Приниження входить до категорії переживань, яких ми намагаємося уникати. Це цілком зрозуміло. Бути приниженим чи робити щось принизливе - отже, стикатися з чимось, що упускає нашу людську гідність, знижує самоповагу і, у крайніх випадках, кидає людину на соціальне дно. Не дарма різного роду деспотичні царі/правителі/директори, що утримуються при владі за рахунок подава

ня інакомислячих, дуже часто намагаються не просто «знешкодити» своїх жертв, а й принизити їх - як у власних очах, так і в очах оточуючих. У кримінальному середовищі крайній ступінь приниження - бути «опущеним», нижче за статус в ієрархії в'язниць немає. Мета образ, якими часто кидаються люди у реальному та віртуальному житті – принизити, тобто показати, що той, кого я ображаю – гірший, нижчий за мене. А на протилежному від приниження полюсі розташовується зарозумілість - теж переживання, що відкидається багатьма людьми, і пов'язана з ним поведінка. Загалом, дуже неприємний ряд вишиковується навколо приниження - образа, зневага, відкидання, огида, зарозумілість…

І тому досить дивним буде, можливо, твердження, що переживання приниження – це часто невід'ємна складова справжнього розвитку людини, без якої поступ вперед нерідко вкрай проблематичний. Я, зрозуміло, не пропоную принижувати людей, але хочу поміркувати щодо цього мого твердження.

У чому суть приниження - дії та переживання, що найтіснішим чином пов'язане з почуттям сорому? Я думаю, найкраще його висловлює наступна фраза, звернена до самого себе: «я не такий добрий, як я вірив і відчував» (а якщо хтось нас принижує, то він повідомляє нам: «ти не такий добрий, як ти сам про себе уявляєш» - і ми віримо). Не «так хороший» загалом чи в якихось окремих сферах життя. Усі ми маємо кілька образів самих себе. Є «я-ідеальний», до якого прагнемо, який може відчуватися як недосяжний зразок - або як простий орієнтир у своєму житті, з яким ми звіряємо свої вчинки і рішення. Є «я-реальний» – те, якими ми є «насправді». "Насправді" - це не в об'єктивній реальності, зрозуміло, а те, якими ми почуваємося зараз. І більшість із нас усвідомлено чи неусвідомлено почувається як нехай відносно, але все ж таки хороших людей. На цьому «загалом я добрий» - засноване почуття власної гідності, здатність бачити свою цінність, самоповагу. Дещо старомодне - але від цього не стало менш актуальним - слово «честь» теж базується на сприйнятті себе як «загалом хорошого». Основою честі є, наскільки я розумію, відповідність особистісних якостей та поведінки людини зразку, яка прийнята ним чи суспільством за гідну. Це право оцінювати себе та своє існування у категорії самоповаги. Честь визначає наявність у людини допустимих і неприпустимих йому слів і дій, і скоєння останніх упускає людини у його власних очах.

На переживанні «я нинішній - загалом хороший» засновані і наші численні самовиправдання, коли ми робимо якісь вчинки або з нами роблять щось, що явно порушує те, що ми вважаємо допустимим. Наприклад, змушують брехати там, де ми брехати не хочемо, або під загрозою звільнення робити те, що для нас «начебто» непридатне… Там, де не працює самовиправдання, що заспокоює совість, нерідко працюють витіснення, розщеплення та багато інших захисних механізмів, що оберігають нас від нестерпного сорому.

Важливо розмежувати приниження як навмисну ​​дію по відношенню до іншої людини і приниження як дію, яка вчиняється всередині нас самих (я, в основному, тут пишу про внутрішню дію). Наприклад, грають дві хокейні команди, і одна нещадно розгромила іншу. Чи принизила вона суперника самим фактом розгромної перемоги? Ні, але ті, хто програв, можуть почуватися приниженими: «ми відчували себе гідними битися з ними, але вони вказали нам наше місце...». І переможці можуть зі співчуттям поставитися до переможених, а можуть – ображати. Сам факт їхньої перемоги приниженням не є.

Так от, приниження - це не просто виявлення того, що твої дії (думки, почуття, якості, вміння, здібності…) повністю суперечать образу «доброго справжнього Я», а руйнування цього «Я» (або, що частіше - його частини) . Це переживання падіння з п'єдесталу, на який сам себе і підніс. Часто приниження виникає під час навчання та у професійній сфері. Наприклад, ви вважаєте себе чудовим професіоналом у своїй справі - і тут вас направляють на навчання в якийсь центр, і ви виявляєте, по-перше, професіоналів набагато краще за себе, і їх багато, і вони не унікальні. І усвідомлюєте, що те, чим ви пишалися і що вважали вершиною своєї майстерності – це лише перша сходинка, початковий рівень. І, що найгірше – оточуючі теж помітили, що ви… ну… не дуже порівняно з ними. Ні, вони не знущалися, не сміялися, але побачили… І як ви відреагуєте?

