Ang masahe para sa osteochondrosis ay naglalayong dalhin ang mga kalamnan sa tono at pagpapabuti ng suplay ng dugo sa utak. Sa kaso ng mga metabolic disorder sa katawan, ang mga sustansya ay hindi pumapasok sa mga istruktura ng buto ng gulugod at ang mga intervertebral disc ay nagsisimulang bumagsak, lumilitaw ang mga sakit na sindrom. Maaari mo ring ibalik ang metabolismo sa tulong ng masahe, magkakaroon ito ng kapaki-pakinabang na epekto sa mga disk at gulugod sa kabuuan.

Ang isang nakaranasang espesyalista na nakakaalam ng tamang mga diskarte sa masahe at ang mga patakaran para sa pagsasagawa ng pamamaraan sa kabuuan ay dapat magsagawa ng masahe para sa osteochondrosis. Halimbawa, kapag nagmamasahe sa collar zone, ang pasyente ay dapat nasa isang nakahiga o nakaupo na posisyon.

Ang mga nakapagpapagaling na katangian ng masahe ay kilala mula noong sinaunang panahon. Ngayon, ang pamamaraan ng manu-manong epekto sa ilang bahagi ng katawan ay ginagamit din sa paggamot ng osteochondrosis. Ang mga pamamaraan ng masahe na isinagawa ng mga nakaranasang espesyalista ay medyo epektibo, ngunit hindi pinapalitan ang therapy sa droga. Iyon ang dahilan kung bakit ang kanilang paggamit sa mga mapanirang proseso sa gulugod ay may kaugnayan lamang sa kumbinasyon ng iba pang mga pamamaraan ng therapy.

Ang pamamaraan ng masahe ay nag-iiba depende sa yugto ng pag-unlad at lokalisasyon ng osteochondrosis. Ang mga tradisyunal na paraan ng pag-impluwensya sa mga tisyu ng kalamnan ng likod at leeg ay kinabibilangan ng: stroking, kneading, tapping, vibration, rubbing. Ang patuloy na pagpapabuti ng mga pamamaraan ng masahe ay nagdaragdag ng posibilidad ng isang mabilis na paggaling sa panahon ng kumplikadong paggamot ng sakit.

Epekto ng masahe

Tulad ng alam mo, ang pangunahing dahilan para sa paglitaw ng osteochondrosis ay isang paglabag sa mga proseso ng metabolic sa mga istruktura ng gulugod. Ang mga degenerative na pagbabago na nangyayari pangunahin sa mga intervertebral disc ay nagpapababa ng kanilang taas, at kalaunan ay nakakaapekto sa vertebrae (nangyayari ang mineralization ng buto). Ang resulta ng convergence ng dalawang katabing vertebrae ay ang compression ng paravertebral nerve endings at arteries, na humaharang sa motor segment.

Bilang resulta ng compression ng mga ugat ng spinal cord at mga daluyan ng dugo, nangyayari ang kawalaan ng simetrya ng kalamnan, na sinamahan ng compaction sa site ng pagpapapangit - lumilitaw ang sakit, spasms at pagkakapilat ng tissue ng kalamnan.

Ang paggamit ng mga pamamaraan ng masahe para sa osteochondrosis ay nag-aambag sa:

• pagbawas ng presyon sa mga ugat ng ugat, mga arterya, na nilikha ng mga deformed na istruktura ng gulugod: nawawala ang mga spasms ng kalamnan, ang pag-andar ng motor ng vertebrae ay naibalik;
• pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo, innervation ng gulugod. Bilang karagdagan, ang reflex effect ng masahe ay nagpapabagal sa pagkasira ng mga tisyu sa gulugod, na pumipigil sa karagdagang pag-unlad ng sakit;
• normalisasyon ng sirkulasyon ng lymph sa mga kalamnan ng gulugod (pagbaba ng pamamaga at pamamaga);
• pagpapanumbalik ng tono sa mga atrophied na kalamnan (na may talamak na osteochondrosis), pagpapalakas ng muscular corset (sinusuportahan ang gulugod, pinipigilan ang pag-aalis ng vertebrae);
• pagpapabuti ng kagalingan ng pasyente sa pangkalahatan: bumababa ang sakit, nagpapatuloy ang paggalaw ng magkasanib na bahagi, naibalik ang sensitivity ng tissue. Sa ilang mga kaso (sa mga unang yugto ng osteochondrosis), pagkatapos mag-apply ng masahe kasama ng iba pang mga paraan ng paggamot, ang mga sintomas ay ganap na nawawala.

Sa kabila ng katotohanan na ang back massage ay mas epektibo kaysa sa pisikal na therapy, ang paggamit nito ay dapat na pangunahing naglalayong alisin ang sakit. Pagkatapos nito, magpatuloy nang direkta sa paggamot. Ang pangunahing gawain nito ay upang maiwasan ang pagkalat ng mga degenerative na proseso sa malusog na mga tisyu ng gulugod, ang pagpapakita ng mga relapses ng sakit. Sa katulad na layunin, ang mga pamamaraan ng masahe at himnastiko ay inireseta.

Ang mga pamamaraan ng masahe ay kasama sa kumplikadong paggamot ng osteochondrosis. Ang pangangailangan para sa kanilang paggamit ay tinutukoy ng dumadating na manggagamot pagkatapos ng naaangkop na pagsusuri sa kondisyon ng pasyente.

Ang paggamit ng masahe para sa cervical osteochondrosis ay may isang bilang ng mga pakinabang kumpara sa mga therapeutic exercises: pinapabuti nito ang sirkulasyon ng dugo sa lugar ng sugat, sa gayon ay inaalis ang mga spasms ng tissue ng kalamnan sa leeg at likod (nababawasan ang sakit, nagiging mas malakas ang mga kalamnan).

Mga uri ng masahe

Sa mga degenerative na pagbabago sa buto, mga tisyu ng kartilago ng gulugod, ang mga espesyalista ay maaaring magreseta ng masahe ng ganitong uri:

Klasiko. Sa mga unang yugto ng pag-unlad ng osteochondrosis, ginagamit ito sa malusog na mga lugar ng katawan na nauugnay sa mga reflexes na may mga nasira na tisyu. Sa panahon ng pagpapatawad ng sakit, ang lahat ng mga deformed na istruktura ng gulugod at katabing mga tisyu ng kalamnan ay napapailalim sa masahe. Ang pagsasagawa ng mga pamamaraan ng masahe ayon sa klasikal na pamamaraan ay kinabibilangan ng: pagmamasa, pag-alog, paggalaw nang may pagtutol, paghagod, pagtapik at pagkuskos. Ang paggamit ng mga naturang pamamaraan ay nagbibigay-daan sa:

• bawasan o ganap na alisin ang sakit;
• pagbutihin ang pagganap ng kalamnan;
• bawasan ang posibilidad ng paglala ng sakit.

Segmental reflex- nakakaapekto sa mga bahagi ng katawan (mga segment) na nauugnay sa mga may sakit na panloob na organo sa tulong ng mga nerve endings (dahil sa kung saan lumilitaw ang sakit, isang pagbaba ay sinusunod o vice versa - isang pagtaas sa sensitivity sa malusog na mga tisyu). Sa pangkalahatan, ang ganitong uri ng masahe ay maaaring ligtas na magamit bilang isang karagdagang paraan ng paggamot sa osteochondrosis. Itinataguyod nito ang:

• pag-aalis ng mga pathological reflexes na nagreresulta mula sa paglahok ng mga tisyu sa mga mapanirang proseso;
• pagpapanumbalik ng mga pag-andar ng lahat ng mahahalagang sistema ng katawan.

may tuldok(zhen-therapy) - sa loob ng mahabang panahon ay pinapawi ang sakit at pag-igting ng kalamnan, nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo sa mga tisyu. Ito ay batay sa prinsipyo ng pag-impluwensya sa mga punto ng sakit (trigger). Bilang isang patakaran, ang ganitong uri ng masahe ay isinasagawa kasama ang klasikal. Ang pamamaraan ay napakasakit, ngunit ang epekto ng aplikasyon nito ay napakataas. Ang bawat tao'y maaaring makabisado ang pamamaraan ng acupressure, ngunit mas mahusay na gamitin ang mga serbisyo ng isang propesyonal na massage therapist. Ang pamamaraan ay isinasagawa tulad ng sumusunod:

• naghahanap ng tamang mga punto ng sakit, pindutin nang husto ang mga ito gamit ang mga baluktot na daliri;
• dahan-dahang taasan ang presyon (hanggang lumitaw ang isang bahagyang pandamdam ng sakit);
• pagkatapos ng 10 minuto, ang pagmamasahe sa punto ay isinasagawa: na may mga umiikot na paggalaw.

Ang isa pang pamamaraan ng masahe ay nagbibigay ng mahinang epekto sa punto sa loob ng 30 segundo (ginagamit para sa hypotrophy ng kalamnan upang itaas ang kanilang tono). Sa kaganapan ng isang matalim na sakit, ang intensity ng mga pamamaraan ng masahe ay dapat mabawasan.

Ang huling yugto ng masahe ay ang paglalapat ng isang nanggagalit na pamahid sa punto (Finalgon, Kapsikam, Viprosal, Apizartron).

