Đo đau – phép đo đại số (tiếng Hy Lạp algesis, cảm giác đau + meteo, đo lường, xác định). Các loại sau đây được phân biệt: phép đo đại số :

thực nghiệm

1. chủ quan

   1. theo ngưỡng đau

      theo cường độ đau

      theo ngưỡng chịu đau

khách quan

lâm sàng

đa chiều

TRONG phép đo đại số thực nghiệm Cả hai bài kiểm tra chủ quan và khách quan đều được sử dụng. Đau có thể được gây ra bởi các kích thích nhiệt, điện, cơ học hoặc hóa học. Phép đo đại số thực nghiệm là một lĩnh vực nghiên cứu đang mở rộng nhanh chóng có thể cung cấp thông tin cơ bản về bản chất của cơn đau.

Phép đo đại số chủ quan. Vì nghiên cứu thực nghiệm về mối quan hệ giữa kích thích độc hại và cảm giác đau ở phương pháp tâm sinh lý cổ điển có thể áp dụng cho con người.

TRONG chủ quan các biện pháp đo đại số:

ngưỡng đau, những thứ kia. cường độ kích thích thấp nhất gây ra cảm giác đau;

cường độ đau,được thể hiện bằng lời nói hoặc bằng một số tín hiệu khác;

ngưỡng chịu đau- cường độ kích thích mà đối tượng yêu cầu dừng lại.

Phép đo đại số khách quan. Khi áp dụng cho con người, phép đo đại số khách quan bao gồm chủ yếu là đo các phản ứng vận động và tự chủ đối với cơn đau và ghi lại các điện thế gợi lên ở vỏ não (thuật ngữ "khách quan" đơn giản có nghĩa là những gì đang được đo là các biến số được người quan sát ghi lại chứ không phải là phản ứng "chủ quan" của chủ thể).

Thông thường, một số phương pháp được sử dụng đồng thời (ví dụ: ghi lại điện thế gợi lên trong khi theo dõi đường kính đồng tử như một chỉ báo về trương lực giao cảm) và các bài kiểm tra chủ quan có thể được kết hợp với các bài kiểm tra khách quan. (đại số đa chiều).

Đo đại số lâm sàng. Một trong những phương pháp đo đại số lâm sàng dựa trên việc sử dụng phương pháp đánh giá tương đối (chủ quan);

N Ví dụ, vào những thời điểm khác nhau, bệnh nhân được yêu cầu phản ánh cảm giác đau đớn của mình theo thang đo tương tự đơn giản - từ không đau đến không dung nạp được.

Trong một phương pháp khác, anh ta được đưa ra danh sách các câu hỏi như Bảng câu hỏi Magill Pain (McGill) được sử dụng rộng rãi.

Cuối cùng, cơn đau lâm sàng cũng có thể được so sánh về cường độ với cơn đau thực nghiệm. Ví dụ, khi xác định hệ số đau garô bệnh nhân so sánh cảm giác của mình với cơn đau cơ do thiếu máu cục bộ do thực nghiệm gây ra (dùng ga-rô).

Thích ứng với nỗi đau

Ngoài cường độ của cơn đau, từ quan điểm lâm sàng, điều quan trọng là liệu người đó có thích nghi với nó hay không. Kinh nghiệm chủ quan dường như chỉ ra thiếu sự thích ứng(đau đầu và đau răng có thể kéo dài hàng giờ). Khi đo cơn đau do tiếp xúc kéo dài với nóng bằng thực nghiệm(Hình 10.3), sự thích ứng với nó cũng không được phát hiện. Ngưỡng đau thậm chí còn giảm nhẹ theo thời gian, điều này cho thấy kích thích nhiệt độ kéo dài gây ra mẫn cảm thụ thể đau ở khu vực bị ảnh hưởng. (Mặt khác, trong cuộc sống hàng ngày người ta thường quan sát thấy gây nghiện với các kích thích cảm thụ đau lặp đi lặp lại.)

Lý thuyết về nỗi đau

Đặc điểm của cơn đau

Lý thuyết mô hình

1. cường độ

   phân bổ

Kiểm soát cổng (xử lý cột sống của thông tin cảm nhận đau).

Câu hỏi về cường độ đau khi sinh con không chỉ được đặt ra bởi những bà mẹ tương lai đang mong đợi đứa con đầu lòng. Những người đàn ông tò mò cũng quan tâm đến thông tin này để biết bà mẹ tương lai phải trải qua những gì. Chúng ta hãy thử tìm hiểu xem phụ nữ chuyển dạ có thể chịu đựng mức độ đau đớn như thế nào khi sinh con.

