Sa "Chzhud-Shi" sinasabi na ang lahat ng malamig, mabigat, mamantika ay nakakapinsala sa Mucus, at lahat ng magaan, magaspang, mainit, sa kabaligtaran, ay mabuti. "Ang pagkain at pag-uugali ay mahirap, magaan, mainit-init, at mabigat at malamig ay nagpapalala nito" (Tantra ng Mga Tagubilin).

Mabibigat na pagkain, mataba at mura, labis na panlasa ng mapait at matamis, pati na rin ang malamig at malamig na pagkain, hilaw na gulay, maraming produkto ng pagawaan ng gatas, gatas ng baka at kambing, malamig na tubig, kulang sa luto, kulang sa luto o sobrang luto na pagkain. Ang lahat ng ito ay humahantong sa kaguluhan sa konstitusyon ng Mucus (Vata-dosha). Katulad ng pagligo sa malamig na tubig, basa, pagtulog pagkatapos kumain, katamaran sa isip at pisikal at isang laging nakaupo.

Ang pagkagalit ng Mucus ay sanhi ng pagkonsumo ng malamig na pagkain, na kinabibilangan ng parehong malamig na mga produkto sa direktang kahulugan ng salita (mula sa refrigerator), at mga produkto na malamig sa kanilang likas na Yin (naglalaman ng malamig na elemento).

Kasama sa mga produktong Yin ang mga produktong may matamis na lasa (kaaya-aya sa lasa): gatas ng baka at kambing, kulay-gatas, mantikilya, pasta, sinigang na gatas, confectionery, pati na rin ang karne, anumang isda at pagkaing-dagat, at siyempre tinapay.

Ang mga gulay ay repolyo, patatas, kamatis, pipino, karot at beets; mula sa mga prutas - melon, ubas, plum, prutas ng sitrus, saging, mga milokoton; mula sa mga berry - blackcurrant, mountain ash, viburnum, lingonberry. Mula sa mga inumin - mga katas ng prutas at mineral na tubig.

Ang pinakakaraniwang produkto ng Yin ay ordinaryong inuming tubig.

Ang mga produkto ng Yin ay naglalaman ng mga malamig na elemento, at samakatuwid ay nag-aambag sa kaguluhan ng konstitusyon ng Mucus. Ang kanilang patuloy na paggamit ay humahantong sa akumulasyon ng tubig, uhog at taba sa katawan.

Ang mga produkto ng Yang ay mas mababa. Ito ay, una sa lahat, table salt, na naglalaman ng mga maiinit na elemento at samakatuwid ay kapaki-pakinabang para sa mga tao ng Konstitusyon ng Mucus, pati na rin ang mga sibuyas, paminta, bawang, luya. Iyon ang dahilan kung bakit ang pagkain ay dapat na mahusay na inasnan at tinimplahan ng pampainit na pampalasa - paminta, luya, kulantro. Cardamom. Nutmeg. Mga cloves, saffron, atbp. Kasabay nito, lubos na hindi kanais-nais na abusuhin ang mga produkto tulad ng malunggay at mustasa.

Ang nutrisyon para sa konstitusyon ng uhog mula sa karne ay inirerekomenda ang karne ng kabayo, tupa at karne ng baka (naglalaman ito ng daluyan at bahagyang mainit-init na mga elemento); mula sa mga produkto ng pagawaan ng gatas - gatas ng kabayo at tupa. Sa mga berry na naglalaman ng panandaliang mainit na elemento. May kasamang strawberry, strawberry, raspberry. Ang mga berry na ito ay mainam na inumin kasama ng tsaa. Pansamantala nilang pinapainit ang katawan. Pinapayagan din ang mga cranberry. Ngunit dapat itong gamitin nang may pag-iingat, bilang isang produkto ng Yin. At hindi sa gabi, dahil maaari itong maging sanhi ng pagkagambala sa pagtulog.

Ang sea buckthorn ay napakabuti, at mula sa mga prutas - halaman ng kwins. Sa mga mani, mga almendras at pistachio ang pinakakapaki-pakinabang. Ginagawang posible ng mga modernong teknolohiya na gumawa ng mga mani na may iba't ibang mga additives na nagpapabuti sa kanilang panlasa at mga katangian - sila ay nagiging parehong maanghang at maalat, kung minsan mayroon silang maanghang-maalat na lasa, na ginagawang mas kaakit-akit, at, mahalaga, natutunaw.

Pag-inom - mas mainam na mainit o mainit, nalalapat din ito sa solidong pagkain.

Bagama't ang isda ay pagkaing Yin, ito ay isang magaan na pagkain at samakatuwid ay hindi masakit, lalo na kung ito ay tinimplahan ng pampalasa. Upang palakihin ang lasa ng pagkain, mainam na gumamit ng mga sibuyas, bawang at luya, na dati nang pinakuluan sa tubig na kumukulo.

Ang pagkain ay dapat na mainit, magaan at magaspang, at lahat ng malamig, mamantika at mabigat ay nakakapinsala. Sa pangkalahatan, kailangan mong tiyakin na ang pagkain ay madaling natutunaw at hindi nagiging sanhi ng pakiramdam ng bigat sa tiyan. Kumain ng kaunti at hindi kailanman bago ang dating kinakain na pagkain ay may oras na matunaw. Ang pahinga sa pagitan ng mga pagkain ay dapat na hindi bababa sa 3-4 na oras.

Ang lahat ng pagkain ay dapat na sariwang inihanda, at ang pagkakaroon ng maasim, maalat at maanghang na lasa ay sapilitan. Ang mapait at matamis na lasa ay kontraindikado - kailangan mong kalimutan ang tungkol sa mga sweets, pastry, cake at iba pang "goodies". "Ang labis na matamis ay gumagawa ng uhog, humahantong sa labis na katabaan, nagpapababa ng init" ("Chzhud-Shi", Tantra ng Mga Paliwanag).

Hindi ka makakain ng mga hindi nakakatuwang pagkain - bakwit kasabay ng karne, mga pipino na may mga kamatis, karne na may isda, mga prutas na may mga produkto ng pagawaan ng gatas.

Ang una at pangalawang kurso ay tama na kumain nang walang tinapay, na nagpapahirap sa panunaw. Dapat na huli na ang hapunan - sa alas-labinglima hanggang alas-labing-anim - upang mapadali ang hapunan. Para sa hapunan, sapat na ang isang baso ng fermented milk product, o isang baso ng mainit na sabaw ng tupa.

Upang mabawasan ang gana sa pagkain at madagdagan ang enerhiya ng katawan bago ang hapunan, mas mainam na uminom ng isang baso ng mainit na pinakuluang tubig na may asin sa dulo ng kutsilyo. Ang mainit na pinakuluang, bahagyang inasnan na tubig, na pinapadali ang paglabas ng naipon na uhog mula sa mga dingding ng tiyan, nagpapabuti sa paggana nito at, bilang isang resulta, ang pagkain ay mas mahusay at mas mabilis na hinihigop, ang pagwawalang-kilos nito sa tiyan at higit pa sa mga bituka ay pinipigilan.

Ang gamot sa Tibet ay isa sa pinakamatanda sa mundo, pinagsasama ang kaalaman at kultura ng Chinese, Oriental medicine at Ayurveda, na pinagsasama ang kaalamang ito sa isang holistic na sistema.

