Pumpkin seed concentrates isang ganap na balanseng listahan ng kemikal ng mga sangkap. Mahirap sabihin ng sigurado kung ano ang wala sa produkto. Ang mga buto ay mayaman sa zinc, isang mineral compound na mahalaga para sa male reproductive system.

Ang komposisyon ay naglalaman ng mga acid, ang pangunahing kung saan ay oleic (Omega-9). Ang sangkap na ito ay kinakailangan upang linisin ang mga channel ng dugo, mapabuti ang pag-agos ng lymph, maiwasan ang atherosclerosis at varicose veins.

Ang buto ay naglalaman ng tocopherol, na gumaganap bilang isang natural na antioxidant. Ang produkto ay mayaman sa retinol, folic acid, bitamina K, biotin, bitamina PP, thiamine, pantothenic acid.

Ang listahan ng mineral ay tumutuon sa halos buong periodic table, ngunit ipapakita lamang namin ang pinakamahalagang compound. Kabilang sa mga ito ay posporus, mangganeso, boron, asupre, magnesiyo, bakal, potasa at, siyempre, sink (ito ay nabanggit sa itaas). Ang mga buto ay naglalaman din ng zirconium, molibdenum, vanadium, silikon, yodo, siliniyum at rubidium.

Ang isang espesyal na lugar ay ibinibigay sa mga unsaturated at saturated fatty acid. Ang protina ay kapaki-pakinabang din, mayroong higit pa nito sa mga buto ng kalabasa kaysa sa kilalang karne, pagkaing-dagat, manok, isda, mga produkto ng pagawaan ng gatas, mga itlog.

1. Ang mga buto ay kapaki-pakinabang hindi lamang para sa katawan ng lalaki, kundi pati na rin para sa babae. Ang regular na pagkain ng mga hilaw na materyales ay may positibong epekto sa kondisyon ng balat, istraktura ng buhok at nail plate. Bilang karagdagan, ang mga buto ay huminto sa maagang pagtanda.
2. Kung magbibigay ka ng mga buto sa mga batang babae sa kabataan, ang problema sa acne at pimples ay mabilis na malulutas. Ang positibong epekto ay nakamit dahil sa kasaganaan ng selenium, zinc at polyunsaturated fatty acid.
3. Ang mga buto ay inirerekomenda na isama sa diyeta sa panahon ng menopause sa mga kababaihan. Ang produkto ay perpektong nakayanan ang masamang kalooban, osteoporosis, hindi matatag na presyon, arthritis at kawalan ng pag-iisip. Sinusuportahan ng mga hilaw na materyales ang sekswal na tungkulin ng kababaihan sa tamang antas.
4. Kung wala kang pagkakataon na bisitahin ang mga beauty salon at magsagawa ng mga mamahaling pamamaraan, ang mga hilaw na materyales ng kalabasa ay maaaring maging isang mahusay na alternatibo. Ang sistematikong pagkain ng mga buto sa isang katanggap-tanggap na halaga ay makakatulong upang makayanan ang tuyong balat, pagkawala ng buhok at mahinang istraktura ng nail plate.

Contraindications sa buto ng kalabasa

1. Ang mga buto ay maaaring ganap na kontraindikado sa kaso ng malfunction ng gastrointestinal tract at gastritis laban sa background ng mataas na kaasiman.
2. Hindi ka dapat ubusin ang mga buto, upang hindi maging sanhi ng paglala ng mga ulser sa tiyan. Sa kaso ng diabetes, inirerekomenda na bisitahin ang iyong doktor nang maaga.
3. Hindi ka dapat sumandal sa produkto na may posibilidad na maging labis na katabaan. Bilang karagdagan, ang mga buto ay negatibong nakakaapekto sa enamel ng ngipin, na nagiging sanhi ng pag-unlad ng mga karies at pagkasira ng istraktura ng mga ngipin.

Ang mga buto ng kalabasa ay hindi matatawag na panlunas sa lahat para sa lahat ng mga sakit, ngunit ang produkto ay makayanan ang maraming sakit nang walang gamot. Alamin ang mga pangunahing benepisyo ng buto para sa katawan ng tao, basahin ang mga kontraindiksyon. Simulan ang pagkain ng produkto na may maliliit na bahagi.

Video: ang mga benepisyo at pinsala ng mga buto ng kalabasa

Mga minamahal na mambabasa, kumusta! Ang impormasyon tungkol sa kung paano kapaki-pakinabang ang mga buto ng kalabasa para sa katawan ng tao ay pantay na kinakailangan para sa parehong mga sumusunod sa tradisyonal na gamot at mga taong mas gusto ang paggamot sa droga. Marami ang nalalaman tungkol sa mga katangian ng mga buto ng orange na gulay, at matututunan mo ang tungkol sa mga tampok ng kanilang paggamit at ilang mga bagong rekomendasyon sa isang bagong artikulo sa mga buto ng kalabasa.

Ang mga buto ng kalabasa ay hindi isang delicacy. Ang isang gulay mula sa pamilya ng lung ay malawak na ipinamamahagi sa buong mundo, kinakain ito nang may kasiyahang pinakuluan, hilaw, ginawa ang mantika, at ang mga buto ay kinakain bilang isang delicacy. Ang mga connoisseurs ng mga ari-arian, ay natutong magdagdag ng mga buto sa mga gamot, mask, compress.

Komposisyon ng mga buto ng kalabasa

Ang halaman ay may mga kapaki-pakinabang na katangian dahil sa isang mayamang hanay ng mga sangkap. Naglalaman ito ng mga elemento ng micro at macro (calcium, potassium, fluorine, sodium, magnesium, copper, zinc, selenium, manganese). Naglalaman ng mga bitamina A, B, C, E, K. Bilang karagdagan, naglalaman ang mga ito ng:
protina - 24.6 g; taba - 45.9; carbohydrates - 13.5 g; tubig - 8.4 g; hibla - 4.3 g; abo - 5 g.