Або, наприклад, я вважаю себе розумною і критично налаштованою людиною - і тут раптом виявляю, що у важливому для мене питанні я не просто не правий, але припустився ряду відверто дурних припущень або помилок, характерних якраз для тих, кого я вважав гіршим за себе . Як я відреагую? Відразу скажу «так, я неправий, тут припустився помилки...» - чи спочатку постараюся ухилитися від приниження, знайти виправдання для себе і спробувати застрибнути назад на п'єдестал «завжди розумної і критично налаштованої людини», з якої щойно злетів?

Зі приниженням погано справляються й цілі нації. Переможені у війнах і протистояннях важко визнають «схоже, ми не такі вже й хороші, раз програли» - нерідко вони починають говорити про «п'яті колони», зрадників, підступність ворогів і так далі. Національне приниження німців у Першу світову виростило нацистів, які запропонували німцям кинутися в іншу крайність - расистську зарозумілість: «ви гірші за нас». Насилу переживає приниження після розпаду СРСР і пострадянські країни, і це стосується не лише Росії.

Для переживання приниження потрібно не тільки внутрішнє відчуття, що «я не такий гарний, як вірив». Відчути себе нижче можна лише порівняно з кимось. Наприклад, довго уявляєш собі, що ти кращий за інших людей у ​​чомусь, і потім щось відбувається - і ти усвідомлюєш, що такий самий чи навіть гірший. Що брешеш так само, як «вони»; що п'єш горілку в таких же кількостях і з такими ж наслідками, що й останній алкаш.

Додаткові відтінки приниження додає розчарування інших людей у ​​нас. "Ми думали, що ти такий, а ти...". У переживання вливаються нотки провини: "ви на мене сподівалися, а я... підвів, обдурив". Але розчарування інших людей у ​​нас стає майже нестерпним, коли ми були зачаровані.

Коли замість гарбуза (можливо, навіть дуже гарного і гарного) бачиш карету. І розчарування у собі – це необхідний етап для того, щоб повернутися в реальність.

Повернення в реальний світ, в якому ти не стоїш на хиткому підставі, а спираєшся ногами на широку землю – одне з можливих наслідків приниження. Чим вищий постамент, чим сильніша зачарованість собою - тим болючіше падати і тим непривабливіша картина, коли з очей спадає завіса. За словами одного алкоголіка, він усвідомив всю глибину своєї деградації тоді, коли побачив у власних очах свого шкільного друга, з яким не бачився багато років, огиду. І тоді сумний принц-філософ, що переживає недосконалість цього світу, перетворився на алкоглика, що погано пахне, пропив усі меблі, втратив дружину і роботу. Справжнісінький протверезіння.

Щоправда, моменти тверезості можуть бути дуже короткими. Часто люди кидаються в одну із крайнощів.

1) Повернути чарівність.Для цього є багатий арсенал захистів, спрямований на втілення в життя гасла «я принц, мене просто підвели і вимазали брудом». Це не ми програли, це нас зрадили. Це не я некомпетентний у тих чи інших питаннях, це критикан заздрить мені. Я психотерапевт/коуч/вчитель-універсал, а те, що з деякими клієнтами не виходить працювати - так це клієнти/учні неготові, бездар і без мотивації. У ми програємо не тому, що деградує під нашим керівництвом, а тому, що не тих гравців взяли, от якби замість Баранова та Великого взяли б Козлова та Гігантова – ось була б справа! :)).

Можна оголосити середовище, в якому ми постійно стикаємося з внутрішнім приниженням, «дискомфортним, яке не підходить для мене» - і піти туди, куди легше. Мова, звичайно, не йдеться про середовище, де нас реально інші люди намагаються принизити і викрити - з такого середовища потрібно йти. Але, до речі, почати посилено принижувати оточуючих, впасти у зарозумілість - це теж спосіб заново зачаруватися. Зарозуміла людина бере собі статус, вище якого немає – статус судді. «Я краще за вас, не підходьте до мене».

2) Друга крайність – принизити себе ще більше. Зарозумілість, обрушена на самого себе. Пам'ятник собі-доброму дивиться на нас, що лежать біля його підніжжя, і з неприємною гримасою твердить: ти не впорався, ти - це не я, відійди від мого п'єдесталу, не брудни своїми соплями мій постамент! Найяскравіші приклади хитання від зарозумілості до самоприниження я регулярно спостерігаю у наших спортивних уболівальників, які в моменти перемог кричать цю набившу оскому «ми найкращі! ми всіх порвемо!!!», а в моменти поразок - «ми дні-і-іще, все погано!». Від сеансу самозвеличення до сеансу самовикриття та самобичування.

Є третій варіант і він не зовсім про «золоту середину». Впавши і боляче вдарившись, можна встати і почати оглядатися: де я опинився? Так, я відчуваю приниження, і це дуже болісно, ​​от, від удару синці ниють або навіть перелом у душі. Але що це за висота, з якої я впав? Як я там виявився, на цьому височенному п'єдесталі? Чим був зачарований? І що мене зараз оточує?

