Adaptacja do szkoły to proces oswajania się z nowymi warunkami szkolnymi, który każdy pierwszoklasista przeżywa i realizuje na swój sposób. Większość pierwszoklasistów przychodzi do szkoły z przedszkola. Były gry, spacery, spokojny reżim, sen w ciągu dnia, nauczyciel był zawsze w pobliżu. Tam obecni pierwszoklasiści byli najstarszymi dziećmi! W szkole wszystko jest inne: tutaj - praca w dość intensywnym trybie i nowy surowy system wymagań. Przyzwyczajenie się do nich wymaga czasu i wysiłku.
Okres adaptacji dziecka do szkoły trwa od 2-3 tygodni do 6 miesięcy. Zależy to od wielu czynników: indywidualnych cech dziecka, rodzaju placówki oświatowej, poziomu skomplikowania programów edukacyjnych, stopnia gotowości dziecka do szkoły itp. Bardzo ważne jest wsparcie bliskich – matek, ojców, dziadków.

• Pierwszoklasista lubi szkołę, chętnie tam chodzi, chętnie opowiada o swoich sukcesach i porażkach. Jednocześnie rozumie, że głównym celem jego pobytu w szkole jest nauczanie, a nie wycieczki na łono natury i obserwacja chomików w kąciku mieszkalnym.
• Pierwszoklasista nie jest zbyt zmęczony: jest aktywny, wesoły, ciekawski, rzadko się przeziębia, dobrze śpi, prawie nigdy nie skarży się na bóle brzucha, głowy, gardła.
• Pierwszoklasista jest dość samodzielny: bez problemu przebiera się do wychowania fizycznego (łatwo wiąże sznurowadła, zapina guziki), pewnie porusza się po budynku szkoły (może kupić bułkę w stołówce, pójść do toalety), jeśli zajdzie taka potrzeba, będzie mógł poprosić o pomoc któregoś z dorosłych.
• Zrobił kolegów z klasy i znasz ich imiona.
• Lubi swojego nauczyciela i większość nauczycieli, którzy uczą przedmiotów dodatkowych w klasie.
• Na pytanie: „Może lepiej wrócić do przedszkola?” stanowczo odpowiada: „Nie!”

Na dziecko, które po raz pierwszy przyjdzie do szkoły, czeka nowy zespół dzieci i dorosłych. Musi nawiązać kontakty z rówieśnikami i nauczycielami, nauczyć się spełniać wymagania dyscypliny szkolnej, nowych obowiązków związanych z pracą naukową. Doświadczenie pokazuje, że nie wszystkie dzieci są na to gotowe. Niektórzy pierwszoklasiści, nawet ci o wysokim poziomie rozwoju intelektualnego, z trudem wytrzymują ciężar, jakiego wymaga szkoła. Psychologowie zwracają uwagę, że dla wielu pierwszoklasistów, a zwłaszcza sześciolatków, adaptacja społeczna jest trudna, ponieważ nie ukształtowała się jeszcze osobowość zdolna do przestrzegania reżimu szkolnego, przyswajania szkolnych norm zachowania i rozpoznawania obowiązków szkolnych.
Rok dzielący dziecko sześcioletnie od dziecka siedmioletniego jest bardzo ważny dla rozwoju umysłowego, ponieważ w tym okresie dziecko wypracowuje arbitralną regulację swojego zachowania, orientację w normach i wymaganiach społecznych. W tej chwili powstaje nowy rodzaj aktywności umysłowej - „Jestem uczniem”.
Jak już wspomniano, początkowy okres edukacji jest dość trudny dla wszystkich dzieci rozpoczynających naukę w szkole. W odpowiedzi na nowe zwiększone wymagania organizmu pierwszoklasisty, w pierwszych tygodniach i miesiącach treningów dzieci mogą skarżyć się na zmęczenie, bóle głowy, drażliwość, płaczliwość, zaburzenia snu. Zmniejsza się apetyt i masa ciała dzieci. Są też trudności natury psychologicznej, jak np. uczucie strachu, negatywny stosunek do nauki, nauczyciela, błędne przekonanie o swoich możliwościach i możliwościach.
Opisane powyżej zmiany w organizmie pierwszoklasisty związane z rozpoczęciem nauki szkolnej niektórzy zagraniczni naukowcy nazywają „chorobą adaptacyjną”, „szokiem szkolnym”, „stresem szkolnym”.

W zależności od stopnia przystosowania dzieci można podzielić na trzy grupy.
Pierwsza grupa dzieci adaptują się w ciągu pierwszych dwóch miesięcy szkolenia. Dzieci te stosunkowo szybko dołączają do zespołu, przyzwyczajają się do szkoły, nawiązują nowe znajomości. Prawie zawsze mają dobry humor, są spokojni, życzliwi, sumienni i bez widocznego napięcia spełniają wszystkie wymagania nauczyciela. Czasami nadal mają trudności w kontaktach z dziećmi lub w relacjach z nauczycielem, ponieważ nadal trudno jest im spełnić wszystkie wymagania zasad postępowania. Ale do końca października trudności tych dzieci są z reguły przezwyciężane, dziecko jest w pełni opanowane z nowym statusem ucznia, z nowymi wymaganiami iz nowym reżimem.
Druga grupa dzieci mają dłuższy okres adaptacji, opóźnia się okres niezgodności ich zachowania z wymaganiami szkoły. Dzieci nie mogą zaakceptować nowej sytuacji nauki, komunikacji z nauczycielem, dzieci. Tacy uczniowie mogą bawić się w klasie, załatwiać sprawy z kolegą, nie reagują na uwagi nauczyciela, nie reagują łzami, obelgami. Z reguły dzieci te doświadczają również trudności w opanowaniu programu nauczania, dopiero pod koniec pierwszej połowy roku reakcje tych dzieci stają się adekwatne do wymagań szkoły i nauczyciela.
Trzecia grupa - dzieci, których adaptacja społeczna i psychologiczna wiąże się z dużymi trudnościami. Mają negatywne formy zachowania, ostrą manifestację negatywnych emocji, z dużym trudem przyswajają program nauczania. To na te dzieci nauczyciele najczęściej narzekają: „przeszkadzają” w pracy w klasie.