Ang Kapsikam ay isang pinagsamang vasodilator. Aksyon: kapag inilapat sa katawan, ang pamahid ay nanggagalit sa lugar ng balat, sa gayon ay kumikilos sa mga nerve endings. Nasisipsip sa loob ng ilang minuto, pagkatapos nito ay may nasusunog na pandamdam.

Ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang acupressure kaagad pagkatapos kumain ay hindi katanggap-tanggap. Inirerekomenda na maghintay ng isang oras at kalahati, at pagkatapos ay magpatuloy sa aplikasyon ng pamamaraan ng paggamot.

nag-uugnay na tisyu- isa pang uri ng masahe, ang pamamaraan kung saan nagsasangkot ng pag-aalis ng balat na may kaugnayan sa mga kalamnan, buto at tendon. Mga pangunahing tampok nito:

• ay isinasagawa kasama ang tisyu ng kalamnan, kasama ang mga gilid ng mga tendon, mga lugar ng attachment ng mga kapsula ng mga kasukasuan at kalamnan;
• gumagana sa lahat ng mga layer ng nasirang tissue. Ang mga paggalaw ay isinasagawa gamit ang gitna at singsing na mga daliri (kinakailangang pindutin nang mahigpit ang mga ito laban sa hagod na bahagi ng katawan);
• ay may mababaw, malalim na epekto (na may vertical at planar na paglalagay ng mga daliri sa masahe na lugar, ayon sa pagkakabanggit);
• unang inilapat sa malusog na mga tisyu, pagkatapos ay i-massage ang mga apektadong istruktura;
• isinasagawa sa banayad na paggalaw, nang walang matalim na pagkabigla.

periosteal. Ang pamamaraan ng pagpapatupad nito ay katulad ng pamamaraan ng pagsasagawa ng mga pamamaraan ng point massage. Ang pagkakaiba lamang ay ginagamit ito sa ibabaw ng tissue ng buto. Ang mga pangunahing tampok ng periosteal massage:

• lokal na epekto sa mga buto;
• nakakaapekto sa lahat ng mga tisyu (kapag nagsasagawa ng therapeutic, pati na rin ang connective tissue massage, hindi posible na mag-ehersisyo ang mahirap maabot na mga layer ng mga tisyu).

de lata– pinakamaraming nakakarelaks sa mga kalamnan, nagpapabuti ng suplay ng dugo sa mga tisyu, ay may epekto sa paglutas. Ang positibong epekto ng pamamaraan ay nakakamit dahil sa warming at vacuum suction ng balat sa loob ng garapon (sa pamamagitan ng 1-1.5 cm na may tamang lokasyon ng lalagyan). Ginagawa ito tulad nito:

• kumuha sila ng baso o plastik na mga medikal na garapon, pinainit ang mga ito, inilalagay ito sa mga may sakit na bahagi ng katawan;
• makinis at tuluy-tuloy na paggalaw (sa isang spiral o tuwid na linya) ilipat ang mga lalagyan: mula sa itaas hanggang sa ibaba at mula sa gulugod hanggang sa mga gilid kasama ang mga intercostal na linya. Ang tagal ng pamamaraan ay mga 15 minuto.

Ang cupping massage para sa osteochondrosis ay ginagamit araw-araw o bawat ibang araw. Ang pahinga ay kinakailangan para sa kalahating oras pagkatapos ng pamamaraan: inirerekumenda na manatili sa kama, na natatakpan ng isang kumot.

Masahe, gamit ang mga espesyal na device ( vibromassage, hydromassage, pneumomassage). Ang paggamit ng iba't ibang uri ng mga aparato sa panahon ng mga pamamaraan ng masahe ay nakakatulong sa:

• pagtindi ng mga reaksyon ng oxidative, mga proseso ng pagbawi sa mga degeneratively altered na mga tisyu ng buto at kartilago ng gulugod;
• pagpapabuti ng lymph at sirkulasyon ng dugo;
• pagbabawas ng pamamaga, sakit sa sugat.

Self massage– ang klasikal na masahe ay inilapat nang nakapag-iisa. Isinasagawa ito gamit ang mga sumusunod na pamamaraan:

• paghaplos sa may sakit na lugar gamit ang mga pad ng index at ring fingers (sa loob ng 10 minuto);
• kuskusin ang palad gamit ang isang gilid, magaan na presyon na may isang kamao sa dibdib (bilang ng mga pag-uulit - hindi bababa sa 3 beses sa isang araw).

Ang pamamaraan na ito para sa pagsasagawa ng mga pamamaraan ng masahe, na ginagamit para sa cervical osteochondrosis, ay naglalayong bumuo ng mga kalamnan ng hindi lamang ang departamentong ito, kundi pati na rin ang sinturon ng balikat.

Mga indikasyon para sa paggamit ng mga pamamaraan ng masahe

Paggamit ng masahe bilang isang paggamot para sa osteochondrosis nang hindi kumukunsulta sa isang doktor hindi katanggap-tanggap. Ang pagpili ng pamamaraan para sa pagsasagawa ng mga pamamaraan ng masahe ay dapat isagawa ng isang espesyalista batay sa pangkalahatang larawan ng sakit.

Bilang isang patakaran, ang paggamit ng mga therapeutic massage procedure ay inireseta para sa:

• pagpapatawad ng sakit (bahagyang o kumpleto);
• muscular hypotrophy;
• malakas na sensasyon ng sakit sa lokasyon ng mga proseso ng spinous, paravertebral na kalamnan. Ang mga pamamaraan ng masahe ay ginagamit din para sa sakit sa exit zone ng sciatic nerve (lumilitaw pagkatapos ng palpation ng nasirang lugar);
• menor degenerative na pagbabago sa cartilaginous at bone tissues ng spinal column (ang mga unang yugto ng pag-unlad ng osteochondrosis);
• C-shaped o S-shaped curvature ng gulugod - sa yugto ng paglitaw ng kawalaan ng simetrya ng kalamnan tissue (sa isang banda, ang mga kalamnan ay pinaikli at napaka-tense, sa kabilang banda, sila ay masyadong humina). Ang masahe na ginagamit para sa scoliosis ay nagpapalakas sa mga nakaunat na kalamnan ng gulugod, nagdudulot sa kanila ng normal na tono, binabawasan ang pagpapakita ng sakit;
• lordosis, kyphosis. Ang pagsasagawa ng mga pamamaraan ng masahe para sa naturang mga deformidad ng gulugod ay nakakatulong na iwasto ang mga hindi likas na pagpapalihis nito, nakakatulong na palakasin ang korset ng kalamnan, mapawi ang sakit, pag-igting, kalamnan spasms;
• pinsala sa mga kalamnan at ligaments sa mga kasukasuan ng bukung-bukong, tuhod (mga pasa, sprains). Ang paggamit ng masahe sa kumbinasyon ng therapeutic rubbing at thermal bath ay nagpapabilis sa proseso ng pagpapanumbalik ng mga function ng motor ng mga kasukasuan, binabawasan ang sakit, at inaalis ang stasis ng dugo sa mga nasugatan na tisyu;
• talamak, binibigkas na pamamaga ng mga kasukasuan;
• bali. Ang masahe ay ginagawa sa yugto ng pagpapagaling upang palakasin ang mga mahihinang kalamnan at ligaments.

Contraindications sa paggamit ng masahe

Ang mga pamamaraan ng masahe para sa osteochondrosis ay inireseta ng isang doktor, na isinasaalang-alang ang pangkalahatang kondisyon ng pasyente at ang larawan ng kanyang sakit. Sa kabila ng mga pakinabang ng masahe, mayroong isang bilang ng mga kadahilanan na hindi kasama ang posibilidad ng pagpapatupad nito:

• oncological formations (localization, uri at laki ng tumor ay hindi mahalaga);
• aktibong tuberkulosis;
• mga sakit sa venereal;
• malfunctions ng circulatory system (massage ay inilapat, ngunit pagkatapos lamang ng pahintulot ng doktor);
• ang pagkakaroon ng warts, moles, bitak, abrasion, iba pang mga pagbabago sa istruktura sa balat sa lugar ng pamamaga;
• pagpapalawak ng mga daluyan ng dugo o ang lukab ng puso dahil sa mga pagbabago o pinsala sa kanilang mga pader (aneurysm);
• purulent-necrotic na proseso sa mga buto, bone marrow at nakapalibot na malambot na tisyu (osteomyelitis);
• pagbubuntis (ang posibilidad ng paggamit ng masahe ay tinutukoy ng doktor).

