Biểu đồ BT cho bà bầu. Biểu đồ nhiệt độ cơ thể cơ bản

Biểu đồ nhiệt độ cơ bản là một trong những phương pháp đánh giá hoạt động của hệ thống sinh sản mà hầu hết mọi phụ nữ đều có thể sử dụng.

Duy trì một lịch trình và giải mã nó đòi hỏi phải tuân thủ các quy tắc và sự tinh tế nhất định, nếu không thì khả năng cao là thu được kết quả sai lệch.

Giữ một biểu đồ nhiệt độ cơ bản cho phép bạn xác định hoạt động chính xác của buồng trứng nữ và xác định một số vấn đề ảnh hưởng đến khả năng thụ thai.

Biểu đồ có thể được sử dụng để xác định:

thời gian trưởng thành của trứng;
trong một chu kỳ cụ thể hoặc sự vắng mặt của nó;
ngày thuận lợi và không thuận lợi cho việc thụ thai;
sự hiện diện của các vấn đề nội tiết tố;
bệnh của các cơ quan vùng chậu;
lý do cho sự chậm trễ của kinh nguyệt tiếp theo.

Các kết quả đo sẽ chỉ mang tính thông tin nếu các biểu đồ được lưu giữ trong ít nhất ba chu kỳ kinh nguyệt.

Một số bác sĩ phụ khoa quan sát ít nhất sáu tháng để đưa ra chẩn đoán chính xác. Đối với một giải thích chính xác nó là cần thiết. Nếu không, dữ liệu biểu đồ sẽ không mang tính đại diện.

Xây dựng lịch trình BT khi mang thai

Phương pháp biểu đồ nhiệt độ cơ bản đang trở nên phổ biến hơn do tính sẵn có của nó. Tất cả những gì bạn cần là một chiếc nhiệt kế, một cuốn sổ tay ca rô và một cây bút chì.

Nhiệt độ cơ bản được đo ở hậu môn hàng ngày, ngay sau khi thức dậy. Giá trị thu được được nhập vào bảng và được đánh dấu trên biểu đồ.

Biểu đồ phản ánh kết quả đo hàng ngày trong chu kỳ kinh nguyệt (không phải tháng). Một chu kỳ bình thường là 21 đến 35 ngày. Sự bắt đầu của chu kỳ được coi là ngày đầu tiên có kinh nguyệt (chứ không phải là ngày kết thúc như một số người vẫn nghĩ).

Mỗi chu kỳ kinh nguyệt nên có đường cong nhiệt độ cơ bản riêng.

Trên trục tung của biểu đồ, độ được đánh dấu (1 ô = 0,1 ° C), trên trục hoành - các ngày của chu kỳ và ngày tương ứng với ngày này. Giá trị nhiệt độ thu được được đánh dấu trên biểu đồ với điểm tương ứng, sau đó các điểm lân cận được kết nối với nhau. Do đó, một đường cong thay đổi nhiệt độ cơ bản trong chu kỳ được xây dựng.

Cần lưu ý các yếu tố có thể ảnh hưởng đến độ tin cậy của phép đo so với ngày tương ứng của chu kỳ.

Chúng bao gồm bệnh tật, uống rượu, quan hệ tình dục ngay trước khi đo, mất ngủ, căng thẳng, di chuyển. Các bước nhảy nhiệt độ bất thường gây ra bởi các yếu tố này có thể được loại bỏ khỏi đường cong.

Giải mã các loại biểu đồ khác nhau với các ví dụ: nhiệt độ cao, thấp và bình thường

Biểu đồ phản ánh sự phụ thuộc của nhiệt độ cơ bản vào các giai đoạn của chu kỳ kinh nguyệt. Trong giai đoạn đầu tiên, được gọi là nang trứng, xảy ra sự trưởng thành của một số nang trứng. Thời kỳ này trôi qua dưới ảnh hưởng của estrogen, giá trị nhiệt độ thay đổi trong khoảng 36,4-36,8 ° C.

Giai đoạn đầu tiên mất khoảng một nửa chu kỳ. Tại thời điểm này, một trong số các nang trứng vẫn còn, sự trưởng thành của trứng diễn ra trong đó.

Sau đó, nang trứng vỡ ra và trứng được giải phóng khỏi buồng trứng, tức là quá trình rụng trứng xảy ra.

Trước khi rụng trứng, nhiệt độ cơ bản giảm xuống mức tối thiểu.

Giai đoạn thứ hai của chu kỳ bắt đầu, trong đó một thể vàng xuất hiện ở vị trí của nang trứng đang vỡ. Các tế bào của nó tổng hợp một loại hormone, dưới ảnh hưởng của nó, nhiệt độ cơ bản tăng 0,4-0,8 ° C. Giai đoạn này được gọi là giai đoạn hoàng thể.

Nếu sự thụ thai không xảy ra trong chu kỳ, mức độ progesterone giảm xuống và nhiệt độ cơ bản giảm nhẹ 2-3 ngày trước kỳ kinh nguyệt sắp tới.

Lịch trình hai pha bình thường

Biểu đồ nhiệt độ cơ bản ở một phụ nữ khỏe mạnh có các giai đoạn phân định rõ ràng của chu kỳ kinh nguyệt: nang trứng với nhiệt độ cơ bản thấp và hoàng thể, được phân biệt bằng sự gia tăng nhiệt độ. Trước khi rụng trứng và bắt đầu có kinh nguyệt, nhiệt độ giảm xuống.

Biểu đồ được chia thành các giai đoạn bởi đường rụng trứng. Pha nang trứng là đoạn đường cong tính từ ngày đầu tiên của chu kỳ đến khi rụng trứng, pha hoàng thể là từ khi rụng trứng đến hết chu kỳ. Thời lượng của giai đoạn đầu tiên của chu kỳ là đặc điểm riêng của mỗi phụ nữ và không có yêu cầu rõ ràng nào cho nó. Giai đoạn thứ hai thường kéo dài 12-16 ngày.

Nếu trong vài tháng quan sát, độ dài của giai đoạn hoàng thể không phù hợp với phạm vi này, thì cần phải có sự tư vấn của bác sĩ phụ khoa. Điều này có thể chỉ ra sự thiếu sót của giai đoạn thứ hai.

Ở một phụ nữ khỏe mạnh, thời gian của mỗi giai đoạn sẽ không thay đổi đáng kể theo các chu kỳ kinh nguyệt khác nhau.

Thông thường, chênh lệch nhiệt độ trung bình giữa các giai đoạn của chu kỳ phải từ 0,4 °C trở lên.

Để xác định nó, cần phải cộng tất cả các giá trị của nhiệt độ cơ bản trong giai đoạn đầu tiên và chia cho số ngày của giai đoạn. Tương tự, giá trị trung bình của nhiệt độ cơ bản trong giai đoạn thứ hai của chu kỳ được tính toán.

Sau đó, cái đầu tiên được trừ khỏi chỉ số nhận được thứ hai; kết quả thu được đặc trưng cho sự khác biệt về nhiệt độ trung bình. Nếu nó dưới 0,4 ° C, đây có thể là dấu hiệu của sự mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể.

Biểu đồ nhiệt độ cơ thể cơ bản khi thụ thai

Nếu sự thụ thai xảy ra trong chu kỳ kinh nguyệt, thì nhiệt độ cơ bản trong giai đoạn thứ hai sẽ hoạt động hơi khác. Được biết, sau khi rụng trứng, BBT thường duy trì ở mức trên 37°C. Tuy nhiên, trong một chu kỳ khi mang thai xảy ra 7-10 ngày sau khi rụng trứng, nhiệt độ giảm xuống dưới 37 ° C. Có một cái gọi là rút lại cấy ghép.

thiếu hụt nội tiết tố

Trong trường hợp thiếu hụt estrogen, không có sự phân chia chu kỳ thành các giai đoạn rõ ràng trên biểu đồ, vì nồng độ estrogen thấp gây ra sự gia tăng nhiệt độ trong giai đoạn nang trứng của chu kỳ. Đường cong hỗn loạn, không xác định được ngày rụng trứng.

Việc thụ thai trong trường hợp này là khó xảy ra, cần phải nhờ đến sự tư vấn của bác sĩ phụ khoa. Nếu sự thiếu hụt estrogen được xác nhận sau khi kiểm tra bổ sung, bệnh nhân sẽ được chỉ định điều trị nội tiết tố.

chu kỳ anovulatory

Trong trường hợp không rụng trứng, biểu đồ trông giống như một đường cong đơn điệu mà không chia thành các giai đoạn. Trong giai đoạn thứ hai của chu kỳ kinh nguyệt, nhiệt độ cơ bản duy trì ở mức thấp và không vượt quá 37 ° C. Trong một chu kỳ như vậy, sự hình thành tổng hợp progesterone không xảy ra, do đó nhiệt độ cơ bản không tăng trong nửa sau của chu kỳ.

