Khi bắt đầu những ngày nắng chói chang, tất cả chúng ta đều cố gắng ở ngoài trời càng lâu càng tốt, đi ra ngoài thành phố và tận hưởng trọn vẹn mùa bơi lội trên biển hoặc bãi biển thành phố. Và hơn hết, lũ trẻ của chúng ta thích thú với mùa nắng, chúng sẵn sàng đi dạo trong bầu không khí trong lành cả ngày dài dưới cái nắng gay gắt. Và để chỉ những kỷ niệm vui vẻ và thú vị nhất gắn liền với các trò chơi mùa hè và bơi lội còn lại trong trí nhớ của trẻ, cha mẹ nên biết:

• làm thế nào để đảm bảo bảo vệ tối đa làn da của mình khỏi tiếp xúc với tia cực tím;
• bao lâu thì an toàn cho em bé ở ngoài trời nắng;
• một đứa trẻ có thể đi biển, tắm nắng, và ở độ tuổi nào.

Bạn có thể tìm thấy tất cả thông tin bạn cần trong bài viết này.

Các loại sóng cực tím

Trong quá trình tiếp xúc với ánh nắng, làn da của con người tiếp xúc với hai loại tia cực tím là UVB và UVA.

Thật thú vị khi biết rằng các nhà khoa học xác định một loại tia cực tím - UVC có khả năng kích thích sự phát triển của khối u ác tính. Bức xạ này gần như bị tiêu tán hoàn toàn trong tầng ozon, rất khó để bảo vệ bạn khỏi nó với sự hỗ trợ của mỹ phẩm chống nắng, nhưng chính từ loại sóng này mà quần áo bảo vệ tốt.

Một lựa chọn lý tưởng để bảo vệ da khỏi bức xạ mặt trời một cách đáng tin cậy là sản phẩm tích hợp bộ lọc khỏi sóng UVB và UVA cùng một lúc. Tuy nhiên, thật không may, hầu hết các sản phẩm kem chống nắng trên thị trường đều chỉ có tác dụng chống tia UVB.

Một làn da rám nắng là gì?

Kết quả của việc tiếp xúc với ánh sáng mặt trời ở các lớp dưới của da, một sắc tố cụ thể bắt đầu nổi bật và tích tụ - sắc tố melanin, “tạo màu” cho da trong bóng tối hơn. Nhiệm vụ chính của melanin là hấp thụ phần chính của bức xạ, từ đó ngăn ngừa tổn thương cho các tế bào da nằm sâu hơn. Tiếp xúc với tia cực tím vừa phải lặp đi lặp lại cho phép rám nắng phát triển dần dần. Nếu da tiếp xúc với bức xạ mặt trời quá mức, cơ chế bảo vệ của nó bị lỗi sẽ xuất hiện. Ngoài ra, việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài ảnh hưởng xấu đến sức khỏe con người.

Ghi chú

Điều quan trọng cần biết là ở trẻ nhỏ không có sự bảo vệ đầy đủ của da, vì sắc tố melanin chỉ được sản xuất ở mức độ vừa đủ từ khi ba tuổi. Vì vậy, trẻ sơ sinh phải được bảo vệ khỏi ánh nắng trực tiếp.

Lợi ích của việc tắm nắng cho trẻ em và chống chỉ định

Trong điều kiện bình thường, tiếp xúc với ánh sáng mặt trời có tác dụng hữu ích đối với cơ thể trẻ em, cụ thể là:

Nhưng việc thiếu bức xạ mặt trời, cái gọi là hội chứng "đói ánh sáng", có thể dẫn đến:

• suy giảm sức khỏe nói chung;
• giảm sức chịu đựng của cơ thể;
• sự phát triển của bệnh còi xương ở trẻ em;
• sức đề kháng của cơ thể giảm mạnh trước những tác động xấu từ các yếu tố bên ngoài;
• nhưng Vân đê vê tâm ly.

Tuy nhiên, bạn cũng cần lưu ý rằng có những trường hợp và điều kiện tuyệt đối không được tắm nắng. Đặc biệt, bức xạ tia cực tím được chống chỉ định trong:

1. Các vấn đề với tuyến giáp.
2. U ác tính.
3. Sự phá hủy DNA.
4. Sự thiếu hụt trong cơ thể và.
5. Điều trị bằng hoặc sulfonamid.

