Ang diyeta sa panahon ng exacerbation ng talamak na pancreatitis ay nagpapahintulot sa iyo na hindi lamang mapupuksa ang mga hindi kasiya-siyang sintomas na nauugnay dito, kundi pati na rin upang mapabuti ang proseso ng therapy sa droga.

Diyeta para sa mga sintomas ng exacerbation

Ang exacerbation ng talamak na pancreatitis ay sinamahan ng mga palatandaan tulad ng:

• biglaang at matalim na sakit sa kanan at kaliwang hypochondrium, tumitindi pagkatapos kumain;
• bloating;
• maluwag, kulay-abo-maruming dumi;
• pagduduwal;
• madalas na masakit na pagsusuka;
• pagtaas ng temperatura ng katawan;

Sa unang dalawang araw, sa panahon ng isang exacerbation ng pancreatitis, ang pasyente ay inirerekomenda na ganap na magpahinga at umiwas sa pagkain. Sa panahong ito, tanging ang pag-inom lamang ng mineral na tubig o mahinang tsaa sa temperatura ng kuwarto ay pinapayagan sa dami na hindi hihigit sa 1.5 litro bawat araw.

Ang diyeta sa mga sumusunod na araw ay dapat na naglalayong bawasan ang pagkarga sa pancreas hangga't maaari. Ang ganitong banayad na rehimen ay maaari lamang malikha ng mga produkto na hindi naglalaman ng mga taba, pati na rin ang matigas o magaspang na texture, na ginagawang posible na alisin ang hindi lamang mekanikal, kundi pati na rin ang kemikal na pangangati ng tiyan. Ang mga pangunahing bahagi ng diyeta para sa paggamot ng talamak na pancreatitis ay ang pagkonsumo ng madaling natutunaw na mga protina ng pinagmulan ng hayop, habang ipinapayong bawasan ang paggamit ng carbohydrates at alisin ang mga taba.

Diyeta sa panahon ng paggamot

Ang diyeta sa mga unang araw pagkatapos ng paglala ng pancreatitis ay kinabibilangan ng pagkuha ng mga sumusunod na pagkain at pinggan:

• purong sopas mula sa iba't ibang mga cereal, maliban sa dawa, niluto sa sabaw ng gulay o sa tubig lamang;
• mga cream na sopas mula sa pinakuluang karne o isda;
• steamed cutlets o dumplings mula sa lean fish, lean meat at poultry, trimmed ng balat, taba at tendons;
• semi-viscous at liquid porridges sa tubig mula sa bakwit, oatmeal, semolina at bigas;
• malambot na pinakuluang itlog at puting itlog na omelet;
• gatas at mantikilya lamang sa mga pinggan;
• steam puddings mula sa calcined unlevened cottage cheese;
• banayad na keso;
• mashed patatas, cauliflower, zucchini, karot at inihurnong mansanas;
• jellies, jelly, compotes batay sa tuyo at sariwang prutas;
• mineral water pa rin, mahinang tsaa at sabaw ng rosehip.

Sa panahong ito, ipinag-uutos na limitahan ang paggamit ng asin at sumunod sa isang diyeta na kinabibilangan ng pagkain ng mainit na pagkain sa mga limitadong bahagi na may pagitan ng 3-4 na oras.

5-7 araw pagkatapos ng simula ng exacerbation ng talamak na pancreatitis, ang nutrisyon ay dapat na batay sa isang banayad na bersyon ng mga diyeta No. 5 o No. 5p, na kinabibilangan ng mga pureed na pagkain. Ang mga paghihigpit na ito ay dapat sundin sa loob ng 3-4 na linggo hanggang sa ganap na mawala ang mga sintomas ng sakit at bumuti ang kondisyon ng pasyente, pagkatapos nito, sa pagsang-ayon sa doktor at sa loob ng tagal ng panahon na tinukoy niya, ang pagpahid ng pagkain ay maaaring iwanan. Ang pangunahing diyeta sa panahong ito ay dapat na pangunahing diyeta No. 5.

Halimbawang menu para sa exacerbation

Ang menu para sa isang pasyente sa ika-3-4 na araw ng exacerbation ng talamak na pancreatitis ay maaaring may dalawang pagpipilian.

Unang pagpipilian:

• Unang almusal: protina omelet, purong oatmeal na walang langis, mahinang brewed unsweetened tea.
• Pangalawang almusal: sariwang cottage cheese, gatas.
• Tanghalian: sopas ng bakwit, nilagang karne ng baka, halaya ng prutas.
• Hapunan: steamed chicken cutlets; zucchini puree, 200 ML rosehip decoction.
• Bago matulog: 1 baso ng kefir.

Pangalawang opsyon:

• Unang almusal: likidong sinigang na semolina, 200 ML ng rosehip decoction.
• Pangalawang almusal: apple jelly, 1 baso ng mineral na tubig.
• Tanghalian: oatmeal na sopas, steamed fish cutlets, carrot puree, mahinang tsaang walang tamis.
• Hapunan: cottage cheese soufflé, pureed buckwheat porridge na niluto sa tubig, hindi naglalaman ng langis.
• Bago matulog: 1 baso ng fruit juice jelly.

Kasabay nito, ang pagkonsumo ng 15-20 gramo ng asukal at 30 gramo ng crackers ay pinapayagan sa buong araw. Ang lahat ng mga produkto ay inihanda nang walang asin; maaari kang magdagdag ng asin sa mga handa na pinggan.

Listahan ng mga ipinagbabawal na produkto

Sa panahon ng exacerbation ng talamak na pancreatitis, ang diyeta ay nagsasangkot ng isang kategoryang pagtanggi sa mga produktong tulad ng:

• malakas at masaganang sabaw mula sa karne at isda;
• mataba, maanghang, maalat, pinausukan, adobo at pritong pagkain;
• beans, beans, gisantes;
• mga sibuyas, bawang, mushroom, labanos, spinach;
• ubas, datiles, igos;
• sausage, frankfurters, maliliit na sausage;
• de-latang pagkain;
• hilaw at pritong itlog;
• mataba cottage cheese;
• isda roe;
• jam, tsokolate, ice cream;
• sariwang mga produktong panaderya, pati na rin ang mga inihurnong produkto;
• mga sarsa at mayonesa;
• carbonated na inumin;
• kape at malakas na tsaa;
• beer at matapang na alak.

