Bạn có thể sử dụng tâm trí và cơ thể của chính mình để chăm sóc sức khỏe nếu bạn nghiên cứu và áp dụng một số phương pháp tự phục hồi hiệu quả được gợi ý trong bài viết này. Vì vậy, đây là một số kỹ thuật tự chữa bệnh đơn giản, dễ thực hiện của con người dành cho bạn.

Các phương pháp và kỹ thuật tự phục hồi khác nhau có một triết lý cơ bản cốt lõi, đó là - nếu chúng ta sử dụng cơ thể và tâm trí của mình một cách hợp lý, chúng ta có thể khắc phục và điều trị bất kỳ căn bệnh nào, điều này cho thấy khả năng tự phục hồi của con người là hoàn toàn có thể. Những phương pháp này dựa trên khái niệm rằng cơ thể và tâm trí của chúng ta sẽ hoạt động bình thường và khỏe mạnh miễn là chúng ta muốn, thông qua nỗ lực của chính chúng ta. Tuy nhiên, nếu bạn nhìn vào kết quả thực tế của một số người trong số họ, thì chúng là hỗn hợp. Điều này không có nghĩa là người ta có thể mong đợi hiệu quả và độ chính xác một trăm phần trăm từ chúng. Tuy nhiên, nếu được áp dụng vào thực tế, chắc chắn chúng sẽ giúp con người cảm thấy thư thái, giảm căng thẳng, khỏe mạnh và thậm chí chữa khỏi bệnh trong một số trường hợp!

bài tập thở

Thở sâu

Thở sâu, tức là hít vào chậm, sâu bằng mũi, làm đầy không khí đến bụng, sau đó mở rộng lồng ngực, rồi thở ra từ từ bằng mũi, là một bài tập thở rất hiệu quả và thư giãn. Bài tập này nên được thực hiện với sự tập trung hoàn toàn vào hơi thở và nhắm mắt lại. Khoảng mười lần lặp lại bài tập này mỗi ngày là quá đủ để gặt hái nhiều lợi ích cho sức khỏe. Thông qua việc hít thở sâu, một lượng lớn oxy đi vào cơ thể, do đó giúp con người thư giãn vô cùng trong quá trình này.

Anuloma Viloma (Thở lỗ mũi luân phiên)

Anuloma Viloma được biết là có tác dụng cân bằng bán cầu não phải và trái, từ đó cải thiện sức khỏe tinh thần cũng như thể chất của người tập. Để thực hiện bài tập này, dùng ngón tay cái bịt lỗ mũi bên phải và hít vào bằng lỗ mũi bên trái. Tiếp theo, sử dụng ngón tay út và ngón đeo nhẫn của bạn, cũng bịt lỗ mũi bên trái của bạn. Nín thở đếm đến mười sáu. Cuối cùng, thở ra bằng lỗ mũi bên phải, dùng ngón tay bịt lỗ mũi bên trái. Lặp lại ba bước tương tự, lần này bắt đầu hít vào từ lỗ mũi bên phải và đóng lỗ mũi bên trái. Cần phải thực hiện mười đến mười hai lần lặp lại bài tập thở này mỗi ngày để có lợi cho sức khỏe.

Thiền

Thiền định hàng ngày giúp tự chữa lành vết thương vì nó cho phép bạn kiểm soát hoàn toàn cảm xúc, cảm xúc và suy nghĩ của mình. Bằng cách thiền mỗi ngày, bạn có thể giảm đáng kể căng thẳng, điều này có thể dẫn đến sự phát triển của nhiều bệnh do lối sống như ung thư, bệnh tự miễn dịch và bệnh tim. Thiền cũng được biết là làm giảm huyết áp và tăng cường khả năng miễn dịch. Một số lợi ích khác của thiền định là nó mang lại sự cân bằng cảm xúc, cải thiện khả năng tập trung và giúp con người mạnh mẽ hơn về mặt tinh thần. Cách dễ nhất để thiền hàng ngày là ngồi trong tư thế thư giãn trên sàn nhà, nhắm mắt lại. Sau đó, bạn cần ngừng suy nghĩ về những gì đang xảy ra xung quanh bạn hoặc trong cuộc sống của bạn. Thay vào đó, bạn cần tập trung vào hơi thở của mình. Tập trung vào cách bạn hít không khí qua mũi, cách nó lấp đầy bên trong bạn và sau đó là cách bạn thở ra. Tiếp tục với kỹ thuật tự phục hồi không cần suy nghĩ này trong khoảng mười phút. Hãy biến nó thành thói quen và thực hành nó mỗi ngày để có kết quả tốt nhất.

trực quan hóa sáng tạo

Đây là một kỹ thuật thiền thú vị để tự chữa bệnh, theo đó một người tạo ra một cách trực quan và tưởng tượng những gì anh ta mong muốn trong cuộc sống của mình. Một cách để thực hành hình dung sáng tạo là thiền định và hình dung bất cứ điều gì bạn muốn và mục tiêu bạn muốn đạt được trong cuộc sống này. Ví dụ, nếu mục tiêu của bạn trong cuộc sống là có một trang trại, bạn thiền và hình dung mình là chủ sở hữu của một trang trại, sống trong đó, làm việc ở đó và tận hưởng vùng nông thôn. Một phương pháp hình dung sáng tạo khác là thông qua sự sợ hãi và phản kháng. Trong phương pháp này, bạn dồn hết tâm sức vào điều mà bạn không muốn xảy ra. Ví dụ, nếu bạn bướng bỉnh và không muốn bướng bỉnh nữa, bạn dồn hết tâm sức để trở nên mềm dẻo và tránh bướng bỉnh. Bên cạnh đó, có rất nhiều cách khác để thực hành trực quan sáng tạo, vì vậy hãy tìm hiểu chúng và tự chữa bệnh.

Kỹ thuật tự phục hồi đơn giản

suy nghĩ tích cực

Một trong những cách dễ dàng nhất để chữa lành vết thương cho bản thân là suy nghĩ vui vẻ, suy nghĩ tích cực. Vì suy nghĩ và trạng thái tinh thần của chúng ta có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe thể chất nên suy nghĩ tích cực về cơ thể, trí óc, tâm hồn và tin tưởng rằng tương lai sẽ tươi sáng, một người có thể tự chữa lành vết thương.

Chế độ ăn uống lành mạnh

Câu ngạn ngữ “We are what we eat” hoàn toàn đúng. Để chữa lành cơ thể, điều rất quan trọng là ăn đúng loại thực phẩm và loại bỏ những thực phẩm không lành mạnh. Trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và thịt nạc thuộc danh mục "thực phẩm lành mạnh" và do đó, chế độ ăn uống hàng ngày của bạn nên chủ yếu bao gồm chúng. Mặt khác, thực phẩm béo, thức ăn nhanh, thịt đỏ, rượu bia, thực phẩm nhiều đường đều nên tránh.

Các phương pháp khác để tự chữa bệnh

khí công

Kỹ thuật này (do Len Walker phát triển) liên quan đến việc áp dụng kỹ thuật thiền quán tưởng trong khi giữ lại nước bọt. Nó được biết là giúp điều trị các tình trạng như vẹo cột sống, sỏi mật và thậm chí là ung thư. Để tập khí công, hãy thu nước bọt vào miệng (khoảng một muỗng canh) rồi ngậm ở đó. Khi làm như vậy, hãy hình dung bản thân bạn không mắc các bệnh/vấn đề mà bạn mắc phải. Ví dụ, nếu bạn bị đau do viêm khớp, bạn có thể chỉ cần bảo anh ta đi, và sau đó, hãy quán tưởng bạn mạnh mẽ và minh mẫn, không đau đớn gì. Theo các học viên khí công, phương pháp này rất hiệu quả vì nước bọt chứa đầy năng lượng sống được gọi là "Khí". Bằng cách thực hành phương pháp tự phục hồi này, trong trường hợp bạn cần nói chuyện hoặc uống thứ gì đó, bạn chỉ cần nuốt nước bọt và sau đó bắt đầu lại từ đầu. Để làm cho điều này hiệu quả hơn nữa, hãy thực hành nó khoảng năm đến sáu lần một ngày.

Trị Liệu La Kim

Trong tiếng Trung Quốc, "La" có nghĩa là kéo dài và "Jing" có nghĩa là dây chằng và gân khác nhau. Do đó, liệu pháp La Jin liên quan đến việc kéo giãn dây chằng và gân của cơ thể. Theo y học Trung Quốc, dải được gọi là "Ching" hoạt động khắp cơ thể, từ cổ đến lòng bàn chân. Do đó, nếu gân và dây chằng không khỏe mạnh, nó có thể tạo ra cơn đau và cứng ở tất cả các bộ phận của cơ thể mà dải này đi qua, chẳng hạn như cổ, lưng, thắt lưng, chân, hông và cẳng chân. Nó cũng có thể làm cho những bộ phận đó của cơ thể cứng và tê liệt. Đây là nơi mà kỹ thuật tự phục hồi này đến để giải cứu. Bằng cách thực hành các tư thế khác nhau của Liệu pháp La Kim, một người có thể loại bỏ cơn đau và cải thiện tính linh hoạt của tất cả các bộ phận này trên cơ thể. Mặc dù điều quan trọng là bạn phải sử dụng kỹ thuật này dưới sự giám sát của một học viên đã được đào tạo, nhưng có một tư thế đơn giản mà bạn có thể tự thực hiện tại nhà.

Bắt đầu với quầy ở ngưỡng cửa. Giơ hai tay lên, duỗi tối đa và chạm vào khớp hai bên. Tiếp theo, uốn cong đầu gối của bạn, giữ một chân hơi ở phía trước cơ thể mà không nhấc chân lên khỏi sàn. Phần thân trên phải thẳng, đồng thời duỗi thẳng chân còn lại ở phía sau hết mức có thể. Giữ vị trí này trong khoảng ba phút và sau đó thực hiện bài tập tương tự với chân kia.

Ngoài những điều trên, một số lợi ích khác của liệu pháp La Jin là nó giúp thận khỏe hơn, tăng khả năng tình dục, chữa lành các vấn đề về dạ dày, gan và túi mật, đồng thời được biết là giúp hệ thống sinh sản khỏe hơn.

tự xoa bóp

Tự xoa bóp, bao gồm việc dùng bàn tay và ngón tay chà xát, vuốt ve hoặc nhào nặn các bộ phận khác nhau của cơ thể, giúp thư giãn cơ thể, cải thiện lưu thông máu và nâng cao sức khỏe tổng thể. Để tự xoa bóp, chỉ cần nằm xuống hoặc ngồi trên ghế. Bạn phải hoàn toàn thư giãn khi tự xoa bóp. Cách dễ nhất để tự xoa bóp là dùng ngón tay và bàn tay xoa bóp một bộ phận nhất định trên cơ thể theo chuyển động tròn. Nhào các cơ cũng tốt, đặc biệt nếu bạn thoa dầu thực vật ấm trước. Đánh đòn nhẹ và vuốt ve cơ bắp là một số kỹ thuật tự xoa bóp khác mà bạn có thể sử dụng để cải thiện lưu thông máu trong cơ thể.

bấm huyệt

Bấm huyệt là một phương pháp tự chữa bệnh của Trung Quốc bao gồm việc tạo áp lực lên cơ thể tại một số "điểm đặc biệt" (điểm bấm huyệt). Điều này dẫn đến việc giải phóng endorphin trong cơ thể, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như thư giãn cơ bắp, giảm đau và giảm căng thẳng. Bấm huyệt này là một phần của triết lý chữa bệnh toàn diện. Để thực hiện bấm huyệt, bạn sẽ cần tìm hiểu các điểm khác nhau, vị trí của chúng, cách ấn và thời gian thực hiện.

Ngoài những phương pháp này, có nhiều phương pháp khác mà bạn có thể thấy hữu ích. Yoga, reiki, thiền - chọn bất kỳ trong số họ. Hiện nay có rất nhiều buổi hội thảo được tổ chức để dạy mọi người cách chữa bệnh bằng chính tâm hồn và cơ thể của họ, vì vậy bạn cũng có thể tham dự. Tuy nhiên, cần nhớ rằng những phương pháp này không phải lúc nào cũng có thể thay thế điều trị y tế. Tất nhiên, bạn có thể thử chúng, vì chúng hầu như không gây hại cho bạn và chắc chắn sẽ giúp bạn hồi phục nhanh hơn!

Mỗi ngày 10 phút nhắm mắt lại, khơi dậy trong mình những suy nghĩ tích cực mang tính xây dựng. Nói với chính mình: "Từng tế bào trong cơ thể tôi được chữa lành, làm sạch và tái sinh ...

Máu chảy dễ dàng và tự do, sạch sẽ, tươi mát và khỏe mạnh. Mạch máu của tôi đàn hồi, trẻ trung, sạch sẽ, khỏe mạnh. Bộ não hoạt động hoàn hảo. Tất cả các cơ quan đều trong tình trạng tuyệt vời và hoạt động bình thường, chúng khỏe mạnh, sạch sẽ, tươi mới. Mỗi ngày tôi trở nên khỏe mạnh hơn, trẻ hơn, mạnh mẽ hơn. Mỗi ngày tôi càng trở nên tốt hơn." Nếu bạn tin vào những lời này và nói ra chúng một cách chân thành (và điều này có thể không xảy ra ngay lập tức, nhưng chắc chắn sẽ thành công), thì kết quả sẽ không bao lâu nữa sẽ đến. Thảo nào Kinh Thánh nói rằng "ban đầu là Lời". Lời nói và sự thật là khởi đầu của mọi sự khởi đầu. Lời nói và suy nghĩ của chúng ta là gì - chính chúng ta cũng vậy. Có một quy luật về sức khỏe: "Tôi cảm thấy bản thân mình theo cách tôi nghĩ của chính tôi."

Tìm hiểu mọi thứ bạn làm, làm điều đó với niềm vui. Ăn, ăn, không nghĩ về việc nó hữu ích như thế nào và cần phải có đủ như thế nào, mà chỉ nghĩ về việc bạn đang làm điều này vì niềm vui của chính mình. Khi chúng ta cố gắng thưởng thức thức ăn, chúng ta sẽ tự động bắt đầu ăn thức ăn một cách chính xác, tức là nhai kỹ, chậm rãi, lâu dài, không vội vàng. Trong khi tập thể dục, cũng chỉ nghĩ về niềm vui của riêng bạn. Không cần phải quá tải, ép bản thân tập luyện khi không thể. Hãy nhớ rằng: chỉ những gì được thực hiện với niềm vui mới hữu ích. Mọi thứ khác đều tệ.

Hãy suy nghĩ nhiều hơn về những gì bạn có thể làm để làm hài lòng chính mình. Nhưng hãy cẩn thận với những niềm vui giả tạo. Đôi khi một người nghĩ rằng bằng cách ăn quá nhiều, anh ta làm hài lòng bản thân. Nhưng đây là sự tự lừa dối. Rốt cuộc, sau một "niềm vui" như vậy, nó thường trở nên không vui chút nào và rất tệ cho cả thể xác và tâm hồn. Nhớ:

niềm vui đích thực là niềm vui mà ngay cả khi nó qua đi, nó để lại một kỷ niệm thú vị và một cảm giác hạnh phúc vui vẻ. Hãy gắn bó với những niềm vui như vậy và chỉ chọn cho mình những niềm vui như vậy để không biến thành mặt xấu sau này - sự dằn vặt về tinh thần và thể xác. Và rồi cả cuộc đời sẽ dần trở thành niềm vui.

Học cách nhìn xung quanh bạn những người thậm chí còn tồi tệ hơn bạn bây giờ. Hãy học cách đồng cảm với họ và truyền cho họ niềm tin, sự lạc quan. Nhưng đừng làm nhục họ bằng sự thương hại. Thương hại một người, bạn chỉ tiếp thêm sức mạnh cho anh ta trong cơn hoạn nạn. Tốt hơn hãy tin vào anh ấy, rằng anh ấy sẽ có nghị lực để thoát khỏi những bất hạnh và bệnh tật. Học cách giúp đỡ những người như vậy trong khả năng tốt nhất của bạn, nhưng không gây bất lợi cho bản thân và lợi ích của bạn. Khi bạn giúp đỡ người khác mà không làm tổn thương chính mình, bạn đang giúp đỡ chính mình.

Học cách hành động như thể mọi thứ đều ổn với bạn - bất kể bạn thực sự như thế nào, sức khỏe của bạn thực sự ra sao. Những gì chúng ta nghĩ về bản thân là những gì chúng ta trở thành - đừng quên điều đó! Nhưng đừng biến hành vi của bạn thành một trò đùa khi bạn muốn chứng minh với người khác rằng mọi thứ đều ổn với bạn. Làm điều đó không phải vì người khác, mà vì chính bạn, ngay cả khi bạn chỉ có một mình. Khi chúng ta ngẩng cao đầu và nói với bản thân rằng chúng ta đang làm tốt, chúng ta đang thu hút hạnh phúc vào cuộc sống của mình bằng những suy nghĩ tích cực.

Đừng bao giờ nói với chính mình, "Tôi không thể" - cho dù đó là phục hồi, làm việc, tập thể dục. Tốt hơn nên nói: "Tôi không muốn." Khi nói "Tôi không thể", chúng ta đang hạn chế rất nhiều khả năng của chính mình. Và rất thường đằng sau những lời này, chúng ta không che giấu sự bất lực của mình để làm điều này, mà chỉ là sự không sẵn lòng và thiếu tự tin của chính chúng ta. Nếu đối với bạn, dường như bạn không thể làm điều gì đó, hãy cố gắng đừng suy nghĩ quá nhiều về việc bạn có thể làm được hay không, mà hãy cố gắng bắt đầu thực hiện nó mà không cần suy nghĩ. Bạn sẽ ngạc nhiên khi thấy rằng bạn thực sự có thể làm được rất nhiều - nhiều hơn những gì bạn nghĩ. Hãy làm đi, đừng nói "Tôi không thể"! Và xem những gì bạn có thể! Bằng cách nói "Tôi không thể", do đó, chúng tôi đặt ra một giới hạn, một mức trần mà chúng tôi không thể vượt lên trên. Và khả năng của con người là gần như vô hạn. Bạn không chỉ cần phải giới hạn bản thân. Bắt đầu làm mà không cần suy nghĩ "Tôi có thể - Tôi không thể", chúng ta trở nên mạnh mẽ hơn về tinh thần và thể chất, khi chúng ta mở rộng khả năng của mình, làm chủ những chân trời mới cho bản thân, điều này khiến chúng ta tin tưởng vào bản thân và tôn trọng bản thân.

Hãy nhớ rằng cả may mắn, thất bại, bệnh tật hay sức khỏe đều không tự nhiên mà có, chúng không tự xuất hiện. Con người được tạo ra từ những gì anh ta đã làm những gì anh ta nghĩ trong quá khứ. Đây là những gì hiện tại của chúng tôi được làm bằng. Và bây giờ, trong hiện tại, chúng ta đang gieo mầm cho tương lai của chúng ta. Mọi thứ mà một người nghĩ, những gì anh ta tin tưởng, những gì anh ta làm bây giờ - tương lai sẽ được hình thành từ tất cả những điều này.

Bạn khỏe mạnh hay không là kết quả của những gì bạn đã làm trong quá khứ. Bạn sẽ mạnh hay yếu trong tương lai tùy thuộc vào những gì bạn tin, những gì bạn nghĩ và cách bạn hành động trong hiện tại. Hệ thống Y tế là cần thiết để thay đổi hiện tại của bạn theo hướng thuận lợi nhất - thay đổi suy nghĩ, việc làm, hành động, niềm tin. Sau khi thay đổi hiện tại của chúng ta theo hướng thuận lợi với sự trợ giúp của Hệ thống Y tế, chúng ta đang đặt ra một tương lai khỏe mạnh và hạnh phúc.

Giống như nước thay đổi hình dạng tùy theo vật chứa mà nó đi vào, tất cả các phân tử tạo nên các tế bào của cơ thể chúng ta cũng thay đổi trạng thái tùy theo suy nghĩ, hành động và niềm tin của chúng ta. Nếu suy nghĩ, hành động chứa đầy sự lạc quan và niềm tin, thì các tế bào sẽ thay đổi trạng thái theo hướng khỏe mạnh, hài hòa, tuân thủ Quy luật tự nhiên và Lực lượng chữa bệnh của cơ thể bắt đầu hoạt động hết công suất.

Cần phải tin rằng bạn chắc chắn sẽ cảm thấy tốt hơn, rằng bạn sẽ hồi phục, rằng sức mạnh tinh thần của bạn sẽ có thể chống chọi với mọi nghịch cảnh. Ở đâu có niềm tin, ở đó thường có Chân lý. Có sức khỏe. Có sức mạnh thực sự và sự bất tử của tinh thần. Có hạnh phúc trong sự hợp nhất với Thiên nhiên hùng vĩ và toàn năng tuyệt đẹp. Sống theo Quy luật Tự nhiên - và trở nên toàn năng và xinh đẹp, giống như cô ấy.

câu trả lời còn lại Khách

Tài nguyên giải trí là các loại tài nguyên có thể được sử dụng để đáp ứng các nhu cầu của dân cư về giải trí và du lịch. Trên cơ sở tài nguyên giải trí, có thể tổ chức các ngành kinh tế chuyên về dịch vụ giải trí.

Tài nguyên giải trí bao gồm:

các phức hợp tự nhiên và các thành phần của chúng (cứu trợ, khí hậu, hồ chứa, thảm thực vật, động vật); các điểm tham quan văn hóa và lịch sử; tiềm năng kinh tế của lãnh thổ, bao gồm cả cơ sở hạ tầng, nguồn lao động.

