Залізо – це особливо важливий мінерал через прямий взаємозв'язок між ним і гемоглобіном, який переносить кисень по організму. Відповідно, брак достатньої кількості заліза в крові може спричинити критичні проблеми.

Добове споживання заліза. Тоді як добова норма заліза для чоловіків дорівнює 8 мг на день, ця норма для жінок становить 18 мг на день, а для дітей – у середньому 10 мг на день.

Роль заліза в організмі людини

Залізо відіграє важливу роль в анатомії людини на клітинному рівні. Це основний компонент гемоглобіну (білка, що переносить кисень та вуглекислий газ в організмі), який у свою чергу є частиною еритроцитів. Він бере участь у багатьох ключових анатомічних процесах, що протікають на рівні клітин. Одним із захворювань, до яких може призводити знижений рівень заліза, є залізодефіцитна анемія. Таким чином, враховуючи роль, яку залізо грає у функціонуванні організму, підтримання його концентрації на достатньому рівні за допомогою їжі є дуже важливим завданням. Загальний вміст заліза в тілі людини в середньому дорівнює 3,8 г у здорових чоловіків і 2,3 г у здорових жінок. У більшості випадків симптоми дефіциту заліза частково збігаються із симптомами залізодефіцитної анемії.

Низький рівень заліза у дітей

В організмі новонароджених міститься близько 500 мг заліза. У міру того, як вони ростуть і вступають у період статевого дозрівання, їхньому організму потрібно приблизно 5000 мг заліза для гладкого функціонування. Тому дітям необхідно отримувати з їжі 10 мг на день. Нижче перераховуються симптоми дефіциту заліза у дітей раннього та старшого віку:

• Загальна слабкість
• Задишка
• Уповільнене зростання
• Кров у стільці
• Ломкість нігтів

• Пікацизм (перекручення апетиту)
• Знижена тривалість концентрації уваги
• Блідий колір білків очей (іноді з блакитним відтінком)
• Блідість шкірних покривів
• Уповільнений розвиток моторних навичок, дратівливість

Такими є симптоми низького рівня заліза у дітей, на які батькам слід звертати увагу. При появі будь-якого з цих симптомів починати відповідне лікування необхідно відразу після консультації у лікаря. Швидке реагування дуже важливе, оскільки відстрочка може стати причиною незворотних ушкоджень.

Низький рівень заліза у жінок

Під час вагітності жінкам необхідне ретельне спостереження щодо появи симптомів, що вказують на дефіцит заліза, оскільки в цей період їм потрібно втричі більше заліза, ніж зазвичай (добова норма споживання становить 27 мг на день). Ось деякі з помітних симптомів, що свідчать про низький рівень заліза у жінок:

• Блідість
• Головні болі
• Задишка під час фізичної активності
• Холодність долонь та стоп
• Прискорене серцебиття
• Поганий апетит
• Ломкість нігтів

• Сильні менструальні кровотечі
• Крихкість кісток
• Пікацизм
• Зміна почуття дотику
• Синдром втомлених ніг
• Стенокардія
• Уповільнення процесу загоєння ран

Перелічені симптоми дефіциту заліза у жінок не обов'язково з'являються разом. Набір симптомів може відрізнятися, проте якщо будь-який з них зберігається, бажано якнайшвидше проконсультуватися у лікаря. Основною причиною дефіциту заліза у жінок може бути підвищена втрата заліза у зв'язку з менструальними кровотечами. Також ця проблема може з'являтися під час вагітності через підвищення потреби в залозі у зв'язку з грудним вигодовуванням.

Низький рівень заліза у чоловіків

• Депресія
• Поганий апетит
• Стомлюваність
• Апатія
• Погіршення пам'яті
• Втрата апетиту
• Запаморочення
• Задишка

• Загинання нігтів нагору
• Утруднене ковтання
• Астматичні прояви
• Випадання волосся
• Хронічні інфекції сечового міхура
• Зміна почуття дотику
• Стенокардія
• Спазми у ногах

З появою будь-якого з перерахованих симптомів рекомендується звертатися до лікаря. Симптоми низького рівня заліза в крові у чоловіків-спортсменів можуть бути спричинені поганим харчуванням, втратою заліза через піт та сечу або втратою крові через шлунково-кишковий тракт.

Діагностика, причини та лікування

Захворюванням, прямою вказівкою на яке є наведені тут симптоми, є залізодефіцитна анемія. З метою попередження зниження рівня заліза рекомендується вживати такі багаті залізом продукти, як квасоля, вівсянка, тофу, шпинат та зернові злаки. Більшість захворювань, крім інфекційних, розвиваються через надлишок або брак певних поживних речовин і мінералів. Добре збалансований раціон харчування дуже важливий підтримки здоров'я. Слід планувати своє харчування відповідно до потреб свого організму. Знання перелічених вище симптомів допомагає цьому, і навіть сприяє лікуванню певних захворювань на ранній стадії розвитку. Отже, харчуйтеся корисною їжею, слухайте свій організм та будьте в курсі проблем зі здоров'ям.

Норма вмісту заліза в крові та причини зниження рівня мікроелемента

Слабкість, стомлюваність, погане самопочуття відчувала, напевно, кожна людина, чи то доросла, чи то дитина. Причиною цього комплексу нездужань часто є зниження життєво важливого мікроелемента - заліза, що міститься в крові, оскільки саме воно регулює безліч найважливіших фізіологічних процесів в організмі і в буквальному сенсі відповідає за залізне здоров'я. Чому такий важливий цей мікроелемент, чому рівні показники норми і що робити при низькому рівні заліза в організмі?

Залізо в крові: «головна скрипка» процесу кисневого обміну

Безперечно, одна з найважливіших функцій заліза - його участь у кисневому обміні. Причому не просто участь, а одна із головних ролей. Залізо – ключовий елемент гемоглобіну. Того самого білка, що входить до еритроцитів крові. Останні, своєю чергою, є якимось транспортним засобом для перенесення кисню до кожної клітини нашого тіла. При нестачі заліза гемоглобін не здатний пов'язувати необхідну кількість живлющого газу, а отже, організм починає відчувати кисневе голодування, про наслідки якого ми розповімо пізніше. Інша не менш важлива функція гемоглобіну - зв'язування вуглекислого газу та звільнення його в легенях. Варто сказати, що в гемоглобіні міститься більша половина всього заліза в нашій темі - 2,5 г проти загальних 4. Решта припадає на селезінку, печінку, кістковий мозок, міогемоглобін. До речі, про роль останнього. Це з'єднання, що міститься в м'язах, можна назвати кисневим балоном на екстрений випадок – завдяки міогемоглобіну ми здатні протриматися деякий час без кисню, наприклад, під водою.

Що стосується інших функцій, то залізо необхідне в процесі кровотворення, обміну холестерину, окислювально-відновних реакцій, виробництва ДНК, руйнування токсичних речовин, для функціонування імунної системи та вироблення гормонів щитовидної залози. Також залізо входить до складу цитохромів, що у процесі накопичення енергії. І це далеко не всі функції заліза, адже воно міститься у понад сотні ферментів людського організму.

Щоб підтримувати баланс заліза в організмі, людині необхідно вживати 10-30 мг цього мікроелемента на добу. Потреба зростає у людей після хірургічних операцій і травм, вагітних і жінок, що годують, у людей з низкою серйозних захворювань.

Як дізнатися рівень мікроелементу в крові

Найпростіший спосіб дізнатися про те, чи вистачає нашому тілу заліза, здати кров на загальний або клінічний аналіз. Причому інформацію про концентрацію заліза в крові у бланку з результатами ви не знайдете. Інтерес у разі представляє символ Hb чи HGb. Це скорочена назва гемоглобіну. Його рівень вказується у грамах на літр (г/л) чи грамах на децилітр (г/дл). Якщо концентрація цього залізовмісного білка висока – в організмі надлишок заліза. Якщо низька – недолік. Останнє, до речі, зустрічається значно частіше.

