Každý človek prechádza počas života skúškami. Každý vie, čo je v živote zlyhanie. V tomto ohľade sa ľudia líšia len v tom, ako znášajú ťažkosti. Vzdávajú sa, zúfajú, padajú, alebo rozmýšľajú, ako sa nevzdať, prekonať problémy a ísť vpred so vztýčenou hlavou!

Ak nechcete byť porazení, tak týchto sedem pravidiel je pre vás.

Kňučanie a sťažovanie sa – cesta nikam

Čokoľvek sa vo vašom živote stane, nikdy sa nesťažujte, ani na ostatných, ani na seba. Tým sa situácia nezmení, ale bude ešte smutnejšia. Jednoducho sa rozpustíte vo svojom smútku a čím ďalej, tým viac sa budete v tomto močiari topiť.

Bez ohľadu na to, ako banálne to môže znieť, . Ten, kto sa najviac sťažuje, dosiahne najmenej. Neúspechov sa netreba báť, pretože sú rovnako ako úspechy neoddeliteľnou súčasťou nášho života.

Niektorí ľudia v prípade neúspechov v živote zastavia svoju cestu, keď sú porazení, a už nič nedosiahnu kvôli obavám, zatiaľ čo iní spadnú najmenej 10-krát, ale vstanú a určite dostanú to, čo chcú.

Čítali ste životopisy slávnych ľudí? Nie vždy im išlo všetko hladko, boli vzostupy a pády, prekážky aj úspechy. Ak by po prvom neúspechu upadli do hlbokej depresie, sotva by sa z nich stali tí, ktorých vidíme na obrazovkách, v časopisoch, novinách. Ak sa nebudete sťažovať a nevzdáte sa kvôli zlyhaniam, môžete dosiahnuť veľa.

Bez ohľadu na to, s akým výsledkom skončíte, v konečnom dôsledku musíte byť šťastní, nech sa deje čokoľvek. Šťastie je konštanta. Ak z takých elementárnych vecí, ako je krása západu slnka, úsvit, vôňa rannej rosy, úsmev na tvári osoby, ktorú ste upokojili, potom žijete skutočne!

Každá malá bitka je krokom vpred

Je dôležité pochopiť, že boj nie sú prekážky na ceste, toto je cesta. Ak každý váš deň nie je naplnený bitkou, potom zostanete stáť.

Pamätajte, že človek nemôže stáť dlho na jednom mieste, buď sa vyvinie a ide dopredu, alebo začne padať. Vy si vyberiete, ktorý z týchto dvoch spôsobov bude pre vás užitočný a potrebný. Aj keď zlyháte, je to tiež obohacujúca skúsenosť.

Veľmi často, aby ste dosiahli to, čo chcete, musíte vyjsť zo svojej komfortnej zóny, niečo obetovať, pretože nič nejde ľahko. Aby ste to dosiahli, musíte mať trpezlivosť - udržať si dobrý prístup a tvrdo pracovať na dosiahnutí cieľa.

Všetky prekážky sú skúškou vytrvalosti, a ak chcete uspieť, potom krok za krokom, potkýnaním sa, prídete k svojmu cieľu.

Bolesť je súčasťou rastu

Niekedy pred tebou život zatvorí dvere, ale to len preto, že je čas sa pohnúť. Nie je to zlé, pretože často na pohyb potrebujeme okolnosti, ktoré ho prinútia začať. Rolujúcí kameň nezbiera mach. Toto múdre príslovie by vás malo motivovať ako nič iné.

Bolesť môže bolieť, ale bolesť ťa môže zmeniť, zmeniť ťa k lepšiemu. Nikdy nie je bez cieľa, prináša lekciu, vďaka ktorej bude ďalší pohyb v živote kompetentný a prinesie veľa radosti.

Musíte byť trpezliví, pretože chcete byť spokojní so svojím životom. Bez námahy je takmer nemožné vyrovnať sa s neúspechmi v živote. Nevzdávajte sa kvôli zlyhaniam, buďte vždy trpezliví a verte svojim schopnostiam a všetko bude fungovať.

Negativita od iných ľudí nie je dôvodom na vzdanie sa

Mnoho ľudí z rôznych dôvodov (závisť, vlastné zlyhania v tejto oblasti, nepochopenie, iné pohľady na život) môže o vás hovoriť zle, o vašich podnikoch, ale nikdy nedovoľte, aby rozhovory a názory iných ľudí zničili, zmenili vás a vaše ciele.