Ang pagsunod sa mga rekomendasyon sa pandiyeta sa paggamot ng talamak na pancreatitis ay mababawasan ang mga pagpapakita ng sakit. Isinasaalang-alang na ang pagpapanumbalik ng pag-andar ng pancreatic ay nangyayari nang mabagal, ang isang banayad na diyeta ay dapat mapanatili sa loob ng 4-7 na linggo.

Magiging posible na ipakilala ang ilang mga pagkain na hindi kasama sa diyeta nang paunti-unti, nang may matinding pag-iingat, at kung ang kondisyon ng pasyente ay patuloy na bumubuti pagkatapos ng konsultasyon sa dumadating na manggagamot. Sa panahon ng matatag na pagpapatawad, hindi na kailangang mahigpit na iligtas ang tiyan, gayunpaman, hindi dapat kalimutan ng isa ang tungkol sa listahan ng mga ipinagbabawal na pagkain upang maiwasan ang pagpukaw ng mga bagong exacerbations.

Ang kahalagahan ng pagdidiyeta

Pagkatapos ng bawat exacerbation, ang isang connecting scar ay nananatili sa pancreas sa site ng inflammatory focus. Ang laki ng normal na gumaganang glandular tissue ay bumababa sa bawat oras, at ang kasunod na pagbaba sa paggawa ng mga enzyme at hormone ay humahantong sa pagkagambala sa mga proseso ng pagtunaw.

Dahil dito, ang isang kadahilanan tulad ng diyeta ay isa sa mga pangunahing sa kumplikadong paggamot ng talamak at talamak na pancreatitis. Kung ito ay nilabag, halos imposible na makamit ang kabayaran para sa sakit.

Video tungkol sa kung ano ang dapat na diyeta

Mayroong ilang mga tao na hindi umaasa sa mga pista opisyal ng Bagong Taon. Sa mga araw na ito ang lahat ay nasa mataas na espiritu, ang mga tao ay masaya, nagsasaya, kumakain ng masarap at umiinom ng marami. Ang pinakapaboritong holiday ng taon ay Bagong Taon! Ang mga masasarap na pagkain sa mesa ay karaniwang mataba at mataas na calorie na pagkain na kinakain sa maraming dami, na nakakagambala sa diyeta, na humahantong sa labis na pagkain at pagkagambala sa gastrointestinal tract. Sa Bisperas ng Bagong Taon, ang mga tao ay kumakain ng marami, huli at sagana, kadalasang naghahalo ng ganap na hindi tugmang pagkain sa kanilang tiyan.

Kung gayon, bakit nakakagulat na sa mga pista opisyal na ito maraming tao ang nagreklamo tungkol sa paglala ng kabag, ulser, hindi pagkatunaw ng pagkain, mga problema sa dumi at iba pang mga problema sa paggana ng tiyan at bituka?

Siyempre, magiging mahusay na huwag dalhin ang iyong sarili sa gayong mga kaguluhan sa pamamagitan ng pagsunod, ngunit kung hindi mo maiwasan ang mga tukso at ang mga kahihinatnan ng mga kapistahan ay hindi nagtagal bago dumating, maaari kang bumaling sa payo ng tradisyonal na gamot at sa kanilang makatulong na mabilis na mapupuksa ang mga sintomas ng mga sakit sa gastrointestinal.

Ilista natin ang mga pinakakaraniwang problema sa kalusugan at paglala ng mga sakit na maaaring mangyari sa iyo pagkatapos ng bakasyon. Makakatanggap ka rin ng mga tip kung paano gawing mas madali ang iyong buhay sa panahong ito.

Ulcer sa tiyan

Kung lumilitaw ang isang ulser sa tiyan, sa karamihan ng mga kaso, maaari itong samahan ang isang tao sa natitirang bahagi ng kanyang buhay, lumalala paminsan-minsan at nagiging sanhi ng maraming kakulangan sa ginhawa. Kadalasan, ang mga exacerbations nito ay sanhi ng isang malaking halaga ng maanghang, pritong, maalat at mataba na pagkain na kinakain sa panahon ng pista opisyal, pati na rin ang inuming alkohol. Karaniwan, kaagad pagkatapos kumain, lumilitaw ang isang matalim na sakit sa itaas na tiyan.

Siyempre, ang lahat ng mga nagdurusa ng ulser ay dapat palaging may mga tiyak na gamot sa kamay upang makatulong na makayanan ang kanilang mga sintomas. Gayunpaman, walang pumipigil sa iyo na gamitin ang mga rekomendasyon ng tradisyonal na gamot upang maibsan ang iyong kondisyon.

Kung mayroon kang sakit sa tiyan dahil sa isang exacerbation ng isang ulser sa tiyan, subukan ang pag-inom ng gatas - ito ay lilikha ng isang proteksiyon na pelikula na maiiwasan ang mapanirang epekto ng acid sa tiyan. Pagkatapos, sa loob ng 3 araw, uminom ng 1 tsp ng sea buckthorn oil bago ang bawat pagkain. Sa kasong ito, ang langis ng sea buckthorn ay makakatulong sa pagpapanumbalik ng gastric mucosa.

• Ang mga pink na tubers ng patatas ay gadgad, pinipiga at ang nagresultang katas ay natupok sa pamamagitan ng dayami ng tatlong beses sa isang araw sa loob ng 30 minuto. bago kumain: sa mga unang araw 1/3 tasa, pagkatapos ay 1⁄2 tasa, pagkatapos ay tumaas sa 3⁄4 tasa. Ang kurso ay tumatagal ng dalawampung araw. Pagkatapos inumin ang juice, humiga saglit. Maaari mong paghaluin ang katas ng patatas sa pantay na sukat sa at.
• Paghaluin ang 2 tsp sa isang termos. nang walang slide ng mga buto ng flax na may 200 ML ng tubig na kumukulo, hayaan itong magluto ng 1 oras at ubusin ang 50 ML tatlong beses sa isang araw sa loob ng 30 minuto. bago kumain. Isang buwan ang tinatanggap. Kung mayroon kang gallstones, iwasan ang recipe na ito. Maaari kang magbasa nang higit pa tungkol sa mga buto ng flax sa aking artikulo: ""
• Sa isang termos, ibuhos ang 1 tbsp. pinatuyong sambong 600 ML ng tubig na kumukulo, hayaan itong magluto at kumuha ng 100 ML tatlong beses sa isang araw sa loob ng 30 minuto. bago kumain.
• Gilingin ang pinatuyong bulaklak ng calendula at 2 tbsp. ibuhos ang 500 ML ng pinakuluang tubig. Ilagay ang lahat sa isang paliguan ng tubig, init ng 15 minuto, pagkatapos ay itabi sa loob ng 40 minuto. Ang decoction ay kinuha 50 ML bawat 30 minuto. bago kumain ng tatlong beses sa isang araw.
• Gilingin ang tuyong ugat ng licorice at 1 tbsp. ibuhos ang 500 ML ng pinakuluang tubig. 10 min. kumulo sa mahinang apoy, salain ang pinalamig na sabaw at uminom ng 50 ML bago ang bawat pagkain.
• Ang isang halo ng mint at honey ay magbibigay sa iyo ng isang mahusay na epekto: ibuhos ang 1 tbsp. mint 300 ML na tubig na kumukulo, magdagdag ng buckwheat honey (1 tbsp na may tuktok) sa pinaghalong, hayaan itong tumayo ng 1 oras. Ang gamot ay lasing sa walang laman na tiyan.

