Вегето-судинна дистонія (скорочена назва ВСД ) – це симптомокомплекс клінічних проявів, що відрізняються різноманіттям і стосуються різних органів та систем. ВСД розвивається через наявність відхилень у функціонуванні та структурі центральних та/або периферичних відділів вегетативної нервової системи.

Дане захворювання не є окремою нозологічною формою, але якщо ВСД поєднується з іншими патогенними факторами, то в результаті можливе виникнення низки хвороб із психосоматичним компонентом. Так, внаслідок цього стану можливий розвиток артеріальної гіпертензії , , ішемічної хвороби серця , виразкової хвороби та інших патологій. Вегетативні зміни безпосередньо впливають протягом деяких хвороб у дітей. Але наявність деяких захворювань також посилює вегетативні порушення.

Згідно зі статистикою, симптоми вегето-судинної проявляються найчастіше у дітей 7-8 років, хоча проявитися такі порушення можуть у будь-якому віці. Лікування захворювання потребує приблизно однієї третини випадків.

Причини вегето-судинної дистонії

Існує дуже багато причин, через які формуються вегетативні розлади. Найбільш важливе значення в даному випадку мають первинні відхилення у відділах вегетативної нервової системи, які зумовлені спадково і здебільшого простежуються по лінії матері.

Вегето-судинна дистонія часто формується внаслідок перинатальних уражень нервової системи. Якщо ушкоджуються центральні відділи вегетативної нервової системи, як наслідок, виникає емоційний дисбаланс, у дітей проявляються невротичні та психотичні порушення. Розвиток ВСД провокує різні психотравмуючі впливи: це можуть бути побутові конфлікти, напружений клімат у сім'ї, алкоголізм батьків тощо. Регулярні навантаження емоційного характеру, постійні , надмірна розумова напруга також стають причинами розвитку вегето-судинної дистонії.

Як причини ВСД фахівці визначають також наявність ендокринних , соматичних , неврологічних недуг, різка зміна погодних умов, екологічні проблеми, або надмірні навантаження, нестачу вітамінів та корисних мікроелементів, інші фактори.

Симптоми вегето-судинної дистонії

Симптоми вегето-судинної дистонії відрізняються різноманіттям. Вони залежать від типу вегетативних порушень, тобто від переважання ваготонії або симпатикотонії .

При ваготонії у дітей є різноманітні іпохондричні прояви: вони швидко втомлюються, порушується пам'ять, знижується здатність до роботи та навчання, виявляються розлади сну, полохливість, нерішучість.

У хворого помітно знижується, він дуже важко переносить холод, іноді відчуває нестачу повітря та мерзлякуватість. Як симптоми ВСД також виявляються вестибулярні розлади, відчуття болю в ногах уночі, нудота, акроціаноз, пітливість, набряки, прискорене сечовипускання, алергії.

За наявності серцево-судинних розладів симптоми ВСД виявляються брадіаритмією, відчуттям болю в серці, періодичним зниженням приглушеними серцевими тонами.

При симпатикотонії у хворого спостерігаються такі симптоми ВСД: запальність, перепади настрою, висока чутливість до болю, неуважність. Можливо, похолодання кінцівок, парестезії та оніміння в кінцівках вранці. Періодично може підвищуватись температура тіла, виникати атонічні запори. Як серцево-судинні розлади може розвинутися і виявлятися підвищення артеріального тиску.

У дітей ВСД іноді протікає латентно і проявляється перманентно або після вираженого впливу негативних факторів. Періодично можуть виникати вегетативні кризи (Пароксизми, вегетативні бурі). Подібні стани можуть бути спровоковані емоційними навантаженнями, сильною фізичною та розумовою напругою, а також як наслідок зміни погодних умов, перенесених інфекційних недуг. Криз може тривати кілька хвилин ( короткочасний криз), або кілька годин або доби ( тривалий криз).

У дітей у ранньому віці вегето-судинна дистонія проявляється з деякими особливостями. У дітей у дошкільному віці вегетативні порушення мають помірну форму, при цьому мають ознаки ваготонії. ВСД більш серйозно та тяжко протікає у хворих у підлітковому віці. Симптоми у разі різноманітні, часто розвиваються пароксизми.

Діагностика вегето-судинної дистонії

До сьогодні немає єдиної прийнятої класифікації ВСД. Тому в процесі діагностики захворювання обов'язково враховується низка моментів. Так, фахівці звертають увагу на етіологічні фактори, варіанти розладів. змішаний , ваготонічний , симпатикотонічний типи), а також на те, які саме органи залучаються до процесу, який стан вегетативної нервової системи, на характер хвороби та ступінь її тяжкості.

При діагностиці вегето-судинної дистонії важливо врахувати, чи подібні випадки були у близьких родичів хворого, вивчити особливості перинатального періоду. Фахівець вивчає поточний стан вегетативної нервової системи, визначаючи вегетативний тонус, реактивність та забезпечення діяльності. Для цього проводиться аналіз скарг та об'єктивних параметрів, використовується інформація, отримана за допомогою ЕКГ та кардіоінтервалографії.

Пацієнт обов'язково проходить консультацію у кількох спеціалістів різного профілю. У результаті диференціальної діагностики важливо виключити ті захворювання, симптоми яких нагадують прояв ВСД. Необхідно виключити уроджені вади серця , ревмокардит , , неревматичний кардит . Якщо симптомом ВСД є підвищений артеріальний тиск, то важливо диференціювати захворювання з артеріальною гіпертензією . Виникнення дихальних порушень, що виявляються у вигляді і , слід диференціювати з бронхіальною астмою . Якщо у хворого спостерігається, слід виключити, перш за все, інфекційний ендокардит , сепсис , онкологічні хвороби . Якщо пацієнт має яскраво виражену , то виключаються розлади психічного характеру.

Лікування вегето-судинної дистонії

Для ефективності терапії важливо, щоб лікування вегето-судинної дистонії проходило комплексно, з індивідуальним підходом, тривало достатній період часу і при цьому має враховуватись характер вегетативних порушень.

Найчастіше для лікування ВСД використовуються немедикаментозні методи. Лікар обов'язково порадить хворому змінити режим дня на правильніший, не допускати гіподинамії, намагатися постійно давати організму нормальне фізичне навантаження, обмежити вплив емоційного характеру. Важлива роль приділяється і раціональному, здоровому раціону харчування.

Крім того, ефективними методами лікування ВСД є спеціальний масаж, процедури у воді, голкорефлексотерапія. Залежно від типу вегетативних розладів призначається певний метод фізіопроцедур.

Якщо перелічені методи лікування ВСД не мають належного ефекту, то фахівець підбирає пацієнтові комплекс спеціальної терапії медикаментозними препаратами. Лікування починається з малих доз та поступово доводиться до оптимального дозування препаратів.

У процесі терапії вегето-судинної дистонії важливо обов'язково вжити заходів щодо лікування хронічної осередкової інфекції та супутніх патологій.

При лікуванні ВСД найчастіше призначаються седативні препарати , антидепресанти , ноотропи , транквілізатори . У комплексі рекомендується прийом вітамінних та мікроелементних лікарських засобів. Також застосовуються препарати, призначені для активізації церебрального та периферичного кровообігу.

Якщо у пацієнта розвивається вегетативний пароксизм, то у тяжких випадках призначається парентеральне введення нейролептиків, транквілізаторів, атропіну. Препарати призначають залежно від того, який характер має криз.

Важливим є постійний диспансерний контроль хворих, особливо це стосується пацієнтів у дитячому віці. Обстеження проходять один раз на кілька місяців, регулярність визначають залежно від форми та тяжкості недуги. Зважаючи на загострення захворювання в перехідні сезони – навесні та восени – у цей період обстеження може знадобитися частіше.

Якщо захворювання піддається лікуванню своєчасно, і навіть застосовується ефективна комплексна терапія, то прогноз на одужання хворого сприятливий.

Лікарі

Ліки

Профілактика вегето-судинної дистонії

Для дієвої профілактики вегето-судинної дистонії необхідно застосовувати комплекс заходів, спрямованих на запобігання розвитку хвороби. Для цього слід запобігти існуючим факторам ризику, які можуть вплинути на виникнення або загострення ВСД.

Для того, щоб позбавитися захворювання або попередити його прояви, важливо звернути увагу на спосіб життя, змінивши ставлення до сну, харчування, активності. Слід грамотно чергувати періоди інтенсивної праці та повноцінного відпочинку, змінити на краще режим та якість харчування, постійно займатися фізкультурою чи практикувати заняття певним видом спорту. Позитивний вплив на стан організму вплине навіть звичайна щоденна гімнастика. Важливо щодня якнайбільше часу проводити на свіжому повітрі, намагатися уникати стресових ситуацій та сильних емоційних потрясінь. Фахівці рекомендують вивчити кілька методик релаксації та застосовувати їх у критичних ситуаціях.

p align="justify"> Важливим моментом для профілактики вегето-судинної дистонії є відмова від куріння, мінімізація або повна відмова від вживання алкоголю. У той самий час стан судин приводить у норму вживання овочів, зелені, фруктів, круп, морепродуктів.

