Особистий простір людини – фізіологічна та психологічна потреба для відчуття безпеки та комфорту.

Потреба в особистому просторі у людини настільки ж універсальна, як і потреба у спілкуванні та любові. Невелика територія навколо себе має повністю і повністю контролювати людину. Так він почувається безпечно та комфортно. Таким чином, особистим простором можна вважати ту мінімальну відстань, на якій людині комфортно перебувати зі своїм співрозмовником.

Які розміри особистого простору людини

Як використовувати особистий простір у спілкуванні

Інтимна зона – лише для обраних

Інтимну зону людини порушується лише у двох випадках. У першому випадку «порушник» є нашою близькою людиною чи коханцем. Друга причина порушення інтимної зони у ворожих намірах «порушника». Вторгнення сторонньої людини до нашого особистого простору призводить до певних фізіологічних реакцій. У цей час наше серце починає битися швидше, у кров викидається велика кількість адреналіну. Іншими словами, наш організм приходить у стан бойової готовності.

Виявляйте тактовність

Якщо ви щойно познайомилися з людиною, то наближатися до неї слід поетапно. Будь-які дружні дотики або обійми в даному випадку можуть сприйматися негативно, навіть якщо ваш співрозмовник вам усміхається і вдає, що йому це подобається. Порушувати особистий простір людини можна лише після того, як ви налагодили з нею емоційний контакт.

Про що «розкаже» поцілунок

По дистанції між людьми, що цілуються, можна судити про характер їх взаємовідносин. Так, коли цілуються, то вони щільно притискаються тілами, проникаючи в інтимну зону один одного. Цілком інакше цілуються сторонні люди. Наприклад, якщо ваш колега чи друг вирішив привітати вас із новим роком дружнім поцілунком у щоку, нижня частина його тіла при поцілунку перебуватиме мінімум на відстані 15 сантиметрів від вас. Тобто в цьому випадку людина не порушує вашу інтимну зону.

Особистий простір - це інтимна територія, на якій людина почувається спокійно, захищено та комфортно. Садівники знають: щоб виростити здорову рослину, що плодоносить, їй потрібно відвести достатню кількість землі — це може бути 10 сантиметрів на грядці або персональний горщик на вікні. Квітка повинна пустити коріння, розправити листя, отримати харчування зі свого клаптика землі, вторгнення на який може призвести до його загибелі. Людині теж життєво необхідна інтимна територія, де вона належить тільки самій собі, може спокійно відпочити від метушні та інших людей, помріяти, ближче познайомитись із власним «я». З цієї статті ви дізнаєтеся, як уберегти себе від стресу, зберегти гармонійні стосунки з чоловіком та дитиною, не зазіхаючи при цьому на їхній особистий простір.

У світі тварин

Що ж таке особисте місце і з чим його їдять? Це поняття прийшло до нас із науки про поведінку тварин – етологію. Кожній живій істоті потрібен свій куточок, який ревно охоронятиметься від чужинців. Оточуючу територію звірі вважають своєю власною. А ось її розмір залежить від багатьох факторів.

У природі леви можуть мати «особистий простір» діаметром сто кілометрів. Зрозуміло, що в зоопарку ця сама тварина буде змушена обходитися десятьма метрами... Ці хижаки не зазнають чужинців на своїй території. Собаки та коти, навіть домашні, мітять межі своїх володінь. Різкий запах зупиняє родичів від того, щоб посісти чуже місце. Якщо ж хтось вирішить посягнути на територію, яка йому не належить, треба бути готовим до бійки не на життя, а на смерть.

Невидима мильна бульбашка

Люди недалеко пішли від тварин. Тобто ми сприймаємо особистий простір як область навколо себе, вважаючи її продовженням свого тіла. У когось вона більша, у когось менша. Чи відчували ви колись неприязнь від того, що малознайома людина надто близько підходить до вас, активно жестикулює перед обличчям або хлопає по плечу по-своєму? Це почуття цілком обґрунтоване, адже співрозмовник поводиться вкрай неетично стосовно вас.

Перше правило гармонійних міжособистісних відносин, яке вивели психологи: не можна порушувати особистий простір людини. Переступати його межі – це поганий тон. Бажання зберегти фізичну відстань між собою та співрозмовником чи будь-якою іншою людиною цілком нормально. Воно закладено у нас самою природою і дарує відчуття безпеки. Якщо порушити особистий простір людини, він може замкнутися, стати агресивним або виявити інші негативні якості, вважаючи, що таким чином було виявлено неповагу, недовіру і навіть ворожість.

Знай своє місце

Кожна людина прагне мати свій затишний куточок, де він хоч на якийсь час прихований від чужих очей: квартиру, кімнату, своє місце в офісі... Цю територію він «мітить» дорогими собі речами, прикрашає відповідно до свого смаку і дизайнерський талант. Наприклад, кактус на робочому офісному столі та особиста фотографія свідчать про те, що місце вже має господар, причому зі своїм характером. Інтер'єр будинку теж може багато розповісти про людину, її захоплення, бажання і творчі здібності.

Створюючи сім'ю, людям часто складно «притертися» один до одного, колись особисті простори перетинаються або зовсім зникають. Щоб зберегти добрі стосунки, просто необхідно відвоювати право на тимчасовий відхід у свій світ чи хоча б на диван.

Раз крок, два кроки

Як зрозуміти, чи не переступили ви ненавмисно рису особистої території незнайомої людини? Насамперед потрібно визначитися з вашими відносинами. Тому нескладно з'ясувати, наскільки близько ви можете спілкуватися, щоб не доставляти співрозмовнику дискомфорту. Є таке поняття як зона особистого простору. Психологи виділяють чотири її різновиди: інтимна, особиста, соціальна, громадська.

• Інтимна зона - найменша, але при цьому найважливіша. Вона становить приблизно від 15 до 45 см. Вступати в неї можна тільки найближчим людям: батькам, дітям, близьким друзям, свійським тваринам.
• Особиста зона теж досить невелика, виділена спеціально для друзів та знайомих. Вона включає відстань, на якій ми з комфортом для себе готові перебувати на вечірках або зустрічах з друзями. Це приблизно від півметра до 1,22 метра.
• Соціальна зона відведена для незнайомих чи малознайомих людей, з якими ми ще не мали контактів. Становить приблизно від 1,22 до 3,6 метрів.
• Громадська зона ідеальна для виступів перед великою групою людей. Вона дуже популярна у лекторів або провідних різних заходів і становить понад 3,6 метрів.

Тобто якщо ви прийшли на концерт, не варто лізти з обіймами до кумира. Зате на вечірці цілком можна посидіти поряд із друзями.

Увага, близькість!

Як би це не було парадоксально, але особистий простір найчастіше порушують найближчі люди: родичі, друзі, кохані. І ми їм це прощаємо та іноді навіть заохочуємо, наприклад, під час сексуального контакту.

Але вторгнення до нашої інтимної зони чужинців - крім емоційного неприйняття - викликає ще й фізіологічні зміни в тілі. Серце починає битися швидше, адреналін зашкалює, а кров потужним потоком прямує у м'язи та мозок. Тобто, крім нашої волі, тіло готується до потенційної боротьби або втечі. Тому не варто обіймати або торкатися малознайомих людей, навіть якщо вони вам шалено подобаються. Ці дії можуть налаштувати їх по відношенню до вас негативно. Висновок напрошується сам собою: під час спілкування завжди слід тримати дистанцію.

Як не задушити собою чоловіка

Особисте місце чоловіка — це окрема тема. Тут уже включається психологія взаємин статей. Для того, щоб стосунки вдалися і переросли в хорошу міцну сім'ю, потрібно навчитися цінувати та поважати особистий простір партнера. Так, почуття бувають настільки сильними, що хочеться проводити з коханим добу безперервно, ходити за ним по п'ятах і не випускати з уваги.

Але це шлях у нікуди. Чоловік просто задихнеться в ніжних обіймах і втече за першої нагоди. Кожній людині потрібно давати час на самотність, коли вона може обміркувати потаємні думки або зайнятися улюбленою справою, відпочити від присутності іншого. Після таких перепочинків почуття спалахують із новою силою.

Особистий простір дитини

Діти потребують особистого простору щонайменше дорослих. Поки дитина маленька, вона невіддільна від мами і не відчуває потреби в окремому куточку, зате в міру дорослішання власна територія потрібна їй все більше і більше.

Дитячі психологи радять батькам обов'язково виділити дитині кімнату або хоча б частину її, де вона буде повноправним господарем. При цьому вторгнення в особистий простір є неприпустимим. Не можна без запрошення заходити на його територію, а тим більше наводити лад або чіпати речі. Адже деякі скарби малюків дорослі можуть вважати звичайним мотлохом, який потрібно викинути. Якщо ви незгодні з чимось, що так подобається сину чи доньці (музикою, стилем одягу тощо), не варто робити різких зауважень. Це може поранити ваше дитя. В результаті малюк замкнеться і перестане ділитися з вами хоч скільки-небудь важливими речами, не кажучи вже про найпотаємніше. Потрібно поважати з самого народження особистий простір дитини, її інтереси та обраних ним друзів. Тоді він виросте упевненою в собі особистістю, яка має сталевий внутрішній стрижень.

Як не знищити комфорт та затишок у будинку

Часто порушення особистого простору відбувається з нашої вини. Необхідно просто правильно організувати дозвілля, домовитися з усіма членами сім'ї про те, яка кімната чи кут буде за вами, обговорити речі, які не можна чіпати (косметичка, шампунь, ножі, телефон тощо). Якщо зробити це заздалегідь, то не виникатиме зайвих сварок ні з чоловіком, ні з дітьми. Взаємне прийняття особистого простору робить відносини міцнішими та здоровішими.

Якщо ви не знаєте, про що говорити на першому побаченні з чоловіком, не панікуйте. Немає нічого дивного в тому, що люди, відчуваючи хвилювання при зустрічі, губляться і почуваються ніяково через паузи, що виникають.

32 ідеї, чим зайнятися на канікулах вдома, як зайняти дитину

На запитання "Чим зайнятися на канікулах?" діти дадуть відповідь: «Відпочивати!» Але, на жаль, для 8 з 10 хлопців відпочинок – це інтернет та соцмережі. Адже є ще стільки цікавих занять!

Підліток та погана компанія – що робити батькам, 20 порад

У поганій компанії підлітки шукають тих, хто їх поважатиме і вважатиме класними, крутими. Так поясніть значення слова "круто". Розкажіть, що для того, щоб викликати захоплення, потрібно не курити і лаятись матом, а навчитися робити щось, що не кожен уміє і що викличе ефект "вау!" у однолітків.

Що таке плітки - причини, види і як не бути пліткаркою

Плітки - це обговорення людини за його спиною не в позитивному ключі, а в негативному, передача неточних або вигаданих відомостей про неї, які ганьблять добре ім'я і містять докор, звинувачення, засудження. А ви пліткарка?

Що таке зарозумілість – це комплекси. Ознаки та причини гордовитості

Що таке зарозумілість? Це прагнення приховати свої комплекси та низьку самооцінку, начепивши маску переможця. Таких людей з хворим ЕГО слід пошкодувати та побажати їм якнайшвидшого «одужання»!

15 правил, як вибрати вітаміни – які для жінок краще

Вибирайте вітаміни правильно! Не «ведіться» на барвисті упаковки, ароматні та яскраві капсули. Адже це лише маркетинг, барвники і ароматизатори. А якість передбачає мінімум "хімії".

Симптоми авітамінозу – ознаки загальні та специфічні

Симптоми (ознаки) авітамінозу бувають загальні та специфічні. За специфічними ознаками можна визначити, якого вітаміну не вистачає в організмі.

17 порад, як зняти стрес та нервову напругу без алкоголю

Навряд чи в наш час суєти та швидкого темпу життя можна зустріти людину, якій не потрібні були б поради, як зняти стрес та нервову напругу. Причина цього - невміння правильно ставитися до життєвих негараздів та стресових ситуацій.

Вираз «особисте місце» знайоме всім. І перше значення цього словосполучення це я, це моє тіло. Але насправді це поняття набагато ширше: в особисту територію також входять наші почуття, наші погляди, наші цілі, наші ресурси – наш внутрішній світ зі своїми емоціями, думками, діями.

Це і фізичні, і матеріальні речі, як, наприклад, мій стіл, моя улюблена сумка чи мої улюблені книги. Взагалі, все, що вас стосується, все, що вам важливо, все, що складає вашу особистість – все це визначає ваше життя.

Але часто у нас настільки стерті особисті межі, що стає дуже складно визначити, що це взагалі таке. І через те, що ми самі не бачимо своїх та чужих кордонів, відбуваються конфлікти.

Подумайте на хвилину:

• Що ви у своєму будинку можете назвати вашим особистим місцем чи річчю, якої ніхто більше не торкається, не чіпає?
• Де ви почуваєтеся спокійно і самотньо?

Це може бути кімната (не туалет), ванна кімната, кухня. Або ж якісь особисті речі: сумка, в яку ніхто, крім вас, не заглядає, шафа чи лише одна полиця в ньому.

Особисте простір – поняття дуже велике. Фізично визначити його досить легко, приклади ми вже перерахували. І часто нам хочеться, щоб нас не чіпали, хочеться побути на самоті, у так званій безпеці від зовнішніх впливів.

А та людина, яка дуже добре бачить, знає та поважає свою особисту територію, вміє захищати себе від зовнішніх подразників.

Що ж відбувається, коли на наше особисте «замахуються»? Почнемо із простих речей. Наприклад, до вас прийшов гість і пройшов у брудних черевиках по квартирі або зіпсував щось із речей (розбив, подряпав і т.п.), або ввімкнув ноутбук без дозволу. У такому разі у господаря будинку, тобто у вас, відразу виникає величезне почуття обурення, обурення.

Якщо перейти до більш тонкої та глибокої сфери, до сфери почуттів, то у разі порушення кордонів там відбувається те саме – виникне та ж буря емоцій.

Наші почуття подібні до кімнати або будинку: все, що ми відчуваємо і відчуваємо, теж відноситься до нашої особистої території. Наприклад, якщо нам кажуть: «У тебе якісь дивні почуття» чи не погоджуються з нами, то ми починаємо себе погано відчувати.

Усі наші інтереси, усі наші пріоритети, усі наші цілі, вже перераховані, це також особиста територія. Це все те, що складає нашу суть. І важливо навчитися поважати себе та оточуючих.

Людина, яка поважає свій особистий простір, чудово бачить і поважає простір іншої людини.

І навпаки, якщо людина не знає своєї особистої території, то вона не поважає себе. Він не вміє поважати свої почуття, він стає дуже неспокійним та невпевненим у собі. Починається плутанина: де моя особиста територія, де територія іншої людини: у цьому дуже складно розібратися, проте легко порушити кордони.

Тому дуже важливо поважати всі свої почуття, які у вас виникають із будь-якого приводу. Адже вони ваше надбання. Це частина вас і частина вашого особистого простору, яка може дуже багато про вас розповісти.

Наприклад, про людину можна багато зрозуміти, побачивши, як обставлена ​​її кімната: чи є квіти, чи висять фіранки, які меблі стоять.

Так само і внутрішній простір «обставлений» нашими почуттями, поглядами, переконаннями, відносинами, які не менш цінні для людини та її характеристики, ніж відомості про неї, отримані завдяки її фізичному оточенню.

Ірина Уділова (relation1.ru)

Експерт із сімейних відносин.

Здавалося б, межі особистого простору невловимі і не є популярною темою для обговорення (наприклад, як ), але не можна не розглянути потенціал такого явища, оскільки наявність та використання такої зони є вкрай важливою для кожної людини, вважає досвідчений психолог, сімейний консультант та тренінг. менеджер -

Особистий простір- необхідна захисна оболонка, властива кожній людині та необхідна для внутрішнього відчуття зручності.

Кордони комфортної зони

Слід зазначити, що ступінь комфортності визначається самою людиною. Наскільки дистанція буде великою чи маленькою стосовно іншого залежить від того, які склалися стосунки у людини із сім'єю у дитинстві. Якщо контакт з батьками був досить тісний і супроводжувався емоційною близькістю, то комфортність малої відстані буде вищою. В іншому випадку, при дефіциті спілкування і дотиків (мала місце бути тактильна депривація) і віддаленість буде більше, а ступінь відкритості буде меншим, так само як і швидкість виникнення близькості.

У різній літературі встановлюються конкретні числові значення, розуміння особистого простору. Здебільшого комфортним особистим простором можна вважати відстань від метра до трьох. Про що це каже? Дистанція між людьми не повинна бути меншою за 100 см, оскільки в ідеалі тоді ніхто зі сторонніх не зможе туди увійти. І ця відстань може ставати меншою, але тільки за умови, що людина сама виявить бажання підпустити іншого ближче.

Вплив менталітету

Росія

Люди нерідко погано почуваються в транспорті, в тисняві, в натовпі, в очікуванні на зупинці або перед світлофором стоячи поряд з незнайомцями, оскільки має місце порушення особистих кордонів, а як наслідок - дискомфорт, особливо чуйно це відчувається ззаду. Хоча насправді ми, росіяни, звикли цього не помічати, оскільки зони свого простору не враховуються в нашій культурі. У нас є в менталітеті установка думати про інших більше ніж про себе, інакше вас можуть вважати йогоїстом і всіляко засудити. А йдеться від духу колективізму, товариства, широти глибокої російської душі, терплячості, поступливості та відкритості. Настали на ногу у транспорті? Промовчимо. Не звикати, коли за годину пік громадський транспорт забитий як консервна банка та сидячих місць немає. У нас навіть у лікарнях можна знайти собі друзів по нещастю, обговоривши в черзі особисті проблеми та обурення. Або навіть у шкільні роки. Чи не допоміг товаришу з контрольною? Жадіно! Усе це свідчить, що рамки нашого особистого простору значно зрушені суспільством.

Європа

У Європі картина прямо протилежна. У найбільш розвинених країнах кожен один сидить за партою і навіть немає мови про те, щоб списати, інакше тоді однокласника можуть вважати дурним і не підприємливим. Для європейських школярів навіть є спеціальні плакати, де позначені межі особистого простору. Діти спочатку розуміють ступінь важливості кордонів та визначають, яка дистанція для них максимально комфортна. А в громадському транспорті дистанція посадкових місць дотримується і люди дійсно можуть зітхнути на повні груди.

Азія

Історія з азіатами взагалі дивовижна. Так, на ділових переговорах, скажімо, японця та американця, один відходитиме на крок назад, а інший на крок уперед. В офісах американець триматиме двері зачиненими, а японці відчиненими для всіх. Адже відмінність лише у культурах.

Цікавий факт: У Японії навіть існує спеціальна професія запихати людей у ​​вагон, якщо він переповнений

Як відбувається захід у чужий простір?

Якщо один хоче щось від іншого, він автоматично заходить на територію людини. Так, будь-яка маніпуляція, взаємодія – є порушення меж особистісних. Наприклад, чоловік може попросити дружину зробити йому чай, їй це не важко, але вона зайнята своєю якоюсь справою. А він цього, звичайно, не враховує, тоді чоловік заходить у її простір і змушує того, чого хоче тільки він. До такого втручання нічого не заважало бути людиною всередині своїх кордонів і почуватися добре.

Чому потрібно захищати свій простір?

Особисте місце - територія, яку потрібно охороняти.

Замах на порушення чи ігнорування особистих кордонів веде до конфліктів, психосоматичних процесів, іншими словами – підриву здоров'я та виникнення агресії. Причому негатив може бути спрямований як на порушника кордонів, і на власну особистість. Тільки ось у другому випадку відбувається звинувачення себе у всіх бідах, і така ситуація аутоагресії найбільш небезпечна для людини, оскільки з'являється внутрішня безпорадність, яка руйнує. Можна навести за приклад кілька банальних питань. Що я за ганчірка? Чому не можу сказати ні? Навіщо дозволяю з собою так поводитися? Навіщо терплю все це?

Що далі? Мало того, що людина губить себе, дозволяючи до себе таке вторгнення, але вона через злість, спрямовану на себе, показує невдалий приклад та іншим, наприклад, своїй дитині, яка потім виросте і також терпітиме, оскільки не було дано зразків того, як можна захищатись від небажаного вторгнення.

У тих людей, хто має складність у поводженні з кордонами, спостерігаються не лише психологічні проблеми, а й погіршення здоров'я.

Як людина реагує на вторгнення себе, і що він у своїй відчуває - усе це формує стереотипи поведінки, власне ставлення себе. Від цього залежить самооцінка, і успішність.

Як відстояти своє право на особисті межі?

Найчастіше буває так, що ми думаємо в першу чергу про іншу людину та її почуття, на шкоду собі. Чомусь чужі почуття бувають значно важливішими, ніж стан особистого комфорту. Чи допустимо це? А якщо ще йдеться про вторгнення до зони свого простору? У результаті, хто залишиться в мінусі? Погано буде саме тому, хто героїчно зазнає впровадження до себе.

Доцільно буде порадити додавати трохи більше скепсису, обережності та уважності у своє життя. Адже коли людина працює над цими якостями, самооцінка стає більш стійкою, адекватною і з'являється внутрішня переконаність у своїх силах (на відміну від розмитих кордонів, де є відчуття непередбачуваності дій з боку іншого та вразливості перед кожним).

Загалом треба пам'ятати, що ми живемо не в кам'яному віці і прагнемо цивілізованого суспільства, тому добре дотримуватися норм культури у відстоюванні свого простору, але не завжди захист виходить чи діє ефективно. Це важливо зрозуміти та заздалегідь пробачити себе за недоліки. Так, іноді виходить некоректно по відношенню до іншого, зате ймовірність того, що людина зрозуміє вас, набагато вища, тому що захист буде їй видно, а нестриманість і розкутість часом буває куди переконливішою, ніж мовчання та акуратні натяки. Завжди можна згадати жорстокий приклад політики Гітлера. Одна людина, а стільки проблем світового значення. Якщо йому захотілося чужих територій та ресурсів, то чому жертви його грандіозних планів мають думати про його інтереси? У будь-якому разі, перш за все слід розставити пріоритети правильно, тобто, на свою користь і не терпіти грубого втручання, у те, що по праву ваше особисте.
Підсумовуючи, можна сказати, що необхідно передусім поважати себе і не зраджувати своїм цінностям.

Однак було б неправильно говорити про те, яка людина хороша, і її цінності важливіші за інтереси інших людей. Завжди слід пам'ятати, що всі точно мають особистий простір, і поважати це просто необхідно, щоб як мінімум було за що цінувати індивідуальні межі особистості. Тому, щоб не бути варваром, з іншими потрібно поводитися акуратно, обов'язково потрібно буде зробити певний захід, в рамках якого запитати, чи можна вас потривожити, звернутися, приділити час тощо… А, не так, щоб поставити в ситуацію “кидай усе і підійди нарешті до мене”.

Вплив статевих показників на ставлення до особистого простору

Чоловіки інтуїтивно спочатку навчені захищати свої кордони. У них дуже чітко стоїть маркер, коли межі надмірно сильно порушуються або ось-ось будуть похитаються. Йдеться про те, що вони чітко ставлять різного роду блоки: словесного чи фізичного... Такі обмеження дають зрозуміти іншим надійний захист особистого простору.

А от із жінками, як показує практика, часто є проблеми з порушенням кордонів. Зумовлено це тим, що природа жінки двояка. З одного боку, вона хоче розчинитися в комусь, прагне до близькості та максимальної емоційної теплоти. Але, в той же час, відкрившись, жінка дозволяє трапитися і багато іншого, тому що її руйнує і їй не корисно. Вона дає мовчазний дозвіл… Один раз дозволила, другий, а третій її навіть не спитають. І вона буде змушена приймати на своїй території та терпіти.

У терпінні полягає головна відмінність прекрасної статі від чоловіків. Що добре вміє жінка – так це терпіти, чого в жодному разі не робить чоловік. Приклади є банальними. Варто на чоловіка підвищити голос – як він одразу негайно реагує, так чоловік дає сигнал, що з ним у такій формі не можна розмовляти. Він усі способи дає зрозуміти, що це неприпустимо. А жінка висловлює своє вкрай непереконливо.

Зона недоторканності

Щоб розуміти, що така повага до особистості, необхідно усвідомити, що взагалі входить у межі дозволеного.

Найголовніше – це насамперед тіло. Одна справа невловимий простір, порушуючи який, людині стає не по собі, а ось тактильний контакт… Проведіть експеримент. Поставте двох людей і попросіть розташуватися в просторі один до одного наскільки їм це комфортно. У всіх це щось своє, але на певній відстані "stop-и" спрацьовують. А якщо їх змусити торкатися одне одного? Реакція буде в наявності. Простір це один рівень, а тіло вже щось важливіше і потаємне, те, що без взаємного рішення чіпати не варто, інтимний простір. Уявімо ситуацію досить життєву. Ідуть хлопець та дівчина вулицею, у них перше побачення. Представниця прекрасної статі каже, що їй холодно. На що чоловік відповідає, чи зігріти її і потім, не чекаючи на відповідь, обіймає. Дівчина нічого не скаже, але щось уже порушено дуже для неї. Звідки хлопець міг знати, чи подобається він їй? І де тут повага?

Насправді кордони як тендітна субстанція дуже легко закриваються. Досить найменшого необережного слова, коментаря, емоційної реакції, хай навіть непомітної та невербальної. Коли людина відкривається, вона впускає в особистий простір, але тим часом дуже уважно стежить як люди це приймають. Якщо це йде з довірою, розумінням того, наскільки це важливо, тоді рух відкрити особистий простір є цілком виправданим. Якщо ж бачачи, що реакція неправильна (осудження, нав'язування), межі відсуваються з гуркотом. І як мінімум на цю тему з цією людиною складно буде зближуватися надалі

Важливість особистого простору у відносинах

У будь-яких відносинах партнером необхідно якось глибоко зітхнути, тому особистий простір у парі відіграє важливу роль. Знову ж таки йтиметься про повагу. Але починати його потрібно з себе, тільки так можна показати іншому дбайливо ставитись до своїх кордонів.

Друге, про що слід згадувати – це взаємність. Тільки за взаємності може щось скластися. Суть у тому, що при стані нерівноваги, коли один не чує іншого, неминучі скандали та конфлікти. Третє - ухвалення до відома, що у близької людини теж є межі, причому розуміння має бути не як якогось капризу, а справді важливої, актуальної потреби. Наприклад, в одного є потреба особистий простір збільшити, а в іншого, навпаки, зменшити. Не варто мислити лише від імені своїх інтересів, адже стосунки – це не змагання. Четверте - особисті простори не збігаються і однакові. Можливості та бажання віддалятися чи зближуватися – це все дуже індивідуально.

Парі потрібно буде знайти баланси. Як це зробити? Домовлятися! Тактовно промовляти свої невдоволення, говорити про те, що комфортно, а що ні, обґрунтовувати свою позицію та шукати компроміс, щось розумне, при якому обоє чимось жертвують і знаходять у собі сили погоджуватися один з одним.

Дорогі читачі, закликаємо вас до чуйності до себе та інших. Не забувайте про особистий простір, не ігноруйте дискомфорт та захищайтеся при необхідності!