Ang ilang mga mag-asawa ay nag-aalaga ng pagpipigil sa pagbubuntis sa buong buhay nila, habang ang iba ay hindi maaaring magbuntis ng isang bata nang hindi protektado. Ang pagbubuntis ay hindi kasingdali ng iniisip ng karaniwang tao. Siyempre, mayroong isang malaking bilang ng mga halimbawa kapag ang pagbubuntis ay nangyayari sa isang mag-asawa na hindi inaasahan ito sa lahat. Ngunit may iba pang mga kaso kapag ang isang mag-asawa ay nagsisikap na maging mga magulang sa loob ng mahabang panahon, ngunit hindi ito gumana. Ano ang maaaring maging problema, tingnan natin.

Mayroong ilang mga hindi nagbabagong salik na nakakaapekto sa pagkamayabong. Ngunit may iba pang mga pangyayari na maaaring magbago, at ang kailangan mo lang ay ang pagnanais na pumunta sa nilalayon na layunin.

Hakbang #1. Ano ang dapat gawin sa simula ng paglalakbay?

1. Oras na para tapusin ang mga contraceptive

Ang ilang mga paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis ay maaaring makaapekto sa iyong mga sistema ng katawan nang mas matagal kaysa sa iniisip mo. Ang pinakamababang panahon na kailangan ng babaeng katawan upang magbuntis pagkatapos gumamit ng mga contraceptive ay nagbabago.

• Mga hormonal na contraceptive - tulad ng mga OC, hormonal injection, o hormonal ring. Pagkatapos ng mga ito, ang babaeng reproductive function ay nangangailangan ng isang panahon ng pagbagay at maaaring may mahabang panahon ng pagwawasto ng antas ng hormonal.
• IUD - intrauterine device - bago subukang magbuntis ng isang bata, dapat itong alisin sa tulong ng isang medikal na espesyalista.
• Kung gumamit ka ng mga paraan ng proteksyon ng hadlang (mga takip o condom), hindi mo kailangang mag-alala tungkol sa pagsasaayos ng ikot ng regla, kanselahin lamang ang mga ito. Ngunit tandaan ang tungkol sa mga impeksiyon na nakukuha sa pakikipagtalik, dahil hanggang sa panahong iyon ay mapagkakatiwalaan ka nilang pinoprotektahan.

2. Alamin ang iyong mga araw ng obulasyon

Kung magmamahal ka sa mga araw kung kailan ang iyong katawan ay pinakahanda para sa paglilihi, kung gayon ang iyong mga pagkakataon na mabuntis ay tataas nang maraming beses. Mayroong ilang mga patakaran para sa pagsubaybay sa obulasyon:

• Kailangan mong magbilang mula sa unang araw ng iyong huling regla. Kung average namin ang mga halaga, pagkatapos ay isang makabuluhang bilang ng mga kababaihan ovulate sa ika-14 na araw pagkatapos ng petsang ito. (Dahil dito, dapat sa ika-14 araw mo lang makipagmahal sa iyong asawa? Hindi naman, tingnan ang punto 3 para sa paglilinaw)
• I-download ang smartphone app para subaybayan ang iyong cycle. Ito ay hindi mahirap gawin, gamitin lamang ang search engine.
• Sukatin ang iyong basal na temperatura ng katawan. Ito ay lalago nang kaunti sa panahon ng obulasyon. Panatilihin ang isang thermometer malapit sa iyong kama at sukatin ang iyong basal na temperatura tuwing umaga pagkatapos magising (subukang gawin ito sa parehong oras bawat araw). Ang kahandaan ng isang babae para sa paglilihi ay tumataas 2-3 araw bago tumaas ang temperatura. Kailangan mong subaybayan ang halaga nito sa loob ng isang buwan at magiging handa ka na para sa susunod na panahon.
• Pagmasdan ang cervical mucus na natitira sa iyong panty liner. Tila bastos o katawa-tawa, ngunit ito ay isang medyo epektibong paraan. Kapag ang discharge ay malinaw, malagkit at mukhang hilaw na puti ng itlog, pagkatapos ay nagsimula ka na sa isang mabungang panahon. Ang "relasyon" sa kanyang asawa ay kanais-nais na magpatuloy araw-araw sa loob ng 3-5 araw pagkatapos mong mapansin ang mga palatandaan sa itaas.
• Gumamit ng mga pagsusuri sa obulasyon. Mabibili ang mga ito sa anumang lokal na parmasya at maging sa isang supermarket. Ito ang pinakamadaling paraan, ngunit nangangailangan ito ng kaunting gastos sa materyal.

3. Magmahalan

Matapos matukoy ang panahon ng obulasyon, bumaba sa negosyo. Ang dalas at tagal ng pagtatalik ay maaaring makaapekto sa iyong mga pagkakataong mabuntis, kaya basahin ang mga sumusunod na tip:

• Magsimula sa regular na PA ilang sandali bago ang obulasyon. Ito ay kinakailangan dahil ang egg cell ay nabubuhay nang humigit-kumulang 24 na oras, ngunit ang spermatozoa ay nagpapanatili ng kanilang mahahalagang aktibidad sa fallopian tubes hanggang sa isang linggo. Upang matiyak ang katumpakan ng "pagtama sa target", mas mahusay na magsimula nang maaga.
• Mas mahusay na madalas kaysa sa bihira. Huwag tingnan ang katotohanan na ang spermatozoa ay maaaring mabuhay ng hanggang 7 araw, ang mga may mas bata na edad ay "gumana" nang mas mahusay. Subukang magmahal nang hindi bababa sa bawat ibang araw (marahil mas madalas) sa panahon ng iyong kahandaan.
• Huwag gumamit ng spermicides, lubricants o chemical irritant. Ang mga bagay na naglalayong madagdagan ang kasiyahan at maiwasan ang paglilihi ay dapat na iwasan sa oras na ito.
• Magpahinga at kalimutan ang tungkol sa iyong layunin. Subukan upang makakuha ng maximum na kasiyahan, sa kasong ito, ang spermatozoa ay maaabot ang cervix sa mas kanais-nais na mga kondisyon.
• Pagkatapos ng PA, humiga saglit. Hindi mo kailangang itapon ang iyong mga binti sa itaas ng katawan, ngunit hindi ka rin dapat bumangon. Ito ay itinatag na ang isang pahalang na posisyon pagkatapos ng pagtatapos ng PA para sa isang-kapat ng isang oras ay nagpapataas ng pagkakataon ng paglilihi ng 50%.

4. Pagsusuri sa pagbubuntis

Matapos lumipas ang obulasyon at nagawa mo na ng iyong kapareha ang lahat ng nakasalalay sa iyo, oras na para maghintay. Ang ilang mga kababaihan ay labis na nag-aalala at hindi maaaring maging hindi aktibo, ngunit kailangan mo pa ring maghintay para sa susunod na regla, at kung wala sila, maaari kang gumawa ng isang pinakahihintay na pagsubok sa pagbubuntis, o sa halip ay iilan. Kung ikaw ay masyadong naiinip, maaari mong subukang gamitin ang mga sumusunod na pamamaraan, na malamang na hatulan ang paglilihi:

• Huwag tapusin ang pagsukat ng iyong basal na temperatura, at kung mananatili itong mataas sa loob ng 14 na araw pagkatapos ng obulasyon, malamang na ikaw ay buntis.
• Mga isang linggo pagkatapos ng paglilihi (plus o minus 2-3 araw) maaari itong magsimula. Ito ay isang napakalinaw na tanda ng paglilihi.

Hakbang #2. Paano mabuntis kung hindi mo kaya. Pagpapalakas ng pagkamayabong

1. Huwag masyadong magalit

Karamihan sa mga mag-asawa ay hindi nabubuntis sa unang pagkakataon. Sa 100 pares, 15-20 lang ang nagtagumpay. Gayunpaman, 95% ng mga mag-asawa ay natural na nakakamit kung ano ang gusto nila, ngunit sa loob ng 2 taon ng pagsisimula ng paglalakbay. Hindi mo makokontrol ang bawat salik sa iyong pagkamayabong, ngunit may ilang simpleng hakbang na maaari mong gawin upang mapabuti ito.

Ang pagkamayabong ay ang kakayahan ng isang organismo na magbuntis ng mga supling.

2. Planuhin ang Iyong Pagbubuntis sa isang Pasilidad na Medikal

Kahit na wala kang anumang mga problema sa reproductive, ang pagpaplano ng pagbubuntis ay isang napakagandang ideya. Ang iyong doktor ay magsasagawa ng pagsusuri sa isang gynecological chair, magrereseta ng isang serye ng mga pagsusuri. Narito ang ilang mga sakit na maaaring makaapekto sa kakayahang magbuntis:

• polycystic ovary syndrome (PCOS) - nakakaapekto sa obulasyon;
• endometriosis - pinipigilan ang pagkamayabong;
• diabetes - na may hindi makontrol na kurso, maaari itong mag-ambag sa paglitaw ng mga depekto ng kapanganakan sa isang bata;
• sakit sa thyroid - tulad ng diabetes, sa kaso ng patuloy na pagsubaybay, hindi ito nakakapinsala sa fetus at pagbubuntis sa anumang paraan.