Фахівці також радять не нехтувати щоденним контрастним душем, який ефективно захищає від неполадок у вегетативної нервовій системі.

Вегетосудиннадистонія (ВСД) входить до списку найбільш поширенихзахворювань людства. Симптоми ВСД виявляються майже 50% дорослих і дітей, і лише незначна частина їх своєчасно звертається по допомогу до медиків.

Розвивається вегетосудиннадистонія внаслідок порушень нормальної роботи вегетативної нервової системи, що відповідає за функціонуваннякровоносного русла та внутрішніх органів.

До класичних симптомів вегетосудинноїдистонії відносять : раптове відчуття нестачі повітря і кома в горлі , прискорений пульс , стрибкоподібне підвищення та зниження артеріального тиску , болючість у сфері локалізації серця , спазми в животі , припливи спеки , пітливість .

Лікування захворювання включає: психотерапію, застосування заспокійливих засобів, антидепресантів, фітотерапію , зміна стилю життя , вирішення конфліктних ситуацій та боротьбу зі стресом .

Що таке ВСД?

ВегетосудиннаДистонія в будь-якому з її багатоликих проявів є розладом та дисфункцією вегетативної нервової системи. Хворий пред'являє масу скарг, що стосуються різних систем та органів. При цьому весь комплекс симптомів , що спостерігаються , виникає в будь - який час без видимих ​​провокованих факторів і викликає у людини панічний страх аж до страху раптової смерті . Подібні напади звуться "панічних атак". Саме з такими загостреннями недуги доводиться мати справу медикам швидкої допомоги. Але при цьому вегетосудиннадистонія не відноситься до небезпечних для життя захворювань і не здатна призвести до серйозних ускладнень.

Тим не менш, за відсутності потенційної загрози для життя ВСД може сильно знижувати працездатністьі погіршувати якість життя в цілому, сприяти прогресуваннюдеяких серйозних патологій.

Причини виникнення ВСД

Причин, що призводять до розвитку вегето-судинної дистонії, надзвичайно багато. Медики постійно виявляють нові та нові фактори, що провокують захворювання.

1 . Гострі та хронічні інфекційні процеси, які є пусковим механізмом у розвитку перших симптомів дистонії. При будь-якій інфекції організм перебуває у стані стресу, оскільки хвороба сама собою приносить ті чи інші страждання. Формується страх перед новою інфекцією. Після одужання людина стає надмірно уважною до найменших змін у своєму самопочутті та знаходить неіснуючі симптоми.

2 . Стан хронічного стресу, перевтома, неадекватне харчування, здатні різко знизити захисні можливості організму. А це є прямим шляхом до виникнення нових інфекцій. Постійний стрес та перевтома дестабілізуютьнервову систему людини. Адаптаційні механізми марнуються, і коли людина зустрічається з реальною інфекцією, сил на боротьбу з нею вже немає.

3 . Малорухливий спосіб життя і тривала робота в положенні сидячи. Часто симптомам ВСД передує напружена робота з документами або за комп'ютером.

4 . Гормональні зміни дуже часто лежать в основі ВСД у підлітків, а також у жінок після пологів або при наближенні клімаксу.

5 . Шкідливі звички (паління та алкоголь) здатні спровокувати перші симптоми ВСД, особливо у людей молодого віку.

6 . Особливості особистості та численні психологічнізахворювання є основними причинами ВСД. Науково доведено, що до групи ризику розвитку цього захворювання потрапляють недовірливі або вразливілюди, особливо молодого віку. Під ВСД може маскуватися затяжна депресія. На жаль, люди зі стійким характером теж страждають на ВСД. Але вони ще й посилюють свій стан, не скаржачись і переживаючи все в собі.

Соматоформний розлад – основна характеристика ВСД

Під соматоформним розладом мають на увазі стан, коли у хворого відзначається безліч суб'єктивних скарг і симптомів (дискомфорт, болі, нездужання), але при цьому комплексне обстеження з постійним спостереженням не виявляє жодних серйозних патологій внутрішніх органів.

Соматоформне розлад виникає внаслідок трансформації проблем психічного плану і конфліктів хворого в тілесні скарги . При цьому самі пацієнтине відчувають наявних в них певних психологічних проблемі суть своєю хвороби бачать в фізичних недугах.

Типова жертва ВСД - молодий, дуже вразливийі неспокійна людина, схильна до швидких і різких змін наполягання, що не довіряє думці лікарів, але часто звертається за медичною допомогою. Такі люди постійно вивчають медичні книги у пошуках діагнозу, а потім приходять до лікаря і кажуть, що хворіють на ту чи іншу хворобу. Свої відчуття хворі описують барвисто, докладно та емоційно. У пошуках причини свого стану пацієнти охоче йдуть на всілякі складні обстеження, але залишаються розчарованимиколи нічого серйозного в них не знаходять. Через наявність величезної кількості найбільш багатоликих симптомів, які часто схожі з проявами серйозних захворювань, люди із соматоформним розладом при погіршенні стану викликають швидку допомогу або терміново відвідують лікаря.

Симптоми ВСД

Вегетативна нервова система координує діяльність майже всіх систем та органів організму, тому порушення її фізіологічного функціонуванняможе виражатися у найрізноманітнішій симптоматиці.

Сьогодні розрізняють кілька форм вегето-судинної дистонії, які мають характерні сукупності симптомів , більш менш постійні , що відносяться до функціонуваннятієї чи іншої системи організму і схожі за течією з певними захворюваннями.

1 . Кардіалгічнийтип ВСД, який характеризуєтьсяпоявами больового дискомфорту у сфері серця. Болі можуть бути ниючими, тупими, триватиме тривалий час. Можуть відчуватися і колючі, пронизливі болі. Крім серцевого болю, спостерігається страх смерті, занепокоєння, утруднення нормального дихання, підвищення показників артеріального тиску або почастішання пульсу. Основна відмінність від ознак стенокардії або інфаркту міокарда - більш болю триваліі не мають зв'язку з навантаженням, а також не купіруються прийомом нітрогліцерину.

2 . Тахікардіальнийтип ВСД, який проявляється почастішанням пульсу (тахікардією). Хворі відчувають швидкі та сильні серцебиття, відчувають стукіт пульсу у скроневій ділянці та пульсацію шийних судин, приплив до обличчя крові, страх смерті та загальний неспокій.

3 . Гіпертонічнийтип ВСД, що проявляється епізодами підвищення артеріального тиску на короткий час. При цьому підвищення тиску практично ніколи не буває більше 170/95 мм. рт. ст.

4 . Вісцеральний тип ВСД, який характеризуєтьсярозладом роботи травноїсистеми у вигляді синдрому роздратованого кишечника (метеоризм, почуття тяжкості в животі, біль, запори та проноси, бурчання).

5 . Гіпотонічний тип ВСД проявляється епізодами зниження показників артеріального тиску до 90/60 мм. рт. ст і нижче. Гіпотонія супроводжується слабкістю, потемнінням в очах, головним болем, запамороченням, холодними руками та ногами , підвищеною пітливістю кінцівок .

6 . Респіраторний тип ВСД відрізняється нездатністю хворого зробити глибокий вдих, що змушує його позіхати. Відчувається грудка в горлі і першіння, виникає постійне сухе покашлювання і больовий дискомфорт у грудях (ниючий або колючий біль), який особливо відчувається при вдиху.

7 . Астенічний тип ВСД, що характеризуєтьсязниженням працездатностіхворого, зниженням стійкості до всіляких стресів, підвищеної стомлюваності. Хворі постійно перебувають у гнітючому стані сильної втоми, розбитості, спостерігається незначне збільшення температури до 37,5 С, з'являється дрібне тремтіння кистей.

8 . Змішана форма ВСД, за якої поєднані симптоми всіх різновидів хвороби.

Вегетативні кризи( Панічні атаки ) -- це гострі напади , що раптово виникають , які сильно лякають хворих . Починаються напади після стресу, переляку або без видимої причини (спостерігаються і вночі уві сні). Дуже часто напад атакує під час перебування хворого у замкнутому приміщенні, у громадських місцях.

Діагностика вегетосудинної дистонії

Усі хворі з підозрою на ВСД підлягають детальному обстеженню у терапевта. Постановка діагнозу ВСД можлива лише після стовідсоткового винятки всіх захворювань, які можуть протікати з схожими симптомами.

При такий, простий на перший погляд, тактиці діагностики на практиці виникає маса труднощів. Хворі категорично не згодні з тим, що важкі захворювання, гадані ними, не діагностовано лікарями. Вони домагаються абсолютно невиправданих глибоких обстежень і тестів, змінюють лікарів, проводять паралельні дослідження в кількох клініках. Природно, що пацієнту доводиться рано або пізно прийняти діагноз ВСД, щоб навчитися жити з цією проблемою і боротися з її проявами.