Z jakimi trudnościami spotykają się rodzice i nauczyciele w pierwszych latach edukacji dzieci, jakie są ich główne skargi?
1. Przewlekła awaria.
W praktyce często spotyka się przypadki, gdy trudności adaptacyjne dziecka w szkole wiążą się z POSTAWĄ rodziców na życie szkolne i wyniki w nauce dziecka.
To z jednej strony strach rodziców przed szkołą, obawa, że ​​dziecko będzie się źle czuło w szkole. Często słychać to w wypowiedziach rodziców: „Gdyby taka była moja wola, nigdy bym go nie posłała do szkoły". Obawy, że dziecko zachoruje, przeziębi się. Z drugiej strony jest to oczekiwanie od dziecka tylko bardzo dobrych, wysokich osiągnięć i czynne demonstrowanie niezadowolenia z tego, że sobie nie radzi, że nie wie, jak coś zrobić. W okresie edukacji podstawowej następuje zmiana nastawienia dorosłych do dzieci, na ich sukcesy i porażki. „Dobre” dziecko uważane jest za odnoszącego sukcesy ucznia, dużo wie, łatwo rozwiązuje problemy i radzi sobie z zadaniami edukacyjnymi. Rodzice, którzy się tego nie spodziewali, mają negatywny stosunek do nieuchronnego trudności na początku edukacji (werbalne i niewerbalne).Pod wpływem takich ocen spada pewność siebie dziecka, narasta niepokój, co prowadzi do pogorszenia i dezorganizacji działania. A to prowadzi do niepowodzenia, niepowodzenie wzmaga lęk, co znowu dezorganizuje jego aktywność. Dziecko gorzej przyswaja nowy materiał i umiejętności, w efekcie niepowodzenia są naprawiane, pojawiają się złe oceny, które ponownie powodują niezadowolenie rodziców, a więc im dalej, tym bardziej i coraz trudniej przerwać to błędne koło. Niepowodzenie staje się chroniczne.

2. Wycofanie się z zajęć.
Dzieje się tak, gdy dziecko siedzi na lekcji i jednocześnie jest jakby nieobecne, nie słyszy pytań, nie wywiązuje się z zadań nauczyciela. Nie wynika to ze zwiększonej rozpraszalności dziecka na obce przedmioty i czynności. To wycofanie się w siebie, w swój wewnętrzny świat, w fantazje. Często dzieje się tak z dziećmi, które nie otrzymują wystarczającej uwagi, miłości i opieki ze strony rodziców, dorosłych (często w rodzinach dysfunkcyjnych).

3. Demonstratywność negatywistyczna.
Jest to typowe dla dzieci z dużą potrzebą uwagi innych, dorosłych. Tutaj będą skargi nie na złe studia, ale na zachowanie dziecka. Łamie ogólne zasady dyscypliny. Dorośli karzą, ale w sposób paradoksalny: te formy leczenia, które dorośli stosują do karania, okazują się dla dziecka zachętą. Prawdziwą karą jest pozbawienie uwagi.
Uwaga w jakiejkolwiek formie jest wartością bezwzględną dla dziecka, które pozbawione jest rodzicielskiej czułości, miłości, zrozumienia, akceptacji.

4. Werbalizm.
Dzieci rozwijające się według tego typu wyróżniają się wysokim poziomem rozwoju mowy i opóźnionym myśleniem. Werbalizm kształtuje się w wieku przedszkolnym i wiąże się przede wszystkim ze specyfiką rozwoju procesów poznawczych. Wielu rodziców uważa, że ​​mowa jest ważnym wskaźnikiem rozwoju umysłowego i dokłada wszelkich starań, aby dziecko nauczyło się mówić mądrze i płynnie (wiersze, bajki itp.). Te same czynności, które wnoszą główny wkład w rozwój umysłowy (rozwój myślenia abstrakcyjnego, logicznego, praktycznego - są to gry fabularne, rysowanie, projektowanie) są w tle. Myślenie, zwłaszcza myślenie figuratywne, pozostaje w tyle. Żywa mowa, jasne odpowiedzi na pytania przyciągają uwagę dorosłych, którzy bardzo cenią dziecko. Werbalizm z reguły wiąże się z wysoką samooceną dziecka i przecenianiem przez dorosłych jego możliwości. Wraz z początkiem nauki szkolnej okazuje się, że dziecko nie potrafi rozwiązywać problemów, a niektóre czynności wymagające pomysłowego myślenia sprawiają trudności. Nie rozumiejąc przyczyny, rodzice są skłonni do podwójnych skrajności: 1) winić nauczyciela; 2) obwiniają dziecko (zwiększają wymagania, każą więcej się uczyć, okazują niezadowolenie z dziecka, co z kolei powoduje, że jest niepewne, niespokojne, zajęcia są zdezorganizowane, narasta lęk przed szkołą i rodzicami za ich niepowodzenia, poczucie niższości , w przeciwnym razie droga do przewlekłej niewydolności. Niezbędny: zwracaj większą uwagę na rozwój wyobraźni: rysunki, projektowanie, modelowanie, aplikacja, mozaika. Podstawowa taktyka: utrzymać płynność mowy i stymulować produktywną aktywność.

5. Dziecko jest leniwe” – to bardzo częste dolegliwości.
Wszystko może się za tym kryć.
1) zmniejszona potrzeba motywów poznawczych;
2) motywacja do unikania niepowodzeń, porażek („nie zrobię tego, nie uda mi się, nie wiem jak”), czyli dziecko nie chce nic zrobić, bo nie jest pewne sukcesu i wie jaka zła ocena, jego pracy nie pochwalono, ale po raz kolejny zarzucono niekompetencję.
3) ogólne spowolnienie tempa aktywności związane z osobliwościami temperamentu. Dziecko pracuje sumiennie, ale wolno, a rodzicom wydaje się, że jest „LENIWE DO RUCHU”, zaczynają go popychać, irytują się, okazują niezadowolenie, a dziecko w tym czasie czuje, że jest niepotrzebne, że jest zły. Powstaje niepokój, czyli dezorganizacja działania.
4) Wysoki poziom lęku jako globalny problem zwątpienia w siebie jest czasami uważany przez rodziców za lenistwo. Dziecko nie pisze frazy, przykładu, ponieważ nie wiem jak i co napisać. Zaczyna wymykać się wszelkim działaniom, jeśli nie jest przekonany, że postępuje słusznie, no cóż, bo już wie, że rodzice go pokochają, jeśli wszystko zrobi dobrze, a jeśli nie, to nie dostanie tej „porcji „potrzebnej mu miłości.
Mniej powszechne jest lenistwo we właściwym znaczeniu, gdy dziecko robi tylko to, co mu się podoba. To jest zepsucie.