Ang doktrina ng kalusugan, ipinanganak sa Tibet, ay napanatili ang pagka-orihinal at pagka-orihinal ng mga tradisyon ng pagpapagaling, ito ay isang maayos na sistema ng praktikal na kaalaman batay sa isang pag-unawa sa ugnayan sa pagitan ng isip, katawan, kaluluwa at sa labas ng mundo.
"Sa pamamagitan ng likas na katangian at komposisyon, walang anuman sa Earth na hindi magiging gamot" - ang pangunahing konsepto ng gamot sa Tibet, lahat ng nilikha at umiiral sa kalikasan ay nagpapagaling para sa isang tao, kung mayroong isang sakit, dapat mayroong isang lunas. Ang gamot sa Tibet una sa lahat ay naghahanap ng sanhi ng sakit. Ang bawat tao ay may sariling kasaysayan ng sakit - walang sakit na hiwalay sa isang partikular na tao, ang lahat ng mga indibidwal na katangian ng pagsisimula at pag-unlad ng sakit ay isinasaalang-alang, at ang isa sa pinakamahalagang katangian ay ang konstitusyon ng tao.
Itinuturing ang ating katawan bilang isang solong sistema ng tatlong mahahalagang prinsipyo (constitutions / doshas): Mucus (lymphatic at endocrine system), Bile (digestive system), Wind (nervous system). Ang lahat ng nasa katawan ng tao ay konektado sa tatlong konstitusyong ito: kalusugan at sakit, buhay at kamatayan, pagkakasundo at hindi pagkakasundo ng isip, kaluluwa at katawan. Sa karamihan ng mga tao, bilang panuntunan, ang isa sa mga prinsipyo ay nangingibabaw, lumalabas na mas malinaw, depende dito, ang mga tao ay nahahati sa mga uri: ang isang tao ay Slime, ang isang tao ay Bile, ang isang tao ay Hangin. Maaari mong matukoy ang iyong konstitusyon salamat sa.
Ang mucus ay isang malamig na dosha. Kinokontrol nito ang panlasa, tinitiyak ang pagkakaugnay ng iba't ibang bahagi ng katawan, sinusuportahan ang pagtulog, at responsable para sa pagbuo ng mga lohikal na paghatol. Ang gawain nito ay upang mapanatili ang kakayahang umangkop, lambot at pagkalastiko sa katawan. Ang "Slime" ay responsable para sa gawain ng mga lymphatic at endocrine system, ang digestive tract. ()
Ang "bile" ay isang mainit na dosha. Pinapanatili nito ang pantay na temperatura ng katawan, kinokontrol ang gutom at gana, panunaw, at sa parehong oras ay responsable para sa pagpapakita ng tapang at talento. Responsable para sa kondisyon ng mga kalamnan, ligaments ng mga joints, ang gawain ng puso at mga daluyan ng dugo. ()
Ang "hangin" ay isang malamig na dosha. Sinasagisag nito ang paggalaw, enerhiya, paghinga, kinokontrol ang mahahalagang aktibidad ng katawan. Kinokontrol ng "Wind" ang mga physiological at bioenergetic system na responsable para sa sirkulasyon ng dugo, digestive at excretory function, at metabolismo. Itinataguyod ang aktibidad ng anim na pandama at ang pagpapakita ng kalooban. Responsable para sa nervous system. ()
Kapag ang isa sa tatlong mahahalagang prinsipyo ay nagsimulang mangibabaw nang higit pa at higit pa (dosha ay nabalisa), ang mga sakit ay lumitaw sa katawan, ang isa sa mga dahilan para sa sitwasyong ito ay hindi wastong nutrisyon. Ang bawat konstitusyon ay may sariling mga nuances at panuntunan sa nutrisyon, kung ano ang angkop para sa isa sa mga konstitusyon ay hindi palaging kapaki-pakinabang para sa isa pa. Kinakailangan din na malaman at isaalang-alang na ang bawat produkto ay may sariling enerhiya, malamig na "yin" at mainit na "yang", halimbawa, "Slime" at "Wind", inirerekomenda na iwasan ang "mga malamig na produkto", at Mga produktong "bile" na may "mainit na enerhiya" ". Ito at iba pang mga subtleties ay inilarawan sa, ang punong manggagamot at ang ideolohikal na inspirasyon ng klinika ng Tibetan medicine na "Naran", Svetlana Choyzhinimaeva. Pagkatapos ng lahat, ito ay sa pagkain na natatanggap ng ating katawan ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na sangkap, mga mineral na nagpapalusog sa ating katawan, nagbabad sa ating dugo, mga selula ng utak, at dahil sa hindi tamang nutrisyon, ang ating utak ay hindi nakakatanggap ng mga kinakailangang sustansya, na maaaring magdulot ng depresyon, emosyonal. mga pagkasira, atbp.
Alalahanin nating muli na ang kalusugan, mula sa punto ng view ng Tibetan medicine, ay ang balanse ng tatlong mahahalagang prinsipyo - "Plicus", "Bile", "Wind" at ang napapanahong pag-alis ng dumi sa alkantarilya (pawis, ihi, dumi). Parehong Tibetan at Western na gamot ay sumasang-ayon na ang pangunahing regulatory link sa katawan ng tao ay ang nervous system ("Wind" dosha), at lahat ng hormonal disorder, sakit at iba pang mga pagkabigo ay nauugnay sa pagbabago sa paggana ng mga nauugnay na organo sa ilalim ng impluwensya nito. . Ang gamot sa Tibet, batay sa pilosopiya ng Budismo, ay nagbibigay ng malaking kahalagahan sa panloob na estado ng pag-iisip, ang kakayahang magmahal at habag, ang kakayahang magalak at kontrolin ang mga emosyon. Ipinapangatuwiran niya na ang isang tao ay isang mahalagang sistema kung saan ang isip (kabilang ang mga emosyon) ay hindi maiiwasang nauugnay sa katawan. Ang koneksyon na ito ay napakalakas na ayon sa postulate ng Tibetan medicine, ang ugat ng lahat ng sakit ng katawan ay mental disorder, ang tatlong lason ng kaluluwa: kamangmangan, galit, hilig, o sa halip, negatibong emosyon, i.e. "Indignation" ng dosha "Wind" (nervous system). Ang mga emosyon ay nakakaapekto sa paggalaw ng enerhiya, na may pamamayani ng Wind, Bile at Phlegm doshas, ​​maaari silang makapinsala sa mga panloob na organo. Ito ay kilala na ang galit ay "masakit" sa atay at gallbladder, ang malakas na kagalakan ay "nakakasira" sa puso at maliit na bituka, pag-iisip, labis na pag-iisip ay negatibong nakakaapekto sa pali at tiyan. Ang paghihirap ay nakakapinsala sa mga baga, ang malaking bituka, ang takot ay nakakapinsala sa bato at pantog. Ang mga problema sa gallbladder ay nagmumula pangunahin mula sa hindi nasisiyahang ambisyon at nakakulong na galit.
Upang panatilihing magkakasuwato ang lahat ng aming mga simula, inirerekomenda namin ang aming linya ng mga tsaa at tsaa na idinisenyo para sa araw.

