W „Chzhud-Shi” mówi się, że wszystko, co zimne, ciężkie, tłuste szkodzi śluzowi, a wszystko, co lekkie, szorstkie, gorące, wręcz przeciwnie, jest dobre. „Jedzenie i zachowanie są twarde, lekkie, ciepłe, a ciężkie i chłodne pogarszają sytuację” (Tantra Instrukcji).

Jedzenie ciężkie, tłuste i mdłe, nadmiar smaków gorzkich i słodkich oraz zimnych i zimnych, surowe warzywa, duże ilości nabiału, mleka krowiego i koziego, zimna woda, niedogotowane, niedogotowane lub rozgotowane potrawy. Wszystko to prowadzi do zakłócenia konstytucji śluzu (Vata-dosha). Podobnie jak kąpiele w zimnej wodzie, wilgoć, spanie po jedzeniu, lenistwo psychiczne i fizyczne oraz siedzący tryb życia.

Oburzenie Śluzu jest spowodowane spożywaniem zimnej żywności, która obejmuje zarówno produkty zimne w bezpośrednim tego słowa znaczeniu (z lodówki), jak i produkty, które są zimne w swojej naturze Yin (zawierają zimne elementy).

Produkty Yin to produkty o słodkim smaku (przyjemne w smaku): mleko krowie i kozie, śmietana, masło, makarony, kasza mleczna, wyroby cukiernicze, a także mięso, wszelkie ryby i owoce morza oraz oczywiście chleb.

Warzywa to kapusta, ziemniaki, pomidory, ogórki, marchew i buraki; z owoców - melon, winogrona, śliwki, owoce cytrusowe, banany, brzoskwinie; z jagód - czarna porzeczka, jarzębina, kalina, borówka brusznica. Z napojów - soki owocowe i wody mineralne.

Najpopularniejszym produktem Yin jest zwykła woda pitna.

Produkty Yin zawierają zimne elementy, a zatem przyczyniają się do zaburzeń konstytucji śluzu. Ich ciągłe stosowanie prowadzi do gromadzenia się wody, śluzu i tłuszczu w organizmie.

Produkty Yang są znacznie mniejsze. Jest to przede wszystkim sól kuchenna, która zawiera elementy rozgrzewające i dlatego jest przydatna dla osób o budowie śluzowej, a także cebuli, papryki, czosnku, imbiru. Dlatego jedzenie powinno być dobrze solone i doprawiane rozgrzewającymi przyprawami - pieprzem, imbirem, kolendrą. Kardamon. Gałka muszkatołowa. Goździki, szafran itp. Jednocześnie wysoce niepożądane jest nadużywanie produktów takich jak chrzan i musztarda.

Do żywienia śluzu z mięsa zalecane jest mięso końskie, jagnięce i wołowe (zawiera elementy średnio i lekko ciepłe); z produktów mlecznych – kobylego i owczego. Do jagód zawierających krótkotrwałe ciepłe elementy. Obejmuje truskawki, truskawki, maliny. Te jagody są dobre do picia z herbatą. Chwilowo rozgrzewają organizm. Dozwolona jest również żurawina. Ale należy go używać ostrożnie, jako produkt Yin. I nie w nocy, ponieważ może to powodować zaburzenia snu.

Rokitnik jest bardzo dobry, az owoców - pigwa. Spośród orzechów najbardziej przydatne są migdały i pistacje. Nowoczesne technologie umożliwiają wytwarzanie orzechów z różnymi dodatkami poprawiającymi ich smak i właściwości – stają się jednocześnie pikantne i słone, czasem mają pikantno-słony smak, co czyni je znacznie atrakcyjniejszymi, a co ważne, lekkostrawnymi.

Picie – najlepiej gorące lub ciepłe, dotyczy to również pokarmów stałych.

Chociaż ryba jest pokarmem Yin, jest lekkim posiłkiem i dlatego nie boli, zwłaszcza jeśli jest doprawiona przyprawami. Dla uszlachetnienia smaku potraw dobrze jest użyć cebuli, czosnku i imbiru, uprzednio ugotowanych we wrzątku.

Jedzenie powinno być ciepłe, lekkie i szorstkie, a wszystko zimne, tłuste i ciężkie jest szkodliwe. Ogólnie rzecz biorąc, musisz upewnić się, że jedzenie jest lekkostrawne i nie powoduje uczucia ciężkości w żołądku. Jedz mało i nigdy wcześniej zjedzony pokarm nie zdąży strawić. Przerwa między posiłkami powinna wynosić co najmniej 3-4 godziny.

Wszystkie potrawy powinny być świeżo przygotowane, a obecność kwaśnych, słonych i pikantnych smaków jest obowiązkowa. Gorzkie i słodkie smaki są przeciwwskazane - musisz zapomnieć o słodyczach, ciastach, ciastach i innych „smakołykach”. „Nadmiar słodyczy wytwarza śluz, prowadzi do otyłości, obniża ciepło” („Chzhud-Shi”, Tantra wyjaśnień).

Nie można jeść niepasujących potraw - kaszy gryczanej w tym samym czasie co mięso, ogórków z pomidorami, mięsa z rybami, owoców z produktami mlecznymi.

Pierwsze i drugie danie można jeść bez chleba, co utrudnia trawienie. Kolacja powinna być odpowiednio późna – między piętnastą a szesnastą – aby obiad był łatwiejszy. Na obiad wystarczy szklanka sfermentowanego produktu mlecznego lub szklanka gorącego bulionu jagnięcego.

Aby zmniejszyć apetyt i zwiększyć energię organizmu przed obiadem, lepiej wypić szklankę gorącej przegotowanej wody z solą na czubku noża. Gorąca przegotowana, lekko osolona woda, ułatwiająca odpływ nagromadzonego śluzu ze ścian żołądka, poprawia jego funkcjonowanie, dzięki czemu pokarm jest lepiej i szybciej wchłaniany, zapobiega się jego zastojom w żołądku i dalej w jelitach.

Medycyna tybetańska jest jedną z najstarszych na świecie, łącząc wiedzę i kulturę medycyny chińskiej, orientalnej i ajurwedy, łącząc tę ​​wiedzę w jeden holistyczny system.