Jak mogę pomóc dziecku zaaklimatyzować się w szkole?
Najważniejszym rezultatem takiej pomocy jest przywrócenie dziecku pozytywnego nastawienia do życia, w tym codziennych zajęć szkolnych, wobec wszystkich osób zaangażowanych w proces wychowawczy (dziecko – rodzice – nauczyciele). Kiedy nauka sprawia dzieciom radość, a przynajmniej nie powoduje negatywnych doświadczeń związanych z uświadomieniem sobie własnej niższości, niedostatecznej miłości, to szkoła nie jest problemem.
Dziecko rozpoczynające naukę w szkole potrzebuje wsparcia moralnego i emocjonalnego. Powinien być nie tylko chwalony (i mniej karcony, ale lepiej wcale nie besztać), ale chwalić dokładnie, kiedy coś zrobi. Jednak:
1) w żadnym wypadku nie porównywać swoich miernych wyników ze standardem, to znaczy z wymaganiami programu szkolnego, osiągnięciami innych, odnoszących większe sukcesy uczniów. Lepiej nigdy nie porównywać dziecka z innymi dziećmi (pamiętaj o swoim dzieciństwie).
2) Możesz porównywać dziecko tylko z nim i chwalić tylko jedno: poprawę własnych wyników. Jeśli we wczorajszej pracy domowej popełnił 3 błędy, aw dzisiejszej 2, należy to odnotować jako prawdziwy sukces, który rodzice powinni szczerze i bez ironii docenić. Należy podkreślić, że skoro nauczył się robić coś dobrze, to stopniowo nauczy się wszystkiego innego.
Rodzice powinni cierpliwie czekać na sukces, jak w sprawach szkolnych najczęściej zamyka się błędne koło niepokoju. Szkoła musi jeszcze bardzo długo pozostać sferą łagodnej oceny. Bolesność sfery szkolnej trzeba redukować wszelkimi sposobami: obniżać wartość ocen szkolnych, czyli pokazywać dziecku, że jest kochane nie za dobrą naukę, ale jest kochane, doceniane, ogólnie akceptowane jak własne dziecko oczywiście nie za coś, ale mimo wszystko. Im bardziej staramy się edukować, naciskać, tym większy narasta opór, który czasami objawia się ostro negatywnymi, wyraźnymi zachowaniami demonstracyjnymi, jak już wspomniano, demonstracyjność, histeria, kapryśność jest generowana przez brak miłości, uwagi, przywiązania, zrozumienia w życie dziecka. Każdą sprawę najlepiej rozpatrywać indywidualnie. Możemy podać tylko kilka ogólnych zaleceń. Zminimalizuj wszystkie komentarze, gdy dziecko „oszukuje”, a co najważniejsze, zminimalizuj emocjonalność swoich reakcji, bo to właśnie emocjonalność jest poszukiwana przez dziecko. Ukaraj za napady złości w jeden sposób - pozbawienie komunikacji (spokojne, nie demonstracyjne). Główna nagroda- to miła, kochająca, otwarta, ufna komunikacja w tych chwilach, kiedy dziecko jest spokojne, zrównoważone, coś robi. (Chwalcie jego zajęcia, pracę, a nie samo dziecko, nadal nie chce w to uwierzyć). Podoba mi się twój rysunek. Miło jest zobaczyć, jak radzisz sobie z konstruktorem itp.).
1. Dziecko musi znaleźć miejsce, w którym będzie mogło realizować swoją demonstracyjność (kręgi, tańce, zajęcia sportowe, rysunkowe, pracownie plastyczne itp.).

Porada medyczna:
Dla studentów, którzy do rozpoczęcia kształcenia ukończyli 6,5 rok życia, zajęcia odbywają się tylko na pierwszej zmianie, nie wcześniej niż o godzinie 8, w pięciodniowym tygodniu akademickim, w trybie stopniowym (w I kwartale - trzy lekcje po 35 minut każda; w drugim kwartale - cztery lekcje po 35 minut). Aby stworzyć taki reżim, zaleca się umieszczenie pierwszych klas w osobnej sekcji edukacyjnej. Układ wielu szkół na to nie pozwala; w takim przypadku nauczycielom należy zalecić poświęcenie ostatnich 10 minut lekcji na spokojne gry, rysowanie, oglądanie zabawnych kreskówek. Od drugiej połowy roku dozwolone są nie więcej niż cztery lekcje po 45 minut. Po drugiej lub trzeciej lekcji należy codziennie zorganizować lekcję dynamiczną trwającą co najmniej 40 minut z organizacją zabaw plenerowych pod okiem nauczyciela na powietrzu lub w przypadku niesprzyjających warunków atmosferycznych w rekreacji.
Edukacja powinna odbywać się bez punktacji przez cały rok i bez prac domowych przez pierwsze sześć miesięcy. Środa powinna obejmować łatwy dzień w planie zajęć (przedmioty mniej trudne do nauczenia lub z elementem dynamicznym). Obowiązkowe dodatkowe dni wolne w tygodniu w połowie trzeciego kwartału.
Przestrzeganie norm aktywności fizycznej przez pierwszoklasistów ma ogromne znaczenie dla ułatwienia adaptacji. W tym celu należy zorganizować w szkole: gimnastykę przed zajęciami, wychowanie fizyczne w klasie, gry terenowe w przerwach, pauzę dynamiczną – codziennie, lekcje wychowania fizycznego – co najmniej dwa razy w tygodniu, a także pozaszkolne zajęcia sportowe. Zachęcamy rodziców do codziennych spacerów z dzieckiem po szkole i przed snem.
Oczywiście, aby ułatwić adaptację pierwszoklasistom, należy tam zorganizować racjonalna codzienność . Eksperci zalecają, jeśli to możliwe, aby nie wysyłać od razu pierwszoklasisty na rozszerzoną grupę dzienną na cały dzień; wysoce pożądane jest zorganizowanie przynajmniej w pierwszym kwartale jednego lub dwóch dni dla dziecka, całkowicie lub częściowo wolnych od „przedłużenia”.
Uczniowie klas pierwszych mogą prowadzić sekcje i koła (zaleca się przede wszystkim zajęcia z wychowania fizycznego i zajęcia z estetyki): zaleca się nie więcej niż dwa koła o łącznym czasie trwania zajęć nie przekraczającym 6 godzin tygodniowo. Zaleca się rozpoczęcie odrabiania zadań domowych nie wcześniej niż o godzinie 16:00. W codziennej rutynie dzieci należy zapewnić spokojny odpoczynek po obiedzie, który można zorganizować sen dzienny dla dzieci, które nie uczęszczają do przedłużonej grupy dziennej. Czas snu pierwszoklasistów powinien wynosić co najmniej 9,5 godziny, a granie w gry na komputerze i oglądanie telewizji nie powinno przekraczać 1 godziny dziennie.
Pierwsza klasa szkoły to jeden z najtrudniejszych okresów w życiu dzieci. Wchodząc do szkoły na dziecko oddziałuje zespół klasowy, osobowość nauczyciela, zmiana reżimu i niezwykle długie ograniczenie aktywności ruchowej oraz pojawienie się nowych obowiązków.
Przystosowując się do szkoły, organizm dziecka zostaje zmobilizowany. Należy jednak pamiętać, że stopień i tempo adaptacji jest indywidualne dla każdego, więc każde dziecko potrzebuje pomocy i wielkiej cierpliwości ze strony wszystkich otaczających dorosłych.

