Tại sao một số người bị bệnh thường xuyên và trong một thời gian dài, trong khi những người khác sống cuộc sống của họ mà không bao giờ đến bác sĩ? Tại sao một số trẻ sinh ra bị bệnh và những trẻ khác khỏe mạnh? Tại sao một số người không thể chữa khỏi bệnh, trong khi những người khác được chữa lành một cách kỳ diệu nhất? Chắc hẳn nhiều người đã từng đặt cho mình những câu hỏi như vậy, và tôi cũng không ngoại lệ.

(function(w, d, n, s, t) ( w[n] = w[n] || ; w[n].push(function() ( Ya.Context.AdvManager.render(( blockId: "R-A -385425-1", renderTo: "yandex_rtb_R-A-385425-1", async: true )); )); t = d.getElementsByTagName("script"); s = d.createElement("script"); s .type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insert Before(s, t); ))(cái này , this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

Nghiên cứu vấn đề này từ các lĩnh vực khác nhau - tâm linh, tâm lý, tôn giáo, y học cổ truyền, tôi đã đưa ra những kết luận nhất định cho bản thân và xác định được 5 nguyên nhân chính khiến con người mắc bệnh. Tất nhiên, tôi hoàn toàn không khẳng định rằng tôi đã phát hiện ra điều gì đó mới. Tất cả những yếu tố này đã được biết đến từ lâu. Tôi cũng không khẳng định rằng những lý do này là tuyệt đối và không có lý do nào khác. Tuy nhiên, tôi chia sẻ quan điểm của tôi với bạn. Có lẽ thông tin này sẽ giúp ai đó khám phá hoặc nhận ra nguyên nhân bệnh tật của họ và hồi phục nhanh hơn.

Vì vậy, những gì dẫn đến bệnh tật và tại sao nhiều người trong chúng ta phải đối phó với một số bệnh.

1. Nghiệp hay bệnh từ kiếp trước

Tôi sẽ nói ngay rằng nếu bạn không tin vào luân hồi, thì hãy bỏ qua chương này. Tôi không áp đặt ý kiến ​​​​của mình lên bất kỳ ai, bạn có quyền không đồng ý với nó.

Tôi tin rằng một người sống trên Trái đất cách xa một kiếp và tái sinh ở đây chỉ vì anh ta chưa sống lâu hơn nghiệp chướng của mình.

Nhiều kinh sách cung cấp hướng dẫn về cách thoát khỏi nghiệp chướng và đạt được cuộc sống vĩnh cửu. Tức là không còn tái sinh trong thân người nữa. Nhưng cho đến khi linh hồn đạt được kinh nghiệm cần thiết và đến với Ý thức Chúa Kitô, nó sẽ tái sinh nhiều lần.

Từ lâu, không có gì bí mật khi nhiều trẻ em dưới 7 tuổi nhớ được tiền kiếp. Một số người lớn cũng nhớ chúng. Chúng ta có thể nhìn thấy những hóa thân trong quá khứ trong giấc mơ. Những khoảnh khắc của deja vu được kết nối với thực tế này. Nhưng ngày nay có một cách cho phép bất cứ ai muốn đi sâu vào các kiếp trước. Đây là một kỹ thuật thôi miên hồi quy.

Lắng nghe các video về các buổi thực tế, tôi đã hơn một lần xem cách mọi người phát hiện ra rằng nguyên nhân gây bệnh của họ nằm ở một số tiền kiếp của họ. Thông thường đây là những bệnh nặng hoặc khó chữa, biểu hiện từ khi còn nhỏ.

Ví dụ, có một buổi trong đó một cô gái phát hiện ra rằng nguyên nhân khiến trái tim bị bệnh của cô ấy là do vết đâm mà cô ấy đã gây ra trong một kiếp trước. Lớp vỏ năng lượng của cô ấy vẫn chưa có thời gian để hồi phục hoàn toàn và có thể phải mất hơn một đời người mới có thể hoàn toàn thoát khỏi vấn đề. Mặc dù, nếu bạn tiếp cận căn bệnh này một cách có ý thức và làm việc ở mức năng lượng, thì sẽ có mọi cơ hội để thoát khỏi căn bệnh này trong kiếp hiện tại.

Đã có trường hợp mọi người được chữa lành bằng cách thay đổi các sự kiện trong quá khứ trong một buổi thôi miên hồi quy. Rốt cuộc, người ta biết rằng không có thời gian tuyến tính đối với tiềm thức. Tất cả các sự kiện được lưu trữ trong cơ sở dữ liệu của khu vực này của con người chúng ta đều ở đây và bây giờ.

Nhưng ở đây cần lưu ý ngay rằng nghiệp bệnh mà một người mang từ kiếp trước đến hiện tại là rất hiếm. Trong hầu hết các trường hợp, lý do khiến một người bắt đầu mắc bệnh nằm ở cuộc sống hiện tại.

2. Di truyền học

Chúng tôi nhận được gen từ cha mẹ của chúng tôi. Chắc chắn bạn biết rằng có những bệnh di truyền. Chính trong các gen chứa tất cả thông tin về cấu trúc sinh học của sinh vật, đặc tính, chức năng và hình thức của nó.

Các gen có thể chứa hàng kilobyte thông tin về toàn bộ loài người. Chính nhờ DNA mà đôi khi cha mẹ sinh ra những đứa trẻ có ngoại hình rất giống họ hàng từ các thế hệ xa.

(function(w, d, n, s, t) ( w[n] = w[n] || ; w[n].push(function() ( Ya.Context.AdvManager.render(( blockId: "R-A -385425-2", renderTo: "yandex_rtb_R-A-385425-2", async: true )); )); t = d.getElementsByTagName("script"); s = d.createElement("script"); s .type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insert Before(s, t); ))(cái này , this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

Thông qua gen, không chỉ dữ liệu về ngoại hình, màu da, khuynh hướng tính cách mà còn về các bệnh được truyền đi. Hơn nữa, cấu trúc DNA có thể lưu trữ dữ liệu về toàn bộ “bó hoa” vết loét mà bà cố hoặc ông cố của một người đã mắc phải.

Nhưng nếu một gen của một bệnh nhất định có trong cơ thể, điều này không có nghĩa là nó nhất thiết phải được kích hoạt. Để đánh thức nó, cần một số yếu tố đi kèm. Điều đó chỉ có nghĩa là nguy cơ mắc một số bệnh ở người có gen như vậy cao hơn nhiều so với người không có gen như vậy trong cơ thể.

Khoa học hiện đại đã chứng minh rằng các phân tử DNA có thể được lập trình lại. Thông qua ảnh hưởng có ý thức, cụ thể là bằng cách tác động lên cơ thể họ bằng suy nghĩ, các nhà khoa học đã quan sát cách cấu trúc của các phân tử ở người thay đổi và mã thông tin được viết lại. Điều này một lần nữa chứng minh rằng tư duy là vật chất, và chính chúng ta tạo ra cuộc sống của mình thông qua tư duy của mình. Do đó, ngay cả khi căn bệnh này là do di truyền, đừng tuyệt vọng - nó có thể vượt qua, nhưng cần có niềm tin mạnh mẽ và sự tập trung của ý thức.

3. Tâm lý học

Trong cuốn sách của một người chữa bệnh, nhà trị liệu tâm lý, nhà khoa học nổi tiếng, tôi đã đọc rằng khoảng 50% hoặc thậm chí nhiều hơn các bệnh của chúng ta có bản chất tâm lý. Với điều đó tôi hoàn toàn đồng ý. Để biết thêm thông tin về tâm lý học là gì, tôi

Trong suốt cuộc đời, chúng ta trải qua hàng ngàn cảm xúc, tình cảm, tâm trạng khác nhau. Hầu hết trong số họ chúng tôi thậm chí không nhận thức được. Cơ thể của chúng ta được thiết kế theo cách nó thích nghi với trạng thái tâm lý bên trong của chúng ta. Nhưng có rất ít người thực sự hạnh phúc, những người luôn có tâm trạng tốt. Nhiều người trong chúng ta hầu hết thời gian đều lo lắng, chán nản, chán nản, sợ hãi, kỳ vọng vào điều gì đó tiêu cực, v.v.

Bất kỳ cảm xúc hoặc trải nghiệm chưa được giải phóng nào cũng tạo ra các khối năng lượng trong cơ thể. Đến lượt chúng, chúng bắt đầu ảnh hưởng đến cấu trúc hữu cơ của cơ thể, gây ra một số triệu chứng, bệnh tật. Đây là một trong những lý do phổ biến nhất khiến một người bị ốm nhiều.

Nhân tiện, một cuộc tấn công hoảng loạn là tâm lý thuần túy. Một người thường không nhận thấy những suy nghĩ tiêu cực xuất hiện trong đầu mình, điều này gây ra phản ứng như thế nào. PA cũng có thể xảy ra do phản ứng "neo" đối với một tình huống cụ thể. Ví dụ, nếu một người loạn thần kinh hoảng sợ tại một tiệm bánh, mỗi lần anh ta đi ngang qua nó, anh ta sẽ trải qua những cảm xúc khó chịu nhất định. Những cảm xúc này sẽ là động lực cho PA mới. Nó luôn có thể là như vậy, cho đến khi Uncountable thay đổi phản ứng của anh ấy với cửa hàng này.

Ngay cả những căn bệnh nghiêm trọng như ung thư, tiểu đường, bệnh lao cũng có thể do nguyên nhân tâm lý. Các tác giả viết rất chi tiết về điều này: Liz Burbo. Tìm ra nguyên nhân tâm lý gây bệnh nơi mình và thay đổi mình, người ta khỏi bệnh.

4. Thái độ bất cẩn với cơ thể

Cơ thể vật chất của chúng ta, mặc dù có nguồn sống khổng lồ và có khả năng tự phục hồi, nhưng vẫn không phải là vĩnh cửu. Trong bất kỳ câu thánh thư nào, bạn có thể tìm thấy các hướng dẫn chăm sóc cơ thể, vệ sinh và thực phẩm.

Nhiều bệnh là kết quả của việc xử lý cơ thể của một người không đúng cách. Chúng ta ăn đồ ăn vặt, di chuyển ít, chúng ta có thể ăn mặc không phù hợp với thời tiết, làm việc nặng nhọc. Tất cả điều này ảnh hưởng đến tình trạng thể chất và sức khỏe.

(function(w, d, n, s, t) ( w[n] = w[n] || ; w[n].push(function() ( Ya.Context.AdvManager.render(( blockId: "R-A -385425-9", renderTo: "yandex_rtb_R-A-385425-9", async: true )); )); t = d.getElementsByTagName("script"); s = d.createElement("script"); s .type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insert Before(s, t); ))(cái này , this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

Đôi khi cảm lạnh chỉ là cảm lạnh phát sinh do hạ thân nhiệt. Và không cần phải tìm kiếm lý do tâm lý hay nghiệp chướng trong đó.

Viêm tụy có thể xảy ra do dinh dưỡng kém, thoái hóa khớp do lối sống ít vận động, và có hàng ngàn ví dụ như vậy.

Được biết, kết quả chữa bệnh nhanh nhất là ở những người kết hợp phương pháp tiếp cận tâm linh và sinh lý đối với căn bệnh này. Bằng cách thay đổi chế độ ăn uống, đưa các môn thể thao vào cuộc sống của bạn, cải thiện vệ sinh, bắt đầu chăm sóc sức khỏe của mình, bạn có thể tăng cường khả năng miễn dịch một cách đáng kể và tự cứu mình khỏi nhiều bệnh tật.

5. Ốm đau - là lý do “thoát game”

Ở đây tôi gọi trò chơi không là gì khác ngoài cuộc sống của chúng ta, và lối thoát khỏi nó là cái chết. Nghe có vẻ đáng buồn, tất cả chúng ta đều là người phàm. Tôi bắt đầu quan hệ với vấn đề này một cách bình tĩnh hơn khi tôi nhận ra rằng chết không phải là hết. Chỉ có cái vỏ vật chất chết đi. Năng lượng cơ thể và linh hồn tiếp tục tồn tại.

Đây là cách mà Tạo hóa đã dự định rằng trên Trái đất này tất cả chúng ta đều phải chết. Có người ra đi vì tai nạn, có người vì tuổi già, có người vì bệnh tật. Thời gian tồn tại của linh hồn trong một lần tái sinh là có hạn. Và khi tất cả các nhiệm vụ chính được hoàn thành, một người phải rời khỏi thế giới này. Cơ thể chỉ phải chết vì một cái gì đó. Và bệnh tật chỉ là một cách để chết.

Một số người ngạc nhiên rằng ngay cả những nhà thần bí giác ngộ như Đức Phật, Sathya Sai Baba, Ramakrishna, Osho cũng chết vì bệnh tật. Nhiều người nghĩ rằng những người tâm linh không nên bị bệnh. Nhưng đây là một ảo tưởng. Nếu chúng ta chấp nhận bệnh tật là một phần của thế giới này và sự tồn tại trên trái đất, thì thái độ đối với chúng sẽ thay đổi. Điều này không có nghĩa là bạn phải chịu đựng căn bệnh này. Nhưng đôi khi một người được lệnh rời đi theo cách này.

Cuối cùng

Ngay cả Hippocrates, người sống cách đây nhiều thế kỷ, cũng nói rằng việc điều trị bệnh phải luôn được tiếp cận một cách toàn diện, không chỉ ảnh hưởng đến thể xác mà còn cả tâm hồn con người. Có rất nhiều trường hợp trên thế giới khi mọi người được chữa khỏi các bệnh khác nhau, cả bằng nỗ lực của chính họ và với sự giúp đỡ của người lạ. Rất nhiều phụ thuộc vào tâm trạng của chính người đó. Dù khó khăn đến đâu, bạn hãy luôn cố gắng tin vào những điều tốt đẹp nhất và không được tuyệt vọng.

Kính chúc quý vị đại biểu sức khỏe và tâm an lạc!

Tại sao một người bị bệnh - thông thường các bác sĩ có quyền trả lời câu hỏi này. Nhưng những người theo đạo Cơ đốc Chính thống có lý lẽ riêng của họ về vấn đề này. Nhiều người nói rằng vì tội lỗi. Nhưng nó là? Có một mối quan hệ giữa tệ nạn và bệnh tật?

Khi cơn đau xuất hiện

Hãy bắt đầu với một sự lạc đề trong Kinh thánh như vậy.

Bệnh tật luôn luôn tồn tại? Không, khi Đức Chúa Trời tạo ra A-đam và Ê-va, họ không biết thể chất yếu đuối là gì. Bệnh tật chỉ xuất hiện khi tổ tiên phạm tội. Sau đó, các khái niệm về sự lão hóa của cơ thể, tình trạng khó chịu và cái chết thể xác xuất hiện.

Về vấn đề này, có ý kiến ​​cho rằng thể xác yếu ớt là hậu quả của tội lỗi.

Có phải Chúa luôn gửi cho chúng ta bệnh tật vì tội lỗi?

Hãy tưởng tượng tình huống: một người mắc các bệnh về thể chất. Chẳng phải điều này mâu thuẫn với quan niệm rằng Đấng Toàn năng là tình yêu và lòng thương xót sao?

Thứ nhất, có thể có nhiều lý do, dưới đây chúng tôi sẽ xem xét một số trong số họ.

Thứ hai, những lời nói về tình yêu và lòng thương xót thiêng liêng không nên hiểu theo nghĩa đen. Đối với Chúa, điều chính yếu là một người được cứu ở đời này, và sau khi chết được lên thiên đàng. Các sự kiện của cuộc sống trần thế, niềm vui và sự giàu có, sức khỏe và bệnh tật đang trôi qua.

Có quan trọng như vậy để có được một viên kẹo cùng một lúc không, nếu bạn nhìn mọi thứ dưới góc độ vĩnh cửu?

Và bây giờ, hãy tưởng tượng rằng sức khỏe của chúng ta là một viên kẹo thơm ngon được đựng trong một chiếc hộp đẹp đẽ, và lấy ví dụ này làm ví dụ, hãy xem xét một số lý do khiến một người bị bệnh.

Không ăn đồ ngọt - sẽ bị sâu răng

Bạn vẫn còn là một đứa trẻ. Bố mẹ bạn cho bạn kẹo mỗi ngày. Sau đó, họ nhận ra rằng nếu bạn tiếp tục như vậy, bạn sẽ làm hỏng răng của mình.

Bố và mẹ yêu bạn rất nhiều, vì vậy họ ngừng cho đồ ngọt, cứu bạn khỏi sâu răng.

Tương tự như vậy, Đức Chúa Trời cũng hành động khi Ngài gửi đến chúng ta những vấn đề về sức khỏe để bảo vệ chúng ta khỏi một số loại thảm họa toàn cầu.

Ví dụ, để thỏa mãn bản thân với đồ ngọt, bạn sẽ hoàn toàn quên mất điều chính - về Chúa và sự cứu rỗi.

Lịch sử biết tên những vị thánh bị tàn tật. Qua lời cầu nguyện của họ, những người khác đã được chữa lành. Nhưng đối với bản thân họ đã không yêu cầu nó. Tại sao? Họ sợ rằng trong tình trạng sức khỏe thể xác, họ sẽ không còn có thể cầu nguyện chân thành như vậy được nữa. Chúa sẽ không ở gần như vậy.

Kẹo đã hết - hãy hỏi Cha!

Tôi đồng ý, những từ này thực sự nghe quá nguyên thủy.

Nhưng nếu một người có vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe, các bác sĩ không đưa ra bất kỳ sự đảm bảo và hy vọng nào, thì Phiên bản cuối cùng sẽ hướng đến điều gì? Gửi Chúa, Theotokos thần thánh nhất và nhiều vị thánh.

Nhưng bạn cần hiểu tầm quan trọng của hai điều kiện. Tôi chắc rằng bạn đã nghe nói về họ. Và hơn một lần. Đây là sự chân thành của lời cầu nguyện và tầm quan trọng của việc chữa lành đặc biệt cho một bệnh nhân cụ thể.

Làm thế nào nó hoạt động? Vì một lý do nào đó, một người ngã bệnh, có lẽ đây là những căn bệnh vì tội lỗi. Nhưng anh ấy vẫn chưa sẵn sàng rời khỏi thế giới này, anh ấy đã làm rất ít việc tốt, anh ấy chưa trưởng thành hơn trong đức tin, anh ấy chưa ăn năn về những việc làm xấu của mình ...

Anh cầu xin Chúa chữa lành cho mình và chân thành muốn thay đổi.

Đức Chúa Trời nhìn thấy ý định của một người và hiểu rằng người đó thực sự sẽ đi theo con đường chính nghĩa sau khi bình phục. Vì vậy, Chúa thưởng cho người bệnh kẹo, tức là sức khỏe.

Đau khổ vì bà nội không ăn được đồ ngọt

Điều thường xảy ra là những người thân của chúng ta, đặc biệt là những người lớn tuổi, rất đau khổ. Nếu chúng ta thấy ông bà không khỏe mạnh, thì chúng ta khó có thể hỏi: “tại sao một người lại bị ốm?”. Tuổi già và bệnh tật được coi là bổ sung cho nhau.

Nhưng chẳng hạn, một bà cụ 80 tuổi cảm thấy thế nào? Cô ấy thực sự muốn ăn ít nhất một chiếc caramen nhỏ (nghĩa là để tăng cân một chút), nhưng Chúa thường không cho phép điều này.

Tại sao? Vì vậy, bà già đã học cách làm mà không cần nó. Hãy kiên nhẫn, bà ơi, đau buồn - chính Chúa là người cho bà cơ hội chịu đựng đầy đủ các thử thách và được thanh tẩy. Bạn sẽ không từ bỏ caramel và thậm chí cả món bánh Napoleon yêu thích của mình để có một cuộc sống trên trời chứ?

Nếu bà lão tự nguyện đồng ý với điều này và tự nhủ: “Lạy Chúa, có hạnh phúc trong đồ ngọt không?” - và chấp nhận mọi buồn phiền, rồi Chúa sẽ tính. Nếu anh ta bắt đầu cằn nhằn, anh ta sẽ làm cho tâm hồn anh ta tồi tệ hơn.

“Chà, còn người thân thì sao? - bạn hỏi. “Tại sao họ phải khổ sở vì bà nội không ăn được đồ ngọt?” Và rồi, phải học cách chung sống với bệnh tật của người thân. Đây là một bài học miễn phí về sự giúp đỡ, lòng tốt, lòng thương xót và tình yêu.

Vì tội lỗi của cha mẹ, những đứa trẻ không có đồ ngọt.

Bạn có thể đã nghe nói về niềm đam mê của tổ tiên. Đây là một trạng thái trong đó cảm giác tội lỗi không ăn năn của cha mẹ được chuyển giao cho con cái. Thường thì điều này được bổ sung bằng việc chuyển bệnh thành tội lỗi.

Có những dấu hiệu trong Kinh thánh cho thấy có tới bảy chi phái có thể chịu trách nhiệm về những tệ nạn đặc biệt nghiêm trọng.

Tại sao nó xảy ra? Cha mẹ đã phạm tội và không ăn năn. Nó đã được truyền lại cho trẻ em. Họ cũng không cố gắng cải thiện. Con trai và con gái của họ đã nhìn thấy tệ nạn từ khi sinh ra và nghĩ rằng đó là bình thường. Điều này sẽ tiếp tục cho đến khi ai đó quyết định ăn năn.

Đôi khi Chúa tạo ra những điều kiện đặc biệt để con người tiến bộ. Thông thường - phải trả giá bằng sức khỏe của họ hoặc thậm chí là tình trạng thể chất của trẻ em. Người Cha nhân từ tước đi đồ ngọt của con cái mình để những vết thương tâm linh không ăn mòn tâm hồn chúng.

Nếu cha mẹ thành tâm sám hối, nhận ra là “vì tội mình mà chịu”, họ thay đổi hoàn toàn cuộc sống, thì chẳng lẽ Chúa lại không tha thứ sao? Tôi xin lỗi. Nó không lành sao? Nếu điều này thực sự hữu ích cho mọi người, thì họ sẽ nhận được những viên kẹo mà họ đã mong đợi từ lâu trong cuộc đời này.

Điều chính là, trong khi thưởng thức hương vị của nó, đừng để bị phân tâm khỏi điều chính. Tất nhiên là từ sự cứu rỗi của linh hồn.

Viên kẹo bị kẻ ác lấy trộm để thử phản ứng của một người

Chúng tôi đã tiếp cận tình huống khi chúng tôi sẽ phải trả lời câu hỏi “tại sao một người bị bệnh” theo một cách khác. Nó không liên quan đến tệ nạn nghiêm trọng.

Thực tế là đôi khi một người đau khổ về thể xác do lời khuyên của kẻ ác. Tại sao Chúa cho phép điều này? Vì vậy, một người, ngay cả trong hoàn cảnh khó khăn như vậy, làm chứng cho chiều sâu của đức tin của mình.

Có một ví dụ tuyệt vời trong Kinh thánh - câu chuyện về Gióp, người nhịn nhục. Anh ấy có tất cả mọi thứ - sức khỏe, gia đình, sự giàu có. Anh tạ ơn Chúa vì tất cả những món quà này. Nhưng rồi tất cả như sụp đổ trước mắt anh.

Những kẻ xấu xa đã dẫn đàn gia súc của anh ta đi và giết chết những đứa con của anh ta, những ngôi nhà bị sập vì bão, động vật bị hỏa hoạn ... Cuối cùng, Gióp mất đi "kẹo" - anh ta mắc bệnh phong. Chết, toàn thân đóng vảy - ngay cả trong hoàn cảnh khó khăn, lạnh run như vậy, anh vẫn không oán trách Chúa và xin được chết.

Chúa đã trả lại kẹo và kế sinh nhai cho Gióp, còn kẻ ác thì bỏ đi, như người ta nói, với cái đuôi kẹp giữa hai chân.

Người đàn ông không biết mùi vị của đồ ngọt, để sau này nhận được món quà ngọt ngào từ bàn tay của Chúa

Một ví dụ khác khi tùy chọn "ốm đau vì tội lỗi" không hoạt động. Chúng ta hãy nhớ lại câu chuyện phúc âm về người mù bẩm sinh.

Một ngày kia, một người đàn ông mù lòa từ khi sinh ra đã đến với Đấng Christ. Các sứ đồ bối rối: anh ta hay cha mẹ anh ta phạm tội? Chúa Giêsu trả lời: không có lỗi tại ai. Chỉ là ân điển của Đức Chúa Trời nên được bày tỏ trên người này.

Nghĩa là Chúa từ tay Ngài đã ban “kẹo” cho anh mù.

Tại sao Chúa lấy kẹo của người công bình mà không phải của tội nhân?

Câu hỏi còn hơn cả khó.

Có thể nghe về (t) tín đồ bị bệnh: "Chúa đã viếng thăm." Ngoài ra còn có một câu trích dẫn trong Kinh thánh với ý nghĩa tương ứng: "Những người tôi yêu, những người tôi quở trách và trừng phạt."

Người công chính không ở những bước đầu tiên của đức tin, vì vậy nhiều thử thách đang chờ đợi anh ta. Cơ đốc giáo hiểu rằng việc chịu đựng đau khổ và bệnh tật là một cách xứng đáng để thanh tẩy và đến gần Chúa hơn. Do đó, nếu Chúa gửi bệnh tật cho một người, điều đó có nghĩa là Ngài đã không quên người đó.

Với tội nhân cũng vậy, mọi thứ xảy ra riêng lẻ.

Nhưng Thiên Chúa, không giống như con người, biết tất cả mọi thứ. Ngoài ra, Ngài luôn chỉ hành động theo cách sẽ tốt hơn cho một người. Vì sự cứu rỗi của tội nhân. Nếu anh ta có thể chấp nhận lựa chọn “bệnh tật vì tội lỗi”, nhận ra và thay đổi, thì Chúa gửi đến cho anh ta sự yếu đuối về thể xác.

Nếu một người chỉ bắt đầu phạm tội nhiều hơn và cằn nhằn, mất lòng và nguyền rủa Chúa, thì tại sao lại khiến tâm hồn của một “bệnh nhân” như vậy trở nên tồi tệ hơn?

Khi trả lời câu hỏi tại sao một người bị bệnh, điều quan trọng là phải tính đến nhiều khía cạnh khác nhau. Trong hầu hết các trường hợp, điều này là do lỗi của bệnh nhân. Và chỉ trong một số trường hợp, câu chuyện phúc âm với người mù mới được lặp lại. Chỉ có một điều rõ ràng: một người không còn có thể sống như trước. Rốt cuộc, Chúa đã viếng thăm ông.

Thông thường, một người trưởng thành không nên bị cảm lạnh quá hai lần một năm trong đợt dịch SARS theo mùa. Nếu ho, sổ mũi, đau họng, phát ban trên môi, sốt và các triệu chứng cảm lạnh khác xảy ra sáu lần một năm, thì một người trưởng thành như vậy được coi là thường xuyên ốm yếu. Nguyên nhân gây cảm lạnh thường xuyên ở người lớn là gì? Đây là những gì chúng tôi sẽ cố gắng tìm hiểu.

Không phải tất cả mọi người đều có khả năng miễn dịch tốt. Cư dân của các thành phố thường bị bệnh cúm. Theo thống kê, cư dân thành phố trung bình bị cảm lạnh tới bốn lần một năm. Gần một tháng sau trong thời kỳ thu đông, và điều này là do một số lý do.

Tại sao người lớn bị cảm lạnh rất thường xuyên? Trước hết, điều này là do lượng người quá đông: phương tiện giao thông, cửa hàng, đặc biệt là các hiệu thuốc, nơi không được thông gió và những người mắc bệnh SARS xếp hàng mua thuốc cùng với những người vẫn khỏe mạnh. Một người có hệ thống miễn dịch suy yếu - và hầu hết trong số họ ở các thành phố - thường xuyên gặp rủi ro, vì vậy anh ta thường bị cảm lạnh và buộc phải uống thuốc.

miễn dịch là gì

Miễn dịch là hàng rào sinh học ngăn cản nhiều loại tác nhân có hại ngoại lai tồn tại trong môi trường xâm nhập vào cơ thể.

Có những tế bào khác, protein máu, globulin miễn dịch trung hòa các phân tử hoạt động hóa học khác nhau.

Tuy nhiên, khi một tác nhân lạ xâm nhập vào bên trong bất kỳ tế bào nào của cơ thể, thì để đáp lại, cơ thể con người bắt đầu chống lại, tạo ra một loại protein tế bào cụ thể, interferon, để chấm dứt mối đe dọa. Tại thời điểm này, nhiệt độ của người đó tăng lên. Đây là một biện pháp bảo vệ bổ sung, bởi vì nhiều loại vi-rút và vi khuẩn không thể chịu được sự gia tăng nhẹ về nhiệt độ của môi trường mà chúng xâm nhập.

Cơ thể còn có hàng rào bảo vệ bên ngoài, gọi là miễn dịch không đặc hiệu. Đây là lớp bảo vệ chính của chúng ta - vi khuẩn có lợi trên da, niêm mạc và trong ruột, giúp tiêu diệt và ngăn ngừa các sinh vật gây bệnh nhân lên. Các chất cụ thể, enzym được ví như “vũ khí hóa học” bảo vệ sức khỏe con người.

Tuy nhiên, những cơ chế bảo vệ này của cơ thể ngày nay không “hoạt động” đủ tốt đối với nhiều người, và có những lý do cho việc này. Cảm lạnh thường xuyên trên môi ở người lớn, cảm lạnh và các bệnh khác đều do khả năng miễn dịch suy yếu.

Tại sao cơ thể suy yếu chức năng bảo vệ

Khả năng miễn dịch có thể bị giảm do nhiều yếu tố, chẳng hạn như điều kiện môi trường không thuận lợi, lối sống không lành mạnh, bệnh mãn tính bẩm sinh hoặc mắc phải, suy dinh dưỡng, thói quen xấu - rượu và thuốc lá, lười vận động, căng thẳng.

Điều kiện sinh thái không thuận lợi

Khí thải ô tô chứa tới 200 chất có hại, thậm chí gây tử vong cho sức khỏe con người. Ngày nay, các thành phố lớn phải gánh chịu tình trạng dư thừa phương tiện giao thông đường bộ. Thông thường, không phải tất cả các ô tô đều được lắp đặt động cơ mới, chất lượng cao. Nhiều tài xế thậm chí không nghĩ đến chất xúc tác và chất trung hòa khí thải ô tô. Chất lượng nhiên liệu tại các trạm xăng thông thường còn nhiều điều không mong muốn.

Nếu chúng ta thêm khí thải của các xí nghiệp công nghiệp vào đây, thì không khí thành phố sẽ biến thành một loại “cocktail”, đơn giản là trở nên khó thở.

Không khí ô nhiễm gây kích ứng màng nhầy của đường hô hấp, có thể nói là "chuẩn bị mặt bằng" cho vi khuẩn và vi rút gây bệnh. Vì hàng rào bảo vệ đầu tiên của cơ thể con người, khả năng miễn dịch không đặc hiệu, phần lớn bị suy giảm.

Do đó, các bệnh như viêm mũi, phát ban trên môi, ho thường biểu hiện không kèm theo sốt nhưng có thể kéo dài hàng tháng.

Một yếu tố môi trường nghiêm trọng khác là ô nhiễm điện từ. Điện tử - máy tính, điện thoại thông minh, màn hình TV, lò vi sóng - liên tục bao quanh chúng ta và nếu không có chúng, một người hiện đại không còn có thể hình dung ra cuộc sống, ảnh hưởng tiêu cực đến cơ thể anh ta. Đương nhiên, khả năng miễn dịch giảm.

lối sống sai lầm

Đối với tình hình sinh thái bất lợi phổ biến ở các thành phố, bạn cần thêm lối sống sai lầm - những thói quen xấu.

Ví dụ, hút thuốc làm trầm trọng thêm tình hình theo nhiều cách, bởi vì khói thuốc lá chứa hơn 4 nghìn chất có hại chứ không chỉ nicotin. Đây là những chất độc chết người, chẳng hạn như asen, hydro xyanua, polonium-210. Tất cả những thuốc thử hóa học này xâm nhập vào cơ thể con người, đầu độc nó trong nhiều năm, "đánh lạc hướng" lực lượng miễn dịch của cơ thể để chống lại những chất này ngay từ đầu. Đáp ứng miễn dịch trước sự xâm nhập của các tác nhân lạ bên ngoài còn yếu. Điều này có thể gây ho thường xuyên ở người lớn mà không có dấu hiệu cảm lạnh.

hạ huyết áp

Ngồi lâu trước máy tính ở nơi làm việc và ở nhà không chỉ ảnh hưởng đến tư thế và suy giảm thị lực. Hệ thống miễn dịch bị ảnh hưởng nhiều nhất. Xét cho cùng, cơ thể con người được thiết kế để vận động liên tục. Khi các cơ ở trạng thái thư giãn liên tục, chúng chỉ đơn giản là bắt đầu teo đi. Máu, bạch huyết bị ứ đọng, các cơ quan ngừng hoạt động tốt và ngược lại, tim phải chịu tải nặng hơn. Các cơ quan hô hấp đặc biệt bị ảnh hưởng. Thể tích phổi giảm, phế quản trở nên "nhão". Do đó, hạ thân nhiệt nhẹ có thể gây bệnh. Và nếu chúng ta thêm môi trường sinh thái bất lợi và hút thuốc vào đây, thì kết quả là rõ ràng.

dinh dưỡng không hợp lý

Một người dân thành phố luôn vội vã ở đâu đó nên đơn giản là không có thời gian để ăn uống đàng hoàng, đầy đủ. Các sản phẩm rẻ tiền và không lành mạnh từ ngành công nghiệp thức ăn nhanh được sử dụng. Và đây thường là đồ chiên rán, thường được uống với nước ngọt, ăn với thanh sô cô la, v.v.

Những thực phẩm béo, tinh chế này gây hại cho cơ thể. Chúng không chứa các vitamin và khoáng chất thiết yếu. Sự cân bằng của protein, chất béo và carbohydrate bị xáo trộn. Những sản phẩm như vậy được cơ thể hấp thụ kém. Anh ta dành quá nhiều năng lượng để tiêu hóa chúng và giải quyết hậu quả của việc dinh dưỡng đó. Theo đó, những người tiêu thụ thực phẩm như vậy, đặc biệt là với số lượng lớn, mắc các bệnh mãn tính về đường tiêu hóa.

Tất cả điều này làm suy yếu cơ thể đến mức hệ thống phòng thủ miễn dịch đơn giản là không thể đối phó.

Căng thẳng, mệt mỏi

Không có gì bí mật rằng cuộc sống bây giờ không dễ dàng, căng thẳng liên tục đồng hành cùng con người hiện đại ở khắp mọi nơi. Nó cũng có thể gây cảm lạnh thường xuyên ở người lớn. Không có khả năng thư giãn, bình tĩnh, thiếu ngủ mãn tính, mệt mỏi, kiệt sức - cơ thể bị tiêu hao quá mức.

Mặt khác, một người đôi khi chỉ cần ngủ đủ giấc, nghỉ ngơi đầy đủ để không gây hại cho sức khỏe và tăng cường khả năng miễn dịch.

Nghiên cứu của các nhà khoa học đã chỉ ra rằng một người có suy nghĩ tích cực sẽ ít bị cảm lạnh hơn.

Làm thế nào để tăng cường hệ thống miễn dịch và ngừng bị cảm lạnh?

Trong tình huống một người thường xuyên bị cảm lạnh, cần có một cách tiếp cận tích hợp. Khả năng miễn dịch mạnh mẽ bao gồm nhiều thành phần, vì vậy không chỉ cần áp dụng tạm thời các chất điều hòa miễn dịch mà còn phải thay đổi nghiêm túc lối sống của bạn.

chế độ hàng ngày

Nguyên nhân gây cảm lạnh thường xuyên ở người lớn nằm ở thói quen hàng ngày được xây dựng không đúng cách. Cần xây dựng một chế độ nhất định để nghỉ ngơi hợp lý, ăn uống đúng giờ. Khi một người sống "theo lịch trình", theo một nhịp điệu nhất định, anh ta sẽ dễ dàng chịu đựng căng thẳng hơn. Hơn nữa, anh ấy loại bỏ nhiều tình huống căng thẳng, không muộn bất cứ việc gì, không vội vàng, không quá tải công việc. Lối sống này hình thành tư duy tích cực thuận lợi.

Dinh dưỡng hợp lý

Nguyên nhân khiến người lớn thường xuyên bị cảm lạnh cũng nằm ở đồ ăn vặt. Một chế độ ăn uống lành mạnh liên quan đến sự hiện diện trong chế độ ăn uống của sự kết hợp cân bằng giữa protein, chất béo và carbohydrate. Thực phẩm nên giàu khoáng chất và vitamin của các nhóm khác nhau - A, B, C, D, E, PP.

Cần sử dụng các sản phẩm tự nhiên, loại bỏ bán thành phẩm khỏi chế độ ăn uống và không mua thức ăn nhanh. Nếu mua sản phẩm trong siêu thị, bạn cần đọc kỹ những gì ghi trên bao bì, xem có thành phần nhân tạo - chất bảo quản, thuốc nhuộm, chất điều vị, chất nhũ hóa hay không. Đừng ăn cái này.

Chỉ trong những điều kiện như vậy, hệ thống miễn dịch mới hoạt động đầy đủ, điều đó có nghĩa là cơ thể bạn sẽ đối phó tốt với cảm lạnh.

Vitamin A có trong các loại rau và trái cây có màu vàng tươi, cam, đỏ - cà rốt, bí ngô, quả mơ, cà chua, ớt chuông. Loại vitamin này cũng có nhiều trong các sản phẩm từ động vật - gan, trứng gà, bơ.

Vitamin B được tìm thấy trong các loại hạt, hạt, cám và bột mì, trứng, gan, thịt và các sản phẩm từ sữa.

Vitamin C có thể được lấy từ nước sắc của hoa hồng dại, nam việt quất, dưa cải bắp, trái cây họ cam quýt.

Vitamin E được tìm thấy rất nhiều trong dầu thực vật chưa tinh chế, mầm lúa mì và yến mạch.

Làm cứng và thể dục dụng cụ

Nếu người lớn thường xuyên bị cảm thì phải làm sao? Bạn cần phải làm cứng và thể dục dụng cụ.

Tốt hơn là bắt đầu các quy trình làm cứng với sự chuẩn bị đặc biệt. Đầu tiên, vào buổi sáng, đổ nước ấm lên bàn chân và chà xát bằng khăn lông. Sau đó, sau một vài tuần, chuyển sang ngâm ống chân và bàn chân, rồi dần dần chuyển lên trên. Cuối cùng - bắt đầu rót toàn bộ cơ thể bằng nước mát ở nhiệt độ phòng.

Tổ hợp thể dục nên được lựa chọn theo độ tuổi và dữ liệu thể chất. Hatha yoga hoặc các tổ hợp thể dục dụng cụ khác nhau của Trung Quốc với các động tác uyển chuyển và tải trọng tăng dần đặc biệt phù hợp với cơ thể suy nhược.

Đối với những người thường xuyên bị cảm, việc tập thở rất quan trọng, giúp rèn luyện phổi và phế quản. Ví dụ, khu phức hợp thể dục dụng cụ Strelnikova hoặc yoga pranayama.

Chạy bộ hàng ngày, thường xuyên đến hồ bơi, sân trượt băng, trượt tuyết và đạp xe trong không khí trong lành sẽ có lợi.

Mỗi tuần một lần, bạn cần ra khỏi thành phố để hít thở không khí trong lành và làm sạch phổi.

điều hòa miễn dịch

Ba tháng một lần, nên dùng thuốc điều hòa miễn dịch làm từ nguyên liệu thực vật. Đây là các chế phẩm khác nhau từ lô hội, nhân sâm (tốt hơn là không dùng cho bệnh nhân tăng huyết áp), echinacea, xác ướp.

Bạn có thể dùng đến y học cổ truyền, pha chế trà, truyền các loại thảo mộc tốt cho sức khỏe, tạo hỗn hợp thơm ngon và giàu vitamin từ mật ong với các loại hạt, chanh, nam việt quất, trái cây sấy khô.

Ăn hành và tỏi.

Điều trị cảm lạnh thông thường ở người lớn bằng thuốc nên được thực hiện độc quyền dưới sự giám sát của bác sĩ. Chỉ anh ta mới có thể thiết lập chẩn đoán và kê đơn chính xác những loại thuốc cần thiết.

công thức ho

Bạn sẽ cần một củ hành tây lớn, cần được thái nhỏ. Sau đó, dùng thìa gỗ hoặc chày giã nhỏ hành tây đã băm nhỏ để nước cốt tiết ra. Đổ hỗn hợp thu được với mật ong và để trong một ngày. Tiêu thụ 1 muỗng cà phê 3-5 lần một ngày giữa các bữa ăn.

Điều trị cảm lạnh thông thường trên môi ở người lớn

Để vết mẩn ngứa trên môi qua đi nhanh hơn, bạn cần chuẩn bị nước sắc hoa cúc, bạc hà hoặc cây hoàng liên.

Một thìa cỏ khô được đổ với một cốc nước sôi, để trong hộp kín trong một giờ. Sau đó, một miếng bông gòn được làm ẩm nhẹ bằng dịch truyền được áp dụng cứ sau 2 giờ.

Trà hoa cúc cũng rất tốt để sử dụng trong nội bộ.

Tại sao một số người ít bị cúm và cảm lạnh hơn những người khác? Tìm hiểu thói quen hàng ngày của họ và bạn cũng có thể không bị ốm nữa!

Nhấn nút thang máy bằng khuỷu tay của bạn

Nếu hàng ngày bạn mắc phải những sai lầm làm suy giảm hệ thống miễn dịch, bạn sẽ tăng khả năng bị cảm lạnh. Trong số những sai lầm chính là thói quen chạm vào các bề mặt mà nhiều người khác chạm vào. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng vi-rút bao phủ 50% bề mặt trong vòng vài giờ sau khi người bị nhiễm bệnh bước vào phòng. Cố gắng không chạm vào các bề mặt như nút thang máy và trong nhà vệ sinh công cộng, vặn vòi bằng khăn giấy.

Uống đủ nước

Tình trạng cơ thể của bạn có thể cải thiện nghiêm trọng nếu bạn uống đủ nước. Ví dụ, nước có thể làm sạch cơ thể bạn khỏi vi khuẩn làm suy giảm sức khỏe của bạn. Cố gắng uống khoảng tám ly mỗi ngày.

Ngủ đủ giấc

Khi bạn không ngủ đủ giấc, hệ thống miễn dịch của bạn bị suy giảm và bạn dễ mắc bệnh hơn. Giấc ngủ là cách quan trọng nhất để bảo vệ cơ thể. Khi bạn ngủ, cơ thể bạn được sửa chữa và tràn đầy năng lượng. Mỗi đêm bạn nên ngủ từ sáu đến tám tiếng.

Khử trùng điện thoại và chìa khóa của bạn

Màn hình điện thoại của bạn bẩn hơn vẻ bề ngoài vì vi khuẩn tích tụ trên màn hình từ tất cả các bề mặt bạn tiếp xúc trong suốt cả ngày. Ngoài ra, tay bạn còn mang theo vi khuẩn. Khi có người trong nhà bị ốm, bạn nên lau sạch những bề mặt mà bình thường bạn không nghĩ tới: tay nắm cửa, vòi nước, nút xả bồn cầu, công tắc đèn, điện thoại, điều khiển từ xa. Khăn lau khử trùng cũng nên được sử dụng trong văn phòng.

Tiêm phòng cúm cho mình

Việc tiêm phòng cúm là vô cùng quan trọng. Đây là cách tốt nhất để bảo vệ bạn khỏi bệnh tật trong suốt cả năm. Hãy chắc chắn để giữ cho tiêm chủng của bạn được cập nhật. Hãy nhớ rằng việc tiêm vắc-xin sẽ không bảo vệ bạn khỏi tất cả các loại vi-rút, nhưng đó là giải pháp tốt nhất.

Tập yoga hoặc thiền

Căng thẳng gây ra các bệnh khác nhau. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng căng thẳng liên tục dẫn đến giảm khả năng miễn dịch. Để tăng cường hệ thống miễn dịch, hãy học cách kiểm soát căng thẳng thần kinh, chẳng hạn như thông qua các bài tập thở hoặc thiền định. Các lớp học yoga cũng phù hợp.

uống kẽm

Ngừng tin rằng vitamin C ngăn ngừa sự lây lan của cảm lạnh thông thường là một chuyện hoang đường. Trên thực tế, kẽm hiệu quả hơn nhiều, tốt nhất nên dùng ở dạng xi-rô hoặc viên ngậm - khi đó bạn sẽ có tác dụng tối đa đối với cổ họng, và do đó đối với vi-rút.

Đừng quên đi bộ

Ngay cả khi bên ngoài trời lạnh, bạn vẫn có thể hoạt động. Điều này sẽ giúp bạn tránh được cảm lạnh. Đi bộ thường xuyên để cải thiện lưu thông, hít thở không khí trong lành và giảm căng thẳng. Đi bộ sẽ giúp tăng lượng vitamin D và bảo vệ sức khỏe của bạn.

Uống nước nóng

Bất kỳ loại hydrat hóa nào cũng có lợi cho sức khỏe, nhưng uống nước nóng đặc biệt có lợi. Theo các nghiên cứu, điều này sẽ giúp loại bỏ chất nhầy dư thừa trong đường thở. Thêm mật ong và nước cốt chanh vào nước hoặc trà.

Rửa mũi

Rửa mũi giúp ngăn ngừa sự lây lan của nhiễm trùng. Vì vi khuẩn lây lan trong không khí, nên việc xả nước cực kỳ hiệu quả trong việc làm sạch đường thở của bạn bằng dung dịch.

Sử dụng tinh dầu

Cố gắng sử dụng tinh dầu thường xuyên - chúng có thể cải thiện sức khỏe của bạn chỉ trong vài giờ. Thoa một vài giọt vào bàn chân hoặc cột sống của bạn. Tinh dầu oregano, cũng như nhiều loại dầu khác, là những chất thay thế tốt cho thuốc kháng sinh.

quan hệ tình dục

Nếu quan hệ tình dục mang lại khoái cảm và giảm căng thẳng, thì nó có tác động tích cực đến hệ thống miễn dịch. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người có đời sống tình dục tích cực hơn sẽ có lượng kháng thể cao hơn trong cơ thể.

Đừng sợ vi khuẩn

Nếu bạn nghĩ quá nhiều về việc làm sạch, bạn đang đặt sức khỏe của mình vào tình trạng nguy hiểm. Thỉnh thoảng tiếp xúc với vi khuẩn giúp cơ thể bạn khỏe mạnh hơn. Nếu bạn lạm dụng các sản phẩm kháng khuẩn, bạn sẽ làm suy yếu chính mình.

Tập thể dục thường xuyên

Thậm chí hai mươi phút đào tạo sẽ đủ để làm cho hệ thống miễn dịch mạnh mẽ hơn. Thông qua tập thể dục thường xuyên, bạn có thể thay đổi cách cơ thể phản ứng với nhiễm trùng. Nó được hỗ trợ bởi nghiên cứu - Tập thể dục ngăn ngừa cảm lạnh!

Thay khăn lau tay thường xuyên

Bao lâu thì nên giặt khăn? Hai ba ngày một lần. Khăn lau tay nên được thay hàng ngày vì chúng đặc biệt dễ bị vi khuẩn. Nếu không, dịch bệnh sẽ lây lan rất nhanh trong nhà bạn.

ăn cải xoăn

Cải xoăn là một siêu thực phẩm thực sự mà mọi người nên có trong chế độ ăn uống của mình. Với sự giúp đỡ của nó, bạn có thể tăng cường khả năng miễn dịch của mình một cách nghiêm túc. Các loại rau thường chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp bảo vệ bạn khỏi các gốc tự do gây tổn hại tế bào và làm suy yếu hệ thống miễn dịch. Rau lá xanh đậm chứa nhiều vitamin C, giúp giảm thời gian bị cảm lạnh. Ngoài ra, rau bina và nấm rất tốt - chúng có nhiều kẽm.

Uống trà xanh

Trong số các lợi ích khác nhau của trà xanh, cần lưu ý tác dụng tăng cường hệ thống miễn dịch của nó. Trà xanh giúp đối phó với virus và giảm thời gian mắc bệnh. Các chất chống oxy hóa có trong trà xanh ngăn chặn sự lây lan của nhiễm trùng và giảm các triệu chứng cảm lạnh và sốt.

Gặp gỡ bạn bè của bạn

Tiếng cười thực sự là liều thuốc tốt, và nếu bạn có khoảng thời gian vui vẻ với bạn bè, bạn sẽ dễ dàng khỏe mạnh hơn. Cơ thể con người thích nghi với mọi môi trường. Nếu bạn sống trong tình trạng căng thẳng liên tục và giao tiếp với những người không ủng hộ bạn, tình trạng cơ thể của bạn sẽ trở nên tồi tệ hơn. Nếu xung quanh bạn là những người tích cực, giao tiếp tốt với bạn bè và người thân, cơ thể bạn sẽ bớt căng thẳng hơn, đồng nghĩa với việc sức khỏe của bạn sẽ tốt hơn. Nghiên cứu cho thấy rằng kết nối với những người thân yêu có thể giúp bạn sống hạnh phúc và lâu hơn.

ăn sữa chua

Probiotics cực kỳ có lợi cho sức khỏe của bạn, chúng ngăn ngừa sự phát triển của bệnh tật. Probiotic được tìm thấy trong sữa chua, thực phẩm lên men và một số loại pho mát. Probiotic điều chỉnh sự cân bằng của vi khuẩn tốt và xấu trong cơ thể và giúp bạn khỏe mạnh. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn men vi sinh làm giảm nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp.

súc miệng

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng súc miệng bằng nước có hiệu quả trong việc ngăn ngừa sự lây lan của bệnh nhiễm trùng đường hô hấp. Tuy nhiên, các nhà phê bình có một số nghi ngờ, nhưng việc điều trị như vậy hoàn toàn không đòi hỏi bất kỳ chi phí nào và hoạt động khá tốt.

Tiêu thụ giấm táo

Giấm táo tốt cho sức khỏe vì một số lý do, chẳng hạn như ngăn ngừa nhiễm trùng cổ họng và mũi. Vấn đề là nó có chứa một loại axit ngăn chặn sự lây lan của vi khuẩn. Ngoài ra, nó là nguồn cung cấp kali, giúp làm sạch chất nhầy trong đường hô hấp.

uống rượu

Tiêu thụ vừa phải đồ uống giàu polyphenol giúp cải thiện chức năng miễn dịch và giảm viêm. Cố gắng uống không quá một hoặc hai ly mỗi ngày.

Hãy cố gắng đối xử tích cực với cuộc sống, và hệ thống miễn dịch của bạn chắc chắn sẽ đáp lại bằng sự biết ơn. Sức khỏe tinh thần ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe thể chất.

Những người này tồn tại, và họ ở giữa chúng ta: trong khi chúng ta bắt đầu bị cảm lạnh vào mùa đông và dị ứng trong thời kỳ ra hoa, thì họ vẫn tươi tắn, vui vẻ và rất vui vẻ. Sự khác biệt giữa những người tiếp thêm năng lượng như vậy là gì và tại sao họ thực sự rất hiếm khi bị ốm? Có lẽ bạn nên áp dụng một số thói quen tốt của họ?

Đừng bỏ bữa sáng

“Sáng ăn mình, tối nhường giặc” không phải tự nhiên mà có. Một người không bao giờ bỏ bữa ăn đầu tiên trong ngày sẽ đẩy nhanh quá trình trao đổi chất hiệu quả nhất có thể, tăng lượng đường trong máu một cách an toàn và tràn đầy năng lượng cho cả ngày. Do đó, anh ấy thực sự có thể mua một bữa tối nhẹ hoặc từ chối hoàn toàn. Có, và cho hệ thống miễn dịch một lợi ích vững chắc.

Đừng ăn quá nhiều

Hấp thụ quá nhiều thức ăn không kiểm soát dẫn đến phù nề, uể oải và mệt mỏi. Thừa cân, huyết áp cao, khó thở - theo cách này, cơ thể phải chịu trách nhiệm về "món quà" dưới dạng cholesterol tích tụ trong mạch máu và mạch não.

Không hút thuốc

Vâng, đây là một sự thật phổ biến cũ, nhưng nó là sự thật thuần túy. Thuốc lá thực sự gây hại cho hoạt động của não bộ và làm suy yếu sức khỏe. Ngoài việc giảm khả năng miễn dịch, kích thích màng nhầy của phổi và cổ họng, hút thuốc còn gây hại cho mạch và dạ dày, tuyến giáp và làm hỏng thành phần của máu. Tất nhiên, so với một người không hút thuốc, một người hút thuốc sẽ bị nhiễm trùng nhanh hơn nhiều và chuyển sang một căn bệnh kéo dài và tẻ nhạt.

Giảm lượng đường của bạn

Sugar là kẻ thù, điều này cũng không phải là tin tức cho bất cứ ai. Nhưng nhiều người quên mất loại đường "ẩn" có trong nước sốt, thức ăn nhanh và thậm chí, chẳng hạn như một số loại xúc xích. Tập thói quen đọc nhãn và chọn thực phẩm ít đường hoặc tinh bột bất cứ khi nào có thể.

Hít thở không khí trong lành

Một thói quen đơn giản đáng ngạc nhiên dẫn đến thực tế là chúng ta ít bị bệnh hơn nhiều. Rõ ràng là chúng ta không thể tác động đến ô nhiễm môi trường trên toàn cầu, nhưng việc lắp đặt máy lọc không khí chất lượng cao với máy tạo độ ẩm tại nhà và vệ sinh tốt thường xuyên hơn là khả năng của mọi người - và bạn hoàn toàn có thể đủ khả năng để ra ngoài ít nhất một lần. thời gian để đi dạo trong rừng hoặc một công viên lớn. Điều này sẽ làm bão hòa tất cả các tế bào của cơ thể bằng oxy và cải thiện đáng kể sức khỏe.

ngủ đủ giấc

Lạm dụng giấc ngủ ngắn không dẫn đến điều gì tốt đẹp: cơ thể quen với việc sản xuất hormone gây căng thẳng, từ đó ức chế quá trình tổng hợp hormone hạnh phúc - một vòng luẩn quẩn liên tục sớm muộn sẽ dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Thay đổi lịch trình và thói quen của bạn, đóng mạng xã hội và đi ngủ đúng giờ: sớm hay muộn, cơ thể sẽ tự đưa bạn đi ngủ và bạn sẽ không thích điều đó chút nào.

Không làm việc khi bị ốm

Nếu vẫn vượt qua được bệnh tật, tốt nhất bạn nên hoãn lại hoàn toàn công việc, cho đến công việc khẩn cấp nhất mà hãy nghỉ ngơi thật tốt, lấy lại sức. Não không nhận đủ oxy để giải quyết các nhiệm vụ thậm chí đơn giản, bởi vì tất cả nguồn dự trữ của nó đều nhằm mục đích đánh bại căn bệnh này càng sớm càng tốt.

Tham gia phát triển bản thân

Bộ não giống như một cơ bắp - nếu không được rèn luyện và kích thích liên tục, nó sẽ nhanh chóng quen với việc lười biếng. Thay vì TV và mạng xã hội, tốt hơn hết bạn nên đọc một cuốn sách hay, học một ngôn ngữ mới và bắt đầu một sở thích thú vị mới. Từ lâu, người ta đã nhận thấy rằng một người quan tâm đến cuộc sống đơn giản là không có thời gian cho bệnh tật. Những người lười biếng và nhàm chán liên tục phấn đấu để ngã bệnh.

Tắm mát

Những người thích tắm nước lạnh cho rằng nó giúp ích rất nhiều cho việc chống lại sự thờ ơ, mất sức, chứng đau nửa đầu, chóng mặt và các cơn đau ở nhiều vị trí khác nhau. Bạn không nên hành hạ bản thân ngay lập tức bằng việc thụt nước đá mà nên hạ nhiệt độ dần dần là rất tốt. Vòi hoa sen tương phản cũng tỏ ra rất xuất sắc - “liều thuốc” cuối cùng phải là nước lạnh, sau đó bạn cần dùng khăn chà mạnh lên người.

Tìm một nhà trị liệu xoa bóp tốt

Vâng, đây là một dịch vụ trả phí - nhưng nếu bạn coi đó là một khoản đầu tư cho sức khỏe của chính mình, thì chi tiêu có vẻ rất hợp lý, ngoài ra, bạn sẽ tiết kiệm được tiền thuốc sau này. Massage bình thường hóa huyết áp và chức năng tim, giảm căng thẳng và cải thiện khả năng miễn dịch - do đó, khả năng mắc bệnh tăng lên rất nhiều. Đây là một cách tốt để thư giãn và làm săn chắc cơ bắp.

ăn gừng

Trước hết, gừng bình thường hóa hoạt động của đường tiêu hóa - cụ thể là ruột, như bạn đã biết, chịu trách nhiệm chính đối với khả năng miễn dịch và sức khỏe. Gừng có thể được tiêu thụ dưới mọi hình thức - sấy khô, pha với nước và uống như trà, nhai thành lát mỏng - chúng cũng tiêu diệt hơi thở có mùi và làm sạch khoang miệng.

Ăn dưa cải bắp

Một cách đơn giản và ngon miệng khác để cải thiện tiêu hóa và thậm chí giảm cân: chế phẩm sinh học giúp loại bỏ độc tố và xâm chiếm ruột bằng hệ thực vật có lợi. Nó nâng cao tâm trạng, cải thiện giấc ngủ và giúp tăng cường khả năng miễn dịch ở mọi lứa tuổi. Probiotics - dưa cải bắp, sữa chua tự nhiên, táo ngâm - nên có trên bàn mỗi ngày.

Rửa tay

Xà phòng có thể là phổ biến nhất - quy trình này phải mất ít nhất 20 giây ít nhất hai lần một ngày. Cần rửa tay sau khi làm vườn, dọn dẹp nhà cửa, đi ngoài đường về, chế biến thịt hoặc cá sống. Do đó, vi khuẩn gây bệnh và vi khuẩn có thể gây bệnh, kể cả những bệnh khá nghiêm trọng, đều bị tiêu diệt.

Lấy dầu cá và men bia

Các chế phẩm dạng viên nang rất tốt vì không cảm nhận được mùi vị, nhưng cơ thể chắc chắn sẽ nhận được một lượng vitamin cần thiết hàng ngày cần thiết cho hoạt động bình thường. Dầu cá rất tốt cho da, xương, tóc và móng, rất hữu ích cho người dưỡng bệnh sau một thời gian dài ốm đau và dự phòng khi có dịch bệnh.

Men bia có chứa vitamin B, loại vitamin thường bị thiếu hụt trong thực phẩm hàng ngày. Đó là khả năng tập trung, hoạt động cơ bắp, sức khỏe của da và mức độ kháng bệnh - vì vậy lợi ích là rõ ràng.

Uống nước sạch

Khá nhiều điều đã được nói và viết về điều này - bạn cần uống nước sạch trong ngày. Nó giúp cơ thể linh hoạt và săn chắc, tăng năng lượng và bình thường hóa tất cả các quá trình của cơ thể.

Sử dụng quy tắc “bước nhỏ”

Hầu như không có người hoàn toàn khỏe mạnh - và bạn cần cố gắng cải thiện tình trạng của mình dần dần, tốc độ chỉ có hại ở đây. Hãy lập kế hoạch cho các bước nhỏ và khả thi cho bản thân - chẳng hạn, bạn không nên ngay lập tức nhắm đến việc từ chối hoàn toàn đồ ngọt. Nhưng ngày nay việc không ăn đường dưới bất kỳ hình thức nào là hoàn toàn có thể thực hiện được. Chạy marathon là một mục tiêu đáng khen ngợi, nhưng đối với một người bình thường không phải là vận động viên, việc nhấc và đi bộ từ cơ quan về nhà dễ dàng hơn nhiều. Ngay hôm nay và bây giờ, không phải thứ hai tới.

sống hôm nay

Đắm mình trong những thú vui hàng ngày: những chiếc váy đẹp nên được mặc ngay bây giờ, chứ không phải ngày kia, khi kỳ nghỉ có thể đến. Gọi điện cho một người bạn cũ vào chính thời điểm bạn nhớ về nó là điều đáng làm. Chơi với một đứa trẻ hoặc một con chó, mua một cuốn sách mà bạn đã mơ ước từ lâu. Những người biết cách sống trong trạng thái "ở đây và bây giờ" thường đạt được những gì họ muốn - và tất nhiên không ai yêu cầu bệnh tật. Theo đó, anh ta không bị bệnh.

Kỷ niệm sự bất tuân

Ít nhất mỗi tháng một lần, hãy cho phép bản thân thể hiện hết mình. Hãy ăn món burger thức ăn nhanh kinh khủng này nếu bạn đang ăn kiêng nghiêm ngặt. Nhảy vào vũng nước hoặc chơi ném tuyết, ngay cả khi bạn là người đứng đầu tập đoàn nghiêm túc nhất thế giới. Leo lên đỉnh của ngọn núi gần nhất hoặc đi xe địa hình nếu bạn chưa từng làm điều đó trước đây. Hãy cho phép bản thân một chút điên rồ - và cơ thể hài lòng của bạn sẽ vui vẻ tiếp tục sống lành mạnh và hợp lý.