Bakit ang ilang mga tao ay madalas na nagkakasakit at sa mahabang panahon, habang ang iba ay nabubuhay nang hindi bumibisita sa isang doktor? Bakit may mga sanggol na ipinanganak na may sakit at ang iba ay malusog? Bakit may mga taong hindi gumaling sa mga sakit, habang ang iba ay gumaling sa pinakakahanga-hangang paraan? Tiyak na maraming tao ang nagtanong sa kanilang sarili ng mga ganoong katanungan, at ako ay walang pagbubukod.

(function(w, d, n, s, t) ( w[n] = w[n] || ; w[n].push(function() ( Ya.Context.AdvManager.render(( blockId: "R-A -385425-1", renderTo: "yandex_rtb_R-A-385425-1", async: true )); )); t = d.getElementsByTagName("script"); s = d.createElement("script"); s .type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); ))(this , this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

Ang pag-aaral ng isyung ito mula sa iba't ibang lugar - espirituwalidad, sikolohiya, relihiyon, tradisyunal na gamot, gumawa ako ng ilang konklusyon para sa aking sarili, at natukoy ang 5 pangunahing dahilan kung bakit nagkakasakit ang mga tao. Siyempre, hindi ko sinasabing may natuklasan akong bago. Ang lahat ng mga salik na ito ay matagal nang kilala. Hindi ko rin inaangkin na ang mga kadahilanang ito ay ganap at walang iba. Gayunpaman, ibinabahagi ko sa iyo ang aking mga pananaw. Marahil ang impormasyong ito ay makakatulong sa isang tao na matuklasan o mapagtanto ang sanhi ng kanilang sakit at mas mabilis na gumaling.

Kaya, ano ang humahantong sa mga sakit at kung bakit marami sa atin ang kailangang harapin ang ilang mga sakit.

1. Karma o sakit mula sa nakaraang buhay

Sasabihin ko kaagad na kung hindi ka naniniwala sa reincarnation, laktawan mo na lang ang chapter na ito. Hindi ko ipapataw ang aking opinyon sa sinuman, mayroon kang lahat ng karapatan na hindi sumang-ayon dito.

Naniniwala ako na ang isang tao ay naninirahan sa Lupa na malayo sa isang buhay at nagkatawang-tao dito lamang dahil hindi niya nalampasan ang kanyang karma.

Maraming mga kasulatan ang nagbibigay ng patnubay kung paano maging malaya sa karma at magtamo ng buhay na walang hanggan. Ibig sabihin, hindi na nagkatawang-tao sa katawan ng tao. Ngunit hanggang sa makuha ng kaluluwa ang karanasang kailangan nito at makarating sa Kristong Kamalayan, muli at muli itong magkakatawang-tao.

Matagal nang walang lihim na maraming mga bata sa ilalim ng edad na 7 ang naaalala ang mga nakaraang buhay. Naaalala rin sila ng ilang matatanda. Nakikita natin ang mga nakaraang pagkakatawang-tao sa mga panaginip. Ang mga sandali ng deja vu ay konektado sa katotohanang ito. Ngunit ngayon ay may isang paraan na nagpapahintulot sa sinumang gustong sumabak sa mga nakaraang pagkakatawang-tao. Ito ay isang regressive hypnosis technique.

Sa pakikinig sa mga video ng mga totoong session, napanood ko nang higit sa isang beses kung paano nalaman ng mga tao na ang sanhi ng kanilang sakit ay nakasalalay sa ilan sa kanilang mga nakaraang buhay. Kadalasan ang mga ito ay malubha o hindi maaalis na mga sakit na nagpapakita ng kanilang sarili sa murang edad.

Halimbawa, mayroong isang sesyon kung saan nalaman ng isang batang babae na ang sanhi ng kanyang sakit na puso ay isang saksak na naidulot niya sa isang nakaraang pagkakatawang-tao. Ang kanyang shell ng enerhiya ay wala pang oras upang ganap na mabawi, at maaaring tumagal ng higit sa isang buhay upang ganap na maalis ang problema. Bagaman, kung sinasadya mong lapitan ang sakit na ito at magtrabaho sa antas ng enerhiya, mayroong bawat pagkakataon na mapupuksa ang sakit sa kasalukuyang pagkakatawang-tao.

May mga kaso kung saan ang mga tao ay gumaling sa pamamagitan ng pagbabago ng mga nakaraang pangyayari sa buhay sa isang regressive hypnosis session. Pagkatapos ng lahat, ito ay kilala na para sa hindi malay ay walang linear na oras. Ang lahat ng mga kaganapan na nakaimbak sa database ng lugar na ito ng ating pagkatao ay nasa dito at ngayon.

Ngunit narito, nararapat na tandaan kaagad na ang mga karmic na sakit na dinadala ng isang tao mula sa isang nakaraang buhay hanggang sa kasalukuyan ay bihira. Sa karamihan ng mga kaso, ang mga dahilan kung bakit ang isang tao ay nagsisimulang magkasakit ay nasa kasalukuyang buhay.

2. Genetics

Nakakakuha tayo ng mga gene mula sa ating mga magulang. Tiyak na alam mo na may mga sakit na namamana. Nasa mga gene ang lahat ng impormasyon tungkol sa biostructure ng organismo, ang mga katangian, pag-andar, at anyo nito ay nakapaloob.

Ang mga gene ay maaaring maglaman ng mga kilobyte ng impormasyon tungkol sa buong sangkatauhan. Salamat sa DNA kung minsan ang mga magulang ay nagsilang ng mga bata na may malaking panlabas na pagkakahawig sa mga kamag-anak mula sa malalayong henerasyon.

(function(w, d, n, s, t) ( w[n] = w[n] || ; w[n].push(function() ( Ya.Context.AdvManager.render(( blockId: "R-A -385425-2", renderTo: "yandex_rtb_R-A-385425-2", async: true )); )); t = d.getElementsByTagName("script"); s = d.createElement("script"); s .type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); ))(this , this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

Sa pamamagitan ng mga gene, hindi lamang ang data tungkol sa hitsura, kulay ng balat, mga hilig ng karakter, kundi pati na rin tungkol sa mga sakit ay ipinadala. Bukod dito, ang mga istruktura ng DNA ay maaaring mag-imbak ng data sa isang buong "bouquet" ng mga sugat na mayroon ang mga lola sa tuhod o lolo sa tuhod ng isang tao.

Ngunit kung ang isang gene para sa isang tiyak na sakit ay naroroon sa katawan, hindi ito nangangahulugan na ito ay kinakailangang i-activate. Upang magising ito, kailangan ang isang bilang ng mga kasamang kadahilanan. Nangangahulugan lamang ito na ang panganib na magkaroon ng ilang sakit sa isang taong may ganitong gene ay mas mataas kaysa sa isang tao na ang katawan ay walang ganoong gene.

Napatunayan ng modernong agham na ang mga molekula ng DNA ay maaaring i-reprogram. Sa pamamagitan ng nakakamalay na impluwensya, ibig sabihin, sa pamamagitan ng pag-impluwensya sa kanilang katawan sa pag-iisip, napagmasdan ng mga siyentipiko kung paano nagbago ang istraktura ng mga molekula sa mga tao at ang code ng impormasyon ay muling isinulat. Muli itong nagpapatunay na ang pag-iisip ay materyal, at tayo mismo ang lumikha ng ating buhay, sa pamamagitan ng ating pag-iisip. Samakatuwid, kahit na ang sakit ay genetic, huwag mawalan ng pag-asa - maaari itong pagtagumpayan, ngunit kailangan ang malakas na pananampalataya at konsentrasyon ng kamalayan.

3. Psychosomatics

Sa libro ng isang kilalang manggagamot, psychotherapist, scientist, nabasa ko na humigit-kumulang 50% o higit pa sa ating mga sakit ay may likas na psychosomatic. Na lubos kong sinasang-ayunan. Para sa karagdagang impormasyon tungkol sa kung ano ang psychosomatics, I

Sa buong buhay, nakakaranas tayo ng libu-libong iba't ibang emosyon, damdamin, mood. Karamihan sa kanila ay hindi natin alam. Ang ating katawan ay idinisenyo sa paraang ito ay umaangkop sa ating panloob na sikolohikal na kalagayan. Ngunit kakaunti ang tunay na maligayang tao na palaging nasa mabuting kalagayan. Marami sa atin ang kadalasang nasa mga alalahanin, kawalan ng pag-asa, depresyon, takot, mga inaasahan sa isang bagay na negatibo, atbp.