Pamamaraan ng pamamaraan

Sa panahon ng therapeutic massage procedure, ang pasyente ay dapat na umupo sa mesa o humiga sa sopa (down kasama ang kanyang tiyan), ganap na nakakarelaks. Isinasagawa ito sa maraming yugto:

1. Ang paggamit ng pang-ibabaw na masahe. Nagsisimula ito sa paghaplos sa collar zone. Pagkatapos ang espesyalista ay nagpapatuloy sa pagmamasahe sa likod: gumagawa siya ng makinis na spiral, circular o zigzag na paggalaw gamit ang mga palad ng kanyang mga kamay sa isang gilid at sa isa pa.
2. Pagsasagawa ng malalim na masahe: lumikha ng presyon gamit ang iyong mga kamay sa pamamagitan ng paglilipat ng gravity sa isang paa (ang kaliwang palad ay nakalagay sa kanan o vice versa). Ang mga paggalaw ay isinasagawa kasama ang linya ng mga transverse na proseso ng vertebrae. Ang pangunahing layunin ng naturang pamamaraan ay upang matukoy ang pinakamasakit na bahagi ng likod.
3. Kuskusin ang collar zone sa base ng bungo: sa pabilog, pagtawid o rectilinear na mga paggalaw (nakakatulong ito upang magpainit at makapagpahinga ang mga kalamnan, mapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa mga apektadong tisyu).
4. Pag-eehersisyo ang kalamnan at nag-uugnay na tisyu: kinukuha nila, ayusin ang mga kalamnan, pagkatapos ay sinimulan nilang masahin ang mga ito. Ang mga longitudinal na tisyu ng kalamnan ay minasahe gamit ang mga daliri, na lumilikha ng magaan na presyon. Ang lugar ng paglabas ng mga nerve endings ng spinal cord mula sa spinal canal ay minasa sa isang circular motion.
5. Pag-tap: isinasagawa gamit ang mga daliri, gilid ng palad.
6. Patting na may bahagyang nakabaluktot na mga palad (dapat maging katulad ng isang bangka).
7. Panginginig ng boses at paghaplos ng mga kalamnan na may nakatuwid na mga palad.

Dahil ang leeg ay isang napaka-babasagin, madaling nasugatan anatomical zone, ang masahe ng gulugod na ito ay dapat na isagawa nang maingat hangga't maaari. Pinapayagan na gumamit ng mga naturang pamamaraan: light stroking, kneading (sa pabilog na galaw), transverse rubbing. Ang masahe sa leeg ay dapat isama ang pagmamasahe sa mga kalamnan ng collar zone at sinturon sa balikat.

13409 0

Masahe para sa osteochondrosis ng gulugod

Ang Osteochondrosis ay isang degenerative-dystrophic na sakit ng gulugod, na sinamahan ng pagpapapangit, lalo na ng mga vertebral disc.

Sa buhay ng isang modernong tao, ang kawalan ng timbang sa pagitan ng aktibong pisikal na aktibidad at static na pag-load ay humahantong sa pagbawas sa tono ng muscular corset ng gulugod, isang pagpapahina ng pag-andar ng tagsibol nito. Samakatuwid, ang pagtaas ng axial load sa mga intervertebral disc at ang ligamentous apparatus ng gulugod ay lumilikha ng mga kondisyon para sa kanilang microtraumatism.

Ang mga fibrocartilaginous autoantigens na lumitaw sa panahon ng microtrauma ay maaaring humantong sa pagkabulok ng disc at mga pagbabago sa mga proseso ng redox. Sa edad, lalo na sa edad na 30-40, mayroong unti-unting compaction at pagpapatuyo ng lahat ng elemento ng disc - ang nucleus, ang fibrous ring at ang hyaline plate.

Ang proseso ng degenerative ay nagsisimula sa nucleus pulposus. Nawawalan ito ng kahalumigmigan at gitnang lokasyon, maaaring kulubot at masira sa magkahiwalay na mga fragment, ang fibrous ring ay nagiging hindi gaanong nababanat, lumambot, manipis, bitak, luha, lilitaw ang mga bitak dito. Sa simula, ang mga bitak ay lumilitaw lamang sa mga panloob na layer ng singsing, at mga fragment ng core, na tumatagos sa crack, nag-uunat at nakausli sa mga panlabas na layer ng singsing.

Ang paglaki ng mga degenerative na pagbabago sa disc ay humahantong sa pagbaba sa taas nito. Sa pagsasaalang-alang na ito, ang mga normal na relasyon sa intervertebral joints ay nagambala.

Sa mga kaso kung saan may breakthrough ng fibrous ring na may bahagi o buong nucleus na lampas sa mga limitasyon nito, nagsasalita sila ng disc herniation.

Depende sa direksyon, ang mga sumusunod na uri ng hernias ay nakikilala: anterior, kadalasang walang sintomas; lateral, kung saan ang tissue ay tumagos sa vertebral body (Schmorl's hernia); posterior, tumatagos sa spinal canal at intervertebral foramen. Ang mga hernia na ito ay maaaring makairita o ma-compress ang mga ugat ng spinal nerve.

Kung ang normal na nababanat, nababanat na mga intervertebral disc ay sumisipsip ng presyon at pantay na ipinamahagi ito sa mga nakapaligid na tisyu, pagkatapos ay may osteochondrosis, na nawalan ng pagkalastiko, wala silang ginagawa upang maprotektahan ang katabing vertebrae mula sa pinsala. Kasunod ng pagbaba sa pagkalastiko at taas ng mga disc, ang tissue ng buto ng vertebrae ay sumasailalim din sa pagbabago. Bilang tugon sa compression ng vertebrae, ang tissue ng buto (osteophytes) ay lumalaki sa mga gilid ng mga vertebral na katawan, una sa thoracic at lumbar na mga rehiyon, pagkatapos ay sa cervical region, dahil ang mga rehiyon na ito ang nagsisilbing fulcrum sa vertical posture ng isang tao. .

Ang mga hernias ng cervical spine ay napakabihirang, at sa lumbar spine, sa kabaligtaran, ang pangunahing papel ay ginagampanan ng mga herniated disc, pangunahin ang mga intervertebral disc na nagkokonekta sa IV at V lumbar vertebrae o ang V vertebra na may sacrum, dahil ito ang mga ito. mga disc na nakakaranas ng pinakamalaking static at dynamic na pagkarga.

Ang compression ng mga ugat ng spinal nerves ay nangyayari dahil sa pagbawas sa laki ng intervertebral foramen bilang resulta ng pagbaba sa taas ng intervertebral disc. Sa paligid ng mga intervertebral joints, lumilitaw at tumataas ang edema at venous congestion, pagtaas ng presyon at sakit.

Pamamaraan ng masahe para sa cervical osteochondrosis

Ang klinikal na larawan ay nailalarawan sa pamamagitan ng iba't ibang mga sintomas, na dahil sa anatomical at physiological na mga tampok ng segment na ito. Mayroong isang bilang ng mga sindrom sa cervical osteochondrosis: radicular (radicular), humeroscapular periarthritis, vertebral artery syndrome, cardiac syndrome, anterior scalene syndrome.

1. Radicular syndrome (compression). Ang pananakit ay kadalasang unang senyales ng radicular syndrome. Bilang isang patakaran, ang mga ugat ng spinal nerves C v - C VI ay apektado. Sa pamamagitan ng compression ng upper cervical nerve roots, lumilitaw ang pananakit ng pagbaril sa cervical-occipital region, na umaabot sa parietal region. Ang sakit ay unilateral. Sa pamamagitan ng compression ng gitna at ibabang cervical nerve roots (kadalasan ay ang ikaanim at ikapito), ang sakit ay kumakalat sa talim ng braso at balikat. Ang pananakit ay karaniwang pinakamataas na ipinahayag sa mga proximal na bahagi ng braso, at ang paresthesias ("crawling crawl") ay nangingibabaw sa mga distal na bahagi. Kadalasan ang sakit ay lumalala sa gabi. Sa ilang mga pasyente, ang sakit ay naibsan sa pamamagitan ng paghagis ng braso sa ibabaw ng ulo.

Ang masakit na palpation sa kahabaan ng nerve trunks ng braso, sa itaas at sa ibaba ng clavicle, spinous na proseso at paravertebral (paravertebral) na mga punto sa antas ng cervical at upper thoracic vertebrae, intercostal spaces, exit point ng maliit at malalaking occipital nerves, atbp.

Ang sakit ay pinalala sa pamamagitan ng pagpihit ng ulo, pag-ubo, pagbahing. Kadalasan ang sakit ay sinamahan ng pag-igting ng mga kalamnan ng leeg, sapilitang posisyon ng ulo, habang ang palpation ng mga kalamnan ng leeg ay masakit, lalo na sa itaas na gilid ng trapezius na kalamnan.

May kahinaan at hypotrophy ng deltoid na kalamnan, biceps at triceps na kalamnan ng balikat, pati na rin ang pagbawas sa isa sa mga malalim na reflexes ng mga tendon ng triceps o biceps na kalamnan.

Minsan smoothed (straightened) cervical lordosis (natural na baluktot ng cervical vertebrae), maaaring mayroong scoliosis sa lower cervical at upper thoracic spine.

2. Ang sindrom ng humeroscapular periarthritis ay pangunahing ipinakita sa pamamagitan ng sakit sa lugar ng kasukasuan ng balikat, balikat. Ang paggalaw ng braso sa sagittal plane ay libre, ngunit ang pagtatangkang dukutin sa gilid ay limitado dahil sa muscle contracture at sinamahan ng matinding (matalim) na pananakit - ang tinatawag na "frozen" na braso. Sa palpation, ang mga masakit na punto ay tinutukoy sa kahabaan ng nauuna na ibabaw ng joint ng balikat, sa lugar ng projection ng mahabang ulo ng biceps brachii at kasama ang posterior surface ng balikat, pati na rin sa rehiyon ng leeg. ng scapula. Ang sakit sa panahon ng paggalaw ay nangyayari dahil sa pag-igting ng axillary nerve, na napakaikli, yumuko sa leeg ng humerus mula sa likod at mga sanga sa kapsula ng joint ng balikat at ng deltoid na kalamnan.