Doktryna zdrowia, zrodzona w Tybecie, zachowała oryginalność i oryginalność tradycji uzdrawiania, jest harmonijnym systemem praktycznej wiedzy opartej na zrozumieniu relacji między umysłem, ciałem, duszą i światem zewnętrznym.
„Z natury i składu nie ma na Ziemi nic, co nie byłoby lekarstwem” - główna koncepcja medycyny tybetańskiej, wszystko, co jest stworzone i istnieje w naturze, jest dla człowieka lekarstwem, jeśli jest choroba, musi istnieć lekarstwo. Medycyna tybetańska przede wszystkim szuka przyczyny choroby. Każda osoba ma swoją historię choroby – nie ma choroby w oderwaniu od konkretnej osoby, uwzględnia się wszystkie indywidualne cechy początku i rozwoju choroby, a jedną z najważniejszych cech jest konstytucja człowieka.
traktuje nasze ciało jako pojedynczy system trzech zasad życiowych (konstytucji / dosz): Śluz (układ limfatyczny i hormonalny), Żółć (układ pokarmowy), Wiatr (układ nerwowy). Wszystko, co jest w ludzkim ciele, jest związane z tymi trzema konstytucjami: zdrowiem i chorobą, życiem i śmiercią, harmonią i niezgodą umysłu, duszy i ciała. U większości ludzi z reguły dominuje jedna z zasad, okazuje się, że jest ona bardziej wyraźna, w zależności od tego ludzie dzielą się na typy: osoba to Slime, osoba to Żółć, osoba to Wiatr. Możesz określić swoją konstytucję dzięki.
Śluz to zimna dosza. Kontroluje doznania smakowe, zapewnia wzajemne połączenie różnych części ciała, wspomaga sen, odpowiada za tworzenie sądów logicznych. Jej zadaniem jest utrzymanie elastyczności, miękkości i sprężystości ciała. „Slime” odpowiada za pracę układu limfatycznego i hormonalnego, przewodu pokarmowego. ()
„Żółć” to gorąca dosza. Utrzymuje równomierną temperaturę ciała, kontroluje głód i apetyt, trawienie, a jednocześnie odpowiada za manifestację odwagi i talentu. Odpowiada za stan mięśni, więzadeł stawów, pracę serca i naczyń krwionośnych. ()
„Wiatr” to zimna dosza. Symbolizuje ruch, energię, oddychanie, reguluje czynności życiowe organizmu. „Wiatr” kontroluje systemy fizjologiczne i bioenergetyczne odpowiedzialne za krążenie krwi, funkcje trawienne i wydalnicze oraz metabolizm. Wspomaga aktywność sześciu zmysłów i manifestację woli. Odpowiada za układ nerwowy. ()
Kiedy jedna z trzech zasad życiowych zaczyna coraz bardziej dominować (dosha jest zaburzona), w organizmie pojawiają się choroby, jedną z przyczyn takiego stanu rzeczy jest niewłaściwe odżywianie. Każda konstytucja ma swoje własne niuanse i zasady żywienia, co jest odpowiednie dla jednej z konstytucji, nie zawsze jest przydatne dla innej. Należy również wiedzieć i wziąć pod uwagę, że każdy produkt ma swoją własną energię, zimne „yin” i gorące „yang”, na przykład „Slime” i „Wiatr”, zaleca się unikanie „produktów zimnych” i produktów „Żółciowych” z „gorącą energią”. Te i inne subtelności opisuje główny lekarz i ideologiczny inspirator kliniki medycyny tybetańskiej „Naran”, Swietłana Czojzinimajewa. W końcu to z pożywieniem nasz organizm otrzymuje wszystkie przydatne substancje, minerały, które odżywiają nasz organizm, nasycają naszą krew, komórki mózgowe, a z powodu niewłaściwego odżywiania nasz mózg nie otrzymuje niezbędnych składników odżywczych, co może powodować depresję, załamania emocjonalne itp.
Przypomnijmy raz jeszcze, że zdrowie, z punktu widzenia medycyny tybetańskiej, to równowaga trzech zasad życiowych – „Plicus”, „Żółć”, „Wiatr” oraz terminowe usuwanie ścieków (potu, moczu, kału). Zarówno medycyna tybetańska, jak i zachodnia zgadzają się co do tego, że głównym ogniwem regulacyjnym w organizmie człowieka jest układ nerwowy (dosha „Wiatr”), a wszelkie zaburzenia hormonalne, choroby i inne niepowodzenia związane są ze zmianą funkcjonowania odpowiednich narządów znajdujących się pod jego wpływem. Medycyna tybetańska, oparta na filozofii buddyzmu, przywiązuje wielką wagę do wewnętrznego stanu umysłu, zdolności do miłości i współczucia, umiejętności radowania się i panowania nad emocjami. Twierdzi, że człowiek jest integralnym systemem, w którym umysł (w tym emocje) jest nierozerwalnie związany z ciałem. Związek ten jest tak silny, że zgodnie z postulatem medycyny tybetańskiej, korzeniem wszystkich chorób ciała są zaburzenia psychiczne, trzy trucizny duszy: ignorancja, złość, namiętności, a raczej negatywne emocje, tj. „Oburzenie” doszy „Wiatr” (układ nerwowy). Emocje wpływają na przepływ energii, z przewagą dosz Wiatru, Żółci i Flegma, mogą uszkadzać narządy wewnętrzne. Wiadomo, że złość „boli” wątrobę i woreczek żółciowy, silna radość „uszkadza” serce i jelita cienkie, zamyślenie, natrętne myśli negatywnie wpływają na śledzionę i żołądek. Udręka szkodzi płucom, jelicie grubym, strach szkodzi nerkom i pęcherzowi. Problemy z pęcherzykiem żółciowym wynikają głównie z niezaspokojonych ambicji i stłumionej złości.
Aby zachować harmonię wszystkich trzech naszych początków, polecamy naszą linię herbat i herbat przeznaczonych na dzień.

