Najczęstsze i najważniejsze psychologiczne mechanizmy obronne można przedstawić w postaci kilku grup.

Pierwsza grupa stanowią mechanizmy obronne, które jednoczą brak przetwarzania treści to, co jest tłumione, tłumione, blokowane lub zaprzeczane.

Negacja- jest to chęć uniknięcia nowych informacji, które są niezgodne z istniejącymi pozytywnymi wyobrażeniami o sobie; redukcję lęku osiąga się poprzez zmianę postrzegania środowiska zewnętrznego. Uwaga zostaje zablokowana na etapie percepcji. Informacje sprzeczne z osobistymi preferencjami nie będą akceptowane. Ochrona polega na ignorowaniu potencjalnie niepokojących informacji i ich unikaniu. Wyparcie jest stosowane przez osoby podatne na sugestie częściej niż inne mechanizmy obronne i często dominuje w chorobach somatycznych. Jednocześnie, odrzucając pewne aspekty rzeczywistości, człowiek z całych sił opiera się leczeniu.

Zaprzeczenie postrzegane jest jako odmowa uznania traumatycznej rzeczywistości, jako technika samozachowawcza budująca psychologiczną barierę przed destrukcyjnym przenikaniem tragedii do wewnętrznego świata człowieka, do jego systemu wartości-semantycznego. Pozwala osobie przetwarzać tragiczne sytuacje stopniowo, krok po kroku. Unikanie może pojawić się jako naturalny sposób na zdystansowanie się od stresu (kara) i jego źródła (rodzice). Dzieci, których zachowanie zostało zmienione przez silną karę fizyczną, będą prawdopodobnie skłonne nieświadomie odrzucić normy, które próbowano im w ten sposób wpoić.

Prymitywne zaprzeczanie jest jednym z głównych mechanizmów tłumienia strachu, za pomocą którego niebezpieczeństwo wydaje się oddalać i przestaje istnieć. Najczęściej obserwuje się go u osób pasywnych, obojętnych i nieaktywnych. Cechy zachowań obronnych są normalne: egocentryzm, sugestywność, autohipnoza, towarzyskość, chęć bycia w centrum uwagi, optymizm, swoboda, życzliwość, zdolność wzbudzania zaufania, pewna siebie postawa, pragnienie uznania, arogancja, przechwalanie się, ja -litość, uprzejmość, chęć służenia, afektowana postawa, patos, łatwa tolerancja krytyki i brak samokrytyki, zdolności artystyczne i artystyczne, brak samokrytyki i bogata wyobraźnia.

Akcentowanie: demonstracyjność. Możliwe odchylenia w zachowaniu: oszustwo, skłonność do symulacji, pochopne działania, niedorozwój kompleksu etycznego, skłonność do oszustw, ekshibicjonizm, demonstracyjne próby samobójstwa i samookaleczenia.

Koncepcja diagnostyczna: histeria. Możliwe zaburzenia psychosomatyczne (wg F. Alexandra): reakcje konwersyjne-histeryczne, paraliż, hiperkineza, dysfunkcja analizatorów, zaburzenia endokrynologiczne.

wypieranie związane z unikaniem konfliktów wewnętrznych przez aktywne wykluczenie ze świadomości nie informacja o tym, co się wydarzyło w ogóle, ale tylko motyw prawdziwy, ale niedopuszczalny Twoje zachowanie. Można powiedzieć, że globalne znaczenie całkowicie świadomych działań, czynów i doświadczeń pozostaje nieświadome. Represja pełni funkcję ochronną, nie dopuszczając do przedostania się do świadomości pragnień sprzecznych z wartościami moralnymi, zapewniając tym samym przyzwoitość i roztropność. Ma na celu coś, co zostało wcześniej przynajmniej częściowo zrealizowane, ale po raz drugi zostało zabronione i dlatego zostaje zapisane w pamięci. Następnie ten stłumiony impuls nie może przedostać się do sfery świadomości jako przyczyna danego czynu. Wykluczenie ze świadomości motywu doświadczenia jest równoznaczne z zapomnieniem o nim. Powodem takiego zapomnienia jest chęć uniknięcia dyskomfortu, jaki powoduje to wspomnienie.

Możliwe zaburzenia i choroby psychosomatyczne (wg E. Berna): omdlenia, zgaga, utrata apetytu, wrzód dwunastnicy. Koncepcja diagnostyczna: diagnoza bierna (wg R. Plutchika). Rodzaj roli grupowej: „rola niewinnego”

Druga grupa psychologiczne mechanizmy obronne wiążą się z transformacją (zniekształceniem) treści myśli, uczuć i zachowań pacjenta.

Racjonalizacja jest ochroną związaną z świadomość I wykorzystywanie w myśleniu tylko tej części dostrzeżonych informacji, dzięki której własne zachowanie wydaje się być dobrze kontrolowane i nie stoi w sprzeczności z obiektywnymi okolicznościami. Sytuacja frustracji może zapoczątkować racjonalizację – sytuację zablokowania rzeczywistej potrzeby, sytuację przeszkody w realizacji pragnienia. Prototypem tej sytuacji jest słynna bajka „Lis i winogrona”. Nie mogąc zdobyć upragnionych winogron, lis w końcu zdaje sobie sprawę z daremności swoich prób i zaczyna werbalnie „mówić” o swojej niezaspokojonej potrzebie: winogrona są zielone i ogólnie szkodliwe, a czy ja w ogóle je chcę?! Zadaniem tego rodzaju racjonalizacji jest dewaluacja atrakcyjnego dla jednostki celu, którego ona jednak nie może osiągnąć, a ona rozumie lub zaczyna rozumieć, że go nie osiągnie, albo osiągnięcie celu wymaga zbyt dużego wysiłku.

Jest to racjonalne wyjaśnienie przez osobę jego pragnień i działań, którego prawdziwe przyczyny są zakorzenione w irracjonalnych, społecznie lub osobiście nieakceptowalnych popędach. Istotą racjonalizacji jest znalezienie miejsca dla doświadczonego impulsu lub dokonanego czynu w istniejącym systemie wewnętrznych wytycznych i wartości człowieka, bez niszczenia tego systemu. Aby to zrobić, niedopuszczalna część sytuacji jest usuwana ze świadomości, przekształcana w specjalny sposób, a następnie realizowana, ale w zmienionej formie. Ten rodzaj obrony częściej stosują osoby o silnej samokontroli. Dzięki racjonalizacji częściowo rozładowują powstałe napięcie. Ustalono, że racjonalizacja kształtuje się tym szybciej, im częściej i silniej człowiek doświadcza subiektywnego poczucia niesprawiedliwości kary. W takim przypadku w procesie racjonalizacji cel lub ofiara mogą zostać zdyskredytowane. Na przykład cel może zostać ponownie oceniony jako „niewystarczająco pożądany, aby ryzykować”.

Korzyści racjonalizacja. Świat jawi się jako harmonijny, logicznie zdrowy, przewidywalny, przewidywalny. Racjonalizacja dodaje pewności siebie, łagodzi niepokój i napięcie. Racjonalizacja pozwala zachować szacunek do samego siebie, „uchodzić mu na sucho” i „zachować twarz” w sytuacjach zawierających nieprzyjemne informacje. Zmienia podejście do danego tematu, pozwalając nic w sobie nie zmieniać.

Minusy racjonalizacja . Powyższe korzyści są dość wątpliwe. Stosując racjonalizację, człowiek nie rozwiązuje problemu, który spowodował powstanie obrony. Następuje „odepchnięcie” konstruktywnego rozwiązania problemu w czasie lub przestrzeni. Myślenie staje się stereotypowe, sztywne, stosuje się te same schematy wyjaśniania, szybko i bez zwłoki nakleja się etykiety, człowiek wszystko wie, wszystko potrafi wytłumaczyć i przewidzieć.

Cechy zachowań ochronnych są normalne: pracowitość, odpowiedzialność, sumienność, samokontrola, skłonność do analizy i introspekcji, dokładność, świadomość obowiązków, umiłowanie porządku, nietypowe złe nawyki, roztropność, indywidualizm.

Akcentowanie: psychastenia (według P. B. Gannushkina), pedanteria (według K. Leonharda). Możliwe przejawy behawioralne: niemożność podjęcia decyzji, zastąpienie „rozumowania” działaniem, oszukiwanie siebie i samousprawiedliwianie, wyraźny dystans, cynizm; zachowania spowodowane różnymi fobiami, działaniami rytualnymi i obsesyjnymi.

Koncepcja diagnostyczna: obsesja. Możliwe zaburzenia psychosomatyczne: ból serca, zaburzenia autonomiczne: skurcze przełyku, wielomocz, zaburzenia seksualne. Rodzaj roli grupowej: „rola filozofująca”

Występ- rodzaj obrony związany z nieświadomością przenosić niedopuszczalnych własnych uczuć, pragnień i aspiracji wobec innych, w celu przekazując kasę za to, co dzieje się wewnątrz „ja” – z otaczającym nas światem. W tym celu granice „ja” zostają poszerzone do tego stopnia, że ​​osoba, na którą dokonywany jest transfer, znajduje się w nich. Można wówczas w tej wspólnej przestrzeni dokonać projekcji i tym samym wydobyć wrogość wobec własnych idei i stanów. Jest to mechanizm, który pełni swoją funkcję „ochronną” w przypadku, gdy człowiek jest bliski uświadomienia sobie, że ma negatywne cechy charakteru, niemoralną motywację i działania aspołeczne. Niepochlebne informacje, które docierają do świadomości, mogą zakłócić piękny autoportret.

Po zakończeniu projekcji osoba unika konieczności akceptowania własnych nieprzyjemnych myśli, uczuć i pragnień. Przez to jego świadomość własnej winy zostaje całkowicie zablokowana, bo... przenosi odpowiedzialność za swoje czyny na innych. W tym sensie projekcja pełni funkcję próby poradzenia sobie z niezadowoleniem z siebie poprzez przypisywanie innym ludziom pewnych cech lub uczuć. Ta reorientacja pozwala uchronić się przed odrzuceniem siebie przez innych. Wraz z tym pozytywnym efektem pojawia się wizja świata jako zagrażającego środowiska. A jeśli otoczenie zagraża, usprawiedliwia to własną krytyczność i nadmierne odrzucanie środowiska. Projekcja znacząco zaburza procesy poznawcze człowieka.

Tam są:

• projekcja atrybutywna (nieświadome odrzucenie własnych negatywnych cech i przypisywanie ich innym);
• racjonalistyczny (świadomość przypisanych cech i projekcja według formuły „każdy to robi”);
• komplementarny (interpretacja swoich rzeczywistych lub wyimaginowanych braków jako zalet);
• symulacyjny (przypisywanie braków na podstawie podobieństwa, np. rodzic - dziecko).

Kiedy wśród innych mechanizmów obronnych podkreśla się projekcję, może nasilić się charakter: duma, duma, uraza, mściwość, uraza, ambicja, zazdrość, nietolerancja sprzeciwu, skłonność do obciążania innych, wrażliwość, poszukiwanie wad, zwiększona wrażliwość na krytykę i komentarze. Akcentowanie - utknięcie.

Możliwe odchylenia w zachowaniu: zachowanie zdeterminowane przez przewartościowane lub urojeniowe wyobrażenia o zazdrości, niesprawiedliwości, prześladowaniach, inwencji, osobistej niższości lub wielkości. Na tej podstawie możliwe są przejawy wrogości prowadzące do aktów przemocy i morderstw.

Koncepcja diagnostyczna - paranoja. Choroby psychosomatyczne: nadciśnienie, zapalenie stawów, migrena, cukrzyca, nadczynność tarczycy. Rodzaj roli w grupie: „rola weryfikatora”

Identyfikacja- rodzaj projekcji, związany z nieświadomą identyfikacją siebie z drugą osobą, przeniesieniem na siebie pożądanych uczuć i cech. To wzniesienie się ku drugiemu dokonuje się także poprzez poszerzanie granic „ja”. Jednak w odróżnieniu od projekcji proces ten zmierza w innym kierunku. Nie od siebie, ale do siebie. Dzięki tym ruchom projekcja i identyfikacja zapewniają interakcję jednostki z otaczającym ją środowiskiem społecznym i tworzą poczucie identyfikacji niezbędne w procesie socjalizacji. Identyfikacja wiąże się z procesem, w którym osoba, jakby włączając inną osobę do swojego „ja”, zapożycza swoje myśli, uczucia i działania. Poruszając swoje „ja” w tej wspólnej przestrzeni, może doświadczyć stanu jedności, współczucia, uczestnictwa, współczucia, czyli tzw. poczuj drugiego poprzez siebie i dzięki temu nie tylko zrozumiesz go znacznie głębiej, ale także pozbędziesz się poczucia dystansu i niepokoju, jaki to uczucie wywołuje.

W wyniku identyfikacji zachowanie, myśli i uczucia innej osoby są odtwarzane poprzez doświadczenie, w którym poznający i znane stają się jednym. Ten mechanizm obronny wykorzystywany jest do nieświadomego modelowania postaw i zachowań drugiej osoby, jako sposób na zwiększenie poczucia własnej wartości. Jednym z przejawów identyfikacji jest kurtuazja- samoidentyfikacja z oczekiwaniami innych ludzi. Warto zwrócić uwagę na fakt, że kształtowanie się identyfikacji ma swoje konsekwencje ograniczanie agresji przeciwko osobie, z którą się identyfikują. Ta osoba została oszczędzona i udzielono jej pomocy. Osoba, której głównym mechanizmem obronnym jest identyfikacja, skłania się ku twórczości sportowej, kolekcjonerskiej i literackiej. Dzięki akcentowaniu możliwe są przejawy arogancji, bezczelności i ambicji.

Sytuacja identyfikacyjna ma następujące parametry:

• Jest to sytuacja relacji hierarchicznych. Ten, z którym się identyfikuję, jest zawsze na górze, na pozycji z góry. Ten, który jest zidentyfikowany, jest zawsze na dole.
• Osoba zidentyfikowana pozostaje w ścisłej zależności od swojego przełożonego.
• Przełożony ustala i narzuca bardzo rygorystyczny algorytm zachowania i myślenia, ściśle kontroluje i karze za wszelkie odstępstwa.

Mechanizm identyfikacji może być aktywowany świadomie i nieświadomie. Nieświadomie człowiek może niejako przewidzieć konsekwencje, jakie wystąpią w przypadku odstępstwa od wymaganego zachowania, dlatego łatwiej jest zaakceptować i spełnić wymagania niż stawiać opór, przez co sztywny wzorzec zachowania ofiary zostaje wzmocniony. Z drugiej strony jednocześnie uczy się zachowań tyrana, despoty, kata, zwłaszcza że jest on w pobliżu. Ten scenariusz rozgrywa się na dzieciach, uczniach i podwładnych. Mechanizm identyfikacji można uruchomić świadomie przy udziale racjonalizacji. Na przykład w relacji z szefem. Osoby, które często stosowały i nadal stosują praktykę identyfikacji, mają bardzo sztywne skrypty, które zasadniczo dyktują tylko dwa bieguny zachowania: albo zachowanie z całkowitą rezygnacją w stosunku do silnych, albo zajęcie się pięścią w stosunku do słabych. Identyfikator nie myśli o możliwości dialogicznego traktowania obu.

Alienacja jest obroną, która prowadzi do izolacja, wydzielenie w świadomości specjalnych stref związanych z czynnikami traumatycznymi. Alienacja powoduje upadek zwykłej świadomości: jej jedność jest fragmentaryczna. Pojawiają się oddzielne, izolowane świadomości, z których każda może mieć własną percepcję, pamięć i postawy. W rezultacie niektóre zdarzenia są postrzegane oddzielnie, a powiązania emocjonalne między nimi nie są aktualizowane i w związku z tym nie są analizowane. Można powiedzieć, że alienacja chroni jednostkę, usuwając „ja” z tej części osobowości, która prowokuje nieznośne doświadczenia.

