Як позбутися проблеми

Лікування шкіри

Якщо тріщини на п'ятах занадто сильні, і ви самостійно не можете впоратися з ними, краще звернутися до досвідченого підлоги. Щоб визначити, чи дійсно ви є носієм грибка, вам потрібно здати ряд аналізів. Після цього лікар призначить протигрибковий засіб для зовнішнього застосування. Крім того, для повного позбавлення від недуги необхідно не лише мазати стопи кремом, але лікувати захворювання системно зокрема – приймати антимікотичні препарати внутрішньо.

Пілінг для стоп

В азіатських країнах кислотний пілінг шкіри стоп – звичний вид догляду протягом десятиліть. В останні роки ця практика стала не менш популярною і на Заході. Оптимальний варіант - спеціальні носочки для пілінгу, просочені кислотою у потрібній концентрації. Вам достатньо надіти їх на 2-3 години, потім ополоснути ноги теплою водою. Через 4-7 діб шкіра стоп почне активно відлущуватися. Якщо стан п'ят був занадто запущеним, ексфоліація може бути особливо масштабною: шкіра відходитиме великими пластами. Головна перевага подібного пілінгу – абсолютна безпека, оскільки під час процедури не торкається живої шкіри. Звичайно, на період дії пілінгу вам необхідно подбати про естетичний бік питання, оскільки носити відкрите взуття або ходити босоніж (на пляжі, в басейні) навряд чи вийде Пілінг стоп можна виконувати кожні 3-4 місяці. У поєднанні з грамотним проміжним доглядом ви взагалі можете назавжди забути про сухість і тріщини на п'ятах.

Професійний педикю

У сучасному салоні краси пропонується кілька видів педикюру. Не всі вони йдуть на користь вашим стопам в довгостроковому періоді. Краще віддати перевагу апаратному необрізному педикюру. Зрозуміло, кваліфікація майстра грає не останню роль цьому випадку

Апаратний педикюр - найкраща профілактика тріщин

Апаратний педикюр виконується за допомогою шліфувальної машинки, причому для різних поверхонь використовуються фрези з різним ступенем абразивності. Щоб виконати педикюр правильно, майстер повинен не тільки вибрати потрібну фрезу, а й враховувати кут, під яким тримається прилад, а також інтенсивність та тривалість обробки

Лише дотримання всіх цих умов дозволяє отримати в результаті ідеально гладку шкіру стоп, без почервоніння, мікротравм і порізів.

Ідеально поєднання апаратного педикюру зі спа-процедурами: пом'якшувальними ваннами, скрабом, поживним маскам для стоп

При надмірній сухості і схильності до появи тріщин не зайвими будуть і парафінові ванни з додаванням аромамасел. Вони інтенсивно живлять і пом'якшують шкіру стоп, і при цьому мають пролонговану дію. До речі, подібну процедуру можна проводити і в домашніх умовах: все необхідне для цього продається в магазинах професійної косметики

Домашній догляд для профілактики тріщин

Лікувальні та професійні процедури - лише одна із складових комплексної терапії, що дозволяє позбутися тріщин на п'ятах. Регулярний домашній догляд - не менш важлива умова вирішення проблеми

Якщо на п'ятах утворилися болючі тріщини, які часом можуть навіть кровити, а відвідати лікаря чи майстра з педикюру немає можливості, ви можете вжити екстрених заходів. Насамперед трохи спиляєте огрубілі шкіру навколо ранки. Не варто занадто старатися, щоб не посилити ситуацію. Обов'язково робити це на суху шкіру, щоб не травмувати ще більше п'яти. Ополосніть стопи водою тепою Обробіть тріщини антисептичним розчином. Нанесіть на ранки мазь, що прискорює загоєння та регенерацію тканин «Д Пантенол», «Бепантен», «Флексітол», «Метилурацил»

Щовечора наносите на п'яти живильний крем. Віддайте перевагу засобам з вітаміном Д та сечовиною: вони чудово розм'якшують шкіру стоп

Тріщини на п'ятах – проблема, яка торкається і представниць прекрасної статі. Причини появи тріщин на п'ятах численні. Але лікування починати потрібно лише тоді, коли поставлено правильний діагноз, інакше воно не принесе належної користі.

Розвиток тріщин можливий через вплив наступних факторів:

Лікування у випадках слід починати з усунення чинника, що провокує появу тріщин. Не можна обійтися і без пом'якшувальних кремів чи бальзамів. Вони можуть бути куплені в аптеці або приготовлені за народними рецептами. Головна умова – креми повинні ретельно зволожувати шкірний покрив та прибирати запалення.

Тріщини як симптом захворювання

Провокувати появу тріщин здатні й інші фактори, що сигналізують про появу різноманітних захворювань:

• По перше,слід підтримувати рівень глюкози в організмі.
• По-друге,важливо нормалізувати рівень холестерину, який закупорює капіляри, через що порушується периферичний кровообіг.
• По-третє,слід носити лише зручне взуття. Не можна нехтувати і ортопедичним взуттям.
• По-четверте,важливий правильний догляд за ногами: щоденні ванни та просушування, припинення куріння, застосування крему із вмістом сечовини, контроль температури води при купанні, лікування будь-яких запальних процесів лише під контролем лікаря.

3. Псоріаз.Дане захворювання проявляється у різних формах, однією з яких є поява тріщин на ступнях. Причини виникнення невідомі досі. До поразки ступнів схильні люди, котрі займаються важким фізичним працею. Лікування захворювання включає дієту, санацію вогнищ ураження і використання медикаментів.

Принципи догляду за потрісканими п'ятами

Шкіра на п'ятах регенерується повільно, тому слід ретельно стежити, щоб у пошкодження не потрапляла бруд. Для ніг виділяється окремий рушник.

Щоб покращити стан п'ят, необхідно застосовувати такі процедури:

• маски;
• трав'яні відвари у вигляді ванн з шавлією, ромашкою, календулою;
• олії у вигляді аплікацій: персикових кісточок, мигдалю, какао. Речовини втирають у стопу та залишають до повного вбирання. Залишки олії втирають серветкою. Після процедури надягають бавовняні шкарпетки;
• мазі домашнього виготовлення на основі воску та прополісу;
• використовуються аптечні препарати.

Перша допомога

Тріскаються п'яти (причини та лікування мають бути визначені вчасно) – отже, слід надати першу допомогу.

Один з найпопулярніших народних методів - заклеїти їх суперклеєм на основі ціаноакрилату.Його купують у магазині госптоварів. Лікування такого роду може здатися дивним, але схвалено дерматологами. У наступні кілька днів після використання суперклею слід акуратно знімати пемзою ороговілий шар шкіри. Роблять це поступово, не треба намагатися зняти все за один раз.

Щоб груба тканина ефективніше відшаровувалася, змащують поверхню засобом на основі кератолітиків, до яких відносяться молочна, саліцилова та гліколева кислота. Увечері та по ходу дня рекомендується наносити на п'яти засоби із зволожуючим ефектом. Щоб посилити ефект від крему, надягають шкарпетки із натуральної тканини.

Позитивний ефект після регулярних процедур буде помітним через 2 або 3 тижні.

Що робити, якщо тріщини глибокі до крові

Якщо тріщини стають глибшими і їх виділяється кров, це говорить про пошкодження глибоких шарів шкіри. Без терапії шкіри не обійтися. Робити все слід у негайному порядку.

У ході терапії лікар призначає мазі із вмістом антибіотиків. Препарати необхідні, щоб інфекція не була занесена до крові. Використовують мазі, основу яких є вазелін. Він пом'якшує шкіру та сприяє її регенерації.

Аптечні мазі та крему

Домашні мазі

Тріскаються п'яти (причини та лікування потрібно визначити швидше) – слід звернутися до досвіду народної медицини. Наприклад, зволожуючу мазь виготовляють самостійно.

Ефективні мазі на основі борсучого чи свинячого жиру. Вони допомагають зробити шкіру більш пружною та еластичною, надають антибактеріальну дію та стимулюють загоєння ушкоджень. Дія жирів посилюється за рахунок використання цілющих відварів, наприклад, календули чи чистотілу.