Ang tipikal na sindrom ng humeroscapular periarthritis ay nailalarawan sa pamamagitan ng kawalan ng mga pathological na pagbabago sa joint ng balikat.

3. Syndrome ng vertebral artery ay nailalarawan sa pamamagitan ng sakit sa likod ng ulo, radiating mula sa harap sa temporo-parietal at frontal na mga rehiyon. Ang pasyente ay hindi makatulog sa isang mataas na unan. Ang sakit ay pare-pareho o paroxysmal, pinalala ng static na pag-igting, pag-ikot ng ulo, sinamahan ng asthenia, pamumula o pamumula ng mukha, tachycardia, kakulangan sa ginhawa sa lalamunan, mukha, sakit sa braso, bisig, sinturon sa balikat. Ang sindrom ay sinamahan ng mga vegetative-vascular disorder sa anyo ng pagkahilo, pagduduwal, ingay sa tainga at kapansanan sa pandinig. Bumangon sila at tumindi kapag pinihit ang ulo at itinapon ito pabalik, kadalasan ay may pangkalahatang kahinaan (kahirapan sa paglalakad, pagbagsak nang hindi nawawalan ng malay).

4. Cardiac syndrome (cervical angina syndrome). Ito ay sanhi ng pinsala sa cervical roots at ang cervical sympathetic nervous system sa osteochondrosis ng cervical spine.

Hindi tulad ng totoong angina pectoris, ang retrosternal pain ay lumalala sa pamamagitan ng pagpihit ng ulo at paggalaw ng kamay. Dapat tandaan na ang sakit ay hindi napapawi ng coronary dilator. Masakit na palpation ng mga paravertebral point sa cervical region. Ang sakit ay hindi pinalala ng paglalakad. Ang discogenic compression ng ikapitong cervical root na nagpapasigla sa anterior pectoral muscle, kasama ang pananakit sa leeg at braso, ay kadalasang sinasamahan ng pananakit sa bahagi ng balat sa itaas ng pectoralis major muscle sa kaliwa o pananakit sa mismong pectoral muscle, na maaaring humantong sa isang maling diagnosis ng angina pectoris at myocardial infarction.

Dahil ang mga kalamnan ng scapular region ay innervated din ng cervical roots, ang pag-iilaw ng sakit sa scapula ay isang tipikal na pagpapakita ng cervical osteochondrosis. Bilang karagdagan sa sakit, ang cardiac syndrome ay maaaring maipakita ng tachycardia at extrasystole, na ipinaliwanag sa pamamagitan ng isang paglabag sa nagkakasundo na innervation ng puso na dulot ng pangangati ng mga ugat ng cervical spinal segments.

5. Anterior scalene syndrome. Nailalarawan sa pamamagitan ng sakit sa braso, pinalubha sa gabi, na may malalim na paghinga, ikiling ang ulo sa malusog na bahagi, kasama ang pagdukot ng braso. Napansin ang kahinaan ng mga kalamnan ng kamay. Ang kamay ay maputla o cyanotic, edematous. Ang scalene anterior syndrome ay ipinapakita sa pamamagitan ng pananakit at pagtigas ng scalene anterior na kalamnan.

Batay sa pathogenesis ng sakit, ang konserbatibong paggamot ay dapat magsama ng mga hakbang na naglalayong ibalik o kamag-anak na normalisasyon ng mga intervertebral na relasyon, suplay ng dugo, pagbabawas ng edema at, dahil dito, ibalik ang nawalang pag-andar ng peripheral nervous system. Ang masahe ay inireseta sa subacute stage ng sakit. Bago ang masahe, ang massage therapist ay dapat, gamit ang palpation ng mga spinous na proseso sa gitnang physiological position, na ang ulo ay nakatagilid pasulong, paatras at rotational na paggalaw, matukoy ang kaugnayan sa pagitan ng mga ito, deviations, depressions o protrusions, kilalanin ang mga bahagi ng sakit at mga punto , at tukuyin din ang hypermobility o pag-ikot ng limitasyon sa pagtatatag ng lokalisasyon ng apektadong segment.

Mga pahiwatig ng masahe: 1. Ang subacute na yugto ng osteochondrosis pagkatapos ng pag-subsob ng mga talamak na phenomena, na may umuusbong na ugali na humina ng matinding sakit, isang pagbawas sa sakit sa palpation ng mga punto ng sakit at pagbaba sa kalubhaan ng mga sintomas ng pag-igting, pati na rin sa normal na katawan temperatura. 2. Clinically manifested radicular syndrome ng cervicothoracic spine, syndrome ng humeroscapular periarthritis ng shoulder joint, vertebral artery syndrome at cardiac syndrome, atbp. 3. Postoperative period pagkatapos ng pagtanggal ng herniated disc.

Mga gawain sa masahe: bawasan ang sakit sa likod ng ulo, cervical spine at sa interscapular region; mapabuti ang sirkulasyon ng dugo, mga proseso ng metabolic sa lugar ng pinsala; pag-iwas sa neurogenic contracture ng cervical muscles; tamang sirang postura; magsulong ng pagtaas sa distansya sa pagitan ng mga indibidwal na vertebral segment; mag-ambag sa pagbawas ng edema sa mga tisyu na matatagpuan sa rehiyon ng intervertebral foramen; ibalik ang normal na saklaw ng paggalaw sa cervical spine at maiwasan ang pagkasayang ng kalamnan.

Contraindications: 1. Pangkalahatang contraindications na hindi kasama ang appointment ng isang masahe. 2. Talamak na sakit na nangangailangan ng paggamit ng immobilization ng gulugod (bed rest, nakahiga sa isang kalasag, corset, atbp.), mga pangpawala ng sakit at mga pamamaraan ng physiotherapy (maliban sa mga pamamaraan ng tubig at thermal). 3. Ang kumbinasyon ng cervicothoracic sciatica na may matinding pangangati ng sympathetic plexus ng vertebral artery (cervical migraine, na ipinakita sa pamamagitan ng paroxysmal pains. 4. Sa matinding pananakit ng pagputol, pinalala ng paggalaw sa panahon ng lumbago sa mas mababang likod, myositis (cervical backache).

Dapat tandaan na pagkatapos ng pagkawala ng mga sakit na ito, pinapayagan ang masahe.

Pamamaraan ng pamamaraan

hagod na lugar. Likod - pangunahin ang upper thoracic region, scapular at periscapular regions, intercostal spaces, paravertebral zones ng upper thoracic at lower cervical vertebrae, pectoralis major muscles (may cardiac syndrome), shoulder joint (may humeroscapular periarthritis syndrome), upper limbs (may radicular syndrome), at pati na rin ang mga punto ng sakit.

Kapag bumubuo ng isang pamamaraan ng masahe, dapat ding isaalang-alang ng massage therapist ang mga klinikal na tampok ng isang bilang ng mga sindrom sa cervicothoracic osteochondrosis.

Masahe sa likod. Ito ay isinasagawa mula sa posisyon ng pasyente na nakahiga sa kanyang tiyan, mga braso sa kahabaan ng katawan o sa ilalim ng ulo. Sa magkakatulad na sakit sa puso, pati na rin ang cervical angina syndrome, dapat itong masahe sa posisyon ng pag-upo ng pasyente, ang ulo ay nakasalalay sa headrest. Ang mga kalamnan ng leeg at likod ay dapat na nakakarelaks hangga't maaari.

Una, kinakailangan na magkaroon ng pangkalahatang epekto sa balat gamit ang mga pamamaraan ng longitudinal alternating stroking, longitudinal squeezing at surface rubbing (comb-like, "saw, with the radial edge of the brush). Pagkatapos ay hagod ang latissimus dorsi muscle. gamit ang kahaliling stroking, pagmamasa (ordinaryo, dobleng singsing), at pagkatapos ay isang mahabang kalamnan, gamit ang pagmamasa gamit ang mga pad ng apat na daliri.

Kung ang pagmamasa ay hindi nagpapataas ng sakit at mahusay na pinahihintulutan, kung gayon ang mas makapangyarihang mga uri ng pagmamasa ay kasama, tulad ng pagmamasa gamit ang base ng palad at phalanges ng mga nakabaluktot na daliri. Ang pagmamasa ay dapat gawin nang dahan-dahan, mababaw, maayos at ritmo. Sa latissimus dorsi, ang pagmamasa ay dapat na pinagsama sa pag-alog, at sa mahabang mga kalamnan sa likod na may patuloy na panginginig ng boses gamit ang iyong palad.

Masahe ng mga intercostal space (sa gilid ng likod). Ginagamit ang mga pamamaraan: paghagod at pagkuskos gamit ang mga pad ng apat na daliri. Ang rubbing ay isinasagawa mula sa costal cartilages hanggang sa mas mababang anggulo ng scapula. Susunod, ang scapular at interscapular na mga rehiyon ay hagod na may diin sa may sakit na bahagi.