Podstawienie- jest to obrona przed niepokojącą lub wręcz nie do zniesienia sytuacją poprzez przeniesienie reakcji z „niedostępnego” obiektu do innego obiektu - „dostępny”, lub zastąpienie niedopuszczalnego działania akceptowalnym. Dzięki temu transferowi rozładowuje się napięcie wywołane niezaspokojoną potrzebą. Ten mechanizm obronny jest powiązany z przekierowaniem odpowiedzi. Kiedy pożądana ścieżka reakcji na zaspokojenie określonej potrzeby zostaje zamknięta, wówczas coś związanego z realizacją tego pragnienia szuka innego wyjścia. Znamienne jest, że największa satysfakcja z działania zastępującego to, co pożądane, występuje wtedy, gdy ich motywy są bliskie, tj. są one zlokalizowane na sąsiadujących lub bliskich poziomach systemu motywacyjnego jednostki. Substytucja daje możliwość poradzenia sobie ze złością, której nie da się wyrazić bezpośrednio i bezkarnie. Ma dwie różne formy: podstawienie obiektu i podstawienie potrzeby. W pierwszym przypadku napięcie rozładowuje się poprzez przeniesienie agresji z obiektu silniejszego lub bardziej znaczącego (będącego źródłem złości) na obiekt słabszy i bardziej dostępny lub na siebie.

Cechy zachowań obronnych osób z akcentem ochrony w zależności od rodzaju substytucji to impulsywność, drażliwość, wymagania wobec innych, chamstwo, gorący temperament, reakcja protestu w odpowiedzi na krytykę, wyraźna tendencja do dominacji czasami łączy się z sentymentalizmem i skłonność do pracy fizycznej. Często pojawia się pasja do sportów „walki” (boks, zapasy itp.) Tacy ludzie wolą filmy ze scenami przemocy i wybierają zawód związany z ryzykiem.

Akcentowanie: pobudliwość (epileptoidyzm). Możliwe odchylenia w zachowaniu: okrucieństwo, niekontrolowana agresywność i niemoralność, włóczęgostwo, rozwiązłość, prostytucja, często przewlekły alkoholizm, samookaleczenia i samobójstwa. Koncepcja diagnostyczna: padaczka (wg P. B. Gannushkina); pobudliwa psychopatia (według N. M. Zharikowa), agresywna diagnoza (według R. Plutchika). Możliwe choroby psychosomatyczne (wg F. Alexandra): nadciśnienie, zapalenie stawów, migrena, cukrzyca, nadczynność tarczycy, (wg E. Berna): wrzód żołądka.

Marzenie- rodzaj podstawienia, w którym następuje reorientacja, tj. przeniesienie niedostępnej akcji na inną płaszczyznę: ze świata realnego do świata snów. Co więcej, im bardziej kompleks zostanie stłumiony, tym większe jest prawdopodobieństwo, że będzie on gromadził energię w nieświadomości i groził swoją inwazją światu świadomemu. Tajna skrucha, tajne wyrzuty sumienia prowadzą do przełomu we śnie. We śnie konflikt jest eliminowany nie na podstawie jego logicznego rozwiązania i nie na podstawie transformacji, która jest typowa dla obrony przez rodzaj racjonalizacji, ale za pomocą języka obrazów. Wyłania się obraz, który godzi antagonistyczne postawy, a tym samym zmniejsza napięcie. Tym samym scena przechodzenia przez most może służyć jako metafora konieczności podjęcia ważnej decyzji lub istotnej zmiany w życiu. Spadek napięcia eliminuje jednocześnie potrzebę represji. Marzenia nieustannie coś kompensują i uzupełniają. Należy podkreślić, że w przeciwieństwie do rzeczywistości sen ma tendencję do poszerzania strefy dopuszczalnych percepcji i pomysłów.

Edukacja reaktywna - mechanizm ochronny, którego rozwój wiąże się z ostatecznym przyswojeniem przez jednostkę „najwyższych wartości społecznych”. Formacja reaktywna rozwija się w celu zahamowania radości z posiadania określonego przedmiotu (np. własnego ciała) i możliwości wykorzystania go w określony sposób (np. do seksu lub agresji).

W wyniku formacji reaktywnej zachowanie zostaje zastąpione przez jego przeciwieństwo, a prawdziwe uczucia i autentyczne zachowanie przez ich przeciwieństwa. Jednocześnie obiekt pożądania zostaje zachowany. Na przykład zmienia się znak związku - z miłości na nienawiść. Takie odcięcie się od szczerości w uczuciach i zachowaniu prowadzi do asymilacji tego, co początkowo było obce danej osobie. Im bardziej autorytarne społeczeństwo i im bardziej represyjna kultura, tym większe prawdopodobieństwo manifestacji formacji reaktywnych. Na poziomie zachowań społecznych formacje reaktywne znajdują wyraz w następujących stereotypach społecznych: „Chłopcy nie płaczą”, „Dobry szef jest zawsze surowy” itp.

Cechy zachowań ochronnych są normalne: odrzucenie wszystkiego, co dotyczy funkcjonowania ciała i relacji płciowych; ostry negatywny stosunek do „nieprzyzwoitych” rozmów, żartów, filmów o charakterze erotycznym, silne uczucia dotyczące naruszania „przestrzeni osobistej”, przypadkowego kontaktu z innymi ludźmi (na przykład w transporcie publicznym); uprzejmość, uprzejmość, szacunek, bezinteresowność, towarzyskość.

Akcentowanie: wrażliwość, uniesienie. Możliwe odchylenia w zachowaniu: wyraźna zawyżona samoocena, hipokryzja, hipokryzja, skrajny purytanizm. Koncepcja diagnostyczna: mania. Możliwe choroby psychosomatyczne (według F. Aleksandra): astma oskrzelowa, wrzód trawienny, wrzodziejące zapalenie jelita grubego. Rodzaj roli grupowej: „Rola purytańska”

Odszkodowanie- ontogenetycznie najnowszy i złożony poznawczo mechanizm ochronny, który rozwija się i jest z reguły wykorzystywany świadomie. Zaprojektowany, aby zawierać uczucia smutku, żalu z powodu rzeczywistej lub domniemanej straty, żałoby, braku, niedostatku, niższości. Rekompensata polega na próbie naprawienia lub znalezienia zamiennika tego niedociągnięcia.

Cechy zachowań ochronnych są normalne: zachowanie zdeterminowane postawą poważnej i metodycznej pracy nad sobą, znajdowaniem i korygowaniem swoich braków, pokonywaniem trudności, osiąganiem wysokich wyników w działaniach, chęcią oryginalności, skłonnością do wspominania, twórczością literacką.

Akcentowanie: dystans. Możliwe odchylenia: agresywność, narkomania, alkoholizm, dewiacje seksualne, kleptomania, włóczęgostwo, bezczelność, arogancja, ambicja.
Możliwe zaburzenia i choroby psychosomatyczne: jadłowstręt psychiczny, zaburzenia snu, bóle głowy, miażdżyca. Rodzaj roli grupowej: „rola jednocząca”.

Trzecia grupa Metody obrony psychicznej stanowią mechanizmy rozładowywania negatywnego napięcia emocjonalnego.

Obejmują one mechanizm ochronny w działaniu, w którym wyładowanie afektywne odbywa się poprzez aktywne wyładowanie poprzez aktywację zachowań ekspresyjnych. Mechanizm ten może być podstawą rozwoju uzależnienia psychicznego od alkoholu, narkotyków i leków, a także prób samobójczych, hiperfagii, agresji itp.

Mechanizm obronny somatyzacji lęku lub jakikolwiek negatywny afekt objawia się zespołami psycho-wegetatywnymi i konwersyjnymi poprzez transformację stresu psycho-emocjonalnego przez akty czuciowo-motoryczne.

Sublimacja- jest to zastąpienie instynktownego działania osiągnięcia celu i użycie zamiast tego czegoś innego, co nie jest sprzeczne z najwyższymi wartościami społecznymi. Taka wymiana wymaga akceptacji lub przynajmniej zapoznania się z tymi wartościami, tj. z idealnym standardem, według którego nadmierna seksualność i agresja są uznawane za antyspołeczne. Sublimacja sprzyja socjalizacji poprzez gromadzenie społecznie akceptowalnych doświadczeń. Dlatego ten mechanizm obronny rozwija się u dzieci dość późno. Sublimacja zapewnia zatem ochronę, przenosząc nadmierną z punktu widzenia norm osobistych i społecznych energię seksualną lub agresywną danej osoby w inny kierunek, w coś akceptowalnego i wspieranego przez społeczeństwo - kreatywność.

Sublimacja to sposób na ucieczkę na inną ścieżkę, aby rozładować napięcie. Jest to najbardziej adaptacyjna forma ochrony, ponieważ nie tylko zmniejsza lęk, ale także prowadzi do społecznie akceptowanego rezultatu. Wtedy poczucie wyzwolenia myśli, oświecenia zastępuje satysfakcję seksualną. Powodzenie sublimacji zależy od stopnia, w jakim nowe zachowanie spełnia cel pierwotnego zachowania. Dzięki akcentowaniu sublimację można ujawnić poprzez rytuały i inne obsesyjne działania.

Najczęściej sublimacja przeciwstawiona jest technikom ochronnym; stosowanie sublimacji uważane jest za jeden z dowodów silnej osobowości twórczej. Chociaż niektórzy badacze, w szczególności amerykański psychoanalityk O. Fenichel, rozumieli sublimację jako cały szereg technik ochronnych, które promują skuteczną, zdrową, bezkonfliktową socjalizację jednostki. W literaturze psychoanalitycznej zwyczajem stało się analizowanie biografii wielkich postaci kultury lub bohaterów literackich jako przykładów sublimacji. Sam S. Freud swoimi studiami nad Leonardem da Vinci i Mojżeszem stworzył precedensy dla takiej praktyki. Zauważmy, że w przeciwieństwie do tego samego Fenichela, zastosowanie sublimacji, zdaniem S. Freuda, wcale nie oznaczało bezkonfliktowej integracji ze społeczeństwem. Za jedno z kryteriów dobrostanu psychicznego uważał brak objawów psychicznych, ale nie wolność od konfliktów.

Do czwartej grupy można przypisać psychologiczne mechanizmy obronne typu manipulacyjnego.

Na regresja następuje powrót do wcześniejszych, infantylnych reakcji osobistych, przejawiających się w okazywaniu bezradności, zależności i dziecinnych zachowań w celu zmniejszenia lęku i uniknięcia wymagań rzeczywistości.

Cechy zachowań obronnych są normalne: słaby charakter, brak głębokich zainteresowań, podatność na wpływy innych, sugestywność, niemożność dokończenia tego, co się zaczęło, łatwe wahania nastroju, płaczliwość, w sytuacjach awaryjnych wzmożona senność i nadmierny apetyt, manipulacja małe przedmioty, mimowolne działania (zacieranie rąk, skręcanie guzików), specyficzna „dziecinna” mowa i mimika, skłonność do mistycyzmu i przesądów, wzmożona nostalgia, nietolerancja samotności, potrzeba stymulacji, kontroli, zachęty, pocieszenia, poszukiwań do nowych doświadczeń, umiejętność łatwego nawiązywania powierzchownych kontaktów, impulsywność.

Akcentowanie (według P. B. Gannuszkina): niestabilność. Możliwe odchylenia w zachowaniu: infantylizm, pasożytnictwo, konformizm w grupach aspołecznych, używanie alkoholu i narkotyków. Koncepcja diagnostyczna: niestabilna psychopatia. Typ roli grupowej: „rola podrzędna”

Mechanizm fantazji pozwala pacjentowi zwiększyć poczucie własnej wartości i kontroli nad otoczeniem upiększając siebie i swoje życie. Czytamy u Freuda: „Można powiedzieć, że szczęśliwy człowiek nigdy nie fantazjuje, robi to tylko niezadowolony. Niezaspokojone pragnienia są siłą napędową fantazji.”

Mechanizm ucieczki w chorobę lub powstawanie objawów.

Radzenie sobie z objawami i chorobą to wyjątkowe rozwiązanie nierozwiązywalnych problemów w życiu jednostki. Dlaczego dana osoba wybiera język objawów? „Energia przyciągania, której nie można wyładować w celowym, pożądanym działaniu, wybiera taką formę ekspresji, która znajduje się po drugiej stronie problemu do rozwiązania i po drugiej stronie pragnienia do zaspokojenia. Jest to związane z objawem (K. Ohm, 1980). Innymi słowy: „Objaw czerpie z energii przyciągania”.

Osoba nie była w stanie tak naprawdę rozwiązać swoich problemów, nie potrafiła sublimować pierwotnych pragnień libido i tanatos na społecznie akceptowalnych przedmiotach. Co więcej, ich intensywne stosowanie inicjuje powstawanie objawów. Osoba traci nadzieję na samorealizację w normalnym świecie, w procesie interakcji z ludźmi. I poprzez symptom komunikuje to swojemu otoczeniu. Jak powiedziałby Freud, ze względu na swoją niezdolność i bezsilność do zmiany czegokolwiek w swoim życiu, na przykład osoba znajduje wyraz somatyczny. Podczas formowania popadać w chorobę pacjent rezygnuje z odpowiedzialności i samodzielnego rozwiązywania problemów, usprawiedliwia swoje niepowodzenia w chorobie, szuka opieki i uznania, wcielając się w rolę pacjenta.

Katharsis- ochrona związana z taką zmianą wartości, która prowadzi do osłabienia wpływu czynnika traumatycznego. W tym celu czasami wykorzystuje się pewien zewnętrzny, globalny system wartości jako pośrednika, w porównaniu z którym traumatyczna dla danej osoby sytuacja traci na znaczeniu. Zmiany w strukturze wartości mogą nastąpić jedynie w procesie silnego napięcia emocjonalnego i wzmożonych namiętności. Ludzki system wartości jest bardzo bezwładny i opiera się zmianom, dopóki nie pojawią się podrażnienia tak silne lub tak niezgodne z całym istniejącym systemem ludzkich norm i ideałów, że przełamią barierę ochronną wszystkich innych form obrony psychologicznej. Należy szczególnie podkreślić, że katharsis niesie ze sobą efekt oczyszczający. Katharsis jest zarówno środkiem chroniącym jednostkę przed niepohamowanymi impulsami (rodzaj zaworu ratującego przed prymitywnymi instynktami), jak i sposobem na nadanie nowego kierunku w dążeniu do przyszłości.

Znak klasyfikacji	Rodzaje ochrony psychologicznej
Według stopnia skuteczności	destrukcyjny, konstruktywny;
Według poziomu dojrzałości	prymitywny, racjonalny;
Według stopnia wpływu na zdrowie psychiczne jednostki	ochrona chroniąca zdrowie psychiczne, mechanizmy obronne prowadzące do patologii;
Przez metody działania i przekształcania informacji	mechanizmy obronne związane z percepcją ochrona związana z restrukturyzacją informacji, mechanizmy obronne związane z transformacją znaczenia myśli, uczuć, zachowań, zabezpieczenie związane z wyładowaniem pod napięciem ujemnym, obrona manipulacyjna
Według formy ochrony	aktywne formy ochrony, ochrona poprzez racjonalizację, ochrona poprzez poddanie się, nadopiekuńczość

Według stopnia skuteczności atrakcja:

· zabezpieczenia strukturalne zapewnienie bezpieczeństwa psychicznego i adekwatności jednostki w sytuacjach komunikacyjnych oraz neutralizacja czynników zagrażających;

· niszczycielska obrona, wymagające dużych nakładów energii i nie zapewniające jednostce bezpieczeństwa psychicznego.

Według poziomu dojrzałości Można wyróżnić:

· prymitywny, zapobiegając przedostawaniu się do świadomości osobistych traumatycznych informacji. Należą do nich zaprzeczenie, regresja i projekcja;

· racjonalny, dopuszczając traumatyczne informacje do świadomości, ale przyjmując je w dogodnej dla siebie formie (intelektualizacja, kompensacja itp.).

Według stopnia wpływu na zdrowie psychiczne może być brany pod uwagę:

· zabezpieczenia, które pozwalają zachować sprawność i satysfakcję z życia przy jednoczesnym zachowaniu zdrowia psychicznego(kompensacja, racjonalizacja, idealizacja, formacja reaktywna, przeniesienie);

zabezpieczenia, które występują częściej Psychopatologia i te, które zakłócają proces adaptacji do środowiska (projekcja, niszczenie tego, co zostało zrobione, konwersja).

Poprzez konwersję informacji I sposoby działania wyróżniać się:

· mechanizmy obronne związane z percepcją, czyli ze specyfiką percepcji w komunikowaniu siebie, rozmówcy i warunków sytuacji komunikacyjnej (wyparcie, wyparcie, wyparcie);

· ochrona związana z restrukturyzacją informacji(projekcja, izolacja, intelektualizacja);

· mechanizmy obronne związane z transformacją znaczenia treści myśli, uczuć, zachowań(racjonalizacja, formacje reaktywne, identyfikacja, fantazja);

· mechanizmy obronne związane z rozładowaniem negatywnego napięcia emocjonalnego(somatyzacja, sublimacja);

· obrona typu manipulacyjnego(regresja, wycofanie się w chorobę).