3. Bantayan ang iyong kalusugan

Kung hindi mo naisip ang tungkol dito, ngayon na ang oras upang bigyang pansin ang iyong kalusugan. Maaari mong dagdagan ang iyong pagkakataong mabuntis kung pananatilihin mong maayos ang iyong katawan.

• Magbawas ng timbang. Ipinakikita ng mga pag-aaral na ang mga babaeng napakataba ay may mas maraming problema hindi lamang sa paglilihi, kundi pati na rin sa pagbubuntis. Kung ang iyong body mass index ay mataas (sa itaas 25), kung gayon ay dapat kang magtipid sa diyeta at mag-ehersisyo nang hindi bababa sa 3 beses sa isang linggo. Ang pagsukat ng body mass index ay madali. Upang gawin ito, hatiin ang iyong timbang sa kilo sa iyong taas sa metro kuwadrado. Halimbawa, si Anya ay may timbang na 87kg at taas na 1.64m. Ang mga sumusunod na kalkulasyon ay nakuha: 87 / (1.64 * 1.64) \u003d 32.3. Tulad ng nakikita mo, kanais-nais para kay Anya na simulan ang pagsubaybay sa kanyang timbang, dahil ang index ay medyo mataas.
• Kasabay nito, hindi mo kailangang magbawas ng labis. Sa mga babaeng may index na mas mababa sa 18, maaaring huminto ang regla at magsisimula ang kahirapan sa pagbubuntis.

4. Uminom ng bitamina

Bago ang pagbubuntis, kailangan mong simulan ang pagbuo ng mga sustansya sa katawan. Halimbawa, ang pag-inom ng folic acid bago ang pagbubuntis ay binabawasan ang panganib ng mga depekto sa neural tube sa isang bata nang maraming beses. Ito ay kanais-nais na ang iyong hanay ng mga bitamina ay naglalaman ng iron, folic acid at calcium.

5. Panoorin ang iyong diyeta

May mga pagkain na naglalaman ng mga sangkap na maaaring makaapekto sa pagkamayabong at maging sa isang namumuong sanggol.

• Ang paggamit ng mga pestisidyo ay lubhang nakakapinsala, kaya pumili lamang ng mga natural na produkto.
• Iwasan ang trans fats, na matatagpuan sa mga processed baked goods at matamis na pagkain. Ito ay pinaniniwalaan na ang isang diyeta na mataas sa trans fats ay maaaring humantong sa kawalan ng katabaan.
• Iwasang kumain ng hilaw at hindi gaanong naprosesong isda, mga hindi pasteurized na keso, mga gulay na hindi mukhang sariwa, at mga karne na naglalaman ng nitrates.
• Kumain ng diyeta na mayaman sa mga organikong pagkaing halaman na kinabibilangan ng mga butil, mani, prutas, at gulay. Ang mga antioxidant, bitamina at mineral na matatagpuan sa mga pagkaing ito ay nagpapabuti sa kalusugan ng cellular at nagtataguyod ng malusog na lining ng matris.
• Ang ilang uri ng protina ay maaaring magpapataas ng pagkamayabong: tofu, manok, itlog at pagkaing-dagat ay mataas sa omega 3 fatty acids, selenium at iron.
• Ang gatas, kefir at natural na yogurt ay lubhang kapaki-pakinabang din.

6. Subaybayan ang kalusugan ng iyong partner

Bigyan ang isang lalaki ng mga pagkaing mayaman sa bitamina C at bitamina E. Hilingin sa kanya na limitahan ang kanyang paggamit ng alkohol, caffeine, taba, asukal at paninigarilyo 3-6 na buwan bago ang paglilihi.

Para sa isang kasosyo, maaari ka ring pumili ng isang kumplikadong mga bitamina, na kinakailangang naglalaman ng siliniyum sa kanilang komposisyon.

7. Iwasan ang mga stimulant at "depressants"

Sa ating bansa, kaugalian na mag-relax sa alkohol, sigarilyo, caffeine at kahit na mas mabibigat na droga. Ngunit ang mga "rest" stimulant na ito ay dapat na iwasan para sa isang babae na nagpaplano ng pagbubuntis. Siguraduhing huminto sa paninigarilyo, pag-inom ng alak at pag-inom ng sobrang kape bago ka mabuntis.

8. Labanan ang sekswal na dysfunction at sikolohikal na problema

Minsan ang pagnanais na magbuntis ng isang bata ay nagmamay-ari ng isang mag-asawa nang labis na hindi na nila naramdaman ang kasiyahan ng PA. Ang isang lalaki at isang babae ay nagsisimulang tumingin sa kanilang pagpapalagayang-loob lamang sa pamamagitan ng prisma ng paglilihi, at ito ay lubhang mali. Subukang huwag hayaang masira ang iyong relasyon sa mga pansamantalang problema sa paglilihi. Marahil ay dapat mong kalimutan ang tungkol sa problema nang ilang sandali, magbakasyon at bitawan ang sitwasyon. Ang ilang mag-asawa ay tutulungan ng isang bihasang sexologist o psychologist. Kailangan mong malaman na palaging may isang paraan at hindi upang gawing guilty ang partner sa lahat ng problema.

Kung napagtanto ng isang babae na handa na siya para sa pagiging ina, at napagpasyahan sa isang konseho ng pamilya kasama ang kanyang asawa na oras na upang magkaroon ng isang sanggol, madalas na iniisip ng mga mag-asawa kung kailan mas mahusay na magbuntis ng isang bata. Mayroong maraming mga paraan upang makatulong na matukoy kung aling mga araw ang kanais-nais para sa paglilihi: kalendaryo at vaginal, pagsubok o ultrasound, katutubong pamamaraan o isang espesyal na calculator. Ang isang medyo karaniwang pamamaraan ay ang kalendaryo ng paglilihi ng isang bata, na kailangang itago sa loob ng halos tatlong buwan.

Nais ng bawat magulang na ang hinaharap na sanggol ay maging malusog at matalino, kaya ang mga mag-asawa ay madalas na nagpaplano nang maaga, na pinipili ang pinakamahusay na oras upang magbuntis ng isang bata. At madalas na ito ay hindi lamang isang kanais-nais na panahon para sa paglilihi, kundi pati na rin isang kumplikado ng iba pang mga kadahilanan. Ang isyu ng pagbubuntis ay nangangailangan ng isang responsableng diskarte. Minsan kahit na ang pinakamagandang oras ng taon ay mahalaga.

Pansin! Napatunayan ng mga siyentipiko na ang mga ina na nanganak ng kanilang unang sanggol bago ang edad na 22 ay may kaunting panganib na magkaroon ng kanser sa suso.

Itinuturing ng mga eksperto na ang 20-26-taong panahon ay ang pinakamainam na edad ng babae kung kailan mas mahusay na magbuntis ng isang bata. Ito ang pinaka-angkop na panahon para sa hitsura ng unang sanggol, dahil ang unang kapanganakan sa edad na 30 ay maaaring kumplikado ng hindi inaasahang mga paglihis. At sa edad na 20, mas madaling gumaling ang katawan mula sa panganganak, ang tagal ng postpartum period sa edad na ito ay mas maikli at mas madali itong nagpapatuloy.

Tungkol sa panahon kung kailan mas mahusay na magbuntis ng isang bata, walang karaniwang tinatanggap na mga pamantayan. Ang bawat panahon ay may mga kalamangan at kahinaan nito, kaya ang pagpili kung aling buwan ang pinakamahusay na magbuntis ng isang bata ay nasa hinaharap na mga magulang. Kung ang pagpapabunga ay nangyayari sa tag-araw, pagkatapos ay ang panganganak ay magaganap sa mga buwan ng tagsibol, kapag ang babae ay nakakaranas ng beriberi at malamig na pag-atake, at ang mga huling buwan ng pagbubuntis, kapag ang katawan ay tataas nang husto, ay babagsak sa panahon ng hamog na nagyelo. Samakatuwid, ang pagkalkula ay dapat gawin na isinasaalang-alang na kailangan mo ng maiinit na damit ng mas malaking sukat, dahil kinakailangan para sa isang buntis na lumakad sa sariwang hangin. At kapag naglalakad, kailangan mong isaalang-alang ang pagkakaroon ng yelo, na mapanganib sa pamamagitan ng pagbagsak. Samakatuwid, ang mga buwang ito ay hindi ang pinaka-kanais-nais na oras para sa huling trimester.