Một vài chu kỳ anovulatory mỗi năm là một biến thể của tiêu chuẩn, nhưng nếu tình trạng lặp lại trong vài tháng liên tiếp, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ. Mang thai mà không rụng trứng là không thể, vì vậy bạn cần tìm ra gốc rễ của vấn đề cùng với bác sĩ phụ khoa.

Chênh lệch nhiệt độ trung bình giữa các giai đoạn của chu kỳ là 0,2-0,3 °C. Nếu các biểu đồ như vậy được xây dựng trong nhiều chu kỳ liên tiếp, đây có thể là dấu hiệu vô sinh do rối loạn nội tiết tố.

Nếu hoàng thể không hoạt động hiệu quả và không tạo ra lượng progesterone cần thiết, nhiệt độ trong giai đoạn thứ hai của chu kỳ sẽ tăng nhẹ. Đồng thời, thời gian của giai đoạn thứ hai giảm xuống còn 10 ngày và nhiệt độ cơ bản không giảm trước khi bắt đầu hành kinh.

Trong trường hợp không đủ hoàng thể, trứng có thể được thụ tinh nhưng nguy cơ bị từ chối trong cùng một chu kỳ là rất cao.

Để xác nhận chẩn đoán, một phụ nữ cần làm xét nghiệm máu để tìm progesterone.

Sự thiếu hụt được chẩn đoán của hoàng thể được điều chỉnh bằng cách sử dụng các chất tương tự nhân tạo của progesterone ("" hoặc "") trong giai đoạn hoàng thể của chu kỳ.

Prolactin là hormone chịu trách nhiệm cho quá trình mang thai và cho con bú. Thông thường, ở một phụ nữ không mang thai, nó không có hoặc mức độ của nó cực kỳ thấp.

Nếu vì lý do nào đó nó tăng lên, biểu đồ nhiệt độ cơ bản sẽ trở nên giống hệt nhau. Trong trường hợp này, có thể thiếu kinh nguyệt.

Viêm phần phụ

Có thể nghi ngờ sự hiện diện của một quá trình viêm khi nhiệt độ tăng vọt trong đoạn đầu tiên của biểu đồ. Có một nhiệt độ cơ bản cao trong giai đoạn đầu tiên của chu kỳ.

Nó tăng mạnh lên 37 ° C và giảm mạnh sau vài ngày. Một bước nhảy như vậy có thể bị nhầm lẫn với sự gia tăng nhiệt độ rụng trứng, vì vậy có thể khó xác định thời điểm bắt đầu rụng trứng với loại lịch trình này.

viêm nội mạc tử cung

Thông thường, với sự xuất hiện của những ngày quan trọng, nhiệt độ cơ bản sẽ giảm. Với viêm nội mạc tử cung (viêm niêm mạc tử cung), nhiệt độ giảm xuống trước khi bắt đầu hành kinh và tăng lên 37 ° C trong giai đoạn đầu của chu kỳ kinh nguyệt.

Giữ các biểu đồ về nhiệt độ cơ bản là một phương pháp hợp lý và an toàn để xác định những ngày thuận lợi và không thuận lợi cho việc thụ thai. Nhưng do tính nhạy cảm cao, nó đòi hỏi một cách tiếp cận có trách nhiệm và có thẩm quyền, nếu không, việc giữ một lịch trình sẽ mất đi ý nghĩa thực tế.

Ngay cả khi biểu đồ được vẽ chính xác, cần phải nhớ rằng chẩn đoán cuối cùng không bao giờ chỉ được thực hiện trên cơ sở phân tích dữ liệu đường cong. Bất kỳ chẩn đoán nào cũng phải được xác nhận bằng các xét nghiệm và nghiên cứu bổ sung.

Rụng trứng là một quá trình diễn ra trong cơ thể của một người phụ nữ khỏe mạnh, có liên quan đến việc phóng trứng vào ống dẫn trứng để thụ tinh tiếp theo. Biết thời điểm rụng trứng có thể giúp bạn lập kế hoạch mang thai hoặc ngăn ngừa thụ thai ngoài ý muốn. Có một số phương pháp để xác định nó, nhưng phương pháp đơn giản và dễ tiếp cận nhất là đo nhiệt độ cơ thể cơ bản.

Đây là gì?

Nhiệt độ cơ thể cơ bản (BBT) là chỉ số được đo trong trạng thái nghỉ ngơi hoàn toàn, ở hậu môn, ngay sau khi thức dậy vào buổi sáng. Nó phản ánh nền tảng nội tiết tố của người phụ nữ và cho phép bạn xác định các vấn đề trong hoạt động của các tuyến sinh dục. Tuy nhiên, BTT thường được sử dụng để xác định những ngày thuận lợi cho việc thụ thai.

Nhiều bác sĩ phụ khoa khuyên phụ nữ giữ biểu đồ nhiệt độ cơ bản của riêng họ. Đặc biệt là đối với những người đang có kế hoạch để bổ sung cho gia đình. Lịch trình của nhiệt độ cơ bản trong quá trình rụng trứng có những đặc điểm riêng. Nó cho phép bạn tính toán ngày thích hợp nhất để mang thai. Nhiệt độ cơ bản phụ thuộc trực tiếp vào quá trình nội tiết tố trong cơ thể người phụ nữ.

và các giai đoạn của nó

Do đó, được tạo ra để sinh sản, tất cả các quá trình diễn ra trong đó đều nhằm đảm bảo việc thụ thai và chuẩn bị cho cơ thể mang thai và sinh nở. Chu kỳ kinh nguyệt có ba giai đoạn liên tiếp: nang trứng, rụng trứng và hoàng thể.

Giai đoạn đầu tiên bắt đầu bằng chảy máu kinh nguyệt, sau đó hình thành nang trứng trong buồng trứng và hình thành nội mạc tử cung mới. Thời lượng của nó có thể gợi ý một biểu đồ về nhiệt độ cơ bản. Thời gian bình thường của nó là 1-3 tuần. Trong giai đoạn này, hormone kích thích nang trứng và estrogen đóng một vai trò. Nó kết thúc với sự trưởng thành của nang trứng.

Giai đoạn thứ hai là chính quá trình rụng trứng. Các bức tường của nang trứng vỡ ra và trứng đi qua ống dẫn trứng đến tinh trùng. Giai đoạn kéo dài khoảng 2 ngày. Nếu quá trình thụ tinh xảy ra thì phôi sẽ bám vào nội mạc tử cung, nếu không thì trứng sẽ chết. Vào một ngày bình thường, quá trình rụng trứng ở mức thấp nhất trong cả chu kỳ.

Trong giai đoạn thứ ba, quá trình sản xuất progesterone bắt đầu. Nó được tạo ra bởi hoàng thể, được hình thành tại vị trí của nang trứng bị vỡ. Nhiệt độ cơ bản sau khi rụng trứng thay đổi lên - 0,4-0,6 ° C. Trong thời kỳ này, cơ thể phụ nữ chuẩn bị cho việc sinh nở và bảo quản thai nhi. Nếu sự thụ thai không xảy ra, thì nồng độ hormone sinh dục nữ sẽ giảm và vòng tròn đóng lại, giai đoạn nang trứng bắt đầu. Thời gian của nó là bình thường đối với tất cả phụ nữ là khoảng 2 tuần.

Tại sao biến động nhiệt độ xảy ra?

Việc đo nhiệt độ cơ bản trong quá trình rụng trứng như một phương pháp đặc trưng cho sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể phụ nữ đã được đề xuất vào năm 1953 bởi nhà khoa học Marshall. Và hiện đã được WHO chấp thuận là phương pháp chính thức để phát hiện khả năng sinh sản. Cơ sở của nó là sự thay đổi thường xuyên nồng độ progesterone trong máu. Hormone này ảnh hưởng đến trung tâm điều nhiệt trong não, gây ra sự gia tăng nhiệt độ cục bộ trong các cơ quan và mô của khung chậu nhỏ. Đó là lý do tại sao nhiệt độ ở vùng hậu môn tăng mạnh trong giai đoạn hoàng thể.

Do đó, sự rụng trứng chia chu kỳ kinh nguyệt thành hai phần: đầu tiên, nhiệt độ trung bình xấp xỉ 36,6-36,8 ° C. Sau đó, nó giảm 0,2-0,3 ° C trong 2 ngày, sau đó tăng lên 37-37,3 độ và giữ ở mức này gần như cho đến cuối chu kỳ. Biểu đồ nhiệt độ cơ bản bình thường trong quá trình rụng trứng được gọi là hai pha.