Сучасні методики лікування ВСД

Лікування вегетосудинної дистонії має комплексний підхід. Проводиться воно терапевтами, кардіологами, невропатологами, психіатрами, у деяких випадках – за участю ендокринологів. Виділяють кілька важливих напрямів, застосування яких допомагає значно покращити стан хворого або одужати.

1 . Усунення причини ВСД і психотерапія. Усунення першопричини, привела до захворювання, є самим важливим і складним етапом лікування ВСД.

Найчастіше хворі з ВСД здатні самостійно назвати умови і причини, викликають у них напади захворювання (сімейні проблеми, особисті невдачі, стрес і перевтома).

Хворим з ВСД слід розуміти, що ця хвороба не є небезпечним захворюванням і ніколи не приведе до серйозним ускладнень або наслідків. Усвідомлення кожним хворим доброякісності наявних проявів ВСД, як самостійне, так і в процесі лікування, є самим головним етапом психотерапії хвороби. Хворі, усвідомили причину свого недуга, відносяться до специфічним проявам хвороби без страху і можуть швидко пригнічувати напади ВСД.

Якщо пацієнт не може самостійно прийти до думки, що його стан не небезпечно для життя, рекомендується проведення курсовий психотерапії, відвідування програм по ауторелаксації і занять йоги.

2 . Здоровий образ життя і гігієна трудового процесу. У багатьох хворих частина симптомів і навіть напади ВСД виникають після напруженого робітника дня. У таких випадках оптимальним засобом запобігання загострення ВСД є суворе і постійне дотримання гігієни праці. До прикладу, працюючи за комп'ютером, необхідно перериватися на відпочинок, розминатися, ходити, дихати свіжим повітрям. Кожен годину роботи повинен закінчуватися 10 -15 хвилинами відпочинку.

Всім без винятки рекомендується регулярно займатися спокійними і безпечними видами спорту, які включають контроль дихання: плавання, біг підтюпцем, йога.

3 . Медикаментозне лікування ВСД. Лікування вегетосудинної дистонії ліками допомагає налагодити нормальну роботу вегетативною нервової системи. Для лікування використовуються наступні групи медичних коштів: заспокійливі рослинні препарати, транквілізатори, антидепресанти, адаптогени, вітаміни.

Визначення типу, дозування і тривалості прийому препарату проводиться лікуючим лікарем. Слід розуміти, що одного тільки медикаментозного лікування мало, навіть самі дорогі і якісні препарати не можуть допомогти без прийомів психотерапії і дотримання здорового образу життя.

4 . Фізіопроцедури в лікуванні ВСД. При ВСД показано застосування наступних фізіопроцедур: електрофорезу, водних процедур, акупунктура, масажу, які дуже ефективні, як доповнення до медикаментозному лікуванню і психотерапії.

Профілактика ВСД

Правильне, збалансоване живлення і дотримання здорового образу життя – побиті поради, але для людей з ВСД ці рекомендації набувають першорядне значення. Навіть якщо людина має спадкову схильність до цією хвороби, у нього є всі шанси залишатися здоровим, якщо буде дотримуватися здоровий образ життя, повноцінний сон і здоровий харчовий раціон. Регулярні піші прогулянки і пробіжки на свіжому повітрі зміцнюють як імунітет, так і серцеву м'яз.

Висновок

Важливим моментом, визначальним успішність всіх терапевтичних заходів, є сильне бажання самого хворого позбутися від недуга. Скептично налаштовані пацієнти в результаті не відчувають покращення, а якщо позитивна динаміка і є, симптоми всі одно повертаються.

Здоров'я людини залежить тільки відн його самого – золоті слова, має пряме ставлення до проблемі вегетосудинної дистонії!

Термін ВСД використовують у своїй практиці лише лікарі країн СНД, на заході таке захворювання відсутнє. У зв'язку з цим виникає певна плутанина.

Деякі фахівці не визнають існування вегето-судинної дистонії у дорослих, інші, навпаки, вважають її умовною нозологічною формою.

Комплекс симптомів та причини дистонії великі, тому обстеження має бути всебічним та кваліфікованим. Все ж таки в більшості випадків синдром не пов'язаний з якимось тяжким захворюванням, будучи ознакою функціональних розладів.

Отже, що таке простими словами? Вегето судинна дистонія є зниженою життєвою активністю судин кровоносної системи, у тому числі пов'язану з утиском або здавлюванням кровоносних судин, що забезпечують харчуванням тканини мозку, в області шийного хребця. ВСД здатна перетворити життя дорослої людини на пекло, адже це захворювання сприяє порушенню роботи серцево-судинної системи та ШКТ, а також може провокувати психічні розлади.

Щоб дізнатися, чи можна позбутися назавжди вегето-судинної дистонії, потрібно знати її симптоми та актуальні схеми лікування, в т.ч. народними засобами. Саме ці аспекти ВСД у дорослих ми розглянемо у статті.

Класифікація

На сьогоднішній день єдиної класифікації ВСД не розроблено. На думку різних авторів, вегетативна дисфункція відрізняється за такими критеріями:

1. За змішаним типом. Виникає, коли виникає конфлікт між парасимпатикою і симпатикою. Це виглядає, як боротьба за лідерство у нервовій системі і це теж ненормально.
2. За гіпотонічним типом. Якщо протягом дня суттєво переважає парасимпатична нервова система, організм переповнюється енергією, а скористатися силами не може, виникає депресія, гіпотонія тощо.
3. За гіпертонічним типом. Якщо протягом усього дня переважає симпатична нервова система, людина відчуває серцебиття, почуття страху, організм швидко втомлюється, погано спить, парасимпатика не справляється, і сили не відновлюються.

За характером нападів, що ускладнюють симптоми вегето-судинної дистонії, виділяють сипмпатоадреналові, вагоінсулярні та змішані кризи. Легкі кризи характеризуються моносимптомними проявами, протікають із вираженими вегетативними зрушеннями, тривають 10-15 хвилин.

Кризи середньої тяжкості мають полісимптомні прояви, виражені вегетативні зрушення та тривалість від 15 до 20 хвилин. Тяжкий перебіг криз проявляється полісимптоматикою, важкими вегетативними розладами, гіперкінезами, судомами, тривалістю нападу більше однієї години та післякризовою астенією протягом декількох днів.

Причини

Чому виникає ВСД і що це таке? Вегето-судинна дистонія – порушення роботи вегетативної нервової системи. ВНС відповідає за підтримку внутрішньої рівноваги в людському організмі, впливаючи на всі органи та системи органів. Порушення роботи ВНС проявляються найчастіше як порушень функції кровообігу, травлення, теплообміну.

У дорослих поширеність синдрому велика у віковій групі 20-30 років, причому у жінок прояви дистонії – найчастіше явище, ніж у чоловіків. У літньому віці ймовірність появи ВСД різко знижується.

Серед зовнішніх факторів, що сприяють появі ознак ВСД, виділяють:

• сильний стрес, депресія;
• тяжка вірусна інфекція;
• вплив електричного струму;
• радіоактивне опромінення;
• надмірна інсоляція;
• несприятлива екологія;
• алкоголізм, наркоманія;
• безсоння, розумова перевтома;
• черепно-мозкова травма;
• затяжне бактеріальне захворювання (наприклад, ангіна, бронхіт).

Група ризику зачіпає досить велику кількість населення:

1. Жінки. Як не дивно, жінки, за своєю натурою, більш емоційні, вразливі та сприйнятливі. Відповідно психічний стан легше порушується.
2. Підлітки, вагітні, жінки під час наступу клімаксу (різкі гормональні перебої).
3. Люди, чия робота тісно пов'язана з роз'їздами (постійна акліматизація), сидячим способом життя.
4. Чоловіки та жінки, у яких діагностовано остеохондроз шийного відділу.
5. Які проживають у постійному психоемоційному дискомфорті.
6. ВСД може виникнути у людей, які перенесли родові травми, кисневе голодування ще при народженні.
7. Недовірливі і схильні до стресів люди також знаходяться в зоні ризику.
8. Люди, які мають у сім'ї більшості членів діагностовано ВСД (спадкова схильність).
9. Які страждають на хронічні захворювання.

Виявляється захворювання певними симптомами, які протікають нападоподібно або мають постійний характер. Причому наявність постійних симптомів говорить про вроджену нестійкість нервової системи.

Загальні ознаки ВСД у дорослих

Вегето-судинна дистонія у дорослих симптоми має дуже різні залежно від слабкого місця в організмі, яке реагує на подразник.

Проте найчастіше фахівці відзначають такі ознаки:

• припливи спека;
• спазми судин;
• поверхневий сон;
• тремор рук і навіть ніг;
• непритомні стани;
• сильне серцебиття;
• апатія та відсутність сил;
• різка нестача повітря;
• часті головний біль і навіть мігрень;
• аритмію серцеву у всіх її проявах;
• внутрішнє тремтіння та різні прояви страхів;
• біль у суглобах незалежно від артриту та артрозу;
• холодні руки в будь-який час навіть при плюсових температурах та спеці;
• невротичні відхилення від перезбуджуваності та до активної пасивності.

