Kinh nguyệt (đều đặn hoặc hàng tháng) ảnh hưởng đến trạng thái tâm lý, tình cảm, thể chất của người phụ nữ, vào những ngày nhất định khả năng thụ thai tăng lên, giúp ích cho việc lên kế hoạch mang thai. Mỗi cô gái cần biết cách đếm chu kỳ kinh nguyệt. Lịch hoặc máy tính trực tuyến của chúng tôi sẽ giúp bạn tính toán chính xác.

Tại sao cần biết chu kỳ kinh nguyệt?

Khoảng thời gian giữa các lần quy định ở người phụ nữ khỏe mạnh trong độ tuổi sinh sản có tính chu kỳ, có thời hạn nhất định. Nhưng đôi khi có nhiều thất bại khác nhau, khoảng thời gian giữa các kỳ kinh nguyệt tăng hoặc giảm, với sự tính toán chính xác và đều đặn, bạn có thể chuẩn bị trước cho những ngày quan trọng sắp đến.

Tại sao bạn cần biết thời gian đến của kinh nguyệt:

1. Biết tần suất bắt đầu của kinh nguyệt, bạn có thể lên kế hoạch cho các sự kiện quan trọng, chuẩn bị trước các sản phẩm vệ sinh cần thiết.
2. Lịch trình cho phép bạn nhận thấy những sai lệch kịp thời, kịp thời - bất kỳ bệnh nào cũng dễ chữa hơn ở giai đoạn phát triển ban đầu.
3. Sẽ dễ dàng hơn để lên kế hoạch mang thai hoặc tìm hiểu về việc thụ thai nếu bạn bị trễ kinh.
4. Theo dõi thời gian bắt đầu PMS - đối với nhiều phụ nữ, giai đoạn này rất khó khăn, cần phải uống thuốc giảm đau hoặc thuốc an thần, tốt hơn hết là bạn nên chuẩn bị trước.

Bằng cách đếm chu kỳ kinh nguyệt, việc lên kế hoạch mang thai sẽ dễ dàng hơn

Biết thời điểm đến của những ngày quan trọng, việc tính toán thời điểm rụng trứng sẽ dễ dàng hơn - giai đoạn II luôn bắt đầu 14 ngày trước khi bắt đầu kỳ kinh nguyệt tiếp theo.

Cách tính chu kỳ kinh nguyệt chính xác

Máy tính trực tuyến để tính chu kỳ kinh nguyệt

Độ dài của chu kỳ kinh nguyệt: ngày

Cho biết trên lịch ngày bắt đầu và ngày kết thúc của kỳ kinh nguyệt cuối cùng: Ngày kinh nguyệt an toàn
Khả năng rụng trứng Dự tính ngày rụng trứng

Phương pháp tính lịch

Để tính toán chính xác khoảng thời gian giữa các kỳ kinh nguyệt, lịch đánh dấu ngày đầu tiên xuất hiện dịch tiết và ngày trước khi bắt đầu kỳ kinh nguyệt tiếp theo, các quan sát được thực hiện trong 3–12 tháng.

Ví dụ:

1. Ngày bắt đầu hành kinh là ngày 6 tháng 5, ngày tiếp theo - 06. Cách tính: 31 (số ngày trong tháng 5) - 6 (ngày bắt đầu bình thường) +3 = 28. Những ngày quan trọng tiếp theo sẽ đến vào ngày 1.07.
2. Nếu trong vài tháng, phép tính cho thấy dao động từ 1–3 ngày, thì khoảng thời gian giữa các kỳ kinh nguyệt là giá trị trung bình của 3 chỉ số. Ví dụ: (27+25+29) : 3=27.
3. Nếu trong năm, tất cả các khoảng thời gian giữa các quy định đều xấp xỉ nhau và một tháng rất khác so với bức tranh tổng thể, bạn không thể tính đến thời lượng của nó khi tính toán các chỉ số trung bình - một lỗi như vậy có thể liên quan đến căng thẳng, khí hậu biến đổi.
4. Nếu khoảng thời gian giữa các ngày quan trọng kéo dài hơn 30 ngày, thì thời gian xảy ra chúng sẽ được thay đổi hàng tháng trước vài ngày, nếu khoảng thời gian nghỉ ít hơn 30 ngày - lùi lại vài ngày.
5. Trên lịch, bạn cần ghi lại số ngày xuất hiện đốm và khi hết kinh nguyệt, thường là 3-7 ngày. Với việc quản lý lịch trình thường xuyên, bạn có thể tính toán không chỉ ngày bắt đầu của kỳ kinh nguyệt mà còn cả ngày kết thúc.

Biết số ngày trong chu kỳ của bạn, bạn có thể dễ dàng dự đoán ngày hành kinh và ngày có thể thụ tinh

Trong suốt những ngày quan trọng, các cô gái thường tiết ra tới năm mươi ml chất lỏng. Thông thường, ngay cả những phụ nữ đã trưởng thành hoàn toàn cũng không thể trả lời câu hỏi kinh nguyệt kéo dài bao lâu, trong khi thế hệ trẻ lại rất thành thạo về vấn đề này. Khá thường xuyên, những câu hỏi như vậy được nghe tại quầy lễ tân trong văn phòng của bác sĩ phụ khoa. Tính chất cũng như lượng dịch tiết ra được quyết định bởi đặc điểm riêng của từng cô gái. Tuy nhiên, vẫn có một số tiêu chí giúp xác định liệu chu kỳ có diễn ra tốt đẹp hay không.

Như bạn đã biết, tuổi dậy thì ở các bé gái bắt đầu sớm hơn các bé trai vài năm. Ngày bắt đầu có kinh nguyệt đầu tiên được gọi là "menarche". Đây là bằng chứng cho thấy buồng trứng khỏe mạnh và trưởng thành đầy đủ chức năng. Tuy nhiên, bất chấp nền tảng nội tiết tố đã hình thành, cô gái vẫn chưa sẵn sàng mang thai và sinh con, vì tử cung và đường sinh dục của cô ấy cuối cùng chỉ trưởng thành ở tuổi mười tám.

Kỳ kinh nguyệt đầu tiên của tất cả các bé gái bắt đầu ở các độ tuổi khác nhau, nhưng có một khung thời gian trung bình để bắt đầu những ngày quan trọng - đó là từ khoảng mười đến mười sáu tuổi. Dậy thì sớm là hiện tượng có kinh sớm nhất là khi trẻ 8 hoặc 9 tuổi. Lần tiết dịch đầu tiên, xảy ra sau mười lăm tuổi, có thể cho thấy nền nội tiết tố trong cơ thể bị xáo trộn.