1. Рецепт 1.Жир розтоплюють на паровій бані, змішують із календулою та чистотілом у співвідношенні 2/1/1. Отримана суміш вариться протягом півгодини. Під час варіння за нею слід стежити уважно, не слід доводити до активного кипіння. Коли суміш трав і жиру почне закипати, необхідно прибрати траву, профільтрувавши рідину через сито.

Мазь зберігають у прохолодному темному місці. Застосовують щодня по одному разу. Розподіляти її необхідно по розпареній та трохи вологій шкірі.

Крім чистотілу, застосовують і інші трави: лопух, подорожник, ромашку.Замінюючи жир, трави змішують із розтопленим воском, дитячим кремом, аптечним вазеліном чи олією.

Рецепт 2Ефективна мазь для ніг з качиним жовтком та оцтом. Оцет з'єднують із 1 ч.л. оцту 9% та 1 ст.л. олії. Отриманим складом змащують чисті та попередньо розпарені ноги, замотують поліетиленом та надягають теплі шкарпетки. Ноги залишають замотаними на ніч. З ранку залишки мазі і шкіру, що затверділа, прибирають пемзою.

Якщо на ногах є ранки, оцет може викликати дискомфорт. Тоді на такий тривалий час залишати мазь не можна.

Рецепт 3.Тріскаються п'яти (причини та лікування взаємозалежні) часто через зовнішні впливи. Якщо це так, то лікування можна здійснювати за допомогою мазі на основі цибулі. Щоб приготувати її, на сковорідку виливають склянку олії. У нього кладуть дві дрібно нарізані цибулини середнього розміру.

Цибуля підсмажується до золотаво-коричневого кольору, після чого суміш проціджується через марлю. Поки масло не охололо, в нього кладуть шматочок бджолиного воску і ретельно перемішують. Отриману мазь зберігають у холодильнику. Проблемні місця змащують щодня після душу. Можна робити із суміші компреси на ніч.

Ванни для ніг

Приносять ефект і ванни для ніг. Часто використовують відвари трав. З усієї маси лікарських рослин віддають перевагу корі дуба, календулі, череді, ромашці, шавлії або оману. Для ванн беруть як одну траву, і кілька.

1. Рецепт 1.

Ефективні ванни з гідрокарбонатом натрію. У воді приємної температури розчиняють 3 ст. харчової соди. Ноги тримають у ній протягом 15 хв. Після ванни ступні акуратно протирають рушником. Якщо робити ванни регулярно, то тріщини швидко заживуть.

Рецепт 2

Ванночка з сіллю та лимонним соком. 2 л підігрітої води змішують із 1 ст. л. морської солі. До суміші додають лимонний сік. Ноги у рідині тримають не більше 15 хвилин. Через годину після маніпуляцій слід покрити поверхню, що обробляється зволожуючим кремом. Така ванна допомагає загоювати ранки і тріщини.

Рецепт 3.

Загальнозміцнюючий вплив має чайна ванна. Потрібно 2 ст.л. зеленого чаю, які засипають у придатну для заварювання ємність. Листя заливають окропом (500 мл). Коли чай завариться, рідину розбавляють 2 л води.

Тривалість процедури становить трохи більше 20 хв. Процедури здійснюють курсами – по 2 тижні.

Рецепт 4

Покращує кровообіг контрастна процедура. Ноги зігрівають (у шкарпетках або під ковдрою), потім опускають у теплу воду, температура якої має досягати 30 градусів. Через 2-3 хвилини в ємність безперервно додають гарячу воду.

Коли температура в ній досягає 45 градусів, ноги занурюють у холодну воду на 5 секунд, потім у гарячу та знову в холодну. Тривалість процедури не має бути значною. Для тривалої контрастної ванни (до 30 хвилин) необхідна попередня підготовка.

Ванни для ніг - дієве лікування тріщин на п'ятах, але воно не усуває причини

Рецепт 5.

Прекрасно загоює тріщини ванни з додаванням крохмалю. Порядок приготування наступний: налити в ємність 1 л води, всипати 50 г картопляного або кукурудзяного крохмалю і влити 50 мл сосни. Усі компоненти ретельно перемішують. Тривалість – трохи більше 20 хвилин. Щоб крохмаль не осідав, воду потрібно час від часу перемішувати.

Пом'якшувальні компреси та мазі

Багато мазі і аплікації, приготовані в домашніх умовах, мають пом'якшувальну дію.

Мазі

Пом'якшувальну дію має мазь, приготовлена ​​з 1 жовтка, 1 ч.л. оцту та 1 ст.л. олії (будь-якої). Інгредієнти ретельно з'єднують та розподіляють по шкірі на ніч.

Ступні на цей час необхідно обернути в плівку і надіти зверху бавовняні шкарпетки.

У такий же спосіб наноситься мазь з 1 ст. л. рослинної олії, 1 жовтка та 1 ч.л. оцту. Щодобово змащують ноги маззю, приготовленою із 150 г касторки, 100 г соку алое та 50 г олії евкаліпта.

Компреси

Ефективно пом'якшує шкіру компрес із борошна та меду. Коржики, отримані при змішуванні даних інгредієнтів, накладають на уражені місця та фіксують за допомогою пластиру. Тримати їх слід кілька годин, можна залишати проти ночі.

Простий рецепт допоможе значно пом'якшити шкіру, що огрубіла. Слід приготувати розчин, з'єднавши воду та перекис 5:1, відповідно. У суміші змочують вату або ватяні диски і прикладають їх до затверділої пошкодженої поверхні шкіри.

Потім ступні обертають харчовою плівкою і надягають шкарпетки із натуральної тканини.Тримати компрес потрібно щонайменше 2-х годин. Потім п'яти труть пемзою і наносять зволожуючий крем. Частота проведення процедури – не частіше 2-х разів на тиждень.

Медовий компрес зволожує. Густий мед товстим шаром наносять на поверхню шкіри з тріщинами, замотують стопи целофаном, надягають зверху вовняні шкарпетки та залишають так на ніч. На ранок ноги обережно обробляють пемзою.

Ще один простий рецепт пом'якшувального компресу: ретельно відбивається листя капусти, накладається на пошкоджену поверхню і обмотується харчовою плівкою. Далі процедура нічим не відрізняється від попереднього рецепту.

Допомагає покращити стан шкіри та компрес із банана. Ділянки стоп із тріщинами накривають шкіркою банана (до шкіри внутрішньою стороною), обмотують їх плівкою і надягають шкарпетки. Компрес тримають ніч, на ранок забирають шкірку і змивають залишки. Захід необхідно проводити щодня протягом тижня.

При тріщинах і шпорі п'яти допомагає капустяно-медовий компрес.Для нього знадобиться мед і свіжий капустяний лист. Стопи потрібно розпарити за допомогою ванни, висушити рушником, змастити товстим шаром меду і накрити капустяним листом.

Потім аплікацію обмотують бинтом або плівкою, надягають шкарпетки та залишають на ніч. Компрес знімають вранці, ретельно миють ноги та наносять зволожуючий крем.

Лимонний компрес. Лимон обполіскують у проточній воді, розрізають на дві половинки та віджимають сік. У соку змочують ватяні диски та накладають їх на п'яти на 30 хв. Після цього ноги обмивають теплою водою та висушують рушником.

Які ефірні олії можна використовувати

Ефірні олії мають антигрибкову, протизапальну та антибактеріальну дію.

Найкраще при даній проблемі використовувати такі види масел:

• рожеве (корисно для еластичності та зволоження);
• герані (зволожує суху шкіру, видаляє мікоз);
• чайного дерева (має дезінфікуючий ефект, використовується при лікуванні мікозу, тріщин та обробці ран. Крім того, масло розм'якшує шкіру);
• пачулі (пом'якшує, прибирає запалення);
• евкаліпта (відомо своїми протизапальними властивостями);
• мирри (глибоко зволожує та пом'якшує шкіру);
• м'яти перцевої (знімає запалення, заспокоює);
• лаванди (розслаблює стопи, знімає втому, її використовують у ванночках для ніг і при масажі);
• авокадо (допомагає при запальних процесах, бореться із сухістю шкіри);
• жожоба (живить та зволожує шкіру).

Які вітаміни потрібно пити

Тріскаються п'яти (причина та лікування визначаються самостійно або лікарем) і через нестачу в організмі вітамінів А та Е. Їх недолік нескладно заповнити за допомогою вживання вітамінних комплексів. Але є можливість отримувати вітаміни з продуктів харчування: моркви, молока, зеленої цибулі, щавлю, шпинату, олії.