Đau đớn gì khi sinh con

Có ý kiến ​​cho rằng cơ thể con người có thể chịu đựng được tới 45 del. Một phụ nữ chuyển dạ trải qua 57 del (đơn vị đo mức độ đau). Mức độ này thậm chí còn được so sánh với nỗi đau khi gãy cùng lúc 20 chiếc xương. Tuy nhiên, tuyên bố này không có cơ sở khoa học. Nghiên cứu trong lĩnh vực này vẫn chưa thể đo lường được cơn đau khi chuyển dạ và sinh nở. Cũng cần lưu ý rằng không có đơn vị đo đau chính thức mà chỉ có những phản ứng tương tự của các bộ phận trong não đối với cơn đau.

Chúng ta hãy thử tìm hiểu xem bà bầu cảm thấy thế nào khi chuyển dạ và cường độ cơn đau khi sinh con là bao nhiêu. Đau là một phản ứng đối với bất kỳ sự gián đoạn nào của cơ thể, lỗi hệ thống, chấn thương, v.v. Sinh con là một quá trình sinh lý tự nhiên. Dựa trên điều này, chúng ta có thể kết luận rằng mức độ đau khi chuyển dạ và sinh nở chỉ phụ thuộc vào sự chuẩn bị của cơ thể cho quá trình này. Ngoài ra, trong quá trình mang thai và sinh nở, nồng độ hormone thay đổi khiến cảm giác đau đớn thay đổi.

Trong quá trình sinh con, người phụ nữ chuyển dạ có thể bị đau do căng thẳng gia tăng lên các cơ của tử cung và cổ tử cung. Nếu mô của cổ tử cung không đủ đàn hồi, điều này có thể dẫn đến vỡ trong quá trình em bé đi qua đường sinh, điều này cũng gây đau đớn.

Nếu trong thời kỳ mang thai, bà mẹ tương lai tham gia các khóa đào tạo, tập thể dục khi mang thai và thực hiện các bài tập đặc biệt để rèn luyện cơ sàn chậu thì bà mẹ đó sẽ có nhiều khả năng sinh con dễ dàng và không đau hơn.

Một trong những yếu tố chính ảnh hưởng đến sự xuất hiện của cơn đau khi sinh con là trạng thái cảm xúc. Định kiến ​​​​cho rằng sinh nở là đau đớn đã thấm nhuần vào chúng ta suốt cuộc đời. Hầu hết các cô gái đang mang thai đứa con đầu lòng đều sợ đau đớn trước khi sinh con. Chính cảm giác này đã khiến cơ thể không được thư giãn khi sinh nở. Nếu người mẹ tương lai quyết tâm đón nhận những cảm xúc tích cực, thì những cảm giác trải qua khi sinh con sẽ nhằm mục đích thư giãn chứ không phải để mong đợi một cơn đau không thể chịu đựng được. Theo đó, người phụ nữ chuyển dạ sẽ không cảm thấy gì ngoài sự khó chịu do cơ thể có những cảm giác bất thường.

Bạn cũng nên tính đến các đặc điểm cá nhân của cơ thể. Sự hiện diện của bất kỳ bệnh lý, các hoạt động trước đó, các bệnh về cơ quan nội tạng có thể ảnh hưởng đến mức độ đau. Vì vậy, mức độ đau khi chuyển dạ và sinh nở không thể giống nhau ở mọi người. Ngoài ra, những người khác nhau có thể có ngưỡng đau khác nhau. Vì vậy, cơn đau nào có thể xảy ra khi sinh con chỉ phụ thuộc vào bạn và thái độ của bạn.

Nhiều người biết đến biểu hiện “nỗi đau ảo”. Nó có nghĩa là trải nghiệm chủ quan về cảm giác đau đớn ở những chi bị cắt cụt. Nghĩa là, chi không còn nữa, nhưng đôi khi trong đó lại xuất hiện cơn đau và mang đến sự dằn vặt khủng khiếp. Hiện tượng này đã ẩn giấu bản chất kép của nỗi đau. Một mặt, đây là hiện tượng sinh lý do một kích thích nhất định gây ra, từ đó xảy ra phản ứng tương ứng của hệ thần kinh trung ương. Nhưng mặt khác, cảm giác đau lại rất riêng biệt. Một số hét lên do vô tình bị kim châm, trong khi những người khác, không thay đổi biểu cảm, châm điếu thuốc đang cháy vào lưỡi.

