Ang bakal ay isang partikular na mahalagang mineral dahil sa direktang kaugnayan nito at hemoglobin, na nagdadala ng oxygen sa buong katawan. Alinsunod dito, ang kakulangan ng sapat na halaga ng bakal sa dugo ay maaaring humantong sa mga kritikal na problema.

araw-araw na paggamit ng bakal. Habang ang RDA para sa mga lalaki ay 8 mg bawat araw, ang RDA para sa mga kababaihan ay 18 mg bawat araw, at para sa mga bata, isang average na 10 mg bawat araw.

Ang papel ng bakal sa katawan ng tao

Ang bakal ay gumaganap ng napakahalagang papel sa anatomya ng tao sa antas ng cellular. Ito ang pangunahing bahagi ng hemoglobin (ang protina na nagdadala ng oxygen at carbon dioxide sa katawan), na bahagi naman ng mga pulang selula ng dugo. Ito ay kasangkot sa maraming pangunahing anatomical na proseso sa antas ng cellular. Isa sa mga sakit na maaaring humantong sa mababang antas ng iron ay iron deficiency anemia. Kaya, dahil sa papel na ginagampanan ng bakal sa paggana ng katawan, ang pagpapanatili ng konsentrasyon nito sa isang sapat na antas sa pamamagitan ng pagkain ay isang napakahalagang gawain. Ang kabuuang nilalaman ng bakal sa katawan ng tao ay may average na 3.8 g sa malusog na lalaki, at 2.3 g sa malusog na kababaihan. Sa karamihan ng mga kaso, ang mga sintomas ng iron deficiency ay magkakapatong sa mga sintomas ng iron deficiency anemia.

Mababang antas ng bakal sa mga bata

Ang katawan ng mga bagong silang ay naglalaman ng humigit-kumulang 500 mg ng bakal. Habang sila ay lumalaki at pumapasok sa pagdadalaga, ang kanilang mga katawan ay nangangailangan ng humigit-kumulang 5,000 mg ng bakal upang gumana nang maayos. Samakatuwid, ang mga bata ay kailangang makakuha ng 10 mg ng bakal bawat araw mula sa pagkain. Ang mga sumusunod ay sintomas ng kakulangan sa iron sa mga bata at mas matatandang bata:

• Pangkalahatang kahinaan
• Dyspnea
• mabagal na paglaki
• Dugo sa dumi
• Malutong na mga kuko

• Picacism (perversion of appetite)
• Nabawasan ang tagal ng atensyon
• Maputlang kulay ng mga puti ng mata (minsan may maasul na kulay)
• Ang pamumutla ng balat
• Mabagal na pag-unlad ng mga kasanayan sa motor, pagkamayamutin

Ito ang mga sintomas ng mababang antas ng bakal sa mga bata na dapat bigyang pansin ng mga magulang. Kung lumitaw ang alinman sa mga sintomas na ito, ang naaangkop na paggamot ay dapat na magsimula kaagad pagkatapos kumonsulta sa isang doktor. Ang mabilis na pagtugon ay mahalaga, dahil ang pagkaantala ay maaaring magdulot ng permanenteng pinsala.

Mababang antas ng bakal sa mga kababaihan

Sa panahon ng pagbubuntis, ang mga kababaihan ay kailangang maingat na subaybayan para sa mga sintomas na nagpapahiwatig ng kakulangan sa bakal, dahil sa panahong ito kailangan nila ng tatlong beses na mas maraming bakal kaysa sa dati (pang-araw-araw na paggamit ay 27 mg bawat araw). Narito ang ilan sa mga kapansin-pansing sintomas ng mababang iron sa mga kababaihan:

• pamumutla
• Sakit ng ulo
• Igsi ng paghinga sa panahon ng pisikal na aktibidad
• Ang lamig ng mga kamay at paa
• Cardiopalmus
• mahinang gana
• Malutong na mga kuko

• Malakas na pagdurugo ng regla
• Pagkahina ng buto
• picacism
• Pagbabago sa sense of touch
• hindi mapakali leg syndrome
• angina pectoris
• Pinapabagal ang proseso ng paghilom ng sugat

Ang mga nakalistang sintomas ng kakulangan sa iron sa mga kababaihan ay hindi nangangahulugang lalabas nang magkakasama. Maaaring mag-iba ang hanay ng mga sintomas, ngunit kung magpapatuloy ang alinman sa mga ito, ipinapayong kumunsulta sa doktor sa lalong madaling panahon. Ang pangunahing sanhi ng kakulangan sa iron sa mga kababaihan ay maaaring tumaas na pagkawala ng bakal dahil sa pagdurugo ng regla. Gayundin, ang problemang ito ay maaaring lumitaw sa panahon ng pagbubuntis dahil sa pagtaas ng pangangailangan para sa bakal dahil sa pagpapasuso.

Mababang antas ng bakal sa mga lalaki

• Depresyon
• mahinang gana
• Pagkapagod
• Kawalang-interes
• Pagkasira ng memorya
• Walang gana kumain
• Pagkahilo
• Dyspnea

• Pagkukulot ng mga kuko
• Kahirapan sa paglunok
• Mga pagpapakita ng asthmatic
• Pagkalagas ng buhok
• Talamak na impeksyon sa pantog
• Pagbabago sa sense of touch
• angina pectoris
• Spasms sa binti

Kung lumitaw ang alinman sa mga sintomas na ito, inirerekomenda na kumunsulta sa isang doktor. Ang mga sintomas ng mababang antas ng iron sa dugo sa mga lalaking atleta ay maaaring sanhi ng mahinang diyeta, pagkawala ng bakal sa pamamagitan ng pawis at ihi, o pagkawala ng dugo sa pamamagitan ng gastrointestinal tract.

Diagnosis, sanhi at paggamot

Ang sakit, isang direktang indikasyon kung saan ang mga sintomas na ibinigay dito, ay iron deficiency anemia. Ang mga pagkaing mayaman sa bakal tulad ng beans, oatmeal, tofu, spinach, at butil ay inirerekomenda upang maiwasan ang mababang antas ng bakal. Karamihan sa mga sakit, maliban sa mga nakakahawang sakit, ay nabubuo dahil sa labis o kakulangan ng ilang partikular na nutrients at mineral. Ang isang balanseng diyeta ay napakahalaga para sa pagpapanatili ng kalusugan. Dapat mong planuhin ang iyong mga pagkain ayon sa mga pangangailangan ng iyong katawan. Ang pag-alam sa mga sintomas na nakalista sa itaas ay nakakatulong dito, at nakakatulong din na gamutin ang ilang mga sakit sa maagang yugto ng kanilang pag-unlad. Kaya, kumain ng masustansyang pagkain, makinig sa iyong katawan at magkaroon ng kamalayan sa mga problema sa kalusugan.

Ang rate ng bakal sa dugo at ang mga dahilan para sa pagbaba sa antas ng elemento ng bakas

Ang kahinaan, pagkapagod, pakiramdam na masama ang pakiramdam, marahil, bawat tao, matanda man o bata, ay nakaranas. Ang dahilan para sa kumplikadong mga karamdaman na ito ay madalas na isang pagbawas sa mahahalagang microelement na nilalaman sa dugo - bakal, dahil kinokontrol nito ang marami sa pinakamahalagang proseso ng physiological sa katawan at literal na responsable para sa kalusugan ng bakal. Bakit napakahalaga ng microelement na ito, ano ang mga tagapagpahiwatig ng pamantayan at kung ano ang gagawin sa isang mababang antas ng bakal sa katawan?

Iron sa dugo: ang "pangunahing biyolin" ng proseso ng pagpapalitan ng oxygen

Walang alinlangan, ang isa sa pinakamahalagang pag-andar ng bakal ay ang pakikilahok nito sa metabolismo ng oxygen. At hindi lamang pakikilahok, ngunit isa sa mga pangunahing tungkulin. Ang iron ay isang pangunahing elemento ng hemoglobin. Ang parehong protina na kasama sa mga pulang selula ng dugo. Ang huli naman ay isang uri ng sasakyan na nagdadala ng oxygen sa bawat cell sa ating katawan. Sa kakulangan ng bakal, ang hemoglobin ay hindi nakakagapos ng tamang dami ng nagbibigay-buhay na gas, na nangangahulugan na ang katawan ay nagsisimulang makaranas ng gutom sa oxygen, ang mga kahihinatnan na tatalakayin natin sa ibang pagkakataon. Ang isa pang pantay na mahalagang tungkulin ng hemoglobin ay ang pagbubuklod ng carbon dioxide at paglabas nito sa mga baga. Ito ay nagkakahalaga ng pagsasabi na ang hemoglobin ay naglalaman ng higit sa kalahati ng lahat ng bakal sa aming paksa - 2.5 g laban sa kabuuang 4. Ang natitira ay nasa pali, atay, bone marrow, myohemoglobin. Sa pamamagitan ng paraan, tungkol sa papel ng huli. Ang tambalang ito, na nakapaloob sa mga kalamnan, ay maaaring tawaging isang emergency na tangke ng oxygen - salamat sa myohemoglobin, nagagawa nating manatili nang ilang oras nang walang oxygen, halimbawa, sa ilalim ng tubig.

Tulad ng para sa iba pang mga pag-andar, ang bakal ay kinakailangan sa proseso ng pagbuo ng dugo, metabolismo ng kolesterol, mga reaksyon ng redox, paggawa ng DNA, pagkasira ng mga nakakalason na sangkap, paggana ng immune system at paggawa ng mga thyroid hormone. Gayundin, ang bakal ay bahagi ng mga cytochrome na kasangkot sa proseso ng akumulasyon ng enerhiya. At ito ay hindi lahat ng mga function ng bakal, dahil ito ay nakapaloob sa higit sa isang daang enzymes sa katawan ng tao.

Upang mapanatili ang balanse ng bakal sa katawan, ang isang tao ay kailangang kumonsumo ng 10-30 mg ng trace element na ito bawat araw. Ang pangangailangan ay tumataas sa mga tao pagkatapos ng mga operasyon at pinsala sa operasyon, mga buntis at nagpapasusong kababaihan, sa mga taong may ilang malubhang sakit.

Paano malalaman ang antas ng isang microelement sa dugo

Ang pinakamadaling paraan upang malaman kung ang ating katawan ay may sapat na bakal ay ang mag-donate ng dugo para sa isang pangkalahatan, o klinikal, pagsusuri. Bukod dito, hindi ka makakahanap ng impormasyon sa konsentrasyon ng bakal sa dugo sa anyo na may mga resulta. Sa kasong ito, ang simbolo na Hb o HGb ay interesado. Ito ang abbreviation para sa hemoglobin. Ang antas nito ay ipinahiwatig sa gramo kada litro (g/L) o gramo kada deciliter (g/dL). Kung ang konsentrasyon ng protina na ito na naglalaman ng bakal ay mataas, mayroong labis na bakal sa katawan. Kung mababa - kawalan. Ang huli, sa pamamagitan ng paraan, ay mas karaniwan.