Ang parehong benepisyo at pinsala ay ibinibigay ng isang hanay ng mga sangkap na ito, kaya dapat kang kumunsulta sa isang doktor bago gamitin ang produktong ito, dahil ang ilang mga sakit ay may mga kontraindikasyon para sa pagkuha nito.

Mga calorie sa buto ng kalabasa

Ang mga buto ng kalabasa ay inuri bilang mga pagkaing may mataas na calorie. 0.1 kilo lamang ng goodies ang magbibigay sa katawan ng 600 kcal. Para sa kadahilanang ito, ginagamit ang mga ito nang may pag-iingat, lalo na ng mga taong sumusunod sa kanilang figure o ginagamit ang mga ito para sa pagbaba ng timbang.

Mga buto ng kalabasa - mga kapaki-pakinabang na katangian

Sa paglaban para sa kalusugan, ang mga tao ay kumakain ng delicacy ng kalabasa. Ito ay pinahahalagahan din ng mga doktor, dahil hindi bihira na inirerekomenda nila ang natural na lunas na ito kasama ng iniresetang paggamot sa gamot. Sa pagsasalita tungkol sa mga kapaki-pakinabang na katangian, ang mga sumusunod na punto ay dapat na i-highlight, ayon sa kung saan ang mga buto:

1. Pasiglahin ang motility ng bituka, kumikilos bilang isang laxative;
2. Nagtataglay ng diuretiko, choleretic na pagkilos;
3. Alisin ang mga elemento ng mabibigat na metal;
4. Bawasan ang konsentrasyon ng asukal sa dugo dahil sa hibla;
5. Paborableng nakakaapekto sa gawain ng puso, ang estado ng nervous system dahil sa naglalaman ng magnesiyo;
6. Pagbutihin ang memorya, atensyon, pagpapasigla ng pagganap;
7. Palakasin ang kaligtasan sa sakit.

Mga benepisyo at pinsala para sa mga kababaihan

Ang kalabasa at mga buto, bukod sa iba pang mga bagay, ay tumutulong sa mga kababaihan na mapanatili ang kanilang likas na kagandahan. Ang kanilang nilalaman ay nagpapahintulot sa iyo na palakasin ang buhok, kahit na pinipigilan ang pagkakalbo. Ang balat ay nagiging "nagpapasalamat" at nagliliwanag. Sa pamamagitan ng pag-apekto sa reproductive system, ang mga buto ay nagpapabuti sa kalidad ng mga itlog.

Ang pang-araw-araw na paggamit ay humigit-kumulang 60 gramo (raw). Ang mga buto na may pulot, kapag natupok 3 beses sa isang araw bago kumain, ay magpapalakas sa katawan.

Tinatrato ng mga buto ang mga polyp sa puki, matris at tiyan. Para sa layuning ito, ang mga buto ay kinuha na may mga itlog: ang langis ng gulay ay kinuha bawat itlog sa halagang 1 tbsp. (ang mga langis ng kalabasa o mirasol ay angkop din), 1 tsp. pagkain. Ang mga sangkap ay halo-halong, simmered para sa 20 minuto sa isang paliguan ng tubig, cooled at ilagay sa isang cool na lugar. Dalhin bago ang pagkain sa umaga para sa 5 araw. Kailangan ang pahinga.

Mga benepisyo at pinsala para sa mga lalaki

Kapag gumagamit ng mga buto ng kalabasa, ang pag-andar ng prostate gland ay pinasigla, ito ay isang mahusay na tool para sa pag-iwas sa prostatitis, sinusuportahan nito ang lakas ng lalaki, dahil mayroon din silang positibong epekto sa motility ng tamud. Ang inirerekomendang halaga ng kanilang paggamit ay 60 piraso bawat araw. Kung may pulot, pagkatapos ay tatlong beses sa isang araw para sa isang kutsarita. Upang makumpleto ang kurso ng pagkonsumo na may pulot, dapat kang maghanda ng 0.5 kg ng mga durog na buto, pagsamahin sa isang baso ng pulot at unti-unting kumain (manatiling cool).

Mga pakinabang ng buto ng kalabasa para sa mga bata

Maaari bang buntis na kababaihan pumpkin seeds

Ang mga buto ng kalabasa ay kapaki-pakinabang din para sa mga buntis na kababaihan. Pinasisigla nila ang paglabas ng mga asing-gamot, likido, sa gayon ay inaalis ang puffiness. Pinahahalagahan din sila para sa kanilang kakayahang palakasin ang immune system ng mga buntis na kababaihan. Kung nagdurusa ka sa heartburn, toxicosis, constipation, makakatulong din sila. Ang pang-araw-araw na pamantayan ay hindi dapat lumampas sa 60 gramo.

Pagkatapos ng panganganak, pinapataas nila ang paggagatas, ngunit tandaan ang sukat (hanggang sa 100 gramo bawat araw o 2 kutsara ng langis ng buto ng kalabasa). Sa gatas ng ina, nakukuha din ng bata ang kapaki-pakinabang na kemikal na komposisyon ng produkto ng halaman.

Pagkain ng buto ng kalabasa

Ang mga buto ng kalabasa sa anyong lupa (pagkain) ay kapaki-pakinabang para sa pagkamit ng therapeutic effect. Upang mapanatili ang maximum na halaga ng mga kapaki-pakinabang na sangkap, gilingin ang lahat sa isang gilingan ng kape, kabilang ang husk. Ang ganitong uri ng pagproseso ay hindi nakakaapekto sa mga katangian ng produkto.