Ang anumang hindi nailalabas na emosyon o karanasan ay lumilikha ng mga bloke ng enerhiya sa katawan. Ang mga iyon, sa turn, ay nagsisimulang maimpluwensyahan ang organikong istraktura ng katawan, na nagiging sanhi ng ilang mga sintomas, sakit. Isa ito sa mga pinakakaraniwang dahilan kung bakit madalas nagkakasakit ang isang tao.

Sa pamamagitan ng paraan, ang isang panic attack ay purong psychosomatics. Karaniwang hindi napapansin ng isang tao kung paano lumilitaw ang mga negatibong kaisipan sa kanyang ulo, na nagpapalitaw ng isang reaksyon. Ang PA ay maaari ding mangyari bilang resulta ng "nakaangkla" na mga reaksyon sa isang partikular na sitwasyon. Halimbawa, kung ang isang neurotic ay may panic attack sa isang panaderya, sa tuwing madadaanan niya ito, makakaranas siya ng ilang hindi kasiya-siyang emosyon. Ang mga emosyong ito ang magiging impetus para sa bagong PA. Maaaring palaging ganoon, hanggang sa baguhin ni Uncountable ang kanyang reaksyon sa tindahang ito.

Kahit na ang mga malubhang sakit tulad ng cancer, diabetes, tuberculosis ay maaaring magkaroon ng psychosomatic na dahilan. Ang mga may-akda ay sumulat nang napakahusay sa detalye tungkol dito: Liz Burbo. Ang paghahanap ng sikolohikal na sanhi ng sakit sa kanilang sarili at pagbabago ng kanilang sarili, ang mga tao ay gumaling.

4. Maingat na saloobin sa katawan

Ang ating pisikal na katawan, bagama't mayroon itong napakalaking mapagkukunan ng buhay at may kakayahang magpagaling sa sarili, ay hindi pa rin walang hanggan. Sa alinmang kasulatan ay makakahanap ka ng mga patnubay sa pangangalaga sa iyong katawan, kalinisan at pagkain.

Maraming sakit ang bunga ng hindi wastong paghawak sa katawan. Kumakain tayo ng junk food, kaunti ang paggalaw, maaari tayong manamit nang hindi naaangkop sa lagay ng panahon, kargahan ang ating sarili ng pisikal na paggawa. Ang lahat ng ito ay nakakaapekto sa pisikal na kondisyon at kalusugan.

(function(w, d, n, s, t) ( w[n] = w[n] || ; w[n].push(function() ( Ya.Context.AdvManager.render(( blockId: "R-A -385425-9", renderTo: "yandex_rtb_R-A-385425-9", async: true )); )); t = d.getElementsByTagName("script"); s = d.createElement("script"); s .type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); ))(this , this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

Minsan ang sipon ay sipon lamang na lumitaw bilang resulta ng hypothermia. At hindi na kailangang maghanap ng psychosomatic o karmic na dahilan dito.

Ang pancreatitis ay maaaring mangyari dahil sa mahinang nutrisyon, osteochondrosis mula sa isang laging nakaupo na pamumuhay, at mayroong libu-libong mga tulad na halimbawa.

Ito ay kilala na ang pinakamabilis na resulta ng pagpapagaling ay sa mga taong pinagsasama ang espirituwal at pisyolohikal na diskarte sa sakit. Sa pamamagitan ng pagbabago ng diyeta, pagpapakilala ng sports sa iyong buhay, pagpapabuti ng kalinisan, pagsisimulang pangalagaan ang iyong kalusugan, maaari mong makabuluhang taasan ang kaligtasan sa sakit at iligtas ang iyong sarili mula sa maraming mga karamdaman.

5. Sakit - bilang mga dahilan para sa "pag-alis sa laro"

Narito ang tawag ko sa laro ay walang iba kundi ang ating buhay, at ang daan palabas dito ay kamatayan. Malungkot man ito, lahat tayo ay mortal. Nagsimula akong iugnay ang isyung ito nang mas mahinahon nang mapagtanto kong hindi kamatayan ang katapusan. Ang pisikal na shell lamang ang namamatay. Ang mga katawan at kaluluwa ng enerhiya ay patuloy na umiiral.

Ito ay kung paano nilayon ng Lumikha na sa Lupang ito lahat tayo ay dapat mamatay. Ang isang tao ay umalis sa proseso ng mga aksidente, ang iba ay mula sa katandaan, ang iba ay mula sa sakit. Ang tagal ng pananatili ng kaluluwa sa isang pagkakatawang-tao ay limitado. At kapag ang lahat ng mga pangunahing gawain ay nakumpleto, ang isang tao ay dapat umalis sa mundong ito. Ang katawan ay dapat mamatay mula sa isang bagay. At ang sakit ay isang paraan lamang ng kamatayan.

Ang ilang mga tao ay nagulat na kahit na ang mga napaliwanagan na mystics tulad ng Buddha, Sathya Sai Baba, Ramakrishna, Osho ay namatay sa mga sakit. Maraming tao ang nag-iisip na ang mga espirituwal na tao ay hindi dapat magkasakit. Ngunit ito ay isang maling akala. Kung tatanggapin natin ang mga sakit bilang bahagi ng mundong ito at pag-iral sa lupa, magbabago ang saloobin sa kanila. Hindi ito nangangahulugan na kailangan mong tiisin ang sakit. Ngunit minsan ang isang tao ay inuutusang umalis sa ganitong paraan.

Sa wakas

Maging si Hippocrates, na nabuhay ilang siglo na ang nakalilipas, ay nagsabi na ang paggamot sa mga sakit ay dapat palaging lapitan nang komprehensibo, na nakakaapekto hindi lamang sa katawan, kundi pati na rin sa kaluluwa ng tao. Mayroong maraming mga kaso sa mundo kapag ang mga tao ay gumaling mula sa iba't ibang mga sakit, kapwa sa pamamagitan ng kanilang sariling pagsisikap at sa tulong ng mga estranghero. Marami ang nakasalalay sa mood ng tao mismo. Gaano man kahirap ito, dapat mong laging subukan na maniwala sa pinakamahusay at hindi mawalan ng pag-asa.

Nais ko kayong lahat ng mabuting kalusugan at kapayapaan ng isip!

Bakit may sakit ang isang tao - kadalasan ang mga doktor ay may karapatang sagutin ang tanong na ito. Ngunit ang mga Kristiyanong Ortodokso ay may sariling mga argumento sa bagay na ito. Marami ang nagsasabi na dahil sa mga kasalanan. Ngunit ito ba? May kaugnayan ba ang mga bisyo at mga pisikal na karamdaman?

Nang lumitaw ang sakit

Magsimula tayo sa gayong paglihis sa Bibliya.

Lagi bang umiral ang mga pisikal na karamdaman? Hindi, nang lalangin ng Diyos sina Adan at Eva, hindi nila alam kung ano ang pisikal na karamdaman. Ang mga sakit ay lumitaw lamang kapag ang mga ninuno ay nagkasala. Noon lumitaw ang mga konsepto ng pagtanda ng katawan, karamdaman at pisikal na kamatayan.

Sa bagay na ito, may opinyon na ang pisikal na kahinaan ay bunga ng kasalanan.

Ang Panginoon ba ay laging nagpapadala sa atin ng sakit para sa mga kasalanan?

Isipin ang sitwasyon: ang isang tao ay dumaranas ng mga karamdaman sa katawan. Hindi ba ito sumasalungat sa paniwala na ang Makapangyarihan ay pag-ibig at awa?

Una, maaaring mayroong maraming mga kadahilanan, sa ibaba ay isasaalang-alang natin ang ilan sa mga ito.

Pangalawa, ang mga salita tungkol sa banal na pag-ibig at awa ay hindi dapat tanggapin nang literal. Para sa Panginoon, ang pangunahing bagay ay ang isang tao sa buhay na ito ay maligtas, at pagkatapos ng kamatayan ay pumunta sa langit. Ang mga kaganapan sa buhay sa lupa, kagalakan at kayamanan, kalusugan at sakit ay lumilipas.