Według kształtu są rozważane:

· Aktywne formy– za pomocą tych form człowiek nie próbuje analizować własnego zachowania, nie przyznaje się do swoich porażek i niepowodzeń, ale stara się zrzucić winę na innych ludzi i wyrzucić na innych negatywne emocje;

· Formy obrony psychologicznej poprzez racjonalizację - polegająca na pseudoracjonalnym wyjaśnianiu przez osobę własnych motywów, działań, działań w celu własnej autoafirmacji, ochrony własnego „ja”;

· Formy obrony psychologicznej poprzez poddanie się - osoba boi się odpowiedzialnych działań, podświadomie nie chce ich popełniać, usprawiedliwia się, stara się uniknąć podjęcia decyzji ze względu na niską samoocenę, zwątpienie i brak możliwych wyjść z obecnej sytuacji;

· Super ochrona, sugerowanie supersilnych metod ochrony przed stresorami zewnętrznymi i wewnętrznymi, powstającymi na poziomie nieświadomości i niekontrolowanymi przez człowieka, pomagającymi zmniejszyć znaczenie czynników zagrażających.

W miarę dorastania każdy człowiek napotyka różne czynniki utrudniające skuteczną komunikację i owocne interakcje z innymi. W rezultacie musi pójść na pewien kompromis, zmienić swoje zachowanie i móc zadowolić się mniej bliskimi relacjami. Aby to osiągnąć, w procesie komunikowania się człowiek świadomie, choć częściej nie zdając sobie z tego sprawy, posługuje się różnymi formami obrony psychologicznej. V.I. Garbuzow opisał różne formy obrony psychologicznej stosowane przez jednostkę w kontaktach biznesowych.

DO formy aktywne ochrona psychologiczna obejmuje:

· Ekstrakaralność– tendencja do ciągłego obwiniania za wszystko innych, a nigdy siebie. U człowieka kształtują się postawy typu: „To ich wina, że ​​tak słabo żyję…”, „Spóźniłem się na autobus przez rozmowy z żoną”, „Gdyby nie ci debile zapełniający transport, to bym nigdy nie chorowałem na grypę” itp. d.

· „Wyszukiwanie celu” – Ta ochrona jest tymczasowa i pomaga osobie zrelaksować się psychicznie. Na przykład dzień był dla Ciebie bardzo trudny i nieudany. Wracasz do domu w obrzydliwym nastroju. Ludzie depczą Ci na stopę w transporcie publicznym. W odpowiedzi wdajecie się w bójkę. Reakcja jest wyraźnie niewystarczająca. Przyczyną nieodpowiedniej reakcji nie jest to, że ktoś nadepnął Ci na stopę, ale to, że w ciągu dnia zgromadziła się w Tobie znaczna ilość negatywnej energii, która wymaga rozładowywania.

· „Słuszny gniew” Ta forma pojawia się, gdy człowiek chce się usprawiedliwić na własnych oczach. Kształtuje postawy typu: „Nie zazdroszczę, ale denerwuję się…”, „Nie mszczę się, ale demaskuję…” itp.

· Samoafirmacja poniżanie innej osoby ma miejsce, gdy sprawy nie układają się pomyślnie, a osoba staje się urażona i zgorzkniała. Zaczyna szukać przyczyny niepowodzeń w drugiej osobie. Kształtują się postawy autoafirmacyjne, na przykład: „On po prostu ma dobry język”, „Ma szczęście”, „Chciałbym mieć jego kontakty”, „Cała jej kariera jest przez łóżko” itp.

· Dewaluacja Obiekt niepokoju pojawia się, gdy konieczne jest wypełnienie trudnego obowiązku, odwdzięczenie się przysługą, spłata długu itp. Czując, że jest to trudne, osoba zaczyna dewaluować przedmiot zainteresowania i przypisywać mu negatywne cechy charakterystyczne dla niego cechy, na przykład: „Boże, z kim ja zadarłem!”, „Gdybym wiedział, kim on jest…”, itp.

Obrona psychologiczna poprzez racjonalizację obejmuje następujące formularze:

· Racjonalizacja- jest to pseudoracjonalne zjednoczenie przez osobę własnych aspiracji, motywów, działań, działań, w rzeczywistości spowodowanych przyczynami, których rozpoznanie groziłoby utratą poczucia własnej wartości. Samoafirmacja, ochrona własnego „ja” jest głównym motywem aktualizacji tego mechanizmu ochrony psychologicznej jednostki. Podmiot, który nie jest w stanie czegoś zrobić, często tłumaczy swoje niepowodzenia okolicznościami zewnętrznymi, nieprzyjaznym nastawieniem innych ludzi, a nie własną niemocą. Np. zjawisko „kwaśnych (zielonych) winogron” (znane z bajki I. Kryłowa „Lis i winogrona”). Jeśli nie da się osiągnąć pożądanego celu lub przejąć w posiadanie pożądanych przedmiotów, osoba je dewaluuje, to znaczy, jeśli podmiot nie może zdobyć pożądanego przedmiotu (tak jak lis nie mógł zdobyć winogron), wówczas obdarza go negatywem cechy.

· „Twój własny prawnik”. Zwykle ma to miejsce, gdy dana osoba doświadcza braku czułości i opieki (szczególnie w dzieciństwie) lub przez długi czas otrzymuje negatywne oceny od innych. W ramach rekompensaty może rozwinąć w sobie postawy samoobrony, na przykład: „Jaki jestem piękny!”, „Jaki ze mnie mistrz!” itp.

· Występ- mechanizm obronny, dzięki któremu jednostka przypisuje innym ludziom swoje własne, niedopuszczalne myśli, uczucia, zachowania, wyparte doświadczenia, potrzeby i negatywne cechy, np. osoba zaczyna cynicznie rozumować: „Oni tylko udają, że są wysoce moralni, ale tak naprawdę pomyśl tylko o tym...”. Osoba agresywna uważa innych ludzi za agresywnych, osoba chciwa uważa ich za chciwych, osoba podstępna uważa ich za podstępnych, a kłamcy każdy wydaje się kłamcą. Projekcja wyjaśnia także uprzedzenia społeczne i zjawisko ostracyzmu, gdyż postawy i stereotypy rasowe stanowią wygodny cel przypisywania komuś negatywnych cech osobowości.

· Introjekcja– jest to przeciwieństwo projekcji, włączenia zewnętrznych wartości i standardów we własną psychologiczną strukturę „ja”, tak aby przestały pełnić rolę zewnętrznego zagrożenia. Za pomocą introjekcji jednostka bez krytycyzmu przywłaszcza sobie przekonania i postawy innych ludzi, nie próbując ich zmieniać i czynić własnymi. Na przykład wrażliwy mężczyzna próbuje powstrzymać łzę, ponieważ nauczył się od rodziców, że dorosły nie powinien płakać. Również za pomocą introjekcji pozytywne cechy innych są przenoszone na własne „ja” i kształtują się w człowieku postawy: „Beze mnie wszystko się zawali”, „Ja, profesjonalista, muszę pracować z przeciętnością, ”itd.

· Podstawienie- to realizacja niezaspokojonych pragnień i aspiracji za pomocą innego obiektu, czyli przeniesienie potrzeb i pragnień na inny, bardziej dostępny obiekt lub podmiot. Jeśli dziewczyna, którą młody mężczyzna kocha i z którą kojarzył zaspokojenie swoich pragnień i potrzeb, nie jest dla niego dostępna, wówczas przenosi wszystkie swoje uczucia na inną. Efektywność zależy od tego, na ile przedmiot zastępczy jest jak najbardziej podobny do tego, którym zaspokojono potrzebę.

· Zniekształcenie rzeczywistości. W tym przypadku u osoby rozwijają się następujące zniekształcone postawy: „Nie jestem przeciętny, przeszkadzają mi”, „To nie jest nagana, ale przejaw szczególnej uwagi kierownictwa wobec mnie”, „To nie jest porażka, ale sukces” itp. Osoba próbująca uporać się ze swoimi lękami i przeżyciami, zniekształca rzeczywistość, chroniąc w ten sposób swoją samoocenę.

· Zmiana rzeczywistości. Może to być czasowe („Ta książka powstawała w prehistorii” – mówi osoba o książce wydanej 10 lat temu) i zawodowe (na przykład lekarz weterynarii pewnie udziela porad choremu).

· Akceptacja - odmowa. W działaniu przyjmuje się to, co można wybaczyć, resztę odrzuca się jako złe.

· Rozwiązanie odpowiedzialności. W takim przypadku mogą kształtować się postawy: „Jestem taki jak wszyscy, taki jak ludzie”, „Nie jestem winny, bo ludzie zawsze mają rację” itp.

· Identyfikowanie się z innymi Lub zbieg- to proces nieświadomego utożsamiania się z innym podmiotem, grupą, modelem, ideałem, poprzez przeniesienie na siebie uczuć, cech, cech, które są właściwe drugiemu człowiekowi lub żywej istocie. Identyfikacja daje możliwość przezwyciężenia własnej słabości i poczucia niższości, a także podkreślenia swoich powiązań i tym samym zwiększenia własnego znaczenia w oczach innych. Na przykład młodszy pracownik naukowy bez stopni i tytułów może arogancko powiedzieć: „My, mądrzy ludzie, myślimy…”.

Ochrona psychologiczna poprzez poddanie się (odmowę) można przedstawić w następujących postaciach:

· Gerontalizm, Lub infantylizm. Osoba boi się odpowiedzialnych działań. Podświadomie nie chce (boi się) ich popełniać i usprawiedliwia się wiekiem. Pojawiają się postawy: „Wszystko jeszcze przed nami, jestem młody, jeszcze mam czas” lub sytuacja odwrotna: „Nic nie da się zrobić, wiek to wiek, trzeba ustąpić młodszym.. .”, itp.

· Bezkarność. Tendencja jest taka, że ​​obwiniasz siebie za wszystko. Tacy ludzie z reguły mają kompleks niższości, który powstał w dzieciństwie. Postawy w tym przypadku mogą być następujące: „To wszystko moja wina”, „To wszystko przeze mnie”, „Mój błąd”.

· Bezkarność. Tendencja do szukania przyczyn niepowodzeń w okolicznościach życiowych. W człowieku kształtują się postawy: „Gdyby nie ten incydent!”, „Nie sprzeciwisz się losowi”, „Wszystko jest winne wychowaniu” itp.

Możliwe sposoby manifestacji nadopiekuńczość Czy:

· Wybór informacji. Człowiek staje się odporny na wszystko, co dla niego nieprzyjemne. Zaczyna słyszeć tylko to, co chce usłyszeć. Może się to zdarzyć pod wpływem silnego stresu, niepokoju lub tragicznego wydarzenia.

· Odmowa lub unikanie. Osoba nie chce przyznać, że miało miejsce nieprzyjemne wydarzenie. „To nie może być!” – krzyczy mężczyzna, nie wierząc w oczywistość, zaprzeczając temu. Dzieje się tak podczas śmierci bliskich, wojen, katastrof, wypadków itp.

· „Fasada ochronna”. Osoba skromna, bezbronna zaczyna zachowywać się arogancko i pewnie, natomiast osoba arogancka i cyniczna udaje inteligentną. Takie zachowanie często ma charakter psychoprotekcyjny.

· Dewaluacja zagrożenia. Na przykład palacz jest ostrzegany o ryzyku zachorowania na raka i odnosi się do 90-letniego palacza. Kształtuje się w nim postawa: „Mnie to nie spotka”.

· Personalizowanie lęku. Człowieka dręczy bezprzyczynowy niepokój, szuka i znajduje jego wyimaginowane źródło: „Jestem zmęczony pracą”, „Jestem zmęczony” itp. W rzeczywistości przyczyna jest często inna (nadużywanie alkoholu, choroba, itp.).

· Reasekuracja. Na przykład człowiek pewnego dnia znajduje się w krytycznej sytuacji: wypadek, choroba itp. Potem przez całe życie zachowuje się bezpiecznie: przechodzi przez jezdnię tylko wtedy, gdy jest zielone światło, nawet gdy nie ma samochodów ; je racjonalnie i zawsze na czas, w ogóle nie pije alkoholu, nie pali itp. Taka „obsesja” na punkcie sytuacji działa także psychoprotekcyjnie.

· Fiksacja. Dzieje się tak, gdy dana osoba poniesie porażkę w jakimś biznesie, a potem zawsze odmawia zrobienia podobnych rzeczy.

· Nadmierny konserwatyzm. Osoba niespokojna zaczyna unikać wszystkiego, co nowe. Kształtują się w nim postawy: „Nie jestem tchórzem, nie boję się innowacji, ale jestem przeciwny awanturnictwu” lub „Wydawanie mojej energii nie będzie odpowiadać wzrostowi zarobków, zatem nie trzeba dawać z siebie wszystkiego” lub „Kobieta to dla mężczyzny luksus, jest mi lepiej”. Będę mieszkać sama”.

· Wypieranie - uniwersalny sposób uniknięcia wewnętrznego konfliktu poprzez eliminację ze świadomości społecznie niepożądanych aspiracji, popędów i pragnień. Człowiek zapomina o tym, co nieprzyjemne, co poniża jego godność, a akceptuje to, co jest dla niego korzystne i przyjemne. Na przykład pacjentowi choremu na raka mówi się, że ma reumatyzm, a on zaczyna w to wierzyć. Jednak stłumione i stłumione popędy dają o sobie znać w snach, żartach, błędnych działaniach, objawach neurotycznych i psychicznych (fobie i lęki).

· Dyfleksja, czyli „wycofanie się”. Powszechne jest zwiększanie dystansu, przerywanie kontaktu i wychodzenie poza zasięg oddziaływania. Na przykład osoba towarzyska zaczyna się wycofywać w sobie. Wyjaśnia to, mówiąc, że jest zmęczony. Powód jest tak naprawdę głębszy, „wycofanie” często zapewnia mózgowi odpoczynek (jest mniej wpływów zewnętrznych). Skrajnym wyrazem tej tendencji może być całkowita izolacja, wyobcowanie i odmowa kontaktu z ludźmi. Dyfleksję często wykorzystuje się w komunikacji biznesowej – zmieniając temat rozmowy, unikając spotkań, unikając odpowiadania na pytania, odłączając się od niektórych kanałów medialnych itp.

· Zamknięcie Powstaje, gdy organizm wymaga psychicznego odpoczynku, np. u uczniów w trakcie zajęć. Badany materiał nie jest postrzegany, człowiek czuje się „śmiertelnie zmęczony” i wydaje się, że osoba się wyłącza. Jeśli sytuacja się zmieni (na przykład telefon od jakiejkolwiek dziewczyny), zmęczenie „eliminuje się jak ręcznie”, a po chwili przywraca się percepcję materiału.

· Depersonalizacja- to postrzeganie innych ludzi jako bezosobowych, pozbawionych indywidualności, przedstawicieli określonej grupy. Jeśli podmiot nie pozwala sobie na myślenie o innych jako o osobach posiadających uczucia i osobowość, chroni się przed postrzeganiem ich na poziomie emocjonalnym. W przypadku depersonalizacji inni ludzie są postrzegani jedynie jako ucieleśnienie ich roli społecznej: są pacjentami, lekarzami, nauczycielami.

· Derealizacja. Ta forma obrony ma miejsce, gdy dana osoba doświadcza szoku psychicznego. W tym przypadku, nie zdając sobie z tego sprawy, przechodzi na coś drugorzędnego: zaczyna zmywać naczynia, prać, prasować ubrania itp.

· Alternatywne przełączanie. W człowieku zaczyna kształtować się postawa: „To wszystko mnie już nie interesuje, od początku byłem temu przeciwny…”. W rzeczywistości dana osoba była „za” nieudanym planem, projektem itp.

· Adaptacja wewnątrzpsychiczna. Występuje, gdy coś zagraża lub wyczerpuje. Człowiek mówi sobie: „Mam dość wszystkiego!” „Niczego nie chcę”, „Niczego nie potrzebuję”. W ten sposób nieświadomie ogranicza swoje potrzeby.

· „Nie chciałem”. Ta forma obrony ma miejsce, gdy konieczne jest usprawiedliwienie się. Możliwe postawy: „Nie chciałem”, „Całe życie mi wtrącali”, „Nie było szczęścia”, „Przeznaczenia nie da się uniknąć”.

· „Rozcięcie węzła gordyjskiego”. Na przykład nieśmiała osoba sama zmierza w stronę zagrożenia, niebezpieczeństwa. Niepewność i nieznane wyczerpują psychicznie i popychają go do działania.

· Działania rytualno-symboliczne. Niespokojna i niepewna osoba zaczyna wierzyć w znaki, pukać w drewno, pluć przez ramię itp. Ta reakcja ma również działanie psychoprotekcyjne.

· Łagodzenie napięcia lub strachu. Na przykład strachliwa osoba wybiera rolę tygrysa i staje się to dla niej łatwiejsze, ponieważ ludzie w grze się jej boją.

· Sublimacja. Ten psychologiczny mechanizm obronny rozładowuje napięcie w sytuacji konfliktowej, przekształcając instynktowne formy psychiki w społecznie pożądane formy działania człowieka i społeczeństwa, umożliwia człowiekowi w celu adaptacji zmianę swoich impulsów tak, aby można je było wyrazić poprzez społecznie akceptowalne myśli i działania. Energia agresywna, ulegając przemianie, ulega sublimacji (wyładowywaniu się w sporcie lub w ścisłych metodach wychowawczych).

· Regresja– powrót do dziecinnych, dziecinnych wzorców zachowań. To sposób na złagodzenie lęku poprzez powrót do wczesnego okresu życia, najbezpieczniejszego i najprzyjemniejszego (nietrzymanie moczu, niezadowolenie, dziecięce gadki, jazda samochodem z dużą prędkością itp.)

· Fantazja (sen) jest bardzo częstą reakcją na rozczarowanie i porażkę. Na przykład chłopiec, który nie jest wystarczająco rozwinięty fizycznie, może czerpać przyjemność z marzeń o wzięciu udziału w Mistrzostwach Świata, podczas gdy przegrany sportowiec, wyobrażając sobie wszelkiego rodzaju kłopoty, jakie spotykają jego przeciwnika, łagodzi jego uczucia. Fantazje służą jako rekompensata. Pomagają utrzymać słabe nadzieje, złagodzić poczucie niższości i zmniejszyć traumatyczny wpływ obelg i obelg.

Zatem każdy człowiek świadomie lub nieświadomie stosuje w swoim życiu ogromną liczbę różnych form obrony psychologicznej.

Podsumowując, należy zauważyć, że ochrona psychologiczna jednostki to złożony, wielopoziomowy system społecznych, społeczno-psychologicznych i indywidualnych mechanizmów osobistych, formacji i form zachowań, który powinien zapewniać bezpieczeństwo informacyjne i psychiczne osoby w społeczeństwo jako jednostka i aktywny podmiot społeczny, jego bezpieczeństwo psychiczne pod wpływem różnych czynników informacyjnych i w różnych sytuacjach komunikacyjnych.

Ochrona psychologiczna działa na poziomie nieświadomości lub podświadomości i często człowiek nie jest w stanie nad nim zapanować psychiczne mechanizmy obronne jeśli nic o nich nie wie. (Indeks stylu życia – test)

Ochrona psychologiczna i destrukcyjne działanie mechanizmów ochronnych psychiki człowieka

Ludzka psychika ma zdolność ochrony przed niekorzystnymi wpływami, zarówno zewnętrznymi, jak i wewnętrznymi. Psychologiczne mechanizmy obronne pracować w takim czy innym stopniu dla każdej osoby. Służą jako strażnicy naszego zdrowia psychicznego, naszego „ja” przed skutkami stresu, niepowodzeń i zwiększonego lęku; od nieprzyjemnych, destrukcyjnych myśli, od zewnętrznych i wewnętrznych konfliktów, które powodują negatywne samopoczucie.
(przełamanie obrony psychologicznej)

Oprócz funkcji ochronnej ochrona psychologiczna osoby Może mieć także destrukcyjny wpływ na jednostkę, może uniemożliwić jej rozwój i osiągnięcie sukcesu życiowego.

Dzieje się tak, gdy coś często się powtarza. mentalny mechanizm obronny w podobnych sytuacjach życiowych, ale niektóre sytuacje, choć podobne do tej, która początkowo spowodowała ochronę, nadal jej nie potrzebują, ponieważ człowiek jest w stanie świadomie rozwiązać ten problem.

Ponadto obrona psychologiczna staje się destrukcyjna dla jednostki w przypadkach, gdy dana osoba stosuje kilka mechanizmów obronnych jednocześnie.

Osoba, która często korzysta z mechanizmów obronnych (przypomnę: dzieje się to nieświadomie) jest skazana na status „przegranego” w swoim życiu.

Ochrona psychologiczna jednostki nie są wrodzone, nabywają się w trakcie socjalizacji dziecka, a głównym źródłem rozwoju niektórych mechanizmów obronnych, a także ich wykorzystania w życiu (zgodnie z ich przeznaczeniem lub destrukcyjnie) są rodzice lub ich substytuty. Krótko mówiąc, użycie przez dzieci obron psychologicznych zależy od tego, w jaki sposób i jakiego rodzaju obronę stosują rodzice.

Obrony psychologiczne mają najściślejszy związek z akcentowaniem charakteru, a im wyraźniejsze jest to akcentowanie, tym wyraźniejsze są mechanizmy ochronne ludzkiej psychiki.

Znając akcentowanie charakteru, jego indywidualne cechy psychofizjologiczne (teoria osobowości), osoba będzie mogła nauczyć się zarządzać swoimi psychologicznymi mechanizmami obronnymi i akcentami charakteru (program psychokorekty charakteru), aby osiągnąć sukces w życiu, tj. przejść od „przegranych” do „zwycięzców”. (Teoria osobowości 2)

Mechanizmy obrony psychicznej człowieka

Zygmunt Freud jako pierwszy wprowadził pojęcie „obrony psychologicznej”, są to „wyparcie” i „sublimacja”.

Są to takie mechanizmy ochronne psychiki jak: wyparcie, tłumienie, sublimacja, intelektualizacja, racjonalizacja, zaprzeczanie, projekcja, zastępowanie, identyfikacja z agresorem, regresja, kompensacja i nadkompensacja, formacja reaktywna, odwrotne uczucie i ich składniki.

MECHANIZMY OCHRONY PSYCHOLOGICZNEJ A INDYWIDUALNE CECHY OSOBOWE:

OBRONA PSYCHOLOGICZNA – WYPRZEDZENIE – jest najwcześniejszym ontogenetycznie i najbardziej prymitywnym mechanizmem obronnym. Wypieranie rozwija się w celu powstrzymania emocji akceptacji innych, jeśli okazują oni emocjonalną obojętność lub odrzucenie.

To z kolei może prowadzić do odrzucenia siebie. Odmowa oznacza infantylne zastąpienie akceptacji przez innych uwagą z ich strony, a wszelkie negatywne aspekty tej uwagi są blokowane na etapie percepcji, a pozytywne są dopuszczane do systemu. Dzięki temu jednostka zyskuje możliwość bezbolesnego wyrażania uczuć akceptacji świata i siebie, jednak w tym celu musi stale przyciągać uwagę innych w dostępny dla siebie sposób.

Cechy zachowań ochronnych są normalne: egocentryzm, sugestywność i autohipnoza, towarzyskość, chęć bycia w centrum uwagi, optymizm, swoboda, życzliwość, umiejętność wzbudzania zaufania, pewna siebie postawa, pragnienie uznania, arogancja, przechwalanie się, użalanie się nad sobą, uprzejmość, chęć służyć, afektowana postawa, patos, łatwa tolerancja krytyki i brak samokrytyki.

Inne cechy to wyraźne zdolności artystyczne i artystyczne, bogata wyobraźnia i zamiłowanie do żartów.

Preferowana praca w branży artystycznej i usługowej.

Możliwe odchylenia w zachowaniu: oszustwo, skłonność do symulacji, bezmyślność działań, niedorozwój kompleksu etycznego, skłonność do oszustwa, ekshibicjonizm, demonstracyjne próby samobójstwa i samookaleczenia.

Koncepcja diagnostyczna: histeria.

Możliwe choroby psychosomatyczne (według F. Aleksandra): reakcje konwersyjne-histeryczne, paraliż, hiperkineza, dysfunkcja analizatorów, zaburzenia endokrynologiczne.

Rodzaj roli grupowej (wg G. Kellermana): „rola romantyczna”.

MECHANIZM OCHRONY PSYCHOLOGICZNEJ - TŁUMIENIE - rozwija się w celu powstrzymania emocji strachu, których przejawy są nie do zaakceptowania dla pozytywnego postrzegania siebie i grożą bezpośrednim uzależnieniem od agresora. Strach blokuje się poprzez zapomnienie o prawdziwym bodźcu, a także o wszystkich przedmiotach, faktach i okolicznościach z nim związanych.

Klaster tłumienia obejmuje zbliżone do niego mechanizmy: IZOLACJA I INTROJEKCJA. Niektórzy autorzy dzielą izolację na ODLEGŁOŚĆ, DEREALIZACJĘ i DEPERSANOLIZACJĘ, co można wyrazić wzorami: „to było gdzieś daleko i dawno temu, jakby nie w rzeczywistości, jakby nie ze mną”.

W innych źródłach tymi samymi terminami określa się patologiczne zaburzenia percepcji.

Cechy zachowań defensywnych są normalne: ostrożne unikanie sytuacji, które mogą stać się problematyczne i powodować strach (na przykład lot samolotem, wystąpienia publiczne itp.), nieumiejętność obrony swojego stanowiska w sporze, zgoda, pokora, nieśmiałość, zapominalstwo , strach przed nowymi znajomościami, wyraźne tendencje do unikania i uległości podlegają racjonalizacji, a niepokój jest nadmiernie kompensowany w postaci nienaturalnego spokoju, powolnego zachowania, celowego zrównoważenia itp.

Akcentowanie charakteru: niepokój (według K. Leonharda), konformizm (według P.B. Gannushkina).

Możliwe odchylenia w zachowaniu: hipochondria, irracjonalny konformizm, czasem skrajny konserwatyzm.

Możliwe choroby psychosomatyczne (wg E. Berna): omdlenia, zgaga, utrata apetytu, wrzód dwunastnicy.

Koncepcja diagnostyczna: diagnoza bierna (wg R. Plutchika).

Rodzaj roli grupowej: „rola niewinnego”.

Mechanizm obronny REGRESJA rozwija się we wczesnym dzieciństwie i powstrzymuje poczucie zwątpienia w siebie i strach przed porażką związany z przejęciem inicjatywy. Regresja polega na powrocie w wyjątkowej sytuacji do bardziej ontogenetycznie niedojrzałych wzorców zachowań i satysfakcji.

Do zachowań regresywnych z reguły zachęcają dorośli, którzy mają podejście do emocjonalnej symbiozy i infantylizacji dziecka.

Klaster regresji obejmuje także mechanizm AKTYWNOŚCI MOTOROWEJ, który obejmuje mimowolne, nieistotne działania mające na celu rozładowywanie napięcia.

Cechy zachowań obronnych są normalne: słaby charakter, brak głębokich zainteresowań, podatność na wpływy innych, sugestywność, niemożność wykonania zadania, łatwe wahania nastroju, płaczliwość, w sytuacji awaryjnej wzmożona senność i nadmierny apetyt, manipulowanie małymi przedmiotami , czynności mimowolne (zacieranie rąk, przekręcanie guzików itp.), specyficzna „dziecinna” mimika i mowa, skłonność do mistycyzmu i przesądów, wzmożona nostalgia, nietolerancja samotności, potrzeba stymulacji, kontroli, zachęty, pocieszenia, poszukiwania na nowe doświadczenia, umiejętność łatwego nawiązywania powierzchownych kontaktów, impulsywność.

Akcentowanie charakteru (według P.B. Gannuszkina): niestabilność.

Możliwe odchylenia w zachowaniu: infantylizm, pasożytnictwo, konformizm w grupach aspołecznych, używanie alkoholu i narkotyków.

Koncepcja diagnostyczna: niestabilna psychopatia.

Możliwe choroby psychosomatyczne: brak danych.

Typ roli grupowej:„rola dziecka”

Mechanizm obronny psychiki – KOMPENSACJA- ontogenetycznie najnowszy i złożony poznawczo mechanizm ochronny, który rozwija się i jest z reguły wykorzystywany świadomie. Zaprojektowany, aby zawierać uczucia smutku, żalu z powodu rzeczywistej lub domniemanej straty, żałoby, braku, niedostatku, niższości.

Rekompensata polega na próbie naprawienia lub znalezienia zamiennika tego niedociągnięcia.

Na klaster kompensacji składają się mechanizmy: NADKOMPENSACJA, IDENTYFIKACJA i FANTAZJA, które można rozumieć jako kompensację na poziomie idealnym.

Cechy zachowań ochronnych są normalne: zachowanie spowodowane postawą poważnej i metodycznej pracy nad sobą, znajdowaniem i korygowaniem swoich braków, pokonywaniem trudności, osiąganiem wysokich wyników w działaniach, poważnymi sportami, kolekcjonowaniem, dążeniem do oryginalności, tendencją do wspominania, literaturą kreatywność.

Akcentowanie charakteru: dystans.

Możliwe odchylenia: agresywność, narkomania, alkoholizm, dewiacje seksualne, rozwiązłość, kleptomania, włóczęgostwo, bezczelność, arogancja, ambicja.

Koncepcja diagnostyczna: depresja.

Możliwe choroby psychosomatyczne: jadłowstręt psychiczny, zaburzenia snu, bóle głowy, miażdżyca.

Rodzaj roli grupowej: „rola jednocząca”.

Obrona psychologiczna - PROJEKCJA- rozwija się stosunkowo wcześnie w ontogenezie, aby powstrzymać poczucie odrzucenia siebie i innych w wyniku odrzucenia emocjonalnego z ich strony. Projekcja polega na przypisywaniu innym różnych negatywnych cech jako racjonalnej podstawie ich odrzucenia i samoakceptacji na tym tle.

Cechy zachowań obronnych są normalne: duma, duma, egoizm, uraza, mściwość, uraza, wrażliwość, wzmożone poczucie niesprawiedliwości, arogancja, ambicja, podejrzliwość, zazdrość, wrogość, upór, nieustępliwość, nietolerancja wobec sprzeciwu, skłonność do obciążania innych, poszukiwanie za wady, izolację, pesymizm, zwiększoną wrażliwość na krytykę i uwagi, wymagania wobec siebie i innych, chęć osiągnięcia wysokich wyników w każdym rodzaju działalności.

Możliwe odchylenia od zachowania: zachowanie zdeterminowane przez przewartościowane lub urojeniowe wyobrażenia o zazdrości, niesprawiedliwości, prześladowaniach, inwencji, osobistej niższości lub wielkości. Na tej podstawie możliwe są przejawy wrogości prowadzące do aktów przemocy i morderstw. Rzadziej spotykany jest kompleks sadystyczno-masochistyczny oraz zespół objawów hipochondrycznych, ten ostatni oparty na nieufności do medycyny i lekarzy.

Koncepcja diagnostyczna: paranoja.

Możliwe choroby psychosomatyczne: nadciśnienie, zapalenie stawów, migrena, cukrzyca, nadczynność tarczycy.

Rodzaj roli w grupie: „rola weryfikatora”.

ochrona psychiczna - WYMIANA- rozwija się, aby powstrzymać emocje gniewu w stronę silniejszego, starszego lub ważniejszego podmiotu, działającego jako frustrator, aby uniknąć odwetowej agresji lub odrzucenia. Jednostka rozładowuje napięcie, kierując złość i agresję w stronę słabszego obiektu ożywionego lub nieożywionego lub w stronę siebie.

Dlatego substytucja ma zarówno formę aktywną, jak i pasywną i może być stosowana przez jednostki niezależnie od rodzaju reakcji na konflikt i adaptacji społecznej.

Cechy zachowań obronnych są normalne: impulsywność, drażliwość, wymagania od innych, niegrzeczność, wybuchowy temperament, reakcje protestu w odpowiedzi na krytykę, nietypowe poczucie winy, zamiłowanie do sportów „walki” (boks, zapasy, hokej itp.), preferencje w przypadku filmów zawierających sceny przemocy (filmy akcji, horrory itp.) zaangażowanie w jakąkolwiek działalność związaną z ryzykiem, wyraźna tendencja do dominacji łączy się czasem z sentymentalizmem, skłonnością do pracy fizycznej.

Możliwe odchylenia w zachowaniu: agresywność, niekontrolowanie, skłonność do destrukcyjnych i brutalnych działań, okrucieństwo, niemoralność, włóczęgostwo, rozwiązłość, prostytucja, często przewlekły alkoholizm, samookaleczenie i samobójstwo.

Koncepcja diagnostyczna: padaczka (według P.B. Gannushkina), psychopatia pobudliwa (według N.M. Zharikova), diagnoza agresywna (według R. Plutchika).

Możliwe choroby psychosomatyczne: nadciśnienie, zapalenie stawów, migrena, cukrzyca, nadczynność tarczycy, wrzód żołądka (wg E. Berna).

Rodzaj roli w grupie: „rola szukania kozła ofiarnego”.

Psychologiczny mechanizm obronny - INTELEKTUALIZACJA- rozwija się we wczesnym okresie dojrzewania, aby zawierać emocje oczekiwania lub oczekiwania w obawie przed przeżyciem rozczarowania. Powstawanie tego mechanizmu jest zwykle skorelowane z frustracjami związanymi z niepowodzeniami w rywalizacji z rówieśnikami.

Obejmuje dowolną schematyzację i interpretację wydarzeń w celu rozwinięcia poczucia subiektywnej kontroli nad każdą sytuacją. W klastrze tym występują następujące mechanizmy: ANULOWANIE, SUBLIMACJA i RACJONALIZACJA.

Ta ostatnia dzieli się na racjonalizację rzeczywistą, antycypacyjną dla siebie i innych, posthipnotyczną i projekcyjną i charakteryzuje się następującymi metodami: dyskredytacją celu, dyskredytacją ofiary, wyolbrzymianiem roli okoliczności, stwierdzaniem krzywdy dla dobra, przecenianiem tego, co jest dostępne i samodyskredytujące.

Cechy zachowań ochronnych są normalne: pracowitość, odpowiedzialność, sumienność, samokontrola, skłonność do analizy i introspekcji, sumienność, świadomość obowiązków, zamiłowanie do porządku, nietypowe złe nawyki, roztropność, dyscyplina, indywidualizm.

Akcentowanie charakteru: psychastenia (według P.B. Gannuszkina), charakter pedantyczny.

Możliwe odchylenia w zachowaniu: niemożność podjęcia decyzji, zastąpienie „rozumowania” działaniem, samooszukiwanie się i samousprawiedliwianie, wyraźny dystans, cynizm, zachowanie spowodowane różnymi fobiami, rytuały i inne obsesyjne działania.

Koncepcja diagnostyczna: obsesja.

Możliwe choroby psychosomatyczne: ból serca, zaburzenia autonomiczne, skurcze przełyku, wielomocz, zaburzenia seksualne.

Rodzaj roli grupowej: „rola filozofa”.

FORMACJA REAKTYWNA - mechanizm ochronny psychiki, którego rozwój wiąże się z ostatecznym przyswojeniem przez jednostkę „najwyższych wartości społecznych”.

Edukacja reaktywna rozwija się tak, aby hamować radość z posiadania określonego przedmiotu (np. własnego ciała) i możliwości wykorzystania go w określony sposób (np. do seksu i agresji).

Mechanizm polega na rozwijaniu i podkreślaniu w zachowaniu postawy dokładnie odwrotnej.

Cechy zachowań ochronnych są normalne: odrzucenie wszystkiego, co dotyczy funkcjonowania ciała i relacji płciowych, wyrażające się w różnych formach i z różnym natężeniem, unikanie publicznych łaźni, toalet, szatni itp., ostry negatywny stosunek do „nieprzyzwoitych ” rozmowy, żarty, filmy o charakterze erotycznym (a także sceny przemocy), literatura erotyczna, silne uczucia dotyczące naruszenia „przestrzeni osobistej”, przypadkowego kontaktu z innymi ludźmi (na przykład w transporcie publicznym), podkreślona chęć przestrzegać ogólnie przyjętych standardów zachowania, trafności, troski o „przyzwoity” wygląd, uprzejmości, uprzejmości, szacunku, bezinteresowności, towarzyskości, z reguły dobrego nastroju.

Inne cechy: potępienie flirtu i ekshibicjonizmu, wstrzemięźliwość, czasami wegetarianizm, moralizowanie, chęć bycia przykładem dla innych.

Akcenty charakteru: wrażliwość, egzaltacja.

Możliwe odchylenia w zachowaniu: wyraźna zawyżona samoocena, hipokryzja, hipokryzja, skrajny purytanizm.

Koncepcja diagnostyczna: mania.

Możliwe choroby psychosomatyczne (według F. Aleksandra): astma oskrzelowa, wrzód trawienny, wrzodziejące zapalenie jelita grubego.

Na tym kończy się opis mechanizmów ochronnych ludzkiej psychiki.

Życzę wszystkim zdrowia psychicznego!

Wstępna konsultacja z psychoanalitykiem jest bezpłatna.

Najczęściej zadawane pytania do psychologa

Obrona psychologiczna to złożony mechanizm reakcji jednostki na bodziec zewnętrzny. Obrona psychologiczna jako mechanizm zawsze występuje w odpowiedzi na rzeczywiste lub ukryte zagrożenie. Co więcej, mechanizm ten z reguły jest aktywowany u ludzi całkowicie nieświadomie. Nie rozumiemy, dlaczego nagle zaczynamy zachowywać się agresywnie, zamykamy się w sobie lub ze wszystkich sił staramy się urazić rozmówcę, dotknąć jego strun serca. Obrona psychologiczna to stan osobowości charakteryzujący się wzmożonym niepokojem, podejrzliwością i uczuciem ukrytej urazy. Ochrona psychologiczna implikuje potrzebę szukania schronienia w sobie, opierając się na własnych wyobrażeniach o rzeczywistości.

Należy zauważyć, że psychologiczne mechanizmy obronne z reguły pozostają nieświadome dla samej osoby. Stale usprawiedliwia swoją bierność, aby nie podejmować dalszych wysiłków na rzecz zmiany sytuacji. W końcu o wiele łatwiej jest bez końca narzekać na życie, niż faktycznie próbować coś zmienić. Obrona psychologiczna to mechanizm, który działa niezależnie od naszych pragnień. Raczej wybór rodzaju ochrony w każdym konkretnym przypadku zależy od charakteru osoby, jej temperamentu i poziomu ambicji. Po prostu wygodnie jest korzystać z tego mechanizmu w życiu. Wśród rodzajów obrony psychologicznej wyróżnia się następujące.

Bloking

Ten rodzaj obrony psychologicznej pozwala zapobiec przedostaniu się traumatycznego wydarzenia do Twojej świadomości. Osoba podejmuje niezbędne kroki, aby uniknąć poczucia winy, zazdrości, złości, rozczarowania itp. Blokowanie sprzyja ucieczce od rzeczywistości bez znaczących strat emocjonalnych. Oczywiście nierozwiązane problemy pewnego dnia powrócą z nową energią i zaburzą świadomość, wpędzając człowieka w depresję i stany lękowe. Blokowanie to nieświadomy mechanizm, który pozwala pozostać w punkcie wyjścia i odłożyć na jakiś czas aktywne działania. Metody tej nie można nazwać konstruktywną, ponieważ nie pozwala jednostce w pełni wzrastać i rozwijać się.

Zniekształcenie

Zniekształcenie jest rodzajem obrony psychologicznej, która umożliwia przeniesienie traumatycznego wydarzenia do świadomości, zmieniając jego istotę na bezpieczniejszą opcję. Oczywiście jest to oszukiwanie samego siebie. Człowiek nie może bez końca się przekonywać, udawać, że wszystko jest w porządku, ale tak naprawdę z biegiem lat sytuacja tylko katastrofalnie się pogarsza, zwiększając skalę. Zniekształcenie jest rodzajem obrony psychologicznej, która przez długi czas nie pozwala jednostce zobaczyć prawdy. Nie każdy potrafi spojrzeć prawdzie w oczy, bo żeby to zrobić trzeba mieć odwagę. Im bardziej zniekształcamy informacje o sobie, tym trudniej jest nam żyć w świecie i komunikować się z innymi ludźmi.

Metody ochrony psychologicznej

Istnieje kilka sposobów ochrony psychicznej. Mechanizm jego działania jest tak subtelny, że większość ludzi po prostu nie zauważa, że ​​pogrążeni są we własnym niezadowoleniu i cierpieniu. Rodzaje i metody obrony opierają się na nieświadomej ucieczce od rzeczywistości. Czasami ludzie tak bardzo boją się rozwiązywania problemów, że nawet unikają myślenia o własnych problemach. Przyjrzyjmy się bliżej powszechnym metodom, do których zwykle ucieka się dana osoba.

Samooskarżenie

Jest to bardzo powszechny sposób ucieczki od niepokojącej sytuacji, można go nazwać klasycznym. Osoba pod jakimkolwiek pozorem, publicznie lub prywatnie, próbuje obwiniać siebie. Tylko w ten sposób może na chwilę zaznać spokoju. Mechanizm ten uruchamia się niemal automatycznie. Co dziwne, obwinianie się czasami pomaga poczuć się ważnym i potrzebnym. Osoba nie zdaje sobie sprawy, że w ostatecznym rozrachunku tylko pogarsza swoją sytuację. Inni ludzie nigdy nie będą się martwić naszymi problemami tak bardzo, jak robi to sama osoba, pogrążona w cierpieniu.

Obwinianie innych

Ten rodzaj obrony psychologicznej występuje bardzo często w życiu. Ludzie spieszą się z obwinianiem innych za swoje niepowodzenia i niepowodzenia, czasami nie zauważając, że sami są winni wszystkiego. Czasem ludzie tak umiejętnie rezygnują z odpowiedzialności, że można się tylko zastanawiać, jak udaje im się tak sprawnie oszukiwać samych siebie. Dzięki takiemu podejściu sumienie człowieka zostaje częściowo lub całkowicie przytępione i nie jest on w stanie odpowiednio ocenić własnych działań. Psychologiczny mechanizm obronny pozostaje niezauważony przez świadomość. Ten rodzaj ucieczki od rzeczywistości częściowo pomaga człowiekowi zrekompensować własną głupotę.

Zachowanie uzależniające

Pojawienie się jakiegokolwiek uzależnienia wskazuje, że jednostce trudno jest żyć w tym świecie i odpowiednio go postrzegać. Powstawanie uzależnienia pozwala na długotrwałe pozostawanie w iluzji, unikając określonych kroków i działań. Sam mechanizm powstawania uzależnienia od alkoholu, narkotyków czy innych form uzależnienia wiąże się z silnym lękiem przed życiem. W rzeczywistości osobę dosłownie ogarniają koszmary, które dla siebie stworzył. Kieruje nim ukryte pragnienie odizolowania się, ukrycia przed życiem, które wydaje się zbyt przerażające i niebezpieczne.

Psychologiczne mechanizmy obronne

Współczesna nauka psychologiczna identyfikuje wiele mechanizmów rozwoju i przejawów obrony psychologicznej. Mechanizmy te pozwalają zachować bezpieczeństwo przez długi czas i uniknąć udręki psychicznej i niepokoju. Inaczej mówiąc, mechanizmy obronne przyczyniają się do odgradzania się od rzeczywistości i popadania w zapomnienie.

wypieranie

Mechanizm ten prowokuje proces zapominania. Osoba wydaje się odsuwać od siebie informacje, które ją niepokoją. Koncentruje swoje siły wewnętrzne nie na rozwiązywaniu palących problemów, ale na jak najszybszym zepchnięciu ich w głąb podświadomości. Dzieje się tak zazwyczaj wtedy, gdy człowiekowi brakuje sił do walki lub informacja jest na tyle traumatyczna, że ​​może wyrządzić poważne szkody w psychice i spowodować jej zaburzenie. W wielu przypadkach represje są mechanizmem umożliwiającym szybkie uwolnienie się od opresyjnego cierpienia. Dzięki temu mechanizmowi uwolnienie się od bólu i strachu wydaje się nawet łatwiejsze. Ale w rzeczywistości jest to oszukiwanie samego siebie.

Negacja

Mechanizm zaprzeczania stosuje się zwykle, jeśli w rodzinie panuje żałoba, np. zmarł jeden z bliskich krewnych. Ten psychologiczny mechanizm obronny aktywuje się całkowicie nieświadomie. Osoba uparcie powtarza to samo godzinami, ale nie akceptuje tego, co się stało. Tak działa ochrona przed destrukcyjną informacją. Mózg po prostu nie może się na niczym całkowicie skoncentrować, blokuje odbiór niebezpiecznych wiadomości, a groźne wydarzenie nie wydaje się rozprzestrzeniać, ale zostaje zawieszone. To niesamowite, w jakie gry może bawić się z nami podświadomość! Odmawiając odczuwania bólu psychicznego tu i teraz, nieświadomie przenosimy go w przyszłość.

Regresja

Ten psychologiczny mechanizm obronny pomaga skupić uwagę na sobie. Z reguły starsze dzieci uciekają się do tej techniki, gdy w rodzinie pojawia się młodsze dziecko. Rodzice zauważają, że starszy nagle zaczyna zachowywać się niewłaściwie: udaje małego głupca, jakby udawał bezradnego i bezbronnego. Takie zachowanie wskazuje, że naprawdę brakuje mu rodzicielskiej uwagi i miłości. Dorośli z reguły schodzą na niższy poziom rozwoju i zajmują stanowisko, które nie odpowiada ich umiejętnościom.

Izolacja

Ten psychologiczny mechanizm obronny pomaga człowiekowi nie spotykać się z codziennymi okolicznościami, które powodują u niego cierpienie i irytację. Izolację często należy rozumieć właśnie jako samoizolację, ponieważ człowiek zaczyna aktywnie unikać udziału w wydarzeniach, które powodują dla niego widoczne niedogodności. Unikając problemu, człowiek znacznie się ogranicza, ponieważ nie pozostawia sobie możliwości powrotu pewnego dnia później, aby poprawić sytuację na lepsze.

Występ

Ten psychologiczny mechanizm obronny polega na ukrywaniu własnych wad poprzez wykrywanie wad charakteru drugiej osoby. Udowodniono, że im bardziej irytują nas pewne cechy osobiste, tym bardziej tak postrzegamy ludzi wokół nas. W ten sposób leniwy człowiek projektuje swoją bierność i apatię na innych. Wydaje mu się, że wokół niego są tylko kanapowcy i nieodpowiedzialni ludzie. Osoba agresywna jest niezwykle irytowana przez złych ludzi. A ci, którzy z jakiegoś powodu uważają się za niegodnych miłości, szczęścia i uwagi, wszędzie spotkają ludzi, u których ta cecha ujawni się jeszcze silniej. Projekcja nieświadomości pozwala nam na razie nie zauważać własnych niedociągnięć. Dlatego w rzadkich przypadkach dana osoba jest w stanie samodzielnie zauważyć, że się pogarsza.

Podstawienie

Zastępowanie to złożony mechanizm pozwalający uniknąć zakłócającego zdarzenia. Osoba nie tylko go odpycha, ale stara się wypełnić powstałą pustkę wszelkimi niezbędnymi środkami. Dzięki substytucji ludzie są częściowo w stanie zrekompensować swoją stratę czymś innym o tej samej wartości. Przykładowo, po doświadczeniu śmierci zwierzaka, niektórzy chętnie od razu kupują kolejne zwierzę. Podświadomość podpowiada im, że dla własnego spokoju ducha muszą natychmiast zdobyć nowego zwierzaka. Substytucja oczywiście nie łagodzi cierpienia, ponieważ niedoświadczony ból nie znika, ale jest jeszcze głębszy.

Racjonalizacja

Kiedy człowiek czuje się bezsilny w obliczu przygnębiających okoliczności, zaczyna sobie wyjaśniać, co się stało, wzywając do pomocy głos rozsądku. Racjonalizacja jako psychologiczny mechanizm obronny jest zjawiskiem bardzo powszechnym. Wszyscy w mniejszym lub większym stopniu zastanawiamy się nad bieżącymi wydarzeniami, szukając w nich ukrytego znaczenia i znaczenia. Za pomocą racjonalizacji można zmniejszyć destrukcyjny wpływ każdego konfliktu, usprawiedliwić każdy błąd lub wyrządzoną szkodę moralną. Ludzie czasami nie zastanawiają się, jak bardzo uciekają od siebie, odwracając się od brzydkiej prawdy. O ileż mądrzej byłoby raz doświadczyć bólu psychicznego, niż ciągle się z jego powodu potykać w podobnych przypadkach.