Problem adaptacji szkół nie jest nowy. Jednak ze względu na współczesne uwarunkowania (mobilność i globalizacja świata; zmiany społeczne, gospodarcze i polityczne) oraz strukturę systemu edukacji (podejście systemowo-aktywności; zmiana celu edukacji – „nauczaj uczenia się”, nowe standardy), znaczenie tego problemu znacznie wzrosło.

Edukacja w szkole, przejście z jednego ogniwa na drugie i samo przyjęcie zawsze wiąże się ze specjalnymi kosztami ze strony dziecka. Jednak sytuacja wchodzenia do szkoły zasługuje na szczególną uwagę, zwłaszcza że w ciągu ostatnich kilku lat zyskała ona nowe cechy przy zachowaniu dotychczasowych.

• Postęp technologiczny i informatyzacja społeczeństwa oraz wprowadzanie standardów edukacyjnych komplikują proces adaptacji.
• Federalne standardy edukacyjne wymagają poważnych wydatków (fizycznych, moralnych, psychologicznych) od pierwszoklasistów. Oprócz zwykłej wiedzy edukacyjnej, umiejętności i zdolności, dziecko musi osiągnąć wyniki przedmiotowe, metaprzedmiotowe i osobiste, odpowiadające portretowi absolwenta szkoły podstawowej.
• Z dnia na dzień pierwszoklasista odnajduje się w nowym statusie i roli, środowisku, systemie obowiązków i praw. Dziecko otrzymuje niekończący się strumień nowych informacji.

Adaptacja do szkoły jest swoistą trudną sytuacją życiową dla dziecka i rodziców. Jednocześnie to pierwotna adaptacja do szkoły wpływa na całą dalszą drogę edukacyjną, zawodową i osobistą jednostki.

Czym jest adaptacja do szkoły

Problem adaptacji szkoły leży na styku wielu nauk (psychologia, pedagogika, socjologia, medycyna). Mówiąc o adaptacji szkolnej, będziemy ją rozpatrywać jako zjawisko psychologiczne i pedagogiczne.

• Samo pojęcie adaptacji odnosi się do biologii i oznacza przystosowanie organizmu do zmieniających się warunków środowiskowych. Zgodnie z definicją V. I. Dolgovej adaptacja jest procesem i wynikiem zmian wewnętrznych, zewnętrznej aktywnej adaptacji i samozmiany jednostki do nowych warunków egzystencji.
• Dla człowieka jest to proces asymilacji norm i wartości, zmieniających się warunków, obowiązków i wymagań.

Adaptacja szkolna – proces akceptacji i asymilacji przez dziecko sytuacji społecznej szkolnej, jego nowego statusu (ucznia) i nowych układów interakcji („dziecko – nauczyciel”, „dziecko – rówieśnik”); rozwój nowych sposobów zachowania.

Z punktu widzenia psychologii adaptację szkolną można scharakteryzować za pomocą 4 szczegółowych kryteriów:

• Opanowanie przez dziecko nowej sytuacji społecznej w jedności jej składowych.
• Akceptacja nowej pozycji społecznej i statusu, odzwierciedlona w pozycji wewnętrznej ucznia.
• Opanowanie nowych form i środków interakcji społecznych w powstających układach "uczeń-nauczyciel", "uczeń-uczeń".
• Zróżnicowanie relacji „dziecko-dorosły”, celowa przebudowa całego sposobu życia dziecka (inicjatorem i kierownikiem jest osoba dorosła).

Okres adaptacji do szkoły może trwać od 2-3 miesięcy do roku. Dlatego to pierwsza klasa jest uważana za najtrudniejszą i najważniejszą.

Struktura i rodzaje adaptacji

Adaptacja do szkoły jest procesem systemowym. Dzieli się na adaptację społeczną, fizjologiczną i psychologiczną, z których każda przechodzi przez:

• faza orientacyjna (2-3 tygodnie);
• niestabilne mocowanie (2-3 tygodnie);
• stosunkowo stabilna adaptacja (od 5-6 tygodni do roku).

W pierwszej fazie wszystkie układy organizmu są napięte, w drugiej – organizm szuka optymalnych rozwiązań, w trzeciej – stres ustępuje, układy organizmu wracają do normy, wypracowane są stabilne formy zachowania.

Zakłada umiejętność:

• słuchać;
• odezwij sie do nauczycieli
• samodzielnie wykonywać zadania;
• organizować i analizować ich realizację.

Równocześnie ważna jest umiejętność nawiązywania kontaktów z rówieśnikami, adekwatnej oceny siebie i innych.

Adaptacja fizjologiczna

Przyjmuje napięcie ciała od ułożonych ładunków. Bez względu na to, jaką aktywność i jaką aktywność wykonuje dziecko w szkole, jego organizm pracuje do granic możliwości. To niebezpieczne przepracowanie.

Zależy od gotowości dziecka do szkoły. zakłada:

• chęć uczenia się i wykonywania zadań;
• dążenie do ich pomyślnej realizacji i zrozumienia.

Ważna jest rozwinięta umiejętność zapamiętywania i przetwarzania informacji. Więcej o tym elemencie przeczytasz w artykule.

Wpływ adaptacji

Z powyższego wynika, że ​​adaptacja szkolna oddziałuje na cały organizm i osobowość jako całość. Istnieją 3 główne obszary i charakterystyczne dla nich zmiany z nieudaną adaptacją:

1. Psychiczny (komponent poznawczy). Wraz z problemami pojawiają się wewnętrzne napięcia (niepokój) i stres.
2. Psychofizjologiczny (komponent emocjonalny). Przy problemach dochodzi do nieprzystosowania emocjonalnego i fizycznych przejawów stresu.
3. Psychospołeczny (komponent behawioralny). W przypadku problemów odnotowuje się brak możliwości tworzenia nowych połączeń komunikacyjnych.

Można to śledzić (tabela poniżej).

Kryteria i wskaźniki adaptacji dziecka do szkoły (wg V. V. Gagai)

Oznaki udanej adaptacji do szkoły

1. Zadowolenie dziecka z procesu uczenia się, opanowania umiejętności działań edukacyjnych.
2. Samodzielna organizacja zajęć edukacyjnych, prac domowych; odpowiednie zachowanie.
3. Zadowolenie z relacji z nauczycielami i kolegami z klasy; nawiązany kontakt.

Poziomy adaptacji

A. L. Wenger wyróżnił 3 poziomy przystosowania szkolnego (niski, średni, wysoki) oraz następujące składowe przystosowania szkolnego: stosunek do szkoły, zainteresowanie zajęciami edukacyjnymi, zachowanie, miejsce w klasie (patrz tabela poniżej).

Poziomy adaptacji szkolnej (AL Wenger)

Z tabeli można stwierdzić, że poziom niski wskazuje na , poziom średni wskazuje na łagodne przejawy niedostosowania i zagrożeń, poziom wysoki wskazuje na udaną adaptację pierwszoklasisty.