Дослідження зазвичай призначає лікар-терапевт. Кров беруть вранці натще з вени. Напередодні рекомендується утриматися від рясної їжі, алкоголю та надмірних фізичних навантажень. Результат аналізу повідомляють за 1–2 дні.

Є й інші способи визначення рівня заліза у крові. Це, наприклад, біохімічний аналіз крові. Однак подібне дослідження зазвичай призначається як додатковий - для конкретизації результатів загального аналізу. Варто пам'ятати, що трактувати результати досліджень, як і ставити діагноз, може тільки лікар.

Для оцінки концентрації гемоглобіну (а отже, і заліза) у крові пацієнта порівнюються результати аналізу його крові з показниками норми. Вони зазвичай вказуються у бланку дослідження. Зазначимо, що ці нормальні показники залежать від статі та віку (див. таблицю 1) .

Таблиця 1. Нормальні значення гемоглобіну у різних статево-вікових груп (за результатами клінічного аналізу крові)

Норми гемоглобіну у дорослих

Норми гемоглобіну у підлітків (г/л)

Норма гемоглобіну у дітей (г/л)

Норма гемоглобіну у немовлят (г/л)

2 тижні-2 місяці

Щодо вагітних жінок, то в цей період рівень гемоглобіну в крові знижується, це пов'язано з формуванням організму плода. На різних етапах вагітності норма становить 110-155 г/л. Щоб уникнути патологій майбутнім мамам, дуже важливо стежити за рівнем гемоглобіну і вчасно здавати всі планові аналізи.

Причини низького рівня заліза у крові

Нестача заліза, про яку у бланку аналізу сигналізує низький рівень гемоглобіну, часта патологія. Причинами дефіциту можуть бути:

• Дієта чи неповноцінне харчування.
• Крововтрати: донорство, травми, рясні менструації.
• Активна витрата заліза в період зростання (у дітей та підлітків).
• Вагітність та лактація.
• Активні заняття спортом чи систематичні фізичні навантаження.
• Гормональний дисбаланс.
• Порушення обміну вітаміну З.
• Надлишок вітаміну Е, кальцію, цинку, фосфатів, оксалатів.
• Порушення роботи шлунково-кишкового тракту (гастрити, дисбактеріоз, погіршення всмоктування заліза).

Як підняти рівень мікроелементу до норми

Рівень заліза у крові може відхилятися від норми як у бік надлишку, і недоліку. Реальність така, що лікарі все частіше констатують знижений рівень даного мікроелемента у пацієнтів. На те, що організму не вистачає заліза, може вказувати низку симптомів. Це слабкість, сонливість, постійна втома, блідість шкірних покривів, ламкість та сухість нігтів та волосся, сухість у роті. Патологічне стан, що характеризується недоліком заліза, називають залізодефіцитною анемією (ЖДА). Вона має кілька стадій.

• Легка – вміст гемоглобіну становить 90–120 г/л. Пацієнт у своїй періодично відчуває легку втому, інші симптоми може виявлятися. Нерідко анемія у разі виявляється лише після здачі загального аналізу крові.
• Середня – 70–90 г/л. Хворий скаржиться на запаморочення, слабкість. Спостерігається блідість шкірних покривів та слизової оболонки, ламкість нігтів та волосся, зниження працездатності, проблеми з пам'яттю.
• Тяжка - менше 70 г/л. Вказані вище симптоми посилюються, а також пацієнт відчуває сильне серцебиття і задишку навіть при мінімальних фізичних навантаженнях, скаржиться на шум у вухах, поява мушок перед очима. Можуть змінитися смакові уподобання, наприклад, з'являється неконтрольоване бажання вживати в їжу крейду, глину чи сирі продукти.

Якщо діагностовано захворювання, що спричинило низький вміст заліза в крові, то необхідно ставитися до його лікування уважно, неухильно виконувати всі приписи лікаря з терапії даної патології. Відновити баланс заліза в організмі можна у різний спосіб.

За потреби лікар може призначити прийом ліків, що містять залізо. До складу таких препаратів може бути включено або двовалентне або тривалентне залізо. Двовалентне залізо краще всмоктується та засвоюється, тому воно входить до складу препаратів, призначених для перорального прийому. Ці препарати приймають разом із їжею, їх призначають здебільшого анемії. Призначають дозу, виходячи з розрахунку 2 мг/кг маси тіла пацієнта. Вже за кілька днів стан хворого покращується. У середньому за місяць показник гемоглобіну приходить у норму. Однак, застосування препарату не слід скасовувати без дозволу лікаря, оскільки терапевтичний ефект необхідно закріпити.

До цих лікарських засобів відносяться препарати на основі таких діючих речовин як гемофер, сульфат заліза, заліза фумарат, глобірон-Н та деяких інших. Ліки призначає лише лікар, оскільки є протипоказання.

Ін'єкції призначають переважно пацієнтам, які мають в анамнезі захворювання ШКТ та індивідуальну гіперчутливість до солей заліза, а також у тих випадках, коли потрібно швидко збагатити організм залізом. Ін'єкції не повинні перевищувати 10 мг заліза на добу. До цих препаратів належать засоби на основі гідроксиду заліза (III), глюконату заліза та деяких інших. Препарат підбирають індивідуально.

Прийом вітамінних комплексів та БАДів

Також існує низка нелікарських засобів, до складу яких входять вітаміни та мікроелементи, у тому числі двовалентне залізо. Як правило, це вітаміни, що добре поєднуються із залізом, - А, В, С, D, Е. Залежно від кількості заліза, що входить до їх складу, такі вітамінні комплекси діляться на дитячі, дорослі та призначені для вагітних жінок. Вітамінні комплекси випускають зазвичай у формі драже, приймати їх слід після їди, запиваючи водою, 1 або 2 рази на добу.

Ще один засіб – біологічно активні добавки (БАДи), що містять залізо. Це своєрідна композиція біологічно активних речовин. Їх приймають або з їжею, або включені до складу тих чи інших продуктів. Зараз БАДи випускають у різних формах: у вигляді капсул, пігулок, розчинів, драже, пастилок, батончиків і т.д. У складі БАДів залізо легко потрапляє в організм і активно входить у фізіологічні процеси.

Середня норма споживання заліза – 10 мг на добу для чоловіків, 15–20 мг для жінок (верхня межа – показник для вагітних та годуючих), максимально допустима кількість споживання заліза на добу – 45 мг. На місяць жінка втрачає вдвічі більше заліза, ніж чоловік.

Інше джерело надходження заліза в організм - залізовмісні продукти. Це насамперед яловича, свиняча печінка та інші субпродукти, а також безпосередньо яловичина, м'ясо кролика, індички, риба. З продуктів рослинного походження слід виділити гречану та вівсяну крупи, бобові, персики, чорницю, горіхи, висівки, сухофрукти, шпинат.

Для кращого засвоєння варто їсти м'ясні та рибні продукти з овочевими гарнірами. Запивати їх переважно напоями, збагаченими вітаміном С, наприклад, компотом, томатним або цитрусовим соком. А ось танін із залізом поєднується погано, тому чай чи каву поєднувати із залізовмісними продуктами не рекомендується.

Дефіцит заліза в організмі можна заповнити різними способами: прийом із призначення лікаря лікарських засобів, БАДів, вітамінних комплексів, а також формування раціону з підвищеним вмістом заліза – необхідні заходи для тих, хто прагне тримати рівень гемоглобіну в крові в межах норми. Надходження заліза до організму, зазвичай, досить швидко відбивається благотворно як на самопочутті пацієнта, а й у його образі, емоційному настрої.

Copyright, технологія та дизайн належать ТОВ «Правда.Ру».

Матеріали сайту призначені для осіб віком від 18 років (18+).

Використання матеріалів сайту (поширення, відтворення, передача, переклад, переробка та ін.) допускається лише з письмового дозволу редакції. Думки та погляди авторів не завжди збігаються з точкою зору редакції.

Причини розвитку залізодефіцитної анемії

Анемія залізодефіцитна є гіпохромною мікроцитарною анемією, яка є наслідком абсолютного зменшення в організмі людини запасів заліза. За даними ВООЗ цей синдром зустрічається у кожного шостого чоловіка і кожної третьої жінки, тобто у світі йому схильні близько двохсот мільйонів людей.

Ця анемія вперше була описана в 1554, а препарати для її лікування вперше були застосовані в 1600 році. Вона є серйозною проблемою, яка загрожує здоров'ю суспільства, оскільки має немалий вплив на працездатність, поведінку, психічний та фізіологічний розвиток. Це помітно знижує соціальну активність, але, на жаль, анемія часто недооцінюється, тому що поступово людина звикає до зменшення запасів заліза у своєму організмі.

Дуже часто ЖДА зустрічається у підлітків, дошкільнят, немовлят та жінок, які вже досягли дітородного віку. Які ж причини такого дефіциту заліза в організмі людини?

Причини

Дуже частою причиною розвитку залізодефіцитної анемії є крововтрати. Особливо це стосується тривалих та постійних крововтрат, нехай навіть незначних. В даному випадку виходить, що кількість заліза, що надходить в організм людини разом з їжею, менша за кількість заліза, яка втрачається ним. Навіть якщо людина вживає багато продуктів, що містять залізо, це може не заповнити його недолік, оскільки можливості фізіологічного всмоктування цього елемента з їжі обмежені.

Нормальний добовий раціон передбачає вміст заліза в кількості близько 18 грам. У цьому випадку всмоктується лише близько 1,5 г або 2, якщо в організму підвищені потреби в цьому елементі. Виходить, що дефіцит заліза відбувається тоді, коли за добу губиться більше двох грамів даного елемента.

Втрати заліза відрізняються у чоловіків та жінок. У чоловіків втрати, що відбуваються з потом, калом, сечею і епітелієм, що відходить, не вище одного міліграма. Якщо вони споживають достатньо заліза разом із їжею, його дефіциту в них не розвинеться. У жінок втрати заліза більші, тому що для цього є додаткові фактори, такі як вагітність, пологи, лактація та менструація. Тому у жінок потреби в залозі часто більші, ніж його всмоктування. Отже, розглянемо причини залізодефіцитної анемії докладніше.

1. Вагітність. Варто зазначити, що якщо перед вагітністю чи лактацією не було дефіциту заліза, то ці факти, швидше за все, не призведуть до зменшення запасів цього елемента. Однак у тому випадку, якщо вагітність настала вдруге, причому розрив між першою та другою вагітністю був маленький, або перед нею вже був розвинений дефіцит заліза, він стане ще більшим. Кожна вагітність, кожні пологи та період лактації призводить до втрати близько 800 мг заліза.
2. Крововтрати із сечових шляхів. Ця рідкісна причина, але вона все ж таки зустрічається. Дефіцит заліза виникає через постійне виділення еритроцитів із сечею. Також цей елемент може губитися, не є складовою еритроцитарного гемоглобіну. Йдеться про гемоглобінурію та гемосидеринурію у пацієнтів із хворобою Маркіафави-Мікелі.

1. Кровотечі з кишок та шлунка. Це найчастіша причина анемії у чоловіків, а в жінок – це друга причина. Дані крововтрати можуть відбуватися через виразкову хворобу дванадцятипалої кишки чи шлунка, інвазій гельмінтами пухлин кишок чи шлунка та інших захворюваннях.
2. Крововтрати у замкнуті порожнини з порушенням реутилізації заліза. Дана форма залізодефіцитної анемії включає анемію, що відбувається при ізольованому легеневому сидерозі. Ця недуга характеризується постійними крововтратами в легеневу тканину.

Новонароджені та грудні діти схильні до залізодефіцитної анемії з наступних причин:

• крововтрата при передлежанні плаценти;
• кишкова кровотеча, що супроводжує деякі інфекційні захворювання;
• пошкодження плаценти при кесаревому перерізі;

Такий стан у дитячому віці таїть у собі серйозні небезпеки, оскільки організм дитини найбільш чутливий до дефіциту заліза. До речі, у дитини анемія може розвинутися через неправильне харчування, що може виражатися в недоїданні або одноманітному харчуванні. Також у дітей, як і в деяких дорослих, причиною може стати глистова інтоксикація, через яку відбувається пригнічення виробництва червоних тілець і кровотворення.

Симптоми

Набір симптомів при анемії залежить від того, наскільки виражений дефіцит заліза і з якою швидкістю продовжує розвиватись цей стан. Симптоми залізодефіцитної анемії краще розглянути, виходячи з двох важливих синдромів. Але перед цим коротко згадаємо про кілька стадій та ступенів тяжкості анемії. Усього виділяється дві стадії:

1. На першій стадії дефіцит не має клініки, така анемія називається латентною;
2. На другій стадії анемія має розгорнуту клініко-лабораторну картину.

Крім того, класифікація залізодефіцитної анемії передбачає поділ захворювання за ступенем тяжкості.

1. Перший ступінь тяжкості вважається легким. Зміст Hb становить від 90 до 120 г/л.
2. Друга, середня, ступінь тяжкості передбачає зміст Hb не більше від 70 до 90.
3. При тяжкому ступені вміст Hb не перевищує позначку 70.

І, нарешті, найголовніше, поділ залізодефіцитної анемії, залежно від клінічних проявів. Виділяють два важливі синдроми, кожен з яких має свої особливості.

Анемічний синдром

Характеризується зниженням кількості еритроцитів, вмісту гемоглобіну, а також неповноцінним забезпеченням тканин киснем. Усе це проявляється у неспецифічних синдромах. Людина скаржиться на підвищену стомлюваність, загальну слабкість, запаморочення, серцебиття, миготіння мушок, шум у вухах, задишка при навантаженні фізичного плану, непритомні стани, сонливість, зниження розумової працездатності та пам'яті. Суб'єктивні прояви спочатку турбують людину під час навантаження фізичного плану, а згодом і в стані спокою. Об'єктивне дослідження виявляє блідість шкірного покриву та видимих ​​слизових оболонок. Крім того, можлива поява пастозності в області обличчя, стоп та гомілок. Вранці виникають набряки під очима. Варто відзначити, що не всі ці ознаки виявляються одночасно і в однієї людини.

При анемії розвивається синдром міокардіодистрофії. Йому супроводжують такі симптоми, як тахікардія, задишка, аритмія, глухість тонів серця, помірне розширення лівих меж серця та тихий систолічний шум, що проявляється в аускультативних точках. Якщо анемія протікає довго і тяжко, цей синдром може призвести до недостатності кровообігу вираженого характеру. Залізодефіцитна анемія не розвивається різко. Це відбувається поступово, через що організм людини адаптується та прояви анемічного синдрому не завжди виражені.

Сидеропенічний синдром

Його ще називають синдромом гіпосидерозу. Зумовлено цей стан тканинним дефіцитом заліза, через що знижується активність багатьох ферментів. Сидеропенічний синдром має багато проявів. Симптоми залізодефіцитної анемії у разі такі:

• пристрасть до кислої, солоної, гострої чи пряної їжі;
• дистрофічні зміни шкіри, а також її придатків, що проявляється в сухості, лущенні випадіння волосся, ранньому їх посидінні, ламкості, тьмяності нігтів і так далі;
• збочення смаку, що виявляється у непереборному бажанні їсти щось малоїстівне і незвичайне, наприклад глину, крейду;
• збочення нюху, тобто пристрасть до запахів, які сприймаються більшістю як неприємні, наприклад, бензин, фарби тощо;
• ангулярний стоматит;
• позиви на сечовипускання імперативного характеру, неможливість стриматися при чханні, кашлі чи сміху;
• зміни атрофічного характеру у слизовій оболонці шлунково-кишкового тракту;
• глосит, що характеризується болем та розпираючим почуттям у сфері мови;
• явна схильність до інфекційно-запальних процесів;
• сидеропенічний субфебрилітет, коли температура тіла підвищується до субфебрильних величин

Діагностика

Для того щоб призначити ефективне лікування, необхідно відрізнити залізодефіцитну анемію від інших видів гіпохромної анемії, які розвиваються з інших причин, в які входять багато патологічних станів, викликаними порушеними процесами утворення гемоглобіну. Головна відмінність у цьому, що інші види анемій протікають у разі високої концентрації у крові іонів заліза. Його запаси повністю зберігаються у депо, у зв'язку з чим симптоми тканинного дефіциту цього елемента відсутні.

Подальша діагностика залізодефіцитної анемії полягає у з'ясуванні причин, що призвели до розвитку цього захворювання. Причини ми розглянули вище. Виявити їх можна різними методами.

Диференціальна діагностика включає:

• методи визначення втраченої крові у жінок у період менструації;
• рентгенографічні дослідження кишечника та шлунка;
• дослідження, за допомогою яких виключається чи підтверджується фіброміома матки;
• лабораторні методи, що досліджують кров, кістковий мозок та визначальні показники обміну заліза; Наприклад, лікаря непросто виявити кровотечу, що сталася у травному тракті та її причини, проте поставити діагноз можна з допомогою підрахунку кількості ретикулоцитів; зростання числа цих елементів є ознакою кровотечі;
• гастроскопія; іригоскопія; колоно- та ректороманоскопія; ці дослідження проводяться навіть при частих кровотечах з носа та інших станах, пов'язаних із втратою крові;
• діагностична лапароскопія; те мале хірургічне втручання, яке проводиться у тому випадку, якщо є доведена крововтрата із шлунково-кишкової області, але не виходить виявити джерело такої кровотечі; завдяки цьому методу можна візуально розглянути все, що відбувається в черевній порожнині.

Лікування

Лікування залізодефіцитної анемії спрямоване на лікування патології, через яку розвинувся дефіцит заліза. Дуже важливим моментом є використання залізовмісних препаратів, які допомагають відновити в організмі запаси заліза. Неприпустимим є рутинне призначення препаратів, що містять залізо, оскільки це дорого, неефективно і часто призводить до діагностичних помилок.

Лікується залізодефіцитна анемія пероральними залізовмісними препаратами. Парентеральні засоби застосовують у разі спеціальних показань. Сьогодні досить багато ліків, які містять солі заліза, наприклад орферон, ферроплекс. Дешевими та зручними вважаються препарати, які мають двісті міліграм сульфату заліза, виходить, що в одній таблетці є п'ятдесят міліграм елементарного заліза. Для дорослих прийнятна доза – по одну або дві таблетки тричі на день. Дорослий пацієнт на добу повинен отримувати не менше двохсот грамів, тобто три міліграми на кілограм, мають на увазі елементарне залізо.

Іноді через прийом залізовмісних препаратів можуть виникнути небажані явища. Найчастіше це пов'язано з подразненням, що відбувається у шлунково-кишковому тракті. Зазвичай це стосується нижніх його відділів і проявляється у проносах чи виражених запорах. Це зазвичай не пов'язане із дозуванням препарату. Однак подразнення, що відбувається у верхніх відділах, пов'язане з дозуванням. Це виявляється у болях, неприємних відчуттях та нудоті. У дітей небажані явища зустрічаються рідко, і виражається у тимчасовому потемнінні зубів. Щоб цього не сталося, препарат найкраще давати корінням язика. Також рекомендується частіше чистити зуби та запивати ліки рідиною.

Якщо небажані явища виражені дуже сильно і пов'язані з верхніми відділами шлунково-кишкового тракту, приймати препарат можна після їди, а також можна зменшити дозу, яка приймається за раз. За збереження таких явищ лікар може призначити препарати, що містять меншу кількість заліза. Якщо не допомагає і цей спосіб, радиться переходити на ліки, що повільно діють.

Перелічимо основні причини, що ведуть до неефективності лікування:

• комбінований дефіцит, коли бракує як заліза, а й фолієвої кислоти чи вітаміну В12;
• неправильний діагноз;
• прийом препаратів, що діють повільно.

Щоб позбавитися від дефіциту заліза, приймати ліки, що містять цей елемент, потрібно не менше трьох місяців і навіть більше. Використання пероральних препаратів не перевантажить організм залізом, оскільки абсорбція різко знижується за відновлення запасів даного елемента.

Головні показання до застосування парентеральних препаратів такі:

• необхідність швидко відшкодувати дефіцит заліза, наприклад перед операцією або у разі значно крововтрати;
• порушення всмоктування заліза через ураження тонкої кишки;
• побічні ефекти від пероральних препаратів.

Парентеральне запровадження може давати небажані явища. Також воно може призвести до того, що залізо накопичиться в організмі у небажаній кількості. Найважчий побічний ефект від прийому парентеральних препаратів – це анафілактична реакція. Вона може виникнути як при внутрішньом'язовому введенні, так і при внутрішньовенному введенні. Ця реакція виникає рідко, проте парентеральні препарати в будь-якому випадку повинні застосовуватися тільки в спеціалізованому медичному закладі, в якому будь-коли може бути надано невідкладну допомогу.

Наслідки

Будь-яке захворювання, якщо його не лікувати вчасно, не приведе ні до чого доброго. Так само і з анемією. У такому стані організм відчуває свого роду стрес, який може виражатися в непритомності. У такому стані людина може потрапити до лікарні, де лікарі будуть проводити різні обстеження, щоб зрозуміти причину. У це включається аналіз крові, гастроскопія тощо.

Наприклад, може з'ясуватися, що у людини гастрит зі зниженою кислотністю шлунка, через що в його організмі спостерігається знижена кількість заліза. У разі часто призначають вітамін В12 курсом на двадцять днів. Але це не усуває причину анемії, тому що у людини хворий на кишечник або шлунок. Тому лікарі такому хворому дадуть рекомендації, пов'язані з його захворюванням, а також порадять раз на кілька місяців досліджувати кров.

Профілактика

Профілактика залізодефіцитної анемії включає чотири основних способи.

1. Прийом препаратів заліза з метою профілактики тих людей, які перебувають у зоні ризику.
2. Вживання продуктів, що містять залізо у великих кількостях.
3. Регулярне спостереження станом крові.
4. Ліквідація джерел крововтрат.

Дуже важливим моментом є профілактика анемії у дитячому віці. Він включає в себе:

• правильний режим дня;
• раціональне вигодовування;
• профілактичні курси прийому препаратів заліза віком до 1,5 років.

Якщо вигодовування має грудний характер, профілактикою вважається своєчасне введення прикорму. Якщо вигодовування має штучний характер, то дітям радиться давати молочні суміші, які за властивостями наближені до грудного молока і мають у своєму складі форми заліза, легкі для засвоєння.

Важливо уважно стежити за раціоном дитини на другому півріччі. У цей час власні запаси заліза вже виснажуються, тому виникає гостра потреба поповнити його запаси. Зробити це допомагає білкова частина раціону, оскільки білок та залізо – це компоненти еритроцитів. До таких продуктів належать яйця, м'ясо, риба, сир, круп'яні та овочеві страви.

Також необхідно стежити, щоб в організм дитини потрапляли такі важливі мікроелементи, як марганець, мідь, нікель, вітаміни групи В і так далі. Тому в раціоні повинні бути такі продукти, як м'ясо яловичини, буряк, зелений горошок, картопля, томати і так далі.

Як видно, і дорослим і дітям важливо стежити за своїм харчуванням та способом життя, щоб запобігти анемії. Однак у разі виникнення будь-яких симптомів, про які ми також говорили в цій статті, необхідно відразу йти до лікаря і не дати своєму організму звикнути до такого хворобливого стану. Своєчасне лікування анемії повертає людині її активність та продовжує життя!

Інформація на сайті надана виключно з ознайомлювальною метою і не є керівництвом до дії. Не займайтеся самолікуванням. Проконсультуйтеся зі своїм лікарем.

Один з основних елементів гемоглобіну — залізо, яке бере участь безпосередньо в реакції кровотворення. Воно має для людини важливе значення. Низьке чи підвищене залізо у крові викликає розвиток патологій. Важливо знати, що це означає організму.

Роль та норма

В організм цей елемент надходить разом із продуктами. Після того, як залізо в кишечнику засвоїлося, воно потрапляє в кровоносне русло. Відкладаються надлишки в печінці, кістковому мозку та селезінці, якщо вони не використовувалися організмом, оскільки не виводяться природним шляхом. Більшість заліза (60-70%) є у складі гемоглобіну, але ці одне й те.

Основні його функції:

• підтримання нормального рівня холестерину;
• участь у кровотворенні;
• перенесення кисню в організмі;
• запобігання розвитку анемії;
• допомога у виробленні гормонів щитовидною залозою, що впливають на обмінні реакції.

Залізо регулює окисно-відновні процеси, підтримує імунітет, сприяє синтезу білка міоглобіну, що бере участь у скороченні м'язових тканин.

У крові нормальна кількість елемента становить:

• для чоловіків – 11-30 мкмоль/л;
• для жінок – 9-30 мкмоль/л;

Норма заліза у дітей змінюється залежно від віку: у новонароджених – 17-45 мкмоль/л, до двох років – 7-8 мкмоль/л, старше двох років – на рівні дорослих.

Середньодобовий нормальний надходження заліза у дорослої людини становить 20-25 мг. Саме стільки потрібно організму для нормального функціонування.

Необхідні аналізи

Визначають рівень заліза за допомогою біохімічного аналізу. Дослідження проводять у разі:

• наявної підозри на інтоксикацію організму залізовмісними препаратами;
• інфекційних захворювань;
• патологій органів травлення;
• контролю ефективності лікування

Забір крові проводять в ранковий час, натщесерце. Напередодні здачі рекомендується утриматися від їди протягом 12 годин, уникати важкого фізичного та емоційного навантаження, за 2-3 години не курити.

Симптоми підвищеного рівня

Оптимальна кількість металу в організмі людини становить 4-5 грам, але іноді рівень його змінюється. Підвищений вміст заліза трапляється менш часто, ніж його недолік, але наслідки при цьому більш тяжкі.

При надлишку цього елемента людина відчуває такі відчуття:

• швидку стомлюваність, головний біль, запаморочення;
• печію, нудоту, що супроводжується блюванням, порушення діяльності шлунково-кишкового тракту;
• свербіж по тілу;
• зниження ваги; відсутність апетиту.

Крім цього, з'являється ризик розвитку цукрового діабету, артриту, атеросклерозу, хвороб серцево-судинної системи, інфекцій, патологій печінки. На долонях, у пахвових западинах виникає неприродна пігментація, збільшується печінка.

З появою подібних симптомів призначають проведення аналізу визначення складу крові та виявлення захворювань, які провокують патологію.

Причини високих значень

Часто виявляють, що в крові багато заліза, якщо людина безконтрольно приймає різні полівітаміни та препарати з великим його вмістом.

Іноді до подібного наводить питна вода, зайве вживання залізовмісних продуктів. Але основні причини, що викликають високий рівень елемента, це соматичні захворювання та порушення генетичного плану.

1. При дисфункції гена, відповідального за метаболізм із присутністю Fe, в організмі він не засвоюється, а надлишок заліза накопичується в органах та тканинах. У разі діагностують первинний гемохроматоз - генетичне захворювання. При цій патології уражаються печінка, серцевий м'яз, селезінка, підшлункова залоза, що спричиняє розвиток тяжких форм серцевої недостатності, набряків, цирозу печінки, цукрового діабету, захворювань суглобів.
2. Поразка нирок, така як нефрит, порушує утилізацію елементів крові, і вони залишаються у плазмі, поступово розпадаючись та вивільняючи залізо.
3. Гостра та хронічна форма гепатиту, при якій у крові у великій кількості знаходиться білірубін.
4. - Захворювання, що передається у спадок, коли синтез димерного гемоглобіну підміняється тетрамерним.

• гемолітичного типу - через прискорений розпад еритроцитів гемоглобін проникає в кров, в аналізах виявляють високий рівень сироваткового заліза;
• апластичного типу, що можливе при порушенні утворення еритроцитів та інших компонентів крові через прийом деяких ліків, отруєння хімічними речовинами, рентгенівське опромінення, інфекційні захворювання;
• анемія, що виникла через дефіцит вітаміну В12, що буває після вирізування частини шлунка за будь-якими показаннями.

Анемія можлива через нестачу вітаміну В6, що порушує утворення порфіринів.

Підвищити рівень металу в крові здатне і переливання крові, зловживання алкоголем.

Наслідки надлишку заліза

Якщо перевищено норму заліза, це говорить про розвиток в організмі будь-яких захворювань та дисфункції, наприклад:

• про нестачу вітамінів В6, В12, фолієвої кислоти;
• про наявність анемії будь-якого типу;
• про отруєння організму продуктами, що містять зайву кількість Fe.

Перевищення заліза можливе, якщо його виведення з організму порушено, наприклад, при гепатиті гострого чи хронічного характеру.

У дорослих

Надлишок заліза небезпечний такими наслідками:

• виникає ризик розвитку хвороб печінки, найчастіше цирозу, здатного спричинити онкологічні процеси;
• захворювання підшлункової залози, підвищення цукру в крові, і як результат – діабет;
• проблеми в роботі серцево-судинної системи, тому що надлишок заліза провокує серцеву недостатність.

Багато людей відзначають часті перепади настрою, незрозумілу втому та слабкість. Крім того, у дорослих знижується сексуальна активність, виникають проблеми з репродуктивною функцією. У чоловіків можливий ризик розвитку імпотенції, у жінок виникають збої менструального циклу.

Негативно впливає на організм матері та дитини надлишок заліза при вагітності. Через плаценту метал надходить до немовляти, але його кількість не регулюється, тому отруєння залізом можливе і у мами, і у малюка.

Якщо не вжити своєчасно необхідних заходів, то це згубно позначиться на розвитку органів шлунково-кишкової системи, серця, м'язової системи.

У дітей

Високий показник Fe у крові має негативні наслідки для дітей. У дитини можливі такі прояви, як затримка розвитку та статевого дозрівання, погане зростання. Крім цього, є ризик виникнення тих самих патологій, що й у дорослих.

Нормалізація та профілактика

Внаслідок високого вмісту заліза виникають згубні наслідки для організму. Особливого ризику схильні чоловіки в будь-якому віці, діти, жінки в період менопаузи. Найчастіше ця проблема не загрожує донорам, які постійно здають кров.

Щоб уникнути негативного на організм великої кількості цього елемента, потрібно періодично визначати його рівень. При необхідності лікар дасть рекомендації, якими способами знизити залізо.

Наприклад, які приймати медикаменти, дотримуватись певної дієти. За відсутності протипоказань можна стати донором.

живлення

Необхідно переглянути принципи живлення та включити в меню продукти, що сприяють зниженню металу, наприклад:

• рисова крупа добре виводить надлишок мікроелементів, зокрема залізо;
• молочні та кисломолочні продукти, що містять кальцій у великій кількості, тому що його надлишок заважає всмоктуванню металу.

Зменшити рівень заліза можна при скороченні в раціоні продуктів з великим вмістом вітаміну С і вітамінів групи В, які сприяють засвоєнню Fe.

Не слід вживати разом білок і овочі чи фрукти, багаті на них. Наприклад, не потрібно їсти на десерт яблуко чи цитрус, якщо основна страва була м'ясна.

Медикаментозні препарати

При хронічному підвищенні заліза, його відкладення органів прописують спеціальні препарати. Зазвичай лікарі призначають гепатопротектори, цинковмісні засоби, гептапептиди, комплексоутворювачі.

Допомагають зниженню кількості металу тетацин кальцію, десферал (дефероксамін), що зв'язує залізо.

Якщо отруєння елементом має важкий характер, застосовують обмінне переливання крові, коли одночасно виробляють її забір у хворого та донорське переливання.

Народні методи

Як народний засіб, що нормалізує вміст заліза, часто рекомендують гірудотерапію. П'явки, висмоктуючи кров, знижують кількість цього металу.

У домашніх умовах можна скористатися мумійо, вживаючи його 10-денним курсом по 0,2 грама протягом дня. Після прийому роблять перерву 5-7 днів, потім відновлюють лікування.

Якщо при дослідженні крові виявлено великий вміст заліза, то починати лікування (традиційним або народним засобом) слід тільки після консультації з лікарем.

Залізо в організмі людини забезпечує здійснення процесу перенесення кисню та доставку їх у тканини. Його елементи знаходяться в гемоглобіні та міоглобіні та забезпечують характерний колір крові.

Ось що означає залізо у крові. Норма у жінок відрізняється від норми у чоловіків.

Основним зовнішнім джерелом заліза для людини є харчування. Разом з їжею, що містить мікроелемент, воно засвоюється в кишечнику, накопичуючись в кістковому мозку, надаючи йому можливість активно продукувати еритроцити - червоні кров'яні клітини. При достатньому рівні мікроелемента в організмі він депонується в кровотворних органах – печінці та селезінці, створюючи резерв. Коли організм зазнає дефіциту, резерв починає використовуватися.

Стає зрозуміло, що означає залізо у крові. Норма у жінок буде розглянута у цій статті.

Яке залізо буває в організмі?

Цей найважливіший мікроелемент знаходиться у кількох видах та виконує різні функції. Залізо, що у червоних кров'яних клітинах, виконує функцію переносника кисню. Позаклітинне, у структурі сироваткових білків трансферину та лактоферину, позначає рівень гемоглобіну. У печінці та селезінці формуються резерви заліза у вигляді білкових сполук, що підтримують синтез еритроцитів та їх життєздатність.

Яка норма заліза у крові у жінок? Про це нижче.

Рівень цього мікроелемента свідчить про стан здоров'я. Для його оцінки використовують показник гемоглобіну, який визначається як один з основних, при загальному аналізі крові, і показник заліза, що визначається при її біохімічному аналізі.

Підвищення або зниження рівня показника свідчить про хворобливі зміни, що проходять в організмі, запалення, порушення обмінних процесів.

Загальна кількість елемента становить лише 5 г у дорослому організмі та 350 мг у немовлят. 2/3 наявного - показано в еритроцитах, приблизно 5% знаходиться в м'язових клітинах в міоглобіні, в печінці та селезінці депонується до 25% заліза, до 1% знаходиться у зв'язаному вигляді в плазмі. Недолік і надлишок мікроелемента є показниками порушення здоров'я людини.

Ось як важливе залізо в крові. Норма у жінок буде розглянута далі.

Норми заліза у крові

Для дорослої людини нормою є наявність у крові до 5 г заліза, сироватці крові від 7,00 до 31,00 мкмоля/літр.

Нормальний рівень його в крові становить:

• у малюків до 24 місяців – від 7,00 до 18,00 мкмоль/л;
• у підлітків 14 років – від 9,00 до 22,00;
• для дорослих чоловіків – від 11,00 до 31,00;
• для дорослих жінок - від 9,00 до 30,00:

Це все Норма у жінок у крові несильно відрізняється від норми у чоловіків, але все ж таки може бути трохи нижче.

Рівень цього мікроелемента індивідуальний для кожної людини і залежить від:

• статевої ознаки;
• віку;
• індивідуальної ваги тіла;
• показника гемоглобіну;
• показників здоров'я

Від цього залежить залізо у крові.

Норма у жінок і справді така важлива?

Причини низьких показників заліза в організмі

Оскільки основним джерелом надходження заліза для людини є харчування, то головною причиною його низького рівня є неправильна побудова раціону за якістю та обсягом, неможливість засвоювати мікроелемент з різних причин.

Зі всієї маси заліза, що надходить з білковими м'ясними продуктами, організм засвоює всього до 20%, з рибними - всього 10%. Елемент, який надходить з білками, засвоюється лише на 5%. Молочні продукти не містять його. Для хорошого його засвоювання паралельно повинні надходити вітаміни групи С та В, білки. Занадто велика кількість жирів знижує рівень засвоєння цього мікроелемента.

Низькі показники заліза в організмі викликаються:

• занадто бурхливим зростанням, це виснажує резерви, накопичені в печінці та кістковому мозку;
• втратою крові у жінок у фізіологічних циклах;
• надто високим рівнем жіночих статевих гормонів, що знижує рівень засвоєння заліза;
• виношуванням дитини та вигодовуванням;
• запальними захворюваннями ШКТ;
• недостатньою кислотністю шлункового соку;
• виразками шлунка і кишечника, особливо кровоточивими.

Занадто низькі показники заліза вказують на стан кисневої недостатності в організмі та постійного занепаду сил.

Важливо контролювати рівень заліза у крові. Норма у жінок може бути порушена. Як визначити без аналізів?

Основні зовнішні симптоми нестачі заліза

Зовні це проявляється:

• крихкістю та розшаруванням нігтів та волосся;
• блідим кольором шкіри та слизових;
• синюватим кольором губ;
• невиправдано частими застудами та стоматитами;
• низьким тонусом м'язів;
• схильністю до депресій;
• поганим апетитом;
• неминучою втомою;
• розладами випорожнень та травлення;
• енурезом у дітей та у дорослих.

Всі ці симптоми свідчать про різке зниження захисних сил, патології тканин та органів. Зменшення імунного порога робить організм уразливим для інфекційних захворювань.

Наслідки того, що норма заліза крові для жінок знижена, можуть бути дуже серйозними.

Патологічні стани організму за низького показника заліза

При нестачі заліза відчувається постійне кисневе голодування організму, що виражається в:

• формуванні специфічної анемії;
• дистрофічні зміни тканин та органів;
• сильному зниженні захисних сил організму та високому рівні захворюваності на інфекційні хвороби;
• високої стомлюваності та депресії;
• зниження рівня інтелектуального розвитку та фізичного зростання дітей;
• низький рівень навчання;
• розвитку дерматологічних захворювань та нейродермітів;
• слабкості серцево-судинної системи

Лікування залізодефіцитних анемій

Для терапії небезпечних для людини станів – анемій – прописують ліки, що регулюють рівень заліза, та призначають харчування, яке дозволяє елементу краще засвоюватися. Для цього в організм повинні надходити і достатні дози вітамінів С і В. З медикаментозних препаратів – "Ферроплекс" та "Фенюльс", які дають організму не менше 50 мг заліза за прийом.

Дієта для хворих на анемію включає крупи (гречану, вівсяну), яловичину, м'ясо свійської птиці, печінку, морепродукти з одночасним вживанням овочів і фруктів, що містять велику кількість вітаміну С. По можливості з меню виключають молоко та продукти з кальцієм, чай і каву.

Причини підвищення рівня заліза у крові

Організм у нормі утримує баланс між розчинним та нерозчинним залізом. Нерозчинне гемосидерин пов'язує метал у тканинах, а розчинний феритин грає роль тимчасового резерву. Рівень елемента забезпечується регулюванням його засвоєння в кишечнику – спочатку залізо відкладається у його слизових, за потребою транспортується у печінку та кістковий мозок.

Надлишок його регулярно виводиться з організму з клітинами слизових оболонок, які в нормі живуть всього три дні.

Є хвороби, при яких процес регулювання норми заліза порушується – у кишечнику починає засвоюватися вся речовина, що надходить до організму. При такій патології чи пігментному цирозі гемоглобін перевищує 135 г/л.

Симптоми

При цьому спостерігаються такі симптоми:

• зменшення рівня еритроцитів;
• біль у правому верхньому квадранті живота;
• шкірні покриви набувають червоного кольору.

Для лікування такого стану створені препарати, що виводять залізо з крові із виділеннями організму.

Залізо у крові: норма у вагітних жінок

Для вагітних жінок показник рівня заліза в крові вкрай важливий – її організм споживає його на 50% більше, ніж зазвичай.

Для вагітної жінки рівень елемента у крові становить від 13 до 30 мкмоль/л, гемоглобін становить 110 г/л. При рівні гемоглобіну нижче за цю норму говорять про анемію.

Найбільша потреба у залозі у вагітних жінок у другій половині вагітності, коли активно утворюється плацента та формується кров дитини. Якщо не буде ліквідовано дефіцит мікроелемента у жінки, яка виношує дитину, це може спровокувати передчасні пологи і народження дитини з малою вагою, вижити якій буде важко.

Норма споживання заліза вагітною жінкою повинна становити від 18 до 27 мг на день у другій половині вагітності, причому в один день надходження може бути більшим, в іншій – меншою, найголовніше, щоб зберігалася норма за невеликий проміжок часу – 2-3 дні.

Дієта вагітної жінки має бути повноцінною - у меню необхідно включити червоне м'ясо, печінку, овочі та злаки, м'ясо птиці, яблука, гречану кашу. Сушені гриби містять 30 мг заліза за 100 г; свиняча печінка 20 мг; м'ясо птиці 9мг.

Якщо організм жінки не справляється зі станом анемії, лікар може прописати препарати заліза для покращення стану.

Отже, стало зрозуміло, наскільки важливою є норма вмісту заліза в крові у жінок.

Загальна кількість заліза, що міститься в організмі людини, сягає 4-5 грамів. Звичайно, в чистому вигляді його знайти важко, але воно входить до складу таких порфіринових сполук, як гемоглобін (становить до 80% від його загальної кількості), міоглобін (5-10%), цитохроми, а також мієлоферменти мієлопероксидаза та каталаза. До 25% заліза в організмі не використовується і вважається резервом, перебуваючи в депо (селезінка, печінка, кістковий мозок) у вигляді феритину та гемосидерину. Гемове залізо, яке головним чином і виконує функцію оборотного зв'язування кисню і перенесення його в тканини, переважно знаходиться в складі ферментів. Крім того, залізо бере безпосередню участь у ряді реакцій окисно-відновного характеру, процесі кровотворення, синтезі колагену та в діяльності імунної системи.

Шляхи вступу.

В організм залізо надходить переважно з їжею. Продуктом із найвищим його вмістом вважається м'ясо, а саме яловичина. Інші продукти, багаті на цей мікроелемент, - це печінка, риба, гречана крупа, квасоля, яйця. Вітамін С, який міститься у свіжій зелені та іншій рослинній їжі, сприяє оптимальному засвоєнню заліза (саме тому дієтологи рекомендують до м'яса подавати свіжі овочі). З тієї кількості, що надходить із їжею, засвоюється, як правило, від 10 до 15%. Всмоктування відбувається у дванадцятипалій кишці. Саме тому найчастіше низьке сироваткове залізо стає наслідком різних патологій кишечника. Концентрація його залежить також від величини запасу депонованого заліза, що знаходиться в селезінці, кишечнику, кістковому мозку, і від рівня синтезу та розпаду гемоглобіну в організмі. Фізіологічні втрати мікроелемента відбуваються з калом, сечею, потім, а також з нігтями та волоссям.

Залізо в організмі людини є необхідним елементом, без якого неможливе перебіг багатьох процесів та нормальна життєдіяльність. Лікарями встановлено норму заліза у крові. В організмі людини є від 4 до 5 грамів заліза.

У крові міститься 80% цього обсягу. Інші 20% розподілені між печінкою, селезінкою та кістковим мозком. Постійно використовується тканинами людини лише 75% заліза, а 25%, що залишилися, є резервом, який дозволяє відновитися при крововтратах і тимчасовому нестачі речовини.

У важких випадках, коли резервний обсяг витрачено, відзначається стійка залізонедостатність.

Під час біохімічного дослідження крові визначають показник сироваткового заліза, який показує максимально точний рівень речовини в організмі. Причин пройти перевірку на сироваткове залізо досить багато. Дуже важливо не пропустити як зниження, і підвищення рівня вмісту заліза у крові.

Для чого потрібне залізо в організмі

Норма заліза в організмі показує, яка кількість цього елемента необхідна людині для підтримки багатьох життєво важливих процесів, до яких належать:

• кровотворення,
• внутрішньоклітинний обмін,
• перенесення кисню,
• формування гемоглобіну (при нестачі якого розвивається залізодефіцитна анемія),
• формування міоглобіну,
• підтримання правильної роботи щитовидної залози,
• забезпечення повноцінного засвоєння вітаміну В,
• вироблення низки ферментів (зокрема що у побудові ДНК),
• забезпечення нормального процесу зростання у дитини,
• підтримання здорового імунітету,
• знешкодження токсинів у печінці,
• вироблення окисних ферментів,
• підтримання хорошого стану волосся, шкіри та нігтів.

Так як даний хімічний елемент бере участь в основних процесах в організмі, його дефіцит є небезпечним і може спричинити серйозні наслідки. Знаючи, що такий стан, як порушений вміст заліза в крові, може вплинути на здоров'я вкрай негативно, треба уважно ставитися до свого самопочуття, щоб не пропустити перших симптомів патології.

Шляхи надходження заліза в організм

Для підтримання норми заліза у крові потрібно його достатнє надходження у організм. Основне джерело надходження заліза до організму – це їжа. Максимальне засвоєння елемента відбувається у тому випадку, якщо його споживання поєднується з отриманням дози вітаміну С, яким багата зелень, така як петрушка та кріп.

Найбільше доступного для людини заліза містять такі продукти, представлені в таблиці:

Докладніше про харчування при нестачі заліза читайте у нашій статті Продукти, що містять залізо.

Однак занадто налягати на продукти, в яких відзначається високий вміст необхідної речовини, не слід, тому що може утворитися надлишок заліза в організмі, що не піде на користь так само, як і його недолік, і буде потрібно вжити заходів, щоб знизити його.

Всмоктування заліза у людей відбувається у дванадцятипалій кишці, через що при дефіциті цього елемента насамперед перевіряють стан кишечника.

Норма заліза у крові

Прийнято міжнародну норму сироваткового заліза у крові, яка застосовується всіма лікарями виявлення патологій. До 14 років сироваткове залізо в крові має однакові норми, а ось пізніше його нижня межа у дорослої людини, залежно від статі, виявляється різною. Нормальним для кожної вікової категорії вважається свій показник заліза в організмі людини, значення наведені у таблиці

Читайте також нашу статтю на цю тему Залізо в жіночому організмі.

Нормативи того, що має бути заліза, досить гнучкі через особливості сприйняття його тканинами. Також певною мірою підвищити показник можуть певні продукти.

Відхилення від норми як у більшу, так і меншу сторону є патологією і вимагає терапії. Надлишок заліза, через те, що при ньому з'являються ризики важких захворювань, виявляється навіть більш небезпечним, ніж його дефіцит.

На окрему увагу заслуговують коливання в нормі заліза у жінок, тому що для них у період вагітності цей елемент потрібен у більшому обсязі. Їхня норма підвищується в півтора рази.

Причини зниженого рівня заліза

Показники заліза в біохімічному аналізі крові можуть бути зниженими з цілого ряду причин. Основними факторами, за якими показник може бути знижений, лікарі вважають:

• дефіцит надходження заліза з їжею,
• нерегулярне харчування - залізодефіцит означає те, що організм не встигає заповнювати запаси, не доотримуючи поживних речовин.
• підвищення потреби в елементі - має місце в період відновлення після важких хвороб, крововтрати, а також при вагітності, коли для нормального формування плода організму все необхідно в додатковому обсязі,
• патології шлунково-кишкового тракту, що призводять до неможливості засвоєння заліза,
• хвороба Крона,
• системний червоний вовчак - ВКВ,
• туберкульоз,
• злоякісні новоутворення у шлунково-кишковому тракті,
• важкі гнійно-запальні захворювання,
• остеомієліт,
• інфаркт,
• ревматизм,
• надлишок гемосидерину в тканинах та внутрішніх органах,
• брак вироблення еритропоетину нирками при нирковій недостатності,
• виділення великої кількості заліза нирками при нефротичному синдромі,
• онкологічне захворювання,
• цироз печінки,
• дефіцит аскорбінової кислоти у їжі.

Для того щоб точно встановити причини, через які рівень заліза в крові знижений, потрібно проходження повного обстеження. Винятком є ​​лише випадки, коли залізодефіцит є очевидним, як при вагітності, крововтраті та неправильному харчуванні.

Симптоми недостатності заліза

Про особливості недостатності заліза у жінок читайте у статті Нестача заліза у жінок: симптоми, причини, лікування.

Знижений рівень речовини в організмі має певні симптоми, які мають насторожити. Про те, що заліза в організмі людини не вистачає, кажуть такі прояви:

• підвищена стомлюваність,
• надмірна запальність,
• мігруючі болі в тілі,
• плаксивість,
• зміна смаку,
• сухість слизових оболонок,
• відрижка,
• падіння апетиту,
• часті запори,
• деякі труднощі при ковтанні їжі,
• болю в животі,
• блідість,
• затримка розвитку в дітей віком – як фізичного, а й розумового,
• зниження імунітету,
• підвищена ламкість нігтів,
• зміна нормальної форми нігтів на ложкоподібну – поява «годинного скла», або симптому хронічної гіпоксії. Також може свідчити про хронічну легеневу недостатність,
• знижена температура тіла,
• сильна «гидота»,
• порушення у роботі щитовидної залози.

Всі ці прояви є прямими показаннями для того, щоб перевірити рівень сироваткового заліза в організмі. Лікар видає направлення на біохімічний аналіз крові і після отримання його результатів визначає рівень заліза у сироватці крові та чи є необхідність у терапії. При низькому вмісті заліза обов'язково призначається дієта і далі підбирається лікування, яке буде оптимальним для конкретного хворого.

Причини підвищеного заліза в організмі

Підвищений рівень заліза в організмі не менш небезпечний, ніж знижений. Якщо добове вживання речовини занадто високе, це може призводити навіть до смерті. Смертельно небезпечною дозою заліза вважається обсяг 7 р і від. Підвищення в крові сироваткового заліза у людей відзначається з наступних причин:

• надмірне одержання речовини з їжею – може також з'являтися при високому вмісті заліза у воді,
• захворювання підшлункової залози,
• патології селезінки - орган із запасу, зосередженого в ньому, починає виділяти більшу кількість елемента, ніж потрібно, через що з'являється надлишок заліза,
• патології печінки – при них відбувається неправильний розподіл речовини: її перевищення в крові та нестача в органі,
• переливання крові у великому обсязі,
• неправильне вживання залізовмісних препаратів – у цьому випадку людина отримує надмірно багато заліза, що призводить до того, що її стає вищою за норму. Вживати залізовмісні препарати слід лише в нормі, вказаній лікарем, а не призначати їх собі самовільно,
• хронічний алкоголізм – при ньому порушується процес засвоєння та виведення речовин з організму, через що залізо в крові підвищується,
• порушення обміну заліза,
• анемія, пов'язана з дефіцитом утворення червоних кров'яних тілець,
• гемолітична анемія – при патології спостерігається надмірно швидке руйнування еритроцитів з вивільненням із них заліза, через що і відбувається його значне підвищення,
• дефіцит в організмі вітаміну В12,
• некроз печінки,
• гепатит,
• погане засвоєння речовини тканинами,
• спадкова схильність.

Підвищене залізо у крові неодмінно потребує лікування – зниження рівня до прийнятної норми. У тих випадках, коли відбувається підвищення рівня заліза в крові, може йтись про розвиток серйозних захворювань, і тому людині потрібно неодмінно пройти обстеження.

Прояв перевищення норми заліза в організмі

Підвищене сироваткове залізо завжди проявляється особливою симптоматикою, яку ігнорувати і списувати порушення на просте перевтому не слід. Відвідати лікаря та перевірити, чи в нормі є залізо в крові, необхідно при наступних явищах:

• частий головний біль,
• запаморочення,
• загальний занепад сил,
• часта нудота, аж до блювоти,
• чергування проносів та запорів,
• болі в шлунку,
• зниження ваги,
• падіння імунітету.

Однак треба підкреслити, що ці симптоми не завжди говорять про те, що сироваткове залізо підвищене, а лише – у 90% випадків. 10%, що залишилися, коли причиною поганого самопочуття не є надлишок заліза, бувають пов'язані з важкими патологіями внутрішніх органів, у тому числі онкологією та системними хворобами.

Ускладнення підвищеного заліза у крові

Підвищений вміст заліза в організмі підвищує можливість розвитку низки захворювань. Згідно з медичними даними, подібна патологія може спровокувати такі хвороби:

• атеросклероз судин,
• цукровий діабет,
• артрит,
• хвороби серця,
• хвороби печінки,
• інфекційні захворювання,
• новоутворення.

Ці ускладнення стану також є приводом для того, щоб не ігнорувати підвищення рівня крові заліза. При своєчасному виявленні проблеми, вона здебільшого вирішується ефективно та норма вмісту заліза у крові відновлюється.

Як відбувається аналіз?

Точно про те, що це таке – аналіз на високий чи низький показник заліза завжди може проінформувати лікар. Дослідження проводиться на підставі матеріалу, одержаного з вени. Для аналізу потрібна сироватка, тому кров пропускають через центрифугу. Далі з допомогою спеціальних реактивів виявляють залізо сироватці. Сьогодні аналіз запроваджено у всіх медичних закладах, тому практично завжди можна перевірити показник заліза поряд з будинком. Виявляється залізо саме із сироватки крові.

Як підготуватися до аналізу

Щоб значення аналізу було точним, слід правильно до нього підготуватися. Забір крові проводиться з 8 до 11 ранку. Останній прийом їжі може бути не пізніше ніж за 8 годин до здачі матеріалу. Пити дозволяється без обмежень, але чисту, не газовану воду. За 3 дні до здачі крові потрібно відмовитися від алкоголю та оральних контрацептивів, оскільки вони спотворять нормальні показники, тому що можуть підняти залізо.

Внаслідок того, що безліч лікарських засобів можуть порушувати результат біохімії, лікар точно інструктує людину про те, які з них можна застосовувати, а які – ні.

Небажано здавати аналізи в період менструації, оскільки показники будуть з більшими похибками через наявність кровотечі. У такій ситуації, по можливості, потрібно перенести день забору матеріалу, а якщо не вдається, то треба поінформувати медсестру, щоб вона могла позначити це на пробірці з матеріалом. Не можна недооцінювати значущість аналізу крові до рівня заліза.