Napakahalaga ba na makakuha ng isang kendi sa parehong segundo, kung titingnan mo ang lahat sa pananaw ng kawalang-hanggan?

At ngayon isipin natin na ang ating kalusugan ay napakasarap na kendi sa isang magandang wrapper, at gamit ito bilang isang halimbawa, isaalang-alang ang ilan sa mga dahilan kung bakit nagkakasakit ang isang tao.

Huwag kumain ng matamis - magkakaroon ng mga karies

Bata ka pa. Ang iyong mga magulang ay nagbibigay sa iyo ng kendi araw-araw. Tapos napagtanto nila na kapag nagpatuloy ka sa ganito, masisira ang ngipin mo.

Mahal na mahal ka ni Tatay at nanay, kaya huminto sila sa pagbibigay ng mga matamis, na nagliligtas sa iyo mula sa mga karies.

Sa analohiya, kumikilos din ang Diyos kapag pinadalhan niya tayo ng mga problema sa kalusugan upang protektahan tayo mula sa ilang uri ng mga sakuna sa daigdig.

Halimbawa, ang pagbubusog sa iyong sarili ng mga matamis, ganap mong malilimutan ang tungkol sa pangunahing bagay - tungkol sa Diyos at kaligtasan.

Alam ng kasaysayan ang mga pangalan ng mga santo na may kapansanan. Sa pamamagitan ng kanilang mga panalangin, ang iba ay tumanggap ng kagalingan. Ngunit para sa kanilang sarili ay hindi nila ito hiniling. Bakit? Natatakot sila na sa kalusugan ng katawan ay hindi na sila makapagdasal nang taimtim. Hindi magiging ganoon kalapit ang Diyos.

Tapos na ang kendi - tanungin mo ang Ama!

Sumasang-ayon ako, masyadong primitive ang mga salitang ito.

Ngunit kung ang isang tao ay may malubhang problema sa kalusugan, ang mga doktor ay hindi nagbibigay ng anumang mga garantiya at pag-asa, kung gayon ano ang Huling Instance na dapat lapitan? Sa Diyos, ang Kabanal-banalang Theotokos at maraming mga santo.

Ngunit kailangan mong maunawaan ang kahalagahan ng dalawang kondisyon. Sigurado akong narinig mo na sila. At higit sa isang beses. Ito ang katapatan ng panalangin at ang kahalagahan ng pagpapagaling partikular para sa isang partikular na pasyente.

Paano ito gumagana? Para sa ilang kadahilanan, ang isang tao ay nagkasakit, marahil ito ay mga sakit para sa mga kasalanan. Ngunit hindi pa siya handang lisanin ang mundong ito, kakaunti na ang kanyang nagawang kabutihan, hindi pa lumalakas ang kanyang pananampalataya, hindi pa siya nagsisi sa kanyang masasamang gawa ...

Hinihiling niya sa Diyos na pagalingin siya at taos-pusong gustong magbago.

Nakikita ng Diyos ang mga intensyon ng isang tao at nauunawaan niya na talagang tatahakin niya ang matuwid na landas pagkatapos ng paggaling. Samakatuwid, ginagantimpalaan ng Panginoon ang maysakit ng kendi, iyon ay, kalusugan.

Magdusa dahil hindi makakain ng matamis si lola

Madalas mangyari na ang ating mga kamag-anak, lalo na ang mga matatanda, ay labis na nagdurusa. Kung nakikita natin ang mga hindi malusog na lolo't lola, malamang na hindi natin itanong: "bakit nagkakasakit ang isang tao?". Ang katandaan at karamdaman ay itinuturing na komplementaryo.

Ngunit ano ang pakiramdam, halimbawa, ng isang 80-taong-gulang na lola? Talagang gusto niyang kumain ng kahit isang maliit na karamelo (iyon ay, upang tumaba ng kaunti), ngunit madalas na hindi ito pinapayagan ng Panginoon.

Bakit? Upang ang matandang babae ay natutong gawin nang wala ito. Maging matiyaga, lola, kalungkutan - ang Diyos ang nagbibigay sa iyo ng pagkakataong sapat na matiis ang mga pagsubok at malinis. Hindi mo ba isusuko ang karamelo at maging ang iyong paboritong Napoleon cake para sa kapakanan ng isang makalangit na buhay?

Kung ang matandang babae ay kusang sumang-ayon dito at sinabi sa kanyang sarili: "Panginoon, may kaligayahan ba sa mga matamis?" - at tanggapin ang lahat ng kalungkutan, pagkatapos ay bibilangin ito ng Diyos. Kung siya ay nagsimulang magreklamo, siya ay magpapalala ng kanyang kaluluwa.

“Well, paano ang tungkol sa mga kamag-anak? - tanong mo. "Bakit sila maghihirap dahil hindi makakain ng matamis si lola?" At pagkatapos, upang matutong mamuhay sa mga karamdaman ng mga kamag-anak. Ito ay isang libreng aral ng tulong, kabaitan, awa at pagmamahal.

Dahil sa mga kasalanan ng mga magulang, ang mga anak ay naiwan na walang matamis.

Marahil ay narinig mo na ang tungkol sa mga hilig ng ninuno. Ito ay isang estado kung saan ang hindi nagsisisi na pagkakasala ng mga magulang ay inililipat sa mga anak. Kadalasan ito ay dinadagdagan ng paglilipat ng mga sakit para sa mga kasalanan.

May mga indikasyon sa Bibliya na hanggang pitong tribo ang maaaring maging responsable para sa mga malubhang bisyo.

Bakit ito nangyayari? Ang mga magulang ay nagkasala at hindi nagsisi. Ipinasa ito sa mga bata. Hindi rin nila sinubukang mag-improve. Ang kanilang mga anak na lalaki at babae ay nakakita ng mga bisyo mula sa pagsilang at naisip na ito ay normal. Ito ay magpapatuloy hanggang sa may magdesisyon na magsisi.

Minsan ang Diyos ay gumagawa ng mga espesyal na kondisyon para sa mga tao na umunlad. Kadalasan - sa halaga ng kanilang kalusugan o kahit na ang pisikal na kondisyon ng mga bata. Pinagkaitan ng Maawaing Ama ang kanyang mga anak ng matatamis upang hindi masira ng mga espiritwal na karies ang kanilang mga kaluluwa.

Kung ang mga magulang ay taimtim na nagnanais na magsisi, na natatanto na ito ay “ibinigay sa kanila dahil sa kanilang mga kasalanan,” lubusan nilang binago ang kanilang buhay, kung gayon hindi ba patatawarin ng Diyos? Ako ay humihingi ng paumanhin. Hindi ba gumagaling? Kung ito ay talagang kapaki-pakinabang para sa mga tao, pagkatapos ay matatanggap nila ang kanilang pinakahihintay na kendi sa buhay na ito.

Ang pangunahing bagay ay, habang tinatangkilik ang lasa nito, huwag magambala mula sa pangunahing bagay. Mula sa kaligtasan ng kaluluwa, siyempre.

Ang kendi ay ninakaw ng masama upang subukan ang reaksyon ng isang tao

Nilapitan natin ang sitwasyon kung kailan kailangan nating sagutin ang tanong na "bakit may sakit ang isang tao" sa ibang paraan. Hindi ito nauugnay sa matitinding bisyo.

Ang katotohanan ay kung minsan ang isang tao ay nagdurusa sa pisikal dahil sa mga tip ng masama. Bakit ito pinahihintulutan ng Diyos? Upang ang isang tao, kahit na sa gayong mahirap na mga kalagayan, ay nagpapatotoo sa lalim ng kanyang pananampalataya.

Mayroong isang magandang halimbawa sa Bibliya - ang kuwento ni Job ang mahabang pagtitiis. Nasa kanya ang lahat - kalusugan, pamilya, kayamanan. Nagpasalamat siya sa Panginoon sa lahat ng mga regalong ito. Ngunit pagkatapos ay nahulog ang lahat sa harap ng kanyang mga mata.

Inalis ng masasamang tao ang kanyang mga kawan at pinatay ang kanyang mga anak, ang mga bahay ay gumuho mula sa bagyo, ang mga hayop ay nagdusa mula sa apoy ... Sa huli, si Job ay nawala ang kanyang "kendi" - siya ay nagkasakit ng ketong. Namamatay, lahat ay natatakpan ng mga langib - kahit na sa isang mahirap na sitwasyon, nanginginig sa lamig, hindi siya nagreklamo sa Panginoon at hiniling ang kanyang kamatayan.