Có thể dễ dàng tìm thấy câu trả lời cho bao nhiêu ngày có kinh nguyệt trên Internet hoặc bạn có thể tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ phụ khoa. Thông thường, ngay từ đầu, kinh nguyệt không ổn định và có thể xuất hiện sau vài tháng. Đừng lo lắng về điều này. Toàn bộ chu kỳ được thiết lập chỉ sau một hoặc hai năm. Thời lượng là từ hai mươi mốt đến ba mươi lăm ngày, bao gồm cả những ngày của những ngày quan trọng. Đó là, đối với một số họ đến sớm hơn và đối với những người khác - muộn hơn.

Mẹ sẽ giúp trả lời các cô gái có bao nhiêu kỳ kinh nguyệt, và tất nhiên, tốt hơn là bác sĩ chuyên khoa. Có một số lượng lớn các yếu tố ảnh hưởng khi giai đoạn đầu tiên bắt đầu. Đặc biệt, điều này được xác định bởi mức độ hormone, là cá nhân đối với mỗi cô gái. Dưới ảnh hưởng của nó, hệ thống sinh sản bắt đầu phát triển. Và cũng là một lớn quan trọng:

Nếu hầu hết các yếu tố phù hợp, thì kinh nguyệt sẽ bắt đầu đúng giờ. Sau một thời gian nhất định, kinh nguyệt trở nên đều đặn về bản chất cũng như thời lượng.

Những thay đổi diễn ra trong cơ thể

Khoảng một hoặc hai năm trước khi "có kinh nguyệt", nồng độ hormone bắt đầu tăng lên. Sự bắt đầu trưởng thành của buồng trứng xảy ra sau khi não đưa ra tín hiệu giải phóng các chất cụ thể. Môi âm hộ hơi sưng và bầu ngực gợi ý rằng Những ngày quan trọng sắp đến

Mẹ trong giai đoạn này nên trấn an con gái, giải thích cặn kẽ mọi thứ cho con và dạy con cách sử dụng các sản phẩm vệ sinh đặc biệt dành cho kỳ kinh nguyệt (băng vệ sinh hoặc băng vệ sinh). Và quan trọng nhất - cô gái phải tuân thủ các quy tắc vệ sinh cá nhân (tắm rửa nhiều lần trong ngày - sau mỗi lần thay băng vệ sinh hoặc băng vệ sinh).

Hành động của mẹ

Như đã rõ, người mẹ lúc này nên trở thành một nhà tâm lý học trẻ em, bởi vì cô ấy là người gần gũi nhất với đứa trẻ, người có thể giải thích rõ ràng và trấn an mọi thứ. Và cô ấy cũng nên kiểm soát bản chất của chất thải (thông thường, chúng có màu đỏ sẫm). Và nếu có bất kỳ triệu chứng lạ nào xuất hiện thì bạn cần đi khám bác sĩ phụ khoa nhi khoa.

Đối với một số cô gái, chỉ ba miếng đệm là đủ cho một ngày, trong khi một số người có thể sử dụng gần như cả gói (khoảng tám miếng). Hiện tượng này không phải lúc nào cũng chỉ ra sự hiện diện của một số loại bệnh, thông thường đây chỉ là những đặc điểm riêng lẻ. Do đó, không có câu trả lời chính xác cho câu hỏi bao nhiêu băng mỗi ngày là tiêu chuẩn cho kinh nguyệt.

Để kết thúc cuộc trò chuyện là làm thế nào để xác định chính xác sự khởi đầu của chu kỳ. Một số người lầm tưởng rằng bạn cần bắt đầu đếm từ khi kết thúc kỳ kinh nguyệt, điều này về cơ bản là sai và nên làm ngược lại. Kỳ kinh nguyệt thứ hai có thể đến chỉ sau vài tháng. Sau khoảng một năm, chu kỳ sẽ trở lại bình thường.

Thời gian và tính chất của kinh nguyệt trở nên bình thường ở tuổi mười tám, điều này cho thấy cơ thể đã sẵn sàng để mang và sinh con. Chu kỳ có thể bị gián đoạn nếu một người phụ nữ gần đây đã trải qua một cú sốc mạnh hoặc bị bệnh gì đó.

Đôi khi thời gian hành kinh giảm xuống còn hai ngày, hoặc ngược lại, thời gian quá dài. Và nó thường xảy ra rằng kinh nguyệt không đến trong sáu tháng. Nếu chúng không xảy ra lâu hơn bình thường, thì điều này có thể cho thấy sự hiện diện của vô sinh.

Từ năm này qua năm khác, hoạt động của buồng trứng giảm dần. Điều này góp phần vào sự lão hóa chung của toàn bộ sinh vật. Hàng năm, khả năng sinh con của người phụ nữ giảm dần, dẫn đến kinh nguyệt dần thay đổi và cuối cùng biến mất.

Những thay đổi trong cơ thể

Các chức năng tình dục được hình thành đầy đủ góp phần vào sự phát triển theo chu kỳ của trứng trong buồng trứng. Tất cả các quá trình này đều nằm dưới sự kiểm soát của chính buồng trứng và tất nhiên là cả não bộ. Điều này chuẩn bị cho cơ thể mang thai. Do một số thay đổi trong hệ thống miễn dịch và máu, cơ thể chữa lành vết thương trên màng nhầy nhanh hơn:

Do máu kinh nguyệt khó đông nên những ngày quan trọng trong hầu hết các trường hợp kéo dài từ bốn đến bảy ngày. Một số có hai ngày. Nếu máu này không có đặc tính này, thì các cục nhỏ sẽ bắt đầu hình thành bên trong âm đạo và tử cung, gây khó khăn cho quá trình tiết dịch. Bản chất của kinh nguyệt là bình thường nếu:

1. Thể tích máu thoát ra không vượt quá sáu mươi ml. Nhân tiện, hầu hết chỉ báo này rơi vào đầu chu kỳ.
2. Không có cục máu đông nào trong đó, độ đặc đồng nhất, có thể có tĩnh mạch.
3. Màu nâu hoặc đỏ sẫm.
4. Kinh nguyệt thường đi kèm với các triệu chứng như suy nhược, chóng mặt, buồn nôn, nhưng thường gặp nhất là đau vùng bụng dưới.