Вітамін А бере участь у формуванні та будові кісткової структури організму, стабілізує обмін речовин, уповільнює старіння клітин, регулює синтез білків. Вітамін міститься в наступних продуктах: куряча та яловича печінка, молочні продукти, вугор, броколі, морква, риб'ячий жир.

Вітамін Е попереджає метаболічні ушкодження шкіри, зволожує її, зменшує запалення, прискорює регенерацію шкіри. У великій кількості міститься у рослинних оліях.

Як правильно видалити шкіру, що огрубіла

Лікування призначають лише після того, як виявлено причини тріщин на п'ятах, але не варто забувати і про правильний догляд за ногами. Після компресів і ванн потрібно обов'язково зняти з п'ят шкіру, що огрубіла.

Щоб не пошкодити її, все потрібно зробити правильно. Для процедури потрібно лише невеликий таз для приготування ванн, пемза і зволожуючий крем. На правильне видалення шкіри піде щонайменше години. Виконувати процедуру найкраще перед сном.

Якщо процедура буде виконана правильно, шкіра на ногах набуде рожевого кольору. Повторювати процес необхідно щодня до того часу, поки стан ніг не поліпшиться. Надалі можна виконувати очищення 1-2 рази на тиждень.

Незалежно від того, з яких причин з'являються тріщини на п'ятах, лікування має бути своєчасним, а догляд за ногами правильним та регулярним.

Оформлення статті: Володимир Великий

Відео про лікування тріщин на п'ятах

Лікування тріщин на п'ятах у домашніх умовах:

Найчастіше проблеми зі шкірою на ступнях наступають у зрілому віці, коли ноги вже не настільки сильні, щоб витримувати серйозні навантаження, а організм не настільки міцний, щоб успішно протистояти факторам старіння.

Тріщини на п'яті

Але й молоді жінки страждають від таких неприємностей. Іноді це зумовлено генетикою, іноді умовами праці.Буває, що причиною тріщин стає неправильний догляд.

Крім неестетичного вигляду та порваних капронових колготок, тріщини доставляють фізичні муки. Тому нарости, тріщини, п'яти, що лопнули, вимагають негайного лікування та усунення причини. Найчастіше такі процедури роблять у домашніх умовах.

Тріщини на ногах – захворювання, яке потребує ретельного лікування. Воно зветься механічний дерматит. Причинами можуть бути як фізіологічні чинники, і протікають в організмі патологічні процеси.

Причини тріщин на п'ятах криються в неправильному догляді за шкірою стоп, ослабленому стані організму та нехтуванні елементарними правилами гігієни та підбору взуття.

Захворювання та стани, що провокують виникнення тріщин:

• цукровий діабет;
• дисфункція щитовидної залози;
• порушення діяльності органів шлунково-кишкового тракту;
• ендокринні порушення;
• стрес та депресія;
• анемії;
• ожиріння;
• підошовний фасцит;
• грибкові ураження шкіри;
• глистні інвазії;
• ожиріння;
• авітаміноз та гіповітаміноз.

Цікавий факт! Під шкірою на п'ятах немає жирового прошарку, зате є велика кількість потових залоз. Враховуючи величезне навантаження, що припадає на цю частину тіла, тріщини на п'ятах, досить поширене захворювання.

Якщо такі захворювання виключені, причини варто шукати у зовнішніх факторах, якими можуть стати:

• тісне або виготовлене із синтетичних матеріалів взуття;
• неправильний догляд, наприклад, часті пілінги або невідповідні засоби гігієни;
• низька вологість повітря в приміщенні або надто хлорована вода;
• ходіння босоніж по занадто гарячому піску;
• зловживання курінням та алкоголем.

Тріщини на п'ятах можуть докучати жінці і в період вагітності, коли навантаження на організм велике, зростає вага і, відповідно, навантаження на стопи. Кількість цукру, що збільшується, до кінця терміну також є провокуючим фактором.

Найчастіше сухість стоп та тріщини виникають у літній час., тому в цей період потрібно проведення регулярних процедур догляду за стопами, бажано 2-3 рази на тиждень.

Чим небезпечні тріщини на п'ятах, якщо не лікувати

Якщо лопнула п'ята, причини і лікування в домашніх умовах стають дуже актуальними питаннями. Тріщини здатні не тільки заподіяти дискомфорт і сильні болючі відчуття.

Подібне порушення шкірного покриву при несвоєчасному лікуванні здатне призвести до нагноєння, запальних процесів та інфікування шкіри. Бажано терапію проводити комплексно, використовуючи у тому числі засоби для профілактики грибкових та бактеріальних уражень шкіри.

Основні правила лікування, якщо лопаються п'яти

Коли лопнула п'ята, причини та лікування в домашніх умовах з'ясовані, тоді варто використовувати препарати лише на очищену шкіру. Рекомендується спочатку зробити ванну, для розм'якшення п'ят. У цьому випадку ліки проникнуть глибше.

Клей БФ-6 відмінно підходить для п'ят - це народний засіб для швидкого загоєння тріщин.

Якщо тріщини надто глибокі, допускається заклеїти їх спеціальним клеєм БФ-6. Клей недорогий (близько 70 руб.) І ефективний. Перед його використанням ноги необхідно вимити і висушити, потім нанести смужку по всій довжині тріщини.

Якщо все зробити правильно, глибина тріщини зменшиться і через кілька днів можна буде приступити до інших процедур у вигляді ванн, компресів і застосування мазей.

Важливо знати! Якщо при використанні декількох методів лікування проблема не усунена, ймовірно, в організмі присутній патологічний процес, що провокує сухість і тріщини стоп.

Лікувальні загоювальні креми від тріщин на п'ятах

Якщо немає часу та бажання використовувати рецепти народної медицини, аптечні мережі пропонують великий вибір засобів для загоєння тріщин на п'ятах.

Протизапальна мазь Радевіт

Мазь Радевіт, що має широкий спектр дії, чудово працює проти сухості шкіри і загоєння тріщин.

Радевіт - мазь зовнішнього застосування

Ефективність її обумовлена ​​діючими речовинами, що входять до складу - жиророзчинними вітамінами.A, D, E:

• Вітамін D зменшує запальні процеси, підвищує імунітет та зволоженість шкіри.
• Вітамін E перешкоджає випаровуванню вологи зі шкірних покривів, підвищуючи гідрофобні властивості дерми.
• Вітамін A зменшує поверхневий шар шкіри, що складається з відмерлих клітин, прискорює регенерацію, стимулює вироблення колагену та еластину.

Наноситься мазь тонким шаром на пошкоджену поверхню вранці та ввечері. Якщо причиною п'ят, що лопнули, стала інфекція, лікування маззю Радевіт в домашніх умовах передбачає нанесення засобу під пов'язку, щоб створити ефект оклюзії. Попередньо слід обробити шкіру антисептичним засобом.

У період вагітності застосування препарату протипоказане. Вартість мазі 350-400 руб.

Доктор Біокон – бальзам для огрубілої та потрісканої шкіри стоп

Дія бальзаму – зменшення сухості шкіри, загоєння тріщин та боротьба з натоптишами.Крім цього, бальзам має ще один безперечний плюс. Він чудово справляється з неприємним запахом, будучи ефективним антисептиком.

Лікар Біокон - дезодорант, антиперспірант для ніг

Натуральні компоненти, що входять до складу:

• масло каріте та екстракт календули пом'якшують та зволожують епідерміс;
• саліцилова кислота має протизапальну та протимікробну дію;
• лаканова кислота має виражену зволожуючу дію, сприяє рівномірному відлущування ороговілого шару і активує процес оновлення шкіри.

Середня ціна на бальзам – 90 руб.

Крем для ніг - Супер П'ятки

Ще один крем, який представляє бюджетний сегмент. Незважаючи на низьку вартість, близько 130 руб., легкий і нежирний крем встиг добре зарекомендувати себе.

Натуральні екстракти евкаліпта, осики та таволги нормалізують потовиділення, пом'якшують шкіру та забезпечують ранозагоювальний ефект. Вінілін, що входить до складу, сприяє регенерації клітин та забезпечує протимікробну дію.

Крем Супер П'ятки

Щоб дати можливість крему проявити всі свої лікувальні властивості, наносити його потрібно на злегка зволожену шкіру, а після нанесення (двічі на день) рекомендується вдягати шкарпетки.