Tác hại của bức xạ mặt trời đối với cơ thể trẻ

Tia cực tím (UV) có thể được coi là một loại thuốc nên được dùng với liều lượng nhất định, vì quá mức của nó chắc chắn gây nguy hiểm cho cả trẻ em và người lớn.

Tiếp xúc quá nhiều với tia UV trên cơ thể của trẻ có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng đối với làn da và sức khỏe nói chung. Vì vậy, bức xạ mặt trời có thể gây ra:

1. Say nắng.
2. - tăng độ nhạy cảm của tế bào da với ánh nắng. Loại dị ứng này kèm theo ngứa, đỏ da và phồng rộp. Một chuyến thăm đến một bác sĩ da liễu được chỉ định.
3. Rối loạn sức khỏe và các bệnh có thể tiềm ẩn trong thời gian dài.

Ngoài ra, tiếp xúc lâu với tia cực tím trong thời thơ ấu và thanh thiếu niên làm tăng nguy cơ ung thư da hắc tố và ung thư da không hắc tố trong tương lai.

Các quy tắc cơ bản để nhuộm da cho trẻ em

Các loại da em bé

Mức độ phơi nắng được khuyến nghị cho cả người lớn và trẻ em, cũng như khả năng chống tia cực tím, cần được xác định dựa trên loại da. Trong da liễu, có 6 loại da:

1. Celtic.
2. Bắc Âu hoặc Aryan.
3. Âu đen.
4. Địa Trung Hải hoặc Nam Âu.
5. Người Mỹ gốc Phi.
6. Người Indonesia.

Ở trẻ sơ sinh có loại da Celtic:

• da sáng, thậm chí có chút trắng hồng;
• mắt của sắc thái ánh sáng;
• thường có tàn nhang (ở trẻ lớn);
• tóc - vàng nhạt hoặc đỏ.

Loại da này sản sinh yếu tố sắc tố bảo vệ melanin, do đó, dưới tác động trực tiếp của tia UV, trẻ sẽ nhanh chóng bị bỏng rát. Thời gian tối đa cho phép mà trẻ em có loại da Celtic có thể ở ngoài trời nắng nói chung là bốn phút mỗi ngày.

Loại da thứ hai bao gồm trẻ em có nước da trắng, tóc vàng nhạt và mắt sáng. Trẻ lớn hơn có thể có một ít tàn nhang. Đối với làn da Bắc Âu Có thể có một chút rám nắng vàng. Tuy nhiên, để giảm thiểu nguy cơ bị bỏng, không nên cho trẻ tiếp xúc trực tiếp với tia UV quá sáu phút trong ngày.

Trẻ em có loại da tối màu của Châu Âu có:

• mắt xám hoặc nâu;
• da hơi sậm màu.

Trên da của người châu Âu sẫm màu, màu rám nắng được thể hiện rõ và đồng đều, và nó có được một tông màu đẹp hơn. Trong trường hợp này, bạn nên ở dưới tia UV trực tiếp khoảng tám phút mỗi ngày.

đến phong cách địa trung hải Mang những đứa trẻ có mái tóc đen, mắt nâu và làn da ngăm đen.

Theo quy định, rám nắng đối với loại da này giảm đều và nguy cơ bỏng là rất thấp, vì vậy trẻ em được phép ở ngoài nắng không quá mười lăm phút trong ngày.

Hai loại da cuối cùng bao gồm trẻ em là chủ sở hữu của:

• tóc đen;
• mắt nâu, nâu sẫm hoặc đen;
• da sẫm màu.

Đây là loại da thích nghi tốt với điều kiện nắng nóng của miền Nam nên việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời đối với trẻ sơ sinh như vậy không quá nguy hiểm. Thời gian tiếp xúc trực tiếp với tia UV cho phép tối đa đối với trẻ em người Mỹ gốc Phi và người Indonesia có thể là hai mươi phút mỗi ngày.