Chỉ bác sĩ phụ khoa mới có thể trả lời kinh nguyệt bình thường bao nhiêu ngày. Do đó, nó đáng để thỉnh thoảng ghé thăm.

vệ sinh đúng cách

Sau lần "kinh nguyệt" đầu tiên, cần dạy cô gái cách thực hiện đúng các quy trình vệ sinh. Mẹ sẽ giúp việc này, và ở độ tuổi lớn hơn - bác sĩ phụ khoa. Cần phải rửa sạch sau mỗi lần thay băng vệ sinh trong tất cả các kỳ kinh nguyệt, ngay cả khi dịch tiết ra rất ít. Rốt cuộc, đó là thời điểm có nguy cơ bị nhiễm trùng.

Thủ tục nước (rửa)được thực hiện bằng xà phòng thân mật và nước ấm đơn giản. Tổng số sự kiện như vậy không được ít hơn hai. Trong những ngày quan trọng, không nên đến phòng tắm hơi và tắm vì chúng làm tăng chảy máu. Tắm trong bồn tắm thường xuyên cũng tốt hơn để trì hoãn.

Miếng đệm hoặc băng vệ sinh chỉ được sử dụng sau khi rửa. Sự lựa chọn của họ phụ thuộc vào khối lượng bài tiết. Chúng khác nhau về độ thấm hút và kích thước. Bạn không thể đeo một miếng đệm trong hơn bốn giờ, vì máu tiết ra trong kỳ kinh nguyệt là nơi sinh sản lý tưởng của vi sinh vật. Và cho dù kinh nguyệt kéo dài bao nhiêu năm, thì cũng nên thực hiện các quy trình vệ sinh thường xuyên và kỹ lưỡng.

Kinh nguyệt khi mang thai

Khi mang thai, một số lượng lớn phụ nữ bị mất kinh nguyệt, nhưng thường thì chúng xuất hiện trở lại đúng thời điểm, do đó người phụ nữ thậm chí có thể không nhận ra rằng mình đang mang thai. Kinh nguyệt xuất hiện trong tháng đầu tiên của thai kỳ được giải thích là do quá trình thụ tinh của trứng diễn ra vào cuối chu kỳ, tức là vào thời điểm lớp bên trong tử cung đã bong ra một chút. Bản chất của dịch tiết như vậy là khan hiếm.

Rất hiếm khi xảy ra trường hợp một quả trứng bắt đầu phát triển trong mỗi buồng trứng. Một con đã được thụ tinh thành công, còn con kia đã bị cơ thể loại bỏ. Chảy máu nhẹ chỉ kéo dài một hoặc hai ngày.

Khi một người phụ nữ tiết ra một lượng máu nhỏ định kỳ trong vài tháng đầu của thai kỳ, điều này có thể cho thấy việc sản xuất hormone vẫn chưa ngừng ở buồng trứng. Nhưng bạn không thể bỏ qua nó. Cần phải đến bác sĩ phụ khoa, vì những triệu chứng như vậy có thể là điềm báo sảy thai hoặc biểu hiện do rối loạn trong hệ thống nội tiết.

Không có kinh nguyệt sau khi sinh con

Nếu một người phụ nữ ngay sau khi sinh con bắt đầu cho con bú, thì trong suốt thời gian này, cô ấy sẽ không có kinh nguyệt. Tuy nhiên, nếu vì lý do nào đó mà đứa trẻ phải chuyển sang nuôi dưỡng nhân tạo, thì những ngày quan trọng sẽ đến vào khoảng ba tháng sau khi đứa trẻ chào đời.

Nếu không có biến chứng, thì chu kỳ trở lại bình thường và thậm chí trở nên ổn định hơn trước. Các chỉ số thay đổi và tiếp cận định mức, cơn đau biến mất. Điều này được cho là do vị trí của tử cung có những thay đổi, dòng dịch tiết ra ngoài được cải thiện.

Kết thúc kỳ kinh nguyệt

Chấm dứt hoàn toàn kinh nguyệt xảy ra vào khoảng năm mươi tuổi, khi thời kỳ mãn kinh xảy ra. Bước qua ngưỡng bốn mươi tuổi, cơ thể giảm sản xuất hormone trong buồng trứng và dần dần ngừng tạo trứng mới. Sự rụng trứng biến mất theo định kỳ và điều này ảnh hưởng đến bản chất của kinh nguyệt: chúng trở nên không đều và thời gian của chúng giảm đi.

Cơ thể phụ nữ là một bí ẩn lớn! Và giống như những sự kiện không thể giải thích được trong tự nhiên, những thay đổi trong các giai đoạn của mặt trăng thay đổi cuộc đời của một người phụ nữ. Nhiều nhà khoa học đã nhận thấy rằng tính chất chu kỳ của thiên thể được phản ánh trong chu kỳ kinh nguyệt của cô gái. Nhưng đôi khi có những cơn bão, và sức khỏe của người phụ nữ dễ bị thay đổi từ bên ngoài và những rối loạn xảy ra trong cơ thể có thể mang lại nhiều bất tiện cho cuộc sống của người phụ nữ, và quan trọng nhất là tước đi cơ hội cảm nhận niềm vui làm mẹ. !

Hãy xem chu kỳ kinh nguyệt bình thường là gì

Chu kỳ kinh nguyệt đều đặn là biểu hiện sức khỏe của cơ thể phụ nữ.

Đây là một chu kỳ hàng tháng trong cuộc đời của mọi phụ nữ khỏe mạnh, ngoại trừ thời kỳ mang thai và cho con bú, bắt đầu từ ngày đầu tiên chảy máu (kinh nguyệt) và cho đến ngày đầu tiên của giai đoạn tiếp theo. Thông thường, khoảng thời gian này dao động từ 21 đến 35 ngày, cộng hoặc trừ 3 ngày. Nếu chu kỳ ngắn hơn hoặc dài hơn, thì chúng ta đã có thể nói về bệnh lý và phát ra âm thanh báo động. Chu kỳ kinh nguyệt đóng một vai trò rất lớn đối với chức năng sinh sản của người phụ nữ và cần thiết cho khả năng thụ tinh, sinh con và có con.

Một bé gái trở thành thiếu nữ khi bắt đầu có kinh lần đầu (menarche), thường bắt đầu từ 11–14 tuổi. Lúc đầu, chúng có thể không đều, nhưng sau một vài năm, chu kỳ sẽ bắt đầu. Và trong suốt cuộc đời, nó ổn định, cho đến thời kỳ tiền mãn kinh, đâu đó khoảng 40-50 tuổi.

Ngay từ khi sinh ra, một bé gái đã có tới 2 triệu nang trứng trong buồng trứng, khi bắt đầu có kinh nguyệt thì có tới 400 nghìn nang trứng. Một chu kỳ kinh nguyệt “sử dụng” một nang trứng trưởng thành để giải phóng một quả trứng từ nó.

Sự thay đổi chu kỳ bình thường ở phụ nữ có chu kỳ gồm 2 pha và được kiểm soát rõ rệt bởi cơ chế tác động của nội tiết tố của các tuyến nội tiết.

Các thông số bình thường của chu kỳ kinh nguyệt:

• Thời gian của chu kỳ là từ 21 đến 35 ngày. Trung bình 28 ngày.
• Thời gian hành kinh từ 2 đến 7 ngày. Trung bình 5 ngày.
• Lượng máu mất có điều kiện từ 40 đến 60 ml. Trung bình 50ml.

giai đoạn chu kỳ

• Giai đoạn đầu tiên, hoặc folliculin. Trong giai đoạn này, sự phát triển và trưởng thành của nang trứng trong buồng trứng xảy ra dưới ảnh hưởng của các hormone của tuyến yên và vùng dưới đồi (kích thích nang trứng hoặc FSH). Từ nang trứng trưởng thành trong thời kỳ rụng trứng (giữa chu kỳ kinh nguyệt), một quả trứng được giải phóng, sẵn sàng cho quá trình thụ tinh.
• Giai đoạn thứ hai, hoặc hoàng thể. Trong giai đoạn này, một lần nữa dưới tác động của hormone não (hormone luteinizing hoặc LH), hoàng thể trưởng thành, giải phóng trứng nang. Tuy nhiên, nếu việc mang thai xảy ra vào thời điểm rụng trứng, thì thể vàng của thai kỳ được hình thành từ nang trứng này, sản xuất progesterone cho đến 16 tuần, mức độ cao góp phần bảo tồn thai kỳ. Và ở tuần thứ 16, nhau thai đảm nhận chức năng này.

Song song với buồng trứng, nội mạc tử cung trong tử cung cũng chịu sự tác động của nội tiết tố theo chu kỳ.

Như bạn đã biết, nội mạc tử cung bao gồm nhiều lớp, lớp bề mặt được biểu hiện bằng lớp chức năng và lớp trung gian. Lớp cơ bản không bị rách trong thời kỳ kinh nguyệt, nhưng đảm bảo phục hồi các lớp bị rách. Trung gian, nhưng, bị từ chối, xuất hiện dưới dạng kinh nguyệt.

Có những thay đổi theo chu kỳ trong nội mạc tử cung dưới dạng các giai đoạn sau:

• Tăng sinh (giai đoạn nang trứng). Nội tiết tố hoạt động trong giai đoạn này là estrogen. Nó kéo dài từ ngày thứ 5 của chu kỳ trong 12-14 ngày. Trong thời kỳ này, lớp bề mặt của nội mạc tử cung phát triển với các tuyến hình ống dày tới 8 mm.
• Bài tiết (giai đoạn hoàng thể). Trong giai đoạn này, mức độ của cả progesterone và estrogen đều tăng lên, nó kéo dài khoảng 14 ngày. Trong thời kỳ này, các tuyến hình ống bắt đầu tiết ra một chất bí mật, đỉnh điểm đạt được vào ngày thứ 21 của chu kỳ. Lưu lượng máu đến các động mạch của nội mạc tử cung tăng vào ngày thứ 22 của chu kỳ, tạo điều kiện thuận lợi cho việc cấy hợp tử.
• Hành kinh. Khi không có thai, do buồng trứng sản xuất ít hormone, lượng máu cung cấp cho nội mạc tử cung giảm, các cục máu đông và co thắt hình thành trong mạch, sau đó sự giãn nở mạnh của chúng dẫn đến đào thải nội mạc tử cung. Điều này được quan sát thấy vào ngày thứ 24-27 của chu kỳ. Kinh nguyệt rất giống nhau bao gồm các giai đoạn sau:

1. Desquamation (từ chối lớp chức năng).
2. Tái tạo (chữa lành lớp chức năng). Giai đoạn này bắt đầu ngay sau khi bong lớp trung gian của nội mạc tử cung. Cơ sở cho điều này, như đã đề cập ở trên, là lớp cơ bản. Và vào ngày thứ 4, biểu mô hóa toàn bộ bề mặt nội mạc tử cung xảy ra sau khi đào thải.

Quá trình tuần hoàn liên tục của các cơ quan sinh sản thân thiện - các tuyến, buồng trứng và nội mạc tử cung, trong toàn bộ chu kỳ kinh nguyệt góp phần vào sự trưởng thành, phóng trứng ra khỏi buồng trứng và thụ tinh, gắn vào nội mạc tử cung đã chuẩn bị sẵn (do chu kỳ hai pha ) và sự phát triển và duy trì thai kỳ ở mức độ lớn hơn nhờ các kích thích tố buồng trứng . Nếu quá trình thụ tinh không xảy ra, thì lớp chức năng (cần thiết khi bắt đầu mang thai để phôi bám vào và đảm bảo hoạt động sống còn của nó) sẽ bị từ chối dưới dạng kinh nguyệt.

Quá trình điều hòa của quá trình tuần hoàn được thực hiện bởi hệ thần kinh nội tiết thông qua các hormone trực tiếp và phản hồi, tức là một số hormone giảm thì một số khác tăng và ngược lại. Hệ thống phân cấp sau đây về mức độ điều hòa của chu kỳ kinh nguyệt được phân biệt:

1. Cấp độ đầu tiên là vỏ não, hệ viền, hồi hải mã và hạch hạnh nhân. Ảnh hưởng của mức cao nhất phụ thuộc vào trạng thái ban đầu của nó, tác động của các yếu tố bên ngoài. Do đó, rối loạn kinh nguyệt thường phụ thuộc vào trạng thái tinh thần của người phụ nữ, đôi khi bạn có thể quan sát thấy hiện tượng chậm kinh sau căng thẳng.
2. Cấp độ thứ hai là vùng dưới đồi. Nó bị ảnh hưởng bởi nguyên tắc phản hồi của hormone giới tính đến từ máu.
3. Cấp độ thứ ba là thùy trước của tuyến yên, trong đó LH và FSH, prolactin, adenocorticotropic và hormone kích thích tuyến giáp được sản xuất.
4. Cấp độ thứ tư là buồng trứng, tuyến giáp trạng và tuyến thượng thận.
5. Cấp độ thứ năm nhạy cảm với hoạt động của hormone (tử cung, nội mạc tử cung và tuyến vú).