Czynniki sukcesu adaptacji

Powodzenie adaptacji w szkole zależy od wielu czynników. Wyróżnij zewnętrzne i wewnętrzne czynniki adaptacji szkoły.

• Relacje zewnętrzne obejmują relacje z klasą, nauczycielem i rodziną.
• Do motywacji wewnętrznej – edukacyjnej, gotowości szkolnej, zdrowia i odporności na stres dziecka.

Czynniki zewnętrzne i wewnętrzne są ze sobą powiązane. Nie ma zgody co do tego, co jest drugorzędne i determinuje resztę. Kwestia ta nie została zbadana do końca. Ale wielu psychologów i nauczycieli (S. N. Vereykina, G. F. Ushamirskaya, S. I. Samygin, T. S. Koposova, M. S. Golub, V. I. Dolgova) zgadza się, że rodzina jest najważniejsza. Od relacji dziecko – rodzic zależy zdrowie dziecka (fizyczne, psychiczne i psychiczne), przygotowanie do szkoły, motywacja edukacyjna oraz umiejętność nawiązywania kontaktów społecznych.

Rola rodziny w adaptacji

V. I. Dolgova nazywa relację dziecko-rodzic głównym czynnikiem adaptacyjnym dziecka. Autorka w swoim badaniu mającym na celu określenie wpływu na adaptację szkolną oparła się na 2 wskaźnikach sukcesu adaptacji: oraz motywacji edukacyjnej. Wyniki badania wykazały, co następuje:

• w rodzinach typu „symbioza” dzieci mają zwiększony niepokój;
• wysoka kontrola rodzicielska przyczynia się do obniżenia motywacji edukacyjnej dziecka;
• styl „współpracy” i umiejętność akceptacji przez rodziców niepowodzeń dziecka przyczyniają się do zmniejszenia lęku.

Najlepszą pozycją (stylem) w rodzinie podczas adaptacji pierwszoklasisty jest uznanie dziecka za aktywny podmiot relacji rodzinnych; odpowiednia kontrola w postaci emocjonalnej akceptacji dziecka i obszernych, jasnych, wykonalnych, spójnych wymagań.

Dzieci z tak dobrze przystosowują się do szkoły. Oni są:

• aktywny (społecznie, fizycznie i komunikacyjnie);
• inicjatywa;
• niezależny;
• empatyczny i miły.

Jednak w większości rodzin dominujący jest stosunek podmiotowo-przedmiotowy rodziców do dziecka. Powoduje to problemy z adaptacją i socjalizacją dziecka.

Posłowie

Adaptacja szkolna jest sytuacją kryzysową, gdyż dziecko znajduje się w nowych warunkach bez odpowiednich „narzędzi” i doświadczenia podobnych sytuacji. Edukacja w pierwszej klasie zbiega się z kryzysem 7 lat. To dodatkowo komplikuje proces adaptacji. Okres adaptacji szkolnej można nazwać kontrowersyjnym okresem przemiany przedszkolaka w ucznia.

Jeśli dziecko jest gotowe do szkoły, przy wsparciu rodziny i nauczyciela, adaptacja szkolna może nastąpić w ciągu 2-3 miesięcy. W przeciwnym razie proces ten może ciągnąć się przez rok i towarzyszyć mu problemy lub skutkować nieprzystosowaniem (psychicznym i fizycznym brakiem możliwości zaakceptowania przez dziecko nowego trybu życia).

Demokratyczny styl wychowania korzystnie wpływa na rozwój dziecka i jego adaptację do każdych warunków. Relacje rodzic-dziecko, w których każdy członek rodziny jest podmiotem aktywnym, interesuje się sprawami innych, wspiera, uczestniczy we wszystkim, co się dzieje i oczekuje tego samego od innych.

Dzieci w wieku przedszkolnym zwykle nie mogą się doczekać rozpoczęcia życia szkolnego. Są spragnieni nowej wiedzy, szkolnego życia, możliwości poczucia większej niezależności. Ale zdarza się, że proces adaptacji szkolnej u dzieci jest zaburzony, pojawiają się trudności w nauce. Psychologowie coraz częściej mówią o takim zjawisku jak nieprzystosowanie szkolne. Psycholog dla dziecka pomoże poradzić sobie z każdym wiekiem i trudnościami społecznymi na ścieżce rozwoju.

Dziecko po przybyciu do pierwszej klasy poznaje nowych przyjaciół, poznaje nowych dorosłych. To trudny okres. Nie jest łatwo dziecku nauczyć się nawiązywać kontakty ze wszystkimi, przestrzegać szkolnej dyscypliny. Psychologowie twierdzą, że sześcioletnie dziecko nie wykształciło jeszcze osobowości, która mogłaby łatwo przyzwyczaić się do szkolnego zespołu i obowiązków.

Dezadaptacja u pierwszoklasistów objawia się spadkiem tła emocjonalnego, pojawieniem się zmęczenia. Z reguły dzieje się tak w pierwszych tygodniach treningu. Wynika to ze zmiany trybu życia, zwiększonego obciążenia pracą i jesiennych zmian pogody. Dziecko staje się drażliwe, kapryśne, następuje spadek apetytu, zaburzenia snu. Rano trudno mu się obudzić, a wieczorem trudno zasnąć. Dezadaptacja trwa nie dłużej niż miesiąc, potem dziecko przyzwyczaja się do szkolnego życia. Szkoła często skraca lekcje szkolne, aby pomóc dzieciom łatwiej się przystosować.

Jak powinni zachowywać się rodzice, aby uniknąć niedostosowania u dziecka?

Konieczne jest przestrzeganie reżimu, nawet w weekendy. Dzięki temu dziecko łatwiej przyzwyczai się do szkolnego życia i nie ulegnie załamaniu nerwowemu.

Odrabiając pracę domową, najpierw rób pisemną, a potem ustną, aby łatwiej było opanować materiał edukacyjny.

Rób małe przerwy podczas odrabiania lekcji.

Odpocznij dobrze przed szkołą. Nie trzeba obciążać dziecka treningami podczas wakacji.

Chwal dziecko za sukcesy w szkole, podnoś jego samoocenę, zachęcaj do nauki.

W domu wyposażamy wygodne miejsce pracy do przygotowywania lekcji. Krzesło powinno być wygodne, musisz siedzieć prosto.

Rodzice muszą zorganizować proces edukacyjny dziecka w taki sposób, aby mógł się w pełni zrelaksować. Cóż, jeśli pierwszoklasista prześpi się po południu po szkole, pomoże to odzyskać siły. Śniadanie powinno być czymś lekkim. Jeśli dziecko nie chce jeść w szkole, nie zmuszaj go. W okresie adaptacji apetyt maleje. Pozwól dziecku jeść, kiedy jest naprawdę głodne. Nie wszystkie dzieci jedzą państwową żywność, to jest w porządku, więc dziecku lepiej będzie jeść w domu.