Ak chcete uspieť, ste si istí správnosťou svojich činov, potom bez ohľadu na to, čo hovoria ostatní, nebojte sa bojovať za to, v čo veríte a čo mení váš život k lepšiemu.

Nemali by ste sa starať o názory druhých, ľudia vždy povedia bez ohľadu na to, čo robíte, čo dosiahnete, ako žijete. Ak o tebe hovorím zle, buď aj naďalej sám sebou a pokusmi iných zmeniť svoje názory, svoju cestu. Pamätáte si prvé pravidlo? Nikdy sa nesťažujte sebe ani iným.

Nemeňte sa, aby ste potešili ľudí alebo urobili dojem na niekoho, kto si myslí, že nie ste dosť dobrý. Nemôžete vyhovieť všetkým a nepotrebujete potešiť nikoho, pokiaľ ide o váš životný štýl, záujmy, vzhľad a mnoho ďalšieho. Zmeňte sa, ak vás to urobí lepšími, láskavejšími, silnejšími, zvyšok je falošný.

Jazvy sú symbolom boja, a teda aj úspechu

Zdá sa, že prítomnosť jaziev vám hovorí: „Bojoval som, zažil som bolesť, prežil som. Stal som sa silnejším, čo znamená, že mám silu ísť ďalej!“

Nehanbite sa za jazvy svojho života, sú len ďalším dôkazom toho, že bolesť vás môže zmeniť k lepšiemu. Bez nich by ste stáli na mieste a nič by ste v živote nedosiahli, nestali by ste sa silnejšími.

Všetko je dočasné

Noc netrvá večne, po nej príde ráno a po daždi vykukne slnko, ktoré dáva najavo, že všetko je dočasné. V tomto smere sú si všetci ľudia rovní, každý v živote strieda čierne a biele pruhy.

Takže aj keď je vo vašom živote všetko dobré, úprimne si to užívajte a keď prídu ťažké časy, nebojte sa, pretože aj toto je dočasné, toto je kolobeh života. Ak vieš byť šťastný, aj napriek starostiam a búrkam sa vždy usmievaj.

Choď dopredu

To, čo by sa vám malo stať, sa stane tak či onak. Stačí si povedať: "!"

Nebojte sa robiť chyby, riskovať, hľadať svoje šťastie. Život často prináša prekvapenia a záleží len na nás, ako ich vnímame a ako využijeme poznatky, ktoré už máme. Nebojte sa zlyhania.

Vážte si svoj život, užívajte si každý jeho moment. Zahoďte pochybnosti, otázky, sťažnosti, strach zo zlyhania v živote. Urobte to najlepšie a život vám sám povie, ako sa nevzdávať, a dovedie vás tam, kde by ste sa momentálne mali nachádzať.

K momentu, keď ruky padnú, dochádza aj medzi skutočnými lídrami a najbohatšími ľuďmi sveta. Žiaľ, nie vždy ide všetko tak, ako by sme chceli a niekedy sa čierny pruh vlečie a vedie k zúfalstvu. Ako byť v tomto prípade? Tu sú možnosti.

dávaj na seba pozor

A váš rozvoj. Ak sa všetko v živote nedarí, stále máte seba a možnosť zlepšiť sa. Dostaňte sa do formy a postavy, rozvíjajte talent alebo sa naučte niečo nové. Alebo niečo, čo ste sa už dlho chceli naučiť. Starajte sa o svoje telo a jednoducho prepnite z vonkajších okolností na seba a svoj stav. Nie, nikto nehovorí, že osud praje tým najlepším alebo že sa musíte niekým stať, aby všetko fungovalo. Jednoducho, po prvé, budete rozptýlení od ťažkých myšlienok, sebaľútosti a vášho zúfalstva. A po druhé, čierny pruh tiež nie je večný, takže do toho svetlého vstúpite skúsenejší, krajší a s novými poznatkami.