Крем для ніг загоює проти тріщин на ступнях (Зелена Аптека)

Крем для ніг від українського виробника має специфічний лікарський аромат. До складу входить олія волоського горіха, екстракти подорожника, чайного дерева та сечовина, що забезпечує зволожуючий ефект.

Крем для ніг «Зелена аптека»

Крем рекомендується перед сном наносити на суху шкіру. Після нанесення дати крему 5-10 хвилин вбратися і надіти бавовняні шкарпетки. У продажу можна зустріти крем у двох варіантах упаковок – 75 мл (55 руб.) та 50 мл (35 руб.).

Ніжні ванни для лікування тріщин на п'ятах

Якщо причина п'ят, що лопнули, з'ясована і необхідне лікування в домашніх умовах, правильним буде використовувати комплексно кілька методів, у тому числі ножні ванни.

Рецептів для ножних ванн багато. Це дозволяє вибрати не лише ефективний, а й комфортний для себе спосіб. Наприклад, не всім може сподобатися контрастна ванна, хоча цей спосіб є дуже дієвим. Причому не лише для боротьби з тріщинами, а й для зняття втоми та покращення кровообігу.

Для проведення процедури необхідні 2 ємності - одна з гарячою, інша з холодною водою. Ноги поперемінно поринають у гарячу (на 2 хв.) та холодну (на 10 сек.) воду.

Починати слід із гарячої води, щоб ступні добре прогрілися. Тривалість процедури мінімум 20 хвилин, щоб чергування температур відбулося не менше 10 разів.

Для посилення ефекту в такі ванни можна додавати різні засоби, наприклад, соду, сіль, молоко, трав'яні відвари. Ці ж засоби використовують і при звичайних гарячих ваннах для ніг.

Ефективні рецепти ножних ванн для боротьби з тріщинами:

Коли лопнула шкіра на п'яті, через сильні навантаження на ноги, то настоянка календули буде оптимальним лікування в домашніх умовах

1. Використовуючи відвар із квіток календулиможна провести процедуру, що володіє протизапальними та ранозагоювальними властивостями. Для цього необхідно на повільному вогні прокип'ятити 2 ст. л. квіток протягом 2 хвилин на 1 л води, потім дати відвару 30 хвилин настоятися. Приймати ванну слід гарячою, не змивати. Обтерти ноги насухо і змастити живильним кремом.
2. Ванночка з використанням картоплі чи крохмалю. 2 ст. л. крохмалю розчинити в 1 л води, приймати ванну протягом півгодини. Можна відварити картопляну шкірку, процідити і розпарити в рідині ступні, остудивши до потрібної температури. Після цього необхідно видалити ту частину ороговілого шару, яка розм'якшилася, намазати ноги кремом і надіти шкарпетки.

Лопаються п'яти — народні рецепти

Методи народної медицини дозволяють вилікувати тріщини натуральними засобами, щоправда, це займе більше часу, ніж лікування аптечними препаратами. В ідеалі, застосовувати і ті, й інші разом. Крім ванн для ніг, актуальними в лікуванні п'ят, що лопнули, є примочки, компреси і використання домашніх мазей.

Лікувальні компреси

Компреси робляться на тривалий час, мінімум на 2-3 години, а краще, щоб вплив був тривалішим - на всю ніч. Тому компреси краще робити перед сном.

Готовий лікувальний склад, рекомендується покласти ось під такий «шкарпетку»

Компреси, що накладаються на ніч:

• Компрес із суміші масел- оливкового, обліпихового та лляного. Цим складом рясно натерти тріщини та обернути харчовою плівкою. Вранці ноги помити і не занадто грубою пилкою видалити частинки, що відшаровуються. Коли лопнула п'ята і причиною стали зовнішні фактори, лікування в домашніх умовах за допомогою компресів на основі олій здатне впоратися з проблемою за 1-2 тижні.
• Компрес з борошна та меду.Мед і борошно змішати по 1 ст. л., отриману суміш розділити навпіл. Тесту надати форму коржика і за допомогою харчової плівки примотати до кожної ступні. Поверх компресу необхідно надіти шкарпетки. Такі компреси роблять курсом тривалістю щонайменше тижня. Медові коржі вранці можна покласти в пакет і прибрати в холодильник - вони придатні для використання 2-3 рази.
• Компрес з меду та капустяного листа.На попередньо розпарені ступні наносять товстим шаром мед, зверху примотують капустяний лист. Можна використовувати харчову плівку, але краще закріпити конструкцію на ступнях за допомогою бинта. Вранці ступні обполоскати холодною водою і намазати кремом.

Компреси, що накладаються на нетривалий час:

• Компрес із овочів або фруктів.Для такого компресу можна взяти на вибір яблука, цибулю чи картопля. Кожен із цих продуктів має здатність до загоєння потрісканої шкіри. Цибулю чи яблуко натерти на тертці, накласти пюре на тканинні пов'язки і півгодини обернути ними стопи. Картоплю необхідно попередньо відварити, приготувати з неї пюре і помістивши в зручну ємність, опускати туди ступні.
• Оцтово-гліцериновий компрес.Такий компрес наноситься на 1-1,5 години. Марлеві пов'язки промокнути наступним складом: 2 ст. л. 9% оцту та 2 ст. л. гліцерину. Пов'язки можна примотати за допомогою плівки, а можна надіти целофанові пакети та закріпити їх на щиколотках. Для отримання результату оцтово-гліцеринові компреси необхідно накладати протягом тижня.

Домашні мазі для шкіри стоп

Мазь необхідно використовувати після розпарювання шкіри, обробки пемзою та висушування. Застосування мазі буде ефективнішим, якщо наносити її під носки перед сном.

Декілька рецептів загоюючих мазей:

1. Мазь із воску.Змішати в рівних пропорціях розтоплений віск, олію ши, олію какао та олію обліпихи. Мазь зберігати за кімнатної температури в закритій ємності.
2. Мазь на основі вазеліну.У 1 ст. л. вазеліну додати по 2 краплі ефірної олії лаванди та ромашки. Мазь зберігати у щільно закритій банці. Мастити пошкоджену поверхню необхідно кілька разів на день.
3. Мазь на основі свинячого жиру.Змішати 5 ст. л. жиру з м'якоттю 1 моркви та нагріти на паровій бані. Потім суміш процідити та остудити. Використовувати мазь після розпарювання під бавовняні шкарпетки.

Якщо готувати мазь самостійно неможливо, можна купити готову аптечну. мазь із календули. Коштує вона недорого (близько 50 руб.), При цьому є дієвим антисептиком

Якщо луснула п'ята та болить, що робити?

Сухість та тріщини можуть бути незначними, але це не привід не звертати на них увагу.

Коли лопнула п'ята, причини і лікування в домашніх умовах - ці питання постають гостро, тому що шкіра, що лопнула, завдає нестерпного болю при ходьбі. Чим можна полегшити страждання в короткий час?

Холодний компрес - перша допомога шкірі, що тріснула.

Методи першої допомоги для полегшення больових відчуттів:

• протирати стопи шматочком льоду чи опустити у холодну воду;
• прийняти знеболюючий засіб;
• намазати тріщини будь-якою знеболювальною маззю, що знімає запалення (Диклофенак);
• на ніч нанести на ступні теплу масло обліпихи під оклюзійну пов'язку.

Щоденний догляд за п'ятами, щоб вони завжди залишалися гладкими (профілактика)

Щоб п'ята радували завжди, догляд за ними потрібен постійний. І обов'язково правильний.

До регулярних процедур з догляду має входити:

1. Щоденне миття не надто гарячою водою зволожуючим або жирним милом.
2. Застосування бактерицидних засобів під час миття (при підвищеній пітливості).
3. Ополіскування стоп прохолодною водою після миття.
4. Нанесення живильного крему або олії на чисті сухі ступні.
5. Проводить глибоке очищення ступнів за допомогою пемзи. Проводиться раз на тиждень після розпарювання у ванночці з додаванням соди або відвару трав.
6. Регулярне застосування живильних масок для ніг.

Не варто забувати про шкідливий вплив ультрафіолету та гарячого піску на шкіру ступнів. Бажано перед виходом на сонце наносити живильний крем і не ходити без взуття по розпеченій поверхні.