Kem chống nắng: các loại và tính năng sử dụng

Kem chống nắng là trợ thủ đắc lực không thể thiếu trong mùa “nắng nóng”, cho phép bạn bảo vệ những vùng cơ thể trẻ tiếp xúc quá nhiều với bức xạ tia cực tím.

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại sản phẩm chống nắng được thiết kế dành riêng cho trẻ em.

Khi chọn sản phẩm kem chống nắng an toàn và hiệu quả nhất cho con bạn, bạn nên tính đến thực tế là các sản phẩm có thể chứa các thành phần (bộ lọc) chống nắng hoạt tính khác nhau.

Có hai loại bộ lọc chính:

1. Hóa học. Mỗi thành phần hoạt động hóa học có cơ chế hoạt động riêng và phổ phản ứng hóa học riêng. Bộ lọc hóa học rất dễ áp ​​dụng. Hiệu quả bảo vệ chỉ được đưa ra sau khi chúng được hấp thụ, vì vậy sản phẩm nên được thoa lên da của trẻ trước khi ra nắng khoảng 30 phút.
2. Vật lý . Chúng có hiệu quả cao hơn. Các bộ lọc vật lý không bị hấp thụ và hoạt động trên bề mặt da như phản xạ ánh sáng, do đó nó an toàn hơn cho nó. Hiệu quả bảo vệ được đưa ra ngay sau khi thi công. Tuy nhiên, "gương phản xạ" cũng có một số nhược điểm. Đặc biệt, kết cấu của các bộ lọc vật lý thường có mật độ cao nên việc thoa sản phẩm lên da hơi khó khăn. Vì lý do tương tự, khi sử dụng một sản phẩm như vậy, các vết trắng có thể vẫn còn trên da. Các loại bộ lọc vật lý phổ biến nhất là Zinc oxide và Titanium dioxide.

Nói chung, các sản phẩm kem chống nắng cho trẻ em được trình bày dưới dạng:

1. Sữa sản phẩm hoàn hảo cho trẻ sơ sinh có làn da nhạy cảm. Nó rất dễ dàng để áp dụng và hấp thụ tốt. Sữa được bán dưới dạng gel, mousse hoặc bọt.
2. kem, giúp nuôi dưỡng và giữ ẩm tốt cho làn da của trẻ. Tùy chọn này được khuyến khích sử dụng cho da khô, bong tróc.
3. Xịt nước , được hấp thụ gần như hoàn toàn vào da của trẻ.

Ghi chú

Theo các chuyên gia của FDA (cơ quan thuộc Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Hoa Kỳ), thuốc xịt chống nắng rất nguy hiểm vì các thành phần của nó có thể bị hít phải. Đồng thời, sử dụng dạng xịt nên khá khó để phân phối đều sản phẩm trên bề mặt da.

Ngoài ra trong các cửa hàng và hiệu thuốc được trình bày sản phẩm chống thấm nước để chống nắng. Chúng rất phù hợp cho những đứa trẻ năng động và đi biển vì chúng có khả năng chống nước, mồ hôi và cát.

1. Chỉ những sản phẩm dành cho gia đình hoặc dành riêng cho trẻ em mới được thoa lên da của trẻ.. Nói cách khác, đối với trẻ em, bạn nên chọn các sản phẩm bảo vệ, trên nhãn có nhãn phù hợp - “dành cho trẻ em” hoặc “gia đình”. Nghiêm cấm sử dụng các biện pháp "người lớn" cho trẻ em, vì chúng có thể gây ra các phản ứng dị ứng nghiêm trọng ở trẻ sơ sinh.
2. Khi lựa chọn các loại kem chống nắng, bạn cần chú ý đến chỉ số SPF đặc biệt là chỉ số này cho biết mức độ chống lại các tia tử ngoại như UVB.:
   • 2-6 - mức độ bảo vệ thấp;
   • 8-12 - bình thường;
   • 15-25 - cao;
   • 30-50 - cường độ cao;
   • 50+ - trình chặn.

   Tất nhiên, hiệu quả bảo vệ của các sản phẩm có chỉ số SPF khác nhau là khác nhau. Ví dụ:

   • một sản phẩm với SPF 2 bảo vệ da khỏi tia cực tím chỉ 50%;
   • sản phẩm có SPF 4 - 75%;
   • SPF 8 - bằng 87%;
   • SPF 15 - bằng 93%;
   • SPF 30 - bằng 97%;
   • SPF 50 - 98%.

   Như chúng ta thấy, các sản phẩm kem chống nắng có SPF 50 chỉ hiệu quả hơn 1% so với các sản phẩm có SPF 30.

   Đối với trẻ em, có thể sử dụng các sản phẩm có chỉ số bảo vệ từ SPF 15 đến SPF 50.. Cần lưu ý rằng các chất ngăn chặn (SPF 50+) chứa các chất rất tích cực có thể mang lại tai hại cho đứa trẻ.

   Ghi chú

   Thông thường, thông tin ghi trên nhãn của kem chống nắng có SPF 50+ không tương ứng với thực tế. Ý kiến ​​này đã được FDA - Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ đưa ra. Thực tế là SPF 50+ thường là một thủ thuật đã được công bố ở Mỹ. Thông tin thêm về điều này có thể được tìm thấy.

   Còn đối với trẻ em, đối với những bé có làn da trắng, bạn nên chọn những sản phẩm kem chống nắng có chỉ số SP từ 30-50. Để bảo vệ trẻ bị sậm màu, bạn có thể yên tâm sử dụng các sản phẩm có SPF 15-25.

3. P Khi mua mỹ phẩm bảo hộ cho trẻ, bạn nên tìm hiểu kỹ thành phần. Không nên sử dụng các sản phẩm có mùi thơm để bảo vệ trẻ sơ sinh và cũng nên tránh Oxybenzone, Butyl-methylobenzenemethane, Octyl-methoxycinnamate, Nanoparticles và các chất bảo quản khác như một phần của bộ lọc nguy hiểm. Tất cả những yếu tố này đều có hại cho cơ thể con người, đặc biệt là đối với một đứa trẻ, vẫn còn mỏng manh. Một thành phần khác, do sự hiện diện của chế phẩm nên bị loại bỏ, là vitamin A (retinol).

Cho đến nay, các sản phẩm chống tia cực tím cho trẻ em hiệu quả và an toàn nhất bao gồm:

• Babo Botanicals, Clear Zinc Sunscreen với bộ lọc 22,5% Zinc Oxide, bảo vệ da khỏi hai loại sóng (UVB và UVA);
• Badger Company với bộ lọc không tráng men Nano Zinc Oxide 18,75%, bảo vệ khỏi tia UVB và UVA;
• Hãy suy nghĩ, Thinkbaby với bộ lọc 20% Zinc Oxide, bảo vệ khỏi tia UVB và UVA.

Trước khi bắt đầu chủ động thoa sản phẩm kem chống nắng đã chọn, bạn nên kiểm tra xem sản phẩm đó có gây dị ứng cho con bạn hay không. Thoa một lượng tối thiểu lên vùng da khuỷu tay của trẻ và xem phản ứng của làn da nhạy cảm của trẻ với sản phẩm này. Trong trường hợp không xảy ra các phản ứng như ngứa, đỏ, rát, phát ban và nổi mụn nước thì bạn có thể yên tâm sử dụng. Nếu có bất kỳ phản ứng nào xảy ra, cần rửa kỹ khuỷu tay bằng nước.

Một số quy tắc sử dụng kem chống nắng dành cho trẻ em:

1. Sản phẩm nên được áp dụng cho các vùng da tiếp xúc của trẻ, lưu ý đến các khuyến nghị sử dụng được ghi trên bao bì của sản phẩm.
2. Làm mới lớp bảo vệ sau mỗi hai giờ, cũng như sau mỗi lần trẻ ra khỏi nước.
3. Khi về đến nhà, kem chống nắng phải được rửa sạch hoàn toàn trên da của trẻ.

Điều quan trọng cần biết là tia UV có thể xuyên qua các đám mây và ảnh hưởng đến các tế bào da với cường độ gần giống như khi trời quang đãng. Vì vậy, bạn không nên từ chối sử dụng các sản phẩm chống nắng trên bãi biển, ngay cả trong những ngày nhiều mây.

Tokareva Larisa, bác sĩ nhi khoa, nhà bình luận y khoa