Sublimacja

Sublimacja to psychologiczny mechanizm obronny, który ma na celu przeżycie niekontrolowanych emocji i uczuć, ale tylko w innej sferze życia. Powiedzmy, że gorycz można nieco zmniejszyć, zaczynając pisać rozdzierające serce wiersze lub czytać poetów na podobne tematy. Wydawać by się mogło, że sama nieodwzajemniona miłość nie zniknie z tego powodu, jedna rzecz może obniżyć jakość przeżyć emocjonalnych. Sublimacja to świetny sposób na zapomnienie o własnej bezużyteczności i niepokoju. Bardzo często sublimacja kojarzy się z przedsięwzięciami twórczymi. Zajęcie się malowaniem, pisaniem i muzyką pomaga zapomnieć o przeszłych niepowodzeniach. Oglądanie seriali i czytanie książek również częściowo rekompensuje człowiekowi samotność, pozwalając mu doświadczyć uczuć i emocji, na które po prostu nie ma miejsca w prawdziwym życiu.

Zatem ochrona psychologiczna pomaga osobie przezwyciężyć silny ból psychiczny i poradzić sobie z ogłuszającymi przejawami życia. Nie można jednak ciągle żyć z dala od rzeczywistości, gdyż istnieje ogromne ryzyko oddzielenia się od własnych planów, nadziei i działań.

Opisano do 50 rodzajów obron psychologicznych; najbardziej „częste i rozpoznawalne”:

1. Sublimacja. W psychologii pojęcie „sublimacji” po raz pierwszy systematycznie zastosował S. Freud, który rozumiał ją jako proces przekształcania libido w wzniosłe dążenie i społecznie akceptowalne działanie; sublimacja (dosłownie tłumaczona jako „sublimacja”) to przeniesienie energii nieświadomości na społecznie akceptowalny kanał. Według S. Freuda sublimacja jest głównym skutecznym mechanizmem ochronnym w rozwoju osobowości; wybór sublimacji jako głównej strategii adaptacyjnej wskazuje na dojrzałość umysłową i „moc” jednostki.

Istnieją 2 główne rodzaje sublimacji:

Podstawowa sublimacja, w którym zostaje zachowany pierwotny cel, do którego jednostka dąży, co objawia się stosunkowo bezpośrednio – gdy np. bezdzietni rodzice adoptują dzieci.

Sublimacja wtórna, w którym porzucają pierwotny cel zablokowanej aktywności i wybierają nowy cel, dla osiągnięcia którego zorganizowany jest wyższy poziom aktywności umysłowej, a sublimacja jest bardziej pośrednia. Na przykład cele samolubne, a nawet „zakazane”, m.in. a popęd seksualny można wysublimować poprzez aktywną pracę w sztuce, literaturze, religii, nauce, poprzez opiekę nad biednymi (a nawet posiadanie zwierząt), co rozwija człowieka i wzbogaca jego życie. Agresję można sublimować poprzez niektóre zawody (wojsko, polityk, chirurg) lub sport. Z. Freud: dentysta może wysublimować sadyzm, wystawiający artysta może wysublimować ekshibicjonizm, prawnik może wysublimować chęć zniszczenia wrogów.

Osoba, której nie udało się przystosować za pomocą sublimacji pierwotnej, może przejść do sublimacji wtórnej, ale o obronie psychologicznej mówimy wtedy, gdy jednostka nie zdaje sobie sprawy, że o jej działaniu decydują ukryte impulsy, które czasami mają podłoże biologiczne i egoistyczne. ( 22)

2. Odmowa. Kiedy rzeczywistość jest dla człowieka nieprzyjemna, zaprzecza istnieniu problemów lub stara się zmniejszyć powagę zagrożenia; te. niemożliwe pragnienia, motywy i intencje, a także fakty i działania nie są rozpoznawane i odrzucane poprzez nieświadome zaprzeczanie ich istnieniu (w przypadku zaprzeczenia rzeczywiste zjawisko uważa się za nieistniejące). W niektórych przypadkach może to mieć pozytywny skutek – człowiek jest śmiertelnie chory, ale zaprzeczając temu faktowi, znajduje siłę, by dalej walczyć o życie. Jednak znacznie częściej zdarza się, że odmowa przeszkadza w życiu i pracy, bo... Nie uznając krytyki kierowanej pod swój adresem, człowiek nie stara się pozbyć istniejących niedociągnięć, które są słusznie krytykowane. Z medycznego i psychologicznego punktu widzenia ma to często także negatywne skutki (opóźnienie leczenia i diagnozy, nieprzestrzeganie zaleceń lekarskich). Zaprzeczenie nie oznacza świadomej próby odmowy, wyparcia się lub wycofania, jak w przypadku udawania, udawania lub kłamstwa.

Zaprzeczenie jest pierwszą reakcją osoby poinformowanej o śmierci bliskiej osoby – „Nie!” Popada w dziecinny egocentryzm – „Jeśli się do tego nie przyznam, to znaczy, że tak się nie stało”.

Przykładami zaprzeczenia jest zaprzeczanie przez żonę niebezpieczeństwu bicia jej przez męża; alkoholik, który twierdzi, że nie ma problemu z alkoholem.

Odmowę można rozpatrywać w kategoriach percepcyjnych mechanizmów obronnych. W tym przypadku istnieją 2 typy. Typ pierwszy - gdy cierpi sama percepcja, a nie świadomość - forma niewerbalna. Nieświadome zniekształcenie występuje na poziomie percepcji niepozornych bodźców zewnętrznych (np. dla wykładowcy hałas na wykładzie oznacza brak zainteresowania wykładem, „nie głośno, normalnie”). Powstałe w ten sposób „pustki percepcyjne” wypełniane są fałszywymi informacjami, które zaspokajają potrzebę zmniejszenia lęku i utrzymania poczucia własnej wartości. Typ drugi – gdy zaburzony zostaje proces poznawczy, tj. proces poznania ma charakter werbalny (forma werbalna). W tym przypadku zaprzeczana treść zostaje rozpoznana, ale dodany zostaje do niej swego rodzaju znak przeciwny („hałasują, bo dyskutują”). (22)

3. Represje (tłumienie, represje). Wyparcie oznacza wyparcie lub wykluczenie ze świadomości nieprzyjemnych lub niedopuszczalnych zdarzeń i zjawisk, tj. usuwanie ze świadomości tych chwil i informacji, które powodują niepokój. Jednocześnie nieprzyjemne wyznania wobec siebie i związane z nimi doświadczenia (pochodzące od siebie, a nie przychodzące głównie z zewnątrz podczas zaprzeczania) są tłumione i nie wpływają na rzeczywiste zachowanie. Najczęściej te myśli i pragnienia, które są sprzeczne z wartościami moralnymi i normami akceptowanymi przez samą osobę, są tłumione. Na przykład w przypadku nerwic główne wydarzenie, które je spowodowało, jest często tłumione.

Z punktu widzenia psychoanalizy doświadczenie wyparte ze świadomości zostaje zapomniane przez osobę, ale zachowuje w nieświadomości swą wrodzoną psychiczną energię przyciągania (kataksja). Próbując powrócić do świadomości, wyparte mogą zostać powiązane z innym wypartym materiałem, tworząc kompleksy mentalne. Ze strony Ja (Ego) do podtrzymania procesu wyparcia wymagane jest ciągłe wydatkowanie energii. Naruszenie równowagi dynamicznej przy osłabieniu mechanizmów ochronnych – antykateksów – może doprowadzić do powrotu do świadomości wcześniej stłumionych informacji. Takie przypadki obserwuje się podczas choroby, zatrucia (na przykład alkoholem), a także podczas snu.

Represja, według S. Freuda, ma pierwszą i drugą fazę. Pierwsza faza polega na tym, że żadna idea ani atrakcja nie jest dopuszczana do świadomości. Drugie to wyparcie we właściwym znaczeniu, które dotyczy mentalnych pochodnych wypartej idei związanej z popędem lub myślami pochodzącymi z innych źródeł, które weszły w skojarzeniowe połączenie z tymi ideami. Proces ten działa selektywnie: jest skierowany przeciwko tym wspomnieniom, myślom, uczuciom, pragnieniom i skłonnościom, które są powiązane ze stanami z przeszłości i powodują strach, niepokój, a obecnie ich aktualizacja w sferze świadomości może ponownie wywołać psychologiczną traumę osoba.

Według innego punktu widzenia represje zaczynają działać dopiero wtedy, gdy zawiodą inne mechanizmy (projekcja, izolacja itp.). Wszystko wyparte ze świadomości do nieświadomości nie znika i ma znaczący wpływ na stan psychiki i zachowanie człowieka. Od czasu do czasu następuje spontaniczny „powrót wypartego” do poziomu świadomości, który objawia się w postaci indywidualnych objawów, snów, błędnych działań itp.

Represje najczęściej dotyczą: jeździ, rzeczywistość(kiedy jest to dla jednostki nieprzyjemne, bolesne i burzy jej wyobrażenia o sobie), żądania i instrukcje superego(coś nieprzyjemnego, ale związanego z poczuciem winy).

Zachowania, w których ujawniają się reakcje represyjne, mogą objawiać się lub odpowiednio nasilać w stanie stresu, podczas przepracowania lub relaksu, a także w stanie zatrucia alkoholowego i psychoterapii katarktycznej.

Rozważając represję, ważne jest, aby porównać je ze zwykłym zapominaniem. Główną cechą zwykłego (nieobronnego) zapominania jest to, że osoba, nie będąc w stanie dobrowolnie odtworzyć materiału wyuczonego w przeszłości, może go natychmiast rozpoznać po nowym postrzeganiu. Ale nawet jeśli nie ma świadomego rozpoznania, obserwuje się inne zjawisko: osoba może ponownie nauczyć się tego materiału znacznie szybciej niż innego nowego materiału o tej samej objętości i stopniu trudności. W przypadku represji jednostki nie są w stanie rozpoznać ani nauczyć się na nowo tego, o czym zapomniały, gdy zostanie to przywrócone świadomej uwadze.

Mechanizm wyparcia opiera się na następującej cesze fizjologicznej człowieka: jeśli na narządy zmysłów działa bodziec, który nie integruje się z innymi zjawiskami psychicznymi, to bodziec ten pozostaje poza świadomością (po przyzwyczajeniu „nie słyszymy”). bicie zegara; jak mało konkretnie pamiętamy z tego, co wydarzyło się w przeszłości) dnia lub w stanie upojenia alkoholowego; odwrócenie uwagi studentów podczas wykładów, w wyniku czego często w pamięci pozostają rzeczy drugorzędne - nieudane wyrażenia itp.). Dzięki „integracji” może nastąpić „nagłe oświecenie”, a wcześniej niezintegrowane fragmenty stają się jasnym, pełnym obrazem.

Zwykle większość procesów wewnętrznych zachodzi poza świadomością (chodzenie, motoryczny mechanizm mowy, funkcje narządów wewnętrznych), ponieważ stały się automatyczne. Jednak odpowiednie doświadczenie zapisuje się w pamięci i w dużej mierze determinuje zachowanie. Mówimy o akumulacji i integracji doświadczeń na poziomie podświadomości, a świadomy materiał może stać się nieświadomy.(22)

Psychologicznym mechanizmem wyparcia jest manipulacja uwagą poprzez jej rozproszenie i barykadowanie.

Represja, jak każda obrona, chroni człowieka przed lękiem, który często rozwija się w sytuacjach „niedopuszczalności” (dostrzegane są niedociągnięcia w zachowaniu innych osób, a własne są tłumione); „porażka” (zadania dobrze wykonane są lepiej zapamiętywane, a te źle wykonane są wypierane – „zapominane”).

Istnieją indywidualne różnice w przejawach reakcji represji, a indywidualność ta kształtuje się od dzieciństwa. Jeśli zatem rodzice wymagają od dziecka nadmiernej doskonałości i „wykluczają” z procesu wychowawczego takie obszary życia codziennego, jak seksualność, konflikty, wrogość i inne, wówczas u dziecka rozwija się ciągły lęk, co z kolei prowadzi do obrony w postaci reakcja represyjna. Podobnie represja zachodzi w przypadkach, gdy nauczyciele i wychowawcy zachowują się w późniejszym życiu dziecka identycznie jak rodzice, a wówczas wzmacniane są zachowania, w których urzeczywistniają się mechanizmy represji.

Rozważane mechanizmy obronne same w sobie nie są patologiczne. Mogą nawet przyczynić się do adaptacji człowieka i pewnego rodzaju harmonijnego zachowania. Ale jednocześnie zachowanie ulega uproszczeniu i prymitywizacji, tracąc bogactwo niuansów behawioralnych (jak „nie ma problemu”). To zubożenie odcieni zachowań może prowadzić do wyparcia pewnych rodzajów aktywności (na przykład wypierane jest to, co wiąże się z kontaktami seksualnymi lub społecznymi). Zachowanie w takich przypadkach może zostać zniekształcone i stać się nieadaptacyjne. Powodem tego rodzaju transformacji jest to, że zmiany i cechy zachowania nie są realizowane, a to, co nie jest realizowane, nie podlega ani samorządowi, ani samokontroli. W przypadku braku samokontroli zachowanie może tak bardzo odbiegać od normy, że staje się patologiczne. Dlatego represje są mechanizmem nie tylko bardzo skutecznym, ale i bardzo niebezpiecznym.

Rozważana opcja ochrony nadaje jednostce niepowtarzalny wygląd. Dotyczy to zwłaszcza osób histerycznych, które łatwo tłumią niepokój, zadowalając się uwagą innych (nie odczuwają uczucia niepokoju podczas występów na scenie itp.).

Wszystkie inne mechanizmy obronne w swojej genezie i rzeczywistym działaniu zależą w takim czy innym stopniu od wyparcia. Zależność ta powstaje, ponieważ gdyby wszystkie pragnienia, treści pamięci i konflikty były dostępne świadomości, wówczas preferowane byłoby normalne i realistyczne panowanie nad rzeczywistością, a nie pomoc ochronnych mechanizmów mentalnych.

Represje mogą być podobne kompletny, Więc niekompletny, częściowy. W tym drugim przypadku jednostka może wykazywać określony stosunek do części zachowania, która jest realizowana. W tym drugim przypadku jednostka może wykazywać określony stosunek do części zachowania, która jest realizowana. Co więcej, takie zachowanie wydaje się zadowalać jednostkę, a nie powodować niepokój („postawa bezinteresowności”, jak określił to słynny francuski neurolog i psychoterapeuta J.M. Charcot). To samo zjawisko jest często opisywane pod nazwą „histeryczna autonomia”. Z punktu widzenia podejścia psychodynamicznego do takich reakcji, będących obroną w postaci wyparcia, zaliczać się mogą „spazm pisarski”, tiki zawierające symboliczne powiązanie z określoną sytuacją, reprodukcję elementów sfrustrowanych zachowań seksualnych („namiętne pozach”) i częściowo histeryczny somnambulizm (bardziej złożony automatyczny akt zachowania, po którym następuje amnezja). Podczas łuku histerycznego realizowany jest także fragment wcześniej stłumionego zachowania (tendencja do ucieczki).

Częściowym przypadkiem represji jest inaktywacja (wyjątek). Mówi się o tym, gdy dezaktywacja poszczególnych elementów zachowania neutralizuje powstały niepokój, który staje się niezbędny dla jednostki. Inaktywacja jest charakterystyczna dla osobowości histerycznych. Może objawiać się niewrażliwością na ból, afonią, mutyzmem, zanikiem odruchu wymiotnego, paraliżem, amnezją itp.

Dla osoby z zewnątrz wykluczenie (inaktywacja) jest zjawiskiem patologicznym, bolesnym, ale osoba z zaburzeniami histerycznymi sama otrzymuje swego rodzaju satysfakcję, bo inaktywacja, jak każda obrona psychologiczna, neutralizuje lęk. Dlatego racjonalna psychoterapia histerii jest praktycznie bezużyteczna. Jednocześnie przy histerii nie można mówić o symulacji. Co więcej, reakcje obronne mogą prowadzić do przykurczów, anoreksji ze skutkiem śmiertelnym, osoby takie przechodzą ciężkie operacje itp.