Sa aming mga pakikipag-usap sa punong manggagamot ng klinika ng tradisyonal na gamot sa Tibet na "Naran" sa Moscow, Ph.D. Svetlana Galsanovna CHOIZHINIMAYEVA, nilapitan namin ang huling uri ng konstitusyon ng katawan ayon sa sinaunang pag-uuri ng Silangan. Ang kanyang pangalan ay "mucus". Isang bagay na gulaman, malamig, madulas ang agad na bumangon sa kamalayan... Brrr. Ang lahat ng ito ay maaaring nakakagulat na mangibabaw sa katawan ng tao, habang pinagsama sa mga gawi, pamumuhay, at mga pattern ng pag-uugali. Sa Russia, sa pamamagitan ng paraan, mayroong maraming mga tao ng ganitong uri. Kaya, sigurado, babasahin mo o ng iyong mga mahal sa buhay ang materyal na ito para sa kanilang kapakinabangan.Svetlana CHOIZHINIMAYEVA: Ang konstitusyon ng slime ay kabilang sa malamig na uri ng Yin. Ito ay batay sa pamamayani ng mga lymphatic at hormonal system sa katawan (ang mga elemento ng tubig at lupa). Sa pamamagitan ng paraan, ayon sa mga konsepto ng Europa, ang mga taong phlegmatic ay pinakamalapit sa "mucus" (mula sa Greek phlegm - "lymph"). Ang mga taong may likas na "mucus" ay may malaking pangangatawan na may mga implicit na buto at bilugan na mga kasukasuan, mataba, katawan na may maputing malamig na balat. Mayroon silang malambot, mabait, mahinahon na karakter na may katamaran, kapwa pisikal at mental, masayang disposisyon. Magpakita ng pagpipigil sa galit. Matulog - "makapal" at malalim. Ang kanilang dila ay pinahiran ng puti, ang kanilang ihi ay magaan, maputi-puti. Sa panahon ng pagtanggap ng mainit at maanghang na pagkain at sa panahon ng pisikal na pagsusumikap, ang "mucus" ay nadagdagan ang paglalaway at "dumaloy" mula sa ilong.

Nabubuhay sila, bilang isang patakaran, sa mahabang panahon, na nag-iipon ng kayamanan. Mahusay nilang tinitiis ang malamig, bagaman hindi nila ito gusto, sila ay matibay sa pisikal. Nag-iisip sila ng mabuti at sa mahabang panahon, mabagal ang pagdedesisyon. Mahilig sila sa mainit, maasim, maasim na magaan at magaspang na pagkain. Mahilig silang mag sauna at maligo.

Tanong: Para sa ilang kadahilanan naisip ko ang "hot Finnish guys".
SC: Ganap na tama. At kahit na ang mga kinatawan ng uri ng "mucus" ay matatagpuan sa buong mundo, karamihan sa kanila ay nakatira sa mga bansang Scandinavian at Baltic. Maraming ganoong tao sa Russia.

Tanong: Ano pa ang nagpapakilala sa ganitong uri?
S.Ch.: Mabagal na metabolismo. Sa kanilang kabataan, sila ay may malaking gana, ngunit siya ay karaniwang gumigising para sa tanghalian, at kahit para sa hapunan. Ang masaganang katakawan sa gabi, ang ugali na nakahiga sa harap ng TV sa sopa, ang pag-ayaw sa pisikal na ehersisyo ay ginagawa ang kanilang trabaho, at sa kalagitnaan ng buhay ang mga tao ng ganitong uri ay lubusang tumataba. Sa edad, ang gana ng mga taong ito ay bumababa, at ang pagkain ay hindi nagbibigay ng kanyang dating kasiyahan, ngunit dahil sa mabagal na metabolismo, ang timbang ng katawan ay hindi bumababa. Sa parehong dahilan, napakahirap para sa kanila na mawalan ng timbang.
Sa isang estado ng balanse ng kanilang konstitusyon, salamat sa isang masayahin, optimistikong disposisyon at isang mabagal na metabolismo, ang mga tao ng uri ng "mucus" ay nabubuhay sa isang napaka-advanced na edad. Gayunpaman, kung ang balanse ay nabalisa, ang panahon ng Yang ay nagsisimula - ang paggulo ng "mucus", unti-unting nagiging isang estado ng Yin.

Tanong: Oo, kaya may maaaring hindi pa rin balansehin ang mga "guys" na ito. At ano ito?
S.Ch.: It will sound trite, but first of all, ito ay malnutrisyon. Labis na infatuation na may mataba at matamis, lalo na matamis - bilang isang panuntunan, sa mga batang taon. Mula sa pananaw ng gamot sa Tibet, at dito muli ay isang kabalintunaan, ang "matamis" ay tumutukoy sa karamihan ng mga pangunahing pagkain na kasiya-siya, at samakatuwid ay matamis: karne, isda at pagkaing-dagat, tinapay, cereal, karamihan sa mga prutas at gulay, gatas, kulay-gatas, langis.

Tanong: Maghintay ng isang minuto, nailista mo ang halos lahat ng magagamit na produkto. May mga artichoke at hazel grouse sa kulay-gatas. Bagama't ang huli, ayon sa iyong mga konsepto, ay "matamis" din. Ang mga tao, kahit na sila ay "mucus," ay hindi makakakain sa Banal na Espiritu lamang.
S.Ch.: At hindi mo na kailangan. Manatili lamang sa isang malusog na diyeta. Ngunit pagkatapos ng hapunan, ang timbang ay hindi dapat tumaas ng 1.5-2 kg, o higit pa. Hindi ka dapat uminom ng gatas sa litro, kumain ng patatas na pinirito sa taba na may mga kawali, gumawa ng mga sandwich mula sa kalahating tinapay, at sa pangkalahatan ay mas mahusay na tanggihan ang mga sandwich nang buo. Sa lahat ng mga ulam, dapat kang gumamit ng mas maalat, mapait at maanghang na pampalasa. Karaniwang sinasabi ng mga taong may ganitong uri: "Ngunit kumakain ako ng kaunti at hindi pumapayat." Tama, ngunit minsan (kahit isang taon na ang nakalipas) kumain ka ng mas mahusay at higit pa.

Tanong: Pag-usapan natin ang mga sakit na likas sa ganitong uri ng tao.
S.Ch.: Magsimula tayo sa mga sakit sa mauhog lamad na nangyayari na may labis na uhog: tonsilitis, pharyngitis, talamak na runny nose, sinusitis, bronchitis at bronchial hika, iba't ibang mga alerdyi.
Ang mga dahilan para sa akumulasyon ng labis na uhog sa katawan ay: labis na pagkain ng matamis, maasim, malamig, mamantika; "mabigat" na pagkain: mataba, malamig, mababang kalidad na pagkain (malamig na karne, lalo na ang baboy), madalas na muling pagkain pagkatapos ng unang pagkain nang walang pahinga, na dapat ay hindi bababa sa 1 oras; matulog sa araw, matulog pagkatapos ng "mabigat" na hapunan, nakahiga sa sopa sa halip na gumalaw, lumangoy sa malamig na tubig, nasa isang mamasa-masa, malamig na silid, pag-abuso sa gatas at iba pang mga produkto ng pagawaan ng gatas, pag-inom ng malamig, lalo na ang carbonated, tubig at inumin.
Ang ganitong mga tao ay madalas na may pseudo-allergy sa ilang mga sangkap at amoy.

Tanong: Ano ang ibig sabihin ng prefix na "pseudo"? Maliban kung maaaring magkaroon ng pseudo-allergy?
SL: Siguro, dahil para sa mga taong ito ito ay isang normal na reaksyon sa ilang mga nakakainis na sangkap ng kanilang napakasensitibong mucous membrane. Ngunit ang reaksyong ito, inuulit ko, ay normal. Sa anumang kaso ay hindi dapat gumamit ng mga hormone at antibiotic upang gamutin ang gayong allergy at, sa pamamagitan ng paraan, bronchial hika. Ito ay kinakailangan upang ibalik ang palitan ng uhog sa katawan, iyon ay, tulad ng sinasabi natin, ito ay kinakailangan upang "tuyo" ang uhog. Ano ang slime? Ito ay isang produkto ng pagtatago ng mga organo na may linya na may mga mucous membrane, na nagsisimula sa mga daanan ng ilong, pharynx at nagtatapos sa anus. Ito ang tiyan, at ang mga bato, at ang maliit at malalaking bituka, at ang mga kasukasuan, at ang mga mata, at ang mga ari, at ang bronchi, at ang mga baga. Samakatuwid, ito ay kinakailangan upang gamutin ang buong katawan, ang buong sistema ng "mucus".

