У сучасному світі мало хто залишається на самоті. Нас постійно оточують люди, і не всі вони позитивно налаштовані. Часто після спілкування ми відчуваємо нездужання, головний біль та апатію. Такий вплив на наш організм надають енергетичні та психологічні атаки.

Кожна людина має енергетичне поле - захист від негативного впливу із зовнішнього світу. Однак у разі, якщо воно ослаблене, зволікати з нього стає простіше. Енергетичний вампіризм дуже поширений, і часом людину, яка харчується чужими емоціями та життєвими силами, складно визначити за її поведінкою.

Отже, хоч би що трапилося, пам'ятайте, що захистити себе від згубного впливу під силу кожному. Для цього необхідно:

• своєчасно відпочивати;
• не запускати застуду, що починається, або іншу хворобу;
• використовувати позитивні установки - оптимістично налаштована людина рідко стає жертвою
• енергетичного вампіра;
• зміцнювати імунітет та загальний стан організму;
• використовувати медитації та інші духовні практики відновлення енергетичного поля.

Завдяки цим простим порадам ви зможете зміцнити своє біополе, знизивши ризик згубного впливу. Однак що робити, якщо воно все ж таки сталося?

Спосіб №1: захист від енергетичної атаки

Найпростіше, що ви можете зробити при зустрічі з людиною, яка робить замах на ваше енергетичне здоров'я і психологічний комфорт - уникнути спілкування з ним. Дуже часто вампір можна визначити за деякими ознаками. Це агресивно налаштовані люди. Вони постійно на взводі і буквально нариваються на скандали та сварки. Така поведінка - один із найпростіших способів вивести жертву із себе, порушивши її внутрішній баланс. Щоб не стати жертвою, використовуйте ці рекомендації:

• не вступайте з людиною у конфлікт;
• уникайте дивитися йому у вічі;
• постарайтеся уникнути неприємної людини;
• частіше посміхайтеся та смійтеся;
• погоджуйте з усім сказаним;
• не виходьте із себе.

Відомо, що енергію людини отримати не так просто, тому співрозмовник обов'язково провокуватиме вас на емоції. Якщо вам не вдалося припинити розмову і піти, тримайте себе в руках. Погоджуйтеся з усім сказаним і виявите уявну покірність. Використовуйте найголовнішу зброю – гарний настрій. Навіть якщо відчуваєте, що почали закипати, змусіть себе розсміятися в обличчя опоненту, уявляйте щось позитивне. Ці техніки допоможуть вам відбити натиск. Однак після повернення додому займіться відновленням свого захисту. У цьому вам допоможе мантра очищення від негативу.

Спосіб № 2: обереги від енергетичної атаки

Використовуйте різні амулети та обереги, щоб убезпечити себе та своїх близьких від негативного впливу. Одними з найдієвіших засобів захисту є обереги, відомі з давніх часів. Ними користувалися наші предки, щоб запобігти енергетичним атакам.
Осінь.Це дерево відоме своїми унікальними властивостями, які мають стати на захист людини. Ви можете придбати у храмі або церкві хрестик із цього матеріалу. Також можна використовувати невелику частину гілки. За допомогою ножа зробіть маленьку паличку, загострену на одному кінці. Цей амулет слід носити ближче до тіла, не знімаючи. Якщо ви зазнаєте атаки, дерево змінить колір. Воно потемніє, забравши удар на себе.

Свята вода.Це, мабуть, найвідоміший засіб захисту. Святою водою необхідно вмиватися вранці та ввечері, а також використовувати як оберег. Налийте її в невелику колбу і носите із собою. Вона допомагає і при головних болях – кілька крапель на віскі та молитва позбавлять вас неприємних симптомів.

Для того, щоб убезпечити себе від пристріту та псування, використовуйте потужні амулети. Такий вид атаки, на жаль, часто трапляється і донині. Це можуть бути і ненавмисні дії, але з сильним імпульсом - різкі слова на хвилі негативу, побажання хвороби та безліч інших поганих слів. Якщо псування відбувається навмисно, вам необхідно не тільки захиститися, але й нейтралізувати наслідки негативного впливу. Найпростішим способом є молитва. Для цього вам потрібно проговорити вголос те, що сталося з вами перед іконою і попросити захисту у Вищих сил. Пам'ятайте, що вам потрібно відпустити ситуацію і не тримати зла на людину, яка використала свої сили вам на шкоду. Вищий суд завжди справедливий, і покарання знайде того, хто провинився.

Спосіб №3: захист будинку від негативного впливу

Давно відомо, що будинок - це не лише місце, в якому ми живемо, а й потужне джерело позитивної енергії, яка здатна захистити господарів. Для того, щоб будинок допомагав вам, наділяв додатковими силами та оберігав від негативу, стежте за ним:

• використовуйте обереги для захисту будинку;
• частіше проводьте прибирання - мотлох і поламані речі створюють застій енергії;
• закличте на допомогу домовика - ця сутність при правильному відношенні здатна протистояти негативу ззовні;
• Позбавляйтеся сумнівних предметів - це можуть бути шпильки, голки, мішечки з різним наповненням. Так звані підклади найчастіше знаходяться біля порога, хвіртки або в дверних отворах.

Якщо ваш будинок відвідав людина з важкою енергетикою, використовуйте ритуали, які мають очистити простір від його негативного впливу. Засвітіть свічку і пройдіть по всьому будинку, заглядаючи у кожний куточок. Окропіть кути святою водою, а перед порогом насипте сіль. Щоб небажані люди забули до вас дорогу, використовуйте змову, яка перегородить їм шлях до вас.

Практично завжди в реальній ситуації певна група людей (від просто скандалістів до іноді вуличних грабіжників) намагаються насамперед фізичного нападу напасти психологічно. Вони завжди використовують один і той же психологічний підхід. Це підхід до жертви. Практично завжди це просто те саме: це приниження і вплив на ваш страх. Вони починають зазвичай з далекого.
І арсенал невеликий. Та й у принципі тут нічого не вигадаєш.
Отже основна мета при психологічному нападі на вулиці це позбавити вас здатності до опору. Тобто зробити із вас безсилу жертву.
Скажу одразу. Я думаю, що найбільш ефективною відповіддю в такій ситуації це раптовий і несподіваний напад, несподівана дія, змагатися з ними просто безглуздо. І потрібно використовувати перевагу, яку дають вам нападники, а саме – Час. Його потрібно трохи але цього вистачить щоб не звертаючи уваги на словесну нісенітницю вибрати дистанцію для нападу, оцінити супротивників та місцевість, оцінити навколишнє оточення і несподівано напасти. (Отже як завжди використовуємо все у своїх інтересах)
Просто не підпускаємо супротивника близько до себе. І при наближенні атакуємо.
Отже розглянемо який же психологічний напад, який застосовують саме нападники з розряду вуличних хуліганів.
1. Виведення жертви з рівноваги
2. це насамперед приниження – вони одразу намагаються принизити свою жертву. І чомусь намагаються бути абсолютно впевненими в цьому.
3. Викликають страх.
Для цього використовується насамперед гордовитий і навіть зарозумілий вигляд, гранична самовпевненість і нахабство, тобто вони намагаються досягти своєї мети саме такими грубими методами як приниження, нахабство, страх, обзивання. діють у приниженні та зарозумілості).
Але це й усі методи для психологічної атаки супротивника, саме типові чи навіть точніше стандартні. Це основний метод вуличних хуліганів. І це їхнє прагнення позбавити вас здатності до опору. Але це просто психологічний трюк, від якого хулігани отримують вигоду. І це ще гіпнотизуюча нахабна впевненість що так і має бути.
Але моя думка, людина взагалі, саме в психології використовує такий закон «зворотного зв'язку чи що», коли намагається впливати на партнера саме тим, що хвилює його. Тобто намагаються впливати саме тим, що вплинуло б на нього. Зазвичай такі люди виявляються повнішими. Але не вдаємося до психології злочинців, а атакуємо.
Тут повторююсь найбільш вигідною тактикою є саме використання часу на свою користь та раптова атака. І головне розуміти, що такий психологічний напад, це весь арсенал хуліганів. Більше у запасі немає нічого.
Тож збийте зі звичного ритму, атакуйте раптово.
Не думайте що якщо вас вважають жертвою ви є жертва- думаю це визначення і є найголовніше. Для психологічного захисту. А хулігани використовують і намагаються заразити вас своєю впевненістю в тому, що ви жертва, що ви нікчема.

Цю тактику психологічного нападу використовують практично все навіть неусвідомлено, це просто стандарт, і треба збити з цього стандарту супротивника і грати у свою гру.
Не вплутуйте в словесну суперечку, просто атакуйте обравши позицію. Але важливо знати основи цього нападу, щоб просто не потрапити зненацька.
Це найпоширеніша тактика злочинного світу, і вона вони відточена практично до досконалості. Це досить точні слова, спрямовані на позбавлення здатності до опору. Але метод захисту досить простий – просто не вірити словам.
Але це стосується лише певної групи нападників. А саме:
1. скандалісти- це просто їх мета, їм більше нічого і не потрібно, просто принизити людину і навіщо випробувати свою перевагу, це просто самоціль скандаліста.
2. Вуличний хуліган- ця категорія використовує цей метод психологічного нападу але це вже не самоціль, а підручне засіб, яке на їх думку позбавляє їх жертву здатності до опору. Але це не так, збийте таку їхню впевненість своїм раптовим нападом.
3. Крадії рідко використовують цю тактику. І то якщо ви якось несподівано вплутаєтеся в словесну суперечку то вас «завантажать» просто.
4. Грабіжники та бандити. Також широко використовують даний метод. І думаю найефективніше. Ніяких зайвих слів, вони просто своїм виглядом покажуть вам, що ви потенційна жертва, вони принижують відразу. Використовуючи такі розривні дії, щоб просто розірвати вашу психологію, щоб розірвати вашу волю до захисту. І лякати вас. Це грабіжники та бандити – «гопники». Навіть і слово якесь Гоп-стоп. Вже вселяє якийсь страх. Але відмовтеся від страху та їх понтів та понять. Знайте головна мета без прикрас - це позбавити вас здатності до опору, а потім пограбувати або вбити.
Інших типів не потрібно навіть бачити та дивитися тут найбільш правильним є повна нейтралізація нападаючого – це просто ваш шанс для виживання.
Відмовтеся від емоцій та самооцінки, не слухайте нікого, а просто захищайте своє життя. Не аналізуйте та не бійтеся.
Дія врятує вас від страху, що гіпнотизує. І при перемозі ви дізнаєтеся, хто нападає на вас насправді.
Тож думаю найвірніший спосіб захисту від психологічного нападу – не вірити. І знати, що це просто спосіб позбавлення здатності до активного опору.
Як би не було страшно, сублімуйте страх в енергію дії. І захищайтеся зі своєю ефективністю на яку тільки здатні.
Я приділяю цьому питанню стільки уваги, бо це стандартний метод.
Так само противник може напасти раптово приховуючи свої наміри до певного часу, тобто до самого нападу. Тому просто тримайте за правило бути настороже під час розмови з незнайомими людьми.

Налаштований проти іншої людини, то це може мати сильний негативний вплив.

Незважаючи на те, що сам настрій не несе в собі фізичного насильства, агресія, яка ховається всередині людини, містить сильний потік негативної енергії.

Така енергія здатна не тільки вплинути на психологічний вплив, але також може сильно вплинути на ваш організм.

Читайте також: 10 знаків того, що у вашому житті настають ВЕЛИКІ ЗМІНИ

Негативний вплив

Однак варто відзначити, що такий несприятливий вплив ви відчуєте, тільки якщо негативна енергія має чіткий напрямок, тобто людина концентрується саме на вас.

У разі викиду агресії (не у фізичному плані) ви відчуваєте енергетичну атаку, ви починаєте погано почуватися, з'являється слабкість, збільшується кількість неприємних подій у житті.

Не зайвим буде сказати, що психологічна атака не завжди буває навмисною – людина може несвідомо її організувати.

Таке буває, коли людина пережила дуже сильні негативні емоції і, певною мірою, їй завадили. Наприклад, людина прагнула своєї мети, дуже сильно хотів щось зробити чи придбати, а ви випадково відволікли його чи завадили. Також може бути, що ви нагадали людині про когось, кого вона терпіти не може.

Але є й навмисні енергетичні напади. Це відбувається тоді, коли людина навмисно бажає вам зла і навіть хоче виплеснути на вас негативну енергію сама або за допомогою третіх осіб.

Психологічна атака

4 способи, як захистити себе від негативного впливу

Наведені нижче прийоми самозахисту від негативного впливу варто виконувати холоднокровно. Для початку варто потренуватися хоча б пару тижнів у домашніх умовах вранці та ввечері, після сну і до нього.

Як правило, вибирають один або два способи захисту. При цьому захист ефективний лише тоді, коли ви не бажаєте зла людині, яка вас атакує негативною енергією, а також, коли ви хочете, щоб усі були здорові та щасливі та жили в гармонії.

1. Уявна захист або "Я - порожнеча".

Коли ви відчули на собі негативний вплив, розслабтеся, уявіть себе повітрям, листям або порожнечею і підставтеся під удар. Уявіть, як удар проходить крізь вас, тобто крізь повітря і розсіюється як дим. При цьому не потрібно сумніватися, а робити все холодно.

2. Екзистенційна огорожа або "Ми квити".

Коли ви відчули на собі удар негативної енергії, просто подумайте "квити ми", при цьому залишайтеся спокійним і не відповідайте назад. Ви відчуєте, як проблема зникає. Справа в тому, що негативна енергія, яку ви випробували на собі, можливо стала результатом ваших поганих вчинків, скоєних у минулому. Адже все, що людина робить, – повертається до неї бумерангом.

3. Поведінкове прикриття чи відокремлення від соціуму.

Знайдіть у своєму графіку день, коли у вас немає справ або їх мало і вони не значні. Вам просто потрібно відокремитися від усього довкола. Для цього відключіть телефон, нічого не говоріть, не дивіться телевізор, не сідайте за комп'ютер і не читайте газети та журнали. Менше рух, спокійне дихання і удар негативної енергії "відскочить" від вас, і повернеться до того, хто його послав.

4. Спеціальна вправа із захисту.

Цю вправу варто робити, якщо попередні способи не мали потрібного ефекту.

Ось що варто зробити:

1. Приготуйте стілець або крісло і сядьте на край.

2. Не схрещуйте ноги та руки, а ступні повинні повністю упиратися у підлогу.

3. Кілька разів глибоко вдихніть та видихніть.

4. Тепер вдихніть і різко видихніть і затримайте дихання, поки воно не прорветься само собою. А поки дотримується пауза, постарайтеся зосередитися на своєму куприку, відчуйте його пульсацію.

* У цей час у голові має бути порожнеча.

Коли прорветься вдих, підуть зворотні удари до того, хто їх на вас направив.

Панічна атака - Це незрозумілий раптовий напад поганого самопочуття, при якому хворого турбує відчуття тривоги, що поєднується з вегетативними різними симптомами. Для визначення даного терміна лікарі часто використовують ряд інших термінів: вегетативний криз , ВСД із кризовим перебігом , кардіоневроз та ін. При панічних атаках виявляються чіткі симптоми. Лікування цього стану повинен проводити фахівець.

Як проявляється панічна атака?

Гостро, раптово охопило почуття необґрунтованої тривоги, доводилося хоча б раз випробувати, напевно, кожній людині. Такі панічні розлади зазвичай супроводжуються сильним серцебиттям, відчуттям нудоти і тремтіння в колінах. Подібна реакція є нормою, якщо людина справді реагує на загрозу чи небезпеку. Але якщо такий стан спостерігається регулярно, то вже йдеться про психоневрологічне розлад, який називається панічна атака. Даний патологічний стан проявляється так і охоплює людину в різних життєвих ситуаціях. Це може статися в транспорті або в інших місцях з великою кількістю людей, а також замкнених просторах. Спочатку складається враження, що причин для такої реакції відсутні. Як свідчать сучасні психологи, панічні атаки спостерігаються приблизно у 5% людей, які мешкають у великих містах.

Причини

Фахівці запевняють, що панічні атаки проявляються у людини як напади у відповідь на стресові ситуації та відбивають своєрідну внутрішню боротьбу свідомості з агресією зовнішнього світу. Ще одна причина, через яку людину турбують симптоми панічної атаки, це наявність певних психологічних конфліктів, які людина не може усвідомити та вирішити. Зрозуміло, що людей, схильних до таких нападів, перш за все, турбують питання про те, чи небезпечні такі розлади, і як впоратися з проявами ВСД. У мережі існує не один форум, на якому люди, схильні до такого нападу, шукають відповідь, як позбутися подібних проявів.

Найчастіше панічні атаки, які іноді визначаються лікарями як , серця та ін., виникають у людей, які мають слабкий захист від впливу стресів через недостачу в організмі та норадреналіну . Саме ці речовини ефективно запобігають впливу емоційного та фізичного дискомфорту на організм. Такі люди можуть деякий час зберігати самовладання, але за дуже сильного і тривалого стресу їх накриває хвиля панічних атак. Більше схильні до таких проявів жінки. Панічні атаки нерідко виявляються при вагітності, а також у людей, які часто вживають алкоголь.

Пусковим моментом для прояву панічної атаки може стати все, що завгодно: стрес , емоційні коливання , недосипання . У цьому панічна атака долає хворого над момент, коли має місце об'єктивна небезпека, а звичайний час. Відповідно, людині важко пояснити собі самому, у чому причина таких нервозів.

Симптоми

Найяскравіше виражено, зазвичай, проходить перший напад панічної атаки. Нервоз у людини супроводжується різким підйомом, яскраво вираженим афектом. У хворого сильно б'ється серце, іноді він може навіть непритомніти. Усі наступні прояви панічних атак найчастіше виражені менше.

Вже після першого вираженого нападу про те, як боротися з подібними проявами, людина має радитись із лікарем. Лікування панічних атак бажано розпочинати відразу після перших випадків неврозів. Як лікувати хворобу, і які методи найкращі в індивідуальному випадку, також підкаже фахівець.

У людей, схильних до панічних атак, як правило, спостерігається підвищений тиск у денний час, на який припадає період найвищої соціальної активності.

Як за першої панічної атаці, і за наступних нападах в людини спостерігаються виражені вегетативні симптоми : пітливість, серцебиття, тиск у горлі, головний біль, та . Такий напад триває близько десяти-п'ятнадцяти хвилин, але іноді може тривати близько години. Після стихання симптомів хворий відчуває сильну розбитість та пригніченість.

Панічна атака - окрема хвороба, при якій у людини може не виявлятися інших фобій . Незважаючи на це, часто у схильних до таких нападів хворих також спостерігаються різні емоційно-афективні розлади. Так, панічні атаки можуть поєднуватися з агарофобією (страх відкритого простору), клаустрофобією (страх закритого простору), страхом натовпу .

Іноді панічне розлад може помилково прийматися людиною інші захворювання. Подібні помилки найчастіше присутні у тих, хто тільки недавно почав піддаватися нападам панічних атак. Такі напади легко сплутати з проявами соматичних захворювань, неврологічними хворобами, а також деякими психічними розладами.

Як визначити панічну атаку

Існують об'єктивні критерії, що дозволяють визначити, що людина дійсно піддається панічним атакам. Слід точно оцінити свій стан і визначити, чи виявляються вищенаведені симптоми, а також переконатися в наявності наступних моментів.

У людей, схильних до панічних атак, напади виникають різко і несподівано, спостерігається близько чотирьох нападів на місяць. Принаймні при одному з нападів людина відчуває страх прояву нової панічної атаки. При нападі є відчуття нереальності того, що відбувається, людина відчуває страх померти, захворіти. Припустити, що у людини розвивається саме панічна атака, можна в тому випадку, якщо у неї спостерігається, як мінімум, чотири з наступних симптомів: сильний пульс та серцебиття; тремор та відчуття ознобу; пітливість; утруднене дихання; болючі або утруднене дихання; дискомфортні відчуття у грудній клітці зліва; нудота; і стан, близький до непритомності; відчуття страху збожеволіти або зробити неадекватний вчинок; оніміння або поколювання в руках та ногах, різкі припливи холоду чи спека.

Діагностика

Після того, як людина звертається зі скаргами на прояв описаних вище симптомів, лікарі спочатку проводять усі необхідні дослідження, щоб унеможливити патології внутрішніх органів – судин, мозку та ін.

Діагностику ґрунтують на визначенні клінічних проявів хвороби, а також визначенні ступеня тривожності людини. Для цього використовується спеціальна шкала оцінки панічних атак та нападів тривоги.

Лікування

Оптимальним способом подолання нападів панічних атак на сьогоднішній день вважається грамотне поєднання медикаментозної та немедикаментозної терапії. Лікар адекватно оцінює стан хворого і підбирає відповідний препарат-антидепресант. Його слід приймати протягом тривалого періоду. Іноді таке лікування триває до року. У такий спосіб можна відрегулювати вміст в організмі хворого серотоніну і норадреналіну . Сучасні антидепресанти здатні позитивно вплинути на якість життя хворого, не викликаючи при цьому небажаних побічних ефектів. У людини зменшується частота та інтенсивність нападів, зникає страх, покращується загальний психологічний стан та настрій. Крім того, хворим при потребі призначаються транквілізатори, нейролептики. Якщо у хворого діагностовано вестибулярну форму панічних атак, то йому також показаний прийом нейрометаболічних стимуляторів седативної дії.

Як немедикаментозні методи терапії практикується проведення сеансів психотерапії, зміна життєвого укладу. Важливо, щоб у житті відбувалося якнайменше стресових ситуацій, і спостерігалося більше позитивних емоцій.

Крім зазначених способів лікування при панічних атаках, хворому іноді доцільно проведення деяких фізіотерапевтичних процедур. Практикується МДМ-терапія (мезодіенцефальна модуляція кори головного мозку), електросон, кольоротерапія, ароматерапія. Також іноді призначається рефлексотерапія, курс розслабляючого масажу, лікувальна фізкультура, спрямовану розслаблення, і потім – підвищення тонусу. Однак вправи повинні бути помірно інтенсивними та дозованими, оскільки серйозні навантаження можуть погіршити стан хворого.

Практикується також допоміжне лікування травами, при якому хворим рекомендується щодня приймати відвари деяких трав із заспокійливим ефектом. Можна готувати відвари і вероніки, материнки, кропиви, меліси, м'яти, ромашки, хмелю та ін.

Слід звернути увагу на особливості харчування. З раціону краще виключити гострі приправи та продукти, міцну каву та чай, алкогольні напої, оскільки вони збудливо діють на нервову систему.

Як зменшити інтенсивність нападу?

Хворий, у якого періодично проявляються напади панічної атаки, повинен вчитися самостійно справлятися із ситуацією, знижуючи тяжкість проявів. Іноді виконання нескладних рекомендацій дозволяє повністю запобігти розвитку нападу паніки.

Отже, спочатку людина завжди повинна усвідомлювати той факт, що панічна атака не загрожує її здоров'ю. Цю просту думку, проте, дуже складно усвідомити у процесі нападу. Але якщо намагатися освоїти такий метод, то згодом можна навчитися керувати своєю свідомістю і під час панічної атаки.

Щоб припинити паніку, необхідно спробувати взяти під контроль ситуацію, яка нібито загрожує людині. Для цього підійде простий паперовий пакет, подих у який допоможе контролювати поглядом роботу внутрішніх органів.

Допоможе також присутність поруч із хворим тієї людини, яка обізнана про її проблеми і може допомогти у будь-який момент. Навіть ті люди, які звикли самостійно долати всі проблеми, повинні звертатися за допомогою. Людина, яка страждає на напади панічних атак, повинна, принаймні, подумки дати собі дозвіл при необхідності шукати допомогу в інших людей, і не вважати це негідною поведінкою. Також треба пам'ятати про те, що завжди є можливість оперативно викликати лікаря.

Хворому, який схильний до панічних атак, значно полегшує стан поінформованості: чим більше він знатиме про хворобу, про способи її подолання та зменшення симптомів, тим спокійніше він ставитиметься до її проявів і адекватно поводитиметься при нападах.

Лікарі

Ліки

Дієта, харчування при панічних атаках

Автор-упорядник:- провізор, медичний журналіст Спеціальність:Провізор

Освіта:Закінчила Рівненський державний базовий медичний коледж за спеціальністю «Фармація». Закінчила Вінницький державний медичний університет ім. М.І.Пирогова та інтернатуру на його базі.

Досвід роботи:З 2003 по 2013 р. – працювала на посадах провізора та завідувача аптечного кіоска. Нагороджена грамотами та відзнаками за багаторічну та сумлінну працю. Статті на медичну тематику публікувалися у місцевих виданнях (газети) та на різних Інтернет-порталах.

Коментарі

Рита | 17:54 | 09.04.2019

У сім'ї сталося неприємне. Ми вклали гроші в модну франшизу, а вона не принесла жодного прибутку, лише збитків. Магазин довелося закрити і продати машину за борги. Після цього минуло три тижні, мама весь час переживала, батько замкнувся в собі, а я на тлі того, що відбувається, заробила тривожний розлад. Якось увечері, коли ми вже звично похмуро перетравлювали те, що сталося кожен у своїй кімнаті, я вирішила, що нам потрібно чимось зняти цей жахливий стан, інакше втратимо ще й один одного. Так ми потрапили на прийом до одного чудового психотерапевта, який нам дуже допоміг як морально, і виписаним рецептом. Ми ходили на сеанси сімейної психотерапії та всією сім'єю приймали Грандаксин. Саме ці ліки допомогли нам прийти до тями і усвідомити те, що сталося об'єктивно, а не через призму власної вини та злості, яку кожен з нас переживав у собі. Стало справді краще морально, ми почали знову разом вечеряти, дивитися розважальні ролики в Ютубі, засипати теж полегшало. Хороші таблетки допомагають привести думки в порядок, налагодити сон і взагалі переглянути погляди на життя свіжим поглядом. А машина ... заробимо ще грошей, тільки тепер робитимемо це з розумом.

Vera | 18:14 | 07.09.2018

Дуже корисна стаття. Я п'ю ципролекс все норм, але .. у планах вагітність як його кинути пити адже вагітним не можна, а якщо не пити все повертається на круги своя (пробувала)

Олена О. | 10:17 | 25.11.2017

Страждаю панічними атаками більше 3 років. Багато чого перепробувала. Різні заспокійливі. Не можу сказати, що якийсь із них вилікував мене повністю. Але найкращий ефект був від шоломника та хмелю в таблетках релаксену – через місяць-півтора, їх поменшало. І загальний психологічний стан покращився, пішла тривожність.

Олена Жданова 15:31 | 03.11.2017

Останнім часом зіткнулася з такою проблемою, як і ви постійні стреси... вимотують... бувають панічні атаки. Почала шукати в інтернеті хороший засіб, вибір упав на валокордин. Вже після першого прийому з'явилося покращення, пройшла нервозність. Так само тішить, що даний препарат є симптоматичним препаратом, седативним засобом, має м'який снодійний ефект.

Спостерігаючи за баталіями, що розгоряються при обговоренні різних тем в інтернеті та житті, — зауважив одну закономірність: — чим добріша і духовніша людина, і чим відмітніша в неї світосприйняття від натовпу — тим вона беззахисна перед грубістю та хамством. Спробую виправити цю несправедливість.

«Основою всіх військових мистецтв має бути любов до всього сущого на землі»
творець айкідо Моріхей Уесіба.

«якщо зло сильне-не треба допомагати йому ставати сильнішим,
а якщо слабке- то це його труднощі ... саме вибрало свій нелегкий шлях.


I. Вступ

У людини є сім основних чакр. Кожна чакра пов'язана із цілком певними поведінковими якостями людини.
Коли ми говоримо, що людина анахатна, це говорить про те, що людина вміє працювати з енергією почуттів. Він уміє випромінювати почуття, поглинати почуття, він уміє бути яскравим у емоційній чуттєвій сфері.
Якщо в людини сильна вишудха, то ця людина вміє висловлювати свої думки, вміє висловлювати свої почуття, може бути вербально у вигляді слів або малюнків. Людина із сильною маніпурою — це людина із сильним соціальним інтелектом (психологічний термін), тобто. він войовничий, він вміє домагатися своїх цілей соціально прийнятними шляхами, можливо, і на шкоду інтересів інших людей. Людина з сильною свадхістханою вміє жити із задоволенням, вона вміє сама отримувати задоволення від життя та доставляти її іншим людям.
Кожен центр - це цілком певний набір психічних функцій, що проявляється у реальному житті як якихось умінь, навичок. Виходячи з цього зрозуміло, що людина з відкритими чакрами, що відкриваються, більш досконала, ніж людина, у якої якісь чакри не відкриті.
Наприклад, у людини закрита аджна. Аджна - це інтелект, світогляд. Якщо людина слабкий інтелект, немає власного світогляду, звісно, ​​йому погано. Хто завгодно йому щось розповідає, а він і перевірити не може, тому що у нього критичність мислення відсутня.
Якщо людина слабка анахата, ослаблена чи вибита з якихось причин. Він не вміє жити емоціями, жити почуттями, його життя безбарвне, несмачне, як якийсь шаблон.
Якщо в людини слабка маніпура, то в жодній конфліктній ситуації вона не може досягти свого, наполягти на своєму, досягти своєї мети.
Розвиток чакральної системи, відкриття чакра є важливим елементом розвитку людини. Як продіагностувати стан своїх чакр і щось про них дізнатися? Існують різні способи. Можна проаналізувати своє життя. Які в мене взагалі у житті проблеми. Це спосіб для людей із дуже високим ступенем усвідомленості, бо зізнатися собі, що у вас якісь проблеми через вас — це ще не кожна людина може собі зізнатися. Іноді навіть людина не розуміє, що проблема це проблема. Деякі своїми проблемами пишаються. Наприклад, ми бідні, але горді. Можна пишатися цим і надалі. Але насправді це проблема: не можеш чого хочеш. Або я розумний, а мене ніхто не визнає. Гади, сволоти не визнають. А насправді чия проблема? Проблема цієї людини: вона не може донести до людей, те, що хоче донести або, можливо, чи несе.
Є інші способи діагностики чакр, засновані як на аналізі життя, а й у аналізі свого фізичного тіла. Чакри розташовані на хребті певним чином. Є така закономірність: лише на рівні проблемних чакр в людини мають місце соматичні проблеми, тобто. тілесні проблеми. До соматичних проблем відноситься, наприклад, остеохондроз. Є ще одна цікава закономірність: якщо у вас відповідна чакра пригноблена, тобто у вас дана функція ослаблена, викривлення йде вперед. Людина сутулиться. Або, наприклад, серцевий центр, остеохондроз грудного відділу. Про що це каже? Про те, що людина недорозвинена емоційна сфера, людина вміє висловлювати свої почуття. Коли людина згортається в області пупу — це говорить про низький рівень агресивності, про низький рівень домагань. Якщо людина тримає таз, намагається постійно розвалиться, м'язи у цій галузі ослаблені, радикулітні явища — це свідчить, що він проблеми у емоційної сфері та сексуальної сфері, тобто. людина не реалізує повною мірою свої бажання. Це найпростіший метод.

Опис основних центрів (чакр), на рівні яких відбувається спілкування

VI центр АДЖНА - інтелектуальна, інтуїтивна
V центр ВІШУДХА - інтерес, самовираження, логіка
IV цент АНАХАТА - почуттів, таких як любов, ніжність,
III центр МАНІПУРА - повага, особисті почуття
II центр СВАДХІСТАНА-сексуального бажання, емоції
I центр МУЛАДХАРА - інстинкти

ІІ. Енергетичний обмін під час спілкування.

Кожен центр поглинає енергію власного діапазону. Взаємини людей є складним процесом енергообміну, які завжди вигідного всім його учасникам. Дуже часто людина виходить із спілкування у стані гіршому, ніж до того, як воно було розпочато. Мета справжньої роботи — описати комплекс прийомів психологічного та енергетичного самозахисту, які б допомогти уникнути подібних ситуацій.

Можна виділити два типи енергетичних процесів, властивих кожній людині під час спілкування.

1. Випромінювання енергії

При цьому способі енергетичної роботи людина вкладає енергію будь-якої з чакр у мову або в дію і виводить її на співрозмовника. І що більше вкладена енергія, то вища сила дій і висловлювань. Зрозуміло, далеко не кожен вміє робити це свідомо. До того ж можна виводити енергію лише тих чакр, які хоча б трохи відкриті. До речі, за цим критерієм можна визначити, які центри розвинені у вашого співрозмовника. Так, якщо його мова дуже переконлива і зрозуміла, мабуть, у нього добре розвинене третє око. Якщо вам просто приємно слухати співрозмовника, незалежно від змісту розмови, значить, він вкладає у свою промову енергії анахати чи свадхістхани, а якщо сказане змушує Вас стиснутись, то маніпури.

2. Поглинання енергії (боротьба за захоплення енергії)

Залучення чужої енергії у полі людини відбувається, коли він привертає до себе увагу, думки, бажання інших людей. Проте поглинути залучену енергію може далеко ще не кожен, лише людина з певним пристроєм енергетичних центрів, за умови, що це центри відкриті. Вміння залучати енергію до центру визначає рівень розвиненості людини

І чакри, що поглинає, і випромінює, можуть використовуватися для енергетичної атаки, однак і її малюнок, і механізм різні. Відмінність полягає в тому, що поле чакри, що поглинає, не пробиває поле атакованого спрямованим енергетичним потоком, а як би чіпляє його, провокуючи на віддачу енергії.

Що таке атака чи наїзд?

Атака — це будь-яка дія чи висловлювання, які мають на меті позбавити людини психологічної чи енергетичної цілісності. Для того, щоб це сталося, дія або висловлювання повинні супроводжуватися викидом потоку енергії з чакри настільки потужним, щоб відповідна атакована чакра не змогла переробити отриманої енергії. Або навпаки, дія дозволить поглинути кількість енергії, що перевищує резерв чакри людини-жертви.

Наїзд можна здійснювати за допомогою будь-якої чакри. Зрозуміло, людина використовує для нападу ту чакру, яка найбільш розвинена. Внаслідок успішної атаки у жертви може порушитись нормальне функціонування однієї з чакр. У такому разі кажуть, що чакра пробита. Залежно від сили впливу це може виразитися у пригніченості чакри або порушенні цілісності поля, що й змушує атакованого відчувати відчуття дискомфорту.

Усвідомлення атаки

Усвідомлення жертвою факту психологічної атаки є ключовим моментом можливості застосування психологічного захисту. Психологічна атака, на відміну фізичної, які завжди видно відразу. Найчастіше вона ховається під виглядом дружньої бесіди, доброзичливої ​​настанови, філософського обговорення проблеми тощо. Найбільш надійним методом, що дозволяє усвідомлювати факт психологічної атаки, є здатність до відчуття меж своїх ефірного та астрального полів, проте існують і доступніші методи:

1. Поява під час спілкування відчуття психологічного дискомфорту: нервозності, хвилювання, паніки, неприємних психосоматичних відчуттів.

2. Прояв певних стереотипів поведінки, ролей, що нав'язуються.

3. Виникнення дисбалансу у розподілі відповідальності має місце у разі, коли під час спілкування в людини зароджується відчуття, що вона щось винен, не знаючи, звідки це покарання взялося.
Одним із візуальних параметрів, за яким можна визначити пробитість тієї чи іншої чакри, є постава. Якщо сутулість виникла під час спілкування, то чакра була пробита співрозмовником. Аналогічним чином можна відстежити атаку зміни характеру жестикуляції.

Чому нас атакують?

На перший погляд причини будь-якого впливу криються в психологічних особливостях агресора. Проте така поведінка провокується також існуванням такого явища, як сценарне програмування. Агресор, як і і жертва, перебуває під владою певного сценарію, який і штовхає його до подібної форми поведінки. Підсвідомо у нападника виникає бажання нав'язати співрозмовнику певну роль. При такому характері розвитку подій обидві сторони можуть згодом утворити досить стійку симбіотичну пару людей, які грають доповнюючі ролі в єдиному сценарії. Таким чином, основною метою агресора є зруйнувати цілісність атакованого і, перш за все, нав'язати йому певну роль у своєму сценарії.

З іншого боку, у людини, що атакується, може виникнути питання: Чому жертвою атаки в кожному конкретному випадку став саме я?

Справді, жертвою певного типу психологічних атак стає людина, яка сприймається потенційним агресором як жертва, тобто. має слабо розвинену або вже пробиту чакру. Дуже часто людина сама послаблює свої чакри внаслідок несприятливого виховання, різноманітних програм та сценаріїв. Зауважимо також, що людина, яка живе відповідно до будь-якого сценарію, не може бути цілісною.

Як було зазначено вище, основою будь-якого впливу є потік енергії, випромінюваний чакрами атакуючого. У принципі, людина з досить розвиненими чакрами може атакувати тільки на енергетичному рівні, не вдаючись до слів і жестів. Однак найчастіше енергія з чакри виводиться за допомогою відповідних жестів та слів, тому за характером поведінки людини можна визначити її активні чакри.

ІІІ. Приклади атак за допомогою різних чакри.

Атака на аджні.

Атака на аджне є спробою нав'язати людині деяку світоглядну установку чи спосіб бачення світу. Така атака будується на нездатності жертви перевірити всі складові даної концепції (що є слабкістю його аджни).

Можна виділити дві базові форми на аджне. До першої з них відноситься будь-яке твердження, висловлене у категоричній формі та звернене до співрозмовника.
Наприклад: «Людина створена, щоб трудитися (любити, страждати). »

Іншою формою наїзду на аджне є спроба змусити людину рефлектувати на своїх проблемах, займаючи її ментальну енергію та відволікаючи від продовження спілкування. Зазвичай цей прийом використовується як допоміжний для ослаблення психологічного та енергетичного захисту атакованого, іноді перед використанням основної атаки.
Наприклад: «Людина завжди турбується, коли їй не вистачає кохання (грошей, спілкування...)», «Що Вас зараз турбує?» Не вербальними формами наїзду на аджні можуть бути пильний, аналізуючий погляд, що розуміє або зарозуміле похитування головою і т.д.

Атака на вішудху

Атака на вишудхе включає різні методи інформаційного тиску, покликані, перш за все, позбавити людини можливості послідовного логічного мислення. Можна виділити такі способи атаки на вишудхе:

— використання спеціальних термінів, свідомо невідомих чи цілком зрозумілих співрозмовнику.

— рясний мовний потік, складні логічні побудови, які вимовляються швидше, ніж той, хто слухає, може їх критично переосмислити.

Неявні припущення, з допомогою лінгвістичних засобів: «Ви, звісно, ​​знаєте, що...», тобто. будь-які знання нав'язуються партнеру як щось само собою зрозуміле. Побудовані таким чином висловлювання роблять майже неможливим визнання співрозмовника в тому, що він не має тієї чи іншої інформації;

— Пропозиції, задані у формі запитання, зі змістом відповіді: «Чи варто думати, виживати треба.»

- Узагальнення: "Усі жінки стерви", "Чоловік повинен бути терплячим". Високий рівень узагальнення не дає можливості їх критично осмислити.

Цікавим, хоч і більш витонченим методом атаки на вишудхе є одночасна подача двох суперечливих повідомлень. Наприклад, протиріччя між змістом повідомлення та його емоційним наповненням, між змістом повідомлення та ситуацією: «Я не хочу Вас відволікати, але...» Можливий також варіант повідомлення, що містить два суперечливі сенси, однак це вимагає від атакуючої особливої ​​майстерності. Цей метод можна проілюструвати наступним прикладом: у присутності колег А починає говорити Б щось не дуже втішне про його кваліфікацію, проте потім, як би схаменувшись, зупиняється: «Вибач, це не при всіх...» Інший приклад: інструктор починає розповідати що- то цікаве і раптом зупиняється зі словами «Взагалі вам це ще рано...» В обох випадках інтерес оточуючих до інформації, що викладається, викличе значну віддачу енергії вішудхі провокатору.

Атака на анахаті

Напевно, у Вашому житті був випадок, коли Вас збентежили компліментом. Якщо це так, ви були пробиті анахатним наїздом. Незважаючи на безглуздість цього факту, тільки дуже невеликий відсоток людей здатний без тіні збентеження приймати щирі компліменти (як, втім, і дарувати їх).

Іншим варіантом впливу через анахату є жалість. Наприклад: «Подивися, що ти зробив», «До чого життя довело». В результаті такої атаки виникають почуття жалості або відчуття провини, що з'являються в області серця і є віддачею анахатної енергії.

Невербальною формою атаки на анахаті є вираз свого кохання поглядом, жестом, а також схлипування, плач, адресовані атакованому.

Може виникнути резонне питання: а чим, власне, анахатний наїзд відрізняється від щирого вираження любові? Важливо нічим. Щира любов природним чином руйнує людину, не готову її прийняти

Атака на маніпурі

Атака на маніпурі — це власне атака у загальноприйнятому значенні, метою якої є залякати людину, надламати її волю, досягти м'якого живота. Атака на маніпурі може бути простою образою: "Ти козел", - загрозою: "Я зараз з тобою таке зроблю", - наказом: "А ну йди сюди".

Інший формою атаки на маніпур є актуалізація його боргів.

Невербальні форми впливів можуть виражатися в агресивному стисканні кулака, гранні зброєю, жуванні під час розмови тощо.

Цікавим варіантом атаки на маніпур є утримання в полі. Якщо колись у процесі розмови ви відчували, що спілкуватися вам більше не хочеться, а піти вам щось заважає, незручно, отже, ви опинилися жертвою подібної атаки. Звичайно, згодом людині, яка опинилася в подібній ситуації, вдасться припинити спілкування, але вона понесе з собою деяке почуття провини, яке на енергетичному рівні є пробою на маніпурі.

Атака на свадхістхані та муладхарі.

Суть наїзду на свадхистхане і муладхарі полягає в обговорення сексуального життя співрозмовника, і використання у спілкуванні термінів, які мають на увазі природні потреби організму, а як і посилання окремі органи й частини тіла співрозмовника. У нашому суспільстві, де через традиції, що залишилися у спадок від християнської моралі, з сексуальності так і не знято табу, цей вид наїзду може виявитися дуже ефективним. До таких атак можна віднести також вульгарні жарти або анекдоти, непристойні жести і т.д.

Вплив, підкріплений егрегорною силою

Напад на будь-якій чакрі значно посилюється, якщо атакуючий використовує не лише свою енергію, а й енергію будь-якого егрегора. Це виникає, коли атакуючий має відповідні «підключки».

Існує кілька типів подібних «підключень» і, відповідно, джерел енергії, що використовуються при атаці:

- Статусні: вік, посада, ранг в деякій системі, наприклад, «Як Ваш начальник, повинен Вам сказати ...»;
- Родові;
- Представницькі, пов'язані з опорою на конкретні або абстрактні треті особи, наприклад: "Я від Петра Петровича", "Від імені колективу, дозвольте мені ...", "Люди бачать, що ти зі мною зробив";
- Традиційно-націоналістична опора на загальновизнані норми: мораль, традиції, загальноприйняті думки. Наприклад, порівняйте фрази: «Людина не повинна прагнути багатства» і «У Біблії сказано, що людина не повинна прагнути багатства»;
— ритуальні: такі, що спираються на прийняті символи домінування, наприклад, атакуючий займає психологічно більш вигідну позицію (на піднесенні, праворуч від атакованого, за столом тощо).

Аналізуючи наведені вище приклади, легко помітити, що егрегорні підключення можуть використовуватися для посилення наїзду на рівні будь-якої чакр.

Маніпуляції

Одним з різновидів психологічної агресії є маніпуляція, яка є свідомим або несвідомим використанням спеціальних психологічних прийомів з метою управління людиною для отримання будь-якої вигоди. Завдяки поширенню психологічних знань, їх широкому впровадженню у різні сфери людської діяльності, насамперед у рекламу та менеджмент, ця форма психологічної агресії стає все більш поширеною.

IV Методи захисту.

Подібно до того, як кожна людина несвідомо володіє методами психологічного нападу, більшість людей володіють також способами психологічного захисту. Тим не менш, усвідомлене оволодіння цими методами дуже корисно, оскільки дозволяє розширити спектр психологічних атак, що відбиваються.

Методи психологічного захисту можна звести до трьох базових технік, які різняться між собою типом енергетичної роботи.

1. Триматися певному відстані від агресора, тобто. зберігати дистанцію. У момент атаки жертва намагається піти в себе, у свої справи, абстрагуватися від ситуації. Саме цим методом несвідомо користується чоловік, який у відповідь на докори дружини втикається носом у газету чи телевізор.

Як енергетичний захист метод утримання дистанції рекомендується більшістю посібників з екстрасенсорики та магії. На енергетичному рівні це виглядає як спроба оточити себе захисним шаром, стінкою, енергетичним вихором і т.д., тим самим не пропустити в собі енергію агресора.

Основний недолік даного методу полягає в тому, що будь-який захист, побудований зазначеним способом, тримається до тих пір, поки на це вистачає енергії атакованого, крім того, будучи пасивним, цей захист дозволяє агресору перегрупувати сили і знайти більш досконалий спосіб атаки.

Міф про те, що енергія агресора відіб'ється від стінки і повернеться атакуючому, рідко реалізується насправді.

2. Контратака. Енергетично контратака є зустрічним потоком енергії атакуючого викиду потоку енергії, як правило, з однойменної чакри. Контратака зазвичай переростає у пересічний скандал і бажання. Наприклад, «бадіння» типу аджна-аджна: «Я вважаю, що...», «Ти не маєш рації тому, що...», «Ні, у твоїх доводах помилка...» і т.д. Скандал, що будується за схемою маніпуру-маніпуру: «Ти козел!» - "Ні, ти козел!".

У результаті подібних взаємодій енергетичний резерв обох ворогуючих зменшується і той, у якого закінчується енергетичний резерв активної чакри, пробивається. Маніпурні конфлікти з певною мірою ймовірності переростають у звичайну бійку.

3. Метод психологічної амортизації. У момент психологічної агресії атакуючий позбавляється енергетичної цілісності, оскільки змушений переключити енергетичний резерв з інших чакр на ту, з якої випускається потік.

Сутність методу психологічної амортизації у тому, щоб відповісти агресору на найбільш ослабленої через напад чакре, цим зруйнувати енергетичну цілісність його атаки.

Ознаками успішної психологічної амортизації є:

- Переривання енергетичного потоку з боку атакуючого, порушення його психологічної цілісності, яка може виразитися в легкому «ступорі»;

- Усунення психологічного дискомфорту атакованого.

Зазначимо, що з успішної психологічної амортизації в атакованого не виникають почуття образи, подразнення. Інакше це не амортизація, а пересічний скандал.

Як і атака, амортизація, спираючись різні егрегори, може бути посилена.

Метод психологічної амортизації був сформульований у працях послідовників школи трансактного аналізу як спосіб виходу з психологічної гри (Е. Берн), заснований на відповідях, заснований на відповідях, побудованих на кшталт: «Дорослий» — «Дорослий» (Т. Харріс). У вітчизняній літературі метод психологічної амортизації як форма захисту від маніпурних атак був уперше описаний у працях Литваку.

АМОРТИЗАЦІЯ РІЗНИХ ТИПІВ АТАК

Амортизація атаки на аджне

Як правило, у людей з сильною аджною ослаблені анахата та свадхістхана або маніпура. Тому відповідь на цих чакрах призводить до руйнування атаки.

Існують також деякі спеціальні прийоми амортизації атаки на аджне. Одним із подібних прийомів є опосередкування. Прийом опосередкування у тому, щоб розділити людини та її концепцію, тобто. на енергетичному рівні відокремити мислеформу від чакри, що її підживлює.

Наприклад:

Атака: Людина — істота громадська!
Амортизація: Отже, Ви дотримуєтеся концепції того, що людина є істотою суспільною.

На перший погляд, дві фрази мало відрізняються одна від одної за змістом, проте перша з них — жорстке формулювання, що претендує на істинність і спонукає вас до певної форми поведінки, а інша лише абстрактна концепція, якої дотримується деяка людина.

Опосередкування можна провести кілька разів поспіль, причому кожне наступне значно знижує значимість сказаного.

Наприклад: «Людина — істота громадська. Існує певна кількість людей, які дотримуються цієї концепції, і, наскільки я бачу, Ви належите до них». У відповіді міститься три опосередкування.

Опосередкування можна посилити питанням: «Як давно Ви дотримуєтеся цієї концепції?» Цей метод призводить до того, що атакуючі енергії адни змушені повернутися назад, щоб відповісти на рефлексивне питання.

За допомогою опосередкування можна амортизувати атаки інших чакр, наприклад анахати: Ви відчуваєте до мене почуття образи (любові, ненависті). Подібне формулювання поділяє людину і мислеформу її почуття. Можливий варіант із двома опосередкуваннями: Мені здається, що Ви відчуваєте до мене почуття.

Амортизація атаки на вішудху

Найімовірнішим при наїзді на вишудхе є ослаблення свадхістхани та анахати. Саме тому лектори звіріють, коли бачать студентів, що весело щебечуть або обіймаються на задніх партах.

Використовуючи цю особливість, легко перервати набридлий вам мовний потік, зосередившись на чомусь, що приносить вам задоволення. Це може бути потягування кави, смакування сигарети тощо. Прекрасним засобом амортизації подібних атак є плоскі жарти, особливо вульгарні та інші способи валяння дурня.

Можлива також амортизація подібних атак на аджне, наприклад: Що саме Ви мали на увазі, коли говорили трансперсональний? Як правило, включення аджни зменшує потік енергії з вішудхи.

Останній прийом може бути особливо ефективним при відображенні наїзду, пов'язаного з узагальненням: «Усі чоловіки наволочі» - «Кого саме Ви маєте на увазі?»

Амортизація атаки на маніпурі

У момент дії на маніпурі у атакуючого слабшає аджна, анахата чи свадхістхана. На анахатній амортизації маніпурних атак будується відомий метод амортизації, запропонований ростовським психотерапевтом Литваком. Принцип цього методу ілюструється наступним прикладом: "Ти козел" - "Так, я козел" (з радісною посмішкою та щиро гарним ставленням до агресору). Подібна поведінка зазвичай шокує нападника та позбавляє його можливості розвинути атаку. Разом з тим при практичному освоєнні цієї найефективнішої техніки зазвичай виникає два непорозуміння, які зводять нанівець ефект амортизації. По-перше, своєю відповіддю ви не визнаєте себе винним, а висловлюєте своє радісне ставлення до життя та всіх його проявів. Визнати себе козлом означає впустити у своє поле негативну енергію атакуючого. По-друге, відповідь має бути саме на анахаті. Промовивши потрібну фразу стиснувши зуби, насилу гасячи в собі ненависть до людини, яка напала на вас: «Добре, знаєш, хто Я...», позитивного ефекту ви не досягнете. Якщо ви негуманна людина і хочете остаточно дістати агресора, можна сказати: «Так, я козел, але крім цього — негідник, негідник, наволоч і т.д. і можу це довести...», «Я радий, що ви звернули на це увагу...», і так далі, поєднуючи з цим щиро гарне ставлення до співрозмовника.

Амортизація на аджні будується приблизно так:

- Ти козел.
-Обґрунтуй, будь ласка, чому.

Варіанти: "Як Ви дізналися?", "Що саме в моїй поведінці змушує Вас так думати?"

Зауважимо, що на цих прикладах легко побачити ще одну важливу рису вдалої амортизації: якщо людина дійсно має конкретні претензії до вас, ви надаєте їй можливість їх висловити (а собі послухати).

Амортизація маніпурного наїзду на свадхістхані

Зрозуміло, амортизація на свадхістхані перш за все спрямована на припинення атаки з боку представника протилежної статі, наприклад:

- Ти козел.
— Ви так еротично гніваєтеся.

Проте можливі складніші варіанти. Одним з них є метод Ржевського, який полягає у використанні в мові елементів вульгарності, рівно в такій кількості, щоб підтримувати співрозмовника в трохи збентеженому стані:

- Якими мовами володієте?
— Російською, українською та мовою французькою.

Важливим елементом в амортизації маніпурних атак є вміння припинити дію співрозмовника, що вам не сподобалася. Надійним методом для досягнення подібного результату є наступне: у жартівливій чи іншій прийнятній формі накажіть людині виконати цю дію. Навіть якщо він не зупиниться, його запал помітно згасне. Наприклад: "Я збираюся висловити Вам деякі зауваження..." - "Висловлюйте!" (бадьорим голосом, сповненим готовності, і з радісною посмішкою).

Невербальна амортизація

Як вже неодноразово зазначалося, найбільш важливим елементом амортизації є не слова, а енергетичний посил, що їх супроводжує, руйнуючий енергетичний контур атакуючого. З цього випливає, що з досить розвиненою здатністю виводити енергію, амортизацію можна проводити взагалі без слів, рахунок невербальної складової чи безпосередньо енергетичному рівні.

Невербальна амортизація може використовуватися для відбиття вербальних наїздів, але крім цього вона є абсолютно незамінною при відбитті атак, проведених на невербальному рівні. На додаток до описаних, перерахуємо деякі поширені види невербальних атак:

1. Дружнє, але болісне поплескування по плечу;
2. Поправлення комірця, інших деталей одягу, зняття порошинок;
3. Активна жестикуляція у вашому полі лише на рівні однієї з чакр;
4. Жартівливе боксування;
5. Постійне прагнення співрозмовника наблизитись, увійти у вашу інтимну зону глибше, ніж ви це допускаєте.

Звернімо увагу, що невербальні атаки можна розділити на дві категорії: атаки, пов'язані з проникненням у поле співрозмовника, та без такого. Оскільки перший тип є більш небезпечним, зупинимося насамперед на їх амортизації.

Загальний принцип амортизації невербальної агресії подібний до вже розглянутого нами: вона здійснюється за рахунок жесту у відповідь на рівні чакри агресора, ослабленої нападом. Наприклад, у відповідь на дружнє поплескування по плечу ви можете почати обіймати вашого співрозмовника, сковуючи йому таким чином руки. Людині, яка поправляє комірець, можна почати поправляти у відповідь гудзик на рівні живота. Якщо людина намагається потріпати вас по голові, присядьте ненароком (наприклад, щоб зав'язати шнурок), і, промахнувшись, він зазнає значного дискомфорту.

Для того, щоб амортизація була більш ефективною, необхідно, щоб глибина проникнення ваших жестів у поле атакуючого відповідала глибині проникнення його жестів у ваше. Також важливо, щоб початки амортизуючого та атакуючого жестів були якомога ближче. Зрозуміло, що ваші жести повинні відповідати нормам, прийнятим у відповідній субкультурі.

Дії мають бути максимально несподіваними для атакуючого, по можливості навіть діаметрально суперечити його очікуванням. Якщо партнер намагається увійти у ваше поле, не тікайте, а почніть рухатися назустріч. Добре допомагає дисбалансувати атакуючого рваний ритм, різкий перехід під час спілкування з чакри на чакру. Наприклад, потрапивши у ситуацію утримання полем, на анахаті чи свадхистхане почніть повільно наближатися до утримувача, входячи, наскільки можна, до його інтимну зону, та був несподівано покиньте його полі.

Погляд та посмішка також є елементами невербальної амортизації, і дуже суттєвими. Погляди модулюються енергетичною насиченістю та різняться у напрямку. Здатність виводити енергію через очі говорить про досить високий рівень розвитку чакр. Що ж до посмішки, то вона ще нікому не завадила.

На завершення обговорення технік амортизації відзначимо ще один момент. Вдало проведена амортизація ще забезпечує вам повної психологічної безпеки у процесі всього спілкування. Прийшовши до тями, агресор знову може спробувати свої сили, можливо, більш витонченим способом. Будьте готові до цього, і до проведення нової амортизації. Поступово ви почнете помічати, що подібний стан внутрішньої готовності сам собою припиняє спроби атак, і, навпаки, його втрата, бажання сховатися, невпевненість, образа їх притягують.

Деякі спеціальні випадки

Захист від продавців, комівояжерів, представників мультилелевих структур та неорелігійних організацій

Як уже говорилося раніше, існує цілий клас психологічних атак, метою яких є отримання вигоди, наприклад, продаж чогось, залучення до певної організації, відмінювання до певного виду діяльності. Останнім часом ці цілі все частіше досягаються з використанням методів психологічної маніпуляції, а іноді навіть технік часткового зомбування, тому актуальним стає питання максимально ефективного захисту своєї цілісності від подібних посягань. Враховуючи складність питання, ми не стосуватимемося тут філософських, економічних та глибинних психологічних аспектів існування описаних організацій, а розглянемо лише деякі прикладні техніки. Для простоти представника будь-якої із зазначених організацій називатимемо надалі «агент».

Отже, при зіткненні з агентом необхідно бути готовим до таких неприємностей:

1. Агенти, як правило, проходять спеціальну підготовку, яка включає навички правильного зав'язування розмови, зацікавлення співрозмовника, а також способи продовження розмови у разі вашої спроби її завершити.

2. Агент може бути вашим родичем або близьким знайомим. Багато мультилілевих і релігійних структур орієнтують своїх агентів на роботу саме з близькими людьми.

3. Як правило, стиль розмови агентів насильно-агресивний. Існує навіть спеціальний термін "драйв", що виражає відповідну манеру. Драйвова манера спілкування не властива слов'янській культурі, і часто людина до неї просто не готова.

Амортизація агентів може будуватися за однією з наступних схем:

— розділення мови та сенсу: «Ви можете продовжувати розповідати, я Вас із задоволенням вислухаю, проте те, що Ви мені пропонуєте, мене зовсім не цікавить»

— поділ агента та фірми: «Все це дуже цікаво, але я хотів би знати, як ти живеш, як протікає твоє особисте життя поза фірмою»

- Розстановка власних акцентів: якщо агент пропонує вам спосіб багато заробити, запитайте його: «Скільки конкретно Ви заробили і витратили на себе цього місяця?»

- Нав'язування своїх правил гри: «Я готовий спробувати працювати з Вами, але на наступних умовах»

Етичні аспекти амортизації

Можливо, читача зацікавить питання, наскільки етичним використання методів психологічної амортизації? Справді, більшість із них лежать поза етикету. Однак будь-яка психологічна атака також лежить за його межами! Більше того, класичний етикет якраз і є системою норм, покликаною захистити людей від можливості психологічних атак з боку один одного. Втім, у суспільстві майже залишилося субкультур, норми яких відповідали б класичному етикету. Тому використання амортизації є єдиною можливістю зберегти цілісність у таких субкультурах. Якщо норми спілкування залишають шпаринку для атаки, вони залишають її і для амортизації.

ПРИКЛАДИ ВДАЛЬНОЇ АМОРТИЗАЦІЇ

Біблійні та літературні.

1 Ісус же пішов на гору Оливну.
2 А вранці прийшов знову до храму, і весь народ ішов до Нього. Він сів і навчав їх.
3 Тут книжники та фарисеєм привели до нього жінку, взяту в перелюбі, і, поставивши її посеред,
4 І сказали йому: Вчителю! Ця жінка взята в перелюбі;
5 А Мойсей у законі наказав нам побивати таких камінням: Ти що скажеш?
6 Говорили ж це, спокушаючи Його, щоб знайти щось звинувачення Його. Але Ісус, нахилившись низько, писав пальцем на землі, не зважаючи на них.