Cần gì để kéo dài thời gian quan hệ tình dục của nam giới. Đừng biến nó thành một bi kịch và thêm một chút hài hước lành mạnh

Theo thống kê, có khoảng 150 triệu đại diện của phái mạnh trên thế giới bị suy giảm chức năng. Đồng thời, những căn bệnh như vậy ảnh hưởng rất nhiều đến nam giới, mang lại nhiều bất tiện cho họ. Một trong những vấn đề phổ biến nhất là giao hợp ngắn. Bản thân nó chỉ trở thành vấn đề khi người phụ nữ không có thời gian để tận hưởng tình dục.

Ngược lại, điều này có thể dẫn đến sự căng thẳng trong mối quan hệ giữa nam và nữ, bởi vì tình dục là một trong những phần quan trọng nhất của một liên minh thành công. Nếu một cuộc giao hợp ngắn phù hợp với cả hai đối tác, thì các vấn đề thường không phát sinh. Trong trường hợp thời gian quan hệ ngắn khiến khả năng quan hệ bị suy giảm, nam giới thường sử dụng các biện pháp kéo dài thời gian quan hệ.

Làm thế nào để chọn một loại thuốc để tăng cường hiệu lực?

Trước khi mua thuốc để kéo dài hành động, bạn cần hiểu những lý do nào có thể gây ra sự xuất hiện của một vấn đề như vậy. Thực tế là có nhiều yếu tố có thể ảnh hưởng đến sức khỏe nam giới, từ các bệnh nhiễm trùng khác nhau đến các vấn đề về nội tiết tố. Thường thì lý do nằm ở trạng thái tâm lý của người đàn ông. Đó là lý do tại sao điều quan trọng đầu tiên là liên hệ với một chuyên gia để được giúp đỡ. Nếu không, việc tự điều trị không đúng cách có thể gây hại.

Tất nhiên, ngày nay ngành dược phẩm cung cấp nhiều loại thuốc khác nhau để kéo dài thời gian quan hệ tình dục cho nam giới. Phạm vi khá lớn, tuy nhiên, điều quan trọng là phải hiểu rằng tất cả các biện pháp khắc phục hoạt động khác nhau và có các chống chỉ định và tác dụng phụ khác nhau, do đó tốt hơn hết là bạn nên tham khảo ý kiến của các chuyên gia trước, sau đó mới mua thuốc.

Các loại thuốc kéo dài thời gian quan hệ

Có những loại thuốc có tác dụng dược lý khác nhau giúp tăng cường sinh lực đàn ông và tăng thời gian quan hệ tình dục. Hiện tại, bốn nhóm thuốc có thể được phân biệt:

Thuốc ức chế phosphodiesterase loại số 5. Những quỹ này ảnh hưởng đến quá trình cung cấp máu cho dương vật, do đó cải thiện hiệu lực và tăng cường khả năng cương cứng.
KHÔNG có chất kích hoạt tổng hợp. Các loại thuốc của nhóm này có tác dụng tương tự với các lựa chọn trước đó, tuy nhiên, chúng có một ưu điểm - chúng ít ảnh hưởng đến hệ tim mạch. Những loại thuốc như vậy giúp các bức tường của cơ thư giãn, do đó cải thiện quá trình làm đầy dương vật bằng máu. Ngoài ra, thuốc còn giúp tăng cường ham muốn và kéo dài thời gian quan hệ. Công cụ phổ biến nhất từ thể loại này là.
Testosterone. Nhóm này bao gồm tất cả các chế phẩm có chứa hormone. Tuy nhiên, những viên thuốc như vậy có tác dụng mạnh, chống chỉ định ở nhiều bệnh nhân. Thuốc có testosterone được bác sĩ kê toa nghiêm ngặt.
chế phẩm vi lượng đồng căn. Nhóm này chủ yếu bao gồm các chất bổ sung chế độ ăn uống được sản xuất trên cơ sở thực vật. Tác dụng của những loại thuốc này ít hơn nhưng hầu như ai cũng có thể dùng được, vì hầu như không có quy định cấm sử dụng và tác dụng phụ của thực phẩm chức năng.

Chống chỉ định sử dụng thuốc để tăng cường hiệu lực

Trong hướng dẫn cho từng loại thuốc, bạn có thể tìm thấy nhiều chống chỉ định và tác dụng phụ. Trước khi mua thuốc tăng hiệu lực, bạn nên đặc biệt chú ý đến phần này. Tuy nhiên, có những chống chỉ định áp dụng cho tất cả các loại thuốc này. Vì thuốc kéo dài thời gian quan hệ tình dục cho nam giới chủ yếu ảnh hưởng đến các mạch máu, làm tăng lưu thông máu trong các cơ quan, nên cấm sử dụng các loại thuốc này cho nam giới mắc các bệnh:

tăng huyết áp;
suy tim;
bệnh bạch cầu;
thiếu máu cục bộ;
và các bệnh tim mạch khác.

Một số loại thuốc, thường là thực phẩm bổ sung, có thể gây ra tác dụng lợi tiểu do các loại thảo mộc có trong thành phần của chúng. Do đó, những khoản tiền như vậy không được khuyến khích sử dụng cho nam giới bị suy thận.

ĐIỀU QUAN TRỌNG PHẢI BIẾT!

Sinh lực yếu, dương vật mềm nhũn, không cương cứng trong thời gian dài không phải là bản án dành cho đời sống tình dục của nam giới mà là tín hiệu cho thấy cơ thể cần được giúp đỡ và sức lực nam giới đang yếu đi. Có một số lượng lớn các loại thuốc giúp người đàn ông cương cứng ổn định để quan hệ tình dục, nhưng tất cả chúng đều có nhược điểm và chống chỉ định, đặc biệt nếu người đàn ông đã 30-40 tuổi. Viên nang không chỉ giúp cương cứng TẠI ĐÂY VÀ NGAY BÂY GIỜ, mà còn có tác dụng ngăn ngừa và tích lũy sức mạnh nam giới, cho phép người đàn ông duy trì hoạt động tình dục trong nhiều năm!

Thuốc kéo dài thời gian quan hệ là gì?

Ngày nay, có nhiều phương tiện để cải thiện hiệu lực. Tất cả chúng đều hiệu quả theo cách riêng của chúng, đều có ưu và nhược điểm. Các loại thuốc phổ biến nhất để kéo dài thời gian tác dụng, có thể tìm thấy ở hiệu thuốc.

Cialis là một loại thuốc phổ biến được nhiều nam giới sử dụng. Hiệu quả sau khi ứng dụng của nó kéo dài trong 36 giờ. Thời gian quan hệ tình dục tăng khoảng 2 lần. Mức độ phổ biến của thuốc có thể được so sánh với Viagra.

Dapoxetine là một loại thuốc được nam giới sử dụng để tăng cường hiệu lực và tăng cường khả năng cương cứng. Thời gian quan hệ tình dục tăng gấp 4 lần. Đôi khi được sử dụng bởi nam giới như một biện pháp dự phòng chống xuất tinh sớm.

Avanafil là một loại thuốc phổ biến được nam giới sử dụng để kéo dài thời gian quan hệ tình dục. Tác dụng xảy ra trong vòng nửa giờ sau khi uống thuốc, tác dụng của thuốc kéo dài trong 4-5 giờ. Phương thuốc này rất hiệu quả, tuy nhiên, phần lớn nó chỉ được thiết kế cho tác dụng một lần, nó không có tác dụng điều trị đối với khả năng của một người đàn ông.

Super P-force là một loại thuốc mới trên thị trường dược phẩm, không phổ biến lắm ở nam giới. Thuốc nên được dùng 1,5 giờ trước khi quan hệ tình dục, tác dụng kéo dài trong 11 giờ. Thời gian quan hệ tình dục tăng khoảng 3-4 lần.

Super Vidalista - loại thuốc này có chứa một hoạt chất - tadalafil, vì vậy đôi khi thuốc còn được gọi là Super Tadarise. Thuốc được dùng để tăng cường khả năng cương cứng và kéo dài thời gian quan hệ, cũng như đạt cực khoái ở nam giới.

Viagra - thuốc được sản xuất ở các nồng độ khác nhau. Họ nên được thực hiện một giờ trước khi gặp đối tác. Tác dụng của thuốc kéo dài từ 8 đến 12 giờ. Tác dụng chính là tăng chức năng cương dương và loại bỏ xuất tinh sớm.

Dynamico là một loại thuốc có tác dụng rộng rãi. Hiệu ứng xuất hiện 1,5 giờ sau khi áp dụng. Giúp tăng cường khả năng cương cứng và có tác dụng tích cực đối với sức mạnh nam giới. Đấu tranh với vấn đề một cách phức tạp, có thể sử dụng nhiều cách trị liệu.

Udenafil Zydena là một loại thuốc được thiết kế để tăng khả năng cương cứng. Hoạt chất làm giãn thành mạch máu và tăng lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục. Tác dụng của một viên thuốc kéo dài trong 12 giờ. Hiệu quả đạt được một giờ sau khi áp dụng.

Golden Skate là thực phẩm bổ sung sinh học, không phải thuốc. Chỉ chứa các thành phần thảo dược. Bài thuốc có công dụng chữa rối loạn cương dương ở nam giới, tăng thời gian quan hệ và tăng ham muốn tình dục. Hiệu quả của phương thuốc ít được chú ý hơn so với thuốc viên thông thường, nên sử dụng toàn thân chứ không phải dùng một lần. Nó được sử dụng như một chất bổ sung cho thực phẩm. Thực tế không có chống chỉ định và cấm sử dụng, và do đó, nó phù hợp với rất nhiều người.