Przed wysłaniem dziecka do szkoły w wieku sześciu lat warto zastanowić się, czy jest ono gotowe na szkolne obciążenia. Często dziecko jest gotowe do nauki, ale tylko w obecności osoby dorosłej. Autorytet nauczyciela dla niego w tym wieku jest niepodważalny. A rodzice w rozumieniu dziecka są poza sytuacją edukacyjną, więc nie można ich słuchać. W domu uczeń zachowuje się inaczej, ignorując rady dorosłych. Zjawisko to jest tymczasowe.

Jak rodzice mogą zrozumieć, że adaptacja przebiega dobrze?

Dziecko jest zdrowe, nie skarży się na bóle głowy, ma dobry apetyt, nie wygląda na zmęczonego.

Sam pierwszoklasista budzi się rano, czuje się wypoczęty.

Dziecko z powodzeniem radzi sobie z pracą domową, ma czas na relaks i spacer.

Aby pomóc dziecku zrelaksować się po szkole, możesz wykonać lekki masaż. Przydatne są maty do masażu, masaż głowy, płatków uszu. Możesz uprawiać lekką gimnastykę.

Zadaniem rodziców jest być jak najbardziej uważnym i wrażliwym na dziecko, a wtedy pierwszoklasista szybko i łatwo dostosowuje się do szkolnego trybu życia.

Dziecko idzie do nowej klasy i potrzebuje pomocy w orientacji. Wyrażenie „Trzeci” G „na korytarzu po lewej” tutaj nie wystarczy. W przełomowym dla rodziny momencie spróbuj odizolować od rodziny kuzyna z dalekiego przedmieścia, który cały czas opowiada, jak jako dziecko bił początkujących i znakomitych uczniów, i przestań nucić piosenkę: „Kto jest nowy? Zabierz gotowy! Inna Pribora i psycholog Inna Belyaeva dzielą się cennymi wskazówkami poniżej.

Dla tych, którzy przygotowują się do głównego egzaminu szkolnego

Dlaczego dziecko potrzebuje pomocy?

Przebywanie w nieznanym zespole i praca w nim to silny stres dla każdej osoby, zwłaszcza małej. Głównym powodem do niepokoju jest to, jak zostaniesz przyjęty, jak cię ocenią i co pomyślą o teczce z naszytym portretem pluszowego ministra edukacji. Główną rolą rodzicielską jest teraz wspieranie ucznia, a nie brzęczenie o zabrudzony kołnierzyk koszuli. Wsparcie nauczyciela może być nieodzowne, zwłaszcza jeśli czuje współczucie dla dziecka i dla ciebie, ale nie zawsze należy na to liczyć.

Aby dopasować się do jakiejkolwiek drużyny, trzeba przyjrzeć się jej z bliska i ocenić, jak ci faceci żyją tutaj w koszulkach „Służąc Szatanowi”

Dowiedz się, jakie są tutaj normy, zasady, wartości. Czy trzeba przykucnąć i ukłonić się przed sołtysem, rzucić mokrą gąbką czy potrząsnąć głową w rytm recytatywu biologa. Pomyśl o niebezpieczeństwach, jakie mogą spotkać dziecko w tym towarzystwie i wypracuj sposób na integrację.

Umiejętności, mocne strony Twojego dziecka i Twoje wsparcie powinny pomóc w integracji. Zadaniem rodzica jest właśnie pomoc dziecku w zrozumieniu nowego środowiska i wypracowaniu odpowiedniej strategii w rozmowach o dzieciach, o rutynie zajęć, o relacjach w klasie. Jednocześnie rozmowy o rutynie lekcyjnej nie powinny być poświęcone lekcjom i ocenom („Jak? Oczywiście te ekscytujące kwestie można również przedyskutować, ale przeprowadzanie ocen nie przyczyni się do przystosowania.

Co robić?

1. Należy pamiętać, że dla nauczycieli relacja z dzieckiem zaczyna się od relacji „nauczyciel – rodzic”.

Według autorytatywnego psychologa Gordona Neufelda nazywa się to „przeniesieniem przywiązania”. Istotą przyjęcia jest to, że rodzic powinien iść i zaprzyjaźnić się z nauczycielem. Prawdopodobnie nie powinieneś pokazywać się ze skrzynką piwa w domu Eleny Albertovny, ale zawsze możesz przyjść do szkoły, powiedzieć, że bardzo interesują cię problemy szkoły, Eleny Albertovny i wszystkich dzieci świata, że piszesz monografię naukową, artykuł o odpowiedzialnych nauczycielach, badasz warunki zimowania dyrektorów szkół, rysujesz portrety kobiet w okularach, a nawet chcesz zaoferować swoją pomoc, głównie moralną. Ale możesz też przenieść to akwarium.

2. Drugi punkt, zgodnie z trafnym określeniem tego samego Neufelda, nazywa się „swataniem”.

Proces jest dwukierunkowy: dziecko poślubia nauczycielka, a dziecko dopiero później, w domu, nauczycielka. Przydałoby się nauczycielowi dowiedzieć się, jak martwi się twój uczeń, zadając pytania na temat nauczyciela, czekając na uroczysty dzień, wybierając stokrotki. Powiedz jej, że jesteś wrażliwą matką, a Twoje dziecko jest osobą wrażliwą i nie będzie tolerować zwykłej w ich szkole tradycji znoszenia nowo przybyłych w misce po schodach. Zapewnij też dziecko: „Powiedziałam Elenie Albertovnie o twoim zainteresowaniu traszkami i żabami. Z niecierpliwością na ciebie czeka, a nawet przygotowała najlepsze miejsce w tylnych rzędach”.

3. Spróbuj wynegocjować z nauczycielką, aby dała ci możliwość przedstawienia dziecka klasie.

Czasami nauczyciele sami proszą o opowiedzenie nowej o sobie lub próbują powiedzieć klasie coś jeszcze o osobie poza nazwiskiem i inicjałami. Ale na pewno zrobisz to lepiej. Podczas swatania powiedz, że sam jesteś po prostu wspaniałym profesjonalistą, honorowym reklamodawcą, a jeśli uda ci się sprzedać prostaczkom waciki elektryczne, będziesz mógł przedstawić dziecko w najkorzystniejszym świetle.

Rodzicom ekstrawertycznego magazynu łatwo będzie porozmawiać z klasą o rodzinie, wspólnych zainteresowaniach i hobby dziecka.

Introwertycy i ci, którzy jeszcze boją się odpowiedzieć przy tablicy, mogą zebrać kilka przedmiotów, które opowiedzą o dziecku (piłka tenisowa, magnes z herbem Serpuchow i kawałek bawolej skóry) lub zrobić prezentację na Power Punkt.