Chúng ta hãy tự hỏi: liệu có thể xác định được các dấu hiệu định lượng của nỗi đau không? Với khối lượng, mọi thứ đều đơn giản: vật càng nặng thì càng nặng. Với năng lượng thì khó hơn, bạn sẽ phải nhớ khóa học vật lý và thực hành số học. Nhưng với nỗi đau, dường như không có gì là chắc chắn. Nhưng bộ óc tò mò của các nhà khoa học đã cố gắng thâm nhập vào bí mật của nỗi đau và tạo ra thang đo mức độ đau. Tất nhiên, cơ sở cho nghiên cứu như vậy là côn trùng và kế hoạch của các nhà nghiên cứu hóa ra rất đơn giản. Ví dụ, vết ong đốt có thể gây đau dữ dội. Thật vậy, điều gì sẽ xảy ra nếu chúng ta lấy chỉ báo này làm một và tất cả các giá trị vượt quá ngưỡng này được biểu thị dưới dạng tỷ lệ với hệ số này.

Người đầu tiên sử dụng kế hoạch này là nhà côn trùng học Justin Schmidt. Năm 1984, ông đề xuất “chỉ số Schmidt” và được đặt tên theo tên ông. Vết cắn của nhiều loại côn trùng khác nhau được xác định trong khoảng từ 0 đến 4. Đúng, thang đo Schmidt không tuyến tính, nghĩa là chỉ số 2 không có nghĩa là mức độ đau cao gấp 2 lần chỉ số 1. Đây là mặt yếu của quy mô. Theo Schmidt, “null” dùng để chỉ vết côn trùng cắn không xuyên qua da người. Và chỉ số 1 là cảm giác đau do bị ong đốt, được định nghĩa là “nhẹ nhàng, thoáng qua”. Những loài côn trùng nào sẽ xuất hiện tiếp theo trong cuộc diễu hành ăn khách này?

Chỉ số 1.2: kiến ​​lửa - “đau rát, giống như bỏng lửa”.

1.8: Kiến keo – “sự đau đớn ngày càng tăng, tương tự như vết đâm.”

2.0: ong bắp cày - “đau đớn hơn, bị đốt nhiều lần dẫn đến tử vong.”

2.0: weslins (ong bắp cày giấy) – “cơn đau tương đương với việc châm điếu thuốc vào lưỡi.”

3.0: Kiến đỏ Mỹ – “Nỗi đau khủng khiếp.”

4.0: ong bắp cày - thợ săn tarantula - "cảm giác điện giật mạnh, gây mù lòa".

4.0+: loài kiến ​​nhiệt đới - “mức độ đau đớn cao nhất do vết cắn”.

Loài côn trùng gây đau đớn nhất khi bị cắn là loài kiến ​​nhiệt đới lớn thuộc chi Paraponera. Chúng phổ biến ở Trung và Nam Mỹ và được mô tả lần đầu tiên bởi nhà côn trùng học người Đan Mạch Johann Christian Fabricius vào năm 1775. Do vết đốt mạnh và vết cắn rất đau (có thể cảm thấy đau suốt cả ngày!) Những loài côn trùng này thậm chí còn được đặt tên là “kiến đạn”. Có vẻ như với chỉ số đốt từ 4+, bạn cần phải chạy trốn khỏi những kẻ săn mồi này, nhưng đối với bộ tộc da đỏ Maui, kiến ​​​​đạn được sử dụng trong nghi thức bắt đầu bước vào tuổi trưởng thành. Những con kiến ​​bị bắt, giết chết bằng cách sử dụng một loại thảo dược đặc biệt, sau đó cho vào găng tay với số lượng vài chục con. Một cậu bé khao khát trở thành thành viên chính thức của bộ tộc đeo chiếc găng tay này vào tay và đợi lũ kiến ​​thức dậy, sau đó cậu phải chịu đựng vô số vết cắn của chúng trong ít nhất năm phút mà không thay đổi khuôn mặt! Đảm bảo sẽ bị tê liệt tạm thời và đen ngón tay cùng với cơn đau hàng ngày không thể chịu nổi!

6 năm sau khi đưa chỉ số đau do côn trùng cắn vào khoa học sinh học, Schmidt đã cải thiện thang đo của mình. Năm 1990, nhà khoa học đã phân loại vết đốt của gần 80 loài ong, ong bắp cày và kiến, mô tả chi tiết hơn cảm giác từ vết đốt của chúng.

Tuy nhiên, cần phải thừa nhận rằng cơn đau do côn trùng cắn, một dấu hiệu rõ ràng về cơn đau ở con người, vẫn không bao trùm toàn bộ quang phổ của một hiện tượng đáng kinh ngạc như cơn đau. Gần nửa thế kỷ trước J. Schmidt, các nhà khoa học đã cố gắng tạo ra thang đo mức độ đau để họ... đốt các đối tượng thí nghiệm!

Năm 1940, một nhóm bác sĩ từ Đại học Cornell quyết định chế tạo một thiết bị đo cường độ cơn đau. Họ chọn khái niệm “dol” làm đơn vị đo mức độ đau, từ tiếng Latin dolor, dolores, nghĩa đen là “đau”. Các chuyên gia đã phát triển một thang đo định lượng gồm 21 mục, hay còn gọi là “dola”, mà họ dùng để đo mức độ đau mà bệnh nhân phải trải qua.

Để làm điều này, các tình nguyện viên được tiếp xúc với nhiệt trên trán trong ba giây, nói cách khác, họ đốt cháy nó! Hơn nữa, vì chỉ có bốn tình nguyện viên trong thí nghiệm đầu tiên nên họ quyết định cho họ trải qua tối đa các thí nghiệm, cuối cùng tổng số lên tới hơn một trăm. Sau đó, James D. Hardy và các đồng nghiệp đã cải tiến thang đo này. Họ chia 21 khoảng thời gian thành hai khoảng thời gian phụ “có cơ sở cho những thay đổi đáng chú ý trong cảm giác đau”. Tuy nhiên, các thí nghiệm tiếp theo, do các thí nghiệm rõ ràng là vô nhân đạo, đã phải dừng lại, vì đã ở mức 8 điểm (mặc dù trên thang điểm 10,5), thiết bị sưởi ấm đã gây bỏng cấp độ hai cho trán của đối tượng...

Rõ ràng, các chỉ số cố định về mức độ đau cho phép bạn điều trị nó một cách đầy đủ hơn. Do đó, không có gì đáng ngạc nhiên khi nghiên cứu trong lĩnh vực này đã trở thành đặc quyền của khoa học y tế. Và các nhà khoa học Nga đóng vai trò chủ đạo ở đây. Vì vậy, vào năm 2003, đồng bào của chúng tôi G.A. Adashinskaya, E.E. Meizerov và A.A. Fadeev đã được cấp bằng sáng chế cho một phát minh trong lĩnh vực tâm lý y tế dựa trên phương pháp đánh giá cơn đau.

Các nhà nghiên cứu đề xuất kiểm tra bệnh nhân theo bảy thang đo: 1) tần suất, 2) thời gian, 3) cường độ, 4) nhận thức cảm giác về cơn đau, 5) thái độ cảm xúc đối với cơn đau, 6) mức độ rối loạn thần kinh và 7) mức độ thích ứng. Thang đo mức độ loạn thần kinh có tính đến các yếu tố hành vi chính - lo lắng, mất ổn định về cảm xúc, hung hăng, trầm cảm, rối loạn tâm thần, nghi bệnh, giúp tăng độ tin cậy của đánh giá cơn đau.

Các nhà khoa học lưu ý: “Việc đo lường mức độ đau dường như là một tập hợp các vấn đề phức tạp. Nhận thức về cơn đau của mỗi cá nhân bị ảnh hưởng bởi các yếu tố nhân khẩu học, giới tính, tuổi tác, dân tộc và trạng thái cảm xúc và thể chất của bệnh nhân. Để đánh giá cơn đau một cách định tính và định lượng, các phương pháp tâm lý ngày càng được sử dụng nhiều hơn, có tính đến sự tự đánh giá chủ quan của bệnh nhân về cơn đau, cũng như sự phân tích của bác sĩ về các thành phần hành vi và cảm xúc của cơn đau.”

Trong phương pháp được đề xuất, bệnh nhân mô tả cảm giác đau của mình theo thang điểm từ 0 đến 6 theo một số yếu tố: tần suất đau (vắng mặt, vài ngày một lần, hầu như hàng ngày, hàng ngày, gần như hàng giờ, đau gần như liên tục, liên tục), thời gian về các cơn đau, v.v. Đối tượng cũng thể hiện cảm xúc của mình bằng lời nói (cái gọi là “mô tả”) và thậm chí chọn màu sắc phù hợp với mức độ đau đớn.

Nghiên cứu của các nhà khoa học đã chỉ ra rằng hầu hết bệnh nhân bị đau nặng đều chọn màu đen, đỏ hoặc xám. Với những cơn đau không thể chịu nổi, xu hướng thích màu đen tăng lên đáng kể. Đồng thời, trong nhóm bị đau do tâm lý, màu vàng là màu “chủ đạo”. Để thực hiện kiểm tra màu sắc, tám màu tương tự được sử dụng như trong thử nghiệm Luscher nổi tiếng: 1 - xanh lam, 2 - xanh lá cây, 3 - đỏ, 4 - vàng, 5 - tím, 6 - nâu, 7 - đen, 8 (0) - màu xám.

