Ang Cilantro, tulad ng maraming iba pang kapaki-pakinabang na halaman, ay orihinal na ginagamit lamang sa gamot. Pagkatapos, ang mga nagluluto ay umibig sa mga tuyong damo at buto para sa kanilang maanghang na aroma. Ang halaman ay kahawig ng perehil, ngunit malakas na nagpapalabas ng isang tiyak na amoy na maaaring madama kahit na mula sa malayo. Ang mga sariwang dahon ay nagbibigay ng kapaitan, kaya ang mga tuyong dahon ay ginagamit para sa mga pinggan. Ang cilantro at coriander ay dating dalawang pangalan para sa magkaibang bahagi ng iisang halaman. Ang mga gulay ay "tama" na tinatawag na cilantro, at mga buto - kulantro. Ngayon ang mga konsepto ay halo-halong, at ilang tao ang makakasagot kung paano sila naiiba.

Maraming mga tao ang karaniwang nag-iisip na ang mga ito ay ganap na magkakaibang mga pampalasa: kung ang mga pinatuyong damo ay napupunta lamang sa mga pangunahing pinggan at mga side dish, kung gayon kahit na ang mga matamis ay tinimplahan ng mga buto.

Ang kulantro ay ang siyentipikong pangalan ng halaman. Sa kaso ng panimpla na ito, ang mga tao ay nahahati sa dalawang hindi magkakasundo na kampo: mga admirer at mga haters. Sa parehong paraan tulad ng sa iba pang mga produkto na may "marangyang" lasa: olibo o. Ang dating ay nakakita ng mga light anise notes at isang "cognac" na aftertaste upang maging isang mahusay na karagdagan sa ulam. Ang huli ay mapanlait na napansin na ang halaman ay amoy ng "mga bug", at alinman sa amoy o lasa nito ay hindi makatiis sa espiritu. Subukan nating alamin kung paano kapaki-pakinabang ang cilantro para sa katawan at kung anong mga sakit ang magagamit nito upang gamutin at maiwasan.

Anong mga bitamina ang nasa cilantro

Ang mga buto ng gulay at cilantro ay mayaman sa mga bitamina at mineral

Ang kemikal na komposisyon ng halaman ay kinabibilangan ng:

• mahahalagang langis;
• alkaloid;
• pektin;
• routine;
• choline;
• linoleic acid.

Kasama rin sa komposisyon ng cilantro ang isang bilang ng mga mineral:

• tanso;
• sink;
• bakal;
• magnesiyo;
• sosa;
• potasa;
• posporus;
• kaltsyum.

Ang parehong mga gulay at buto ng halaman ay mayaman sa mga bitamina. Ngunit ang mga ugat ay hindi mapalad, sa kanila ang konsentrasyon ng "utility" ay mas mababa, at samakatuwid sila ay ginagamit nang mas madalas. Sa mga tuntunin ng calories, ang cilantro ay hindi mas mababa sa pinakamalapit na "kapatid na lalaki" - perehil. Ang nilalaman ng calorie nito ay 23 kcal lamang bawat 100 gramo. Iyon ang dahilan kung bakit hindi nakakatakot na magdagdag ng gayong mga gulay sa anumang mga salad at pinggan kapag nawalan ng timbang.

Cilantro: ang mga benepisyo at pinsala nito sa kalusugan

Ang mga buto ng gulay at cilantro ay may ilang mga kapaki-pakinabang na katangian at halos walang mga kontraindikasyon, maliban sa karaniwang indibidwal na hindi pagpaparaan. Ang mga allergy ay madaling matukoy kahit sa bahay.

Ang Cilantro ay kapaki-pakinabang sa mga sumusunod na kaso:

• Ito ay perpektong nagpapagaling ng mga sugat at sugat, kaya ang pagnguya ng katutubong gamot ay inirerekomenda para sa mga sakit ng oral cavity. Ito ay hindi lamang kumikilos sa mga nasirang lugar ng mucosa, ngunit pinapalakas din ang mga gilagid;
• Dahil sa nilalaman ng linoleic acid at cineole, ang anumang bahagi ng halaman ay ginagamit bilang isang anti-inflammatory agent;
• Sa regular na paggamit, ang produkto ay nagpapalakas sa mga pader ng mga daluyan ng dugo, nag-aalis ng kolesterol mula sa katawan at nagpapababa ng asukal sa dugo, kaya't ito ay kapaki-pakinabang para sa mga diabetic at mga nagdurusa sa atherosclerosis;
• Ang mataas na nilalaman ng bakal ng mga buto ng cilantro ay ginagawa itong isang mahusay na lunas para sa anemia;
• Ang pana-panahong pagnguya ng mga sariwang damo ng halaman ay naghihikayat sa katawan na maglabas ng gastric juice. Ang tinatawag na "chewing gum effect" ay nakakatulong upang madagdagan ang gana. Bilang karagdagan, ang coriander ay nagtataguyod ng pagsipsip ng pagkain, na sa ibang mga sitwasyon ay magdudulot ng hindi kasiya-siyang pakiramdam ng bigat sa tiyan;
• Ang Cilantro ay may diuretic na epekto, na nagpapahintulot na magamit ito para sa mga sakit sa bato at mapawi ang pamamaga;
• Ang isang tiyak na hanay ng mga mahahalagang langis ay may kapaki-pakinabang na epekto sa atay;
• Ang mga compress mula sa juice ng halaman ay inilalapat sa mga namamagang spot para sa mga sakit sa balat, fungi at eksema;
• Nakakatulong ito upang ihinto ang mga pagbabagong nauugnay sa edad. Pinipigilan ng posporus ang kapansanan sa paningin, at pinapanatili ng isang bilang ng mga bitamina ang balat sa mga "problema" na lugar sa mahusay na kondisyon, malambot at sariwa;
• Ang Cilantro ay nakakaimpluwensya sa pagbuo at pagpapalakas ng tissue ng buto, na kapaki-pakinabang para sa parehong mga kalalakihan at kababaihan sa edad.

Ang ilang mga tao ay dapat kumunsulta sa kanilang mga manggagamot bago ang masinsinang paggamot na may cilantro. Kasama sa pangkat ng panganib ang mga taong dumaranas ng ischemic disease at trombosis. Hindi ito nangangahulugan na ang cilantro ay kontraindikado para sa mga naturang pasyente. Ito ay lamang na sa ilang mga kaso maaari itong gumawa ng mas pinsala kaysa sa mabuti.

Malalaman mo ang lahat ng mga detalye tungkol sa mga nakapagpapagaling na katangian at contraindications ng cilantro mula sa video:

Mga benepisyo at pinsala para sa mga kababaihan

Ano ang kapaki-pakinabang na cilantro para sa mga kababaihan:

• Itinataguyod nito ang produksyon ng estrogen, na responsable para sa kalusugan ng kababaihan. Ang normal na antas ng mga hormone sa pangkat na ito ay makakatulong upang maiwasan ang labis na katabaan, mga problema sa balat, kuko at buhok. Bilang karagdagan, maraming kababaihan ang hindi maaaring maisip ang isang bata nang tumpak dahil sa isang kawalan ng timbang sa hormonal background;
• Kapaki-pakinabang na cilantro para sa mga iregularidad ng regla. Ito ay hindi lamang nagpapagaan ng mga spasms at sakit, ngunit nakakatulong din upang ayusin ang mood ng isang babae. Sa menopause, ang tinatawag na "hot flashes" ay hindi masyadong mararamdaman kung ang mga pinggan ay regular na tinimplahan ng kulantro;
• Kapag nagpapasuso, ang halaman ay nagtataguyod ng paggagatas. Kapansin-pansin na sa HS, ang mga aktibong sangkap ng produkto ay pumapasok din sa katawan ng sanggol, kaya bago kumain ng cilantro, mas mahusay na alamin kung ang sanggol ay allergy dito.

Hindi inirerekumenda na sistematikong gumamit ng cilantro sa panahon ng pagbubuntis nang hindi kumukunsulta sa isang doktor.

Mga benepisyo at pinsala para sa mga lalaki

Sa India at China, ang cilantro ay malawakang ginagamit bilang aphrodisiac para sa mga lalaki. Ang lutuing Indian ay karaniwang "batay" sa mga pampalasa, ngunit ang espesyal na pansin ay binabayaran sa kulantro. Ito ay hindi para sa wala na sa bansa na nagbigay sa amin ng sikat na treatise ng pag-ibig, Chinese parsley ay napaka-magalang. Matagal bago ang mga klinikal na pag-aaral ay isinasagawa sa mga siyentipikong laboratoryo, ang mga manggagamot ng India ay naghanda ng mga decoction mula sa mga bahagi ng halaman na ito. Ang mga benepisyo ng isang natural na stimulant para sa mga lalaki ay hindi lamang isang beses, para sa isang gabi: na may sistematikong paggamit, ang mga problema sa potency ay ganap na nakalimutan.

Dahil sa tonic at anti-inflammatory medicinal properties nito, ginamit din ang horse chestnut fruits sa paglaban sa kawalan ng lakas sa mga lalaki. Magbasa pa

Nang maglaon, ang mataas na nilalaman ng potasa sa halaman ay ipinahayag, na ginagawa itong isang kailangang-kailangan na prophylactic at proteksiyon na hadlang laban sa mga banta sa kalusugan ng mga lalaki. Isang analogue ng testosterone - binabayaran ng androsterone ang kakulangan ng "nito" na mga hormone at pinatataas ang pagkahumaling sa hindi kabaro. Ito ay lalong mahalaga na gamitin ang halaman para sa mga taong madaling kapitan ng mga pagbabago na nauugnay sa edad pagkatapos ng apatnapung taon. Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng cilantro para sa mga lalaki ay hindi limitado sa isang pagpapabuti sa potency. Binabawasan nito ang panganib ng mga sakit ng prostate gland at genitourinary system.

Alin ang mas malusog: cilantro o perehil?

Ang perehil at kulantro ay magkatulad sa hitsura, ngunit paano sila naiiba, bilang karagdagan sa lasa? Ang mga berdeng kambal na ito ay hindi lamang malapit na kamag-anak, kundi pati na rin ang hindi mapagkakasunduang mga kalaban sa pakikibaka para sa "pangingibabaw" sa mesa sa kusina. Mayroon kaming parsley ay itinuturing na hindi mapag-aalinlanganan na nagwagi. Ang kanyang panlasa ay matagal nang naging katutubong, at matagumpay niyang ibinahagi ang unang lugar sa isang pares ng dill. Ang Cilantro ay isang delicacy pa rin para sa lahat. Sa aming pinakamalapit na kapitbahay, ang mga Georgian lamang ang gumagamit nito nang masinsinan sa pagluluto.

Ngunit ano ang tungkol sa mga nakapagpapagaling na katangian at contraindications ng cilantro at ang karibal nito? Panalo ang parsley sa nilalaman ng karotina, na higit pa sa. Ang bitamina set sa mga uri ng mga gulay ay halos pareho. Ang mga maliliit na pagbabago ay sinusunod lamang sa konsentrasyon ng mga mineral. Ang mga kontraindikasyon para sa mga produkto ay halos magkapareho: sakit sa puso, trombosis at allergy sa mga bahagi. Kahit na sa mga tuntunin ng nilalaman ng calorie, pumunta sila sa "ilong sa ilong", kaya ang lahat ay kailangang matukoy ang nagwagi sa kanilang sarili lamang batay sa kanilang mga kagustuhan sa panlasa.

Afterword

Sa ibang paraan, ang cilantro ay tinatawag na Chinese parsley, hamem, shlenra, chilantro. Ang bawat bansa ay may isang halaman na may sariling "lokal" na pangalan, bagaman sinasabi nila na ang mga bansa sa Mediterranean ay naging lugar ng kapanganakan ng cilantro. Sa Tsina, naniniwala sila na ang mga buto ng isang halaman ay maaaring magbigay sa isang tao ng imortalidad, mas mahusay kaysa sa anumang mga bato ng pilosopo. Sa sinaunang Ehipto, ang mga buto ay inilagay sa mga libingan ng mga pharaoh, at noong Middle Ages, ang cilantro ay itinuturing na isang makapangyarihang bahagi ng mga potion ng pag-ibig.

Gayunpaman, maraming mga produkto ang kilala na may mga katangian ng pagpapagaling, na sa "siksik" na mga oras ay na-kredito sa mga mahimalang kakayahan sa gilid ng mistisismo.

Sa maraming mga bansa (kabilang ang sinaunang Roma), ang mga sariwang cilantro sprig ay ginamit bilang isang paraan upang pasiglahin ang gana at bilang isang mahusay na "anti-hangover". Sa pamamagitan ng paraan, kahit na ngayon ang isang sariwang bungkos ng cilantro ay maaaring palitan ang cucumber pickle sa umaga pagkatapos ng isang mabagyong libation. Marahil ang domestic poot sa halaman ay dahil sa huling "kakilala": ito ay unang dinala sa Russia lamang sa simula ng ika-19 na siglo. Sa ngayon, ang cilantro at dill ay hindi nagawang palitan ang dill na may perehil, kahit na hindi ito mas mababa sa kanila sa mga tuntunin ng isang hanay ng mga kapaki-pakinabang na katangian.

Katulad na nilalaman

Ang Cilantro ay wastong matatawag na isang maringal na halaman at maiugnay sa isang katutubong manggagamot. Bilang karagdagan sa paggamit bilang isang mabangong sangkap para sa mga masasarap na pagkain, ginagamit ito upang maghanda ng iba't ibang mga tincture at mga decoction na panggamot. Sa sinaunang Rus', ang cilantro ay tinawag na "klopovnik" dahil sa matalim na kakaibang aroma. Bilang karagdagan sa mga tagahanga ng halaman na ito, mayroon pa ring mga hindi makatiis, lahat dahil sa parehong tiyak na amoy.

Sa katunayan, ang "manggagamot" ay may maraming mga kapaki-pakinabang na katangian at nararapat na espesyal na pansin. Marami itong tinatawag na "coriander", ngunit ito ay medyo maling tawag. Ang kulantro ay isang buto lamang, at ang mga dahon, tangkay at ugat ay walang iba kundi ang kanyang "kamahalan" cilantro. Sa artikulo ay sasabihin namin sa iyo kung anong mga katangian mayroon ito at kung paano ito nakakaapekto sa katawan ng babae.

Ang mga benepisyo ng cilantro para sa mga kababaihan ay napakalaking, nakakatulong ito upang mapupuksa ang maraming iba't ibang mga karamdaman. Ang mga kaso ay naitala kapag, kasama ng pag-inom ng mga gamot, ang pampalasa na ito ang may mahalagang papel sa pagpapagaling ng sakit.

Ang pinakakaraniwang mga kaso kapag ang cilantro ay madaling gamitin:

• Ang masakit na regla ay isang karamdamang pamilyar sa maraming kababaihan. Sa matinding sakit sa mga kritikal na araw, kung minsan ay may pagnanais na "umakyat sa pader", sa literal na kahulugan ng salita. Sa kasong ito, ang isang decoction ng cilantro seeds ay nakakatulong upang mapawi ang sakit sa panahon ng spasms. Gayundin, ang sariwang cilantro o decoctions mula dito ay nakakatulong upang maibsan ang kondisyon sa panahon ng PMS, menopause at ibalik ang paglabag sa cycle ng mga kritikal na araw;
• Ang Cilantro ay nagpapakita ng magagandang resulta sa pagpapababa ng asukal sa dugo;
• Pinapababa ang kolesterol;
• Depression, stress, nervous breakdowns, sleep disorders. Dahil sa sedative effect, ang cilantro ay nakayanan nang maayos ang mga problemang ito, pinapakalma ang nervous system at nagagawang alisin ang mga problema sa insomnia;
• Mga nagpapasiklab na proseso sa katawan. Ang linoleic acid at cineole ay may anti-inflammatory effect;
• Sa mga sakit ng oral cavity, ang cilantro ay may antiseptikong epekto, pinapawi ang pamamaga ng mga gilagid at inaalis ang pagdurugo;
• Dahil sa mataas na nilalaman ng bakal, ito ay nakayanan nang maayos sa anemia;
• May kapansanan sa paningin at mga sakit sa mata. Ang mga tincture sa mata ay ginagamit upang mapabuti ang paningin at/o gamutin ang conjunctivitis;
• Mga malfunction ng bato, atay at gastrointestinal tract. Dahil sa mahahalagang langis, bitamina at kapaki-pakinabang na mga elemento ng bakas sa komposisyon, ang cilantro ay may kapaki-pakinabang na epekto sa atay, may diuretikong epekto, nagpapabuti ng panunaw, nagpapabuti ng gana, nagpapasigla sa mga bituka;
• Sakit sa balat. Ang mga compress na may cilantro tinctures ay isang mahusay na paraan upang mapupuksa ang fungus at pamamaga sa balat;
• Pagkalasing. Ang mga buto ng coriander ay napatunayang mabuti ang kanilang sarili para sa pag-alis ng iba't ibang pagkalasing, kabilang ang pagkalason pagkatapos uminom ng mga inuming nakalalasing.

Tandaan. Ang Cilantro ay mabuti sa katamtaman, ito ay nagkakahalaga ng pagkuha nito, pagsunod sa inirerekumendang pamantayan ng mga espesyalista. Sa labis na paggamit, posible ang pagkagambala sa pagtulog at pagkabigo sa mga siklo ng panregla.

Mga kapaki-pakinabang na katangian sa panahon ng pagbubuntis

Ang Cilantro (coriander) ay may kapaki-pakinabang na epekto sa digestive system ng isang buntis, inaalis ang heartburn, at may banayad na diuretic na epekto. Sa katutubong gamot, maraming mga recipe para sa iba't ibang mga tincture upang maalis ang edema, na madalas na lumilitaw sa panahon ng pagbubuntis.

Ang mga decoction ng mga buto ng coriander, pati na rin ang sariwang cilantro sa mga salad, ay nag-aalis ng mga problema sa hindi pagkakatulog, nagpapakalma sa sistema ng nerbiyos, at nagpapasigla. Para sa mga nakatira sa megacities, ang cilantro ay lalong kapaki-pakinabang, nakakatulong ito upang alisin ang mga nakakalason na sangkap, mabibigat na metal at labis na asin mula sa katawan. Ito ay may positibong epekto sa katawan ng umaasam na ina at sa pag-unlad ng fetus.

Mahalaga! Mayroong maraming mga kapaki-pakinabang na katangian, ngunit huwag kalimutan na ang alinman, kahit na ang pinaka-kapaki-pakinabang na produkto, ay dapat na kainin sa katamtaman. Ang labis na cilantro (coriander) sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring humantong sa hindi kanais-nais na mga kahihinatnan, tulad ng pamamaga ng ilong mucosa.

Mga tuntunin sa pagpasok

Depende sa sakit, ang mga pamamaraan ng aplikasyon ay maaaring magkakaiba:

• Para sa pag-iwas sa mga sakit at paggamot ng iba't ibang mga malfunctions sa katawan, inirerekomenda ng mga eksperto ang pagkuha ng cilantro (coriander) sariwa, sa anyo ng mga tincture o decoctions, at idagdag din ito kapag nagluluto bilang isang maanghang na pampalasa;
• Sa kaso ng mga sakit sa balat, inilalapat ang mga therapeutic compress at lotion;
• Para maibsan ang pamamaga sa oral cavity, malaki ang naitutulong ng pagnguya ng buto ng kulantro o sariwang dahon ng cilantro;
• Sa cosmetology, ang cilantro ay napakapopular at ginagamit sa anyo ng mga maskara na maaaring magpakinis ng mababaw na mga wrinkles, mapabuti ang kutis, at magpaputi ng balat;
• Sa mga sakit sa mata, ang pagpahid ng tincture ng cilantro o lotion ay nakakatulong nang maayos.

Rate ng pagkonsumo para sa mga kababaihan

Ang pang-araw-araw na paggamit ng cilantro greens ay 35 gramo. Maaari itong gamitin nang mag-isa o idagdag sa mga pagkain. Para sa mga buto ng kulantro, ang pang-araw-araw na allowance ay hindi dapat lumampas sa 4 na gramo. Maaari itong magamit sa anyo ng mga pampalasa para sa pagluluto at / o para sa paggawa ng mga panggamot na decoction at iba't ibang mga tincture.

Contraindications at posibleng pinsala

Kasama ng isang malaking bilang ng mga kapaki-pakinabang na pag-aari, mayroong ilang mga kontraindikasyon sa paggamit ng cilantro (coriander), isaalang-alang kung alin:

• Indibidwal na hindi pagpaparaan sa produkto (dahil sa malaking halaga ng mahahalagang langis sa komposisyon, maaaring mangyari ang isang allergy);
• Hindi inirerekumenda na gumamit ng cilantro (coriander) na may mga pagkain na naglalaman ng isang malaking halaga ng bitamina C, maaari itong humantong sa hypervitaminosis;
• Ang labis na paggamit ay maaaring makapukaw ng pagkagambala sa pagtulog, kapansanan sa memorya at pagkabigo sa menstrual cycle;
• Sa coronary heart disease, hypertension, thrombosis, gastritis at gastric ulcers, myocardial infarction, diabetes, cilantro ay dapat gamitin nang may pag-iingat at pagkatapos lamang kumonsulta sa isang doktor.

Mahalaga! Kung hindi ka pa nakagamit ng cilantro, simulan ang pagkuha ng produkto sa maliliit na bahagi, at subaybayan ang kondisyon ng katawan. Sa kaganapan ng anumang mga deviations, ito ay kinakailangan upang agad na ihinto ang paggamit nito. Kung kinakailangan, makipag-ugnayan sa iyong doktor.

Nutritional value at calories

Ipinapakita ng talahanayan ang mga tagapagpahiwatig ng mga sustansya sa komposisyon ng cilantro at ang calorie na nilalaman nito bawat 100 g ng produkto:

Mga bitamina (mg)	Mga mineral (mg)	Halaga ng nutrisyon (g)	Mga calorie (g)
Bitamina A - 3.93	Bakal (Fe) - 1.77	Tubig - 92.2	Mga calorie - 23 Kcal
Bitamina B1 - 0.07	Potassium (K) - 521	Mga saturated fatty acid - 0.014	Mga protina - 2.13
Bitamina B2 - 0.16	Kaltsyum (Ca) - 67	Abo - 1.47	Mga taba - 0.52
Bitamina B5 - 0.57	Magnesium (Mg) - 26	Mono / disaccharides - 0.87	Carbohydrates - 0.87
Bitamina B6 - 0.15	Manganese (Mn) 426 mcg	Hibla - 2.8	-
Bitamina B9 - 62 mcg	Copper (Cu) - 225 mcg	-	-
Bitamina C - 27	Sodium (Na) - 46	-	-
Bitamina E - 2.5	Selenium (Se) - 0.9 mcg	-	-
Bitamina K - 310 mcg	Posporus (P) - 48	-	-
Bitamina PP - 0.11	Sink (Zn) - 0.5	-	-
Choline - 12.8	-	-	-

Ang tradisyunal na gamot ay palaging itinuturing na isang mabisang "kasangkapan" upang labanan ang iba't ibang karamdaman. Kung makatwiran mong ginagamit ito o ang produktong iyon, makakamit mo ang mahusay na pagganap, na sa maikling panahon ay magdadala ng nais na resulta. Huwag kalimutan ang tungkol sa mga hakbang sa pag-iwas upang maiwasan ang mga sakit at kumain ng malusog na pagkain. Tandaan, ang pagpigil sa isang problema ay mas madali kaysa sa pag-aayos nito.

- Ito ay isang taunang halaman na kabilang sa pamilya ng payong at tradisyonal na itinatanim bilang isang pananim na may lasa. Para sa mga layunin sa pagluluto, ginagamit ang mga basal jagged na dahon na may katangian na masangsang na masangsang na amoy. Ang malawakang paggamit ay natagpuan ng mga bilugan na buto na naghihinog sa malalaking inflorescences ng mga payong.

Bilang karagdagan sa binibigkas na culinary value, ang mga bunga ng halaman at cilantro greens ay may isang bilang ng mga lubhang kapaki-pakinabang na katangian. Paunang natukoy nila ang interes sa kultura ng katutubong at opisyal na gamot. Ang mga benepisyo at pinsala sa kalusugan ng cilantro ay tinutukoy ng komposisyon nito at ang pagkakaroon ng mga kontraindikasyon.

Komposisyon ng mga buto ng kulantro at dahon ng cilantro

Ang mga bunga ng coriander ay madaling makikilala sa pamamagitan ng kanilang tiyak na matamis na lasa at katangian ng aroma. Salamat sa kanya, ang pampalasa ay ginagamit sa maraming pagkain at panaderya.

Kasabay nito, ang mga pinatuyong bunga ng cilantro ay naglalaman ng bitamina C, PP, B1, B2 at beta-carotene. Ang 100 gramo ng mga mature na buto ay naglalaman ng:

• 24.8 kcal;
• mula 0.5 hanggang 1.5% mahahalagang mahahalagang langis;
• hibla ng pagkain;
• carbohydrates;
• mga protina at mga organikong acid;
• mono- at disaccharides.

Ang macronutrient na komposisyon ng coriander ay kinabibilangan ng calcium, magnesium at sodium, phosphorus at potassium. Kabilang sa mga elemento ng bakas na kapaki-pakinabang para sa katawan ng tao ay yodo at bakal.

Sa maraming mga kapaki-pakinabang na katangian, ang cilantro ay halos walang mga kontraindiksiyon. Gayunpaman, ang pag-iingat ay dapat gawin at ang pansin ay dapat bayaran sa personal na pagpapaubaya ng mga aktibong sangkap sa komposisyon ng mga prutas at dahon ng halaman na ito. Ang mga gulay ay naglalaman ng bahagyang mas kaunting mga calorie kaysa sa mga buto. Ngunit ang komposisyon ng bitamina nito ay mas mayaman at may kasamang bitamina: A, K, B1, C, E, B2, B3, B6, B9, PP at choline. Ang mga elemento ng bakas sa sariwang gulay ay kinakatawan ng zinc, selenium at iron, mangganeso at tanso. Kabilang sa mga macronutrients ang calcium at magnesium, phosphorus, sodium at potassium.

Ang maanghang na damo, na minamahal sa maraming bansa, ay mayaman sa pectins at tannins. Ang pakinabang ng cilantro ay na, nang hindi nakakapinsala sa kalusugan, mayroon itong kakayahang labanan ang mga impeksyon na mapanganib sa mga tao, tulad ng salmonella.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng cilantro at contraindications

Ang mga buto ng kulantro at makatas na halamang gamot ay ginamit sa katutubong gamot sa loob ng maraming siglo. Ang mga pinakalumang recipe para sa paggamit ng mga maanghang na buto ay natuklasan sa silangan ng India. Mayroon pa ring mga paghahanda na ginawa sa kanila upang makatulong sa paggamot sa mga sipon, mapawi ang sakit at mapawi ang lagnat.

Mayaman sa mga bitamina at microelement, cilantro juice, pati na rin ang mga gulay, ay matagal nang ginagamit bilang isang antiscorbutic tonic.

Ang pag-aaral ng mga kapaki-pakinabang na katangian at contraindications ng cilantro ay nagbigay ng dahilan sa mga modernong manggagamot upang pag-usapan ang pagiging epektibo ng isang gamot batay sa halaman na ito para sa paggamot ng maraming sakit.

Ngayon, ang mga tincture, decoction, lotion at iba pang paghahanda batay sa kulantro ay napatunayang mga remedyo:

• mula sa mga impeksyon sa fungal at microbial;
• mga sakit ng gastrointestinal tract;
• sistemang bascular.

Ang mga benepisyo ng cilantro sa paglaban sa mga problema sa pagtunaw at mga panloob na organo

Ang kulantro ay may pinaka-aktibong epekto sa sistema ng pagtunaw ng tao. Ang kakayahan ng mga gulay na pabilisin ang panunaw ng mabibigat na mataba na pagkain, lalo na ang karne, ay matagal nang napansin ng mga tao ng Caucasus at rehiyon ng Mediterranean.

Salamat sa natural na antibiotic substance, anti-inflammatory effect at mahahalagang langis, kulantro:

• nagtataguyod ng pagpapagaling ng mga pagguho sa mga dingding ng tiyan;
• nagpapalakas ng mga tisyu;
• pinapa-normalize ang panunaw.

Bilang resulta ng regular na paggamit ng cilantro greens, nawawala ang mga pagpapakita ng gastritis at peptic ulcer, at huminto ang pag-iipon ng mga gas.

Ang Cilantro ay isang pambihirang halamang gamot na humihinto o nag-aalis ng ilang mga problema sa paningin.

Sa bahay, ang mga lotion na may decoction ng cilantro ay makakatulong upang mabilis at walang sakit na makayanan ang conjunctivitis.

Ang mahahalagang langis, decoction at tincture batay sa cilantro at mga buto ng halaman ay may antiviral at anti-inflammatory effect. Kaugnay nito, ang mga decoction ng mga gulay at buto ay ipinahiwatig para sa:

• cystitis;
• sipon;
• sinamahan ng tuyong ubo na brongkitis.

Ang berdeng cilantro ay kapaki-pakinabang para sa stomatitis at ang mga unang pagpapakita ng mga karies. Ang sariwang decoction ay nagpapagaan ng pag-igting ng nerbiyos, nakakatulong upang makayanan ang hindi pagkakatulog, nagpapagaan ng mga cramp at kahit na mapawi ang mga hangover.

berdeng cilantro para sa pagbaba ng timbang

Ang coriander, na mababa sa calories at tumutulong sa panunaw, ay ginagamit bilang isang kapaki-pakinabang na bahagi ng nutrisyon sa pandiyeta. Ang sariwang cilantro ay pinaka-kapaki-pakinabang para sa pagbaba ng timbang para sa mga nagdurusa hindi lamang sa mga digestive disorder, kundi pati na rin sa diabetes.

Ang halaman ay may kakayahang:

• dahan-dahang gawing normal ang mga antas ng asukal;
• buhayin ang mga proseso ng metabolic;
• ay may pangkalahatang pagpapalakas ng tonic na katangian.

Bilang karagdagan, para sa mga nais na mawalan ng timbang, ang cilantro ay magiging kapaki-pakinabang para sa kakayahang alisin ang labis na likido, na kadalasang pumipigil sa epektibong pagbaba ng timbang.

Ang kulantro ay mayroon ding kakayahan na mapawi ang pangangati na hindi maiiwasan sa mga mahigpit na diyeta.

Ano ang kapaki-pakinabang na cilantro para sa kalusugan ng kababaihan?

Kung ang isang maliit na halaga ng maanghang na gulay ay naroroon sa pang-araw-araw na diyeta ng isang babae, ang gayong karagdagan sa mga ordinaryong pagkain ay maaaring magkaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa kalusugan ng kababaihan. Ang Cilantro ay kapaki-pakinabang para sa masakit na regla. Ang isang decoction ng mga buto ay nakakatulong upang madagdagan ang paggagatas, at maaari ring maibsan ang pagdurugo.

Sa panahon ng pagbubuntis, ang mga herbal na remedyo ay makakatulong na linisin ang katawan ng mga lason at lason. Ngunit ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na sa labis na dami ng cilantro ay hindi magdadala ng mga benepisyo, ngunit ang pinsala nito. Bilang karagdagan, ang halaman na ito ay may isang bilang ng mga malubhang contraindications.

Ang paggamit ng kulantro sa cosmetology

Sa isang pagpapatahimik na epekto, pinapawi ng cilantro ang pangangati sa balat, binabawasan ang pangangati at iba pang mga pagpapakita ng mga alerdyi. Ang mga bitamina at mahahalagang langis na nasa dahon ng kulantro at ang mga buto nito ay aktibong ginagamit sa maraming produktong kosmetiko at paggawa ng sabon.

Ang mga maskara at lotion, batay sa mga sariwang damo at decoction, ay nagpapaputi at nagpapakinis ng balat, nagpapanumbalik ng malusog na hitsura at lagyang muli ang suplay ng bitamina.

Gayunpaman, na may maraming mga kapaki-pakinabang na katangian, ang cilantro ay mayroon ding mga kontraindikasyon. Samakatuwid, kapag gumagamit ng mga produkto na naglalaman ng mga aktibong materyales ng halaman, kailangan mong tiyakin na walang negatibong reaksyon mula sa katawan.

Contraindications kapag gumagamit ng cilantro

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian at contraindications ng cilantro ay nakasalalay sa komposisyon nito at mga personal na katangian ng katawan ng tao, gamit ang mga halamang gamot o paghahanda mula sa mga bunga ng halaman na ito. Ang mataas na nilalaman ng ascorbic acid, carotene, aromatic substance at iba pang mga aktibong elemento ay maaaring makapinsala sa kalusugan ng mga taong may predisposisyon sa mga reaksiyong alerdyi. Bilang karagdagan sa mga benepisyo, ang cilantro pinsala mula sa kalusugan ay posible rin sa panahon ng exacerbations ng malalang sakit, tulad ng pancreatitis o gastritis.

Sa pagtugis sa layunin ng mabilis na paggaling ng kalusugan, ang ilang mga tao ay hindi makatwirang kumonsumo ng napakalaking halaga ng cilantro. Ang paggawa nito ay hindi katumbas ng halaga.

Ang average na pang-araw-araw na pamantayan ng mga gulay sa diyeta ng isang may sapat na gulang ay hindi dapat lumampas sa 35 gramo, at mga buto - 4 na gramo.

Sa espesyal na pangangalaga, ang cilantro ay dapat isama sa menu para sa mga pasyente na nagdurusa sa ischemic disease, hypertension at thrombophlebitis. Ang labis na dosis ng cilantro ay hindi maaaring maging sanhi ng pagpapagaling, ngunit ang kabaligtaran na epekto, kung ang isang tao ay may panganib na magkaroon ng atake sa puso at diabetes, at ang labis na tonic na epekto ng mga materyales sa halaman ay maaaring maging sanhi ng mga pagkasira ng nerbiyos at pagkagambala sa pagtulog sa gabi.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng kulantro - video

Ang Cilantro ay isang maanghang na halaman na kilala sa mga kapaki-pakinabang na katangian nito na may katangiang lasa at aroma. Dahil sa mga kapaki-pakinabang na katangian nito, ang lahat ng bahagi nito ay ginamit sa cosmetology, pagluluto at gamot.

Sa mga recipe ng pagluluto, ang cilantro ay madalas na tinutukoy bilang kulantro. Ito ang mga buto ng isang halaman kung saan ang lahat ng pinakamahusay na katangian ng cilantro ay puro.

Mga kapaki-pakinabang na tampok

Ang ilan ay hindi makayanan ang mabangong lasa at maanghang na amoy ng cilantro, ngunit ang isa ay maaari lamang makiramay sa mga taong ito: tinatanggihan nila ang isang tunay na likas na kayamanan.

Ang komposisyon ng cilantro ay naglalaman ng napakaraming kaltsyum, potasa, magnesiyo at bakal na ang mga mahilig sa pampalasa na ito ay maaaring hindi mag-alala tungkol sa pagkasira ng memorya, ang hitsura ng mga palatandaan ng anemia at mga karamdaman sa sirkulasyon. Ang komposisyon ng bitamina ng cilantro ay hindi gaanong nakakagulat: 30 gramo ng damo ay bubuo para sa pang-araw-araw na kakulangan ng bitamina C sa katawan, at 50 gramo ay naglalaman ng pamantayan ng bitamina A.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng cilantro para sa katawan ng tao:

• Ang isang kumplikadong mga bitamina at biological na sangkap na nagpapabilis sa pagbabagong-buhay ng cell ay may mahusay na epekto sa kadalisayan, pagkalastiko at pagiging bago ng balat.
• Ang mga antioxidant at fiber ay nakakatulong sa gawain ng kalamnan ng puso. Samakatuwid, ang kanyang mga tagahanga, na regular na kumakain ng mga gulay bilang bahagi ng mga pinggan, ay hindi nanganganib sa atake sa puso at iba pang mga sakit ng cardiovascular system.
• Ang visual acuity at kalusugan ng mata ay nakasalalay sa dami ng cilantro sa araw-araw na menu. Ang mga organikong acid sa komposisyon ng mga gulay ay nagpapalakas sa mga sisidlan ng mga mata.
• Ang mga diuretic na katangian ng cilantro ay nakakatulong sa mga pasyente ng hypertensive na bawasan ang paggamit ng hindi palaging epektibong mga gamot na nagpapababa ng presyon ng dugo.
• Ang paggamit ng coriander ay nagpapasigla sa immune system at pinatataas ang kakayahang labanan ang mga impeksyon sa viral.
• Ang bactericidal at disinfecting properties ng cilantro ay ginagamit sa paggamot ng oral cavity. Ang stomatitis at periodontal disease ay ginagamot sa pamamagitan ng pagbabanlaw ng mga decoction ng cilantro.
• Ang pagbaba sa mga antas ng asukal ay napansin ng mga diabetic na may regular na paggamit ng cilantro.
• Pinapaginhawa ng Cilantro ang mga ugat, pinapaginhawa at binabawasan ang sakit.
• Sa paunang yugto ng tuberculosis, inirerekumenda na kumain ng mas sariwang berdeng cilantro.
• Para sa mga matatanda, ang cilantro ay bubuo sa kakulangan ng calcium at bitamina K sa mga buto at connective tissues.
• Ang mga tsaa ng cilantro ay nagpapataas ng gana at gawing normal ang metabolismo sa katawan.
• Ang Cilantro ay naglalabas ng mga kapaki-pakinabang na phytoncides sa hangin na sumisira sa mga nakakapinsalang mikrobyo.
• Ang mga umiinom ng kape at naninigarilyo ay dapat na regular na ngumunguya sa mga sariwang sanga ng cilantro upang linisin ang kanilang mga ngipin ng maitim na plaka, palakasin ang enamel ng ngipin at alisin ang mabahong hininga.

Sa pagluluto, ang mga bahagi ng damo ay ginagamit sa mga sopas, salad, marinade at lahat ng uri ng pastry.

Mga benepisyo para sa mga lalaki

Ang mga sinaunang manggagamot ay naghanda ng isang decoction mula sa cilantro na nagpapataas ng lakas ng lalaki. Napatunayan ng mga mananaliksik ang makapangyarihang epekto ng herb sa potency opportunities dahil sa mataas na nilalaman ng vital potassium. Ang mga maanghang na gulay ay ginagamit sa kumplikadong paggamot ng prostatitis.

Ang kulantro ay ginagamit bilang panlunas sa pagkalasing at nakakatulong sa pagpapagaling ng matinding hangover.

Ang pagnguya ng mga buto, ang lasing ay mabilis na natauhan, at ang isang sabaw ng tuyong cilantro ay magpapagaling sa pagkalasing sa alkohol.

Mga benepisyo para sa mga kababaihan

Ang paggamit ng sariwang cilantro ay makakatulong sa mga kababaihan na ligtas na makaligtas sa mga kritikal na araw, makapagtatag ng isang regular na cycle, mapawi ang mga pulikat at magpapagaan sa iyong pakiramdam sa panahon ng PMS at menopause.

Ang mga babae ay mas stressed at mas madaling kapitan ng nervous breakdowns, migraines at insomnia. Ang paggamit ng cilantro ay makakatulong sa pagtagumpayan ang mga epekto ng stress. Ang pag-inom ng cilantro tea sa gabi ay makakatulong sa iyo na magkaroon ng magandang pahinga sa gabi.

Nutritional value at calories

Ang isang daang gramo ng cilantro herb ay naglalaman lamang ng 23, at corinander - 216 calories.

Bilang bahagi ng sariwang damo:

• 3.8% carbohydrates,
• 2% protina,
• 0.5% na taba,
• mineral: calcium, manganese, zinc, iron, selenium, phosphorus, copper, potassium, magnesium, sodium,
• bitamina: choline, PP, K, E, B, C, A.

Pinsala at contraindications

Maraming mga kapaki-pakinabang na katangian ng pampalasa ay hindi ganap na nagbubukod sa pagkakaroon ng mga kontraindikasyon sa paggamit nito. Ang mga nakakapinsalang epekto sa anyo ng pagkalasing at mga problema sa pagtunaw ay makikita kapag ang cilantro ay inabuso sa pagkain. Ang katawan ay tutugon sa mga sumusunod na pagpapakita:

• reaksiyong alerdyi,
• exacerbation, gastritis at hypertension,
• mga kaguluhan sa pagtulog kapag kumakain ng maraming sariwang damo.

Cilantro ay ipinagbabawal:

• mga buntis at nagpapasuso,
• na may cholecystitis,
• na may espesyal na sensitivity sa aroma at lasa ng mabangong pampalasa.

Kailangan mong malaman ang tungkol dito upang hindi makapinsala sa iyong katawan.

Mga paraan ng aplikasyon sa tradisyunal na gamot

Ang mga pinahihintulutang pamantayan ng juice na nakuha mula sa mga buto ng kulantro - 25 ML, mula sa mga tangkay at dahon - 50 ML.

Sa mga recipe ng gamot ng iba't ibang mga tao, ang iba't ibang bahagi ng cilantro ay ginagamit bilang isang diuretic, antipyretic, gastric at anti-spasmodic na lunas. Laban sa ubo, tigdas at scrofula, ang mga manggagamot ay gumagamit ng mga dahon ng cilantro bilang bahagi ng mga decoction. Ang katas ng coriander ay nagpapagaling ng mga sugat sa oral mucosa.

Maaaring gamitin ang kulantro, ngunit may pag-iingat, dahil may panganib sa anyo ng mga namuong dugo.

Mga katutubong recipe batay sa cilantro:

• Almoranas Tsaa inihanda mula sa pantay na bahagi ng dahon ng cassia, yarrow, buckthorn bark, licorice roots at coriander fruits. Sa isang baso ng tubig na kumukulo, magluto ng isang kutsara ng mga damo, igiit at kumuha ng kalahating baso sa gabi. Maaari mong basahin ang tungkol sa kung paano mo pa gagamutin ang almoranas sa artikulo.
• Cholagogue tea inihanda mula sa 4 na bahagi ng kumin, 3 bahagi ng relo na may tatlong dahon at isang bahagi ng buto ng kulantro. Ang isang kutsara ng pinaghalong ay brewed sa isang baso ng tubig na kumukulo, pinakuluang para sa ilang minuto at isang pinalamig na sabaw ay kinuha tatlong beses sa isang araw, 100 ML 20 minuto bago kumain.
• Antidepressant at anti-anxiety na gamot gawa sa buto ng kulantro. Ang isang kutsara ng prutas ay na-infuse sa loob ng dalawang linggo sa 100 ML ng vodka at kinuha ng 50 patak bawat araw.
• Pagpapabuti ng bituka, sa anyo ng isang decoction ng isang kutsarita ng cilantro herb sa isang baso ng tubig, kumuha ng 70 ML tatlong beses sa isang araw.

Ang isang mahahalagang langis na nakuha mula sa mga buto ng coriander ay idinagdag upang mapabuti ang lasa ng ilang mga paghahanda. Ang mga hayop ay binibigyan ng kulantro bilang isang anthelmintic.

Ang Cilantro ay isa sa mga kailangang-kailangan na halaman na ginagamit hindi lamang bilang panlasa sa pagluluto, kundi bilang isang lunas din. Kinakailangan lamang na obserbahan ang mga makatwirang hakbang sa aplikasyon, at pagkatapos ay matatanggap ng katawan ang inaasahang benepisyo.

Ang Cilantro (coriander) ay isang maanghang na damo na kilala sa lahat. Sa anumang panahon, makikita ito sa mga istante ng tindahan. Ang Cilantro ay kabilang sa pamilya ng payong, mukhang parsley. Ang mga benepisyo nito sa katawan ng isang babae ay hindi mabibili. Sa artikulong ito, isasaalang-alang natin kung anong mga katangian ang mayroon ang halaman at kung paano gamitin ito para sa kalusugan.

Mga kakaiba

Ang Cilantro ay malayo sa bago sa mundo ng mga panimpla at pampalasa. Ang kasaysayan nito ay nagsimula noong sinaunang panahon, nang ang mga pari ng Egypt ay naglatag ng mga buto sa mga libingan ng mga namatay na pharaoh. Ito ay pinaniniwalaan na ang kaaya-ayang aroma ng damo ay papatayin ang mga amoy ng amag at pagkabulok. Pagkatapos ay natuklasan ng mga Romano ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito, pagkatapos ay dinala nila ang pampalasa sa Europa.

Ang komposisyon ng cilantro ay maraming kapaki-pakinabang na elemento.

• Bitamina R. Kinokontrol nito ang daloy ng dugo, pinahuhusay ang sirkulasyon ng dugo. Salamat sa bitamina na ito, ang utak ay nagsisimulang gumana nang mas produktibo, mapabuti ang memorya at atensyon.
• Bitamina A. Alam ng bawat babae na ang elementong ito ay responsable para sa panlabas na kagandahan. Ang buhok ay puno ng isang malusog na ningning, ang mga kuko ay huminto sa pagsira, ang balat ay nagiging mas magaan at nakakakuha ng isang pantay na lilim. Bilang karagdagan, ang bitamina A ay nagpapabuti ng paningin.
• Bitamina E. Hindi nito pinapayagan ang pagbuo ng mga libreng radikal, na nagpoprotekta sa katawan mula sa kanser. Magandang epekto sa reproductive system.
• Mga bitamina ng pangkat B. Makilahok sa metabolismo, maiwasan ang pagtanda ng katawan, alisin ang depresyon.
• Bitamina K. Ang elementong ito ay kailangan para sa mga nabawasan ang pamumuo ng dugo. Nakakatulong ito sa pagpapagaling ng mga sugat at gasgas.

Bilang karagdagan sa mga bitamina, ang coriander ay naglalaman ng maliit na halaga ng magnesium, calcium, phosphorus, zinc, iron, at potassium. Ang calorie na nilalaman ng cilantro ay mababa - 22 calories lamang bawat 100 gramo. Magandang malaman na wala rin itong protina, taba at carbohydrates.

Ang Cilantro ay ginagamit bilang pampalasa para sa maraming pinggan - idinagdag ito sa mga sopas, salad, karne. Ang ilang mga tao ay gustung-gusto ng mabangong damo kaya kumakain sila ng ganoong paraan. Gayunpaman, ang tiyak na amoy ng kulantro ay kailangan pa ring masanay.

Benepisyo

Karamihan sa mga kababaihan, sa paghahanap ng mabuting kalusugan, ay madalas na bumili ng mga mamahaling gamot, ganap na nakakalimutan na ang lahat ng mga elemento na kinakailangan para sa paggana ng katawan ay matatagpuan sa kalikasan. Ito ay nagkakahalaga ng paninirahan nang mas detalyado sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng cilantro.

• Ang unang bagay na madalas na nag-aalala sa mga kababaihan ay isang hindi regular na siklo ng panregla, sakit, mga pagbabago sa mood. Tumutulong ang Cilantro na makayanan ang mga pagpapakitang ito. Maaari itong ubusin hilaw o infused. Magiging magandang tulong din ang spice sa menopause, PMS.
• Ang walang katapusang stress, nervous breakdown at insomnia ay madalas na kasama ng mga kababaihan. Ang pakikitungo sa kanila ay maaaring maging mahirap, at kung minsan ay imposible. Ang regular na paggamit ng cilantro ay mapapabuti ang pagtulog, kalmado ang nerbiyos, at mapawi ang pananakit ng ulo.
• Sa panahon ng pagbubuntis, susuportahan ng coriander ang isang mahinang katawan, alisin ang mga lason at lason. Kung kumain ka ng damong ito ng hindi bababa sa dalawang beses sa isang linggo, mapapansin mo na ang kinasusuklaman na edema, na nakakaapekto sa halos lahat ng mga buntis na kababaihan, ay nawala na rin. Bilang karagdagan, ang cilantro ay magpapasaya sa isang babae sa posisyon.

• Tumutulong sa pampalasa at pagbabawas ng timbang. Dahil halos wala itong calories, maaari itong kainin nang walang takot para sa figure. Pinapabilis ng halaman ang metabolismo, ang pagbaba ng timbang kasama nito ay mas mabilis at mas madali.
• Dahil sa kakayahang mag-alis ng mabibigat na metal sa katawan, nakakatulong ang cilantro na alisin ang mga mapaminsalang elementong iyon na kasama ng nikotina, ang maruming hangin ng malalaking lungsod.
• Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa panlabas na paggamit, kung gayon ang coriander ay perpektong nakayanan ang mga madalas na problema tulad ng madulas na balat, pagkawala ng buhok, mga sakit sa fungal, eksema, mga sakit sa bibig.

Siyempre, para dito, hindi nila ito kinakain nang hilaw, mas pinipili ang mga tincture at decoction batay sa halaman na ito.

Contraindications at pinsala

Sa kabila ng lahat ng mga benepisyo ng cilantro, tulad ng anumang produkto, mayroon itong sariling contraindications na hindi maaaring balewalain.

• Ang halaman ay isang malakas na allergen, dahil naglalaman ito ng isang mayamang komposisyon ng iba't ibang mahahalagang langis. Kung ikaw ay madaling kapitan ng mga alerdyi, gamitin ang produkto nang may pag-iingat.
• Maaaring may mga kaso ng indibidwal na hindi pagpaparaan, kung ang isang negatibong reaksyon ay nangyayari sa anyo ng pagduduwal, pagsusuka, hindi pagkatunaw ng pagkain, kung gayon mas mahusay na tanggihan ang naturang pagkain.
• Ang mga taong may mataas na presyon ng dugo ay hindi inirerekomenda na gumamit ng cilantro, at kung talagang gusto mo, kailangan mo pa ring kumunsulta sa isang doktor.
• Kumain ng coriander nang matipid kapag nagpapasuso, muli dahil sa mga allergy properties nito. Sa isang pantal sa balat ng sanggol, colic, pagtatae, ang paggamit ng cilantro ay dapat na agad na itigil.
• Hindi ka makakain ng mabangong damo para sa mga taong nagpapagaling mula sa atake sa puso, stroke, pati na rin sa mga may thrombophlebitis.
• Hindi lihim na ang hindi katamtamang pagkain ng anumang produkto, kahit na ang pinaka-kapaki-pakinabang, ay maaaring makapinsala. Kung kumain ka ng cilantro sa maraming dami, ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian ay magiging laban sa iyo. Ito ay puno ng hindi pagkakatulog, pag-igting ng nerbiyos. Hindi hihigit sa 35 gramo ng halaman ang maaaring kainin bawat araw.

Paano gamitin?

Ang mga ganap na malusog na tao, siyempre, ay hindi dapat mag-isip tungkol sa kung paano gamitin ang cilantro. Idagdag lamang ito sa isang sopas o salad, iwiwisik ito sa isang sariwang steak, o kainin lamang ito bilang isang kagat sa pangunahing pagkain. Ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian ay pumasa sa katawan, na binabad ito ng mga mahahalagang bitamina at mineral.

Ngunit para sa mga nagdurusa sa iba't ibang mga sakit at nais na mapupuksa ang mga ito, mayroong ilang mga kapaki-pakinabang na recipe.

Mula sa insomnia

Upang hindi mabigatan ang iyong sarili ng walang katapusang pag-iisip tungkol sa trabaho, mga gawain at mga personal na karanasan sa gabi, subukan ang sumusunod na lunas. Kumuha ng isang kutsara ng mga buto at ibuhos ang 100 ML ng vodka. Ilagay ang lunas na ito sa isang madilim na malamig na lugar at umalis sa loob ng dalawang linggo. Pagkatapos ng petsa ng pag-expire, kailangan mong uminom ng limampung patak sa isang araw.

Mula sa almoranas

Ang almoranas ay isang problema na halos lahat ng kababaihan na dumaan sa panganganak ay alam mismo. Kadalasan ay nahihiya silang pumunta sa doktor kasama niya, sinusubukan na gamutin sa kanilang sarili. Ito ay hindi palaging tama, lalo na kung ang entablado ay tumatakbo. Ang reseta na ito ay makakatulong na mapawi ang kondisyon at mabawasan ang sakit, ngunit hindi ito kumpletong gamot.

Kailangan mong kumuha ng isang quarter na kutsara ng mga sumusunod na damo:

• buto ng kulantro;
• ugat ng liquorice;
• yarrow;
• mga dahon ng cassia;
• balat ng buckthorn.

Ang lahat ng ito ay dapat na halo-halong at ibuhos ang isang baso ng tubig na kumukulo. Mag-iwan ng ilang oras. Inumin ang inuming ito sa gabi para sa kalahating baso.

Mula sa ubo

Para sa mga problema sa tiyan

Ang patuloy na hindi pagkatunaw ng pagkain ay ang naghihintay sa marami sa panahon ng isang mahigpit na diyeta. Upang tuluyang makalimutan ang mga problemang nagpapalubha sa buhay ng isang taong naiirita na, subukang gumawa ng nakakapreskong tsaa. Tatlumpung gramo ng durog na buto ng coriander ay ibinuhos ng maligamgam na tubig at ibinuhos sa loob ng sampung minuto. Kailangan mong uminom ng tulad ng isang decoction pagkatapos kumain, isang baso sa isang araw ay sapat na.

Para sa mga sakit sa bibig

Kinakailangan na makinis na tumaga ang cilantro, at pagkatapos ay ibuhos ang tubig na kumukulo. Para sa isang kutsarita, kumuha ng isang buong baso ng tubig. Isinasara namin ang lalagyan na may takip at ipinadala ito upang mag-infuse sa loob ng 24 na oras. Pagkatapos ay kailangan mong banlawan ang iyong bibig gamit ang decoction na ito pagkatapos ng bawat pagsipilyo ng iyong ngipin. Salamat sa pagbubuhos na ito, maaari mong kalimutan ang tungkol sa oral microbes, stomatitis, gingivitis.

Mula sa mga problema sa cycle ng regla

Upang maibsan ang kondisyon sa panahon ng regla o menopause, gupitin ang isang bungkos ng cilantro at ibuhos ang malamig na tubig. Hayaang magtimpla ng lunas para sa isang gabi, maaari mo itong inumin sa umaga. Kunin ang pagbubuhos hanggang sa malutas ang problema.

Application sa cosmetology

Para sa mga kababaihan, ito ay mahalaga hindi lamang upang maging malusog, ngunit din upang tumingin mabuti. Kadalasan, ang dalawang puntong ito ay pinagsama, dahil kung walang kalusugan, ang isang kaakit-akit na hitsura ay hindi gagana. Gayunpaman, may ilang mga kadahilanan na hindi palaging nakasalalay sa estado ng katawan. Maaaring ito ay mga problema sa balat o buhok. Ang wastong nutrisyon ay hindi pa isang garantiya ng isang perpektong hitsura, at samakatuwid ang problema ay dapat harapin nang komprehensibo. Isaalang-alang ang ilang mga recipe na makakatulong sa mga kababaihan na mahanap ang ninanais na kagandahan.

• Maganda at makintab na mga kulot magbigay ng sariwang cilantro, na puno ng tubig na kumukulo. Kumuha ng isang maliit na bungkos ng mga gulay, ibuhos ang isang baso ng tubig na kumukulo. Kung ang buhok ay makapal, ang mga sukat ay maaaring madoble. Pagkatapos hugasan ang iyong buhok, banlawan ang mga hibla ng komposisyon na pinalamig sa temperatura ng silid. Sa loob ng isang linggo, mapapansin mo kung paano makukuha ng iyong buhok ang ninanais na kinang at hindi gaanong mamantika.