Tài nguyên giải trí là một tập hợp các yếu tố của hệ thống địa lý tự nhiên, tự nhiên-kỹ thuật và kinh tế xã hội, với sự phát triển thích hợp của lực lượng sản xuất, có thể được sử dụng để tổ chức một nền kinh tế giải trí. Tài nguyên giải trí, ngoài các đối tượng tự nhiên, bao gồm bất kỳ loại vật chất, năng lượng, thông tin nào, là cơ sở cho sự hoạt động, phát triển và tồn tại ổn định của hệ thống giải trí. Tài nguyên giải trí là một trong những điều kiện tiên quyết để hình thành một ngành kinh tế riêng biệt - nền kinh tế giải trí.

Trong thế giới hiện đại, tài nguyên giải trí, nghĩa là tài nguyên của các khu vực tự nhiên, như các khu vực giải trí, điều trị và du lịch đã có tầm quan trọng rất lớn. Tất nhiên, những tài nguyên này không thể được gọi là hoàn toàn tự nhiên, vì chúng cũng bao gồm các đối tượng có nguồn gốc nhân tạo, chủ yếu là các di tích lịch sử và kiến ​​​​trúc (ví dụ: cung điện và quần thể công viên của Petrodvorets gần St. Petersburg và Versailles gần Paris, Đấu trường La Mã, Acropolis của Athens, kim tự tháp Ai Cập, Vạn Lý Trường Thành của Trung Quốc, v.v.). Nhưng cơ sở của tài nguyên giải trí vẫn là các yếu tố tự nhiên: bờ biển, bờ sông, rừng núi, v.v.

Dòng người “về với thiên nhiên” (bùng nổ giải trí) ngày càng tăng là kết quả của cuộc cách mạng khoa học và công nghệ, nói một cách hình tượng, đã làm chúng ta mệt mỏi, căng thẳng thần kinh và xé nát chúng ta khỏi thiên nhiên. Mỗi quốc gia trên thế giới đều có một số loại tài nguyên giải trí. Một người không chỉ bị thu hút bởi những bãi biển tráng lệ của Địa Trung Hải, Châu Phi nhiệt đới và Quần đảo Hawaii, Crimea và Transcaucasia, mà còn bởi dãy Andes và Himalaya, Pamir và Tien Shan, dãy Alps và Kavkaz, đổ xô lên và được bao phủ bởi mũ tuyết.

Tài nguyên giải trí là các đối tượng tự nhiên và nhân tạo có các thuộc tính như tính độc đáo, giá trị lịch sử hoặc nghệ thuật, tính thẩm mỹ, ý nghĩa sức khỏe.

Theo các tính năng của nguồn gốc, tài nguyên giải trí có thể được chia

thành hai tiểu loại:

Tự nhiên và giải trí;
nhân tạo và giải trí.

Tài nguyên thiên nhiên và giải trí bao gồm bờ biển, bờ sông, hồ, núi, rừng, nguồn nước khoáng, bùn trị liệu và điều kiện khí hậu thuận lợi.

Tài nguyên giải trí có nguồn gốc nhân tạo còn được gọi là tài nguyên văn hóa và lịch sử. Những đối tượng như vậy bao gồm, ví dụ, Điện Kremlin Moscow, pháo đài Genova ở Crimea.

đẹp như tranh vẽ.Đối tượng tham quan hoặc khu vực mọi người nghỉ ngơi phải đẹp.

Khái niệm về cái đẹp phần lớn là chủ quan, nhưng vẫn tồn tại một số chuẩn mực được chấp nhận rộng rãi (một ví dụ được đưa ra trong phần mô tả tài nguyên cảnh quan).

Đa dạng.Điều mong muốn là các khu phức hợp tự nhiên và các đối tượng giải trí văn hóa khác nhau được đặt trong khu vực giải trí. Trong một vòng, nên kết hợp các sự kiện với các mục tiêu khác nhau.

Tính độc đáo. Vật phẩm càng hiếm thì càng có giá trị.

Tài nguyên giải trí và phân loại của chúng (trang 1/4)

Các vật thể độc nhất trên quy mô toàn cầu (kim tự tháp Ai Cập, Hồ Baikal), trên quy mô toàn Nga (bờ Biển Đen của Kavkaz), trên quy mô khu vực (Hồ Svetloyar cho vùng Volga-Vyatka) và trên quy mô quy mô địa phương (Divnye Gory ở vùng Voronezh) được chọn ra.

Danh tiếng. Nó là một dẫn xuất của tính độc đáo và làm thế nào tính độc đáo này được biết đến trong cộng đồng nói chung.

Ví dụ, mọi người đều biết Hồ Baikal và tên của sườn núi "Trung tâm Sikhote-Alin" ở Viễn Đông ít nói lên một người lao động bình thường, mặc dù bản chất của nó

sườn núi cũng là duy nhất.

Khả năng tiếp cận giao thông đến khu du lịch. Khái niệm này bao gồm giá vé, loại phương tiện, thời gian di chuyển, tần suất vận chuyển, sự thoải mái của nó, v.v.

Nó phụ thuộc cả vào lãnh thổ nơi đặt đối tượng và nơi nhóm khách du lịch tụ tập.
Các điều kiện dịch vụ được xác định bởi cơ sở hạ tầng giải trí của khu vực nơi đặt cơ sở.Đây là sự hiện diện của các tổ chức du lịch và cải thiện sức khỏe, năng lực, sự thoải mái, chất lượng, hồ sơ và các đặc điểm khác, sự hiện diện của mạng lưới giao thông đường bộ và các tổ chức dịch vụ của nó (nhà ga, cảng, nhà ga, kho hành lý, v.v.), sự sẵn có và chất lượng của các phương tiện truyền thông, tổ chức tài chính, tiện ích, v.v.

Tài nguyên giải trí thể chất là tất cả các thành phần của tự nhiên vô sinh được phân loại là tài nguyên vật lý và địa lý (địa chất, địa mạo, khí hậu, thủy văn và nhiệt).
Tài nguyên giải trí sinh học- đây là tất cả các thành phần của động vật hoang dã, bao gồm đất, động vật hoang dã và thực vật.
Thông tin năng lượng tài nguyên giải trí là những lĩnh vực cụ thể có tính chất noospheric đóng vai trò là yếu tố tạo nên sức hấp dẫn của khu vực hoặc cảnh quan và ảnh hưởng tích cực đến trạng thái tâm sinh lý của một người.

Loại tài nguyên này là cơ sở của sự phát triển

du lịch văn hóa, khoa học, giáo dục, sinh thái, tín ngưỡng.
Tất cả các tài nguyên giải trí tự nhiên - vật chất, sinh học và năng lượng-thông tin, liên kết hữu cơ với nhau và được liên kết chặt chẽ bởi các dòng vật chất và năng lượng, tạo thành các tài nguyên giải trí phức hợp hoặc tài nguyên của các tổ hợp giải trí tự nhiên-lãnh thổ, được chia thành: tự nhiên-lục địa gần -thủy sinh
Mỗi người trong số họ được chia thành tự nhiên (khu bảo tồn, thung lũng sông, v.v.), tự nhiên và nhân tạo (công viên, quảng trường, công viên rừng, công viên quốc gia).
Các tài nguyên giải trí tích hợp độc đáo được cách ly một cách nhân tạo với các cảnh quan tự nhiên và tự nhiên-nhân tạo.

Điều này là do các nguồn tài nguyên độc đáo (di tích tự nhiên) là vô cùng quan trọng đối với sự phát triển của nền kinh tế định hướng giải trí, là địa điểm du lịch hấp dẫn nhất.
Trên cơ sở đó, các loại hình tài nguyên giải trí tự nhiên được xác định: địa chất, địa mạo, khí hậu, v.v.
Mỗi loại tài nguyên giải trí tự nhiên có những đặc điểm và tính chất riêng vốn có của chúng, trên cơ sở các loại được phân biệt:

khả năng sử dụng (trực tiếp và gián tiếp);

2. theo mức độ hấp dẫn;

3. để chữa bệnh và cải thiện sức khỏe;

4. bởi tính độc đáo về lịch sử và tiến hóa (di tích tự nhiên, loài đặc hữu và di tích);

5. theo tiêu chí môi trường.

Để đánh giá kinh tế, điều quan trọng là xác định khả năng sử dụng tài nguyên giải trí tự nhiên.

Dưới tài nguyên giải trí trực tiếpđề cập đến những lực lượng tự nhiên góp phần trực tiếp vào việc phục hồi và phát triển các lực lượng vật chất và tinh thần của con người. Chúng bao gồm địa mạo, khí hậu, thủy văn và thông tin năng lượng, thực vật (thực vật), động vật (động vật).
Tài nguyên giải trí gián tiếpảnh hưởng đến việc hình thành các nguồn lực trực tiếp.

Chúng bao gồm địa chất, đất, một phần địa mạo, thông tin năng lượng, thực vật và động vật.
Tài nguyên giải trí tự nhiên tích hợp là sự kết hợp của tất cả các tài nguyên giải trí tự nhiên, được liên kết chặt chẽ bởi các dòng vật chất và năng lượng, có giá trị y tế, sinh học, tâm lý-thẩm mỹ và khoa học để phục hồi tinh thần và thể chất.

Chỉ trong điều kiện có sự kết hợp của các tài nguyên giải trí tự nhiên được thu thập trong một vùng hoặc trong một lãnh thổ, khu vực này mới có thể được phân loại là tài nguyên giải trí hoặc được coi là một tài nguyên giải trí tự nhiên tổng hợp duy nhất. Tài nguyên giải trí càng đa dạng thì tiềm năng giải trí của khu vực càng cao và khả năng phát triển kinh tế của nó càng cao.

Tài nguyên thiên nhiên giải trí được chia thành cạn kiệt và không cạn kiệt

Một điều kiện quan trọng cho sự xuất hiện và phát triển của ngành du lịch và giải trí của nền kinh tế là nhu cầu về tài nguyên và dịch vụ du lịch và giải trí, cũng như sự sẵn có và phát triển của khu vực, phần lớn được xác định bởi vị trí địa lý và trạng thái. của cơ sở hạ tầng du lịch và giải trí.

Cần nhấn mạnh rằng mỗi tài nguyên giải trí tự nhiên chỉ hiệu quả nhất khi kết hợp với các tài nguyên thiên nhiên khác và nếu bất kỳ tài nguyên thiên nhiên nào có khả năng được sử dụng để phục hồi sức mạnh tinh thần và thể chất của một người là kết hợp với tài nguyên thiên nhiên không có tài sản này, thì nguồn tài nguyên giải trí có tiềm năng này sẽ vẫn chưa được xác nhận và do đó, sẽ không phải là tài nguyên giải trí.

Tài nguyên giải trí tự nhiên là cơ sở để hình thành các khu, vùng nghỉ dưỡng.
Phân loại tài nguyên giải trí tự nhiên và theo tiêu chí sử dụng bắt buộc của họ. Các tài nguyên giải trí tự nhiên bắt buộc hoặc cần thiết về mặt công nghệ và tùy chọn về mặt công nghệ hoặc đi kèm được phân bổ.

Nhóm đầu tiên bao gồm các tài nguyên mà không có các hoạt động giải trí thuộc một loại nhất định là không thể, ví dụ, du lịch trượt tuyết đòi hỏi phải có đỉnh núi tuyết.
Nhóm thứ hai bao gồm các tài nguyên không liên quan trực tiếp đến quá trình giải trí, nhưng nếu không có thì quá trình giải trí là không thể, ví dụ, đủ lượng nước uống sạch, địa hình đồi núi thuận lợi cho việc xây dựng đường vào, v.v.
Cần nhấn mạnh rằng đối với sự phát triển ổn định của các trung tâm du lịch, một cách tiếp cận có hệ thống để hạch toán và đánh giá tất cả các tài nguyên giải trí sẵn có là một phần của một khu phức hợp giải trí duy nhất là vô cùng quan trọng.

Điều thứ hai là không thể nếu không có sự phát triển của các hệ thống thông tin tự động giúp thu thập dữ liệu cùng nhau về tất cả các tài nguyên giải trí tự nhiên, tiến hành đánh giá kinh tế và đưa ra dự báo cho tương lai.

Thông tin liên quan:

Tìm trang:

trừu tượng

"Tài nguyên giải trí và phân loại của họ"

Giới thiệu

Trong sự phát triển của du lịch và giải trí, vai trò của tài nguyên giải trí là rất lớn. Do đó, để xác định khả năng sử dụng bất kỳ lãnh thổ nào cho mục đích giải trí, cần nghiên cứu và đánh giá các tài nguyên du lịch và giải trí mà lãnh thổ đó sở hữu.

Dưới tài nguyên giải trí hiểu các thành phần của môi trường tự nhiên và các hiện tượng có tính chất văn hóa xã hội, do những tính chất nhất định (tính độc đáo, độc đáo, tính thẩm mỹ, ý nghĩa chữa bệnh) có thể được sử dụng để tổ chức các loại hình và hình thức hoạt động giải trí khác nhau.

Tài nguyên giải trí được đặc trưng bởi sự tương phản với môi trường thường xuyên của con người và sự kết hợp của nhiều môi trường tự nhiên và văn hóa khác nhau. Hầu hết mọi nơi đáp ứng hai tiêu chí đều được công nhận là tài nguyên giải trí:

1) địa điểm khác với môi trường sống quen thuộc của con người;

2) được thể hiện bằng sự kết hợp của hai hoặc nhiều môi trường tự nhiên khác nhau;

Phân loại tài nguyên giải trí

Tài nguyên giải trí có thể được phân loại như sau:

1) theo nguồn gốc;

2) theo loại hình sử dụng giải trí;

3) theo tỷ lệ cạn kiệt;

4) nếu có thể, bổ sung kinh tế;

5) nếu có thể, thay thế một số tài nguyên bằng những tài nguyên khác;

6) nếu có thể tự chữa bệnh và tu luyện;

Sự tham gia của các tài nguyên giải trí trong quá trình hoạt động giải trí có thể khác nhau về bản chất:

1) cảm nhận trực quan - phong cảnh, đối tượng tham quan;

2) sử dụng mà không có chi tiêu trực tiếp;

3) chi tiêu trực tiếp trong quá trình giải trí;

Theo nguồn gốc, tài nguyên giải trí tự nhiên được chia thành vật lý, sinh học, năng lượng-thông tin.

Tài nguyên giải trí vật chất là tất cả các thành phần của tự nhiên vô tri vô giác được phân loại là tài nguyên vật lý và địa lý: địa chất, địa mạo, khí hậu, thủy văn, nhiệt.

Tài nguyên giải trí năng lượng-thông tin là các lĩnh vực có tính chất noospheric đóng vai trò là yếu tố tạo nên sức hấp dẫn của khu vực hoặc cảnh quan và ảnh hưởng tích cực đến trạng thái tâm sinh lý (cảm xúc và tinh thần) của một người.

Loại tài nguyên này là cơ sở để phát triển du lịch văn hóa tín ngưỡng.

Tài nguyên giải trí sinh học được hiểu là tất cả các thành phần của động vật hoang dã, bao gồm đất, động vật hoang dã và thực vật.

Tất cả các tài nguyên giải trí tự nhiên - vật chất, sinh học, năng lượng-thông tin được thống nhất và gắn bó chặt chẽ bởi các dòng vật chất và năng lượng, tạo thành các tài nguyên giải trí phức hợp của các tổ hợp giải trí lãnh thổ tự nhiên;

Trên cơ sở này, các loại tài nguyên giải trí tự nhiên được xác định: địa chất, hình thái, khí hậu, v.v.

Mỗi loại tài nguyên giải trí tự nhiên có những đặc điểm riêng, vốn chỉ dành cho chúng, trên cơ sở phân biệt các loại:

1) khả năng sử dụng (trực tiếp và gián tiếp).

2) theo mức độ hấp dẫn;

3) theo đặc tính y tế và cải thiện sức khỏe;

4) bởi tính độc đáo lịch sử và tiến hóa;

5) theo tiêu chí môi trường.

Tài nguyên giải trí phần lớn bắt nguồn từ nhu cầu giải trí của người dân, do đó, được xác định bởi các nhiệm vụ phát triển văn hóa xã hội của lãnh thổ.

Do đó, lý do và yếu tố chính để chuyển đổi toàn bộ các tài sản nhất định của lãnh thổ thành tài nguyên giải trí là nhu cầu phát triển văn hóa xã hội của lãnh thổ.

Tài nguyên du lịch được hiểu là tổng hòa các thành phần về tự nhiên, điều kiện kinh tế - xã hội và các giá trị văn hóa làm điều kiện thỏa mãn nhu cầu du lịch của con người.

Có thể chia tài nguyên du lịch thành các nhóm sau:

1) tự nhiên - khí hậu, tài nguyên nước, cứu trợ, hang động, hệ động thực vật, công viên quốc gia, phong cảnh đẹp như tranh vẽ;

2) hiện vật văn hóa - lịch sử - văn hóa, lịch sử, khảo cổ học, dân tộc học;

3) điều kiện và nguồn lực kinh tế xã hội - vị trí kinh tế và địa lý của lãnh thổ, khả năng tiếp cận giao thông, mức độ phát triển kinh tế, nguồn lao động, v.v.

Cần lưu ý rằng tài nguyên giải trí là một khái niệm rộng hơn tài nguyên du lịch, vì nó bao gồm các thành phần tự nhiên, điều kiện kinh tế - xã hội và các giá trị văn hóa là điều kiện để đáp ứng mọi nhu cầu giải trí của con người, kể cả nhu cầu y tế.

Để xác định các cơ hội giải trí của lãnh thổ, điều quan trọng là phải tiến hành đánh giá giải trí tài nguyên thiên nhiên; đánh giá là sự phản ánh mối quan hệ giữa con người (chủ thể) với các yếu tố của môi trường hoặc toàn bộ môi trường.

Có ba đánh giá chính về tài nguyên thiên nhiên trong khoa học: y tế-sinh học, tâm lý-thẩm mỹ, công nghệ.

Khí hậu đóng một vai trò hàng đầu trong các đánh giá y sinh. Trong phân tích, cần xác định sự thoải mái của các điều kiện, được xác định bởi các đặc điểm khí hậu và y sinh, nhưng khái niệm "thoải mái" là tương đối, bởi vì

đối với một số loại hình giải trí (ví dụ: các chuyến đi trượt tuyết), các điều kiện điển hình cho thời kỳ mùa đông của vùng giữa và cho các mùa chuyển tiếp của các vùng lãnh thổ phía bắc có thể được coi là thoải mái.

Đánh giá tâm lý trước hết có tính đến phẩm chất thẩm mỹ của lãnh thổ - chủ nghĩa kỳ lạ và tính độc đáo.

Chủ nghĩa kỳ lạ của lãnh thổ được định nghĩa là mức độ tương phản giữa nơi nghỉ ngơi liên quan đến nơi thường trú và tính độc đáo - là mức độ xuất hiện hoặc tính nguyên bản của các vật thể và hiện tượng. Các nhà khoa học đã đề xuất một số quy định để đo lường các thuộc tính thẩm mỹ của lãnh thổ. Vì vậy, những cảnh quan hấp dẫn nhất là những cảnh quan biên giới: vùng nước, rừng cây, đồng bằng đồi.

Đánh giá công nghệ phản ánh sự tương tác của con người và môi trường tự nhiên thông qua "công nghệ" của các hoạt động giải trí và công nghệ.

Đầu tiên, các khả năng cho một loại hình giải trí nhất định được đánh giá, và thứ hai, khả năng phát triển kỹ thuật và xây dựng của lãnh thổ.

Việc đánh giá kinh tế các tài nguyên giải trí tự nhiên là cần thiết để chứng minh kinh tế cho các khoản đầu tư vào việc tái sản xuất, bảo vệ và cải thiện việc sử dụng các tài nguyên giải trí.

Đánh giá này có liên quan chặt chẽ đến loại tài nguyên, chất lượng, vị trí của nó so với các khu vực có nhu cầu, công nghệ sử dụng, chất lượng môi trường.

Tài nguyên giải trí tự nhiên

Truyền thông có thể được thể hiện bằng một hệ thống các chỉ tiêu định tính và định lượng. Định lượng bao gồm sự sẵn có của các địa điểm giải trí và du lịch, khả năng chuyên chở của chúng, mức tiêu thụ tài nguyên y tế mỗi người mỗi ngày, mức độ tập trung của người dân trong các khu vực giải trí, v.v. Các chỉ tiêu định tính tính đến mức độ hấp dẫn của địa điểm du lịch, cảnh quan, mức độ tiện nghi, v.v.

Một khó khăn đặc biệt trong việc đánh giá các tài nguyên giải trí nằm ở chỗ chúng phải được xem xét cả từ vị trí của những người tổ chức giải trí và từ vị trí của những người đi nghỉ mát.

Hiệu quả của hoạt động giải trí được xác định bởi khả năng kết hợp các loại hoạt động khác nhau, điều này cho thấy sự cần thiết phải có một cách tiếp cận tích hợp để đánh giá các nguồn lực. Khi đánh giá các tổ hợp tài nguyên, điều quan trọng là xác định trọng lượng và tầm quan trọng của các thành phần riêng lẻ tạo nên giá trị tổng thể của tổ hợp tự nhiên.

Có nhiều phương pháp khác nhau để đánh giá tài nguyên giải trí tự nhiên, nhưng phương pháp phổ biến nhất và phù hợp nhất để phân tích toàn diện về giải trí trên lãnh thổ là đánh giá mức độ thuận lợi của một số thông số cho nghiên cứu giải trí.

Khi xem xét tài nguyên thiên nhiên, nên áp dụng đánh giá tích hợp nhân tố của tài nguyên, tùy thuộc vào loại hoạt động giải trí mà tài nguyên này được sử dụng.

Ngoài ra, đối với sự phát triển của ngành du lịch, điều cực kỳ quan trọng là phải tính đến các chỉ tiêu về áp lực của con người đối với các khu phức hợp tự nhiên, vì việc khai thác tài nguyên thiên nhiên không biết chữ ảnh hưởng xấu đến trạng thái sinh thái của các khu phức hợp tự nhiên.

Do đó, điều kiện tiên quyết cho sự phù hợp của các nguồn tài nguyên giải trí tự nhiên là sự lành mạnh về mặt sinh thái của môi trường tự nhiên.

Các loại tài nguyên giải trí tự nhiên

Trong số các tài nguyên giải trí và du lịch, vai trò và tầm quan trọng của tài nguyên giải trí tự nhiên là đặc biệt lớn. Chúng được chia thành:

1) khí hậu;

2) địa mạo;

3) thủy văn;

4) thủy khoáng;

5) đất trồng rau;

6) duy vật.

Một vị trí đặc biệt trong số đó là cảnh quan và tài nguyên thiên nhiên, là những tài nguyên giải trí phức hợp.

Hãy xem xét các loại tài nguyên giải trí tự nhiên riêng biệt.

Tài nguyên giải trí khí hậu.

Tài nguyên giải trí khí hậu là các yếu tố khí tượng hoặc sự kết hợp của chúng có đặc tính y tế và sinh học và được sử dụng trong quá trình giải trí.

Loại tài nguyên giải trí này là cơ bản.

Một số loại khí hậu góp phần làm tăng hiệu quả sức mạnh thể chất và tinh thần của một người, cả về bản thân và kết hợp với các tài nguyên thiên nhiên khác có thể được phân loại là giải trí trong khu vực. Theo nghĩa này, tài nguyên giải trí khí hậu có thể có một khía cạnh khu vực.

Tác động của khí hậu lên cơ thể con người được gọi là khí hậu sinh học.

Theo đó, các thông số khí hậu sinh học khác với các đặc điểm khí tượng thông thường, vì chúng thể hiện tác động phức tạp của các đặc điểm khí tượng của các khối không khí lên cơ thể con người: nhiệt độ, tốc độ gió, độ ẩm, áp suất.

Để đánh giá khí hậu sinh học, tất cả các thông số khí hậu sinh học được xem xét theo mức độ ảnh hưởng có lợi của chúng đối với cơ thể con người. Đồng thời, các yếu tố bất lợi làm tăng tải cho các hệ thống thích ứng của cơ thể con người được gọi là gây phiền nhiễu.

Điều kiện khí tượng, dẫn đến sự căng thẳng ít rõ rệt hơn của các cơ chế thích ứng trong cơ thể con người, được gọi là đào tạo. Nói chung, chúng tương đối thuận lợi và đối với hầu hết những người không mắc bệnh nặng, chúng là những điều kiện hữu ích có tác dụng rèn luyện. Điều kiện khí hậu tiết kiệm thuận lợi cho tất cả mọi người, không có ngoại lệ, kể cả những bệnh nhân suy yếu đang nghỉ ngơi y tế trong viện điều dưỡng hoặc khu nghỉ dưỡng.

Những cách phân loại tài nguyên thiên nhiên nào khác mà bạn biết? Mang chúng đến.

Trong các phân loại cũ, ở giai đoạn đầu tiên, tài nguyên được chia thành cạn kiệt và

vô tận. Vì theo quan niệm hiện đại, không có gì là vô tận trong tự nhiên, tài nguyên chỉ có thể được phân chia theo tốc độ cạn kiệt: cạn kiệt nhanh và cạn kiệt chậm (chỉ là tương đối).

Theo khả năng tự phục hồi và trồng trọt, tài nguyên được chia thành tái tạo (đất, thực vật, nước, động vật hoang dã) và không thể tái tạo (khoáng chất), tái tạo (ví dụ: thay thế nhiên liệu động cơ từ dầu mỏ bằng cồn thu được từ nguyên liệu thực vật vật liệu). Với việc sử dụng không hợp lý, các nguồn tài nguyên tái tạo trở nên không thể tái tạo (đất, động vật hoang dã) hoặc quá trình tái tạo của chúng trở nên lâu dài và khó đạt được.

Do đó, việc phân chia thành tái tạo và không thể tái tạo được bổ sung bằng cách phân chia thành tái tạo (do nguồn mới10, công nghệ mới) và không thể thay thế, cũng như có thể thay thế (ví dụ: kim loại có thể được thay thế bằng nhựa, sợi tự nhiên) bằng nhân tạo, v.v.) và không thể thay thế (ví dụ, không khí trong khí quyển).

Theo cách sử dụng, tài nguyên được chia thành thực (thực tế), tức là.

có thể được sử dụng trong các điều kiện kinh tế và kỹ thuật hiện có và tiềm năng, tức là những thứ chưa thể tham gia vào việc sử dụng vì lý do kỹ thuật hoặc do kinh tế không phù hợp, thiếu các công nghệ có thể chấp nhận được với môi trường (tài nguyên đơteri và triti trong đại dương, hóa thạch hữu ích khai thác khoáng sản và điều kiện địa chất phức tạp hoặc xảy ra trong các khu vực thiên nhiên được bảo vệ đặc biệt và các khu nghỉ dưỡng).

Ranh giới giữa nguồn lực thực tế và tiềm năng là khá có điều kiện.

Tài nguyên thiên nhiên có thể được phân loại theo tính chất sử dụng của chúng

(cách tiếp cận kinh tế), hoặc bằng cách thuộc về một hoặc một thành phần khác

phong bì địa lý (cách tiếp cận địa lý).

Ngoài ra còn có một phân loại tự nhiên-kinh tế kết hợp.

Trong khuôn khổ phân loại kinh tế, các nguồn lực sản xuất vật chất và các lĩnh vực phi sản xuất được phân biệt. Nguồn lực sản xuất vật chất lại được chia thành nguồn lực công nghiệp, nông nghiệp (có thêm

chia theo ngành), giao thông vận tải.

Tài nguyên giải trí của Nga

Tài nguyên của lĩnh vực phi sản xuất được chia thành tài nguyên tiêu dùng trực tiếp (được sử dụng trực tiếp bởi người dân) và tài nguyên sử dụng gián tiếp (tài nguyên quan trọng để đáp ứng nhu cầu thể chất và tinh thần, nhưng không được tiêu thụ trực tiếp - để giải trí, thể thao, nhận thức thẩm mỹ ).

Trong phạm vi phân loại địa lý, tài nguyên được chia nhỏ theo

thuộc các thành phần của phong bì địa lý: tài nguyên dưới lòng đất (hóa thạch), khí quyển, đất, nước, hệ thực vật, động vật.

Ví dụ, tài nguyên nước bao gồm nước mặt và nước ngầm, hơn nữa

nước mặt được phân chia theo các loại hồ chứa, nước ngầm - theo đường chân trời của thủy quyển ngầm, trong các loại quy định, nước cũng được phân loại theo khoáng hóa, thành phần của các chất hòa tan, nhiệt độ, v.v.

Tất cả các loại tài nguyên được kết nối với nhau bằng nhiều liên kết trực tiếp và phản hồi.

Sự khác biệt cơ bản giữa tài nguyên đất và

Đất?