Ibinalik ng Diyos ang kendi at kabuhayan kay Job, at ang masama ay umalis, gaya ng sinasabi nila, kasama ang kanyang buntot sa pagitan ng kanyang mga binti.

Hindi alam ng lalaki ang lasa ng matamis, upang sa kalaunan ay makatanggap siya ng matamis na regalo mula sa mga kamay ng Diyos

Isa pang halimbawa kung kailan hindi gumagana ang opsyong "sakit para sa mga kasalanan". Alalahanin natin ang kuwento ng ebanghelyo tungkol sa lalaking ipinanganak na bulag.

Isang araw isang lalaki ang lumapit kay Kristo na walang paningin mula sa kapanganakan. Nataranta ang mga apostol: nagkasala ba siya o ang kanyang mga magulang? Na sinagot ni Hesus: walang kasalanan. Kaya lang, ang biyaya ng Diyos ay dapat maipakita sa taong ito.

Ibig sabihin, ang Panginoon mula sa Kanyang mga kamay ay nagbigay ng "candy" sa bulag.

Bakit ang Diyos ay kumukuha ng kendi sa mga matuwid at hindi sa mga makasalanan?

Ang tanong ay higit pa sa mahirap.

Ang tungkol sa (t) mga mananampalatayang may sakit ay maririnig: "Dumalaw ang Panginoon." Mayroon ding biblikal na sipi na may katumbas na kahulugan: "Ang iniibig ko, yaong aking sinasaway at pinarurusahan."

Ang taong matuwid ay wala sa mga unang hakbang ng pananampalataya, kaya mas maraming pagsubok ang naghihintay sa kanya. Naiintindihan ng Kristiyanismo ang karapat-dapat na pagtitiis sa mga kalungkutan at karamdaman bilang isang paraan upang dalisayin at mapalapit sa Diyos. Samakatuwid, kung ang Panginoon ay nagpadala ng sakit sa isang tao, nangangahulugan ito na hindi Niya ito kinalimutan.

Sa mga makasalanan din, ang lahat ay nangyayari nang paisa-isa.

Ngunit ang Diyos, hindi katulad ng tao, ang nakakaalam ng lahat. Bilang karagdagan, Siya ay palaging kumikilos lamang sa paraang makabubuti para sa isang tao. Para sa kaligtasan ng makasalanan. Kung kaya niyang tanggapin ang opsyon na "sakit para sa mga kasalanan", mapagtanto at magbago, pinadalhan siya ng Diyos ng kahinaan sa katawan.

Kung ang isang tao ay magsisimula lamang na magkasala ng higit pa at magreklamo, mawalan ng loob at sumpain ang Panginoon, kung gayon bakit mas lalong lumala ang kaluluwa ng gayong "pasyente"?

Kapag sinasagot ang tanong kung bakit may sakit ang isang tao, mahalagang isaalang-alang ang maraming iba't ibang aspeto. Sa karamihan ng mga kaso, ito ay dahil sa kasalanan ng pasyente. At sa ilang pagkakataon lamang ay nauulit ang kuwento ng ebanghelyo sa lalaking bulag. Isa lang ang malinaw: hindi na mabubuhay ang isang tao gaya ng dati. Pagkatapos ng lahat, binisita siya ng Panginoon.

Karaniwan, ang isang may sapat na gulang ay hindi dapat magkaroon ng sipon nang higit sa dalawang beses sa isang taon sa panahon ng pana-panahong epidemya ng SARS. Kung ang isang ubo, runny nose, namamagang lalamunan, mga pantal sa labi, lagnat at iba pang mga sintomas ng sipon ay nangyayari anim na beses sa isang taon, kung gayon ang isang may sapat na gulang ay itinuturing na madalas na may sakit. Ano ang mga sanhi ng madalas na sipon sa mga matatanda? Ito ang susubukan nating alamin.

Hindi lahat ng tao ay may magandang kaligtasan sa sakit. Ang mga residente ng mga lungsod ay kadalasang dumaranas ng mga sakit sa trangkaso. Ayon sa istatistika, ang naninirahan sa lungsod, sa karaniwan, ay may sipon hanggang apat na beses sa isang taon. Halos isang buwan mamaya sa taglagas-taglamig panahon, at ito ay dahil sa ilang mga kadahilanan.

Bakit madalas na sipon ang mga matatanda? Una sa lahat, ito ay dahil sa malaking pulutong ng mga tao: transportasyon, mga tindahan, lalo na ang mga parmasya, kung saan ang mga lugar ay hindi maaliwalas, at ang mga taong may SARS ay pumila para sa mga gamot kasama ang mga malusog pa rin. Ang isang taong may mahinang immune system - at karamihan sa kanila sa mga lungsod - ay palaging nasa panganib, kaya madalas siyang sipon at napipilitang uminom ng mga gamot.

Ano ang immunity

Ang kaligtasan sa sakit ay isang biological na hadlang na pumipigil sa maraming uri ng mga dayuhang mapanganib na ahente na umiiral sa kapaligiran mula sa pagpasok sa katawan.

Mayroong iba pang mga cell, mga protina ng dugo, mga immunoglobulin na neutralisahin ang iba't ibang mga chemically active molecule.

Kapag, gayunpaman, ang isang dayuhang ahente ay nakapasok sa loob ng anumang selula ng katawan, bilang tugon ang katawan ng tao ay nagsisimulang lumaban, na gumagawa ng isang tiyak na cellular protein, interferon, upang wakasan ang pagbabanta. Sa puntong ito, tumataas ang temperatura ng tao. Ito ay isang karagdagang proteksyon, dahil maraming mga virus at bakterya ay hindi makatiis kahit isang bahagyang pagtaas sa temperatura ng kapaligiran kung saan sila pumapasok.

Ang katawan ay mayroon ding panlabas na proteksiyon na hadlang, ang tinatawag na nonspecific immunity. Ito ang ating pangunahing depensa - mga kapaki-pakinabang na bakterya sa balat, mucous membrane at sa bituka, na pumapatay at pumipigil sa pagdami ng mga organismo na nagdudulot ng sakit. Ang mga partikular na sangkap, ang mga enzyme ay parang isang "sandatang kemikal" na nagbabantay sa kalusugan ng tao.

Gayunpaman, ang mga depensang ito ng katawan ngayon ay hindi "gumagana" nang maayos para sa maraming tao, at may mga dahilan para dito. Ang madalas na sipon sa labi sa mga matatanda, sipon at iba pang sakit ay dahil sa mahinang kaligtasan sa sakit.

Bakit pinahina ng katawan ang mga proteksiyon na function nito

Ang kaligtasan sa sakit ay maaaring mabawasan dahil sa maraming mga kadahilanan, tulad ng hindi kanais-nais na mga kondisyon sa kapaligiran, hindi malusog na pamumuhay, congenital o nakuha na mga malalang sakit, malnutrisyon, masamang gawi - alkohol at paninigarilyo, pisikal na kawalan ng aktibidad, stress.

Hindi kanais-nais na sitwasyon sa ekolohiya

Ang mga gas na tambutso ng sasakyan ay naglalaman ng hanggang 200 mga sangkap na nakakapinsala o nakamamatay pa nga sa kalusugan ng tao. Ngayon, ang mga malalaking lungsod ay dumaranas ng labis na transportasyon sa kalsada. Kadalasan, hindi lahat ng mga kotse ay may mga bagong, mataas na kalidad na makina na naka-install. Maraming mga driver ang hindi nag-iisip tungkol sa mga catalyst at neutralizer para sa mga automotive emissions. Ang kalidad ng gasolina sa maginoo na mga istasyon ng gas ay nag-iiwan ng maraming nais.

Kung idagdag natin dito ang mga paglabas ng mga pang-industriya na negosyo, kung gayon ang hangin ng lungsod ay nagiging isang "cocktail", na nagiging mahirap huminga.

Ang maruming hangin ay nakakairita sa mauhog na lamad ng respiratory tract, kaya sabihin, "paghahanda ng lupa" para sa mga pathogen bacteria at mga virus. Dahil ang unang proteksiyon na hadlang ng katawan ng tao, ang hindi tiyak na kaligtasan sa sakit, ay higit na nabawasan.