Гігієна п'ят - запорука здорової шкіри

Особиста гігієна - обов'язковий фактор здорової шкіри ступнів. При відвідуванні місць громадського користування (саун, спортзалів, соляріїв) обов'язково захищати шкіру протигрибковими препаратами та використовувати окреме взуття.

Якщо процедура педикюру не викликає складнощів, можна робити її самостійно. Або робити педикюр лише у повіреному салоні, у якому проводиться якісна обробка інструментів.

Щоб не стикатися з такою проблемою, як п'яти, що лопнули, не шукати причин, і не займатися лікуванням ні в домашніх умовах, ні в умовах медичного кабінету, особливу увагу слід приділити вибору взуття.

Найпровокуючіша тріщини взуття - туфлі на високих підборах, незручні для стопи, особливо якщо розмір взуття не дозволяє нозі відчувати себе комфортно. Сюди відноситься взуття з синтетичних матеріалів, що створюють парниковий ефект і сприяють розмноженню патогенних організмів.

Ще одним елементом профілактики тріщин є достатнє надходження рідини, вітамінів та мінеральних речовин. До раціону повинні входити продукти, що сприяють гладкості, еластичності та відновленню шкіри: печінка, різні горіхи, морква, шипшина.

Проводити профілактику простіше, ніж лікувати захворювання.Елементарні запобіжні заходи та правильне харчування здатні позбавити від зараження та деформації шкіри стоп, щоб гладкими та красивими п'яточками можна було насолоджувати цілий рік.

Відео-ролики про терщини на п'ятах. Чим лікувати в домашніх умовах шкіру, що лопнула.

Уривок з телешоу Олени Малишевої, яка розповість що робити, якщо лопнула п'ята, причини виникнення тріщин і лікування в домашніх умовах:

Декілька методів лікування тріщин на п'ятах у домашніх умовах:

Як за 2 секунди визначити, чи зручні туфлі:

Тріщини на п'ятах є досить прикрим явищем, яке непокоїть абсолютно кожну дорослу людину незалежно від статі.

Якщо з настанням цієї проблеми починає відчуватися дискомфорт при ходьбі, то можливе інфікування через ранки, що вже утворилися, не кажучи вже про естетичний стан ступнів – табу відкритого літнього взуття.

Якщо проблема не тимчасового характеру, а постійного, треба терміново визначити причину.

Причини

Провокуючих обставин появи тріщин безліч. Розглянемо найпоширеніші їх:

1. Головна причина― носіння взуття, що не відповідає фізіологічним вимогам. Сюди ж можна віднести шкарпетки та інші елементи гардеробу, у складі яких переважно є синтетика.
   Якщо говорити про поширеність проблеми, коли сохнуть і тріскаються п'яти у прекрасної половини людства, то це, як правило, саме через взуття. Оскільки жінки вважають за краще влітку носити всілякі відкриті босоніжки та сланці, що постійно травмують ніжки. Наслідком всього є мозолі, натоптиші та механічні ушкодження у вигляді тріщин.
2. Надмірно суха шкіра― не менш популярна причина, яку породжує спекотний клімат. Саме в літній період не тільки шкіра ступнів, але і все тіло не отримує достатнього зволоження, що, безперечно, знижує її еластичність та здатність самостійно відновлюватися.
3. Безумовним фактором є вплив вікового критеріюКоли переступивши сорокарічний рубіж, у людини виникає маса негативних факторів. Наприклад, дисбаланс обмінних процесів, що порушує кровообіг та нормальне харчування органів та тканин.
4. Різні шкірні захворювання – переважно грибкова інфекція. Також до цього пункту можна віднести хвороби ендокринного характеру, цукровий діабет, гастрити, авітаміноз та інші.

Чим лікувати тріскаючі п'яти

Щоб позбавити себе раз і назавжди від шкіри, що тріскається на п'ятах, потрібно встановлення справжньої причини, першорядною з яких є недостатній догляд за ними.

Саме ороговілі клітини епітелію, або як їх ще називають - віджилитвердіють, створюючи ущільнення, після якого шкіра на п'ятах тягнеться і розривається.

Виходить, що провокуючий фактор може бути легко визначений лише після регулярного очищення ороговілого шару.

Ця процедура складається приблизно з наступних етапів:

1. Прийміть ванну для ніг, додавши трохи морської солі і пару крапель ефірного масла. Добре розпарте шкіру п'ят.
2. Потріть ступні спеціальною щіткою, пемзою або скребком. Можна доповнити процес використанням засобу, як скраб для ніг.
3. Обітріть ніжки рушником, намазавши їх жирним кремом до повного вбирання.

В даний час у продажу є спеціальні педикюрні тертки, які відмінно допомагають зняти клітини, що віджили, з п'ят без попереднього розпарювання. Даним інструментом можна скористатися у сухому вигляді, якщо у вас немає можливості зробити ванну для ніг, наприклад, у дорозі.

Звичайно, випадок грибкового захворювання потребує обов'язкового спеціалізованого підходу, оскільки інфекція може вражати інші ділянки ніг (пальці, нігті). Тільки дерматолог зможе призначити адекватне лікування, яке вимагатиме від пацієнта сил, часу та терпіння.

Говорячи про зв'язок авітамінозу і п'ят, що тріскаються, мається на увазі нестача вітаміну А і В.

У першому випадку – дефіцит вітаміну «А»можна уникнути, включивши до раціону харчування відповідні препарати та моркву, як один з головних представників продуктів, що містять даний вітамін.

Пам'ятайте, що цей «чарівний» продукт помаранчевого кольору слід щодня приймати у будь-якому вигляді, навіть у вареному. При цьому можна розбавляти його з жирами (сметана, сир, молоко, майонез, олія та інші) – так корисніше, та й смачніше!

Другий випадок – дефіцит вітаміну В, можна заповнити такими продуктами харчування: хліб грубих сортів помелу, висівки, майже всі види каш, пшеничні проростки. Якщо тріскаються п'яти у дитини, це може бути основною причиною.

Тепер зверніть увагу на ваші лікті.Якщо шкіра на них також бажає залишати найкраще, як і на ваших п'ятах, то проблема, швидше за все, у нирках. Негайно пройдіть відповідне обстеження та проведіть процедуру їх очищення. Результат не змусить довго чекати.

Слід взяти на замітку, що засоби догляду за шкірою ніг мають свої особливості:

• Мазі, що містять антибіотик, допоможуть уникнути інфікування за глибоких тріщин.
• Препарати, що мають вазелінову основу, відмінно зволожують шкіру п'ят і пом'якшують тріщини, що утворилися.
• Креми, що містять бджолиний прополіс, вітаміни А чи F, допомагають запобігти виникненню проблеми.

Додаткові заходи для лікування народною медициною

Досить простим і доступним засобом має нетрадиційна медицина та народні засоби, застосування якої можна успішно поєднувати з основним:

1. Дуже корисні компреси, які слід прикладати безпосередньо на ступні ніг. Наприклад, суміш із тертого яблука та цибулі.
2. Пом'якшити шкіру стоп, зняти запалення та залікувати ранки допоможе ножна ванна з несолоного відвару очищеної картоплі. Також ефективний компрес із товченої картоплі у теплому вигляді.
3. Ранозагоювальний ефект спостерігається у цитрусових, якого можна домогтися натирання стоп білою м'якоттю або докладанням на ніч цедри лимона або апельсина.
4. Зміцнюючу дію має масло обліпихи або шипшини: серветкою, просоченою в масляному розчині, слід обернути ноги на ніч.
5. Протигрибкову властивість має будь-яка мазь на основі йоду, сірки, дьогтю, а також саліцилової, молочної та бензойної кислоти.

Однак пам'ятайте, що це тільки строго щодо лікування п'ят і не слід застосовувати ці способи до інших частин тіла без відповідних рекомендацій.

Кожна жінка намагається виглядати привабливо та привабливо. Намагається стежити за своєю зовнішністю. Доглядає своє обличчя, волосся, але й не забуває про свої ніжки. Багато фахівців стурбовані проблемою, чому тріскаються п'яти жінок. Мало того, що це некрасиво, але й небезпечно. Тому що через ці садна та тріщини проходять інфекції. Щоб не довести до небезпек і запалення п'яти, необхідно з'ясувати причини тріщин на п'ятах.