Zmena prostredia

V skutočnosti ideme na dovolenku. Po prvé, všetko sa nesčíta, možno aj preto, že ste veľmi unavení a oddych vám môže zachrániť život, a po druhé, po reštarte sa na všetko budete môcť pozrieť z iného uhla a s novým pohľadom. Ak vám odchod na dovolenku do zámorských krajín neprinesie obrovské množstvo práce alebo mizivé množstvo peňazí, existujú víkendové zájazdy a krátke výlety. Na tie môžete chodiť pravidelne, tak využite túto príležitosť.

Aj keď nemáte energiu na víkendovú prehliadku, oddýchnite si, ľahnite si na pohovku, zásobte sa pukancami a vypnite. Buďte riasou, ktorá pláva prúdom a stále existuje. Odovzdať sa osudu. Nemali by ste si vyčítať takú pauzu a stratený čas: koniec koncov je lepšie stratiť ho takto ako v nemocnici.

Urobte niečo iné

Čo robiť, ak ruky padnú? Nie to, čo robili predtým. Možno to, o čo sa snažíte, nie je pre vás? Rozhodne sa vám nepodarí niečo, na čo v skutočnosti nemáte predispozície. Existuje mnoho spôsobov, ako zistiť, kde je vaše povolanie a vaše poslanie, teda čo by ste mali robiť v živote s vyššími silami. Skúste si spomenúť, čo ste chceli robiť ako dieťa, pretože deti sú bližšie k Bohu (alebo k tým neznámym silám, ktoré vládnu svetu, ak chcete) a lepšie chápu, čo potrebujú. Pokojne môžete premýšľať o tom, čo by ste robili, keby vám zostávalo pár mesiacov života.

Ak neviete pochopiť svoje poslanie, skúste si nájsť prácu, ktorá sa zásadne líši od toho, čo ste robili celý život. Ktovie, možno sa čoskoro vrátite k svojim zvyčajným činnostiam s obnovenou energiou, po ktorej sa všetko začne sčítavať a nie uberať. Alebo skúste zo svojho koníčka urobiť prácu (alebo len iný zdroj príjmu). Autor dobre pozná novinára, ktorý sa celý život venuje tancu a turistike pre seba, no dnes je úspešným učiteľom zhonu a salsy, občas aj inštruktorom turistiky a má z toho oveľa väčší príjem, ako keď bol novinár. Mimochodom, nikto nepovedal, že ak si nájdeš svoj biznis a opustíš svoju komfortnú zónu, ruky ti už padať nebudú. Ale život bude jednoduchší a budete mať viac radosti z podnikania.

Nebojte sa negatívnych emócií

To je vo všeobecnosti normálne, len sme si už zvykli na falošné pozitíva a úsmev na zlej tvári. Nemali by ste problém prekračovať a smerovať k nepochopiteľnému úspechu prostredníctvom sily a prostredníctvom toho, že to nedokážem, získavať všetky nové hrbole. Ak bojujete s negativitou v sebe, spadnete do ešte hlbšej diery. Čo naozaj musíte urobiť? Hnevajte sa, kričte a ak je to možné, plačte a priznajte si, že ste unavení a bezmocní. Aby sa objavili nové sily, pošlite všetku negativitu, ktorá sa vo vás nahromadila, na smetisko dejín.

Nájdite si dobrú podpornú skupinu

Ak neexistuje spôsob, ako zmeniť aktivity alebo si dať prestávku, musíte sa pohnúť vpred. Ak chcete veriť v seba, musíte hľadať pomoc a vieru u tých, ktorí s vami sympatizujú. Nie, hlavu nehladí, ale podopiera. Určite máte rovnako zmýšľajúcich ľudí a ak nie, nájdite si nových priateľov alebo len ľudí, ktorí vás vytiahnu z diery. Choďte na školenia a svojpomocné skupiny, požiadajte o pomoc na fórach alebo sociálnych sieťach. Všetky metódy sú tu dobré.

Premýšľajte a hovorte o dobrom a len o ňom

Áno, negatívne emócie môžete vyhodiť niekoľkokrát, alebo dokonca nie niekoľkokrát. Potom však treba myslieť len pozitívne. Hovorte tiež. Nikdy v rozhovoroch nepodporujte negatívne a smutné témy, nehovorte niečo zlé o ľuďoch za chrbtom a okamžite zastavte tok smutných a zlých myšlienok. Je nereálne prilákať dobro negatívnymi myšlienkami, preto prestavujeme. Ale čo je najdôležitejšie, pamätajte, že najtemnejšia noc je tesne pred úsvitom.

