Остеохондроз – хвороба, яка є однією з найпоширеніших у світі. Більшість людей після 35 років мають остеохондроз шийного відділу хребта у тій чи іншій формі. Останнім часом спостерігається тенденція до збільшення кількості хворих на тяжку форму захворювання і до омолодження хвороби, зниження її нижнього вікового порога. Це пов'язано з тим, що все більше людей по всьому світу займається сидячою роботою та веде малорухливий спосіб життя. Тим часом хвороба досить небезпечна, і будь-яка людина повинна знати, що це таке – остеохондроз, як вона проявляється і як лікується, вміти розпізнати її симптоми та своєчасно розпочати лікування.

Причини виникнення шийного остеохондрозу

Остеохондроз є однією з небагатьох хвороб, що характерні лише для людини. В інших тварин ця хвороба не трапляється. Причиною цього є така відмінність людини, як прямоходіння. Вертикальне розташування хребетного стовпа призводить до того, що хребці тиснуть один на одного і кістково-хрящова тканина хребта поступово деградує та деформується.

Хребет людини починається із шийного відділу. Загалом у цьому відділі сім хребців – з першого до сьомого. Хребці відокремлюються між собою міжхребцевими дисками. Шийний відділ хребта є особливо вразливою його частиною, що пов'язано насамперед з підвищеною рухливістю хребців у цій галузі. У шийному відділі хвороба відбивається насамперед на дисках, які є слабким місцем у структурі хребта.

Поширеності шийного остеохондрозу сприяють такі чинники, як невеликий розмір хребців і відносна слабкість м'язів шиї. Також на розвиток шийного остеохондрозу великий вплив має недостатність кровопостачання хрящової тканини.

Таким чином, розвиток захворювання є складним і тривалим процесом і не має жодної причини. Хоча встановлений зв'язок між сидячою роботою людини та наявністю у неї шийного остеохондрозу, проте хвороба нерідко зустрічається і у тренованих людей, особливо спортсменів – через підвищене навантаження на шийний відділ хребта під час підняття тяжкості.

У людей похилого віку, зазвичай, деградація хребетних структур – це неминучий процес, що з старінням організму та ослабленням його захисних сил. Проте найчастіше зустрічається патологічний тип шийного остеохондрозу, у якому головну роль відіграють зовнішні чи внутрішні негативні чинники.

Фактори, що сприяють розвитку остеохондрозу шиї:

• Порушення постави
• Викривлення хребта
• Травми спини
• Зайва вага
• Тяжка фізична робота
• Сидяча робота
• Малорухливий спосіб життя
• Порушення обмінних процесів
• Часті переохолодження
• Незручна поза під час сну
• Стреси, перевтома
• Спадкові фактори
• Інфекційні захворювання
• Індивідуальні особливості будови тіла, наприклад, надто довга або надто коротка шия

Ступені розвитку шийного остеохондрозу

Хвороба має чотири стадії. Не завжди буває просто визначити стадію захворювання на аналіз симптомів, оскільки іноді ступінь деградації кістково-хрящової тканини може не відповідати симптомам, що спостерігаються у хворого.

Перший ступінь

Починаються деструктивні процеси кістково-хрящової тканини хребців. Як правило, на цій стадії остеохондрозу шийного відділу симптоми слабо виражені. Хворі або взагалі не помічають їх або не пов'язують із захворюваннями хребта, а приписують стресам та перевтомі.

Другий ступінь

Починається зменшення висоти диска, з його поверхні з'являються тріщини. Симптоми шийного остеохондрозу на цій стадії проявляються у постійних болях, слабкості, оніміння окремих ділянок обличчя.

Третій ступінь

Утворюються грижі дисків, ушкоджуються шийні судини та м'язи. У хворого з'являються запаморочення, біль у потиличній частині голови.

Четвертий ступінь

З'являються остеофіти - розростання кісткової тканини, що захищають хребці від навантаження, що призводить до утиску нервів. Це призводить до скутості рухів та пошкодження сусідніх суглобів.

Шийний остеохондроз: симптоми

Основні симптоми остеохондрозу шийного відділу хребта:

• Болі в шиї та плечах
• Слабкість м'язів
• Підвищене потовиділення
• Оніміння рук
• Порушення координації
• Запаморочення
• Погіршення зору та слуху
• Підвищення артеріального тиску
• Головні болі

Ці типові для остеохондрозу шийного відділу хребта симптоми можуть бути присутніми на всіх стадіях хвороби. У більшості випадків спостерігається лише кілька симптомів зі списку, а інші можуть бути відсутніми. Людина, яка вперше зіткнулася з подібними ознаками хвороби, далеко не завжди підозрює у себе шийний остеохондроз. Тому він може звертатися до різних лікарів – терапевтів, кардіологів, невропатологів, хірургів. І правильний діагноз у результаті може бути поставлений із значним запізненням.

Фото: Shaynepplstockphoto/Shutterstock.com

Синдроми

При шийному остеохондрозі зустрічається кілька синдромів, тобто типових станів, що мають комплекс характерних ознак. Вони проявляються в залежності від того, які нерви та артерії зачіпаються внаслідок хвороби:

• синдром хребетної артерії
• кардіальний синдром
• гіпертензивний синдром
• корінковий синдром
• синдром шийної мігрені

Синдром хребетної артерії – одне з найнеприємніших і найнебезпечніших ускладнень при шийному остеохондрозі. Він обумовлений тим, що знижується кровотік по артерії, що проходить вздовж хребта і живить головний мозок. Синдром проявляється у таких симптомах, як системне чи періодичне запаморочення, ослаблення слуху та зору. У деяких випадках можуть траплятися непритомність. Нерідко спостерігається різновид синдрому, що полягає в тому, що в нормальному стані кровотік в артерії нормальний, проте при повороті голови в той чи інший бік може різко падати.

Кардіальний синдром розвивається при стисканні корінців нервів, що здійснюють іннервацію діафрагми або грудного м'яза. В результаті у хворого можуть спостерігатися болі, що нагадують кардіалгію, хоча безпосереднього впливу на серце при цьому не відбувається. Однак для синдрому можуть бути характерні такі явища, як тахікардія, гіпотензія та аритмія.

Гіпертензійний синдром також належить до найбільш небезпечних ускладнень. На відміну від синдрому хребетної артерії, він викликаний стисканням не артерій, а вен, що ускладнює відтік крові від голови. Синдром призводить до збільшення внутрішньочерепного тиску, що може виявлятися в таких симптомах, як нудота, блювання, біль голови.

Синдром шийної мігрені має мало спільного за своєю етіологією з класичною мігренню. Він проявляється у найсильніших болях у потиличній частині голови. Болі носять нападоподібний характер, тривають до десяти годин і супроводжуються блювотою.

Корінковий синдром - найпоширеніший синдром при остеохондрозі шийного відділу. Викликається здавлюванням окремих корінців нервів у шийних хребцях. Він може виражатися в болях у ділянці шиї, потилиці, лопаток, плечей, в онімені та ослабленні тонусу окремих ділянок рук (аж до неможливості виконувати якісь маніпуляції) та шиї.

Дуже часто можуть спостерігатися відразу кілька синдромів або окремі симптоми, характерні для різних синдромів.