Kung ang petsa ng paglilihi ng isang bata ay kinakalkula para sa taglagas, kung gayon ang kapanganakan ay magaganap sa mga buwan ng tag-init. Ang kawalan ng ganitong pagbubuntis ay ang tense sa mga unang buwan, kung kailan kailangang mag-ingat si mommy sa mga sipon at pag-inom ng mga gamot na negatibong nakakaapekto sa pag-unlad ng sanggol. Ngunit mayroong isang tiyak na kalamangan sa gayong pagbubuntis: ang sanggol ay ipanganak sa tag-araw, kaya hindi mo kailangang balutin ang sanggol sa isang bungkos ng mga damit at patuloy na mag-alala tungkol sa kung gaano siya kahusay sa pananamit.

Paano ang proseso ng paglilihi

Upang wastong kalkulahin ang pinakamahusay na mga araw para sa paglilihi ng isang bata, ito ay nagkakahalaga ng pamilyar sa proseso ng paglilihi nang mas detalyado - kung paano ito nangyayari, mga yugto, atbp Conventionally, hinahati ng mga eksperto ang proseso ng paglilihi sa ilang mga cycle: obulasyon, pagpapabunga. at transportasyon ng fertilized egg sa uterine cavity para sa fixation. Ang isang mature na itlog ay kinakailangan para maganap ang obulasyon. Upang matagumpay itong mahinog, kailangan mo ang epekto ng FSH, at para sa ligtas na paglabas nito - luteinizing hormone.

Sa isang normal na katayuan sa hormonal sa gitna ng pag-ikot, ang isang mature na babaeng selula ay umalis sa obaryo, iyon ay, isang proseso ng ovulatory ay nagaganap, pagkatapos nito, bilang panuntunan, ang cell ay ipinadala sa lukab ng matris. Ang buong proseso ay tumatagal ng ilang oras, samakatuwid, upang mahuli ang isang sandali na kanais-nais para sa pagbubuntis, kinakailangan na ang tamud ay nasa matris o tubo kapag ang itlog ay gumagalaw dito. Pagkatapos ng paglabas ng seminal fluid, ang tamud ay maaaring manirahan sa matris at mga tubo para sa isa pang 2-3 araw. Ito ay lumalabas na bawat buwan ang isang babae sa panahon ng obulasyon ay may pinaka-kanais-nais na mga araw para sa pagbubuntis ng isang bata. Ang tagal ng mga paborableng araw na ito ay humigit-kumulang 72 oras.

Kaya, ang panahon ng obulasyon ay lumipas at ang tamud ay nakilala sa cell. Ngunit upang maging buntis, ang pagtagos ng spermatozoon sa pamamagitan ng lamad ng cell ay dapat mangyari. Ang isang pangkat ng tamud ay natunaw ang shell na ito at isa lamang ang tumagos sa loob, pagkatapos kung saan ang tamud ay pinagsama sa cell at isang zygote ay nabuo, na nagsisimulang mabilis na hatiin sa maraming mga cell na pinagsama sa isang lukab na may isang likido at isang embryo sa loob. Ang lahat ng mga prosesong ito ay nagaganap habang ang selula ay itinatanim sa lukab ng matris, upang makakuha ng isang panghahawakan dito mamaya. Karaniwan ang pagtatanim ay nangyayari sa ika-20-22 araw ng cycle. Pagkatapos ng pag-aayos, maaari nating ipagpalagay na ang paglilihi ay nangyari.

Paano matukoy ang pinakamainam na petsa ng paglilihi

Kanais-nais para sa paglilihi ng isang bata, ang pakikipagtalik na ginawa bago ang simula ng proseso ng ovulatory, upang ang tamud ay may sapat na oras upang makarating sa cell. Kung tama mong kalkulahin ang petsa ng paglilihi, tiyak na mangyayari ang pagbubuntis. Kung tumpak mong kalkulahin kung anong oras ang paglabas ng cell, at aktibong nagsasagawa ng mga sekswal na gawain sa mga araw na ito, kung gayon ang mga pagkakataon ng pagbubuntis ay magiging maximum. Paano matukoy ang mga kanais-nais na araw para sa paglilihi?

Paano makalkula ang pinakamainam na araw para sa paglilihi? Ito ay kinakailangan upang tumpak na matukoy ang panahon ng ovulatory. Dahil ang cell ay nabubuhay lamang ng kalahating araw, ang pakikipagtalik sa isang araw o dalawa bago ang obulasyon ay mas kanais-nais kaysa pagkatapos nito. Pagkatapos ng lahat, ang tamud ay nangangailangan ng ilang oras upang makarating sa tamang lugar. Ang pinakamahusay na paraan upang kalkulahin ang araw ng obulasyon, ayon sa karamihan ng mga kababaihan, ay batay sa mga sukat sa basal temperature chart at pagsasagawa ng mga espesyal na ovulatory test. Upang tumpak na kalkulahin ang takdang petsa para sa paglilihi, ang isang babae ay inirerekomenda na panatilihin ang isang basal na tsart para sa hindi bababa sa tatlong mga cycle, na tinutukoy ang eksaktong mga araw ng obulasyon. Gamit ang data na nakuha, maaari kang gumawa ng isang kalendaryo para sa paglilihi ng isang bata at kalkulahin ang pinakamainam na araw para dito.

Kalendaryo ng paglilihi - ano ito?

Maaari kang gumawa ng isang kalendaryo sa iyong sarili o gumamit ng isang online na application, na medyo tumpak na nagbibigay-daan sa iyo upang makilala ang mga mapanganib na araw para sa mga kababaihan na hindi gustong mabuntis o mga kanais-nais na araw para sa mga lalo na umaasa sa isang sanggol. Upang halos isipin ang gawain ng naturang programa, na nagsasagawa ng mga kalkulasyon, pagtukoy ng mga ligtas na araw para sa paglilihi, ang oras ng obulasyon at ang pinakamahusay na mga araw para sa pagbubuntis, kilalanin natin ang mga kadahilanan sa batayan kung saan ito nilikha.

Sa halos lahat ng mga kababaihan, ang mga proseso ng ovulatory ay nangyayari nang humigit-kumulang sa gitna ng cycle. Ang online na programa ay gumagawa ng mga kalkulasyon, na inilalantad ang gitna ng cycle, at batay sa kinakalkula na resulta, tinutukoy ang mga kanais-nais at mapanganib na mga araw para sa pagbubuntis. Isinasaalang-alang din ng programa na ang pagpapabunga ay hindi maaaring mangyari sa pagtatapos ng cycle at sa panahon ng regla. Ang mga araw na ito ay itinuturing na ligtas. Ang ganitong mga calculator ay tumutulong upang matukoy kung anong mga araw ang susunod na obulasyon, magsisimula ang regla, atbp.

Upang makalkula ang oras ng paglabas ng isang mature na cell ayon sa kalendaryo ng paglilihi, kailangan mo lamang magpasok ng data sa huling regla at ang tagal ng cycle. Ang calculator ay magbibigay ng mga resulta ayon sa petsa ng paglilihi, obulasyon, kapag ang isang babae ay may magandang pagkakataon ng pagbubuntis, at kapag ang pakikipagtalik ay hindi hahantong sa paglilihi. Hindi mapagtatalunan na ang mga resultang inilabas ay walang kamali-mali, ngunit pinapayagan nila kaming halos matukoy ang mga mapanganib at ligtas na araw para sa pagpapabunga. Ang paglilihi ng isang bata sa kalendaryo ay maaaring kalkulahin ng isang taon nang maaga, pagkatapos ay magiging mas madali para sa isang babae na mag-navigate kung kailan magplano ng protektado o hindi protektadong mga sekswal na relasyon, depende sa pangwakas na layunin. Ang ganitong mga kalendaryo ay medyo madaling gamitin, madalas silang may ilang mga araw na pininturahan sa tamang mga kulay, na lubos na pinapadali ang gawain sa programa. Gamit ang data ng kalendaryo, hindi mo kailangang hanapin kung paano kalkulahin ang petsa ng obulasyon o paglilihi.

Posible bang kalkulahin ang kasarian ng sanggol

Ang iba't ibang mga magulang ay lumalapit sa pagpaplano ng pagbubuntis sa iba't ibang paraan, ang ilan ay natutuwa na ang pinakahihintay na paglilihi ay nangyari sa lahat, at para sa ilan ay mahalaga kung anong kasarian ang isisilang ng mga bata. Ang kalendaryo ng paglilihi ay maaaring kalkulahin ang mga araw kung kailan ang oras ay pinaka-kanais-nais para sa paglilihi ng isang anak na babae o anak na lalaki. Ang ganitong mga kalkulasyon ay may ganap na lohikal na paliwanag.

• Ang spermatozoa na naglalaman ng male chromosome set ay maliksi, mas mabilis silang gumagalaw at mas aktibo. Ngunit ang naturang tamud ay nabubuhay nang mas mababa kaysa sa "tadpoles" na may isang babaeng chromosome set.
• Kung ang sexual intimacy ay naganap sa panahon ng ovulatory period (na may 28-araw na cycle, humigit-kumulang 14 na araw bago ang inaasahang pagsisimula ng susunod na regla), kung gayon ang posibilidad na magbuntis ng isang lalaki ay tumataas para sa mga mag-asawa. Kung ang mag-asawa ay talagang nais na manganak ng isang batang babae, pagkatapos ay ang pakikipagtalik ay inirerekomenda na gawin ng ilang araw nang mas maaga.

Ngunit ang gayong panuntunan, sa kasamaang-palad, ay hindi palaging gumagana. Ang katotohanan ay ngayon ay napakahirap na makahanap ng ganap na malusog na mga tao, ang bawat isa sa hinaharap na mga magulang ay may ilang uri ng sakit sa kalusugan, kabilang ang reproductive. Ang lahat ng ito ay nakakaapekto sa bilis ng spermatozoa. Kung ang isang kasosyo ay may acid-base imbalance sa mga organikong istruktura, lalo na sa reproductive system, o ang kanyang cervical at vaginal secretion, sa ilalim ng impluwensya ng mga pathological factor, ay nagbago ng komposisyon nito sa isang mas agresibo para sa spermatozoa, kung gayon ang kanilang aktibidad sa motor. maaaring seryosong bumaba. Gayundin, ang "zipper" ay nawawala ang kanilang rate ng apoy kung ang isang tao ay nasa isang estado ng matinding pisikal na pagkapagod.

Kaya, ang oras na kanais-nais para sa nais na pagbubuntis ay tinutukoy, ang mga asawa ay handa na, tila ginawa nila ang lahat ng tama, ngunit ang paglilihi ay hindi pa rin nangyari. Upang madagdagan ang mga pagkakataon ng matagumpay na pagpapabunga, inirerekumenda na sundin ang ilang mga tip.

Dapat na iwasan ng mga lalaki ang mga mainit na paliguan, mga silid ng singaw at paliguan, dahil ang labis na init ay maaaring magkaroon ng masamang epekto sa spermatozoa at simpleng sirain ang mga ito. Mas mainam din para sa mga umaasang ama na iwasan ang pagsakay at pagbibisikleta, na nauugnay sa isang negatibong epekto sa tamud mula sa patuloy na pagkuskos ng scrotum. Ang paggamit ng iba't ibang uri ng steroid na gamot, iba't ibang stimulant para sa pagbuo ng mass ng kalamnan at iba pang mga tabletas na kinagigiliwan ng mga bodybuilder ngayon ay tiyak na hindi kasama. Kailangan mong tanggihan na kunin ang mga ito nang hindi bababa sa anim na buwan bago ang nakaplanong paglilihi.

Mayroon ding mga paghihigpit para sa mga kababaihan. Mas mainam na isuko ang iba't ibang mga katangian para sa pakikipagtalik, tulad ng pagpapasigla ng mga pampadulas at cream, dahil ang mga naturang produkto ay madalas na nagbabago sa kapaligiran ng vaginal, na humahantong sa pagkamatay ng spermatozoa. Ang anumang douching ay maaaring magkaroon ng katulad na epekto, kaya mas mahusay din na tanggihan ang mga ito habang sinusubukang magbuntis. Mahalaga rin ang posisyon, halimbawa, na may posisyong misyonero, ang pagkawala ng tamud ay magiging minimal, ngunit ang pagtagos sa puki, sa kabaligtaran, ay magiging maximum. At upang pagsamahin ang epekto ng kapareha, mas mahusay na humiga ng kaunti sa tiyan pagkatapos ng sex.

Tulad ng nakikita mo, ang kanais-nais na oras para sa paglilihi ay nakasalalay sa maraming mga kadahilanan na dapat isaalang-alang. Samakatuwid, ang pagpaplano ng pagbubuntis ay nangangailangan ng pinakaseryoso at responsableng diskarte, pagkatapos ay makakakuha ka ng eksaktong mga resulta na matagal mong hinihintay.

Ang isang nakaplanong pagbubuntis, ayon sa mga doktor, ay mas mahusay kaysa sa hindi inaasahang pagbubuntis. Sa kasong ito, ang panganib na magkaroon ng mga hindi ginustong sakit na maaaring umunlad sa panahon ng pagbubuntis sa parehong umaasam na ina at sa kanyang sanggol ay makabuluhang mas mababa. Sasabihin sa iyo ng artikulong ito kung kailan mas mahusay na magbuntis ng isang bata at kung anong mga araw ang itinuturing na kanais-nais para dito.

Ang pinakamahusay na oras upang magbuntis

Upang maunawaan kung paano matukoy ang pinaka-kanais-nais na oras para sa pagbubuntis ng isang pinakahihintay na sanggol, kailangan mong bungkalin ang mga prinsipyo ng biology - makakatulong ito sa iyo na maunawaan ang paraan ng pagkalkula nang simple at madali.

Dalawang sex cell ang kailangan para sa fertilization. Ang isa sa kanila ay babae at ang isa ay lalaki. Tila ang lahat ay simple, ngunit hindi ito ganoon.

Ang babaeng menstrual cycle ay may ilang magkakasunod na yugto. Ang bawat yugto ay nailalarawan sa sarili nitong mga katangian. Ang pangunahing pag-andar ng menstrual cycle ay ang pagkahinog at paghahanda ng itlog para sa paparating na pagpapabunga. Ang tampok na ito ay ipinaglihi ng kalikasan para sa pagpapatuloy ng sangkatauhan.

Ang pagpapabunga ng itlog ay posible lamang pagkatapos na ito ay matured. Napakahalaga din na ang itlog ay inilabas mula sa obaryo at pumasok sa fallopian tube. Ito ay kinakailangan upang ang babaeng sex cell ay makatagpo sa lalaki. Ang pagsasanib ng dalawang sex cell ay tinatawag na fertilization o conception.

Ang mga doktor ay naglalaan ng isang espesyal na oras sa siklo ng regla kapag ang itlog ay hinog na at handa na para sa pagpapabunga. Ang panahong ito ay tinatawag na obulasyon. Sa panahong ito, ang posibilidad na mabuntis ang isang sanggol ay pinakamataas. Dapat tandaan na posible na planuhin ang paglilihi ng isang bata hindi lamang sa isang araw.

Tinutukoy ng mga eksperto ang isang buong panahon kung kailan ang posibilidad ng pagpapabunga ng itlog ay nananatiling mataas. Ito ay medyo simple upang matukoy ito - ito ay ilang araw bago at pagkatapos ng obulasyon. Ang oras na ito ay ang pinaka-kanais-nais para sa pagbubuntis ng isang pinakahihintay na sanggol.

Paano makalkula ang obulasyon?

Ang pagkalkula ng nakaplanong petsa ng paglilihi ay madalas na isinasagawa nang tumpak sa pamamagitan ng paraan ng pagtukoy ng obulasyon. Mayroong ilang iba't ibang mga opsyon sa pagbibilang na maaaring gamitin para sa layuning ito. Ang bawat isa sa kanila ay may sariling mga pakinabang at disadvantages.

pamamaraan ng kalendaryo

Obulasyon Calculator

Ang tagal ng cycle

tagal ng regla

• Menstruation
• Obulasyon
• Mataas na pagkakataon ng paglilihi

Ipasok ang unang araw ng iyong huling regla

Ang obulasyon ay nangyayari 14 na araw bago ang simula ng menstrual cycle (na may 28-araw na cycle - sa ika-14 na araw). Ang paglihis mula sa mean na halaga ay madalas, kaya ang pagkalkula ay tinatayang.

Gayundin, kasama ang pamamaraan ng kalendaryo, maaari mong sukatin ang basal na temperatura, suriin ang cervical mucus, gumamit ng mga espesyal na pagsusuri o mini-microscope, kumuha ng mga pagsusuri para sa FSH, LH, estrogen at progesterone.

Maaari mong tiyak na itakda ang araw ng obulasyon sa pamamagitan ng folliculometry (ultrasound).

Mga Pinagmulan:

1. Losos, Jonathan B.; Raven, Peter H.; Johnson, George B.; Mang-aawit, Susan R. Biology. New York: McGraw-Hill. pp. 1207-1209.
2. Campbell N. A., Reece J. B., Urry L. A. e. a. Biology. ika-9 na ed. - Benjamin Cummings, 2011. - p. 1263
3. Tkachenko B. I., Brin V. B., Zakharov Yu. M., Nedospasov V. O., Pyatin V. F. Human Physiology. Compendium / Ed. B. I. TKACHENKO. - M.: GEOTAR-Media, 2009. - 496 p.
4. https://en.wikipedia.org/wiki/Obulasyon

Upang magamit ang pamamaraang ito, kailangan mo ng isang kalendaryo kung saan minarkahan ng isang babae ang mga petsa ng pagsisimula ng regla - bubuo kami sa kanila. Ang pantay na mahalaga ay ang pagkalkula ng tagal ng cycle ng panregla. Nagsisimula ito sa unang araw ng regla, at nagtatapos sa huling araw bago ang susunod na regla.

Ayon sa istatistika, ang average na tagal ng babaeng menstrual cycle ay 28-30 araw. Napansin namin kaagad na ito ay isang average na halaga, samakatuwid, sa bawat kaso, ang tagal ng menstrual cycle ay indibidwal. Halimbawa, maaari itong maging 25 o 24 na araw.

Kung sa ilang kadahilanan ang tagal ng cycle ng regla ay nag-iiba bawat buwan, kung gayon ang average na halaga ay pinili. Karaniwan, inirerekumenda ng mga doktor na isinasaalang-alang ang tagal ng nakaraang 2-3 cycle para dito.

Alam ang tagal ng panregla, maaari mong kalkulahin ang pinaka-malamang na petsa ng obulasyon. Karaniwan itong nahuhulog sa gitna nito. Kaya, na may menstrual cycle na tumatagal ng 26 na araw ng kalendaryo, ang obulasyon ay magaganap sa ika-13 araw.

Matapos matukoy ang petsa ng obulasyon, ang panahon na pinaka-kanais-nais para sa paglilihi ay kinakalkula. Nagsisimula ito dalawang araw bago at nagpapatuloy dalawa hanggang tatlong araw pagkatapos ng obulasyon. Sa aming naunang inilarawan na kaso, ang kanais-nais na oras para sa pagbubuntis ng isang bata ay nahuhulog sa mga araw 11-15 ng panregla cycle.

Sa kasalukuyan, mayroong mga interactive na calculator at mga online na application na madaling nagbibigay-daan sa iyo upang kalkulahin ang petsa ng obulasyon at ang kanais-nais na panahon para sa paglilihi. Ang paggamit ng mga ito ay medyo madali at simple. Kapag tinutukoy ang petsa ng paglilihi, ang naturang calculator ay gumagamit ng mathematical na paraan ng pagkalkula na aming sinuri.

Pagsukat ng basal na temperatura

Ang isang mas tumpak na paraan para sa pagtukoy ng petsa ng obulasyon ay ang pagpapasiya ng basal na temperatura. Ang pamamaraang ito ay nangangailangan ng disiplina at pananagutan mula sa isang babae. Ang isang babaeng nagpaplano ng pagbubuntis ay dapat sukatin ang temperatura ng ilang beses sa buong cycle ng panregla.

Ang pagpapasiya ng basal na temperatura ay isinasagawa sa umaga, kaagad pagkatapos magising. Ang tagapagpahiwatig na ito ay sinusukat nang tuwid. Ang mga nakuhang halaga ay dapat na itala sa ilang kuwaderno o kuwaderno, habang ang petsa ng pagsukat at ang halagang nakuha ay dapat ipahiwatig. Ginagawa ito ng ilang kababaihan sa anyo ng isang graph, habang ang iba ay mas komportable na gumamit ng isang talahanayan. Sa oras ng obulasyon, ang basal na temperatura ay karaniwang tumataas ng 0.2-0.3 degrees Celsius. Nangyayari ito dahil sa mga pagbabago sa hormonal na nangyayari sa katawan ng babae sa panahong ito.

Mahalagang tandaan na ang pamamaraang ito ay hindi ganap na tumpak, at ang mga resulta na nakuha ay hindi palaging maaasahan.

Ang hindi pagiging maaasahan ng resulta ay dahil sa maraming mga kadahilanan:

• ang teknikal na error ng thermometer kung saan isinasagawa ang pagsukat;
• umiiral na mga sakit ng mga babaeng genital organ, lalo na ang mga sinamahan ng mga pagbabago sa hormonal;
• panghihina ng katawan dahil sa psycho-emotional stress, sipon, iba't ibang impeksyon at marami pang ibang salik.

Pagsusuri sa ultratunog

Makakatulong din ang ultratunog sa pagtatatag ng petsa ng obulasyon. Sa pamamagitan ng ultrasound, posible na matukoy ang yugto ng pag-unlad ng itlog, na kinakailangan para sa pagpapabunga, pati na rin upang masuri ang lokasyon nito. Ang isang nakaranasang espesyalista sa ultrasound na gumagamit ng mga modernong high-precision na aparato ay maaaring subaybayan ang pag-unlad ng follicle mula 7-10 araw pagkatapos ng regla. Ang pamamaraan na ito ay tinatawag ding folliculometry, dahil sa panahon ng pagpapatupad nito ang laki ng maturing follicle ay tinutukoy.

Karaniwan, ang pagsubaybay sa ultrasound upang matukoy ang eksaktong petsa ng obulasyon ay itinalaga sa isang babae sa loob ng 2-3 buwan. Sa kasong ito, mas madaling subaybayan ang rate ng pagkahinog ng mga follicle, dahil para sa naobserbahang oras, maaaring tapusin ng doktor kung aling araw ang obulasyon ay karaniwang nangyayari sa bawat kaso.

Nangyayari din sa pagsasanay na ang ilang siklo ng panregla ay pumasa nang walang obulasyon. Anovulatory ang tawag ng kanyang mga doktor. Karaniwan ang sitwasyong ito ay nangyayari sa mga kababaihan na may iba't ibang mga sakit ng mga organo ng reproduktibo at mga kondisyon ng dyshormonal.

Dapat tandaan na ang pamamaraan ng ultrasound para sa pagtukoy ng obulasyon ay ginagamit nang mas madalas kaysa sa iba. Upang maisagawa ito, ang isang babae ay kailangang bisitahin ang isang doktor at pumunta sa ultrasound diagnostic room. Kadalasan, ang isang modernong nagtatrabahong babae ay walang oras upang regular na bisitahin ang klinika, kaya pinipili niya ang mas abot-kayang mga pamamaraan para sa pagkalkula ng obulasyon.

Mga handang pagsubok

Mabibili na ang mga ito sa anumang botika. Gayundin, ang mga pagsusuri para sa pagtukoy ng obulasyon ay ibinebenta na sa malalaking tindahan at supermarket.

Ang paggamit ng naturang mga sistema ng pagsubok para sa mga diagnostic sa bahay ay medyo simple. Ang kailangan mo lang ay ilang ihi, ilang minuto ng libreng oras, at ang mga tagubilin na kasama ng pagsusulit. Tandaan na ang mga tagubilin ay dapat gamitin. Dapat ipahiwatig ng bawat tagagawa dito ang tagal ng pag-aaral, pati na rin ang ilang mga teknikal na nuances ng pagsubok.

pamamaraan ng vaginal

Ayon sa maraming mga doktor, ang pagpipiliang ito para sa pagtukoy ng obulasyon ay medyo subjective. Ang diskarte ng obulasyon ay tinatantya sa parehong oras ayon sa ilang mga klinikal na sintomas na lumilitaw na mas malapit sa gitna ng menstrual cycle. Kabilang dito ang:

• bahagyang pamamaga ng mga glandula ng mammary;
• nadagdagan ang sensitivity ng mga nipples;
• ang hitsura ng malapot na liwanag na uhog mula sa puki;
• ang paglitaw ng paghila ng mga sensasyon sa projection ng obaryo sa isang panig;
• tumaas na libido.

Ang paglitaw ng mga klinikal na palatandaang ito na mas malapit sa obulasyon ay isang uri ng paghahanda ng babaeng katawan para sa paparating na paglilihi ng isang sanggol. Ang mga tampok na pisyolohikal na ito ay maingat na ibinigay ng kalikasan upang paganahin ang pagpapatuloy ng sangkatauhan.

Ang pamamaraan ng vaginal ay hindi tumpak, ito ay mas tama na tawaging ito ay nagpapahiwatig lamang. Ang ilang mga kababaihan ay medyo tumpak na "hulaan" ang simula ng obulasyon sa pamamagitan ng pagtuklas ng mga katulad na sintomas sa kanilang sarili, habang ang iba ay nagkakamali.

Ayon sa karamihan ng mga doktor, tanging ang ganitong subjective na paraan para sa pagtukoy ng obulasyon ay hindi dapat gamitin.

Ano ang kalendaryo ng paglilihi?

Upang magplano ng pagbubuntis, napakahalaga na subaybayan ang mga pagbabago sa pisyolohikal sa katawan. Ang lahat ng mga doktor, kapag nakikipag-ugnay sa kanila, ang mga mag-asawa na nagpaplano na maging mga magulang sa lalong madaling panahon, pinapayuhan sila na bigyang pansin ang kalusugan ng parehong ama at hinaharap na ina.

Ang isang espesyal na kalendaryo ay makakatulong sa pagpaplano ng pagbubuntis. Ang pag-compile nito ay medyo madali. Sa isang regular na kalendaryo, minarkahan ng isang babae ang mga petsa ng regla, ang inaasahang obulasyon at kinakalkula ang tagal ng panahon na pinaka-kanais-nais para sa paglilihi. Para sa kadalian ng paggamit, maaari kang gumamit ng iba't ibang kulay na panulat o felt-tip pen, na nagmamarka ng iba't ibang mga petsa, halimbawa, ang petsa ng obulasyon ay maaaring markahan ng berde at bilugan sa paligid nito.

Ang "Green Corridor" - ang pinaka-kanais-nais na panahon para sa paglilihi - ay bilugan din ng berde. Kasabay nito, ang regla ay maaaring bilugan ng pula. Ang gayong simple at visual na kalendaryo ay magpapahintulot sa isang babaeng naghahanda na maging isang ina na huwag kalimutan ang tungkol sa paparating na obulasyon at planuhin ang posibleng paglilihi ng isang sanggol sa oras na ito.

kanais-nais na mga kondisyon

Isinasaalang-alang ang araw ng pag-ikot kapag nagpaplano ng pagbubuntis ay nagbibigay-daan sa iyo upang makamit ang isang medyo magandang resulta. Pinapayuhan ng mga doktor na simulan ang paghahanda para sa pagsilang ng isang bagong buhay nang maaga. Sa kasong ito, ang mga hinaharap na magulang ay may sapat na oras upang mapabuti ang kanilang sariling kalusugan, at samakatuwid ay mapabuti ang mga pagkakataon ng isang matagumpay na paglilihi at kapanganakan ng isang malusog na sanggol.

Tungkol sa biyolohikal na edad

Mayroong maraming mga paraan upang madagdagan ang pagkakataon ng paglilihi. Napakalaki ng kanilang pagpipilian - mula sa payo ng mga sinaunang tao hanggang sa ganap na mga rekomendasyong pang-agham ng mga espesyalista. Kapag pumipili ng gayong mga rekomendasyon, ang mga magulang sa hinaharap ay hindi dapat malalim na malalim sa kanila. Ang proseso ng paglilihi ng isang sanggol ay isang tunay na misteryo na ipinaglihi ng kalikasan. Ang isang malakas na panghihimasok sa proseso sa hinaharap ay maaaring puno ng iba't ibang negatibong kahihinatnan.

Ang mga pangkalahatang rekomendasyon ng mga doktor tungkol sa kung kailan mas mahusay na maisip ang isang bata ay madalas na bumaba sa tanong ng biyolohikal na edad ng hinaharap na mga magulang. Ito ay pinaniniwalaan na sa isang mas bata na edad, ang reproductive function ng katawan ay mas mataas.

Maraming mga gynecologist ang naniniwala na ang unang anak ay dapat ipanganak bago ang edad na 30. Ito ay pinaniniwalaan na mas matanda ang hinaharap na ina sa oras ng paglilihi, mas mataas ang posibilidad na magkaroon ng iba't ibang mga depekto ang kanyang sanggol. Mula sa isang pang-agham na pananaw, ang pahayag na ito ay totoo, ngunit sa pagsasagawa ay hindi ito palaging nakumpirma. Araw-araw, napakaraming malusog na sanggol ang ipinanganak sa mundo, na lumilitaw sa mga ina na higit sa 35 taong gulang. Ang kapanganakan ng isang bata pagkatapos ng 30 taon ay nagiging isang karaniwang gawain sa ating panahon.

Ang bawat babae na may sapat na katumpakan ay maaaring matukoy ang oras ng obulasyon na nangyayari sa kanyang katawan. Sa pamamagitan ng pagsukat ng temperatura ng kanyang katawan araw-araw at pagpuna sa mga resulta, mapapansin niya na humigit-kumulang 14-15 araw mula sa unang araw ng cycle, bahagyang tataas ang temperatura ng katawan ng babae at mananatili sa antas na ito hanggang sa katapusan ng cycle.

MGA PABOROR NA ARAW PARA SA CONCEPTION.KAILAN ANG PINAKAMAHUSAY MAGBUNTIS?

Sa isang cycle ng panregla na 28 araw, ang pinaka-kanais-nais na oras para sa pagbubuntis ng isang bata ay ang ika-14 at ika-15 araw mula sa unang araw ng pagsisimula ng regla. Ang simula ng susunod na cycle ay ang pagtatapos ng regla (regla), kapag, sa ilalim ng impluwensya ng pituitary follicle-stimulating hormone, ang isang bagong follicle ay nagsisimulang lumaki at umunlad. Ito ay sa mga araw na ito na ang mature follicle ay pumutok at ang itlog ay inilabas mula dito, handa na para sa pagpapabunga. At kung ang seminal fluid ay pumasok sa puki, at mayroong sapat na dami ng magandang kalidad na spermatozoa sa loob nito, at bukod pa, matagumpay silang napupunta hanggang sa itlog (cervix - uterine cavity - fallopian tube), at hindi bababa sa isang spermatozoon ang darating. "upang matugunan" ang isang itlog nang walang pagkaantala, pagkatapos ay may mataas na posibilidad na magaganap ang pagpapabunga.

ITO AY MAHALAGA! Kung ang sexual intimacy ay nagaganap sa mga ipinahiwatig na araw, hindi ito isang garantiya na tiyak na magaganap ang pagbubuntis. Kadalasan, sa mga bata at malusog na mag-asawa, ang nais na paglilihi ay nangyayari lamang pagkatapos ng maraming buwan ng pag-aasawa, at mas maraming oras ang maaaring kailanganin. Sa pagsasaalang-alang na ito, ang isa ay hindi dapat mag-alala lalo na at ipagpalagay ang kawalan ng kakayahang mag-ovulate, sagabal sa mga fallopian tubes, o kawalan ng katabaan ng isang kapareha.

Sinasabi ng mga pag-aaral sa istatistika na sa humigit-kumulang 90% ng mga malulusog na mag-asawa, ang mga pagtatangka na magbuntis ng isang bata ay nakoronahan ng tagumpay sa loob ng isang taon mula sa kanilang pagsisimula, at ang katotohanan na ang tagumpay ay hindi kaagad dumarating ay hindi isang dahilan ng pag-aalala, magkasanib na pagbisita sa doktor at pagsusuri para sa kawalan ng katabaan. Ang pinaka-malamang na sanhi ng "pagkabigo" ay pagkapagod at labis na pagkabalisa.

LALAKI:

2. Hindi ipinapayong sumakay ng bisikleta o sumakay ng marami. Ang patuloy na alitan ng scrotum ay humahantong sa pagtaas ng temperatura at lubos na binabawasan ang kalidad ng tamud.

3. Ang mga steroid at muscle growth stimulant ay hindi kanais-nais para sa mga magiging ama. Ang pagtanggi na kunin ang mga ito ay dapat gawin nang hindi lalampas sa anim na buwan bago subukang magbuntis ng isang sanggol.

BABAE:

1. Sa panahon ng paglilihi, inirerekumenda na iwanan ang mga pampadulas sa vaginal. Ang mga cream na nakabatay sa Vaseline ay maaaring maglaman ng mga sangkap na nagbabago sa balanse ng acid-base ng ari at sumisira sa tamud. Ang douching ay may parehong epekto, na dapat ding iwanan sa panahong ito. Bilang karagdagan, kadalasang ginagamit, binabawasan nito ang likas na proteksiyon na function ng vaginal flora. Bilang resulta, ang panganib ng impeksyon ay tumataas.

2. Kapag nakikipagtalik, ang posisyon ng magkapareha ay napakahalaga. Sa posisyon na "man on top", ang pagkawala ng tamud ay magiging minimal, at ang pagtagos nito ay magiging maximum. Pagkatapos ng bulalas (ejaculation) ng isang lalaki, ang isang babae ay kailangang humiga sa kanyang likod sa loob ng 30 minuto, iangat ang kanyang pelvic region o maglagay ng unan sa ilalim ng kanyang pelvis. Ito ay magpapataas ng pagkakataon ng paglilihi. Kung ang isang babae sa oras ng paglilihi para sa ilang kadahilanan ay may isang obaryo lamang, pagkatapos pagkatapos ng bulalas, ang babae ay kailangang itaas ang pelvic region at lumiko sa gilid kung saan ang obaryo.

3. Kapag nagbubuntis, mahalagang piliin ang tamang araw. Ang itlog ay handa na para sa pagpapabunga sa loob ng 2-3 araw. Ang pakikipagtalik ay hindi kinakailangang sumabay sa sandali ng pagkahinog nito, ngunit mas mabuti kung ito ay malapit na nakatali sa sandaling ito. Ito ay sapat na madaling hulaan. Karaniwan, ang itlog ay handa na para sa pagpapabunga 14 na araw bago matapos ang cycle. Kung tatagal ito ng 28 araw, ito na ang ika-14 na araw mula sa simula. Sa isang cycle ng 32 araw - ang ika-18.

4. Kapag ang isang lalaki ay "nagtrabaho nang husto", ang produksyon ng tamud ay bumaba nang husto. Kung ang bulalas ay nangyayari sa mahabang agwat, ito ay masama rin: hindi gaanong bumababa ang bilang ng spermatozoa habang ang kanilang kadaliang kumilos - hindi na sila masyadong aktibong nagmamadali patungo sa layunin. Sa panahon ng pagkahinog ng itlog, pinakamahusay na makipagtalik isang beses bawat 2 araw. Para sa isang babaeng may 28-araw na cycle, ito ang ika-12, ika-14 at ika-16 na araw nito. At sa loob ng 4 na araw bago ang posibleng panahon ng paglilihi, mas mabuting umiwas ang mag-asawa sa pakikipagtalik. Ngunit pagkatapos ng ika-16 na araw, maaari kang magpahinga at magsaya.

5. Kung ang isang babae ay umiinom ng mga contraceptive bago nagpasyang magbuntis, makatwirang maghintay ng 15 buwan: pagkatapos ng maraming taon ng pag-inom ng mga birth control pills, kailangan ng oras upang gawing normal ang menstrual cycle. Kung ang isang babae ay higit sa 30 at hindi pa siya gumamit ng birth control pills, sapat na ang maghintay ng mga anim na buwan. Walang dahilan upang ipagpaliban ito nang mas matagal: kung mas matagal na hindi posible na mabuntis, mas mahirap para sa isang espesyalista na magbigay ng epektibong tulong. At pagkatapos ng 35, ang mga modernong paraan ng paggamot sa kawalan ng katabaan ay hindi gumagana sa lahat. Kung ang babae ay hindi pa 30, makatwirang maghintay ng 1 taon. Kung sakaling hindi mangyari ang pagbubuntis sa panahong ito, kailangan mong humingi ng tulong sa gamot. Kung mas mabuti sa oras ng paglilihi ang pisikal at mental na kalagayan ng hinaharap na ama at ina, mas magiging malusog ang bata.

ITO AY MAHALAGA! Bago magbuntis, ipinapayong gawin ang mga sumusunod:

– sumailalim sa pagsusuri – kung kailangan mong gamutin;

- pagalingin ang mga hindi malusog na ngipin;

- magkaroon ng isang magandang pahinga (sa bakasyon);

– bawasan ang pakikipag-ugnay sa mga kemikal sa sambahayan;

- bawasan ang pagkonsumo ng mga ahente ng pharmacological;

- bawasan ang sekswal na aktibidad.

Ang mga lalaki ay may isang espesyal na panloob na organ - ang mga testicle, kung saan ang tamud ay ginawa at nakaimbak. Ang mga testicle ay nasa mga espesyal na scrotal sac (scrotum) na nagpapanatili ng temperatura ng mga testicle sa parehong antas, na kinakailangan para sa produksyon ng tamud. Ang temperaturang ito ay bahagyang mas mababa kaysa sa normal na temperatura ng katawan (36.6 C).

Testosteron- Ito ay isang male hormone na ginagawa din sa mga testicle, ito ay kasangkot sa paggawa ng tamud at ang akumulasyon nito. Sa panahon ng pakikipagtalik, ang isang lalaki ay naglalabas ng humigit-kumulang 3.5 g ng semilya, na naglalaman ng humigit-kumulang 300,000 spermatozoa.

spermatozoa

Ang isang lalaki ay gumagawa ng dalawang uri ng tamud:

• spermatozoa - X;
• spermatozoa Y.

Sa panahon ng paglilihi, ang isang tamud ay kumokonekta sa itlog at tinutukoy ang kasarian ng bata (isang babae, kung ang isang tamud ay kumokonekta sa isang itlog - X, at isang lalaki, kung ang isang tamud ay kumokonekta sa isang itlog - Y). Ang iba't ibang uri ng spermatozoa na ito ay may iba't ibang katangian.

Spermatozoa - X nakikilala sa pamamagitan ng isang hugis-itlog na ulo, mas mababang bilis ng paggalaw, mas mahabang buhay, higit na lakas. Ang isang mas maliit na halaga kumpara sa spermatozoa - Y.

Spermatozoa - Y nailalarawan sa pamamagitan ng isang bilog na ulo, mas mataas na bilis ng paggalaw, mas maikling pag-asa sa buhay, higit na hina, isang malaking bilang kumpara sa spermatozoa - X

BABAE

Ang mga babae ay may dalawang ovary at isang matris. Ang itlog ay lumalaki sa isa sa mga ovary sa ilalim ng impluwensya ng babaeng hormone estrogen. Minsan sa isang buwan, ang itlog ay inilabas mula sa obaryo (ang prosesong ito ay tinatawag na obulasyon), pagkatapos nito ay gumagalaw sa pamamagitan ng mga fallopian tubes patungo sa.

Kung ang isang koneksyon sa isang spermatozoon () ay naganap, pagkatapos ay ang itlog ay nagsisimulang hatiin, kaya lumilikha ng isang bagong organismo, na tinatawag na isang zygote. Ito ay kung paano nagsisimula ang isang kamangha-manghang kababalaghan - ang pag-unlad ng iyong hinaharap na sanggol. Tandaan din na kapag ang isang babae ay nakaranas ng isang orgasm, ang kanyang katawan ay naglalabas ng isang likido na may alkaline na reaksyon. Ito ay maaaring mag-ambag sa koneksyon sa itlog ng spermatozoa - Y, kung ang paglabas ng likido na ito ay nangyayari bago ang bulalas.

EGG

Sa katawan ng isang babae, isang uri lamang ng itlog ang inilalabas - ang itlog - X. Minsan ilang itlog ang inilabas, at kung ang bawat isa sa kanila ay pinataba ng tamud, posible ang pagsilang ng kambal o kahit na triplets. Sa ganitong mga kaso, ang bawat fertilized na itlog ay ang simula ng isang kaugnay na organismo ng isang kapatid na lalaki o babae na may mga indibidwal na katangian. Nangyayari din na ang isang na-fertilized na itlog ay nahahati. Sa pamamagitan ng paglikha ng eksaktong kopya ng unang organismo, na humahantong sa pagsilang ng magkatulad na kambal.

CYCLE

Ang buwanang cycle sa mga kababaihan ay napakahalaga para sa pagtukoy ng regla. Kadalasan ito ay 28 araw, ngunit ang tagal nito ay minsan ay naliligaw at bumaba o tumaas kahit sa parehong babae.

Sa ilalim ng impluwensya ng babaeng hormone estrogen, ang matris ay lumalawak upang lumikha ng mga kanais-nais na kondisyon para sa posibleng pagpapabunga ng itlog. Kung ang pagpapabunga ay hindi nangyayari sa panahon ng pag-ikot, ang lining ng mga dingding ng matris ay nag-exfoliate at lumalabas sa daloy ng regla. Tandaan natin ang pangunahing bagay:

• ang unang araw ay karaniwang ang pinaka-sagana sa pagdurugo;
• ang pagdurugo ay karaniwang tumatagal ng mga limang araw;
• Ang ika-14 na araw ay karaniwang araw ng obulasyon kung ang cycle ay 28 araw, ngunit ito ay maaaring mag-iba.

Upang maging ganap na sigurado, kailangan ng isang babae na sukatin at i-plot ang kanyang basal body temperature sa loob ng dalawang buwan. Ang pinakamahusay na oras upang gawin ito ay sa umaga, bago ka bumangon sa kama. Bilang isang patakaran, ang obulasyon ay tumutugma sa araw sa tsart kung kailan unti-unting bumababa ang temperatura ng katawan ng babae, at pagkatapos ay tumaas nang husto ng halos 0.5 C.

Ang ilang mga kababaihan ay nakakaramdam ng sakit kapag ang itlog ay inilabas at ang mga hormone ay inilabas sa maraming dami. Ang isang espesyal na aparato para sa tumpak na pagsukat ng tugatog ng paglabas ng hormone sa dugo sa panahon ng obulasyon ay malayang mabibili sa anumang parmasya.

MAGSIMULA NG LALAKI? MAGSIMULA NG BABAE?

Maaari lamang magkaroon ng tatlong manlalaro sa larong ito:

• ovum - X;
• tamud - X;
• spermatozoon Y.

Ang resulta ay may dalawang posibleng pagpipilian:

• itlog - X ay pinataba ng tamud - X, na nagbibigay ng XX (pagbubuntis ng isang batang babae);
• itlog - X ay fertilized sa pamamagitan ng tamud - Y, na nagbibigay ng XY (ang paglilihi ng isang batang lalaki).

PAANO MAG-ALALA NG LALAKI

Gusto mong ang tamud - Y ay naroroon sa maraming bilang at mas mabilis at mas madali ang kanilang daan patungo sa itlog. Upang gawin ito, kailangan mo munang kalkulahin ang oras ng obulasyon at itigil ang sekswal na aktibidad nang ilang sandali. Para sa akumulasyon ng spermatozoa. Mababasa mo ang tungkol sa impluwensya ng alkaline douching at isang espesyal na diyeta sa ibaba.

Upang madagdagan ang pagkakataon na magbuntis ng isang batang lalaki:

• iwasan ang pakikipagtalik sa loob ng 3-4 na araw bago ang iyong kalkuladong petsa ng obulasyon. Makakatulong ito sa pagtaas ng bilang ng tamud;
• iwanan ang mga mainit na paliguan at insulated na damit na panloob para sa isang lalaki nang hindi bababa sa isang linggo bago ang paglilihi;
• tandaan na ang paglilihi ay dapat mangyari nang isang beses lamang sa panahon ng obulasyon, inirerekumenda na gumamit ng condom para sa susunod na mga araw;
• tandaan na ang perpektong babae ay dapat umabot bago ang isang lalaki;
• mag-enjoy ng mas mahabang foreplay para sa maximum na sperm output;
• pumili ng isang posisyon kapag ang isang lalaki ay pumasok sa isang babae mula sa likod ("parang aso");
• tandaan na sa panahon ng isang orgasm, ang isang lalaki ay dapat na pumasok sa isang babae nang malalim hangga't maaari;
• ang isang lalaki ay dapat uminom ng isang tasa ng kape o isang baso ng caffeinated soda dalawang oras bago ang paglilihi, na makakatulong sa pagtaas ng bilang ng tamud;
• tandaan na pagkatapos ng pakikipagtalik, ang tagal ng pag-aayos ng tamud ay 20 minuto kung ang babae ay namamalagi nang mahinahon;
• subukang iwasan ang paggamit ng mga artipisyal na pampadulas.

PAANO MAG-ALALA SA BABAE

Sa kasong ito, gusto mong maging mas marami ang spermatozoa - X. Kalkulahin ang oras ng obulasyon. Dahil ang lifespan ng sperm ay X na mas mahaba, kailangan mong magbuntis 3 araw bago ang obulasyon. Nangangahulugan ito na higit sa lahat ay mabubuhay ang spermatozoa - X at patabain din nila ang itlog sa loob ng 3 araw. Tungkol sa epekto ng acid douching at isang espesyal na diyeta, matututo ka ng kaunti mamaya.

Upang madagdagan ang posibilidad (upang gawing simple ang paliwanag, isinasaalang-alang namin ang ika-14 na araw ng cycle bilang araw ng obulasyon):

• Magkaroon ng madalas na pakikipagtalik mula ika-5 hanggang ika-8 araw ng iyong cycle. Sa kasong ito, ang spermatozoa ay mananaig sa tabod - X;
• sa ika-9, ika-10 at ika-11 araw, makipagtalik minsan sa isang araw, kasunod ng payo na ibinigay sa ibaba;
• tandaan na ang pinakamahusay na pose sa kasong ito ay "harapan";
• panatilihin ang foreplay at kaguluhan sa isang minimum;
• tandaan na sa panahon ng isang orgasm ang isang lalaki ay dapat na sumandal at pumasok sa isang babae na hindi masyadong malalim;
• huwag gumamit ng mga artipisyal na pampadulas sa panahon ng paglilihi;
• umiwas sa pakikipagtalik sa mga araw na 12, 13, at 14, at hindi bababa sa dalawa pang araw pagkatapos ng obulasyon, kung hindi, siguraduhing gumamit ng condom.

Ang mini-calendar sa ibaba ay tutulong sa iyo na mag-navigate kung paano magbuntis ng isang babae:

• Oo! – makipagtalik ayon sa payo na ibinigay sa pahinang ito.
• SA. - ang oras ng obulasyon.
• Walang pakikipagtalik - walang hindi protektadong pakikipagtalik, sa condom lamang.

TUKUYIN ANG KASARIAN NG BATA

Sa anumang kaso, ang pagsubok na tukuyin ay kaaya-aya dahil:

• pinalalakas nito ang iyong relasyon;
• sumubok ka ng bago;
• mas marami kang sex;
• sabay-sabay mong pag-usapan ang lahat.

Kaya't maging mabunga at magparami. Tandaan lamang na ang bawat bata ay regalo sa kanyang pamilya at sa buong mundo, anuman ang kanyang kasarian.

PAANO BAGO MAGBUNTIS, SA PANAHON AT PAGKATAPOS NITO?

Subukang kumain lamang ng malusog na pagkain, uminom ng bitamina at. Iwasan ang alak, sigarilyo, droga, at lumayo sa mga nakababahalang sitwasyon. Subukang magbasa ng magandang libro sa panahon ng pagbubuntis. Iwasan ang pagkakaroon ng labis na timbang.

Ang epekto ng espesyal na nutrisyon ay ang pinakamaliit sa lahat ng mga epekto na inilarawan dito. Ang pinakamahalagang pangkalahatang tuntunin ay kumain ng malusog sa panahon kung kailan mo gustong mabuntis.

MGA ALAMAT SA KASARIAN NG BATA

• Kung ang tibok ng puso ng iyong sanggol ay mabilis, kung gayon ito ay isang babae, at kung ito ay mabagal, kung gayon ito ay isang lalaki.
• Kung gusto ng umaasam na ina ng matamis, kung gayon ito ay isang babae, ngunit kung gusto niya ng maasim, ito ay isang lalaki.
• Kung ang tiyan ay tumaas paitaas, ito ay isang babae; kung pababa, boy.
• Kung ang umaasam na ina ay madalas na gustong matulog, ito ay magiging isang babae; kung, sa kabaligtaran, siya ay puno ng enerhiya, bata.
• Kung ang sanggol ay nagtutulak sa ibabang bahagi ng tiyan, ito ay isang babae; kung itulak ito palapit sa tuktok ng tiyan, ito ay isang lalaki.
• Kung mas gusto ng umaasam na ina na matulog sa kanyang kanang bahagi, kung gayon siya ay umaasa sa isang batang babae; kung gusto niyang matulog sa kaliwang bahagi, siya ay umaasa sa isang lalaki.
• Kung ang buhok ng lola ay tinina, pagkatapos ay magkakaroon ng isang batang babae; kung maputi lang, boy.
• Kung ang tiyan ng umaasam na ina ay lumalaki sa mga gilid, kung gayon ang batang babae; kung ito ay tumaas at bumaba, ito ay isang lalaki.

Iskedyul ng Obulasyon

1. Gumamit ng espesyal na thermometer, na mabibili sa alinmang parmasya, upang sukatin ang iyong katawan. Kumuha ng isang espesyal na form para sa pagmamarka ng araw-araw na pagbabasa.

2. Kunin ang iyong temperatura sa parehong oras tuwing umaga bago ka bumangon sa kama. Panatilihin ang rekord na ito sa loob ng dalawang buwan.

3.V.O. - ang oras ng obulasyon ay nangyayari kapag ang isang bahagyang pagbaba sa temperatura ay nauuna sa biglaang pagtaas nito (sa pamamagitan ng 0.5-1 C).

4. Karaniwan, ang obulasyon ay magaganap 14 na araw bago magsimula ang isang bagong cycle. Halimbawa, ang cycle ay 28 araw, ang obulasyon ay nagaganap sa ika-14 na araw ng cycle (28 - 14 = 14); kung ang cycle ay 34 na araw, ang obulasyon ay nangyayari sa ika-20 araw (34 - 14 = 20).

Dapat ding tandaan na sa panahon ng obulasyon mayroong isang pagtaas ng pagtatago ng vaginal lubrication.

BABALA MGA READERS

Ang compiler ng artikulong ito ay hindi inaako ang anumang responsibilidad para sa mga komplikasyon na direkta o hindi direktang nauugnay sa paggamit ng mga tip na ibinigay sa itaas. Dahil sa ang katunayan na ang compiler ay pinasimple ang maraming bagay para sa kadalian ng pag-unawa, ang isang hindi maliwanag na interpretasyon ng sinabi ay posible. Ang compiler ay hindi nagbibigay ng propesyonal na medikal na payo, ngunit nagpapayo lamang - magpasya na tanggapin o hindi tanggapin ang payo, sundin kung ano ang iyong nabasa o hindi sundin, ikaw lamang ang maaaring direktang.

Kung hindi ka mabubuntis, hindi ka dapat gumawa ng anumang bagay na maaaring magpababa ng bilang ng iyong tamud, dahil binabawasan nito ang iyong kakayahang magbuntis ng isang bata. Maaaring pansamantalang mabawasan ang bilang ng tamud kung sinusubukan mong magbuntis ng isang babae.

Kung ang iyong buwanang cycle ay medyo hindi matatag, maaaring may ilang kahirapan sa pagsunod sa payo para sa paglilihi ng isang batang babae na ibinigay dito, dahil ang obulasyon ay maaaring mangyari nang mas maaga kaysa sa iyong inaasahan.

Sa anumang kaso, dapat kang kumunsulta tungkol sa lahat ng inilarawan ng iyong gynecologist, general practitioner o obstetrician.-

Magandang hapon, mahal na mga ina at ama. Maligayang pagdating sa pangangasiwa ng site pagiging ina. Kung ikaw ay nasa pahinang ito, kung gayon ikaw ay interesado sa artikulo? Maaari mo itong ibahagi sa iyong mga kaibigan sa mga social network.