4. Przybysz poszedł na studia. Spędźcie razem czas, rozmawiając o życiu szkoły.

Nie organizuj przesłuchania, ale szczerze interesuj się wszystkimi ważnymi drobiazgami: co jadłeś? śmiałeś się w szkole? nad czym? było coś niepokojącego? Jest taka gra: weź listę kolegów z klasy i przejrzyj nazwiska z dzieckiem: co myślisz, który z nich jest kim? Kim jest doskonały uczeń? Kto jest tyranem? Kto jest żartem? Kto z kim się przyjaźni? Zgadnij z kim się zaprzyjaźnisz? Nie zapomnijcie oczywiście zgłosić, że to pierwsze wrażenie, a później wszystko się zmieni. Ciekawe, jak faktycznie rozwinie się sytuacja.

Nie zapomnij spojrzeć później i zwrócić uwagę na fakt, że chłopiec o nazwisku Szkuroderow okaże się nieśmiałym skrzypkiem i najlepszym przyjacielem Twojej córki

Jeśli masz zdjęcia kolegów z klasy (na przykład w sieci), spróbuj połączyć imiona ze zdjęciami. Pomoże to Twojemu dziecku lepiej zapamiętać inne dzieci, da mu poczucie, że są znajome, a także sprawi, że zwróci uwagę na kolegów z klasy, zauważy cechy charakteru, pomyśli, jacy oni są? Generalnie odwróci uwagę od bolesnych refleksji „czy z zewnątrz widać, że jedno ucho mi odstawia”.

Codziennie rozmawiając o szkole, opowiadaj swoje historie lub przypominaj sobie fabułę książek i filmów. Zwróć uwagę na bohaterów odpowiednich dla dziecka.

5. Stwórz atmosferę całkowitej akceptacji w domu podczas adaptacji szkolnej..

Pozbądź się presji, surowych moralizatorskich rozmów i krytycznego podejścia do porządku w pokoju dziecięcym. Niech we wszystkich pokojach mieszkania króluje tylko miłość i podziw dla dziecka.

Pokaż więcej uczestnictwa w dziecku, prowadź zajęcia w celu złagodzenia stresu

Chodź na długie rodzinne spacery, jedź na karuzeli, przytulaj Pokémony, powoli czytaj na głos z całą rodziną owiniętą w koc i jakoś trzymaj filiżankę pachnącej herbaty, jedz lody, zakopane w stosie żółtych liści. Generalnie warto zachowywać się tak głupio, jak uśmiechnięci ludzie z motywatorów na fejsbukowym fejsie. Chwal dziecko, dawaj mu pozytywną informację zwrotną, nawet gdy lody wpadły do ​​herbaty, a herbata do kocyka, tylko się uśmiechaj, nie krzycz.

6. Kiedy Twoje dziecko idzie do szkoły, nie zapomnij dać mu jakiegoś artefaktu, który daje siłę.

Mała pamiątka, która przypomina o Tobie, o rodzinnej wycieczce, o czymś ważnym dla dziecka. Włóż do plecaka kartkę z zachęcającymi słowami, pozytywkę, statuetkę dwugłowego orła, naklejkę „dziękuję dziadkowi za zwycięstwo”, wysuszoną głowę węża. Oprócz strategii zachowania, osoba musi mieć zasób, na którym można polegać. Dom, rodzina, kultura, przeczytane książki, ulubione bajki, wiersze i piosenki – to dobre wsparcie, które dziecko nosi ze sobą w każdej niezrozumiałej sytuacji.

Rozpoczęcie szkoły to trudny i ekscytujący okres dla pierwszoklasisty i jego rodziców. Zmienia się sytuacja społeczna, krąg komunikacji dziecka. Wymagania wobec niego rosną, poszerza się zakres obowiązków. Wiele zależy od tego, jak udana jest adaptacja dziecka do szkoły: samopoczucie psychiczne, wyniki w nauce, a nawet stan zdrowia.

Problem adaptacji dziecka do szkoły jest ściśle związany z psychologicznymi cechami wieku.

Cechy wieku pierwszoklasisty

Wiodącą aktywnością przedszkolaka jest gra. W przedszkolu zorganizowano codzienną rutynę z uwzględnieniem zabaw i rekreacji. Nawet zajęcia były jak gra i trwały 15–20 minut. Zawsze w pobliżu był nauczyciel gotowy do pomocy, środowisko znajome dziecku, ciepła atmosfera.

Psychologowie nazywają wiek 6-7 lat kryzysem. Rośnie potrzeba samodzielności, aktywności i inicjatywy. Dziecko stopniowo traci dziecięcą bezpośredniość charakterystyczną dla przedszkolaka. Teraz stara się dać emocjonalny i semantyczny opis działań własnych i cudzych. Dzięki temu dziecko rozwija poczucie własnej wartości, bez którego kształtowanie osobowości jest niemożliwe.

Odpowiednia samoocena pomaga dziecku realistycznie postrzegać swoje pozytywne i negatywne cechy. Pozytywna samoocena jest w dużej mierze wynikiem wychowania w rodzinie, miłości i bezwarunkowej akceptacji ze strony najbliższych. We wczesnym dzieciństwie dziecko widzi siebie oczami znaczących dorosłych: rodziców, a później - wychowawców, nauczycieli.

W okresie kryzysu u 6–7-latka rozwija się potrzeba nowej roli społecznej: ucznia, ucznia. Gra przesuwa się na drugie miejsce, działalność edukacyjna zajmuje pierwsze miejsce. Dziecko chce stać się bardziej niezależne, przejść na nowy poziom w komunikacji z dorosłymi.

W wieku 7 lat następuje również aktywny rozwój takich procesów poznawczych jak pamięć, uwaga, myślenie werbalno-logiczne.

Wszystko to determinuje psychologiczną gotowość dziecka do szkoły, którą należy kształtować przed wejściem do pierwszej klasy.

Okres adaptacji

Adaptacja dziecka do szkoły to złożony sposób przystosowania się fizycznego i psychicznego dziecka do nieznanego środowiska, przyzwyczajenia się do życia szkolnego, opanowania zajęć edukacyjnych.

Dziecko staje w obliczu zupełnie nietypowych dla siebie warunków. Musi przestrzegać wielu nowych zasad, poznawać kolegów z klasy, budować relacje z nauczycielem. W klasie musisz spokojnie i uważnie słuchać nauczyciela przez 40–45 minut, a dla pierwszoklasisty może to być po prostu fizycznie trudne. Na przerwach też trzeba przestrzegać dyscypliny, nie można biegać, krzyczeć. Kiedy wracasz do domu ze szkoły, musisz także odrobić pracę domową. Wymaga to, aby dziecko było odpowiedzialne, zorganizowane, niezależne, co nie każdy może zrobić.