Ang Schrot ay natupok bago kumain, hinugasan ng tubig, tinimplahan sila ng mga salad, pangunahing pinggan, ginawa ang mga compress, na sinamahan ng pulot, kefir. Ito ay pinagsama sa pag-inom ng mga gamot. Pinapadali nito ang gawain ng atay, ay epektibo sa paglaban sa atherosclerosis, sobra sa timbang, prostatitis, adenoma, diabetes. Ang mataas na antas ng "masamang" kolesterol ay nababawasan din, at ang kaligtasan sa sakit ay tumaas.

Paano kumuha ng mga buto ng kalabasa para sa mga bulate

• Paghaluin ang 300 gramo ng pagkain na may 100 mililitro ng pulot.
• Para sa isang oras bago kumain, kailangan mong kainin ang buong halaga.
• Pagkatapos ng 5 oras, uminom ng laxative o hanggang 2 litro ng tubig-alat.

• Mga batang wala pang 3 taong gulang quarter kutsarita. Sa anong edad at kung paano gamitin ito nang tama para sa isang maliit na bata, mas mahusay na kumunsulta sa isang pedyatrisyan.
• Mula 3 hanggang 7 taon, ang ikatlong bahagi ng isang kutsarita.
• Mga mag-aaral - kalahating kutsarita.
• Matanda - isang kutsarita.

Simulan ang pag-inom nang may kaunting dosis, unti-unting lumipat sa mga pamantayang ipinahiwatig sa itaas. Pagkatapos ng isang linggo, ang paggamit ay nadagdagan sa 2 beses sa isang araw.

Paano kumuha ng mga buto ng kalabasa - ang pinakamahusay na mga recipe

Kapag kinuha upang mapunan ang katawan ng mga kapaki-pakinabang na sangkap, ang mga buto ay dapat na lutuin nang tama, pag-iwas sa sobrang pag-init sa itaas 45 degrees Celsius, iyon ay, ang mga pritong buto ay mawawalan ng higit sa kanilang kapaki-pakinabang na komposisyon ng kemikal. Mag-imbak sa isang purified form sa isang glass jar na may takip, ngunit hindi hihigit sa 2 buwan.

Dapat silang kunin sa katamtaman: kababaihan at kalalakihan hanggang 50 piraso bawat araw, mas kaunti ang mga bata.

Bilang karagdagan sa itaas, narito ang ilang mas kapaki-pakinabang na mga recipe:

1. Para sa dugo sa ihi o mga problema sa pag-ihi, gumamit ng pinaghalong buto ng kalabasa at buto ng abaka sa pantay na sukat.
2. Para sa mahimbing na pagtulog, umiinom sila ng isang decoction ng mga buto ng kalabasa sa gatas o tubig.
3. Upang madagdagan ang kaligtasan sa sakit, mapabuti ang panunaw, para sa tiyan, ang mga peeled na hilaw na buto sa isang ratio na 1 hanggang 2 ay halo-halong, iginiit para sa isang linggo sa refrigerator. Uminom ng kalahating kutsarita sa isang araw.
4. Para sa mga bato at pantog, ang isang pagbubuhos ng 4 na malalaking kutsara ng mga peeled na buto at kalahating litro ng mainit na tubig ay angkop (mag-infuse sa loob ng 14 na oras sa isang termos). Inumin ang tsaang ito sa loob ng 2 linggo sa umaga nang walang laman ang tiyan at sa pagitan ng mga pagkain.
5. Sa cholecystitis, hepatitis, cystitis, ang isang lunas mula sa mga buto na may asukal ay kapaki-pakinabang. Para sa 40 g ng asukal kailangan mo ng 80 g ng tubig at mga hilaw na buto. Ang lahat ay kuskusin at natupok bago kumain.
6. Sa kaso ng mga problema sa balat, ang isang lugaw ay ginawa mula sa mga buto, na inilalagay sa gasa at inilapat sa lugar ng paso, sugat, dermatitis. Pagkalipas ng isang oras, makikita ang epekto ng paghigpit. Ang isang skin tonic ay ginawa mula sa mga buto na walang balat. Dapat silang kumuha ng baso at gilingin. Pagkatapos magdagdag ng isang litro ng tubig, pakuluan at i-infuse ng mga 3 oras. Pagkatapos nito, nag-filter sila. Ang ganitong solusyon ay kapaki-pakinabang para sa balat ng mukha, leeg, mga kamay. Ito ay mananatili sa refrigerator sa loob ng 2 araw.

Minamahal na mga mambabasa, ang mga buto ng kalabasa ay walang alinlangan na isang malusog at masarap na produkto, at natutunan mo ang tungkol dito mula sa artikulong ito. Palayawin ang iyong sarili kung minsan gamit ang isang dakot ng mga butong ito at pagbutihin ang iyong kalusugan. At huwag kalimutan ang tungkol sa kalabasa mismo, ito ay hindi mas mababa sa mga buto nito.

Ang mga buto ng kalabasa ay isang napaka-kapaki-pakinabang na produkto para sa katawan ng tao, bagaman marami ang minamaliit ang mga ito. Dahil sa mayamang komposisyon ng kemikal, ang mga buto ng kalabasa ay may mga nakapagpapagaling na katangian na maaaring makipagkumpitensya sa maraming sikat na halamang gamot, at halos walang mga kontraindiksiyon. Tumutulong sila sa iba't ibang problema sa kalusugan.