W naszych rozmowach z naczelnym lekarzem kliniki tradycyjnej medycyny tybetańskiej „Naran” w Moskwie dr. Svetlana Galsanovna CHOIZHINIMAYEVA, zbliżyliśmy się do ostatniego typu budowy ciała według starożytnej klasyfikacji wschodniej. Nazywa się „śluz”. W świadomości od razu pojawia się coś galaretowatego, zimnego, śliskiego... Brrr. Wszystko to może zaskakująco dominować w ludzkim ciele, będąc połączone z nawykami, stylem życia i wzorcami zachowań. Nawiasem mówiąc, w Rosji jest wielu ludzi tego typu. Więc na pewno ty lub twoi bliscy przeczytacie ten materiał z korzyścią dla nich Svetlana CHOIZHINIMAYEVA: Budowa śluzu należy do zimnego typu Yin. Opiera się na przewadze układu limfatycznego i hormonalnego w organizmie (elementy wody i ziemi). Nawiasem mówiąc, zgodnie z koncepcjami europejskimi, flegmatycy są najbliżej „śluzu” (z greckiej flegmy - „limfy”). Ludzie o charakterze „śluzu” mają dużą budowę ciała z ukrytymi kośćmi i zaokrąglonymi stawami, mięsiste ciało o białawej chłodnej skórze. Mają łagodny, miły, spokojny charakter z lenistwem zarówno fizycznym jak i psychicznym, pogodne usposobienie. Okazuj powściągliwość w złości. Sen - „gruby” i głęboki. Ich język jest pokryty bielą, ich mocz jest jasny, białawy. Podczas przyjmowania gorących i pikantnych potraw oraz podczas wysiłku fizycznego „śluz” wzmaga wydzielanie śliny i „wypływa” z nosa.

Z reguły żyją długo, gromadząc fortunę. Dobrze znoszą zimno, choć go nie lubią, są odporne fizycznie. Myślą dokładnie i długo, decyzje zapadają powoli. Uwielbiają gorące, kwaśne, cierpkie, lekkie i gruboziarniste potrawy. Uwielbiają chodzić do sauny i kąpieli.

Pytanie: Z jakiegoś powodu pomyślałem o „gorących fińskich facetach”.
SC: Absolutnie słusznie. I chociaż przedstawiciele typu „śluz” występują na całym świecie, większość z nich mieszka w krajach skandynawskich i bałtyckich. W Rosji jest wielu takich ludzi.

Pytanie: Co jeszcze charakteryzuje ten typ?
S.Ch.: Spowolniony metabolizm. W młodości mają duży apetyt, ale zwykle budzi się na obiad, a nawet na kolację. Obfite obżarstwo w nocy, nawyk leżenia przed telewizorem na kanapie, niechęć do ćwiczeń fizycznych robią swoje iw połowie życia osoby tego typu grubo przybierają na wadze. Wraz z wiekiem apetyt tych osób maleje, a jedzenie nie sprawia już dawnej przyjemności, ale ze względu na powolny metabolizm masa ciała nie spada. Z tego samego powodu bardzo trudno jest im schudnąć.
W stanie równowagi konstytucji, dzięki pogodnemu, optymistycznemu usposobieniu i powolnej przemianie materii, ludzie typu „śluz” dożywają bardzo sędziwego wieku. Jeśli jednak równowaga zostanie zachwiana, rozpoczyna się okres Yang – wzbudzenie „śluzu”, stopniowo przechodzącego w stan Yin.

Pytanie: Tak, więc coś może jeszcze wytrącić z równowagi tych "facetów". I co to jest?
S.Ch.: Zabrzmi to banalnie, ale to przede wszystkim niedożywienie. Nadmierne zauroczenie tłustymi i słodkimi, zwłaszcza słodkimi - z reguły w młodych latach. Z punktu widzenia medycyny tybetańskiej, i tu znowu paradoks, „słodkie” odnosi się do większości podstawowych pokarmów, które są smaczne, a więc słodkie: mięso, ryby i owoce morza, chleb, zboża, większość owoców i warzyw, mleko, śmietana, masło.

Pytanie: Chwileczkę, wymieniłeś prawie wszystkie dostępne produkty. Były karczochy i jarząbki w śmietanie. Chociaż te ostatnie, według twoich koncepcji, też są „słodkie”. Ludzie, nawet jeśli są „śluzem”, nie mogą karmić się samym Duchem Świętym.
S.Ch.: I nie musisz. Po prostu trzymaj się zdrowej diety. Ale po obiedzie waga nie powinna wzrosnąć o 1,5-2 kg, a nawet więcej. Nie należy pić mleka w litrach, jeść ziemniaków smażonych na tłuszczu z patelni, robić kanapki z połowy bochenka, aw ogóle lepiej odmówić kanapek. Do wszystkich potraw należy używać więcej przypraw słonych, gorzkich i pikantnych. Osoby tego typu zwykle mówią: „Ale jem mało i nie chudnę”. Zgadza się, ale kiedyś (nawet rok temu) jadło się dużo lepiej i więcej.

Pytanie: Porozmawiajmy o chorobach charakterystycznych dla tego typu ludzi.
S.Ch.: Zacznijmy od chorób na błonach śluzowych, które występują przy nadmiarze śluzu: zapalenie migdałków, zapalenie gardła, przewlekły katar, zapalenie zatok, zapalenie oskrzeli i astma oskrzelowa, różne alergie.
Przyczynami gromadzenia się nadmiaru śluzu w organizmie są: przejadanie się słodkim, kwaśnym, chłodnym, tłustym; „ciężkie” jedzenie: tłuste, zimne, niskiej jakości jedzenie (wędliny, zwłaszcza wieprzowe), częste dojadanie po pierwszym posiłku bez przerwy, która powinna wynosić co najmniej 1 godzinę; spanie w ciągu dnia, sen po „mocnym” obiedzie, leżenie na kanapie zamiast ruchu, pływanie w zimnej wodzie, przebywanie w wilgotnym, chłodnym pomieszczeniu, nadużywanie mleka i innych produktów mlecznych, picie zimnej, zwłaszcza gazowanej wody i napojów.
Tacy ludzie często mają pseudoalergię na pewne substancje i zapachy.