Niemal wszyscy pierwszoklasiści doświadczają w jakimś stopniu trudności w okresie oswajania się ze szkolną rzeczywistością. Przejawia się to zwiększonym zmęczeniem, słabym apetytem, ​​bólami głowy. Dziecko może być niegrzeczne, często płacze. Możliwe są częste wahania nastroju, niedowierzanie we własne siły, depresja. Niektóre dzieci mogą wykazywać agresję i złość wobec innych. Zanika chęć chodzenia do szkoły, może pojawić się negatywny stosunek do nauki.

Etapy adaptacji dziecka do szkoły

1. Przybliżony. Charakteryzuje się gwałtowną reakcją, siły i możliwości organizmu pracują w trybie stresującym. Dziecko uczy się dla siebie nowego środowiska, dostosowuje się do niego. Zwykle okres trwa 2-3 tygodnie.
2. Niestabilna adaptacja, kiedy uczeń stopniowo zaczyna znajdować optymalne formy zachowania. Reakcje stają się spokojniejsze.
3. Zrównoważona adaptacja, gdy dziecko znajduje właściwe sposoby reagowania na różne sytuacje i staje się to dla niego nawykiem. Jednocześnie zmniejszają się koszty energii, nie odczuwa już stresu.

Adaptacja lub nieprzystosowanie

Mijają pierwsze miesiące szkolne, a dzieci stopniowo wtapiają się w nowe szkolne życie. Przyglądając się dokładniej, wśród pierwszoklasistów można wyróżnić dzieci o różnym stopniu przystosowania:

1. pozytywna adaptacja. Dziecko rozwija pozytywne postrzeganie szkoły i nauki w ogóle. Prawidłowo reaguje na wymagania, spełnia je. Z powodzeniem radzi sobie z materiałem edukacyjnym, potrafi wykonywać skomplikowane zadania. Odpowiedzialny, wykonawczy, niezależny, z inicjatywą. Relacje z kolegami z klasy i nauczycielem są w klasie korzystne i szanowane. Przyzwyczajenie do szkoły następuje w okresie wrzesień - październik.
2. Umiarkowana adaptacja. Dziecko dobrze radzi sobie w szkole. Ma średni poziom wykształcenia, dobrze radzi sobie z materiałem, gdy lektor wszystko jasno i szczegółowo tłumaczy. Może być rozproszony, gdy wymyka się spod kontroli. W klasie są dobre relacje z wieloma uczniami. Adaptacja trwa pierwszy semestr akademicki.
3. Nieprzystosowanie (naruszenie adaptacji). Istnieje negatywny lub obojętny stosunek do szkoły. Dziecko może odbierać materiały edukacyjne tylko z pomocą nauczyciela. Od czasu do czasu odrabia zadania domowe, jest ciągle rozproszona na zajęciach. Częste łamanie dyscypliny. Może wykazywać dużą agresywność lub odwrotnie, niepokój, niepewność. Trudno dogadać się z kolegami z klasy, w zespole klasowym nie ma przyjaciół. W takich przypadkach warto skonsultować się z neurologiem, psychologiem.

Problem adaptacji dziecka do szkoły skutecznie rozwiązuje uważne i kompetentne podejście nauczyciela, psychologa szkolnego. Ale najważniejsza dla małego ucznia jest miłość, szacunek, wsparcie ze strony rodziców.

Notatka dla rodziców

Jak pomóc dziecku fizjologicznie przystosować się do szkoły:

• Wspólnie opracujcie prawidłową rutynę dnia, odpowiadającą nauce w szkole. Uformuj go stopniowo, z wyprzedzeniem. Idź spać nie później niż o 22.00, wstań wcześnie. Okresy zajęć powinny przeplatać się z aktywnością fizyczną.
• Obowiązkowe spacery co najmniej 2-3 godziny dziennie.
• Wyposaż pierwszoklasistę w spokojne miejsce do nauki. Odpowiednie meble, oświetlenie, przybory szkolne są potrzebne, aby uniknąć problemów zdrowotnych.
• Pozwól dziecku odpocząć po szkole, zmień rodzaj aktywności.
• Przestrzegaj właściwej diety dziecka. Po konsultacji z lekarzem podawaj preparaty witaminowe.
• Wyłącz komputer i telewizor przed snem. Prowadzi to do nadmiernego pobudzenia, wyczerpuje układ nerwowy.
• Zaszczep dziecku umiejętności higieny osobistej, dokładności, samodzielności. Musi umieć sobie obsłużyć, posprzątać po sobie.

Aby psychicznie przystosować się do szkoły:

• Pomóż dziecku zbudować pozytywną samoocenę. Nie bierz innych dzieci za przykład. Porównania są możliwe tylko z własnymi osiągnięciami dziecka.
• Stwórz psychologicznie sprzyjającą atmosferę w rodzinie. Unikaj konfliktów, dodatkowego stresu.
• Pokaż, że kochasz swoje dziecko.
• Weź pod uwagę indywidualne cechy dziecka: temperament, charakter. Od tego zależy tempo jego działalności, cechy przyswajania nowych informacji.
• Jeśli to możliwe, spędzaj więcej czasu z dzieckiem, poświęcaj czas na różnorodne i pożyteczne zajęcia rekreacyjne.
• Chwal swoje dziecko częściej i za wszystkie jego osiągnięcia. Naucz się wyznaczać i osiągać cele.
• Daj swojemu dziecku rozsądną niezależność. Kontrola powinna być w granicach rozsądku, to nauczy go samokontroli i odpowiedzialności.
• Naucz swoje dziecko budowania relacji z rówieśnikami, podpowiedz jak rozwiązywać sytuacje konfliktowe. Odpowiedzi szukaj w literaturze psychologicznej i pedagogicznej, podawaj przykłady z życia.
• Utrzymuj kontakt z nauczycielem, nie pozwól sobie mówić o nim lekceważąco w obecności dziecka.
• Nauczyciel jest niepodważalnym autorytetem.
• Spokojnie przyjmuj uwagi nauczyciela na temat dziecka, uważnie słuchaj, proś o radę.
• Wspieraj psychicznie dziecko: obudź go dobrym słowem, życz mu powodzenia w szkole. Podczas spotkania po zajęciach pokaż, jak bardzo się z niego cieszysz, ale nie zaczynaj od razu pytaniami. Zrelaksuj się, odpocznij - a on ci wszystko powie.

Spokojna, kochająca, życzliwa postawa rodziców pomoże dziecku poradzić sobie z trudnym okresem przyzwyczajania się do szkoły. Jeśli pierwszoklasista dobrze się czuje, uczy się z zainteresowaniem, ma w klasie przyjaciół i ma dobry kontakt z nauczycielem, to adaptacja szkolna została zakończona sukcesem!

Psycholog poprawczy dziecięcy opowiada o adaptacji psychologicznej do szkoły: