ về lý do, bởi vì nổi da gà cũng có thể hình thành như một triệu chứng của bệnh.

Điều gì gây ra nổi da gà trên da đầu

Nổi da gà, hay còn gọi là nổi da gà, là những vết sưng nhỏ xuất hiện trên da ở vùng chân tóc. Chúng xuất hiện một cách mất kiểm soát để đáp ứng với sự kích thích cảm xúc mạnh mẽ hoặc ảnh hưởng của nhiệt độ thấp. Cơ chế chịu trách nhiệm hình thành một hiện tượng thú vị như vậy được gọi là phản xạ răng cưa. Khi tiếp xúc với các dây thần kinh ngoại vi bắt nguồn từ tủy sống, các vùng được kích thích chịu trách nhiệm cho các cơ trơn của nang lông được kích thích. Các cơ này co lại, kết quả là lông mọc lên và xảy ra một hiệu ứng gọi là dựng lông, mà một người gọi là nổi da gà.

Phản ứng như vậy có thể xảy ra trên bất kỳ bộ phận nào của cơ thể, nơi có những sợi lông nhỏ hoàn toàn không thể nhận thấy, chưa kể đến đầu. Với điều kiện là tóc và da trên đầu sạch sẽ, hiện tượng nổi da gà có thể xảy ra ở khu vực này do các nguyên nhân sau:

• một trạng thái kích thích cảm xúc, chẳng hạn như sợ hãi;
• sức khỏe kém nói chung;
• phản ứng khi chạm với độ nhạy tăng lên của vỏ;
• ham muốn tình dục, trạng thái kích thích;
• nhiệt độ không khí thấp;
• tăng nhiệt độ cơ thể, ví dụ, với cảm lạnh;
• sự hiện diện của một số bệnh.

Những bệnh nào có thể gây nổi da gà

Như đã đề cập ở trên, nổi da gà có thể là triệu chứng của sự hiện diện của một số loại quá trình bệnh lý hoặc bệnh lý trong cơ thể. "Nổi da gà" ở vùng da đầu cũng có thể là kết quả của các tình trạng sau:

• sự gián đoạn của dây thần kinh chẩm (bệnh thần kinh). Do rối loạn chức năng này ở phía sau đầu, cảm giác khó chịu có thể xảy ra ở dạng tê, ngứa ran và nổi da gà liên tục. Có thể có một phần không nhạy cảm khi chạm vào vùng bị ảnh hưởng;
• cơn thiếu máu não thoáng qua - suy dinh dưỡng của các mô não do mạch bị thu hẹp mạnh. Trong tình huống như vậy, quá trình thu thập dữ liệu tiếp tục trong vài giờ, sau đó nó sẽ biến mất;
• bệnh thần kinh của đám rối cổ tử cung. Cảm giác đau đớn và nổi da gà khi vi phạm như vậy sẽ tập trung ở phía sau đầu, cổ và gần tai;
• Bell's palsy là tình trạng viêm dây thần kinh mặt. Với vấn đề này, đầu tiên nổi da gà bắt đầu tích cực chạy dọc theo bên phải hoặc bên trái của khuôn mặt, sau đó các cơ ở bên này yếu đi và dần dần không còn cung cấp chuyển động cho một phần của khuôn mặt;
• suy tuyến cận giáp là một rối loạn của tuyến cận giáp. Nội địa hóa của nổi da gà có thể khác nhau, nhưng vấn đề cũng đi kèm với sự gia tăng kích thích thần kinh.

Phải làm gì nếu nổi da gà chạy xuống đầu bạn

Bạn không nên hoảng sợ ngay lập tức nếu nổi da gà trên đầu, vì rất có thể đây là phản ứng tự nhiên của cơ thể trước trạng thái tâm lý - cảm xúc hoặc tác động bên ngoài. Trong trường hợp này, cảm giác sẽ nhanh chóng trôi qua và sẽ không có tính chất hệ thống. Nếu nguồn gốc nằm ở sự gia tăng tính dễ bị kích thích của hệ thần kinh, thì bạn có thể dùng thuốc an thần nhẹ - ví dụ như thuốc Glycine, trà bạc hà hoặc dầu thơm với dầu bạc hà hoặc hoa oải hương. Nó sẽ cải thiện sức khỏe tổng thể và xoa bóp lưng và cổ, vì thường đau đầu, khó chịu và tăng độ nhạy cảm thần kinh là hậu quả của việc tích tụ muối ở vùng cổ tử cung.

Sự chú ý của một người nên bị thu hút bởi sự xuất hiện thường xuyên về mặt bệnh lý của nổi da gà và sự hiện diện của chúng trong một thời gian dài. Trong trường hợp này, rất có thể vấn đề nằm ở sự hiện diện của một căn bệnh không thể xác định được nếu không đến bác sĩ và một loạt các cuộc kiểm tra. Cần lưu ý rằng các triệu chứng tương tự như thoái hóa khớp (nhức đầu, khó chịu, v.v.) cũng có thể hình thành với những sai lệch trong hoạt động bình thường của tuyến giáp. Tham khảo ý kiến ​​​​chuyên gia là cần thiết nếu bạn có các triệu chứng sau:

• tê và nổi da gà không dừng lại trong hơn một giờ;
• cùng với hiện tượng nổi da gà từ một phần của đầu, người ta quan sát thấy sự bất động của nó;
• đồng thời nổi da gà, đau đầu, huyết áp cao;
• tình trạng đi kèm với rối loạn chức năng (thính giác, thị lực, v.v.);
• ở vùng nổi da gà có ghi nhận sự thay đổi nhiệt độ trên da, chuyển sang màu đỏ.