Nhưng thật không may, không phải tất cả phụ nữ đều có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn và hoạt động như kim đồng hồ. Tất cả các vi phạm được chia thành các loại sau:

• chu kỳ không đều.
• Chảy máu kinh nguyệt đau đớn.

Lý do kinh nguyệt không đều

• Tác động đến cơ thể từ bên ngoài - căng thẳng, làm việc quá sức, suy dinh dưỡng, thay đổi nơi cư trú và khí hậu.
• Các yếu tố bên trong - các bệnh đồng thời (bệnh lý buồng trứng, hệ thần kinh trung ương, tuyến thượng thận, bệnh nội mạc tử cung, nạo buồng tử cung và phá thai, bệnh gan, cầm máu kém, v.v.).
• Chịu ảnh hưởng của dược chất (hormone, thuốc chống đông máu, thuốc dùng trong tâm thần học, v.v.).

Các dạng rối loạn kinh nguyệt

Đau bụng kinh, hay đau bụng kinh, thường không phải là tiêu chuẩn, mà là một trong những loại rối loạn kinh nguyệt.

Rong kinh (hội chứng cường kinh)- Kinh nguyệt nặng theo chu kỳ. Nó được chia nhỏ hơn nữa thành:

• Đa kinh - chảy máu kéo dài xảy ra theo chu kỳ với khoảng thời gian dưới 21 ngày.
• Proyomenorrhea - tăng kinh nguyệt.
• Tăng kinh nguyệt - một lượng lớn kinh nguyệt.

hội chứng hạ kinh nguyệt- một biểu hiện bên ngoài của việc giảm kinh nguyệt:

• Hạ kinh - lượng kinh nguyệt ít.
• Kinh nguyệt ít - thời gian hành kinh lên đến 2 ngày.
• Đau bụng kinh - khoảng thời gian giữa các chu kỳ kéo dài hơn 5-8 tuần.
• Spaniomenorrhea - kinh nguyệt được quan sát tới 2-4 lần một năm.
• Vô kinh là tình trạng không có kinh nguyệt trong hơn 6 tháng.

• - chảy máu bắt đầu từ một năm trở lên sau khi ngừng kinh nguyệt ở phụ nữ lớn tuổi.
• Băng huyết - chảy máu không theo chu kỳ, không kèm theo sự đào thải nội mạc tử cung.
• Chảy máu giữa kỳ kinh nguyệt - xảy ra giữa các thời kỳ.
• Algodysmenorrhea - kinh nguyệt đau đớn.
• Chảy máu vị thành niên là chảy máu nặng ở các cô gái tuổi teen.

Điều trị kinh nguyệt không đều

Sau khi kiểm tra toàn bộ người phụ nữ, bao gồm hỏi bệnh sử, khám tổng quát và phụ khoa chi tiết, siêu âm, phết tế bào, xét nghiệm máu lâm sàng và sinh hóa, đông máu, kiểm tra nội tiết tố, nội soi buồng tử cung và đôi khi là chụp cộng hưởng từ, việc điều trị có thể bắt đầu.

1. Trước hết, cần loại trừ ảnh hưởng của các yếu tố bên ngoài.
2. Điều trị các bệnh kèm theo.
3. Liệu pháp cầm máu được cung cấp cho chảy máu.
4. Điều trị ngoại khoa (nạo buồng tử cung, cắt bỏ tử cung).
5. liệu pháp hormone. Sử dụng thuốc tránh thai kết hợp, cử chỉ, chất chủ vận gonadoliberin.

Tự điều trị là rất không thể chấp nhận được! Thật nguy hiểm cho tính mạng của người phụ nữ. Trong trường hợp kinh nguyệt không đều, cần phải nhờ đến sự trợ giúp của cơ sở y tế, vì trường hợp chậm trễ có thể dẫn đến viêm nhiễm, rối loạn nội tiết, vô sinh, nặng có thể dẫn đến tử vong. Hãy chăm sóc bản thân và sức khỏe của bạn - điều đó là vô giá!

Chúng xuất hiện ở tuổi dậy thì, sau đó lặp lại hàng tháng trong toàn bộ độ tuổi sinh sản cho đến 50 tuổi hoặc thậm chí hơn. Sau đó, vẫn không thể nói chính xác người phụ nữ nào mắc bệnh này, bởi vì trong hai năm đầu tiên, nền nội tiết tố đang bình thường hóa, và do đó. Nhưng ở độ tuổi lớn hơn, người phụ nữ đã biết rõ kinh nguyệt đến bao nhiêu ngày.

Sự đều đặn của chu kỳ kinh nguyệt là một dấu hiệu cho thấy sức khỏe của hệ thống sinh sản của người phụ nữ, do đó, trong trường hợp chậm kinh hoặc bắt đầu hành kinh quá thường xuyên, cần xác định ngay nguyên nhân của sự vi phạm đó.

Trong bài viết này, bạn sẽ tìm hiểu khoảng thời gian giữa các chu kỳ là tiêu chuẩn, liệu có độ lệch có thể chấp nhận được trong thời lượng của chu kỳ hay không và tại sao có những khoảng thời gian nghỉ ngắn hay dài giữa các quy tắc.

Cách tính chu kỳ

Cách sai nhất để tính thời gian đến của những ngày quan trọng tiếp theo theo ngày dương lịch là nó thường được các cô gái trẻ thiếu kinh nghiệm sử dụng. Ví dụ, kinh nguyệt bắt đầu vào ngày 3 tháng 1 và người phụ nữ dự kiến ​​​​sẽ có kỳ kinh nguyệt tiếp theo vào ngày 3 tháng 2, và rất ngạc nhiên khi cô ấy bắt đầu ra máu sớm hơn một chút.

Trên thực tế, chu kỳ không bị ràng buộc vào một ngày cụ thể, nó được đặc trưng bởi một khoảng thời gian nhất định, dành riêng cho từng phụ nữ và việc đếm ngược của một chu kỳ mới bắt đầu từ ngày đầu tiên của quy định tiếp theo. Số ngày đã trôi qua từ khi bắt đầu kỳ kinh nguyệt trước đến khi bắt đầu kỳ kinh nguyệt hiện tại chỉ là độ dài của chu kỳ. Thông số này có thể thay đổi trong vòng 21-35 ngày, điều chính là kinh nguyệt phải đều đặn.