Mga buto ng kalabasa - komposisyon ng kemikal

Kasama sa komposisyon ng mga buto ng kalabasa ang maraming elemento ng kemikal na kinakailangan para sa mga tao. Ang mga ito ay napaka-nakapagpapalusog, ang nutritional value ng 100 g ay:

• Nilalaman ng calorie - 559 kcal
• Mga protina - 24 5 g
• Mga taba - 46.8 g
• Carbohydrates - 14.2 g

Ang mga buto ng kalabasa ay naglalaman ng:

• Mga Bitamina: A, beta-carotene, alpha-carotene, E, K, C, group B. Ang mga bitamina A at E ay nakakatulong na mapanatili ang kinis at pagkalastiko ng balat, at maiwasan ang mga wrinkles. K - nag-aambag sa normalisasyon ng pamumuo ng dugo.
• Mga mineral: mangganeso, posporus, tanso, potasa, magnesiyo, sink, bakal, at marami pang iba. Ang potasa at magnesiyo ay kapaki-pakinabang para sa nervous system, function ng puso. Pinapabuti ng zinc ang memorya, paggana ng utak, ginagawang normal ang produksyon ng mga sex hormone, at binabawasan ang panganib na magkaroon ng prostatitis sa mga lalaki.
• Phytosterols (nag-aambag sa pagpapababa ng antas ng "masamang" kolesterol.
• Ang mga unsaturated fatty acid (oleic, linoleic acid ay tumutulong sa pagtunaw ng mga plake ng kolesterol, palakasin ang mga dingding ng mga arterya).
• Sucrose, hibla, almirol.

Pumpkin seed - kapaki-pakinabang na mga katangian at contraindications

Sinusuportahan ng mga buto ng kalabasa ang kagandahan, kalusugan ng kababaihan at kalalakihan. Ang mga ito ay kapaki-pakinabang para sa puso, mga daluyan ng dugo, mga kasukasuan, nerbiyos, atay, bato, bituka. Pati na rin ang mga organo ng paningin, balat, buhok. Ito ay isang kumpletong mapagkukunan ng protina para sa mga vegetarian at mga taong nag-aayuno. Upang mapanatili ang nakapagpapagaling na komposisyon ng kemikal at mga katangian ng panggamot nang buo kapag natupok, subukang sundin ang mga simpleng rekomendasyon:

Pumpkin seeds - nakapagpapagaling na mga katangian

Ang pagpapakilala ng mga buto ng kalabasa sa diyeta ay ang pag-iwas sa maraming sakit (sapat na kumain ng isang quarter cup ng peeled kernels araw-araw). Mayroon silang mga sumusunod na nakapagpapagaling na katangian:

Napaka-kapaki-pakinabang na gumamit ng mga buto ng kalabasa na may: buo o durog na nucleoli ay ibinuhos ng pulot at nakaimbak, mahigpit na sarado, sa isang garapon ng salamin sa refrigerator. Kumuha ng 1 s. l. bago kumain na may prostatitis, emosyonal na overstrain, hindi pagkakatulog. Bilang karagdagan, matagumpay silang ginagamit sa labas:

• Sa paggamot ng mga paso, mga sugat. Gumiling gamit ang isang gilingan ng kape o blender, balutin ng ilang mga layer ng gasa, pakuluan ng tubig na kumukulo. Pagkatapos ng paglamig, ilapat sa mga lugar na may problema, tulad ng isang compress. Pinapayagan ka nitong mapawi ang sakit, mapabilis ang pagbabagong-buhay ng tissue.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga buto ng kalabasa para sa mga lalaki

Dahil sa pagkakaroon ng phytosterols, bitamina, zinc at iba pang mineral sa komposisyon ng kemikal, ang mga nakapagpapagaling na katangian ng mga buto ng kalabasa ay nagdudulot ng pinakamalaking benepisyo sa mga lalaki. Ang kanilang regular na pagkonsumo (50 - 60 nucleoli araw-araw):

• Tinatanggal ang mga sakit ng male reproductive system (dahil sa mataas na nilalaman ng zinc, kinakailangan para sa normalisasyon ng prostate gland, ang produksyon ng mga sex hormones). Lalo na ang pangangailangan para sa elementong ito sa mga lalaki ay tumataas pagkatapos ng 50 taon, ang kakulangan nito ay nagiging sanhi ng pamamaga at pagpapalaki ng prostate. Ang mga buto ng kalabasa ay isang napatunayang katutubong lunas: upang maiwasan ang pag-unlad at pagpapagaan ng mga sintomas ng prostatitis, bawasan ang panganib na magkaroon ng kanser sa prostate, maiwasan ang kawalan ng katabaan ng lalaki (nadagdagan ang sperm motility).
• Pinipigilan ang mga sakit sa puso at mga daluyan ng dugo (atherosclerosis, atake sa puso, stroke), na mas madalas na nakakagambala sa mga lalaki, lalo na sa mga matatanda.
• Tumutulong na palakasin ang mga ugat ng buhok, maiwasan ang pagkawala ng buhok (pagkakalbo) na nauugnay sa isang kakulangan sa katawan ng mga mineral, pagbutihin ang kalidad ng buhok sa pangkalahatan.
• Tumutulong upang makayanan ang stress, masamang kalooban, depresyon, hindi pagkakatulog nang mas madali. Ang mga kundisyong ito ay mas karaniwan din sa mga lalaki kaysa sa mga babae.

Para sa paggamot ng prostatitis, ginagamit ang mga naturang katutubong recipe:

1. Ang 0.5 kg ng mga buto ay giniling sa harina, na hinaluan ng 200 g ng non-candied natural honey. Panatilihin sa refrigerator hanggang sa lumapot ang masa, pagkatapos ay gumulong sa mga bola, na halos kasing laki ng isang hazelnut. 2 - 3 bola ay natutunaw sa walang laman na tiyan sa loob ng 1 buwan. Pagkatapos ng anim na buwan, inirerekumenda na ulitin ang paggamot.
2. Uminom ng 2 s dalawang beses sa isang araw bago kumain. l. sifted powder mula sa mahusay na tuyo na mga buto na may alisan ng balat. Hugasan gamit ang 1 baso ng tubig na may 2 tsp. honey. Inirerekomenda ang paggamot para sa 1 buwan sa tagsibol at taglagas.