Ang pag-aaral ay karaniwang inireseta ng isang pangkalahatang practitioner. Ang dugo ay kinuha sa umaga sa isang walang laman na tiyan mula sa isang ugat. Sa bisperas, inirerekumenda na pigilin ang sarili mula sa maraming pagkain, alkohol at labis na pisikal na pagsusumikap. Ang resulta ng pagsusuri ay iniulat sa 1-2 araw.

Mayroong iba pang mga paraan upang matukoy ang antas ng bakal sa dugo. Ito ay, halimbawa, isang biochemical blood test. Gayunpaman, ang naturang pag-aaral ay karaniwang itinalaga bilang isang karagdagang isa - upang tukuyin ang mga resulta ng pangkalahatang pagsusuri. Ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang isang doktor lamang ang maaaring magbigay-kahulugan sa mga resulta ng pananaliksik, pati na rin gumawa ng diagnosis.

Upang masuri ang konsentrasyon ng hemoglobin (at samakatuwid ay iron) sa dugo ng pasyente, ang mga resulta ng kanyang pagsusuri sa dugo ay inihambing sa mga normal na halaga. Karaniwang nakalista ang mga ito sa form ng pag-aaral. Tandaan na ang pinakakaraniwang mga tagapagpahiwatig na ito ay nakadepende sa kasarian at edad (tingnan ang talahanayan 1).

Talahanayan 1. Mga normal na halaga ng hemoglobin sa iba't ibang kasarian at pangkat ng edad (ayon sa mga resulta ng isang klinikal na pagsusuri sa dugo)

Mga pamantayan ng hemoglobin sa mga matatanda

Mga pamantayan ng hemoglobin sa mga kabataan (g / l)

Ang pamantayan ng hemoglobin sa mga bata (g / l)

Ang pamantayan ng hemoglobin sa mga sanggol (g / l)

2 linggo-2 buwan

Tulad ng para sa mga buntis na kababaihan, sa panahong ito ang antas ng hemoglobin sa dugo ay bumababa, ito ay dahil sa pagbuo ng pangsanggol na katawan. Sa iba't ibang yugto ng pagbubuntis, ang pamantayan ay 110-155 g / l. Upang maiwasan ang mga pathology, napakahalaga para sa mga umaasam na ina na subaybayan ang antas ng hemoglobin at gawin ang lahat ng nakaplanong pagsusuri sa oras.

Mga sanhi ng mababang antas ng bakal sa dugo

Ang kakulangan sa iron, na ipinahiwatig sa form ng pagsusuri sa pamamagitan ng isang mababang antas ng hemoglobin, ay isang pangkaraniwang patolohiya. Ang mga dahilan para sa kakulangan ay maaaring:

• Diyeta o malnutrisyon.
• Pagkawala ng dugo: donasyon, trauma, matinding regla.
• Aktibong pagkonsumo ng bakal sa panahon ng paglaki (sa mga bata at kabataan).
• Pagbubuntis at paggagatas.
• Aktibong sports o regular na ehersisyo.
• Hormonal imbalance.
• Mga paglabag sa metabolismo ng bitamina C.
• Labis na bitamina E, calcium, zinc, phosphates, oxalates.
• Paglabag sa gastrointestinal tract (kabag, dysbacteriosis, pagkasira ng pagsipsip ng bakal).

Paano itaas ang antas ng trace element sa normal

Ang antas ng bakal sa dugo ay maaaring lumihis mula sa pamantayan kapwa sa direksyon ng labis at kakulangan. Ang katotohanan ay ang mga doktor ay lalong nagsasaad ng isang pinababang antas ng elementong ito ng bakas sa mga pasyente. Ang katotohanan na ang katawan ay walang sapat na bakal ay maaaring ipahiwatig ng isang bilang ng mga sintomas. Ito ay ang kahinaan, pag-aantok, patuloy na pagkapagod, pamumutla ng balat, hina at pagkatuyo ng mga kuko at buhok, tuyong bibig. Ang isang pathological na kondisyon na nailalarawan sa kakulangan ng bakal ay tinatawag na iron deficiency anemia (IDA). Ito ay may ilang mga yugto.

• Banayad - ang nilalaman ng hemoglobin ay 90-120 g / l. Ang pasyente sa parehong oras ay pana-panahong nakakaranas ng banayad na pagkapagod, ang iba pang mga sintomas ay maaaring hindi lumitaw. Kadalasan, ang anemia sa ganitong mga kaso ay napansin lamang pagkatapos ng paghahatid ng isang pangkalahatang pagsusuri sa dugo.
• Katamtaman - 70-90 g / l. Ang pasyente ay nagreklamo ng pagkahilo, kahinaan. May pamumutla ng balat at mauhog na lamad, hina ng mga kuko at buhok, nabawasan ang pagganap, mga problema sa memorya.
• Malubha - mas mababa sa 70 g / l. Ang mga sintomas sa itaas ay pinalubha, at ang pasyente ay nakakaranas ng malakas na tibok ng puso at igsi ng paghinga kahit na may kaunting pisikal na pagsusumikap, nagrereklamo ng ingay sa tainga, ang hitsura ng mga langaw sa harap ng mga mata. Maaaring magbago ang mga kagustuhan sa panlasa, halimbawa, lumilitaw ang hindi mapigil na pagnanais na kumain ng chalk, clay, o hilaw na pagkain.

Kung ang isang sakit ay nasuri na nagdulot ng mababang nilalaman ng bakal sa dugo, pagkatapos ay kinakailangan na maingat na gamutin ang paggamot nito, mahigpit na sundin ang lahat ng mga tagubilin ng doktor para sa paggamot ng patolohiya na ito. Mayroong maraming mga paraan upang maibalik ang balanse ng bakal sa katawan.

Kung kinakailangan, maaaring magreseta ang doktor ng mga gamot na naglalaman ng bakal. Ang komposisyon ng naturang mga paghahanda ay maaaring kabilang ang alinman sa ferrous o trivalent na bakal. Ang ferrous iron ay mas mahusay na hinihigop at hinihigop, kaya ito ay bahagi ng mga paghahanda na inilaan para sa oral administration. Ang mga gamot na ito ay iniinom kasama ng pagkain at inireseta sa karamihan ng mga kaso ng anemia. Ang dosis ay inireseta batay sa pagkalkula ng 2 mg / kg ng timbang ng katawan ng pasyente. Sa loob ng ilang araw bumuti ang kondisyon ng pasyente. Sa karaniwan, pagkatapos ng isang buwan, ang hemoglobin index ay bumalik sa normal. Gayunpaman, ang paggamit ng gamot ay hindi dapat kanselahin nang walang pahintulot ng doktor, dahil ang therapeutic effect ay dapat na maayos.

Kasama sa mga gamot na ito ang mga paghahanda batay sa mga aktibong sangkap tulad ng hemofer, ferrous sulfate, ferrous fumarate, globiron-N at ilang iba pa. Ang gamot ay inireseta lamang ng isang doktor, dahil may mga kontraindiksyon.

Ang mga iniksyon ay inireseta pangunahin para sa mga pasyente na may kasaysayan ng mga sakit sa gastrointestinal at indibidwal na hypersensitivity sa mga asing-gamot na bakal, pati na rin sa mga kaso kung saan kailangan mong mabilis na pagyamanin ang katawan na may bakal. Ang mga iniksyon ay hindi dapat lumampas sa 10 mg ng bakal bawat araw. Kasama sa mga gamot na ito ang mga produktong batay sa iron (III) hydroxide, iron gluconate at ilang iba pa. Ang gamot ay pinili nang paisa-isa.

Pagtanggap ng mga bitamina complex at pandagdag sa pandiyeta

Mayroon ding ilang mga produkto na hindi gamot, na kinabibilangan ng mga bitamina at trace elements, kabilang ang ferrous iron. Bilang isang patakaran, ang mga ito ay mga bitamina na napupunta nang maayos sa bakal - A, B, C, D, E. Depende sa dami ng bakal sa kanilang komposisyon, ang mga naturang bitamina complex ay nahahati sa mga bata, matatanda at inilaan para sa mga buntis na kababaihan. Ang mga bitamina complex ay karaniwang ginawa sa anyo ng mga drage, dapat itong inumin pagkatapos kumain na may tubig, 1 o 2 beses sa isang araw.

Ang isa pang lunas ay ang mga biologically active supplements (BAA) na naglalaman ng iron. Ito ay isang uri ng komposisyon ng mga biologically active substance. Ang mga ito ay kinuha alinman sa pagkain, o kasama sila sa komposisyon ng ilang mga produkto. Ngayon ang mga pandagdag sa pandiyeta ay ginawa sa iba't ibang anyo: sa anyo ng mga kapsula, tabletas, solusyon, dragees, lozenges, bar, atbp. Bilang bahagi ng mga pandagdag sa pandiyeta, ang bakal ay madaling pumasok sa katawan at aktibong kasangkot sa mga proseso ng physiological.

Ang average na paggamit ng iron ay 10 mg bawat araw para sa mga lalaki, 15-20 mg para sa mga kababaihan (ang pinakamataas na limitasyon ay para sa mga buntis at nagpapasusong kababaihan), ang maximum na pinapayagang halaga ng iron intake bawat araw ay 45 mg. Sa isang buwan, ang isang babae ay nawalan ng dobleng dami ng bakal kaysa sa isang lalaki.

Ang isa pang pinagmumulan ng bakal sa katawan ay ang mga pagkaing naglalaman ng bakal. Pangunahin itong karne ng baka, atay ng baboy at iba pang offal, gayundin ang direktang karne ng baka, karne ng kuneho, pabo, at isda. Mula sa mga produkto ng pinagmulan ng halaman, bakwit at oatmeal, munggo, mga milokoton, blueberries, mani, bran, pinatuyong prutas, spinach ay dapat na nakikilala.

Para sa mas mahusay na pagsipsip, sulit na kumain ng mga produkto ng karne at isda na may mga side dish ng gulay. Mas mainam na inumin ang mga ito kasama ng mga inuming pinayaman ng bitamina C, tulad ng compote, kamatis o citrus juice. Ngunit ang tannin ay hindi mahusay na pinagsama sa bakal, kaya hindi inirerekomenda na pagsamahin ang tsaa o kape sa mga produktong naglalaman ng bakal.

Ang kakulangan sa iron sa katawan ay maaaring mapunan sa iba't ibang paraan: ang pag-inom ng mga gamot, pandagdag sa pandiyeta, mga bitamina complex na inireseta ng doktor, pati na rin ang pagbuo ng isang diyeta na may mataas na nilalaman ng bakal ay mga kinakailangang hakbang para sa mga naghahangad na panatilihin ang antas ng hemoglobin sa dugo sa loob ng normal na limitasyon. Ang paggamit ng bakal sa katawan, bilang panuntunan, ay medyo mabilis na may kapaki-pakinabang na epekto hindi lamang sa kagalingan ng pasyente, kundi pati na rin sa kanyang hitsura, emosyonal na kalagayan.

Ang copyright, teknolohiya at disenyo ay pagmamay-ari ng Pravda.Ru LLC.

Ang mga materyales ng site ay inilaan para sa mga taong higit sa 18 taong gulang (18+).

Ang paggamit ng mga materyal ng site (pamamahagi, pagpaparami, paglilipat, pagsasalin, pagproseso, atbp.) ay pinapayagan lamang sa nakasulat na pahintulot ng mga editor. Ang mga opinyon at pananaw ng mga may-akda ay hindi palaging naaayon sa pananaw ng mga editor.