Zdá sa, že pre podnikateľa neexistuje ťažšia skúška, ako keď zlyhá biznis, do ktorého sa investovalo neskutočné množstvo úsilia. Ak sa však pozrieme na úspešné príbehy niektorých známych biznismenov, zistíme, že veľká väčšina týchto ľudí čelila neúspechom, začínali všetko od nuly a dokonca mali problémy so zákonom. Prečo, obchodníci, brilantní vedci okamžite neurobili objavy, ktoré zmenili svet. Keby to Thomas Edison vzdal po desaťtisíc(!) neúspešných pokusoch, nevytvoril by žiarovku a dnes by sme žili v úplne inom svete. Nikdy sa nevzdávaj je heslo každého podnikateľa. A v našom článku vám dáme niekoľko tipov, ako prežiť neúspech v podnikaní, nevzdať sa, ale ísť ďalej za svojim cieľom.

Nerobte z neúspechu tragédiu

Venujte pozornosť tomu, koho ste si vybrali za členov svojho tímu, koho by mohli opäť vziať a koho je lepšie ustúpiť. Ako hovorí francúzske príslovie, družina robí kráľa. Pozrite sa bližšie na svoje zábery v budúcnosti.

Nebojte sa vyhľadať pomoc odborníkov

Stalo sa, že človek nemôže vedieť všetko a byť odborníkom vo všetkých oblastiach naraz. Preto, ak máte pochybnosti o konkrétnom probléme alebo ak máte problémy s dokumentmi alebo máte právne otázky, je najlepšie nehádať, ale hľadať odpovede v tejto oblasti. Ak je to možné, môžete si poistiť aj svoju firmu.

Premýšľajte o svojom minulom neúspechu v podnikaní ako o nových dverách, ktoré sa otvorili, pretože keď ste robili tento neperspektívny obchod, nablízku bolo veľa príležitostí, ktorým ste jednoducho nevenovali pozornosť. Je čas zabudnúť na minulé zlyhania, nájsť silu začať odznova a tentoraz uspieť.

Nikdy sa nevzdávaj- 3 dôvody, vďaka ktorým neklesáte na duchu, neupadáte do zúfalstva a žijete ďalej, napriek všetkým ťažkostiam.

Pravdepodobne každý v živote zažil pocit prázdnoty, apatie a nezmieriteľnej túžby. Čiernobiele pruhy, neúspechy a prehry, zabudnutie v alkohole, večerná samota, túžba vypnúť telefón, skrývať sa pred ľuďmi, nespavosť a absencia akýchkoľvek nápadov, ktoré môžu zvrátiť vlnu. Známy pocit? Je dobré, ak k takémuto stavu dochádza zriedkavo a na krátky čas, no niekedy sa depresia vtiahne do jeho sietí natoľko, že nie je možné sa dostať von. V takých chvíľach sa mi chce kričať od impotencie, zmiznúť. Kde nabrať silu a vytiahnuť sa z priepasti problémov?

Optimizmus je v ľuďoch úžasná vlastnosť, no tiež má tendenciu vysychať a treba ho dobiť. Ak ste na pokraji zúfalstva, buďte smutní, ak sa vám zdá, že „bude už len horšie“, vedzte, že existuje min. 3 dôvody, prečo sa nevzdať.

Prvým dôvodom je, že ste si vďaka sklamaniu uvedomili realitu.

Život je krásny, keď sú na ceste človeka vynikajúce úspechy, absencia ťažkých situácií, vynikajúce zdravie, oddaní ľudia okolo. Prišiel však bod zlomu, nastal problém, ktorý priniesol bolesť, stratu, frustráciu a neistotu, ako ho vyriešiť. Človek bol vyhodený z komfortnej zóny, život prestal plynúť svojím obvyklým priebehom. Pohoršenie a sklamanie prichádza až vtedy, keď sa nenaplnia očakávania – naše alebo iných vo vzťahu k nám. Je to bolesť, ktorá nám pomáha vidieť situáciu bez obalu od cukríkov, hrabať sa hlbšie. Vytriezvenie nám dáva možnosť adekvátne sa pozrieť na aktuálnu situáciu, analyzovať chyby a začať konať. Nikdy sa nevzdávaj, najprv sa pozrite na to, čo sa stalo zvonku: čo by sa malo zmeniť vo vás, vo vašich zvykoch a prostredí. Možno fiasko v práci signalizuje, že toto nie je vaša náplň práce a je čas to zmeniť, alebo ste len unavení a potrebujete si dať pauzu, alebo sa naozaj oplatí brať svoju prácu zodpovednejšie?

Druhý dôvod: blízki ľudia nás milujú.

Strach a výčitky majú jedinečnú schopnosť skrývať sa hlboko vo vnútri a brúsiť sa ako červ na veľmi dlhú dobu. Spravidla prví, ktorí trpia našimi zlyhaniami, sú blízki ľudia. Už samotná skutočnosť, že sme mali katastrofu, vyvoláva u príbuzných obavy a starosti. Niekedy situáciu vyhrotíme tým, že ublížime blízkym nie úmyselne alebo dokonca úmyselne, pretože máme problémy, stres, výčitky... Nedá sa vzdať vediac, že ​​nablízku sú tí, pre ktorých sa oplatí snažiť sa žiť. Láska príbuzných je najsilnejší pocit, ktorý inšpiruje a povzbudzuje nové činy. Možno nevieme, ako veľmi sme potrební, no stávame sa oporou pre svoje okolie. Najdôležitejšie je byť šťastný, ako taký človek môžete rozdávať radosť a úsmevy tým najdrahším a najbližším ľuďom. Pamätajte, že každý malý krok, ktorý urobíte na ceste za šťastím, rezonuje s radosťou v srdciach vašich blízkych.

Dôvod tretí: úspech je už niekde blízko.

Nikdy nemôžeme s istotou vedieť, čo nás s každým ďalším krokom čaká. Život je nepredvídateľný, nedá sa predpovedať a nepodriaďuje sa strategickým plánom. Jediné, čo máme, je schopnosť ísť a ísť ďalej. Pád, nevydarená odbočka, krok späť sú náklady na cestu. Nemôžete sa vzdať: vždy je na výber, ktorou cestou sa vydať, a nešťastie alebo problém, ktorý sa stal, je len znakom toho, že budete musieť niečo ďalej zmeniť alebo začať od začiatku, ale s novými nápadmi a „oprava chýb“. Malo by sa pamätať na to, že vo svojom živote ste vždy víťaz, nie je miesto pre straty a nikto vám nevezme to, čo už máte.

Duchovný komfort, ktorý získame v prípade víťazstva, si vyžaduje pripravenú pôdu. Je nemožné stať sa šťastným rodinným mužom, ak nie je naplnený láskou a túžbou dať tento pocit svojim blízkym. Prinesie odmena skutočnú radosť, ak bol človek pred jej získaním nešťastný a osamelý. Úspech- plody našej práce, harmónia so sebou samým. Po úspechu nebude nasledovať nečakané šťastie. Pokrok- malé tehličky, ktoré zbierajú všeobecný obraz osobnosti človeka, jeho sociálnej stránky. A to, čo sa za tým skrýva, je naplnená duša, energia, čo vám umožnilo zapáliť a dosiahnuť úspech.

Bez obdarovania sme plní urážok, strachu, sýtosti, hnevu. Poslanie každého človeka- priniesť dobro a lásku. Veľa problémov vzniká práve z neochoty človeka dávať. „Dlhujem“, „všetko kvôli ...“, „nerozumejú mi“ - myšlienky, ktoré je potrebné vyhodiť z hlavy, sa rýchlo zvyšujú, ak ich nezastavíte. Pamätáte si, kedy ste niekomu nezištne pomohli, rozoberajte situácie, kedy by niekto kvôli vám mohol trpieť, rozumiete iným, snažili ste sa byť na ich mieste? Zamerajte sa teda nie na to, ako zlé sa veci obrátili proti vám, ale na to, čo môžete urobiť, aby ste potešili seba alebo iných ľudí.

Akonáhle sú v živote problémy - vyriešte ich! Čo sa nedá vyriešiť, odložte a žite hneď. Stáva sa, že život dáva druhú šancu, ale v súčasnosti neexistuje žiadna záruka, že sa tak stane. Nečakajte zázraky, choďte ďalej a nikdy sa nevzdávaj- 3 dôvody, ktoré vás stimulujú urobiť ďalší krok vpred, už viete!

Nikdy sa nevzdávaj. Aj keď to veľmi bolí a svetlo mi pred očami ubúda. A zdá sa, že okrem bolesti, ktorá požiera všetko zvnútra, nie je nič.

Myslím, že sa to stáva mnohým. A ja nie som výnimkou. Trpezlivosť a sila vôle sa niekedy vzdajú svojich pozícií a zostanete s ňou sami, jediaci zvnútra. Áno, niekedy sa bojím... Keď na vrchole - myšlienky, pocity, emócie sú otupené a zdá sa, že je tu len ona... A ako nechcem byť na príťaž. Zapínam automatizmus – práca, domov a všetky tie veci, ktoré si moje ruky, nohy, oči pamätajú, moje telo robí ďalej, akoby bez mojej účasti. Stáva sa, že žiadne lieky proti bolesti nepomáhajú ... Vo všeobecnosti, kto to zažil, pochopí ma a kto sa s tým nestretol, nedajbože, nestretáva sa.

Takže, keď prídu tieto chvíle, „idem“ tam, kde sa táto bolesť usadila a začnem duševne vracať chorý orgán do normálneho stavu. Po preštudovaní anatomickej stavby tela a jasnom poznaní toho, kde a aký orgán sa v tele nachádza a akú funkciu vykonáva, po predchádzajúcom lekárskom vyšetrení, ktoré určilo, ktorý orgán zlyhal v celom systéme, začínam s ním pracovať.

Samotný proces netrvá príliš dlho. Mne sa to v priemere zmestí do 15-25 minút.

Pred spaním, v ľahu na chrbte, s rovnými, neprekríženými nohami a rukami, pozdĺž tela, so zavretými očami, začínam cítiť svoje telo od špičiek prstov na nohách, postupne stúpam vyššie a vyššie až na samotný vrchol. moju hlavu, snažiac sa cítiť každú bunku svojho tela, každý môj vlastný orgán, so zameraním na sedem hlavných bodov tela. Tí, ktorí sú oboznámení s takými pojmami, ako sú čakry, pochopia, o ktorých bodoch hovoria, a pre tých, ktorí nie sú oboznámení, nie je ťažké nájsť tieto informácie, bez toho, aby sme zachádzali do podrobností, len aby si tieto body určili pre seba.

Takže po prechode z nôh na hlavu a fyzickom precítení celého tela idem priamo k chorému orgánu a „zlepšujem“ jeho prácu. Po práci s týmto orgánom sa „vraciam“ späť, iba od temena hlavy až po končeky prstov, pričom svoju pozornosť opäť upriamujem na vyššie uvedených sedem bodov alebo kanálov. 3. presná lekárska správa! Tento moment je veľmi dôležitý, pretože. musíte presne vedieť, na čo sa zamerať a čo obnoviť.

Vaše akcie by sa mali uskutočňovať v spojení s liečbou predpísanou lekárom, ktorý stanovil diagnózu. Potom proces obnovy prebieha rýchlejšie. Čo je ešte dôležité a čo som nespomenul. Je potrebné presne vysledovať, kedy a po akých udalostiach, myšlienkach, pocitoch, emóciách, zhoršení alebo útoku. Ak ste opatrní, môžete určiť ďalší faktor, bez toho, aby ste ho odstránili, táto metóda nebude fungovať úplne.

3 zdravie- to je taký široký pojem, ktorý je prepojený s toľkými faktormi. Sú to myšlienky, pocity, emócie a činy a všetky momenty energie a fyzickej výživy tela.

3 zdravý človek- je to šťastný človek, ktorý môže naplno prežívať tento život, tešiť sa z každého okamihu a tešiť sa zo všetkého, čo ho obklopuje. Preto treba na sebe stále pracovať. Proces tejto práce môže byť zdĺhavý, sprevádzaný exacerbáciami, ktorých sa nemusíte báť. Hovoria o zmenách, ktoré sa dejú.

Samozrejme, každý má všetko vnímanie. Každý sme iný a to je skvelé! Môžeme si navzájom pomôcť nájsť chýbajúce články v reťazci svetonázoru a postoja na tejto ceste k harmónii. Preto sa len delím o svoje skúsenosti.

Na zdravie! Všetko najlepšie, vždy.

Prázdny gauč

Veselé ráno! Zachyťte odpovede na včerajší test! ⠀ 💖...