Це найбільш характерні ознаки ВСД, які найчастіше ігнорують дорослі, списуючи на індивідуальні фізіологічні особливості.

Симптоми вегето-судинної дистонії

У разі вегето-судинної дистонії симптоми дуже різноманітні, що зумовлено багатогранним впливом на організм ВНС, що регулює основні вегетативні функції - дихання, кровопостачання, потовиділення, сечовипускання, травлення та ін.

У зв'язку з цим виділяють кілька груп симптомів вегето-судинної дистонії у дорослих за переважними порушеннями діяльності різних систем організму. Ці порушення можуть виявлятися ізольовано або поєднуватися один з одним:

1. У серцево-судинній системі: порушення частоти серцевих скорочень (почастішання або зупинки), коливання артеріального тиску, біль у лівій половині грудної клітки;
2. У дихальній системі: відчуття нестачі повітря, задуха, задишка, утруднений вдих, прискорене дихання;
3. У травній системі: нудота та блювотний рефлекс, метеоризм, відрижка, печія, запори та проноси;
4. У терморегуляційній системі: озноб, холод у кінцівках, підвищена пітливість, на тлі стресу підвищення температури;
5. У вестибулярній системі: запаморочення, переднепритомні стани;
6. У сечостатевій системі: прискорене сечовипускання, біль і свербіж в ділянці геніталій;
7. В емоційній сфері: тривоги, занепокоєння, фобії, підвищена стомлюваність, зниження працездатності, постійна емоційна напруга, знижений фон настрою, плаксивість, розлади апетиту та сну.

Течія вегето-судинної дистонії може бути прихованою, може мати постійний характер, а може проявлятися нападоподібно (вегетативні кризи). Найчастіше кризи виникають на тлі розумового та фізичного перенапруги, при підвищених емоційних навантаженнях, а також за різних інфекційних захворювань. Їх тривалість може змінюватись від кількох хвилин до кількох годин.

напади загострення ВСД

Напад вегето-судинної дистонії починається різко, раптово. У людини зненацька з'являється серцебиття, підвищується артеріальний тиск, блідне шкіра, підвищується температура тіла та розвивається озноб. Під час нападу людина має виражений сильний страх. Після кризу виділяється велика кількість світлої сечі та розвивається сильна слабкість, аж до тремтіння в ногах і неможливості нормально пересуватися. У період після кризу можливе різке зниження артеріального тиску.

Окрім цього, загострення ВСД може протікати у вигляді вагоінсулярного кризу. Для нього характерна поява різкої непритомності, якій передують короткочасні переднепритомні явища (наприклад, потемніння в очах, шум у голові, різка слабкість, відчуття нереальності того, що відбувається). Також у період нападу у людини може з'явитися різкий та сильний біль у животі, імперативне бажання спорожнити кишечник, посилена моторика органів травного тракту, зниження тиску, брадикардія, підвищене потовиділення, а також відчуття жару, нудота, туга та виражений страх.

Діагностика ВСД

Щоб розібратися, як лікувати вегето-судинну дистонію, необхідно не просто діагностувати хворобу, а й визначити причину її розвитку.

Тому, щоб правильно діагностувати ВСД, необхідний професіоналізм, а також злагодженість роботи таких фахівців, як кардіолог, невропатолог, терапевт. Необхідно відсіяти інші діагнози, які мають схожі ознаки.

Для цього доведеться пройти певні обстеження:

• комп'ютерну електроенцефалографію,
• електрокардіографію,
• магнітно-ядерний резонанс,
• вегетативні проби.

Звичайно ж, діагностика призначатиметься за результатами бесіди з пацієнтом після ознайомлення з його скаргами.

Лікування вегето-судинної дистонії

При виявленні вегето-судинної дистонії лікування проводиться в залежності від того, за яким типом протікає синдром, також терапевтична стратегія повинна враховувати інші соматичні захворювання.

До комплексу лікування включаються медикаментозні способи курування ВСД та немедикаментозні методи, які часом можуть бути дуже ефективними і навіть замінювати базову медикаментозну терапію.

Тому лікування з цим синдромом необхідно починати не із застосування лікарських препаратів, а із зміни раціону харчування та способу життя. Потрібно дотримуватися:

• адекватний режим праці та відпочинку;
• збалансоване та здорове харчування;
• адекватний рівень фізичних навантажень;
• відмова від шкідливих звичок;
• ліквідація професійних шкідливостей;
• уникнення стресових ситуацій або вироблення стресостійкості;
• нормалізація індексу маси тіла

Також чудово впливають на лікування ВСД такі методи:

• водні процедури;
• рефлексотерапія;
• лікувальний масаж.

Також фізіотерапевтичний вплив залежатиме від виду дисфункції вегетативної системи.

• при ваготонії призначається електрофарез із кальцієм, кофеїном та мезатоном.
• при симпатикотонії – з папаверином та бромом, магнієм та еуфіліном.

Якщо ці заходи, спрямовані на загальнозміцнюючу дію, не надто допомагають, тоді призначають фармацевтичні препарати. Вони підбираються індивідуально для кожного пацієнта, починають із мінімальних доз та поступово доводять до потрібної концентрації. Особливу увагу приділяють рятуванню від хронічних вогнищ інфекції в організмі, лікуванню ендокринною та інших патологій.

Медикаментозне лікування ВСД у дорослих

Лікування вегетосудинної дистонії проводиться переважно за симптомами. Не можна точно сказати, які препарати будуть призначені для лікування, це залежить від особливостей випадку їх підбирають тільки після огляду пацієнта.

Насамперед призначаються антидепресанти та транквілізатори. Дозування підбирається виходячи з вираженості симптомів. Крім них призначаються гіпотензивні засоби або, навпаки, кофеїн для підвищення АТ. Обов'язковими вважаються вітаміни групи B, женьшень і бета-блокатори.

Особливу групу в лікуванні ВСД складають ноотропні препарати (такі як «Ноотропіл», «Пірацетам»), які мають здатність покращувати енергетичні процеси та процеси кровопостачання мозку, підвищуючи стійкість мозку до кисневого голодування. Ці препарати активують інтелектуальні функції, покращують пам'ять головного мозку. Однак приймати їх самостійно не можна.

Розглянемо деякі препарати, що застосовуються при лікуванні вегето-судинної дистонії:

1. Персен. Має заспокійливу і розслаблюючу дію.
2. Ново-пасит. Препарат рослинного походження має виражену седативну дію, допомагає у боротьбі зі страхами та тривогою.
3. Корвалол. Заспокоює організм, сприяє нормалізації сну. Також має легкий розслаблюючий ефект.
4. Валокормід. Має спазмолітичний, розслаблюючий і кардіотонічний (знижуючий навантаження на серце) ефект. Коригує збудливість нервової системи.
5. норматенс. Засіб, що бореться з гіпертензією. Також ліки спричиняють розширення судин, мінімізують загальний опір периферичних судин. Робить фізіологічний сон глибшим.
6. Азафен. Усуває тривогу, підвищує настрій, усуває тужливість.
7. Вінпоцетин. Ліки, які покращують мозковий кровообіг. Здійснює судинорозширювальний ефект.

Таким чином, спектр лікарських препаратів, які застосовуються для лікування ВСД, досить широкий. Це з тим, що з лікуванням основного захворювання необхідно проводити ефективну симптоматичну терапію, спрямовану купірування тяжких проявів ВСД.

Народне лікування вегето-судинної дистонії

Використання народних методів класифікують залежно від типу ВСД:

1. При вегетативних розладах за гіпотонічним типом застосовуються такі трави, як женьшень, аралія, безсмертник піщаний, заманиха, елеутерокок, левзея сафлороподібна, ялівець, мучниця, лимонник китайський, брусниця. Вони призначені для покращення самопочуття та підвищення тиску.
2. При розладах за гіпертонічним або змішаним типом широко застосовуються трав'яні збори та рослини, що мають заспокійливу дію: м'ята, валеріана, шавлія, собача кропива, корінь півонії, меліса, хміль. Ці трави навпаки заспокоюють та знижують тиск.

Вегето судинна дистонія – насамперед розлад нервової системи. Тому в більшості випадків лікування ВСД народними засобами ґрунтується на прийомі заспокійливих відварів лікарських рослин з функцією нормалізації артеріального тиску та діяльності серцевого м'яза.