Чи є люди, яких я навіть у такому стані можу прийти за підтримкою? Які не повертатимуть носа «фу, який ти насправді», а приймуть - і не співатимуть солодкі пісні про те, що ти прекрасний, а зі співчуттям подивляться на рани, і допоможуть їх підлікувати? Розкажуть про свої шрами чи навіть їх покажуть – і поділяться досвідом? І чи ти зможеш їх почути, чи захочеш втекти у зарозуміле «я не потребую вашої допомоги!»?

А потім – на тренування. Так, нас можуть намагатися принижувати незаслужено. Начальник може бути самодуром. Принизливо можливо йти вчитися у тих, хто тебе перевершив, і кого вважав собі рівнішим (або навіть нижче). Принизливо визнавати, що займався самообманом. Принизливо виявляти, що час твого тріумфу минув, і що позолота вже відлущилася, а лаври засохли. Все це точно боляче, і можна намагатися цей біль послабити, відволіктися від нього. А можна взяти цей біль на озброєння, прислухатися до нього, розвіяти зачарованість собою – і скористатися енергією, яку вона дає, щоб навчитися робити щось насправді. Ще краще, звичайно, не зачаровуватись, а знати, в чому моя сила, і в чому моя слабкість. Але здатність після провалу встати, сказати собі «так, я був поганий тут», і піти працювати над помилками без самоприниження до слабкостей не відноситься. Більше того - люди таку реакцію бачать і цінують, тому що в цьому, на мій погляд, один із найвищих проявів людської гідності. А той, хто не бачить і норовить ударити того, хто впав, сам, швидше за все, не в змозі впоратися зі своїм жахом перед приниженням.

Напевно, кожна людина хоч раз у своєму житті стикалася з образами. Не дивно, що багато хто зачіпає це питання. Нікому не подобається, коли їхня особистість хтось ображає і не несе за це жодної відповідальності. Однак у повсякденному житті люди дуже часто принижують один одного і не відповідають за свої вчинки та слова, які можуть боляче поранити співрозмовника. Яка відповідальність передбачена цей вид злочину? У КК РФ є стаття, яка свідчить, що з образу особистості потрібно понести кримінальну ответственность.

Що розуміють під образою особистості?

Образа особистості – це приниження честі. До цього виду злочинів можна віднести різні непристойні висловлювання про людину у виступах, творах, які демонструються публічно, а також у ЗМІ.

Варто зазначити, що неважливо, чи образи були правдивими і чи відповідали вони дійсності. Враховується лише той факт, що негативна оцінка особи була дана у принизливій формі.

Суд оцінює образу, виходячи з норм моральності людського суспільства, а не з того, як приниження було сприйняте потерпілим.

Стаття 130 передбачає УВ

Стаття 130 КК РФ передбачає кримінальну відповідальність за усне, і навіть викладене письмово образа. Суб'єктом злочинного посягання може бути особа, яка досягла 16 років і була визнана осудною. Кримінальну справу буде порушено, якщо потерпілий подав заяву. Образу особистості буде покарано.

Кримінальна справа може бути закрита лише після примирення обвинуваченого з потерпілим.

Як карається образа особистості

Існує 2 види образи, що караються за статтею 130 КК РФ.

Образа – приниження гідності особи.Такий вид злочину передбачає покарання:

• штраф, що стягується у вигляді 40 000 рублів;
• штраф, що дорівнює розміру заробітної плати засудженого або будь-якого іншого доходу за останні 3 місяці;
• виправні роботи, які призначаються терміном до 6 місяців;
• обмеження волі на строк до 1 року.

Образа, що міститься у громадському виступі чи творі, соціальній та ЗМІ.Такий вид приниження честі особистості карається:

• штрафом, що дорівнює 80 000 рублів;
• штрафом, що дорівнює розміру заробітної плати засудженого;
• обов'язковими роботами на строк 180 годин;
• виправними роботами на строк до 1 року;

Стаття 130 КК РФ передбачає одне із перелічених вище видів кримінального покарання, які засуджений буде зобов'язаний виконати.

Склад злочину

Об'єктом цього злочину є честь, і навіть гідність потерпілого.

Об'єктивна сторона - сама образа, тобто приниження та негативна оцінка, яка дана потерпілому.

Суб'єкт злочину - особа, яка досягла 16 років і визнана осудною (обвинувачений).

Суб'єктивною стороною злочину є умисел, тобто мотиви образи та приниження особистості.

Щоб відкрити кримінальну справу, потерпілому необхідно написати заяву, після чого на обвинуваченого буде покладено відповідальність за образу особи.

Покарання за образу. Стаття РБ передбачає відповідальність за приниження честі особистості

В інших країнах та республіках також є заходи для того, щоб покарати злочинця за образу особистості. Стаття РБ КК № 189 також передбачає такий вид злочину, як приниження та образу честі, а також гідності особи.