Tłumienie popędów, tłumienie rzeczywistości i tłumienie żądań superego to spontaniczne, „naturalne” i z reguły nieświadome metody psychoprotekcyjnego rozwiązywania trudnych sytuacji. Często „naturalna” praca wyparcia okazuje się nieskuteczna (albo energia przyciągania jest wyjątkowo wysoka, albo rzeczywistość jest zbyt traumatyczna i bolesna, albo wyrzuty sumienia są bardzo konieczne, albo to wszystko działa razem). Wtedy osoba często zaczyna stosować dodatkowe sztuczne środki w celu bardziej „skutecznego” represji – zaczyna sięgać po alkohol, narkotyki i inne środki psychoaktywne. W takich przypadkach mówimy oszołomiony. Podczas ogłuszania, niezależnie od tego, jaki środek zostanie użyty, następuje jedynie zmiana stanu psychicznego i problem nie zostaje rozwiązany, ale pojawiają się nowe problemy związane z użyciem tego środka.(22)

4. Substytucja ( czasami mówią jako synonim przemieszczenie, choć większość słusznie „rozdziela” te pojęcia). Wyraża się to poprzez zmianę orientacji z tematu wywołującego niepokój i nieprzyjemne doznania na inny lub, rzadziej, przez częściowe, pośrednie zaspokojenie niedopuszczalnego motywu w jakiś moralnie akceptowalny sposób. Typowe sytuacje, w których następuje substytucja to na przykład:

po konflikcie z szefem w pracy jednostka wyładowuje złość na członkach rodziny i zwierzętach (tu też jest racjonalizacja);

osoba zgniata kartkę papieru podczas ważnej, ekscytującej rozmowy;

Dziewczyna, gdy koleżanka mówi: „Twój chłopak zawsze Cię zawodzi”, wyrzuca kota siedzącego na jej kolanach.

Za przykład udanej ochrony i udanej substytucji można uznać sublimację.

5. Racjonalizacja. Pojęcie „racjonalizacji” zostało wprowadzone do psychologii przez: E. Jonesa w 1908 r. W tym przypadku mówimy o próbie racjonalnego uzasadnienia pragnień i działań spowodowanych taką przyczyną, której rozpoznanie groziłoby utratą poczucia własnej wartości (na przykład nie chcąc udzielić pożyczki, zawsze można znaleźć wiele powodów, dla których nie można podać; u nieprzyjemnej osoby zawsze można znaleźć wiele braków, chociaż wrogość i nie jest z nimi związana; zainteresowanie pacjenta literaturą medyczną można wytłumaczyć koniecznością poszerzania jego horyzontów).

W pracach autorów zagranicznych i krajowych racjonalizacja jako rodzaj obrony psychologicznej jest definiowana dwojako: 1) jako obrona związana ze świadomością i wykorzystaniem w myśleniu tylko tej części spostrzeganych informacji, dzięki której własne zachowanie wydaje się być dobrze kontrolowane i nie jest sprzeczne z obiektywnymi okolicznościami; 2) jako proces obronny, polegający na tym, że człowiek wymyśla werbalne i na pierwszy rzut oka logiczne sądy i wnioski dla FAŁSZ uzasadnienia (wyjaśnienia) swoich działań. Jednostka używa racjonalizacji, aby usprawiedliwić swoje zachowanie, podczas gdy w rzeczywistości jej działania są złe; Racjonalizacja jest sposobem na zachowanie poczucia własnej wartości danej osoby w sytuacji, w której ten ważny element jej „koncepcji Ja” jest zagrożony spadkiem.

Dobór argumentów przemawiających za racjonalizacją jest procesem w przeważającej mierze podświadomym. Prawdziwe motywy procesu samousprawiedliwienia pozostają nieświadome; Zamiast tego jednostka stosująca obronę psychologiczną wymyśla motywacje, akceptowalne argumenty mające na celu uzasadnienie swoich działań i stanów psychicznych. Argumentacja obronna różni się od celowego oszustwa mimowolnym charakterem jej motywacji i przekonaniem jednostki, że mówi prawdę. Różne „ideały” i „zasady”, wzniosłe motywy i cele wykorzystywane są jako samousprawiedliwiające się argumenty.(22)

Przyczyny zachowań realizowane w procesie racjonalizacji są mieszaniną prezentowanych informacji (uprzedzeń, uprzedzeń), tj. przekształcone motywy i wypowiedzi samego wydarzenia. Obecność elementów prawdy daje człowiekowi fałszywą pewność, że wszystko jest prawdą. W tej całości umysł próbuje ustalić pewien przyzwoity porządek, który jest realizowany.

Mechanizm racjonalizacji jest jednym z najprostszych i najczęstszych, mającym na celu zachowanie i utrzymanie wysokiego poziomu samooceny oraz zapobieganie poczuciu winy. Ten mechanizm obronny wyróżnia się tym, że człowiek najpierw działa w odpowiedzi na nieświadome motywy, a po działaniu wysuwa różne domniemane powody, aby wyjaśnić swoje zachowanie, a wyjaśnienia z reguły są społecznie akceptowalne i akceptowane. Odpowiednie motywacje mają jednak na celu samoprzekonanie o przyczynach determinujących zachowanie; w rzeczywistości te powody, pragnienia i potrzeby często pozostają ukryte. Zatem jednostka spośród wszystkich możliwych motywów wybiera te najbardziej akceptowalne, aby wyjaśnić swoje zachowanie.

Racjonalizacja to mechanizm, który służy pożytecznemu celowi, o ile zapewnia samoobronę i komfort. Często jednak prowadzi to do samooszukiwania się.(22)

Wyróżnia się następujące rodzaje racjonalizacji: faktyczną, wyprzedzającą, dla siebie i innych, bezpośrednią, pośrednią, dyskredytującą cel i dyskredytującą ofiarę, oszukiwanie samego siebie.

5.1. Obecna racjonalizacja. Ten ochronny mechanizm racjonalizacji jest najaktywniej wykorzystywany, gdy człowiek, po naruszeniu ogólnie przyjętych norm moralnych i będąc dostatecznie uspołecznionym, doświadcza konfliktu wewnętrznego lub dysonansu poznawczego. Ten rodzaj racjonalizacji nazywa się rzeczywistą, ponieważ motywuje ją potrzeba pozbycia się lęku lub frustracji, których jednostka faktycznie doświadcza.

5.2. Racjonalizacja antycypacyjna. Osoba może z góry przewidzieć i przewidzieć początek wydarzeń, które są dla niego nie do przyjęcia. W tym przypadku planuje proces samousprawiedliwienia, zanim nastąpi niedopuszczalna część sytuacji. Wstępne przygotowanie jednostki do spotkania z takimi zdarzeniami nazywa się zwykle racjonalizacją antycypacyjną (należy pamiętać, że gdy człowiek spodziewa się niepowodzenia w rozwiązaniu problemu, to w większości przypadków mniej się stara, aby osiągnąć cel).

5.3. Racjonalizacja dla siebie i innych. Opisano dwa rodzaje racjonalizacji siebie. Istotą pierwszego jest obniżenie wartości przedmiotu, do którego jednostka dążyła, ale z jakichś powodów nie mogła jej osiągnąć (zgodnie z zasadą „zielonych winogron”). Obniżając wartość pożądanego obiektu, jednostka racjonalizuje siebie w tym sensie, że stara się zachować poczucie własnej wartości, swój własny pozytywny obraz siebie. Poprzez argumentację obronną stara się zachować twarz przed sobą i ważnymi dla niego osobami. Istotą drugiego rodzaju racjonalizacji siebie jest wyolbrzymianie wartości istniejącego dobra.

5.4. Bezpośrednia racjonalizacja. Jej treść polega na tym, że jednostka, prowadząc argumentację obronną, mówi o zagrażających zdarzeniach wywołujących niepokój oraz o sobie, usprawiedliwiając się, przeceniając siłę zagrożenia.

5.5. Racjonalizacja pośrednia. Treść tego typu racjonalizacji polega na tym, że przedmioty myśli stają się przedmiotami i pytaniami niezwiązanymi bezpośrednio z zagrożeniami (częściej u osób silnie lękliwych). Samousprawiedliwianie się i utrzymywanie wysokiego poziomu samooceny w obliczu niesprzyjających czynników jest ogólnym celem strategicznym racjonalizacji, który jednostka może osiągnąć na jeden z opisanych poniżej sposobów.

5.6. Dyskredytowanie celu. Z tej metody racjonalizacji korzystają jednostki, które starają się obniżyć wartość przedmiotu, do którego uparcie dążą („zielone winogrona”). Logika racjonalizacji prowadzonej tą metodą jest mniej więcej taka: „To, co jest dla mnie niedostępne, nie może mieć wysokich cech”.

Reakcja jest często izolowana deprecjacja(czasami tak bliskie racjonalizacji, częściej jako odrębny mechanizm obronny). W reakcji obronnej dewaluacji jednostka gardzi celem, który przynajmniej wewnętrznie bardzo chciałaby osiągnąć, ale jest to niemożliwe ze względu na obiektywnie istniejące przeszkody lub osobistą nieadekwatność wymagań (czyli w rzeczywistości reakcję dyskredytacji celem jest deprecjacja reakcyjna).

5.7. Dyskredytowanie ofiary. Tę metodę racjonalizacji stosuje się w przypadkach, gdy jednostka, przypisując innej osobie negatywne cechy, dopuszcza się wobec niej (ofiary) niemoralnych działań. Ta metoda racjonalizacji często opiera się na psychologicznym mechanizmie projekcji. Osoby stosujące tę metodę racjonalizacji często rozumują w następujący sposób: „Gdyby był na moim miejscu, zrobiłby to samo, nie współczułby mi”. Jasne jest, że mamy tu do czynienia z wyimaginowanym założeniem roli ofiary i przedstawieniem jej w roli „władzy karącej”(22).

5.8. Oszukiwanie samego siebie. Z tą metodą racjonalizacji najczęściej spotykamy się w sytuacjach, w których jednostka dokonuje wyboru pomiędzy dwiema możliwościami (celami, alternatywnymi sposobami postępowania itp.), w pewnym stopniu zaprzecza faktowi popełnienia czynu, tj. twierdzi, że nie miał realnej możliwości wolnego wyboru. Ten typ samooszukiwania się występuje w 2 wariantach: a) jednostka stara się przedstawić siebie jako podmiot działania, „element technologii” (nauka, władza, warunki eksperymentalne), za który nie może ponosić odpowiedzialności; b) jednostka dopuszcza się czynów wyrządzających krzywdę drugiemu, lecz nie rozpoznaje się jako sprawcy i tworzy w sobie przekonanie, że działała na rzecz ofiary.

Czasami pojawia się również reakcja w formie obojętność, pojawiające się w obliczu okoliczności, które mogą obrazić poczucie własnej wartości, obniżyć poczucie własnej wartości lub zadać cios sobie.

To. Racjonalizacja to każda próba wyjaśnienia zachowania lub usprawiedliwienia „niepowodzenia” w osiągnięciu celu, mająca na celu niwelowanie lęku w sytuacji, gdy rzeczywiste zachowanie odbiega od „samoświadomości”, tj. wyobrażenie o sobie danej osoby.(22)

6. Projekcja(transfer, przeprowadzka). Wszyscy ludzie mają niepożądane cechy i cechy osobowości, do których niechętnie się przed sobą przyznają, a czasem wcale. Mechanizm projekcji polega na tym, że człowiek nieświadomie przypisuje drugiej osobie swoje własne negatywne cechy, popędy i postawy (projektuje na niego) i z reguły w formie przesadnej (ludzie zamożni umieszczają starszego rodzica w w domu opieki i są oburzeni obojętnym lub złym podejściem do jego personelu).

Projekcja jest konsekwencją działania represji. W dojrzałych formach projekcja służy empatii.

W projekcji to, co wewnętrzne, jest błędnie postrzegane jako wydarzające się na zewnątrz.

Przykład projekcji - mąż robi wyrzuty żonie, wtedy ona jest aseksualna, ale on sam nie wykazuje aktywności seksualnej.

Ważne jest prześledzenie rozwoju reakcji projekcji jako obrony u dziecka. Na początku dziecko jest na tyle zintegrowane z rodziną, że nie odróżnia się od otaczających go osób (nawet czasami nazywa siebie „on” lub „ona”). To. Na początku dziecko nie odróżnia siebie od otaczających go osób. W dalszym procesie rozwoju własne zachowanie dziecka staje się coraz bardziej niezależne. Jednocześnie pojawia się idea, że ​​otaczający go ludzie są tacy sami jak on, dlatego też projektuje zrozumiałe dla siebie motywacje i motywacje na zachowania otaczających go osób (w tym obiektów nieożywionych). Jeśli zabawka spadnie, dziecko powie „boli” lub „drzwi nie chcą się zamknąć”. Zwykle dziecko nadaje lalce wszystkie cechy swojego zachowania. Technikę tę często stosują psychoterapeuci: przekazują lalki dziecku, które postrzega je jako kopie swoich rodziców i innych bliskich osób, pośrednio przenosząc na lalki swój stosunek do rodziców. Analiza takiego zachowania dziecka może wiele pomóc w określeniu cech charakterystycznych relacji dziecka z rodzicami i w ogólnej diagnozie.

Projekcja w pewnym stopniu upraszcza zachowanie, eliminując potrzebę oceniania swoich działań za każdym razem w życiu codziennym. Ludzie często przenoszą swoje zachowania na innych ludzi, projektując na nich swoje emocje. Jeśli dana osoba jest spokojna, pewna siebie i przyjazna, to w jego oczach otaczający ją ludzie podzielają jego dobrą wolę i odwrotnie - osoba napięta, sfrustrowana, niezadowolona jest wrogo nastawiona i przypisuje i rzutuje tę wrogość na innych. Zwykle jednostka jest w stanie obiektywnie ocenić wrogość innych, ale sfrustrowana, napięta, podejrzliwa, chorobliwie dumna osoba tworzy swój własny świat percepcyjny (świat percepcji), nie biorąc pod uwagę innych obiektywnych czynników.

Projekcja jest ściśle powiązana ze zmianami w postrzeganiu innych, gdy osoby o niskiej samoocenie mają niską opinię o innych, wypaczone postrzegają i oceniają sytuacje życiowe, ludzi, projektując na nich własne braki i negatywne uczucia.

Projekcja może istnieć niezależnie, bez ingerencji w inne formy obrony psychicznej. To jakby echo czasami nieświadomych postaw, uwalniające człowieka od niepokoju, poczucia winy i przynoszące ulgę. Należy zauważyć, że normalnie, jeśli komuś uda się wzbudzić w kimś poczucie winy i zrzucić odpowiedzialność za trudności na innych, sam czuje się mniej winny. Jest tu element reakcji projekcji.(22)

Drugą stroną prawdziwej obrony psychicznej opartej na typie projekcji jest sarkazm i ironia. Wrogość, powodująca negatywne nastawienie innych, a to z kolei zwiększa potrzebę rozwoju innych reakcji obronnych.

Inną możliwością transformacji obrony w formie projekcji są przypadki, gdy agresywne intencje i impulsy danej osoby są całkowicie przypisywane innym osobom, podczas gdy sama pozostajemy w roli ofiary. W ramach dalszej obrony przed lękiem osoba może reagować wrogim i agresywnym zachowaniem wobec obiektu zewnętrznego będącego obiektem projekcji. Postawa osoby projektującej wobec osób, na których skupia się projekcja, często staje się postawą podejrzliwości, a nawet wrogości, wyobcowania, co z kolei powoduje wzajemne poczucie wrogości. To. tworzy się błędne koło.

W przeciwieństwie do mechanizmu projekcyjnego istnieje introjekcja Lub interioryzacja(przejście z zewnątrz do wewnątrz).

7. Somatyzacja. Ta forma ochrony wyraża się w wyjściu z trudnej sytuacji poprzez skupienie się na stanie własnego zdrowia (dzieci w wieku szkolnym „chorują” przed sprawdzianami – najprostszy przykład). W takich przypadkach najważniejsze są korzyści z choroby - zwiększona uwaga i zmniejszone wymagania wobec bliskich. W cięższych przypadkach ta forma ochrony przybiera charakter chroniczny; w tym przypadku z reguły występuje przesadna dbałość o zdrowie, wyolbrzymianie ciężkości choroby, aż do stworzenia własnych koncepcji choroby i może powstać zespół hipochondryczny.

8. Tworzenie reaktywne (powstawanie reakcji). Mówimy o zastępowaniu tendencji niedopuszczalnych wręcz przeciwstawnymi (tzw. odwrócenie pragnień), gdy człowiek może ukryć przed sobą motyw własnego zachowania, tłumiąc go świadomie wspieranym motywem przeciwnego typu:

nieświadoma wrogość wobec dziecka może wyrażać się w celowej, kontrolowanej uwadze na nim;

odrzucona miłość często wyraża się jako nienawiść do poprzedniego obiektu miłości;

chłopcy próbują urazić dziewczyny, które im się podobają;

Potajemnie zazdrośni ludzie często całkiem szczerze uważają się za oddanych wielbicieli tego, któremu zazdroszczą.