Ang ganitong paggamot ay halos walang contraindications. Magiging mas mataas ang kahusayan kapag huminto ka sa paninigarilyo, pag-inom ng alak. Ang isang mahusay na therapeutic effect ay ang paggamit ng langis ng kalabasa, na isa ring pantry ng mga elemento ng bakas at bitamina.

Mga buto ng kalabasa - contraindications

Ang mga buto ng kalabasa ay tiyak na isang malusog na produkto, ngunit ang pagkain ng higit sa isang dakot sa isang araw (60 - 70 piraso) ay hindi kanais-nais. Ang madalas na paggamit ng malalaking halaga ay maaaring maging sanhi ng:

• Ang pagkabigo ng gastrointestinal tract (lalo na sa mga bata, matatanda, mga buntis na kababaihan), nadagdagan ang kaasiman ng tiyan.
• Masakit na mga sensasyon at nabawasan ang kadaliang kumilos sa mga kasukasuan dahil sa akumulasyon ng mga asing-gamot (kapag kumakain ng pinirito na inasnan na buto).
• Pagtaas ng timbang ng katawan dahil sa mataas na calorie na nilalaman ng produkto.
• Pinsala sa enamel ng ngipin (kung ngatngatin mo ang mga buto gamit ang iyong mga ngipin, at hindi alisan ng balat gamit ang iyong mga kamay).

Direktang contraindications sa paggamit ng naturang.

Sila ay mababa sa kasikatan. Gayunpaman, ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga buto ng kalabasa ay isang order ng magnitude na mas mataas, at mayroon silang mas kaunting mga kontraindiksyon. Ito ay dahil sa komposisyon ng mga nakakain na butil.

Ang kemikal na komposisyon ng mga buto ng kalabasa

100 g ng kernels na walang husk ay naglalaman ng:

• 8.2 g ng tubig;
• 13.5 g carbohydrates;
• 24.5 g protina;
• 45.7 taba;
• 4.1 g hibla;
• 4.7 g ng abo.

Ang komposisyon ng bitamina ay mayaman, mayroong mga bitamina A, E, C, K, B1, B2, B3, B5, B6. At sila ay nasa makabuluhang konsentrasyon.

Ang mga buto ng kalabasa ay nangunguna sa nilalaman ng iron, zinc, magnesium, phosphorus, manganese at iba pang mineral na kinakailangan para sa katawan.
Kasama sa mga amino acid ang arginine at glutamic acid. Ang mga butil ay naglalaman ng pectins at linoleic acid.

Gaano karaming mga calorie sa buto ng kalabasa

Ang nutritional value ay depende sa iba't-ibang at paraan ng pagproseso. Sa isang hilaw na produkto, ito ay nasa antas ng 450 kcal. mga calorie pinatuyong buto ng kalabasa sa itaas - mula sa 550 kcal.

Ang pagprito ay nagdaragdag din ng nutritional value ng mga buto ng kalabasa, ang calorie na nilalaman ng naturang produkto ay 600 kcal.

Ang paggamot sa init ay makabuluhang pinatataas ang konsentrasyon ng mga taba at sinisira ang mga bitamina. Ang mga benepisyo ng inihaw na buto ng kalabasa ay hindi maganda. Bilang karagdagan, mahirap silang matunaw ng katawan. Kung mas interesado ka sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga buto ng kalabasa kaysa sa lasa, gumamit ng natural na produkto para sa pagkain.

Mga buto ng kalabasa - mga benepisyo at pinsala, kung paano kumuha

Sinasabi ng mga Intsik na ito ang pinakamahusay na lunas para sa depresyon at kahinaan lamang. Inalis ng mga Slav ang mga bulate at asul kasama nito. Ang mga buto ay ginagamit hindi lamang sa loob, kundi pati na rin sa panlabas.

Sa cosmetology, ito ay isang hilaw na materyal para sa mga maskara at cream; sa gamot, ito ay isang sangkap para sa mga compress at aplikasyon. Ang isang sprouted na buto ng kalabasa ay inirerekomenda na kainin sa yugto ng pagpaplano ng pagbubuntis.

Mga nakapagpapagaling na katangian ng mga buto ng kalabasa

Ang mga hilaw at tuyo na buto ay may sumusunod na epekto:

1. choleretic;
2. pang-alis ng pamamaga;
3. vasodilating;
4. anthelmintic;
5. pampakalma;
6. antioxidant;
7. banayad na laxative.

Ano ang mabuti para sa pumpkin seeds?

Ginagamit ang mga ito sa paggamot ng:

• helminthic invasions- kasama sa komposisyon ang cucurbitin, na nakakalason sa mga bulate (hindi ito mapanganib para sa mga hayop na mainit ang dugo);
• pagkasira at pagbabara ng mga daluyan ng dugo- ang mahahalagang amino acid arginine ay nagpapalakas at nagpapatatag sa vascular wall (tinutukoy ng sangkap ang kakayahan ng mga daluyan ng dugo na lumawak, at pinapanatili ng zinc ang mga ito sa magandang hugis);
• dumudugo- Ang bitamina K ay kasangkot sa mga proseso ng pamumuo ng dugo;
• kahinaan ng balat- ang mga bitamina ng kabataan (A at E) ay tumutulong upang mapanatili ang kanyang turgor;
• mga sakit sa cardiovascular- ang alpha linolenic acid ay nagpapalakas at nagpapanatili ng endothelium ng vascular bed;
• mga sakit ng genitourinary system- binabawasan ng mga organikong acid ang panganib ng kanser sa prostate gland;
• pagtitibi- Ang hibla ng mga buto ng kalabasa ay may positibong epekto sa gastrointestinal tract;
• atay- ang mga kernel ay normalize ang trabaho (na may pancreatitis, ang mga buto ng kalabasa ay maaaring kainin nang hindi hihigit sa ilang dosenang isang araw);
• depresyon- serotonin ay tumutulong upang makayanan ang mga neuroses;
• sakit sa buto- pinapawi ng produkto ang pamamaga sa mga kasukasuan.