Sakit lang ng tiyan

Kung hindi pa ito umabot sa punto ng ulcer, ngunit pagkatapos ng mga pista opisyal ay mayroon ka pa ring pananakit ng tiyan, nangangahulugan ito na hindi nakayanan ng iyong mga digestive organ ang kasaganaan ng pagkain. Ang pananakit ng tiyan ay maaaring magsalita ng mga volume; ang "pinaka banayad" na mga problema na maaari nitong ipahiwatig ay ang gastritis at malfunctions ng pancreas.

Kung ang sakit na kakulangan sa ginhawa ay hindi masyadong binibigkas, dapat mong subukang alisin ito nang hindi gumagamit ng mga parmasyutiko, na may diyeta lamang:

• alisin ang mga prutas, hilaw na gulay at juice mula sa iyong diyeta;
• kumain ng lahat ng pinakuluang o steamed;
• Karamihan sa iyong diyeta ay dapat magsama ng mga purong karot, beets at patatas, na tinimplahan ng langis ng gulay;
• Ang lugaw, steamed cutlet at low-fat dairy products ay makakabuti rin para sa iyo.

Ito ang uri ng katamtamang diyeta na kailangang sundin ng mga hindi makatiis sa pagkain ng mga hindi masustansyang pagkain at pinggan para sa bakasyon...

Exacerbation ng gastritis sa panahon ng bakasyon

Isang madalas na pangyayari sa panahon ng bakasyon pagkatapos ng mabigat na pagkonsumo ng lahat ng uri ng mga goodies at hindi masustansiyang mga bagay -. Bukod dito, hindi lamang ang talamak na gastritis ang maaaring lumala. Makukuha mo ito pagkatapos ng iyong susunod na masaganang pagkain. Sa kabag, maaari kang makaranas ng mga sensasyon tulad ng pananakit ng tiyan, mga problema sa gana, pagduduwal, maaari ka ring makaranas ng pananakit ng ulo at pagtaas ng temperatura.

Maaari mong bawasan ang pagpapakita ng mga sintomas na ito at kahit na alisin ang lahat ng mga sintomas sa iyong sarili gamit ang mga tradisyonal na pamamaraan:

• ang pinakaunang bagay ay lagyan ng rehas ang isang binalatan na berdeng mansanas sa isang pinong kudkuran at kainin ito,
• pagkatapos ay kakailanganin mong maghanda ng pagbubuhos ng hawthorn (hugasan ang mga prutas ng hawthorn at ibuhos ang isang dakot ng 1 litro ng tubig na kumukulo, hayaan itong magluto ng anim hanggang walong oras, pagkatapos ay maaari kang uminom ng ikatlong bahagi ng isang baso tatlong beses sa isang araw bago kumain) ;
• Ang isang mahusay na epekto para sa gastritis ay nakuha mula sa aloe juice, kinuha para sa isang buwan tatlong beses sa isang araw, 1 tsp.

Maaari kang magbasa nang higit pa tungkol sa kung paano kumain na may kabag at kung ano ang magiging menu depende sa kaasiman sa aking artikulong "".

Pagkadumi o pagtatae na nangyari sa panahon ng bakasyon

Ang paninigas ng dumi ay isang hindi kanais-nais na kababalaghan na karaniwan lalo na kapag labis na kumakain at maging sa mga "maswerte" na magkaroon ng tamad na bituka. Kung ito ay naaangkop sa iyo, dapat mong pangalagaan ang iyong kalusugan nang maaga: upang maiwasan ang mga problema sa dumi, kahit na bago ang isang malaking pagkain, maghanda ng ilang piraso ng mga tuyong igos at pinatuyong mga aprikot na ibinabad sa mainit na tubig. Kapag nagising ka pagkatapos ng masaganang pagkain, huwag mag-atubiling kainin ang mga prutas at inumin ang tubig mula sa kanila.

Gayundin ang isang mahusay na lunas para sa paninigas ng dumi ay pinakuluang beets na tinimplahan ng langis ng gulay. Sa pangkalahatan, magbasa nang higit pa tungkol sa kung paano makayanan ang paninigas ng dumi sa nutrisyon.

Ang pagtatae sa panahon ng bakasyon ay isa pang hindi kanais-nais na pangyayari. Kung ikaw ay kumain nang labis at, bilang karagdagan, naghalo ng iba't ibang mga pagkain sa iyong tiyan at ang iyong panunaw ay naging reaksyon dito na may pagtatae, dapat kang mag-stock ng sinigang at halaya. Ang blueberry jelly ay lalong epektibo para sa problemang ito - ito ay isang mahusay na lunas para sa pagkalason sa pagkain at mga impeksyon sa bituka na nagdudulot ng pagtatae.

Dysbacteriosis

Sa isang malaking kapistahan, hindi lamang ang paggana ng mga bituka ay nagambala, kundi pati na rin ang estado ng microflora ay lumala, na humahantong sa dysbacteriosis. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay madalas na sinasamahan ng lahat ng uri ng mga pista opisyal na may malaking halaga ng pagkain na natupok.

Parehong kapaki-pakinabang at nakakapinsalang bakterya ay nabubuhay sa ating gastrointestinal tract. Kapag humina ang katawan (nangyayari ito sa halos lahat sa panahon ng bakasyon), dumarami ang masasamang bakterya, na humahantong sa mga digestive disorder at negatibong nakakaapekto sa pangkalahatang kagalingan.