Mechanizm ten ma skutki uboczne w postaci deformacji relacji społecznych z innymi, gdyż jego różnicami są sztywność, ekstrawagancja demonstrowanych zachowań, ich przesadne formy (w zasadzie o osobie, która stale demonstruje swoją uczciwość, warto pomyśleć o „ Czy ma silną chęć popełnienia jakiegoś czynu, czy jest to grzech?”). Ponadto odrzucona potrzeba musi być wielokrotnie maskowana, co wymaga znacznej ilości energii psychicznej.

Chociaż formacje reaktywne maskują części osobowości i ograniczają zdolność człowieka do elastycznego reagowania na zdarzenia, mechanizm ten jest uważany za przykład skutecznej obrony, ponieważ stawia bariery mentalne - wstręt, wstyd, moralność. Wprowadzając koncepcję „Super-I”, S. Freud zauważył, że w jego powstaniu istotną rolę odgrywa mechanizm formacji reaktywnych (22).

9. Regresja. Powrót do prymitywnych, wczesnych, związanych z dzieciństwem form reakcji i typów zachowań; przejście do poprzednich poziomów rozwoju umysłowego i aktualizacja wcześniej skutecznych sposobów reagowania. Można go przeprowadzać w odniesieniu do różnych poziomów realizacji działań i sfer osobowości – motywacyjnej, semantycznej, docelowej itp.

Szczególnie często obserwuje się to u dzieci, gdy są pozbawione rodziców, z którymi były bardzo mocno przywiązane (np. podczas hospitalizacji w szpitalu), gdy dziecko potrafiące chodzić przestaje chodzić; zaczyna ssać palec w trudnych sytuacjach (co czasami objawia się nie tylko u dzieci, ale także u dorosłych); wznowienie moczenia (dla tych, którzy nie chcieli chodzić do przedszkola lub szkoły); ktoś, kto umie się dobrze ubrać, niejako „zapomina” jak się to robi; zaczyna gorzej mówić i czytać itp.

Według psychoanalizy regresja jest nieskuteczna, ponieważ jednostka zamiast poradzić sobie z sytuacją zmuszona jest uciec od rzeczywistości.

Elementy obrony psychologicznej w postaci regresji można zaobserwować także w niektórych chorobach psychicznych (w szczególności w zaburzeniach separacyjnych u dzieci, w psychozach reaktywnych).

10. Intelektualizacja. Jest to swego rodzaju próba ucieczki od sytuacji zagrażającej emocjonalnie poprzez omówienie jej niejako w kategoriach abstrakcyjnych, intelektualnych.

Osoby systematycznie korzystające z intelektualizacji sprawiają wrażenie emocjonalnie zimnych i zdystansowanych w relacjach międzyludzkich. U nastolatków brak kontaktów społecznych często stanowi podstawę nadmiernych fantazji i intelektualizacji.(22)

11. Izolacja(Lub podział). Istotą izolacji jest oddzielenie jednej części osobowości (niedopuszczalnej i traumatycznej dla jednostki) od innej części jej osobowości, która całkowicie jej odpowiada. W przypadku tej separacji wydarzenie nie powoduje prawie żadnej reakcji emocjonalnej. W rezultacie jednostka omawia problemy oddzielone od reszty osobowości w taki sposób, że zdarzenia nie są kojarzone z żadnymi uczuciami, tak jakby przydarzyły się komuś innemu. To suche podejście może być stylem dominującym. Jednostka może coraz bardziej zatracać się w ideach, mieć coraz mniejszy kontakt z własnymi uczuciami.

Mówiąc o izolacji, S. Freud wskazuje, że jej normalnym pierwowzorem jest myślenie logiczne, które dąży także do oddzielenia treści od sytuacji emocjonalnej, w której się ona znajduje. Izolacja staje się mechanizmem obronnym tylko wtedy, gdy jest używana do ochrony ego przed akceptacją wywołujących niepokój aspektów sytuacji lub związku.

Izolacja zaczyna się od przejawu obsesji (w związku z tym jest powszechna w nerwicy obsesyjnej).

12 . Mechanizm fiksacja oznacza silne nieświadome połączenie z określonymi osobami lub obrazami, które odtwarza ten sam sposób zaspokojenia i jest strukturalnie zorganizowane zgodnie z modelem jednego z etapów zaspokojenia. Fiksacja może być aktualna, oczywista lub może pozostać dominującą tendencją, dając jednostce możliwość regresji. Pojęcie fiksacji jest mocno obecne w psychoanalizie, chociaż jego natura i znaczenie nie są jasno określone.

13. Odszkodowanie. Zdolność osoby do pozbycia się zmartwień związanych z własnymi brakami (zdolnościami, wiedzą, zdolnościami i umiejętnościami) poprzez rozwój innych cech.(22)

14 . Mechanizm rzadko opisywany w literaturze, ale dobrze znany w życiu odpowiedź. Jest to nieświadome uwolnienie emocjonalne i uwolnienie od afektu związanego z pamięcią o traumatycznym wydarzeniu, w wyniku czego pamięć ta nie staje się chorobotwórcza lub przestaje nią być. Reakcja może być pierwotna, powstająca sama, m.in. później i mniej więcej długo po urazie początkowym oraz wtórnym, powstałym w procesie psychoterapii oczyszczającej. Ta reakcja może wahać się od łez po zemstę. Jeśli ta reakcja jest wystarczająco silna, większość afektu związanego z wydarzeniem znika. Jeśli reakcja zostanie stłumiona, afekt związany ze wspomnieniem pozostanie.

To. reagowanie jest normalnym sposobem, w jaki jednostka uwalnia się od zbytniego afektu.

Najbardziej typowe nastoletnie formy obrony psychologicznej : protest bierny, opozycja, emancypacja, represje, racjonalizacja, projekcja, identyfikacja, zaprzeczenie, unieważnienie, intelektualizacja, samoograniczenie, izolacja, sublimacja (identyfikacja „typowych form młodzieżowych” jest bardzo dowolna).

Bierny protest. Ochrona ta przejawia się w wycofaniu się z komunikacji z bliskimi, odmowie spełnienia różnych próśb dorosłych. Emocjonalne odrzucenie ze strony dorosłych jest kluczowe dla powstania tego mechanizmu ochronnego. Podstawą odrzucenia emocjonalnego jest świadoma lub nieświadoma identyfikacja przez rodziców nastolatka z jakimikolwiek negatywnymi aspektami jego własnego życia. Nastolatek w takiej sytuacji może czuć się przeszkodą w życiu rodziców, którzy ustanawiają z nim duży dystans.(22)

Sprzeciw. Najważniejszą cechą tej obrony psychologicznej jest to, że objawia się ona w postaci aktywnego protestu wobec żądań dorosłych, ostrych wypowiedzi kierowanych pod jego adresem i systematycznego oszukiwania. Przyczyną sprzeciwu jest niechęć do kontaktów z nastolatkiem, słaba tolerancja wobec jego towarzystwa i powierzchowne zainteresowanie jego sprawami. Młodzież stara się stłumić pojawiające się w tym przypadku poczucie niepewności, wykazując się nadmierną determinacją. Wtedy ich zachowanie z perspektywy dorosłych staje się niewytłumaczalne, choć tak naprawdę jest reakcją na brak miłości ze strony bliskich i wezwaniem do jej odwzajemnienia.

Emancypacja. W okresie emancypacji ochrona wyraża się w walce dorastającej młodzieży o samoafirmację, niezależność i wyzwolenie się spod kontroli dorosłych. Wiele nastolatków zrywając relacje z rodzicami przekazuje swoje zainteresowania liderowi wśród rówieśników, który zajmuje miejsce ideału. Często osoba ta zajmuje pozycję środkową na skali wieku między nastolatkiem a jego rodzicami, którzy są odrzucani. W efekcie nastolatek otrzymuje wyimaginowaną wolność, nowe poczucie niezależności od nakazów rodziców czy innych dorosłych i staje się obojętny na granice odpowiedzialności za swoje czyny.

Identyfikacja. W przypadku, gdy nastolatek stara się redukować lęk poprzez utożsamianie się z drugą osobą, przenosząc na siebie pożądane uczucia i cechy, jest to identyfikacja. Identyfikacja wiąże się z procesem, w którym nastolatek niejako odwracając się od swojego „ja”, zapożycza swoje myśli, uczucia i działania. Należy powiedzieć, że obiektami identyfikacji mogą być rodzice, inne bliskie osoby, i to nie tylko rzeczywiste, ale także wyimaginowane (na przykład postacie z filmów fabularnych).

Identyfikacja jest obiektywnie konieczna, aby dziecko nabyło pozytywne wartości, postawy, zachowania i cechy psychiczne, aby zneutralizować wpływy antyspołeczne. Ale jest to także konieczne „subiektywnie”, z punktu widzenia „mechaniki” rozwoju dziecka (w jednym przypadku jest to sposób na złagodzenie lęku, w innym przypadku na zmniejszenie negatywnych emocji związanych ze stratą bliskich) ).

W klasycznej psychoanalizie wyrażono ważną tezę, że możliwa jest identyfikacja nie tylko z osobą, do której jednostka ma pozytywne uczucia, ale także z tą, do której ma ona negatywny stosunek. Zgodnie z tym rozróżniają pozytywny I negatywna identyfikacja. Pozytywna identyfikacja z ideałem pomaga przyjąć jego punkt widzenia, zaakceptować jego sposób postrzegania otoczenia, doskonalić umiejętności społeczne, a tym samym sprzyja rozwojowi psychicznemu. Negatywna identyfikacja sprzyja naśladowaniu negatywnych cech osobowości i przyjmowaniu jej negatywnej roli.

S. Freud i A. Freud opisali liczne przypadki identyfikacji obronnej, która jest psychologicznym mechanizmem przezwyciężania lęku. Typowe są „ identyfikacja z agresorem" - proces asymilacji i identyfikacji z osobą, do której nastolatek ma negatywny stosunek oraz identyfikacji z „utraconym przedmiotem”, pozwalającym przezwyciężyć kompleks Edypa.

Identyfikacja z agresorem – imigranci mieszkający w Stanach Zjednoczonych przez krótki czas wykazują znacznie silniejszą wrogość wobec przybyszów niż ci, którzy mieszkają tam dłużej; Część więźniów faszystowskich obozów koncentracyjnych zachowywała się „agresywnie” w stosunku do przybyszów, przyszywała na ubraniach emblemat Gestapo i zaprzeczała krytycznym wypowiedziom korespondentów zagranicznych na temat nazistów (obrona nie opiera się na strachu, ale na nieprzyjemnym poczuciu niezgody ze znaczącym osoba dla jednostki, ale gdy istnieje rozbieżność z opinią osoby, z którą związek ocenia się jako pozytywny, możliwe są różne sposoby przywracania równowagi - identyfikacja i zaprzeczanie rzeczywistości).

Poszczególni zakładnicy Nord-Ost w Moskwie również wykazywały oznaki identyfikacji z agresorem (październik 2002: część zakładników z własnej inicjatywy pisała apele żądające zakończenia wojny w Czeczenii, część kobiet nie tylko rozmawiała z terrorystami, ale także próbowała na kapeluszach) i wiele powiedziano o syndromie sztokholmskim.(22)

Ten rodzaj obrony psychologicznej, jak anulowanie akcji(Lub anulowanie) polega na tym, że powtarzana czynność pozbawia poprzednią sensu, co budziło niepokój. Pierwszą charakterystyczną cechą tego typu obrony psychologicznej jest to, że wiąże się ona z myśleniem magicznym, wiarą w nadprzyrodzone, powtarzającymi się czynnościami rytualnymi i ma swoje korzenie w psychice dzieciństwa.

Genezę tego rodzaju obrony psychologicznej przedstawiono następująco: gdy nastolatek zrobi coś złego, uczy się go, że musi prosić o przebaczenie. W ten sposób jego zły uczynek zostaje niejako unieważniony i może działać z czystym sumieniem. Wszystko to prowadzi do tego, że u nastolatka rozwija się przekonanie, że określone działania pomagają zadośćuczynić i odpokutować za złe zachowanie lub zapobiec wystąpieniu jakichkolwiek nieprzyjemnych zdarzeń. Na przykład, gdy nastolatek przed pójściem spać kładzie wokół poduszki zabawki-zwierzęta, w niektórych przypadkach nabiera przekonania, że ​​swoimi działaniami zapobiega napadom nocnych koszmarów.

W okresie dojrzewania, dojrzewania i dorosłości zdarzają się czynności rytualne, które również kojarzą się z przesądami. Na przykład, idąc na egzamin, ludzie noszą ubrania, które przynoszą szczęście itp. Takie rytualne działania wiążą się z przeszłymi sukcesami, a gdy ich realizacja zostaje przerwana, człowiek odczuwa niepokój, niepokój i przewiduje porażkę.

Ten psychologiczny mechanizm obronny ma bardzo silne „wzmocnienie religijne” („pokutuj lub zrób coś innego, a będzie ci przebaczone”).(22)

Powściągliwość. Istota tego mechanizmu obronnego jest następująca: w sytuacji zagrażającej, traumatycznej sytuacji, która przyczynia się do powstania i rozwoju lęku, nastolatek wycofuje się z komunikacji z bliskimi, z jedzenia, z zabaw lub bez motywacji odmawia wykonywania czynności wymaganych działań, kontemplując działania innej osoby lub próbując uciec. Skrajnym formom tego typu obrony psychicznej towarzyszy zwątpienie, kompleks niższości i apatia.

Stosowanie powściągliwości w wielu sytuacjach jest uzasadnione, gdyż zapewnia adaptację sytuacyjną, ale wyrządza wielką krzywdę, ponieważ pierwsze próby człowieka w jakiejkolwiek dziedzinie działalności nie mogą początkowo być doskonałe. Wielu, nie znając swoich potencjalnych możliwości, po pierwszych niepowodzeniach rezygnuje z dalszych prób i wybiera mniej skomplikowany biznes. Często ułatwiają to nietaktowne lub wyraźnie drwiące uwagi innych osób, przede wszystkim znaczących osób (rodziców, nauczycieli itp.)(22).

Według koncepcji psychoanalitycznej Z. Freuda u dzieci:

na etapie ustnym(do 1 roku) mogą wystąpić następujące mechanizmy obronne: introjekcja, projekcja, zaprzeczenie, senność, identyfikacja, przemieszczenie, zwrócenie się przeciwko sobie;

na analu etapy rozwojowe (1-2 lata): izolacja, formacja reaktywna, wycofanie, intelektualizacja, regresja;

na etapie fallicznym(2-6 lat): identyfikacja, zaprzeczanie, somatyzacja;

w fazie utajonej(6-12 lat): pojawienie się tłumienia, regresji, fiksacji;

Nowoczesne reprezentacje O „normalnym”, rozwiniętym systemie obrony psychologicznej polega na ocenie następujących cech:

adekwatność ochrony(osoba może otrząsnąć się po tej czy innej nieświadomej reakcji obronnej, a następnie omówić ją);

elastyczność ochrony(człowiek może zastosować różne typy reakcji obronnych w konkretnej, typowej dla niego sytuacji zagrożenia, tj. „repertuar” jego zachowań obronnych nie jest ustalony zbyt sztywno);

dojrzałość obronna(mechanizmy intelektualizacji, sublimacji, tłumienia, racjonalizacji, wypierania bez częstego uciekania się do bardziej prymitywnych form projekcji, zaprzeczania, introjekcji uważane są za stosunkowo dojrzałe).

We współczesnej psychologii coraz częściej dostrzegana jest tendencja do oddzielania pojęć. strategie obronne" I " strategie współwłasności".

Strategie obronne obejmują nieświadome, irracjonalne zachowanie (zapomnienie o godzinie egzaminu, utratę notatek lub ocen, uzależnienie się od kogoś psychicznie itp.); efektem działania mechanizmu obronnego jest to, że nieświadomie zniekształcają, zastępują lub fałszują rzeczywistość, z którą podmiot ma do czynienia.

Strategie radzenia sobie mogą być różne, ale zawsze są świadome, racjonalne i nakierowane na źródło lęku.

Czynniki powstawania, utrwalania i późniejszej reprodukcji wszelkich mechanizmów ochronnych leżą w naturze interakcji społecznych, zwłaszcza w kontaktach z rodzicami.

Obrona psychologiczna występuje u każdego człowieka (osoba pozbawiona jakichkolwiek mechanizmów obronnych to mit).

W życiu codziennym większość realnych sytuacji często wiąże się ze stosowaniem kilku form obrony psychologicznej.

Nadmierne stosowanie mechanizmów obronnych przez jednostkę jest pośrednim dowodem na obecność wysokiego poziomu konfliktu zarówno wewnątrzosobowego, jak i zewnętrznego. (22)