Thuốc kéo dài thời gian quan hệ: một danh sách có giá

Chi phí của các loại thuốc kéo dài thời gian quan hệ tình dục ở nam giới khác nhau tùy thuộc vào thành phần, hoạt chất và hiệu quả. Dưới đây là danh sách một số trong số họ với giá cả:

Cialis - 1450 rúp cho 10 miếng;
Dapoxetine - 1400 rúp cho 10 miếng;
Avanafil - 1400 rúp cho 4 miếng;
Super P-force - 1000 rúp cho 4 miếng;
Super Vidalista - 1450 rúp cho 10 miếng;
Viagra - 750 rúp cho một viên 25 mg;
Năng động - 320 rúp mỗi mảnh;
Udenafil Zidena - 559 rúp mỗi viên;
Golden Skate - 210 rúp mỗi gói 20 viên.

Như bạn có thể thấy, tất cả các loại thuốc đều có giá khác nhau. Đắt nhất là Viagra, Udenafil Zidena và Avanafil. Điều này phần lớn là do sự phổ biến của thuốc và sự tồn tại lâu dài của chúng trên thị trường dược phẩm. Bệnh nhân tin tưởng những viên thuốc này và sử dụng chúng một cách thường xuyên.

Tìm thuốc để tăng cường cương cứng và tăng cường hiệu lực không quá khó. Ngoài những viên thuốc thông thường, còn có một số loại thuốc khác thường được nam giới sử dụng. Một trong những lựa chọn phổ biến nhất là kem gây mê đặc biệt.

Những loại kem này được bôi lên đầu dương vật trước khi quan hệ tình dục. Các hoạt chất có trong kem làm cho các đầu dây thần kinh bớt nhạy cảm hơn. Do đó, người đàn ông đạt cực khoái chậm hơn và theo đó, nguy cơ xuất tinh sớm biến mất.

Hầu hết các loại kem nên được thoa lên dương vật ít nhất 15 phút trước khi quan hệ tình dục. Nhược điểm duy nhất của những sản phẩm như vậy là chúng có thể ăn mòn lớp mủ mỏng hoặc gây ra hiệu ứng trượt dẫn đến một số bất tiện. Ngoài ra, có những loại kem cần được rửa sạch trước khi quan hệ tình dục. Trước khi sử dụng các sản phẩm như vậy, bạn cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng.

Cách kéo dài thời gian quan hệ tình dục

Chất bôi trơn có tác dụng làm mát

Chất bôi trơn được nhiều nam giới sử dụng để giảm ma sát khi quan hệ tình dục. Ngoài ra còn có chất bôi trơn với việc bổ sung tinh dầu bạc hà, gây ra tác dụng làm mát. Theo quy định, chất bôi trơn được sản xuất trên cơ sở nước, do đó các chế phẩm như vậy thực tế không gây ra phản ứng dị ứng. Tác dụng làm mát giúp giảm độ nhạy cảm của dương vật, do đó, thời gian quan hệ tình dục tăng lên.

Chất bôi trơn làm mát được sử dụng tốt nhất với bao cao su. Nếu không, tinh dầu bạc hà có thể tác động lên bộ phận sinh dục của đối tác, làm giảm độ nhạy cảm của cô ấy. Điều này, đến lượt nó, có thể gây ra sự không hài lòng của một người phụ nữ. Chất bôi trơn gốc nước có thể dễ dàng sử dụng với bao cao su vì chúng không ăn mòn lớp cao su.

Thuốc nhỏ để tăng thời gian quan hệ tình dục chủ yếu được sử dụng giống như thuốc viên, hoàn toàn bên trong. Ngoài ra, các hoạt chất trong một giọt trong hầu hết các trường hợp trùng khớp với các chất trong thành phần của các viên thuốc phổ biến để tăng hiệu lực. Sự khác biệt trong trường hợp này chỉ được thể hiện ở dạng giải phóng thuốc, nói chung, tác dụng là tương tự nhau. Vitamin và thuốc kích thích tình dục cũng thường được thêm vào thuốc nhỏ để tăng ham muốn tình dục. Đối với nhiều người đàn ông, thuốc nhỏ thuận tiện hơn khi sử dụng.

Thuốc xịt trị xuất tinh sớm

Thuốc xịt kéo dài thời gian quan hệ ở nam giới ngày càng phổ biến. Những loại thuốc xịt này có chứa chất gây tê giúp giảm độ nhạy cảm của dương vật. Thông thường, thuốc xịt được sản xuất bằng lidocain.

Ưu điểm chính của các loại thuốc này là dễ sử dụng. Bạn chỉ cần xịt thuốc xịt vào bộ phận sinh dục và để chất lỏng được hấp thụ. Thuốc xịt sẽ không làm phiền sự nhạy cảm của đối tác và kéo dài thời gian giao hợp.

Nếu bạn không muốn sử dụng thêm thuốc, thì bạn có thể thử bao cao su đặc biệt có chứa chất gây tê bên trong. Hoạt chất làm giảm độ nhạy cảm của quy đầu dương vật, giúp nam giới kéo dài thời gian cho đến thời điểm xuất tinh. Đồng thời, đối tác không bị ảnh hưởng, điều này cho phép cô ấy tận hưởng toàn bộ quá trình. Một công cụ như vậy là hoàn hảo cho những người đàn ông đã lâu không quan hệ tình dục và sợ rằng quan hệ tình dục sau một thời gian nghỉ dài sẽ bị ngắn.

Trong trường hợp này, bao cao su có chất gây mê sẽ hoạt động như một loại lưới an toàn. Nếu xuất tinh sớm là một vấn đề liên tục, thì bao cao su sẽ không giúp được gì ở đây, tốt hơn là sử dụng thuốc toàn thân.

Quan hệ tình dục ngắn là một vấn đề rất nghiêm trọng đối với bất kỳ người đàn ông nào, gây ra rất nhiều mặc cảm và nghi ngờ bản thân. Điều quan trọng là phải liên hệ với bác sĩ chuyên khoa kịp thời và bắt đầu điều trị để vấn đề không trở nên nghiêm trọng hơn. Đừng dựa vào việc tự dùng thuốc vì nó không phải lúc nào cũng hiệu quả. Tốt hơn là nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa, trong hầu hết các trường hợp, phương pháp điều trị toàn thân chính xác cho phép bạn thoát khỏi vấn đề trong vòng sáu tháng.

Câu chuyện từ độc giả của chúng tôi:

Andrey, Moscow: “Tôi gặp vấn đề với chứng rối loạn cương dương và mọi thứ tiếp theo sau đó, cho đến chứng bất lực tâm lý, đã đến. Andrologists quy định hàng tấn thuốc, từ đó không có ý nghĩa, ngoại trừ các biến chứng ở thận ... Không có gì cứu tôi khỏi "thờ ơ". Nhưng giải pháp đã được tìm thấy, và tất cả là nhờ bài báo này. Bất cứ ai có vấn đề về tiềm năng nên đọc nó!

Xuất tinh sớm có lẽ là tình trạng đau đớn nhất trong cuộc đời của mỗi người đàn ông. Theo mức độ tổn thương lòng tự trọng, xuất tinh sớm có thể dẫn đến việc không thể đạt được sự cương cứng để giao hợp. Nhưng nếu rối loạn cương dương là một bệnh lý nghiêm trọng của bộ phận sinh dục nam cần được chăm sóc y tế, thì câu hỏi làm thế nào để kéo dài thời gian quan hệ tình dục bằng các biện pháp dân gian tại nhà được giải quyết khá hiệu quả.

Xuất tinh sớm là nỗi khổ tâm trong cuộc đời mỗi đấng mày râu

Những gì cần thiết để kéo dài thời gian quan hệ tình dục cho một người đàn ông

Quan hệ tình dục không có vấn đề và giới hạn thời gian là một thực tế khách quan đối với bất kỳ người đàn ông khỏe mạnh nào. Thời lượng của một "phiên" thân mật duy nhất bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố, hầu hết trong số đó, nếu muốn và siêng năng, có thể được loại bỏ. Trong số những lý do làm giảm thời gian quan hệ tình dục là:

những thay đổi liên quan đến tuổi tác;
đặc điểm của lối sống của một người đàn ông;
đặc điểm của khí chất (thường là một yếu tố di truyền);
hoạt động tình dục không đều với sự gián đoạn đáng kể;
dễ bị căng thẳng và căng thẳng cảm xúc;
sự hiện diện của các bệnh về hệ thống sinh dục và các bệnh truyền nhiễm.

Trên con đường xác định cách kéo dài thời gian quan hệ tình dục tại nhà bằng các phương tiện hợp túi tiền, điều cực kỳ quan trọng là xác định chính xác nguyên nhân gây ra sự phát triển của các vấn đề xuất tinh nhanh.

Nếu sự hiện diện của các bệnh đã trở nên như vậy, chúng nên được chữa khỏi, sau đó có thể tăng cường hệ thống miễn dịch và cải thiện sức khỏe tình dục bằng các phương pháp và công thức dân gian. Nếu thủ phạm gây mất cương cứng nhanh chóng là do căng thẳng hoặc lối sống không lành mạnh thì cần phải loại bỏ chúng, giúp khắc phục hậu quả của thuốc sắc an thần và thuốc dinh dưỡng. Và ngay cả ảnh hưởng của yếu tố tuổi tác với sự suy giảm tự nhiên của chức năng tình dục nam giới cũng có thể được vô hiệu hóa bằng cách sử dụng các loại thuốc kích thích tình dục phi truyền thống - cồn nhân sâm và gừng dưới nhiều hình thức khác nhau.

Sản phẩm kéo dài thời gian quan hệ

Dinh dưỡng hợp lý là chìa khóa cho sức khỏe và tuổi thọ nói chung, cũng như hoạt động lâu dài và đầy đủ của lĩnh vực tình dục nói riêng. Nên ăn một số loại thực phẩm giàu:

vitamin, và đặc biệt là vitamin E (ảnh hưởng tích cực đến hoạt động của các tuyến tình dục, bình thường hóa hệ thống tim mạch, duy trì hoạt động tình dục lành mạnh, ham muốn tình dục tối ưu, bảo vệ chống suy giảm hiệu lực), được tìm thấy trong các loại hạt, dầu thực vật, cá béo, gan, các sản phẩm từ sữa, hoa hồng hông;
kẽm (bình thường hóa quá trình sản xuất hormone testosterone, "chịu trách nhiệm" cho hoạt động lành mạnh của hệ thống sinh sản), được tìm thấy trong gan, trứng sống, lúa mì, đậu Hà Lan, hải sản;
magiê (hoạt động như một chất chống oxy hóa, bảo vệ cơ thể nam giới khỏi sự phát triển của các bệnh về hệ tim mạch, ung thư tuyến tiền liệt, rối loạn thần kinh), được tìm thấy trong nhiều loại ngũ cốc, hạt hướng dương, khoai tây, quả hạch, quả sung, quả mơ.

Mật ong thô và keo ong có thể cải thiện sự thân mật cho nam giới

Các chất giúp kéo dài thời gian quan hệ tình dục bằng các bài thuốc dân gian và cải thiện chất lượng chuyện chăn gối cho nam giới là các sản phẩm từ ong, đặc biệt là mật ong thô và keo ong. Nhờ những sản phẩm này, có thể cải thiện nhanh chóng và hiệu quả sức khỏe của nam giới và bảo vệ họ khỏi nhiều vấn đề khác nhau, từ xuất tinh nhanh đến ung thư tuyến tiền liệt. Các sản phẩm nuôi ong có chứa phấn hoa - một nguồn thành phần nội tiết tố tự nhiên và rất phong phú có tác động tích cực đến hệ thống sinh sản.

Đối thủ cạnh tranh gần nhất với mật ong và keo ong cho danh hiệu sản phẩm tốt nhất để kéo dài thời gian quan hệ tình dục là vỏ cây sồi (ở dạng thuốc sắc). Công cụ này rất hữu ích cho hoạt động của hệ thần kinh, điều chỉnh chức năng của các đầu dây thần kinh của hệ thống sinh sản nam, làm chậm nó nếu cần, do đó loại bỏ tình trạng quá mẫn cảm và dễ bị kích động. Trung bình, quá trình điều trị bằng thuốc sắc của vỏ cây sồi là một tuần, nếu cần thiết, tác dụng của chất này có thể được tăng cường bằng cách thêm lá mâm xôi và nho vào thức ăn. Quan trọng: không nên dùng các chất kéo dài thời gian giao hợp và đồng thời ảnh hưởng đến hệ thần kinh đối với những người đàn ông bị kích thích yếu.

Bài tập kéo dài thời gian quan hệ

Ngoài việc loại bỏ những yếu tố gây ra vấn đề xuất tinh sớm, thuốc thay thế khuyên bạn nên thực hiện các bài tập để kéo dài thời gian quan hệ tình dục. Mục tiêu mà việc đào tạo như vậy theo đuổi là giúp một người đàn ông làm quen với cơ thể của mình, học cách cảm nhận nó nói chung và từng cơ nói riêng. Thường thì chính điều này - hoàn toàn kiểm soát bản thân - là đủ để một người đàn ông khôi phục hoạt động bình thường của hệ thống sinh sản. Điều kiện chính để thành công là sự đều đặn của các lớp học.

Để bắt đầu, bạn có thể thực hiện một bài tập đơn giản "trong hàng ngũ", trong thời gian đó bạn cần:

Để bắt đầu, bạn có thể thực hiện bài tập đi bộ đơn giản tại chỗ

Đứng thẳng, đặt tay xuống ("tại các đường nối").
Bắt đầu đi bộ, nâng đầu gối lên càng cao càng tốt, cố gắng ép chúng vào bụng.
Sau 3-5 phút đi bộ, bạn có thể nghỉ ngơi, sau đó thực hiện thêm 1-2 bộ nữa.

Các bài tập hữu ích để kéo dài thời gian quan hệ tình dục cũng bao gồm một bài tập có tên mã là "đá".

Đứng thẳng, hơi cong đầu gối, đặt tay lên thắt lưng.
Bắt đầu uốn cong đầu gối của bạn nhiều hơn, ngồi xổm một chút, đồng thời căng và thư giãn cơ mông.
Giữ "hòn đá" giữa mông trong vài phút, sau đó thư giãn, nghỉ ngơi và lặp lại bài tập.

Sau hai thủ thuật đầu tiên, bạn có thể chỉ cần thực hiện "chạy tại chỗ", trong đó bạn cần đứng thẳng, hơi khuỵu đầu gối rồi bắt đầu chuyển từ chân này sang chân kia, cố gắng đưa đầu gối về phía trước mà không nhấc ngón chân khỏi tầng. Bạn có thể hoàn thành bài tập bằng cách “cọ xát”: nằm ngửa, dang rộng hai tay, gập đầu gối, sau đó bắt đầu di chuyển xương chậu từ bên này sang bên kia, “cào” xương cụt.

Bạn cũng có thể thực hành ở nhà:

Các bài tập Kegel, trong đó khi đi tiểu, bạn sẽ phải cố gắng dừng quá trình này bằng cách nén các cơ (3-4 giây là đủ), sau đó bạn có thể tiếp tục và sau một thời gian, lặp lại mọi thứ một lần nữa;
Kỹ thuật Đạo giáo - trong khi giao hợp, cần xen kẽ một lần thâm nhập hoàn toàn với 3-4 chuyển động ngắn, tăng dần số lần ma sát ngắn cho đến khi tự xuất tinh;
kỹ thuật dừng-bắt đầu, bao gồm trì hoãn xuất tinh: trước khi bắt đầu xuất tinh, bạn cần ngừng kích thích dương vật trong vài phút (ngừng ma sát), sau đó, khi cực khoái biến mất, có thể lặp lại bài tập thêm 2-3 lần nữa lần.

Đào tạo theo các kịch bản được liệt kê không cho kết quả nhanh chóng. Mục tiêu của họ là để cơ thể dần quen với việc kéo dài khoái cảm và trì hoãn xuất tinh, và chỉ có sự đều đặn của các lớp học mới đạt được mục tiêu.

Tất nhiên, ngoài giáo dục thể chất đặc biệt, cho phép một người đàn ông cảm nhận cơ bắp của mình ở vùng sinh dục tốt nhất có thể, nói chung cần dành nhiều thời gian hơn cho thể thao, lối sống năng động và ít nhất là các bài tập hàng ngày. Những biện pháp này trong một phức hợp duy nhất sẽ giúp cải thiện việc cung cấp máu cho toàn bộ cơ thể và đặc biệt là bộ phận sinh dục, và với bộ phận sinh dục được máu nuôi dưỡng tốt, khả năng cương cứng mạnh mẽ và lâu dài sẽ trở thành hiện thực.

Và một số bài thuốc dân gian hữu ích khác

Suy nghĩ về cách kéo dài thời gian quan hệ tình dục bằng các biện pháp dân gian, đáng để đánh giá phương pháp này: bôi một chất đặc biệt có đặc tính giảm đau trực tiếp lên dương vật hoặc bề mặt bên trong của bao cao su. Đặc biệt, nếu không có dị ứng cá nhân, bạn có thể sử dụng nước ép bạc hà. Nếu bạn thoa lên đầu dương vật, sẽ có tác dụng gây tê tạm thời, cho phép bạn kéo dài khoái cảm khi gần gũi. Quan trọng: một biện pháp khắc phục như vậy nên được sử dụng trước, một thời gian trước khi tiếp cận, để chất gây mê được hấp thụ và bắt đầu phát huy tác dụng. Nếu không, tác dụng gây tê sẽ truyền sang bộ phận sinh dục của đối tác và điều này sẽ làm hỏng đáng kể ấn tượng của buổi hẹn hò. Điều tương tự cũng áp dụng cho kích thích bằng miệng - không phải phụ nữ nào cũng thích nếu lưỡi và môi của cô ấy mất đi sự nhạy cảm vào thời điểm quan trọng nhất.

Uống một chút rượu trước khi thân mật cũng có thể được sử dụng nếu cần kéo dài thời gian quan hệ tình dục bằng các biện pháp dân gian. Các thành phần của rượu có tác dụng thư giãn hệ thần kinh của nam giới nên hưng phấn sẽ kéo dài. Tuy nhiên, phương pháp này không thể được khuyến nghị cho bất kỳ ai, vì việc sử dụng đồ uống có cồn là xấu xa, và ngay cả mục đích điều trị cũng không biện minh cho việc lựa chọn phương thuốc này. Để thay thế, các chuyên gia y học cổ truyền khuyên bạn nên uống nước cơm cháy trước khi giao hợp, mang lại tác dụng tương tự nhưng không có nhược điểm của rượu.

Có nhiều cách khác nhau mà những người đàn ông bị xuất tinh sớm và thời gian gần gũi quá ngắn có thể giải quyết các vấn đề sức khỏe tình dục của họ. Tuy nhiên, xem xét các bài tập và biện pháp dân gian khác nhau để kéo dài thời gian quan hệ tình dục, người ta không nên quên tầm quan trọng của việc tham khảo ý kiến \u200b\u200bcủa bác sĩ chuyên khoa. Không có pha chế và không có bài tập nào sẽ hữu ích nếu yếu tố ban đầu gây ra vấn đề với thời gian gần gũi tình dục không được loại bỏ.

Bạn có vấn đề nghiêm trọng với TIỀM NĂNG?

Bạn đã thử nhiều biện pháp khắc phục và không có gì giúp được? Những triệu chứng này rất quen thuộc với bạn:

cương cứng chậm chạp;
thiếu ham muốn;
rối loạn chức năng tình dục.

Con đường duy nhất là phẫu thuật? Đợi đã, và đừng hành động triệt để. CÓ KHẢ NĂNG để tăng hiệu lực! Theo liên kết và tìm hiểu cách các chuyên gia khuyên bạn nên điều trị...

Tìm hiểu những gì ảnh hưởng đến thời gian quan hệ tình dục, tại sao xuất tinh sớm xảy ra và làm thế nào để chữa trị nó.

Không thỏa mãn tình dục là một vấn đề lớn đối với một cặp vợ chồng. Rất thường nguyên nhân của sự không hài lòng này là do thời gian giao hợp không đủ.

Do người đàn ông không muốn thừa nhận mình xuất tinh quá sớm, xấu hổ hoặc không thể nói chuyện chăn gối nên tình cảm vợ chồng ngày càng nóng lên, nảy sinh cãi vã, thậm chí có thể ly hôn.

Cách duy nhất để ngăn chặn gia đình tan vỡ là liên hệ với bác sĩ chuyên khoa và chọn cách thích hợp nhất để giải quyết vấn đề xuất tinh sớm ở nam giới.

Điều gì quyết định thời gian quan hệ tình dục?

Để hiểu liệu một người đàn ông có thực sự “kết thúc” quá sớm hay liệu anh ta hoặc bạn tình của anh ta có quan niệm sai lầm về thời gian quan hệ tình dục bình thường nên kéo dài bao lâu, người ta nên hiểu những yếu tố nào ảnh hưởng đến thời lượng này. Và có một số trong số họ:

sinh thái học. Với sự suy thoái của điều kiện môi trường và sự thay đổi trong lối sống của con người hiện đại, sức mạnh nam giới đang suy yếu.
di truyền. Các chuyên gia cho cô ấy tới 50% tất cả giá trị của một người đàn ông trên giường.
Tuổi. Ở những người trẻ trong độ tuổi dậy thì, thời gian quan hệ tình dục có thể kéo dài khá lâu do nền nội tiết tố không ổn định. Từ 19-22 tuổi, nam giới xuất tinh nhanh hơn. Gần 30 tuổi, thời gian quan hệ tình dục lại tăng lên.
Thời gian kiêng khem. Một người đàn ông quan hệ tình dục càng thường xuyên thì thời gian đó càng kéo dài. Và sau khi kiêng quan hệ khoảng 1 tháng có thể xuất tinh trong vòng chưa đầy 1-2 phút.
Những vấn đề sức khỏe. Tình trạng sức khỏe của anh ấy có ảnh hưởng trực tiếp đến sự ổn định của sự cương cứng của một người đàn ông và "tốc độ bắn" của anh ấy. Ngay cả khi anh ấy cảm thấy hơi khó chịu, chất lượng và thời gian quan hệ tình dục có thể bị ảnh hưởng.
Nhấn mạnh. Căng thẳng thần kinh, đặc biệt là mãn tính, ở một số nam giới gây giảm ham muốn và không đủ cương cứng, ở những người khác, nó ảnh hưởng đến thời gian quan hệ tình dục.

QUAN TRỌNG: Các chuyên gia lưu ý rằng lần quan hệ tình dục đầu tiên với bạn tình mới ở nam giới thường kéo dài hơn. Và dài gấp đôi. Do đó, người phụ nữ ngạc nhiên, “Lần đầu tiên chúng tôi làm chuyện đó trong 10 phút, và bây giờ chỉ còn 3 phút!”. Bạn không thể đánh giá một đối tác lần đầu tiên.

Thời gian bình thường của quan hệ tình dục là gì?

Nói về quan hệ tình dục, mọi người thường có ý nghĩa khác nhau. Một số chỉ định theo thuật ngữ này mọi thứ xảy ra từ đầu giai đoạn dạo đầu đến cuối giai đoạn đảo ngược. Những người khác xác định quan hệ tình dục chỉ với giao hợp, nghĩa là trực tiếp với sự tiếp xúc bộ phận sinh dục của đối tác. Do đó những ý tưởng khác nhau về thời lượng bình thường của nó.

Các nhà tâm lý học coi trọng cả khía cạnh sinh lý và cảm xúc của tình dục, vì vậy họ coi mọi thứ đều là giao hợp, bắt đầu bằng nụ hôn đầu tiên và màn dạo đầu. Theo đó, nó có thể kéo dài hàng giờ.
Các nhà tình dục học đánh giá thời gian giao hợp, giai đoạn ma sát bắt đầu bằng việc đưa dương vật vào âm đạo và kết thúc bằng việc xuất tinh. Họ coi 5-10 phút là tiêu chuẩn. Điều này là đủ để cả nam và nữ đạt cực khoái.
Theo các bác sĩ tiết niệu, quan hệ tình dục bình thường kéo dài ngắn hơn một chút, 3-5 phút.

QUAN TRỌNG: Xuất tinh ở nam giới không phải lúc nào cũng xảy ra sau cùng một khoảng thời gian sau khi bắt đầu va chạm. Nếu một hoặc một vài lần anh ấy “về đích” nhanh hơn 5 phút, điều này không có nghĩa là anh ấy bị xuất tinh sớm. Bạn có thể nói về vấn đề này nếu xuất tinh sớm xảy ra mọi lúc.

Ngoài ra, bạn không cần phải cố gắng tự chẩn đoán, ngay cả khi thời gian quan hệ tình dục không phù hợp với bản thân người đàn ông hoặc đối tác của anh ta. Có lẽ đây chỉ là ý kiến cá nhân, lấy cảm hứng từ sự thiếu hiểu biết về tình dục, được phổ biến bởi những bộ phim khiêu dâm mà họ không xuất tinh trong một giờ hoặc lâu hơn. Tốt hơn là nên nói về những nghi ngờ và phỏng đoán của bạn với bác sĩ, chỉ có bác sĩ chuyên khoa mới có thể làm rõ bức tranh.

QUAN TRỌNG: Dựa trên thời lượng, có sự phân biệt giữa xuất tinh sớm tương đối và tuyệt đối. Với tương đối là từ 2 đến 5 phút, với tuyệt đối - dưới 2 phút.

BĂNG HÌNH: Thời gian quan hệ tình dục ở một người đàn ông thực sự

Vấn đề xuất tinh sớm: Nguyên nhân

Một phân tích tóm tắt dữ liệu khảo sát được thực hiện bởi các nhà tâm lý học và thống kê các lần đến gặp bác sĩ - nhà tình dục học có quyền kết luận rằng hơn 60% nam giới bị xuất tinh sớm.

Để giải quyết vấn đề, để thời gian giao hợp đủ lâu để bạn tình cũng có thể “xuất binh”, người đàn ông có thể đi khám và cùng bác sĩ xác định nguyên nhân là do đâu.

Xuất tinh sớm có thể là tạm thời và có thể do:

kiêng khem kéo dài
tâm lý khó chịu
nhấn mạnh

Một người đàn ông cũng có thể hoàn thành sớm một cách thường xuyên nếu:

anh ấy có vấn đề về tâm lý, ví dụ như thiếu tự tin, sợ quan hệ tình dục, sợ mắc bệnh lây truyền qua đường tình dục
có trục trặc trong công việc của hệ thống nội tiết của anh ấy, nền nội tiết tố bị xáo trộn
thừa cân hoặc béo phì
anh ta bị một bệnh cấp tính hoặc mãn tính của hệ thống sinh dục
dương vật của anh ấy siêu nhạy cảm
anh ta bị tổn thương hoặc rối loạn trong công việc của hệ thống thần kinh
anh ấy bị ung thư
anh ấy đang già đi

QUAN TRỌNG: Đôi khi có một số lý do dẫn đến xuất tinh sớm, để khắc phục vấn đề, bạn cần giải quyết tất cả.

Bác sĩ tiết niệu hoặc nhà tình dục học có thể xác định chính xác nguyên nhân dựa trên:

điều tra
lấy lịch sử
nghiên cứu trong phòng thí nghiệm
kết quả kiểm tra từ các chuyên gia khác

BĂNG HÌNH: Nguyên nhân xuất tinh sớm

Điều trị xuất tinh sớm

Bác sĩ điều trị xuất tinh sớm:

nhà tiết niệu học
bác sĩ nam khoa
nhà trị liệu tình dục
nhà trị liệu tâm lý

Bản chất của việc điều trị là riêng cho mỗi người đàn ông và hoàn toàn phụ thuộc vào lý do tại sao quan hệ tình dục ở một người đàn ông không thể tiếp tục trong một khoảng thời gian bình thường. Nhưng thông thường nó được kết hợp và bao gồm một số phương pháp, bao gồm:

tâm lý trị liệu
vật lý trị liệu
làm thuốc
ngoại khoa

Gần đây, nhiều phòng khám đã thực hành điều trị xuất tinh sớm bằng phương pháp Simmans. Nó bao gồm tâm lý trị liệu (làm việc cá nhân với bác sĩ hoặc theo nhóm, cũng như tự làm việc độc lập) và vật lý trị liệu (xoa bóp).

VIDEO: Tâm lý trị xuất tinh sớm

Cách kéo dài thời gian quan hệ cho nam giới

Đối với tất cả các phương pháp, kỹ thuật và phương tiện làm tăng thời gian quan hệ tình dục, có một định nghĩa riêng - kéo dài. Nó bao gồm:

Giải quyết vấn đề gây xuất tinh sớm. Nói một cách đơn giản: có bệnh thì phải chữa, có stress thì phải bỏ.
Những thay đổi trong lối sống của một người đàn ông. Anh ấy nên điều chỉnh chế độ ăn uống của mình - tránh thực phẩm biến đổi gen, chất béo ít tan và chất béo chuyển hóa, thực phẩm quá nhiều carbohydrate. Cần nhấn mạnh vào protein và rau, hải sản. Hàm lượng calo trong thực phẩm tiêu thụ mỗi ngày không được vượt quá định mức. Thể thao phải có mặt trong cuộc sống của một người đàn ông. Anh ấy nên từ bỏ những thói quen xấu.
Tăng sức đề kháng căng thẳng. Rất thường xuyên, để có được sự cương cứng ổn định và thời gian quan hệ tình dục bình thường, một người đàn ông cần giải quyết các vấn đề tâm lý và giảm căng thẳng thần kinh. Đây là nơi liệu pháp tâm lý giúp ích rất nhiều.

