Em bé của bạn hạnh phúc với cuộc sống, năng động và ham học hỏi, em đã có răng và gặm bánh quy hoặc bánh mì tròn một cách thích thú. Bạn đã thoải mái lựa chọn các món ăn cho bé 10 tháng tuổi, thực đơn cho bé ngày càng đa dạng và không khiến bạn phải lo lắng. Bé đã có những món ăn yêu thích, công thức của bé đang nhanh chóng tiếp cận với “người lớn”, nhưng đừng vội chuyển nó vào bàn ăn chung.

Trẻ sơ sinh 10 tháng tuổi vẫn đang bú sữa mẹ hoặc sữa công thức trong lần bú đầu tiên và cuối cùng. Theo quy định, ở độ tuổi này, ngay cả buổi tối (trước khi đi ngủ) cho ăn được thay thế bằng món rau hoặc cháo sữa. Ở độ tuổi này, thực đơn của trẻ đã rất đa dạng và hầu như không còn những sản phẩm tự nhiên chưa được khám phá. Chỉ có sự kết hợp và kích thước phần của chúng đã thay đổi.

So với dinh dưỡng của bé 9 tháng tuổi thì bữa ăn dặm của bé 10 tháng không còn xay nhuyễn nữa mà được xay nhuyễn. Thức ăn được chế biến đặc hơn để bé đã tập nhai trước khi nuốt, phát triển kỹ năng nhai.

Những thay đổi rất quan trọng liên quan đến việc xử lý nhiệt của rau và trái cây. Nhiều món ăn không luộc hoặc hầm đã được thêm vào thực đơn. Trẻ 10 tháng tuổi cần chế biến món salad từ cà rốt và táo tươi thường xuyên hơn, bổ sung thêm rau xanh thái nhỏ cho trẻ. Trái cây và quả mọng cũng cố gắng cho tươi, chỉ nên bắt đầu với những phần rất nhỏ. Tránh các loại quả mọng có tính axit cao và trái cây họ cam quýt.

Cùng xem những món chính trong thực đơn cho bé 10 tháng tuổi mẹ có thể kết hợp khi soạn khẩu phần ăn cho bé nhé.

Bữa ăn dặm cho trẻ 10 tháng

Các món từ sữa

Tốt nhất nên cho trẻ ăn cháo sữa vào nửa đầu ngày. Tốt hơn là nấu chúng với sữa thu được từ công thức sữa cho trẻ em dưới 12 tháng tuổi. Không nên đưa sữa bò vào chế độ ăn của trẻ dưới 1 tuổi! Nếu không còn cách nào khác, thì sữa bò nên được pha loãng với nước 1: 1.

Từ ngũ cốc, bạn có thể lấy kiều mạch, kê, gạo, bột yến mạch, đôi khi là bột báng hoặc lúa mì. Bạn đã có thể thử nấu bún riêu cho bé. Không cần nấu cháo ngọt!

Chúng tôi cho pho mát nhỏ vào bữa ăn nhẹ buổi chiều, chúng tôi chế biến nó từ kefir không có chất béo. Phần - không quá 50 g. Bạn có thể thêm một lát chuối vào sữa đông.

món rau

Có thể thay thế rau củ xay nhuyễn bằng các món hầm rau củ được chế biến từ các nguyên liệu thái nhỏ. Ngoài ra, thực đơn đã bao gồm salad cà rốt tươi - với một quả lê hoặc táo.

Rau: Khoai tây, cà rốt, súp lơ và cải Brussels, bông cải xanh, su hào, cần tây, rau bina, bí xanh và hành tây. Với bắp cải trắng, bạn nên đợi một lúc.

Puddings và thịt hầm

10 tháng tuổi, đã đến lúc cho bé thử món thịt hầm và bánh pudding. Bạn có thể nấu món thịt hầm pho mát với trái cây và quả mọng, thịt và cá (với thịt trắng).

Trộn 200 g phô mai xay với 1 lòng đỏ trứng gà, 1 quả táo xay và nướng. Thay vì táo, bạn có thể dùng bí đỏ, cà rốt, chuối. Chúng tôi trải nó trong khuôn, rắc bơ (1 muỗng cà phê) và hấp chín.

bánh pudding thịt

Cuộn thịt gà hoặc thịt bê hai lần (200 g), thêm 1 lòng đỏ, 2 muỗng canh. bột báng và 3 muỗng canh. Sữa. Chúng tôi cẩn thận kết hợp tất cả các thành phần và cuối cùng chúng tôi trộn vào lòng trắng trứng đã đánh. Cho bánh pudding vào khuôn và nướng trong vòng 50 phút.