Tanong: Ibig sabihin, halos buong katawan!
SL: Ngayon ay mauunawaan mo na kung bakit sa Tibetan medicine ang allergy ay hindi itinatangi bilang isang hiwalay na grupo ng mga sakit.
Sa mga tao ng uri ng "mucus", ang mga sakit ng joints, balat at iba't ibang neoplasms - lipomas, fibromas, fibroids, mastopathy ay maaaring mangyari. Ang mga exacerbations ay nangyayari sa tagsibol (Mayo) at taglagas (Setyembre). Ang pinaka-kanais-nais na panahon para sa "mucus" ay ang kalagitnaan ng tag-init. Sa taglamig, ang mga taong may ganitong uri ay maganda rin ang pakiramdam at nasa balanseng estado.
Ang mga exacerbations ng "mucus" ay nangyayari sa off-season, kapag nagbabago ang temperatura ng rehimen: tagsibol - simula ng tag-araw, ang katapusan ng tag-araw - simula ng taglagas. Ang "Slime" ay lumalala kung ito ay naipon nang labis sa katawan at nasa Yang phase - galit. Kasabay nito, ang likod ay nagsisimulang sumakit, lalo na sa rehiyon ng lumbar, ang mga kasukasuan ay sumasakit, ang runny nose ay tumindi, ang isang ubo na may plema ay lumilitaw nang walang lagnat, kabag at iba pang mga malalang sakit ay lumalala.
Sa katawan ng gayong mga tao, bilang karagdagan sa uhog at lymph, ang isang malaking halaga ng tubig ay naipon sa mga tisyu, taba sa mga selula. Ang tubig, uhog, lymph, sa ilalim ng impluwensya ng grabidad, ay umaagos sa mas mababang bahagi ng katawan, at ang tinatawag na elephantiasis ay nangyayari - lymphostasis, kapag ang mga binti ay namamaga at sa gabi ang mga sapatos ay nagiging masikip.

Tanong: Sige. Paano patuyuin ang uhog para sa mga nangangailangan nito? Bigyan mo ako ng mga recipe, mangyaring.
S.Ch.: Marahil ay pagod na ako sa iyo, ngunit hindi mo magagawa nang walang tamang nutrisyon. Upang mapanatili ang "mucus" sa isang normal na estado, inirerekumenda na magpainit sa araw at sa apoy, manirahan sa isang tuyo, mainit-init na bahay, magtrabaho sa katamtaman, mag-ehersisyo, at hindi matulog sa araw. Kumain ng mainit na pagkain, uminom ng mainit, uminom ng kahit na gamot na may mainit na pinakuluang tubig. Ang likas na katangian ng "mucus" ay malamig, dapat itong "tuyo" sa init.
Gusto mo bang magbigay ako ng isang partikular na halimbawa kung paano naapektuhan ng hindi malusog na pamumuhay ang kalusugan ng isang taong may uri ng "mucus"?

Tanong: Nagbibiro ka ba? Inaasahan ko ito!
SL: Ang ilan sa aking mga kaibigan ay may isang lalaki. Napanood ko na siya simula pagkabata. Ayon sa konstitusyon, napunta siya kay tatay - mabilog, masayahin, may puting buhok at balat. Mahal na mahal siya ni Nanay, binilhan siya ng anumang produkto na gusto niya. Uminom siya ng litro ng malamig at mataba na gatas, kumain ng mga pakete ng yogurt na may iba't ibang sandwich - na may ham, sausage, keso - lahat ng malamig na produkto ng Yin. Lumaki din siya nang mabilis. Ngunit walang buwan na hindi siya dumanas ng sipon - uhog at ubo ang palagi niyang kasama. Sa edad na 12-14, nagsimula siyang magkaroon ng mga problema sa balat - mga pantal, pangangati, pamumula. Nagsimulang lumitaw ang acne sa pagbuo ng mga buong kolonya sa dibdib at likod. Ang lahat ng ito ay karaniwang mga sakit sa sipon. Tinanggihan nila ang tulong na inaalok ko at pumunta sa opisyal na paraan. Sa mga talamak na panahon, ginamit ang mga antibiotic - nagkaroon ng pansamantalang kaluwagan. Ngunit ang pamumuhay ay nanatiling pareho, nakaupo, laban sa backdrop ng malamig na pinaghalong pagkain ng pasta sa Navy, patatas, mga produkto ng pagawaan ng gatas, iba't ibang mga produkto ng panaderya, malamig na fruit juice, mga inumin tulad ng Coca-Cola. Ang lahat ng pagkain ay inihanda na halos walang pampalasa. Pagkatapos, sa hindi malamang dahilan, siya ay namaga at nagsimulang sumakit ang kasukasuan ng kanyang siko - may naipon na likido dito. Kinailangan kong pumunta sa surgeon at magpabutas. Nangyari ito sa napakaagang edad, sa edad na 17. Ito ay isang klasikong halimbawa kung paano maaaring sirain ng maling paraan ng pamumuhay kahit isang batang organismo.
Ano ang masasabi tungkol sa mga matatanda? Nagkataon na ang pagkabata at kabataan ay lilipas nang medyo mahinahon. At pagkatapos ng 40 taon, sa panahon ng pinakadakilang aktibidad sa negosyo, kapag walang oras upang pangalagaan ang iyong sarili, magsisimula ang mga problema sa kalusugan. Ang ganitong kaso ay si Nina Petrovna, 57 taong gulang. Mayroon siyang magkahalong uri ng "bile-mucus", sa kanyang karakter ay mayroong determinasyon, katigasan. Siya ay palaging nasa mga posisyon sa pamumuno. At pagkatapos ang kanyang uhog ay naging yin (malamig) na estado. Nagsimula siyang mapagod nang mabilis, gusto niyang matulog sa lahat ng oras. Nagkaroon ng kawalang-interes at depresyon. Ang mga kasukasuan ay nagsimulang namamaga, ang mga binti ay namamaga. Lumaki ang isang goiter na may malalaking node. Inalis ang kanang lobe ng thyroid gland. Parang bumalik sa normal ang lahat. At pagkaraan ng ilang sandali ay natuklasan niya ang isang tumor sa kanyang dibdib. Nagpunta ako sa oncologist, gumawa sila ng ultrasound, isang biopsy - ito ay naging cancer. Ang dibdib ay tinanggal. Pagkatapos ng operasyon, nawalan muna siya ng timbang, tila dahil sa stress, pagkatapos ay muling nakakuha ng kanyang 105 kg. Dito siya pumunta sa amin. Sa aming pagsusuri, nakakita kami ng maliliit na bukol sa kanyang kabilang suso at ang natitirang kaliwang lobe ng thyroid gland. Nang malaman niya ito, sinabi niya na hindi na siya pupunta para sa operasyon - kung paano ito mangyayari. Inilagay namin siya sa isang kurso ng paggamot para sa pagsisikip ng uhog. Tinanggap niya ang mga sumusunod:
paghaluin ang isang bahagi ng bawat isa ng clove, saffron, cinnamon, kukurm, Baikal skullcap, licorice, hawthorn at gentian. 1 st. ibuhos ang isang kutsarang puno ng pinaghalong may 200 ML ng malamig na tubig, pakuluan sa mababang init ng kalahati - hanggang sa 100 ML. Salain, pisilin ng mabuti. Uminom ng 1 beses bawat araw sa umaga 20-30 minuto bago mag-almusal. Kurso - 1 buwan.
Sa araw, uminom si Nina Petrovna ng mainit na tsaa ng luya:
1 kutsarita ng makinis na tinadtad na sariwang luya na ugat ay ibinuhos ng isang baso ng tubig na kumukulo, iginiit ng 5 minuto sa ilalim ng talukap ng mata, sinala, magdagdag ng 1 kutsarita ng pulot, isang slice ng lemon at uminom ng 20-30 minuto bago kumain.
Ang luya ay mabibili sa palengke, sa mga tindahan ng gulay, ngayon ay halos lahat na. Ang gayong inuming luya ay mabuti para sa pagsisimula ng sipon. Ito ay angkop din para sa mga taong may konstitusyon ng "hangin". Napakabuti para sa mga buntis na kababaihan, dahil inaalis nito ang pangangailangan na uminom ng aspirin at antibiotics para sa mga sipon. Sa aming pamilya, ginagamit namin ang pamamaraang ito para sa pagsisimula ng sipon:
bago matulog, kilitiin ng posporo ang butas ng ilong at maging sanhi ng pagbahing at pagdudugo. Pagkatapos - isang baso ng tsaa ng luya na may pulot at lemon at - sa kama. Malusog ka sa umaga.
Sa aming payo, sinimulan ni Nina Petrovna na gumamit ng luya na may pagkain - inilagay niya ito sa una at pangalawang kurso, palaging mainit-init bago kumain. Napakahalaga nito para sa konstitusyon ng "mucus". Hindi niya isinama ang pagkain ng malalamig na pagkain, pati na rin ang mga patatas at gisantes, mga pagkaing naglalaman ng asukal - mga cake, pastry, ice cream, roll, muffin, at higit pa. Gumamit ng pulot sa halip na asukal. Ang kanyang pagkain ay pinangungunahan ng panlasa - maanghang, maasim, maalat at maasim. Ang malawakang paggamit ng pula at itim na paminta, cloves, safron, kulantro, bawang, sibuyas, cardamom ay tinatanggap. Mutton kharcho soup, lamsky at sorrel soups, maanghang na Korean salad at gulay ay naging maayos. Mula sa karne inirerekumenda namin sa kanyang tupa, karne ng kabayo, laro; mula sa isda - mababang-taba na mga varieties ng ilog, na natupok pangunahin sa anyo ng sopas ng isda. Tumanggi siya sa pritong at gatas. Nagsimula akong sumunod sa mga prinsipyo ng isang malusog na hiwalay na diyeta.
Bilang karagdagan, sumailalim siya sa siyam na sesyon ng acupuncture at masahe na naglalayong pangkalahatang pagpapabuti.

Tanong: Napag-usapan mo na ang tungkol sa "lamsky" na sopas. At paano ka dapat magluto ng kastanyo?
S.Ch.: Simple lang.
Kumuha sila ng berdeng kastanyo - 100 g, porcini mushroom - 100 g, karot - 2-3 mga PC, mga sibuyas - 1 pc. Mula sa mga pampalasa ay gumagamit kami ng sariwang luya, nakaplanong may matalim na kutsilyo - 1-2 kutsarita, itim na paminta at asin - sa panlasa. Sa 1 litro ng malamig na tubig ay ilagay ang makinis na tinadtad na mga sibuyas, karot, mushroom, dalhin sa isang pigsa. Pagkatapos ng 3 minuto, ilagay ang kastanyo, magdagdag ng mga pampalasa at magluto ng isa pang 3 minuto. Maglagay ng kalahating oras sa ilalim ng takip. Ang mga taong tulad ng "mucus" ay kumakain nang walang kulay-gatas!
Pagkaraan ng ilang oras, ipinakita ng isang ultrasound scan na ang selyo sa dibdib ay nalutas, at ang mga node sa thyroid gland ay makabuluhang nabawasan. Ngunit ang pinakamahalaga, nagkaroon ng pagbabago sa mental plane. Ang mga mata ni Nina Petrovna ay nagsimulang magsunog, isang ngiti ang lumitaw sa kanyang mukha, nawala ang kawalang-interes, lumitaw ang kahulugan ng buhay - pag-aalaga sa kanyang mga apo pagkatapos ng pagreretiro. Nabawasan ng dalawang libra sa isang linggo. Ang uhog ay napunta: ang paglabas mula sa ilong ay lumitaw, ang mga mata ay nagsimulang tubig. Pagkatapos ang lahat ay bumalik sa normal, ang sekswal na buhay ay napabuti (bago ang paggamot, dahil sa vaginal dryness, ang sekswal na buhay ay hindi isang kagalakan).

Tanong: Anong mga pisikal na aktibidad ang pinakaangkop para sa kategoryang "mucus"?
S.Ch.: Dahil ang mga taong ito ay may mahusay na pagtitiis, ang weight training at strength exercises ay angkop para sa kanila. Ngunit ang lactic acid ay hindi dapat pahintulutan na maipon sa katawan, na nag-aambag sa pagwawalang-kilos ng uhog sa katawan. Samakatuwid, kapag na-stress, kailangan mong pana-panahong bigyan ang iyong sarili ng pahinga. Ang mga malamig na pamamaraan, ang paglangoy sa taglamig ay kontraindikado para sa mga taong may konstitusyon na "mucus" at "hangin". Gustung-gusto ng "Sliz" ang isang masusing masahe na may mga elemento ng manual therapy sa likod at mga kasukasuan at malalim na pag-init gamit ang mga tabako ng wormwood. Ang mga ito ay mahusay na tinulungan ng mga thermal procedure sa parehong mga lugar, warming compresses na may mainit na buhangin, asin, lana, pinainit na mga bato.

• Ang mga taong nasa uri ng Slime ay mga malamig na tao. Ang mucus ay may pananagutan sa katawan ng tao para sa gawain ng mga lymphatic at endocrine system. At hindi kataka-taka na ang mga kinatawan ng Slime ay nakikilala sa pamamagitan ng isang kalmado, hindi masisira na karakter. Sila ay napaka-friendly, mabait, mapayapa, iginagalang ang mga damdamin at opinyon ng mga tao sa kanilang paligid. Huwag kailanman magagalit. Kung kailangan mong magalit, ito ay lubos na pinipigilan. Sila ay phlegmatic.
• Ang mga kinatawan ng Slime ay karaniwang may malaking katawan, matangkad, ngunit siyempre may mga pagbubukod. Ang kanilang mga hugis ng katawan ay makinis, ang mga kasukasuan ay bilugan, hindi nababaluktot. Madalas na dumaranas ng pamamaga. Ang balat ay pantay, maputla at malamig sa pagpindot. Ito ay nangyayari na ang mga talukap ng mata ay namamaga. Ang mga taong ito ay matapang, malakas, matiisin, pigil. Bawat kilos nila ay pinag-iisipan at tinitimbang ng mahabang panahon. Sa likas na katangian, sila ay mabagal, pasibo at tamad. Ang kabagalan na ito ay nakakaapekto sa aktibidad ng pag-iisip. Sa isang mahusay na memorya, ang bagong materyal ay natutunan nang may kahirapan. Mabagal silang kumakain, natutulog nang mahaba at malalim, mahilig magparangyang sa mga pastel. Mga tagahanga ng matapang na tsaa o kape, lalo na sa umaga. Madali silang gawin nang walang almusal, ngunit gusto nilang magkaroon ng isang masaganang hapunan, dahil ang gana sa pagkain ay tumitindi sa gabi.
• Ang mga taong slime ay mahilig sa init. At ito ay malinaw na ang tag-araw ay ang pinakamahusay na oras para sa kanila, lalo na mainit. Ngunit pinahihintulutan nila ang malamig na mabuti, ngunit hindi nila ito gusto. Ito ay mga mahilig mag-sauna at maligo. Ang sedentary work ay pinakaangkop para sa mga taong ito, lalo na pagdating sa materyal at pinansyal na mapagkukunan. Matagal silang nabubuhay dahil sa kanilang mabuti, palakaibigan at mabagal na metabolismo. Ang mga ito ay pragmatic, konserbatibo, pinahahalagahan ang mga tradisyon ng pamilya, ay nakikibahagi sa pagtitipid at patuloy na pinapabuti ang kanilang materyal na kagalingan. Gustung-gusto nila ang kaginhawaan sa bahay, nagliliyab na apoy sa fireplace at matalik na pag-uusap.
• Itinuturing silang masaya ng Tibetan medicine. Ang mga kinatawan ng slime ay karaniwang may mabuting kalusugan at magandang mapagkukunan ng buhay. Ang mundo ay tinatanggap sa mga maliliwanag na kulay, at sila mismo ay nagpapalabas ng mabuting kalooban at nagpapakita ng pangangalaga. Ngunit, sa kabila ng lahat ng ito, maaari silang makaranas ng maraming problema sa kalusugan. Masyadong tamad na kumilos, ang ugali ng pagkain sa gabi ay humahantong sa paglitaw ng dagdag na pounds, na kung saan ay napakahirap mawala. Sa taglamig, dinaig sila ng isang runny nose, brongkitis, sakit sa mga kasukasuan, ang gulugod, na nawawala ang kadaliang kumilos. At sa edad, lumalala ang memorya, humihina ang mga panlasa, at ang lahat ng pagkain ay tila walang pagbabago. Hindi rin maayos ang mentality. Ang katahimikan ay napalitan ng kawalang-interes at katamaran. Lumilitaw ang katakawan at katigasan ng ulo. Bilang isang resulta, ang isang matamlay, walang pakialam na tao ay nakukuha mula sa kanya, nawawalan ng interes sa buhay, nakakaranas ng mapanglaw at pagkabagot. Maaaring maibalik ang nawalang balanse sa pamamagitan ng pagwawasto sa pamumuhay at nutrisyon. Ang pangunahing bagay ay upang bigyang-pansin ang iyong pamumuhay sa oras. At ang mga unang senyales na dapat isipin ay ang maliit na tummy, pamamaga sa mukha, namamagang bukung-bukong, gusto kong matulog sa araw. Simulan ang paglalakad, dagdagan ang pisikal na aktibidad, lumangoy. Ang mga rekomendasyong ito ay simple, ngunit epektibo kung ipinatupad sa isang napapanahong paraan. Kung hindi, maaaring mangyari ang mas malubhang sakit - ito ay diabetes mellitus, hypothyroidism (mababang function ng thyroid gland), hypertension at kahit bronchial hika. Dapat iwasan ng mga tao ng Slime ang pagkakalantad sa lamig at kahalumigmigan, paglangoy sa malamig na tubig, magaan na damit, hindi angkop sa panahon.
• Ano ang inirerekomenda ng gamot sa Tibet para sa nutrisyon sa mga kinatawan ng Mucus. Una sa lahat, hindi sila inirerekomenda na ubusin ang malalaking dami ng mga sariwang hilaw na berry at gulay, gatas ng kambing, kefir, iced tea, kulang sa luto o sobrang luto na pagkain. Huwag kumain ng sobra! Huwag uminom ng labis na likido! Mas mabuting iwanan ang mesa na bahagyang gutom. Sa gamot sa Tibet, kapag pumipili ng mga gamot at pagkain, malaking kahalagahan ang nakalakip sa lasa ng isang partikular na sangkap. Ang mga produkto ng iba't ibang panlasa ay may iba't ibang enerhiya, na tinutukoy ng isang tao sa tulong ng mga lasa. Para sa mga tao ng konstitusyon ng Mucus, ang pagkain na may matalim, maasim at maalat na lasa ay mas kapaki-pakinabang kaysa sa iba. At ang pagkonsumo ng mapait at matamis na pagkain ay dapat na limitado. Ang listahan ng mga inirerekomendang produkto para sa kanila ay ganito: tupa, manok, itlog, gatas, mantikilya, keso, mansanas, peras, granada, cranberry, ubas, persimmons, halaman ng kwins, sea buckthorn, pinatuyong prutas, labanos, patatas, karot, repolyo , sibuyas, talong, berdeng gulay, kalabasa, spinach, beans, gisantes, kintsay, perehil, bakwit, dawa, anumang pampalasa, lalo na ang pula at itim na paminta. Sa pangkalahatan, ang Slime ay hindi dapat kumain ng malamig na pagkain at inumin. Dapat silang mainit o mainit.

Mga pamamaraan ng himala ng Tsino. Paano mabuhay nang matagal at maging malusog! Kashnitsky Saveliy

Mga sakit sa uhog: Mga katangian ng mga tao ng uri ng Mucus, mga rekomendasyon - kung paano gamutin at kung ano ang makakain

Ang ikatlong Nyepa - Mucus ay nauugnay sa paggana ng digestive at lymphatic system, sa partikular, ang tiyan, pancreas, pantog at bato. Responsable din ito para sa interaksyon sa istruktura at katatagan ng mga organo, tinitiyak ang integridad ng katawan at hydration nito, pinoprotektahan ang katawan mula sa labis na pag-init at pagkatuyo. Lumalabas na ang Mucus ay nagbabayad para sa apoy ng Apdo at pinipigilan ang pagkakaiba-iba ng Hangin.

Hitsura at pisyolohiya

Kalmado, hindi masisira ang mga tao ng konstitusyon ng Tibet Ang slime ay pisikal na malakas at matibay, may malamig na katawan, bilugan ang mga hugis at kung minsan ay kahanga-hangang laki. Ang nangingibabaw na proseso ng synthesis ng mga sangkap sa katawan ng Mucus ay tumutukoy sa pagkahilig sa sobrang timbang. Ang kaluwagan, kung minsan hanggang sa punto ng labis na katabaan o pamamaga, panlabas na kalmado at tiyaga, kabagalan, pananahimik, kawalan ng ugali na magbago ng mood at mabilis na mga desisyon - ito ang mga halatang palatandaan ng Slime.

Ang balat ay pantay at siksik, maputla at malamig sa pagpindot, ang mga kasukasuan ay bilugan at hindi palaging nagpapakita sa pamamagitan ng taba layer. May puting patong sa dila, maputla ang gilagid. Ang mga talukap ng mata ay madalas na namamaga. Maging mabuti sa malamig na mga silid, magsuot ng magaan na damit. Gusto nila ng masaganang masarap na pagkain, mas gusto nila ang masaganang pagkain.

Ang ihi ay magaan, may kaunting amoy.

Pansin

Ang mga taong may uri ng Slime ay natutulog nang maayos at mahimbing, ang isang balanseng karakter at isang malakas na sistema ng nerbiyos ay nagmumungkahi ng mahabang buhay.

karakter

Ang mucus ay tumutugma sa phlegmatic temperament sa Hippocrates-Galen typology. Ang isang tao ng isang bukas, malawak na kaluluwa, siya ay karaniwang balanse, nagsusumikap para sa kaginhawahan; pagiging likas na mabagal, sinusubukan niyang huwag gawin ang hindi niya magagawa, kung minsan ay nagpapakita siya ng pagiging pasibo at katamaran. Isang mahilig sa paghiga sa kama sa umaga, dahan-dahang bumangon at nilalayaw ang sarili sa umaga na kape o tsaa. Ito ay nakikilala sa pamamagitan ng mabuting kalooban sa iba, mabuting kalikasan at kapayapaan. Ang kanyang mga aksyon ay maalalahanin at balanse. Ang kabagalan ay ipinakikita rin sa intelektwal na aktibidad: Si Slime ay nag-iisip at naaalala nang mahabang panahon, ay madaling kapitan ng mabagal na pag-iisip, ngunit ito ay matatag na nag-assimilate ng impormasyon, na tumutukoy sa mga katangian ng isang mahusay na propesyonal.

Ang isang taong may uri ng Slime ay mas mababa kaysa sa lahat ng iba na madaling kapitan ng kalupitan ng mga pagtatasa, pagkondena sa iba, at galit. Siya ay pinipigilan sa pagpapakita ng mga damdamin at mapagparaya, dahil palagi siyang handa na ilagay ang kanyang sarili sa lugar ng iba. Pinahahalagahan ang mga pagmamahal, konserbatibo sa pagkakaibigan at pag-ibig, pinahahalagahan kung ano ang mayroon siya. Kami ay medyo mapagparaya sa laging nakaupo sa trabaho, alam at pinahahalagahan ang akumulasyon ng mga materyal na halaga.

Mga tampok ng kagalingan

Ang mucus ay hindi gaanong gutom at nauuhaw kaysa sa mga kinatawan ng mga konstitusyon ng Bile o Wind, at samakatuwid ay madaling gawin nang walang almusal. Ang kanyang panunaw at metabolismo ay mabagal, bagaman hindi siya naiiba sa mahinang gana. Mas gusto ang huli na masaganang hapunan: Ang gana sa slime ay tumataas sa gabi.

Gustung-gusto niya ang ginhawa, init, tag-araw, kahit na tinitiis niya ang lamig nang may katatagan. Sinusubukan niyang magbihis ng mainit, dahil madali at madalas siyang nagyeyelo, sa kabila ng kanyang malaking katawan. Tulad ng walang ibang nagmamahal sa paliguan at sauna.

Kung ang isang tao ay namamahala upang maiwasan ang matalim na kawalan ng pagkakaisa, ay may mahusay na mapagkukunan ng kalusugan, ang isang masayang optimistikong karakter ay nakakatulong upang makayanan ang mga pang-araw-araw na problema.

Gayunpaman, dahil sa isang laging nakaupo na pamumuhay at labis na pagkain, lumilitaw ang isang maasim, lipas na lasa sa bibig, bigat sa ulo, pag-aantok, pagwawalang-kilos ay nangyayari sa katawan ng Mucus na may akumulasyon ng likido at taba. Kaya ang pagkahilig sa mga sipon sa tag-init, bronchial hika, pananakit ng ulo, osteochondrosis, pamamaga sa mga binti at mukha.

Sinasabi ng mga siyentipiko

Ang mga taong may uri ng Mucus ay maaaring makaranas ng sakit sa mga kasukasuan at gulugod, pagkasira ng pagkalastiko ng mga ligaments, pagbaba ng kadaliang kumilos sa mga kasukasuan ng tuhod at balakang, sa katandaan - coxarthrosis at elephantiasis.

Ang pagkahilo at kawalan ng tiwala sa sarili kapag sinusubukang pigilan ang labis na timbang ay maaaring maging sanhi ng kawalang-interes at pagkawala ng interes sa buhay.

Ang mga karaniwang malalang sakit ng uhog ay mga sakit ng thyroid gland hanggang sa pagbuo ng goiter, mga sakit sa balat, diabetes mellitus, hypothyroidism, mga bukol, sa mga kababaihan - mga ovarian cyst, uterine fibroids.

Ang pagkagambala sa konstitusyon ng Mucus ay pinalala ng isang pagkahilig sa pagtulog sa araw, kakulangan sa ehersisyo, o isang malaki, walang pagbabago na pagkarga. Upang mapaglabanan ang pagwawalang-kilos, ang mga taong ito ay nangangailangan ng pisikal na aktibidad.

Mga tuntunin sa buhay

Ang Niepa Mucus ay pinaka-maliwanag sa pagkabata. Ang bata ay masayahin, mahilig kumain at matulog, tinatamasa ang lahat ng kagalakan ng buhay.

Gayunpaman, kailangan mong makahiwalay sa pagkabata sa oras, umalis sa ugali ng pagtamasa ng pagkain, lumipat sa malikhaing aktibidad. Ang Slime Man ay kailangang tulungan upang pilitin ang kanyang sarili na bumangon mula sa mesa na may bahagyang pakiramdam ng hindi nasisiyahang gutom. Tanging ang gayong ugali ay pipigil sa kanya mula sa pagkawala ng isang pakiramdam ng proporsyon.

Ang slime ay nangangailangan ng pagkain na maanghang, maasim, at maalat. Ang prinsipyo ng kanilang buhay na Yin ay malamig, kaya mas maraming pampainit na pagkain ang dapat isama sa diyeta.

Mula sa mga pagkaing halaman hanggang sa kategoryang Yang ay kinabibilangan ng: wheat, oats, red and black pepper, poppy, coriander, mustard, luya, dill, bawang, sibuyas at berde, Chinese cloves, cardamom, cinnamon, labanos. Ang mga mani ay nagpapainit sa katawan, lalo na ang pinakamainit sa kanila - mga pine nuts.

Kung ang mga strawberry, strawberry, raspberry ay hugasan ng mainit na tsaa, pinainit nila ang katawan nang ilang sandali.

Ang paglabag (labis) ng Mucus ay sinusunod sa mga sumusunod na kaso: kapag ang isang tao ay nag-abuso sa matamis, mabigat (mga produkto ng harina, tupa), malamig na pagkain (baboy, karne ng kambing, karne ng walang taba na baka, mga prutas na sitrus, karot, lettuce, cauliflower at puti repolyo), gumagamit ng gulay at rancid butter, hilaw na cereal (trigo, mais, gisantes), pati na rin ang gatas, yogurt, hilaw na prutas, niluto ngunit pinalamig na pagkain, labis na likido, lalo na ang malamig, kapag pagkatapos kumain ng mabigat na pagkain ang isang tao ay nananatili hindi gumagalaw, natutulog pagkatapos kumain, nasa lamig pagkatapos maligo o maligo, natutulog sa isang mamasa-masa na lugar, kapag ang isang tao ay nagsimulang kumain nang hindi natunaw ang dating pagkain, lalo na ang mabigat at malamig. Maraming malamig na enerhiya ang matatagpuan sa mga tiyak na kapaki-pakinabang na pagkain tulad ng cranberries, black currant, mountain ash, viburnum, lingonberries, raisins, tangerines, lemons, ranet, plums. Para sa Mucus, ang mga benepisyo ng mga bitamina at trace elements na naglalaman ng mga ito ay maaaring i-cross out sa pamamagitan ng pinsala mula sa Yin energy.

Mahalaga!

Ang mga sakit sa uhog ay karaniwang matatagpuan sa ulo, ilong, dila, lalamunan, baga, utak ng buto, kalamnan, mataba na tisyu, gayundin sa mga dumi at ihi.

Upang gamutin ang mga sakit sa Mucus, ang isa ay dapat manatiling mainit hangga't maaari, magsagawa ng hindi nakakapagod na mga pisikal na ehersisyo sa araw at kumain ng magaan, mainit at magaspang, madaling natutunaw na pagkain, lalo na, tupa, karne ng ligaw na mandaragit na hayop, isda, pulot, sinigang mula sa lumang barley na may karne, granada , sea buckthorn, magdagdag ng calcined salt at black pepper sa pagkain, pati na rin uminom ng lumang alak at mainit na pinakuluang tubig.

Mula sa aklat na Practical Magic of the Modern Witch. Mga seremonya, ritwal, propesiya may-akda Mironova Daria

Paano tratuhin ng isang icon Maaaring gamutin ang mga icon. Upang gawin ito, kailangan mong kunin ang imahe sa iyong mga kamay at basahin ang "Ama Namin" sa ibabaw nito nang tatlong beses sa isang hilera. Pagkatapos, hawak ang icon sa kaliwang kamay na nakataas ang mukha, iguhit ito sa mga balikat, na parang binyagan ang sarili, ilipat ito sa kanang kamay, ilakip ito sa namamagang lugar at

Mula sa aklat na Petsa ng kapanganakan ang susi sa pag-unawa sa isang tao may-akda Alexandrov Alexander Fedorovich

ILANG REKOMENDASYON SA ACUTE MASSAGE (Para sa paggamot sa mga taong nagdurusa sa alkoholismo) 1. Isang paraan upang mapatahimik ang isang taong lasing na lasing.

Mula sa Aklat ng Pahayag ng mga Anghel na Tagapangalaga. Pag-ibig at buhay may-akda Garifzyanov Renat Ildarovich

Apat na uri ng mga tao Ang mga tao sa langit at sa lupa ay nahahati sa apat na iba pang uri - mga anghel, diyablo, mandirigma at chameleon. Ang mga anghel ay nagpapalabas lamang ng puting enerhiya, mga demonyo - mga itim lamang. Ang mga mandirigma ay hindi naglalabas ng anumang enerhiya, ngunit sa parehong oras sila ay kayang sirain

Mula sa aklat na The Big Book of the Healing Properties of Water. Paano gamutin ang iyong sarili sa tubig may-akda Stephanie Sister

Paano tratuhin ng sisingilin na tubig "Kami mismo ang lumikha ng aming mundo gamit ang aming mga saloobin." Walang bago sa thesis na ito. Ang isang bagay na tulad nito ay sinabi ng mga pantas sa lahat ng oras. Ang bagong bagay ay nasa ibang lugar: ngayon ay napagmamasdan na natin ang prosesong ito at tayo mismo ang naging mga tagalikha nito. Ang ating kamalayan ay mayroon

Mula sa aklat na I Can Help You. Proteksiyon na libro para sa mga matatanda. Mga tip para sa lahat ng okasyon may-akda Aksenov Alexander Petrovich

Mula sa aklat na Mechanics of bodies may-akda Danina Tatiana

29. Maaari bang "kumakain ng enerhiya" ang mga nabubuhay na nilalang? Kadalasan sa sci-fi, sikat na agham, at maging sa mga mapagkukunang siyentipiko, maaari mo ring basahin o marinig ang tungkol sa "pagpapakain ng enerhiya ng mga nabubuhay na nilalang". Ibig sabihin, ang mga halaman, hayop at tao ay kumonsumo ng "enerhiya" at sa kapinsalaan ng

Mula sa aklat na Chinese Miracle Methods. Paano mabuhay nang matagal at maging malusog! may-akda Kashnitsky Saveliy

Mga Sakit ng "Wind": Mga katangian ng mga tao tulad ng "Wind", mga rekomendasyon - kung paano gamutin at kung ano ang makakain Wind - ang elemento ng "nababagong sipon", na nauugnay sa kakulangan ng enerhiya at pagkabalisa ng tao tungkol dito. Ang Nyepa na ito - ang mahalagang prinsipyo ng tao - ang may pananagutan

Mula sa aklat na Miracle of Health may-akda Pravdina Natalia Borisovna

Mga Sakit ng "Ado": Mga katangian ng mga tao ng uri ng "Ado", mga rekomendasyon - kung paano gamutin at kung ano ang dapat kainin Sa tatlong nyeps, ang pinakamalakas ay ang apdo, o apoy. Ito ay nauugnay sa maliit na bituka, gallbladder, atay, cardiovascular, endocrine system at iba pa

Mula sa aklat na Reasonable World [How to live without unnecessary worries] may-akda Sviyash Alexander Grigorievich

Paano tratuhin Kanais-nais na cool, hindi mas mataas kaysa sa temperatura ng katawan, paliguan na may pagdaragdag ng mga herbal decoctions ng rosemary, juniper, wormwood. Ang mga ito ay inihanda tulad nito: isang kutsara ng herbal mixture ay pinakuluan sa isang litro ng tubig sa loob ng kalahating oras, sinala, ibinuhos sa paliguan at umupo.

Mula sa aklat na Practical Healing. Pagpapagaling sa pamamagitan ng pagkakaisa may-akda Sheremeteva Galina Borisovna

Paano kumain kapag sobra sa timbang 1. Huwag kumain nang labis.2. Hindi ka maaaring magbigay ng kagustuhan sa isang lasa, tulad ng matamis o maalat. Lahat ng lasa ay dapat naroroon sa pagkain. Anim lang sila. Matamis - asukal, matamis na prutas, tinapay at pasta, mga produkto ng pagawaan ng gatas. Mapait - ilan

Mula sa aklat na Words-healers. Malaking lihim na libro ng Slavic healers may-akda Tikhonov Evgeny

Mula sa aklat ng may-akda

Ang mga katangian ng uri ng katawan na may nangingibabaw na mga tao ng vata dosha Vata ay karaniwang hindi maganda ang pag-unlad ng katawan. Mayroon silang patag na dibdib, nakikita ang mga ugat at tendon.

Mula sa aklat ng may-akda

Mga katangian ng uri ng katawan na may nangingibabaw na pitta dosha Ang mga taong may konstitusyon ng Pitta ay napaka-harmonya na binuo, mayroon silang average na taas. Ang mga ito ay may magandang pangangatawan, may proporsyonal na mga braso at binti, payat at may mahusay na nabuong muscular system. Ang kanilang timbang ay matatag at hindi

Mula sa aklat ng may-akda

Mga katangian ng uri ng katawan na may nangingibabaw na kapha dosha Ang mga taong may konstitusyon ng kapha ay nakikilala sa pamamagitan ng isang malakas na pangangatawan at isang mahusay na binuo na katawan, ngunit sila ay madalas na sobra sa timbang, na napakahirap para sa kanila na kontrolin. Mayroon silang makapal na buhaghag na balat, malambot na mga kamay.

Mula sa aklat ng may-akda

Mula sa aklat ng may-akda

AZ - upang tratuhin nang may pakinabang Ang word-healer na ito ay tutulong sa iyo: makamit ang pinakamataas na kahusayan mula sa pag-inom ng mga gamot o pagsasagawa ng mga ehersisyong nagpapabuti sa kalusugan, buhayin ang proseso ng pagpapagaling sa sarili ng katawan Gamitin ito: bago uminom ng mga gamot