Tư thế “đàn ông ở trên” cho phép bạn kéo dài thời gian quan hệ tình dục.

Ngoài ra, việc chọn đúng tư thế quan hệ đóng vai trò quan trọng trong việc kéo dài thời gian quan hệ. Một người đàn ông kiểm soát tốt hơn nhịp điệu ma sát và độ sâu thâm nhập trong các tư thế:

người đàn ông trên đỉnh (nhà truyền giáo và giải thích của nó)
người đàn ông từ phía sau
ở bên cạnh (thìa)

tạo ma sát, thay đổi định kỳ tốc độ của họ
luân phiên đưa dương vật vào âm đạo sâu và nông
tạm dừng định kỳ, ví dụ, khi bạn cảm thấy sắp xuất tinh
áp dụng kỹ thuật nén: cảm thấy sắp xuất tinh, bóp dương vật ngay dưới quy đầu, nơi nó đóng với dây hãm
không dừng lại sau khi xuất tinh, tiếp tục kích thích bạn tình của bạn

BĂNG HÌNH: Làm thế nào để kéo dài thời gian quan hệ tình dục?

Thuốc kéo dài thời gian quan hệ tình dục: thuốc và thuốc trị xuất tinh sớm

Thuốc kéo dài thời gian quan hệ là loại thuốc được nam giới sử dụng để kéo dài thời gian quan hệ tình dục. Tất cả chúng được chia thành ba nhóm lớn:

viên uống
kem, thuốc xịt và gel gây tê cục bộ
bao cao su kéo dài thời gian quan hệ có chất gây tê

Máy tính bảng - thuốc kéo dài được bán ở các hiệu thuốc. Mặc dù chúng thường không cần toa, nhưng tốt nhất bạn nên mua chúng khi có toa của bác sĩ. Những loại thuốc này không chỉ ảnh hưởng đến hệ thống sinh sản của một người đàn ông mà còn toàn bộ cơ thể anh ta, chúng thường có tác dụng phụ.

Những gì kéo dài trong máy tính bảng là tốt hơn? Không thể trả lời câu hỏi này một cách rõ ràng. Giống như bất kỳ loại thuốc nào khác, chúng được lựa chọn nghiêm ngặt riêng lẻ. Theo các bác sĩ và theo đánh giá của nam giới, cùng một loại thuốc có thể giúp ích ngay lần đầu hoặc hoàn toàn không có tác dụng.

Thông thường nhất từ xuất tinh sớm mất:

dapoxetin
thuốc cường dương
Cialis
Levitra

dapoxetin là một chất kéo dài đường uống từ danh mục chất ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc. SSRIs ảnh hưởng đến hệ thống thần kinh trung ương của một người đàn ông và gây ra sự phong tỏa phản xạ xuất tinh. Dapoxetine điều trị xuất tinh sớm, bất kể nguyên nhân là gì. Đó là khuyến cáo cho nam giới từ 18 đến 65 tuổi. Tác dụng: trung bình kéo dài thời gian giao hợp gấp 3 lần. Bạn có thể quan sát nó 30 phút sau khi uống viên đầu tiên. Dapoxetine không ảnh hưởng đến độ nhạy cảm khi quan hệ tình dục.

QUAN TRỌNG: Sẽ rất thú vị khi biết rằng Dapoxetine ban đầu được kê đơn làm thuốc chống trầm cảm. Ông tiết lộ một tác dụng phụ ở dạng giảm nhẹ ham muốn tình dục và tăng thời gian giao hợp. Đối với nhiều người đàn ông, "tác dụng phụ" này hóa ra chỉ trong tầm tay.

Levitra- Một chất kéo dài phổ biến khác, thành phần hoạt chất của nó là vardenafil, một chất ức chế PDE5 chọn lọc. Nó làm thư giãn các cơ trơn, bao gồm cả cơ thể hang của dương vật, nhờ đó nó kéo dài thời gian giao hợp.

Levitra được uống 1 viên 25 phút - 4 giờ trước khi quan hệ tình dục. Nó hoạt động lần đầu tiên.

thuốc cường dương và các chất tương tự của nó có chứa sildenafil, đây cũng là một chất ức chế PDE5 chọn lọc. Thuốc làm giãn cơ thể hang và tăng lưu lượng máu đến dương vật, khả năng cương cứng trở nên mạnh mẽ hơn, thời gian giao hợp được kéo dài. Uống Viagra 1 giờ trước khi quan hệ tình dục.

Thuốc là một chất kéo dài Cialis chứa tadalafil, một chất ức chế PDE5 chọn lọc có thể đảo ngược. Những người đàn ông có đời sống tình dục đều đặn thực hiện nó hàng ngày, những người thỉnh thoảng quan hệ tình dục, ngay trước đó.

Ngoài ra còn có các loại thuốc kéo dài thời gian quan hệ tình dục thuộc loại kết hợp, bao gồm cả SSRI và SI PDE5. Ví dụ: lực lượng siêu P chứa dapoxetine và sildenafil, và Malegra với fluoxetine và sildenafil.

Lực siêu P.

Malegra.

Thật không may, Dapoxetine, Viagra và các chất kéo dài thời gian khác không chỉ mang lại lợi ích. Tác dụng phụ của việc dùng chúng xảy ra, ngay cả khi bạn uống thuốc không thường xuyên và không vượt quá liều lượng của chúng. Kéo dài thời gian gây ra:

đau đầu và chóng mặt
tiêu chảy và buồn nôn
đau cơ
dị ứng, khác

Các loại thuốc này cũng có nhiều loại chống chỉ định, có thể tìm thấy trong hướng dẫn chính thức cho từng loại thuốc.

BĂNG HÌNH: Viagra, Cialis, Levitra

Thuốc xịt và gel kéo dài thời gian quan hệ tình dục

Lidocaine và benzocaine là những loại thuốc gây mê không chỉ được sử dụng để gây tê tại chỗ mà còn để kéo dài thời gian quan hệ tình dục. Bằng cách tác động lên các đầu dây thần kinh trên da dương vật, chúng làm giảm độ nhạy cảm của nó, điều này làm chậm quá trình xuất tinh.

Thuốc kéo dài thời gian quan hệ bằng lidocaine và benzocaine được sử dụng ngay trước khi quan hệ tình dục, 2-10 phút trước khi bắt đầu. Chúng có thể trông giống như:

kem
Xịt nước
gel bôi trơn

Kem kéo dài Orgasmus Stopper.

Ưu điểm của thuốc kéo dài với thuốc gây tê cục bộ như sau:

Họ không cần đơn thuốc. Kem và thuốc xịt được bán ở hiệu thuốc, cửa hàng tình dục và cửa hàng trực tuyến.
Các tác dụng phụ của các loại thuốc này là tối thiểu.
Chúng có giá thấp hơn so với viên uống.

Đồng thời, các bộ kéo dài cục bộ có những nhược điểm sau:

Đôi khi thuốc mê quá mạnh khiến nam giới không còn cảm giác được dương vật và không kiểm soát được quá trình giao hợp.
Với việc sử dụng thường xuyên, đặc biệt là lidocain, độ nhạy của dương vật giảm đi.
Tác dụng của thuốc được chuyển một phần sang đối tác, cô ấy khó đạt được cực khoái hơn.

Các chất kéo dài phổ biến với lidocain là:

kem Orgasmus Stopper, LangZeit Men-Cream và Peineili
Thuốc xịt Longlast và Super Dragon 6000

Phương thuốc tốt nhất với benzocaine, được nhiều người công nhận là bình xịt ROCKHARD. Chất gây mê tương tự được tìm thấy trong chất bôi trơn của bao cao su có tác dụng kéo dài thời gian.

Các loại kem bôi và thuốc xịt kéo dài thời gian cũng có thể có nguồn gốc thảo dược tự nhiên, chẳng hạn như tinh dầu bạc hà (Harmony, Delay) hoặc các loại dược liệu khác nhau (RHINO).

Điều gì giúp xuất tinh sớm: bài thuốc dân gian

Trong cuộc đấu tranh kéo dài thời gian quan hệ tình dục với xuất tinh sớm, thật tội lỗi nếu không sử dụng tất cả các phương pháp và phương tiện có thể, kể cả phương pháp dân gian.

Để kéo dài thời gian, một giờ trước khi quan hệ tình dục, nên uống một tách trà với bạc hà và chanh.
Sử dụng cồn nhân sâm thường xuyên giúp tăng sức mạnh nam giới.
Giảm kích thích thần kinh và độ nhạy cảm của cồn dương vật của vỏ cây sồi, lá mâm xôi và quả lý chua. Những cồn thuốc này được uống trong 7 ngày, sau đó nghỉ một tháng.
Để có tác dụng kéo dài cục bộ, bạn có thể tự chế thuốc xịt. Tinh dầu bạc hà, tinh dầu bạc hà, hương thảo và khuynh diệp được hòa tan trong 10 ml rượu etylic. Cho dung dịch vào bình xịt và xịt lên đầu dương vật 10-15 phút trước khi quan hệ tình dục.

QUAN TRỌNG: Trước khi sử dụng bất kỳ biện pháp dân gian nào - kéo dài thời gian, bạn cần đảm bảo rằng chúng không bị dị ứng và không bị chống chỉ định.

Phẫu thuật điều trị xuất tinh sớm

Nếu nguyên nhân xuất tinh sớm là do dương vật tăng độ nhạy cảm, các phương pháp điều trị bảo tồn không hiệu quả, người đàn ông được gửi đi xét nghiệm lidocain để xác định xem có chỉ định phẫu thuật - cắt bỏ dây thần kinh dương vật hay không.

Trong quá trình thử nghiệm, một loại kem hoặc thuốc xịt có 10% lidocain được bôi lên dương vật. Nếu quan hệ tình dục được thực hiện sau đó kéo dài, hoạt động có thể được thực hiện.

Bảo tồn được thực hiện dưới gây tê tại chỗ. Nó bao gồm việc mổ xẻ các dây thần kinh nằm ở các lớp trên của da dương vật. Chúng được mổ xẻ hoàn toàn hoặc một phần. Kết quả của hoạt động luôn ở đó.

VIDEO: Phẫu thuật: Vi phẫu cắt dây thần kinh quy đầu điều trị xuất tinh sớm

Làm thế nào để tăng thời gian quan hệ tình dục với các bài tập?

Bài tập Kegel cho nam giới giúp kéo dài thời gian quan hệ tình dục.

Khi đi tiểu, một người đàn ông nên giữ dòng chảy trong 3-4 giây, làm căng các cơ của nhóm pubococcygeal. Trong một lần đi tiểu, bạn cần học cách xen kẽ căng thẳng và thư giãn nhiều lần.

BĂNG HÌNH: bài tập kegel

Đối với nhiều người đàn ông nó trở thành một vấn đề. Tất nhiên, bản thân người đàn ông lúc này không cảm thấy khó chịu lắm, nhưng phụ nữ thường không có thời gian để đạt khoái cảm trong thời gian ngắn như vậy. Tình huống này không phù hợp với cả phụ nữ và nam giới, bởi vì đối với bất kỳ thành viên nào của phái mạnh, điều quan trọng là phải cảm thấy mình là một đối tác có thể làm hài lòng người phụ nữ của mình.

Tại sao giao hợp không kéo dài?

Như một quy luật, những vấn đề như vậy dẫn đến cãi vã và hiểu lầm trong một cặp vợ chồng. Dù muốn hay không, một sự kết hợp thực sự hài hòa chỉ có thể đạt được nếu có một mối quan hệ tình dục thành công. Giải pháp cho một vấn đề nhạy cảm như vậy có thể nằm ở những lý do khác nhau. Do đó, trước khi thực hiện bất kỳ hành động nào, bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa.

Trước khi bạn bắt đầu lo lắng về thời gian quan hệ tình dục và có hành động quyết định, bạn cần hiểu tại sao xuất tinh sớm lại xảy ra. Để làm được điều này, tốt nhất bạn nên liên hệ với bác sĩ tiết niệu, người sẽ tư vấn và kê đơn một loạt các xét nghiệm trong trường hợp các vấn đề là do bất kỳ bệnh nào gây ra.

Ngày nay, những nguyên nhân phổ biến nhất của xuất tinh sớm là do không quan hệ tình dục trong thời gian dài và lối sống không lành mạnh. Nhưng điều quan trọng là một người đàn ông phải hiểu rằng hoàn toàn mọi thứ đều có thể ảnh hưởng đến mối quan hệ tình dục của anh ta:

tập thể dục;
nhấn mạnh;
nhưng Vân đê vê tâm ly;
quần áo được lựa chọn không đúng cách và nói chung là bất kỳ sự khó chịu nào.

Ngoài ra, điều quan trọng là phải xem xét thực tế là xuất tinh sớm xảy ra mọi lúc hoặc đôi khi xảy ra, chẳng hạn như sau một thời gian dài không quan hệ tình dục.

Thuốc kéo dài thời gian quan hệ tình dục

Khi nghĩ về cách kéo dài thời gian quan hệ tình dục, theo quy luật, điều đầu tiên xuất hiện trong đầu một người đàn ông là thuốc viên và các loại thuốc khác.

Cần lưu ý ngay rằng thuốc sẽ chỉ giúp ích nếu vấn đề nằm chính xác ở bệnh hoặc nhiễm trùng. Ngoài ra, thuốc có thể được sử dụng để kéo dài thời gian cương cứng trong trường hợp vấn đề liên quan đến hiệu lực và không chỉ bản thân quan hệ tình dục không kéo dài mà còn không có ham muốn quan hệ tình dục. Trong những tình huống như vậy, các bác sĩ chủ yếu kê toa các loại thuốc làm tăng hiệu lực:

vân vân.

Ngoài thuốc viên, có nhiều loại thuốc khác để kéo dài thời gian quan hệ tình dục.

Thông thường, vấn đề xuất tinh nhanh nằm ở đầu dương vật quá nhạy cảm ở nam giới.. Trong trường hợp này, bạn có thể sử dụng nhiều loại kem, gel và thuốc xịt có chất gây tê. Bạn có thể tìm thấy chúng ở hầu hết các hiệu thuốc, bôi 2-3 giờ trước khi quan hệ tình dục.

Những khoản tiền như vậy sẽ làm giảm độ nhạy cảm và cho phép một người đàn ông "cầm cự" lâu hơn. Bạn cũng có thể sử dụng bao cao su. Thứ nhất, bản thân chúng làm giảm độ nhạy, và thứ hai, có những thứ đặc biệt.

Làm thế nào để kéo dài thời gian quan hệ tình dục với tập thể dục?

Tình dục thường được so sánh với thể thao, và vì lý do chính đáng. Thực tế là trong quá trình quan hệ tình dục, một số cơ cũng tham gia vào cơ thể. Chính công việc của các cơ quan trọng trong quá trình này sẽ làm cho cuộc giao hợp kéo dài hơn. Để học cách kiểm soát bản thân, nam giới nên thử các bước sau:

Giữ dòng trong vài giây trong khi đi tiểu. Điều này sẽ cho phép bạn cảm nhận được các cơ cần thiết cho bài tập.
Sau khi bạn hiểu cơ bắp nào bạn cần sử dụng, bạn cần căng chúng 10 lần trong một hiệp. Sau đó nghỉ ngơi ngắn (30 giây) và lặp lại bài tập một lần nữa. Lần đầu tiên bạn nên thực hiện ba cách tiếp cận.
Hơn nữa, sau khi bài tập trở thành thói quen đối với các cơ, bạn cần thực hiện các động tác tương tự, nhưng đã trì hoãn trạng thái căng cơ trong 5 giây. Bài tập cũng được lặp lại 10 lần, nhưng nên thực hiện nhiều cách tiếp cận hơn: 5 hoặc 6 lần.
Bạn cũng có thể căng cơ khi cố gắng di chuyển dương vật. Những bài tập như vậy rất thuận tiện, bởi vì bạn có thể thực hiện chúng ở bất cứ đâu và bất cứ lúc nào. Chà, lợi ích của các lớp học sẽ không khiến bạn phải chờ đợi, và chẳng mấy chốc bạn sẽ có thể làm hài lòng đối tác của mình.

Cách kéo dài thời gian quan hệ - phần 1

ĐIỀU QUAN TRỌNG PHẢI BIẾT!

Kỹ thuật chuyển động như một cách để kéo dài thời gian quan hệ tình dục

Cái gọi là phương pháp từ nhóm kỹ thuật được coi là cách hiệu quả để kéo dài thời gian quan hệ tình dục. Có một số quy tắc có thể giúp một người đàn ông quan hệ lâu hơn. Dưới đây là một số lời khuyên:

Ngoài ra còn có một số quy tắc liên quan trực tiếp đến kỹ thuật chuyển động khi quan hệ tình dục:

Quy tắc 1. Những người đàn ông mắc chứng bệnh này nên luân phiên nhúng dương vật vào âm đạo khi giao hợp: ba lần nông, sau đó một lần sâu. Tổng số chuyển động trong một cách tiếp cận phải chính xác là 81. Cách tiếp cận này cho phép một người đàn ông hơi bị phân tâm bởi các con số, và theo đó, giảm bớt một chút phấn khích.
Quy tắc số 2. Nếu nam giới vẫn cảm thấy hưng phấn ngày càng tăng và sắp xuất tinh thì không nên rút hẳn dương vật ra khỏi âm đạo, chừa ra 2-3 cm, khoảng 30 giây.
Quy tắc số 3. Nếu kỹ thuật đầu tiên không hiệu quả, bạn có thể thử xen kẽ năm lần thâm nhập sâu và một lần nông, hoặc chín lần thâm nhập sâu và một lần nông.

Trong một số trường hợp, đàn ông cũng nên học cách kiềm chế bản thân khi đang ở đỉnh cao.. Khi một người đàn ông cảm thấy sắp xuất tinh, bạn nên cố gắng trì hoãn việc xuất tinh. Việc đào tạo như vậy sẽ cho phép một người đàn ông học cách kiểm soát quan hệ tình dục sau một thời gian, do đó kéo dài thời gian hơn.

Nếu chưa có kỹ thuật như vậy, bạn có thể thử một mẹo khác: khi đến gần đỉnh, dùng ngón tay véo mạnh chỗ gần đầu. Điều này sẽ giúp giảm căng thẳng và ngăn xuất tinh.

Cách kéo dài thời gian quan hệ bằng phương pháp dân gian?

Để kéo dài thời gian quan hệ, nam giới sử dụng nhiều phương pháp khác nhau, trong đó a. Trong trường hợp này, cồn thảo dược rất hữu ích. Phổ biến nhất trong vấn đề này là:

Melissa,
siêu sắc tố,
bạc hà và hoa cúc.

Từ những loại thảo mộc này, bạn có thể làm thuốc sắc và rượu thuốc, cũng như uống với trà. Chúng không có tác dụng đặc biệt trực tiếp đến hiệu lực, nhưng chúng có tác dụng tốt đối với hệ thần kinh trung ương, làm dịu cơ thể và giúp thư giãn.

Mật ong cũng sẽ là một người trợ giúp tốt. Nó có thể được ăn ở dạng tự nhiên, hoặc thêm vào trà và thuốc sắc thảo mộc.

Bạn cũng nên đưa vào chế độ ăn uống của mình một số thực phẩm giúp kéo dài thời gian quan hệ tình dục. Người ta tin rằng tác động tích cực đến hiệu lực được tạo ra bởi:

rau mùi và rau mùi tây;
bất kỳ loại hạt nào;
hạt bí;
bất kỳ loại thực phẩm nào có chứa vitamin B với số lượng lớn.