Mga sanhi ng iron deficiency anemia

Ang iron deficiency anemia ay isang hypochromic microcytic anemia, na resulta ng isang ganap na pagbaba ng mga iron store sa katawan ng tao. Ayon sa WHO, ang sindrom na ito ay nangyayari sa bawat ikaanim na lalaki at bawat ikatlong babae, iyon ay, halos dalawang daang milyong tao ang apektado nito sa mundo.

Ang anemia na ito ay unang inilarawan noong 1554, at ang mga gamot para sa paggamot nito ay unang ginamit noong 1600. Ito ay isang seryosong problema na nagbabanta sa kalusugan ng lipunan, dahil ito ay may malaking epekto sa pagganap, pag-uugali, pag-unlad ng kaisipan at pisyolohikal. Ito ay kapansin-pansing binabawasan ang aktibidad sa lipunan, ngunit, sa kasamaang-palad, ang anemia ay madalas na minamaliit, dahil unti-unting nasanay ang isang tao sa pagbaba ng mga tindahan ng bakal sa kanyang katawan.

Ang IDA ay napakakaraniwan sa mga kabataan, preschooler, sanggol, at kababaihan na nasa edad na ng panganganak. Ano ang mga dahilan para sa naturang kakulangan ng bakal sa katawan ng tao?

Mga sanhi

Ang pagkawala ng dugo ay isang pangkaraniwang sanhi ng iron deficiency anemia. Ito ay totoo lalo na para sa pangmatagalan at permanenteng pagkawala ng dugo, kahit na hindi gaanong mahalaga. Sa kasong ito, lumalabas na ang dami ng bakal na pumapasok sa katawan ng tao na may pagkain ay mas mababa kaysa sa dami ng bakal na nawala niya. Kahit na ang isang tao ay kumonsumo ng maraming mga produkto na naglalaman ng bakal, maaaring hindi ito makabawi sa kakulangan nito, dahil ang mga posibilidad ng physiological absorption ng elementong ito mula sa pagkain ay limitado.

Ang karaniwang pang-araw-araw na diyeta ay ipinapalagay ang nilalaman ng bakal na humigit-kumulang 18 gramo. Sa kasong ito, humigit-kumulang 1.5 gramo lamang ang nasisipsip, o 2 kung ang katawan ay nadagdagan ang mga pangangailangan para sa elementong ito. Lumalabas na ang kakulangan sa bakal ay nangyayari kapag higit sa dalawang gramo ng elementong ito ang nawala bawat araw.

Ang pagkawala ng bakal ay iba sa mga lalaki at babae. Sa mga lalaki, ang mga pagkalugi na nangyayari sa pawis, dumi, ihi at papalabas na epithelium ay hindi mas mataas sa isang milligram. Kung kumonsumo sila ng sapat na bakal sa kanilang diyeta, hindi sila magiging kulang. Sa mga kababaihan, ang pagkawala ng bakal ay mas malaki, dahil may mga karagdagang kadahilanan para dito, tulad ng pagbubuntis, panganganak, paggagatas at regla. Samakatuwid, sa mga kababaihan, ang pangangailangan para sa bakal ay kadalasang mas malaki kaysa sa pagsipsip nito. Kaya, isaalang-alang ang mga sanhi ng iron deficiency anemia nang mas detalyado.

1. Pagbubuntis. Kapansin-pansin na kung walang kakulangan sa bakal bago ang pagbubuntis o paggagatas, kung gayon ang mga katotohanang ito ay malamang na hindi hahantong sa pagbawas sa mga reserba ng elementong ito. Gayunpaman, kung sakaling ang pagbubuntis ay naganap sa pangalawang pagkakataon, at ang agwat sa pagitan ng una at pangalawang pagbubuntis ay maliit, o ang kakulangan sa bakal ay nabuo na bago ito, ito ay magiging mas malaki. Ang bawat pagbubuntis, panganganak at pagpapasuso ay nagreresulta sa pagkawala ng halos 800 mg ng bakal.
2. Pagkawala ng dugo mula sa urinary tract. Ito ay isang bihirang dahilan, ngunit ito ay nangyayari. Ang kakulangan sa iron ay nangyayari dahil sa patuloy na paglabas ng mga pulang selula ng dugo sa ihi. Gayundin, maaaring mawala ang elementong ito, hindi ito bahagi ng erythrocyte hemoglobin. Pinag-uusapan natin ang tungkol sa hemoglobinuria at hemosiderinuria sa mga pasyente na may sakit na Marchiafava-Micheli.

1. Pagdurugo mula sa bituka at tiyan. Ito ang pinakakaraniwang sanhi ng anemia sa mga lalaki at ito ang pangalawang sanhi ng mga kababaihan. Ang pagkawala ng dugo na ito ay maaaring mangyari dahil sa peptic ulcer ng duodenum o tiyan, helminth invasions ng mga tumor sa bituka o tiyan, at iba pang sakit.
2. Pagkawala ng dugo sa mga saradong lukab na may kapansanan sa pag-recycle ng bakal. Ang anyo ng iron deficiency anemia ay kinabibilangan ng anemia na nangyayari sa nakahiwalay na pulmonary siderosis. Ang sakit na ito ay nailalarawan sa patuloy na pagkawala ng dugo sa tissue ng baga.

Ang mga bagong silang at mga sanggol ay madaling kapitan ng iron deficiency anemia para sa mga sumusunod na dahilan:

• pagkawala ng dugo na may inunan previa;
• pagdurugo ng bituka na kasama ng ilang mga nakakahawang sakit;
• pinsala sa inunan sa panahon ng caesarean section;

Ang ganitong kondisyon sa pagkabata ay puno ng malubhang panganib, dahil ang katawan ng bata ay pinaka-sensitibo sa kakulangan sa bakal. Sa pamamagitan ng paraan, ang anemia ay maaaring bumuo sa isang bata dahil sa malnutrisyon, na maaaring ipahayag sa malnutrisyon o isang monotonous na diyeta. Gayundin sa mga bata, tulad ng sa ilang mga matatanda, ang sanhi ay maaaring helminthic intoxication, dahil sa kung saan ang produksyon ng mga pulang selula at lahat ng hematopoiesis ay inhibited.

Mga sintomas

Ang hanay ng mga sintomas para sa anemia ay depende sa kung gaano kalubha ang kakulangan sa bakal at kung gaano kabilis ang kondisyong ito ay patuloy na umuunlad. Ang mga sintomas ng iron deficiency anemia ay pinakamahusay na isinasaalang-alang sa mga tuntunin ng dalawang mahahalagang sindrom. Ngunit bago iyon, banggitin natin sandali ang ilang mga yugto at antas ng kalubhaan ng anemia. Mayroong dalawang yugto sa kabuuan:

1. Sa unang yugto, ang kakulangan ay walang klinika, ang naturang anemia ay tinatawag na tago;
2. Sa ikalawang yugto, ang anemia ay may detalyadong klinikal at laboratoryo na larawan.

Bilang karagdagan, ang pag-uuri ng iron deficiency anemia ay kinabibilangan ng paghahati ng sakit ayon sa kalubhaan.

1. Ang unang antas ng kalubhaan ay itinuturing na banayad. Ang nilalaman ng Hb ay nasa pagitan ng 90 at 120 g/l.
2. Ang pangalawa, katamtaman, kalubhaan ay nagmumungkahi ng isang Hb na nilalaman mula 70 hanggang 90.
3. Sa mga malubhang kaso, ang nilalaman ng Hb ay hindi lalampas sa 70.

At sa wakas, pinaka-mahalaga, ang dibisyon ng iron deficiency anemia, depende sa clinical manifestations. Mayroong dalawang mahalagang mga sindrom, na ang bawat isa ay may sariling mga katangian.

Anemia syndrome

Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagbawas sa bilang ng mga pulang selula ng dugo, nilalaman ng hemoglobin, pati na rin ang hindi sapat na pagkakaloob ng mga tisyu na may oxygen. Ang lahat ng ito ay ipinahayag sa mga di-tiyak na mga sindrom. Ang isang tao ay nagreklamo ng pagtaas ng pagkapagod, pangkalahatang kahinaan, pagkahilo, palpitations, langaw, ingay sa tainga, igsi ng paghinga sa panahon ng pisikal na pagsusumikap, nahimatay, antok, nabawasan ang pagganap ng kaisipan at memorya. Ang mga subjective na pagpapakita sa una ay nakakagambala sa isang tao sa panahon ng pagkarga ng pisikal na eroplano, at sa paglaon ay nagpapahinga. Ang isang layunin na pagsusuri ay nagpapakita ng pamumutla ng balat at nakikitang mga mucous membrane. Bilang karagdagan, maaaring lumitaw ang pagkapaso sa mukha, paa at binti. Sa umaga ay may pamamaga sa ilalim ng mga mata. Kapansin-pansin na hindi lahat ng mga sintomas na ito ay lilitaw kaagad at sa isang tao.

Sa anemia, ang sindrom ng myocardial dystrophy ay bubuo. Ito ay sinamahan ng mga sintomas tulad ng tachycardia, igsi ng paghinga, arrhythmia, pagkabingi ng mga tunog ng puso, katamtamang pagpapalawak ng kaliwang mga hangganan ng puso at isang malambot na systolic murmur, na ipinakita sa mga auscultatory point. Kung ang anemia ay mahaba at malubha, ang sindrom na ito ay maaaring humantong sa malubhang pagkabigo sa sirkulasyon. Ang iron deficiency anemia ay hindi nabubuo nang biglaan. Nangyayari ito nang unti-unti, dahil kung saan ang katawan ng tao ay umaangkop at ang mga pagpapakita ng anemic syndrome ay hindi palaging binibigkas.

sideropenic syndrome

Tinatawag din itong hyposiderosis syndrome. Ang kundisyong ito ay dahil sa kakulangan sa iron ng tissue, na binabawasan ang aktibidad ng maraming enzymes. Ang sideropenic syndrome ay may maraming mga pagpapakita. Ang mga sintomas ng iron deficiency anemia sa kasong ito ay:

• pagkagumon sa maasim, maalat, maanghang o maanghang na pagkain;
• dystrophic na mga pagbabago sa balat, pati na rin ang mga appendage nito, na nagpapakita ng sarili sa pagkatuyo, flaking, pagkawala ng buhok, maagang pag-abo, brittleness, dullness ng mga kuko, at iba pa;
• isang kabuktutan ng lasa, na ipinakita sa isang hindi mapaglabanan na pagnanais na kumain ng isang bagay na hindi nakakain at hindi karaniwan, tulad ng luad, tisa;
• pagbaluktot ng pakiramdam ng amoy, iyon ay, pagkagumon sa mga amoy na itinuturing ng karamihan bilang hindi kanais-nais, halimbawa, gasolina, pintura, at iba pa;
• angular stomatitis;
• kinakailangang pagnanasang umihi, kawalan ng kakayahang kontrolin ang pagbahin, pag-ubo o pagtawa;
• atrophic na pagbabago sa mauhog lamad ng gastrointestinal tract;
• glossitis, na nailalarawan sa pamamagitan ng sakit at isang sumasabog na pakiramdam sa rehiyon ng dila;
• isang malinaw na predisposisyon sa mga nakakahawang at nagpapasiklab na proseso;
• sideropenic subfebrile condition, kapag ang temperatura ng katawan ay tumaas sa mga subfebrile na halaga.