Masahe ng scapular region. Pangunahing ginagamit nila ang pamamaraan ng rubbing (na may gilid ng palad ng subscapular na rehiyon, paglalagari, na may mga pad ng apat na daliri). Ito ay pinaka-maingat na inirerekomenda na i-massage ang itaas at panloob na mga gilid ng scapula. Ang paghuhugas ng interscapular na rehiyon (fascia ng trapezius na kalamnan) ay dapat gawin sa nakahalang direksyon - mula sa spinal column hanggang sa panloob na gilid ng scapula, habang maingat na minamasahe ang malaki at maliit na rhomboid na kalamnan. Ang direksyon ng paggalaw na ito ay may pinakamalakas na analgesic effect.

Masahe ng paravertebral zone ng upper thoracic vertebrae (D6 - D11). Ginagamit ang mga pamamaraan: stroking, superficial rubbing (paglalagar kasama at sa kabuuan ng gulugod), pagmamasa (paggalaw sa longitudinal na direksyon), malalim na pagkuskos (na may pad ng hinlalaki, putol-putol). Ang lahat ng mga pamamaraan ay dapat isagawa kasama ang spinal column mula sa ibaba pataas. Sa kasong ito, ang balat ay dapat lumipat ng 2-3 cm sa buong paggalaw ng mga kamay ng massage therapist. Sa kasong ito, ang pinakamalaking epekto ay makukuha mula sa pagkuskos. Kapag nagsasagawa ng klasikal na masahe, ang mga espesyal na pamamaraan ng segmental na masahe ay malawakang ginagamit, halimbawa, "pagbabarena", "pag-alog", atbp.

Kapag nagsasagawa ng "pagbabarena", ang massage therapist ay nakatayo sa kaliwa ng pasyente, itinatakda ang kamay ng malapit na kamay (kanang kamay) sa lugar ng thoracic region upang ang gulugod ay nasa pagitan ng hinlalaki at hintuturo , pagkatapos, ang pagpindot gamit ang hinlalaki, ay gumagawa ng mga pabilog, helical na paggalaw patungo sa gulugod, lumilipat mula sa ibaba hanggang sa itaas mula sa isang segment patungo sa isa pa patungo sa cervical region.

Ang lalim ng epekto ng pagtanggap ay dapat na iba-iba depende sa pagpapahintulot sa sakit ng pasyente. Ang pagtanggap ay isinasagawa sa loob ng 3-4 na segundo, pagkatapos ay unti-unting bumababa ang puwersa ng presyon. Ang lahat ng mga uri ng rubbing ay dapat isagawa nang mas malapit hangga't maaari sa mga spinous at transverse na proseso ng gulugod. Pagkatapos ang massage therapist ay lumipat sa kabilang panig, at ang kabilang panig ng likod ay hagod sa parehong paraan.

Masahe sa leeg at likod ng leeg. Ang ulo ng pasyente ay nakapatong sa naka-krus na mga daliri. Una, mayroon silang pangkalahatang epekto sa balat gamit ang mga stroking technique (rectilinear, alternate) at surface rubbing (na may radial edge ng brush at paglalagari). Pagkatapos ay ang mga kalamnan ng leeg at ang itaas na mga bundle ng mga kalamnan ng trapezius ay hagod, gamit ang mga pamamaraan ng pagmamasa (forceps, ordinaryo) at nanginginig.

Dapat pansinin na ang pagmamasa sa likod ng leeg ay hindi inirerekomenda na isagawa nang masigla, maaari itong maging sanhi ng pagduduwal, pagkahilo, at may kasabay na hypertension, isang matalim na pagtaas sa presyon ng dugo. Ito ay totoo lalo na para sa mga pasyente na may cervical osteochondrosis na may vertebral artery syndrome, kung saan ang mga masiglang epekto sa leeg ay maaaring humantong sa malubhang kahihinatnan.

Nang maglaon, pagkatapos ng 2-3 mga sesyon ng masahe, ang malalim na paghuhugas ay idinagdag, gamit ang mga sumusunod na uri: gamit ang pad ng hinlalaki, mga pad ng apat na daliri at putol-putol. Ang pagkuskos sa cervical spine ay isinasagawa sa mga punto ng attachment ng mga kalamnan sa spinous at transverse na proseso ng vertebrae, pati na rin sa occipital bone at sa punto ng attachment ng kalamnan na nakakataas sa scapula.

Ang pagtanggap ng "dashed" rubbing ay isinasagawa lamang sa kahabaan ng cervical spine sa antas ng lower cervical (C 7 - C 3) vertebrae sa direksyon mula sa itaas hanggang sa ibaba. Sa panahon ng rubbing (lalo na ang lower cervical vertebrae), ang hagod na baba ay dapat na ilapit sa dibdib, na magbibigay-daan sa iyo upang mas mahusay na madama ang spinous at transverse na proseso ng vertebrae at i-massage ang mga ito nang lubusan.

Pagkatapos ng 3-4 na mga sesyon ng paggamot, ang isang espesyal na masahe ng mga punto ng sakit ay idinagdag. Sa likod ng leeg, ang mga punto ng sakit ay matatagpuan sa occipital region (ang mga exit point ng malaki at maliit na occipital nerves), sa mga interspinous space ng paravertebral zone, sa itaas na gilid ng trapezius na kalamnan. Ang partikular na pansin ay dapat bayaran sa trapezius na kalamnan, kung saan ang mga masakit na seal ay madalas na sinusunod sa panahon ng palpation, lalo na sa itaas na gilid nito (medially mula sa itaas na gilid ng scapula).

Ang mga lugar ng mga seal ay dapat kuskusin sa isang sesyon hanggang sa bahagyang hindi na maramdaman ang mga ito at bumababa ang pananakit. Ang kumpletong pag-aalis ng mga seal na matatagpuan nang mas malalim ay dapat na makamit nang paunti-unti, sa ilang mga sesyon. Ang parehong mga seal, ngunit sa mas maliit na dami, ay madalas na matatagpuan sa interscapular na rehiyon.

Kapag ang sakit ay humupa, ipinapayong pagsamahin ang pagkuskos sa cervical spine na may mga passive na paggalaw na ginagawa mula sa parehong posisyon ng pasyente. Ang masahista ay nakatayo sa gilid ng ulo, inilalagay ang kanyang mga kamay sa temporal na buto sa magkabilang panig at maingat na nagsasagawa ng mga pagtagilid at pag-ikot (pag-ikot) ng ulo sa kanan at kaliwa. Ang mga paggalaw ay dapat isagawa nang dahan-dahan, maingat, upang ang pasyente ay hindi makaranas ng sakit, paglaban at negatibong emosyonal na saloobin sa mga paggalaw. Kasunod ng mga paggalaw, ang stroking ay isinasagawa.

Pagkatapos ng masahe sa likod ng leeg, ang pasyente ay nakahiga sa kanyang likod, isang roller ay inilagay sa ilalim ng kanyang ulo, at ang masahe ay nagpapatuloy sa dibdib.

Para sa paggamot ng mga sakit ng musculoskeletal system, ang iba't ibang mga physiotherapeutic procedure ay kadalasang ginagamit. Ang isang medyo epektibong lunas ay masahe para sa osteochondrosis, na tumutulong upang mapabuti ang kagalingan ng pasyente. Isa lamang itong mahusay na tool na nakakatulong:

• alisin ang pagtaas ng tono ng kalamnan;
• pasiglahin ang sirkulasyon ng dugo;
• mapabuti ang mga proseso ng metabolic.

Salamat sa naturang therapy, ang mga intervertebral disc ay puspos ng mga kinakailangang nutrients at nagiging mas lumalaban sa pinsala. Bilang karagdagan, sa ganitong paraan, ang mga nagpapaalab na proseso ay inalis at ang mga masakit na sensasyon ay nabawasan, lalo na kung ang mga espesyal na anesthetic ointment ay ginagamit.

Salamat sa naturang therapy, ang mga intervertebral disc ay puspos ng mga kinakailangang nutrients at nagiging mas lumalaban sa pinsala.

Ang back massage para sa osteochondrosis kasama ang paggamit ng mga gamot, himnastiko at physiotherapy ay itinuturing na isang mahalagang bahagi ng isang ganap na pinag-isipang therapy. Ang Osteochondrosis ay isang kumplikadong patolohiya, na sinamahan ng mga karamdaman na nagaganap sa rehiyon ng spinal column. Ang kundisyong ito ay dahil sa isang paglabag sa mga proseso ng metabolic, makabuluhang pisikal na pagsusumikap, pati na rin ang pagkakaroon ng mga magkakatulad na sakit.

Ang kurso ng osteochondrosis ay kumplikado sa pamamagitan ng pag-aalis ng mga intervertebral disc at ang paglitaw ng sakit. Sa isang matagal na kurso ng patolohiya, ang kawalang-tatag ng spinal column at labis na pag-igting ng mga kalamnan sa likod ay maaaring mabuo.

Ang therapeutic massage para sa osteochondrosis ay nakakatulong na magbigay ng mga therapeutic effect tulad ng:

• pag-aalis ng masakit na sensasyon;
• pagpapabuti ng microcirculation ng dugo;
• nadagdagan ang metabolismo;
• pagpapahinga ng kalamnan;
• pagpapalakas ng muscular corset;
• pag-aalis ng pamamaga.

Ang masahe laban sa osteochondrosis ay itinuturing na hindi lamang isang therapeutic measure, ngunit ginagamit din bilang isang diagnostic. Bilang resulta ng naturang therapy, natutukoy ang pinakamasakit na bahagi ng katawan. Kaya, kahit na bago magsimula ang instrumental na pagsusuri, posible na matukoy ang lokalisasyon ng mga proseso ng pathological.

Mga indikasyon

Posible bang gawin ang masahe na may osteochondrosis, at sa anong mga kaso ito ay isinasagawa - ang mga tanong na ito ay interesado sa maraming mga pasyente na nagdurusa sa mga sakit ng gulugod. Ang paggamot ng osteochondrosis ay isinasagawa sa panahon kung kailan ang sakit ay inalis at ang sakit ay hindi nararamdaman sa panahon ng paggalaw. Bilang karagdagan, ang mga pamamaraan ng masahe ay maaaring isagawa sa panahon ng isang exacerbation, gayunpaman, kailangan mong i-massage ang malusog na mga lugar ng katawan, sa gayon ay reflexively na nakakaapekto sa masakit na mga lugar.

Mahalaga! Sa ilang mga indibidwal na kaso, ipinagbabawal na gawin ang mga pamamaraan ng masahe sa panahon ng isang exacerbation, kaya naman kailangan mo munang kumunsulta sa isang doktor.

Kapag gumagamit ng naturang therapy, ang isang masinsinang epekto sa nasirang lugar ng spinal column ay mahigpit na ipinagbabawal. Gayunpaman, ang mga magaan na walang sakit na paggalaw sa paggamit ng mga pampamanhid na cream at ointment ay magdudulot lamang ng mga benepisyo. Pagkatapos ng pamamaraan, ipinapayong balutin ang namamagang lugar at mag-iwan ng 30 minuto.

Contraindications

Ang paggamot ng osteochondrosis na may masahe ay maaaring magkaroon ng isang napakahusay na resulta, gayunpaman, ang pamamaraang ito ng therapy ay may ilang mga kontraindiksyon, na kinabibilangan ng:

• malignant neoplasms;
• mga sakit sa dugo;
• trombosis;
• mga sakit sa venereal;
• na may mahinang microcirculation ng dugo.

Napakaingat na ito ay kinakailangan upang masahe sa osteochondrosis sa pagkakaroon ng mastopathy. Bilang karagdagan, mayroon ding mga lokal na contraindications, na kinabibilangan ng pagkakaroon ng warts, fungi, protruding moles sa site ng pagkakalantad, at ipinagbabawal din na isagawa ang mga naturang manipulasyon kung mayroong mga varicose asterisk sa likod.

Kahusayan at uri ng masahe

Ang mga benepisyo ng masahe para sa osteochondrosis ay halata, dahil sa wastong pagpapatupad posible na mabilis na mapabuti ang kagalingan ng pasyente. Bilang resulta, posible na mabilis na maibalik ang kadaliang mapakilos ng vertebrae at mapabuti ang suplay ng dugo sa buong rehiyon ng gulugod. Nakakatulong ito hindi lamang upang pabagalin ang mga pagbabagong nagaganap sa katawan, kundi pati na rin upang maiwasan ang posibleng pag-unlad ng patolohiya.

Bilang karagdagan, ang pagsasagawa ng mga therapeutic manipulations para sa osteochondrosis ay nakakatulong na palakasin ang lahat ng bahagi ng gulugod. Bilang resulta ng kumplikadong epekto, ang kagalingan ng pasyente ay bumubuti nang malaki. Ang pagsasagawa ng mga pamamaraan ng masahe para sa osteochondrosis sa bahay ay nagbibigay-daan sa iyo upang maalis ang sakit, at ang paglabag sa sensitivity ay nagiging hindi gaanong binibigkas. At kung sinimulan mo ang paggamot sa pinakadulo simula ng kurso ng sakit, pagkatapos ay maaari mong ganap na alisin ang patolohiya.

Ang masahe sa panahon ng exacerbation ng osteochondrosis ay dapat isagawa nang may matinding pag-iingat, dahil ang mga awkward na paggalaw ay maaaring humantong sa hindi maibabalik na mga pagbabago sa nervous system, spinal cord at mga proseso nito. Iyon ang dahilan kung bakit, inirerekumenda ng maraming mga doktor na ang pamamaraang ito ng therapy ay isagawa lamang sa panahon ng pagpapatawad, dahil kung hindi, ang kurso ng patolohiya ay maaari lamang lumala nang malaki at ang kondisyon ng pasyente ay lalala.

Napakahalagang malaman kung paano mag-massage para sa osteochondrosis, dahil maraming iba't ibang uri at pamamaraan. Ang bawat isa sa kanila ay may sariling mga tiyak na tampok at pakinabang. Kapag pumipili ng isang pamamaraan ng masahe, kailangan mong gabayan ng iyong mga kagustuhan, pati na rin isaalang-alang ang mga rekomendasyon ng doktor. Upang matukoy ang kawastuhan ng lahat ng mga pamamaraan, kailangan mong panoorin ang video. Sa pamamagitan ng pagsunod sa lahat ng mga patakaran para sa pagsasagawa ng naturang therapy, makakamit mo ang isang makabuluhang pagpapabuti sa kagalingan, lalo na kung gumagamit ka ng warming at analgesic ointment.

Mahalaga! Upang makuha ang pinakamahusay na epekto ng mga pamamaraan ng masahe, kailangan mong gumamit ng mga espesyal na ointment at cream na nagpapabuti sa microcirculation ng dugo at may analgesic at warming effect.

Pamamaraan ng pamamaraan

Ang pamamaraan ng masahe para sa osteochondrosis ay nagpapahiwatig na ang pasyente ay dapat na nasa isang patag na pahalang na ibabaw at maghintay para sa katawan na ganap na makapagpahinga. Ang isang pagbubukod ay maaari lamang ang pagsasagawa ng naturang mga manipulasyon na may cervical osteochondrosis. Sa kasong ito, ang epekto ay isinasagawa sa collar zone, at ang pasyente ay nasa posisyong nakaupo. Ang buong pamamaraan ay dapat isagawa sa isang espesyal na upuan.

Sa osteochondrosis, maaari mong i-massage ang gulugod lamang sa pagpapatawad, dahil sa panahon ng exacerbation ang sakit ay lubos na binibigkas, at ang anumang pagpindot sa mga namamagang lugar ay maaari lamang magpalala sa iyong kagalingan.

Ang acupressure massage ay malawakang ginagamit para sa osteochondrosis, dahil sa pamamagitan ng pagkilos sa ilang mga punto, makakamit mo ang isang medyo magandang epekto at mabilis na mapabuti ang iyong kagalingan. Bilang karagdagan, ginagamit ang mga pamamaraan tulad ng paghaplos, pagpisil at pagmamasa sa mga kalamnan sa likod. Ang mga katulad na pamamaraan ay paulit-ulit ng 4 na beses na may obligadong paghaplos pagkatapos ng bawat diskarte sa pagpapasigla ng kalamnan.

Sa paunang yugto, ang stroking ay isinasagawa, ang intensity na unti-unting tumataas upang ang mga kalamnan ay maaaring magpainit. Sa susunod na yugto, ang pagmamasa ay isinasagawa, pati na rin ang rolling at rubbing. Siguraduhing maingat na i-ehersisyo ang mga longitudinal na kalamnan ng likod gamit ang mga daliri, na kumikilos sa mga nasirang lugar.

Upang i-massage ang osteochondrosis ng gulugod, kinakailangan na gumamit ng isang espesyal na pamahid na nagbibigay-daan sa iyo upang maalis ang sakit at magpainit sa lahat ng mga grupo ng kalamnan. Alam kung paano gawin ang masahe nang tama, makakamit mo ang isang mahusay na resulta at alisin ang mga palatandaan ng patolohiya.

1959 1

Ang Osteochondrosis ay isang patolohiya ng isang talamak na kalikasan, kung saan ang mga disc sa pagitan ng vertebrae at kartilago ay apektado. Karaniwan, ang sakit ay bubuo pagkatapos ng 40 taon.

Lumilitaw ang mga sintomas ng sakit mula sa edad na 20. Isa sa mga pangunahing sanhi ng sakit sa likod ay isinasaalang-alang. Sa kurso ng sakit, ang supply ng dugo at metabolismo sa spinal column ay nabalisa.

Sa paunang yugto, ang mga intervertebral disc ay nawawala ang kanilang pagkalastiko, lakas at naubos. Ang fibrous ring ay humihinto sa pagtiis sa pagkarga sa gulugod at sa kalaunan ay nagsisimulang pumutok at umusli.

Bilang isang resulta, ito ay nabuo. Ang Osteochondrosis ay humahantong sa pagkawala ng kadaliang kumilos at.

Sa madaling sabi tungkol sa pangunahing bagay - ang mga sanhi at sintomas ng osteochondrosis

Ang gulugod ay dinisenyo para sa isang aktibong buhay. Kailangan niya ng katamtamang ehersisyo. Ang mga pangunahing dahilan para sa pag-unlad ay:

• congenital defects at pinsala ng spinal column;
• namamana na predisposisyon;
• labis na timbang ng katawan;
• mga pagbabagong nauugnay sa edad;
• Nakakahawang sakit;
• mabigat na pisikal na paggawa;
• patuloy na stress sa pagsasanay sa panahon ng sports;
• mga compound ng kemikal at ang epekto nito sa katawan;
• ang mga gastos ng propesyon na nauugnay sa patuloy na panginginig ng boses;
• hindi balanseng diyeta;
• paninigarilyo at pag-abuso sa alkohol;
• hypothermia;
• ang epekto ng stress.

Ang mga sintomas ng sakit ay nakasalalay sa bahagi ng gulugod kung saan bubuo ang osteochondrosis. Pangkalahatang sintomas na katangian ng sakit:

Ang mga benepisyo ng masahe para sa osteochondrosis

Ang masahe para sa osteochondrosis ay ang pangunahing paraan ng paggamot. Pagkatapos ng ilang sesyon, bumababa ang sakit at bumubuti ang pangkalahatang kondisyon ng gulugod. Upang makamit ang pinakamalaking epekto, inirerekumenda na magsagawa ng mga 10 sesyon ng masahe. Mahalaga na ang matinding sakit ay hindi lilitaw sa panahon ng pamamaraan.

Pangkalahatang benepisyo ng back massage para sa osteochondrosis:

• pag-alis ng sakit at kalamnan spasm;
• pinabuting suplay ng dugo;
• pagbabawas ng edema;
• pagpapalakas ng kalamnan;
• normalisasyon ng suplay ng dugo sa lahat ng bahagi ng gulugod.

• pag-aalis ng spasm ng kalamnan at pagpapanumbalik ng normal na tono;
• normalisasyon ng lymph outflow mula sa apektadong lugar;
• pagpapabuti ng suplay ng dugo at nutrisyon sa mga intervertebral disc.

Ang masahe ay may mga sumusunod na benepisyo:

• pagpapahinga ng mga kalamnan at pag-aalis ng spasm;
• pag-alis ng sakit na nangyayari kapag inhaling at exhaling;
• pagpapanumbalik ng suplay ng dugo sa apektadong lugar;
• pagpapabuti ng conductivity ng nerve impulses;
• pagtaas sa mga proseso ng metabolic;
• pagbabalik ng flexibility sa gulugod.

Magiging kapaki-pakinabang ang masahe na may kaugnayan sa:

• pagpapalakas ng muscular corset;
• pag-aalis ng sakit;
• nadagdagan ang paglaban sa pisikal na stress;
• pagpapabuti sa pangkalahatang kondisyon at mood;
• pagpapanumbalik ng sirkulasyon ng dugo at nutrisyon sa mga intervertebral disc.

Tradisyonal na masahe

Ang tradisyunal na masahe ay madalas na ginagawa sa osteochondrosis ng cervical at mas madalas sa thoracic at lumbar spine. Ang sesyon ay isinasagawa kasama ang pasyente sa posisyong nakaupo. Kung ang posisyon na ito ay hindi komportable para sa isang tao, pagkatapos ay inirerekomenda na ilagay ito sa tiyan. Ang tradisyonal na masahe ay isinasagawa sa maraming yugto:

Video massage technique para sa osteochondrosis ng cervical, lumbar at thoracic spine:

Point technique

Ang pamamaraan na ito ay itinuturing na huling yugto ng klasikal na masahe. Sa proseso ng pagpapatupad, may epekto sa ilang mga punto na may mga pabilog na paggalaw ng mga daliri. Ang isang punto ay dapat tumagal ng mga 2 minuto. Sa paglipas ng panahon, ang lakas ng epekto ay kailangang dagdagan. Ang acupressure ay isinasagawa pagkatapos na maalis ang sakit na sindrom.

Pagmasahe ng cupping

Ang sesyon ng masahe ay isinasagawa gamit ang mga medikal na lata. Ito ay itinuturing na lalong epektibo dahil ito ay kumikilos nang malalim sa mga tisyu.

Ang mga bangko ay maaaring gawin mula sa mga sumusunod na materyales:

• keramika;
• salamin;
• kawayan;
• plastik.

Mayroong mga sumusunod na nuances ng cupping massage para sa osteochondrosis:

• upang mabawasan ang sakit, ginagamit ang langis o fat massage cream;
• bago simulan ang sesyon, kailangan mong magpainit sa balat ng likod;
• dapat mong ibaba ang garapon sa iyong likod, maghintay hanggang ang isang maliit na balat ay iguguhit at magpatuloy sa sesyon;
• sa paunang yugto ng masahe, ang pasyente ay maaaring makaramdam ng sakit at kakulangan sa ginhawa;
• Ang mga garapon na gawa sa plastik ay hindi kailangang sunugin, sapat na upang pisilin ito at ilakip sa balat at bitawan, at pagkatapos nito ay maaari mong simulan ang masahe.

Ang nasabing masahe ay hindi itinuturing na medikal at ginagamit sa bahay sa paggamot ng cervical osteochondrosis o sa mga pribadong massage room bilang isang karagdagang therapy. Ang ganitong uri ng masahe ay medyo simple gamitin. Teknik ng session:

• una kailangan mong lubricate ang leeg at kwelyo na lugar na may pulot;
• una, hinahaplos ang balat upang mapainit ito;
• pagkatapos ay kailangan mong magpatuloy sa pagtapik;
• ang pulot ay magpapalapot at, kasama ang balat, ay magsisimulang dumikit sa mga kamay;
• pagkatapos ay dapat mong dagdagan ang dalas ng mga paggalaw at i-massage ang balat sa loob ng 10 minuto;
• pagkatapos ng pamamaraan, kailangan mong maligo at mag-apply ng moisturizer sa balat.

vacuum massage

Isinasagawa ito gamit ang isang espesyal na garapon na gawa sa plastik. Ginagawa ito nang manu-mano o sa tulong ng isang makina. Ang garapon ay inilalagay sa balat na mahusay na lubricated na may isang mamantika cream o langis.

Ang ganitong uri ng masahe ay nakakatulong na maibalik ang metabolismo sa mga intervertebral disc, mapabuti ang tono ng kalamnan.

Ang do-it-yourself massage ay nagbibigay ng magagandang resulta sa paggamot ng cervical osteochondrosis ng gulugod. Maaaring maramdaman ng pasyente ang masakit na lugar sa kanyang sarili at pinipili ang lakas at pagkakapareho ng mga paggalaw.

Maaari ka ring magkaroon ng isang massage session sa bahay sa isang komportable at maaliwalas na kapaligiran at sa isang maginhawang oras para sa isang tao. Mahalagang malaman ang tamang pamamaraan para sa pagsasagawa ng sesyon ng masahe sa iyong sarili:

• kailangan mong simulan ang malumanay na paghaplos sa balat sa leeg at balikat sa loob ng ilang minuto;
• pagkatapos ay isagawa ang pamamaraan gamit ang mga daliri o sa gilid ng palad;
• pagkatapos ay dapat mong kuskusin ang iyong mga daliri at bahagyang hilahin ang balat sa gilid;
• pagmamasa sa pagkuha ng mga kalamnan, mga paggalaw upang makabuo ng matinding, ngunit walang pakiramdam ng sakit;
• Ang masahe ay nagtatapos sa paghaplos sa balat na may mabagal na paggalaw.

Para sa bawat isa sa mga item sa itaas, kailangan mong maglaan ng hanggang 30 segundo ng oras. Ngunit ang mga eksperto ay nagpapayo kapag gumagawa ng diagnosis ng osteochondrosis, humingi ng tulong mula sa isang espesyalista kapag nagsasagawa ng masahe.

Ang cervical region ay ang pinakaseryoso at mahinang lugar sa katawan ng tao. Mayroong maraming mga daluyan ng dugo at mga dulo ng ugat dito. humantong sa edukasyon, na kung saan ay itinuturing na isang malubhang patolohiya. Ang mga pangunahing tampok ay:

• sakit sa likod ng ulo, leeg, sa pagitan ng mga blades ng balikat;
• paghihigpit ng kadaliang kumilos;
• ang pagkakaroon ng pagkahilo;
• sobrang sakit ng ulo;
• pamamanhid ng itaas na paa.

Mga indikasyon at layunin para sa masahe sa leeg para sa osteochondrosis:

• lunas sa sakit;
• pag-iwas sa pag-unlad at pag-ulit ng sakit;
• kumbinasyon ng mga therapeutic exercise at masahe;
• pagpapabuti ng suplay ng dugo sa cervical region;
• pinapawi ang spasm ng mga kalamnan ng leeg at likod;
• pagpapalakas ng muscular corset.

Ang pamamaraan ng masahe ay depende sa antas at kalubhaan ng sakit. Ang mga palatandaan at pagpapakita ng bawat pasyente ay nagpapatuloy nang iba, kaya ang pamamaraan ng masahe ay pinili nang paisa-isa para sa bawat pasyente.

Ang isang tunay na propesyonal lamang na nakakaalam ng lahat ng mga pamamaraan at mga patakaran ng pagpapatupad ay maaaring magsagawa ng mga sesyon ng masahe. Ang pamamaraan ng masahe ay batay sa sumusunod na algorithm ng mga aksyon:

• paghaplos;
• trituration;
• pagmamasa;
• panginginig ng boses;
• pumipisil.