Contraindications

1. Hindi ka makakain ng mga buto ng kalabasa sa maraming dami, lalo na para sa mga taong nasa proseso ng pagbaba ng timbang.
2. Ang mga buto ng kalabasa ay maaaring magdulot ng pinsala sa gastritis na may mataas na kaasiman, mahinang patensiya ng bituka, mga ulser sa tiyan.
3. Ang mga inihaw at inasnan na buto sa maraming dami ay maaaring magdulot ng pagsisikip sa mga kasukasuan.

Sa type 2 diabetes, ang mga buto ng kalabasa sa hilaw at tuyo na anyo ay hindi ipinagbabawal.

Paano kumuha ng mga buto ng kalabasa para sa mga worm

Upang mapupuksa ang mga bulate, ang mga buto ng kalabasa ay kinukuha ng hilaw o tuyo. Ang mga hilaw na materyales ay dinurog at inihalo sa iba pang mga sangkap, o kinakain lamang ng 100 g bawat araw para sa mga matatanda at 70 g para sa mga bata.

Ang paggamit ng mga buto ng kalabasa mula sa mga uod ay may mga sinaunang ugat. Ayon sa kaugalian, ang gamot ay kinuha sa walang laman na tiyan, pagkatapos ng 1-2 linggo ang paggamot ay paulit-ulit.

Pumpkin seed na may pulot

Para sa mga may sapat na gulang, kumukuha sila ng 300 g ng mga buto ng kalabasa, para sa mga tinedyer - 150, para sa mga batang wala pang 6 taong gulang, sapat na 50 g. Ang mga butil ay durog, idinagdag ang kaunting tubig. Sa nagresultang slurry magdagdag ng 1 tbsp. l. .

Uminom ng 1 kutsarita sa walang laman na tiyan. Pagkatapos ng 3 oras, uminom ng laxative o gumawa ng cleansing enema. Ang paggamot ay tumatagal ng 3 araw.

Recipe ng langis ng castor

Sa loob ng 4 na araw kailangan mong kumain, nginunguyang mabuti, 100 g ng mga buto. Gawin ito bago kumain. Bago matulog, uminom ng isang kutsarita ng castor oil.

Pagkatapos ng dalawang linggong pahinga, ang paggamot ay paulit-ulit. Maaari mong gilingin ang kalahating tasa ng mga buto sa isang blender at ihalo sa isang kutsarang mantika. Kumain ng buong serving sa umaga nang walang laman ang tiyan. Ang pamamaraan ng pagtanggap ay mas mahusay na makipag-ugnayan sa doktor.

buto ng kalabasa na may bawang

Gilingin ang 200 g ng mga pinatuyong buto sa isang blender, magdagdag ng 5 tinadtad na mga clove. Iwanan ang gruel sa magdamag. Kumuha ng 3 araw sa walang laman na tiyan, 1 tbsp. l. Ang pagkain ay pinapayagan nang hindi mas maaga kaysa sa 3 oras mamaya.

Ilang buto ng kalabasa ang dapat mong kainin bawat araw

Mga Benepisyo sa Kalusugan matatanda Kaya mong kumain 100 g mga core bawat araw. Mas mainam na hatiin ang bahaging ito sa dalawang dosis. mga bata(sa kawalan ng indibidwal na hindi pagpaparaan) sapat 50 g.

Paano mabilis na alisan ng balat ang mga buto ng kalabasa

Bago kumuha ng mga buto ng kalabasa, dapat silang balatan. Una kailangan mong malaman kung paano makakuha ng mga buto ng kalabasa. Ang prutas ay hugasan, ang takip ay pinutol gamit ang isang kutsilyo at ang mga buto ay kinuha. Ang pulp ay tinanggal, at ang mga buto ay hugasan ng tubig sa isang colander, inilatag sa pergamino at tuyo.

Kung mayroong maraming mga buto, inilalagay ang mga ito sa pergamino at inilabas gamit ang isang rolling pin upang hindi masira ang integridad ng butil at makapinsala sa shell. Pagkatapos, ang mga buto ay itinapon sa kumukulong tubig (1 l / 0.5 kg ng mga buto) at pakuluan hanggang sa lumutang ang mga burst shell (20-30 minuto). Ang mga malinis na butil ay mananatili sa ibaba.

Paano matuyo ang mga buto ng kalabasa sa bahay

Ang mga malinis na buto ay pinatuyo, inaalis ang labis na kahalumigmigan gamit ang isang tuwalya, at ikinakalat sa isang layer sa isang baking sheet na nilagyan ng parchment paper. Sa tag-araw maaari silang matuyo nang simple sa araw. Sa taglamig, mas mainam na gumamit ng electric dryer o oven.

Sa isang electric dryer, ang proseso ay tumatagal ng halos isang oras sa temperatura na 80 degrees at pagpapakilos. Sa oven, ang temperatura ay pinananatili sa loob ng 60-80 degrees. Upang gawin ito, buksan ang pinto. Ang baking sheet ay inilalagay sa gitna ng oven. Ang mga nilalaman nito ay pana-panahong hinahalo.

Bakit mapait ang buto ng kalabasa?

Lumilitaw ang kapaitan sa mga butil pagkatapos ng matagal o hindi wastong pag-iimbak. Ang taba na ito ay na-oxidized.

Walang ganoong produkto. Delikado siya. Kung nakapaghanda ka ng maraming buto, ilagay ito sa isang malamig na lugar na walang ilaw. Ang shelf life ng purified kernels ay 6 na buwan.

Ang kalabasa ay isang kapaki-pakinabang na gulay, ang mga bahagi nito ay ginagamit hindi lamang sa pagluluto, kundi pati na rin sa katutubong gamot at cosmetology. Kadalasan ito ay ang mga buto. Ipinagmamalaki nila ang isang natatanging komposisyon na may malaking halaga ng mga bitamina, amino acid, mineral. Ang mga benepisyo at pinsala ng mga buto ng kalabasa para sa mga kababaihan ay inilarawan sa ibaba.

Ang mineral na komposisyon ng mga buto ng kalabasa ay talagang kakaiba. Kabilang dito ang bakal, tanso, magnesiyo, yodo, potasa, mangganeso at iba pang mahahalagang elemento. Halimbawa, ang isang maliit na dakot ng produkto ay naglalaman ng ilang pang-araw-araw na pamantayan ng tocopherol, isang kahanga-hangang halaga ng choline, ascorbic acid, at ang pinakamahalagang bitamina nang sabay-sabay.

Mahalagang malaman ang mga pagkakaiba sa pagitan ng inihaw at hilaw na buto ng kalabasa. Ito ay magpapahintulot sa isang babae na idagdag ang pinaka-malusog at ligtas na produkto sa kanyang diyeta.

inihaw na buto

Dapat tandaan na ang mga inihaw na buto ay hindi gaanong kapaki-pakinabang. Sa katunayan, sa proseso ng paggamot sa init, isang malaking halaga ng mga bitamina ang nawala. Bilang karagdagan, sa proseso, ang mga taba ay na-oxidized, ang mga nakakapinsalang peroxide at aldehydes ay nabuo. Kung kumain ka ng produkto na pinirito, at kahit na may pagdaragdag ng asin, kung gayon ang gayong paggamot ay magdadala ng walang alinlangan na pinsala sa katawan.

Mga hilaw na buto

Ngunit sa hilaw na produkto, ang mga nakapagpapagaling na katangian ng mga buto ng kalabasa ay pinaka-binibigkas. Pagkatapos ng lahat, sa kanila ang lahat ng "kapaki-pakinabang" ay napanatili sa isang pinakamahalagang likas na anyo.

Mga kapaki-pakinabang na katangian sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas

Una sa lahat, dapat tandaan na ang hilaw na produkto sa ilalim ng talakayan ay mahusay na nakayanan ang toxicosis. Samakatuwid, dapat itong idagdag sa iyong diyeta para sa mga umaasam na ina sa mga unang yugto ng pagbubuntis. Upang makayanan ang mahinang kalusugan, kailangan mong kumain ng mga buto sa isang walang laman na tiyan sa karaniwang paraan o gumiling at uminom ng tubig.

Ang isa pang kapaki-pakinabang na ari-arian ng produkto para sa mga umaasam na ina ay ang pag-iwas sa paninigas ng dumi. Ang problemang ito ay kadalasang nag-aalala sa mga buntis. Ang paggamit ng mga hilaw na buto ay nakakatulong upang maalis ang umiiral na problema at maiwasan ang paglitaw ng bago.

Sa huling trimester ng pagbubuntis, kapaki-pakinabang na kumain ng gayong ulam dahil aktibong nag-aalis ng asin at labis na likido mula sa katawan. Bilang isang resulta, ang batang babae ay nag-aalis ng edema.

Ang mga buto ng kalabasa, na regular na natupok sa panahon ng paggagatas, ay nakakatulong upang makabuluhang madagdagan ang dami ng gatas ng ina. Pangunahin ito dahil sa diuretikong epekto ng produkto. Maaari kang kumain ng hindi hihigit sa 100 buto bawat araw. Madali silang pinalitan ng langis ng buto ng kalabasa sa halagang 2-3 tbsp. mga kutsara.

Ngunit hindi natin dapat kalimutan na ang mga hilaw na buto ay mayaman sa mga protina at taba, sa kadahilanang ito ay maaaring mahirap makita ng katawan ng isang babae, na pinahina ng isang malubhang problemang kurso ng pagbubuntis. Gayundin, hindi mo maaaring gamitin ang produkto sa sobrang dami.

Mga recipe na may mga buto ng kalabasa sa katutubong gamot

Kadalasan ang mga buto ng kalabasa ay ginagamit sa katutubong gamot. Halimbawa, upang labanan ang mga karamdaman sa pantog. Sa ganoong problema, 2 tbsp ay kinukuha bawat araw. kutsara ng produkto sa anumang anyo. Pinapalakas nito ang mga kalamnan ng katawan at pinapakalma ang mga nanggagalit na mucous membrane.

Sa neurasthenia, na, halimbawa, ang mga buntis na kababaihan ay madalas na nagdurusa, kakailanganin mong kumuha ng 90 g ng mga peeled na buto ng kalabasa, iprito ang mga ito nang walang langis sa isang kulay na tsokolate, at pagkatapos ay durugin ang mga ito. Ginagamit din ang mga balat ng mga buto.

Ang nagresultang timpla ay pinagsama sa 90 g ng itim na elderberry jam (berries) at 1 kutsarita ng ground egghell. Pagkatapos ng masusing paghahalo, ang gamot ay iniinom ng 3 beses sa isang araw pagkatapos kumain, 1 kutsarita.

Para sa mga sakit sa bato, maaari kang gumamit ng isang espesyal na healing decoction. Inihanda ito mula sa 1 kutsarita ng mga buto, na niluluto ng isang buong baso ng tubig na kumukulo at inilagay sa isang termos nang hindi bababa sa kalahating oras. Dagdag pa, ang lunas ay ginagamit sa kalahating baso 2 beses sa isang araw, anuman ang pagkain.

Application sa cosmetology

Dahil sa natatanging komposisyon ng mga buto ng kalabasa, na kinabibilangan ng maraming biologically active substances, aktibong ginagamit din sila sa cosmetology.

Ang isang langis ay inihanda mula sa produkto, na may mga sumusunod na katangian:

• bactericidal;
• pagpapagaling ng sugat;
• pang-alis ng pamamaga.

Bilang resulta, ang langis ay ginagamit sa paggamot ng eksema, diathesis, herpes, bedsores, paso at iba pang mga problema sa balat. Magagamit mo ito para sa pangangalaga sa balat, buhok, kuko, kahit sa bahay.

Ang pinakamadaling opsyon ay idagdag ang produkto sa mga yari na cream, mask, tonics. Ang kanilang regular na paggamit ay nagpapalusog, nagmoisturize sa balat, nagpapabuti sa pagkalastiko nito. Ang langis ng buto ng kalabasa ay aktibong lumalaban sa balakubak at acne. Nakakatulong ito upang makayanan ang mga palatandaan ng pagtanda ng balat at, sa pangkalahatan, makabuluhang pahabain ang kabataan nito.

Angkop para sa anumang uri ng balat. Ngunit ang isang espesyal na epekto ay maaaring makamit kapag ginagamit ito upang pangalagaan ang tuyo, mature, sensitibong balat.

Kapag nilalabanan ang acne, kailangan mo lamang maglagay ng mainit na langis sa isang cotton swab na nilubog sa mainit na tubig. Ang cotton wool ay inilapat sa lugar ng problema para sa mga 10-12 minuto, pagkatapos nito ang balat ay punasan ng tuyo at banlawan ng malamig na tubig. Ang mga pamamaraan ay paulit-ulit 3 beses sa isang linggo.

Upang mapupuksa ang mga wrinkles, pamamaga at mga bag sa ilalim ng mga mata, kailangan mong mag-aplay ng pinainit na langis sa mga lugar ng problema. Pagkatapos ng 40-45 minuto, tuyo ang natitirang produkto gamit ang isang tuwalya ng papel. Ang banlawan ay hindi kinakailangan.

Sa kaso ng pagkawala ng buhok, ang mainit na langis ay maingat na ipinahid sa anit at iniwan sa ilalim ng mainit na tuwalya sa loob ng kalahating oras. Susunod, ang produkto ay hugasan ng maligamgam na tubig. Para sa pag-iwas, ang pamamaraan ay isinasagawa tuwing ilang linggo. Para sa paggamot - bawat ibang araw para sa isang linggo.

Mga benepisyo ng pag-alis ng mga bulate

Bilang bahagi ng kumplikadong therapy, ang mga buto ng kalabasa ay ginagamit upang labanan ang mga bulate. Ang mga ito ay epektibong nakakaapekto sa tape at roundworms. Kasabay nito, ang produkto ay hindi nakakalason at ganap na hindi nakakapinsala sa katawan.

Para sa paggamot, ang mga buto ay binalatan. Ang isang manipis na berdeng pelikula ay dapat manatili sa kanila. Ang buto sa anyong ito ay lubusang dinidikdik sa isang mortar. Ito ay sapat na upang kumuha ng 270 g ng produkto. 40 ML ng na-filter na tubig ay ibinuhos sa nagresultang masa. Ang halo ay giniling muli, at pagkatapos ay pinagsama sa 10 g ng natural na honey ng pukyutan.

Ang gamot ay iniinom nang walang laman ang tiyan, 1 kutsarita sa loob ng isang oras, hanggang sa matapos ang buong bahagi. Pagkatapos ng 3 oras, 25 g ng magnesium sulfate ay lasing. Pagkatapos ng isa pang 30 minuto, ang isang enema ay ibinigay.

Paano gamitin nang tama ang mga buto ng kalabasa?

Ang mga buto ng kalabasa ay pinakamainam na kainin nang hilaw sa walang laman na tiyan. Tulad ng nabanggit sa itaas, ang inirerekomendang paghahatid para sa isang may sapat na gulang ay humigit-kumulang 50 g. Para lamang sa mga layuning panggamot, ang dosis ay maaaring tumaas nang malaki.

Maaari mong kainin ang mga buto nang buo o gilingin ang mga ito sa isang gilingan ng kape at ihalo sa pinakuluang tubig. Kung magpasya kang idagdag ang produkto sa anumang ulam, pinakamahusay na pumili ng sariwang gulay na salad para sa layuning ito. Ang base ay hindi dapat maging mainit.

Contraindications at posibleng pinsala

Ang mga negatibong kahihinatnan ng pagkain ng mga buto ng kalabasa ay posible lamang sa mga bihirang kaso. Halimbawa, kung regular mong ubusin ang mga ito sa maraming dami, lalo na pagkatapos ng pre-roasting at may asin. Ang mataas na calorie na nilalaman ng mga tinalakay na buto pagkatapos ng paggamot sa init ay negatibong makakaapekto sa pigura. Ang mga dagdag na pounds ay mabilis na lilitaw.

Kung kakainin mo ang mga buto, inaalis ang balat mula sa kanila gamit ang iyong mga ngipin, maaari itong makaapekto sa kondisyon ng enamel. Sa mga bihirang kaso, kahit na ang indibidwal na hindi pagpaparaan sa produkto ay nangyayari.

Bago magdagdag ng mga buto ng kalabasa sa iyong diyeta, siguraduhing pag-aralan ang listahan ng mga kontraindikasyon para sa produktong ito:

• mga problema sa gastrointestinal tract (pagkakaroon ng mga ulser, pagtaas ng kaasiman, mga problema sa motility ng bituka);
• labis na katabaan.

Sa labis na pag-iingat, ang mga buto ng kalabasa ay dapat kainin ng mga pasyente na may diyabetis. Sa kasong ito, ang produkto ay maaaring gamitin lamang pagkatapos ng konsultasyon at pahintulot ng isang espesyalista. Ang mga katulad na rekomendasyon ay nalalapat sa mga pasyente na may cholelithiasis. Sa kasong ito, kailangan mong bawasan ang dosis alinsunod sa mga rekomendasyon ng doktor.