Nếu thời gian của chu kỳ trong mỗi tháng là khác nhau, đồng thời người phụ nữ cảm thấy khó chịu hoặc thậm chí đau nhói ở vùng bụng dưới, cô ấy chắc chắn nên tham khảo ý kiến ​​\u200b\u200bbác sĩ chuyên khoa.

Bao nhiêu ngày giữa các thời kỳ là bình thường?

Sẽ không có chuyên gia nào đưa ra câu trả lời cụ thể cho câu hỏi khoảng thời gian nào được coi là chuẩn mực. Khoảng thời gian này là riêng cho mỗi đại diện của giới tính công bằng. Tần suất bắt đầu điều hòa trung bình là 28 ngày, chỉ là một chu kỳ như vậy được hình thành một cách giả tạo bằng cách sử dụng các loại thuốc nội tiết tố tránh thai. Trong cuộc sống, không phải người phụ nữ nào cũng có thể tự hào về sức khỏe hoàn hảo và chu kỳ kéo dài 28 ngày.

Các chuyên gia cho phép độ lệch trong chỉ số này là +/- 7 ngày, nghĩa là với thời gian chu kỳ tối thiểu, kinh nguyệt bắt đầu sau mỗi 21 ngày và khoảng thời gian tối đa giữa các quy định, có thể được coi là chuẩn mực, là 35 ngày. Trong giai đoạn này, hệ thống sinh sản của người phụ nữ phải trải qua nhiều quá trình quan trọng nhằm chuẩn bị cho cơ thể có thể mang thai và mang thai:

• nang trội trưởng thành;
• nang trứng vỡ ra và một quả trứng trưởng thành được giải phóng;
• một lớp nội mạc tử cung đủ để cấy trứng đã thụ tinh được chuẩn bị;
• một hoàng thể được hình thành tiết ra hormone thai kỳ.

Mỗi quy trình được liệt kê ở trên phải đầy đủ và hoàn chỉnh, nếu không thì chu kỳ kinh nguyệt bị vi phạm - nó bị rút ngắn hoặc kéo dài. Với những thất bại đơn lẻ, bạn không nên hoảng sợ, nhưng nếu kinh nguyệt của bạn bắt đầu đến bất thường trong mỗi chu kỳ, thì bạn cần tìm kiếm sự trợ giúp y tế.

Thông thường, khoảng cách giữa các quy định có thể không ổn định ở thanh thiếu niên, ở phụ nữ trong thời kỳ suy giảm chức năng sinh sản, sau khi sinh con và khi dùng một số loại thuốc. Nếu chu kỳ bị phá vỡ, nhưng không có tất cả các yếu tố này, thì nguyên nhân có thể là bệnh lý. Ngoài ra, bạn nên lo lắng nếu hoặc, cũng như liệu thời lượng của chúng có bị rút ngắn hoặc kéo dài quá hay không.

Các yếu tố sau có thể thay đổi khoảng thời gian giữa những ngày quan trọng:

• giảm hoặc tăng cân đột ngột trước khi bắt đầu chu kỳ, chế độ ăn uống không cân bằng, uống rượu, thói quen xấu;
• tình huống căng thẳng có thể làm tăng thời gian nghỉ giữa các quy định;
• tăng căng thẳng về thể chất hoặc tâm lý;
• biến đổi vùng khí hậu;
• phá thai, phẫu thuật.

Nếu ngoài việc thay đổi khoảng cách giữa các kỳ kinh, người phụ nữ còn cảm thấy đầy bụng, buồn nôn, chóng mặt hoặc bất kỳ triệu chứng khó chịu nào khác thì đây có thể là dấu hiệu của các bệnh viêm nhiễm hoặc nhiễm trùng, lạc nội mạc tử cung, polyp, u xơ hoặc khối u ung thư trong cơ quan sinh sản. .

Khoảng thời gian giữa rụng trứng và quy định tiếp theo

Độ dài của khoảng thời gian giữa các giai đoạn trong hầu hết các trường hợp được xác định vào thời điểm rụng trứng. Một chỉ số về định mức là sự giải phóng trứng khỏi nang trứng chiếm ưu thế vào ngày thứ 14 sau khi bắt đầu quy định. Nếu chu kỳ là 28 ngày, thì 14 ngày cũng sẽ trôi qua kể từ ngày rụng trứng đến kỳ tiếp theo, nhưng được phép trì hoãn tối thiểu 1-2 ngày.

Nếu một người phụ nữ có đặc điểm là cứ 28 ngày lại có kinh một lần, nhưng vì lý do nào đó mà quá trình rụng trứng diễn ra sớm hơn, chẳng hạn như vào ngày 11-12, thì kinh nguyệt cũng sẽ đến sớm hơn vào ngày 25-26. Một tình huống tương tự có thể xảy ra sau khi điều trị thành công bất kỳ bệnh lý nào. Tương tự như vậy, cơ thể cho thấy nó đã hồi phục và sẵn sàng sinh con. Nghỉ ngơi trong vùng khí hậu nóng hoặc trên nước khoáng có thể làm giảm thời gian. Nếu thời gian của bạn đến sớm hơn bình thường một chút, bạn không cần phải hoảng sợ, điều quan trọng là chu kỳ không được dưới 21 ngày.

Giai đoạn thứ hai, giai đoạn hoàng thể từ khi rụng trứng đến khi xuất hiện quy định tiếp theo kéo dài đúng 14 ngày, nhưng phần đầu tiên của chu kỳ bị ảnh hưởng quá nhiều bởi các yếu tố khác nhau, dẫn đến sự trưởng thành của trứng vừa chậm vừa nhanh, và điều này kéo theo sự kéo dài thời gian. hoặc rút ngắn toàn bộ chu kỳ. Cùng với tuổi tác, khoảng cách giữa các kỳ kinh tăng lên, gần đến có thể lên tới 40-48 ngày, đây không phải là bệnh lý nếu con số này xấp xỉ nhau qua từng tháng.

chu kỳ nhỏ

Rụng trứng là một quá trình rất phức tạp mà cơ thể chuẩn bị trước nên không thể xảy ra hiện tượng rụng trứng mới ngay sau kỳ kinh nguyệt. Phải mất một thời gian nhất định để nang trứng trưởng thành, vì lý do này, 8-10 ngày đầu tiên của chu kỳ thường được coi là an toàn cho thai kỳ. Phương pháp bảo vệ theo lịch dựa trên nguyên tắc này.

Nhưng cơ thể phụ nữ là một cơ chế rất tinh tế có thể bị ảnh hưởng bởi hầu hết mọi yếu tố, vì vậy rất khó để dự đoán tác động của việc thay đổi lối sống hoặc một cuộc cãi vã khác với cấp trên tại nơi làm việc trong khoảng thời gian giữa các giai đoạn. Về lý thuyết, sự thụ thai có thể xảy ra vào ngày thứ 7-8 của chu kỳ, khi các điều kiện được tạo ra để trứng trưởng thành nhanh chóng và những trường hợp như vậy đã xảy ra, đặc biệt là khi chu kỳ bình thường, do đặc điểm riêng của từng người. cơ thể đối với một người phụ nữ, là ít hơn 21 ngày.

Khoảng thời gian nghỉ ngắn giữa các thời kỳ có thể xảy ra trong thời niên thiếu và trong thời kỳ mãn kinh, cũng như do mất cân bằng nội tiết tố. Ví dụ, khi mức độ progesterone tăng đáng kể, trứng có thể không chín chút nào. Giai đoạn nang trứng thường kéo dài 2 tuần, có thể giảm xuống còn 7 ngày. Thông thường, khi khoảng thời gian giữa các chu kỳ trở nên ít hơn 21 ngày, sự vắng mặt của rụng trứng được phát hiện. Có thể chẩn đoán sự bất thường như vậy trên siêu âm, được thực hiện theo các giai đoạn khác nhau trong suốt tháng.

chu kỳ lớn

Nếu chu kỳ của phụ nữ xảy ra sau mỗi 28-35 ngày thì không cần phải lo lắng, độ dài chu kỳ này là một biến thể của tiêu chuẩn. Một khoảng cách lớn giữa quy định được quan sát thấy trong trường hợp độ dài của giai đoạn nang trứng tăng lên. Thông thường, hiện tượng này được giải thích là do đặc thù của nền nội tiết tố, trong đó cơ thể cần nhiều thời gian hơn để nang trứng trưởng thành và rụng trứng.

Nếu kinh nguyệt đến sau hơn 35 ngày, bạn nên tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ, vì đây có thể là dấu hiệu của bệnh lý. Gần hơn với khoảng thời gian giữa các giai đoạn thực sự có thể tăng lên, nhưng dần dần. Điều này là do những thay đổi trong quá trình trưởng thành của trứng do chức năng sinh sản của buồng trứng bị khô héo.

Nếu chúng xảy ra ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản, thì có thể đưa ra chẩn đoán "". Đây là tình trạng kinh nguyệt xuất hiện sau 40 ngày trở lên, nguyên nhân là do hoạt động của buồng trứng đã cạn kiệt. Một bệnh lý như vậy đòi hỏi phải điều trị bắt buộc. Các triệu chứng khác của bệnh là mụn trứng cá trên mặt và lưng, cũng như tăng mức độ testosterone, ức chế quá trình trưởng thành của trứng. Bản thân dòng chảy kinh nguyệt với thiểu kinh rất khan hiếm và giống như một vết bẩn.

Các bệnh nội tiết có thể làm tăng khoảng thời gian giữa những ngày quan trọng, dẫn đến suy giảm bài tiết hormone của vùng dưới đồi, tuyến yên và tuyến giáp. Nếu phụ nữ trong độ tuổi sinh sản mà vẫn có kế hoạch sinh con thì nhất định phải tìm ra nguyên nhân để vừa kéo dài, vừa rút ngắn thời gian của chu kỳ, đồng thời tiến hành điều trị các bệnh lý đã phát hiện.

Chủ đề về kinh nguyệt rất phù hợp với mọi cô gái, vì quá trình này là chỉ số đầu tiên về sức khỏe của phụ nữ. Kinh nguyệt đều đặn và chu kỳ bình thường cho thấy không có bệnh lý phụ khoa trong cơ thể, do đó bạn gái có thể thụ thai và sinh ra một em bé khỏe mạnh.

Đồng thời, phụ nữ thường gặp các rối loạn chu kỳ khác nhau. Điều này có thể xảy ra vì nhiều lý do, chỉ có bác sĩ phụ khoa có kinh nghiệm mới có thể xác định được điều này. Tuy nhiên, ngay cả trước khi liên hệ với một chuyên gia, bản thân cô gái có thể hiểu liệu mình có vấn đề gì không. Để làm được điều này, bạn cần biết thời gian hành kinh bình thường là bao nhiêu.

Thời gian của chu kỳ kinh nguyệt là bình thường

Mỗi sinh vật có những đặc điểm nhất định, do đó không có tiêu chuẩn rõ ràng về thời gian hành kinh. Tuy nhiên, có những giới hạn nhất định đối với định mức. Theo quy định, kinh nguyệt kéo dài 3-7 ngày. Nó có thể gây ra cảm giác yếu đuối và nhỏ bé. Tình trạng này được coi là bình thường và không gây lo ngại.

Nếu những ngày quan trọng kéo dài dưới 3 ngày hoặc hơn một tuần, bạn nên tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ phụ khoa. Thông thường, những vi phạm như vậy cho thấy quá trình viêm của cơ quan sinh dục hoặc các vấn đề về cân bằng nội tiết tố trong cơ thể.

Con gái thường có kinh nguyệt lần đầu bao lâu

Thời kỳ đầu tiên, hay kinh nguyệt, thường xảy ra ở tuổi 12, nhưng đôi khi nó có thể xảy ra ở các độ tuổi khác. Một biến thể của định mức được xem xét nếu kinh nguyệt bắt đầu từ 10-15 tuổi. Kể từ khi có kinh lần đầu, có khi vài tháng hoặc cả năm cho đến khi chu kỳ ổn định.

Ở những cô gái khỏe mạnh, chu kỳ nên là 28 ngày. Sai số 2-4 ngày được coi là bình thường, tùy thuộc vào tính đều đặn của kinh nguyệt. Một lựa chọn tuyệt vời là tình trạng kinh nguyệt kéo dài 3-5 ngày.

Các cô gái vị thành niên thường có ít thời gian. Hơn nữa, có thể quan sát thấy dịch tiết màu nâu hoặc một vài giọt máu. Điều này là hoàn toàn bình thường và có thể được giải thích bằng sự dao động nội tiết tố xảy ra trong cơ thể.

Khoảng 14-15 tuổi, chu kỳ ổn định, kinh nguyệt thường kéo dài 3-4 ngày. Ở độ tuổi này, mọi cô gái nên kiểm soát kinh nguyệt của mình. Nếu nó kéo dài ít hơn hai ngày hoặc hơn một tuần, bạn cần đến bác sĩ phụ khoa.

Sau khi sinh con hoặc sinh mổ

Sau khi sinh con, kỳ kinh nguyệt đầu tiên có thể khá nhiều và giống như chảy máu. Điều này là khá bình thường, bởi vì mọi thứ không cần thiết sẽ ra khỏi tử cung. Điều rất quan trọng là phải theo dõi màu sắc và mùi của chất thải. Nếu một người phụ nữ có chút nghi ngờ về tính tự nhiên của quá trình này, bạn nên tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ.

Giai đoạn thứ hai không nên nặng nề như vậy, nhưng không nhất thiết phải bắt đầu vào tháng tới. Điều này có thể xảy ra sớm hay muộn, và cũng được coi là bình thường. Sau khi phục hồi cơ thể hoàn tất, chu kỳ ổn định.

Sau khi sinh mổ, kinh nguyệt thường đến cùng thời điểm với sinh thường. Tuy nhiên, nếu sau phẫu thuật xảy ra biến chứng, chức năng kinh nguyệt có thể sẽ không hồi phục trong một thời gian dài. Nguyên nhân là do tử cung co hồi lâu do vết khâu. Nếu các biến chứng nhiễm trùng xảy ra, sẽ mất một thời gian để khôi phục hoạt động của buồng trứng.

Thời gian của chu kỳ kinh nguyệt - làm thế nào để tính toán?

Một số bạn gái lầm tưởng rằng chu kỳ kinh nguyệt là số ngày giữa các kỳ kinh. Trên thực tế, cần phải đếm thời gian từ đầu giai đoạn này đến đầu giai đoạn tiếp theo. Ngày đầu tiên cũng phải được tính đến khi tính toán.

Ngày bắt đầu kỳ kinh hiện tại - ngày bắt đầu kỳ kinh trước + 1 ngày = thời lượng của chu kỳ. Ví dụ: 25 tháng 8 - 28 tháng 7 + 1 ngày = 28 ngày. Như vậy, thời gian của một chu kỳ bình thường là 28 ngày.

Thời lượng của chu kỳ bị ảnh hưởng bởi nhiều đặc điểm cá nhân của cơ thể:

• tình huống căng thẳng;
• bệnh cấp tính và mãn tính;
• mệt mỏi mãn tính;
• nhân tố môi trường;
• điều kiện khí hậu thay đổi.

Với những đặc điểm này, không có gì ngạc nhiên khi công việc của cơ thể có thể thay đổi. Đó là lý do tại sao sai lệch so với chu kỳ bình thường 6-7 ngày không phải là bệnh lý. Các bác sĩ nói rằng thời gian của chu kỳ có thể từ 21 đến 36 ngày.

Để thuận tiện cho quá trình đếm, bạn có thể sử dụng lịch thông thường. Cần lưu ý thời gian kinh nguyệt kéo dài bao lâu. Nhờ đó, bạn có thể theo dõi tính đều đặn của chu kỳ và báo cáo thông tin này cho bác sĩ phụ khoa.

Điều gì quyết định thời gian của kinh nguyệt?

Độ dài của giai đoạn này bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố:

1. khuynh hướng di truyền. Nếu những người họ hàng gần nhất của bạn trong dòng nữ có kinh nguyệt trong 8 ngày, thì khả năng cao là bạn cũng sẽ có kinh nguyệt như vậy. Tình trạng này không cần chăm sóc y tế, vì nó không thể thay đổi với sự trợ giúp của thuốc.
2. Đặc điểm của cơ thể. Thời gian hành kinh phụ thuộc vào hoạt động của hệ thống đông máu. Điều quan trọng không kém là chiều dài của cổ tử cung và cấu trúc của hệ thống sinh sản. Thời lượng của những ngày quan trọng phụ thuộc vào các chỉ số này.
3. Vi phạm chế độ trong ngày và dinh dưỡng. Những cô gái thường xuyên tuân thủ chế độ ăn kiêng gây suy nhược hoặc dành quá nhiều thời gian cho máy tính, hy sinh giấc ngủ đồng thời nên hiểu rằng điều này sẽ ảnh hưởng không ngừng đến hoạt động của cơ quan sinh dục. Do đó, kinh nguyệt có thể ít hơn hoặc kéo dài cả tuần thay vì ba ngày như bình thường.
4. Hoạt động thể chất cao. Tập thể dục quá sức có thể ảnh hưởng tiêu cực đến chu kỳ. Hãy nhớ rằng bất kỳ tải phải được tăng dần.
5. Tình huống căng thẳng và căng thẳng tâm lý. Những vấn đề như vậy có thể gây ra sự gián đoạn nghiêm trọng trong chu kỳ kinh nguyệt. Do đó, thời gian hành kinh có thể tăng hoặc giảm. Trong một số trường hợp, chúng biến mất hoàn toàn.
6. Uống thuốc tránh thai. Thuốc nội tiết tố dẫn đến giảm thời gian hành kinh. Đôi khi nó biến mất hoàn toàn. Sau khi ngừng sử dụng máy tính bảng, chu kỳ nên được khôi phục.
7. Thời gian hành kinh thường bị ảnh hưởng bởi các bệnh lý khác nhau. Các bệnh phụ khoa, nội tiết có thể dẫn đến rối loạn chu kỳ. Để xác định nguyên nhân của tình trạng này, bạn nên tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ.
8. Thời gian và tính đều đặn của chu kỳ kinh nguyệt là chỉ số trực tiếp về sức khỏe của phụ nữ. Vì vậy, mọi bạn gái nên kiểm soát thời gian hành kinh. Nếu những sai lệch nhỏ nhất xuất hiện, điều rất quan trọng là phải hỏi ý kiến ​​​​bác sĩ kịp thời.

Video: chu kỳ kinh nguyệt bình thường và cách tính

Thời gian của chu kỳ kinh nguyệt nên từ 21 đến 35 ngày, lý tưởng nhất là con số này là 28 ngày. Trong trường hợp này, thời gian hành kinh có thể thay đổi từ 2 đến 7 ngày. Lần hành kinh đầu tiên nên bắt đầu ở tuổi 10-12, trong năm kinh nguyệt có thể không đều, sau đó chu kỳ ổn định.