Samakatuwid, ang mga sakit tulad ng rhinitis, rashes sa labi, ubo ay madalas na ipinahayag, na hindi sinamahan ng lagnat, ngunit maaaring tumagal ng ilang buwan.

Ang isa pang seryosong salik sa kapaligiran ay ang electromagnetic pollution. Electronics - mga computer, smartphone, TV monitor, microwave ovens - na patuloy na nakapaligid sa atin, at kung wala ang isang modernong tao ay hindi na maiisip ang buhay, negatibong nakakaapekto sa kanyang katawan. Naturally, bumababa ang kaligtasan sa sakit.

Maling paraan ng pamumuhay

Sa hindi kanais-nais na sitwasyon sa ekolohiya na namamayani sa mga lungsod, kailangan mong idagdag ang maling paraan ng pamumuhay - masamang gawi.

Halimbawa, ang paninigarilyo ay nagpapalala sa sitwasyon sa maraming paraan, dahil ang usok ng tabako ay naglalaman ng higit sa 4 na libong nakakapinsalang sangkap, at hindi lamang nikotina. Ito ay mga nakamamatay na lason, halimbawa, arsenic, hydrogen cyanide, polonium-210. Ang lahat ng mga kemikal na reagents na ito ay tumagos sa katawan ng tao, nilalason ito sa loob ng maraming taon, "nakagagambala" sa mga puwersa ng immune ng katawan upang labanan ang mga sangkap na ito sa unang lugar. Ang immune response sa pagsalakay ng mga panlabas na dayuhang ahente ay mahina. Ito ay maaaring maging sanhi ng madalas na pag-ubo sa isang may sapat na gulang na walang mga palatandaan ng sipon.

Hypodynamia

Ang mahabang pag-upo sa computer sa lugar ng trabaho at sa bahay ay nakakaapekto hindi lamang sa pustura at pagpapahina ng paningin. Ang immune system ang pinakamahirap. Pagkatapos ng lahat, ang katawan ng tao ay dinisenyo para sa patuloy na paggalaw. Kapag ang mga kalamnan ay nasa patuloy na pagpapahinga, sila ay nagsisimula lamang sa pagkasayang. Mayroong pagwawalang-kilos ng dugo, lymph, mga organo na huminto sa pagtatrabaho nang maayos, at ang puso, sa kabaligtaran, ay nakakaranas ng mas malakas na pagkarga. Lalo na apektado ang mga organ ng paghinga. Ang dami ng mga baga ay nabawasan, ang bronchi ay nagiging "flabby". Samakatuwid, ang bahagyang hypothermia ay maaaring magdulot ng sakit. At kung idagdag natin dito ang hindi kanais-nais na kapaligiran sa ekolohiya at paninigarilyo, kung gayon ang resulta ay halata.

Hindi wastong nutrisyon

Ang isang naninirahan sa lungsod ay palaging nagmamadali sa isang lugar, kaya wala siyang oras upang kumain ng maayos, nang buo. Ginagamit ang mura at hindi malusog na mga produkto mula sa industriya ng fast food. At ito ay madalas na pritong pagkain, na kadalasang hinuhugasan ng matamis na inumin, kinakain kasama ng mga chocolate bar, atbp.

Ang mga mataba, pinong pagkain na ito ay nakakapinsala sa katawan. Hindi sila naglalaman ng mahahalagang bitamina at mineral. Ang balanse ng mga protina, taba at carbohydrates ay nabalisa. Ang mga naturang produkto ay hindi gaanong hinihigop ng katawan. Siya ay gumugugol ng labis na enerhiya upang matunaw ang mga ito at harapin ang mga kahihinatnan ng naturang nutrisyon. Alinsunod dito, ang mga taong kumakain ng gayong pagkain, lalo na sa malalaking dami, ay nagdurusa sa mga malalang sakit ng gastrointestinal tract.

Ang lahat ng ito ay nagpapahina sa katawan nang labis na ang immune defense ay hindi maaaring makayanan.

Stress, pagod

Hindi lihim na ang buhay ay hindi madali ngayon, ang patuloy na stress ay kasama ng modernong tao sa lahat ng dako. Maaari rin itong maging sanhi ng madalas na sipon sa mga matatanda. Ang kawalan ng kakayahang mag-relaks, huminahon, talamak na kakulangan ng tulog, pagkapagod, pagkahapo - ang mga puwersa ng katawan ay ginugugol nang labis.

Ang isang tao, sa kabilang banda, kung minsan ay nangangailangan lamang ng sapat na tulog, ganap na pahinga, upang hindi mapinsala ang kanyang kalusugan at mapalakas ang kaligtasan sa sakit.

Ang pananaliksik ng mga siyentipiko ay nagpakita na ang isang positibong pag-iisip na tao ay mas malamang na magkaroon ng sipon.

Paano palakasin ang immune system at hindi na magkasakit ng sipon?

Sa isang sitwasyon kung saan ang isang tao ay madalas na naghihirap mula sa mga sipon, kinakailangan ang isang pinagsamang diskarte. Ang malakas na kaligtasan sa sakit ay binubuo ng maraming mga bahagi, kaya kinakailangan hindi lamang pansamantalang mag-aplay ng mga immunomodulators, ngunit seryosong baguhin ang iyong pamumuhay.

Araw-araw na rehimen

Ang mga sanhi ng madalas na sipon sa mga matatanda ay nakasalalay sa isang hindi wastong pagkakagawa sa pang-araw-araw na gawain. Ito ay kinakailangan upang bumuo ng isang tiyak na pamumuhay upang magkaroon ng isang mahusay na pahinga, upang kumain sa oras. Kapag ang isang tao ay nabubuhay "ayon sa iskedyul", sa isang tiyak na ritmo, mas madali para sa kanya na tiisin ang stress. Bukod dito, inaalis niya ang maraming mga nakababahalang sitwasyon, hindi siya huli sa anumang bagay, hindi siya nagmamadali, hindi siya overloaded sa trabaho. Ang ganitong paraan ng pamumuhay ay bumubuo ng paborableng positibong pag-iisip.

Wastong Nutrisyon

Ang mga sanhi ng madalas na sipon sa mga matatanda ay nakasalalay din sa junk food. Ang isang malusog na diyeta ay nagsasangkot ng pagkakaroon sa diyeta ng isang balanseng kumbinasyon ng mga protina, taba at carbohydrates. Ang pagkain ay dapat na mayaman sa mga mineral at bitamina ng iba't ibang grupo - A, B, C, D, E, PP.

Kinakailangang gumamit ng mga natural na produkto, ibukod ang mga semi-tapos na produkto mula sa diyeta at huwag bumili ng fast food. Kung bumili ka ng mga produkto sa isang supermarket, kailangan mong maingat na basahin kung ano ang nakasulat sa packaging, kung mayroong mga artipisyal na sangkap - mga preservatives, dyes, mga enhancer ng lasa, mga emulsifier. Huwag mong kainin ito.

Sa ilalim lamang ng gayong mga kondisyon, ang immune system ay ganap na gumagana, na nangangahulugan na ang iyong katawan ay makayanan nang maayos ang mga sipon.

Ang bitamina A ay naroroon sa mga gulay at prutas ng maliwanag na dilaw, orange, pulang kulay - karot, kalabasa, aprikot, kamatis, kampanilya. Ang bitamina na ito ay mayaman din sa mga produktong hayop - atay, itlog ng manok, mantikilya.

Ang mga bitamina B ay matatagpuan sa mga mani, buto, bran at wholemeal na harina, itlog, atay, karne, at mga produkto ng pagawaan ng gatas.

Ang bitamina C ay maaaring makuha mula sa isang decoction ng ligaw na rosas, cranberry, pinaasim na repolyo, mga bunga ng sitrus.

Ang bitamina E ay matatagpuan sa kasaganaan sa hindi nilinis na langis ng gulay, mikrobyo ng trigo at mga oats.

Hardening at himnastiko

Kung ang mga matatanda ay madalas na sipon, ano ang dapat kong gawin? Kailangan mong gumawa ng hardening at gymnastics.