Cũng thật thú vị khi lưu ý rằng một phân tích thống kê so sánh về cảm giác đau đã cho thấy sự khác biệt đáng kể trong nhận thức về cơn đau của nam và nữ. Hơn nữa, cả trên thang đo nhận thức giác quan và thái độ cảm xúc-cảm xúc đối với nỗi đau. Ngoài ra, các nhà khoa học đã đề xuất các “công cụ” đo lường để xác định sự phụ thuộc của mức độ đau vào thời gian trong ngày, giấc ngủ, lượng thức ăn ăn vào, thời tiết, tình trạng chung, việc tiếp xúc với các điều kiện có hại cũng như yếu tố “tư thế-chuyển động”. !

Khi hiện tượng đau kết hợp các yếu tố khách quan và chủ quan để xác định mức độ đau thì tất nhiên không thể thực hiện được nếu không mô tả bằng lời về bệnh nhân. Khoa học y tế đã biên soạn một kho từ vựng đầy ấn tượng gồm những từ mô tả có liên quan chỉ ra cường độ của cơn đau. Dưới đây là một ví dụ về cảm giác đau theo thang điểm: 0 - không đau, 1 - ấn, 2 - đau, 3 - gặm nhấm, 4 - bùng nổ, 5 - nhức nhối, 6 - co thắt, 7 - bóp, 8 - ép, 9 - cạo, 10 - cạo, 11 - gãi, 12 - cắt, 13 - kéo, 14 - giật, 15 - nhức, 16 - đập, 17 - khoan, 18 - khoan, 19 - xỏ khuyên, 20 - ngứa ran, 21 - dao găm, 22 - đâm, 23 - xé, 24 - xé, 25 - cắt, 26 - chặt, 27 - đả kích, 28 - cưa, 29 - véo, 30 - cắn, 31 - bắn, 32 - đốt, 33 - đốt, 34 - đập não, 35 - di chuyển, 36 – kịch phát, 37 – hời hợt, 38 – sâu, 39 – gợn sóng, 40 – đập, 41 – đơn điệu, 42 – xỉn màu, 43 – trằn trọc, 44 – tê, 45 – lạnh cóng, 46 – ngứa.

Đồng ý rằng thang đo này nằm ở điểm giao thoa giữa y học và văn học nên những định nghĩa đưa ra có thể là một lưu ý cho người viết. Thú vị hơn nữa là những mô tả phản ánh thái độ cảm xúc đối với nỗi đau: 0 - không đau, 1 - thờ ơ, 2 - tầm thường, 3 - không làm phiền, 4 - mất tập trung, 5 - làm phiền, 6 - làm phiền, 7 - khó chịu, 8 - khó chịu, 9 - khó chịu, 10 - chán nản, 11 - ghê tởm, 12 - đau đớn, 13 - đáng sợ, 14 - dày vò, 15 - dày vò, 16 - kiệt sức, 17 - kiệt sức, 18 - đáng sợ, 19 - đau đớn, 20 - dày vò, 21 - mệt mỏi, 22 – đáng sợ, 23 – rùng rợn, 24 – nghiêm trọng, 25 – nỗi sợ hãi mơ hồ.

Nội dung

Khả năng chịu đựng các yếu tố chấn thương được xác định bởi hoạt động của hệ thần kinh trung ương. Ngưỡng đau phụ thuộc vào mức độ kích thích của các đầu dây thần kinh và cảm giác nảy sinh từ những ảnh hưởng khó chịu. Chỉ số này được truyền đi ở cấp độ di truyền, nhưng nó có thể được thay đổi bằng cách tìm ra những thông số nào xác định nó. Mặc dù phụ nữ phải trải qua nỗi đau tột cùng nhất đối với một người khi sinh con nhưng đàn ông trong cuộc sống lại có mức độ chịu đựng và thích ứng cao hơn.

Ngưỡng đau là gì

Mức độ nhận thức về tác động chấn thương trên cơ thể có liên quan đến mức độ hưng phấn của hệ thần kinh. Phản ứng chủ quan của cơ thể đối với cơn đau dữ dội quyết định ngưỡng chịu đựng của một người. Khả năng chịu đựng những cảm giác khó chịu là vốn có của gen, vì vậy đặc điểm này là của mỗi người. Mức độ đau đớn mà một người có thể chịu đựng cũng được xác định bởi nguồn gốc của sự kích thích, tâm trạng cảm xúc và mức độ nội tiết tố. Trong trạng thái hưng phấn hoặc khi sinh nở, độ nhạy giảm dần do bản năng tự bảo vệ và ảnh hưởng của hệ nội tiết.

Ngưỡng đau thấp

Mối nguy hiểm nghiêm trọng là sốc. Ngưỡng nhạy cảm với cơn đau thấp, cùng với việc không có khả năng chịu đựng những cảm giác khó chịu, khiến mọi thao tác gây chấn thương đều không thể chịu đựng được. Bạn phải luôn cảnh báo bác sĩ về ngưỡng của mình để tránh chấn thương tâm lý. Ở mức độ thấp, không nên xỏ lỗ tai, xăm mình hoặc thực hiện các thủ thuật thẩm mỹ gây đau đớn bằng cách tiêm mà không sử dụng các phương pháp gây mê khác nhau: các loại kem đặc biệt bôi lên da, thuốc xịt.

Ngưỡng đau cao

Với loại nhạy cảm này, cơ thể sẽ dễ dàng chịu đựng những tình huống căng thẳng hơn nhiều. Ngưỡng chịu đau cao không có nghĩa là bạn có thể phải chịu những thử thách nghiêm trọng. Người ta tin rằng mức độ nhạy cảm phụ thuộc vào kiểu tâm lý của mỗi người. Những người không hề sợ hãi trước những tác động vật lý thường là những người năng động, cực đoan và có tố chất lãnh đạo.

Ngưỡng đau ở phụ nữ và nam giới

Mức độ nhận thức cảm xúc phụ thuộc vào giới tính. Vai trò của con người được quyết định bởi quá trình tiến hóa - một thợ săn, một người bảo vệ, một kẻ chinh phục, người phải chịu đựng đau khổ và chịu đựng những đòn đánh trong các trận chiến. Nội tiết tố sinh dục nam testosterone có tác dụng giảm đau. Về vấn đề này, đàn ông luôn có ngưỡng nhạy cảm cao.

Phụ nữ có hệ thần kinh dễ bị tổn thương hơn do số lượng thụ thể lớn hơn; lượng testosterone trong máu của họ ít hơn. Ngoài ra, trong lịch sử, đại diện của giới tính công bằng ít tiếp xúc với những kích thích tiêu cực từ thế giới bên ngoài. Điều này gây ra ngưỡng đau thấp. Sự nhạy cảm của người phụ nữ trực tiếp phụ thuộc vào khoảng thời gian của chu kỳ kinh nguyệt và những thay đổi về thời gian trong ngày. Vì vậy, vào buổi sáng và trong thời kỳ kinh nguyệt, tình trạng dễ bị tổn thương tăng lên.

Nó phụ thuộc vào cái gì?

Ngoài giới tính, một số yếu tố bên trong và bên ngoài cũng ảnh hưởng đến ngưỡng đau. Biết chúng, bạn có thể quản lý cảm xúc và cảm giác của mình. Nếu bạn phải trải qua các thủ tục y tế hoặc thẩm mỹ gây khó chịu, bạn có thể chuẩn bị cho cơ thể căng thẳng. Điều quan trọng cần lưu ý là ngưỡng đau có thể thay đổi theo thời gian và hoàn cảnh. Những yếu tố nào ảnh hưởng đến điều này:

• bị sốc thần kinh, mức độ mệt mỏi;
• sự hiện diện của các quá trình viêm trong cơ thể;
• các bệnh về hệ thần kinh, mức độ rèn luyện của nó;
• khuynh hướng di truyền;
• bão hòa cơ thể bằng các chất hữu ích và vitamin;
• đặc điểm sinh lý cá nhân;
• lượng vitamin B cần thiết cho hoạt động bình thường của hệ thần kinh;
• tâm trạng, đặc điểm tâm lý, cảm xúc.

Các loại đau

Có bốn loại người dựa trên khả năng chịu đựng những cảm giác khó chịu của họ. Loại đầu tiên có ngưỡng độ nhạy thấp. Những người như vậy nhận thức sâu sắc nỗi đau nhỏ về thể chất và tâm lý. Loại thứ hai khác với loại thứ nhất ở phạm vi dung sai rộng. Điều này có nghĩa là họ coi trọng nỗi đau nhưng có thể chịu đựng được nỗi đau. Loại thứ ba được đặc trưng bởi mức độ chịu đựng cao và thời gian ngắn: khi cảm giác khó chịu tăng lên, họ ngay lập tức bỏ cuộc. Giống thứ tư bình tĩnh chịu đựng nỗi đau và có lòng kiên nhẫn mạnh mẽ.

Loại thứ tư chỉ cần tinh thần hòa hợp với những cảm giác khó chịu và các thao tác y tế sẽ được chấp nhận một cách bình tĩnh. Sẽ có thể tránh được cú sốc đau đớn trong quá trình thực hiện thủ thuật y tế nếu bạn xác định trước loại bệnh nhân thuộc về và chọn loại thuốc gây mê thích hợp (khí dung hoặc thuốc tiêm). Ngoài ra, điều quan trọng là loại người thứ tư phải phát triển khả năng đồng cảm. Những đứa trẻ có quan hệ với anh ấy có thể nghĩ rằng vì chúng không đau nên những người khác cũng không đau.