1. Взяті в однакових кількостях квітки календули, корінь і кореневище валеріани, плоди кмину, собачої кропиви, насіння кропу, ретельно змішати. 1 ч. ложку збору на 200 мл окропу, дати відстоятись дві години, профільтрувати. Вживати при вегето-судинній дистонії 4-5 разів по 1 ст. ложці на день.
2. Використовуємо 0,5 частки плодів ялівцю, 0,5 частки кореневищ лепехи, 2 частки плодів шипшини, 2 частки трави деревію, 1 частку листа суниці, 1 частку трави вероніки, 1 частку трави звіробою, 1 частку квіток цикорію, сміш. Візьмемо 2 ст. л. збору, додаємо 500 мл окропу, наполягаємо у термосі ніч. Фільтруємо та приймаємо настій у 3 прийоми на голодний шлунок.
3. Настоянка пустирника. Приймати по 40 – 50 крапель 3 – 4 десь у день. За ефективністю цей препарат перевершує навіть настоянку валеріани. Він полегшує біль у серці, знімає нервове потрясіння та серцебиття.
4. Необхідно змішати по 200 мл натурального кагору, меду та свіжих соків моркви, часнику, лимона, редьки та буряків. Такі ліки приймати по 15 мл (їдальня ложка) за півгодини до сніданку, обіду та вечері.
5. Подрібнені кореневища валеріани – 15 г, деревій – 50 г, меліси – 10 г залити 1 л гарячої води, поставити на малий вогонь і проварити 20 хвилин, профільтрувати. Пити відвар при вегето-судинній дистонії по 150 мл 3 десь у день їжі.
6. 200 г кураги, 25 г волоських горіхів, родзинок без кісточок, інжиру - бажано в'яленого, все подрібнити. Вживати 1 раз на день по 1 ст. ложці запиваючи кефіром. Курс лікування один місяць зробити перерву 1 тиждень і повторити. Суміш корисна при вегето - судинній дистонії і до того ж ще має смакові якості.
7. Одна склянка насіння кропу і 10 г подрібненого сухого кореня валеріани залити 1 л окропу в термосі, дати відстоятися дві доби, профільтрувати, потім додати 50 г меду, процідити. Пити по 2 ст. ложки до їжі.

Цілющі трави не викликають залежності та звикання, їх можна приймати тривалий час. Вони мають на організм м'яку лікувальну дію; крім того, є можливість швидко визначити, чи підходять вони для лікування у кожному конкретному випадку. Проте перед початком прийому народних засобів варто уточнити наявність протипоказань у вашого лікаря.

Фізіотерапія

До методів фізіотерапевтичного лікування цього вегетативного розладу належать:

• електросон;
• електрофорез;
• індуктотермія;
• дарсонвалізація;
• гальванізація;
• лазерна терапія;
• магнітна терапія;
• аероіонотерапія.

Фізіотерапія при лікуванні вегето-судинної дистонії спрямована на регуляцію судинного тонусу, нормалізацію обміну речовин та усунення больових відчуттів. Характер, систематичність та інтенсивність процедур підбираються лікарем відповідно до особливостей захворювання.

Масаж

Масаж при вегетоневрозі слід проводити відповідно до типу захворювання. При гіпертензивному типі рекомендовано масаж комірної зони, ніг, живота. Ударні прийоми разом з биттям повинні бути виключені.

При гіпотензивній вегето-судинній дистонії роблять точковий та загальний масаж, використовуючи такі елементи як погладжування, розтирання, розминання, вібрацію. Масаж допомагає нормалізувати функціональність нервової системи, усунути головний біль, налагодити сон пацієнта.

Фізичні вправи

Полегшення стану приносять щоденні прогулянки на свіжому повітрі, скромні заняття спортом. Особливо добре відвідувати регулярно басейн, плавання рекомендують усі лікарі. Катання на лижах зимовим лісом, піші походи - все, що дає достатнє навантаження м'язам і доставляє радість.

Останнє особливо важливе. Заняття обов'язково повинні приносити задоволення. Можна зайнятися освоєнням танцю живота чи латинського танцю. Рух під музику, живе спілкування – прекрасні ліки від депресії.

Профілактика ВСД: як уникнути криз

Дані заходи профілактики допоможуть уникнути криз, які способи виникати у людей, які страждають на ВСД.

Насамперед, це стосується дотримання певних правил:

1. Раціональне збалансоване харчування з відмовою від шкідливої ​​їжі (солене, гостре, смажене, борошняне, солодке, фаст-фуд і т.д.);
2. Повноцінний нічний відпочинок (сон повинен тривати не менше 8 годин у добре провітрюваному приміщенні);
3. Заняття спортом (обов'язкові: 10-15-хвилинна ранкова гімнастика та 2-3 рази на тиждень – відвідування спортивної секції);
4. Щоденні 1-2 годинні прогулянки на свіжому повітрі;
5. Гармонізація трудової активності та відпочинку;
6. Відмова від згубних звичок.

Таким чином, вегетосудинна дистонія є захворюванням, яке не створює загрози для життя людини, але при цьому суттєво знижує її якість. Наявність будь-яких ознак ВСД є приводом для консультації спеціаліста. Адже тільки своєчасне та правильне лікування є гарантією покращення стану, тим самим підвищуючи шанси позбутися назавжди ВСД.

Вегето-судинна дистонія (ВСД) - це клінічний синдром, що включає найрізноманітніші за походженням та проявами порушення роботи внутрішніх органів, пов'язані з непостійним розладом їх нервової регуляції.

В організмі людини робота всіх внутрішніх органів контролюється периферичною (вегетативною) нервовою системою, яка складається з двох частин: симпатичної та парасимпатичної. Вони мають протилежний вплив на серце, тонус судин, показник артеріального тиску, роботу інших органів. Наприклад, симпатична система прискорює частоту серцевих скорочень, а парасимпатична – уповільнює.

У нормі обидві частини вегетативної нервової системи перебувають у стані рівноваги без переважання однієї з них. Але при ВСД провокуючі чинники призводять до того, що цей баланс порушується і в організмі починає активізуватися або симпатична або парасимпатична система. У такому разі симптоми хвороби залежатимуть саме від того, дія якої з частин сильніша.

Частота народження вегето-судинної дистонії у дітей може досягати 25% і з віком поступово збільшується. Серед дорослого населення ВСД страждають до 70% людей.

Прискорення темпу життя, стреси, несприятливі екологічні умови стали причиною того, що в останні десятиліття відзначається стійке зростання кількості виявлених випадків даного захворювання.

Причини виникнення ВСД

У дитячому віці причинами розвитку ВСД може бути спадкові чинники чи невідповідність темпів фізичного розвитку рівню зрілості нервово-гормонального апарату.

У дорослих спровокувати розвиток вегето-судинної дистонії можуть:

• Виснаження організму внаслідок перенесених гострих чи хронічних інфекційних захворювань чи інтоксикацій.
• Порушення сну у вигляді безсоння, раннього пробудження або утрудненого засинання.
• Хронічна втома, пригнічений настрій, депресія.
• Нерегулярне незбалансоване харчування.
• Занадто активні фізичні навантаження чи гіподинамія.
• Гормональні перебудови організму під час статевого дозрівання в підлітків, вагітності чи клімаксу в жінок.
• Зміна клімату чи часового поясу.

Вплив зазначених чинників і натомість зниженої адаптації організму призводить до дисбалансу діяльності периферичної (вегетативної) нервової системи. Це стимулює активацію вироблення біологічно активних речовин та порушення обміну речовин у тканинах серця та судин, які починають неадекватно реагувати навіть на звичайне навантаження.

Симптоми ВСД та її основні прояви

Прояви та симптоми захворювання можуть мати найрізноманітніший характер та імітувати інші тяжкі хвороби. Але найчастіше вони зустрічаються у вигляді кількох синдромів:

1. Серцево-судинний синдром характеризується появою порушень серцевого ритму (тахікардія, брадикардія або аритмія), перепадами рівня артеріального тиску, неадекватними реакціями периферичного судинного русла (блідість, мармуровість шкірних покривів, припливи крові до обличчя, мерзлякуватість кінцівок).
2. Кардіалгічний синдром, основним симптомом якого є виникнення почуття дискомфорту, печіння та болю в ділянці серця або за грудиною зліва. Такі відчуття не пов'язані з фізичною активністю та можуть з'являтися навіть у стані спокою.
3. Синдром гіпервентиляції, що проявляється збільшенням частоти дихань із утрудненням вдиху та відчуттям нестачі повітря.
4. Синдром подразненого кишечника, який проявляється болями в нижніх відділах живота, нестійкістю випорожнень зі здуттям живота та частими нерегулярними позивами на дефекацію. Також може бути розлад травлення як нудоти і блювоти, відсутності апетиту.
5. Синдром порушеного потовиділення, що характеризується посиленим відділенням поту в області долонь та стоп.
6. Синдром зміненого сечовипускання, при якому на тлі відсутності ознак запалення хворі відзначають часте та хворобливе сечовипускання.
7. Синдром порушення терморегуляції, що виражається у стійкому незначному підвищенні температури тіла без погіршення загального самопочуття та ознак інфекції або зниження температури до 35-35,50С. Зазначені симптоми можуть мати періодичний (приступоподібний) характер або бути постійними. Тривалий перебіг захворювання без відповідної терапії призводить до вторинної астенізації хворого, розвитку у нього депресії, різних фобій та до обтяження перебігу ВСД.

