Посмикування верхньої повіки дратує і викликає дискомфорт, особливо, коли людина перебуває на важливому заході. Багато людей не надають особливого значення подібній проблемі, наївно вважаючи, що повіка, що смикається, скоро перестане смикатися і більше це не повториться. Іноді так і буває, але частіше посмикування повторюються, і ігнорувати їх стає все важче.

Верхня повіка, що смикається, повідомляє людині, що у того нервовий тик. Втома, перенапруга та стреси - це одні з найпоширеніших причин погіршення як фізичного, так і психічного здоров'я людини. А нервовий тик – це найпопулярніший метод організму показати, що він стомився.

Звичайно, сам по собі нервовий тик не становить небезпеки для здоров'я людини, але причини, з яких цей самий тик виникає, можуть бути дуже серйозними.

Нервовий тик медики відносять до нервоз легкого ступеня, тик верхньої повіки називають гіперкінез. Чим частіше людина переживає стреси, чим стійкіше і сильніше її хвилювання і чим довше безсоння, тим швидше наростають темпи розвитку гіперкінезу. При найважчих випадках можуть навіть з'являтися болючі відчуття через те, що м'язи верхньої повіки зайво перенапружуються.

До можливих причин гіперкінезу можна віднести:

• стрес;
• перенапруга та втома очей - особливо гіперкінезу схильні люди, які працюють у сферах, де потрібна висока концентрація зорової уваги. Наприклад, програмісти, журналісти, письменники та інші;
• носіння коригувальних окулярів або контактних лінз;
• шкідливі звички, такі як надмірне вживання алкоголю, кофеїну, куріння, неправильна поза під час читання, неправильне освітлення під час роботи за комп'ютером;
• неправильне харчування, нестача вітамінів (авітаміноз);
• алергії - у своїй допомогти може лише досвідчений лікар, який призначить індивідуальне лікування.

Що робити?

При правильному розпорядку дня, дотриманні режиму роботи та відпочинку, здоровому сні та правильному харчуванні гіперкінезу можна легко уникнути. Однак, сучасні темпи життя не завжди можуть надати можливість дотримуватись усіх правил здорового життя. Що робити, якщо нервовий тик вже з'явився?

Якщо проблема виникла, але не викликає особливого дискомфорту та проявляється не дуже часто, вирішити її можна самостійно. Потрібно лише знайти причину.

• Чи багато хвилювань? Стресів? Завантажена робота? Потрібний відпочинок.
• Якщо графік не дозволяє зараз залишити все і кілька днів присвятити тільки для себе, то організму необхідно допомогти вітамінами. Потрібно почати приймати магній та калій – вони зміцнюють нервову тканину. Також дуже корисний вітамін С. Він підніме рівень гемоглобіну, що у свою чергу покращить постачання тканин киснем і позитивно вплине на нервову систему.
• На ніч слід приймати легке снодійне при проблемах із засипанням, а якщо таких проблем немає, то можна використовувати седативний засіб (валеріана, собача кропива, барбовал тощо) для кращого відпочинку уві сні.
• Але й при всьому цьому не варто відкладати повноцінний відпочинок на невизначений термін.
• Крім застосування ліків можна допомогти собі, якщо перейти на каву без кофеїну або взагалі на якийсь час відмовитися від цього напою.
• Варто відмовитися від куріння або, якщо зовсім кинути не виходить, перейти на легші сигарети і рідше курити.
• Зняти напругу з м'язів допоможе йога, ушу, пілатес, танці чи масаж.

Діагностика

Діагностувати гіперкінез верхньої повіки дуже просто. Офтальмолог відразу ж помітить посмикування століття. Найскладнішим є встановлення причини виникнення даного тикового розладу. Крім офтальмолога слід пройти консультацію у психіатра, травматолога та ендокринолога.

Для точного виявлення причин, крім консультацій та поверхневих оглядів, проводяться наступні апаратні обстеження:

• загальний аналіз крові та сечі;
• МРТ та КТ;
• рентгенографія.

Після цього лікар ставить діагноз і призначає індивідуальне лікування відповідно до нього.

Лікування

У половині випадків гіперкінезу можна позбутися самостійно за допомогою:

• відпочинку;
• масажів;
• інших розслаблюючих способів.

Але бувають і серйозніші випадки, коли без професіонала не обійтися.

У випадку, якщо людина висипається, дотримується режиму, правильно харчується, веде здоровий спосіб життя, але верхня повіка все одно сіпається, це може свідчити про інфекційні або неврологічні захворювання. Слід негайно звернутися до лікаря та не займатися самолікуванням.

Гімнастика та релаксація. Профілактика

Щоб знизити ризик виникнення нервового тику, слід регулярно робити гімнастику для очей. Така профілактика гіперкінезу не займає багато часу, зате приносить величезну користь здоров'ю очей і допомагає розслабитись при перевтомі.

Ось кілька вправ, які можна робити після пробудження, а також протягом дня:

1. Потріть долоні один про одного, поки вони не зігріються, потім накрийте ними очі так, щоб не було просвітів. Тепло та темрява заспокоюють та розслаблюють. Дихання має бути повільним та глибоким. Тримати долоні на очах потрібно протягом кількох хвилин, доки не зникнуть світлові плями.
2. Малюйте очима фігури, кола, спіралі, зигзаги та інше. Головне, голова має залишатися нерухомою. Закінчити вправу потрібно, коли відчується втома м'язів очей.
3. По черзі змінюйте фокус. Перекладайте погляд з предмета, що близько стоїть, на більш далекий. Наприклад, встаньте біля вікна, спочатку сфокусуйтеся на рамі, а потім перенесіть фокус на дерево за вікном. Виконувати потрібно не менше однієї хвилини на кожне око.
4. Дивіться на вогонь, часто моргаючи. У йозі така практика зветься тратака - очищення зору спогляданням вогню. Виконувати цю практику необхідно до появи сліз. Якщо людина страждає на сухість очей, і сльози не виступають, тратаку можна виконувати протягом не більше десяти хвилин.

Профілактика, правильне харчування, правильний сон, відсутність шкідливих звичок - ключ до здорового та щасливого життя без нервових тиків.

Напевно, деякі стикалися з досить неприємним відчуттям, коли починає смикатися верхня повіка ока, зазвичай правого. Людина в результаті стає дратівливою, розсіюється концентрація уваги та підвищується стомлюваність.

Якщо не приділяти належної уваги цій проблемі, можливе подальше прогресування патології і навіть мимовільного опускання повіки в подальшому.

Тому важливо розібратися в тому, що є причиною такого явища, як мимовільне посмикування віку правого ока, і які існують методи та способи лікування подібної патології.

Як розпізнати нервовий тик: основні симптоми

Мимовільний рух, викликаний скороченням певної групи м'язів, називається гіперкінез, або нервовий тик, який часто є порушенням, що відбивається на мімічних м'язахособи.

Нервовий тик відбивається на м'язах обличчя

Він може бути первинним та вторинним. Первинний нервовий тик розвивається та проявляється навіть у дітейі згодом може самостійно зникнути. Вторинний гіперкінез пов'язані з серйозними порушеннями, які у головному мозку.

Симптомом нервового тику часто є відчуття, коли смикається повіка правого ока. Причини, лікування такої недуги має визначити невролог.А ми озвучимо його основні прояви. Отже, п ри нервовому тику може спостерігатися:

• Мимовільне скорочення мімічних м'язів;
• Мимовільні рухи (стискання куркулів, клацання пальцями, скрегіт зубами, спльовування, зморщування носа, відкривання рота та ін.);
• Вигукування лайок, покашлювання або виголошення своєрідних звуків, схожих на собачий гавкіт - так званий, вокальний тик.

Зверніть увагу!У разі спроби придушити тик напруга може посилюватися.

Чому сіпається око: виявляємо причини для усунення

Нервовий тик - це не самостійне захворюванняа лише прояв інших, більш серйозних патологій. Людей, які стикаються з такою проблемою, цікавить, чому сіпається верхня повіка правого ока. Дійсно, дуже важливо розуміти причини такого явища, а також мати уявлення про лікування.

Виникає подібне відчуття при деяких відхиленнях у роботі мозкових центрів, які відповідають за функціонування кругових м'язів ока.

Зазвичай цьому ненав'язливому руху передує перезбудження нейронів,які й посилають імпульси до мозку. Більш сприйнятливе до подібних проявів верхня повіка. Це викликано великою кількістю нервових закінчень, порівняно з іннервацією нижньої повіки.

Подібні патології можуть бути пов'язані з емоційним та нервовим виснаженням, Яке зазвичай виникає через напруженої роботи, хронічного недосипання, стресових ситуацій, що часто повторюються.

Крім цього, причинами можуть бути:

Коли сіпається верхня повіка правого чи лівого ока, потрібно постаратися проаналізувати, виявити можливі причини цього та постаратися їх усунути, за призначенням кваліфікованого лікування необхідно звернутися до фахівця.

Режим дня впливає на тик правого ока

Самостійно, без звернення до лікаря, допомогти впоратися з цією проблемою може:

• здоровий спосіб життя (відмова від шкідливих звичок, заняття фізкультурою);
• Оптимістичний настрій та зведення до мінімуму стресових ситуацій;
• Забезпечення повноцінного відпочинку;
• Часті прогулянки на свіжому повітрі;
• Скорочення часу роботи за комп'ютером;
• Збалансоване харчування;
• Прийом додаткових вітамінних комплексів

Важливо пам'ятати!При виборі вітаміновмісних препаратів бажано проконсультуватися з фахівцем.

Лікувальні медикаментозні препарати

Трапляється, що вже всі перераховані вище методи і способи позбавлення недуги, але все одно смикається повіку правого ока. Причини лікування в цьому випадку повинен визначити тільки лікар.При необхідності він направить додаткове обстеження виявлення причини патології.

Лікар може виписати краплі

Найнешкідливіше лікування найбільш поширеної причини прояву посмикування віку - неврозів, може полягати в призначенні заспокійливих та загальнозміцнюючих препаратів.

При інших серйозніших захворюваннях невралгічного характеру лікар призначить комплексне тривале лікування.

Засоби та методи народної медицини

Окрім лікувальних медикаментозних препаратів, можна застосовувати засоби народної медицини. Настоянка або відвари трав, що мають заспокійливі дії: собача кропива, валеріани, півонії, герані.

Багато хто вживає перед сном чай з ромашкою,який зміцнює впливає на імунну систему організму, допомагає впоратися з хронічною стомлюваністю і відновити втрачені сили при розумових та фізичних навантаженнях.

Допоможуть холодні компреси, що накладаються на повіки, які необхідно змінювати в міру їхнього нагрівання, а також медові примочки.

Релаксація та вправи для очей

Допомогти при подібному невралгічному синдромі може акупунктура або масаж.
Застосувати можна таку розслаблюючу терапію: увімкнувши тиху, мелодійну музику, заплющивши очі прилягти, і уявити приємний пейзаж

Масаж, який допомагає при нервовому тику

Подібна релаксація позитивно вплине на часткову ліквідацію симптому тику, які б не були його причини його виникнення.

Для профілактики виникнення посмикування верхньої повіки очі як правого, так і лівого, а також з метою лікування даної патології рекомендується виконувати нескладні вправи:

• Рухи очима вправо – вліво;
• Рухи зіницями вгору – вниз;
• Кругові рухи по черзі в один і в інший бік, часті
  моргання.

Корекція режиму неспання та роботи

Для нормалізації роботи нервової системи важливо вміти правильно розпоряджатися часом, неодмінно залишаючи його для відпочинку, під час якого корисно зайнятися спортом - плаванням, бігом, катанням на ковзанах, лижах. Також слід визначити та дотримуватись розпорядку дня.

Зверніть увагу!Пильнування в нічний час негативно позначається на психічному здоров'ї людини.

Ефірні масла

Допомогти впоратися з нервовою напругою, що викликає тик, допоможуть рослини, що мають заспокійливий ефект, а також ароматерапія із застосуванням ефірних олій.

Ефірна олія допоможе у боротьбі з проблемою

• Лаванди, що допомагає при спазмах м'язів і позбавляє стресів;
• Апельсина, що заспокоює і знімає стрес;
• Іланг – іланг, що допомагає розслабитись;
• Герані, що має тонізуючий і бадьорий ефект;
• Бергамота, що знижує занепокоєння та пригніченість;
• Мандарина, що піднімає настрій;
• М'яти, що діє подібно до антидепресанту.

Особливості смикання століття очі у вагітних, дітей, людей похилого віку

У кожному окремому випадку необхідний індивідуальний підхід до усунення проблеми, коли смикається повіка правого ока. Причини лікування цієї недуги визначають з урахуванням віку та стану хворого.

У вагітних подібний прояв може бути викликаний зміною гормонального фону організму, характерним для такого періоду, а також деяким коригуванням звичного способу життя.

У дитячому віці таке може відбуватися за ослабленого організму., поганому харчуванні та стресових ситуаціях, через незрілість імунної та нервової системи.

В останні роки почастішали випадки посмикування повік у дітей пов'язані з перенапругою очей.

Для людей похилого віку явище посмикування ока може бути наслідком офтальмологічних проблем, внаслідок сухості ока, а також серйозних вікових змін нервової системи, наприклад, хвороба Паркінсона.

Які продукти здатні заспокоїти організм і позбавити від нервового тику

Для усунення посмикування століття, викликаного нервовим тиком, рекомендується вживати продукти багаті на вітаміни, мікро і макроелементи. Особливо необхідно, щоб у продуктах були присутні такі елементи, як магній, кальцій, калій.

Слід включати до раціону продукти з магнієм

Краще зовсім виключити зі свого меню спиртні напої, міцний чорний чай та каву..

Таким чином, дотримуючись нескладних рекомендацій, дотримуючись правильного харчування та здорового способу життя, а також надаючи своєму організму час для відпочинку та релаксації, можна звести до мінімуму проблему посмикування віку правого ока.

Дізнайтеся про причини виникнення нервового тику з цього відео:

Наступне відео розповість чому сіпається повік і як з цим впоратися:

Наступне відео розповість, які тести слід провести, щоб з'ясувати причину тика правого ока:

Ті, що відбуваються мимоволі, хоч раз у житті відчувала, напевно, кожна людина. На думку відразу спадають стресові ситуації, нервова робота та низка інших причин, які можуть викликати це явище. І це справді так – досить часто саме нервова перенапруга та емоційний стрес можуть спровокувати появу посмикувань. Іноді вони виникають разово, але в ряді випадків протягом тривалого часу сіпається повік правого ока. Що робити в цій ситуації і як позбутися такого неприємного симптому?

Що це таке?

Посмикування повік називаються міокімією або блефароспазмом. Це швидке мимовільне скорочення одного з м'язів ока – круговий. Медики називають це явище гіперкінезом, а звичайні люди дали йому назву "нервовий тик".

Причин, через що людина може відчувати це неприємне відчуття, існує чимало, але найчастіше люди вважають, що міокімія виникає на тлі нервового перенапруги чи стресу, і вони мають рацію. Саме по собі це явище не становить небезпеки, але дискомфорт доставляє відчутний.

На замітку!Вкрай рідко, але посмикування століття може заподіяти біль. Однак у більшості випадків міокімія безболісна і завдає лише психологічного дискомфорту. Болі можуть виникнути у разі, якщо посмикування стали досить частим явищем. Це з перенапругою очних м'язів.

Цікаво, що посмикування очей у когось сторонні люди практично не бачать - даремно пацієнт турбується, що він виглядає дивно. Тік відчуває лише він сам, а ті, хто перебуває з ним поруч, зможуть побачити посмикування лише у випадку, якщо людина відзначить у себе це явище і скаже про нього.

Зазвичай посмикування тривають лише кілька секунд, хоча у ряді випадків людина відчуває це явище годинами. На жаль, позбавитися міокімії простою силою волі не вийде - самовладання тут не буде великим помічником.

Однак не завжди міокімія виникає лише на тлі стресу. У ряді випадків вона може сигналізувати про розвиток низки патологій нервової системи та навіть інфекційних захворювань. Нервовий тик утворюється і при розсіяному склерозі, і при запаленні лицевого нерва.

Таблиця. Види нервового тику.

Крім посмикувань століття, людина може скаржитися на такі симптоми:

• покашлювання або виголошення дивних гавкаючих звуків;
• скорочення інших м'язів особи;
• виконання мимовільних рухів руками, пальцями;
• скрегіт зубами.

На замітку!Цікаво, що найчастіше людина відзначає посмикування саме верхньої повіки, а не нижньої.

Основні причини

Нижче наведено ряд причин, здатних викликати появу нервового тику або міокімії століття у людини.

На замітку!Більшість людей вважає, що тик виникає тільки через перенапруження одного м'яза ока. Але це не так. Перенапружитися можуть відразу кілька м'язів очей, а сам тик з'являється не тільки через втому.

Іноді блефароспазм правого ока з'являється на тлі таких захворювань як ВІЛ, отит, туберкульоз, малярія і т. д. У ряді випадків явище відзначається у людей, які перенесли операції в області вуха, видалення мигдаликів.

Де шукати відповіді на питання про причини блефароспазму?

Найчастіше відповідь криється якраз у режимі дня та емоційному оточенні людини. Так, часом достатньо взяти відпустку та трохи відпочити у спокійній обстановці, щоб явище міокімії зникло зовсім. Але, на жаль, якщо блефароспазм з'явився з іншої причини, ніж втома та стрес, то відпустка не допоможе, і потрібно буде продовжувати шукати відповіді далі.

Для початку потрібно все-таки в деяких випадках відмовитися від спроб самолікування та вирушити на прийом до фахівця. Так як не завжди зрозуміло, до кого потрібно записуватися, то найрозумніше спочатку відвідати терапевта, а потім вже від нього отримати напрямки до інших фахівців. Отже, терапевт може направити пацієнта до офтальмолога, який проведе повний огляд зорових органів за допомогою різних приладів. Також хворому, можливо, доведеться відвідати і невролога, який, своєю чергою, направить хворого на МРТ мозку. Це дослідження покаже всі проблеми в органі, якщо такі є.

На замітку!Іноді в організмі просто не вистачає будь-яких речовин, тому з'являється тик. Так що здати кров на біохімію, щоб виявити рівень вмісту таких елементів як магній і кальцій, все ж таки варто. Нестача кальцію може виникнути при неправильному харчуванні або надмірному вживанні сечогінних засобів. Нестача магнію часто провокує виникнення судом, спазмів м'язів і т. д. Часто відзначається у спортсменів та вагітних.

Як лікуватися та що робити?

Лікування такого стану як блефароспазм правої або лівої доби повинен вибирати лікар. Самостійно можна спробувати лише нормалізувати емоційний рівень навколо себе і продумати щадний режим дня, можливо – взяти відпустку. Також можна спробувати пройти курс найпростіших вправ в домашніх умовах.

На замітку!Як правило, разове явище міокімії лікування не потребує. А ось часто і регулярно повторюється, воно гідне пильної уваги та правильно підібраної та ефективної терапії.

Якщо блефароспазм – постійне явище, то в будь-якому випадку потрібно пройти для початку всіх лікарів. Як препарати можна самовільно приймати тільки фітопрепарати на основі натуральних трав. Усі інші медикаменти повинні призначати лише фахівці залежно причини появи блефароспазма. Справа в тому, що посмикування повік можуть з'явитися внаслідок серйозних неврологічних захворювань або травм. Іноді лікарі можуть призначити сильні чи слабкі заспокійливі. Самостійно можна приймати лише валеріану.

Як терапію можна використовувати і нормалізацію раціону харчування. У ряді випадків причина появи тику - нестача якихось елементів або вітамінів, тобто банальний авітаміноз. У цьому випадку важливо відмовитись від вживання алкоголю та кави, але включити в меню горох, банани, фініки, хліб житній, квасолю. Ці продукти містять магній. А нестачу кальцію заповнять молоко та молочні продукти, горіхи, риба тощо. Це можуть бути Комплівіт, Магнеліс В6, Кальцій Д3 Нікомед та інші.

Якщо причиною появи тику стали будь-які інфекційні захворювання очних яблук, то людині будуть рекомендовані:

• у разі розвитку – промивання повік фурациліном, використання мазі, що містить антибіотики тощо.
• при флегмонах та – використання крапель з антибіотиками.
• у разі виникнення увеїту – застосування антибіотиків та нестероїдних протизапальних.

За певних показань лікарі радять пройти і курси фізіотерапії. Це можуть бути УВЧ, лазеротерапія, електрофорез і т. д. Добре зарекомендувало себе акупунктура.

На замітку!При сильному прояві блефароспазма людині можуть виписати ін'єкції ботоксу – токсину ботулізму. Це отрута, яка у малих дозах використовується у медичній практиці. Токсин діє на м'язову тканину і довго не дозволить м'язам ока скорочуватися без людської волі.

Потрібно також регулярно гуляти на свіжому повітрі, притому прогулянки повинні бути спокійними та розміреними, далеко від суєти та шуму. Можна вибрати маршрут, що пролягає через парк.

Прості вправи

Спробувати вгамувати нервовий тик вдома можна, якщо виконати кілька простих вправ. Наприклад, протягом 30 секунд швидко поморгати повіками і після цього дати очам розслабитися, прикривши їх долонями хвилин на 10-15. Очі завдяки такій зарядці встигнуть трохи відновити тонус і відпочити. Рекомендується також разово сильно заплющити очі, після чого відкрити їх. Цю вправу потрібно виконати близько 5-6 разів.

Також можна просто на деякий час прилягти та прикрити очі. Головне – знайти спокійне місце, де ніхто не турбуватиме та відволікатиме.

Увага!Такі вправи допоможуть лише в тому випадку, якщо міокімія була спричинена перенапругою та втомою очей.

Як зупинити нервовий тик?

У ряді випадків, щоб усунути це явище, достатньо дотримуватися наведеної нижче інструкції.

Крок 1.Для початку слід сильно заплющити очі або сильно примружитися. Після цього очі слід максимально широко розкрити. Моргати потрібно настільки сильно, щоб з очей потекли сльози.

Крок 2Можна помасажувати повіки пальцями. Рекомендується виконувати легкі кругові рухи. Не варто сильно натискати на очі, щоб не травмувати їх.

Крок 3Протягом 30 секунд слід швидко поморгати відразу обома очима. Зазвичай це допомагає усунути спазм.

Крок 5.Деякі вправи можна виконувати, заплющивши очі. Наприклад, можна намагатися жмурити повіки, зовсім не розплющуючи очей, а потім розслаблювати їх.

Крок 8Потрібно нормалізувати раціон харчування та відмовитися від вживання кофеїну та алкоголю, але при цьому збалансувати їжу.

Крок 9Слід спати призначений для повноцінного відпочинку час, тобто не менше 7-8 годин на добу.

Відео – Три тіста, якщо око смикається

Якщо людина відзначила у себе посмикування повік, не важливо – на правому чи лівому оці, панікувати та шукати у себе найстрашніші захворювання їй не варто. Бажано спробувати розібратися з цією проблемою самостійно за наведеною вище інструкцією. Але якщо блефароспазм переслідує людину щодня, то візит до фахівця неминучий. Почате лікування допоможе уникнути низки серйозних проблем.

Так, чому сіпається повік? Фізіологічні прояви у вигляді дергающегося століття – це реакція нервової системи на стресові ситуації, втома та інші чинники.

Імпульсивне скорочення кругових м'язів очей називається гіперкінезом, у загальноприйнятій термінології цей термін звучить як «смикування повік» або «нервовий тик». Симптоматично, це м'язове скорочення відноситься до невротичних процесів і є патологічним проявом нервового збудження.

Підвиди нервових тиків:

1. Первинні – проходять після сну чи розслаблюючих процедур.
2. Спонтанні – виникають на короткий проміжок часу, самостійно припиняючись.
3. Вторинні – що виникають як продовження спонтанного скорочення м'язів лівого ока чи правого ока.
4. Хронічні – які турбують хворого роками, без стадії ремісії.

Ймовірні причини

Чому сіпається верхня повіка? Чинники, що викликають захворювання можуть бути одиночними та поєднаними. Звернення до фахівця дасть можливість точно визначити першопричину гіперкінезу та отримати симптоматичне лікування.

Не має принципового значення, смикається повіка правого ока або лівого, посмикування віку у дитини може виникати під дією тих же факторів, що й у дорослої людини, з невеликими винятками.

Докладніше про причини:

Нервовий тик – небезпека його появи полягає у збої нервової системи. Привід, що часто з'являється, без видимих ​​причин, що не проходить після відпочинку і сну - пройти консультацію офтальмолога.

Очні хвороби – кон'юнктивіт, халязіон, блефарит.

Перевтома – моральна чи фізична – для хвороби немає значення.

Шийний остеохондроз – тривале здавлення судин спричиняє дефіцит необхідних речовин.

Гіповітаміноз (авітаміноз) - недостатнє надходження в організм кальцію, магнію.

Лицевий геміспазм – порушення нормальної функціональності м'язів лицевого нерва. Приводить до погіршення гостроти зору через надмірний тиск на очне яблуко та пов'язану з ним недостатність харчування.

Носіння контактних лінз – виникає на ґрунті мікротравмування рогівки очей та повік, особливо при використанні жорстких (твердих) лінз.

Сухість очного яблука – переважає у літньому періоді, може виникати через порушення правил носіння лінз.

Різке зниження функціональності аутоімунної системи.

Алергічні реакції – викликають набряклість, тим самим погіршуючи подачу крові та поживних речовин.

Алкоголь, міцна кава, чай, тютюнопаління.

Перевтома (у дитячому періоді) – дитина не витримує шкільне навантаження та тривалий час за підручниками.

Тривале (безперервне) носіння окулярів.

Конфлікти з батьками (братами, сестрами, старшим поколінням) – завищені вимоги (до навчання, домашніх обов'язків) можуть спричинити посмикування верхньої повіки.

Інфекційні захворювання, застудні, оперативні втручання.

Втома очей – багатогодинне сидіння за комп'ютером, перед телевізором, за підручниками, художньою літературою.

Гельмінтоз – наявність гельмінтів у дітей та дорослих викликає авітаміноз організму.

Серцево-судинна дистонія – найрідкісніша причина посмикування верхніх повік.

Це не повний перелік причин, що відповідають на запитання «чому смикається верхня повіка»? Вичерпні дані можна отримати під час медичного обстеження. Ряд захворювань провокує появу посмикування століття:

• атеросклеротичні зміни судинних стінок;
• синдром BЧД;
• синдром Жиля де лa Typeттa;
• пухлини, розташовані у головному мозку;
• запальний процес, що стосується лицьового нерва;
• неврози;
• паркінсонізм;
• психічні хвороби (депресія, шизофренія);
• постродові травми;
• ураження вмісту головного мозку вірусами та бактеріями (менінгіт, енцефаліт);
• черепно-мозкові травми, одержані у будь-якому віковому періоді;
• Епілепсія.

Ці захворювання не обмежуються верхніми віками, в окремих випадках уражається особа.

Симптоматичні прояви (з боку пацієнта)

Усі підвиди захворювання, крім хронічного, симптоматично проявляються у вигляді тимчасового дискомфорту. Хворий може не помічати тривалий період цієї особливості, поки йому не повідомлять оточуючих.

Хронічна форма виражається:

• у порушенні уваги;
• зниженою концентрацією;
• больовим синдромом;
• високим рівнем стомлюваності;
• постійною дратівливістю;
• низьким рівнем працездатності;
• різними проблемами зі сном.

Мимовільне привернення уваги підвищує психологічний дискомфорт хворого, знижуючи рівень його нормального життя, заважає спілкуванню та роботі в умовах колективу.

Лікувальні заходи

Спрямовані на лікування нервового виснаження і супутніх симптомів.

Медикаментозне

При поєднанні тремтячого століття і сльозогінності, яскраво вираженої припухлості пацієнту необхідна консультація офтальмолога. Міокімія зазвичай вказує на інфекційну природу захворювань (кон'юнктивіт та ін.). За відсутності вторинної симптоматики лікуванням займається невропатолог, призначаючи лікарські засоби:

1. "Гліцин" ("Гліцисед") - надає седативний ефект, покращують роботу головного мозку. Препарат викликає сонливість та заборонений при керуванні транспортними засобами та виробництвах з підвищеною небезпекою.
2. «Персен» – медикаментозний засіб рослинного походження, заснований на травах, у складі значиться м'ята та меліса. М'яко розслаблюють та сприяють заспокоєнню нервової системи.
3. Настоянка з собачої кропиви (валеріани) - заспокоює, розслаблює, застосування допустимо в дитячому періоді.
4. Вітамінні комплекси – зниження гіповітамінозу (авітамінозу).
5. Рекомендуються ванни з додаванням ефірних олій (герань, лаванда).

Якщо при вищезгаданому лікуванні не настало поліпшень і продовжує смикатися верхню повіку, то пошуком причини займуться серйозніше, зі здаванням клінічних аналізів та збиранням повного анамнезу пацієнта.

Народна рецептура

Пропонує заспокійливі відвари:

1. Маралій корінь – заварюється і вживається як замінник чаю, кави (придбавається в аптеках у вигляді настоянки та витяжки).
2. Шипшина, обліпиха та глід – прокип'ятити відвар 10 хвилин, перелити в термос на 5 годин, після чого можна використовувати.
3. Подорожник, насіння анісу, рута запашна, лимон із цедрою – 3 ст. л. подорожника перемішуються із ст. ложкою рути запашної та анісу, заливаються 0,5 л окропу, додають один дрібно нарізаний лимон, проварюють близько 10 хвилин. Напій вживають 3 рази на день, за 20 хвилин до їди, по 3 ст.л. Тривалість процедур – 1 місяць.
4. М'ята, собача кропива - по 30 г, корінь валеріани, шишок хмелю - по 20 г, з отриманої суміші береться 10 г рослин, заливається окропом і проварюється на водяній бані 15 хвилин. Готовий виріб охолоджується, проціджується та приймається по половині склянки за 15 хвилин до їди (не більше 3 разів на добу).
5. Золототисячник – 2 ст. рослини заливаються 400 г окропу, наполягають усю ніч, склад ділиться чотирма порції, приймається перед їжею.

Компреси на верхню повіку:

1. Подорожник - подрібнене листя залити окропом, отриману масу викласти на марлю і прикласти на уражену зону на 10 хвилин.
2. Розчин на основі меду – ложка меду розлучається у чашці води (кімнатної температури). В отриманій суміші змочуються ватяні диски та компрес накладається на 15 хвилин.
3. Ромашка аптечна – готові фільтр-пакети чи трав'яний збір заварюється та прикладається до очей.
4. Крижаний компрес - кріп, м'ята, алое подрібнюються, до суміші додається пара крапель лимона і на цій основі готується відвар. Після виготовлення його необхідно процідити, остудити та розлити за формами. Готовим льодом протирають повіки очей щоранку.

Продукти харчування

Для корекції кількості магнію та кальцію:

• бобові;
• грецькі горіхи;
• кунжут;
• курага;
• льон (насіння);
• мигдаль;
• молочні продукти;
• горіхи кедра;
• висівки пшениці;
• соняшник та гарбуз (насіння);
• пшениця;
• чорний шоколад.

Харчування та його коригування грає велику роль усуненні причин розвитку хвороби.

Вправи для зняття втоми очей

1. Міцно заплющити і розплющити очі - виконувати по п'ять секунд.
2. Півхвилини максимально часто моргати.
3. Розтерти долоні до теплого стану та накрити ними заплющені очі. Сидіти в цей момент необхідно з максимальною зручністю.
4. Помасажувати повіки кінчиком вказівного пальця, за годинниковою стрілкою кілька хвилин.

Після закінчення допоміжної гімнастики бажано прикласти компрес для остаточного розслаблення напружених кругових м'язів очей.

Профілактичні заходи

Щоб уникнути появи неприємної симптоматики, слід:

• виключити зі стандартного раціону алкогольні напої та каву;
• взяти короткочасну відпустку або записатися на розслаблюючий масаж (можна використовувати SPA – процедури);
• у стресових ситуаціях прийняти заспокійливе – настоянки собачої кропиви, валеріани, півонії;
• пити м'ятні та ромашкові чаї, настої з подорожника, герані;
• компреси на віки з цілющими травами;
• привести до постійних значень режим дня;
• при роботі з комп'ютером або дрібними предметами перериватись на відпочинок – на годину по 10 хвилин;
• консультація спеціалістів – офтальмолога, психолога;
• виконувати лікувальну гімнастику для очей та релаксації;
• прогулянки на природі та заняття спортом.

Ці заходи допоможуть запобігти рецидиву хвороби і прихильно позначаться на загальному стані організму.

Група ризику:

• наркозалежні;
• курці;
• алкоголіки;
• генетично схильні особи.

Відповідь на питання, чому може смикатися верхня повіка ока, не буває однозначною. На ситуацію впливає або перевтома, або серйозне захворювання.

Якщо не брати до уваги патології, то легко встановити, що міокімія бере витоки від перенапруги органів. Одноманітна робота, що вимагає зорового навантаження, тривале перебування за монітором комп'ютера або дрібного гаджета та інші подібні фактори швидко втомлюють.

Запобігти тику допоможе короткочасний відпочинок. Якщо кожні 40 хвилин робити перерву хоча б на 10 хв, очі не втомлюватимуться занадто сильно.

Доведено, що міокімії призводять і часті стреси. Конфлікти, хвилювання та життєві неприємності руйнують нервову систему та вибивають людину з колії. Від стресів страждають внутрішні органи та очі. Попередити проблеми із зором можна шляхом підвищення стресостійкості, тобто не потрібно бурхливо реагувати на ситуацію. Спокій – запорука здоров'я.

Якщо подивитися на проблему посмикування ока з боку корисних запасів організму, можна вивити ще один винний фактор – авітаміноз. Виснажений за зиму він прагне витратити вітаміни на потреби крайньої потреби. Недолік відбивається на очах легким посмикуванням.

Відомо, що нервовий тик верхньої повіки провокують захворювання:

• Ністагм.
• Невріт.
• Лицьовий геміспазм.
• Онкологія у 4 стадії.
• Травми та забиття голови.

Більшість нинішніх людей проводить час за електронно-цифровими пристроями, і не помічає, як швидко минає годинник. Тривала напруга перевтомлює зір навіть у разі використання спеціальних захисних окулярів. Для профілактики міокімії важливо пам'ятати, що потрібен відпочинок. Виділяючи чверть години на перерву через кожні 40 хвилин, людина піклується про свої очі і попередить несприятливі наслідки.

Гострі та хронічні форми неврозу теж нерідко спричиняють тік нижньої повіки. Захворювання розвивається не тільки через нервові переживання, а й на тлі синапсів окорухових м'язів. І все це пов'язано з банальним авітамінозом та перевтомою. Тому так важливо захищати власну психіку від негативу та своєчасно поповнювати запаси корисних речовин.

Чому смикається нижня повіка ока – фактор захворюваності:

• Забиті обличчя та черепної коробки.
• Пухлини.
• Травми мозку.

Фахівці відзначають, що найімовірніша причина посмикувань повік лівого та правого ока – нервовий тик. Негативно впливають перенапруга, недосипання, постійна втома.

Коли причина саме в цьому досить добре відпочити, виспатися, ще краще – поїхати у відпустку. Якщо ж самі ви не можете визначити, чому око сіпається, краще звернутися до фахівця.

У деяких випадках, коли посмикування турбує тривалий час, може розвинутись лицьовий геміспазм, що може спричинити погіршення зору. Такі випадки потребують обов'язкового звернення до лікаря.

Багато людей вважають, що нервовий тик – це абсолютно безпечне явище. Насправді причини у нього можуть бути різні і при цьому не завжди нешкідливі.

Явище, коли пульсує чи посмикується верхню повіку, знайоме, напевно, кожному. Іноді воно триває лише кілька секунд, а в деяких випадках може повторюватися регулярно.

Якщо навіть після того, як людина відпочила і заспокоїлася, вона продовжує тремтіти, це означає, що пацієнту слід вирушати до лікаря і спробувати з'ясувати причину такої проблеми. Головне, не пускати це на самоплив, інакше наслідки такого явища можуть бути далеко не найприємнішими.

Після того, як лікар встановить основну причину проблеми, можна розпочати відповідне лікування.

Причини абсолютно однакові в тому випадку, якщо смикається верхня або нижня повіка.

Майже всі раптові посмикування століття доброякісні, тобто не сигналізують про серйозну медичну проблему. Дуже рідко судоми говорять про порушення мозкової діяльності або нервовий розлад. Але ігнорувати проблему не варто. Можливо, це сигнал організму про те, що настав час змінити звичний спосіб життя.

1. Стрес. Люди по-різному реагують на несподівані ситуації, несприятливі умови життя. Хтось може покричати, посваритись, розбити тарілку, а хтось збирає всі емоції всередині і не дає їм виходу. Останні, найчастіше, стають жертвами нервового тику. І тут очні судоми є результатом психологічної проблеми.

2. Проблеми зі сном.

Якщо людина відчуває розлад сну, то рано чи пізно це закінчиться нервовим перенапругою. Поява судом століття може говорити про те, що резерви організму вичерпалися і йому потрібний якісний відпочинок.

Людина, повноцінно не сплячий тривалий час, починає інтенсивно старіти, фізіологічні та розумові процеси уповільнюються. Відсутність реакції на тілесні сигнали може призвести до нервового зриву, депресії, ослаблення імунітету.

3. Кофеїн.

Надлишок кофеїну в організмі призводить до зайвого збудження мозку, занадто інтенсивної фізичної активності, безсоння. Не варто забувати, що кофеїн це алкалоїд (тобто наркотик), що впливає на нейрональну активність мозку та енергетичний обмін в організмі.

Людина, яка вживає багато цієї речовини, перестає відчувати свою втому, тоді як мозок зазнає перенапруги. Кофеїн міститься не тільки в каві, але і в какао, кока-колі, шоколаді, деяких ліках, чорному та зеленому чаї.

1. Спати не менше 7-8 годин на добу та стежити за якістю нічного відпочинку. Перед сном можна здійснити повільну прогулянку, провітрити приміщення, випити склянку молока.

2. Відмовитися від алкоголю та надмірного вживання кави. Краще не вживати більше 2 чашок кави на день, а також стежити за кількістю випитого чаю (особливо зеленого). А від енергетиків та спиртних напоїв треба утриматися повністю, поки судоми повік не припиняться.

3. Є цілісні злаки та бобові культури, горіхи. Вони багаті на магній. Але оскільки магній не засвоюється без кальцію, не забувайте включати в сої меню молочну продукцію, рибу, зелені овочі та оливкову олію.

4. Навчитися справляється зі стресом. У цьому сприятимуть спорт, йога, медитація. Заряд позитивних емоцій можна отримати, поспілкувавшись із друзями, присвятивши час коханому хобі або здійснивши подорож.

5. Якщо причиною розладу є алергія, необхідно мінімізувати контакт із алергеном, а також зняти симптоми за допомогою антигістамінних препаратів.

прискорено і легко поморгати протягом 2 хвилин;

Із зусиллям замружиться на 10 секунд, а потім широко розплющити очі (повторити 10 разів);

Намалюйте маркером крапку на шибці; подивіться у вікно, сконцентруйте погляд на віддаленому предметі, потім переведіть його на намальовану точку (повторіть 10-15 разів);

Зручно сядьте на стілець, закиньте голову назад і накрийте очі долонями так, щоб можна було вільно моргати, але при цьому світло не потрапляло в поле зору; розслабтеся і подумайте про щось хороше протягом 2-4 хвилин.

Існують і інші медичні способи, які допомагають упоратися з проблемою. Якщо причина розладу – психологічна травма, нервовий тик лікується курсом психотерапії. При тривалому безсонні лікарі прописують препарати, які допомагають відновити сон. Якщо судоми спровокував стрес, можна спробувати лікування седативними засобами.

Дещо нестандартним, але дуже ефективним способом позбудеться неконтрольованих мімічних судом, є уколи ботокса. Такі ін'єкції блокують нервово-м'язову передачу мозкових імпульсів. Лікувальна дія цієї процедури триває 2-3 місяці.

У дітей тендітна та вразлива психіка, недосконалий імунітет, а стійкі звички стрімко відбиваються на здоров'я, тому нервовий тик у дитини зустрічається досить часто.

Саме явище посмикування повік у медицині називається як гіперкінез і відбувається через те, що кругові м'язи очей скорочуються. Особливої ​​різниці між причинами посмикування верхньої та нижньої повіки немає, у зв'язку з чим причини даного явища будуть однакові. Слід зазначити, що конкретний процес (м'язове скорочення) можна описувати як невротичний симптом, оскільки гіперкінез сприймається як патологічне нервове збудження.

Існує безліч ситуацій, які можуть призвести до того, що око починає смикатися, проте чіткіше про них йтиметься далі. Спершу, потрібно розібратися, чи цей процес є патологічним, оскільки м'язове скорочення кругового м'яза ока – це дуже поширене явище.

Якщо ж верхня повіка смикається систематично, то швидше за все ситуація має патологічне коріння, а у разі, якщо скорочення одноразові, то йдеться про перевтому або переживання стресу, наприклад.

Якщо посмикування століття спостерігається нечасто і минає після сну та відпочинку, турбуватися не варто. Але якщо нервовий тик не минає після відпочинку, необхідно звернутися до лікаря.

Причини постійного посмикування століття:

• Перевтома
• Дефіцит вітамінів
• Недостача сну
• Тривала робота за комп'ютером
• Порушення у роботі внутрішніх органів

Причини, через які з'являється міокомія, різні, але є кілька патологій, здатних призводити до тика очей - синдром Туретта, запалення лицевого нерва, а також хвороба Паркінсона.

У медицині це називається – рефлекторні м'язові скорочення або міокімія. Її ще називають – нервовий тик. Смикатися може і нижня і верхня повіка.

Часто все швидко минає, але трапляються випадки, коли цей симптом не минає тижнями, іноді навіть місяцями. Звідки це береться, що сприяє?

1. Нестача вітамінівта мінералів у їжі, дієти (нестача кальцію, магнію, гліцину, вітамінів групи В).
2. 9.Слабкий власний імунітет, перенесені інфекційні захворювання: ГРЗ, ГРВІ.

10. Струс головного мозку, менінгіт, на який ви перехворіли ще в дитинстві.11.

Іноді нервовий тик передається у спадок, наприклад: хорея Гентінгтона. Захворювання призводить до порушення роботи головного мозга.12.

Прийом деяких ліків. Особливо антигістамінних препаратів, антидепресантів.

Посмикування повік спостерігається при побічних ефектах ліків: для лікування епілепсії, психозів.13. Дуже рідко це захворювання нервової системи або мозку: Вегетосудинна дистонія.

Хвороба Паркінсона. Параліч Белла.

Синдром Туретта. Поразка нервової системи.

Інсульт (необхідно стежити за рівнем холестерину в крові).

Найчастіше смикається верхня повіка, нижня схильна до тику рідше. Майже всі посмикування повік ока проходять і легко піддаються лікуванню.

Іноді посмикування ледь помітні для оточуючих. У поодиноких випадках посмикування очей зупиняють із застосуванням ін'єкцій ботокса.

Якщо не дай боже, око починає при посмикуванні прикриватися негайно звертайтеся до лікаря.

Це вже інший, дуже серйозний стан.

Є два типи посмикування очей:

• Незначне.
• Геміфаціальний спазм.

Про причини

Основною причиною того, що смикається ліве або праве око, є нервовий тик. Цей неприємний симптом сигналізує про перевтому або психоемоційну перенапругу.

Переживання та недосипання негативно відбиваються на функціях організму та зачіпають нервову систему. Якщо лікар встановив зв'язок міокімії з цими явищами, для вирішення проблеми досить відпочиватиме і по можливості не перенапружуватися розумово, фізично та емоційно.

Якщо посмикування зорового органу турбує пацієнта тривалий час, слід виявити та пролікувати лицьовий геміспазм. Відсутність медичної допомоги в цьому випадку небезпечна зниженням зору.

У холодні пори року тик може спровокувати авітаміноз. Дефіцит корисних речовин зменшує провідність синапсів окорухових м'язів. Крім того, людину може непокоїти гострий або хронічний невроз, який нерідко впливає на функції зорового апарату.

Чому в людини сіпається верхня повіка ока? Появи гіперкінезу в першу чергу можуть спричинити часті стреси, перенапругу та інші негативні фактори, що позначаються на здоров'ї людини. Причини нервового тику:

• перебування за комп'ютером тривалий проміжок часу;
• перегляд телевізора;
• нестача сну;
• неповноцінний відпочинок.

До факторів, що сприяють розвитку такого явища, лікарі також відносять незбалансований раціон, захоплення кофеїном, надмірне вживання алкоголю. Дефіцит корисних речовин стає причиною послаблення захисних функцій організму, що, своєю чергою, відбивається на стані нервової системи і призводить до скорочення м'язів правої або лівої верхньої повіки.

Описані вище первинна, вторинна та спадкова міокімія з'являються набагато рідше, на відміну інших причин. Найчастіше порушення у роботі головного мозку та ЦНС обумовлені повсякденними факторами сучасного життя людини. Чому ж кожен із нас хоча б раз відчував, що посмикується праве чи ліве око?

У народі існує прикмета, чому смикається нижня повіка лівого ока чи правого: якщо смикається ліве повік — будуть сльози, а якщо праве — чекай удачі.

Крім різних хвороб до посмикування нижньої повіки може призвести ціла низка причин. Наприклад, у «групі ризику» виявляються любителі кави, особливо міцної. Адже кофеїн - потужний збудник, що надає яскраво виражену дію на нервову систему.

Те саме стосується і міцних алкогольних напоїв, куріння.

Хоча існує багато різних забобонних поглядів на причини посмикування лівого ока, є низка наукових пояснень. Стан, також званий міокімією очних повік – це мимовільне скорочення м'язових волокон, у разі лівому оці. Короткочасні спазми, які відбуваються в м'язах, що оточують око, часто зустрічаються у багатьох людей.

Сухість ока

Здорові очі зазвичай повинні бути належним чином зволожені сльозами, що утворюються у слізних залозах. Сухість очей, викликана зневодненням на фоні нестачі рідини в організмі, може призвести до постійних посмикувань лівого ока.

Протяг

Часто проблема починається після того, як око продуло на протягу або на вітрі. Таке могло статися, наприклад, при перебування біля відкритого вікна автомобіля. Якщо йдеться про ліве око, то, швидше за все, Ви могли перебувати в цей момент за кермом.

Очні інфекції

Око може посмикуватися у разі інфікування вірусами, грибами і навіть бактеріями. Зараження може торкатися одного або обох очей.

Всі хоча б раз у житті стикалися ситуацією, коли так починав скорочуватися м'яз очного століття. У народному фольклорі навіть є прикмети, готові передбачити, якщо смикається ліве око, що це означає для людини.

Для жінок – вдалі покупки та приємні зустрічі, а чоловікам слід бути обережними з фінансовими операціями. У цій статті ви знайдете опис сучасних причин і передумов, чому смикається ліве око.

Зверніть увагу на випадки, коли бажано здатися лікарю за наявності симптому мимовільного посмикування століття.

Напевно, ви не раз задавалися питанням: «Чому сіпається око верхня повіка?». Спробуймо розібратися. Гіперкінез може бути первинним та вторинним.

Первинний гіперкінез

Так, чому сіпається повік? Фізіологічні прояви у вигляді дергающегося століття – це реакція нервової системи на стресові ситуації, втома та інші чинники.

Імпульсивне скорочення кругових м'язів очей називається гіперкінезом, у загальноприйнятій термінології цей термін звучить як «смикування повік» або «нервовий тик». Симптоматично, це м'язове скорочення відноситься до невротичних процесів і є патологічним проявом нервового збудження.

Чому сіпається верхня повіка? Чинники, що викликають захворювання можуть бути одиночними та поєднаними. Звернення до фахівця дасть можливість точно визначити першопричину гіперкінезу та отримати симптоматичне лікування.

Слід розуміти, що з посмикуванням повік стикається величезна кількість людей, при цьому, в більшості випадків ні про що страшне даний симптом не говорить. Однак часом ситуація дійсно може бути серйозною і скорочення кругового м'яза ока є ознакою паталогічних порушень в організмі людини.

Якщо мова заходить про захворювання, то слід звертати увагу на супутні симптоми, оскільки ця ознака може зустрічатися при онкологічних недугах, хворобах нервової системи, гормональних збоях та ін.

Причин спазмів або судом повік дуже багато. Згідно з народними прикметами, якщо праве око сіпається у жінок, то це до сліз, а якщо у чоловіків, то до радості. Але насправді необхідно уважно оцінити свій стан, і щоб не прогавити тривожних симптомів.

Причини судом століття правого ока:

• Нервовий тик. Якщо ви останнім часом часто нервуєте, то це нервовий тик. Через перевтому та перенапругу ваша нервова система дала збій. Якщо таке повторюється нечасто і відбувається після повноцінного сну та відпочинку, можете не звертатися до лікаря. Але якщо нервовий тик з'являється часто і без видимої причини, запишіться на консультацію до фахівця
• Перевтома. Постійна завантаженість на роботі також сприяє порушенням у роботі нервової системи. Зв'язки між нервовими клітинами слабшають і повіка смикається
• Авітаміноз. Якщо ви часто помічаєте посмикування очей навесні, то це може бути нестача вітамінів. Нестача магнію та кальцію негативно позначається на роботі нервової системи. Клітини отримують недостатньо поживних речовин

Зазвичай ми звертаємо увагу на посмикування повік тільки в тому випадку, якщо вони повторюються регулярно. Якщо це відбувається, необхідно потурбуватися та звернутися до лікаря.

З такою недугою стикався практично кожен. Саме тому багато людей цікавляться, чому смикається ліве око (нижня повіка). Прикмети, пов'язані з нервовим тиком, найчастіше говорять про те, що на людину чекає або удача, або, навпаки, сльози і нещастя. Наприклад, коли пульсує ліве око, слід чекати розчарувань та невдач, а праве – прибутку. Але це лише повір'я.

Посмикування століття лівого чи правого ока – це неконтрольований свідомістю людини процес. Існує досить багато причин, які можуть викликати цей стан, при цьому багато хто з них може бути зовсім нешкідливим і не представляти загрози для здоров'я людини, так і досить серйозні і бути пов'язані з неврологічними розладами. Серед основних причин, що викликають посмикування століття, можна виділити:

1. Нервове та емоційне виснаження. Виявляється при частому недосипанні, психологічних навантаженнях, частих стресах, депресіях.
2. Перевтома очей. Тривале перебування за комп'ютером, читання книг або перегляд телевізора викликає напругу м'язів століття, що може викликати періодичне посмикування.
3. Захворювання зорової системи: кон'юнктивіт, блефарит, халязіон.
4. Сухість слизової очей чи синдром «сухого ока». Виявляється у людей похилого віку, або тих, хто багато часу проводить за комп'ютером, читанням книг або поганому освітленні.
5. Куріння, вживання алкоголю.
6. Вживання міцної кави та чаю.
7. Авітаміноз. Дефіцит магнію, калію, вітаміну В може викликати посмикування століття.
8. Перенесені інфекційні захворювання.
9. Операції на органи зору.
10. Зниження імунітету.
11. Алергічна реакція організму.
12. Неправильно підібрані чи неякісні лінзи.
13. Постійне носіння окулярів.

Усі перелічені чинники можуть викликати посмикування століття, але можуть виступати лише як спусковим механізмом у разі даного симптому. У той самий час існує низка захворювань, котрим характерне посмикування століття. Здебільшого такі хвороби пов'язані з неврологічними порушеннями, що вражають судини чи структури мозку.

1. Шийний остеохондроз.
2. Хвороба Паркінсона.
3. Поразка лицевого нерва.
4. Пухлини головного мозку.
5. Синдром Турети.
6. Родові травми.
7. Неврози.
8. Атеросклероз судин головного мозку
9. Менінгіт.
10. Підвищення внутрішньочерепного тиску.

Існують і інші патології ЦНС та головного мозку, які здатні викликати посмикування лівої або правої доби. Будь-яке з таких захворювань є досить складним, мають тяжкі наслідки та потребує тривалого лікування. Крім того, що при таких патологіях смикається повіка ока, є й інші симптоми, характерні для кожної хвороби.

У випадку, коли смикається око, але інші симптоми відсутні, не варто переживати, можливо такий симптом проявився через банальну перевтому. Звертати увагу на посмикування віку потрібно тоді, коли такий симптом турбує регулярно або супроводжується іншими нездужаннями.

Верхня повіка лівого ока містить велику кількість нервових рецепторів, тому без консультації лікаря визначити етіологічний фактор досить складно і практично не можливо, особливо в тих випадках, коли інші симптоми відсутні.

Чому смикається повіка у дитини

У дітей нервові тики часто бувають пов'язані з нав'язливими станами та неврозами. Для усунення такого стану необхідно обговорити з дитиною стресову ситуацію, що викликала нервовий тик, і при необхідності звернутися до невропатолога, який призначить дитячі седативні засоби (Зайченя, Тенотен дитячий, Алора, Персен, заспокійливий чай). У домашніх умовах можна використовувати розслаблюючі теплі ванни та загальний масаж.

Для зміцнення нервової системи та підвищення стресостійкості необхідно стежити за тим, щоб дитина висипалася, дотримувалася режиму дня та займалася фізкультурою. Застосовуються і спеціальні вправи для обличчя – умисне зображення різних емоцій, що дозволяє краще контролювати м'язи обличчя.

Ігри з піском, водою, дрібними предметами заспокоюють нервову систему дитини та сприяють зменшенню нервових тиків. Допомагає і такий прийом: свідомий рух повік, що відтворюють мимовільне посмикування.

Діти завжди гостріше реагують і на неприємності, ніж дорослі. Нервова система у дитини не така як у батьків, відповідно для того, щоб у малюка трапився нервовий тик і стрес, потрібно зовсім небагато.

Як розпізнати нервовий тик?

Анатомічно склалося так, що особі дісталася велика кількість м'язових волокон, найслабшим з яких є м'яз очей. Тому будь-які порушення в роботі ЦНС відбиваються саме на ній.

Симптоматично посмикування нижньої або верхньої повіки проявляються в частих, коротких і періодичних скороченнях м'язів. Простими словами це можна описати так: м'яз скорочується швидко, не довше секунди, але через певний часовий проміжок знову слідує скорочення.

Дуже часто скорочення очного м'яза, кількість повторів якого неможливо порахувати, називають тикозною бурею.

При цьому посмикування може виявлятися відразу на обох очах одночасно і генералізовано (зі скороченням групи м'язів), але найпоширеніший — локальний тик одного з очей. Найчастіше патологічному явищу піддається верхня повіка через більшу іннервацію, на відміну від нижньої частини ока, яка меншою мірою забезпечена нервовими закінченнями.

Симптоматичні прояви (з боку пацієнта)

око червоне, опухле, має незвичайний зовнішній вигляд;

Верхня повіка трохи опустилася або стала асиметричною;

Коли відбувається нервовий тик, повіка закривається повністю;

Інші м'язи на обличчі також скорочуються під час нападу;

Посмикування очей тривають тривалий час (понад 2 тижні);

запаморочення, втрата координації рухів.

Синдром Туретта – генетично обумовлений розлад нервової діяльності. Виявляється у дитячому віці. Хвороба супроводжується моторними, вокальними та механічними тиками. В основному легко переноситься та проходить до моменту закінчення статевого дозрівання.

Лицьовий параліч Белла – захворювання починається різко і супроводжується одностороннім скороченням м'язів обличчя, що робить його асиметричним. Викликається цей стан набряком лицьового нерва і зазвичай проходить через 2-4 тижні без лікування.

Розсіяний склероз - аутоімунна хвороба, що вражає всю нервову систему людини, у тому числі головний та спинний мозок. Уражені ділянки замінюються склеротичною тканиною, через що нервові імпульси не завжди можуть проходити по нервах. Відбиватися хвороба може мовлення, зір, координації, тактильної чутливості.

Хвороба Паркінсона - тремтливий параліч вражає людей похилого віку. Прогресує повільно, але не виліковується повністю, оскільки уражені нервові клітини відмирають. Виражається скутістю рухів, тремором кінцівок, характерною позою.

Усі підвиди захворювання, крім хронічного, симптоматично проявляються у вигляді тимчасового дискомфорту. Хворий може не помічати тривалий період цієї особливості, поки йому не повідомлять оточуючих.

Хронічна форма виражається:

• у порушенні уваги;
• зниженою концентрацією;
• больовим синдромом;
• високим рівнем стомлюваності;
• постійною дратівливістю;
• низьким рівнем працездатності;
• різними проблемами зі сном.

Мимовільне привернення уваги підвищує психологічний дискомфорт хворого, знижуючи рівень його нормального життя, заважає спілкуванню та роботі в умовах колективу.

Яке лікування

При посмикуванні верхньої або нижньої повіки будь-якого ока необхідно ретельно проаналізувати ситуацію і згадати, який фактор міг спровокувати таке несприятливе явище. Самолікуванням займатися не можна. Можливість усунення симптому необхідно обговорити із кваліфікованим офтальмологом.

Як перша допомога організовують такі заходи:

1. Налагодити харчування.
2. Відновити здоровий спосіб життя.
3. Багато гуляти на відкритому повітрі.
4. З ноткою позитиву дивитись на стресові ситуації.
5. Скоротити перебування за комп'ютером.
6. Використовувати полівітамінні комплекси.
7. Займатися спортом.

Якщо заходи загального характеру не дають результату, швидше за все, посмикування віку правого чи лівого ока пов'язане з неврозом. Вилікувати його зможуть лише заспокійливі та загальнозміцнюючі засоби.

Лікування насамперед буде спрямоване на усунення основної проблеми. Якщо їй стала алергія, то пацієнту буде запропоновано відповідні протиалергенні препарати. Якщо ж якесь серйозне захворювання, терапія виявиться тривалою і комплексною. Лікар зможе вирішити, яке лікування є найбільш ефективним та безпечним для кожної людини. Головне, точно дотримуватися всіх його рекомендацій.

У решті випадків допоможе відпочинок, розслаблюючі ванни, спеціальні вправи, аутотренінг, спеціальні комплекси вітамінів, препарати з кальцієм, прогулянки на свіжому повітрі та правильне різноманітне харчування.

Матеріал актуалізовано 11.10.2017

Посмикування очей може мати позитивне чи негативне значення з погляду забобонів залежно від ваших культурних переконань. Але незалежно від цього, вам може знадобитися консультація лікаря, щоб встановити, чи лежать в основі неврологічні розлади, які можуть вимагати медичної допомоги, наприклад, хвороба Паркінсона. Завжди краще проконсультуватися з медиком, перш ніж робити будь-які припущення.

Консультація фахівця необхідна, якщо спазми яскраво виражені або тривають кілька днів. Посмикування лівого ока може також бути викликане алергічною реакцією або інфекцією, яка може вимагати лікування. Лікар також може порадити ліки, здатні усунути спазм.

Найменш небезпечними для здоров'я людини є перші 4 причини нервового тику ока, зазначені вище. При роботі за комп'ютером необхідно давати відпочинок очам протягом 5-10 хвилин через кожну годину і хоча б раз на день виконувати спеціальну гімнастику для очей. Розслабити повіку допоможе холодний компрес із ватного диска, змоченого в чистій кип'яченій воді. Диск накладають на повіку на 2-3 хвилини.

Слід розмежовувати нервові тики на ті, що заважають і ті, які не завдають занепокоєння. У тому випадку, якщо посмикування ока відбувається вкрай рідко і не завдає серйозних незручностей, то й допомога фахівця в даному випадку не потрібна.

Однак якщо скорочення кругового м'яза ока відчувається фізично, заважає працювати, доставляє хворобливі відчуття та триває протягом тривалого часу, то потрібно шукати допомоги у лікарні. Якщо ж тик - це єдиний симптом, або має місце невротична симптоматика, то необхідно відвідати невропатолога, якщо око сльозиться і сіпається, потрібно йти до офтальмолога.

Також може знадобитися допомога психіатра чи психотерапевта, що найчастіше відбувається.

З'ясувавши, чому смикається нижня повіка лівого ока, можна переходити до усунення проблеми нешкідливими, але ефективними народними засобами. Прекрасно усувають нервовий тик різні компреси та відвари.

Як позбутися посмикування віку (міокімії)?

Для того, щоб позбавитися проблеми, слід встановити причини, що викликають її. При цьому є загальні поради, які дозволять позбутися тику, проте якщо вони не виявляться ефективними, то потрібно буде відвідати лікаря, який розробить персональну стратегію лікування.

Таким чином, потрібно насамперед відмовитися від шкідливих звичок та привести свій режим дня до норми. Слід приділяти увагу фізичній активності та їсти здорову їжу.

При цьому необхідно мінімізувати стрес і якщо є можливість, то добре відпочити, взявши відпустку на роботі. Як би банально це не звучало, але саме дані рекомендації здатні повністю позбавити людину посмикування очей.

Медикаментозне лікування та засоби народної медицини

Холодні та гарячі компреси

Посмикування повік викликане скороченням і розслабленням м'язів. Застосування холодного чи гарячого компресу може допомогти заспокоїти м'язи. Почніть із теплого компресу перед сном.

Якщо посмикування продовжується, чергуйте його з холодним компресом. Ви повинні поміщати кожен компрес на око щонайменше на десять хвилин.

Зменшити рівень стресу

Ви можете знизити рівень стресу, слухаючи розслаблюючу музику, відпочиваючи з друзями, гуляючи чи просто милуючись гарною картиною на стіні вашої вітальні. Намагайтеся звільнити голову від того, що викликає у вас переживання. Також можуть бути корисні медитація та йога.

Здоровий сон

Якщо ви підозрюєте, що проблема викликана відсутністю сну, спробуйте і лягати спати хоча б на п'ятнадцять-тридцять хвилин раніше, ніж звичайно. Це найкращий спосіб для вас надолужити втрачений час сну.

Скоротіть споживання кофеїну

Багато людей, особливо письменники, люблять під час роботи пити каву, що може призвести до очного тика. Потрібно регулярно давати організму перерву і скоротити кількість споживаної в день кави.

3Профілактичні заходи

Якщо неодноразово сіпається око, то просто не звертати уваги на це не можна. На початковому етапі слід проаналізувати свій стан та визначити, чим викликаний цей сигнал. Необхідно добре подумати, кардинально змінитися самому та поміняти свої уподобання та ритм життя.

Для того, щоб зменшити частоту посмикування століття лівого ока або попередити появу такого симптому, достатньо дотримуватись деяких заходів профілактики:

1. Дотримуватись правильного порядку дня.
2. Не напружуйте очі за монітором комп'ютера.
3. Повноцінний сон.
4. Якнайменше нервувати.
5. Не подавати очі механічному подразненню.
6. Правильно харчуватися.
7. Своєчасно лікувати внутрішні захворювання.

Якщо повіка ока смикається досить часто, необхідно звернутися за консультацією до лікаря невропатолога. Своєчасне звернення до фахівця допоможе вирішити проблему та позбутися докучливого симптому.