У частині статті 189 КК РБ приниження особи протягом 1 року після адміністративного стягнення внаслідок образи чи наклепів передбачає такі покарання:

• громадські роботи;
• штраф;
• виправні роботи до 1 року;
• обмеження свободи засудженого до 2 років.

У 2 частини також зазначено перелік покарань за образу особистості. Стаття РБ 189 свідчить, що приниження у публічних виступах чи творах та ЗМІ карається:

• штрафом;
• виправними роботами віком до 2 років;
• арештом до 3 місяців;
• обмеженням свободи до 2 років.

Як зробити, якщо вашу гідність принизили?

Якщо вашу честь принизила будь-яка людина, назвавши вас образливими словами в непристойній формі, це називається образа особистості. У такому разі ви можете звернутися до правоохоронних органів та подати заяву. Після цього стосовно вашого кривдника буде відкрито кримінальну справу. Покарання за образу особи буде обрано судом.

Не ігноруйте образи на вашу адресу та звертайтеся до правоохоронних органів, які покарають вашого кривдника.

У яких випадках можливе примирення потерпілого та обвинуваченого

Образа особи - справа приватного обвинувачення, тому кримінальна справа стосовно особи, яка ганьбить честь іншої людини, порушується тільки після скарги та заяви. Звинувачення може бути зняте лише у разі примирення потерпілого та обвинуваченого. Воно може статися лише до того, як суд вилучиться до нарадчої кімнати. Після винесення вироку сторони змиритися не зможуть.

Якщо потерпілий за будь-яких обставин не може з'явитися до суду для того, щоб представляти свої інтереси, з дозволу прокурора кримінальну справу можна порушити без скарги потерпілої сторони. У такому разі примирення двох сторін неможливе.

Приниження особи без її присутності

Якщо громадянин образив іншу людину за його відсутності, він повинен знати, що звинувачення з неї не знімається. Потерпілий може подати скаргу за образу особистості, навіть якщо його честь і гідність були принижені без його присутності: у публічних виступах, ЗМІ тощо.

Якщо вас образить інша людина без вашої присутності, ви можете звернутися до суду з доказами приниження вашої честі.

Письмове та усне приниження честі потерпілої сторони

Образа обов'язково має виражатися у непристойній формі, а також принижувати честь потерпілого. Вона може бути виражена в усній формі, коли особа дає негативну оцінку іншій людині, а також у письмовій, коли злочинець передає записки або листи, що містять непристойні та нецензурні висловлювання. Якщо існують сумніви в тому, що дії були вчинені на адресу потерпілого, то кримінальна справа може не порушуватися.

Слід контролювати свої емоції для того, щоб не довелося відповідати за необдумані слова та вчинки. Утримуйтесь від непристойних висловлювань, оскільки за це ви ризикуєте бути притягнутим до кримінальної відповідальності. Багато людей часто ображають один одного, не замислюючись про плачевні наслідки. Тому для того, щоб не псувати репутацію чесного громадянина, який живе відповідно до законів Російської Федерації, слідкуйте за своєю промовою, а також не висловлюйтесь у непристойній формі стосовно інших людей, щоб не бути засудженим. Намагайтеся уникати приниження іншої особистості, оскільки це може спричинити серйозні наслідки, несприятливі вам. Навіть якщо ви вважаєте людину поганою, не ображайте її.

Якщо хтось вас образив, не слід залишати це поза увагою. Зверніться до правоохоронних органів для того, щоб покарати кривдника згідно із законом, але якщо ви не хочете звертатися до суду, добийтеся вибачення від особи, яка принизила вашу честь.

Незважаючи на те, що людство зробило величезний стрибок у своєму розвитку в порівнянні з рабовласницьким ладом, таке поняття, як , не пішло з нашого життя. З фізичного воно перейшло на більш тонкий рівень і наполовину приховане від наших очей почало доставляти ще більше проблем. Психічне насильство вже перестало бути чимось із галузі фантастики, а перетворилося на потужний і дієвий засіб для маніпулювання іншими та самовиховання.

Ознаки та причини принижень

Будь-яке приниження – це насильство, і не має значення, яку мету переслідує людина, піддаючи цьому хворобливому процесу інших. Ми можемо виділити такі стани, в які навмисно вводиться людина, яка зазнає приниження.

• Сором
  Людина, яка хоче принизити іншого, дуже добре знає, що максимального ефекту можна досягти за наявності якомога більшої кількості «свідків». Чим більше людей, тим більше роздмухується почуття сорому «жертви», тим серйознішими їй здаються наслідки того, що відбувається.
• Почуття провини
  Людина, яка зазнає приниження іншого, намагається виправдати свої дії. Його мета - переконати жертву в тому, що вона сама винна у всьому, що відбувається. Це дає можливість перекласти відповідальність і зняти провину за скоєне.