Mas mainam na simulan ang mga pamamaraan ng hardening na may espesyal na paghahanda. Una, sa umaga, ibuhos ang maligamgam na tubig sa mga paa at kuskusin ito ng isang terry towel. Pagkatapos, pagkatapos ng ilang linggo, magpatuloy sa paghuhugas ng mga shins at paa, at unti-unting umakyat. Sa huli - simulan ang pagbuhos ng iyong sarili nang buo ng malamig na tubig sa temperatura ng silid.

Ang gymnastic complex ay dapat piliin ayon sa edad at pisikal na data. Ang Hatha yoga o iba't ibang Chinese gymnastics complex na may makinis na paggalaw at unti-unting pagtaas ng load ay angkop na angkop para sa isang mahinang katawan.

Para sa mga madalas na dumaranas ng sipon, ang mga pagsasanay sa paghinga ay napakahalaga, na tumutulong upang sanayin ang mga baga at bronchi. Halimbawa, ang gymnastic complex ng Strelnikova o yoga pranayama.

Ang araw-araw na jogging, regular na pagbisita sa pool, ice rink, skiing at pagbibisikleta sa sariwang hangin ay makikinabang.

Minsan sa isang linggo, kailangan mong lumabas ng bayan upang makalanghap ng malinis na hangin at malinis ang iyong mga baga.

Mga immunomodulators

Tuwing tatlong buwan, ang mga immunomodulators na gawa sa mga materyales ng halaman ay dapat kunin. Ito ay iba't ibang mga paghahanda mula sa aloe, ginseng (mas mainam na huwag gamitin para sa mga pasyente ng hypertensive), echinacea, mummy.

Maaari kang gumamit ng tradisyunal na gamot, maghanda ng mga tsaa, pagbubuhos ng malusog na halamang gamot, gumawa ng masarap at masaganang pinaghalong bitamina mula sa pulot na may mga mani, lemon, cranberry, pinatuyong prutas.

Kumain ng sibuyas at bawang.

Ang paggamot ng isang karaniwang sipon sa mga matatanda na may mga gamot ay dapat maganap nang eksklusibo sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor. Siya lamang ang makakapagtatag ng diagnosis at magrereseta nang eksakto sa mga gamot na kailangan.

recipe ng ubo

Kakailanganin mo ang isang malaking sibuyas, na kailangang makinis na tinadtad. Pagkatapos, gamit ang isang kahoy na kutsara o halo, durugin ng kaunti ang tinadtad na sibuyas upang lumabas ang katas. Ibuhos ang nagresultang slurry na may pulot at umalis sa isang araw. Uminom ng 1 kutsarita 3-5 beses sa isang araw sa pagitan ng mga pagkain.

Paggamot ng mga karaniwang sipon sa mga labi sa mga matatanda

Upang ang mga pantal sa labi ay pumasa nang mas mabilis, kailangan mong maghanda ng isang sabaw ng mansanilya, mint o celandine.

Ang isang kutsara ng tuyong damo ay ibinuhos ng isang baso ng tubig na kumukulo, iginiit ng isang oras sa isang selyadong lalagyan. Pagkatapos, ang isang cotton swab na dahan-dahang moistened sa pagbubuhos ay inilapat tuwing 2 oras.

Ang chamomile tea ay mainam ding gamitin sa loob.

Bakit ang ilang mga tao ay nakakakuha ng trangkaso at sipon nang mas madalas kaysa sa iba? Alamin ang kanilang pang-araw-araw na gawi at maaari ka ring tumigil sa pagkakaroon ng sakit sa lahat ng oras!

Pindutin ang mga pindutan ng elevator gamit ang iyong siko

Kung nagkakamali ka araw-araw na nagpapahina sa iyong immune system, tataas ang posibilidad na magkaroon ka ng sipon. Kabilang sa mga pangunahing pagkakamali ay ang ugali ng paghawak sa mga ibabaw na hinahawakan ng maraming tao. Napag-alaman ng mga mananaliksik na ang mga virus ay sumasakop sa limampung porsyento ng ibabaw sa loob ng ilang oras ng pagpasok ng isang nahawaang tao sa isang silid. Subukang huwag hawakan ang mga ibabaw tulad ng mga pindutan ng elevator, at sa mga pampublikong banyo, buksan ang gripo sa pamamagitan ng isang tuwalya ng papel.

Uminom ng sapat na tubig

Ang kalagayan ng iyong katawan ay maaaring seryosong mapabuti kung uminom ka ng sapat na tubig. Halimbawa, maaaring linisin ng tubig ang iyong katawan ng mga bakterya na pumipinsala sa iyong kalusugan. Subukang uminom ng humigit-kumulang walong baso sa isang araw.

Kumuha ng sapat na tulog

Kapag hindi ka nakakakuha ng sapat na tulog, lumalala ang iyong immune system at mas malamang na magkaroon ka ng sakit. Ang pagtulog ay ang pinakamahalagang paraan upang maprotektahan ang katawan. Kapag natutulog ka, ang iyong katawan ay naayos at pinasigla. Tuwing gabi dapat kang matulog ng anim hanggang walong oras.

Disimpektahin ang iyong telepono at mga susi

Ang screen ng iyong telepono ay mas marumi kaysa sa hitsura nito dahil ang bakterya ay naipon dito mula sa lahat ng mga ibabaw na iniiwan mo ito sa buong araw. Bilang karagdagan, nagdadala ka ng bakterya gamit ang iyong mga kamay. Kapag may sakit ang isang tao sa bahay, dapat mong linisin ang mga ibabaw na hindi mo karaniwang iniisip: mga doorknob, gripo, buton ng toilet flush, switch ng ilaw, telepono, remote. Dapat ding gamitin ang mga wipe sa pagdidisimpekta sa opisina.

Kunin ang iyong sarili ng isang bakuna laban sa trangkaso

Ang flu shot ay lubhang mahalaga. Ito ang pinakamahusay na paraan upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa sakit sa buong taon. Siguraduhing panatilihing napapanahon ang iyong mga pagbabakuna. Tandaan na hindi ka mapoprotektahan ng pagbabakuna mula sa lahat ng uri ng virus, ngunit ito ang pinakamahusay na solusyon.

Gumawa ng yoga o pagmumuni-muni

Ang stress ay nagdudulot ng iba't ibang sakit. Natuklasan ng mga mananaliksik na ang patuloy na stress ay humahantong sa pagbaba ng kaligtasan sa sakit. Upang palakasin ang immune system, matutong kontrolin ang tensyon ng nerbiyos, halimbawa, sa pamamagitan ng mga ehersisyo sa paghinga o pagmumuni-muni. Ang mga klase sa yoga ay angkop din.

Kumuha ng zinc

Itigil ang paniniwalang ang bitamina C ay pumipigil sa pagkalat ng karaniwang sipon ay isang gawa-gawa. Sa katunayan, ang zinc ay mas epektibo, na pinakamahusay na kinuha sa anyo ng syrup o lozenges - pagkatapos ay makakakuha ka ng maximum na epekto sa lalamunan, at samakatuwid ay sa virus.

Huwag kalimutang maglakad

Kahit malamig sa labas, pwede ka pa ring maging active. Makakatulong ito sa iyo na maiwasan ang mga sipon. Maglakad nang regular upang mapabuti ang sirkulasyon, makakuha ng sariwang hangin, at mapawi ang stress. Ang paglalakad ay makakatulong na mapataas ang iyong mga antas ng bitamina D at maprotektahan ang iyong kalusugan.

Uminom ng mainit na tubig

Ang anumang uri ng hydration ay may mga benepisyo sa kalusugan, ngunit ang pag-inom ng mainit na tubig ay lalong kapaki-pakinabang. Ayon sa mga pag-aaral, makakatulong ito sa pagtanggal ng labis na mucus sa mga daanan ng hangin. Magdagdag ng honey at lemon juice sa tubig o tsaa.

Hugasan ang iyong ilong

Ang paghuhugas ng ilong ay nakakatulong na maiwasan ang pagkalat ng mga impeksiyon. Dahil ang bakterya ay kumakalat sa hangin, ang pag-flush ay lubhang epektibo sa paglilinis ng iyong mga daanan ng hangin gamit ang solusyon.

Gumamit ng mahahalagang langis

Subukang gumamit ng mga mahahalagang langis nang regular - maaari nilang mapabuti ang iyong kagalingan sa loob ng ilang oras. Mag-apply ng ilang patak sa iyong mga paa o gulugod. Ang mahahalagang langis ng oregano, pati na rin ang maraming iba pang mga langis, ay mahusay na mga alternatibo sa antibiotics.

makipagtalik

Kung ang pakikipagtalik ay nagdudulot ng kasiyahan at nakakabawas ng stress, ito ay may positibong epekto sa immune system. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang mga taong may mas aktibong sex life ay may mas mataas na antas ng antibodies sa katawan.

Huwag matakot sa bacteria

Kung masyado mong iniisip ang paglilinis, inilalagay mo sa panganib ang iyong kalusugan. Ang pakikipag-ugnay sa bakterya sa pana-panahon ay tumutulong sa iyong katawan na maging mas malakas. Kung labis kang gumamit ng mga produktong antibacterial, pinapahina mo ang iyong sarili.

Mag-ehersisyo nang Regular

Kahit dalawampung minutong pagsasanay ay sapat na upang palakasin ang immune system. Sa pamamagitan ng regular na ehersisyo, maaari mong baguhin ang reaksyon ng iyong katawan sa mga impeksyon. Sinusuportahan Ito ng Pananaliksik - Pinipigilan ng Ehersisyo ang Sipon!

Palitan ang iyong hand towel nang madalas

Gaano kadalas dapat hugasan ang mga tuwalya? Tuwing dalawa o tatlong araw. Ang mga tuwalya sa kamay ay dapat palitan araw-araw dahil sila ay madaling kapitan ng bakterya. Kung hindi, ang mga sakit ay kumakalat nang napakabilis sa iyong tahanan.

Kumain ng kale

Ang Kale ay isang tunay na superfood na dapat mayroon ang lahat sa kanilang diyeta. Sa tulong nito, maaari mong seryosong mapalakas ang iyong kaligtasan sa sakit. Ang mga gulay ay karaniwang mataas sa mga antioxidant na nagpoprotekta sa iyo mula sa mga libreng radical na pumipinsala sa mga selula at nagpapahina sa immune system. Ang maitim na madahong gulay ay puno ng bitamina C, na nagpapababa sa tagal ng sipon. Bilang karagdagan, ang spinach at mushroom ay mabuti - mayroon silang maraming zinc.

Uminom ng green tea

Kabilang sa iba't ibang benepisyo ng green tea, dapat tandaan ang pagpapalakas ng epekto nito sa immune system. Ang green tea ay nakakatulong upang makayanan ang mga virus at binabawasan ang tagal ng sakit. Ang mga antioxidant na matatagpuan sa green tea ay humahadlang sa pagkalat ng impeksyon at binabawasan ang mga sintomas ng sipon at lagnat.

Kilalanin ang iyong mga kaibigan

Ang pagtawa ay talagang magandang gamot, at kung masaya ka sa iyong mga kaibigan, mas madali para sa iyo na manatiling malusog. Ang katawan ng tao ay umaangkop sa anumang kapaligiran. Kung nabubuhay ka sa patuloy na stress at nakikipag-usap sa mga taong hindi sumusuporta sa iyo, lumalala ang kondisyon ng iyong katawan. Kung palibutan mo ang iyong sarili ng positibo, makipag-usap sa mabubuting kaibigan at kamag-anak, ang iyong katawan ay nakakaranas ng mas kaunting stress, na nangangahulugan na ang iyong kalusugan ay nagiging mas mahusay. Ipinapakita ng pananaliksik na ang pagkonekta sa mga mahal sa buhay ay makakatulong sa iyong mabuhay nang mas masaya at mas matagal.

Kumain ng yogurt

Ang mga probiotics ay lubhang kapaki-pakinabang para sa iyong kalusugan, pinipigilan nila ang pag-unlad ng sakit. Ang mga probiotic ay matatagpuan sa yogurt, mga fermented na pagkain, at ilang mga keso. Kinokontrol ng mga probiotic ang balanse ng mabuti at masamang bakterya sa iyong katawan at tinutulungan kang manatiling malusog. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang pagkain ng probiotics ay nagpapababa ng panganib ng mga impeksyon sa respiratory tract.

Magmumog

Ipinakita ng pananaliksik na ang pagmumog sa tubig ay epektibo sa pagpigil sa pagkalat ng mga impeksyon sa respiratory tract. Gayunpaman, ang mga kritiko ay may ilang mga pagdududa, ngunit ang gayong paggamot ay hindi nangangailangan ng anumang gastos at gumagana nang maayos.

Uminom ng apple cider vinegar

Ang apple cider vinegar ay malusog para sa ilang kadahilanan, tulad ng pag-iwas sa mga impeksyon sa lalamunan at ilong. Ang bagay ay naglalaman ito ng isang acid na pumipigil sa pagkalat ng bakterya. Bilang karagdagan, ito ay isang mapagkukunan ng potasa, na nililimas ang respiratory tract ng mucus.

uminom ng alak

Ang katamtamang pagkonsumo ng mga inuming mayaman sa polyphenols ay nakakatulong na mapabuti ang immune function at mabawasan ang pamamaga. Subukang uminom ng hindi hihigit sa isa o dalawang baso sa isang araw.

Subukang tratuhin ang buhay nang positibo, at ang iyong immune system ay tiyak na tutugon nang may pasasalamat. Ang kalusugang pangkaisipan ay direktang nakakaapekto sa pisikal na kalusugan.

Ang mga taong ito ay umiiral, at sila ay kasama natin: habang nagsisimula tayong magdusa mula sa mga sipon sa taglamig at mga alerdyi sa panahon ng pamumulaklak, sila ay sariwa, masayahin at napakasaya. Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng gayong mga energizer at bakit bihira silang magkasakit? Siguro dapat mong gamitin ang ilang bahagi ng kanilang mabubuting gawi?

Huwag laktawan ang almusal

"Kumain ka ng almusal, at bigyan ng hapunan ang kaaway" ay hindi lumitaw nang wala saan. Ang isang tao na hindi kailanman lumalaktaw sa unang pagkain ng araw ay nagpapabilis ng kanyang metabolismo nang mas mahusay hangga't maaari, ligtas na nagpapataas ng mga antas ng glucose sa dugo at nagpapasigla sa buong araw. Dahil dito, kaya niya talagang bumili ng magaan na hapunan o tanggihan ito nang buo. Oo, at para sa immune system ay isang solidong benepisyo.

Huwag Kumain nang labis

Ang hindi makontrol na labis na pagsipsip ng pagkain ay humahantong sa pamamaga, pag-aantok at pagkapagod. Labis na timbang, mataas na presyon ng dugo, igsi ng paghinga - sa ganitong paraan ang katawan ay responsable para sa "regalo" sa anyo ng naipon na kolesterol sa mga daluyan ng dugo at mga daluyan ng utak.

Huwag manigarilyo

Oo, ito ay isang lumang karaniwang katotohanan, ngunit ito ay ang dalisay na katotohanan. Ang mga sigarilyo ay talagang nakakapinsala sa aktibidad ng utak at nagpapahina sa kalusugan. Bilang karagdagan sa pinababang kaligtasan sa sakit, inis na mauhog lamad ng mga baga at lalamunan, ang paninigarilyo ay nakakapinsala sa mga sisidlan at tiyan, thyroid gland at sinisira ang komposisyon ng dugo. Siyempre, kumpara sa isang hindi naninigarilyo, ang isang naninigarilyo ay makakakuha ng anumang impeksyon nang mas mabilis at mapupunta sa isang mahaba at nakakapagod na sakit.

Bawasan ang iyong paggamit ng asukal

Ang asukal ay ang kalaban, ito ay hindi rin balita sa sinuman. Ngunit marami ang nakakalimutan tungkol sa "nakatagong" asukal na matatagpuan sa mga sarsa, fast food, at kahit na, halimbawa, ang ilang mga uri ng sausage. Ugaliing basahin ang label at pumili ng mga pagkaing mababa sa asukal o starch hangga't maaari.

Huminga sa sariwang hangin

Ang isang nakakagulat na simpleng ugali ay humahantong sa katotohanan na tayo ay mas malamang na magkasakit. Malinaw na hindi natin maimpluwensyahan sa buong mundo ang polusyon sa kapaligiran, ngunit ang pag-install ng de-kalidad na air purifier na may humidifier sa bahay at paggawa ng mahusay na paglilinis nang mas madalas ay nasa kapangyarihan ng lahat - at medyo kayang-kaya mong lumabas kahit minsan oras para sa paglalakad sa kagubatan o isang malaking parke. Ito ay magbabad sa lahat ng mga selula ng katawan na may oxygen at makabuluhang mapabuti ang kalusugan.

makakuha ng sapat na tulog

Ang pag-abuso sa maikling tulog ay hindi humahantong sa anumang bagay na mabuti: ang katawan ay nasanay sa paggawa ng mga hormone ng stress, na kung saan ay humahadlang sa synthesis ng mga hormone ng kaligayahan - isang tuluy-tuloy na mabisyo na bilog na maaga o huli ay humahantong sa malubhang problema sa kalusugan. Baguhin ang iyong iskedyul at gawain, isara ang mga social network at matulog sa oras: maaga o huli, ang katawan mismo ang magpapadala sa iyo sa kama, at hindi mo ito magugustuhan.

Huwag magtrabaho kapag may sakit

Kung ang sakit ay nalampasan pa, pinakamahusay na ipagpaliban ang trabaho nang buo, hanggang sa pinaka-kagyat, at bigyan ang iyong sarili ng isang mahusay na pahinga at magtipon ng lakas. Ang utak ay hindi tumatanggap ng sapat na oxygen upang harapin ang kahit na mga simpleng gawain, dahil ang lahat ng mga reserba nito ay naglalayong talunin ang sakit sa lalong madaling panahon.

Makisali sa pagpapaunlad ng sarili

Ang utak ay tulad ng isang kalamnan - nang walang patuloy na pagsasanay at pagpapasigla, mabilis itong nasanay sa pagiging tamad. Sa halip na TV at mga social network, mas mabuting magbasa ng magandang libro, matuto ng bagong wika, at magsimula ng bagong kawili-wiling libangan. Matagal nang napansin na ang isang taong interesado sa buhay ay walang oras para sa sakit. Ang mga tamad at boring na mga tao ay patuloy na nagsisikap na magkasakit.

Maligo ka ng malamig

Sinasabi ng mga tagahanga ng malamig na shower na nakakatulong ito nang malaki laban sa kawalang-interes, pagkawala ng lakas, migraines, pagkahilo at pananakit ng iba't ibang lokalisasyon. Hindi mo dapat agad na pahirapan ang iyong sarili ng mga douches ng yelo, ngunit ang unti-unting pagbaba ng temperatura ay napakabuti. Ang contrast shower ay napatunayang mahusay din - ang huling "dosis" ay dapat na malamig, pagkatapos nito kailangan mong masiglang kuskusin ang iyong sarili ng isang tuwalya.

Maghanap ng isang mahusay na massage therapist

Oo, ito ay isang bayad na serbisyo - ngunit kung isasaalang-alang mo ito bilang isang pamumuhunan sa iyong sariling kalusugan, ang paggasta ay tila napaka-makatwiran, bilang karagdagan, makakatipid ka sa mga gamot sa ibang pagkakataon. Ang masahe ay nag-normalize ng presyon ng dugo at paggana ng puso, binabawasan ang stress at nagpapabuti ng kaligtasan sa sakit - samakatuwid, ang pagkamaramdamin sa sakit ay tumataas nang malaki. Ito ay isang magandang paraan upang makapagpahinga at makapagpalakas ng mga kalamnan.

kumain ng luya

Una sa lahat, ang luya ay nag-normalize sa paggana ng gastrointestinal tract - ibig sabihin, ang mga bituka, tulad ng alam mo, ay higit na responsable para sa kaligtasan sa sakit at kagalingan. Ang luya ay maaaring kainin sa anumang anyo - tuyo, brewed na may tubig at lasing bilang tsaa, chewed sa manipis na hiwa - sila din pumatay masamang hininga at linisin ang bibig lukab.

Kumain ng sauerkraut

Ang isa pang simple at masarap na paraan upang mapabuti ang panunaw at kahit na mawalan ng timbang: ang mga probiotics ay tumutulong sa pag-alis ng mga toxin at kolonisahan ang mga bituka na may mga kapaki-pakinabang na flora. Pinapataas nito ang mood, pinapabuti ang pagtulog, at tumutulong na palakasin ang kaligtasan sa sakit sa anumang edad. Ang mga probiotics - pinaasim na repolyo, natural na yogurt, babad na mansanas - ay dapat na nasa mesa araw-araw.

Maghugas ka ng kamay

Ang sabon ay maaaring ang pinakakaraniwan - ang pamamaraan ay dapat tumagal ng hindi bababa sa 20 segundo ng hindi bababa sa dalawang beses sa isang araw. Ang mga kamay ay dapat hugasan pagkatapos ng paghahardin, paglilinis ng bahay, pagbabalik mula sa kalye, paghahanda ng hilaw na karne o isda. Kaya, ang mga pathogenic bacteria at microbes na maaaring magdulot ng mga sakit, kabilang ang mga medyo seryoso, ay nawasak.

Kumuha ng langis ng isda at lebadura ng brewer

Ang mga paghahanda sa mga kapsula ay mabuti dahil ang lasa ay hindi nararamdaman, ngunit ang katawan ay tiyak na makakatanggap ng pang-araw-araw na dosis ng mga bitamina na kinakailangan para sa normal na paggana. Ang langis ng isda ay mabuti para sa balat, buto, buhok at mga kuko, ito ay lubos na nakakatulong para sa convalescents pagkatapos ng mahabang sakit at prophylactically sa gitna ng mga epidemya.

Ang lebadura ng Brewer ay naglalaman ng mga bitamina B, na kadalasang kulang sa pang-araw-araw na pagkain. Ito ang kakayahang mag-concentrate, aktibidad ng kalamnan, kalusugan ng balat at mga antas ng paglaban sa sakit - kaya kitang-kita ang mga benepisyo.

Uminom ng malinis na tubig

Napakaraming sinabi at isinulat tungkol dito - kailangan mong uminom ng malinis na tubig sa araw. Tinutulungan nito ang katawan na manatiling flexible at payat, nagpapataas ng enerhiya at gawing normal ang lahat ng proseso ng katawan.

Gamitin ang panuntunang "maliit na hakbang".

Halos walang ganap na malusog na tao - at kailangan mong magsikap na mapabuti ang iyong kalagayan nang paunti-unti, ang bilis ay nakakasama lamang dito. Magplano ng maliliit at magagawa na mga hakbang para sa iyong sarili - hindi mo dapat, halimbawa, agad na maghangad ng kumpletong pagtanggi sa mga matamis. Ngunit ang hindi pagkain ng asukal sa anumang anyo partikular na ngayon ay lubos na magagawa. Ang pagpapatakbo ng marathon ay isang kapuri-puri na layunin, ngunit para sa karaniwang hindi atleta na tao, mas madaling kunin at maglakad mula sa trabaho papunta sa bahay. Ngayon at ngayon, hindi sa susunod na Lunes.

mabuhay ngayon

Magpakasawa sa pang-araw-araw na kasiyahan: ang magagandang damit ay dapat na magsuot ngayon, at hindi sa araw pagkatapos ng bukas, kapag ang holiday ay maaaring dumating. Ang pagtawag sa isang matandang kaibigan ay sulit sa mismong sandali kapag naaalala mo ito. Makipaglaro sa bata o aso, bumili ng librong matagal mo nang pinapangarap. Ang mga taong marunong mamuhay sa isang estado ng "dito at ngayon" ay karaniwang nakakakuha ng gusto nila - at walang humihingi ng sakit, siyempre. Alinsunod dito, hindi siya nagkakasakit.

Ipagdiwang ang Pagsuway

Hindi bababa sa isang beses sa isang buwan, hayaan ang iyong sarili na lumabas nang husto. Kumain ng kakila-kilabot na fast food burger kung ikaw ay nasa isang mahigpit na diyeta. Tumalon sa puddles o maglaro ng mga snowball, kahit na ikaw ang pinuno ng pinakaseryosong korporasyon sa mundo. Umakyat sa tuktok ng pinakamalapit na bundok o sumakay ng ATV kung hindi mo pa ito nagawa noon. Hayaan ang iyong sarili ng kaunting kabaliwan - at ang iyong nasisiyahang katawan ay masayang magpapatuloy na mamuhay nang malusog at makatwiran.