Khái niệm tài nguyên trên cạn rộng hơn khái niệm tài nguyên trong đất, bởi vì

bao gồm, cùng với nông nghiệp, một số ứng dụng có thể khác. Theo đó, các đặc điểm quan trọng nhất của tài nguyên đất, cùng với độ phì nhiêu của đất, còn bao gồm bản chất của địa hình (điểm tuyệt đối và tương đối, độ dốc), thạch học của trầm tích bề mặt, lớp phủ thực vật, v.v.

Tuy nhiên, mỗi đặc điểm

có thể được đánh giá từ các quan điểm khác nhau: đối với nông nghiệp,

các lãnh thổ bằng phẳng, trũng thuận lợi, gấp lại từ bề mặt

đất màu mỡ, các đặc điểm khác rất quan trọng đối với việc xây dựng:

sụt lún, hình thành đá vôi, tính nhạy cảm với các quá trình ngoại sinh khác; địa hình đồi núi có thể thuận lợi hơn cho các mục đích giải trí.

Tài nguyên đất thực tế không thể tái tạo: diện tích đất

khá ổn định (những nỗ lực hàng thế kỷ của người Hà Lan chỉ là một ngoại lệ xác nhận quy tắc này).

Xói mòn và các quá trình phá hoại khác, không làm giảm tổng diện tích, làm giảm diện tích lãnh thổ phù hợp cho các mục đích nhất định.

Độ phì nhiêu của đất, tức là khả năng cung cấp cho thực vật lượng chất dinh dưỡng, nước và không khí cần thiết có thể dễ dàng bị mất đi do xói mòn, phát triển, xả rác trên lãnh thổ và việc phục hồi đòi hỏi nỗ lực và thời gian rất lớn, không thể so sánh được với thời gian sống của con người.

Gan đảm nhận 500 chức năng. Hãy tưởng tượng rằng những sợi chỉ vô hình kết nối gan và tuyến giáp. Một trong những chủ đề này đã bị hỏng.

Điều đó có nghĩa là gì?

Thực tế là một kết nối cực nhỏ giữa hai cơ quan trong một chức năng nhất định đã biến mất và nó cần được phục hồi, bởi vì một rối loạn chuyển hóa đã bắt đầu. Uống bất kỳ loại thuốc là vô ích.

Khi bạn được chẩn đoán là: Quá trình trao đổi chất bị rối loạn, bạn sẽ được cho biết chức năng của cơ quan nào trong số nhiều cơ quan đó bị suy giảm. Không? Vậy chúng ta đang điều trị cái gì?

Hoạt động không chính xác của tuyến giáp làm gián đoạn giai điệu và nhu động của sự co bóp của túi mật (1), dẫn đến khối cầu gây bệnh (2) và gây đau bụng (3). Ở đây bạn mắc ba bệnh chỉ vì một sợi mỏng của tuyến gan bị đứt.

Họ có thể được phục hồi?

Có thể. Bạn chỉ cần chú ý đến cơ thể của bạn. Giúp anh ta và chính anh ta để khôi phục lại những gì cần thiết.

Nếu nồng độ clo trong máu không được bổ sung thì máu sẽ bị nhớt (giãn tĩnh mạch, viêm tắc tĩnh mạch, bệnh tim, ù tai, nhức đầu, tăng huyết áp, hạ huyết áp, v.v.). Niêm phong các mạch lớn hơn - đột quỵ, đau tim. Vâng, và nhiều hơn nữa.

Dạ dày tiết ra 10 lít dịch vị. 2 lít được tiêu hóa thức ăn, phần còn lại được hấp thụ vào máu (máu, mồ hôi có vị mặn).

Dạ dày sản xuất axit hydrochloric, pepsin, phân giải chất hữu cơ.

Đến 18 giờ không có axit hydrochloric trong dạ dày, không có tế bào sản xuất ra nó.

Vì vậy, các tế bào trong dạ dày không hòa tan (không có thức ăn - chúng tôi hòa tan những gì có trong dạ dày), cần phải ăn một thứ gì đó cứ sau 2 giờ, ăn nhẹ.

Bữa sáng - protein, chất béo. Ăn trưa - súp. Bữa tối - ngũ cốc (carbohydrate). Chúng sẽ nhanh chóng rời khỏi dạ dày, vì carbohydrate không được dạ dày tiêu hóa và đi vào ruột.

Vào lúc 18 giờ, thận bật và bắt đầu lọc. Để giúp thận lọc máu nhớt, sau 18 tuổi bạn có thể uống nước muối: cơ thể chỉ cần clo, nó làm loãng máu. (Nước khoáng Essentuki số 4 hoặc số 17 rất phù hợp).

Cần lưu ý nếu trong bữa ăn mà uống trà, cà phê, nước lọc thì làm loãng dịch vị, dẫn đến việc tiêu hóa thức ăn lâu hơn, không tốt. Bây giờ họ liên tục nói về việc uống không quá 2 lít nước mỗi ngày. Đối với một số điều đó là tốt, và đối với một số thì không. Một người không thể uống nó. Thôi, đừng hát. Đừng làm những gì người khác làm, hãy làm những gì bạn muốn.

1. Kiểm tra tuyến giáp (có thể thực hiện tại nhà)
2. Suất ăn: từ 5h đến 18h (tối đa)
3. Dinh dưỡng phân đoạn: sau 2-2,5 giờ. Phần - vừa vặn trong lòng bàn tay.
4. Không uống trước bữa ăn, trong bữa ăn và sau bữa ăn (40-60 phút). Điều này sẽ giúp bạn có cơ hội tốt để tiêu hóa thức ăn. Và sau đó uống bất cứ thứ gì bạn muốn. (Xin lưu ý: con vật không bao giờ uống sau khi ăn).

Bạn sẽ nhận lại được gì từ cơ thể mình?

1. Loét, gan, thận và như vậy đau đi qua. (Từ từ vết loét của bạn biến mất).
2. Trong ba ngày, bạn sẽ cảm thấy hơi khó chịu: bộ não phải hiểu và tổ chức lại theo một cách mới.
3. Trọng lượng dư thừa sẽ bắt đầu (dần dần) biến mất.
4. Quá trình phục hồi các cơ quan nội tạng của bạn sẽ bắt đầu (chính các cơ quan sẽ phục hồi những sợi chỉ đã bị rách), dẫn đến cơ thể tự phục hồi một cách tự nhiên.
5. Nếu bạn bị huyết khối, giãn tĩnh mạch, hãy sử dụng kỹ thuật quấn băng trong 1 giờ với dung dịch axit acetylsalicylic. Nó là cần thiết để hòa tan các mảng bám.
6. Bạn sẽ ngừng uống thuốc, bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhàng trong người.

Bạn có thể hỏi: còn nước muối thì sao? Muối? Ôi Chúa ơi.

Nhưng cơ thể không thể sống thiếu natri và clo. Không ai nói: ăn muối theo kg, nhưng nếu bạn thực sự muốn nó: cơ thể đưa ra tín hiệu rằng nó cần nó.
Bạn bị co thắt bắp chân? Chà chúng bằng nước muối: không đủ natri.

Và một điều nữa: để giúp cơ thể tự phục hồi diễn ra suôn sẻ hơn, hãy thực hiện quá trình thanh lọc năng lượng cho cơ thể, loại bỏ không chỉ bụi bẩn vật chất mà cả năng lượng.