Nỗi đau của con người được đo lường như thế nào?

Vào giữa thế kỷ trước, các nhà khoa học bắt đầu phát triển thang đo khách quan về cảm giác khó chịu. Là kết quả của một loạt 100 thí nghiệm, một ước tính định lượng từ 0 đến 10,5 đô la đã được tạo ra. Tên của đơn vị đo lường xuất phát từ tên Latin của nỗi đau “dolor”. Trong quá trình chuyển dạ, người phụ nữ trải qua cảm giác cường độ tương đương 10,5 đô la. Để so sánh: trong các thí nghiệm phát triển thang đo, với mức độ đau đớn là 8 đô la, những người tham gia nghiên cứu đã để lại vết bỏng cấp độ hai trên trán do tác động của nhiệt độ cao.

Làm thế nào để tìm ra ngưỡng đau của bạn

Trong môi trường ngoại trú, mức độ nhạy cảm được xác định bằng một thiết bị đặc biệt - máy đo đại số. Có 4 loại cảm giác khó chịu: đau nhức (một cảm giác vật lý trong đó các thụ thể thần kinh bắt đầu truyền tín hiệu đến não), đau đớn, đau khổ. Thiết bị này cho phép phát hiện thời điểm bắt đầu tác động của kích thích, cũng như khoảng thời gian giữa giai đoạn đầu tiên và giai đoạn cuối cùng. Loại tính cách đau đớn được xác định bởi phản ứng với tác động và các giai đoạn từ hấp thụ đến trạng thái gần như bị sốc.

Bài kiểm tra

Máy đo đại số ghi lại ngưỡng đau tối thiểu và tối đa. Trong quá trình đánh giá, nhiệt hoặc điện sẽ được áp dụng vào khu vực giữa các ngón chân và bàn tay, nơi da mỏng manh nhất. Ngưỡng tối thiểu ngụ ý nỗi đau đã gây ra sự khó chịu và ngưỡng tối đa ngụ ý nỗi đau mà nó có thể chịu đựng được. Dựa trên kết quả, nhà trị liệu đưa ra kết luận về khả năng chịu đựng của người đó.

Cách tăng ngưỡng chịu đau của bạn

Để giảm độ nhạy cảm, bạn có thể tác động đến những yếu tố quyết định ngưỡng cảm giác khó chịu. Ví dụ, trước khi thực hiện thủ thuật chấn thương, bạn nên ngủ đủ giấc và không uống rượu hoặc ma túy. Điều chỉnh để đạt được kết quả tích cực, đạt được kết quả mong muốn. Hoạt động thể chất và quan hệ tình dục thường xuyên giúp tăng sức bền, tăng cường sức khỏe và kích thích sản xuất endorphin, giúp ngăn chặn cảm giác khó chịu. Có một số biện pháp khắc phục tại nhà khác để tạm thời tăng ngưỡng chịu đau của bạn:

• thiền, yoga, massage thư giãn;
• thực hiện chế độ ăn kiêng, ăn thực phẩm giàu vitamin B, giúp thúc đẩy tiết serotonin;
• đánh lạc hướng các thụ thể bằng cách ăn gừng, ớt đỏ, mù tạt, cải ngựa, ớt.

Làm thế nào để hạ cấp

Không thể thay đổi hoàn toàn độ nhạy cảm vì nó được xác định ở cấp độ di truyền. Có những kỹ thuật chỉ thay đổi tạm thời ngưỡng đau. Ngưỡng nhạy cảm cao khiến nhiều người thích thú; nó giúp chịu đựng những ảnh hưởng khó chịu mãnh liệt, nhưng điều này vẫn cho thấy độ nhạy thấp. Trong chuyện chăn gối, hải sản, massage, tinh dầu, đá viên sẽ giúp tăng cường khoái cảm.

Việc biết mức độ chịu đau của bạn quan trọng như thế nào?

Nhận thức về khả năng chịu đựng của cá nhân đối với những cảm giác khó chịu sẽ giúp bạn quyết định có nên thực hiện các thủ thuật thẩm mỹ gây thương tích hay không. Điều này giúp xác định xem có cần gây mê trong trường hợp này hay không và nên sử dụng loại gây mê nào. Biết được ngưỡng đau tuyệt đối, bạn có thể huấn luyện cơ quan cảm nhận đau - những vùng đầu dây thần kinh phản ứng với cảm giác khó chịu. Những người đi chân trần trên kính vỡ đang rèn luyện sự nhạy cảm, thích nghi với các yếu tố gây chấn thương bên ngoài.

Băng hình

Chú ý! Thông tin được trình bày trong bài viết chỉ nhằm mục đích thông tin. Các tài liệu trong bài viết không khuyến khích việc tự điều trị. Chỉ có bác sĩ có trình độ mới có thể chẩn đoán và đưa ra khuyến nghị điều trị dựa trên đặc điểm cá nhân của một bệnh nhân cụ thể.