Một cách tốt để kéo dài thời gian quan hệ tình dục được coi là một liều lượng nhỏ rượu. Điều chính trong vấn đề này là không nên lạm dụng nó, vì liều lượng quá cao sẽ dẫn đến tác dụng hoàn toàn ngược lại, và quan hệ tình dục sẽ kết thúc trước khi nó bắt đầu.

Truyền cơm cháy cũng có tác dụng tương tự, nhưng có ưu điểm chắc chắn là không có mùi cồn khó chịu. Ngoài ra, bạn không thể say rượu khi truyền cơm cháy.

Quan hệ tình dục ở tư thế nào để kéo dài thời gian tốt hơn?

Để cuộc giao hợp kéo dài nhất có thể, tốt nhất nên chọn những tư thế khi người đàn ông ở phía sau. Các biến thể khác nhau của tư thế "sĩ quan" cũng rất phù hợp. Điều chính là trong những khoảng dừng nhỏ giúp giảm bớt hưng phấn, đừng quên đối tác của bạn và đừng để sự phấn khích của cô ấy giảm bớt.

Cũng cần lưu ý rằng để đào tạo, tốt hơn là chọn một đối tác có kinh nghiệm, người sẽ hiểu mọi thứ và giúp đỡ bạn.

Nếu lần đầu tiên bạn thất bại, bạn không nên lập tức dừng tất cả các lần quan hệ tình dục tiếp theo vì sợ xuất tinh sớm sẽ xảy ra lần nữa.
Chỉ có một thái độ tích cực, bình tĩnh và luyện tập mới giúp kéo dài thời gian quan hệ tình dục và khiến bạn và người phụ nữ của bạn không thể nào quên.

Cách tăng thời gian quan hệ - phần 2

Đàn ông nên nhớ rằng lối sống của họ có ảnh hưởng lớn đến hoạt động tình dục. Đó là lý do tại sao việc quan sát thói quen hàng ngày, ngủ đủ giấc vào ban đêm là rất quan trọng.

Dinh dưỡng có tầm quan trọng rất lớn. Cần bổ sung nhiều protein và các chất kích thích tình dục tự nhiên, chẳng hạn như mật ong và các loại hạt vào chế độ ăn uống của bạn. Tốt hơn hết là bạn nên loại trừ những thực phẩm béo và cay gây hại cho cơ thể dẫn đến tăng cân.

Học cách kiểm soát bản thân và cảm xúc của bạn cũng rất quan trọng. Không được phép trầm cảm hoặc bộc phát cảm xúc dữ dội, la hét, xô xát. Tất cả điều này dẫn đến sự cạn kiệt cảm xúc, do đó, ảnh hưởng đến thời gian quan hệ tình dục. Bạn có thể học cách kiểm soát tâm lý của chính mình với sự trợ giúp của nhiều phương pháp thực hành tâm linh và thiền định.

Quan hệ tình dục bị ảnh hưởng rất nhiều do căng thẳng và mệt mỏi.. Hầu hết đàn ông làm việc chăm chỉ - một số về thể chất, một số về tinh thần. Đồng thời, tại nơi làm việc và thậm chí ở nhà, đại diện của một nửa mạnh mẽ của nhân loại thường phải đối mặt với căng thẳng và lo lắng nghiêm trọng. Điều quan trọng là học cách nghỉ ngơi và thư giãn, quên đi mọi trải nghiệm. Mệt mỏi và mệt mỏi liên tục có ảnh hưởng rất mạnh đến ham muốn tình dục của một người đàn ông.

Điều quan trọng là đàn ông phải học cách lấy cảm xúc tích cực từ cuộc sống. Bạn cần đến thăm những địa điểm thú vị, giao tiếp với những người thú vị, có sở thích và sở thích. Phụ nữ thích những người đàn ông năng động và vui vẻ, không ảm đạm và nhàm chán. Và sự chú ý ngày càng tăng từ phụ nữ làm tăng rất nghiêm trọng lòng tự trọng của nam giới, điều này tất nhiên sẽ mang lại sự tự tin trên giường cho bất kỳ người đàn ông nào.

Chà, và quan trọng nhất, khi đối mặt với một vấn đề, bạn không nên khép mình, xấu hổ, cố gắng tránh thất bại lặp đi lặp lại. Bất kỳ vấn đề có thể được giải quyết, điều chính là tiếp cận nó một cách bình tĩnh và không lo lắng. Những trải nghiệm quá mức sẽ chỉ làm tình hình trở nên trầm trọng hơn và làm mất đi sự tự tin, điều rất cần thiết trong một cuộc sống thân mật.

Câu chuyện từ độc giả của chúng tôi:

Làm thế nào để kéo dài thời gian giao hợp cho một người đàn ông - chủ đề này luôn khiến một nửa mạnh mẽ của nhân loại lo lắng. Thực tế là thời gian giao hợp quá ngắn không cho phép người phụ nữ thích giao hợp, do đó người đàn ông bắt đầu cảm thấy khó chịu về tâm lý và thậm chí có thể trở nên trầm cảm.

Các phương tiện giúp kéo dài thời gian quan hệ tình dục cho phép một người đàn ông cảm thấy mình là một người hoàn toàn có cơ hội sống một cuộc sống tình dục bình thường. Kết quả là, quan hệ tình dục của anh ấy với phụ nữ được phục hồi hoàn toàn và các vấn đề liên quan đến giao hợp ngắn được giải quyết.

Nguyên nhân của vấn đề

Y học không đặt ra một giới hạn nghiêm ngặt nào về thời gian nên hạn chế quan hệ tình dục, tuy nhiên, trung bình mỗi cuộc giao hợp nên kéo dài khoảng 5-10 phút. Thông thường trong thời gian này người đàn ông sẽ phải thực hiện khoảng sáu mươi lần ma sát. Nếu giao hợp kéo dài không quá hai trăm giây (trong khi người đàn ông thực hiện không quá một chục chuyển động), thì cuộc giao hợp như vậy có thể được coi là ngắn.

Và bạn nên luôn nhớ rằng chất lượng đời sống tình dục hoàn toàn phụ thuộc vào sự hiểu biết lẫn nhau của các đối tác tình dục. Vì vậy, nếu một người phụ nữ hoàn toàn hài lòng khi giao tiếp với một người đàn ông trong hai hoặc ba phút, thì tình huống như vậy được coi là tiêu chuẩn đối với cặp đôi cụ thể này và người đàn ông không cần phải suy nghĩ về cách kéo dài thời gian giao hợp. Hơn nữa, anh ta không nên chấp nhận tiền để gia hạn. Việc tự dùng thuốc như vậy có thể ảnh hưởng rất xấu đến sức khỏe nam giới, mang lại tác hại thay vì lợi.

Từ quan điểm "kỹ thuật", một cuộc giao hợp ngắn được đặc trưng bởi xuất tinh sớm. Tuy nhiên, bạn không nên hoảng sợ khi xuất tinh của bạn bắt đầu xảy ra vào một thời điểm bất thường, bởi vì nhiều yếu tố có thể là nguyên nhân của việc này. Ví dụ, kiêng kéo dài làm giảm đáng kể thời gian quan hệ tình dục, giao hợp thường xuyên cho phép bạn duy trì thời gian giao hợp ở mức chấp nhận được đối với đối tác, bất kể giới tính của họ.

Những lý do chính cho giao hợp ngắn là:

các bệnh về cơ quan sinh dục nam;
rối loạn cương dương;
tăng độ nhạy cảm của quy đầu dương vật;
các bệnh thần kinh và tâm lý khác nhau.

Một nguyên nhân riêng biệt và khá phức tạp khiến thời gian giao hợp ngắn ở nam giới được coi là hiện tượng cuồng dâm. Trong trường hợp này, quá trình giao hợp diễn ra nhanh chóng nhưng người đàn ông hồi phục rất nhanh. Kết quả là, với một số kỹ năng, anh ta có thể mang lại khoái cảm cho phụ nữ nhờ một loạt hành vi tình dục nhanh chóng.

Ngoài ra, có thể kéo dài thời gian quan hệ tình dục bằng cách chữa hội chứng mắc phải hoặc bẩm sinh của các thùy não. Chính vì căn bệnh này mà việc đi tiểu có thể bị rối loạn và khi có đời sống tình dục bình thường, tình trạng ô nhiễm thường xuyên xảy ra. Xuất tinh sớm trong một số trường hợp hiếm hoi có thể gây ra bệnh về cột sống, kèm theo rối loạn thắt lưng.

Phương pháp kéo dài thời gian giao hợp

Vì vùng kín là vùng cực kỳ mỏng nên không thể có câu trả lời chung cho câu hỏi làm thế nào để kéo dài thời gian quan hệ tình dục.

Đúng vậy, có những nhóm khuyến nghị chung nhất cho phép một người đàn ông giải quyết vấn đề được mô tả. Ví dụ: chúng bao gồm:

cải thiện kỹ thuật quan hệ tình dục;
tăng cường sức khỏe tổng quát;
việc sử dụng chất bôi trơn, gel và các sản phẩm khác có tác dụng kéo dài, các biện pháp dân gian cũng có thể hoạt động như chúng.

Vì vậy, dinh dưỡng hợp lý là một công cụ liên quan đến các kỹ thuật giúp cải thiện tình trạng chung của cơ thể. Nhờ chế độ dinh dưỡng hợp lý, kẽm, vitamin E, magie đi vào cơ thể con người. Những chất này sắc nét và có thể kéo dài đáng kể thời gian giao hợp.