Mga diagnostic

Upang magreseta ng isang epektibong paggamot, kinakailangan upang makilala ang iron deficiency anemia mula sa iba pang mga uri ng hypochromic anemia na nabubuo para sa iba pang mga kadahilanan, na kinabibilangan ng maraming mga pathological na kondisyon na dulot ng kapansanan sa mga proseso ng pagbuo ng hemoglobin. Ang pangunahing pagkakaiba ay ang iba pang mga uri ng anemia ay nangyayari sa kaso ng isang mataas na konsentrasyon ng mga iron ions sa dugo. Ang mga reserba nito ay ganap na nakaimbak sa depot, at samakatuwid, walang mga sintomas ng kakulangan sa tissue ng elementong ito.

Ang karagdagang diagnosis ng iron deficiency anemia ay upang malaman ang mga dahilan na humantong sa pag-unlad ng sakit na ito. Tinalakay namin ang mga dahilan sa itaas. Makikilala mo sila sa iba't ibang paraan.

Kasama sa differential diagnosis ang:

• mga pamamaraan para sa pagtukoy ng nawalang dugo sa mga kababaihan sa panahon ng regla;
• pag-aaral ng x-ray ng mga bituka at tiyan;
• mga pag-aaral na nagbubukod o nagpapatunay ng fibromyoma ng matris;
• mga pamamaraan sa laboratoryo na sumusuri sa dugo, utak ng buto at tinutukoy ang mga tagapagpahiwatig ng metabolismo ng bakal; halimbawa, hindi madali para sa isang doktor na tukuyin ang pagdurugo na naganap sa digestive tract at ang mga sanhi nito, ngunit ang diagnosis ay maaaring gawin sa pamamagitan ng pagbibilang ng bilang ng mga reticulocytes; ang pagtaas sa bilang ng mga elementong ito ay tanda ng pagdurugo;
• gastroscopy; irrigoscopy; colonoscopy at sigmoidoscopy; ang mga pag-aaral na ito ay isinasagawa kahit na may madalas na pagdurugo ng ilong at iba pang mga kondisyon na nauugnay sa pagkawala ng dugo;
• diagnostic laparoscopy; ang menor de edad na interbensyon sa kirurhiko, na ginagawa kung may napatunayang pagkawala ng dugo mula sa gastrointestinal area, ngunit hindi posible na matukoy ang pinagmulan ng naturang pagdurugo; salamat sa pamamaraang ito, maaari mong biswal na suriin ang lahat ng nangyayari sa mismong lukab ng tiyan.

Paggamot

Ang paggamot ng iron deficiency anemia ay naglalayong gamutin ang patolohiya dahil sa kung saan ang kakulangan sa bakal ay nabuo. Ang isang napakahalagang punto ay ang paggamit ng mga paghahanda na naglalaman ng bakal na tumutulong sa pagpapanumbalik ng mga iron store sa katawan. Ang regular na pangangasiwa ng mga paghahanda na naglalaman ng bakal ay hindi katanggap-tanggap, dahil ito ay mahal, hindi epektibo, at kadalasang humahantong sa mga diagnostic error.

Ang iron deficiency anemia ay ginagamot gamit ang iron-containing oral preparations. Ang mga ahente ng parenteral ay ginagamit sa kaso ng mga espesyal na indikasyon. Ngayon ay may napakaraming gamot na naglalaman ng mga iron salts, halimbawa, orferon, ferroplex. Ang mga paghahanda na may dalawang daang milligrams ng ferrous sulfate ay itinuturing na mura at maginhawa, lumalabas na sa isang tablet ay mayroong limampung milligrams ng elemental na bakal. Para sa mga matatanda, ang isang katanggap-tanggap na dosis ay isa o dalawang tablet tatlong beses sa isang araw. Ang isang may sapat na gulang na pasyente ay dapat tumanggap ng hindi bababa sa dalawang daang gramo bawat araw, iyon ay, tatlong milligrams bawat kilo, ibig sabihin ay elemental na bakal.

Minsan, may kaugnayan sa paggamit ng mga gamot na naglalaman ng bakal, maaaring mangyari ang mga salungat na kaganapan. Ito ay kadalasang nauugnay sa pangangati na nangyayari sa gastrointestinal tract. Ito ay karaniwang may kinalaman sa ibabang bahagi nito at nagpapakita ng sarili sa pagtatae o matinding paninigas ng dumi. Karaniwang hindi ito nauugnay sa dosis ng gamot. Gayunpaman, ang pangangati na nangyayari sa itaas na mga seksyon ay nauugnay lamang sa dosis. Ito ay ipinahayag sa sakit, kakulangan sa ginhawa at pagduduwal. Sa mga bata, ang mga salungat na kaganapan ay bihira, at ipinahayag sa pansamantalang pagdidilim ng mga ngipin. Upang maiwasang mangyari ito, ang gamot ay pinakamahusay na ibigay sa ugat ng dila. Inirerekomenda din na magsipilyo ng iyong ngipin nang mas madalas at uminom ng gamot na may likido.

Kung ang masamang mga kaganapan ay masyadong malala at nauugnay sa itaas na gastrointestinal tract, maaari mong inumin ang gamot pagkatapos kumain, at maaari mo ring bawasan ang dosis na kinuha sa isang pagkakataon. Kung magpapatuloy ang ganitong mga phenomena, maaaring magreseta ang doktor ng mga gamot na naglalaman ng mas kaunting bakal. Kung ang pamamaraang ito ay hindi makakatulong, ipinapayo na lumipat sa mga gamot na mabagal na kumikilos.

Inilista namin ang mga pangunahing dahilan na humahantong sa pagkabigo sa paggamot:

• pinagsamang kakulangan, kapag hindi lamang iron ang kulang, kundi pati na rin ang folic acid o bitamina B12;
• maling pagsusuri;
• pag-inom ng mga gamot na mabagal kumilos.

Upang mapupuksa ang kakulangan sa bakal, kinakailangan na uminom ng mga gamot na naglalaman ng elementong ito nang hindi bababa sa tatlong buwan at higit pa. Ang paggamit ng mga paghahanda sa bibig ay hindi mag-overload sa katawan ng bakal, dahil ang pagsipsip ay bumababa nang husto kapag ang mga reserba ng elementong ito ay naibalik.

Ang mga pangunahing indikasyon para sa paggamit ng mga parenteral na gamot ay ang mga sumusunod:

• ang pangangailangan upang mabilis na mabayaran ang kakulangan sa bakal, halimbawa, bago ang operasyon o sa kaso ng malaking pagkawala ng dugo;
• iron malabsorption dahil sa pinsala sa maliit na bituka;
• side effect mula sa pag-inom ng mga gamot sa bibig.

Ang pangangasiwa ng parenteral ay maaaring magdulot ng hindi kanais-nais na mga epekto. Maaari rin itong maging sanhi ng pag-iipon ng bakal sa katawan sa hindi kanais-nais na dami. Ang pinakamalubhang side effect ng pag-inom ng parenteral na gamot ay isang anaphylactic reaction. Maaari itong mangyari kapwa sa intramuscular injection at sa intravenous administration. Ang reaksyong ito ay bihirang mangyari, gayunpaman, ang mga parenteral na gamot sa anumang kaso ay dapat gamitin lamang sa isang espesyal na institusyong medikal, kung saan ang pangangalagang pang-emerhensiya ay maaaring ibigay anumang oras.

Mga kahihinatnan

Anumang sakit, kung hindi magamot sa oras, ay hindi hahantong sa anumang mabuti. Ganoon din ang kaso sa anemia. Sa ganitong estado, ang katawan ay nakakaranas ng isang uri ng stress, na maaaring ipahayag sa pagkawala ng malay. Sa ganitong kondisyon, ang isang tao ay maaaring pumunta sa ospital, kung saan ang mga doktor ay magsasagawa ng iba't ibang mga pagsusuri upang maunawaan ang sanhi. Kabilang dito ang pagsusuri sa dugo, gastroscopy, at iba pa.

Halimbawa, maaaring lumabas na ang isang tao ay may kabag na may mababang kaasiman ng tiyan, kaya naman ang isang pinababang halaga ng bakal ay sinusunod sa kanyang katawan. Sa kasong ito, ang bitamina B12 ay madalas na inireseta para sa isang kurso ng dalawampung araw. Ngunit hindi nito inaalis ang sanhi ng anemia, dahil ang isang tao ay may sakit na bituka o tiyan. Samakatuwid, ang mga doktor ay magbibigay ng mga rekomendasyon sa pasyente na may kaugnayan sa kanyang karamdaman, at pinapayuhan din siyang suriin ang dugo bawat ilang buwan.

Pag-iwas

Ang pag-iwas sa iron deficiency anemia ay kinabibilangan ng apat na pangunahing paraan.

1. Ang pag-inom ng mga suplementong bakal para sa pag-iwas sa mga taong nasa panganib.
2. Ang paggamit ng mga pagkaing naglalaman ng iron sa maraming dami.
3. Regular na pagsubaybay sa dugo.
4. Pag-aalis ng mga pinagmumulan ng pagkawala ng dugo.

Ang isang napakahalagang punto ay ang pag-iwas sa anemia sa pagkabata. Kabilang dito ang:

• tamang pang-araw-araw na gawain;
• makatwirang pagpapakain;
• mga kurso sa pag-iwas sa pagkuha ng mga paghahanda ng bakal hanggang sa 1.5 taon.

Kung ang pagpapasuso ay pagpapasuso, ang napapanahong pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain ay itinuturing na pag-iwas. Kung artipisyal ang pagpapakain, pinapayuhan ang mga bata na magbigay ng mga formula ng gatas na malapit sa mga katangian sa gatas ng ina at naglalaman ng mga anyo ng bakal na madaling matunaw.

Mahalagang maingat na subaybayan ang diyeta ng bata sa ikalawang kalahati ng taon. Sa oras na ito, ang kanilang sariling mga reserbang bakal ay naubos na, kaya mayroong isang kagyat na pangangailangan na lagyang muli ang mga reserba nito. Ang protina na bahagi ng diyeta ay nakakatulong na gawin ito, dahil ang protina at bakal ay mga bahagi ng mga pulang selula ng dugo. Kasama sa mga pagkaing ito ang mga itlog, karne, isda, keso, cereal at mga pagkaing gulay.

Kinakailangan din upang matiyak na ang mga mahahalagang elemento ng bakas tulad ng mangganeso, tanso, nikel, B bitamina at iba pa ay pumasok sa katawan ng bata. Samakatuwid, ang diyeta ay dapat magsama ng mga pagkain tulad ng karne ng baka, beets, berdeng gisantes, patatas, kamatis, at iba pa.