Mỗi người đều trải qua nỗi đau nhiều lần trong đời. Nó có thể liên quan đến bệnh tật, chấn thương hoặc quá trình sinh nở. Không phải ai cũng có thể chịu đựng được nỗi đau. Nhưng điều này phụ thuộc hoàn toàn vào cường độ của cảm giác khó chịu và trạng thái cảm xúc của người đó vào lúc đó.

Người ta tin rằng có một số loại đau mà con người khó chịu nhất: đau răng, đau thận và đau khi sinh con. Gần đây, nhiều người tò mò đặt câu hỏi: “Có đơn vị đo lường nỗi đau không?” Nhiều nhà khoa học đảm nhận việc điều tra bản chất của hiện tượng đau đớn. Người ta cũng biết rằng cơ thể con người có một ngưỡng chịu đau. Cơ thể chúng ta bảo vệ chúng ta trong lúc nguy hiểm. Bạn có thể ngất xỉu vì sốc vì đau. Điều này xảy ra vào thời điểm không thể chịu đựng được nữa. Nhiều người cho rằng đơn vị đo mức độ đau là “dol” hoặc “dol”. Cũng có những câu nói về việc một người có thể chịu đựng được bao nhiêu nỗi đau.

Đau khi sinh con

Kể từ khi tạo dựng thế giới, phụ nữ đã sinh con. Có nhiều tin đồn khác nhau về những cực hình mà người phụ nữ chuyển dạ phải chịu đựng trước khi đứa trẻ chào đời. Nhưng có một điều chắc chắn - bà bầu nào cũng sợ cơn đau này ở những mức độ khác nhau. Các bác sĩ phụ khoa có ý kiến ​​​​riêng của họ về điều này. Họ cho rằng trong quá trình sinh nở, cơ thể sẽ tiết ra một loại hormone vào máu một cách tự nhiên có tác dụng giảm đau khi co bóp và rặn. Người ta cũng đã chứng minh rằng trạng thái cảm xúc của người phụ nữ khi chuyển dạ đóng một vai trò rất lớn trong quá trình này. Khi có một nỗi sợ hãi hoảng loạn về nỗi đau, bộ não sẽ củng cố nó về mặt tinh thần, mặc dù thực tế là nó không đau đến mức đó. Bạn có thể sử dụng các phương pháp khác nhau để quá trình sinh nở bớt đau đớn hơn. Hiệu quả nhất là thở đúng cách. Nó sẽ giúp bạn thư giãn nhiều nhất có thể trong tình huống này. Người ta cũng nói rằng khi sinh con, đơn vị đau đớn lớn hơn nhiều so với những gì một người có thể chịu đựng được. Đây là một huyền thoại hay sự thật? Chưa có bằng chứng nào cho thấy một đơn vị đo lường mức độ đau chung thực sự tồn tại. Suy cho cùng, một người phụ nữ khi chuyển dạ sẽ vô cùng đau đớn, còn người kia sẽ nói với bạn rằng cô ấy đã sinh con mà không gặp khó khăn và đau đớn. Những trường hợp như vậy không phải là hiếm.

Lập luận của các nhà khoa học

Bạn không cần phải là nhà khoa học cũng có thể hiểu rằng mỗi người có ngưỡng chịu đau khác nhau do cơ địa mỗi người. Điều này cũng được chứng minh qua việc một số người điều trị răng mà không cần gây mê và phần lớn không thể chịu đựng được dù chỉ một phút thử thách như vậy. Phụ nữ trải qua thời kỳ của họ một cách khác nhau. Một số có thể chịu đựng được mà không gặp khó khăn gì, trong khi những người khác cần dùng thuốc giảm đau. Đơn vị đo mức độ đau là một khái niệm gây tranh cãi. Đối với mỗi người, cơn đau có cường độ khác nhau. Vì vậy, không thể có con số tham chiếu, cũng giống như không có thang đánh giá mức độ đau. Và do đó, thực tế này mâu thuẫn với định nghĩa về đơn vị đo lường. Vì vậy, một số nhà khoa học cho rằng đơn vị đo mức độ đau là chuyện hoang đường. Có lẽ những bộ óc vĩ đại của thời đại chúng ta sẽ suy ngẫm về vấn đề này và tạo ra thang đo nỗi đau. Nhưng điều này đòi hỏi sự chi tiêu lớn về tinh thần và tài chính, nhiều nghiên cứu và phát minh. Có thể sẽ sớm được tạo ra một thiết bị sử dụng chỉ báo như một đơn vị đo mức độ đau.