Як видно, при остеохондрозі шийного відділу хребта прояви хвороби багатогранні і далеко не завжди хворий здатний правильно розпізнати причину їх виникнення. Якщо ви стикаєтеся зі схожими симптомами, то це привід для звернення до лікаря.

Діагностика

Фото: Branislav Neni/Shutterstock.com

Для діагностики застосовуються такі види досліджень:

• Рентгенографія
• Комп'ютерна томографія
• Магнітна томографія
• Ультразвукове сканування судин шиї

Рентген дозволяє визначити усунення хребців, наявність розростань – остеофітів та сольових відкладень, ущільнень дисків. Комп'ютерна томографія полягає у створенні серії рентгенівських знімків, що дають об'ємне уявлення про орган, в даному випадку – про шийний відділ хребта. Вона дозволяє деталізувати ступінь патологічного процесу – характер здавлювання нервів, структуру остеофітів, висоту дисків тощо. Магніторезонансна томографія, заснована на фізичному ефекті ядерного магнітного резонансу, дає ще докладнішу структурну картину хребта. УЗД судин шиї допомагає виявити зміни кровотоку в магістральних судинах шиї, спричинені захворюванням.

Лікування шийного остеохондрозу в домашніх умовах

Як лікувати остеохондроз шийного відділу в домашніх умовах і чи лікується він взагалі? Для боротьби із хворобою медицина розробила чимало методів. Деякі способи лікування можна застосовувати і вдома. Але цей процес тривалий і повне лікування малоймовірно, особливо в літньому віці. Однак уповільнити та зупинити руйнівні процеси у хребті можливо на будь-якій стадії хвороби.

На початкових стадіях захворювання методи зазвичай консервативні. Для лікування шийного остеохондрозу використовуються кілька способів:

• Лікарські засоби
• Лікувальна фізкультура
• Фізіотерапія
• Масаж
• Спеціальні засоби для фіксації хребта

Якщо ж хвороба перейшла в останню стадію і відбувається серйозне руйнування кістково-хрящової структури хребта, то для лікування остеохондрозу шийного відділу хребта може застосовуватись і оперативне втручання.

Препарати

Застосовуються такі види препаратів:

• Хондропротектори
• Вітаміни
• Анальгетики
• Протизапальні засоби
• Спазмолітики

При гострому больовому синдромі, пов'язаному з остеохондрозом, першочерговим завданням є його усунення. Як правило, застосовуються пероральні препарати, такі як Анальгін або Баралгін, проте при їх неефективності у важких випадках використовується новокаїнова блокада.

При м'язових спазмах застосовуються спазмолітики. Найбільшу ефективність при остеохондрозі демонструє Мідокалм, хоча можливе застосування інших міорелаксантів. Як протизапальні та болезаспокійливі засоби можна використовувати мазі, що містять нестероїдні препарати – Диклофенак, Ібупрофен, Напроксен, Бутадіон або їх аналоги.

За наявності синдромів, пов'язаних з порушенням кровообігу та кровопостачання головного мозку – гіпертензивному та синдромі хребетної артерії, приймаються препарати, які знімають небажані ефекти цих синдромів – засоби, що знижують тиск та ноотропні засоби.

Лікувальна фізкультура

Лікувальна фізкультура – ​​найпростіший і найдоступніший вид лікування шийного остеохондрозу і, водночас, досить ефективний. Лікування фізкультурою можна проводити й у домашніх умовах. При остеохондрозі інтенсивність занять не відіграє вирішальної ролі, необхідна лише їхня регулярність. Насамперед, фізкультура призначена для зміцнення м'язів шиї, які заповнюють недостатню функціональність хребта та допомагають йому підтримувати ослаблені хребці.

Фото: wavebreakmedia/Shutterstock.com

Для зміцнення м'язів шиї рекомендуються щоденні заняття. Вони можуть бути як дуже простими, що складаються з поворотів і нахилів голови в різні боки, так і складнішими, що включають допомогу шийним м'язам з боку рук. Їх можна виконувати і вдома, і на роботі. Наприклад, якщо робота сидяча, то корисно робити подібні вправи після години сидіння за столом або монітором. Проте виконувати їх можна лише поза періодом загострення захворювання та за відсутності больового синдрому. В іншому випадку вони здатні лише погіршити стан.

Не менш ефективним є і зміцнення м'язів плечового поясу, наприклад, за допомогою регулярних занять з легкими гантелями. Однак підйом ваг (гір, штанги) протипоказаний. Корисні також регулярні заняття плаванням, що розвантажують хребет.

Фізіотерапія

Фізіотерапія - спосіб лікування, який використовує для впливу на організм деякі фізичні поля та випромінювання. Позитивною властивістю фізіотерапії є те, що вона має мінімальну кількість протипоказань.

Для лікування остеохондрозу застосовуються такі методи фізіотерапії:

• Ультразвуковий вплив
• Лазеротерапія
• Вплив магнітного поля
• Вплив електричного струму (електрофорез)

Магнітне поле позитивно впливає на пошкоджені тканини організму і має протизапальний та знеболюючий ефект. Ультразвук покращує обмінні процеси у тканинах, знімає набряки. Те саме можна сказати і про лазеротерапію. Електрофорез найчастіше використовується у зв'язці з лікарськими препаратами, оскільки застосування електричного струму прискорює засвоєння організмом.

Масаж

Масаж знижує підвищений тонус м'язів, що викликає спазм, і зменшує приплив лімфи, що викликає набряки. Процедура сприяє покращенню кровообігу в ураженій ділянці, що зупиняє процес руйнування міжхребцевих дисків.

Інші методи лікування

Що робити при шийному остеохондрозі, якщо класичні методи лікування в домашніх умовах не допомагають? Для зниження навантаження на шийний відділ застосовується спеціальний пристрій - комір Шанця, який фіксує шию в постійному нормальному положенні. Його рекомендується одягати під час загострень при больовому синдромі або тривалій сидячій роботі.

Щоб уникнути загострень, слід також організувати місце для сну. Подушка не повинна викликати викривлення шиї, а матрац має бути жорстким та рівним. У деяких випадках можуть допомогти спеціальні пристрої для сну - ортопедичні матрац і подушка.

Остеохондроз – дистрофічно-дегенеративне захворювання, в ході якого відбувається порушення структури та функції міжхребцевих дисків. Остеохондроз шиї – це поразка шийного відділу хребта.

У ході патологічного процесу при остеохондрозі шиї пульпа міжхребцевого диска (його центральна, м'яка частина) окостеніває, позбавляючись у результаті своїх амортизаційних властивостей. Шийний відділ хребта втрачає гнучкість, рухливість, у каналах між хребцями ущемляються кровоносні судини та нервові закінчення. Особливість даної патології у цьому, що її симптоми можуть нагадувати ознаки інших захворювань, у результаті діагностика хвороби утруднена і адекватне лікування призначається занадто пізно, як у хрящової тканини вже почалися незворотні зміни.

Шийний остеохондроз, симптоми та лікування якого будуть описані нижче, так само як і шийно-грудний остеохондроз, розвиваються в середньому та старшому віці, раніше у чоловіків, і трохи пізніше – у жінок, причому останніми роками відзначається значне «омолодження» остеохондрозу шиї. Безумовно, з роками навіть у здоровому хребті хрящова тканина міжхребцевих дисків згодом заміщується фіброзними волокнами, ущільнюється та твердне. Це процес природний, він призводить до зниження рухливості хребта, проте болями, як правило, не супроводжується, оскільки процеси фіброзування ніяк не впливають на нервові закінчення та не провокують їх утиску. На противагу природним фізіологічним, патологічні зміни в міжхребцевих дисках, характерні для остеохондрозу, поширюються за межі хряща, що провокує здавлення судин та нервових закінчень, больовий та судинний синдроми.

Причини шийного остеохондрозу

Почасти у розвитку остеохондрозу шиї «винні» прямоходіння сучасної людини та відповідний розподіл навантажень по хребетному стовпу, а також природні процеси старіння тканин організму, крім того, існує низка провокуючих факторів, що сприяють розвитку та прогресуванню цієї патології:

• малорухливий спосіб життя;
• тривале перебування в одній і тій самій позі під час роботи;
• надлишкова маса тіла;
• перенесені травми хребта в ділянці шиї;
• хронічний стрес, постійна нервова напруга;
• регулярне переохолодження м'язів комірної зони (наприклад, при знаходженні поблизу потоку повітря з кондиціонера);
• вроджені аномалії хребців та міжхребцевих дисків.

Чим небезпечний остеохондроз шиї?

Насамперед, остеохондроз шиї ускладнює ряд рухів, робить їх болючими, вкладаючи свій внесок у гіподинамію пацієнта, яка сама по собі шкідлива. Виникає замкнене коло: мала фізична активність провокує остеохондроз, який робить пацієнта ще менш активним фізично, що сприяє прогресуванню хвороби.

Крім того, в каналах уздовж хребців шийного відділу проходять найважливіші нервові сплетення та судини, подразнення та утиск яких стає причиною рефлекторного головного болю, хронічного запаморочення, дестабілізації артеріального тиску, що може робити хворого непрацездатним, значно знижувати якість його життя.

Особлива небезпека остеохондрозу шиї – у його скрутній діагностиці та високій ймовірності неправильного, неадекватного лікування.

Симптоми шийного остеохондрозу

Прояви шийного остеохондрозу стерті, що значно ускладнює діагностику. В результаті хворий, як правило, звертається до лікаря вже тоді, коли процеси в міжхребцевих суглобах набули незворотного характеру. До найважливіших симптомів остеохондрозу шиї відносяться:

• запаморочення;
• головний біль;
• різкі перепади артеріального тиску

Всі перелічені ознаки неспецифічні, вони можуть бути вказувати не тільки на шийний або шийно-грудний остеохондроз, але і на багато інших захворювань. Тому дуже важливо за будь-якого з перерахованих симптомів проконсультуватися з лікарем і пройти повноцінне медичне обстеження, щоб з'ясувати справжню причину стану.

Крім того, для остеохондрозу шиї характерна цервікалгія, або біль у шиї. Вона може як локалізуватися в задній частині, "в глибині" шиї, так і віддавати в плече, руку. Характерний раптовий початок больового нападу - відразу після пробудження, після чхання або кашлю, сміху, різкого руху. Біль, як правило, помірна, поєднується з хрускотом у шийних хребцях при спробах повернути голову, і, якщо процес ще не прийняв незворотній перебіг, через деякий час самостійно вщухає.

Окремо слід сказати про коливання артеріального тиску при шийному остеохондрозі. Це неспецифічний симптом, проте існують деякі ознаки, за якими можна встановити зв'язок стрибків АТ з остеохондрозом. Для такого зв'язку характерні коливання артеріального тиску протягом доби. Тривала гіпертензія, навпаки, для остеохондрозу нетипова. Причина коливань тиску полягає в рефлекторній реакції нервових закінчень у стінках кровоносних судин у відповідь на їхнє подразнення та стиснення. Як правило, стрибки АТ при остеохондрозі супроводжуються головним болем, болями в кінцівках, порушенням чутливості м'язів та шкіри у комірній зоні.

Крім того, для шийного остеохондрозу характерний ряд синдромів (поєднання кількох симптомів):

• вертебральний- ряд симптомів, пов'язаних із ураженням кісткової тканини хребців (біль у шиї при спробах повернути голову, порушення рухливості шийного відділу, візуально помітні на рентгенограмі морфологічні зміни тіл хребців та міжхребцевих дисків);
• синдром хребетної артерії- низка симптомів, що вказують на зв'язок патологічного процесу з хребетними артеріями. При недостатньому кровотоку в артерії при її стисканні турбує шум у вухах, запаморочення, перепади артеріального тиску, нудота аж до блювання, відчуття оглушеності. Роздратування нервових закінчень у стінках артерій проявляється мігренями, миготінням «мушок в очах», тимчасовим зниженням гостроти зору. Кисне голодування тканин мозку, які живлять хребетні артерії, проявляється непритомністю, хронічною сонливістю, несильним постійним головним болем, відчуттям слабкості, зниженням концентрації уваги та працездатності. Синдром характерний не тільки для остеохондрозу, але і для атеросклерозу та інших патологій, що протікають з порушенням кровообігу в хребетних артеріях;
• корінковий -виникає внаслідок здавлення корінців спинномозкових нервів, характерно одностороннє ураження. Типові симптоми: болі, порушення чутливості, парези та паралічі рук, обличчя та шиї;
• кардіальний -ряд симптомів, що виникають внаслідок рефлекторних порушень роботи серця (біль, печіння за грудиною, задишка, тахікардія).

Ступені остеохондрозу шиї

Перший ступінь- характеризує початкову стадію захворювання, що клінічно проявляється болями в шиї після різких рухів, чхання. Біль гострий, нагадує розряд електричного струму. При цьому морфологічно відзначається пошкодження капсули міжхребцевого диска, що спричиняє подразнення нервових закінчень. Біль у шиї може супроводжуватися болем у потилиці, шумом у вухах, миготінням мушок перед очима.

Другий ступінь- Період прогресування хвороби. На цьому етапі болі в шиї стають постійними, відзначається звуження міжхребцевих отворів і у зв'язку з цим - регулярне утиск корінців спинномозкових нервів і судин, що проходять у них. Капсула міжхребцевого суглоба стоншується, виникає патологічна рухливість хребта на даній ділянці. М'язи атрофуються. Характерне коливання артеріального тиску. При тяжкому перебігу захворювання може з'явитися «симптом падаючої голови» - необхідність підтримування голови рукою для полегшення болю та фіксації її у певному положенні.

Третій ступіньхарактеризується руйнуванням фіброзного кільця міжхребцевого диска, внаслідок чого можливий розвиток ускладнень остеохондрозу: вивихів хребців, міжхребцевих гриж, викривлення хребта. Біль інтенсивний, віддає в плече, руку, крім болю в шиї турбують головний біль, запаморочення, різкі стрибки артеріального тиску, хворий втрачає працездатність.

Діагностика шийного остеохондрозу

Діагноз «остеохондроз шиї» ставиться на підставі огляду та опитування хворого, ступінь морфологічних змін у міжхребцевих дисках допомагає встановити рентгенологічне дослідження та магнітно-резонансну томографію. Крім того, важливо виключити інші захворювання із подібними симптомами: інфаркт, гіпертонічну хворобу, органічні ушкодження головного мозку, мігрень, для чого потрібні консультації суміжних фахівців.

Лікування остеохондрозу шийного відділу

Обсяг лікувальних заходів при остеохондрозі шиї залежить від ступеня патологічного процесу. Лікування буде тим ефективнішим, чим раніше воно розпочато, тому особливо важливо звернутися до лікаря своєчасно, при перших епізодах болю в шиї, запаморочення, не сподіваючись, що хворобливі симптоми пройдуть самостійно.

На початковій стадії хвороби лікування остеохондрозу шийного відділу зводиться до ліквідації больового синдрому за допомогою НПЗЗ та знеболювальних препаратів місцевої (мазі, креми) або системної (таблетки, ін'єкції) дії. Крім того, величезну роль відіграє відновлення нормальних обмінних процесів у хрящовій тканині міжхребцевого диска, для чого застосовуються хондропротектори – препарати, що стимулюють обмін речовин у хрящовій тканині та нормалізують її структуру. Зокрема, в лікуванні шийного остеохондрозу показав свою ефективність препарат Дона - його діюча речовина, глюкозаміну сульфат кристалічний, є джерелом цінних компонентів хрящової тканини. Він стимулює процеси вироблення у хрящової тканини протеогліканів, що утворюють структуру хряща. Одночасно з цим глюкозаміну сульфат пригнічує запалення та деструктивні процеси у хрящовій тканині.

При прогресуванні патологічного процесу доповненням до описаної терапії можуть бути спазмолітики і міорелаксанти для усунення спазму м'язів. Лікар може рекомендувати новокаїнові блокади для зняття больового синдрому, проте цей метод можна віднести виключно до паліативних, які дозволяють ліквідувати хворобливу симптоматику, але ніяк не впливають протягом самого остеохондрозу шиї. При запущеному остеохондрозі єдиним ефективним засобом може стати хірургічне лікування, оскільки можливості консервативного лікування на цьому етапі вичерпані.

Добре себе зарекомендували: електрофорез, магнітотерапія, ультразвукова терапія, грязелікування. Традиційно важливими частинами комплексного лікування остеохондрозу вважаються масаж та мануальна терапія. При цьому слід пам'ятати, що всі методики фізіотерапії необхідно застосовувати лише якщо остеохондроз шиї знаходиться у стадії ремісії, інакше можна лише активізувати патологічний процес. Будь-які маніпуляції при масажі повинні бути максимально щадними.

Лікувальна фізкультура (ЛФК) при шийному остеохондрозі

Важливу роль у лікуванні остеохондрозу набуває. Методики лікувальної фізкультури різні, проте загальна суть їх незмінна: акуратне відновлення здорової рухливості ураженої ділянки хребта і пов'язана з цим стимуляція кровопостачання та живлення хрящової тканини. При діагнозі "шийний остеохондроз" вправи повинні бути максимально щадними, навантаження на хребет мінімальної. Неприпустимі різкі повороти, обертальні рухи, глибокі нахили, які можуть сприяти пошкодженню капсули міжхребцевого суглоба та посиленню патологічного процесу.

Профілактика шийного остеохондрозу

Хрящова тканина не відновлюється, а тому доцільно запобігти його прогресуванню, ніж потім намагатися лікувати наслідки. Основа профілактики шийного остеохондрозу – здоровий спосіб життя, розумна рухливість, раціональне харчування, контроль маси тіла, невеликі перерви на гімнастику при малорухливій професійній діяльності. Крім того, при перших ознаках неблагополуччя з боку шийного відділу хребта слід звернутися до лікаря і за наявності показань почати прийом хондропротекторів, наприклад, який допоможе нормалізувати обмін речовин у хрящовій тканині і суттєво уповільнити прогресування хвороби.

Остеохондроз шийного відділу хребта його симптоми та лікування – тема актуальна на довгі роки. Тривожні симптоми, як запаморочення, кому в горлі, головний біль далеко не завжди пов'язані із захворюванням внутрішніх органів. Найчастіше причина у дегенеративних процесах хребта. І не секрет, що лікування остеохондрозу опорно-рухового апарату, тривалий процес і його не можна переривати, тим більше у домашніх умовах. Тільки застосування цілого комплексу у вигляді лікувальної фізкультури, фізіотерапії, масажу, вітамінів, витягу допоможуть впоратися з проблемою. У статті я докладно розповідаю про свою методику лікування остеохондрозу шиї.

Був час, коли хвороба вважалася «віковою», проте останнім часом дедалі частіше ставлять діагноз до 35 років. Це пов'язано зі зміною темпу життя – більше людей задіяно із сидячою та малорухливою роботою. А найголовніше, знижується фізична активність, гнучкість і відповідно порушується кровообіг, що є основним у харчуванні та відновленні дисків хребта.

Цікавий факт: за статистикою понад 80 % населення, після 30 років, мають зміни у хребетному стовпі, більшою чи меншою мірою.

Причини

Остеохондроз – це загальна назва старіння хребта. Процес безпосередньо пов'язаний із змінами у структурі хребців та дисків. Під впливом внутрішніх та зовнішніх факторів відбувається витончення дисків. З'являються протрузії, грижі, нестабільність хребців, зміна кісткової тканини, поява остеофітів (шипи, нарости). І всі ці явища є ускладненнями остеохондрозу. Течія хронічна і без відсутності комплексної терапії дуже ускладнює подальше нормальне життя.

До факторів, що провокують дистрофічні зміни, вам напевно знайомі, але відзначимо ще раз:

1. Гіподинамія – вона сприяє порушенню кровообігу шиї, послабленню м'язового корсету.
2. Викривлення хребта (сутулість, кіфоз,).
3. Довге перебування у статичних позах, і навпаки - підвищені навантаження та підйом ваг.
4. Травми.
5. Зайва вага, вагітність.
6. Спадковість, порушення обмінних процесів.

Людина єдина істота на планеті, яка схильна до проблем хребта саме в шийному відділі. Це пов'язано з нашим умінням ходити повністю вертикально, а також зі слабкістю м'язів та великою рухливістю шиї.

Велику роль формуванні шийного остеохондрозу, має спадкова схильність. Причому не обов'язково у родичів має бути саме остеохондроз. До зони ризику входять люди, які мають у сімейному анамнезі дегенеративні та дистрофічні захворювання кістково-суглобової системи (артроз, спондиліт, грижі та інше).

Шия – важлива сполучна ланка. По ній проходить безліч судин і нервів, що йдуть до головного мозку. Проблеми в цій частині тіла неодмінно позначаться на кровообігу мозку та роботу верхнього відділу – плечі, руки. Дегенерація розвивається поступово, із наростанням.

Факт: ребра прикріплені до хребта та утримують грудний відділ досить міцно. Ця анатомічна особливість будови знижує появу болю при остеохондрозі, що ускладнює ранню діагностику.

Етапи розвитку шийного остеохондрозу

На першому етапі є локальний больовий синдром, що супроводжується різкою напругою в м'язах, що посилює без того неприємні відчуття, сковує рухи.

Біль виявляється у 2 видах:

• Цервікаго - «шийний простріл», різкий гострий біль, що з'являється під час руху.
• Цервікалгія - тягнуча, болісна, з постійною напругою м'язів. Може протікати більше двох тижнів, навіть за правильно підібраного лікування.