Một phương pháp không chủ yếu khác cho phép bạn trả lời câu hỏi làm thế nào để kéo dài thời gian giao hợp là cải thiện các hình thức sinh hoạt tình dục. Vì vậy, các nhà tình dục học khuyên bạn nên tuân thủ các quy tắc sau khi giao hợp:

Dành đủ thời gian để kích thích người phụ nữ. Nếu điều này được thực hiện đúng cách, thì việc đưa dương vật vào âm đạo sẽ không dẫn đến kích thích đầu dương vật và theo đó là xuất tinh sớm.
Sự hưng phấn của người phụ nữ phải được kiểm soát và không được phép "hạ nhiệt" vào thời điểm chấm dứt ma sát.
Thật hợp lý khi ngừng ma sát vào thời điểm phấn khích nhất. Điều này sẽ kéo dài thời gian quan hệ tình dục đến mức chấp nhận được.

Nếu không thể kéo dài thời gian quan hệ tình dục bằng các biện pháp này, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được chẩn đoán toàn diện về cơ thể. Điều trị chất lượng cao các bệnh như bệnh Bechterew, bệnh đa xơ cứng, cũng như thoát vị đốt sống cho phép bạn thoát khỏi căn bệnh nam giới mà chúng tôi đang mô tả.

Ngoài ra, có một cách triệt để để kéo dài thời gian quan hệ tình dục là cắt bao quy đầu, thực tế là do cắt bỏ bao quy đầu nên đầu dương vật trở nên ít nhạy cảm hơn, giúp kéo dài thời gian quan hệ nhiều lần. . Do đó, không cần đến các biện pháp dân gian để kéo dài thời gian thân mật như sử dụng hai bao cao su cùng một lúc hoặc thủ dâm 4-6 giờ trước khi quan hệ tình dục trong tương lai.

phương pháp điều trị bị cấm

Vì tình dục và mọi thứ liên quan đến nó là một lĩnh vực rất mỏng manh không chỉ trong các mối quan hệ của con người mà còn cả sức khỏe, nên có thể nói rằng có một số phương pháp tự điều trị căn bệnh đang được đề cập. Tuy nhiên, chúng không bao giờ nên được sử dụng.

Ví dụ, trong mọi trường hợp, bạn không thể đối phó với việc điều trị các bệnh về vùng niệu sinh dục được xác định ở bạn. Chúng có thể gây ra những biến chứng nghiêm trọng như vậy, so với việc xuất tinh sớm có vẻ như là một chuyện vặt vãnh. Ngoài ra, phải nói rằng việc điều trị các bệnh dường như không liên quan đến tình dục cho phép bạn giải quyết mọi vấn đề về thời gian giao hợp.

Tốt hơn là không nên cố gắng kéo dài thời gian giao hợp bằng cách sử dụng các kỹ thuật kéo dài thời gian giao hợp không chính xác và có hại, chẳng hạn như kẹp niệu đạo trước khi xuất tinh. Thực tế là theo cách này, bạn có thể phá vỡ hoạt động bình thường của tuyến tiền liệt và gây viêm tuyến tiền liệt.

Ngoài ra, bạn không cần phải thực hiện các biện pháp cực đoan và từ bỏ hoàn toàn hoạt động tình dục. Nếu bạn bị bệnh, thì bạn sẽ không thể kéo dài thời gian quan hệ tình dục bằng cách từ chối hoàn toàn việc quan hệ tình dục. Ngược lại, bạn sẽ làm trầm trọng thêm các rối loạn tâm lý và các bệnh về lĩnh vực tình dục mà bạn đã mắc phải.

Nhưng điều đáng hoan nghênh và điều chỉ có thể mang lại hiệu quả hoàn toàn tích cực là việc kiểm soát trạng thái cảm xúc trước và trong quá trình này. Vì vậy, trong khi quan hệ tình dục, bạn có thể nghĩ về những người hoàn toàn xa lạ để phát sóng, đôi khi thậm chí gây khó chịu cho bạn. Kết quả là, sự căng thẳng của bạn sẽ giảm đi đáng kể và bạn sẽ có thể đắm chìm trong khoái lạc tình ái trong một thời gian dài hơn.

Một số nam giới mặc cảm vì bị xuất tinh nhanh, thời gian quan hệ ngắn mà không áp dụng bất kỳ biện pháp nào để điều trị. Điều này là sai, vì triệu chứng này có thể là dấu hiệu của các bệnh rất nghiêm trọng, chẳng hạn như các bệnh về hệ thống sinh dục, bệnh mãn tính về cột sống, liệt dương, trầm cảm và rối loạn thần kinh.

Tôi nên liên hệ với bác sĩ nào?

Trong trường hợp vi phạm thời lượng bình thường của hành động thoát y, bạn nên tìm kiếm sự trợ giúp từ bác sĩ tình dục học, bác sĩ tiết niệu, bác sĩ nội khoa và đôi khi là bác sĩ chỉnh hình. Đối với các xét nghiệm trong phòng thí nghiệm, thông thường trong trường hợp này, họ chỉ định xét nghiệm máu, điện tâm đồ, siêu âm cơ quan sinh dục, chụp X-quang.

Điều trị bằng thuốc chỉ được chỉ định bởi bác sĩ, việc tự dùng thuốc trong mọi trường hợp là không thể chấp nhận được. Các loại thuốc chính được sử dụng làm thuốc điều trị quan hệ tình dục ngắn là:

Levitra, Viagra, Cialis, Zidena, nghĩa là chất ức chế phosphodiesterase loại 5;
Impaza hoặc NO chất kích hoạt tổng hợp;
Testosterone;
bổ sung chế độ ăn uống như Tribestan hoặc Alicaps.

Đồng thời, bạn không nên chuyển sang các loại thuốc thời thượng và được quảng cáo với danh tiếng đáng ngờ, do tính hiệu quả và độ an toàn chưa được kiểm chứng nên có thể gây hại lớn cho cơ thể nam giới. Đặc biệt là từ lượng của họ, đáng để kiềm chế những người mắc bệnh đái tháo đường, các bệnh về hệ thống tim mạch và những người đàn ông không có những sai lệch rõ rệt về bản chất soma và tinh thần. Việc lạm dụng các loại thuốc này nhằm mục đích kéo dài thời gian quan hệ tình dục có thể dẫn đến những hậu quả rất đáng buồn - thậm chí là tử vong.

Để một người đàn ông không phát triển, anh ta phải thực hiện một số biện pháp nhằm ngăn chặn hiện tượng đó. Vì vậy, ví dụ, thể thao và lối sống lành mạnh cho phép bạn đạt được sức mạnh tổng thể của cơ thể và góp phần vào sự cương cứng ổn định. Đến lượt mình, điều này làm giảm cảm giác sợ hãi và bất an của bệnh nhân trước khi quan hệ tình dục, do đó thời gian của nó tăng lên.

Ngoài ra, nên thường xuyên tham gia các cuộc tư vấn với bác sĩ tình dục học, bác sĩ tiết niệu và bác sĩ nam khoa. Với sự giúp đỡ của họ, có thể ngăn chặn trước sự tấn công của các bệnh khá nghiêm trọng ở vùng sinh dục, một trong những triệu chứng có thể là xuất tinh sớm hoặc giảm mạnh thời gian quan hệ tình dục.

Một yếu tố quan trọng trong việc ngăn ngừa các rối loạn sức khỏe sinh sản là sinh hoạt tình dục thường xuyên với một bạn tình. Một người bạn đời yêu và hiểu người đàn ông có thể giúp anh ta vượt qua các vấn đề tâm lý. Ngoài ra, chị có thể giúp anh thực hiện một số bài tập kéo dài thời gian quan hệ mà không cần dùng đến thuốc.

Bài tập kéo dài thời gian quan hệ

Một trong những kỹ thuật hiệu quả nhất để tăng cường sức khỏe tình dục của một người và theo đó, kéo dài thời gian quan hệ tình dục là kỹ thuật được gọi là "Đạo giáo". Nó được phát triển ở Trung Quốc cổ đại. Nó nằm ở chỗ, theo thỏa thuận chung với đối tác, người đàn ông sẽ cần thay đổi kỹ thuật thực hiện các hư cấu. Đối với điều này, cần phải xen kẽ giữa các lần thâm nhập ngắn và sâu trong quá trình giao hợp. Vì vậy, chẳng hạn, trong năm phút đầu tiên, bạn nên thực hiện ba lần thâm nhập nông và một lần thâm nhập dài. Trong tương lai, số lượng ma sát "ngắn" tăng lên và "dài" giảm đi. Kết quả là, có thể đạt được thời gian giao hợp tăng gấp bốn lần.

Một phương pháp khác để điều trị xuất tinh sớm được gọi là. Họ nói dối rằng một người đàn ông được mời trì hoãn việc đi tiểu bằng cách làm căng các cơ tương ứng, cũng như thư giãn chúng theo định kỳ. Do "thể dục dụng cụ" như vậy của cơ háng ở một người mắc phải vấn đề giao hợp ngắn, có thể kiểm soát thời gian xuất tinh, giúp tăng thời gian quan hệ.

Kỹ thuật start-stop tương tự như các bài tập trên. Nó nhằm mục đích đào tạo các cơ chịu trách nhiệm xuất tinh. Nó bao gồm việc kích thích dương vật và dừng lại ngay trước khi xuất tinh. Hơn nữa, quy trình được lặp lại nhiều lần, do đó khả năng kiểm soát đối với nó được tăng cường.

Trong trường hợp các bài tập trên không mang lại hiệu quả, bạn nên chuyển sang sử dụng các phương tiện bổ sung, chẳng hạn như chất bôi trơn và gel đặc biệt giúp giảm độ nhạy cảm của dương vật. Ngoài ra, bao cao su được bôi trơn bằng thuốc mỡ và gel tương tự có thể có tác dụng tương tự.

Trong mọi trường hợp, bạn không nên tuyệt vọng và nản lòng, bởi vì tình dục không chỉ là quan hệ tình dục mà còn là sự tiếp xúc gần gũi về tâm lý và tình cảm giữa các đối tác. Nếu nó chật chội, thì cơ hội khắc phục các vấn đề phát sinh trong lĩnh vực thân mật là rất cao.