У перекладі з латинської назва «валеріана» означає «бути здоровою». Валеріану за здатність заспокоювати, приносити гарний настрій, знімати ядуху, істерію, полегшувати епілептичні напади, використовували ще у Стародавній Греції. У Росії промисловий збір валеріани, як лікарської сировини, був вперше організований у ботанічному саду за Петра I. В даний час валеріана широко використовується в офіційній медицині та народних рецептах при багатьох захворюваннях. Валеріану культивують як лікарську рослину в середній смузі та південних регіонах. Одержувану сировину використовують у свіжому та сухому вигляді для виробництва ліків та лікарських зборів. У цій публікації познайомимося ближче з валеріаною: її лікувальним впливом на організм, хімічним складом, можливістю заготівлі лікувальної сировини та вирощування в домашніх умовах.

Валеріана лікарська - властивості, особливості вирощування та заготівлі. © Magnus Manske

Ботанічний опис валеріани

У сучасній класифікації валеріана належить до підродини Валеріанових (Valerianaceae) сімейства Жимолості. Валеріана лікарськавиділено в окремий вигляд - Valeriana officinalis. У народі має величезну кількість синонімів, основною з яких є назва «котяча трава».

Батьківщина валеріани – Середземномор'я. У Росії в природних умовах валеріана поширена по всій європейській частині південних регіонів, середньої смуги лісових і лісостепових зон, на Кавказі, Сибіру, ​​Далекому Сході. Належить до групи рослин з підвищеними вимогами до вологи, тому росте в основному на сирих луках, по берегах річок, на болотах, на узліссях заболочених лісів.

Валеріана лікарська - трав'янистий багаторічник, до 1,5-2,0 м заввишки, любить півтінь. У перший рік формує розетку прикореневого листя, а на другий і наступні роки виганяє високі прямі стебла, які відрізняються дудчато-порожнистою будовою всередині, з блідо-фіолетовим забарвленням у нижній частині, які розгалужуються у верхній частині рослин. Стебло вкрите борозенками. Стеблові листя розташовуються супротивно, вони довго черешкові в нижній частині стебел, верхні - сидячі. Листові платівки розділені на сегменти (4-11 пар), непарно перисто розсічені, краї пильчасті.

Дрібні квітки валеріани з біло-рожевим відтінком пелюсток зібрані в пухкі парасольки (при уважному розгляді - це щитковидно-упряжкові суцвіття), які розташовуються на верхівках розгалужених стебел. Цвіте із третьої декади травня до середини серпня. Плід – мініатюрна довгаста сім'янка, що нагадує за зовнішніми обрисами куряче яйце. Насіння збирає з липня до кінця вересня.

Відмінною особливістю валеріани є специфічний запах, який надають рослинам ефірних олій. Виділене справжнє валеріанове масло має гірко-солодкуватий присмак. Використовується в парфумерії, надаючи композиціям елітних парфумів стійкий, витончено-глибокий аромат з холодною нотою запаху зеленого лісу.

Зверніть увагу!Над галявиною з валеріаною завжди роїться мошкара, що залучається сильним мускусним, деревно-бальзамічним ароматом суцвіть. Аромат непомітно заспокоює, занурюючи у світ спокою та споглядання.

У верхньому 10-15 см шарі грунту розташовується кореневище валеріани з тонким шнуроподібним підрядним корінням довжиною до 10-12 см. Колір кореневища і коренів зовні жовтувато-коричневий, на зламі - частіше жовтуватий до коричневих відтінків. Придаткове коріння ламке, чітко відокремлене від кореневища. Смак пекучий, трохи гірчить.

У валеріани кореневища з корінням відрізняється від інших кореневищних парасолькових рослин гострим, яскраво вираженим специфічним запахом, дуже привабливим для самців сімейства котячих. Хімічний склад нагадує жіночі феромони, які діють збудливо на дорослих самців. Надихаючись привабливим ароматом, самці впадають в екстаз.

Відмінною особливістю валеріани є специфічний запах, який надають рослинам ефірних олій. © Infinite Unknown

Хімічний склад валеріани

Основною лікувальною речовиною є ефірні олії, які притаманні всій рослині, але в основному накопичуються в коренях та кореневищах дорослих, добре розвинених рослин. Валеріана відрізняється унікальним складом компонентів, які необхідні людині. До них відносяться дубильні речовини, алкалоїди, органічні кислоти (яблучна, мурашина, олійна, стеаринова, оцтова). Коріння та кореневища багаті макро- та мікроелементами, включаючи кальцій, залізо, цинк, калій, марганець магній, селен та ін.

Лікувальні властивості валеріани

Ефірні олії валеріани заспокоюють нервову систему, розслаблюють спазм гладких м'язів та коронарних судин, зменшують загальну рефлекторну збудливість, сприяють зниженню тиску, забезпечують позитивну динаміку при нервовому збудженні, епілепсії, істерії, мігрені. Допомагають нормалізувати та продовжувати сон, стимулюють кровообіг.

Унікальний хімічний склад кореневища та коренів валеріани використовується фармацевтами при розробці лікарських препаратів, що благотворно впливають на роботу ШКТ, при окремих захворюваннях печінки, жовчних проток та жовчного міхура, нирок. Певний позитивний вплив має валеріана при токсикозах вагітних.

З давніх-давен використовується валеріана в народній медицині травниками. У вигляді домашніх відварів та водних настоїв її використовують як жовчогінний, протисудомний, протиглистовий, протиблювотний засіб. У народі валеріану вважають незамінним засобом при іпохондрії, головних болях, підвищеному серцебиття як заспокійливе при серцевих болях.

Препарати з валеріани в офіційній фармакопеї та народному лікуванні заслужено вважаються "швидкою допомогою" від великої кількості захворювань.

Суха подрібнена сировина валеріани лікарської. © Foster Farm Botanicals

Способи приготування лікувальних складів у домашніх умовах

Настій валеріани на воді

Чайну ложку подрібненої сухої сировини заливають склянкою (200 мл) холодної очищеної води. Настоюють за кімнатної температури 6-8 годин. Приймають 3 десь у день 0,5 години до їжі.

Дозування: дорослі – по 1 столовій ложці, діти – по одній чайній ложці.

Використовують як заспокійливе при нервовому перезбудженні, істерії, іпохондрії, головних та серцевих болях.

Відвар валеріани

Чайну ложку сухої сировини заливають склянкою (200 мл) очищеної води. Доводять до кипіння, вимикають вогонь, остуджують до кімнатної температури.

Приймають по 1 столовій ложці:

• при безсонні перед сном;
• при неврастенії, збудженому стані, істерії – 3 рази на день після їди;
• від болів у шлунку та для поліпшення травлення – 3 рази на день за 0,5 години до їди.

При епілепсії травники рекомендують купати хворого через день у відварі висушеного коріння. 400-500 г сухої сировини подрібнюють у кавомолці, заливають двома літрами води, кип'ятять дві години. Охолоджують, проціджують та додають у ванну, приготовану для купання.

Спиртові настоянки, екстракти, валеріани порошки краще купувати в аптеках.

Корінь валеріани лікарської. © Foster Farm Botanicals

Чи є протипоказання у валеріани?

Використання валеріани, як і інших лікарських засобів, має обмеження. При тривалому прийомі (більше 1-2-х місяців) у великих кількостях препарати валеріани пригнічують нервову систему, а також діяльність органів травлення, вони можуть спричинити нудоту, головний біль. З'являється сонливість, пригніченість, запаморочення та навіть нервове перезбудження, серйозні порушення сну.

Протипоказані препарати алергікам, при індивідуальній непереносимості цих препаратів, виразці шлунка, гострому гастриті, високій згортання крові.

Для лікування дітей використовувати препарати валеріани можна лише після консультації з лікарем.

Будьте уважні:перед тривалим прийомом валеріани як лікувального засобу обов'язково проконсультуйтеся з лікарем.

Особливості збирання, заготівлі та зберігання лікарської сировини валеріани

З лікувальною метою заготовляють коріння та кореневища валеріани. Викопування та збирання підземних частин валеріани починають з 2-го року життя рослин. Кореневища з корінням викопують після відцвітання рослини, коли повністю засохне надземна маса. Можна вести викопування кореневищ і навесні, але якість сировини в цей період невисока.

Кореневище з корінням валеріани розташовується у верхньому 10-15 см шарі, тому підкоп ведуть на багнет лопати. Акуратно очищають від землі, намагаючись не поранити верхній шар маси, що забирається. Відразу миють сировину під проточною водою. Товсті кореневища розрізають на частини вздовж (до 10 см) і впоперек і розкладають шаром 10-15 см. Можна сушити під навісом, розклавши шаром не більше 5 см. Щоб сировину не запліснів, її часто ворушать і перевертають.

При сушінні у спеціально підготовлених сушарках сиру масу спочатку підв'ялюють у тіні на протягу, переносять у сушарку і піддають так званому «холодному сушінню». Температура таких сушарках підтримується не більше +30…+35°С. Нижчі температури можуть викликати пліснявіння сировини, а за більш високих починається випаровування ефірних олій – основної складової лікарської сировини.

Сушіння валеріани вважається закінченою, якщо кореневища легко ламаються. Суху сировину зберігають 3 роки у сухому приміщенні, у паперових шарах або мішечках з натуральної тканини, можна і з мішковини.

Правильно засушене коріння і кореневище валеріани мають своєрідний запах, трохи пекучий, гіркуватий смак.

Свіжу сировину для виготовлення лікарських засобів використовують протягом 3 днів.

Розсада валеріани лікарської. © Foster Farm Botanicals

Вирощування валеріани на дачі

Звичайно, така лікувальна трава завжди потрібна у сім'ї. Багато дачників заводять у себе на ділянці аптечний куточок, де вирощують кілька найнеобхідніших і найбезпечніших при домашньому лікуванні лікарських трав. До цього переліку входить і валеріана.

Посів валеріани

Насіння валеріани можна купити чи зібрати самостійно. 100% схожість насіння досягається при посіві на легкому лісовому ґрунті. На чорноземах краще попередньо внести перегній, підвищивши рихлість ґрунтового ґрунту. Посів проводять восени або навесні у вологий ґрунт рядовим або малим способом. Дрібне насіння крупним планом на глибину 0,5 см або при поверхневому посіві прикривають невеликим шаром ґрунту. Сходи при температурі повітря +5 ... +6 ° С з'являються через 2-3 тижні. Оптимальна температура повітря для зростання та розвитку коливається в межах +20…+25°С.

Догляд

Незважаючи на свою вологолюбність, валеріана все ж таки здатна тривалий період переносити посуху. Догляд полягає у своєчасному видаленні бур'янів та підтримці ґрунту в пухкому стані.

У перший рік формується лише розетка листя валеріани. Відростання надземної маси починається відразу після сходу снігу. Бутонізація та цвітіння починаються з другого року через 40-45 днів. На одному місці може зростати тривалий час. Коріння копає на 2-й-3-й рік зростання та розвитку. Насіння дозріває через 75-90 днів. Якщо насіння не потрібне, то верхівки обрізають у міру появи суцвіть. Тоді поживні речовини йдуть формування у рослини більшої кореневої системи.

Розмноження валеріани

Розмножують валеріану насінням або поділом куща. При насіннєвому розмноженні підготовлений посівний матеріал висівають восени або навесні. Насіння швидко втрачає схожість, тому посів краще проводити свіжозібраним посівним матеріалом.

Розмноження валеріани розподілом кущів проводять навесні, до розпускання листя на рослині. Кущі для пересадки ділять так, щоб кореневище мало кілька живих бруньок.

Збір сировини валеріани лікарської. © Foster Farm Botanicals

Збір сировини

Збирання сировини проводять після усихання надземної маси. Повторне збирання сировини з одного куща проводять не раніше ніж через рік. При повному викопуванні кореневища з корінням в ямку, що утворилася, вносять насіння для подальшого розмноження.

Шановний читачу!Ви ознайомилися з властивостями валеріани лікарської, її використанням при низці захворювань, можливістю самостійного приготування лікувального пиття та вирощування валеріани на дачі. Залишається ще раз нагадати, що використовувати препарати валеріани тривалий час для курсу лікування потрібно лише за рекомендацією лікаря. Будьте здорові!

Ви страждаєте від безсоння чи просто втомилися від того, що не можете виспатися? Чи знаєте ви, що є трава, яка починаючи з другого століття нашої ери, використовується для полегшення безсоння, занепокоєння та нервової напруги? Цей природний засіб для сну називають коренем валеріани. Як лікувальні властивості, так і протипоказання для вживання валеріани добре відомі. Валеріану можна назвати однією з найбільш вивчених лікарських трав.

Корінь валеріани широко використовується і поважається натуропатами та традиційними лікарями за її заспокійливі та антитривожні властивості.

Швидше за все, ви вже неодноразово використовували корінь валеріани. Це один із перших засобів, які прописують лікарі, якщо ви сильно хвилюєтеся. Корінь валеріани часто включається до чайних сумішей, що сприяють сну. Але він не тільки забезпечує міцний нічний сон — він також має багато інших корисних властивостей, про які не знаю більшість людей.

У статті ми розглянемо наукові відомості про валеріану, її лікувальні властивості та протипоказання для вживання. Визначимо рекомендації – як приймати валеріану для здоров'я.

Лікувальні властивості валеріани

1. Налагоджує гарний сон

Дослідження показують, що валеріана скорочує час, необхідний засинання, і покращує якість сну. Тому, якщо ви не можете заснути, спробуйте валеріану. На відміну від багатьох рецептурних снодійних ліків, валеріана має менше побічних ефектів і набагато рідше викликає сонливість вранці.

В одному дослідженні, проведеному Центром здоров'я Фоеллінг у Швеції, вивчався вплив валеріани на поганий сон. З учасників дослідження 44% повідомили про ідеальний сон, 89% повідомили про покращення сну під час прийому кореня валеріани. Крім того, жодних побічних ефектів не було зареєстровано ().

Корінь валеріани часто поєднується з іншими заспокійливими травами, такими як хміль (Humulus lupulus)та меліса (Melissa officianalis),для лікування безсоння. У дослідженні дітей з незначними проблемами сну, опублікованому в Phytomedicine 81% з тих, хто приймав трав'яну комбінацію валеріани та меліси, повідомили, що діти сплять набагато краще, ніж ті, хто приймав плацебо ().

Як саме корінь валеріани впливає на сон? Валеріана містить хімічну речовину під назвою Лінарин, який створює седативний ефект. Екстракт валеріани може спричинити седацію, підвищуючи рівень ГАМК у мозку. Гамма-аміномасляна кислота (ГАМК) є інгібітором нейротрансмітера в центральній нервовій системі. У досить великих кількостях може викликати седативний ефект, заспокоюючи нервову діяльність.

Результати дослідження in vitro дозволяють припустити, що екстракт валеріани може викликати вивільнення ГАМК із нервових закінчень головного мозку і потім блокувати її повернення до нервових клітин. Крім того, валеренова кислота у валеріані інгібує фермент, який руйнує ГАМК. Це ще один спосіб, завдяки якому валеріана може підвищити рівень ГАМК та забезпечити гарний нічний відпочинок.

Валеріана - лікувальні властивості та протипоказання

2. Заспокоює тривогу

Одна з найвідоміших лікувальних властивостей валеріани – здатність заспокоювати збуджену нервову систему. Вчені виявили, що корінь валеріани збільшує кількість хімічної речовини, яка називається гамма-аміномасляною кислотою (ГАМК), через рецептори ГАМК (). ГАМК допомагає регулювати нервові клітини та заспокоює занепокоєння. Ліки, такі як алпразолам (Xanax) та діазепам (валіум), також працюють, збільшуючи кількість ГАМК у мозку. Валеріанова кислота, що міститься в корені валеріани, діє як заспокійливий агент.

Статті на тему:

Дивно, що такий рослинний лікарський засіб, як корінь валеріани, може мати ті ж протитривожні лікувальні властивості, що й ліки, що відпускаються за рецептом, без будь-яких серйозних протипоказань. Якщо ви приймаєте інші заспокійливі ліки або антидепресанти (такі як трициклічні антидепресанти, такі як мітриптилін або тетрациклічні антидепресанти), не приймайте разом із валеріаном.

3. Знижує кров'яний тиск

Тепер, коли ви знаєте, що корінь валеріани може бути настільки заспокійливим для розуму та тіла. Ймовірно, буде недивною і лікувальна властивість знижувати кров'яний тиск та покращувати здоров'я серця. Ті самі активні компоненти, які роблять корінь валеріани настільки ефективним для управління стресом і тривогою, також можуть допомогти організму правильно регулювати свій кров'яний тиск.

Обов'язково потрібно уникати високого кров'яного тиску, оскільки він збільшує ймовірність інсульту та серцевого нападу. Добавки кореня валеріани можуть допомогти природним чином зменшити тиск. А також підтримувати його на здоровому рівні, що впливає на здоров'я вашого серця.

4. Полегшує менструальні спазми

Мало хто знає, про ще одну сильну лікувальну властивість валеріани. Відомо, що валеріана – потужний спазмолітик. Тому корінь валеріани може бути розумним вибором для природного полегшення менструальних болів. Вона може зменшити тяжкість та дискомфорт менструальних спазмів, що є поширеною проблемою для жінок, які щомісяця страждають від ПМС.

Як саме працює корінь валеріани? Через те, що ця рослина — природний заспокійливий та спазмолітичний засіб. Це означає, що воно пригнічує спазми м'язів і діє як природний міорелаксант.

Як показали дослідження, корінь валеріани може ефективно заспокоїти серйозні скорочення м'язів матки, які спричиняють сильний біль у жінок під час менструації ().

Є дослідження, які довели, що застосування валеріани є ефективним для .

5. Покращує стресостійкість

Знижуючи занепокоєння та покращуючи тривалість та якість сну, корінь валеріани може значно допомогти у щоденному управлінні стресом. Хронічний стрес може викликати занепокоєння та постійну напругу.

Підвищуючи рівень ГАМК, валеріана "каже" і розуму, і тілу розслабитися. Оскільки релаксація – це антитеза стресу, корінь валеріани – це відмінний природний спосіб допомогти вам впоратися зі стресом та покращити якість життя.

Крім того, було показано, що корінь валеріани пригнічує як фізичний, так і психологічний стрес, допомагаючи підтримувати рівень серотоніну згідно з дослідженнями BMC Complementary and Alternative Medicine. Серотонін є нейромедіатор, який допомагає регулювати настрій ().

Валеріана та мелатонін – порівняння

Мелатонін— це гормон, що виробляється в шишкоподібній залозі, який тісно пов'язаний із циклом сну та неспання в організмі. Коли сонце сідає і настає темрява, шишкоподібна залоза «включається» і починає активно виробляти мелатонін, що виділяється у кров.

Зазвичай це відбувається близько 9:00 вечора. В результаті рівень мелатоніну в крові різко підвищується, і ви починаєте відчувати себе менш сконцентровано та бадьоро. Організм хоче спати. Рівень мелатоніну в крові залишається підвищеним протягом приблизно 12 годин — всю ніч — до нового дня, коли він повертається до низьких денних рівнів приблизно до 9:00 ранку. Рівень мелатоніну вдень ледь помітний. Низький рівень мелатоніну ввечері та вночі є причиною безсоння.

Валеріанає заспокійливою рослиною, яка століттями використовувалася для лікування безсоння. Оскільки валеріана підвищує рівень ГАМК у мозку, це допомагає знизити активність мозку та дозволяє легше засинати.

Користь:

• Мелатонін та валеріана використовуються для лікування безсоння та проблем зі сном. Обидва показали позитивний вплив на кров'яний тиск.
• Валеріана також рекомендується для лікування занепокоєння, стресу, м'язових спазмів та судом.
• Мелатонін додатково досліджується, щоб допомогти з лікуванням раку. Мелатонін також показує перспективність для хвороби Альцгеймера та бічного аміотрофічного склерозу (також відомий як хвороба Лу Геріга).

Можливі побічні ефекти валеріани:

• Валеріана може викликати головний біль, запаморочення, проблеми зі шлунком, збудливість, занепокоєння.

Можливі побічні ефекти мелатоніну:

• Мелатонін може спровокувати головний біль, короткочасне почуття депресії, денну сонливість, запаморочення, спазми шлунка, дратівливість

Доповнення взаємодії:

• Валеріана може виникнути сильна втома, якщо ви поєднуєте її з добавками, що викликають сонливість.
• Мелатонін - будьте обережні при поєднанні мелатоніну з добавками, які уповільнюють згортання крові, і з седативними властивостями.
• Валеріану та мелатонін не можна поєднувати разом, тому що комбінований седативний ефект може бути надто сильним. Обидва, як вважають, є депресантами нервової системи, справляючи седативний ефект, оскільки вони сприяють сну. Ви не повинні приймати мелатонін з іншим типом седативного засобу, тому що це може бути небезпечно.
• Також краще не поєднувати мелатонін або валеріану з будь-якими іншими безрецептурними або рецептурними засобами для сну або продуктами, що містять алкоголь.

Хімічні властивості кореня валеріани

Корінь валеріани походить від валеріани ( Valeriana officinalis), багаторічної квіткової рослини із сімейства валеріанових. Рослина має солодкі запашні рожеві чи білі квіти, що цвітуть влітку. Валеріана широко поширена в країнах Європи та Азії, у тому числі й у Росії.

Корінь валеріани містить ефірні олії, а саме валеренові кислоти, менш леткі сесквітерпени та валепотріати (складні ефіри жирних кислот з коротким ланцюгом). Ці активні компоненти зумовлюють лікувальні властивості валеріани надавати заспокійливу та відновлюючу дію на центральну нервову систему організму.

Назва трави походить від особистого імені «Валерія» та латинського дієслова «валер» (Бути сильним, здоровим). Валеріана використовувалася як лікарська рослина з часів Стародавньої Греції та Риму. Гіппократ описав її властивості, а пізніше Гален призначив її як засіб від безсоння.

Валеріана також використовувалася як ліки від ранньої епілепсії до 19 століття. Дослідники виявили, що ізовалеріанова кислота — хімічна речовина, що міститься у валеріані, може запобігти судомам, подібним до ефектів протисудомних ліків вальпроєвої кислоти.

Як пити валеріану в таблетках та настоянці

Валеріана класифікована як безпечна рослина. Корінь валеріани можна придбати як добавку у будь-якій аптеці або через Інтернет. Він продається у вигляді сухого порошкоподібного екстракту у формі капсул, чаю, настойки або рідкого екстракту. Валеріана також може використовуватися зовні у формі ефірної олії.

Корінь валеріани має виражений різкий запах.

Валеріана, як і будь-які рослинні ліки, діє повільно і має накопичувальний ефект. Вона найбільше ефективна при регулярному щоденному прийомі протягом двох або більше тижнів. Може пройти кілька тижнів, перш ніж ви відчуєте вплив добавок кореня валеріани.

Для лікування безсоння, валеріану потрібно пити за одну-дві години до сну. Або тричі протягом дня, з останньою дозою перед сном.

Скільки валеріани потрібно пити за безсоння? Рекомендації можуть незначно відрізнятися, але при безсонні її можна приймати в таких формах у цих дозах, що рекомендуються:

• Чай: залити 1 склянкою окропу 1 чайну (2-3 г) висушеного кореня, наполягати 5-10 хвилин.
• Настоянка (1:5): від 1 до 1 1/2 чайної ложки (від 4 до 6 мл)
• Рідкий екстракт (1:1): від 1/2 до 1 чайної ложки (від 1 до 2 мл)
• Сухий порошкоподібний екстракт (4:1): від 250 до 600 мг

Для лікування занепокоєння, валеріану потрібно пити в дозі від 120 до 200 міліграмів, три-чотири рази на день.

Добавки валеріани

Now Foods, Екстракт кореня валеріани, 2 рідкі унції (60 мл)

Nature’s Answer, Валеріана, без спирту, 1000 мг, 2 рідкі унції (60 мл)

Протипоказання для вживання валеріани

Хоча корінь валеріани вважається безпечним, можуть виникнути побічні ефекти, такі як біль голови, запаморочення або проблеми зі шлунком. Іноді люди можуть мати реакцію на валеріану, яка протилежна тому, чого вони прагнули — відчувати занепокоєння і тривогу замість спокою і сонливості.

Вагітність та лактація не є абсолютними протипоказаннями для валеріани. Більшість досліджень не показують шкідливого впливу на фертильність чи розвиток плода, але потрібні додаткові дослідження. Проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж приймати корінь валеріани, якщо ви вагітні або годуєте грудьми. Ви також повинні поговорити з лікарем, перш ніж давати дітям корінь валеріани.

Для більшості людей корінь валеріани не викликає жодної залежності. Це також не викликає абстинентного синдрому у більшості людей. Тим не менш, є кілька повідомлень про симптоми відміни, коли валеріана використовувалася протягом дуже тривалого часу. Якщо ви хочете припинити прийом валеріани через довгий час. Вам слід поступово знижувати дозу, а не припиняти прийом одразу, щоб бути в безпеці.

Незважаючи на свої лікувальні властивості, валеріана має низку протипоказань.

• Оскільки валеріана може викликати сонливість, не приймайте добавки з коренем валеріани перед тим, як керувати автомобілем, працювати з важкою технікою або виконувати будь-які дії, які потребують уваги.
• Протипоказанням до прийому валеріани є захворювання печінки.
• Також протипоказано приймати корінь валеріани разом з іншими снодійними засобами, незважаючи на цілювальні властивості. Валеріана може посилювати дію інших допоміжних засобів для сну. Тому не рекомендується поєднувати валеріану з подібними препаратами.
• Протипоказано поєднувати валеріану з депресантами, такими як алкоголь, бензодіазепіни та наркотичні засоби, оскільки валеріана може посилювати їхній седативний ефект.
• Валеріана також може впливати на деякі ліки, що відпускаються за рецептом, і може взаємодіяти чи посилювати дію інших природних добавок, таких як

Однією з найвідоміших природних лікарських засобів є корінь валеріани – трави, що у Росії повсюдно. Ця частина рослини має багато цінних властивостей, тому «котячу м'яту» культивують, отримуючи суху сировину з високим вмістом активних складових. Воно довго зберігається і використовується при виготовленні фітозасобів за різними показаннями.

Хімічний склад та корисні речовини

Основна відмінність валеріанового кореневища - відомий незвичайний запах, який надає ефірну олію. Воно має седативний ефект, допомагає позбутися судом, зняти нервову напругу. Також до компонентів входять:

• мікроелементи (йод, залізо, кальцій, селен);
• сапоніни, вітаміни (особливо загальнозміцнюючий С);
• алкалоїди, дубильні речовини;
• природні цукри, органічні кислоти.

Компоненти не втрачають лікувальної сили, в якому б вигляді не зберігалася сировина - цільними або розтертими в порошок бурими шматочками кореня.

Фармакологічна дія

Найбільш відома властивість рослини Valeriana, завдяки якій вона набула популярності, – заспокійлива. Зменшити тривожність, підвищити стресостійкість, повернути спокійний сон можна, якщо вдихати аромат чи приймати ванни з настоєм. Можна усунути біль, що виник через напругу гладкої і поперечно-смугастої мускулатури, - в руках, ногах, спині, матці, ШКТ. Пояснюється це нейрорегуляторною дією компонентів ефірної олії, найціннішої речовини, що міститься у валеріановому сировині. Крім того, воно допомагає:

• відрегулювати роботу серця шляхом дії через ЦНС;
• покращити кровообіг, прибрати тахікардію;
• знижувати артеріальний тиск, знімати симптоми астми, епілепсії, клімаксу (борнійська камфара, що входить до складу соку, розширює судини);
• позбавлятися деяких очних хвороб;
• гармонізувати травлення та пов'язані процеси, особливо жовчовиділення;
• схуднути, знизити апетит, притупити почуття голоду (найпростіше додавати листя рослини у звичайні салати);
• підвищити імунітет прийому у складі зборів – для профілактики, лікування під час епідемій;
• знімати синдроми, що супроводжують прояви вегетосудинної дистонії, маніакально-депресивного стану, радикуліту, мігрені, тромбофлебіту.

Лікарі відзначають користь алкалоїдів, які нормалізують серцевий ритм. Вони успішно знижують рухову активність, позбавляють заїкуватості, конвульсій при переляку. Тому кошти на основі "котячої м'яти" можуть бути призначені дітям.

Застосування кореня валеріани з лікувальною метою

Цю складову рослини можна купити в аптеці або заготовити самостійно. Лікарські збори продаються прес-брикетами, коробками з порошком, порціями, розфасованими фільтр-пакетами. Можна придбати спиртову настоянку, пачку таблеток, драже, спеціалізований фармпрепарат. Досвідчені майстри, які планують збирати природну сировину, підшукують екологічно чисту місцевість і вирушають туди з кінця серпня до початку вересня, коли облетіло насіння. Необхідно вміти відрізняти валеріану від інших трав, по сусідству з якими вона часто зростає. Щоб уникнути отруєнь, важливо не змішувати викопані кореневища валеріани (їм має бути не менше 2 років, діаметр – приблизно 3 см), що мають довгі, різко пахнуть, гірко-солодкі на смак відростки, з компонентами інших рослин.

Очищені від домішок заготовки потрібно промити холодною водою, повілити на вітрі, висушити за невисокої температури природним або штучним способом. Розкласти по коробках із щільного картону, скляним банкам, паперовим мішкам, потім застосовувати при необхідності. Термін зберігання та використання за призначенням – максимум три роки.

Нормалізація сну

Одну ст. ложку сировини заварити склянкою окропу, поставити на слабкий вогонь на 10-15 хвилин, пити свіжим. Це рецепт класичного відвару – фіточа. Можна поєднувати його прийом із заспокійливими ваннами (10 ст. л. порошку варити в 1 л гарячої води 10 хвилин, потім наполягати в 6 разів довше), ароматерапією (покласти біля узголів'я подушечку, просочену маслом рослини або набиту сумішшю валеріани з хмелем і м'ятою) .

Усунення спазмів та болю

на 1 ст. л. сировини взяти 1 склянку окропу, поварити чверть на повільному вогні, залишити на 45-50 хвилин. Процідити, пити 3 десь у день 1 ст. л. дорослій людині, по 1 чайній – дитині. Комплексно допомагає позбавитися метеоризму, мігрені, нервового стресу, знизити високий тиск.

Нормалізація тиску та роботи серця

Допомагає настій із 1 ст. ложки кореня валеріани, залитого гарячою водою (приблизно 500 мл) у термосі та витриманого 8 годин. Пити його слід 2 місяці тричі на добу: 2 тижні по 45-55 мл, стільки ж 30-35 мл, потім по 15-20 мл. Якщо спочатку зменшити дозу до мінімуму і приймати засіб максимум 3 рази на день, воно дозволяє вилікуватися від тахікардії, неврозів, шкірних захворювань на кшталт нейродермітів, екземи (супроводжуються свербінням).

Поліпшення роботи травної системи

10 г сировини залити 300 мл води, тримати на вогні 15 хвилин|мінути|, охолодити. Випити протягом дня за 3-4 підходи. Допомагає зняти спазми ШКТ. Побічні позитивні ефекти – полегшення самопочуття при зниженій швидкості реакцій, клімаксі, хворобливих місячних, ендометріозі, гіпертонічних нападах, частому пульсі та інших подібних розладах.

Схуднення

Дієвий спеціалізований – анорексигенний – засіб можна придбати в аптеці (наприклад, таблетовану кріоподрібнену валеріанку різних випусків) або приготувати своїми руками. Необхідно заварити 10 г кореневища склянкою окропу, потримати 15 хвилин на водяній бані, потім залишити на 2 години. Процідити, приймати перед кожною трапезою по 1 ст. ложці.

Посилення імунітету

Коріння валеріани треба змішати в рівних частках з рослинною сировиною – квітами липи, материнкою, насінням коріандру, сухоцвітом болотним, мелісою, собачою кропивою, хмелевими шишками. Обшпарити чайник для заварювання, залити в ньому збір окропом (1 повна ст. л. на 0,5 л). Укутати ємність щонайменше на 1,5-2, максимум на 8 годин. Свіжу вітаміновмісну рідину випити за добу за 2-3 підходи. Побічний позитивний ефект – гармонізуючий вплив на систему травлення (якщо додати більше сушениці), зниження тиску.

Заспокійливий засіб

Використовувати можна стандартний водний (натщесерце, по 1 ст. л. тричі на добу, курсом мінімум кілька днів, максимум два місяці) або спиртовий настій. Останній діє одночасно і швидко, додатково розширюючи судини. Дорослим чоловікам та жінкам давати його можна по 15-20 крапель, дітям – не грудним, за згодою лікаря – по стільки, скільки їм років. Один із варіантів виготовлення – 7-10 днів потримати 50 г подрібненої сировини, вміщеної в 0,5 л горілки у закритій посудині, без освітлення, регулярно струшуючи. Для будь-якого пацієнта засіб необхідно сильно розбавляти, тоді він діятиме без шкоди, швидко знімаючи стрес, переляк, нервове потрясіння.

Зовнішнє застосування: у ванну влити розчин 3 склянок подрібнених кореневищ, заварених 1 літром води та протомлених третину-чверть години на слабкому вогні. Достатньо 10 хвилин розслаблення, щоб усунути ознаки перезбудження, панічні атаки, зменшити плаксивість, тривогу.

Захворювання очей

При запаленнях, сухості слизових оболонок необхідно промивати хворі місця профільтрованим валеріановим відваром. Інший варіант - робити примочки з домішкою настою очанки (перед сном, коли можна досягти повного розслаблення). Побічний ефект – покращення зору при незначній перевтомі м'язів.

Чищення судин

Змішати 100 г насіння кропу та 50 г меленої сировини валеріани. Залити 2 л гарячої води. Залишити остигати до 40 ° С, додати 2 столові ложки меду. Помістити в ємність, що закривається, закутати рушником, прибрати на 1 добу в тепло. Приймати 20 днів через 10 (робити два повтори), за 30 хвилин до їди по 1 ст. ложці. Сприяє зниженню больових відчуттів, виявляє загальнооздоровну дію при гіпертонії, атеросклерозі, варикозі, порушеннях кровообігу.

Застосування у народній медицині

Способів використовувати валеріану в конкретних обставинах, адаптуючи рецепти для надання потрібного впливу, вигадана безліч. Люди беруть традиційні засоби, приготовані стандартними методами, але розраховують дозування та підбирають принципи прийому індивідуально. За відгуками можна:

• робити із сухої трав'яної сировини саші – шити міні-подушечки та мішечки з певною кількістю наповнювача;
• капати масло на радіатори, ставити блюдця з ним на шафи, щоб цілющий заспокійливий запах швидше поширювався по кімнаті;
• у вечірній час вдихати аромат збору або спиртового настою по черзі обома ніздрями (корисно для хронічних гіпертоніків, людей з тимчасово підвищеним тиском);
• заварювати валеріану зі звичайним чаєм (чорним, зеленим), ромашкою, глідовими, шипшиновими ягодами, пити замість капсул і таблеток, що не впливають.

Експериментувати з інструкціями та медичними рекомендаціями щодо застосування не заборонено, якщо використовується якісний рослинний матеріал. Його вигляд та властивості повинні відповідати традиційному опису.

Шкода та протипоказання

Чітко виражених побічних ефектів «котяча м'ята» не має, оскільки потребує систематичного, регулярного, досить тривалого прийому. Принцип її впливу, як і багатьох інших природних засобів, накопичувальний. Проте організм кожної людини реагує на активні компоненти по-різному. Тому з погляду фармакокінетики лікувальні властивості та протипоказання валеріани не можна стандартизувати, охарактеризувати однозначно.

Припиняти використання трави необхідно, якщо виявляться сонливість, пригніченість, уповільнення реакцій, нудота, запор, головний, серцевий біль, провали в пам'яті, проблеми з роботою мозку, незвичні для пацієнта відчуття. Це стосується будь-яких форм рослинного медикаменту – таблеток, відварів, екстрактів, ароматизаторів. Тваринам, насамперед кішкам, немає потреби давати такі кошти.

Спиртові настої та розчини забороняється приймати жінкам під час вагітності (особливо на ранніх термінах розвитку плоду) та вигодовування, немовлятам, дітям молодше 3 років, тим, у кого виявлено гіпотонію (низький тиск), індивідуальну непереносимість окремих компонентів, алергію. Дотримуватись обережності варто людям, які страждають млявістю кишечника, запорами, брадипсихією, гіпертензією, алкоголізмом, печінковими болями нез'ясованої етіології, які приймають валокордин та подібні препарати зі схожими найменуваннями.

Одна із шкідливих властивостей лікарської валеріани – здатність негативно впливати на організм, погіршувати стан при серйозних передозуваннях (наприклад, якщо є надто багато драже або довго пити настої). Явище спостерігається, коли біоактивні компоненти накопичуються в тканинах організму, тоді розвиваються симптоми патологій, що вже були у людини.

Читайте далі:

Валеріана (Valeriana) належить до роду багаторічників із сімейства Жимолосних. Назва роду з латинської перекладається як «бути здоровим».

Зовнішній вигляд

Кореневище рослини має невелику довжину в кілька сантиметрів. Від нього відходить безліч тонких відростків завдовжки до 0,2 м. Коріння і кореневища мають специфічний запах. Стебло валеріани пряме, з борозенками, у формі циліндра. До верхівки розгалужується. Може досягати 2 м заввишки. Листя розташоване один навпроти одного, може мати різну форму. У нижній частині стебла листя сидить на живцях. Квітки валеріани маленького розміру, пахучі, за кольором можуть бути білими або рожевими. Вони збираються у суцвіття.

Види

Існує понад 200 видів валеріани, серед них є ті, що ростуть і на території Росії та країн Близького Зарубіжжя. До найпоширеніших видів відносяться:

• лікарська (найпопулярніший вид роду);
• амурська;
• волзька.

Де росте?

Валеріана переважно росте на території європейських країн, а також у центрі та на півночі Азії. Її вирощують ще у країнах Північної та Південної Америки. У Росії валеріану можна часто зустріти у дикому вигляді у багатьох регіонах, крім північних частин та посушливих територій. Культивується рослина в умовах помірного клімату середньої смуги та на півдні країни. Валеріана воліє рости на гірських схилах, а також поряд з болотами та вздовж річкових берегів. Іноді зустрічається у підлісках у вигляді великих чагарників.

Особливості

Валеріана має такі характерні особливості:

• цвітіння відбувається з кінця весни та до кінця літа;
• кореневища мають досить різкий запах, специфічний для лікарських трав.

Характеристики

Валеріана має наступні характеристики:

• надає наркотичний вплив на кішок;
• є непоганим медоносом;
• активно використовується у медичних цілях.

Хімічний склад

У коренях рослини міститься кілька відсотків ефірних олій. Також у них є валеріанова кислота, органічні кислоти (оцтова, мурашина, яблучна, пальмітинова тощо), дубильні речовини та вільні аміни тощо.

Корисні властивості

Валеріана має наступні корисні властивості:

• надає сили організму;
• є антидепресантом;
• рятує від безсоння;
• має у своєму складі безліч корисних для організму речовин.

Шкода

При передозуванні валеріани можуть виникати такі негативні наслідки:

• головні болі;
• втрата орієнтації у просторі;
• порушення роботи ШКТ;
• нудота;
• порушення серцевого ритму;
• порушення сну;
• млявість та пригніченість.

Протипоказання

Не слід вживати валеріану у таких випадках:

• у першому триместрі при вагітності;
• при захворюваннях печінки;
• при надмірній сонливості;
• під час годування;
• при хронічній непереносимості;
• при захворюванні ентероколітом.

Масло

Валеріанову олію видобувають методом парової дистиляції з коріння. Воно пофарбоване в яскравий колір із переливами коричневого та оливкового тонів. За консистенцією тягуча, але легка. Чим довше воно зберігається, тим темнішим стає. Аромат у олії специфічний, яскраво виражений. Віддає нотками деревини та мускусу.

Саме олія валеріани є основним компонентом при релаксації в ароматерапії. Воно надає спокою та впевненості, а також усуває стрес та безсоння. Також олія допомагає боротися з головними болями, поколюваннями в ділянці серця. Воно має легкий знеболюючий вплив, а також нормалізує роботу серця. Також олію використовують для зняття спазмів у м'язах. Часто воно служить ароматизатором та добавкою в чайних зборах.

Сік

Якщо сік валеріани віджимати з коріння, то він впорається з головним болем та спазмами ШКТ. Можна використовувати також сік надземних частин рослини, але в цьому випадку спостерігатиметься слабший ефект.

Застосування

У кулінарії

Кулінарне застосування валеріани вкрай обмежене. Однак використовують рослину іноді в таких цілях:

• у виробництві алкогольної продукції;
• англійці ріжуть валеріанове листя в салати із зелені;
• листя іноді служить гарніром до рибних страв;
• кореневища подрібнюють і додають у супи та маринади.

Зате з валеріани можна приготувати дуже смачний та корисний чай за наступним рецептом:

• спочатку промивають та обсушують невеликий пучок листя м'яти;
• миють лимон та нарізають його;
• беруть у рівних пропорціях жменю листя малини та брусниці;
• заварюють всі разом із пакетиком фіточа або зеленого чаю протягом 10 хвилин;
• після цього часу додають кілька крапель валеріанової настойки і ложку меду;
• через пару хвилин чай готовий.

В медицині

Валеріана активно використовується в медицині у різних лікарських формах (таблетки, настоянки, порошки тощо). Застосовують її у таких випадках:

• для заспокоєння нервової системи;
• для нормалізації роботи серця та судин;
• для покращення роботи ШКТ;
• для зняття перезбудження;
• зі зняттям спазмів м'язів;
• для зменшення судом;
• для зменшення болю в серці та нормалізації серцевого ритму;
• для зняття спазмів судин та їх розширення;
• для зниження тиску;
• при захворюваннях легень та астмі;
• як снодійний;
• при збоях у роботі щитовидної залози;
• при епілептичних нападах.

Інструкція по застосуванню

• При неврозах, порушеннях сну та прискореному серцебиттяприймають заспокійливий відвар із кореня валеріани. Для цього кілька чайних ложок висушеного і подрібненого коріння заливають 200 мл окропу, гріють на повільному вогні кілька хвилин, потім наполягають півгодини. Перед вживанням відвар проціджують. Дозування – столова ложка кілька разів на день після їди.
• Як заспокійливий також готують настій. Для цього змішують коріння валеріани, шишечки хмелю, м'яту перцеву та вахту у пропорціях 1:1:2:2. Столову ложку цих трав заливають 500 мл окропу та настоюють півгодини. П'ють настій по 100 мл двічі на день.
• Для приготування спиртової настойкикорінь валеріани наполягають на 70% спирту (на одну частину кореня припадає 5 частин спирту) протягом тижня. 25 крапель (можна трохи більше або менше) злегка розбавляють водою і п'ють тричі на день перед їдою.
• Для приготування лікувальної заспокійливої ​​ванникілька ложок дрібно нарізаного коріння заливають двома літрами води і кип'ятять протягом хвилини. Потім наполягають близько години. Відвар виливають у ванну із теплою водою.

З глодом

Валеріана в поєднанні з глодом справляє заспокійливий ефект. Так як глід – універсальний засіб проти захворювань серця, таке поєднання рослин зміцнює серцевий м'яз і нормалізує тиск, діючи м'яко та безпечно для здоров'я.

З собачою кропивою

Поєднання валеріани та собачої кропиви надає седативний вплив на нервову систему, допомагає при астмі та безсоннях. При цьому трави допомагають вгамувати прискорене серцебиття. Таке поєднання також допомагає при підвищеному тиску та гіпертонії. Валеріана і собача кропива схожі за своєю дією, але разом вони роблять краще і міцніше сон, а також допомагають при перезбудженні.

З півонею

Поєднання валеріани і півонії – дуже відомий заспокійливий засіб, що знімає напругу та стрес. При цьому трави зміцнюють судини та сприяють розслабленню організму, забезпечуючи найкращий сон. Півонія ще й сприяє нормалізації менструального циклу у жінок.

У косметології

У косметології активно використовують валеріановий сік, причому у замороженому вигляді він ефективніший, ніж у свіжому. Він допомагає знімати подразнення та почервоніння на шкірі, особливо при сонячних опіках чи обмороженнях. Також настій з валеріани може очистити шкіру та привести її в тонус, у деяких випадках навіть вибілити.

Валеріана корисна і для волосся. Її екстракт додають у шампуні або маски, які допомагають знімати свербіж та подразнення шкіри голови.

При схудненні

Для схуднення можна приготувати настій валеріани, що зменшує апетит. Вживати його потрібно кілька разів на день перед їдою. Для цього пару ложок подрібненого коріння валеріани потрібно залити 250 мл окропу і тримати відвар на водяній бані 15-20 хвилин. Наполягти напій кілька годин і процідити. Дозування – столова ложка за прийом.

При вагітності

Під час вагітності валеріана допомагає знімати стрес та зменшувати тривогу. Також її можна застосовувати при безсонні у майбутньої мами. Протипоказано приймати валеріану у перший триместр.

Рекомендується вживати валеріану у вигляді пігулок, оскільки спиртові настоянки небажані для вагітних. Особливо ефективний вплив рослина надає останні місяці перед пологами, знімаючи хвилювання і страх. Однак слід приймати ліки за призначенням лікаря, оскільки при перевищенні дозування можна досягти прямо протилежного ефекту та підвищити тиск.

В побуті

Побутове застосування валеріани наступне:

• частина трав'яних зборів та заспокійливих чаїв;
• ароматизація напоїв;
• ароматизація тютюну.

Вирощування

Різні підвиди валеріани дуже добре адаптуються до різних природних умов, тому для вирощування підходять різні температурні умови та будь-який ґрунт.

Сіяти валеріану найкраще на початку весни або в середині літа. Насіння можна не закладати. Після сівби їх треба присипати сантиметровим шаром перегною. При сівбі також повинні дотримуватися умови достатньої вологості ґрунту. Перші паростки з'являться через 14 днів. Відразу після цього грунт розпушують, і висмикують із нього бур'яни.

При появі четвертого листа рослини, його потрібно пересадити. Між паростками має бути не менше 0,2 м, а між рядами – не менше 0,1 м. Бур'яни потрібно постійно висмикувати, а ґрунт зволожувати.

Цвітіння валеріани відбувається за рік. Після цього квітконоси акуратно зрізають, щоб урожай був вищим.

• Вперше саме давньогрецькі лікарі виявили, що валеріана заспокійливо впливає на нервову систему.
• Вперше у Росії почали окультурювати валеріану у 18 столітті. Основи заклав Петро I.
• Валеріану називають ще «котячою травою» через наркотичний ефект, що чиниться на кішок.
• У давнину валеріану використовували як парфумерний засіб.

Інструкція по застосуванню:

Валеріана лікарська (котяча трава) - висока (до 1,5-2 м) трав'яниста багаторічна рослина роду Valeriana, підродина Валеріанова, окультурена для задоволення потреб у лікарській сировині, обробляється на плантаціях. Батьківщиною рослини є Середземномор'я. Поширено в помірній та субтропічній зонах, включаючи практично всю європейську частину Росії. Виростає на низинних і заболочених луках, трав'яних болотах, торфовищах, берегах водойм, лісових галявинах і узліссях, у чагарниках. В якості медичної сировини для виготовлення лікарських засобів використовують коріння рослини та кореневища.

Хімічний склад

У коренях та кореневищах валеріани лікарської міститься до 2–3,5% ефірної олії зі специфічним валеріановим запахом, від жовтого до світло-бурого кольору. Олія валеріани містить: борнеол, борнілізовалеріанат, сесквітерпены, ізовалеріанову кислоту, пінен, терпінеол, валепотріати, тритерпенові глікозиди, дубильні речовини, вільні валеренову та валеріанову кислоти, вільні аміни та органічні кислоти ( блокову та ін.) .

Корисні властивості

Лікарські засоби з валеріани діють на організм наступним чином:

1. Чинять седативну дію, заспокоюючи нервову систему, знижуючи її збудливість, зменшуючи дратівливість, тривожність, хвилювання.
2. Знижують тонус гладких м'язів внутрішніх органів та судин, зокрема, гладкої мускулатури органів ШКТ (шлунково-кишкового тракту) та сечовидільної системи.
3. Розширюють кровоносні судини, знімаючи спазми, знижуючи тиск, надаючи позитивний гіпотензивний та розширюючий коронарні судини вплив на серцево-судинну систему.
4. Виявляють жовчогінний ефект, підвищуючи секрецію жовчі та сприяючи її викиду в ШКТ.

Показання до застосування

Як лікарську сировину використовують коріння та кореневища валеріани, зібрані пізно восени або ранньою весною, які ретельно очищають, миють і висушують. Збирають кореневища і коріння дикорослих рослин, а також культивуються.

У народній медицині та як лікарська сировина валеріану використовують при виготовленні препаратів для терапії/профілактики: гіпертонії, підвищеної нервової збудливості, безсоння, серцевих неврозів, спазмів кровоносних судин, істерії, спазмів органів шлунково-кишкового тракту, ниркових/печінкових кольк, мігрені, припливів крові (особливо у жінок у клімактеричному періоді), захворювань щитовидної залози, гіпертиреозу, нейродермітів.

Крім того, кореневища та коріння рослини включають до складу багатьох шлункових та седативних зборів.

Слід враховувати, що седативний ефект препаратів валеріани настає повільно, але досить стабільним. Застосування рослини в комплексі зі снодійними та седативними лікарськими препаратами, а також спазмолітиками, посилює їхню дію. Засоби, одержувані екстракцією сировини валеріани (настойки/спиртові або водно-спиртові витяжки, екстракти), мають слабку гіпотензивну дію внаслідок тривалого систематичного застосування.

Приймаючи препарати валеріани, слід бути обережними при керуванні автотранспортом і заняттях потенційно небезпечними видами діяльності.

Протипоказання

Більшість пацієнтів добре переносять лікування препаратами валеріани лікарської, але при гіпертонічній хворобі можлива протилежна седативному ефекту збуджуюча дія та порушення сну з важкими сновидіннями.

Абсолютними протипоказаннями до валеріаної терапії є:

• дитячий вік до 3-х років;
• хронічний ентероколіт;
• - підвищена індивідуальна чутливість до рослини.

Оскільки препарати з валеріани здатні підвищувати згортання крові, пацієнтам похилого віку слід приймати їх з обережністю, особливо при загрозі інфаркту або інсульту.

Необхідно також враховувати такі побічні реакції, що спостерігаються внаслідок прийому валеріани лікарської: сонливість, пригнічений стан, зниження працездатності, у разі тривалого застосування – запор, зрідка – реакції гіперчутливості.

Домашні ліки з валеріани

• настій кореневищ та коренів: залити 10 г сушених кореневищ і коренів склянкою (200 мл) окропу, протягом 15 хвилин гріти на водяній бані, потім 2 години настоювати, після чого процідити. Приймати при безсонні, серцебиття, вегетоневрозах, блювоті по 1-2 столові ложки 3-4 рази на день;
• відвар сухих кореневищ та коренів: подрібнити 10 г висушеної сировини до частинок не довше 3 мм, залити 1 1/2 склянками (300 мл) води кімнатної температури, нагрівати протягом півгодини на водяній бані, потім охолодити. Приймати для лікування вегетоневрозів, судом, безсоння, а також під час різноманітних переживань та нервових потрясінь по 1/2 склянки 3 рази на день;
• відвар свіжих коренів: готувати як відвар сухих кореневищ та коренів, пропорції сировини до води 1:5. Приймати при вегетоневрозах, неврастенії, безсонні по 1/2 склянки 3 рази на день;
• настій коренів (1): залити 1 столову ложку подрібненого коріння склянкою (200 мл) окропу, настоювати в термосі 8 годин, процідити. Приймати при тахікардії та хронічних порушеннях коронарного кровообігу 3 рази на день перші 2 тижні по 1/3 склянки, наступні 2 тижні по 2 столові ложки, потім 1 місяць по 1 столовій ложці, після чого зробити місячну перерву та повторити курс;
• настій коріння (2): залити 1 десертну ложку подрібненого коріння склянкою (200 мл) окропу, настоювати під кришкою 6-8 годин, процідити. Приймати при неврозах серця, екземах, кропив'янці, псоріазі, нейродерміті як заспокійливий засіб по 1 столовій ложці 2-3 рази на день;
• настій коріння (3): залити 1 чайну ложку коріння склянкою (200 мл) окропу, 1 1/2 години гріти на водяній бані, охолодити, процідити і долити кип'ячену воду до об'єму 1 склянки. Приймати при мігренях, спазмах ШКТ, хворобливих менструаціях, клімаксі, що важко протікає, по 1/2 склянки теплого настою на ніч (підсолодивши медом вечірню порцію) і вранці.