У другому етапі приєднується «корінцевий» синдром - здавлення нервів через витончення зв'язок і дисків. Біль утворюється при чханні, кашлі. Якщо хворого укласти на спину і пасивно здійснювати рухи головою - з'являтимуться болісні відчуття.

Характерна поява оніміння руки від шиї до кінчиків пальців, особливо після сну. Симптом швидко проходить після активних рухів чи заведення руки за голову. Якщо оніміння або біль не пройшли, можливо утворення ускладнень (протрузія, грижа).

Також може виникати почуття «заморозки» плеча з появою синдрому «плечо-кисть» - коли через порушення кровообігу при остеохондрозі починаються артрити плечей і кистей.

Гіподинамія – проблема сучасного людства

Основні симптоми

До основних симптомів остеохондрозу шийного відділу хребта слід віднести:

1. Головні болі та запаморочення.
2. Локалізована болючість, а також можлива іррадіація в область плеча, потилиці або лопатки (особливо приєднання шийно-грудної області).
3. Оніміння та слабкість у руках.
4. Комок у горлі.
5. Артеріальна гіпертензія (постійно підвищений артеріальний тиск).
6. Зниження гостроти слуху та зору, шум у вухах (розвиток синдрому хребетної артерії).

Цікаво: зміни при захворюванні зачіпають важливі судини шиї, що кровопостачають мозок. У хворих на хондроз, може виникати синдром «Сикстинської капели» – непритомність після різкого закидання голови.

Часто болі та їх локалізація маскуються під серйозне захворювання.

Діагностика та лікування

Симптоми остеохондрозу шийного відділу хребта лікувати дуже важливо на самому початку дистрофічних процесів. Для цього потрібно своєчасно звернутися за допомогою до невролога чи вертебролога. Але практика показує, що звертаються за допомогою вже з ускладненнями - протрузія, грижа, нестабільність тіл хребців.

Пацієнти повинні ретельно обстежити УЗД серця, судин головного мозку та шиї, ЕКГ, збирають аналізи сечі та крові. Обов'язково проводять рентген, причому у кількох проекціях та укладання з відкритим ротом (для огляду хребців, які закривають зуби).

На жаль, лікарі під діагноз остеохондроз підганяють багато захворювань, тому що виявити причину того чи іншого симптому немає часу, досвіду, бажання. Призначають лікування, яке несе тимчасове полегшення, а справжня причина залишається не виявленою, згодом все повертається знову або не полегшує. Саме така ситуація змушує народ займатися самолікуванням.

Лікування остеохондрозу шийного відділу хребта

Терапія має бути максимально повною.

• Фізіотерапія.
• Лікарська терапія.
• Масаж та аплікатор Кузнєцова.
• Лікувальна фізкультура.
• Витяжка.
• Розтяжка шийного відділу
• Відмова від звичок.

Фізіотерапія

Ефективність лікування остеохондрозу шиї хребта за допомогою фізіопроцедур та лікувальних ванн доведено науково.

• Знімають больовий синдром.
• Усувають запалення.
• Підвищують ефективність лікарської терапії та інших методів лікування шийного остеохондрозу.

Посилюється терапевтичний ефект фізіопроцедур у вигляді низькочастотної імпульсної електромагнітної терапії у поєднанні з радоновими ваннами, іноді з йодо-бромними ваннами.

Лікарська терапія

При ускладненнях остеохондрозу в шийному відділі хребта, грижами або великими протрузіями відбувається запалення здавлених нервових корінців. Тому, щоб зняти запальний симптом і усунути біль, потрібно проколоти курс внутрішньом'язових ін'єкцій вітамінів – В1, В6, В12 у вигляді комплексу «Мільгамма», або «». Також із порушенням кровообігу збільшується в'язкість крові, що порушує кровопостачання головного мозку киснем. Необхідно приймати антиагрегантні засоби - аспірин або аспірин кардіо (по 100 мг на день після їди).

Медикаментозна терапія.

• Усуває больовий синдром та запалення.
• Прискорює метаболізм у тканинах, порушених через погіршення кровопостачання.
• Розріджує кров, покращуючи кровообіг.

Масаж

Курс масаж комірної зони обов'язково входить у програму лікування остеохондрозу шиї.

• Знімається м'язова напруга, тим самим звільняючи здавлені близько розташовані артерії.
• Поліпшується кровообіг та харчування тканин, що позитивно впливають на серце та головний мозок.
• Знижуються м'язові болі.

На жаль, хороший масаж безкоштовно не роблять і багато хто відмовляється від цієї процедури від високих цін. Але в лікувальний комплекс, масаж шийного відділу необхідно включити на користь справи. Навіть якщо й радитимуть, що він не такий потрібний, як лікувальна фізкультура.

Важливо: будь-які заняття з поворотами голови заборонені, коли через остеохондроз перетискаються судини шиї.

У домашніх умовах ефективно приймати розслаблюючі ванни з відварами трав, робити компреси та розтирання (наприклад, з використанням прополісу, алое). Добре справляється з напруженістю м'язів російська лазня. Традиційна парилка з віником розслаблює, зменшує болючі відчуття, підніме настрій.

У крайніх випадках доводиться вдаватися до хірургічного впливу, коли є небезпека, що ускладнення через компресію можуть призвести до інвалідності. А саме – повне здавлення судин чи нервів, значне розростання остеофітів чи поява грижового випинання. Операція проводиться за всіма правилами нейрохірургії - під мікроскопом та з мінімальними розрізами.

На цьому цю статтю закінчу, якщо матеріал корисний, то поділіться в соціальних мережах з друзями.

Не пропустіть нагоди послухати популярний кавер Imagine Dragons - Zero російською/переклад від Micro lis. Не полінуйтеся пройдіть на ютуб та оцініть роботу автора.

Бережіть себе та свій хребет!

Зміст

Одним з найпоширеніших захворювань хребта є остеохондроз шийного відділу. Ця ділянка максимально схильна до поразки, оскільки вона найбільш рухлива і постійно перебуває під навантаженням, підтримуючи голову. Виникає воно внаслідок дегеративно-дистрофічних процесів міжхребцевих дисків, хрящової та кісткової тканини хребців. Чим раніше розпочати лікування, тим простіше протікає процес.

Причини

Шийний остеохондроз розвивається при надмірному навантаженні на цю ділянку хребта. М'язи шиї намагаються знизити її, що призводить до спазму, порушення кровообігу, а в результаті – до дегеративних процесів у хребті. Це захворювання небезпечне, оскільки близько до поразки проходить хребетна артерія, яка живить ділянки головного мозку. При зміщенні дисків, розростанні фіброзної тканини відбувається порушення кровоносних судин.

Для успішного лікування остеохондрозу шийного відділу спочатку необхідно встановити причину виникнення, передумови, які спровокували його розвиток та усунути їх. Донедавна захворювання зустрічалося лише у людей віком від 45 років. Зараз їй схильна молодь 18-25 років. Головними причинами та передумовами виникнення остеохондрозу шийного хребця є:

• Порушення постави у молодому чи підлітковому віці.
• Надмірна вага, ожиріння різних ступенів. Зайві кілограми збільшують навантаження на хребці та диски, що призводить до дегенеративних процесів.
• Викривлення хребет, сколіоз.
• Травми спини, які, можливо, траплялися у дитинстві чи підлітковому віці.
• Порушення обмінних процесів.
• Робота, пов'язана з фізичною працею, що може спричинити захворювання хребта в різних його відділах.
• Малоактивний спосіб життя, сидяча робота, неправильне виконання будь-яких вправ.

• Стреси, нервова напруга негативно позначаються на загальному стані організму, можуть стати причиною появи шийного остеохондрозу.
• Перенесені інфекційні захворювання нерідко стають першопричиною.
• Неправильне незручне положення тіла під час сну (наприклад, некомфортна подушка).
• Вроджені проблеми чи наявність спадкових хвороб.

Ступені розвитку захворювання

Це захворювання розвивається тривалий час. Остеохондроз шийного відділу проходить 4 ступеня розвитку, кожній з яких притаманні характерні ознаки та особливості:

• 1 ступінь. Як правило, на цій стадії немає симптомів, тому пацієнти рідко звертаються до лікаря, пов'язуючи ознаки, що виникають, зі стомлюваністю, стресом. Для остеохондрозу першого ступеня характерно руйнування пульпозного ядра, хребці що неспроможні виносити навантаження, починаються дегеративно-дистрофічні процеси.
• 2 ступінь. Через надмірне навантаження утворюються тріщини на бічних поверхнях диска, через які видавлюється ядро, збільшуючи надриви. На цьому етапі діагностується протрузія диска, зменшення його висоти. На другій стадії хворий на остеохондроз шийної зони відчуває біль, який набуває постійного характеру. У людини спостерігається слабкість, оніміння окремих ділянок на обличчі (голові), скутість рухів, спричинена острахом спровокувати, збільшити біль.

• 3 ступінь. Головна характерна особливість стадії – утворення міжхребцевої грижі на шийній ділянці хребта. Під загрозою пошкодження опиняються всі близькі кровоносні судини і тканини: м'язи, нерви, зв'язки, артерія, вени. На 3 етапі спостерігаються болі в потиличній ділянці та шиї (болючі відчуття посилюються під час рухів голови), запаморочення, спричинене порушенням кровотоку в хребетній артерії.

• 4 ступінь. На цій стадії з'являються остеофіти – розростання кісткової тканини завширшки для збільшення площі хребця та зниження навантаження. Це призводить до защемлення хребетних нервів, звуження міжхребцевих отворів, скутості та неможливості рухів, пошкодження сусідніх суглобів. При остеохондрозі шийного відділу останнього ступеня потрібне тривале комплексне лікування, тому краще не запускати та проводити профілактику.

Симптоми та ознаки остеохондрозу шийного відділу хребта

Для остеохондрозу шийного відділу властиві особливі симптоми та ознаки, на відміну від захворювань в інших зонах хребта. Пов'язано це з наявністю близько розташованих кровоносних судин та нервових закінчень. Місце виникнення больового синдрому залежить від уражених нервових корінців на певній ділянці. Кожен сегмент відповідає за конкретну область, тому за ознаками прояву захворювання можна визначити його локалізацію.

До симптомів захворювання належать:

• Болісні відчуття, які супроводжують хворого протягом усього дня та локалізуються у плечах, шиї. Часом спостерігається біль у вухах та очах.

• Посилення болю у руках після фізичних навантажень.
• Слабкість м'язів, утруднення рухів у верхніх кінцівках.
• Повороти чи нахили голови супроводжуються болем.
• Періодично спостерігається оніміння кінцівок, пече долоні рук, підвищується виділення поту.
• Різкі повороти головою можуть спровокувати сильні болі або навіть призвести до непритомності.
• Шум у вухах, зниження зору, погіршення слуху.
• Порушення координації руху.

Діагностика

Щоб визначити, як лікувати остеохондроз шийного відділу хребта, слід звернутися до лікаря, фахівця в даній галузі та пройти діагностику. Вирушаючи до медичного закладу, відвідайте лікаря терапевта, який направить вас до фахівця (це може бути остеопат, невролог або вертебролог).

Як діагностику можуть використовуватися такі методи:

• Рентгенографія. Даний варіант дослідження корисний перших стадіях розвитку захворювання, коли лише спостерігаються тріщини, невеликі зміни у текстурі.

• Комп'ютерна томографія (КТ). Цей метод діагностики дозволяє визначити наявність змін у хребцях. Але встановити розміри грижі, ступінь здавлювання хребців неможливо.
• Магнітно-резонансна томографія (МРТ). Ідеальний варіант для діагностики остеохондрозу шийного відділу, оскільки добре помітні всі зміни структури, можливо визначити напрямок зростання грижі, її розміри.
• Ультразвукове дуплексне сканування. Допомагає визначити, чи є порушення кровотоку, що перешкоджає нормальному кровообігу в ділянці шийного відділу хребця.

Після проведення діагностичних заходів, ретельного огляду фахівця лікар визначить, чим лікувати остеохондроз відділу хребта в області шиї. Вибір лікування залежить від стадії розвитку захворювання, наявності супутніх патологій, протипоказань до застосування тих чи інших препаратів, проведення процедур, вправ. Самолікування до консультації з лікарем може погіршити проблему, спричинити ускладнення, і одужання затягнеться, стане складнішим, тривалішим.

Методи лікування

Для лікування можуть використовуватись різноманітні методи: прийом лікарських препаратів, введення медикаментів шляхом ін'єкцій; фізіотерапевтичні процедури; вправи, заняття ЛФК; хірургічне втручання; мануальний вплив; масаж та народна медицина. Для різних ступенів розвитку захворювання рекомендовано свої варіанти лікування. Все залежить від занедбаності, характерних симптомів защемлення корінкового нерва, а також інших факторів.

Як вилікувати шийний остеохондроз або знизити його прояв за допомогою медикаментів:

• Протизапальні препарати нестероїдного типу. Ліки знімають набряк, больовий синдром, полегшують стан пацієнта. До медикаментів цієї групи ставляться: Найз, Кетонал, Рофекоксиб, Целекоксиб, Диклофенак, Вольтарен, Кетанов, Німесулід, Моваліс.

• Вітаміни B при остеохондрозі шийного відділу. Сприяють прискоренню метаболічних процесів у м'яких тканинах. До цієї групи належать препарати Юнігамма, Нейробіон, Комбіліпен, Мільгамма.
• Трентал та Еуфілін- сприяють нормалізації кровотоку, покращують харчування корінців нервів, які зазнали патологічних змін.
• Стимулятори відновлення. Допомагають відновити хрящову тканину навіть у пошкодженому диску. До препаратів групи хондропротекторів відносяться: Артра, Кондронова, Алфлутоп, Хондроїтин, Терафлекс, Жабин камінь, Доппельгерц, Глюкозамін, Структувіт.

• Група препаратів, що допомагає зняти спазми м'язів. Це Сірдалуд, Мідокалм, Тизалуд, Тизанідін.
• Знеболюючі засоби- Ібупрофен, Анальгін, Мелоксикам.

Фізіотерапія

Фізіотерапевтичні процедури сприятливо впливають на диски та хребці при шийному остеохондрозі. У комплексі з прийомом ліків комбіноване лікування допомагає позбутися симптомів захворювання. Проводяться процедури у стаціонарі чи спеціалізованих кабінетах при поліклініках. Перед початком курсу необхідно пройти консультацію лікаря, визначити тривалість фізіотерапії, види. Категорично забороняється проходити його під час загострення.

Фізіотерапевтичні процедури при остеохондрозі шийного відділу:

• Магнітотерапія. Безпечна методика лікування, яка полягає у впливі на пошкоджені клітини низькочастотного магнітного поля. Це дає знеболюючий ефект, діє як протизапальний засіб.
• Ультразвук. Сприятливо впливає на обмінні процеси у тканинах шийного відділу, завдяки чому знімається набряклість, йдуть болі.
• Електрофорез. Слід застосовувати з використанням знеболювальних засобів (анестетиків), що вводяться під шкіру за допомогою електронних імпульсів.
• Лазеротерапія. Покращує кровообіг у зоні ураження, знімає набряклість тканин, біль.

Лікувальна фізкультура

Чим лікувати остеохондроз шийного відділу будинку без використання медикаментів? Часте питання, яке хвилює багатьох хворих. Оптимальним варіантом, який допоможе позбавитися симптомів захворювання, зміцнити м'язовий корсет є лікувальна фізкультура. Вправи прості, тому виконувати їх можна вдома самостійно. Подивіться відео із зразковим комплексом вправ при захворюванні:

Вправи при шийному остеохондрозі хребта:

1. Сісти на стілець, спина має бути рівною, голову тримати прямо. Зробити звичайні повороти голови в ліву, потім у праву сторону, пружні нахили вперед-назад.
2. Хворий лягає на підлогу, животом униз. З цього положення відбуваються рухи головою вправо, вліво; під час поворотів необхідно дістати вухом до підлоги.
3. Покладіть руки на лоб, нахиляйте голову вперед, одночасно опираючись рукою.
4. Становище: стоячи рівно, руки опустити вниз уздовж тіла. Підняти плечі максимально нагору, затриматися на кілька секунд у такому положенні. Повторити вправу десять разів.
5. З положення стоячи опустити голову максимально вниз, намагаючись торкнутися підборіддям грудної клітки.

Остеохондроз шийного відділу хребта – досить поширене захворювання, на тлі якого відбуваються дистрофічні зміни у хрящовій тканині, у дисках між хребцями та кістковій основі у них. Ця патологія розвивається у багатьох людей, які досягли 30-річного віку. Симптоматика при шийному остеохондрозі різноманітна, тому діагностувати хворобу та правильно підібрати лікування досить складно.

Шийний остеохондроз може розвинутись під впливом наступних факторів:

• надмірної ваги;
• сидячої роботи, малорухливості;
• перенесених раніше травм хребетного стовпа;
• психічних розладів, нервових перенапруг, стресів;
• поганий фізичної підготовки;
• викривлення хребта, сколіозу, неправильної постави;
• неправильної позиції тіла, що стала звичкою;
• напруженості у шиї, спині у процесі роботи;
• схильності на генетичному рівні;
• незвичної для організму фізичної напруги, підвищеної активності;
• неправильне харчування.

Шийна область хребта піддається підвищеним навантаженням, які шийні м'язи намагаються призвести до рівноваги у процесі впливу вищезгаданих джерел. Це провокує появу м'язового спазму, через що відбувається порушення транспортування крові організмом. Через війну відзначається формування анатомічних ушкоджень.

У процесі розвитку шийного остеохондрозу відбувається ослаблення дисків між хребцями, через що змінюється структура дисків, хребців, суглобової тканини шийної області. Захворювання першого ступеня протікає майже безсимптомно, оскільки зміни у хрящової тканини лише починаються.У цьому випадку людина скаржиться на появу:

• головний біль;
• дискомфорту у сфері шиї, рук, плечей;
• незначних обмежень у моторній діяльності шиї;
• короткочасного зниження зорової функції;
• зменшення чутливості у комірній зоні.

Друга стадія іноді супроводжується появою невеликої хребетної грижі, а також звуженням щілин між хребцями. Через утиск нервових рецепторів виникає відчуття точкового болю в процесі рухів. На тлі хвороби другого ступеня хворий відзначає появу:

• больового синдрому в шиї, хрускоту при рухах головою;
• втрати чутливості шкірних покривів у сфері рук і плечей;
• зниження зорової функції;
• дзвони у вухах;
• оніміння в області обличчя та шиї;
• слабкості у руках;
• стріляючих болів, що віддають у лопатку;
• порушень функції сну.

Остеохондроз шийного відділу третього ступеня лікувати дуже складно. Саме тоді розвивається грижа, відбувається деформація хребетного стовпа, відзначаються зміни у позиції, вивихи у елементах хребта. Ця стадія захворювання супроводжується:

• яскраво вираженим больовим синдромом у ділянці шиї, міокарда, комірцевій зоні;
• відсутністю чутливості шкіри в ділянці голови, рук та плечей;
• паралічем рук;
• відсутністю сухожильних рефлексів;
• формуванням грижі у шийних хребцях.

У процесі четвертої (завершальної) стадії відзначається загострення ознак.

Симптоматика

Ознаки захворювання на шиї значно відрізняються від симптоматики остеохондрозу в іншій області хребетного стовпа. Так як шийні хребці розташовані близько, нервові коріння і спинний мозок защемлюються.Це призводить до виникнення таких ознак:

1. Больовий синдром локалізується в ділянці шиї, потилиці, плечей, рук та ніг. У момент приєднання до процесів нервових рецепторів спостерігається поява дискомфортних відчуттів у зоні плечей, потилиці, руки починають перебудовуватися. Через спазму в шийних м'язах порушується кровообіг.
2. Наголошується виникнення слабкості у верхніх кінцівках, пов'язаної пошкодженням функціональності корінців, які сприяють включенню рухових нервів, що перебудовують м'язову тканину в руках.
3. Перебудовуються верхні кінцівки внаслідок зниження чутливості у них, порушень корінців, у яких розташовані чутливі нервові закінчення.
4. При поворотах голови з'являються болючі відчуття, також можна почути хрускіт. Це ушкодженнями у малих суглобах шийного відділу, зменшенням рівня міжхребцевих дисків.
5. Пацієнт скаржиться на недостатню силу, появу втоми, запаморочення, розлади координації. Через зміщення елементів хребта відбувається стискання хребетної артерії. Через це погіршується циркуляція крові, що призводить до ослаблення кровопостачання потиличного відділу та мозочка.
6. Відзначається поява проблем із зором, втрати чутливості у мові.

Симптоматика при шийному остеохондрозі у жінок не відрізняється від ознак у чоловіків. Жінки, які досягли 45-річного віку та старші, яким діагностовано таке захворювання, відзначають оніміння та поколювання у верхніх кінцівках уві сні.

У чому небезпека остеохондрозу шийної області

Хвороба здатна завдати шкоди організму загалом. В ділянці шиї розташовані у значному обсязі артерії, нервові рецептори, кровоносні судини, через які здійснюється харчування головного мозку. У разі навіть незначного захворювання відбувається їх здавлювання. Це провокує появу проблем у кровопостачанні мозку.В результаті відзначається утворення мігрені, порушень серцевого ритму, поява проблем з дихальною та зоровою функцією, також порушується координація та увага.

На тлі остеохондрозу шиї можливе формування таких захворювань:

• патологій у головному мозку;
• синдрому артеріальної судини у хребті;
• спинального інсульту.

Найважчим ускладненням є смерть пацієнта, яка може настати при стисканні спинномозкового каналу. Симптоми та лікування шийного остеохондрозу обумовлені стадією захворювання.

Терапевтичні дії при шийному остеохондрозі

Терапія при остеохондрозі шийного відділу хребта призначається незалежно від статевої приналежності пацієнта. Лікування відбувається у кілька етапів:

1. Зняття хворобливих проявів.
2. Усунення набряклості.
3. Приведення до норми циркуляції крові.
4. Закріплення м'язів на спині, черевному пресі, грудях.
5. Підвищення якості живлення та регенерація тканин хребта.

При виявленні навіть несуттєвих ознак захворювання слід проконсультуватися з фахівцем. При подібній патології застосовують комплексний підхід, потрібний огляд хірурга, невропатолога, фізіотерапевта, мануального терапевта.

У терапевтичних цілях і натомість шийного остеохондрозу використовують медикаменти, фізіотерапевтичне лікування, масаж зони коміра, лікувальну фізкультуру, оскільки вона досить ефективна за такого стану.

Медикаментозні засоби

При виявленні остеохондрозу шиї призначають:

• препарати для усунення спазмів м'язів;
• вітамінні засоби для покращення обмінних процесів у ЦНС;
• ліки з групи НПЗП для зниження больового синдрому, усунення запального процесу та набряклості;
• засоби для суглобів, що сприяють відновленню хрящів, усунення порушень у дисках між хребцями.
• ліки, що сприяють поліпшенню харчування ураженої нервової тканини, регуляції транспортування кровотоку до мозку.

Надання першої допомоги при загостренні шийного остеохондрозу

Іноді, якщо больовий синдром стає нестерпним, а відвідати лікаря не виходить, фахівці радять прийняти болезаспокійливий засіб. Для полегшення хворобливих відчуттів можна вдатися до допомоги «перцевого пластиру», проте цей засіб полегшує лише короткочасно. Пластир допоможе прогріти уражену ділянку та на деякий час зняти біль.Щоб позбавитися набряклості, рекомендовано вживання трав'яних настоїв протягом 3-4 діб.

Але варто врахувати, що вилікуватися від шийного остеохондрозу за допомогою таких способів не вдасться. Ці методики допомагають подолати ознаки хвороби лише на короткий час. Для призначення повноцінної терапії доведеться звернутися за допомогою спеціаліста.

Фізіотерапевтичні процедури

У складі комплексного лікування, щоб покращити ефект, призначають застосування:

• Електрофорез - відбувається проникнення іонів болезаспокійливих ліків в уражену ділянку завдяки впливу електричного струму. Під час процедури зазвичай використовують Новокаїн або Лідокаїн.
• Лазерна терапія – вона має протизапальну дію, покращує циркуляцію крові за допомогою впливу світла.
• Магнітної терапії – допомагає позбутися набряків у тканинах, надає болезаспокійливу дію.
• Ультразвуку – сприяє покращенню обміну речовин, знеболює, знімає запальний процес у ураженій зоні.

Лікувальна фізкультура

Також при шийному остеохондрозі покращити самопочуття допоможе лікувальна гімнастика. Варто зазначити, що виконання вправ не повинно супроводжуватись болем або дискомфортом. Комплекс вправ:

1. Лягаємо на живіт і упираємось руками в підлогу. Спина має бути рівною, а голова і тіло - піднятими. Затримуємось у такій позі приблизно на 2 хвилини, потім повертаємось у вихідну позицію. Виконуємо 2-3 повтори.
2. Опускаємось на підлогу, лягаємо на спину, витягнувши руки вздовж тулуба. Повертаємо голову спочатку вліво, потім вправо, намагаючись торкнутися вухом підлоги. Робимо вправу 6-7 разів на кожну сторону.
3. Сідаємо на підлогу. Робимо вдих і нахиляємо голову вперед у спробі торкнутися нею грудної клітки. На видиху закидаємо голову назад. Вправу необхідно повторити 10-15 разів.
4. Сідаємо на підлогу, давимо долонями на лоб і одночасно опускаємо голову. Вправу потрібно робити протягом 30 секунд, повторити 2-3 рази.
5. Плавно, не поспішаючи, обертаємо головою, щоб не викликати запаморочення. У разі, коли почала паморочитися голова, вправу потрібно припинити. Треба виконати обертання 10 разів ліворуч, потім праворуч.

Лікування в домашніх умовах

Така терапія може використовуватись лише у складі комплексного лікування, прописаного лікарем. У домашніх умовах можна вдатися до допомоги народних засобів, лікувальної фізкультури та масажу.

При шийному остеохондрозі можна скористатися такими рецептами:

• Листок хрону покласти на шлейку і зафіксувати за допомогою бинта або тканини. Лист потрібно облити гарячою водою, а потім остудити до кімнатної температури. Така пов'язка ставиться перед сном і до ранку.
• Картопля натерти на тертку та змішати з медом у рівних пропорціях. Застосовувати для встановлення компресу раз на 7 днів.
• Для ослаблення болю допоможе прогрівання за допомогою гірчичника, мішечка з піском, перцевого пластиру та ін.

Масаж

Проводити цілющий масаж можна і в домашніх умовах. Починати масажувати потрібно здорову область тіла, поступово переміщаючись до ураженої зони.Масажний комплекс слід підбирати з урахуванням індивідуальних характеристик пацієнта, ступеня занедбаності хвороби. Масаж потрібно проводити хворому, розташувавши його горизонтально на підлозі. На лоб треба покласти долоні, а підборіддя випнути убік грудей. М'язи шиї мають бути розслаблені.

Масаж проводиться так:

1. Спочатку масажуємо комірцеву зону погладжуючими рухами.
2. Потім переходимо до вичавлювання. Для цього потрібно покласти руки на шию та переміщати вздовж хребта. Також цю техніку можна застосувати при масуванні у напрямку плечей.
3. Щоб розігріти м'язи шиї, розтираємо її. Це допоможе тілу розслабитися, покращить кровообіг. Рухатися треба від черепа вздовж хребта за допомогою кругових рухів.
4. Останній рух – це вібрація, яка виконується завдяки похитуванням та струсу.

Профілактичні дії

З метою запобігання розвитку шийного остеохондрозу рекомендовано:

• Заняття спортом (ідеальний варіант – відвідувати басейн).
• Ввести в раціон продукти, збагачені кальцієм та магнієм.
• Розминатися до кількох разів протягом дня, особливо при зайнятості на сидячій роботі.
• Відповідно до вимог провести заміну подушки (придбати низьку) та матраца (потрібний досить жорсткий). Стежити за позою шиї уві сні: шия має згинатися мінімум на 15 градусів.
• Приймати гарячий душ щонайменше 10 хвилин протягом дня.
• Людям, які не вітають заняття спортом, лікарі рекомендують періодично відвідувати секцію йоги.
• Не варто займатися на тренажерах, оскільки це може призвести до погіршення здоров'я.