Mayroong maraming mga palatandaan ng dysbiosis: paninigas ng dumi, pagtatae, pagduduwal, utot, bloating, atbp.

Ang pagharap sa dysbiosis gamit ang tradisyunal na gamot ay nagiging isang simpleng gawain kung gumagamit ka ng bawang. Kung mayroon kang mga unang sintomas ng dysbiosis, pinapayuhan ng tradisyonal na gamot ang pagkain ng bawang nang walang laman ang tiyan. Alinman ay lumunok ka lang, nang hindi nginunguya, isang sibuyas ng bawang, o tinadtad ito at ubusin ito, hinugasan ng maasim na gatas. Aalisin ng bawang ang mga proseso ng pagbuburo sa gastrointestinal tract.

Gayundin, para sa dysbacteriosis, bigyang-pansin ang mga herbal decoctions (plantain, chamomile, St. John's wort):

• paghaluin ang chamomile, plantain, St. John's wort, pati na rin ang rose hips, yarrow, cinquefoil at horsetail (lahat ay kinuha sa 1 tbsp), magluto ng 500 ML ng tubig na kumukulo at iwanan upang magluto sa isang paliguan ng tubig sa loob ng 30 minuto. Pagkatapos kung saan ang sabaw ay sinala at natupok 100 ML tatlong beses sa isang araw sa loob ng 20 minuto. bago kumain at bago matulog.
• Punan ang isang termos na may 250 ML ng tubig na kumukulo at 1 tsp. buto ng plantain. Ang gamot ay ginagamit sa panahon ng exacerbation ng sakit tatlong beses sa isang araw, 1⁄4 tasa.
• Ibuhos ang 250 ML ng tubig na kumukulo sa mga bulaklak ng chamomile (30 g), hayaan ng 1 oras. ang timpla ay inilalagay at pagkatapos ay sinala. Ang pagbubuhos ay lasing sa araw bago kumain, 50 ML.
• Ang isang timpla ay inihanda mula sa 35g ng sariwang St. John's wort at 15g ng tuyo, na kailangang i-brewed na may 250ml ng tubig. Ang lalagyan na may pagbubuhos ay dapat ilagay sa isang madilim na lugar sa loob ng tatlo hanggang apat na oras. Ang pagbubuhos ay natupok 15 ML bago kumain ng maraming beses sa isang araw.

Puffiness pagkatapos ng bakasyon at mapurol na balat

Ang pangunahing dahilan ng paglitaw ng mga bag sa ilalim ng mata ay sinasabing labis na akumulasyon ng asin sa katawan. Kung mayroon kang pamamaga, kailangan mong kalimutan ang tungkol sa asin sa loob ng ilang araw. Isang pagkakamali na tumanggi sa pag-inom ng tubig sa pag-asang humupa ang pamamaga. Siyempre, kailangan mong ihinto ang pag-inom ng kape at alkohol, ngunit kung pagkatapos ng holiday ay nagsimula kang uminom ng berde o herbal na tsaa, at kahit na may pulot, gagawin mo ang iyong katawan ng isang napakahalagang serbisyo.

Para sa mga bag sa ilalim ng mga mata, dapat mong ilapat ang mga cotton pad na babad sa isang malakas na pagbubuhos ng berde o itim na tsaa sa iyong mga mata - ito ay makakatulong sa pakinisin ang mga palatandaan ng pagdiriwang sa iyong mukha.

Kadalasan pagkatapos ng pista opisyal, ang kutis ay lumalala - ito ay nangyayari dahil sa pagkonsumo ng maraming dami ng mga nakakapinsalang pagkain, at kahit na sa huli, kapag ikaw ay dapat na natutulog at hindi nakaupo sa festive table.

Upang mapabuti ang iyong kutis pagkatapos ng pista opisyal, ihanda ang iyong sarili sa maskara na ito: paghaluin ang sariwang pipino juice na may cream na may taba na nilalaman ng hindi bababa sa 30% (parehong mga bahagi ay kinuha sa 1 tbsp). Ang timpla ay hinagupit at sa loob ng 20 minuto. Mag-apply nang buong-buo sa mukha. Mainam din na bumili ng rosas na tubig sa parmasya at magdagdag ng 20 patak sa maskara. Maaari mo ring punasan ang iyong mukha ng rosas na tubig pagkatapos hugasan ang maskara.

Ang isang serum na naglalaman ng hyaluronic acid at bitamina C ay nagpapabuti ng kutis.

Sobrang alak...

Isinasaalang-alang na para sa karamihan, ang pagdiriwang ng isang holiday na walang alkohol ay isang pantasiya, maaari mong payagan ang iyong sarili ng ilang baso ng dry red wine sa holiday table. Gayunpaman, sa kasamaang-palad, bihirang sinuman ang naglilimita sa kanilang sarili sa dalawang baso, kaya naman ang labis na alak sa mga pista opisyal ay totoong totoo...

Sundin ang mga simpleng rekomendasyon: kumain ng mga prutas, gulay at mga produkto ng pagawaan ng gatas, uminom ng maraming plain water, herbal tea at compotes - lahat ng ito ay makakatulong na alisin ang mga labi ng alkohol at mga lason mula sa katawan. Bigyang-pansin ang mga beets, zucchini, kamatis at asparagus - ang mga produktong ito ay isang mahusay na paraan ng paglilinis ng mga bituka, dugo at atay, makakatulong silang aktibong alisin ang natitirang alkohol. Kung aktibo kang kumakain ng mga bunga ng sitrus, maaari mong lagyang muli ang bitamina C sa iyong katawan na inalis ng alkohol dito.

Sobra sa timbang

Kung hindi ka nakaranas ng paglala ng gastritis, ulser o anumang iba pang problema sa kalusugan, ngunit ang mga kaliskis ay nagdagdag ng ilang kilo sa iyo, makatuwiran na gumugol ng mga araw ng pag-aayuno pagkatapos ng mabibigat na kapistahan. Salamat sa pagbabawas, maaari mong mapupuksa ang ilang dagdag na pounds na lumitaw sa mga pista opisyal. Ang isang bonus dito ay ang normalisasyon ng sistema ng pagtunaw.

1. Kaya, kung magpasya kang gumugol ng ilang araw ng pag-aayuno, ang una ay nagsisimula sa carbohydrates. Hindi, hindi mula sa mga cake, matamis at cookies, ngunit mula sa malusog na carbohydrates: mga prutas, hilaw o inihurnong gulay, buong butil na butil, bahagyang tinimplahan ng mantikilya at kaunting asin.

1. Sa ikalawang araw ng pag-aayuno, kumain ka ng mga protina, at mas mabuti kung naglalaman ang mga ito ng isda kaysa karne. Gayundin sa araw na ito maaari kang kumain ng repolyo hilaw o steamed.

1. Ang ikatlong araw ng pag-aayuno ay ang araw ng mga taba: maghanda ng full-fat kefir at hatiin ito sa limang dosis bawat araw (isang baso), o maghanda ng limang servings (100g bawat isa) ng kulay-gatas. Sa araw na ito, ang mga mahilig sa kape ay pinapayagang uminom ng dalawang tasa, pagdaragdag ng cream sa kanila.

At sa wakas, pagkatapos ng mga pista opisyal, o kahit na sa panahon ng mga ito, bisitahin ang paliguan o sauna. Ang ganitong kaganapan (nang walang pag-inom ng alak o junk food, siyempre) ay perpektong mapabuti ang iyong kalusugan at magbibigay sa iyo ng enerhiya. Kung sa ilang kadahilanan ay hindi ka makabisita sa sauna o bathhouse, maaari kang maligo nang regular gamit ang sea salt. Pagkatapos nito ay mararamdaman mo rin ang panibago.

Mga kaibigan, tandaan na ang paparating na holiday ay hindi ang huli sa iyong buhay. Maging maingat, hayaan ang mga pista opisyal na ito ay maalala mo bilang masaya at masayang mga kaganapan, at hindi bilang paglala ng gastritis, pagduduwal at karamdaman.

Kalusugan at kaunlaran sa iyo! Maligayang pista opisyal, nais ko sa iyo ang pag-ibig at kaligayahan!

Ang sakit na ito ay tinukoy bilang isang talamak na nagpapaalab na sakit na nagaganap sa pancreas. Ang sakit na ito ay kadalasang nakakaapekto sa mga lalaking may sapat na gulang, ngunit kung minsan ito ay nangyayari sa mga kababaihan at maging sa mga bata. Ang pancreatitis ay bubuo dahil sa ang katunayan na ang pancreas ay huminto sa paggawa at pagtatago ng mga enzyme at hormone na kinakailangan para sa katawan. Dahil sa naturang kakulangan, ang mga proseso ng pagtunaw ay nagambala. Ang sakit ay nangyayari sa dalawang mga mode: exacerbation at remission.

Mga sanhi ng patolohiya

Kadalasan, ang sakit ay matatagpuan sa mga taong:

• madalas umiinom ng alak. Mahigit sa 50% ng mga lalaking dumaranas ng pancreatitis ay inabuso ang matatapang na inumin;
• dumaranas ng cholecystitis at dyskinesia (mga sakit ng biliary system). Ang ganitong mga karamdaman ay pinakakaraniwang para sa "babae" na pancreatitis.
• huwag sumunod sa isang balanseng diyeta (ang diyeta ay naglalaman ng maraming mataba at maanghang na pagkain);
• magdusa mula sa isang namamana na predisposisyon (congenital metabolic disorder);
• umiinom ng mga nakakalason na gamot o antibiotic (halimbawa, tetracycline o furosemide) sa mahabang panahon;
• dumaranas ng mataas na antas ng taba sa dugo.

Gayundin, ang sakit na ito ay maaaring umunlad laban sa background ng pamamaga ng gallbladder, mga ulser sa tiyan at pagwawalang-kilos ng venous.

Paano nagpapakita ng sarili ang sakit?

Kapag nangyari ito, ang mga pasyente ay dumaranas ng:

• Katamtamang pagpindot o nasusunog na pananakit sa kaliwang bahagi, na kumakalat sa likod.
• Tumaas na paglalaway, pagduduwal, pagsusuka, bloating at pagtatae.
• Biglang pagbaba ng timbang.
• Tuyong balat at malutong na mga kuko.
• Endocrine insufficiency.
• Nadagdagang pagbuo ng gas.

Panahon ng exacerbation ng sakit

Ang pasyente ay nagsisimulang makaranas ng lahat ng mga sintomas ng talamak na pancreatitis. Sa panahong ito, ang pasyente ay dumaranas ng matinding pananakit.Maraming tao ang nagrereklamo ng pananakit sa ibabang tadyang at talim ng balikat.

Pagkatapos ng 1-3 araw, ang sakit ay unti-unting humupa at ganap na nawawala pagkatapos ng isang linggo.

Ang pangunahing tanda ng exacerbation ay madalas na pagsusuka. Gayundin sa panahong ito, ang tachycardia ay maaaring pana-panahong mangyari, na nagpapakita ng sarili dahil sa pagkalasing ng katawan.

Upang mapupuksa ang mga hindi kasiya-siyang sintomas (sa panahon ng paggamot at paglala ng talamak na pancreatitis), ang diyeta at pag-iwas sa ilang mga pagkain ay inirerekomenda muna. Ang katotohanan ay na sa panahong ito ganap na anumang nagpapawalang-bisa ay maaaring humantong sa mas matinding sakit. Samakatuwid, kailangan mong maingat na subaybayan ang iyong diyeta.

Diyeta sa panahon ng exacerbation

Sa panahon ng talamak na pagpapakita ng pancreatitis, kinakailangang magbigay ng pahinga sa katawan (partikular ang pancreas).

Sa unang 3 araw, inirerekomenda na umiwas sa anumang pagkain. Maaari ka lamang uminom ng alkaline na tubig (halimbawa, Polyana Kvasova). Kung ang pasyente ay nagsimulang makaranas ng pagkahilo, kung gayon ang katawan ay maaaring mapanatili sa mabuting kalagayan sa pamamagitan ng panloob na pagbibigay ng solusyon sa glucose.

Pagkatapos ng 3 araw, sa kaso ng paglala ng malalang sakit, maaari itong mapalawak sa pamamagitan ng pagsasama ng pinakuluang o steamed na pagkain sa diyeta. Ang pagkain ng masyadong mainit o malamig na pagkain ay ipinagbabawal. Kailangan mong kumain sa napakaliit na bahagi 6 beses sa isang araw. Sa kasong ito, mas mahusay na lagyan ng rehas ang lahat ng mga pagkain o ngumunguya nang lubusan.

Sa ika-6-7 araw ng diyeta, sa panahon ng exacerbation ng talamak na pancreatitis, maaari mong simulan ang pag-inom ng mahinang tsaa at rosehip decoction. Inirerekomenda din na magluto ng mashed patatas sa tubig, isda (mababa ang taba varieties), manok at karne ng baka. Ang lahat ng karne ay pinasingaw. Bilang karagdagan, maaari mong kayang bayaran ang mga puting tinapay na crackers, na niluto sa oven na walang pampalasa. Ang diyeta ay pinapayagan na isama ang sinigang (lahat maliban sa dawa), halaya, kefir at mga likidong sopas.

Sa ika-8-9 na araw ng talamak na pancreatitis sa panahon ng isang exacerbation, ang diyeta ay maaaring mapalawak sa pamamagitan ng pagdaragdag ng carrot puree sa menu at Gayunpaman, dapat itong isipin na ang pag-inom ng gatas sa dalisay na anyo nito ay hindi inirerekomenda. Bilang isang dessert, maaari kang maghanda ng isang inihurnong mansanas o simpleng lagyan ng rehas.

Gayundin, ang diyeta sa talamak na yugto ng talamak na pancreatitis ay maaaring magsama ng mga sumusunod na produkto:

• pasta;
• mantika;
• mga sopas ng gulay at katas;
• mga puti ng itlog;
• inihurnong at pinakuluang prutas (siguraduhing alisan ng balat ang mga ito);
• non-acidic compotes;
• sariwang kinatas na juice, diluted sa kalahati na may pinakuluang tubig;
• pinatuyong prutas sa lupa.

Kapag ang unang "alon" ng exacerbation ay humupa, maaari mong isama ang mas kasiya-siyang pagkain sa diyeta sa panahon ng paglala ng talamak na pancreatitis.

Mga bolang patatas na may manok

Upang maghanda kakailanganin mo:

1. Pakuluan ang dibdib ng manok, palamig ito at ipasa sa isang gilingan ng karne o blender.
2. Gilingin ang 1 karot, sibuyas at idagdag ang nagresultang pulp sa manok.
3. Pakuluan ang niligis na patatas. Maaari kang magdagdag ng kaunting gatas.
4. Pagulungin ang katas sa mesa at hatiin ito sa mga bilog (tulad ng paggawa ng cookie dough), sa bawat isa na kailangan mong maglagay ng kaunting tinadtad na karne.
5. Bumuo ng mga bola at ilagay ang mga ito sa freezer sa loob ng 35 minuto.
6. Pagkatapos nilang tumigas, kailangan mong ilagay ang mga ito sa isang double boiler o sa isang oven na preheated sa 220 degrees. Kung gumagamit ng oven, ang baking sheet ay maaaring grasa ng kaunting langis ng gulay.
7. Maghintay ng 10-15 minuto.
8. Alisin ang mga inihurnong bola at iwiwisik ang mga ito ng mga damo.

Gayundin, sa panahon ng isang diyeta para sa exacerbation ng talamak na pancreatitis sa mga matatanda, maaari kang maghanda ng iba't ibang mga side dish. Halimbawa, sa mga cereal.

Palamuti sa Pearl barley

Ang ulam na ito ay inihanda tulad ng sumusunod:

1. Ibuhos ang 0.5 litro ng tubig sa perlas na barley (kalahating baso), pagkatapos ay lutuin ang lugaw sa mababang init sa loob ng 45 minuto.
2. Alisin ang labis na tubig at magdagdag ng kaunting olive oil sa barley.
3. Hayaang umupo ang lugaw ng 5-7 minuto.
4. Pinong tumaga ang isang medium-sized na sibuyas at timplahan ito ng isang kutsarang langis ng gulay.
5. Grate ang mga karot, makinis na tumaga ang kamatis at kumulo ang mga gulay sa loob ng mga 10 minuto.
6. Ipasa ang sinigang na perlas barley sa pamamagitan ng isang blender.
7. Magdagdag ng mga gulay at ihalo.
8. Hayaang tumayo ng 5 minuto.

Gawang bahay na sausage

Sa panahon ng isang diyeta sa panahon ng exacerbation ng talamak na pancreatitis, maaari kang maghanda ng isang napakasarap na meryenda. Upang gawin ito kailangan mo:

1. Gupitin ang dibdib ng manok (mga 700 g) at gilingin ito sa isang gilingan ng karne.
2. Magdagdag ng 3 puti ng itlog, asin sa panlasa at ilang halamang gamot sa tinadtad na karne.
3. Ibuhos ang 300 ML ng kulay-gatas sa pulp at ihalo ang lahat ng mabuti.
4. Ilagay ang tinadtad na karne sa cling film at igulong ang sausage.
5. Pakuluan ang tubig sa isang malaking kasirola.
6. Ilagay ang nilutong sausage sa isang lalagyan at pindutin ito ng maliit na platito.
7. Magluto sa mababang init ng hindi bababa sa isang oras.
8. Alisin ang pelikula at ilagay ang sausage sa refrigerator.

Karne ng baka na may mga gulay

1. Gupitin ang 500 g ng hilaw na karne ng baka sa maliliit na piraso.
2. Magdagdag ng asin ayon sa panlasa.
3. Pahiran ng langis ng gulay ang ilalim ng basket ng singaw.
4. Ikalat ang karne ng baka sa isang manipis na layer.
5. Magluto sa isang double boiler nang hindi bababa sa isang oras.
6. Balatan ang mga ugat ng kintsay at perehil (1 piraso bawat isa), banlawan ang mga ito sa malamig na tubig at gupitin sa maliliit na piraso.
7. Isawsaw ang 400 g ng cauliflower sa inasnan na tubig sa loob ng 2-3 minuto at i-disassemble ito sa mga inflorescences.
8. Ilagay ang lahat ng mga gulay sa karne at i-on ang steamer para sa isa pang 40 minuto.

Ano ang hindi dapat kainin sa panahon ng exacerbations

Sa panahon ng diyeta at paggamot ng exacerbation ng talamak na pancreatitis, kailangan mong ganap na iwanan:

• baboy, mantika at tupa;
• beans, spinach, mushroom, labanos;
• saging, datiles, ubas at igos;
• mataba at maalat na isda;
• tsokolate, jam, ice cream;
• sausage na binili sa tindahan, frankfurters, maliliit na sausage;
• anumang pagluluto sa hurno;

• taba ng hayop;
• pinausukan at pritong pagkain;
• mga gisantes, beans, lentil;
• matapang na keso;
• puting repolyo;
• adobo na mga produkto;
• taba kulay-gatas at cream;
• mabilis na pagkain;
• mayonesa at anumang mga sarsa;
• mataba broths;
• kakaw, carbonated na inumin at kape.

Ang pagkain ay hindi dapat maanghang o maasim. Ang anumang pampalasa ay ipinagbabawal.

Bilang karagdagan, ito ay nagkakahalaga ng pagsasabi ng ilang mga salita tungkol sa mga inuming nakalalasing.

Posible bang uminom ng alak?

Dahil ang pag-ibig sa matapang na inuming nakalalasing ay kadalasang nagiging sanhi ng talamak na pancreatitis, kailangan mong ganap na ibukod ang mga ito mula sa diyeta. Ang anumang alkohol ay nakakalason kahit na para sa isang malusog na tiyan. Kung ang isang tao ay naghihirap mula sa pancreatitis, kung gayon ang alkohol sa anumang dami ay tatanggihan ng mga organo ng gastrointestinal tract. Ang katotohanan ay, hindi tulad ng atay, walang mga enzyme sa gastrointestinal tract na maaaring masira ang mga produktong alkohol.

Kung ang isang taong nagdurusa sa talamak na pancreatitis ay umiinom ng maraming alak at pinalamutian ito ng isang malaking bahagi ng pritong meryenda, malamang na makaranas siya ng paglala ng sakit. Samakatuwid, hindi katumbas ng halaga ang panganib. Mas mainam na ganap na iwasan ang pag-inom ng kahit na mga inuming may mababang alkohol.

Ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang na pagkatapos ng isang exacerbation ng talamak na pancreatitis, ang diyeta ay hindi hihinto, ngunit tumatagal ng hindi bababa sa isa pang 1 taon. Ang oras na ito ay kinakailangan para gumaling ang digestive system at magsimulang gumana nang normal. Samakatuwid, kailangan mong iwasan ang anumang stress sa tiyan.

Kung pinabayaan ng pasyente ang mga rekomendasyon ng doktor, kung gayon ang mga pag-atake ng exacerbation ay magsisimulang mag-ulit na may nakakainggit na dalas. Samakatuwid, mas mahusay na bumili ng double boiler, subukang magluto lamang ng mga malusog na pagkain at ganap na ibukod ang lahat ng mga pagkaing nakalista sa itaas.

Exacerbation ng multiple sclerosis ano ang gagawin? Marahil ito ang mga salitang patuloy na umiikot sa ulo ng isang taong nasuri na may MS. Mauunawaan namin ang pag-iwas sa mga exacerbations, mauunawaan namin kung ano ang nangyayari sa panahon ng pagbabalik sa dati, kung paano subukang pigilan ang mga hindi kasiya-siyang sandali, at tatawagin namin ang mga modernong pamamaraan ng paggamot.

Pag-iwas at paggamot ng mga exacerbations sa MS

Sa multiple sclerosis, ang magagandang araw ay kahalili ng masama. Maaaring maganda ang pakiramdam mo sa loob ng ilang linggo o buwan at pagkatapos ay biglang makaranas ng pagsiklab.

Mga relapses, outbreak o exacerbation - kahit ano pa ang tawag mo dito, hindi ito nakakapagpabuti. Ito ay kapag ang mga lumang sintomas ay nagsimulang magpaalala muli sa kanilang sarili o lumitaw ang mga bagong sintomas ng sakit. Ang anumang exacerbation ay maaaring maliit o, sa kabaligtaran, seryoso.

Tutulungan ka ng isang programa sa rehabilitasyon na makabalik sa tamang landas. Tutulungan ka ng mga espesyalista sa pangkat ng rehabilitasyon:

Gawin ang mga pagsasanay

Ibalik ang pananalita

Ingatan mo ang sarili mo

Ilipat

Gawin gawaing-bahay

Lutasin ang mga problemang nauugnay sa pag-iisip at memorya

Minsan sa isang buwan, sinasagot ko ang mga tanong mula sa mga kalahok sa alinman sa aking mga bayad na programa sa isang kasamang webinar, na magaganap sa ika-15.

Para sa mga kalahok, ito ay isang pagkakataon upang makakuha ng sagot sa kanilang mainit na tanong.

At para sa akin ito ay isang uri ng hamon... hindi mo alam kung anong paksa ang ilalabas, anong tanong ang dapat sagutin)))

Ayon sa itinatag na tradisyon, ibinabahagi ko sa iyo ang isang fragment ng webinar sa dalawang bersyon - audio at text...

Tanong ni Vasilisa:

Paano Buksan at I-activate ang Chakras

Kumuha ng mga hakbang-hakbang na pagsasanay upang buksan ang iyong mga chakra!

• 7 pagsasanay upang buksan ang iyong mga chakra
• Energy gymnastics para sa bawat araw

Sa pamamagitan ng pag-click sa pindutang "Pumunta upang i-activate", pumapayag ka sa pagproseso ng iyong personal na data at sumasang-ayon ka

“Bakit may exacerbation may lumalabas na mga sakit o bagong sakit pagkatapos magtrabaho sa pamamagitan ng emosyonal na mga bloke(pakiramdam ng pagkakasala, takot, kahihiyan, atbp.)????

Pagkatapos ng lahat, ang enerhiya ay inilabas, at ito ay dumadaloy nang mas malaya sa katawan. Bilang karagdagan, ang emosyonal na background ay nagiging masaya.

Gayundin sa snippet na ito:

• Mga kahihinatnan ng Nobyembre 11 na pag-reboot sa mga teknikal na termino,
• Pagbabalik ng mga tao at sitwasyon mula sa nakaraan,
• Bakit maaaring lumala ang pisikal na kondisyon pagkatapos magtrabaho nang may lakas o pagpapalabas ng mga emosyon?
• Bakit lumilitaw ang mga emergency na sitwasyon sa panahon ng mga eclipse, equinox at pagbubukas ng mga portal...

Makinig sa audio recording

Bakit lumalala ang mga sakit?

Tamang nabanggit na kapag ang mga emosyonal na bloke ay inilabas at naalis nagsisimulang gumalaw ang enerhiya.

Tumutok tayo dito.

Sa pangkalahatan, naniniwala ako na kung anumang sitwasyon, ang anumang problema ay nabubulok sa antas ng pakikipag-ugnayan ng mga energies, ang sagot ay matatagpuan nang napakabilis, ang larawan ay nagiging halata.

Isipin natin ang isang hose, isang hose sa hardin, kung saan ang tubig ay mabagal na dumadaloy. At pagkatapos ay tataas mo ang presyon, ano ang mangyayari sa hose?

- Napunit ito.

Hindi. Ito ay naninigas at nagsimulang mag-vibrate. Siya ay umaabot sa maximum, at pagkatapos ay halos tumalon, dahil ang presyon ay napakalakas.

Una, mahirap para sa pisikal na katawan kapag ang daloy ay nagsimula nang maramihan.

Ngayon isipin ang panahunan, nanginginig na hose, at pagkatapos ay ang malaking paa ng isang tao, isang orc, halimbawa, ay humahakbang dito at pinipiga ito. Ano ang mangyayari?

Ang tubig ay tumatakbo sa ilalim ng mataas na presyon, at pagkatapos ay kurutin namin ang hose. At pagkatapos ay binitawan na namin. Nagbigay ka na ba ng larawan?

Ganun din dito. Anuman ang gawin mo at ako, kung mayroong mga bloke (sa partikular, pinag-uusapan natin ang tungkol sa paggalaw ng enerhiya, na nangangahulugang mga bloke ng enerhiya)…

Kapag una nating linisin ang mga ito at ang daloy ng enerhiya ay nagsimulang gumalaw, ano ang ginagawa nito? Itinataas niya ang lahat ng maabot niya. Lahat ng block, lahat ng clamp, lahat ng obstacles niya sinusubukang makaalis sa kanyang paraan. Samakatuwid, nagsisimula ang paglala.

Sa palagay ko, mayroon kaming ganoong salita sa klinikal na kasaysayan ng mga sakit - pagbabalik sa dati. Dito rin ito nagsisimula, ngunit isang "pagbabalik ng enerhiya." Naiintindihan mo ba?

Mga pag-iingat sa kaligtasan sa panahon ng pagbabago.

Ang prinsipyo sa trabaho dito ay isang hakbang sa isang pagkakataon. Nagtrabaho kami sa isang bagay at nagsimula ang daloy ng enerhiya. Dinadala nito ang pagbubukas ng mga bagong layer. Nagkaroon ng mas maraming daloy, tumaas ang presyon. Nangangahulugan ito na maaari niyang patumbahin ang isang bagay na hindi pa niya natumba, isang uri ng balakid.

At lahat ng konektado sa ating enerhiya ay nagpapakita ng sarili sa pisika. Lahat ng sugat.

Kapag, halimbawa, ang isang chakra ay naubos, mayroong patuloy na kakulangan ng enerhiya, at ang isang chakra ay hindi isang artipisyal na pagbuo, ito ay direktang konektado sa ating endocrine system, sa iyong mga glandula... Mayroong patuloy na kakulangan ng enerhiya.

Bilang isang resulta, ito ay nangyayari sakit sa katawan. Anumang malalang sakit ay pagkaubos ng enerhiya.

Samakatuwid, sinasabi nila - bigyang-pansin ang iyong estado ng enerhiya, subaybayan kung ano ang nangyayari, gumawa ng mga diagnostic, gawin ito. Upang magkaroon ng higit pa o mas kaunting pantay na estado.

At pagkatapos, kung biglang lumitaw ang bloke na ito sa isang lugar, nararamdaman mo ito nang pisikal.

Nag-aalok kami ng ilang mga katanungan na magbibigay-daan sa iyo upang masuri ang iyong potensyal sa enerhiya.

Biglang, sa labas ng asul, halimbawa, ang ibabang tiyan ay nagsisimulang hilahin - mga problema sa pangalawang sentro.

Sino, sa pamamagitan ng paraan, ang nakapansin nito sa kanilang sarili, kapag ang gayong mga paghihimok ay nagsimula nang biglaan? Kung magpapatingin ka, wala pa. Ngunit ito ay isa nang harbinger, sinasabi sa iyo ng katawan.

Sa katawan may gamit na tiyak na mauunawaan mo: ito sakit.

Karaniwang nagsisimula sa sakit. Dahil may sakit, hindi nila ito nakuha at uminom ng tableta. Sa pangalawang pagkakataon ay napalampas ko ang sakit, uminom ng tableta, at ang lahat ay tila nakakarelaks. At pagkatapos ay magsisimula ang aktwal na pisikal na paglala ng sakit.

Dahil nagpadala ang iyong katawan ng mga senyales sa iyo, at ipinadala mo sila dito hindi nakinig.

Samakatuwid, kapag lumitaw ang mga tanong, partikular na nauugnay sa anumang mga isyu sa paglilinis, subukang ilakip ang larawang ito: Mula sa pananaw ng enerhiya, ano ang nangyayari?

Hanapin ang pinakanaiintindihan na metapora. Sa kasong ito - na may isang hose - ang lahat ay nagiging transparent.

O may ilog na umaagos, may bato. Kung ang isang bato ay nakahiga sa itaas at makapangyarihan, ito ay lilipad lamang. Ganito ang nangyayari.

Alamin kung paano tulungan ang iyong sarili kapag ang pagbabago ay nakakaapekto sa pisikal, emosyonal, mental at espirituwal na antas.

Kaya naman may mga oras ng pagmamadali sa pagbubukas ng mga portal, eclipse, at equinox. Dahil sa sandaling ito ay bumubuhos ang malaking daloy ng enerhiya mula sa itaas.

Ngayon ay mayroon ding isang malakas na daloy, ito ay konektado sa iba pang mga proseso, sa partikular, sa Araw. Nagkaroon ng polarity reversal sa Araw, at ngayon ay may napakalakas na solar flare. At gaano man tayo pinoprotektahan ng magnetic field ng Earth, upang ang lahat ng ito ay lumampas sa atin, ang ilan sa mga ito ay nasira, nararamdaman natin ito.

Sa kabutihang palad, mayroon kaming proteksiyon na larangan sa harap ng kapaligiran na hindi nagpapahintulot sa amin na maramdaman ang lahat. Kung hindi, marami na ang nakahiga.

Kung masakit ang ulo mo kamakailan, ito ay dahil dito.