Gaya ng nakikita mo, mahalaga para sa mga matatanda at bata na subaybayan ang kanilang diyeta at pamumuhay upang maiwasan ang anemia. Gayunpaman, kung mangyari ang alinman sa mga sintomas na napag-usapan din natin sa artikulong ito, dapat kang pumunta kaagad sa doktor at pigilan ang iyong katawan na masanay sa ganitong masakit na kondisyon. Ang napapanahong paggamot ng anemia ay nagbabalik sa isang tao sa kanyang aktibidad at nagpapahaba ng buhay!

Ang impormasyon sa site ay ibinigay para sa mga layuning pang-impormasyon lamang at hindi isang gabay sa pagkilos. Huwag magpagamot sa sarili. Kumonsulta sa iyong manggagamot.

Ang isa sa mga pangunahing elemento ng hemoglobin ay bakal, na direktang kasangkot sa reaksyon ng pagbuo ng dugo. Malaki ang kahalagahan nito para sa isang tao. Ang mababa o mataas na bakal sa dugo ay nagiging sanhi ng pag-unlad ng mga pathologies. Mahalagang malaman kung ano ang ibig sabihin nito para sa katawan.

Tungkulin at pamantayan

Ang elementong ito ay pumapasok sa katawan kasama ng mga produkto. Matapos masipsip ang bakal sa bituka, pumapasok ito sa daluyan ng dugo. Ang mga labis ay idineposito sa atay, bone marrow at spleen kung hindi pa ito nagamit ng katawan, dahil hindi sila natural na nailalabas. Karamihan sa bakal (60-70%) ay nasa hemoglobin, ngunit hindi ito ang parehong bagay.

Ang mga pangunahing pag-andar nito:

• pagpapanatili ng normal na antas ng kolesterol;
• pakikilahok sa hematopoiesis;
• transportasyon ng oxygen sa katawan;
• pinipigilan ang pagbuo ng anemia;
• tulong sa paggawa ng mga thyroid hormone na nakakaapekto sa metabolic reactions.

Kinokontrol ng bakal ang mga proseso ng redox, sinusuportahan ang kaligtasan sa sakit, nagtataguyod ng synthesis ng myoglobin protein, na kasangkot sa pag-urong ng kalamnan.

Sa dugo, ang normal na bilang ng elemento ay:

• para sa mga lalaki - 11-30 µmol/l;
• para sa mga kababaihan - 9-30 µmol/l;

Ang pamantayan ng bakal sa mga bata ay nag-iiba depende sa edad: sa mga bagong silang - 17-45 µmol / l, hanggang dalawang taon - 7-8 µmol / l, mas matanda sa dalawang taon - sa antas ng mga matatanda.

Ang average na pang-araw-araw na normal na paggamit ng bakal sa isang may sapat na gulang ay 20-25 mg. Ito ay kung magkano ang kailangan ng katawan para sa normal na paggana.

Mga kinakailangang pagsusulit

Tukuyin ang antas ng bakal gamit ang biochemical blood test. Ang pag-aaral ay isinasagawa sa kaso ng:

• umiiral na hinala ng pagkalasing ng katawan sa mga gamot na naglalaman ng bakal;
• Nakakahawang sakit;
• pathologies ng digestive system;
• pagsubaybay sa pagiging epektibo ng paggamot.

Ang sampling ng dugo ay isinasagawa sa umaga, sa walang laman na tiyan. Sa bisperas ng pagsusulit, inirerekumenda na pigilin ang pagkain sa loob ng 12 oras, iwasan ang mabigat na pisikal at emosyonal na stress, at huwag manigarilyo sa loob ng 2-3 oras.

Nakataas na sintomas

Ang pinakamainam na halaga ng metal sa katawan ng tao ay 4-5 gramo, ngunit kung minsan ay nagbabago ang antas nito. Ang mas mataas na nilalaman ng bakal ay hindi gaanong karaniwan kaysa sa kakulangan nito, ngunit ang mga kahihinatnan ay mas malala.

Sa labis na elementong ito, ang isang tao ay nakakaranas ng mga sumusunod na sensasyon:

• pagkapagod, sakit ng ulo, pagkahilo;
• heartburn, pagduduwal, sinamahan ng pagsusuka, pagkagambala sa gastrointestinal tract;
• pangangati sa katawan;
• pagbaba ng timbang, kawalan ng gana.

Bilang karagdagan, may panganib na magkaroon ng diabetes, arthritis, atherosclerosis, mga sakit ng cardiovascular system, mga impeksyon, mga pathology sa atay. Sa mga palad, sa mga kilikili, nangyayari ang hindi likas na pigmentation, ang atay ay lumalaki.

Kapag lumitaw ang mga naturang sintomas, ang isang pagsusuri ay inireseta upang matukoy ang komposisyon ng dugo at makilala ang mga sakit na pumukaw sa patolohiya.

Mga dahilan para sa mataas na halaga

Madalas na natagpuan na mayroong maraming bakal sa dugo kung ang isang tao ay hindi makontrol na umiinom ng iba't ibang mga multivitamin at paghahanda na may mataas na nilalaman nito.

Minsan humahantong ito sa pag-inom ng tubig, labis na pagkonsumo ng mga pagkaing naglalaman ng bakal. Ngunit ang mga pangunahing dahilan na nagdudulot ng mataas na antas ng elemento ay mga sakit sa somatic at genetic disorder.

1. Sa dysfunction ng gene na responsable para sa metabolismo sa pagkakaroon ng Fe, hindi ito nasisipsip sa katawan, at ang labis na bakal ay naipon sa mga organo at tisyu. Sa ganitong kaso, ang pangunahing hemochromatosis ay nasuri - isang genetic na sakit. Sa patolohiya na ito, ang atay, kalamnan ng puso, pali, pancreas ay apektado, na nagiging sanhi ng pag-unlad ng malubhang anyo ng pagpalya ng puso, edema, cirrhosis ng atay, diabetes mellitus, at magkasanib na sakit.
2. Ang pinsala sa bato, tulad ng nephritis, ay nakapipinsala sa paggamit ng mga elemento ng dugo, at nananatili sila sa plasma, unti-unting nasisira at naglalabas ng bakal.
3. Isang talamak at talamak na anyo ng hepatitis, kung saan ang bilirubin ay matatagpuan sa dugo sa maraming dami.
4. - isang sakit na minana kapag ang synthesis ng dimeric hemoglobin ay pinalitan ng tetrameric.

• uri ng hemolytic - dahil sa pinabilis na pagkasira ng mga pulang selula ng dugo, ang hemoglobin ay pumapasok sa dugo, ang mga pagsusuri ay nagpapakita ng isang mataas na antas ng serum iron;
• aplastic type, na posible sa paglabag sa pagbuo ng mga pulang selula ng dugo at iba pang mga bahagi ng dugo dahil sa paggamit ng ilang mga gamot, pagkalason sa kemikal, pagkakalantad sa x-ray, mga nakakahawang sakit;
• anemia dahil sa kakulangan sa bitamina B12, na nangyayari pagkatapos putulin ang bahagi ng tiyan sa anumang dahilan.

Posible ang anemia dahil sa kakulangan ng bitamina B6, na nakakagambala sa pagbuo ng mga porphyrin.

Ang pagsasalin ng dugo at pag-abuso sa alkohol ay maaari ring tumaas ang antas ng metal sa dugo.

Mga kahihinatnan ng labis na bakal

Kung ang pamantayan ng bakal ay lumampas, ito ay nagpapahiwatig ng pag-unlad ng anumang mga sakit at dysfunctions sa katawan, halimbawa:

• tungkol sa kakulangan ng bitamina B6, B12, folic acid;
• tungkol sa pagkakaroon ng anemia ng anumang uri;
• tungkol sa pagkalason sa katawan ng mga produktong naglalaman ng labis na halaga ng Fe.

Ang labis na bakal ay posible kung ang paglabas nito mula sa katawan ay may kapansanan, halimbawa, sa talamak o talamak na hepatitis.

Sa mga matatanda

Ang labis na bakal ay mapanganib na may mga sumusunod na kahihinatnan:

• may panganib na magkaroon ng mga sakit sa atay, kadalasang cirrhosis, na maaaring maging sanhi ng mga proseso ng oncological;
• mga sakit ng pancreas, nadagdagan ang asukal sa dugo, at bilang isang resulta - diabetes;
• mga problema sa gawain ng cardiovascular system, dahil ang labis na bakal ay naghihikayat sa pagpalya ng puso.

Maraming tao ang nag-uulat ng madalas na pagbabago ng mood, hindi maintindihan na pagkapagod at kahinaan. Bilang karagdagan, sa mga may sapat na gulang, bumababa ang sekswal na aktibidad, lumilitaw ang mga problema sa reproductive function. Sa mga lalaki, may panganib na magkaroon ng kawalan ng lakas, sa mga kababaihan, nangyayari ang mga iregularidad ng panregla.

Ang labis na bakal sa panahon ng pagbubuntis ay negatibong nakakaapekto sa katawan ng ina at anak. Sa pamamagitan ng inunan, ang metal ay pumapasok sa sanggol, ngunit ang halaga nito ay hindi kinokontrol, kaya ang pagkalason sa bakal ay posible para sa ina at sa sanggol.

Kung ang mga kinakailangang hakbang ay hindi ginawa sa isang napapanahong paraan, ito ay makakaapekto sa pag-unlad ng mga organo ng gastrointestinal system, puso, at muscular system.

Sa mga bata

Ang mataas na antas ng Fe sa dugo ay may negatibong kahihinatnan para sa mga bata. Ang bata ay maaaring magkaroon ng mga pagpapakita tulad ng naantalang pag-unlad at pagdadalaga, mahinang paglaki. Bilang karagdagan, may panganib ng parehong mga pathology tulad ng sa mga matatanda.

Normalisasyon at pag-iwas

Bilang resulta ng mataas na nilalaman ng bakal, may mga masamang epekto sa katawan. Ang mga lalaki sa anumang edad, bata, kababaihan sa panahon ng menopause ay nasa partikular na panganib. Kadalasan, ang problemang ito ay hindi nagbabanta sa mga donor na patuloy na nag-donate ng dugo.

Upang maiwasan ang negatibong epekto sa katawan ng isang malaking halaga ng elementong ito, kinakailangan na pana-panahong matukoy ang antas nito. Kung kinakailangan, ang doktor ay magbibigay ng mga rekomendasyon kung paano bawasan ang bakal.

Halimbawa, kung anong mga gamot ang dapat inumin, upang sundin ang isang tiyak na diyeta. Sa kawalan ng contraindications, maaari kang maging isang donor.

Nutrisyon

Kinakailangang baguhin ang mga prinsipyo ng nutrisyon at isama sa menu ng mga produkto na makakatulong na mabawasan ang metal, halimbawa:

• ang mga butil ng bigas ay mahusay na nag-aalis ng labis na mga elemento ng bakas, kabilang ang bakal;
• mga produkto ng pagawaan ng gatas at sour-gatas na naglalaman ng calcium sa maraming dami, dahil ang labis nito ay nakakasagabal sa pagsipsip ng metal.

Posibleng babaan ang antas ng iron sa pamamagitan ng pagbabawas ng diyeta ng mga pagkaing mataas sa bitamina C at B na bitamina na nagtataguyod ng pagsipsip ng Fe.

Huwag sabay na kumain ng protina at gulay o prutas na mayaman sa mga ito. Halimbawa, hindi mo kailangang kumain ng mansanas o citrus para sa dessert kung ang pangunahing pagkain ay karne.

Mga gamot

Sa isang talamak na pagtaas sa bakal, ang pagtitiwalag nito sa mga organo, ang mga espesyal na paghahanda ay inireseta. Karaniwan, ang mga doktor ay nagrereseta ng mga hepatoprotectors, zinc-containing agent, heptapeptides, at complexing agent.

Tumutulong sila na bawasan ang dami ng metal na calcium thetacin, desferal (deferoxamine), na nagbubuklod sa bakal.

Kung ang pagkalason ng elemento ay malubha, ang exchange blood transfusion ay ginagamit kapag ito ay sabay-sabay na kinuha mula sa pasyente at donor transfusion.

Mga katutubong pamamaraan

Ang hirudotherapy ay madalas na inirerekomenda bilang isang katutubong lunas na nag-normalize ng nilalaman ng bakal. Ang mga linta, pagsuso ng dugo, bawasan ang dami ng metal na ito.

Sa bahay, maaari mong gamitin ang mummy, gamit ito para sa isang 10-araw na kurso ng 0.2 gramo sa araw. Sa pagtatapos ng pagtanggap, magpahinga ng 5-7 araw, pagkatapos ay ipagpatuloy ang paggamot.

Kung ang isang mataas na nilalaman ng bakal ay matatagpuan sa isang pagsusuri sa dugo, pagkatapos ay ang paggamot (tradisyonal o katutubong mga remedyo) ay dapat na magsimula lamang pagkatapos kumonsulta sa isang doktor.

Tinitiyak ng bakal sa katawan ng tao ang pagpapatupad ng proseso ng paglipat ng oxygen at paghahatid nito sa mga tisyu. Ang mga elemento nito ay matatagpuan sa hemoglobin at myoglobin at nagbibigay ng katangian ng kulay ng dugo.

Iyan ang ibig sabihin ng bakal sa dugo. Ang pamantayan para sa mga kababaihan ay iba sa pamantayan para sa mga lalaki.

Ang pangunahing panlabas na pinagmumulan ng bakal para sa katawan ng tao ay pagkain. Kasama ng pagkain na naglalaman ng micronutrient, nasisipsip ito sa mga bituka, na naipon sa utak ng buto, na nagbibigay ng pagkakataong aktibong makagawa ng mga erythrocytes - mga pulang selula ng dugo. Na may sapat na antas ng elemento ng bakas sa katawan, ito ay idineposito sa mga hematopoietic na organo - ang atay at pali, na lumilikha ng isang reserba. Kapag ang katawan ay kulang, ang reserba ay nagsisimulang gamitin.

Nagiging malinaw kung ano ang ibig sabihin ng bakal sa dugo. Ang pamantayan sa mga kababaihan ay tatalakayin sa artikulong ito.

Ano ang bakal sa katawan?

Ang mahahalagang microelement na ito ay matatagpuan sa iba't ibang anyo at gumaganap ng iba't ibang function. Ang bakal na matatagpuan sa mga pulang selula ng dugo ay gumaganap bilang isang carrier ng oxygen. Extracellular, sa istraktura ng serum protina transferrin at lactoferrin, ay nagpapahiwatig ng antas ng hemoglobin. Ang mga reserbang bakal ay nabuo sa atay at pali sa anyo ng mga compound ng protina na sumusuporta sa synthesis ng mga pulang selula ng dugo at ang kanilang posibilidad.

Ano ang pamantayan ng bakal sa dugo sa mga kababaihan? Higit pa sa ibaba.

Ang antas ng trace element na ito ay nagpapahiwatig ng estado ng kalusugan ng tao. Para sa pagtatasa nito, ginagamit ang hemoglobin index, na tinukoy bilang isa sa mga pangunahing sa pangkalahatang pagsusuri ng dugo, at ang iron index, na tinutukoy sa biochemical analysis nito.

Ang pagtaas o pagbaba sa antas ng tagapagpahiwatig ay nagpapahiwatig ng patuloy na masakit na mga pagbabago sa katawan, pamamaga, metabolic disorder.

Ang kabuuang halaga ng elemento ay 5 gramo lamang sa pang-adultong katawan at 350 mg sa mga sanggol. 2/3 ng magagamit - ipinapakita sa mga erythrocytes, humigit-kumulang 5% ay nasa mga selula ng kalamnan sa myoglobin, hanggang sa 25% ng bakal ay idineposito sa atay at pali, hanggang sa 1% ay nasa bound form sa plasma. Ang parehong kakulangan at labis ng isang microelement ay mga tagapagpahiwatig ng isang paglabag sa kalusugan ng tao.

Ganyan kahalaga ang iron sa dugo. Ang pamantayan sa kababaihan ay tatalakayin pa.

Mga pamantayan ng bakal sa dugo

Para sa isang may sapat na gulang, ang pamantayan ay ang presensya sa dugo ng hanggang sa 5 g ng bakal, sa serum ng dugo mula 7.00 hanggang 31.00 µmol / litro.

Ang normal na antas ng dugo nito ay:

• sa mga sanggol hanggang 24 na buwan - mula 7.00 hanggang 18.00 µmol / l;
• sa mga kabataan 14 taong gulang - mula 9.00 hanggang 22.00;
• para sa mga lalaking may sapat na gulang - mula 11.00 hanggang 31.00;
• para sa mga babaeng nasa hustong gulang - mula 9.00 hanggang 30.00:

Ito lang. Ang pamantayan sa mga kababaihan sa dugo ay hindi gaanong naiiba sa karaniwan sa mga lalaki, ngunit maaari pa rin itong maging mas mababa.

Ang antas ng trace element na ito ay indibidwal para sa bawat tao at depende sa:

• kasarian;
• edad;
• indibidwal na timbang ng katawan;
• index ng hemoglobin;
• mga tagapagpahiwatig ng kalusugan.

Depende ito sa bakal sa dugo.

Ganun ba talaga kahalaga ang pamantayan sa mga babae?

Mga sanhi ng mababang antas ng bakal sa katawan

Dahil ang pangunahing pinagmumulan ng paggamit ng bakal para sa mga tao ay nutrisyon, ang pangunahing dahilan para sa mababang antas nito ay ang hindi tamang pagtatayo ng diyeta sa mga tuntunin ng kalidad at dami, ang kawalan ng kakayahang sumipsip ng microelement para sa iba't ibang mga kadahilanan.

Sa buong masa ng bakal na kasama ng mga produktong karne ng protina, ang katawan ay sumisipsip lamang ng hanggang 20%, kasama ang isda - 10% lamang. Ang elementong kasama ng mga protina ay hinihigop lamang ng 5%. Ang mga produkto ng pagawaan ng gatas ay hindi naglalaman nito sa lahat. Para sa mahusay na asimilasyon nito, ang mga bitamina ng mga grupo C at B, ang mga protina ay dapat ibigay nang magkatulad. Ang sobrang taba ay binabawasan ang antas ng pagsipsip ng trace element na ito.

Ang mababang antas ng bakal sa katawan ay sanhi ng:

• masyadong mabilis na paglaki, nauubos nito ang mga reserbang naipon sa atay at utak ng buto;
• pagkawala ng dugo sa mga kababaihan sa mga physiological cycle;
• masyadong mataas na antas ng mga babaeng sex hormone, na binabawasan ang antas ng pagsipsip ng bakal;
• panganganak at pagpapakain;
• nagpapaalab na sakit ng gastrointestinal tract;
• hindi sapat na kaasiman ng gastric juice;
• mga ulser sa tiyan at bituka, lalo na sa pagdurugo.

Ang masyadong mababang antas ng bakal ay nagpapahiwatig ng estado ng kakulangan sa oxygen sa katawan at patuloy na pagbaba ng lakas.

Mahalagang kontrolin ang antas ng bakal sa dugo. Ang pamantayan sa mga kababaihan ay maaaring labagin. Paano matukoy ito nang walang pagsusuri?

Ang pangunahing panlabas na sintomas ng kakulangan sa bakal

Sa panlabas, ito ay nagpapakita mismo:

• hina at delamination ng mga kuko at buhok;
• maputlang balat at mauhog lamad;
• maasul na kulay ng labi;
• hindi makatwirang madalas na sipon at stomatitis;
• mababang tono ng kalamnan;
• pagkahilig sa depresyon;
• mahinang gana;
• patuloy na pagkapagod;
• mga karamdaman ng dumi at panunaw;
• enuresis sa mga bata at matatanda.

Ang lahat ng mga sintomas na ito ay nagpapahiwatig ng isang matalim na pagbaba sa mga pwersang proteksiyon, mga pathology ng mga tisyu at organo. Ang pagbaba sa immune threshold ay ginagawang mahina ang katawan sa mga nakakahawang sakit.

Ang mga kahihinatnan ng katotohanan na ang rate ng bakal sa dugo para sa mga kababaihan ay nabawasan ay maaaring maging napakaseryoso.

Ang mga pathological na kondisyon ng katawan na may mababang iron index

Sa kakulangan ng bakal, mayroong patuloy na gutom sa oxygen ng katawan, na ipinahayag sa:

• ang pagbuo ng tiyak na anemya;
• dystrophic na pagbabago sa mga tisyu at organo;
• isang malakas na pagbaba sa mga panlaban ng katawan at isang mataas na saklaw ng mga nakakahawang sakit;
• mataas na pagkapagod at depresyon;
• pagbaba sa antas ng intelektwal na pag-unlad at pisikal na paglaki ng mga bata;
• mababang antas ng pagkatuto;
• pag-unlad ng mga dermatological na sakit at neurodermatitis;
• kahinaan ng cardiovascular system.

Paggamot ng iron deficiency anemia

Para sa paggamot ng mga kondisyon na mapanganib sa mga tao - anemia - ang mga gamot ay inireseta na kumokontrol sa antas ng bakal, at ang pagkain ay inireseta na nagpapahintulot sa elemento na mas mahusay na hinihigop. Upang gawin ito, dapat ding ibigay sa katawan ang sapat na dosis ng bitamina C at B. Sa mga gamot - Ferroplex at Fenyuls, na nagbibigay sa katawan ng hindi bababa sa 50 mg ng bakal bawat dosis.

Ang diyeta para sa mga pasyente na may anemia ay kinabibilangan ng mga cereal (bakwit, oatmeal), karne ng baka, karne ng manok, atay, pagkaing-dagat na may sabay-sabay na pagkonsumo ng mga gulay at prutas na naglalaman ng malaking halaga ng bitamina C. Kung maaari, ang gatas at mga produktong may calcium, tsaa at kape ay hindi kasama sa menu.

Mga sanhi ng pagtaas ng antas ng bakal sa dugo

Ang katawan ay karaniwang nagpapanatili ng balanse sa pagitan ng natutunaw at hindi matutunaw na bakal. Ang hindi matutunaw sa hemosiderin ay nagbubuklod ng metal sa mga tisyu, at ang natutunaw na ferritin ay gumaganap ng papel na pansamantalang reserba. Ang antas ng elemento ay tinitiyak ng regulasyon ng pagsipsip nito sa bituka - una, ang bakal ay idineposito sa mga mucous membrane nito, kung kinakailangan, dinadala sa atay at utak ng buto.

Ang labis nito ay regular na inilalabas mula sa katawan na may mga mucous cell, na karaniwang nabubuhay lamang ng tatlong araw.

May mga sakit kung saan ang proseso ng pag-regulate ng pamantayan ng bakal ay nabalisa - sa mga bituka, ang lahat ng sangkap na pumapasok sa katawan ay nagsisimulang masipsip. Sa tulad ng isang patolohiya o pigmentary cirrhosis, ang hemoglobin ay lumampas sa 135 g / l.

Mga sintomas

Sa kasong ito, ang mga sumusunod na sintomas ay sinusunod:

• pagbaba sa antas ng mga pulang selula ng dugo;
• sakit sa kanang itaas na kuwadrante ng tiyan;
• ang balat ay nagiging pula.

Upang gamutin ang kundisyong ito, nilikha ang mga gamot na nag-aalis ng bakal sa dugo na may mga pagtatago ng katawan.

Iron sa dugo: ang pamantayan sa mga buntis na kababaihan

Para sa mga buntis na kababaihan, ang antas ng bakal sa dugo ay lubhang mahalaga - ang kanyang katawan ay kumonsumo ng 50% na higit pa kaysa karaniwan.

Para sa isang buntis, ang antas ng elemento sa dugo ay mula 13 hanggang 30 µmol / l, hemoglobin ay 110 g / l. Kapag ang antas ng hemoglobin ay mas mababa sa pamantayang ito, nagsasalita sila ng anemia.

Ang pinakamalaking pangangailangan para sa bakal sa mga buntis na kababaihan sa ikalawang kalahati ng pagbubuntis, kapag ang inunan ay aktibong nabuo at ang dugo ng bata ay nabuo. Kung ang isang kakulangan sa microelement ay hindi tinanggal sa isang babaeng nagdadala ng isang bata, kung gayon maaari itong pukawin ang napaaga na kapanganakan at ang kapanganakan ng isang bata na may mababang timbang, na magiging mahirap na mabuhay.

Ang rate ng iron intake ng isang buntis ay dapat na mula 18 hanggang 27 mg bawat araw sa ikalawang kalahati ng pagbubuntis, at sa isang araw ang paggamit ay maaaring malaki, sa kabilang banda - mas mababa, ang pinakamahalagang bagay ay upang mapanatili ang pamantayan. para sa isang maikling panahon - 2-3 araw.

Ang diyeta ng isang buntis ay dapat na kumpleto - ang menu ay dapat magsama ng pulang karne, atay, gulay at cereal, karne ng manok, mansanas, sinigang na bakwit. Ang mga tuyong mushroom ay naglalaman ng 30 mg ng bakal bawat 100 g; atay ng baboy 20 mg; karne ng manok 9 mg.

Kung ang katawan ng babae ay hindi makayanan ang estado ng anemia, ang doktor ay maaaring magreseta ng mga pandagdag sa bakal upang mapabuti ang kondisyon.

Kaya, naging malinaw kung gaano kahalaga ang rate ng bakal sa dugo ng mga kababaihan.

Ang kabuuang halaga ng bakal na nakapaloob sa katawan ng tao ay umabot sa 4-5 gramo. Siyempre, mahirap hanapin ito sa dalisay nitong anyo, ngunit bahagi ito ng mga porphyrin compound tulad ng hemoglobin (hanggang sa 80% ng kabuuang halaga nito), myoglobin (5-10%), cytochromes, pati na rin ang myeloperoxidase at catalase myeloenzymes. Hanggang sa 25% ng bakal sa katawan ay hindi ginagamit at itinuturing na isang reserba, na nasa depot (pali, atay, bone marrow) sa anyo ng ferritin at hemosiderin. Ang heme iron, na pangunahing gumaganap ng function ng nababaligtad na pagbubuklod ng oxygen at pagdadala nito sa mga tisyu, ay pangunahing matatagpuan sa komposisyon ng mga enzyme. Bilang karagdagan, ang bakal ay direktang kasangkot sa isang bilang ng mga redox na reaksyon, hematopoiesis, collagen synthesis at ang immune system.

Mga ruta ng pagpasok.

Ang bakal ay pumapasok sa katawan pangunahin sa pagkain. Ang produktong may pinakamataas na nilalaman ay itinuturing na karne, lalo na ang karne ng baka. Ang iba pang mga pagkaing mayaman sa trace element na ito ay ang atay, isda, bakwit, beans, itlog. Ang bitamina C, na matatagpuan sa mga sariwang gulay at iba pang mga pagkaing halaman, ay nagtataguyod ng pinakamainam na pagsipsip ng bakal (kaya naman inirerekomenda ng mga nutrisyunista ang paghahatid ng mga sariwang gulay na may karne). Sa halaga na kasama ng pagkain, bilang isang panuntunan, mula 10 hanggang 15% ay nasisipsip. Ang pagsipsip ay nangyayari sa duodenum. Iyon ang dahilan kung bakit kadalasan ang mababang serum iron ay ang resulta ng iba't ibang mga pathologies ng bituka ng bituka. Ang konsentrasyon nito ay nakasalalay din sa dami ng idinepositong bakal na nakaimbak sa pali, bituka, bone marrow, at sa antas ng synthesis at pagkasira ng hemoglobin sa katawan. Ang mga pagkawala ng physiological ng microelement ay nangyayari sa mga dumi, ihi, pawis, pati na rin sa mga kuko at buhok.

Ang bakal sa katawan ng tao ay isang kinakailangang elemento, kung wala ang maraming mga proseso at normal na buhay ay imposible. Itinakda ng mga doktor ang pamantayan ng bakal sa dugo. Ang katawan ng tao ay naglalaman ng 4 hanggang 5 gramo ng bakal.

Ang dugo ay naglalaman ng 80% ng dami na ito. Ang natitirang 20% ​​​​ay ipinamamahagi sa pagitan ng atay, pali at utak ng buto. 75% lamang ng bakal ang patuloy na ginagamit ng mga tisyu ng tao, at ang natitirang 25% ay isang reserba na nagpapahintulot sa iyo na mabawi mula sa pagkawala ng dugo at isang pansamantalang kakulangan ng sangkap.

Sa mga malubhang kaso, kapag naubos na ang reserbang dami, napapansin ang patuloy na kakulangan sa bakal.

Sa panahon ng pagsusuri sa dugo ng biochemical, tinutukoy ang isang tagapagpahiwatig ng serum iron, na nagpapakita ng pinakatumpak na antas ng isang sangkap sa katawan. Maraming dahilan para magpasuri para sa serum iron. Napakahalaga na huwag makaligtaan ang pagbaba at pagtaas ng antas ng bakal sa dugo.

Bakit kailangan ng iron sa katawan?

Ang rate ng iron sa katawan ay nagpapakita kung gaano karami sa elementong ito ang kailangan ng isang tao para mapanatili ang maraming mahahalagang proseso, na kinabibilangan ng:

• hematopoiesis,
• intracellular exchange,
• paglipat ng oxygen,
• ang pagbuo ng hemoglobin (na may kakulangan kung saan nabubuo ang iron deficiency anemia),
• pagbuo ng myoglobin,
• pagpapanatili ng wastong paggana ng thyroid gland,
• tinitiyak ang buong pagsipsip ng bitamina B,
• paggawa ng isang bilang ng mga enzyme (kabilang ang mga kasangkot sa pagbuo ng DNA),
• tinitiyak ang normal na proseso ng paglaki sa bata,
• pagpapanatili ng isang malusog na immune system
• neutralisasyon ng mga lason sa atay,
• paggawa ng mga oxidative enzymes
• pagpapanatili ng mabuting kalagayan ng buhok, balat at mga kuko.

Dahil ang elementong kemikal na ito ay kasangkot sa mga pangunahing proseso sa katawan, ang kakulangan nito ay mapanganib at maaaring humantong sa malubhang kahihinatnan. Alam na ang isang kondisyon tulad ng kapansanan sa nilalaman ng bakal sa dugo ay maaaring magkaroon ng isang lubhang negatibong epekto sa kalusugan, ang isa ay dapat na maging matulungin sa kanyang kapakanan upang hindi makaligtaan ang mga unang sintomas ng patolohiya.

Mga ruta ng pagpasok ng bakal sa katawan

Upang mapanatili ang pamantayan ng bakal sa dugo, kinakailangan ang sapat na paggamit nito sa katawan. Ang pangunahing pinagmumulan ng bakal sa katawan ay pagkain. Ang maximum na pagsipsip ng elemento ay nangyayari kung ang pagkonsumo nito ay pinagsama sa isang dosis ng bitamina C, na mayaman sa mga gulay tulad ng perehil at dill.

Ang mga sumusunod na produkto, na ipinakita sa talahanayan, ay naglalaman ng pinakamalaking halaga ng bakal na magagamit ng mga tao:

Magbasa nang higit pa tungkol sa nutrisyon na may kakulangan sa iron sa aming artikulo Mga Pagkaing naglalaman ng bakal.

Gayunpaman, ang isa ay hindi dapat labis na sumandal sa mga pagkaing naglalaman ng mataas na nilalaman ng kinakailangang sangkap, dahil ang labis na bakal sa katawan ay maaaring mabuo, na hindi makikinabang sa parehong paraan tulad ng kakulangan nito, at ang mga hakbang ay kailangang gawin upang ibaba mo ito.

Ang pagsipsip ng bakal sa mga tao ay nangyayari sa duodenum, kaya naman, na may kakulangan ng elementong ito, ang kondisyon ng bituka ay unang sinusuri.

Norm ng bakal sa dugo

Ang internasyonal na pamantayan ng serum iron sa dugo ay pinagtibay, na ginagamit ng lahat ng mga doktor upang makita ang mga pathologies. Hanggang sa edad na 14, ang serum iron sa dugo ay may parehong mga pamantayan, ngunit kalaunan ang mas mababang limitasyon nito sa isang may sapat na gulang, depende sa kasarian, ay lumalabas na naiiba. Normal para sa bawat kategorya ng edad ay ang sarili nitong tagapagpahiwatig ng bakal sa katawan ng tao, ang mga halaga ay ibinibigay sa talahanayan

Basahin din ang aming artikulo sa paksang ito Iron sa babaeng katawan.

Ang mga pamantayan para sa kung gaano karaming bakal ang dapat ay medyo nababaluktot dahil sa mga kakaibang pang-unawa nito sa pamamagitan ng mga tisyu. Gayundin, maaaring mapataas ng ilang partikular na produkto ang indicator sa ilang lawak.

Ang paglihis mula sa pamantayan, parehong pataas at pababa, ay isang patolohiya at nangangailangan ng therapy. Ang labis na bakal, dahil sa ang katunayan na kasama nito ay may mga panganib ng malubhang sakit, ay mas mapanganib kaysa sa kakulangan nito.

Ang mga pagbabago sa rate ng bakal sa mga kababaihan ay nararapat na espesyal na pansin, dahil para sa kanila sa panahon ng pagbubuntis ang elementong ito ay kinakailangan sa isang mas malaking dami. Ang kanilang rate ay tumaas ng isa at kalahating beses.

Mga sanhi ng mababang antas ng bakal

Ang mga antas ng iron sa isang biochemical na pagsusuri sa dugo ay maaaring mababa sa ilang kadahilanan. Ang mga pangunahing kadahilanan kung saan maaaring mabawasan ang tagapagpahiwatig, isinasaalang-alang ng mga doktor:

• kakulangan sa iron sa pagkain
• hindi regular na nutrisyon - ang kakulangan sa iron ay nangangahulugan na ang katawan ay walang oras upang palitan ang mga reserba nito nang hindi nakakakuha ng sapat na nutrients.,
• isang pagtaas sa pangangailangan para sa isang elemento - nagaganap sa panahon ng pagbawi pagkatapos ng malubhang sakit, pagkawala ng dugo, pati na rin sa panahon ng pagbubuntis, kapag ang katawan ay nangangailangan ng lahat sa isang karagdagang dami para sa normal na pagbuo ng fetus,
• mga pathology ng gastrointestinal tract, na humahantong sa kawalan ng kakayahan na sumipsip ng bakal,
• sakit ni Crohn,
• systemic lupus erythematosus - SLE,
• tuberkulosis,
• malignant neoplasms sa gastrointestinal tract,
• malubhang purulent-inflammatory disease,
• osteomyelitis,
• atake sa puso,
• rayuma,
• labis na hemosiderin sa mga tisyu at panloob na organo,
• kakulangan ng produksyon ng erythropoietin ng mga bato sa kabiguan ng bato,
• paglabas ng malaking halaga ng bakal sa pamamagitan ng mga bato sa nephrotic syndrome,
• mga sakit sa oncological,
• cirrhosis ng atay,
• kakulangan ng ascorbic acid sa pagkain.

Upang tumpak na maitatag ang mga dahilan kung bakit mababa ang antas ng bakal sa dugo, kinakailangan ang isang kumpletong pagsusuri. Ang tanging pagbubukod ay ang mga kaso kung saan ang kakulangan sa bakal, tulad ng sa pagbubuntis, pagkawala ng dugo at malnutrisyon.

Mga sintomas ng kakulangan sa iron

Basahin ang tungkol sa mga tampok ng iron deficiency sa mga kababaihan sa artikulong Iron deficiency sa mga kababaihan: sintomas, sanhi, paggamot.

Ang isang mababang antas ng isang sangkap sa katawan ay may ilang mga sintomas na dapat alerto. Ang mga sumusunod na pagpapakita ay nagpapahiwatig na walang sapat na bakal sa katawan ng tao:

• pagkapagod,
• labis na pagkamayamutin,
• paglipat ng mga sakit sa katawan,
• pagluha,
• pagbabago ng lasa,
• tuyong mauhog lamad,
• dumighay,
• walang gana kumain
• madalas na paninigas ng dumi,
• ilang kahirapan sa paglunok ng pagkain
• sakit sa tiyan,
• pamumutla,
• pagkaantala sa pag-unlad sa mga bata - hindi lamang pisikal, kundi pati na rin sa kaisipan,
• nabawasan ang kaligtasan sa sakit,
• nadagdagan ang hina ng mga kuko,
• isang pagbabago sa normal na hugis ng mga kuko sa isang hugis na kutsara - ang hitsura ng "mga baso ng relo", o isang sintomas ng talamak na hypoxia. Maaari rin itong magpahiwatig ng talamak na kakulangan sa baga,
• mababang temperatura ng katawan,
• malakas na "frostiness"
• dysfunction ng thyroid gland.

Ang lahat ng mga pagpapakita na ito ay direktang mga indikasyon upang suriin ang antas ng serum iron sa katawan. Ang doktor ay nag-isyu ng isang referral para sa isang biochemical blood test at, pagkatapos matanggap ang mga resulta nito, tinutukoy ang antas ng bakal sa serum ng dugo at kung may pangangailangan para sa therapy. Sa mababang nilalaman ng bakal, kinakailangang magreseta ng diyeta at pagkatapos ay pipiliin ang paggamot na magiging pinakamainam para sa isang partikular na pasyente.

Mga sanhi ng mataas na iron sa katawan

Ang isang mas mataas na antas ng bakal sa katawan ay hindi mas mapanganib kaysa sa isang mas mababa. Kung ang pang-araw-araw na paggamit ng isang sangkap ay masyadong mataas, maaari pa itong humantong sa kamatayan. Ang isang nakamamatay na dosis ng bakal ay itinuturing na 7 g o higit pa. Ang pagtaas ng serum iron sa dugo sa mga tao ay nabanggit para sa mga sumusunod na dahilan:

• labis na paggamit ng isang sangkap na may pagkain - maaari ring lumitaw na may mataas na nilalaman ng bakal sa tubig,
• mga sakit sa pancreatic,
• patolohiya ng pali - isang organ mula sa reserba na puro dito ay nagsisimulang maglabas ng higit pa sa elemento kaysa sa kinakailangan, na nagiging sanhi ng labis na bakal,
• patolohiya sa atay - sa kanila, ang isang hindi tamang pamamahagi ng sangkap ay nangyayari: ang labis nito sa dugo at kakulangan sa organ,
• malaking dami ng pagsasalin ng dugo
• hindi wastong paggamit ng mga gamot na naglalaman ng bakal - sa kasong ito, ang isang tao ay tumatanggap ng labis na bakal, na humahantong sa katotohanan na ito ay nagiging mas mataas kaysa sa normal. Dapat kang gumamit ng mga paghahanda na naglalaman ng bakal lamang sa rate na ipinahiwatig ng doktor, at huwag magreseta ng mga ito sa iyong sarili nang di-makatwiran,
• talamak na alkoholismo - kasama nito, ang proseso ng asimilasyon at paglabas ng mga sangkap mula sa katawan ay nagambala, dahil sa kung saan ang bakal sa dugo ay tumataas,
• mga karamdaman sa metabolismo ng bakal,
• anemia na nauugnay sa isang kakulangan sa pagbuo ng mga pulang selula ng dugo,
• hemolytic anemia - sa patolohiya, ang isang labis na mabilis na pagkasira ng mga erythrocytes ay sinusunod sa pagpapakawala ng bakal mula sa kanila, na nagiging sanhi ng makabuluhang pagtaas nito,
• kakulangan sa katawan ng bitamina B12,
• nekrosis ng atay,
• hepatitis,
• mahinang pagsipsip ng mga sangkap sa pamamagitan ng mga tisyu,
• namamana na predisposisyon.

Ang pagtaas ng bakal sa dugo ay tiyak na nangangailangan ng paggamot - pagpapababa ng antas sa isang katanggap-tanggap na pamantayan. Sa mga kaso kung saan may pagtaas sa antas ng bakal sa dugo, maaari nating pag-usapan ang tungkol sa pag-unlad ng mga malubhang sakit, at samakatuwid ang isang tao ay dapat na tiyak na sumailalim sa isang pagsusuri.

Pagpapakita ng labis na bakal sa katawan

Ang mataas na serum iron ay palaging ipinapakita ng mga espesyal na sintomas, na hindi dapat balewalain at ang mga paglabag ay hindi dapat maiugnay sa simpleng labis na trabaho. Kinakailangang bisitahin ang isang doktor at suriin kung ang bakal ay karaniwang naroroon sa dugo na may mga sumusunod na phenomena:

• madalas na pananakit ng ulo,
• pagkahilo,
• pangkalahatang pagkawala ng lakas
• madalas na pagduduwal, hanggang sa pagsusuka,
• salit-salit na pagtatae at paninigas ng dumi,
• sakit sa tyan,
• pagbaba ng timbang,
• pagbaba ng kaligtasan sa sakit.

Gayunpaman, dapat itong bigyang-diin na ang mga sintomas na ito ay hindi palaging nagpapahiwatig na ang serum iron ay nakataas, ngunit sa 90% lamang ng mga kaso. Ang natitirang 10%, kapag ang sanhi ng mahinang kalusugan ay hindi isang labis na bakal, ay nauugnay sa malubhang pathologies ng mga panloob na organo, kabilang ang oncology at systemic na sakit.

Mga komplikasyon ng pagtaas ng bakal sa dugo

Ang pagtaas ng nilalaman ng bakal sa katawan ay nagdaragdag ng posibilidad na magkaroon ng maraming sakit. Ayon sa medikal na data, ang gayong patolohiya ay maaaring makapukaw ng mga sumusunod na sakit:

• vascular atherosclerosis,
• diabetes,
• sakit sa buto,
• mga sakit sa puso,
• sakit sa atay,
• Nakakahawang sakit,
• mga neoplasma.

Ang mga komplikasyon na ito ng kondisyon ay isa ring dahilan upang huwag pansinin ang pagtaas ng antas ng bakal sa dugo. Kung ang problema ay napansin sa oras, sa karamihan ng mga kaso ito ay malulutas nang epektibo at ang pamantayan ng nilalaman ng bakal sa dugo ay naibalik.

Paano ang pag-aaral?

Eksakto kung ano ito - isang pagsusuri para sa mataas o mababang antas ng bakal - ay palaging maaaring ipaalam ng isang doktor. Ang pag-aaral ay isinasagawa batay sa materyal na nakuha mula sa isang ugat. Ang pagsusuri ay nangangailangan ng suwero, at samakatuwid ang dugo ay dumaan sa isang centrifuge. Dagdag pa, sa tulong ng mga espesyal na reagents, ang bakal sa suwero ay napansin. Ngayon, ang pagsusuri ay ipinakilala sa lahat ng mga institusyong medikal, kaya halos palaging posible na suriin ang tagapagpahiwatig ng bakal malapit sa bahay. Ang bakal ay tiyak na natutukoy mula sa suwero ng dugo.

Paano maghanda para sa pagsusuri

Upang maging tumpak ang halaga ng pagsusuri, kinakailangang maayos itong paghandaan. Ang blood sampling ay isinasagawa mula 8 hanggang 11 am. Ang huling pagkain ay maaaring hindi lalampas sa 8 oras bago ang paghahatid ng materyal. Ang pag-inom ay pinapayagan nang walang mga paghihigpit, ngunit malinis, hindi carbonated na tubig lamang. 3 araw bago ang donasyon ng dugo, kinakailangang isuko ang alak at oral contraceptive, dahil mababait nila ang mga normal na halaga, dahil maaari silang magtaas ng bakal.

Dahil sa katotohanan na maraming gamot ang maaaring makagambala sa resulta ng biochemistry, tumpak na itinuturo ng doktor sa tao kung alin ang maaaring gamitin at alin ang hindi.

Hindi kanais-nais na kumuha ng mga pagsusuri sa panahon ng regla, dahil ang mga tagapagpahiwatig ay magkakaroon ng malalaking pagkakamali dahil sa pagkakaroon ng pagdurugo. Sa ganoong sitwasyon, kung maaari, kinakailangan na ipagpaliban ang araw ng sampling, at kung hindi posible, dapat ipaalam sa nars upang maipahiwatig niya ito sa test tube na may materyal. Ang kahalagahan ng pagsusuri sa dugo para sa mga antas ng bakal ay hindi maaaring maliitin.