Nếu không đưa ra chẩn đoán thì không thể thực hiện bất kỳ biện pháp nào, vì ví dụ, việc xoa bóp tương tự cho các vấn đề về tuyến giáp hoặc chấn thương lưng thường bị chống chỉ định nhất.

Làm thế nào để thoát khỏi cảm giác này

Nếu tình trạng này là do nguyên nhân tự nhiên, thì nó sẽ nhanh chóng tự khỏi mà không gây ra sự khó chịu không cần thiết và kéo dài. Nếu nổi da gà là dấu hiệu của một căn bệnh nào đó, thì vấn đề chỉ có thể khỏi sau khi chữa khỏi căn bệnh tiềm ẩn gây ra nó. Không có quy trình đặc biệt nào để loại bỏ triệu chứng này, vì nó không gây ra cảm giác cực kỳ khó chịu, tuy nhiên, bác sĩ có thể kê đơn thuốc an thần để làm dịu hệ thần kinh.

Theo giáo lý của Đạo giáo, trong cơ thể con người, cũng như trong toàn bộ vũ trụ, một năng lượng vi tế vô hình được gọi là khí lưu thông. Khí tương đương với từ "hơi thở" trong tiếng Trung Quốc. Trong truyền thống bí truyền Ấn Độ, năng lượng này được gọi là prana hoặc Kundalini.

Ni lưu thông qua các kênh năng lượng của một người, giống như máu lưu thông trong các tĩnh mạch. Châm cứu và bấm huyệt dựa trên học thuyết về khí và các kênh năng lượng.

Người ta tin rằng sự lưu thông máu qua các mạch cũng được cung cấp năng lượng. Miễn là năng lượng di chuyển tự do qua các kinh mạch, thì máu cũng vậy; khi khí đình trệ ở một số khu vực nhất định của cơ thể, thì cũng có sự đình trệ trong các mạch máu ở những khu vực này. Chính vì vậy khí và huyết trong Đông y thường được so sánh với vật và bóng của vật.

Miễn là sự lưu thông của khí trong cơ thể không bị xáo trộn, một người khỏe mạnh cả về tinh thần và thể chất. Sự lưu thông năng lượng bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố - bên ngoài, bên trong, tự nhiên, xã hội, v.v. Nó bị xáo trộn bởi cả biến đổi khí hậu và cảm xúc mạnh mẽ hoặc thiếu tải cần thiết.

Người Trung Quốc chưa bao giờ đưa ra định nghĩa chính xác về năng lượng khí là gì. Đối với họ, bản chất khí có gì không quan trọng - vật chất, tinh thần hay bất kỳ thứ gì khác. Người Trung Quốc là những người thực hành, và họ quan tâm nhiều hơn không phải đến các định nghĩa không thể chê trách được, mà là cách sử dụng thực tế về sự tồn tại của khí. Họ đã thành công trong việc này.

Nhiều bác sĩ châu Âu chính thống, đề cập đến thực tế là không có định nghĩa chính xác về khí công, cũng như không có dụng cụ nào có thể khắc phục nó, phủ nhận sự tồn tại của năng lượng này và giải thích hiệu quả của châm cứu bằng thực tế là kim tác động lên một số đầu dây thần kinh. , hoặc bằng một số cách khác.

Đồng thời, hầu hết mọi người trong chúng ta, khi đang hưng phấn dễ chịu, đang yêu hay đang làm tình, đều trải qua những trải nghiệm cụ thể, cảm nhận được những dòng chảy nào đó, khi nhẹ, khi mạnh, khi mát, khi nóng, khi nhột nhột như bong bóng khí, lan tỏa khắp nơi. cơ thể. , đánh thức trong đó những cảm giác hoàn toàn khó tả. Đây là sự chuyển động của dòng khí.

Một loại chuyển động khí khác có thể được nhìn thấy trong những khoảnh khắc lo lắng hoặc sợ hãi đột ngột. Rất thường nó được quan sát thấy trong những cơn ác mộng.

Hầu hết mọi người ít nhất một lần trong đời đã nhìn thấy trong giấc mơ một trong những cơn ác mộng phổ biến nhất, đó là rơi xuống vực sâu hoặc từ độ cao lớn. Bất cứ ai từng trải qua điều này đều có thể dễ dàng nhớ đến cảm giác giống như một đợt lạnh nặng, nhanh chóng lan dọc theo xương sống và gây ra cảm giác đau nhức khó chịu ở vùng thận, lưng, cổ hoặc gáy.

Cảm giác được định nghĩa bằng cụm từ "nổi da gà" theo thuật ngữ Đông y có nghĩa là một luồng sinh khí bảo vệ hoặc sinh dục trên bề mặt da (mặc dù đây có thể là một loại năng lượng khác).

Chúng tôi, theo gương của người Trung Quốc, sẽ không vắt óc suy nghĩ về các định nghĩa, mà chỉ học cách cảm nhận khí công và làm việc với nó. Sự phân loại của Đạo gia về các loại năng lượng khí có ba mươi hai loại. Bây giờ chúng ta sẽ không đi sâu vào những điều tinh tế như vậy và sẽ giới hạn bản thân trong việc làm quen với hai loại khí - năng lượng bảo vệ và tình dục.