Pytanie: Co oznacza przedrostek „pseudo”? Chyba że może dojść do pseudoalergii?
SL: Być może, ponieważ u tych osób jest to normalna reakcja na pewne substancje drażniące ich bardzo wrażliwe błony śluzowe. Ale ta reakcja, powtarzam, jest normalna. W żadnym wypadku nie należy stosować hormonów i antybiotyków w leczeniu takiej alergii, a przy okazji astmy oskrzelowej. Konieczne jest przywrócenie wymiany śluzu w organizmie, to znaczy, jak mówimy, konieczne jest „wysuszenie” śluzu. Co to jest śluz? Jest produktem wydzielniczym tych narządów, które są wyścielone błonami śluzowymi, począwszy od przewodów nosowych, gardła, a skończywszy na odbycie. To jest żołądek, nerki, jelita cienkie i grube, stawy, oczy, narządy płciowe, oskrzela i płuca. Dlatego konieczne jest leczenie całego organizmu, całego systemu „śluzu”.

Pytanie: To znaczy prawie całe ciało!
SL: Teraz rozumiesz, dlaczego w medycynie tybetańskiej alergia nie jest wyodrębniona jako odrębna grupa chorób.
U osób typu „śluzowego” mogą wystąpić choroby stawów, skóry i różne nowotwory - tłuszczaki, włókniaki, mięśniaki, mastopatia. Zaostrzenia występują wiosną (maj) i jesienią (wrzesień). Najkorzystniejszym okresem dla „śluzu” jest środek lata. Zimą osoby tego typu również dobrze się czują i są w zrównoważonym stanie.
Zaostrzenia „śluzu” występują poza sezonem, kiedy zmienia się reżim temperaturowy: wiosna - początek lata, koniec lata - początek jesieni. „Szlam” nasila się, jeśli nagromadził się w organizmie w nadmiarze i znajduje się w fazie Yang – oburzenia. W tym samym czasie zaczynają boleć plecy, zwłaszcza w okolicy lędźwiowej, bolą stawy, nasila się katar, pojawia się kaszel z plwociną bez gorączki, zaostrza się zapalenie żołądka i inne choroby przewlekłe.
W ciele takich osób, oprócz śluzu i limfy, w tkankach gromadzi się duża ilość wody, tłuszcz w komórkach. Woda, śluz, limfa pod wpływem grawitacji spływają do dolnych partii ciała i dochodzi do tzw. słoniowacizny - limfostazy, kiedy nogi puchną, a wieczorem buty stają się ciasne.

Pytanie: Cienki. Jak wysuszyć śluz dla tych, którzy tego potrzebują? Podaj przepisy, proszę.
S.Ch.: Może mam cię dość, ale nie możesz się obejść bez odpowiedniego odżywiania. Aby utrzymać „śluz” w normalnym stanie, zaleca się wygrzewać się na słońcu i przy ognisku, mieszkać w suchym, ciepłym domu, pracować z umiarem, ćwiczyć, a nie spać w ciągu dnia. Jedz gorące jedzenie, pij gorące, pij nawet lekarstwa gorącą przegotowaną wodą. Natura „śluzu” jest zimna, musi być „wysuszona” ciepłem.
Czy chciałbyś, abym podał konkretny przykład tego, jak niezdrowy tryb życia wpłynął na zdrowie osoby z typem „śluzowym”?

Pytanie: Żartujesz? Nie mogę się doczekać!
SL: Niektórzy z moich znajomych mieli chłopca. Obserwowałem go od dzieciństwa. Zgodnie z konstytucją poszedł do taty - pulchny, wesoły, o siwych włosach i skórze. Mama kochała go szaleńczo, kupowała mu wszystkie produkty, które chciał. Pił litry zimnego i tłustego mleka, jadł paczki jogurtu z różnymi kanapkami - z szynką, kiełbaskami, serem - wszystkie zimne produkty Yin. On też rósł skokowo. Ale nie było miesiąca, żeby nie cierpiał na przeziębienie - smarki i kaszel były jego stałymi towarzyszami. W wieku 12-14 lat zaczął mieć problemy skórne - wysypki, swędzenie, zaczerwienienia. Trądzik zaczął się pojawiać wraz z powstawaniem całych kolonii na klatce piersiowej i plecach. Wszystko to są typowe choroby związane z przeziębieniem. Odmówili oferowanej przeze mnie pomocy i poszli oficjalną drogą. W ostrych okresach stosowano antybiotyki – była chwilowa ulga. Ale styl życia pozostał ten sam, siedzący tryb życia, na tle zimnej mieszanej diety z makaronem w Marynarce Wojennej, ziemniakami, produktami mlecznymi, różnymi produktami piekarniczymi, zimnymi sokami owocowymi, napojami takimi jak Coca-Cola. Całe jedzenie było przygotowywane prawie bez przypraw. Potem bez wyraźnego powodu spuchł i zaczął go boleć staw łokciowy - nagromadził się w nim płyn. Musiałem iść do chirurga i zrobić nakłucie. Stało się to w bardzo młodym wieku, w wieku 17 lat. To klasyczny przykład tego, jak niewłaściwy tryb życia może zniszczyć nawet młody organizm.
Co powiedzieć o dorosłych? Tak się składa, że ​​dzieciństwo i młodość przeminą stosunkowo spokojnie. A po 40 latach, w okresie największej aktywności biznesowej, kiedy nie ma czasu na dbanie o siebie, zaczynają się problemy zdrowotne. Takim przypadkiem jest Nina Petrovna, 57 lat. Ma mieszany typ „żółciowo-śluzowej”, w jej charakterze była determinacja, sztywność. Zawsze zajmowała kierownicze stanowiska. A potem jej śluz zmienił się w stan yin (zimny). Zaczęła się szybko męczyć, cały czas chciała spać. Pojawiła się apatia i depresja. Stawy zaczęły puchnąć, nogi puchły. Wyrosło wole z dużymi węzłami. Usunięto prawy płat tarczycy. Wszystko wydaje się wracać do normy. A po chwili odkryła guza w klatce piersiowej. Poszedłem do onkologa, zrobili USG, biopsję - okazało się, że to rak. Skrzynia została usunięta. Po operacji najpierw schudła, najwyraźniej ze stresu, potem znów przytyła 105 kg. Stamtąd trafiła do nas. Podczas badania stwierdziliśmy niewielkie guzki w drugiej piersi i pozostałym lewym płacie tarczycy. Dowiedziawszy się o tym, stwierdziła, że ​​nie pójdzie już na operację - niech będzie jak będzie. Poddaliśmy ją leczeniu przekrwienia śluzu. Przyjęła, co następuje:
wymieszać po jednej części goździków, szafranu, cynamonu, kukurmu, jarmułki bajkalskiej, lukrecji, głogu i goryczki. 1 st. zalać łyżką mieszanki 200 ml zimnej wody, zagotować na małym ogniu o połowę - do 100 ml. Odcedź, dobrze ściśnij. Weź 1 raz dziennie rano 20-30 minut przed śniadaniem. Kurs - 1 miesiąc.
W ciągu dnia Nina Pietrowna piła gorącą imbirową herbatę:
1 łyżeczkę drobno posiekanego świeżego korzenia imbiru zalać szklanką wrzącej wody, nalegać na 5 minut pod pokrywką, przefiltrować, dodać 1 łyżeczkę miodu, plasterek cytryny i wypić 20-30 minut przed posiłkiem.
Imbir można kupić na rynku, w warzywniakach, teraz jest prawie wszędzie. Taki imbirowy napój jest dobry na rozpoczęcie przeziębienia. Nadaje się również dla osób o „wiatrowej” budowie ciała. Bardzo dobry dla kobiet w ciąży, ponieważ eliminuje konieczność przyjmowania aspiryny i antybiotyków na przeziębienia. W naszej rodzinie stosujemy tę technikę na rozpoczęcie przeziębienia:
przed pójściem spać połaskocz nozdrza zapałką i wywołaj kichanie i katar. Potem - szklanka herbaty imbirowej z miodem i cytryną i - do łóżka. Rano jesteś zdrowy.
Za naszą radą Nina Petrovna zaczęła używać imbiru z jedzeniem - włożyła go zarówno do pierwszego, jak i drugiego dania, zawsze dobrze rozgrzanego przed jedzeniem. Jest to bardzo ważne dla budowy „śluzu”. Wykluczyła spożywanie zimnych pokarmów, a także ziemniaków i groszku, pokarmów zawierających cukier - ciast, ciastek, lodów, bułek, babeczek i innych. Używany miód zamiast cukru. W jej potrawach dominowały smaki - ostry, kwaśny, słony i cierpki. Z zadowoleniem przyjęto powszechne stosowanie czerwonego i czarnego pieprzu, goździków, szafranu, kolendry, czosnku, cebuli, kardamonu. Zupa kharcho z baraniny, zupy lamsky i szczawiowe, pikantne koreańskie sałatki i warzywa poszły dobrze. Z mięs polecamy jej baraninę, koninę, dziczyznę; z ryb - niskotłuszczowe odmiany rzeczne, spożywane głównie w postaci zupy rybnej. Odmówiła smażonego i mleka. Zacząłem przestrzegać zasad zdrowej, odrębnej diety.
Dodatkowo przeszła dziewięć sesji akupunktury i masażu mających na celu ogólną poprawę.