Типи вегето-судинної дистонії

Захворювання може протікати у кількох клінічних формах, що мають свої відмінні риси:

• Гіпертонічний тип. Характеризується нестійким та нестабільним підвищенням рівня артеріального тиску без зміни загального самопочуття. У деяких випадках хворі можуть відзначати наявність головного болю, слабкості, підвищеної стомлюваності.
• Гіпотонічний тип. Проявляється зниженням артеріального тиску нижче за відмітку 100 мм рт. ст., запамороченням, різкою слабкістю, підвищенням пітливості.
• Змішаний тип. Для нього характерні нестійкий рівень артеріального тиску, біль у серці або за грудиною, що періодично виникають, збільшення або зменшення частоти серцевих скорочень, різка слабкість і запаморочення.
• Кардіальний тип. При ньому пацієнти найчастіше пред'являють скарги на наявність болю в ділянці серця або в грудній клітці, які не мають зв'язку з будь-яким активним фізичним навантаженням. Характерні минущі порушення серцевого ритму, які проходять без медикаментозного втручання.

Діагностика ВСД

Діагноз вегето-судинної дистонії виставляється лише після всебічного обстеження пацієнта та виключення іншої патології, що має подібні прояви з ВСД.

Перелік діагностичних заходів включає:

1. Лабораторне дослідження загального аналізу крові, біохімічного складу плазми, показників згортання, рівнів гормонів. За потреби проводять аналізи сечі. Найчастіше показники даних досліджень не виходять за межі нормальних значень.
2. Функціональні методики, що включають ультразвукове дослідження внутрішніх органів та судин голови та шиї, ЕКГ, моніторинг рівня артеріального тиску.
3. Рентгенографію хребетного стовпа, томографію головного та спинного мозку.
4. Консультації спеціалістів суміжних спеціальностей.

Тільки після підтвердження відсутності інших захворювань може виставлятись діагноз вегето-судинної дистонії.

Лікування вегето-судинної дистонії

Більшість пацієнтів з ВСД не потребує медикаментозної терапії. Основу лікування для них складають методи, спрямовані на зміну способу життя хворого та нормалізацію роботи нервової системи.

1. Дотримання стабільного режиму дня із обов'язковим повноцінним відпочинком. Нормальна тривалість нічного сну кожної людини індивідуальна. Але для більшості цей показник не повинен бути меншим 8-9 годин. Важливе значення мають умови для сну. У спальній кімнаті не повинно бути душно, необхідно регулярне провітрювання та вологе прибирання. Ліжко має бути зручним, підходити до зростання та комплекції людини. Краще віддати перевагу ортопедичному матрацу та подушці.
2. Оптимізація періодів праці та відпочинку. Для того, щоб позбутися симптомів ВСД, слід рівномірно чергувати заняття розумовою та фізичною працею, максимально скоротити час перебування перед монітором комп'ютера та телевізором. За відсутності такої можливості кожні 60-90 хвилин робити перерву, проводити гімнастику для очей, розминку для спини.
3. Адекватне фізичне навантаження. Оптимальними є заняття, які проходять на свіжому повітрі або у воді, але при цьому не дають значного навантаження на м'язову та серцево-судинну системи. Найбільше хворому, який страждає на вегето-судинну дистонію, підходять плавання, аквааеробіка, танці, катання на лижах і велосипеді. При таких навантаженнях відбувається дбайливе тренування серця, нормалізується психоемоційний стан. Одночасно слід уникати видів спорту, при яких необхідно здійснювати різкі рухи, високі стрибки або довго перебувати у статичній напрузі. Це створює додаткове навантаження на судини і може призвести до погіршення перебігу захворювання.
4. Дієта з включенням до раціону продуктів багатих калієм і магнієм. Саме ці мінерали беруть участь у передачі імпульсів у нервових закінченнях, покращують діяльність серця та судин, відновлюють рівновагу у роботі нервової системи. Тому при ВСД рекомендовано вживання гречаної та вівсяної каш, бобових культур, сухофруктів, горіхів, зелені, картоплі, моркви та баклажанів.
5. При ВСД за гіпотонічним типом необхідно вживати продукти, що підвищують тонус судин: зелений чай, натуральну каву, молоко. При гіпертонічному варіанті захворювання з раціону слід виключити продукти, які провокують підйом артеріального тиску: міцний чай та каву, соління та гострі страви.
6. Методи фізіотерапії надають позитивну дію при вегето-судинній дистонії завдяки нормалізації взаємодії різних відділів нервової системи, судинного тонусу. Такі процедури покращують кровообіг в органах та тканинах, активізують процеси обміну речовин. Перелік методик досить великий: електрофорез з лікарськими розчинами на шийний відділ хребта, аплікації озокериту або парафіну на комірцеву область, лазерне опромінення в комбінації з магнітотерапією. Відмінну дію надають водні процедури. За всіх видів ВСД показані контрастні ванни, циркулярний і віяловий душ, підводний масаж, плавання.
7. Голкорефлексотерапія та масаж сприяють релаксації, усуненню тривожності, нормалізації рівня артеріального тиску, відновленню сну. При гіпертонічному типі показані масажні рухи у повільному темпі з посиленим впливом на комірцеву зону. При гіпотонічному варіанті ВСД навпаки масаж має бути швидким та інтенсивним.
8. Застосування препаратів рослинного походження. При ВСД з підвищенням артеріального тиску підходять трави з седативною та гіпотензивною дією (настойка валеріани, півонії, собачої кропиви). Гіпотонічний варіант захворювання вимагає прийому препаратів зі стимулюючим та активізуючим ефектом (елеутерокок, аралія, женьшень).

У разі, якщо перелічені методи не призводять до позитивної динаміки протягом захворювання, виникає потреба у прийомі лікарських засобів:

1. Препаратів калію та магнію (магнефар, магвіт, аспаркам, панангін), які покращують провідність нервових імпульсів, нормалізують тонус судинного русла.
2. Ноотропів (фезам, пірацетам, піроцезин) – засобів для поліпшення кровообігу в нервовій системі, активації обмінних процесів та відновлення рівноваги у роботі різних органів.
3. Бета-адреноблокаторів (анаприлін, атенолол, метапролол) – препаратів для зниження артеріального тиску під час його підйому.
4. Транквілізаторів (фенозепам, діазепам) – засобів з вираженою седативною дією, що усувають епізоди паніки та тривожні стани при ВСД.
5. Антидепресантів (амітриптилін, леривон, ципралекс, прозак) – препаратів, що регулюють роботу центральної нервової системи та усувають симптоми депресії при ВСД.

Профілактика ВСД

Профілактику розвитку вегето-судинної дистонії необхідно розпочинати ще у дитячому віці. Нерідко висловлюється думка, що ВСД у дитини є захворюванням, яке навіть без лікування проходить із віком. Проте доведено, що більшість дорослих пацієнтів вже у ранньому дитинстві були ті чи інші клінічні прояви дистонії, які з часом лише посилилися.

Для того, щоб запобігти розвитку захворювання необхідно:

• Нормалізувати режим дня, повноцінно відпочивати не менше ніж 8 годин на добу.
• Правильно, регулярно та різноманітно харчуватися.
• Відмовитися від усіх шкідливих звичок та вживання кави.
• Вести активний спосіб життя, уникати стресів та нервових перевантажень.

Таким чином, вегето-судинна дистонія є захворюванням, яке не створює загрози для життя людини, але при цьому суттєво знижує її якість. Наявність будь-яких ознак ВСД є підставою для консультації лікаря. Адже лише своєчасне та правильне лікування є гарантією покращення стану або повного одужання.

Вегето-судинна дистонія (ВСД), або нейроциркуляторна дисфункція - це патологічний стан вегетативної нервової системи, в результаті якого відбувається недостатнє постачання органів та тканин киснем. Часто хворі висувають безліч різних скарг. Але при комплексному обстеженні хворого жодних змін в органах не виявляють, оскільки симптоми виникають при відхиленнях у структурі та функціях вегетативної нервової системи.

Що таке вегето-судинна дистонія (ВСД)?

Вегето-судинна дистонія (ВСД) – це захворювання вегетативної нервової системи. Вегетативна нервова система (ВНС) регулює роботу судин та внутрішніх органів. Вона поділяється на симпатичну та парасимпатичну системи. Дія систем ВНС протилежно спрямована: наприклад, симпатична система прискорює серцеві скорочення, а парасимпатична уповільнює.

А ці функції дуже різноманітні і життєво важливі. Це:

• Підтримка нормальної температури тіла та артеріального тиску
• Процеси серцево-судинної діяльності
• Травлення та сечоутворення
• Діяльність ендокринної та імунної систем

При ВСД баланс між парасимпатичною та симпатичною системою порушується, що викликає появу симптомів, що погіршують загальне самопочуття. Симптоми ВСД не несуть у собі загрозу життю людини, проте іноді вони можуть сигналізувати про наявність серйозних проблем у судинній, нервовій, серцевій чи інших системах життєдіяльності.