• Втрата самоповаги
  Будь-яке приниження призводить до того, що людина відвертається сама від себе. Його нездатність захиститися призводить до роздвоєння особистості, коли одна частина починає ненавидіти іншу за нездатність запобігти приниженню. Брехня полягає в тому, що в цій конкретній ситуації нічого не можна було змінити зовні. Єдине мудре рішення – залишатися спокійним усередині.
• Почуття неминучості
  Це дуже тонко використовується, створюючи ілюзію виправдання принижень. Скрізь ми чуємо і бачимо, що відбувається у світі. Більшість подій сприймається так, що якщо насильство та приниження відбуваються скрізь і постійно, отже, вони є своєрідною нормою. Нас намагаються переконати, що нічого зробити не можна, просто потрібно «простіше» до цього ставитися.

Приниження не є чимось несвідомим. Воно завжди має конкретну мету. Існує кілька причин, через які «виконавець» вибирає саме цей засіб дії.

• Маніпулювання
  Принижена людина втрачає реальну картину того, що відбувається. Йому дуже легко нав'язати свої переконання та змусити виконати необхідну дію. Приниження викликає такий сильний внутрішній біль, що людина готова практично на все, щоб припинити це катування. Виконавши один раз те, що його змушують, він стає маріонеткою. Тепер він виконуватиме все, що йому скажуть доти, доки не змінить свою реакцію на приниження та свободу вибору іншої людини.

• Самопіднесення
  Є категорія людей, які хочуть приховати свою боягузливість і слабкість через піднесення себе над іншими. Вони не хочуть робити якихось спроб для свого розвитку і вважають, що світ прогинатиметься під їх дріб'язкові егоїстичні бажання. Такі люди, як правило, здатні принизити людину слабку. Коли ж мова заходить про сильних людей, їхня рішучість кудись зникає, і вони намагаються знайти натовп собі подібних, щоб звести рахунки.

• Енергетичний вампіризм
  Людина, яка не хоче розвивати в собі позитивних якостей, позбавляє себе внутрішньої енергії. По суті він перекриває своє внутрішнє харчування. Переважна більшість негативних якостей не дає такій людині підключитися до безмежного духовного джерела, як би Ви його не назвали – Бог, Творець, Творець. Відсутність внутрішнього харчування призводить до виснаження всіх сфер людської істоти – ментальної, емоційної та фізичної. Щоб вижити, така людина життєво потребує отримання підживлення. Взяти її у собіподібних він не може, тому що вони також відірвані від світла. Отримати енергію від більш розвинених людей він теж не може, оскільки такі люди, як правило, контролюють свої дії та вчинки. Тому їжею стає так звана середньостатистична людина, яка легко впадає у негативні стани. Коли людину принижують, вона трансформує свою позитивну енергію на страх. Останній є «ласим шматочком» для енергетичних вампірів.

Захист від принижень

Найголовніше, що необхідно пам'ятати, що будь-який захист від принижень заснований на підвищенні рівня свідомості та постійному контролі над своїм внутрішнім світом. Розглянемо кілька кроків, які допоможуть нам набути більше внутрішньої впевненості та стати менш чутливими до різноманітних страхів.

• Вироблення самоповаги та підвищення самооцінки
  Самоповага полягає не в потуранні своїм егоїстичним звичкам і бажанням, а в тому, щоб дати можливість отримувати необхідний досвід і не зациклюватися на своїх помилках. Тут необхідно зробити роботу з визначення життєвих цінностей та розвитку своїх унікальних якостей. Це, у свою чергу, сприятиме й підвищенню самооцінки.

• Розвиток прийняття
  Розвинути прийняття означає розуміти, що всі люди знаходяться на різних щаблях розвитку, яке безпосередньо впливає на їх вчинки. Це жодною мірою не говорить про те, що необхідно закривати на приниження та насильство. Але саме ми маємо стати прикладом того, як правильно реагувати на приниження, щоб воно не позбавляло контролю інших людей за своїми діями.
• Викриття хибних страхів
  Ми навіть уявити собі не можемо, скільки в нас накопичується емоційне сміття через наше небажання працювати над собою. Гори ілюзорних страхів засмічують наш внутрішній простір, затуляючи горизонт гармонійного та радісного життя. Нам слід взяти всі необхідні інструменти та провести генеральне прибирання. Після того, як більшість видалено, нам набагато легше захистити себе від принижень і не допустити виникнення глибоких душевних ран.

• Розвиток об'єктивності
  Ми припускаємося великої помилки у прийнятті принижень завдяки своїй суб'єктивності. Ми всі приймаємо близько до серця. Нам необхідно змінити напрямок дії і стати об'єктивними, спрямовуючи реакції на іншу людину не зі своєї образи та болю, а з її внутрішнього стану. Людина, яка навмисно принижує іншого, перебуває у незбалансованому стані і відповідно вина та відповідальність лежить повністю на ньому. Ми лише можемо відповідати за свою реакцію, вірніше за те, чи вона є суб'єктивною чи об'єктивною.