Чому тріскаються п'яти у жінок на ногах

Спочатку на п'ятах починають утворюватися маленькі насічки. Потім вони перетворюються на тріщини. Без лікування та догляду вони все глибше забруднюються і можуть кровоточити. Дехто скаржиться, що «болить нога, важко ступати на п'яту».

Основні причини тріщин:

• Тісне та не зручне взуття.
• Синтетичний одяг (шкарпетки, колготки, гольфи).
• Не дотримання правил гігієни або навпаки надмірна охайність.
• Зневоднення ніг чи сухість.
• Порушення обміну речовин.
• Хвороба шлунково-кишкового тракту (гастрит, виразка, захворювання печінки та жовчного міхура).
• Цукровий діабет.
• Гормональні порушення (клімакс тощо).
• Зайва вага.
• Шкірні захворювання (дерматит, псоріаз, екзема).
• Алергічні захворювання.
• Грибок стопи.
• Неправильний догляд за ногами.
• Нестача вітаміну A.

Кожна з описаних вище причин може сприяти тому, що п'яти втратили свою гладкість і рівномірну текстуру. Тріщини погіршують зовнішній вигляд. Часом вони доставляють дискомфорт під час ходьби.

Лікування тріщин на п'ятах

Насамперед, потрібно сходити до лікаря дерматолога на консультацію. Лікар огляне та визначить у чому причина. За потреби потрібно здати аналізи. Якщо є грибкові захворювання, то лікар призначить курс лікування. Це можуть бути спеціальні креми чи мазі, які відновлюють захисний шар епідермісу.
Вдома можна попарити добре ноги з морською сіллю і додати пару крапель ефірної олії. Потім розпарені п'яти потерти щіткою або скребком. Можна скористатися скрабом для ніг. Після цього потрібно обтерти ступи ніг рушником і добре намазати їх живильним кремом.
Фахівці рекомендують взувати і носити зручне взуття. Не можна допустити того, щоб вона завдавала дискомфорту і здавлювала ступні ніг. Особливо це стосується тих випадків, коли у людини з'явилися перші тріщини на п'ятах. Устілки потрібно періодично прати.
Необхідно стежити за раціоном харчування. Людині потрібен вітамін A, він міститься у сирі, помідорах, шпинаті, сирі, гарбузі, яєчному жовтку.

Цілком можна звернутися за допомогою до народної медицини:
(Рецепти для рятування тріщин на п'ятах)

1. Потрібно взяти листя лопуха, їх добре пом'яти і покласти в бавовняні шкарпетки, таким чином, щоб листя було на п'ятах. Цю процедуру краще робити на ніч.
2. Приготуємо вівсяну кашу на воді без цукру та солі, додамо трохи лляної олії. Коли каша приготуватися, розформуємо по пакетах і одягнемо їх на ноги. Поверх пакетів одягнемо шкарпетки. Подивимося хороший фільм чи передачу, а за кілька годин знімемо цей компрес. Змиваємо ніжки теплою водою. У такий спосіб лікуємо тріщини близько двох тижнів. Дивимося на результат.
3. Намазуємо ступи медом, одягаємо зверху целофан та шкарпетки. Виконуємо цю процедуру обов'язково перед сном.
4. Після ванни змащуємо п'яти гліцерином. Є ефективний.

Мити щовечора ноги не є особливо жорсткою щіткою теплою водою з милом.

Після цього добре висушену шкіру змастити запропонованою лікарем маззю. Щоб не забруднити постільну білизну, на ноги надягають чисті шкарпетки, в яких і сплять. При сильному розтріскуванні шкіри на п'ятах ніг потрібно ходити в панчохах та вдень, навіть коли дуже спекотно.

Засобами для розм'якшення рогового шару є: саліцилова, молочна та бензойна кислоти, сірка, резорцин та ін. Щоб запобігти шкірі на ступнях від потовщень, особливо, якщо вона суха, корисно змащувати її жиром - рослинним або тваринним маслом, салом, жирним кремом.

Для гігієни ніг велике значення має взуття, яке повинно бути не тільки красивим, але й зручним, що відповідає формі ступні, що не заважає при ходьбі.

Якщо тріскається шкіра на п'ятах ніг, у ряді випадків це свідчить про серйозне внутрішнє захворювання: цукровий діабет, порушення роботи щитовидної залози і т.д. Не займайтеся самолікуванням, пройдіть обстеження у фахівців, щоб зайнятися лікуванням не симптому (тріщини на п'ятах), а його першопричини!

Перевірений засіб від тріщин на п'ятах: з гліцерином

Якщо такий симптом, як тріщини на п'ятах, завдає біль і дискомфорту, пом'якшити і «затягнути» рани здатне одне перевірене народний засіб: з гліцерином та оцтом.

В аптеці купують пляшечку розчину гліцерину (40 г)

і доливають догори оцет 9% (приблизно 5 г). Це зручно.

Часто компоненти беруть у такій пропорції: 3 ст. ложки розчину гліцерину на 1 ч. ложку столового оцту.

Засіб наносять на чисту шкіру п'ят перед сном щодня. Як правило, тижнів через 2 стан шкіри помітно покращується.

Гарні та доглянуті ноги – гордість будь-якої жінки. Щоб досягти такого результату, необхідно звертати увагу на всі складові цілого та здорового образу. М'які та рожеві п'ятки на ногах – одна з таких малопомітних, але важливих складових.

На жаль, згодом шкіра на ступнях починає ставати сухою, тріскатися на п'ятах та пальцях. І, мабуть, не раз ви ставили запитання «Чому тріскаються п'яти?», адже раніше на ногах була така ніжна шкіра.

Причини сухості

Звичайно, перш ніж починати лікування шкіри ступнів, необхідно визначити причини того, чому шкіра тріскається на п'ятах.

• Якщо на дворі літо, ви часто буваєте, де ходите босоніж по піску і по каменям, піддаєте ноги постійному контакту з морською водою, носите не надто зручні, то причини погіршення стану шкіри на ваших п'ятах цілком зрозумілі і не потребують особливого втручання. Після закінчення пляжного сезону все має прийти в норму.
• Авітаміноз. Буває так, що організму критично не вистачає вітамінів. Цей фактор може проявлятися по-різному, один з них – сухість та тріскання шкіри п'ят. Зазвичай в організмі не вистачає вітаміну А та Е, саме вони відповідають за нормальну життєдіяльність організму.
• На внутрішній стороні стопи немає сальних залоз і волосків, але є велика кількість потових залоз. Але буває так, що поту, що виділяється недостатньо, і шкіра починає сохнути і тріскатися. Це може відбуватися через зниження кровообігу, порушення харчування окремих тканин.
• . Якщо ви відвідуєте громадські душові кабінки, басейн або інші подібні місця, то легко можете підчепити таке неприємне захворювання.
• Після того, як шкіра стала сухою і почала тріскатися, якщо не розпочати лікування проблеми, то можна перейти до наступного стану – до товстих і щільних рогових нашарувань на стопах ніг. У більш важких випадках сухі та ороговілі п'яти можуть ще й кровоточити, приносити моторошний біль і постійний дискомфорт при взуванні.
• Якщо причиною того, чому у вас тріскається шкіра на п'ятах, виявилося якесь захворювання (авітаміноз, грибкові інфекції, надлишок вітаміну та ін), то необхідно приступити до його лікування. Після того, як ви закінчите з цим, ви одразу зможете побачити результат на ваших п'ята. Якщо ж намагатися просто заліковувати тріщини, не вирішуючи проблеми, то цей неприємний стан повертатиметься до вас знову і знову.

Як собі допомогти?

Насамперед необхідно буде відвідати лікаря-дерматолога. Він, при необхідності, призначить вам здачу аналізів та спеціальне лікування. Після того, як ваша шкіра буде вільна від грибкових інфекцій, якщо такі були, то можна приступати до наступних пунктів.

Далі потрібно реорганізувати план свого харчування. Додати в щоденне меню фруктів та овочів, ягід та свіжих соків. У жодному разі не можна забувати про те, що щодня необхідно вживати 1.5-2 літри води, щоб уникнути сухості шкіри. Вода як зволожує шкіру, а й бере участь у обміні речовин організму загалом. Не забувайте, що супи, бульйони, соки та чаї не входять до цієї норми.

Для того щоб перестати запитувати себе – чому сохнуть і тріскаються п'яти, необхідно привчити себе відвідувати спеціаліста, який раз на місяць робитиме вам професійний педикюр. За допомогою спеціальної машинки майстер з легкістю зможе зняти верхній грубий і потрісканий шар шкіри. Відвідування професійного майстра особливо важливе у літній сезон.

Доглядаємо вдома

1. Ваші ніжки будуть дуже вдячні, якщо ви не лінуватиметеся робити їм контрастні ванни. Така процедура є особливо корисною після важкого трудового дня. Принцип простий – набираєте два тазики, один із гарячою водою (37-40°), інший із холодною (17-20°).
2. По черзі опускаєте ноги то в одну ванну, то в іншу, в кожній необхідно протримати ноги протягом 2-3 хвилин. Така процедура допомагає покращити кровообіг та зняти втому.
3. Іншим дієвим способом є содово-мильні ванни. У 2 літрах теплої води розчиняєте столову ложку соди та пів чайної ложки мінерального мила. У такій ванни ноги тримайте 10 хвилин, після чого обтираєте їх м'яким рушником і наносите жирні крем. Після цього бажано полежати до повного поглинання крему.

Народні засоби

Дуже ефективним засобом, коли тріскаються п'яти ніг, є картопляний відвар або ванни з картопляним крохмалем. У ньому потрібно парити ноги перед сном протягом 5-7 днів.

Боротися з сухістю і тріщинами можна і ваннами, які будуть містити відвари різних трав - календули, звіробою, чебрецю, ромашки та інших. Також корисні екстракти кори дуба та хвої. Тривалість таких ванн не повинна перевищувати 5-7 хвилин, при особливо пітливій поверхні ступні, достатнім буде і трьох хвилин.

Масаж та вправи

Для профілактики та лікування сухої та потрісканої шкіри ступнею не зайвими будуть постійні масажі п'ят. Достатнім буде, приймаючи душ, помити стопи милом та мочалкою, після чого потерти їх пемзою та жорсткою щіткою для ніг. Це покращує кровообіг у ступнях ніг та всього тіла.

• Корисним буде після такого масажу зробити пару нескладних вправ для стоп.
• Перекочування з шкарпеток на п'яти.
• Підйом на шкарпетки, підйом на п'яти.
• Пальцями ніг піднімаємо з підлоги дрібні предмети.
• Пальці ніг стискаємо та розтискаємо.

Кожну вправу робимо всього 8-10 разів, що доводить відсутність необхідності витрачати багато часу на масаж і вправи.

Для того, щоб більше ніколи не задаватися питанням «Чому сохнуть і тріскаються п'яти?», необхідно дотримуватися перерахованих вище рекомендацій, а також відмовитися від синтетичних шкарпеток і колготок, перестати носити ненатуральне і незручне взуття. Шкіра ніг не повинна надмірно потіти, вона повинна постійно дихати, що може дозволити взуття тільки з натуральних матеріалів.

Красиві жіночі ніжки з акуратним педикюром виглядають дуже кокетливо та привабливо у відкритому взутті. Однак ви навряд чи досягнете такого ефекту, якщо у вас дуже суха шкіра на ногах і є непривабливі тріщини на п'ятах. Для того щоб уникнути такої проблеми, необхідно постійно приділяти увагу своїм стопам, щодня використовувати зволожуючий крем, періодично робити ванночки для ніг, що розпарюють і пом'якшують. Якщо ж п'яти і стопи сильно сохнуть, на їх поверхні з'являються тріщини і ділянки, що лущиться, то в цьому випадку потрібно терміново вживати заходів. Різні народні засоби, а також аптечні препарати допоможуть швидко привести ніжки в належний вигляд, усуваючи надмірну сухість, загоюючи ранки і чудово пом'якшуючи шкіру, що огрубіла, на п'ятах.

Що впливає на появу тріщин та грубої шкіри на п'ятах?

Багато дівчат навіть не замислюються, чому тріскаються п'яти, а дарма, тому що це дуже важливий момент. Якщо причини цього недоліку косметичні, то все просто - потрібно тільки правильно підібрати лікування і налаштуватися на тривалі косметичні процедури за допомогою різних покупних або домашніх засобів від тріщин на п'ятах. Але не завжди, коли шкіра на п'ятах грубіє і тріскається, це можна віднести до косметичних проблем. Іноді такими симптомами супроводжуються різні хвороби та збої в організмі, тому перш ніж щось робити, потрібно з'ясувати, чому шкіра на п'ятах втратила свою колишню привабливість, стала шорсткою та твердою.

Якщо ваші п'яти потріскалися і мають неохайний зовнішній вигляд, не впадайте у відчай, все ще можна виправити. Однак перш ніж приступати до безпосереднього лікування, рекомендується спочатку дізнатися, чому це відбувається. Давайте розглянемо основні причини появи тріщин на п'ятах.

• Якщо у вас шкіра на п'ятах стала грубою і шорсткою, виникли сухі ділянки епідермісу на стопі, які згодом тріскаються, то, швидше за все, причина криється в незручному та неякісному взутті.
• Деяких дівчат навіть не цікавить, чому тріскаються п'яти, вони просто систематично позбавляються цієї проблеми, не дбаючи про причини її виникнення. Даремно, адже найчастіше тріщини з'являються через носіння синтетичних шкарпеток і панчох. Замініть їх бавовняними, часто застосовуйте крем для ніг, і результат не забариться.
• Занадто суха шкіра ніг – одна з причин того, що на ступнях утворюється нашарування тканин, що ороговіли, починається лущення епідермісу, а потім поступово тріскаються п'яти.
• Різні проблеми зі здоров'ям або порушення обміну речовин можуть спровокувати появу надмірної сухості шкіри, її лущення. А тверді ділянки епідермісу, у свою чергу, тріскаються та завдають дискомфорту.
• Недолік чи надлишок вітамінів теж негативно позначається на стані шкіри.
• Потріскані п'яти можуть свідчити про наявність грибкового захворювання.
• Деякі дівчата стикаються з тим, що шкіра на п'ятах тріскається і стає шорсткою, оскільки не вміють правильно робити гігієнічний педикюр. Це може бути спровоковано використанням ріжучих предметів для видалення мертвих клітин зі стопи, які травмують п'яти.

Як лікувати тріщинки, що з'явилися на стопах?

Причини тріщин на п'ятах можуть бути різноманітними, і від них залежать ваші подальші дії. Якщо проблема має косметичний характер, то сьогодні є безліч способів її усунути. В особливо складних і занедбаних випадках рекомендується звернутися до фахівця, який не тільки визначить, чому п'яти стали сухими, а місцями навіть потріскалися, а й зможе впорядкувати ваші стопи. Похід у салон поверне вам красу ваших ніжок, проте не варто після цього знову пускати все на самоплив. Майстер педикюру акуратно зробить обробку ділянок стопи, що потріскалися, видалить ороговілі шари шкіри і зашліфує поверхню п'ят, при цьому буде дуже дбайливо впливати на ті зони, де є тріщини.

Якщо ви не хочете знову і знову спостерігати, як ваші стопи покриваються грубою скоринкою, а потім поступово тріскаються і стають шорсткими, то вам необхідно дотримуватися певних профілактичних заходів. Тріщини на п'ятах можуть і не з'явитися, якщо спочатку приділяти своїм стопам достатньо часу і сил. Догляд за ніжками повинен здійснюватися регулярно, робити гігієнічний педикюр потрібно дбайливо та обережно, намагаючись не завдати шкоди своєму здоров'ю. Для зволоження та пом'якшення шкіри не забувайте застосовувати крем для стоп, а в тих випадках, коли спостерігається сильна сухість та лущення, слід скористатися засобами від тріщин на п'ятах, приготованими згідно з народними рецептами.

Для того щоб підібрати безпечне та ефективне лікування потрісканих п'ят, необхідно проконсультуватися з лікарем-дерматологом. Досвідчений фахівець після ретельного обстеження зможе точно визначити, чому з'являються грубі та сухі ділянки шкірної тканини на стопах. Виявивши причини виникнення подібної проблеми, лікар допоможе їх усунути, призначить грамотне лікування та проінструктує вас, що робити, щоб уникнути цієї напасті надалі. Багато дерматологів радять своїм пацієнтам застосовувати спеціальну мазь від тріщин на п'ятах на основі вазеліну. Цей аптечний засіб дуже ефективно усуває хворобливі відчуття та свербіж, швидко загоює тріщини та активно зволожує шкіру на ногах.

Народні методи боротьби з тріщинами на стопах

Запитуючи, чому тріскається шкіра на п'ятах, багато дівчат хочуть швидко і ефективно впоратися з цим недоліком, щоб повернути ніжкам бездоганний зовнішній вигляд. Крім готових покупних препаратів є всілякі народні засоби, які допоможуть вам досягти чудових результатів. Якщо систематично робити теплі ванни для ніг, цілющі компреси та маски, щодня використовувати крем для стоп, то з часом тріщини на п'ятах безвісти зникнуть.

Ванночки для розм'якшення грубої шкіри на п'ятах

1. Ванночка на основі морської солі та трав. Якщо у вас тріскаються п'яти, то необхідно приготувати гарячий сольовий розчин, в якому потрібно потримати ноги 15-20 хвилин. Додавши в нього відвари цілющих трав (ромашки, низки, календули, звіробою, шавлії), ви прискорите процеси загоєння тріщин. Такий засіб чудово розпарить тверду шкіру, після чого її легко можна видалити за допомогою грубої мочалки або пемзи. Завершуючи процедуру, обов'язково витріть насухо ноги і нанесіть жирний крем.
2. Розчин із крохмалем. Як відмінний засіб від тріщин на п'ятах підійде звичайний крохмаль, який необхідно розчинити у воді. На один літр теплої рідини потрібна одна ложка порошку. Після півгодинної процедури не забудьте рясно нанести зволожуючий крем. Робити такі ванни необхідно до тих пір, поки повністю не позбавитеся від потрісканих п'ят.
3. Ванночка з картопляною шкіркою і лляним насінням. Відваріть картопляну шкірку, додавши до гарячої суміші насіння льону. Ретельно розімніть усі компоненти, при необхідності розбавте густу кашку гарячою водою та опустіть до складу стопи. Після 20 хвилин промийте ноги, обробіть глибокі тріщини на п'ятах йодом і використовуйте загоюючий крем. Цей рецепт застосовується як ванна, а також густу кашку можна використовувати як компрес.

Розпарювальні ванни корисні не тільки, коли тріскаються п'яти. Ці розслаблюючі заходи допоможуть значно покращити зовнішній вигляд шкіри ніг і нігтів. Регулярно роблячи різні ванни для ніг, ви зрозумієте, чому ці процедури користуються успіхом у багатьох дівчат.

Компреси та креми домашнього приготування

Багато домашніх рецептів здатні впоратися з будь-якою проблемою, ось чому народні косметичні засоби, як і раніше, користуються популярністю і вважаються безпечними та результативними. Якщо ви хочете дізнатися, як прибрати тріщини на п'ятах самостійно, то можете вибрати один із запропонованих нижче варіантів.

1. Картопляний компрес. Натріть на дрібній тертці сиру очищену картоплю, нанесіть кашку на марлю і прикладіть до проблемних зон. Через дві години пов'язку необхідно змінити на свіжу. Якщо п'яти сильно тріскаються, і цей процес супроводжується больовими відчуттями, то потрібно накладати такий компрес щодня, доки не настане поліпшення.
2. Цибулеві примочки. Щоб вилікувати тріщини, що утворилися на п'ятах, слід прикладати до хворих ділянок на ногах подрібнену в кашку цибулю. Надягнувши носочки поверх поліетиленових пакетів, залиште суміш на ніч, а вранці промийте стопи водою.
3. Вівсяний засіб із лляною олією для лікування тріщин на п'ятах. Зваривши вівсянку на воді, додайте в кашу лляну олію і покладіть теплу суміш у два поліетиленові пакети. Надягніть целофанові мішечки на ноги, розподіливши кашку по всій стопі. Вовняними шкарпетками утепліть ноги, залишивши склад на 2,5 години. Видаліть залишки суміші за допомогою теплої води. Результат від цього засобу проявиться вже через кілька процедур: тріщини на п'ятах загояться, а шкіра стане гладкою і м'якою.
4. Компрес із натуральними маслами. Добре просочіть в оливковій, мигдальній або виноградній олії марлю і прикладіть тканину до тих ділянок шкіри, які тріскаються. Загорніть ноги в плівку і зверху надягніть шкарпетки, залишивши компрес до ранку. Після таких процедур шкіра стоп стане м'якою, а тріщини швидше загояться.
5. Овочеві та фруктові компреси – чудові домашні засоби для усунення проблемних ділянок стопи, які тріскаються та лущиться. Терті яблука, капустяний лист або шматочок помідора теж дуже ефективно справляються з поставленим завданням.
6. Медовий компрес дуже добре розм'якшує шкіру на п'ятах, роблячи її бархатистою. Цей засіб рекомендується залишати на всю ніч, після чого мед необхідно змити, а на шкіру нанести живильний крем.

Електричний прилад Scholl Velvet Smooth

Всі перераховані вище способи хороші, якщо вони застосовуються в комплексі, тобто для лікування тріщин рекомендується робити і ванночки, що розпарюють, і домашні компреси. При цьому необхідно періодично ретельно видаляти грубу тканину, що нашарувалася, з поверхні стопи. З цим завданням може впоратися звичайна або пемза, проте сьогодні існує чимало альтернативних і безпечніших методів усунення грубої шкіри.

Електрична пилка Velvet Smooth від торгової марки Scholl зарекомендувала себе як чудовий прилад для делікатної обробки стопи. За допомогою цієї машинки ви зможете швидко і якісно впоратися навіть із найтвердішими ділянками ороговілого епідермісу. Причому перед використанням електричного приладу немає потреби у попередньому розпарюванні стопи, а це значно заощадить ваш час. Працювати електричним інструментом слід на суху. дуже акуратно впливає на стопи, дбайливо зчищає омертвілі клітини, делікатно обробляє тріщини на п'ятах, шліфуючи поверхню шкірного покриву.

Якщо у вас буде такий помічник, то ви назавжди забудете про проблеми з ногами, оскільки гігієнічний педикюр із Velvet Smooth забере зовсім небагато часу та сил. Переконайтеся в цьому самі, подивившись відеоролик про те, як здійснюється обробка ніг із електричною пилкою Scholl. Якщо ви захочете мати у своєму домашньому арсеналі таку «корисну подружку», найкращі пропозиції та класні акції з подарунками ви знайдете в інтернет-магазині PilkaScholls.com. Будьте впевнені, турбота та увага здатні зробити ваші ніжки бездоганними!

Навіть при правильному та дуже ретельному догляді, регулярному виконанні педикюру, у деяких жінок утворюються тріщини на п'ятах. Цей дефект не тільки виглядає неестетично, але згодом доставляє масу проблем, включаючи больовий синдром і дискомфорт при ходьбі. Важливо точно з'ясувати, чому тріскаються п'яти – причини та лікування знаходяться у прямій залежності, і часто місцевої терапії шкіри;

професійна діяльність, пов'язана із тривалим стоянням;

захворювання нирок;

зайва маса тіла.

Тріскається шкіра на п'ятах – симптоматичне лікування причин та наслідків цієї проблеми

Насамперед необхідно встановити фактори, внаслідок яких спостерігається дефект. Іноді потрібно лише поповнити раціон вітамінами, особливо ретинолом, та мікроелементами, забезпечити шкірі належний догляд, харчування та зволоження. Також варто замінити синтетичні шкарпетки та колготки на вироби з натуральних матеріалів, придбати комфортне, м'яке взуття з підошвою, що правильно підтримує стопу.

При більш серйозних проблемах слід звернутися до відповідного лікаря - ендокринолога, гастроентеролога, подолога або нефролога.

Після ванни корисно змащувати п'яти поживними кремами на основі натуральних масел (какао, ши) або більш доступними засобами з гліцерином, вазеліном, або прополісом.

Зовнішнє лікування

Якщо лущиться і сильно тріскаються п'яти, знадобиться місцеве лікування причин патології, а які мазі та розчини використовувати, розглянемо далі.

Глибокі тріщини можуть спровокувати запалення, особливо після водних гігієнічних процедур. Для попередження інфікування та прискорення загоєння рекомендуються такі місцеві препарати.