Патологія зазвичай виявляється в дитячому або молодому віці, пік симптомів припадає на 20-40 років - найпрацездатніший і активний період, при цьому порушується звичний ритм життя, утруднюється професійна діяльність, страждають на внутрішньосімейні відносини.

У сучасній медицині вегето судинна дистонія не розглядається як самостійна хвороба, оскільки є сукупністю симптомів, що розвиваються на тлі перебігу будь-якої органічної патології. Вегето-судинна дистонія нерідко позначається як вегетативна дисфункція, ангіоневроз, психовегетативний невроз, вазомоторна дистонія, синдром вегетативної дистонії тощо.

Основними ознаками при ВСД вважають:

• Болі у серці (кардіалгії);
• Дихальні розлади;
• Вегетативні порушення;
• Коливання судинного тонусу;
• Неврозоподібні стани.

Таким чином, вегетосудинна дистонія – це не самостійне захворювання, а комплексний синдром, що є частиною сукупної клінічної картини різних психоемоційних, соматичних, неврологічних чи психічних захворювань.

Причини

Виявлятися патологія може з раннього дитинства або підліткових років, але, як правило, вона не завдає великого занепокоєння. Пік припадає за статистикою на віковий період від 20 до 40 років. Доведено, що жіноче населення більш схильне до хвороби, ніж чоловіче.

Його діагностують у 60 – 70 відсотках випадківу дорослого населення та в 10 – 15 відсотках у дітей та підлітків.

Причини вегето-судинної дистонії найрізноманітніші і часом криються в ранньому дитинстві або навіть періоді внутрішньоутробного розвитку. Серед них найбільше значення мають:

• внутрішньоутробна гіпоксія, аномальні пологи, перенесені в дитинстві інфекції;
• Стреси, сильні фізичні навантаження;
• Черепно-мозкові травми та нейроінфекції;
• Гормональні зрушення при вагітності, у підлітковому віці;
• Спадковість та особливості конституції;
• Наявність хронічної патології внутрішніх органів.

Сприяти вегетативної дистонії можуть поведінкові фактори та спосіб життя:

• Надмірне захоплення алкоголем та кавою
• Велике розумове чи фізичне навантаження
• Відіграє також роль тип темпераменту та риси характеру:
  • Найменше схильні до ВСД найбільш врівноважені за своїм типом сангвініки
  • Навпаки, холерики та меланхоліки перебувають у групі ризику

Душевно врівноважені, життєрадісні люди хворіють на вегетативні порушення набагато рідше, ніж тривожні, дратівливі і недовірливі

Люди, які страждають на ВСД, чутливі до життєвих змін. Для них випробуванням стає зміна клімату, переміщення на велику відстань, в інший часовий пояс починають проявлятися неприємні симптоми.

Симптоми вегето-судинної дистонії у дорослих

Прояви вегето-судинної дистонії різноманітні, що зумовлено багатогранним впливом на організм ВНС, що регулює основні вегетативні функції - дихання, кровопостачання, потовиділення, сечовипускання, травлення та ін. Симптоми вегетативної дисфункції можуть бути виражені постійно або проявлятися нападами, кризами іншими приступоподібними станами).

Усі симптоми, характерні для ВСД, можна поєднати у такі великі групи:

• Слабкість, стомлюваність, млявість, особливо сильна в ранковий час;
• Неприємні відчуття або біль у серці;
• Відчуття нестачі повітря та пов'язані з цим глибокі вдихи;
• Тривога, порушення сну, занепокоєння, дратівливість, концентрація уваги на своєму захворюванні;
• Головні болі та запаморочення;
• Надмірна пітливість;
• Нестійкість тиску та тонусу судин.

Всі перераховані вище симптоми багато в чому обумовлені тонусом судин. Тому залежно від того, який саме тонус судин переважає у даної конкретної людини, виділяють такі типи ВСД:

• Гіпертензивний;
• гіпотензивний;
• Змішаний;
• Кардіалгіческій.

Людина, у якої вегетосудинна дистонія, часто страждає:

• розладами сну
• головним болем
• метеозалежністю
• підвищеною стомлюваністю
• депресивним настроєм
• нав'язливими станами та всілякими неврозами
• У нього можуть бути часті непритомності, тремор рук, збої серцевого ритму, панічні атаки, фобії різних хвороб тощо.

Симптоми нападу ВСД

Як і інші патології, вегето-судинна дистонія може загострюватися після емоційних хвилювань або гострого кисневого голодування. Гострий напад небезпечний життя хворого, але може стати причиною порушень у роботі кровоносних судин, і навіть психічних розладів і внутрішніх патологій.

Щоб цього не сталося, потрібно знати симптоми, якими проявляється загострення нейроциркуляторної дисфункції. До них відносяться:

• різке погіршення самопочуття;
• м'язова слабкість, відчуття ватних ніг;
• зміна тиску;
• біль у ділянці грудної клітки;
• порушення серцевого ритму;
• біль у епігастральній зоні;
• нудота.

Ускладнення

Перебіг вегето-судинної дистонії може ускладнюватись вегетативними кризами, що зустрічаються більш ніж у половини пацієнтів. Залежно від переважання порушень у тому чи іншому відділі вегетативної системи розрізняються симпатоадреналові, вагоінсулярні та змішані кризи.

Якщо говорити про неврологічні та кардіологічні порушення, які здатна спровокувати хворобу, то вони проявляються в наступному:

• зниження ефективності роботи серцевого м'яза, перебої у його діяльності;
• розвиток гіпертонії або гіпотонії - підвищеного та зниженого артеріального тиску;
• порушення у роботі сечівнику, почастішання позивів у туалет;
• зміна вегетативної регуляції очей, що призводить до погіршення зору;
• збій у процесі обміну речовин, втрата маси тіла;
• розвиток метеозалежності – гострої реакції організму на зміни погодних умов;
• неправильна робота судинної системи, що призводить до поганого харчування мозкових тканин;
• розлад функцій ШКТ - запори, діарея, здуття тощо.

Наслідки ВСД по суті є її посиленими симптомами, які мають місце вже на ранніх стадіях розвитку синдрому, але не завдають особливого занепокоєння хворих.

Діагностика

Хворих на вегетосудинну дистонію зазвичай лікує лікар-невролог. Додатково призначаються консультації кардіолога, гастроентеролога, ендокринолога. У лікуванні беруть участь лікар-фізіотерапевт, спеціаліст з лікувальної фізкультури та масажу, рефлексотерапевт.

Загострення ВСД відбувається навесні та восени. Небезпечним періодом дистоніки вважають ранню весну. Погіршення стану іноді настільки серйозне, що доводиться звертатися до лікаря, брати лікарняний листок.

Скарги людей, які страждають на вегето-судинну дистонію, такі:

• з боку судинної системи- стрибки тиску, головний, серцевий біль, тахікардія, підвищена пітливість, слабкість;
• зниження імунітету, обумовлене сезонним гіповітамінозом після зими, виснаження захисних сил, часті, що викликають кризи ВСД.

Щоб правильно встановити діагноз ВСД, необхідно виключити соматичні (органічні) захворювання, що дають схожі симптоми.

1. Наприклад, для виключення (і гіпертиреоз) проводять УЗД щитовидки та здають кров на її гормональну активність.
2. Іноді потрібно зробити ЕКГ (електрокардіограму), МРТ (магнітно – резонансну томографію), доплерографію судин (УЗД судин головного мозку), відвідати окуліста та ендокринолога.
3. І лише після виключення соматичних захворювань та повного підтвердження діагнозу ВСД лікар може призначити індивідуальне лікування.

Лікування ВСД у дорослих

Лікування ВСД проводиться комплексно і включає наступні пункти:

• Нормалізація режиму дня, сну, відпочинку;
• Усунення гіподинамії з використанням дозованого фізичного навантаження (ЛФК);
• Лікувальний масаж та водні процедури;
• бальнеотерапія (лікування мінеральними водами);
• Фототерапія;
• Обмеження джерел емоційних переживань – комп'ютерних ігор, телепередач;
• Консультування та сімейна психологічна корекція;
• Нормалізація харчування (регулярне вживання збагаченої вітамінами їжі);
• Електрофорез;
• Медикаментозна терапія.

Найскладніший етап у терапевтичному впливі – усунення причин, що спричинили вегетативний розлад. Відгуки хворих на вегето-судинну дистонію говорять про те, що людина часто самостійно здатна визначити фактори, що сприяють прояву синдрому. Вони вказують на стрес, перевтому, сварки та конфлікти в сім'ї, що призводять до нападу ВСД.