На жаль, неможливо змінити іншу людину і запобігти приниженню. Але ми можемо убезпечити та захистити себе. Ми можемо навчитися контролювати свої реакції, не даючи таким чином страху укорінитися. Тоді ми стаємо прикладом для інших і показуємо, що все залежить лише від нас.

Як себе вести

Щоб морально принизити людину, недостатньо просто знайти в інтернеті кілька фраз, завчити їх та використати. Потрібно, щоб вони звучали впевнено, щоб припадали до місця і щоб людина почувала себе після них по-справжньому розчавленою. Для цього треба говорити спокійно.

Уявіть, що ви, у відповідь на образливі слова, мало не плачучи, кричіть людині: «Та ти імбеціл!».Начебто ви сказали, що він тупий і зробили це без матюка - але виглядати це буде швидше шкода, ніж ефектно. А от якщо у відповідь на нападки ви відповідаєте абсолютно спокійно, не підвищуючи голосу: «Як же мене втомлюють твої спроби прикинутися розумною людиною»- це, напевно, буде не та реакція, яку очікував отримати ваш опонент і він виявиться вибитий з колії.

При цьому не можна:

• Сміятися з власних глузувань- це псує все враження. Слухачі самі повинні зрозуміти, що ви сказали щось образливе та смішне – і самі посміятися.
• Кричати. Якщо ви підвищуєте голос - це слабкість, це показує, що вас справді зачепили і заважає співрозмовнику чітко розібрати ваші слова. Крім того, якщо ви кип'ятите, ви можете і не згадати, що хотіли звучати розумно та красиво.
• Плакати. Сльози ще очевидніші, ніж крик, показують, що вам по-справжньому неприємно. Тому якщо ви відчуваєте, що близькі до сльоз, краще віддихайте, порахуйте про себе до десяти і тільки потім робіть свій хід у сварці.

Якщо вам здається, що діяти спокійно та зневажливо у вас ні за що не вийде – потренуйтеся перед дзеркалом. Відрепетируйте глузливий вираз обличчя, іронічну посмішку, співчутливе похитування головою. Знайдіть жест, який ідеально показуватиме вашу думку про людину - ви можете, наприклад:

• нахиляти голову до плеча так, ніби ви сумніваєтеся, що правильно почули людину, так безглуздо те, що він зараз сказав;
• здивовано піднімати брову - так, наче ви вперше чуєте таку дурість;
• якщо носите окуляри - зрушувати їх до краю носа і дивитися поверх, ніби ви хочете краще розглянути співрозмовника і переконатися, що він сидить перед вами.

Будь-який невербальний вираз презирства принижує людину. Часто красиво принизити можна, не сказавши жодного слова. Наприклад, проігнорувати – і звернути на людину увагу лише через кілька невдалих спроб до вас достукатися. При цьому можна зробити здивований вигляд і сказати:

• «вибач, я тебе не чув»;
• «вибач, ти щось сказав?»;
• «А я думав, це десь поряд радіо грає, а це ти».

Головне - виглядати в процесі щиро і навіть доброзичливо, щоб людина відчула себе порожнім місцем, яке навіть помітити складно.

Що говорити?

Але ігнорувати людину – мистецтво, яке потрібно довго відточувати та тренувати, щоб воно виглядало по-справжньому ефектно і щоб не зірватися у процесі. Для більшості з нас принизити людину словами набагато простіше. Головне – правильно їх підібрати.

Правда і хворі місця

«Правду говорити легко і приємно» - говорив один книжковий персонаж, і він мав рацію. Але як рідко ми займаємося цим у повсякденному житті! Ми ніколи не скажемо товстій людині, що вона товста, а некрасивій людині, що вона некрасива. Ввічливості нас вчать з самого дитинства і саме тому правда може бути така хвороблива. Якщо вдарити нею в слабке місце, людину це безумовно принизить і зіб'є з пантелику.

Слід придивитися і виявити, через що співрозмовник переживає найбільше. Це може бути:

• Зовнішність. Від цього страждають багато людей і принизити людину без матюка найпростіше в цій галузі. Може, в нього одне вухо вище за інше? Може, в нього великий ніс? Може, він прищав, хоча давно вже не підліток, чи у нього рідке рідке волосся? Може, якщо це жінка, вона виглядає старшою за свій вік? До кожного недоліку можна вигадати хльостку фразочку.
  — Ти ніколи не пробував на них злетіти?- Людині з великими вухами.
  — "Та на такому носі повіситися можна!"- большеносому.
  — "Мадам, ви так добре збереглися для своїх сорока"- 30-річній жінці.
• Низький рівень інтелекту. По-справжньому дурні люди рідко себе такими почувають, але всі інші можуть сумніватися в рівні свого інтелекту і страждати від цього.
  — «Ти від народження такий дурний, чи брав уроки?».
  — «Коли всі стояли в черзі за розумом, ти, мабуть, спав і все пропустив».
  — Скільки буде 6 на 8? А ти впевнений? Так я й думав.
• Низький заробіток. Якщо людина заробляє небагато, це, швидше за все, її слабке місце. Але треба дивитися уважно - якщо людина мало заробляє через власну ідейність, вразити її на цьому полі не вийде. Зате інших можна дражнити.
  - "Підемо в кіно? А в тебе знову немає грошей».
  — «Бідність не порок, як то кажуть, але я б так жити не зміг».
  — «У тебе навіть на сірники грошей не знайшлося б».
• Низький культурний рівень. Якщо людина не освічена, її можна висміювати з особливим смаком.
  — Хто це грає по радіо, Бах чи Моцарт?
  — Ти ніби зійшла з полотен Пікассо.
  — «Чи не про тебе писав Достоєвський?».
  Швидше за все, людина навіть не зрозуміє глузування, але освіченіші слухачі зможуть посміятися.

Для чоловіків окремим пунктом часто слабким місцем є потенція. У суперечці з опонентом можна принизити людину словами про те, що вона так злиться, тому що не здатна задовольнити в ліжку жінку. Або сказати щось на зразок "Якби в ліжку ти був таким левом, як тут, за тобою дівчата ходили б табунами".

Для жінок слабким місцем найчастіше є зовнішня привабливість. Можна натякнути їй, що вона виглядає старими, товстими або у неї маленькі груди - і, якщо зробити це м'яко і співчутливо, це буде принизливо подвійно.

Головне - вміння спостерігати, робити висновки та бити саме в те слабке місце, яке в людини болить.

Демонстрація своєї переваги

Люди не люблять, коли їм показують, що вони гірші за інших. Тому дуже ефективним засобом приниження буде показати, що ви з чимось справляєтеся краще.

• Можна користуватися дорожчими речами, можна згадувати про те, що ви були у відпустці або в цікавому місці - але так, щоб це виглядало не хвастощами, а чимось для вас цілком природним.
• Можна носити дорогий одяг.
• Можна навіть запропонувати неприємній людині участь у заході, на який йому явно не вистачить грошей, і насолодитися його реакцією.

Нагадування та викриття

Якщо у вас хороша пам'ять, ви можете відмінно поставити інших на місце, нагадавши їм про дурні чи соромні вчинки, які вони робили, а також про дурниці, які говорили і калюжі, в які сідали.

Можете навіть виставити їх дурнями перед спільними знайомими, розголосивши якийсь секрет і щиро здивуючись негативної реакції. «Ой, ну я думав ми тут усі свої, чого ти соромишся».

Головне - виправдовуватися кращими спонуканнями, щоб в очах оточуючих не перетворитися на зануду, яка все нагадує хорошій людині про її помилки.

Як осадити людину

Як закрити рота людині, яку ви знаєте, придумати нескладно. Але що робити, якщо ви бачите свого опонента вперше і нічого не знаєте про його слабкі місця?
У цьому випадку на допомогу прийдуть фрази, що принижують людину.

Як принизити чоловіка, який знайомиться на вулиці?

Гарні дівчата часто страждають від одноманітних спроб познайомитися – багато чоловіків просто не розуміють, що їх не хочуть чути та бачити. Тому можна використовувати тонкі фрази:

• До тебе чи до мене? Пропоную: ти йдеш до себе, я до себе і всі щасливі!
• Ні, я не хочу з вами знайомитись. Мені з вами буде нудно, а вам зі мною незрозуміло.
• Та ви просто диво-комік! Якщо смішно пожартуйте – вже диво.
• Я вами захоплююсь! З таким обличчям я все життя провела б під ковдрою, а ви нічого, навіть на вулиці намагаєтеся знайомитися.
• Спробуйте знайомитись у темряві. Жодна дура не дасть вам телефону при світлі.

Головне - мати на обличчі вираз сумної переваги. А можна зовсім проігнорувати спробу знайомства - відповісти «так», «звичайно» і дати номер телефону найближчого моргу.

Як принизити коханку чи розлучницю

Більшість жінок з трепетом ставляться до своєї зовнішності - і до того, наскільки вони виглядають в очах суспільства. Тому можна використовувати фрази:

• Мабуть, ти була гарною. Чоловіків так двадцять тому.
• Бувають несправедливості - і розуму немає, і компенсувати нічим.
• Усіх жінок бог творив із ребра, а тебе, здається, із дупи.
• Тебе і образити соромно - дзеркало тебе і так ображає щодня.

Головне у процесі виглядати краще – і це буде для опонентки додатковим приниженням.