Đo BBT của bạn có thể giúp bạn xác định ngày dễ thụ thai với độ chính xác cao. Theo thống kê, xác suất mang thai cao nhất sẽ rơi vào ngày trước và sau khi nhiệt độ tăng - 30% mỗi ngày. 2 ngày trước khi nhảy - 21%, 2 ngày sau - 15%. Mang thai có thể xảy ra với 2% cơ hội nếu quá trình thụ tinh xảy ra 3 hoặc 4 ngày trước khi nhiệt độ tăng.

Phương pháp này dùng để làm gì?

Nếu bạn liên tục vẽ một biểu đồ về nhiệt độ cơ bản, thì chỉ tiêu và bệnh lý bắt đầu được truy tìm theo nghĩa đen sau 2-3 chu kỳ. Các đường cong kết quả có thể trả lời nhiều câu hỏi. Do đó, các bác sĩ phụ khoa khuyên dùng phương pháp này để giải quyết các vấn đề sau:

Xác định ngày thuận lợi để thụ thai.
Chẩn đoán thai sớm.
Như một phương pháp tránh thai.
Xác định các trục trặc trong công việc của các tuyến tình dục.

Về cơ bản, nhiệt độ cơ bản được đo để tính ngày bắt đầu giai đoạn rụng trứng của chu kỳ. Đây là cách dễ nhất và rẻ nhất. Rất dễ xác định ngày rụng trứng bằng nhiệt độ cơ bản nếu bạn thực hiện các phép đo thường xuyên và tuân theo tất cả các quy tắc.

Đo lường chính xác là chìa khóa cho hiệu quả của phương pháp

Để kết quả của phương pháp là chính xác, cần phải làm theo tất cả các hướng dẫn khi đo BBT, bởi vì điều rất quan trọng là biểu đồ nhiệt độ cơ bản trong quá trình rụng trứng chỉ bao gồm dữ liệu chính xác và đáng tin cậy. Có một bộ quy tắc cơ bản:

Đo nhiệt độ được thực hiện hàng ngày cùng một lúc (tối ưu - 7,00-7,30) trong trực tràng.
Bạn phải ngủ ít nhất 3 giờ trước khi làm thủ thuật.
Nếu một người phụ nữ cần ra khỏi giường trước thời gian đo, thì các bài đọc nên được thực hiện trước khi lấy tư thế thẳng đứng.
Nhiệt kế trước tiên phải được chuẩn bị và đặt gần giường. Lắc nó đi trước khi đi ngủ.
Bạn chỉ có thể đo nhiệt độ ở tư thế nằm ngang, nằm nghiêng bất động.
Trong chu kỳ, bạn không thể thay đổi nhiệt kế.
Tốt hơn là nhập số đọc vào biểu đồ ngay sau khi đo.

Đối với các phép đo, cả nhiệt kế kỹ thuật số và thủy ngân đều phù hợp. Nhưng nhiệt kế hồng ngoại hoàn toàn không dành cho phương pháp này, vì nó có khả năng xảy ra lỗi cao trong kết quả. Do nhiệt độ cơ bản trước khi rụng trứng và vào ngày bắt đầu rụng trứng chỉ khác nhau 0,2-0,3 ° C nên một nhiệt kế như vậy có thể không cho thấy sự khác biệt này. Nhiệt kế điện tử cho sai số lớn nếu bạn không làm theo hướng dẫn sử dụng. Các bài đọc chính xác nhất có thể thu được bằng cách sử dụng nhiệt kế thủy ngân, nhưng nó cần được chăm sóc đặc biệt khi xử lý.

Khi các chỉ số nhận được có thể không chính xác

Cần phải nhớ rằng nhiệt độ cơ bản trong quá trình rụng trứng, tiêu chuẩn của từng phụ nữ, có thể dao động tùy thuộc vào ảnh hưởng của các yếu tố khác nhau. Thông thường, các tác động bên ngoài lên cơ thể dẫn đến thực tế là các chỉ số BBT bị sai lệch cao và không có giá trị thông tin. Những yếu tố này bao gồm:

Chuyến bay, chuyển nhượng, chuyến công tác.
Nhấn mạnh.
Uống quá nhiều rượu.
Dùng thuốc hướng tâm thần và nội tiết tố.
Các quá trình viêm trong cơ thể, sốt.
Tăng hoạt động thể chất.
Giấc ngủ ngắn.
Không tuân theo hướng dẫn đo lường.
Quan hệ tình dục vài giờ trước khi đo.

Nếu có điều gì đó trong danh sách trên xảy ra, thì bạn không nên tin vào các phép đo. Và ngày vi phạm có thể được bỏ qua trong quá trình xây dựng lịch trình.

Cách vẽ biểu đồ nhiệt độ cơ bản

Để xây dựng biểu đồ nhiệt độ cơ bản, cần thực hiện các phép đo hàng ngày và ghi chú vào một cuốn sổ được chỉ định đặc biệt. Đồ thị là giao điểm của hai đường thẳng vuông góc. Trục dọc chứa dữ liệu về nhiệt độ, ví dụ: từ 35,7 đến 37,3 ° C và trên trục hoành là các ngày của chu kỳ kinh nguyệt. Mỗi ô tương ứng với 0,1 ° C và 1 ngày. Sau khi thực hiện phép đo, bạn cần tìm ngày của chu kỳ trên biểu đồ, vẽ một đường thẳng và đặt một dấu chấm trước nhiệt độ mong muốn. Vào cuối chu kỳ, tất cả các điểm của biểu đồ được kết nối với nhau, đường cong thu được là sự hiển thị khách quan về sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể phụ nữ.

Trong biểu đồ, bạn nên chỉ ra ngày hiện tại và xây dựng một cột cho các ghi chú đặc biệt. Để dữ liệu đầy đủ, bạn có thể mô tả tình trạng sức khỏe của mình, các triệu chứng xuất hiện hoặc các tình huống có thể được phản ánh trong sự thay đổi nhiệt độ cơ bản.

Nếu một người phụ nữ không rõ ràng về cách lập lịch trình nhiệt độ cơ bản, thì bác sĩ phụ khoa từ phòng khám thai chắc chắn sẽ giải thích cách thực hiện việc này, đồng thời giúp giải mã dữ liệu thu được.

Bây giờ có rất nhiều chương trình mà bạn có thể tạo một lịch trình điện tử sẽ luôn ở trong tầm tay. Trong trường hợp này, người phụ nữ chỉ cần nhập nhiệt độ. Chương trình sẽ làm phần còn lại.

giải mã biểu đồ

Trong phương pháp xác định khả năng sinh sản này, điều quan trọng không chỉ là xây dựng mà còn giải mã các biểu đồ nhiệt độ cơ bản. Tiêu chuẩn cho mỗi người phụ nữ là cá nhân. Tuy nhiên, có một cái nhìn gần đúng về biểu đồ, sẽ có được nếu các tuyến sinh dục hoạt động bình thường. Để phân tích đường cong kết quả, bạn cần xây dựng các yếu tố sau: đường chồng chéo, đường rụng trứng, thời lượng của giai đoạn thứ hai.

Đường trùng nhau (ở giữa) được xây dựng trên 6 điểm của chu kỳ nang trứng mà không tính đến 5 ngày đầu khi các chỉ số sai lệch lớn do tác động của yếu tố bên ngoài. Yếu tố này không có ý nghĩa. Nhưng nó là cần thiết cho sự rõ ràng.

Nhiệt độ cơ thể cơ bản giảm vào ngày rụng trứng, vì vậy để xác định ngày thụ thai thành công, bạn cần tìm các điểm liên tiếp nằm dưới đường trùng nhau. Trong trường hợp này, giá trị nhiệt độ của 2 trong số 3 điểm phải chênh lệch ít nhất 0,1 °C so với đường giữa và ít nhất 1 trong số chúng phải chênh lệch 0,2 °C với nó. Ngày tiếp theo sau đó, bạn có thể quan sát điểm tăng vọt 0,3-0,4 độ. Ở nơi này, bạn cần vẽ một đường rụng trứng. Nếu có khó khăn với phương pháp này, thì bạn có thể sử dụng quy tắc "ngón tay" để vẽ đồ thị. Để làm điều này, cần phải loại trừ tất cả các điểm chênh lệch 0,2 độ so với chỉ báo trước đó hoặc chỉ báo tiếp theo. Và dựa trên lịch trình kết quả, xây dựng một dòng rụng trứng.

Nhiệt độ cơ bản sau khi rụng trứng ở hậu môn nên được giữ trên 37 ° C trong 2 tuần. Sự sai lệch trong thời gian của giai đoạn thứ hai hoặc nhiệt độ tăng nhẹ cho thấy rối loạn chức năng buồng trứng hoặc năng suất thấp của hoàng thể. Nếu 2 chu kỳ liên tiếp, thời gian của giai đoạn thứ hai không quá 10 ngày, thì cần phải tham khảo ý kiến bác sĩ phụ khoa, vì đây là dấu hiệu chính của sự thiếu hụt progesterone của giai đoạn hoàng thể.

Biểu đồ nhiệt độ cơ bản trong quá trình rụng trứng cũng phải tương ứng với tiêu chuẩn cho một tham số như chênh lệch nhiệt độ giữa các giai đoạn nang trứng và hoàng thể. Chỉ số này phải bằng hơn 0,4 ° C.

Lịch trình trông như thế nào khi có rụng trứng và bệnh lý

Lịch trình rụng trứng bình thường bao gồm hai giai đoạn. Trong lần đầu tiên, nhiệt độ trung bình 36,5-36,8 ° C có thể được quan sát trong 1-3 tuần, sau đó giảm 0,2-0,3 ° C và tăng mạnh lên 37 ° C trở lên. Trong trường hợp này, phần thứ hai của lịch trình không được ngắn hơn 12-16 ngày và nhiệt độ giảm nhẹ trước khi bắt đầu chảy máu. Về mặt đồ họa, nó trông như thế này:

Bạn cũng nên đưa ra các ví dụ về biểu đồ nhiệt độ cơ bản trong đó bệnh lý được theo dõi. Đường cong trong trường hợp này sẽ khác với định mức theo nhiều cách khác nhau. Nếu có, thì nhiệt độ sẽ không quá 0,2-0,3 ° C. Tình trạng này gây vô sinh, do đó, nó đòi hỏi sự hấp dẫn đối với các bác sĩ chuyên khoa.

Nếu giai đoạn thứ hai trên biểu đồ ngắn hơn 10 ngày, thì đây là dấu hiệu rõ ràng của sự thiếu hụt progesterone. Thông thường, không có sự giảm nhiệt độ trước khi bắt đầu chảy máu kinh nguyệt. Trong trường hợp này, có thể mang thai, nhưng có nguy cơ bị gián đoạn.

Nếu cơ thể phụ nữ thiếu estrogen thì lịch sinh hoạt sẽ hỗn loạn, khác hẳn so với bình thường. Nó cũng có thể là do ảnh hưởng của các yếu tố bên ngoài (các chuyến bay, uống quá nhiều rượu, viêm nhiễm, v.v.).

Khi đường cong không có các bước nhảy vọt về nhiệt độ và là một biểu đồ đơn điệu, thì điều này được gọi là Điều này xảy ra ở phụ nữ khỏe mạnh, nhưng không quá 1-2 lần một năm. Nếu điều này lặp đi lặp lại từ chu kỳ này sang chu kỳ khác thì đây có thể là dấu hiệu của vô sinh.

Nếu sau giai đoạn thứ hai, nhiệt độ không giảm thì rất có thể người phụ nữ đang mang thai.

Giải mã các biểu đồ nhiệt độ cơ bản, ví dụ được trình bày ở trên, đòi hỏi kiến thức chuyên môn. Do đó, bạn không nên độc lập đưa ra kết luận, tự chẩn đoán và kê đơn điều trị.

Ưu nhược điểm của phương pháp

Ưu điểm của phương pháp là tính khả dụng tuyệt đối, đơn giản và hoàn toàn không có chi phí. Khi biểu đồ nhiệt độ cơ bản trong thời kỳ rụng trứng được người phụ nữ duy trì thường xuyên, điều này giúp xác định ngày rụng trứng, nhận biết mang thai sớm kịp thời hoặc phát hiện những bất thường về nội tiết tố và tham khảo ý kiến bác sĩ phụ khoa.

Tuy nhiên, cũng có những nhược điểm của phương pháp. Phương pháp này không chính xác lắm do đặc điểm riêng của từng sinh vật. Dưới đây là những nhược điểm chính của nó:

Nó không thể dự đoán khi nào giai đoạn rụng trứng sẽ đến.
Không cung cấp thông tin chính xác về thời điểm rụng trứng.
Nó không đảm bảo, ngay cả khi có lịch trình hai giai đoạn bình thường, rằng quá trình rụng trứng đã thực sự diễn ra.
Không thể cung cấp thông tin cụ thể về hàm lượng định lượng của progesterone trong máu.
Không cung cấp dữ liệu về hoạt động bình thường của hoàng thể.

Để biết chính xác mức độ thông tin của phương pháp này, cần phải thực hiện xét nghiệm máu để tìm nội tiết tố nữ và siêu âm trong vài chu kỳ đầu tiên. Nếu dữ liệu của biểu đồ và nghiên cứu trùng khớp, thì người phụ nữ có thể dễ dàng giữ biểu đồ nhiệt độ cơ bản. Định mức và độ lệch hiển thị trên đường cong, trong trường hợp này, sẽ tương ứng với thực tế.

Phương pháp này thuận tiện, đơn giản và không yêu cầu chi phí tài chính. Nếu bạn tuân thủ chính xác tất cả các quy tắc và biết cách giải mã biểu đồ nhiệt độ cơ bản thì việc tìm ra ngày rụng trứng và lên kế hoạch thụ thai là rất dễ dàng. Tuy nhiên, nếu có bất kỳ sai lệch nào so với định mức, bạn nên liên hệ với bác sĩ chuyên khoa để ngăn chặn sự phát triển của các quá trình bệnh lý.

Nhiệt độ cơ thể cơ bản (BBT hoặc BBT) là nhiệt độ được thiết lập sau khi một người đã nghỉ ngơi đáng kể. Phép đo của nó cho phép bạn có được thông tin toàn diện về các chức năng của cơ thể phụ nữ - để xác định sự rụng trứng, mức độ hormone giới tính và sự cân bằng của chúng, cũng như khả năng mang thai và khả năng diễn biến bệnh lý của nó. Làm thế nào để xác định đúng BT và dựng đồ thị? Và có thể xác định tiêu chuẩn và bệnh lý theo cách này?

Nhiệt độ cơ bản là nhiệt độ mà cơ thể có khi nghỉ ngơi. Điều kiện tiên quyết để đo lường chính xác là nghỉ ngơi trước đó trong ba đến sáu giờ. Do đó, cách tối ưu là xác định các bài đọc sau khi ngủ. Mặc dù nghiên cứu đơn giản, phương pháp này phản ánh đầy đủ sự dao động nội tiết tố trong cơ thể người phụ nữ, chức năng buồng trứng và trạng thái của các cơ quan trong hệ thống sinh sản. Do đó, vẽ một đường cong theo nhiệt độ cơ bản đo được là điều đầu tiên cần làm ở nhà để xác định ngày rụng trứng và biết cách thức và thời điểm tốt hơn để lên kế hoạch mang thai.

Bản chất của phương pháp

Trở lại năm 1950, vai trò của hormone giới tính trong việc hình thành nhiệt độ cơ thể ở phụ nữ đã được chứng minh bằng thực nghiệm. Nồng độ của các thành phần estrogen và proestogen của nền nội tiết tố thay đổi trong suốt chu kỳ. Quá trình rụng trứng, hình thành nội mạc tử cung (lớp bên trong tử cung) trong giai đoạn thứ hai, phụ thuộc vào mức độ hormone giới tính. Một lượng đủ chúng rất quan trọng đối với quá trình mang thai bình thường, và sự thiếu hụt gây ra các triệu chứng đe dọa và tách noãn.

Thông thường, sự gia tăng mức độ hormone estrogen dẫn đến giảm quá trình trao đổi chất và theo đó, nhiệt độ của các cơ quan vùng chậu, được quan sát thấy trong giai đoạn đầu của chu kỳ. Progesterone cũng kích thích trung tâm điều hòa nhiệt độ, dẫn đến tăng phần nào trong giai đoạn thứ hai. Trên đường cong đang được xây dựng, điều này được thể hiện rõ ràng khi tăng từ nửa độ trở lên.

Nhược điểm chính của phương pháp này là tính tương đối của nó - một lịch trình bình thường có thể đi kèm với việc giảm mức độ estrogen và progesterone với số lượng tuyệt đối. Nhưng sự đơn giản và khả năng tiếp cận của việc thực hiện tại nhà, nội dung thông tin cho phép sử dụng rộng rãi phương pháp này khi lập kế hoạch mang thai và để phát hiện ban đầu các rối loạn chức năng ở phụ nữ.

bạn có thể tìm hiểu gì

sự rụng trứng có xảy ra hay không (trứng rụng và trưởng thành) và vào những ngày nào;
xác định chu kỳ hai pha hoặc bất kỳ sai lệch nào;
mức độ gần đúng của các phân đoạn hormone estrogen và progestin;
yếu tố vô sinh;
khi nào sẽ có kinh nguyệt;
liệu việc thụ thai có xảy ra hay không;
xác định những ngày “an toàn” cho các mối quan hệ thân mật;
nghi ngờ quá trình viêm trong tử cung.

Biểu đồ nhiệt độ cơ bản là một tài liệu trực quan có thể được cung cấp cho bác sĩ. Ngay tại cuộc hẹn đầu tiên, việc giải mã nó có thể giúp ích rất nhiều cho việc chỉ định một cuộc kiểm tra bổ sung cho một người phụ nữ.

Khi nào hữu ích để sử dụng phương pháp

Mọi người có thể xây dựng một lịch trình, ví dụ, để tránh thai. BBT vào ngày rụng trứng sẽ tăng lên, lúc này cần áp dụng thêm các biện pháp tránh thai. Một sự thay đổi trong BT được quy định cho mục đích chẩn đoán:

với các vấn đề về thụ thai;
với nghi ngờ mang thai;
để tăng cơ hội thụ thai.

Chỉ có một chuyên gia có thể phân tích chính xác kết quả. Bác sĩ sản phụ khoa biết chi tiết nhiệt độ cơ bản thay đổi như thế nào trong quá trình rụng trứng và khi mang thai.

Làm thế nào để làm cho nghiên cứu chính xác

Điều quan trọng là phải biết cách đo và ghi lại nhiệt độ cơ bản một cách chính xác, đặc biệt nếu cần xác định ngày rụng trứng. Trên thực tế, đây là việc xác định tốc độ trao đổi chất và truyền nhiệt trong các cơ quan vùng chậu. Để có được dữ liệu chính xác nhất, cần phải tiến hành một nghiên cứu trong trực tràng. Bằng cách này, ngay cả những biến động nhỏ nhất cũng có thể được ghi lại, điều này có thể ảnh hưởng đến kết quả và cách giải thích dữ liệu. Nó cũng được khuyến khích để làm theo các quy tắc:

nghỉ ngơi ít nhất 3 giờ ngay trước khi đo;
tránh tiếp xúc thân mật trước khi đo;
tránh căng thẳng;
hạn chế ăn cay và nhiều muối;
theo dõi hoạt động bình thường của ruột;
sử dụng một nhiệt kế (điện tử hoặc thủy ngân).

Làm thế nào để làm điều đó đúng

Phép đo BT có thể được bắt đầu bất cứ lúc nào thuận tiện - trước kỳ kinh nguyệt, trong hoặc sau kỳ kinh nguyệt. Các khuyến nghị đơn giản sẽ giúp bạn có được kết quả chính xác nhất.

Đo ở đâu. Để giải quyết các vấn đề phụ khoa, cần đo nhiệt độ ở trực tràng. Các khu vực khác sẽ không hoạt động, kết quả sẽ bị sai lệch.
Ngay gi. Cần xác định nhiệt độ cho tất cả các ngày của chu kỳ kinh nguyệt. Một biểu đồ đặc biệt được sử dụng để sửa kết quả. Không cần phải bỏ qua các phép đo vào những ngày quan trọng.
Mấy giờ. Tốt nhất là tiến hành nghiên cứu vào buổi sáng. Điều kiện tiên quyết là ba giờ nghỉ ngơi. Ngay cả việc lắc nhiệt kế trước khi đo cũng không được khuyến khích, đặc biệt là khi vừa đi vệ sinh hoặc vừa ra khỏi giường. Nếu một phụ nữ làm việc vào ban đêm, phép đo nên được thực hiện sau ba giờ ngủ vào ban ngày hoặc thậm chí vào buổi tối. Trong bảng biểu đồ, nên ghi chú về những thay đổi như vậy. Cần phải thực hiện các phép đo vào cùng một thời điểm mỗi ngày với thời gian chạy không quá một tiếng rưỡi đến hai tiếng.
Cách pha chế. Nếu một cô gái bắt đầu đo nhiệt độ trực tràng, cô ấy nên đảm bảo rằng nhiệt kế nằm gần giường của cô ấy hàng ngày và cô ấy có thể tiến hành kiểm tra mà không cần ra khỏi giường.
Những tuần để đo lường.Để có được thông tin đáng tin cậy, cần tiến hành nghiên cứu theo kế hoạch trong ít nhất 10-12 tuần liên tiếp (hai đến ba tháng). Ngay cả bình thường, một người phụ nữ không rụng trứng hàng tháng, đặc biệt là sau 35 tuổi.
Nhiệt kế nào tốt nhất. Một nhiệt kế thủy ngân được coi là chính xác hơn. Trước tiên, nó phải được đưa xuống số đọc tối thiểu vào buổi tối để bạn không phải thực hiện thêm các hành động vào buổi sáng. Không đặt nhiệt kế thủy ngân dưới gối - nó có thể dễ dàng bị vỡ. Việc sử dụng nhiệt kế điện tử được cho phép. Nó dễ dàng hơn và an toàn hơn để xử lý, nhưng nó có thể kém hơn một chút về độ chính xác.
Cách khắc phục kết quả. Tốt hơn là viết lời khai ngay lập tức, không dựa vào trí nhớ của bạn. Sự khác biệt hàng ngày sẽ là một phần mười của một mức độ, vì vậy chúng có thể dễ dàng bị nhầm lẫn. Nên ghi lại các yếu tố bổ sung có thể ảnh hưởng đến kết quả. Ví dụ, uống rượu, di chuyển, bệnh tật, rối loạn giấc ngủ.

Thân nhiệt cơ bản lý tưởng

Thông thường, đường cong trông giống như "đôi cánh mòng biển đang bay". Đây là một biểu hiện tượng hình mà các bác sĩ thường sử dụng trong thực tế của họ. Để có thể theo dõi rõ ràng các thay đổi trên biểu đồ, cần tuân thủ một số điều kiện:

bắt đầu từ ngày đầu tiên của đốm;
nhập thông số vào biểu đồ hàng ngày;
vẽ một đường khi nó lấp đầy;
tìm hiểu ngày rụng trứng;
lưu ý thêm bản chất của việc xả thải;
bạn có thể sử dụng các chương trình đã phát triển để nhập dữ liệu.

Điền chính xác lịch trình sẽ giúp làm cho nó có nhiều thông tin nhất có thể. Theo đánh giá của những phụ nữ đã thực hành xác định nhiệt độ trực tràng trong một thời gian dài, nó rất đơn giản và không cần kiến thức y tế đặc biệt. Và để so sánh các chỉ số thu được với định mức, bạn có thể sử dụng bảng sau.

Bảng - Các giá trị quan trọng trong biểu đồ BT và các tùy chọn thông thường

thời gian đo lường	làm gì	Điều gì nên là bình thường
Ngày 1 đến ngày 14 của chu kỳ	- Nồng độ nội tiết tố	- Ngay sau khi hành kinh, nhiệt độ giảm xuống 36,6-36,2℃
Một hoặc hai ngày trước khi rụng trứng	- Đỉnh điểm trong việc giải phóng hormone rụng trứng	- Đọc bắt đầu tăng lên 36,6-36,7 ℃
Trước ngày rụng trứng (ngày 14)	- Vỡ nang trứng với sự gia tăng mạnh của hormone luteinizing	- Nhiệt độ cơ bản trong quá trình rụng trứng có thể "chìm" 0,1-0,4 ℃
Ngay sau khi rụng trứng (rụng trứng)	- Thể vàng bài tiết progesteron bình thường	- Nhiệt độ cơ bản luôn tăng cao trước kỳ kinh nguyệt (37-37,4℃)
Từ ngày 16 đến ngày 28 của chu kỳ	- Nồng độ progesterone cao vào giữa chu kỳ	- Bắt đầu từ ngày 12-14, gần như trước ngày hành kinh, nhiệt độ hậu môn tăng cao (trên 37℃)
Vào đêm trước kỳ kinh nguyệt	- Nồng độ progesteron giảm vào cuối chu kỳ	- Hạ nhiệt độ xuống 36.8-36.7℃

Nếu có sự cân bằng của hormone giới tính, các chỉ số của giai đoạn thứ hai phải lớn hơn 0,4-0,6 ° C so với lần đầu tiên. Chỉ có chuyên gia mới có thể so sánh chính xác và đáng tin cậy nhất thông tin được trình bày trong bảng và thu được trong quá trình đo.

độ lệch có thể

Rất khó để tự mình tiến hành phân tích sâu biểu đồ nhiệt độ cơ bản, nếu quá trình rụng trứng bị xáo trộn, nó có thể có hình dạng không chuẩn. Vì vậy, tốt hơn hết bạn nên liên hệ với bác sĩ phụ khoa để được ghi chép chi tiết, đặc biệt nếu có bất kỳ vấn đề nào (mang thai, thụ thai).

Các bác sĩ và phụ nữ phải đối phó với những sai lệch sau đây.

Trong những ngày quan trọng, các bài đọc cao hơn. Chúng ta có thể nói về hiện tượng rụng trứng kép, nhưng đây là trường hợp hiếm gặp. Thông thường, sự gia tăng nhiệt độ trực tràng trên 37 ° C cho thấy sự hiện diện của quá trình viêm chậm trong khoang tử cung.
Tăng giá trị BBT trong 14 ngày đầu tiên. Nếu các chỉ số trên 36,6 ° C, thì mức độ estrogen không đủ để hạ thấp nó. Kết quả là trứng không trưởng thành.
Sau khi rụng trứng, sự gia tăng trơn tru, không sắc nét.Điều này cho thấy sự kém cỏi của quả trứng. Cô ấy không có thời gian để trưởng thành, hoặc cô ấy không có đủ lượng hormone để rụng trứng hoàn toàn.
Giai đoạn thứ hai của chu kỳ là ngắn. Thông thường, sau khi rụng trứng, ít nhất 12-14 ngày sẽ trôi qua trước khi bắt đầu hành kinh. Việc rút ngắn thời gian cho thấy thiếu sự hỗ trợ của nội tiết tố. Ngay cả khi quá trình thụ thai diễn ra vào thời điểm này (biểu đồ nhiệt độ cơ bản khi mang thai cũng sẽ cao), trứng của thai nhi sẽ không có đủ nội tiết tố hỗ trợ và sẽ chết. "Duphaston" (progestogen nhân tạo) được bổ nhiệm kịp thời sẽ giúp duy trì thai kỳ trong những tình huống như vậy. Đánh giá của những phụ nữ có "phép lạ" xuất hiện nhờ loại thuốc này đã chứng minh tính hiệu quả của nó.
Giảm mạnh và sau đó tăng nhẹ trong giai đoạn thứ hai. Những "cái hố" như vậy là bằng chứng trực tiếp về cái chết đột ngột của quả trứng.
Sự khác biệt nhỏ trong các bài đọc trung bình của giai đoạn đầu tiên và thứ hai. Nếu nhiệt độ cơ bản thấp cho đến cuối chu kỳ sau khi rụng trứng, rất có thể nguyên nhân là do việc sản xuất progesterone không đủ.
Nhiệt độ cao/thấp trong chu kỳ. Nếu sự khác biệt bình thường giữa các giá trị trung bình (0,4-0,6) vẫn tồn tại, đây có thể là biểu hiện cá nhân của việc tăng hoặc giảm nhiệt độ của toàn bộ cơ thể.
Đỉnh nhiệt độ dịch chuyển sang phải hoặc sang trái.Điều này có thể được quan sát thấy khi rụng trứng sớm (ví dụ, vào ngày 5-7) hoặc rụng trứng muộn (vào ngày 21-23), tính hữu ích của việc rụng trứng như vậy có thể được đánh giá bằng bước nhảy nhiệt độ. Trong trường hợp này, giai đoạn thứ hai của chu kỳ sẽ được rút ngắn hoặc kéo dài tương ứng.
Không có thang máy nào cả. Sự vắng mặt của các đỉnh nhiệt độ cơ bản cho thấy chu kỳ không rụng trứng (anovulatory).
Trong bối cảnh dùng viên nén chứa estrogen-gestagen. Không có ý nghĩa gì khi xây dựng lịch trình khi sử dụng các biện pháp tránh thai nội tiết tố, vì chúng tạo ra trạng thái không phóng noãn trong cơ thể.

Những thay đổi được ghi lại trong thai kỳ bình thường và bệnh lý

Khi vẽ đồ thị các đường cong, câu hỏi luôn được quan tâm là làm thế nào và khi nào có thể xác định liệu có thai hay không bằng nhiệt độ cơ bản. Rốt cuộc, theo dõi sự rụng trứng, hầu hết đều làm điều đó để tăng khả năng thụ thai.

Nhiệt độ cơ bản thay đổi như thế nào chỉ quan trọng trong thời kỳ đầu mang thai - trong tam cá nguyệt thứ nhất. Trong tam cá nguyệt thứ 2 và thứ 3, có những dấu hiệu chẩn đoán khác và các nghiên cứu đáng tin cậy hơn. Các tùy chọn sau đây là có thể.

Mang thai thành công. Thông thường, sau khi thụ thai, nhiệt độ cơ bản tăng lên và duy trì ở mức cao trong suốt thai kỳ, điều này đặc biệt dễ nhận thấy trong giai đoạn đầu của thai kỳ, khi phụ nữ thậm chí còn nhận thấy nhiệt độ cơ thể tăng lên. Ngay cả trước khi trì hoãn, vẫn có thể phát hiện ra rằng quá trình thụ thai đã xảy ra. Hơn nữa, một người phụ nữ mang bao nhiêu thai nhi không quan trọng: một, sinh đôi hay nhiều hơn. Rốt cuộc, đường cong hiển thị các giá trị tương đối, không phải tuyệt đối. Nếu đường cong đã giảm và không có kinh nguyệt thì khó có khả năng mang thai - đây là một chu kỳ thất bại.
Với thai ngoài tử cung. Lịch trình bị ảnh hưởng bởi vị trí của trứng bào thai và mức độ hoàng thể sản xuất progesterone. Vì vậy, nếu phôi thai phát triển không sai lệch thì BT khi mang thai ngoài tử cung ở giai đoạn đầu sẽ giống như bình thường.
Với thai đông lạnh. Vào đêm trước khi phôi ngừng phát triển hơn nữa, nhiệt độ cơ thể cơ bản thấp đột ngột xuất hiện, không còn tăng trong thời kỳ mang thai này.
Với dọa sảy thai. Thông thường nguyên nhân của mối đe dọa là do thiếu progesterone. Trong trường hợp này, nhiệt độ cơ bản khi mang thai sẽ co lại hoặc có xu hướng giảm xuống. Nếu lý do khác, thì có thể không có bất kỳ thay đổi nào trên biểu đồ. Nếu dịch tiết ra máu xuất hiện trên nền nhiệt độ cơ bản cao, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ ngay lập tức.
Kích thích rụng trứng trong vô sinh. Trong trường hợp này, nền nội tiết tố nhân tạo sẽ tạo ra một đường cong nhiệt độ cơ bản lý tưởng trước và sau khi rụng trứng, kể cả sau này trong thời kỳ mang thai nếu quá trình thụ tinh đã xảy ra.

Không cần thiết phải nói về tiên lượng của thai kỳ chỉ bằng nhiệt độ cơ bản. Các trường hợp khác không phải lúc nào cũng được phản ánh trong biểu đồ (bệnh lý phát triển phôi, nhiễm trùng) cũng có thể ảnh hưởng đến quá trình mang thai.

Do đó, đo nhiệt độ trực tràng là một phương pháp hợp lý và đơn giản để theo dõi các chức năng của cơ thể phụ nữ. Xét nghiệm chẩn đoán chức năng này thường giúp tìm ra các vấn đề về vô sinh, các rối loạn nội tiết khác nhau. Nhiệt độ cơ bản khi mang thai trước khi có kinh nguyệt thường tăng lên và nếu quá trình thụ tinh không xảy ra thì nhiệt độ sẽ giảm xuống. Theo tất cả các khuyến nghị, phương pháp này đáng tin cậy hơn bất kỳ thử nghiệm mang thai nào. Chỉ nên đo nhiệt độ cho đến tam cá nguyệt thứ 2 là thông tin hữu ích và phù hợp.

Nhiệt độ cơ sở là nhiệt độ thấp nhất mà cơ thể đạt được khi nghỉ ngơi (ngủ, nghỉ). Nó là một chỉ báo về sự thay đổi của các cơ quan nội tạng phụ nữ, tùy thuộc vào việc sản xuất hormone. Việc đo chính xác nhiệt độ cơ bản (BT) giúp xác định thời điểm bắt đầu rụng trứng, thời điểm rụng trứng, quá trình sản xuất hormone progesterone của buồng trứng, giúp chuẩn bị tử cung, lớp vỏ bên trong của nó, để mang thai.

Phương pháp này có hiệu quả nếu các bài đọc được thực hiện thường xuyên trong nhiều chu kỳ, theo tất cả các quy tắc.

Tại sao đo lường là cần thiết?

Kỹ thuật này được áp dụng nếu:

Không có thai trong vòng một năm.
Tính chính xác của việc tiết hormone của buồng trứng được kiểm tra theo các giai đoạn của chu kỳ.
Có bất kỳ sự mất cân bằng nội tiết tố?
Cần thiết lập thời gian trưởng thành của trứng để xác định những ngày thuận lợi cho việc thụ thai.
Cần xác định các quá trình viêm trong tử cung (viêm nội mạc tử cung).
Cần xác định thời điểm bắt đầu mang thai do chậm kinh hoặc trong trường hợp kinh nguyệt bất thường.

Nguyên tắc của kỹ thuật là gì?

Kỹ thuật này dựa trên việc thay đổi các giá trị dựa trên các giai đoạn hiện tại của chu kỳ.

Chu kỳ kinh nguyệt được chia thành hai giai đoạn bởi sự rụng trứng. BBT trong lần đầu tiên ít hơn trong lần thứ hai, bởi vì sau khi rụng trứng, lượng hormone progesterone trong máu tăng lên. Trước khi các chỉ số hàng tháng giảm trở lại 0,3 ° C.

Tất nhiên, kỹ thuật này có một số lỗi. Việc không có nhiệt độ tăng cao không phải lúc nào cũng cho thấy không có sự rụng trứng và đường cong đồ thị hai pha không thể chỉ ra chính xác sự hiện diện của sự rụng trứng và mức độ progesterone trong máu. Tuy nhiên, phương pháp này giúp nhiều phụ nữ có thể lên kế hoạch mang thai.

Làm thế nào để đo nhiệt độ cơ bản một cách chính xác?

Làm thế nào để đo nhiệt độ cơ bản? Dễ chấp nhận nhất là đo nhiệt độ trực tràng (đưa nhiệt kế vào trực tràng).

Đối với độ tin cậy của các phép đo, bạn nên tuân theo các quy tắc:

Cần phải đo nhiệt độ cơ bản vào buổi sáng vào cùng một thời điểm, với điều kiện là trước đó người phụ nữ đã có một giấc ngủ không bị gián đoạn trong 6 giờ. Thủ tục phải được thực hiện mà không cần ra khỏi giường, nằm xuống, bình tĩnh.
Để tránh sai sót, bạn phải sử dụng cùng một nhiệt kế, (thời gian đo không dưới 5 phút).
Vào ban ngày, bạn có thể đo sau khi ngủ 6 tiếng, nhưng các chỉ số có thể không đáng tin cậy.
Bạn có thể bắt đầu thu thập dữ liệu bất cứ lúc nào, nhưng tốt hơn là ngay từ đầu chu kỳ.
Các phép đo trong quá trình rụng trứng được coi là thông tin nếu chúng được thực hiện trong ít nhất 3 tháng.

Dữ liệu được nhập vào sổ ghi chép hoặc bảng có thể được in trên trang web, trên cơ sở chúng, một biểu đồ nhiệt độ cơ bản được tạo - một đường cong hai pha (pha nang trứng và hoàng thể).

Dữ liệu được lấy dựa trên nền tảng của các bệnh trong quá khứ với sốt, đợt cấp mãn tính, uống thuốc ngủ, thuốc an thần, thuốc nội tiết tố, rượu, chuyến đi dài, chuyến bay sẽ được coi là chỉ định. Và nếu một phụ nữ có quan hệ tình dục 4 giờ trước khi đo.

Kết quả có thể là gì?

Xem xét một biểu đồ nhiệt độ cơ bản trong một chu kỳ bình thường. Trong thời kỳ hành kinh, từ ngày đầu tiên đến ngày cuối cùng, BT 37°C liên tục giảm xuống 36,3–36,5°C. Cho đến giữa chu kỳ kinh nguyệt (nếu chu kỳ dài thì cho đến trước kỳ kinh nguyệt tiếp theo hai tuần) nhiệt độ 36-36,6 ° C được coi là bình thường. Ngày trưởng thành của trứng đến và các giá trị tăng lên 37,1-37,3 ° C kéo dài trong ba ngày có nghĩa là trứng ra khỏi buồng trứng.

Trong giai đoạn thứ hai, nhiệt độ được duy trì trong khoảng 37–37,5 ° C và giảm 2 ngày trước khi bắt đầu hành kinh. Vào đầu kỳ kinh nguyệt, nhiệt độ được thiết lập là 36,9-37,0 ° C.

Lịch trình được mô tả ở trên là lý tưởng, trong thực tế có thể có nhiều sai lệch so với định mức, ví dụ:

Viêm nội mạc tử cung được chứng minh bằng nhiệt độ giảm nhẹ vào đêm trước kỳ kinh nguyệt và tăng trên 37 ° C trong thời gian.
Nhiệt độ cơ bản cao trong giai đoạn nang trứng cho thấy thiếu estrogen.
Giá trị thấp trong giai đoạn hoàng thể phản ánh lượng hoàng thể không đủ. Thiểu năng giai đoạn 2 là tình trạng lượng progesteron giảm. Và mặc dù sự rụng trứng xảy ra trong những lần lệch chu kỳ như vậy và BT tăng lên trong quá trình thụ thai, nhưng nó hiếm khi vượt quá 37 ° C - do hoạt động không đầy đủ của hoàng thể.
Khi bị viêm phần phụ, chỉ trong vài ngày các chỉ số tăng lên 37°C rồi lại giảm xuống. Trong giai đoạn hoàng thể (thứ hai) của chu kỳ, chúng cao hơn so với biểu đồ trước đó.
Nếu trong thời gian chậm kinh hai tuần, các chỉ số là 36,8-37,0 ° C trở lên thì đây là dấu hiệu có khả năng mang thai (nên làm xét nghiệm).

Khi mang thai, hoàng thể tồn tại trong buồng trứng trong một thời gian dài, sản xuất progesterone cho quá trình mang thai bình thường. Do đó, nhiệt độ cơ bản cao khi mang thai vẫn tồn tại trong suốt thời kỳ mang thai.

Các phép đo BBT để lập một lịch trình phù hợp chỉ đơn giản là cần thiết nếu một phụ nữ đang có kế hoạch mang thai. Xác suất thụ thai khi sử dụng kỹ thuật này tăng lên nhiều lần. Các biểu đồ rõ ràng giúp chẩn đoán các bệnh lý nội tiết tố, đặc biệt nếu không thể thực hiện các xét nghiệm nội tiết tố hàng tháng. Cuối cùng, kỹ thuật có ý nghĩa rất quan trọng đối với việc khám và điều trị hiếm muộn hiệu quả cho các cặp vợ chồng.

Các loại biểu đồ nhiệt độ cơ bản

Nhiệt độ cơ bản trước kỳ kinh nguyệt

Lịch trình hai pha với chu kỳ kinh nguyệt bình thường

Với chu kỳ kinh nguyệt bình thường, nhiệt độ BT giai đoạn đầu dưới 37°C. Trong giai đoạn thứ hai của chu kỳ, nó tăng ít nhất 0,4 °C. Tiền kinh nguyệt và tiền rụng trứng được phát âm. Sau khi rụng trứng, thời gian tăng là 12-14 ngày.

chu kỳ anovulatory

Trong chu kỳ anovulatory, không có sự hình thành của hoàng thể, điều này ảnh hưởng đến sự gia tăng nhiệt độ cơ bản. Do đó, biểu đồ anovulation không có đường rụng trứng. Biểu đồ là một đường cong đơn điệu với các dao động nhiệt độ (36,5–36,9°C). Mỗi phụ nữ có thể có vài chu kỳ anovulatory mỗi năm. Tuy nhiên, nếu tình hình không thay đổi trong nhiều chu kỳ liên tiếp, đây là dấu hiệu của các vấn đề nghiêm trọng về khả năng sinh sản.

Nhiệt độ cơ thể cơ bản trong thời kỳ rụng trứng

thiếu hụt nội tiết tố

Trong giai đoạn đầu của chu kỳ, estrogen chiếm ưu thế trong cơ thể người phụ nữ, dưới ảnh hưởng của nó, trước khi rụng trứng, BBT nằm trong khoảng 36,2–36,5 ° C. Vượt quá mốc này cho thấy thiếu estrogen.

Thiếu hụt estrogen cũng là nguyên nhân gây tăng thân nhiệt (trên 37,1°C) trong giai đoạn 2 của chu kỳ.

Thiếu hụt Estrogen-Progesterone

Nhiệt độ thấp trong giai đoạn đầu của chu kỳ và tăng nhẹ (0,2–0,3 ºС) sau khi rụng trứng có thể cho thấy thiếu hormone progesterone và estrogen.

Nhưng đánh giá tình trạng sức khỏe của phụ nữ chỉ dựa trên biểu đồ nhiệt độ cơ bản là sai. Chẩn đoán chính xác chỉ có thể được thực hiện bởi bác sĩ sau một loạt các nghiên cứu.

Nếu bạn đang có kế hoạch mang thai sớm, thì nên theo dõi biểu đồ nhiệt độ cơ bản. Vì vậy, bạn có thể theo dõi thời điểm bắt đầu rụng trứng một cách đáng tin cậy và biết về việc mang thai ngay cả trước khi chậm kinh. Thông tin thêm về điều này trong bài viết dưới đây, bài viết này cũng cung cấp các ví dụ về biểu đồ cơ bản khi mang thai.

Cơ thể con người là một hệ thống rất phức tạp. Nó liên tục trải qua những thay đổi theo chu kỳ và các quá trình ngoài tầm kiểm soát của chúng tôi. Điều này đặc biệt đúng với hệ thống sinh sản nữ. Tuy nhiên, có thể và cần thiết để theo dõi một số quá trình, đặc biệt là nhiệt độ cơ bản. Những thông tin như vậy không chỉ giúp bạn chọn ngày tốt nhất để thụ thai mà còn theo dõi tình trạng của thai nhi trong suốt thai kỳ.

Nhiệt độ cơ thể cơ bản là nhiệt độ cơ thể được đo ở trực tràng, miệng hoặc âm đạo. Chỉ số nhiệt độ khi đo chịu ảnh hưởng của thành phần nội tiết tố trong cơ thể người phụ nữ. Nồng độ progesterone trong máu càng cao thì nhiệt độ cơ thể càng cao.

Cần lưu ý rằng chỉ nên đo nhiệt độ cơ bản ở trạng thái bình tĩnh, tốt nhất là sau một đêm ngủ, kéo dài ít nhất 7 giờ. Điều này là do trong ngày, nhiệt độ thay đổi liên tục tùy thuộc vào hoạt động của người phụ nữ và vào buổi sáng, khi cơ thể thức dậy sau giấc ngủ, BT sẽ là hằng số nhất.
Hiệu quả của phương pháp chỉ chính xác nếu nhiệt độ cơ bản được theo dõi liên tục. Các phép đo thường xuyên nên được thực hiện trong ít nhất ba tháng, tuân thủ tất cả các quy tắc, cho đến khi thụ thai theo kế hoạch của đứa trẻ.

Cách đo nhiệt độ cơ bản

Để các chỉ số nhiệt độ cơ bản được chính xác nhất, khi đo bạn phải tuân theo các quy tắc sau:

nhiệt độ cơ thể cơ bản nên được đo ở miệng, âm đạo hoặc trực tràng. Tùy chọn cuối cùng được coi là nhiều thông tin nhất. Cần lưu ý rằng cần phải đo BT trong thời gian nghiên cứu ở cùng một nơi, nếu không lịch trình sẽ được coi là không chính xác;
để tránh lỗi dụng cụ, cần sử dụng cùng một nhiệt kế. Nó có thể là thủy ngân hoặc điện tử - sự lựa chọn của bạn;
nhiệt độ cơ bản nên được đo vào buổi sáng, vào cùng một thời điểm hàng ngày;
tốt nhất là đo nhiệt độ cơ bản mà không cần ra khỏi giường, cố gắng thậm chí không ngồi xuống trước khi làm thủ thuật, vì cơ thể phải ở trạng thái nghỉ ngơi hoàn toàn;
thời gian đo phải từ 5 - 7 phút hoặc cho đến khi có tín hiệu âm thanh, trong trường hợp sử dụng nhiệt kế điện tử;
bạn cần bắt đầu theo dõi biểu đồ nhiệt độ cơ bản từ ngày đầu tiên của chu kỳ và không làm gián đoạn các phép đo ngay cả trong thời kỳ kinh nguyệt.

các phép đo được thực hiện vào các thời điểm khác nhau trong ngày;
cơ thể không được nghỉ ngơi;
một phụ nữ bị bệnh do virus (ARVI) kèm theo sốt;
trong khi duy trì lịch trình, người phụ nữ dùng thuốc, đặc biệt là thuốc nội tiết tố;
trong chu kỳ, người phụ nữ rất năng động và ngủ ít (có những chuyến đi dài ngày hoặc đi máy bay);
vào đêm trước của phép đo, một lượng lớn rượu đã được uống.

Biểu đồ nhiệt độ cơ bản trong một chu kỳ kinh nguyệt bình thường

Như đã đề cập ở trên, cần phải đo nhiệt độ cơ bản bắt đầu từ ngày đầu tiên của chu kỳ. Vì vậy, trong giai đoạn đầu của chu kỳ kinh nguyệt, với hoạt động chính xác của hệ thống sinh sản của người phụ nữ, BT phải bằng 36,4-36,7 độ.

Đến giữa chu kỳ, con số này giảm xuống còn khoảng 36,2 độ. Sau đó, nó tăng mạnh lên 37 độ trở lên. Dấu hiệu này trên nhiệt kế cho biết sự xuất hiện của quá trình rụng trứng và những ngày thuận lợi nhất để thụ thai.

Sau khi rụng trứng xong, nhiệt độ lại hạ xuống, còn khoảng 36,7 độ.

Biểu đồ nhiệt độ cơ bản cho chu kỳ anovulatory

Chu kỳ kinh nguyệt không rụng trứng là thời kỳ không quan sát thấy sự rụng trứng và trưởng thành của hoàng thể trong cơ thể phụ nữ. Đồng thời, kinh nguyệt đều đặn được duy trì.

Điều đáng chú ý là chu kỳ kinh nguyệt không rụng trứng là bình thường và không cho thấy bất kỳ thay đổi nào đối với sức khỏe sinh sản của người phụ nữ. Nó xảy ra một hoặc hai lần một năm.

Đồ thị nhiệt độ cơ bản trong chu kỳ kinh nguyệt không rụng trứng dao động trong khoảng 36,4-36,7 độ và không tăng trong giai đoạn thứ hai.

Biểu đồ thân nhiệt cơ bản khi mang thai trước khi chậm kinh

Nhờ các chỉ số về nhiệt độ cơ bản, bạn có thể biết thời điểm bắt đầu mang thai ngay cả trước khi chậm kinh. Thực tế là hormone progesterone chịu trách nhiệm tăng hoặc giảm BBT. Trong quá trình rụng trứng, hàm lượng của nó trong máu tăng lên đáng kể và nhiệt độ của các cơ quan nội tạng tăng lên. Vì vậy, nếu sự thụ thai đã xảy ra, thì số lượng của nó không giảm, điều đó có nghĩa là nhiệt độ cũng được bảo toàn. Nếu bạn nhận thấy BBT không giảm sau khi kết thúc quá trình rụng trứng dự kiến và duy trì ở mức khoảng 37 độ trở lên, thì rất có thể bạn sẽ được chúc mừng vì đã thụ thai thành công.

Lịch BT khi mang thai trước khi chậm kinh không phải là chỉ số chính xác 100% nên cũng nên làm que thử.

Biểu đồ cơ bản khi mang thai, ảnh:

Biểu đồ nhiệt độ cơ bản trong thời kỳ đầu mang thai

Nếu bạn tin chắc rằng việc mang thai đã xảy ra, thì bạn không nên ngừng thực hiện lịch trình. Thật vậy, với sự trợ giúp của thông tin về nhiệt độ khi mang thai, bạn có thể kiểm soát tình trạng của thai nhi và khả năng xảy ra các quá trình viêm nhiễm.
Điều đặc biệt quan trọng là kiểm soát lịch trình BT trong thời kỳ đầu mang thai nếu:

bạn đã từng bị sẩy thai trong quá khứ;
lần mang thai trước đó kết thúc trong tình trạng thai chết dần;
bạn đang điều trị;
Đã có trường hợp mang thai ngoài tử cung.

Trong tam cá nguyệt đầu tiên, nhiệt độ cơ bản bình thường nên được giữ ở khoảng 37-37,2 độ. Nếu nó tăng lên, đặc biệt là vượt quá con số 37,5 độ, thì đây là một lý do nghiêm trọng để tham khảo ý kiến bác sĩ.

Ví dụ về biểu đồ nhiệt độ cơ bản khi mang thai.

Biểu đồ nhiệt độ khi mang thai

Nếu quá trình mang thai của bạn diễn ra bình thường, thì sau 20 tuần, nhiệt độ cơ bản sẽ giảm và các vạch 36,8-36,9 độ sẽ xuất hiện trên biểu đồ. Nếu bạn thấy BBT tăng nhẹ trong tam cá nguyệt thứ hai (0,1-0,2 độ) - đừng lo lắng, có lẽ điều này xảy ra do cơ thể bạn phải mang vác nặng hoặc do hoạt động của bạn ngày hôm trước.

Cũng giống như trong tam cá nguyệt thứ hai, trong tam cá nguyệt thứ ba, nhiệt độ cơ bản thấp hơn một chút so với nhiệt độ ngay sau khi thụ thai và được giữ ở mức khoảng 36,9 độ.

Nguyên nhân của trải nghiệm này có thể là do nhiệt độ cơ bản trong tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba tăng lên trên 37,3 độ. Điều này có thể chỉ ra:

quá trình viêm, đặc biệt là các cơ quan vùng chậu;
làm trầm trọng thêm các bệnh truyền nhiễm;
nhau bong non.

Điều đáng chú ý là việc theo dõi lịch trình BT khi mang thai theo tuần cho đến tuần thứ 18 là vô cùng quan trọng. Sau tuần thứ 20 của thai kỳ, quy trình này thực tế là vô ích, vì cả bạn và em bé sẽ được giám sát y tế liên tục. So với khám sức khỏe định kỳ với bác sĩ, lịch trình BT nhìn chung sẽ không có nhiều thông tin.