Kapag sumasailalim sa masahe, kinakailangang isaalang-alang ang lahat ng mga talamak na proseso sa katawan na kasama ng pasyente. Kung masakit ang bahagi ng leeg, dapat magsimula ang masahe mula sa malusog na bahagi.

Hindi laging posible ang masahe

Sa karamihan ng mga kaso, ang masahe ay itinuturing na isang kapaki-pakinabang na pamamaraan, ngunit kung minsan maaari itong kontraindikado para sa mga sumusunod na karamdaman:

• aktibong yugto ng tuberculosis;
• mga sakit sa dugo;
• trombosis;
• malignant at benign neoplasms;
• aneurysms;
• osteomyelitis;
• maramihang pagkakaroon ng warts at moles sa katawan;
• spider veins sa likod.

Mayroon ding mga pansamantalang contraindications sa masahe:

• sipon at mga nakakahawang sakit;
• init;
• exacerbation ng mga malalang proseso.

Summing up

Sa osteochondrosis, ang masahe ay isa sa mga pinaka-epektibong paraan ng paggamot. Makakatulong ito upang maalis hindi lamang ang sakit na sindrom, kundi pati na rin ilan sa mga sintomas ng sakit na ito. Kung ang session ay ginanap nang tama at tama, ang pasyente ay may sumusunod na therapeutic effect:

• tumataas ang tono ng kalamnan;
• ang kalamnan spasm ay hinalinhan;
• ang lactic acid ay excreted, na naipon sa mga tisyu at kalamnan;
• pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo sa nasirang lugar;
• pag-alis ng sakit;
• ang mobility ng spinal column ay naibalik.

Gayundin, kasama ang masahe para sa osteochondrosis, ang mga gamot, therapeutic exercise at physiotherapeutic procedure ay inireseta. Ang isang espesyalista lamang ang maaaring magreseta ng isang kurso ng masahe pagkatapos gumawa ng diagnosis at makapasa sa karagdagang pagsusuri.

Bago simulan ang paggamot, kinakailangan upang ibukod ang mga contraindications sa masahe. Ang sesyon ay dapat maganap sa isang komportable at kalmadong kapaligiran kung saan ang pasyente ay maaaring makapagpahinga at makuha ang ninanais na epekto.

Ang pinakamahusay na patunay na ang osteochondrosis ay isang sakit ng isang hindi kumikilos na pamumuhay ay ang katotohanan ng isang epidemya ng sakit na ito sa mga kabataan. Ang mga unang palatandaan ng osteochondrosis ng cervical spine ay napansin kahit na sa paaralan o sa institute, dahil sa matagal na pag-upo sa isang computer o sa isang aklat-aralin, ang pangunahing pagkarga ay nahuhulog sa leeg. Naiipon ang pagkapagod ng kalamnan at, bilang isang resulta, ang kalamnan ng kalamnan, compression ng disc at mga pangunahing pagbabago sa dystrophic, na sinamahan ng sakit at kakulangan sa ginhawa. Kadalasan, ang masahe ay ginagamit bilang isang paggamot para sa cervical osteochondrosis..

Masahe - isang paraan ng paggamot ng cervical osteochondrosis

Ang masahe ay hindi isang independiyenteng paggamot para sa osteochondrosis.:

• Ang pamamaraang ito ay hindi nagpapanumbalik ng mga intervertebral disc at hindi nagpapataas ng distansya sa pagitan ng vertebrae
• Hindi ito maaaring ituring bilang isang paraan ng paggamot sa acute pain syndrome.

Ngunit bilang isang mahusay na karagdagang pamamaraan na kasama sa kumplikadong paggamot ng osteochondrosis ng gulugod, ang masahe ay maaari at dapat gamitin.

Ang massage at exercise therapy ay umaayon sa isa't isa

Ito ay lalong mabuti kung ang pamamaraan ay pinagsama sa tulad ng isang pangunahing nangungunang paraan bilang.

Mga katangian ng masahe sa mga yugto:

• Pinaghihiwa-hiwalay ang mga hibla ng kalamnan
• Nakakarelaks hangga't maaari, dahil sa kung saan naganap ang spasm
• Ito ay humahantong sa tono ng kalamnan, kung wala ito ay hindi maaaring palakasin ang musculoskeletal apparatus ng gulugod.
• Nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo sa mga masakit na lugar at nakakatulong na mabawasan ang pamamaga

Ang mga layunin ng therapeutic exercises ay halos pareho:

• I-stretch ang mga nakontratang kalamnan
• Palakasin ang mga kalamnan at ligaments ng gulugod
• Patuloy na kumplikado ang mga pagsasanay, nag-aaplay ng higit at higit na lakas, upang makamit ang pag-inat ng gulugod at bawasan ang pagkarga sa mga disc
• Pasiglahin ang panloob na metabolismo at sirkulasyon ng dugo sa isang malalim na antas, na magkakaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa nutrisyon ng disc

Kung ang masahe ay nauuna sa mga therapeutic exercise, kung gayon ito ay magiging mas epektibo:

• Ang mga pinalambot na kalamnan ay nagpapahiram sa kanilang sarili sa mahusay na pag-uunat
• Ang himnastiko ay hindi gaanong masakit

Sa kabilang banda, ang masahe pagkatapos ng pisikal na edukasyon:

• Nakakawala ng stress at pagod pagkatapos ng exercise therapy
• Tumutulong upang makamit ang maximum na pagpapahinga na kailangan sa pagtatapos ng mga klase

Sesyon ng masahe para sa cervical osteochondrosis

Ang masahe na may ay may sariling mga detalye, bagama't ginagawa ito sa karaniwang pagkakasunud-sunod:

I-massage muna ang collar area:

1. Ang sesyon ay nagsisimula sa paghaplos at pagkuskos sa interscapular at balikat hanggang sa pamumula
2. Minamasahe din ang mga kalamnan ng leeg at itaas na paa.
3. Sa tulong ng isang wrapping squeeze, ang pagwawalang-kilos sa rehiyon ng ika-7 cervical vertebra ay tinanggal.
4. Susunod, nagpainit sila: mga bundle ng trapezius na kalamnan, rhomboid na kalamnan, scapular supraspinatus at infraspinatus na kalamnan, erector spinae na kalamnan
5. Ang scapula ay pinapakilos na may sabay-sabay na pagmamasahe ng dentate scapular na kalamnan
6. Ang fatigue zone ay ginagawa (sa pagitan ng ikapitong cervical vertebra at ang itaas na mga gilid ng mga blades ng balikat)
   Maaari mong gamitin ang mga diskarte ng labile (tuloy-tuloy) vibration)
7. Sa pagkakaroon ng isang punso sa ikapitong cervical vertebra (umbok ng balo), ang masahe ay isinasagawa mula sa itaas hanggang sa ibaba, patungo sa pelvis

Pagkatapos ang lugar ng cervical region ay direktang hagod upang mapawi ang static na stress..

• Nagsisimula sila sa stroking para sa pagpapahinga at pag-agos mula sa ulo, pinapawi nito ang sakit ng ulo, isang madalas na kasama ng osteochondrosis ng cervical spine
• Pagkatapos ay kuskusin ang lugar ng leeg at balikat
  Mga pamamaraan na ginamit:
  • kurutin gamit ang tatlong daliri
  • pagbabalot ng "tawid"
  • magaan na push-up at pagmamasa
• Kapag ang pagmamasahe sa cervical region, dapat bigyang pansin ang craniovertebral transition (ang base ng bungo), dahil ang lugar na ito ay karaniwang palaging tumutuon sa maximum na dystrophic phenomena.

Para sa karagdagang impormasyon tungkol sa cervical massage, makikita mo sa video na ito:

Video: Masahe para sa cervical osteochondrosis

Ang masahe ng cervical spine ay hindi dapat isagawa na may matinding sakit - radicular syndrome, dahil ang anumang pangangati ng nerve sa panahon ng masahe ay maaari lamang magpalala ng sitwasyon

• Sa matinding pananakit, inirerekomenda ang isang regimen ng pahinga at paggamot na may mga pangpawala ng sakit. Resort sa massage procedures sa subacute at recovery period ng sakit.
• Gayundin, huwag isagawa nang walang pahintulot ng isang doktor:
  • Hindi lahat ng uri ng hernias ay "mahal" sa ganitong uri ng paggamot.
  • Imposibleng magsagawa ng malalim na pagmamasa at kaligtasan
  • Ipinagbabawal din ang pagmamasahe sa gulugod.

Bilang karagdagan, may mga pangkalahatang contraindications sa naturang pamamaraan.:

• Mga sakit sa oncological
• Purulent at nagpapaalab na sakit
• Pagkabigo sa bato o atay, atbp.

Self-massage para sa cervical osteochondrosis

Sa ilang mga kaso, ang mga tao ay gumagamit ng paggamot sa sarili:

• Masahin ang cervical region gamit ang mga daliri, tadyang ng mga palad at kamao
• Gumamit ng mga tulong sa masahe

Ang leeg ay isang napaka-mahina na departamento, at ang paggamit ng isang rolling pin para sa kuwarta o ilang uri ng karayom ​​ay nangangahulugan para dito ay tila nagdududa.

Video: Leeg self-massage para sa osteochondrosis

Video: Isa pang pagpipilian sa masahe para sa cervical osteochondrosis