Як принизити підлеглого, який забув про субординацію

У робочому колективі сварки – не рідкість, і іноді можна зустріти ситуацію, в якій підлеглий забуває про своє місце та починає суперечку з начальством на підвищених тонах. Допускати цього не можна – але не можна й звучати непрофесійно. Можна використовувати такі фрази:

• Не примушуйте мене шкодувати про той день, коли я прийняв вас на роботу.
• Здається, ви щойно залишилися без премії.
• Ви ганьбите нашу фірму та тягнете весь колектив назад.
• З такими працівниками, як ви, нам ніколи не досягти успіху.
• Можливо, вам варто подумати і продовжити своє кар'єрне зростання десь ще?
• Схоже, компанія вам переплачує - з таким рівнем професіоналізму ви не заслуговуєте на такий рівень заробітної плати.

Сперечатись із підлеглим на його рівні - груба помилка. Говорити слід значно і суперечку припиняти в зародку, під загрозою звільнення, щоб не впустити свій авторитет.

Як принизити партнера, який змінив

Зробити боляче людині, яка пішла на зраду - природний порив, після втілення якого в життя вам навіть може стати легшим. Можна використовувати фрази:

• Не треба виправдовуватися – не принижуйся ще більше.
• Я не хочу більше ділити з тобою ні стіл, ні ліжко - що тобі взагалі можна знайти?
• Це було так безглуздо, вірити в твою чесність, що тепер мені гидко навіть думати про це.
• Для людини, у якої все так погано, ти напрочуд легко мене проміняв на пару приємних ночей.

Про партнера кожен із нас завжди знає більше, ніж про решту - і в разі зради ці знання можна застосувати. Чого боїться? Що йому у собі не подобається? У яких ситуаціях він був дурнем? Все це можна згадати та кинути йому в обличчя на прощання.

Як обізвати людину

Просто сказати людині, що він дурень - це по-дитячому. Використовувати мат негарно і на публіці ніяково. Тому можна використовувати інші варіанти - сказані з належною часткою впевненості у своїй правоті та холодності вони можуть звучати чудово, незважаючи на деяку старомодність:

• дурна (сутоглупа) істота- людина, яка навіть і звання людини у своїй дурості недостойна;
• тварина (можна додати прикметник «брудна», «марна», «зла»)- людина, що стала однією рівень із нерозумними худобами;
• подонок- людина низька і підла, позбавлена ​​совісті;
• безсоромник, безсовісний- людина, позбавлена ​​будь-якого сорому;
• гад- людина, яка за своїми якостями більше нагадує слизьке плазуне;
• худобу- людина тупа і нездатна на розумні дії;
• падаль- людина, якій нижче опускатися вже нема куди;
• імбецил- людина, розумовий розвиток якого дорівнює розвитку розумово відсталого;
• пустодзвін або пустобріх- Людина, що бовтає даремно.

Застосовувати слова завжди слід до місця, інакше недовго зганьбитися самому.

Як сказати, що людина тупа

Назвати людину тупою – нудно, не оригінально і зовсім не прикро. Набагато ефектніше красиві зв'язкові фрази:

• Ти завжди такий дурень, чи це тільки мені так щастить?
• Не засмучуйтесь! У каракатиць взагалі немає мозку, але живуть.
• Продовжуйте, мій друже. За теорією ймовірності коли-небудь ви повинні сказати щось осмислене.
• Ви замислилися про щось? Це щось новеньке!
• Не намагайтеся думати, дорогий, інакше з незвички у вас заболить голова.
• Не знаю, який засіб ви використовуєте, щоб залишатися таким дурнем, але вам слід його запатентувати, якщо він працює так добре.
• Я знаю, ви не такий дурень, як можна подумати, дивлячись на ваше обличчя. Це було б просто неможливим.

Якщо людина дійсно дурна, складніші вказівки на цей факт вона просто не зрозуміє. Отже можна не турбуватися і використовувати прості очевидні фрази.

Як принизити людину розумними словами

Розумні та влучні фрази завжди корисно запам'ятати – тоді, у разі несподіваного нападу, ви зможете відповісти кривднику жорстко та хльостко. Психологія приниженого така, що повторювати цей досвід не захочеться. Головне - не соромитись і не боятися образити людину.

• Ти працюєш усе там? І все тим самим? Ну, у твоєму віці ще можна орати та орати, я вірю, у тебе все вийде.
• І хотілося б тобі відповісти, та природа вже за мене помстилася.
• Тобі явно потрібно додати рибу в раціон. Вона корисна інтелекту.
• Якщо ти хочеш мене зачепити, тобі доведеться сказати щось розумне. Не думаю, що в тебе вийде, утім.
• Це ти так жартуєш? Вибач, я не зрозумів одразу.

Головне у всіх фразах – застосовувати їх своєчасно, звучати впевнено та не боятися відсічі. А якщо вступати в суперечку не хочеться, можна просто відповідати так, звичайно і ти щось сказав? і всім виглядом показувати співрозмовнику, що він нічого не вартий - це теж досить принизливо, щоб використати.

Корисні статті: