Ang pagtaas ng lagkit ng dugo ay isa sa mga pangunahing sanhi ng atake sa puso, varicose veins, at stroke.

Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay humahantong sa pagbuo ng mga clots ng dugo, na sa dakong huli ay nakakagambala sa normal na kondaktibiti ng mga daluyan ng dugo. At ito ay maaari talagang humantong sa kamatayan.

Madalas na pinagtatalunan sa mga pampakay na forum na ang pang-araw-araw na pagkonsumo ng mga pagkain, tulad ng red fat, na mayaman sa omega-3 unsaturated fatty acids, ay tumutulong sa pagpapanipis ng dugo at labanan ang pampalapot.

Una sa lahat, tingnan ang talahanayan:

Naturally, ang omega-3 ay nasa malaking konsentrasyon matatagpuan din sa matabang isda, halimbawa, sa carp, pike perch. Iyon ang dahilan kung bakit inirerekomenda ng mga doktor na ang lahat ng mga pasyente na may malalang sakit ng cardiovascular system ay ganap na palitan ang karne ng hayop sa kanilang diyeta na may pagkaing-dagat. Ang mga sumusunod ay lalong kapaki-pakinabang:

• tuna;
• hipon;
• halibut;
• alumahan;
• salmon;
• herring.

Gayundin, ang malaking halaga ng omega-3 ay matatagpuan sa:

• langis ng flaxseed (mga 22 gramo bawat 100 gramo ng langis);
• mga walnut (7 gramo bawat 100 gramo ng mga butil);
• soybean (1.8%);
• sprouted butil ng trigo at oats (0.7 - 1%).

Maaari mo ring ubusin ang langis ng isda - maaari itong mabili sa halos anumang parmasya sa anyo ng mga maliliit na kapsula na may gelatin shell (isang pakete ng 50 tablet, na sapat para sa halos isang buwan, ay nagkakahalaga lamang ng 60 - 100 rubles).

Mahahalagang fatty acid sa maliliit na konsentrasyon matatagpuan sa halos lahat ng langis ng gulay.

Higit sa lahat - sa flaxseed at abaka, sa mirasol at langis ng oliba halos wala ito. Ang isang mahusay na pagpipilian ay ang paggamit ng pinong langis ng mais sa bahay para sa mga layunin sa pagluluto. Kahit na ito ay medyo mas mahirap na magprito kasama nito, ito ay maraming beses na mas kapaki-pakinabang para sa katawan kaysa sa paggamit ng langis ng mirasol (lalo na hindi nilinis).

Paano ito kunin ng tama?

Inirerekomenda Ang pang-araw-araw na pangangailangan para sa isang malusog na tao ay 800 mg(0.8 gramo). Ito ay pinapayagan na kumuha ng isang beses lamang sa isang araw, dahil ang lahat ng mahahalagang fatty acid ay maaaring maimbak sa katawan at magamit kung kinakailangan.

Ang tinatawag na "therapeutic" na dosis ng omega-3 ay 1.6 - 2 gramo bawat araw. Ang dosis na ito ay dapat na obserbahan, halimbawa, sa kaso ng coronary heart disease o sa kaso ng genetic tendency na magkaroon ng masyadong makapal na dugo.

At para sa mga batang babae sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas (pagpapasuso), ang isang panandaliang pagtaas sa dosis ay pinapayagan hanggang sa 2.2 - 3 gramo.

Ang isa pang tampok ng halos lahat ng mahahalagang fatty acid ay ang mga ito ay mas aktibong ginagamit ng katawan sa proseso ng mabilis na pagbabawas ng taba ng katawan. Samakatuwid, sa panahon ng pagsunod sa mga diyeta na mababa ang calorie, inirerekomenda na dagdagan ang paggamit ng omega-3 hanggang 3 - 4 na gramo. Ngunit sa parehong oras, ang pagtanggap ay isinasagawa sa mga maikling kurso ng 5-7 araw, na sinusundan ng pahinga ng 10 araw.

Para sa mga layuning pang-iwas, ang omega-3 ay kinukuha sa 400–800 mg sa loob ng isang buwan. Susunod, kinakailangan ang pahinga ng 10-20 araw. Para sa higit pang mga detalye sa bagay na ito, inirerekumenda na kumunsulta sa iyong doktor ng pamilya o gumawa ng appointment sa isang cardiologist, neurologist, o nutrisyunista.

Mga posibleng epekto

Paminsan-minsan, ang pagkuha ng omega-3 sa malalaking dosis (mula sa 800 mg bawat araw) ay maaaring sinamahan ng mga sumusunod na hindi kasiya-siyang sintomas:

1. pagduduwal at pambihirang pagsusuka;
2. sakit sa bituka(pagtatae, paninigas ng dumi, pagtaas ng pagbuo ng gas);
3. exacerbation ng pancreatitis;
4. nadagdagan ang kaasiman ng tiyan(maaaring sinamahan ng matagal na heartburn);
5. masamang lasa sa bibig(ito ay hindi isang bagay na mapanganib - ito ay isang pag-aari ng langis ng isda, na siyang pangunahing suplemento sa pandiyeta na may omega-3).

Ang lahat ng mga sintomas sa itaas ay madalas na lumilitaw na may isang matalim na pagtaas sa dami ng mga fatty acid na nakuha, kapag ang katawan ay dating kulang sa kanila. Alinsunod dito, sa mga unang araw inirerekomenda na bawasan ang dosis ng 2-3 beses at unti-unting dagdagan ito.

Sa napakabihirang mga kaso, ang omega-3 (sa langis ng isda) maaaring maging sanhi ng isang reaksiyong alerdyi. Sa ganitong mga sitwasyon, pinapalitan lamang nila ang mga pandagdag sa pandiyeta o pinapalitan ang mga katulad na gamot ng isang espesyal na diyeta.

Dahil sa pagtaas ng pag-agos ng apdo, may posibilidad na lumala ang gastritis o peptic ulcer ng tiyan at duodenum. Alinsunod dito, sa kaso ng mga naturang sakit ng digestive system, ang posibilidad ng pagkuha ng omega-3 ay dapat talakayin sa iyong doktor.

Contraindications

Ayon sa opisyal na mga tagubilin para sa Omega-3 na gamot mula sa Doppelherz, ang isang kontraindikasyon para sa paggamit nito ay ang pagkakaroon ng mga sumusunod na sakit at physiological na mga kadahilanan:

1. cholecystitis o pancreatitis sa talamak na yugto(o sa talamak na yugto);
2. cholelithiasis sa talamak na yugto;
3. hindi maipaliwanag na mga pathology ng cardiovascular at endocrine system(sa kaso ng mga sakit na autoimmune, ang reaksyon ng katawan sa omega-3 ay maaaring masyadong kritikal).

Ang mga naturang gamot ay dapat ding iwasan kung ang iyong metabolismo ay mabagal. Ang unang hakbang ay upang gawing normal ang paggana ng gastrointestinal tract, bituka microflora, at pagkatapos lamang na kumuha ng mga bitamina, mineral, fatty acid at iba pang microelement na kumokontrol sa metabolismo ng lipid at kolesterol.

Inaanyayahan ka naming panoorin ang mga video na ito:

Konklusyon

Sa buod, ang langis ng isda ay talagang binabawasan ang lagkit ng dugo, kinokontrol ang konsentrasyon ng mga nabuong elemento, at binabawasan ang posibilidad na magkadikit ang mga platelet. Ang lahat ng ito ay nagdaragdag upang maalis ang panganib ng mga clots ng dugo at mga plake ng kolesterol.

Ang inirerekomendang pang-araw-araw na paggamit ng mahahalagang mataba acids ay tungkol sa 400 – 800 mg. Ang isang mas mababang dosis ay dapat sundin lamang para sa mga batang wala pang 3 taong gulang - hanggang sa 200 - 300 mg bawat araw. Ang pinakamadaling paraan upang gawin ito ay ang pagsama ng langis ng isda o pagkaing-dagat sa iyong diyeta.

Gayundin, ang omega-3 ay matatagpuan sa malaking dami sa mga walnuts, langis ng gulay, sprouted butil ng oats at trigo.

Ang mabilis na pamumuo ng dugo ay sikat na tinatawag na makapal na dugo. Kung ang mga tagapagpahiwatig nito ay wala sa loob ng normal na mga limitasyon, kung gayon ito ay nag-aambag sa pag-unlad ng mga malubhang sakit.

Gaya ng:

• Oncology;
• Trombosis;
• Mga sakit sa puso;
• Varicose veins;
• Stroke at iba pang mga sakit at pathologies.

Sa kaso ng mabilis na pamumuo ng dugo, inireseta ang therapy na nagpapanipis ng dugo, nagpapabuti sa pagpasa ng dugo sa pamamagitan ng mga vascular channel, at binabawasan ang pagkarga sa puso.

Paglusaw ng clot

Tandaan! Sa madalas na paggamit ng mga naturang gamot, ang mga dingding ng tiyan at bituka ay bumagsak; ang tagal ng therapy ay dapat na inireseta ng isang doktor!

Dahil sa mga nakakapinsalang epekto ng mga gamot sa tiyan, ang mga tao ay lalong interesado sa mga tradisyonal na pamamaraan para sa pagpapanipis ng dugo. Ang mga naturang produkto ay nakakatulong na makamit ang parehong resulta, nang hindi gumagamit ng mga kurso ng therapy.

Ang mga pangunahing salik na nakakaimpluwensya sa liquefaction ay:

• Mga gamot;
• Etnoscience;
• Pag-inom ng sapat na tubig;
• Tamang pagkain;
• Malusog na Pamumuhay.

Bakit ko pupunasan ang dugo ko?

Kung ang mga argumento sa itaas ay hindi pa nakumbinsi sa iyo, pagkatapos ay tingnan natin ang isang mas detalyadong larawan.

Labis na pagkonsumo ng mga pagkaing mataas sa protina at mababa sa carbohydrates:

• Mga produkto ng pagawaan ng gatas;
• Keso;
• Mga mani;
• Mga produktong karne;
• Mga itlog.

Bilang isang resulta, ang alkaline na reaksyon ng dugo ay tumataas, dahil sa kung saan ang mga cell adhesions ay nabuo sa dugo, ito ay nagpapalapot, na humahantong sa hypertension.

Mga kahihinatnan ng hypertension

Pag-unlad ng atherosclerosis Nakaka-provoke din ang makapal na dugo. Dahil sa ang katunayan na ang mga taba at calcium salts ay idineposito sa mga dingding ng mga arterya, ang kanilang pagkalastiko ay bumababa nang malaki at ginagawa silang matigas.

Ang pagbuo ng mga namuong dugo sa loob ng mga ugat ay humahantong sa kanilang pamamaga. Sa pagkakasunud-sunod kung saan nasuri ang thrombophlebitis.

Pansin! Sa diagnosis na ito, ang pagdurugo ay tumataas sa panahon ng operasyon o panganganak, na maaaring humantong sa malubhang kahihinatnan.

Sa pamamagitan ng pagpapalakas ng mga daluyan ng dugo, ang dugo ay lumapot sa mga sitwasyon na may varicose veins. Sa pamamagitan ng pag-inom ng mga produktong pampanipis, maiiwasan mo ang mga sakit na ito at mahabang kurso ng therapy. Kabilang dito ang mga pagkaing may mataas na konsentrasyon ng bitamina C at P, at ang mga bioflavin, sariwang prutas at gulay ay naglalaman ng kanilang tumaas na konsentrasyon.

Ano ang maaaring maging sanhi ng pamumuo ng dugo?

Ang pampalapot ng mga pulang selula ay sanhi ng mga salik na naiimpluwensyahan ng isang tao sa kanyang sarili, mas madalas sa pamamagitan ng patolohiya.

Mga dahilan kung kaya't nangangailangan ng liquefaction:

• Hindi magandang nutrisyon.
  Ang isang hindi malusog na diyeta at hindi malusog na pamumuhay ay nakakatulong sa pag-unlad ng maraming sakit. Ang mataas na konsentrasyon ng mga taba at asukal sa pagkain ay nagpapataas ng density ng dugo;
• Krisis sa bitamina
  Ang kakulangan ng bitamina E, B6 at C sa katawan ay humahantong sa katotohanan na ang dugo ay kailangang pilitin na manipis. Ang kakulangan ng mga bitamina na ito ay madalas na sinusunod sa mga buntis na kababaihan at mahinang diyeta. Bilang resulta ng pagtaas ng estrogen, tumataas ang pagkakataon ng mga namuong dugo.
• Pag-inom ng kaunting tubig
  Tandaan na inirerekomenda ng mga doktor ang pag-inom ng 1.5-2 litro ng malinis na tubig bawat araw, iyon ay, bilang karagdagan sa tsaa, kape, matamis na inumin, sopas, atbp. Ang pagpapatuyo ng katawan ay humahantong din sa pagkawala ng tubig sa dugo.
• Mga pagkasira ng nerbiyos
  Ang mga nakababahalang sitwasyon at patuloy na pag-igting ay pumapatay ng mga bitamina at microelement sa katawan, nagpapaliit ng mga daluyan ng dugo, na nagpapataas ng presyon ng dugo.
• Alak at sigarilyo
  Ang mga inuming may alkohol ay kumukuha ng tubig mula sa katawan, at kapag naninigarilyo kailangan mong kumonsumo ng mas maraming bitamina kaysa sa karaniwan.

Pagbuo ng namuong dugo

Tandaan! Ang epekto ng red wine sa dugo ay hindi maliwanag. Ang inuming alkohol na ito, kapag natupok sa katamtaman, ay nagpapalabnaw nito, na nagdudulot ng mga benepisyo. Ang pangunahing bagay ay hindi abusuhin ito.

• Mga patolohiya
  Ang mga varicose veins, diabetes mellitus, mataas na kolesterol sa dugo, mataas na antas ng hemoglobin, mga sakit sa pali at iba pang mga sakit ay nagpapataas ng pagkarga sa sistema ng puso, dahil ang mga pader ng mga daluyan ng dugo ay hindi kumukontra, at ang mga selula ng dugo ay magkakadikit sa mga namuong dugo.

Anong panganib ang dulot ng makapal na dugo?

Ang dugo na nangangailangan ng pagnipis ay nadagdagan ang coagulability.

Ang mga unang sintomas ay:

• Patuloy na pag-aantok;
• Pagbawas ng memorya;
• Kawalang-interes.

Mahalaga! Kung may nakitang sintomas, mas mabuting pumunta kaagad sa ospital para sa pagsusuri. Tandaan na ang maagang pagtuklas ng sakit ay binabawasan ang gastos at tagal ng paggamot nito.

Mga kahihinatnan ng kapabayaan sa iyong katawan.

Ang hindi pagbibigay pansin sa mga sintomas ay maaaring humantong sa:

• Trombosis ng mga arterya sa baga (thromboembolism);
• Mga atake sa puso;
• Mga stroke;
• Krisis sa hypertensive;
• Thrombophlebitis.

Naniniwala rin ang mga siyentipiko na ang mahinang sirkulasyon ng dugo ay sanhi ng pag-unlad ng kanser.

Mga ahente na nagpapanipis ng makapal na konsentrasyon sa dugo

Kasama sa mga thinning agent ang:

• Mga gamot;
• Ilang mga pagkain;
• Mga halamang gamot (mga remedyo ng mga tao);

Una sa lahat, kinakailangan na gawing normal ang paggamit ng malinis na inuming tubig, dahil sa mga sandali ng kakulangan ay nagsisimula itong kunin ng katawan mula sa mga selula ng dugo at mga tisyu, na sa dakong huli ay nagpapalapot ng dugo. Para sa mabuting pagnipis ng dugo, dapat kang uminom ng hindi bababa sa 1.5 litro ng malinis na inuming hindi carbonated na tubig sa buong araw.

Ang kahalagahan ng tubig para sa katawan

Ang mga produktong fermented milk ay natutunaw, kaya ang regular na pagkonsumo ng mga ito ay mababawasan ang panganib ng pagtaas ng clotting.

At:

• Suka;
• Natural na mansanas;
• Grape juice diluted na may kaunting tubig.

Ang mga produktong naglalaman ng polyunsaturated fatty acid ay nagpapalakas ng mga daluyan ng dugo at nagpapataas ng kanilang pagkalastiko.

Alin ang nakapaloob:

• Sa langis ng oliba;
• Halibut;
• Salmon;
• alumahan;
• O sa mga espesyal na bitamina ng Omega (3, 6 o 9, o mga complex 3-6-9).

Ang isa pang pangalan para sa kanila ay langis ng isda. Nagsasagawa ng lahat ng parehong function, ngunit mas mababa ang gastos kaysa sa pagkain ng pulang isda araw-araw.

Bitamina A- thins ang dugo, counteracts atherosclerosis.

Bitamina E– kinakailangan para sa mga mata, balat at atay, lumalaban sa stress at tensiyon ng nerbiyos, at nililinis ang mga ugat ng mga namuong dugo at binabawasan ang panganib ng mga namuong dugo.

Magingat ka! Ang paggamit ng mga produktong pampanipis ng dugo kasama ng mga gamot na may parehong epekto ay humahantong sa pagdurugo at kahit na mga stroke.

Payo! Kapag kumakain ng mga buto ng mirasol, ang katawan ay tatanggap ng parehong magnesiyo at bitamina E nang sabay-sabay.

Anong mga gamot ang nagiging sanhi ng pagnipis ng dugo?

Dahil ang mga gamot na pampanipis ng dugo ay nakakasira sa tiyan, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor tungkol sa pagkuha ng therapy (ang dami nito at oras ng pag-inom ng mga gamot). Upang mabawasan ang lagkit, ginagamit ang mga sumusunod na gamot (Talahanayan 1):

Pangalan ng droga	Dosis na dapat inumin	Aksyon
Aspirin	¼ tab. 1 beses bawat araw, habang kumakain	Ang pinakasikat na ahente ng paggawa ng malabnaw, pinipigilan ang pagbuo ng mga clots ng dugo
Fenilin	Uminom sa loob ng tatlong araw, para sa mas detalyadong paglalarawan tingnan ang mga tagubilin	Pinipigilan ang mga platelet na magkadikit sa mga clots. Ito ay kumikilos 8-10 oras pagkatapos ng pangangasiwa at tumatagal ng 30 oras.
Chimes	Kinuha sa mga dosis mula 75 mg hanggang 225 mg. depende sa sitwasyon (tingnan ang mga tagubilin)	Pinipigilan ang trombosis, nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo sa utak
ThromboAss	50-100 mg ng gamot 1 oras bawat araw, bago kumain	Binabawasan ang pamumuo ng dugo, pinipigilan ang pagbuo ng mga namuong dugo, nagpapanipis
Ginkgo biloba	Ang kurso ng paggamot ay hindi bababa sa 3 buwan	Nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo, kabilang ang sa utak. Positibong nakakaapekto sa memorya, konsentrasyon at atensyon
	1 kapsula 1 beses bawat araw
Cardiomagnyl	Para sa pag-iwas - 75 mg bawat araw, para sa paggamot - 150 mg	Ang gamot ay kumikilos upang pabagalin ang coagulation at laban sa trombosis
Aescusan	12-15 patak 3 beses sa isang araw bago kumain	Inireseta para sa varicose veins. Pina-normalize ang sirkulasyon ng dugo, pinapawi ang sakit at pamamaga
	Ang kurso mula 2 linggo hanggang 3 buwan
Aspecard	Mula 100 hanggang 300 mg. 1 beses sa isang araw, 30-60 minuto bago kumain.	Pinipigilan ang pagbuo na may pangmatagalang epekto

Tandaan! Mas mainam na kumunsulta sa isang kwalipikadong doktor tungkol sa reseta ng paggamot, dosis at tagal ng kurso.

Anong mga pagkain ang makakatulong sa pagpapanipis ng dugo?

Kung pinapanatili mo ang tamang nutrisyon, magagawa mo nang walang mga gamot. Upang magsimula, dapat mong ayusin ang iyong diyeta sa pamamagitan ng pagbabawas ng pagkonsumo ng mga pagkaing nagpapakapal ng dugo.

Ang pagtaas ng coagulability ay sanhi ng:

• Ang mga pagkaing gawa sa mga hayop, ang mga naturang pagkain ay nag-iimbak ng maraming kolesterol at fatty acid. Ito ay hindi nagkakahalaga ng ganap na pag-alis mula sa diyeta, ngunit ang pagbawas ng pagkonsumo ay posible. Hindi kasama sa mga ito ang mga produkto ng pagawaan ng gatas;
• Mga pinirito at pinausukang pinggan;
• Mga pagkaing mataas sa protina;
• Mabilis na carbohydrates (asukal, kendi, bar, cake, pastry, patatas);
• Mga inuming may alkohol at soda.
• saging;
• Malakas na tsaa at kape;

Ang ilang uri ng mga halamang gamot ay nakakaapekto rin sa pagtaas ng pamumuo:

• sariwang kulitis(!);
• Yarrow;
• Burdock;
• Mga karayom;
• Burnet;
• at iba pa.

Pansin! Hindi mo dapat mahigpit na limitahan ang pagkonsumo ng mga produkto sa itaas, dahil ang ilan sa mga ito ay naglalaman din ng mga kapaki-pakinabang na sangkap. Dapat mo lamang bawasan ang kanilang presensya sa diyeta nang paunti-unti.

• Green tea – ginagawang mas malakas ang mga daluyan ng dugo, kapaki-pakinabang para sa varicose veins;
• Blueberries – pinipigilan ang pagbuo ng mga clots ng dugo, at isa ring natural na antimicrobial agent;
• 4 na sariwang kamatis bawat araw at ang balanse ng tubig sa dugo ay magpapatatag, na binabawasan ang panganib ng thrombophlebitis at atake sa puso;
• Pepper - natutunaw ang mga clots ng dugo, nagpapabuti ng mga proseso ng metabolic;
• Ang bawang ay isang natural na thinner, katumbas ng epekto ng aspirin;
• Luya – nagpapababa ng asukal at nagpapanipis;
• Katas ng kintsay, juice ng raspberry;
• isda sa dagat;
• Yogurts at kefir;
• Mababang-taba na karne (pabo at manok);
• Mga mani;
• Mga buto ng sunflower
• Langis ng oliba;
• at iba pa.

Payo! Ubusin ang lahat sa loob ng normal na limitasyon upang maiwasan ang mga problema sa daloy ng dugo at iba pang mga sakit.

Mga katutubong remedyo para sa pagbabanto:

• Willow bark - pinipigilan ang pagbuo ng mga clots, pagnipis ng dugo;
• Dandelion juice;
• Pinatuyong kulitis;
• Aloe;
• Kalanchoe;
• ugat ng peoni.

Halos lahat ng mga produktong ito ay mabibili sa mga parmasya sa iyong lungsod.

Mahalaga! Ang pagkonsumo ng mga produkto ng paggawa ng malabnaw sa kumbinasyon ng mga halamang gamot sa parehong oras ay maaaring humantong sa pagdurugo. Mas mainam na linawin ang lahat ng mga personal na nuances sa iyong doktor.

Paano payat ang dugo sa panahon ng pagbubuntis?

Sa sandali ng pagbubuntis, ang liquefaction ay mas mahalaga kaysa dati. Sa panahon ng pagbubuntis, ang dugo ay nagiging malapot sa lahat ng kababaihan. Ang ganitong mga tagapagpahiwatig ay itinuturing na normal, at pagkatapos ng panganganak ay bumalik sila sa normal.

Gayunpaman, dapat na subaybayan ang prosesong ito, dahil maaaring magkaroon ng varicose veins, kakulangan ng oxygen sa fetus, pagkakuha, o mga pamumuo ng dugo.

Maaari mong malaman ang tungkol sa mga gamot na pinapayagan kang inumin habang nagdadala ng bata mula sa iyong kumukonsultang doktor.

Ang pag-inom ng mga gamot sa panahon ng pagbubuntis ay hindi inirerekomenda, na nangangahulugang kailangan mong isama ang mga sumusunod na pagkain sa iyong diyeta:

• Sitrus na prutas;
• Berries: itim na currant, cranberry, strawberry, sea buckthorn, raspberry, plum;
• Mga gulay: bawang, sibuyas, kamatis, zucchini;
• kakaw;
• tsokolate;
• Mint.

Mag-ingat! Ang pagkain ng berries o citrus fruits ay maaaring mag-trigger ng allergy. Para sa paggamit sa isang mahalagang panahon, dapat kang kumunsulta sa isang doktor.

Paano maiwasan ang makapal na dugo?

Una sa lahat, kailangan ang tamang nutrisyon, na may mababang nilalaman ng mga pagkain na nag-aambag sa prosesong ito. Gumalaw nang higit pa at dagdagan ang oras sa labas. Limitahan ang pagkonsumo ng mga inuming nakalalasing at sigarilyo. Magdagdag ng higit pang positibo at alisin ang dami ng stress.

Konklusyon

Salamat sa isang malawak na seleksyon ng parehong mga gamot at tradisyunal na gamot at simpleng mga produktong pagkain na magagamit ng lahat, ang pagbabawas ng density ng dugo ay hindi mahirap.

Ang bawat tao'y maaaring pumili ng isang opsyon na nababagay sa kanila nang personal. Upang pumili ng isang diluting agent, pinakamahusay na kumunsulta sa isang doktor upang maiwasan ang hindi tamang dami ng pag-inom ng ilang mga gamot. Self-medication - kanselahin!

Nagpaplano ako ng pagbubuntis, mayroon akong makapal na dugo at thrombophilia. Ito ay halos walang epekto sa aking kalusugan, ngunit sa gayong pagsusuri ay may mataas na posibilidad ng pagkawala ng pangsanggol.

Alam ko na hindi ako nag-iisa sa problemang ito; kadalasan ang doktor ay nagrereseta ng lahat ng uri ng anticoagulants at mga gamot na pampanipis ng dugo. Gusto ko ng mas kaunting mga tabletas at iniksyon, kaya nagpasya akong tulungan ang katawan sa pamamagitan ng pagsasaayos ng nutrisyon bago, habang at pagkatapos ng pagbubuntis.

Sinuri ko ang RuNet at English Internet sa paghahanap ng mga paraan at produkto na makakatulong sa akin na magkaroon ng malusog na sanggol at maging maganda ang pakiramdam. Wala talaga akong nakitang anuman sa Russian, lahat ng artikulo ay kinopya mula sa isa.
Nakakita ako ng isang kawili-wiling artikulo sa Ingles, isinalin ito sa abot ng aking makakaya at ibinabahagi ko sa iyo ang buod.
Huwag magtapon ng mga kamatis at tsinelas, hindi ako nagpapanggap na isang propesyonal na tagasalin at manunulat - salamat sa Google at Word

Paano magpanipis ng makapal na dugo?

Kailangang manipis ng dugo salicylates.

Ang pinakatanyag sa kanila ay aspirin (acetylsalicylic acid). Ang salicylates at mga sangkap na katulad ng aspirin ay matatagpuan sa maraming pampalasa at pampalasa, prutas, mani, at pinatuyong prutas.

Mga halamang gamot at pampalasa na naglalaman ng salicylates:

Curry
Cayenne pepper
Ibmir
Paprika
Thyme
kanela
Dill
Oregano
Turmerik
anis
Mint

Sa Ayuveda (Traditional Indian Medicine), karamihan sa mga nakalistang pampalasa ay tinatawag na "warming spices." Naniniwala ang may-akda ng artikulo na ang mga pampalasa, sa pamamagitan ng pagpapanipis ng dugo, ay nagpapataas ng sirkulasyon nito, na nagpapataas naman ng metabolismo at ang pakiramdam ng isang tao ay mas mainit.

Mga prutas at pinatuyong prutas na naglalaman ng mataas na halaga ng salicylates:

pasas
Mga prun
Cherry
Cranberry
Blueberry
Ubas
Strawberries
Tangerines
Mga dalandan

Ngumunguya ng gum
honey
Mint
Suka
alak
Cider

Karamihan sa mga pagkain tulad ng karne, isda, mga produkto ng pagawaan ng gatas, at mga cereal ay hindi mayaman sa salicylates. Gayunpaman, maraming uri ng isda ang nagpapanipis ng dugo salamat sa mga taba ng omega3.
Ang Chinese food ay naglalaman ng maraming "warm" spices tulad ng bawang at luya. Makulay na ikinuwento ng may-akda ng artikulo kung paano siya kumain ng pagkaing Tsino at pagkatapos ay pinutol ang sarili gamit ang isang piraso ng baso at hindi napigilan ang pagdurugo. Natigil ang pagdurugo sa pamamagitan ng pagkain ng salad, na naglalaman ng bitamina K, na kasangkot sa pamumuo ng dugo.

Bitamina E.
Ang bitamina E ay isang antagonist (isang sangkap na may kabaligtaran na epekto, sa madaling salita) sa bitamina K. Ang may-akda ng artikulo ay nagsasabi kung paano isang araw ang kanyang anak ay biglang nagsimulang dumudugo mula sa kanyang ilong. Naalala ng lalaki na kamakailan lang ay bumili siya ng disinfectant lotion para sa bata sa botika. Binasa niya ang komposisyon ng losyon at nakita niya na naglalaman ito ng isang pang-imbak - bitamina E. Ang bata ay pinakain ng isang nagliligtas na salad na may bitamina K)
Ang mga pagkaing mataas sa bitamina E (tulad ng spinach, broccoli) ay hindi kinakailangang magpapanipis ng dugo, dahil naglalaman din sila ng bitamina K, na nagpapakapal ng dugo.
Isinulat ng may-akda ng artikulo na naranasan niya ang epekto ng pagnipis ng dugo ng bitamina E at muling binasa ang maraming artikulong medikal upang matiyak na ang bitamina E ay nakakaapekto sa coagulation.

Mga Omega-3 fatty acid
Ang mga omega-3 fatty acid ay naging popular kamakailan dahil sa kanilang kakayahang magpababa ng kolesterol at gawing mas madaling mamuo ang dugo. Ang mga omega-3 fatty acid ay maaaring makuha sa katawan sa pamamagitan ng mga kapsula ng langis ng isda o sa pamamagitan ng pagkain ng isda tulad ng:
Bagoong
Salmon
Tuna Albacore
Mackerel
Trout na lawa
Herring

Pinapayat din nila ang dugo:

Isang uri ng kabute na tumutubo sa mga puno
Jicama (ugat na gulay, katulad ng singkamas)
Bawang
Sibuyas
Langis ng oliba

Ang bawang at sibuyas ay naglalaman ng mga natural na antibiotic na maaaring pumatay sa gut bacteria na gumagawa ng bitamina K. Maraming pag-aaral ang nagpapakita na ang potassium deficiency ay maaaring mangyari sa matagal na paggamit ng antibiotic. Sinabi ng may-akda na sinusubukan niyang kumain ng salad na may pagkaing Italyano upang hindi maging sanhi ng hindi kinakailangang pagnipis ng dugo.

Alak
Natuklasan ng isang pag-aaral na ang mga alkoholiko ay kulang sa bitamina K.
Sinabi ng may-akda na pagkatapos ng 2 baso ng red wine ay nagkaroon siya ng mga problema sa pagdurugo at, excuse me, sumakit ang kanyang testicle. Pagkatapos kumain ng salad na may bitamina K, nawala ang sakit.

bakal
Mayroong koneksyon sa pagitan ng mga antas ng bakal at pamumuo ng dugo. Nasa ibaba ang isang listahan ng mga sample na pag-aaral at mga artikulo na nagsasaad kung ang mga antas ng bakal ay mataas, ang bilang ng platelet ay mababa at vice versa.

Kapag ang mga tao ay may iron deficiency anemia, kadalasang tumataas ang bilang ng platelet.

Paggalaw (sport)
Ipinapakita ng pananaliksik na ang mga atleta ay may mababang antas ng bitamina K. Ang mga atleta ay nasa panganib ng osteoporosis at kakulangan ng K.
Ngunit sa kabilang banda, alam na ang mga laging nakaupo (lalo na ang mga gumugugol ng mahabang panahon sa isang kotse o eroplano) ay nasa panganib na magkaroon ng mga namuong dugo.

Araw/Bitamina D
Sinasabi ng Ayurvedic na gamot na ang pagkakalantad sa araw ay nagtataguyod ng sirkulasyon ng dugo, na nangangahulugang pagnipis ng dugo. Dahil ang mga pagkaing Ayurvedic tulad ng luya at cinnamon ay napatunayang siyentipiko na nagpapanipis ng dugo, maaaring tama si Ayuveda tungkol sa araw.
Ang bitamina D ay maaaring makuha mula sa pagkain o pagkakalantad sa araw.

Sa malusog na tao, malayang dumadaloy ang dugo sa pamamagitan ng mga ugat at arterya. Ngunit maraming tao ang nagdurusa sa labis na makapal na dugo na patuloy na bumubuo ng mga clots. Ang mga clots na ito ay maaga o huli ay humantong sa isang atake sa puso o stroke. Ang mga pasyenteng ito ay nireseta ng mga gamot na pampanipis ng dugo. Ang ilang mga pagkain ay may katulad na mga katangian. Isama ang mga ito sa iyong diyeta upang mapabuti ang daloy ng dugo.

Pinagmumulan ng Bitamina E

Ayon sa mga Amerikanong nutrisyunista mula sa Linus Pauling Institute, ang sapat na antas ng bitamina E ay nagbabawas ng posibilidad ng mga pamumuo ng dugo ng 21%. Ang mga pandagdag sa pandiyeta na may bitamina na ito ay madalas na inireseta para sa mga taong may venous thromboembolism. Ito ay isang napaka-mapanganib na sakit kung saan ang isang namuong namuong dugo sa isang ugat ay lumalabas. Maaari itong maglakbay sa baga, puso o utak at ganap na harangan ang daloy ng dugo.

Mga likas na pinagmumulan ng bitamina E na nagpapanipis ng dugo: mga langis ng gulay (olive, sunflower at

Ang problema ng pagnipis ng dugo ay isa sa mga pinaka-pagpindot na lugar ng modernong pharmacology, dahil ang impetus para sa pagbuo ng mga clots ng dugo at pag-unlad ng maraming mga sakit ay masyadong makapal na dugo. Ang mga gamot na magagamit ngayon upang mabawasan ang lagkit ay maaaring makabuluhang lumala ang kondisyon ng mauhog na tisyu ng gastrointestinal tract, na, naman, ay magiging sanhi ng susunod na pag-ikot ng mga komplikasyon. Para sa kadahilanang ito, ang pagbuo ng mga bagong uri ng mga gamot na magbibigay ng maximum na epekto nang walang mga side effect ay nagpapatuloy. Ngunit kung walang mahalagang pangangailangan na uminom ng mga naturang gamot, at makakamit mo ito sa ibang paraan, mas mainam na palitan ang mga ito ng mga natural na sangkap, tulad ng langis ng isda: hindi lamang nito pinapanipis ang dugo, kundi nagpapagaling din sa buong katawan sa Parehong oras.

Mga sanhi ng pagtaas ng pamumuo ng dugo

Mayroong maraming mga kadahilanan na nag-aambag sa pagpapalapot ng dugo. Una sa lahat, ito ay mga pagbabago na nauugnay sa edad sa mga antas ng hormonal, natural na pagtanda ng katawan, therapy sa ilang mga gamot, dysbacteriosis, at hindi sapat na supply ng oxygen sa katawan.

Ang mga gawi sa panlasa at mga gawi sa pagkain ay may mahalagang papel. Samakatuwid, kailangan mong isipin kung ang lahat ay normal sa iyong diyeta sa kaso ng mga sumusunod na sakit:

• Varicose veins, thrombophlebitis o predisposition sa trombosis
• Ischemia ng puso
• Vascular atherosclerosis
• Biglaang pagtaas ng timbang o labis na katabaan
• Diabetes
• Congenital o nakuha na mga sakit sa dugo
• Mga karamdaman sa atay at pancreas
• Mga sakit sa gastrointestinal.

Ang pagpapalapot ng dugo ay nag-aambag din sa:

Bilang karagdagan sa mga salik na ito, ang pag-aalis ng tubig ay nakakatulong din sa pagtaas ng pamumuo ng dugo. Maaaring magkaroon ng dehydration dahil sa matagal na pagsusuka o pagtatae, o kapag sistematikong kumakain ng masyadong kaunting likido. Sa kasong ito, ang patuloy na pag-aalis ng tubig ay negatibong nakakaapekto sa komposisyon ng dugo, ito ay nagiging mas malapot at mas lumalaganap sa katawan.

Paano lumalabas ang pampalapot ng dugo sa labas?

Makikilala mo ang isang taong may makapal na dugo sa pamamagitan ng ilang mga palatandaan. Ang isa sa mga pangunahing sintomas ng mga karamdaman sa dugo ay nadagdagan at mabilis na pagkapagod sa karaniwang pamumuhay at stress.

Ang talamak na pag-aantok, kapansanan sa memorya, at madalas na pananakit ng ulo ay maaaring magpahiwatig ng mahinang kondisyon ng dugo.

Ang isang problema sa dugo ay kadalasang nakakaapekto sa psycho-emosyonal na estado ng isang tao: siya ay nagiging sobrang nerbiyos, agresibo, at madaling mahulog sa mga depressive na mood.

Ngunit dahil ang lahat ng mga palatandaang ito ay madalas na kasama ng iba pang mga sakit, tanging ang isang espesyalista ang maaaring agad na matukoy ang sanhi ng problema. Samakatuwid, kung lumitaw ang mga hindi pangkaraniwang pagpapakita, mas mahusay na huwag mag-atubiling at agad na makipag-appointment sa isang doktor. Pagkatapos ng mga pagsusuri, malalaman ang eksaktong dahilan ng depressed state.

Mga posibleng komplikasyon

Kung ang pagtaas ng pamumuo ng dugo ay hindi nakita sa oras, ang problema ay lalala sa paglipas ng panahon at magreresulta sa maraming komplikasyon sa kalusugan. Una sa lahat, ang panganib ng mga clots ng dugo ay tumataas, na, kung hindi maalis, ay magiging sanhi ng mahinang daloy ng dugo sa pamamagitan ng mga sisidlan at ang kanilang kasunod na pagbara. Bilang isang resulta, ito ay mag-uudyok ng atake sa puso, stroke, at sa mga malubhang kaso, kamatayan.

Ang pagbuo ng mga clots ng dugo sa mga paa't kamay ay nag-aambag sa paglitaw ng tissue edema sa mga lugar kung saan ito ay naisalokal.

Paano ito makakatulong

Kabilang sa mga produkto na nakakaapekto sa kondisyon ng dugo at tumutulong sa pagpapanipis nito, ang langis ng isda ay sumasakop sa isang espesyal na lugar - isang natural na lunas na ang epekto ay maihahambing sa isang nakapagpapagaling. Ito ay ipinaliwanag lalo na sa pamamagitan ng komposisyon nito, dahil kabilang sa mga natatanging compound ng langis ng isda mayroong mga polyunsaturated fatty acid - omega-3 at omega-6. Bilang karagdagan sa anti-inflammatory at immunomodulatory effect, ang mga sangkap ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kondisyon ng dugo.

Mayroon silang ilang mga aksyon nang sabay-sabay:

• Pinababa nila ang mga antas ng lipid at, nang naaayon, masamang kolesterol. Ang mga compound ay nag-normalize ng nilalaman ng LDL at mga lipid na masyadong mababa ang density, binabago ang komposisyon ng likido sa mga lamad ng cell, at pinapataas ang aktibidad ng mga receptor ng lamad.

• Pigilan ang pagsasama-sama ng platelet at pagkatapos ay pagbuo ng thrombus. Ang epekto ay dahil sa kakayahan ng mga fatty acid na baguhin ang komposisyon ng mga lipid sa mga lamad, kabilang ang mga lamad ng platelet. Sa ilalim ng kanilang impluwensya, ang konsentrasyon ng arachidonic acid ay bumababa at sa parehong oras ang nilalaman ng eicosapentaenoic acid ay tumataas. Bilang isang resulta, mayroong isang pagbawas sa synthesis ng mga compound na nagsisiguro ng pamumuo ng dugo.

Pinagmumulan ng langis ng isda

Bago mo simulan ang paggamit ng langis ng isda upang payat ang iyong dugo, kailangan mong tiyakin na ang problema ay isang minor disorder at hindi sanhi ng isang malubhang karamdaman. Upang gawin ito, kailangan mong bisitahin ang isang doktor at gawin ang mga pagsusulit na inireseta niya.

Kung ito ay lumabas na ang sanhi ng malapot na dugo ay ilang sakit, kung gayon ang paggamot sa pinagbabatayan na sakit ay kinakailangan. Ngunit kung ito ay lumabas na maaari mong mapupuksa ang problema sa pamamagitan ng pagbabago ng iyong diyeta, pagkatapos ay makatuwiran na simulan ang regular na pag-inom ng langis ng isda.

Ang pinagmulan nito ay matatabang uri ng isda sa dagat. Ngunit dahil walang magagarantiyahan ang kaligtasan dahil sa ekolohikal na kalagayan ng kapaligiran, mas mainam na gumamit ng langis ng isda sa parmasyutiko. Bukod dito, dapat kang pumili ng isang produkto na nakuha mula sa mga isda mula sa hilagang dagat - ito ay itinuturing na pinaka-kapaki-pakinabang at ligtas.

Ang langis ng isda ay ginawa ng maraming kumpanya sa iba't ibang anyo ng dosis - sa solusyon o mga kapsula. Samakatuwid, depende sa iyong mga kagustuhan, maaari mong piliin ang pinaka-angkop na produkto para sa iyong sarili.

Paano kumuha ng langis ng isda

Upang ang natural na lunas ay makapagbigay ng pinakamataas na epekto, mas mabuting kumonsulta muna sa doktor kung paano ito inumin at kung anong dami.

Ang gamot ay magagamit kapwa sa anyo ng isang solusyon at sa mga kapsula na may iba't ibang antas ng langis ng isda. Mayroong mga paghahanda na may konsentrasyon ng sangkap sa isang kapsula na 250, 300, 500 o 800 mg.

Hindi inirerekumenda na inumin ang produkto sa isang walang laman na tiyan. Pinakamainam na inumin ito sa panahon o pagkatapos ng pagkain, na may maraming likido. Ang mga kapsula ay hindi dapat makagat o ngumunguya, at hindi rin dapat itago sa bibig nang mahabang panahon. Kung hindi, sila ay magiging basa at mahirap lunukin.

Kung walang ibang mga tagubilin mula sa doktor, dapat mong inumin ang gamot sa loob ng 2-3 buwan. Matapos makumpleto ito, kinakailangan upang suriin ang komposisyon ng dugo at ang mga tagapagpahiwatig ng coagulation nito. Ang pangangailangan at tagal ng karagdagang paggamit ng langis ng isda ay nakasalalay dito.

Mga side effect mula sa pag-inom ng fish oil

Karaniwan ang gamot ay karaniwang nakikita ng katawan, ngunit sa ilang mga tao maaari itong magdulot ng pagkasira sa kagalingan. Ang pinakakaraniwang sintomas na sinusunod pagkatapos kumuha ng langis ng isda ay:

• Mga reaksiyong alerdyi
• Pagduduwal
• Masakit ang tiyan, pagtatae
• Fishy burps at bad breath
• Paglala ng cholecystitis o pancreatitis
• o umiiral na mga pinsala sa balat

Mga palatandaan ng labis na dosis ng langis ng isda

• Sakit ng ulo
• Pagduduwal, pagsusuka
• Pangkalahatang kahinaan
• Antok
• Masakit na sensasyon sa mga buto ng mga binti
• Pagpapabuti ng pag-alis ng mga mineral mula sa mga buto
• Hyperthermia
• Nadagdagang pagpapawis
• Mga pantal sa balat.

Posible rin na ang iba pang mga indibidwal na sintomas ay maaaring mangyari. Kung lumitaw ang mga palatandaan ng pagkalasing, ang langis ng isda ay dapat na ihinto at dapat na isagawa ang symptomatic therapy. Sa panahon ng pagbawi, mas mahusay na limitahan ang mga pagkaing naglalaman ng calcium.

Sino ang hindi dapat umiinom ng langis ng isda upang manipis ng dugo?

Mga taong may:

• Mataas na antas ng pagiging sensitibo sa langis ng isda
• Mga problema sa clotting, hemophilia
• Susceptibility sa pagdurugo
• Ang pulmonary tuberculosis sa aktibong yugto
• Mga pathologies ng bato at atay
• Idiopathic na anyo ng hypercalcemia at hypercalciuria
• Paglala ng cholecystitis o talamak na pancreatitis
• Hypervitaminosis D
• Masyadong aktibo ang thyroid gland
• Sarcoidosis.

Ang paggamit ng langis ng isda sa panahon ng pagbubuntis ay nangangailangan ng konsultasyon sa isang doktor.

Ano ang hindi mo dapat pagsamahin ang langis ng isda?

Kapag kumukuha ng langis ng isda, maraming mga kondisyon ng pagiging tugma ang dapat sundin. Pangunahing naaangkop ito sa mga pampapayat ng dugo. Ang ganitong kumbinasyon ng iba't ibang mga gamot na may isang epekto ay maaaring masyadong manipis ang dugo at makapukaw ng pagdurugo.

Bilang karagdagan, kapag umiinom ng langis ng isda, kailangan mong isaalang-alang:

• Hindi ipinapayong kumuha ng langis ng isda na may salicylates at iba pang mga NSAID.
• Ang produkto ay hindi inirerekomenda na pagsamahin sa mga bitamina complex na naglalaman ng retinol at vit. D upang ibukod ang hypervitaminosis A at D
• Sa kaso ng paggamot na may mga kurso, kinakailangan na regular na suriin ang mga tagapagpahiwatig ng pamumuo ng dugo
• Kung sasailalim ka sa operasyon, dapat mong ihinto ang pag-inom ng langis ng isda ilang araw bago ang operasyon.

Kung ang isang tao ay umiinom ng langis ng isda upang mabawasan ang lagkit ng dugo at sa parehong oras ay napipilitang uminom ng mga gamot na may sodium fluoride, kung gayon ang agwat sa pagitan ng mga dosis ay dapat na hindi bababa sa dalawang oras. Ang mga tetracycline ay maaari lamang inumin nang pasalita sa loob ng 3 oras.

Paano maiwasan ang pagkapal ng dugo

Upang maiwasan ang matinding pagkapal ng dugo, hindi sapat ang pag-inom ng langis ng isda lamang. Kinakailangan na muling isaalang-alang ang mga gawi sa pagkain, diyeta, at dagdagan ang dami ng likido na natupok.

• Una sa lahat, kailangan mong iwasan ang labis na pagkonsumo ng asukal at ang mga pagkaing iyon na pumukaw sa pagbuo ng masamang kolesterol.
• Ipasok ang iba pang mga pagkain sa iyong diyeta na tumutulong sa pagpapanipis ng iyong dugo.
• Iwasan ang mga inuming may alkohol o bawasan ang mga ito sa pinakamababa.
• Maglakad nang mas madalas at dagdagan ang pisikal na aktibidad.

Ang pagtaas ng lagkit ng dugo, na nangyayari sa maraming kadahilanan, ay maaaring alisin sa iba't ibang paraan, kabilang ang langis ng isda. Ito ay hindi lamang makayanan ang problema at mapabuti ang komposisyon ng dugo, ngunit sa parehong oras mapabuti ang kalusugan ng katawan.