Препарати при вегето-судинній дистонії

За неефективності немедикаментозних методів призначають фармацевтичні препарати. Ці препарати підбираються індивідуально для кожного пацієнта, починають із мінімальних доз та поступово доводять до потрібної концентрації. Особливу увагу приділяють рятуванню від хронічних вогнищ інфекції в організмі, лікуванню ендокринною та інших патологій.

Медикаментозне лікування визначається переважною симптоматикою конкретного хворого. Основну групу препаратів при ВСД складають засоби із заспокійливою дією:

• Фітопрепарати - валеріана, собача кропива, ново-пасит та ін;
• Антидепресанти – ціпралекс, пароксетин, амітриптілін;
• Транквілізатори – седуксен, еленіум, тазепам, грандаксин.

Залежно від скарг лікар може прописати таблетки від вегетосудинної дистонії наступних лікарських груп:

• калієві та магнієві препарати (Магне В-6, Панангін, Аспаркам) – для покращення судинного тонусу та взаємозв'язку між нервовими клітинами;
• бета-адреноблокатори (Метапролол, Анаприлін) – при стійкій артеріальній гіпертензії;
• ноотропи (Пірацетам) – для нормалізації обмінних процесів та покращення кровообігу;
• антидепресанти (Амітриптілін, Ципралекс) – при виражених симптомах для регуляції роботи ЦНС;
• транквілізатори (Діазепам) – для надання седативного ефекту при тривожних станах та нападах панічних атак.

Фізіотерапія при ВСД

Фізіотерапія при лікуванні вегето-судинної дистонії спрямована на регуляцію судинного тонусу, нормалізацію обміну речовин та усунення больових відчуттів. Характер, систематичність та інтенсивність процедур підбираються лікарем відповідно до особливостей захворювання.

Ефектами, які виробляють фізіопроцедури на пацієнта з вегетоневрозом, є:

• заспокійливий – електросон, електрофорез препаратів седативної дії, аероіонотерапія;
• тонізуючий – магнітна та лазерна терапія, індуктотермія;
• судинорозширювальний – гальванізація, місцева дарсонвалізація;
• судинозвужувальний – електрофорез адреналіну та інших адреноміметичних засобів (ліки, що стимулюють адренорецептори);
• антиаритмічний – електрофорез хлориду калію, лідокаїну.

Лікувальний масаж та водні процедури

Фізична дія на організм, зокрема лікувальний масаж і водні процедури покращують кровообіг, покращують роботу лімфатичної системи, при необхідності відновлюють будову хребта (у разі), а разом з хребтом вирівнюються і нервові канали з судинами, які через нього проходять. Крім цього, масаж дозволяє розслабитись, зняти стрес, покращити м'язовий тонус.

Фізичні вправи

Більшість фахівців у галузі профілактики та лікування вегето-судинної дистонії сходяться на думці, що на перше місце варто поставити фізреабілітацію.

Саме різні фізичні вправи здатні суттєво допомогти у справі боротьби з недугою. Але тут важливим є правильне співвідношення складності фізичних вправ і здібностей конкретного пацієнта. Тільки так можна досягти найкращих результатів.

Чого треба уникати?

Деякі дії хворого можуть збільшити стан при ВСД. Так, при вже наявних порушеннях у роботі вегетативної нервової системи не випливає:

• надмірно захоплюватися медитацією;
• створювати для організму додатковий стрес чи виснажувати себе підвищеними фізичними навантаженнями;
• тривалий час сидіти на дієтах чи зовсім голодувати;
• бути затятим песимістом;
• вживати алкогольні напої, палити;
• слухати рекомендації людей, які не мають відповідної медичної освіти (особливо щодо медикаментозного лікування захворювання).

Харчування та дієта

Правильне харчування при вегето-судинній дистонії у дітей та у дорослих потребує виключення з раціону деяких страв та продуктів. В основному це їжа, що містить велику кількість шкідливого холестерину, що підвищує збудливість і негативно позначається на тонусі та структурі судин.

Жодних жорстких правил не існує. ВСД має психоемоційну етіологію, тому дуже важливо, щоб пацієнт не відчував непотрібного стресу. Дієта повинна залишати почуття легкості, а не постійних обмежень, що саме по собі може призвести до пригніченості навіть здорової людини.

Правильне харчування при вегето-судинній дистонії ґрунтується на принципах:

• у раціоні багато продуктів, що містять магній та калій;
• обов'язкові продукти, що стабілізують тиск;
• нормалізувати водно-сольовий баланс допоможе споживання норми рідини.

Основними правилами при складанні меню та дієти для людей з вегето-судинною дистонією є наступне:

• Їжа має приносити організму користь.
• Їжа має бути здоровою.
• Необхідно, щоб з їдою, в організм потрапляли всі необхідні корисні елементи для його роботи.

Дієта при вегето-судинній дистонії гіпертонічного типувключає продукти та страви зі зниженим вмістом солі. Дозволено:

• овочеві супи з крупою та супи не на міцному м'ясному/рибному бульйоні з мінімальною кількістю екстрактивних речовин без додавання спецій та приправ.
• Хліб краще вживати цільнозерновий або з висівками, в невеликих кількостях - житній або пшеничний.
• М'ясо та птиця має бути нежирних сортів і вживати їх краще у відвареному та запеченому вигляді.

При гіпотонічній формі ВСДовочі та фрукти повинні містити вітамін С та бета-каротин, рекомендується налягати на:

• цитрусові, банани, ананаси. Можна вживати картоплю, манку, хліб із білого борошна.
• Щоб підвищити тиск, потрібно вживати горіхи, гречку, мізки, печінку, гранат.
• Оселедець і сири можна ввести в раціон кілька разів на тиждень, це підвищить тиск.
• Хороший ефект дають цукерки, шоколад, кава та какао.

• вівсянку та гречку, квасолю та цибулю, горох та баклажани, виноград, персики, абрикоси, родзинки та курагу.
• З напоїв вибирати соки, компоти та кисіль.
• Велику користь дають кисломолочні продукти, страви з курячих яєць, нежирна риба та м'ясо.

Народні засоби

Існує багато народних засобів при вегето-судинній дистонії, нижче ми зібрали кілька ефективних рецептів при різному типі ВСД.

Гіпертонічний тип (при підвищеному тиску):

• Найкраще допомагає глід. Тут можна скористатися наступним рецептом: чайну ложку засобу витримати на водяній бані (250 мл води) протягом 4 годин; цей настій можна пити по 25 г тричі на день.
• У рівних пропорціях змішують мелісу, брусничне листя, квітки глоду. Відміряють 8 г суміші, заливають 0,3 л окропу та настоюють. Приймати відвар потрібно по 50 мл 5 разів на день;

Гіпотонічний тип (коли тиск знижений):

• беруть по 1 частині коренів заманихи, ягід шипшини та глоду, по 2 порції ромашки аптечної та звіробою. Набирають 10 г сировини, заливають склянкою холодної води та залишають на 4 години, далі гріють на водяній бані 15 хвилин, настоюють годину, проціджують. Об'єм п'ють у 3 прийоми протягом дня;

При стрибках артеріального тиску можна використовувати спеціальний настій:

• до нього включаються такі інгредієнти, як квітки глоду (20 грам), квітки конвалії (10 г), корінь валеріани (20 г), шишки хмелю (10 г), листя перцевої м'яти (15 г), плоди фенхелю (15 г);
• одна столова ложка такої суміші (добре стовченої) заливається склянкою окропу;
• Для настоювання потрібно на три години поставити розчин у прохолодне місце, потім довести до кипіння і дати охолонути.

При ВСД для общетонизирующего на організм вживають настій використовуючи ехінацею, хміль і родиолу (золотий корінь). Щоб виготовити цей засіб потрібно:

• Суцвіття ехінацеї;
• Корінь родіоли рожевий;
• Шишки хмелю.

Змішують у пропорції 2:2:1 та додають гарячу воду з розрахунку склянку води на одну ст.л. збирання. Коли настій охолоне, слід додати одну ст. л. меду. Настоявся трав'яний засіб випивають протягом дня три прийоми. Використовують цей засіб щодня протягом місяця. Таке лікування бажано проводити щорічно.

Прогноз

Прогноз вегето-судинної дистонії сприятливий, нерідко її прояви назавжди залишаються в дитинстві. Однак, без профілактики та лікування, вегето-судинна дистонія може призводити до стійкого підвищення артеріального тиску, через що змінюються структура та функції різних внутрішніх органів; до порушень процесів травлення і т.д.

При ВСД необхідно проводити регулярні (зазвичай сезонні) курси профілактики загострень, навіщо призначають:

• фітотерапію,
• вітамінотерапію,
• масаж,
• лікувальну фізкультуру,
• фізіотерапевтичні процедури,
• санаторно-курортне лікування.

Ми простими словами пояснили, що це за захворювання і чому важливо вчасно почати лікувати вегетосудинну дистонію. Бережіть своє здоров'я і за перших ознак і симптомів ВСД, звертайтеся до лікаря.