Pytanie: Mówiliście już o zupie „lamsky”. A jak gotować szczaw?
S.Ch.: To proste.
Biorą zielony szczaw - 100 g, borowiki - 100 g, marchew - 2-3 szt., Cebula - 1 szt. Z przypraw używamy świeżego imbiru, struganego ostrym nożem - 1-2 łyżeczki, pieprz czarny i sól - do smaku. W 1 litrze zimnej wody włożyć drobno posiekaną cebulę, marchewkę, pieczarki, zagotować. Po 3 minutach włożyć szczaw, dodać przyprawy i gotować jeszcze 3 minuty. Zaparzaj przez pół godziny pod pokrywką. Ludzie lubiący „śluz” jedzą bez kwaśnej śmietany!
Po pewnym czasie badanie USG wykazało, że pieczęć w klatce piersiowej ustąpiła, a guzki w tarczycy znacznie się zmniejszyły. Ale co najważniejsze, nastąpiła zmiana na płaszczyźnie mentalnej. Oczy Niny Pietrowna zaczęły płonąć, na jej twarzy pojawił się uśmiech, zniknęła apatia, pojawił się sens życia - opieka nad wnukami po przejściu na emeryturę. Stracił dwa funty w tydzień. Śluz poszedł: pojawiła się wydzielina z nosa, oczy zaczęły łzawić. Potem wszystko wróciło do normy, życie seksualne uległo poprawie (przed kuracją z powodu suchości pochwy życie seksualne nie należało do przyjemności).

Pytanie: Jakie aktywności fizyczne są najbardziej odpowiednie dla kategorii „śluz”?
S.Ch.: Ponieważ osoby te mają dobrą wytrzymałość, trening siłowy i ćwiczenia siłowe są dla nich odpowiednie. Ale kwas mlekowy nie powinien gromadzić się w organizmie, przyczyniając się do stagnacji śluzu w organizmie. Dlatego, gdy jesteś zestresowany, musisz okresowo odpoczywać. Zimne procedury, zimowe pływanie są przeciwwskazane dla osób z konstytucją „śluz” i „wiatr”. "Sliz" uwielbia dokładny masaż z elementami terapii manualnej pleców i stawów oraz głębokie rozgrzewanie cygarami z piołunu. Pomagają im zabiegi termiczne na tych samych miejscach, okłady rozgrzewające z ciepłym piaskiem, solą, wełną, rozgrzanymi kamieniami.

• Osoby typu Slime są zimnymi ludźmi. Śluz odpowiada w organizmie człowieka za pracę układu limfatycznego i hormonalnego. I nic dziwnego, że przedstawiciele Slime wyróżniają się spokojnym, niewzruszonym charakterem. Są bardzo przyjazne, dobroduszne, spokojne, szanują uczucia i opinie otaczających ich ludzi. Nigdy się nie złość. Jeśli już musisz się złościć, to jest niezwykle powściągliwy. Są flegmatyczni.
• Przedstawiciele Slime są zwykle solidnej budowy, wysocy, ale oczywiście są wyjątki. Kształty ich ciała są wygładzone, stawy zaokrąglone, nieelastyczne. Często cierpi na obrzęki. Skóra jest wyrównana, blada i chłodna w dotyku. Zdarza się, że powieki puchną. Ci ludzie są odporni, silni, cierpliwi, powściągliwi. Każde swoje działanie długo zastanawiają się i rozważają. Z natury są powolni, bierni i leniwi. Ta powolność wpływa na aktywność umysłową. Przy dobrej pamięci nowy materiał jest przyswajany z trudem. Jedzą powoli, śpią długo i głęboko, uwielbiają rozkoszować się pastelami. Fani mocnej herbaty lub kawy, szczególnie rano. Z łatwością obchodzą się bez śniadania, ale lubią zjeść obfity obiad, gdyż wieczorem apetyt wzmaga się.
• Slime ludzie kochają ciepło. I jasne jest, że lato to dla nich najlepszy czas, szczególnie upalny. Ale dobrze tolerują zimno, ale go nie lubią. To miłośnicy chodzenia do sauny i kąpieli. Najbardziej odpowiednia dla tych osób jest praca siedząca, zwłaszcza jeśli chodzi o zasoby materialne i finansowe. Żyją długo dzięki dobremu, przyjaznemu usposobieniu i powolnej przemianie materii. Są pragmatyczni, konserwatywni, cenią tradycje rodzinne, oszczędzają i stale poprawiają swój byt materialny. Uwielbiają domową wygodę, płonący ogień w kominku i kameralną rozmowę.
• Medycyna tybetańska uważa ich za szczęśliwych. Przedstawiciele śluzu zwykle mają dobre zdrowie i dobre zasoby życiowe. Świat jest akceptowany w jasnych kolorach, a oni sami promieniują dobrą wolą i okazują troskę. Ale pomimo tego wszystkiego mogą doświadczać wielu problemów zdrowotnych. Zbyt leniwy, by się ruszać, nawyk nocnego jedzenia prowadzi do pojawienia się dodatkowych kilogramów, które potem bardzo trudno zrzucić. Zimą dopada ich katar, zapalenie oskrzeli, bóle stawów, kręgosłupa, który traci swoją ruchomość. A z wiekiem pamięć się pogarsza, wrażenia smakowe słabną, a jedzenie wydaje się monotonne. Mentalność też nie jest w porządku. Spokój zostaje zastąpiony obojętnością i lenistwem. Pojawia się chciwość i upór. W efekcie uzyskuje się od niego osobę ospałą, apatyczną, tracącą zainteresowanie życiem, doświadczającą melancholii i nudy. Utraconą równowagę można przywrócić, korygując styl życia i odżywianie. Najważniejsze jest, aby zwracać uwagę na swój styl życia w czasie. A pierwsze sygnały do ​​myślenia to mały brzuszek, opuchlizna na twarzy, spuchnięte kostki, chce mi się spać w ciągu dnia. Zacznij chodzić, zwiększ aktywność fizyczną, idź popływać. Te zalecenia są proste, ale skuteczne, jeśli zostaną wdrożone w odpowiednim czasie. W przeciwnym razie mogą wystąpić poważniejsze choroby - są to cukrzyca, niedoczynność tarczycy (niska czynność tarczycy), nadciśnienie, a nawet astma oskrzelowa. Ludzie Slime powinni unikać ekspozycji na zimno i wilgoć, pływania w zimnej wodzie, lekkiego ubioru, nieodpowiedniego do pogody.
• Co zaleca medycyna tybetańska do odżywiania przedstawicieli śluzu. Przede wszystkim nie zaleca się im spożywania dużych ilości świeżych, surowych jagód i warzyw, mleka koziego, kefiru, mrożonej herbaty, potraw niedogotowanych lub rozgotowanych. Nie przejadaj się! Nie pij za dużo płynów! Lepiej odejdź od stołu lekko głodny. W medycynie tybetańskiej przy wyborze leków i pożywienia dużą wagę przywiązuje się do smaku danej substancji. Produkty o różnych smakach mają różną energię, którą człowiek określa za pomocą kubków smakowych. Dla ludzi o budowie śluzu jedzenie o ostrym, kwaśnym i słonym smaku jest bardziej przydatne niż inne. A spożycie gorzkich i słodkich pokarmów powinno być ograniczone. Lista polecanych im pokarmów wygląda następująco: jagnięcina, kurczaki, jajka, mleko, masło, sery, jabłka, gruszki, granaty, żurawina, winogrona, persymony, pigwa, rokitnik, suszone owoce, rzodkiewka, ziemniaki, marchew, kapusta, cebula, bakłażan, zielone warzywa, dynia, szpinak, fasola, groszek, seler, pietruszka, gryka, kasza jaglana, wszelkie przyprawy, zwłaszcza czerwony i czarny pieprz. Ogólnie Slime nie powinien jeść zimnych potraw i napojów. Muszą być ciepłe lub gorące.

Chińskie metody cudów. Jak żyć długo i być zdrowym! Sawielij Kasznicki

Choroby śluzowe: Charakterystyka osób typu śluzowego, zalecenia - jak się leczyć i co jeść

Trzeci Nyepa - Mucus jest związany z funkcjonowaniem układu pokarmowego i limfatycznego, w szczególności żołądka, trzustki, pęcherza moczowego i nerek. Odpowiada również za strukturalne oddziaływanie i stabilność narządów, zapewniając integralność organizmu i jego nawodnienie, chroniąc organizm przed nadmiernym nagrzaniem i wysuszeniem. Okazuje się, że śluz rekompensuje ognistość Żółci i zapobiega zmienności Wiatru.

Wygląd i fizjologia

Spokojni, niewzruszeni ludzie o tybetańskiej konstytucji Slime są silni fizycznie i odporni, mają fajne ciało, zaokrąglone kształty i czasem imponujące rozmiary. Dominujące procesy syntezy substancji w organizmie śluzu determinują skłonność do nadwagi. Luźność, czasem aż do otyłości lub obrzęku, pozorny spokój i wytrwałość, powolność, małomówność, brak skłonności do zmiany nastrojów i błyskawiczne decyzje - to oczywiste oznaki Slime'a.

Skóra jest równa i gęsta, blada i chłodna w dotyku, stawy zaokrąglone i nie zawsze prześwitują przez warstwę tłuszczu. Na języku jest biały nalot, dziąsła są blade. Powieki często puchną. Czuj się dobrze w chłodnych pomieszczeniach, noś lekkie ubrania. Lubią obfite, smaczne jedzenie, wolą bogate jedzenie.

Mocz jest lekki, ma lekki zapach.

Uwaga

Osoby typu Slime śpią dobrze i spokojnie, zrównoważony charakter i silny układ nerwowy sugerują długowieczność.

Postać

Śluz odpowiada temperamentowi flegmatycznemu w typologii Hipokratesa-Galena. Człowiek o otwartej, szerokiej duszy, zwykle zrównoważony, dążący do wygody; będąc z natury powolnym, stara się nie robić tego, czego nie potrafi, czasem wykazuje bierność i lenistwo. Miłośnik leżenia rano w łóżku, powolnego wstawania i rozpieszczania się poranną kawą lub herbatą. Wyróżnia się życzliwością wobec innych, życzliwością i spokojem. Jego działania są przemyślane i wyważone. Powolność przejawia się również w aktywności umysłowej: Slime długo myśli i pamięta, ma skłonność do powolnego myślenia, ale twardo przyswaja informacje, co decyduje o cechach dobrego fachowca.

Osoba typu Slime jest mniej niż wszyscy inni podatna na surowość ocen, potępianie innych i złość. Jest powściągliwy w okazywaniu emocji i tolerancyjny, ponieważ zawsze jest gotów postawić się na miejscu drugiego. Ceni uczucia, konserwatywny w przyjaźni i miłości, docenia to co ma. Jesteśmy dość tolerancyjni dla pracy siedzącej, świadomi i doceniający gromadzenie wartości materialnych.

Cechy dobrego samopoczucia

Śluz jest znacznie mniej głodny i spragniony niż przedstawiciele konstytucji Żółci czy Wiatru, dlatego z łatwością może obejść się bez śniadania. Jej trawienie i metabolizm są powolne, chociaż nie różni się słabym apetytem. Woli obfity późny obiad: apetyt Slime'a wzrasta wieczorem.

Uwielbia wygodę, ciepło, lato, choć zimno znosi twardo. Stara się ubierać ciepło, ponieważ łatwo i często marznie, pomimo swojego dużego ciała. Jak nikt inny nie kocha kąpieli i sauny.

Jeśli komuś udaje się uniknąć ostrej dysharmonii, ma dobre zasoby zdrowotne, pogodny, optymistyczny charakter pomaga radzić sobie z codziennymi problemami.

Jednak z powodu siedzącego trybu życia i przejadania się, w ustach pojawia się kwaśny, nieświeży smak, uczucie ciężkości w głowie, senność, w organizmie dochodzi do zastoju śluzu z gromadzeniem się płynów i tłuszczów. Stąd skłonność do letnich przeziębień, astmy oskrzelowej, bólów głowy, osteochondrozy, obrzęków nóg i twarzy.

Naukowcy twierdzą

Osoby typu śluzowego mogą odczuwać bóle stawów i kręgosłupa, pogorszenie elastyczności więzadeł, zmniejszenie ruchomości w stawach kolanowych i biodrowych, w starszym wieku – zwyrodnienie stawów biodrowych i słoniowacizna.

Letarg i brak pewności siebie w walce z nadwagą może powodować apatię i utratę zainteresowania życiem.

Typowymi przewlekłymi chorobami śluzowymi są choroby tarczycy aż do powstania wola, choroby skóry, cukrzyca, niedoczynność tarczycy, nowotwory, u kobiet - torbiele jajników, mięśniaki macicy.

Zaburzenie konstytucji śluzu pogłębia tendencja do spania w ciągu dnia, brak ruchu lub duże, monotonne obciążenie. Aby przeciwdziałać stagnacji, osoby te wymagają aktywności fizycznej.

Zasady życia

Niepa Mucus jest najbardziej widoczny w dzieciństwie. Dziecko jest wesołe, uwielbia jeść i spać, cieszy się wszelkimi radościami życia.

Trzeba jednak umieć z czasem rozstać się z dzieciństwem, wyzbyć się nawyku cieszenia się jedzeniem, przejść na twórczą aktywność. Trzeba pomóc Slime Manowi zmusić się do wstania od stołu z lekkim uczuciem niezaspokojonego głodu. Tylko taki nawyk uchroni go przed utratą poczucia proporcji.

Slime potrzebuje jedzenia o ostrym, kwaśnym i słonym smaku. Ich zasadą życia Yin jest zimno, więc w diecie powinno być więcej rozgrzewających pokarmów.

Z pokarmów roślinnych do kategorii Yang zaliczamy: pszenicę, owies, czerwony i czarny pieprz, mak, kolendrę, gorczycę, imbir, koperek, czosnek, cebulę i zieloną, goździki chińskie, kardamon, cynamon, rzodkiewkę. Orzechy rozgrzewają organizm, a szczególnie najcieplejszy z nich - orzeszki piniowe.

Jeśli truskawki, truskawki, maliny są popijane gorącą herbatą, na chwilę rozgrzewają ciało.

Naruszenie (nadmiar) śluzu obserwuje się w następujących przypadkach: gdy człowiek nadużywa pokarmów słodkich, ciężkich (produkty mączne, jagnięcina), zimnych (wieprzowina, mięso kozie, mięso chudego bydła, cytrusy, marchew, sałata, kalafior i biała kapusta), stosuje masło roślinne i zjełczałe, surowe zboża (pszenica, kukurydza, groch), a także mleko, jogurt, niedojrzałe owoce, gotowane, ale schłodzone potrawy, nadmiar płynów, zwłaszcza zimnych, gdy po spożyciu obfitego posiłku osoba pozostaje nieruchomy, sen po jedzeniu jest szczególnie szkodliwy, przebywanie w zimnie po kąpieli lub prysznicu, spanie w wilgotnym miejscu, gdy osoba zaczyna jeść bez strawienia poprzedniego pokarmu, zwłaszcza ciężkiego i zimnego. Dużo zimnej energii znajduje się w tak z pewnością pożytecznych produktach jak żurawina, czarna porzeczka, jarzębina, kalina, borówka brusznica, rodzynki, mandarynki, cytryny, ranet, śliwki. W przypadku śluzu korzyści płynące z witamin i pierwiastków śladowych, które zawierają, mogą zostać przekreślone przez szkodliwość energii Yin.

Ważny!

Choroby śluzowe zwykle lokalizują się w głowie, nosie, języku, gardle, płucach, szpiku kostnym, mięśniach, tkance tłuszczowej, a także w kale i moczu.

W leczeniu chorób śluzowych należy więcej przebywać w cieple, wykonywać niemęczące ćwiczenia fizyczne na słońcu oraz spożywać pokarmy lekkie, gorące i szorstkie, lekkostrawne, w szczególności jagnięcinę, mięso dzikich zwierząt drapieżnych, ryby, miód, kaszę ze starego jęczmienia z mięsem, granatem, rokitnikiem, dodawać do potraw sól kalcynowaną i pieprz czarny, a także pić stare wino i gorącą przegotowaną wodę.

Z książki Praktyczna magia współczesnej czarownicy. Ceremonie, rytuały, proroctwa autor Mironova Daria

Jak być traktowanym ikoną Ikony można leczyć. Aby to zrobić, musisz wziąć obraz w swoje ręce i trzy razy z rzędu przeczytać nad nim „Ojcze nasz”. Następnie trzymając ikonę w lewej ręce, twarzą do góry, przeciągnij ją przez ramiona, jak przy chrzcie, przesuń do prawej ręki, przymocuj do bolącego miejsca i

Z książki Data urodzenia jest kluczem do zrozumienia osoby autor Aleksandrow Aleksander Fiodorowicz

KILKA ZALECEŃ DOTYCZĄCYCH MASAŻU OSTREGO (W leczeniu osób cierpiących na alkoholizm) 1. Sposób na wytrzeźwienie osoby mocno pijanej.

Z Księgi Objawienia Aniołów Stróżów. Miłość i życie autor Garifzjanow Renat Ildarowicz

Cztery typy ludzi Ludzie niebiańscy i ziemscy dzielą się na cztery kolejne odmiany - anioły, diabły, wojownicy i kameleony.Anielscy ludzie promieniują tylko białą energią, ludzie diabli - tylko czarną.Wojownicy nie emitują żadnej energii, ale jednocześnie są w stanie niszczyć

Z książki Wielka księga leczniczych właściwości wody. Jak leczyć się wodą autor Siostra Stefania

Jak leczyć naładowaną wodą „Sami tworzymy nasz świat za pomocą naszych myśli”. W tej tezie nie ma nic nowego. Coś takiego zawsze mówili mędrcy. Nowość leży gdzie indziej: teraz możemy obserwować ten proces i sami stać się jego twórcami. Nasza świadomość ma

Z książki Mogę ci pomóc. Książka ochronna dla osób starszych. Porady na każdą okazję autor Aksenow Aleksander Pietrowicz

Z książki Mechanika ciał autor Danina Tatiana

29. Czy żywe istoty mogą „jeść energię”? Bardzo często w sci-fi, popularnonaukowym, a nawet w źródłach naukowych można też przeczytać lub usłyszeć o „karmieniu energią istot żywych”. Czyli podobno rośliny, zwierzęta i ludzie zużywają "energię" i to kosztem

Z książki Chińskie cudowne metody. Jak żyć długo i być zdrowym! autor Sawielij Kasznicki

Choroby "Wiatru": Charakterystyka ludzi takich jak "Wiatr", zalecenia - jak leczyć i co jeść Wiatr - element "zmiennego przeziębienia", związany z brakiem energii i niepokojem człowieka o to. Za to odpowiada Nyepa – życiowa zasada człowieka

Z książki Cud zdrowia autor Prawdadina Natalia Borysowna

Choroby "Żółciowe": Charakterystyka osób typu "Żółciowego", zalecenia - jak się leczyć i co jeść Spośród trzech nyepów najsilniejsza energetycznie jest Żółć, czyli ogień. Jest związana z jelitem cienkim, pęcherzykiem żółciowym, wątrobą, układem sercowo-naczyniowym, hormonalnym i innymi

Z książki Rozsądny świat [Jak żyć bez zbędnych zmartwień] autor Swijasz Aleksander Grigoriewicz

Jak leczyć Korzystne chłodne, nie wyższe niż temperatura ciała kąpiele z dodatkiem wywarów ziołowych z rozmarynu, jałowca, piołunu. Przygotowuje się je w ten sposób: jedną łyżkę mieszanki ziołowej gotuje się w litrze wody przez pół godziny, filtruje, wlewa do kąpieli i siada

Z książki Praktyczne uzdrowienie. Uzdrowienie poprzez harmonię autor Szeremietiew Galina Borysowna

Jak jeść przy nadwadze 1. Nie przejadać się.2. Nie możesz preferować jednego smaku, takiego jak słodki lub słony. Wszystkie smaki muszą być obecne w żywności. Jest ich tylko sześć. Słodki - cukier, słodkie owoce, pieczywo i makarony, produkty mleczne. Gorzki - trochę

Z książki Uzdrowiciele słów. Wielka tajna księga słowiańskich uzdrowicieli autor Tichonow Jewgienij

Z książki autora

Charakterystyka budowy ciała z przewagą vata dosha Osoby Vata są zazwyczaj słabo rozwinięte fizycznie. Mają płaską klatkę piersiową, widoczne są żyły i ścięgna.

Z książki autora

Charakterystyka budowy ciała z przewagą pitta dosha Osoby o budowie pitta są bardzo harmonijnie rozwinięte, mają średni wzrost. Charakteryzują się zgrabną sylwetką, proporcjonalnymi ramionami i nogami, są smukłe i mają dobrze rozwinięty układ mięśniowy, ich waga jest stabilna i nie

Z książki autora

Charakterystyka budowy ciała z przewagą doszy kapha Osoby o budowie kapha odznaczają się mocną budową ciała i dobrze rozwiniętą sylwetką, jednak często mają nadwagę, którą bardzo trudno jest im opanować. Mają grubą porowatą skórę, miękkie dłonie.

Z książki autora

Z książki autora

AZ - leczyć się z pożytkiem Ten słowny uzdrowiciel pomoże Ci: osiągnąć maksymalną efektywność przyjmowania leków lub wykonywania ćwiczeń prozdrowotnych aktywować proces samoleczenia organizmu Stosować: przed zażyciem leków