Postanowienia programowe

Psychohigiena, przedmiot, podstawy teoretyczne, działy, główne kierunki. Edukacja higieniczna. Psychoprofilaktyka, definicja, treść, sekcje. Profilaktyka pierwotna jako system ogólnokrajowych działań na rzecz poprawy zdrowia populacji. Profilaktyka wtórna - praca z grupami wysokiego ryzyka w zakresie zachorowalności, diagnozy, terapii korekcyjnej. Profilaktyka trzeciorzędowa - pomoc osobom, które przebyły chorobę, w celu zapobiegania nawrotom choroby, dekompensacji i niepełnosprawności. Zadania psychologii klinicznej na wszystkich trzech etapach profilaktyki. Konsultacyjne, naprawcze i korygujące formy działalności profilaktycznej psychologów. Zależności i rozgraniczenie gałęzi „Psychohigiena” i „Psychoprofilaktyka”.

Podsumowanie wykładu

Psychohigiena - nauka o zapewnieniu, zachowaniu i utrzymaniu zdrowia psychicznego człowieka. Jest integralną częścią bardziej ogólnej nauki medycznej o zdrowiu człowieka - higieny. Zajmuje się badaniem środków i środków kształtowania, utrzymywania i wzmacniania zdrowia psychicznego ludzi oraz zapobiegania chorobom psychicznym.

Specyficzną cechą higieny psychicznej jest jej ścisły związek z psychologią kliniczną (medyczną), którą V.N. Myasishchev jest uważany za naukową podstawę higieny psychicznej. W systemie nauk psychologicznych zaproponowanym przez słynnego psychologa domowego K.K. Płatonow (1972) higiena psychiczna jest objęta psychologią medyczną.

Teoretyczne podstawy higieny psychicznej - psychologia społeczna i ogólna, psychoterapia, psychiatria społeczna i fizjologia wyższej aktywności nerwowej.

Elementy higieny psychicznej pojawiły się w życiu człowieka na długo przed systematycznym rozwojem zasad higieny psychicznej. Nawet starożytni myśliciele myśleli o konieczności zachowania własnego zdrowia psychicznego i równowagi w interakcji ze światem zewnętrznym. Znaczenie dla ludzkiej psychiki „dobrego, zrównoważonego życia” podkreślał Demokryt, a Epikur nazwał to „ataraksją”, czyli spokojem mądrego człowieka. Pierwsze dzieło specjalne „Higiena namiętności, czyli higiena moralna” należy do Galena.

Samo pojęcie „higieny psychicznej” zrodziło się w XIX wieku, kiedy Amerykanin C. Beers, będąc wieloletnim pacjentem kliniki dla chorych psychicznie, napisał w 1908 roku książkę „Dusza, która została odnaleziona na nowo”. Analizował w nim braki w zachowaniu i pozycji pracowników medycznych w stosunku do pacjentów, a następnie wszystkie jego działania miały na celu poprawę warunków życia pacjentów psychiatrycznych nie tylko w poradni, ale także poza szpitalem.

Historycznie rzecz biorąc, pojawienie się higieny psychicznej wiąże się z pierwszym kongresem psychiatrów w Rosji (1887), na którym wybitni rosyjscy psychiatrzy (S. S. Korsakow, I. P. Merzheevsky, I. A. Sikorsky i inni) zwrócili się do opinii publicznej z ideą opracowania programu i tworzenia systemów profilaktyki chorób nerwowych i psychicznych. Założyciel psychohigieny w Rosji. IP Merzheevsky widział najważniejsze środki utrzymania zdrowia psychicznego i zwiększenia produktywności działania w wysokich aspiracjach i interesach jednostki.

Psychohigiena zajmuje się badaniem wpływu środowiska zewnętrznego na zdrowie psychiczne człowieka, identyfikuje czynniki szkodliwe w przyrodzie i społeczeństwie, określa i organizuje sposoby i środki przezwyciężania niekorzystnych skutków w sferze psychicznej.

Ważnymi problemami i obszarami badań są:

ekologia człowieka - badanie czynników i warunków środowiskowych wpływających na rozwój psychiczny i stan psychiczny człowieka,

troska o wzmocnienie zdrowia somatycznego, o harmonijny, wszechstronny rozwój osobowości,

troska o właściwe wychowanie dzieci i młodzieży,

racjonalizacja procesu uczenia się w szkole w celu zapobiegania przeciążeniom neuropsychicznym;

klimat psychologiczny w dużych i małych grupach społecznych;

rozwój metod zwiększania stabilności psychicznej pracowników, których obowiązki zawodowe wymagają znacznego stresu emocjonalnego;

system relacji chorego z samym sobą, swoją chorobą, personelem medycznym itp.

epidemiologiczne transkulturowe badania zachorowalności, mikrosocjologiczne,

Głównym celem higieny psychicznej jest utrzymanie zdrowia psychicznego, spokoju ducha. Ma to na celu pomaganie ludziom

uniknąć niekorzystnych skutków, niebezpiecznych dla jego zdrowia psychicznego,

nauczyć go radzenia sobie z trudnościami, których nie da się uniknąć, wykorzystując do tego zasoby naturalne lub zmieniając swój stosunek do nich.

W praktyce osiągnięcia higieny psychicznej można realizować poprzez:

tworzenie dla instytucji państwowych i publicznych naukowych standardów i zaleceń regulujących warunki różnych typów społecznego funkcjonowania człowieka;

transfer wiedzy psychohigienicznej i szkolenie umiejętności psychohigienicznych pracowników medycznych, nauczycieli, rodziców i innych grup ludności, co może znacząco wpłynąć na sytuację psychohigieniczną jako całość;

praca sanitarno-wychowawcza psychohigieniczna wśród ogółu społeczeństwa, zaangażowanie w popularyzację wiedzy psychohigienicznej różnych organizacji publicznych.

Istnieje wiele systematycznych działów higieny psychicznej. W higienie psychicznej zwykle wyróżniają:

osobisty (indywidualny) i

publiczna (społeczna) higiena psychiczna.

Sekcje higieny psychicznej :

psychohigiena pracy, czyli psychohigiena przemysłowa, zajmująca się badaniem wpływu rodzajów i warunków pracy na zdrowie psychiczne,

higiena psychiczna dzieci i młodzieży

higiena psychiczna w szkole, której tematem jest wpływ warunków nauki na zdrowie psychiczne dzieci w wieku szkolnym.

higiena psychiczna osób starszych,

higiena psychiczna pracy umysłowej,

zdrowie psychiczne rodziny,

higiena psychiczna itp.

edukacja higieniczna

Jest to wszechstronna działalność edukacyjno-wychowawcza, której celem jest kształtowanie świadomych i odpowiedzialnych zachowań człowieka w celu rozwijania, utrzymywania i przywracania zdrowia oraz zdolności do pracy. Kształtuje wiedzę, postawy, przekonania, motywy i zachowania człowieka w odniesieniu do zdrowia i choroby, stanowi integralną część zarówno edukacji i wychowania ogólnego, jak i systemu opieki zdrowotnej.

Przekazywanie informacji o stanie zdrowia dostarczane różnymi metodami, formami i środkami.

Informacje - otwarci metoda opiera się na prezentacji gotowych informacji i zapewnia przyswojenie wiedzy na poziomie percepcji i zapamiętywania;

rozrodczy metoda - wyjaśnienie wniosków nauk medycznych, przedstawienie możliwości rozwiązania problemu;

problem metoda - omówienie różnych możliwości rozwiązania problemu, którego celem jest kreatywne podejście do wdrażania norm i zasad zdrowego stylu życia.

Każdą z metod można wdrożyć przy użyciu określonych form i środków. Wyróżnić indywidualne, grupowe i masowe formy edukacji higienicznej .

Formy indywidualnego oddziaływania pozwalają w jak największym stopniu uwzględnić cechy odbiorcy. Wykorzystywane są m.in. w procesie komunikacji psychologa z pacjentem (rozmowa, odprawa, konsultacja – bezpośrednia lub telefoniczna, korespondencja osobista).

Formy oddziaływania grupowego wykorzystywane są do zróżnicowanej edukacji higienicznej różnych grup wiekowych, płciowych i zawodowych ludności, a także do szkolenia praktycznego. Programy radiowe i telewizyjne, publikacje w prasie służą kształtowaniu opinii publicznej i odpowiedzialnego podejścia do zdrowia i rekreacji, informowaniu społeczeństwa o stanie zdrowia ludzi i ich poszczególnych grup.

Psychoprofilaktyka

Psychoprofilaktyka - część profilaktyki ogólnej, która obejmuje zestaw działań zapewniających zdrowie psychiczne oraz zapobiegających występowaniu i rozprzestrzenianiu się chorób psychicznych.

Aby wdrożyć te środki, psychoprofilaktyka wykorzystuje szereg metod:

badania lekarskie stanu psychicznego różnych grup ludności - studentów, personelu wojskowego itp.;

analiza danych z badania statystycznego zachorowalności na choroby psychiczne i uwarunkowań ich występowania;

wczesna diagnoza chorób psychicznych;

prace sanitarne i edukacyjne:

organizacja specjalnych rodzajów opieki medycznej – przede wszystkim przychodnie neuropsychiatryczne, szpitale dzienne i nocne, sanatoria.

Celem psychoprofilaktyki jest: :

zapobieganie wpływowi przyczyny patogennej na ciało i osobowość;

zapobieganie rozwojowi choroby poprzez jej wczesną diagnostykę i leczenie;

leczenie zapobiegawcze i środki zapobiegające nawrotowi choroby i jej przejściu do postaci przewlekłej.

W naszym kraju przyjęto międzynarodową klasyfikację etapów psychoprofilaktyki. Zgodnie z terminologią Światowej Organizacji Zdrowia profilaktykę dzieli się na:

podstawowy,

wtórne i

trzeciorzędowy.

W tabeli 1 przedstawiono porównanie treści, jakie różni autorzy włożyli w koncepcję „psychoprofilaktyki”.

Tabela 1.
		Notatka
Dział psychiatrii zajmujący się opracowywaniem środków zapobiegających wystąpieniu chorób psychicznych lub ich przechodzeniu do przewlekłego przebiegu, a także zagadnieniami adaptacji społecznej i zawodowej osób chorych psychicznie.	Encyklopedyczny słownik terminów medycznych(1983)
Dział profilaktyki ogólnej, obejmujący działania mające na celu zapobieganie chorobom psychicznym.	N. D. Lakosina, G. K. Uszakow (1964).	Wyróżnia się psychoprofilaktykę pierwotną, wtórną i trzeciorzędową.
Dziedzina interdyscyplinarna, której celem jest profilaktyka chorób neuropsychiatrycznych.	B. D. Karvasarsky (1982).	Rozważa problematykę specyficznych środków medycznych (psychhigiena, psychoterapia, farmakoterapia itp.).
Część profilaktyki ogólnej, która bada zapobieganie zaburzeniom psychicznym.	V. M. Banshchikov, V. S. Guskov, I. F. Myagkov (1967)	Rozróżnij, podobnie jak w higienie psychicznej, psychoprofilaktykę indywidualną i społeczną.
Specjalny rodzaj działalności psychologa szkolnego, mający na celu aktywne wspieranie rozwoju wszystkich uczniów w szkole.	I. V. Dubrovina (1991)	Brakuje opisu treści poszczególnych typów (poziomów) pracy psychoprofilaktycznej.
Specjalny rodzaj działalności psychologa dziecięcego, mający na celu zachowanie, wzmocnienie i rozwój zdrowia psychicznego dzieci na wszystkich etapach dzieciństwa w wieku przedszkolnym i szkolnym.	I. V. Dubrovina (2000 )	Wypełnia treść zadaniami psychohigienicznymi: „...psycholog w oparciu o swoją wiedzę i doświadczenie pracuje nad zapobieganiem ewentualnym problemom w rozwoju psychicznym i osobistym dzieci, nad stworzeniem warunków psychologicznych jak najbardziej sprzyjających temu rozwojowi” .
Systemotwórczy rodzaj działalności praktycznego psychologa edukacji, mający na celu zapobieganie możliwemu złemu rozwojowi dziecka, tworzenie warunków psychologicznych najkorzystniejszych dla tego rozwoju, zachowanie, wzmacnianie i rozwój zdrowia psychicznego dzieci przez całe dzieciństwo w wieku przedszkolnym i szkolnym.	V. V. Pakhalyan (2002)	Uważa, że ​​opisuje profilaktykę pierwotną. Kwestia gatunku pozostaje otwarta.
Kształtowanie ogólnej kultury psychologicznej wśród nauczycieli, dzieci, rodziców lub osób je zastępujących, chęci wykorzystania wiedzy psychologicznej w pracy z dziećmi lub w interesie własnego rozwoju; tworzenie warunków do pełnego rozwoju dziecka na każdym etapie wieku; terminowe zapobieganie naruszeniom w kształtowaniu osobowości i intelektu.	"Regulamin świadczenia usług psychologicznych w systemie oświaty publicznej” (1990).

Realizacja działań psychoprofilaktycznych wymaga specjalistycznej wiedzy z zakresu psychologii klinicznej (medycznej), psychiatrii i psychoterapii. Jest to szczególnie ważne, biorąc pod uwagę ścisły związek między zdrowiem fizycznym i psychicznym człowieka. Stan psychiczny wpływa na zdrowie fizyczne człowieka, a problemy fizyczne mogą powodować poważne cierpienie emocjonalne.

Podstawowa psychoprofilaktyka to zespół działań mających na celu zapobieganie szkodliwym wpływom na psychikę człowieka i zapobieganie chorobom psychicznym w populacji zdrowej psychicznie.

Na tym poziomie system psychoprofilaktyki polega na badaniu wytrzymałości psychiki na działanie szkodliwych czynników środowiskowych i możliwych sposobach zwiększenia tej wytrzymałości, a także profilaktyce chorób psychogennych.

Pierwotna psychoprofilaktyka jest ściśle z tym powiązana z profilaktyką ogólną i przewiduje zintegrowane uczestnictwo w niej szerokiego kręgu specjalistów: socjologów, psychologów, fizjologów, higienistów, lekarzy.

W rzeczywistości jest to badanie lekarskie zdrowej populacji z wdrożeniem szerokiego zakresu środków psychohigienicznych, ponieważ zaburzenia neuropsychiatryczne mogą przyczyniać się do wystąpienia -

niekorzystne warunki społeczno-psychologiczne życia człowieka (przeciążenie informacyjne, urazy psychiczne i konflikty mikrospołeczne, niewłaściwe wychowanie w dzieciństwie itp.),

czynniki o charakterze biologicznym (choroby somatyczne, urazy mózgu, zatrucie, narażenie na szkodliwe substancje w okresie wewnątrzmacicznego rozwoju mózgu, niekorzystna dziedziczność itp.).

Szczególną rolę w realizacji pierwotnej psychoprofilaktyki przypisuje się psychiatrom, psychoterapeutom i psychoterapeutom psychologowie kliniczni (medyczni). które mają na celu nie tylko wczesne wykrywanie chorób neuropsychiatrycznych, ale także zapewnienie opracowania i wdrożenia specjalnych środków psychoprofilaktycznych i psychoterapeutycznych w różnych obszarach działalności człowieka.

Psychoprofilaktyka wtórna – jest najwcześniej wykrycie Początkowe fazy chorób neuropsychiatrycznych i ich następstwa terminowe (wczesne) aktywne leczenie .

Polega na opanowaniu utraty wagi lub zapobieganiu negatywnym skutkom choroby psychicznej lub kryzysu psychicznego, który już się rozpoczął.

Zgodnie z zaleceniami Światowej Organizacji Zdrowia, pod wtórnymzapobieganie oznacza leczenie . Zła jakość i przedwczesne leczenie chorób neuropsychiatrycznych przyczynia się do ich przewlekłego, przewlekłego przebiegu.

Sukcesy aktywnych metod leczenia, zwłaszcza osiągnięcia psychofarmakologii, znalazły wyraźne odzwierciedlenie w skutkach chorób psychicznych: wzrosła liczba przypadków praktycznego wyzdrowienia, wzrosła liczba wypisów pacjentów ze szpitali psychiatrycznych. Należy jednak pamiętać, że profilaktyka wtórna nie ma na celu wyłącznie biologicznego podłoża choroby, wymaga stosowania szeroko rozumianej psychoterapii i socjoterapii.

Psychoprofilaktyka trzeciorzędowa - jest to zapobieganie nawrotom chorób neuropsychiatrycznych i przywracanie zdolności do pracy osobie, która przeszła chorobę.

Psychoprofilaktyka trzeciorzędowa ma na celu zapobieganie niepełnosprawności w przypadku choroby neuropsychiatrycznej. .

Na przykład w różnych zaburzeniach afektywnych, takich jak psychoza maniakalno-depresyjna, sole litu z powodzeniem stosuje się w celach profilaktycznych. W przypadku nerwicy główne miejsce w terapii wspomagającej zajmuje psychoterapia i tak dalej.

Zwykle tak jest, aby zapobiec utracie zdolności do pracy w przypadku chorób neuropsychiatrycznych lub kryzysów zawodowych i osobistych

o rehabilitacji zawodowej (poszukiwanie nowych zasobów w działalności zawodowej, możliwości rozwoju zawodowego lub w niektórych przypadkach ewentualna zmiana zawodu);

na przystosowaniu społecznym (stworzenie najkorzystniejszych warunków dla chorego po powrocie do zwykłego środowiska),

o poszukiwaniu sposobów samorealizacji osobowości (świadomość przez osobowość własnych możliwości uzupełnienia zasobów wzrostu i rozwoju).

Rehabilitacja (łac. rehabilitatio - przywrócenie praw) - system środków medycznych, psychologicznych i socjalnych zapobiegających dalszemu rozwojowi choroby, utracie zdolności do pracy i mających na celu jak najszybszy i najskuteczniejszy powrót osób chorych i niepełnosprawnych do pracy społecznie użytecznej i aktywnego życia społecznego.

Leczenie choroby można przeprowadzić bez specjalnych środków rehabilitacyjnych, ale rehabilitacja obejmuje również środki terapeutyczne umożliwiające osiągnięcie jej celów.

Najważniejsze zadania rehabilitacji polegają na przywróceniu osobistego (w ich własnych oczach) i społecznego (w oczach innych) statusu pacjenta - rodzinnego, zawodowego, społecznego.

MM. Kabanov (1978) określił zasady i etapy rehabilitacji zaburzeń neuropsychiatrycznych.

Podstawowe zasady rehabilitacji :

partnerstwo - ciągłe odwoływanie się do osobowości pacjenta, wspólne wysiłki lekarza i pacjenta w wyznaczaniu celów i wyborze sposobów ich rozwiązania;

wszechstronność oddziaływań – wskazuje na konieczność stosowania różnych miar oddziaływania, od leczenia biologicznego po różnego rodzaju psychoterapię i socjoterapię, angażującą w rekonwalescencję chorą rodzinę, najbliższe otoczenie;

jedność psychospołecznych i biologicznych metod oddziaływania - podkreśla jedność leczenia choroby, wpływu na organizm i osobowość pacjenta;

efekty stopniowe - obejmują stopniowe przejście od jednego środka rehabilitacyjnego do drugiego (na przykład w początkowych stadiach choroby mogą dominować biologiczne metody leczenia choroby, a na etapach zdrowienia - psycho- i socjoterapeutyczne).

Główne etapy rehabilitacji :

terapia rehabilitacyjna - leczenie w szpitalu, aktywna terapia biologiczna z uwzględnieniem psychoterapii i socjoterapii, stopniowe przejście od schematu oszczędzającego do aktywującego;

readaptacja – rozpoczyna się w szpitalu i trwa w warunkach pozaszpitalnych, adaptacja do rodziny wraz z terapią wspomagającą, stosuje się leczenie porodu, a w razie potrzeby uczy się nowego zawodu;

resocjalizacja we właściwym tego słowa znaczeniu - racjonalne zatrudnienie, normalizacja warunków życia, aktywne życie społeczne.

W tabeli 2 przedstawiono treść koncepcji psychoprofilaktyki pierwotnej, wtórnej i trzeciorzędowej w psychologii medycznej (Chuprov L.F., 2003).

Tabela 2.
Podstawowy	Wtórny	Trzeciorzędowy
Zadania pokrywają się z celami higieny psychicznej.	Maksymalne wykrywanie początkowych postaci chorób neuropsychiatrycznych.	Zapobieganie nawrotom chorób neuropsychiatrycznych i rehabilitacja pacjentów.
System obejmujący ochronę zdrowia przyszłych pokoleń, badanie i przewidywanie ewentualnych chorób dziedzicznych, higienę małżeństwa i poczęcia, ochronę matki przed możliwym szkodliwym wpływem na płód oraz organizację opieki położniczej, wczesne wykrywanie wad rozwojowych u noworodków, terminowe stosowanie metod korekcji terapeutyczno-pedagogicznej na wszystkich etapach rozwoju.	System środków mających na celu zapobieganie zagrażającemu życiu lub niekorzystnemu przebiegowi już rozpoczętej choroby psychicznej lub innej choroby.	System działań mających na celu zapobieganie występowaniu niepełnosprawności w chorobach przewlekłych. Ważną rolę odgrywa w tym prawidłowe stosowanie leków i innych środków, stosowanie korekty terapeutycznej i pedagogicznej oraz systematyczne stosowanie środków readaptacyjnych.
Środki zapobiegające występowaniu zaburzeń neuropsychiatrycznych: walka z infekcjami, urazami i skutkami psychogennymi; właściwa edukacja młodszego pokolenia; działania profilaktyczne w związku z konfliktami rodzinnymi, organizacyjne działania psychoterapeutyczne w ostrych sytuacjach konfliktowych (tzw. interwencja kryzysowa); profilaktyka prof. zagrożenia; prawda prof. Orientacja i prof. Selekcja i przewidywanie ewentualnych chorób dziedzicznych (medyczne poradnictwo genetyczne).	Zespół działań mających na celu zapobieganie niekorzystnej dynamice chorób już powstałych, ograniczanie objawów patologicznych, łagodzenie przebiegu choroby i poprawę opieki, a także wczesną diagnostykę, terminowe i odpowiednie leczenie oraz prognozowanie stanów zagrażających życiu Pacjent.	Działania mające na celu zapobieganie niekorzystnym społecznym skutkom chorób; środki rehabilitacyjne, zapobieganie niepełnosprawności itp.
Obejmuje higienę psychiczną i szerokie imprezy towarzyskie w celu realizacji zadań.	Obejmuje kompleksową farmakoterapię i psychoterapię w celu realizacji zadań.	Obejmuje resocjalizację w celu realizacji zadań.

Udział psychologów klinicznych w psychoprofilaktyce i rehabilitacji pacjentów oraz w przywracaniu zaburzonych wyższych funkcji psychicznych.

Psychologia kliniczna zajmuje się rozwiązywaniem stosowanych problemów związanych z zapobieganiem i występowaniem chorób, diagnostyką chorób i stanów patologicznych, psychokorekcyjnymi formami oddziaływania, rehabilitacją społeczną i zawodową osób chorych.

W działaniach psychoprofilaktycznych biorą udział przedstawiciele różnych zawodów – lekarze, psycholodzy, nauczyciele, socjolodzy, prawnicy.

Zadanie psychologów pierwotna psychoprofilaktyka- kształtowanie idei zdrowego stylu życia, wartości zdrowia, poczucia potrzeby zdrowia u każdego człowieka.

W w ramach wtórnej psychoprofilaktyki psychologowie kliniczni prowadzą pracę diagnostyczną, korekcyjną i psychoterapeutyczną. Rola psychologów przewiduje doradcze i naprawcze formy działań zapobiegawczych. Obejmuje to także pracę psychologiczną z grupami ryzyka, korektę czynników ryzyka i stylu życia.

Profilaktyka trzeciorzędowa- praca z osobami, które przebyły chorobę, mająca na celu zapobieganie niepełnosprawności lub nawrotowi choroby. Psychologowie kliniczni zajmują się rozwiązywaniem problemów psychologicznych rehabilitacji pacjentów o różnych profilach - psychicznym, neurologicznym, somatycznym itp. Wyróżnia się trzy rodzaje zadań:

korekta ryzyka samobójstwa lub niepełnosprawności, wznowienie choroby;

korekta lęku, poziomu roszczeń, motywacji, zespołów pozachorobowych;

przywrócenie zaburzonego HMF;

przywrócenie i normalizacja stosunków w środowisku.

Rozważ pytanie związek dwóch branż: higieny psychicznej i psychoprofilaktyki, Wielu autorów umieściło między tymi dwoma pojęciami znak tożsamości i mają ku temu podstawy.

Niemiecki badacz K. Hecht (1979) w swojej książce, podając obszerny przegląd historyczny, uzasadniający naukę o higienie psychicznej, podaje następującą definicję tej nauki:

„Przez higienę psychiczną rozumiemy profilaktykę zdrowia psychicznego człowieka

poprzez stworzenie optymalnych warunków funkcjonowania mózgu i pełnego rozwoju właściwości psychicznych jednostki,

poprzez poprawę warunków pracy i życia, nawiązywanie wielostronnych relacji międzyludzkich,

a także poprzez zwiększenie odporności ludzkiej psychiki na szkodliwe działanie środowiska.

Zdaniem psychologa K. K. Płatonowa: „Higiena psychologiczna to nauka, która leży na styku psychologii medycznej i medycznej nauki o higienie i jako ta ostatnia ma na celu poprawę środowiska i warunków życia człowieka”

LL. Rokhlin (1983) dokonuje rozróżnienia pomiędzy tymi pojęciami. Zauważając, że „Psychoprofilaktyka jest ściśle związana z higieną psychiczną. Pojęcia te można rozróżnić jedynie warunkowo, gdyż zachowanie i wzmocnienie zdrowia psychicznego jest niemożliwe bez zapobiegania chorobom psychicznym”.

Rysuje tę linię warunkową w następujący sposób:

"Psychohigiena, w odróżnieniu od psychoprofilaktyki, ma za cel główny – zachowanie, wzmocnienie i poprawę zdrowia poprzez organizację odpowiedniego środowiska naturalnego i społecznego, odpowiednią dietę i styl życia. Psychoprofilaktyka to działanie mające na celu zapobieganie zaburzeniom psychicznym..

Zatem,

Psychohigiena - nauka o utrzymywaniu, wzmacnianiu i poprawie zdrowia organizując odpowiednie środowisko naturalne i społeczne, odpowiedni reżim i styl życia,

i psychoprofilaktyka - działania mające na celu profilaktykę zaburzeń psychicznych.

Załącznik 2

PSYCHOHIGIENA I PSYCHOPROFILAKSYKA

Psychohigiena to dziedzina wiedzy medycznej zajmująca się zapewnianiem, zachowaniem i utrzymaniem zdrowia psychicznego.

Wybitni przedstawiciele medycyny starożytnej dużą wagę przywiązywali do higieny ogólnej, obejmującej kwestie utrzymania sprawności umysłowej i fizycznej, higienę małżeńską i inne. Hipokrates i Galen poruszali w swoich pismach ważne problemy psychohigieniczne. Później stopniowo zapomniano o sukcesach osiąganych w dziedzinie higieny i dopiero pod koniec XIX wieku naukowa higiena psychiczna wyróżniła się jako samodzielna dziedzina wiedzy, co było spowodowane szybkim rozwojem psychiatrii. Zaburzenia psychiczne nabrały statusu choroby i zaczęto je traktować jak każdą inną chorobę somatyczną, której oprócz rozpoznania i leczenia można i należy zapobiegać.

W 1909 roku w USA powołano Narodowy Komitet Higieny Psychicznej, a w 1910 roku na specjalnej konferencji psychiatrów amerykańskich i kanadyjskich podjęto decyzję o utworzeniu międzynarodowego stowarzyszenia na rzecz higieny psychicznej. W przyszłości podobne komitety zaczęto organizować w innych krajach - Kanadzie, Australii, Niemczech, Niemczech itp.

Komisje te zajmowały się sprawami prywatnymi, nie zwracając uwagi na „badania warunków socjalnych i innych zagadnień” higieny psychicznej, nie przeprowadzając badań lekarskich osób chorych psychicznie.

Po drugiej wojnie światowej znaczenie higieny psychicznej stało się oczywiste. Utworzona wkrótce po wojnie Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) przywiązywała dużą wagę do higieny psychicznej, jej statut przewiduje „zachęcanie do działań w zakresie „higieny psychicznej, zwłaszcza takiej, która przyczynia się do harmonii relacji międzyludzkich”, w 1949 w strukturze WHO wyróżnił się wydział higieny psychicznej i komisja ekspertów, która opracowała podstawowe zasady pracy w dziedzinie zdrowia psychicznego.

Zasady te zapewniają:

1) konieczność utworzenie sekcji higieny psychicznej w każdym ministerstwie zdrowia w celu koordynacji prac nad profilaktyką chorób neuropsychiatrycznych w kraju i wymiany doświadczeń z innymi krajami;

2) nacisk na pracę psychohigieniczną wśród populacji dzieci, ponieważ środki zapobiegawcze w tym wieku są najskuteczniejsze;

3) trzeba się zjednoczyć praca nad higieną psychiczną z innymi działaniami WHO (służba zdrowia matki i dziecka itp.), a także z pracą różnych wyspecjalizowanych i niewyspecjalizowanych instytucji WHO.

Dotkliwość i pilność problemu ochrony zdrowia neuropsychicznego populacji zmuszają do poszukiwania najbardziej akceptowalnych form aktywności psychohigienicznej. W USA w tym celu działa Krajowy Komitet Higieny Psychicznej i publiczne ośrodki zdrowia psychicznego, we Francji istnieje specjalna Liga Higieny Psychicznej, w Anglii – Krajowa Rada Higieny Psychicznej.

Najbardziej rozsądne i zaawansowane są zasady higieny psychicznej, których pozycja wyjściowa opiera się na filozofii materializmu dialektycznego i historycznego, czyli na założeniu, że świat ma naturę materialną, że materia znajduje się w ciągłym ruchu, że procesy psychiczne są wytworem wyższych czynności nerwowych i przebiegają według tych samych praw

W higienie psychicznej wyróżnia się następujące sekcje:

higiena psychiczna wieku;

higiena psychiczna życia;

psychohigiena pracy i szkolenia;

psychohigiena życia rodzinnego.

Higiena psychiczna wieku

W tej części zawarto badania i zalecenia psychohigieniczne dotyczące przede wszystkim dzieciństwa i starości, które należy oceniać odmiennie, biorąc pod uwagę wiek, gdyż różnice w psychice dziecka, młodzieży, osoby dorosłej i osoby starszej są znaczne.

„Dzieciństwo to złoty czas higieny psychicznej. Opiekę nad rozwijającym się organizmem należy rozpoczynać od chwili jego poczęcia” – zauważył poseł Kutanin. Przestrzeganie przez przyszłą mamę niezbędnych zaleceń profilaktycznych i ogólnych higieny jest w dużej mierze gwarancją narodzin dziecka ze zdrowym układem nerwowym.

Psychohigiena dzieciństwa powinna opierać się na szczególnych cechach psychiki dziecka i zapewniać harmonię jej kształtowania. Należy pamiętać, że powstający układ nerwowy dziecka jest wrażliwy na najmniejsze wpływy fizyczne i psychiczne, dlatego znaczenie prawidłowego i wrażliwego wychowania dziecka jest ogromne.

Główne warunki edukacji to:

Opracowywanie i szkolenie procesów hamowania;

Edukacja emocji;

Nauka pokonywania trudności.

Psychohigiena życia

Większość czasu człowiek spędza na komunikowaniu się z innymi ludźmi. Dobre słowo, życzliwe wsparcie i uczestnictwo przyczyniają się do pogody ducha i dobrego nastroju. Wręcz przeciwnie, niegrzeczność, szorstki lub lekceważący ton mogą stać się psychotraumą, szczególnie dla podejrzliwych, wrażliwych osób. Często można zaobserwować, jak osobowości psychopatyczne i neuropatyczne tworzą napiętą atmosferę w zespole i ranią innych.

Przyjazny i zgrany zespół może i powinien stworzyć sprzyjający klimat psychologiczny, który pomaga zapobiegać ewentualnej dekompensacji u osób z nadwrażliwością.

Ludzie, którzy „wszystko biorą zbyt blisko serca”, poświęcają niezasłużoną uwagę drobiazgom, nie wiedzą, jak spowolnić negatywne emocje. Powinni kultywować właściwą postawę wobec nieuniknionych trudności w życiu codziennym.

Do tego potrzebujesz:

naucz się prawidłowo oceniać to, co się dzieje, zarządzać swoimi emocjami, a jeśli to konieczne, tłumić je.

Często spokojną atmosferę domu zakłócają osoby o cechach psychopatycznych, a także osoby cierpiące na alkoholizm. Tworzą nerwową atmosferę, są przyczyną konfliktów, które mają szkodliwy wpływ na innych, a zwłaszcza na dzieci. Częste i długotrwałe spożywanie alkoholu osłabia mechanizmy obronne organizmu, prowadzi do rozwoju reakcji neurotycznych. Wśród chorób neuropsychiatrycznych szczególne miejsce zajmuje alkoholizm.

PSYCHOHIGIENA PRACY I TRENINGU

Znaczną część czasu człowiek poświęca pracy, dlatego ważne jest emocjonalne podejście do pracy. Wybór zawodu jest odpowiedzialnym krokiem w życiu każdego człowieka, dlatego konieczne jest, aby wybrany zawód odpowiadał zainteresowaniom, zdolnościom i przygotowaniu jednostki.

Tylko w tym przypadku praca może przynieść pozytywne emocje: radość, satysfakcję moralną, a w efekcie zdrowie psychiczne, co wiąże się z obniżeniem nastroju i szybkim zmęczeniem.

W trakcie pracy między ludźmi rozwijają się pewne relacje, od których zależy klimat psychologiczny zespołu.Nieprawidłowe relacje prowadzą do konflikty które można wygenerować:

zła organizacja, niekorzystne warunki pracy, a także niekompatybilność społeczno-psychologiczna jednostek lub grup, złośliwy styl przywództwa, negatywne cechy osobowe jednostek.

Niezależnie od przyczyny konfliktu, zawsze jest on trudny do przeżycia, przyczynia się do pojawienia się negatywnych emocji, obniżonego nastroju, stresu psychicznego, drażliwości i jest źródłem neurotyzmu.

Aby rozwiązać konflikt- oznacza znalezienie i wyeliminowanie przyczyn, które doprowadziły do ​​​​targ, kłótni, niezgodności psychicznej członków zespołu; złagodzić stres psychiczny, odbudować relacje.

Każdy konflikt jest indywidualny, dlatego wymagane jest specjalne podejście, wszechstronna znajomość sytuacji.

Istnieją 3 rodzaje normalizacji relacji międzyludzkich:

1) zwycięstwo jednej strony nad drugą, jeśli jest jedna

strona uznaje sprawiedliwość drugiej i poddaje się jej;

2) kompromisu, czyli zgody na wzajemne ustępstwa i tolerancję dla innych poglądów przy zachowaniu podstawowych stanowisk, poglądów, relacji;

3) wspólnota twórcza, integracja - wzajemne pojednanie i zgoda, osiągane w oparciu o wspólne interesy, cele i wartości, sposoby postępowania, charakterystyczne dla relacji kolektywistycznych.

Z pracą na liniach i urządzeniach zautomatyzowanych oraz przy instalacjach przenośnikowych związanych jest wiele zawodów. Praca taka stawia szczególne wymagania dla zdrowia fizycznego i psychicznego, zwiększa stres emocjonalny i prowadzi do rozwoju zmęczenia. Przyczynami zmęczenia na liniach zautomatyzowanych są wzmożona uwaga, intensywne oczekiwanie na sygnał, szybka zmiana nadchodzącej deformacji i monotonna aktywność. Badania fizjologów wykazały, że monotonna aktywność jest szczególnie niekorzystnie postrzegana przez osoby degkovozvodimymi i niezrównoważone, które częściej występują wśród młodych ludzi. W walce z monotonią pracy należy zastosować gimnastykę przemysłową.

W higienie psychicznejEstetyka przemysłowa odgrywa ważną rolę: nowoczesne formy maszyn, wygodne miejsce pracy, dobrze urządzona sala. Wskazane jest wyposażenie pomieszczeń produkcyjnych i pomieszczeń do odciążenia psychicznego, co zmniejsza zmęczenie i poprawia stan emocjonalny pracownika.

Psychohigiena pracy umysłowej ma ogromne znaczenie.

Praca umysłowa wiąże się z dużym zużyciem energii nerwowej, w procesie której mobilizowana jest uwaga, pamięć, myślenie i twórcza wyobraźnia.

W przypadku pracy umysłowej długi okres rozwoju jest bardziej charakterystyczny niż w przypadku pracy fizycznej.

Z nauką ściśle związani są ludzie w wieku szkolnym i studenckim. Niewłaściwa organizacja zajęć może być przyczyną przepracowania, a nawet „załamania nerwowego”, szczególnie często występującego podczas egzaminów. Wykonywanie zadań szkolnych i uczniów powinno odbywać się regularnie. Należy pamiętać, że zajęcia są najbardziej produktywne rano przez 3-4 godziny i są bezproduktywne w nocy. Praca umysłowa wymaga określonej ilości czasu, jaką człowiek może przepracować, aby osiągnąć wysoką produktywność. Do zajęć należy starannie przygotować miejsce pracy i dostępne urządzenia techniczne.

Zadania warto rozpoczynać od tych najtrudniejszych, gdyż zajmują one najwięcej czasu i wymagają maksymalnej uwagi. Jeśli nie da się zmobilizować ucznia do odpowiedzialnej pracy umysłowej, lepiej zacząć od ciekawszych przedmiotów, które pomogą zaangażować się w pracę.Naturalnie, każda długoterminowa aktywność, w tym aktywność umysłowa, stopniowo prowadzi do stanu obniżonej efektywności , które następuje jednocześnie ze zmianą funkcji organizmu i w niektórych przypadkach mniej lub bardziej nieprzyjemnym uczuciem zmęczenia.Zmęczenie i przepracowanie mogą powodować przejściowe osłabienie, przyczyniać się do powstania nerwicy, prowadzić do zaburzeń czynności układu sercowo-naczyniowego i inne systemy lub wzmacniają istniejące zaburzenia patologiczne u danej osoby.

Z każdym rokiem obserwuje się coraz bardziej świadome podejście ludzi pracy do swojej pracy. Ludzie coraz bardziej uwalniają się od pozostałości przeszłości, coraz częściej wprowadzając element twórczy do pracy społecznie użytecznej. Praca w przedsiębiorstwie socjalistycznym sama w sobie stała się najważniejszym czynnikiem wychowania moralnego. Kolektywizm właściwy stosunkom między ludźmi w państwie socjalistycznym jest szczególnie jasny i wyraźny w codziennych działaniach.

Psychohigiena- Jest to dział psychologii medycznej, będący połączeniem wiedzy medycznej i psychologicznej, umiejętności i metod, które pozwalają utrzymać i wzmocnić zdrowie neuropsychiczne człowieka.

Higiena psychiczna obejmuje:

• 1) higieny psychicznej związanej z wiekiem, w tym higieny psychicznej dzieci i osób starszych;
• 2) higiena psychiczna życia codziennego, w tym samokontrola emocjonalna i działania zapobiegające alkoholizmowi;
• 3) psychohigiena pracy i szkolenia, w tym tworzenie sprzyjającego klimatu psychicznego siły roboczej, zapobieganie konfliktom, estetyka przemysłowa, higiena psychiczna pracy umysłowej;
• 4) higiena psychiczna życia rodzinnego, co implikuje sprzyjający klimat psychologiczny rodziny.

Psychoprofilaktyka to system działań mających na celu zmniejszenie zachorowalności neuropsychiatrycznej, zapobiegający występowaniu chorób psychicznych. Psychoprofilaktyka obejmuje opracowywanie i wdrażanie środków mających na celu ochronę zdrowia psychicznego, poprawę produkcji i warunków życia ludzi. Ważnym środkiem psychoprofilaktyki jest upowszechnianie wiedzy psychohigienicznej i zdrowego stylu życia, edukacja psychologiczna. W ramach psychoprofilaktyki istotna jest identyfikacja początkowych objawów choroby psychicznej. W tym celu w systemie opieki zdrowotnej funkcjonują poradnie psychoterapeutyczne, które zajmują się rejestracją, wykrywaniem i leczeniem chorób. W ich działalności biorą także udział psychologowie medyczni.

Psychologowie medyczni zajmują się także problematyką psychologiczną i społeczną rehabilitacja pacjentów. Długi pobyt pacjentów w szpitalu prowadzi do hospitalizacji, objawiającej się utratą więzi społecznych i umiejętności zawodowych. Rehabilitacja polega na przeprowadzeniu kompleksu działań medycznych, pedagogicznych, zawodowych i psychologicznych mających na celu przywrócenie zdolności do pracy, statusu osobistego i społecznego osób, które przebyły chorobę. Wpływ psychoterapeutyczny zajmuje ważne miejsce w tym zespole środków. Głównym celem psychoterapii na tym etapie jest przywrócenie pacjentowi utraconej aktywności, zdolności do aktywnego życia, aby pomóc pacjentowi we właściwej ocenie swoich możliwości. Długi pobyt w szpitalu powoduje u pacjentów ciężkie osłabienie, nasilenie objawów bólowych, napięcie emocjonalne, uczucie strachu podczas przejścia od leżenia w łóżku do aktywnych ruchów. U wielu pacjentów z powodu choroby następuje utrata zdolności do pracy, konieczne staje się przystosowanie się do nowej pracy i życia. W rezultacie pojawiają się lęki, wzrasta niepokój.

Dlatego główne zadania psychoterapii na etapie rehabilitacji sprowadzają się do wychowania pacjentów w optymizmie, pewności siebie, gotowości do aktywnego życia i pozytywnych kontaktów z innymi.

Jako środki psychoprofilaktyczne i rehabilitacyjne można zastosować kursy leczenia sanatoryjnego. Oprócz takich leczniczych czynników natury, jak sprzyjający klimat, szeroko stosowane są również wody mineralne, borowiny lecznicze, fizjoterapia, ćwiczenia fizjoterapeutyczne, masaże i psychoterapia. Ważną rolą psychologa medycznego w tym przypadku może być organizowanie sesji psychoterapeutycznych, prowadzenie sesji relaksacyjnych, autotreningów i muzykoterapii.

Pilnym problemem medycznym i psychologicznym jest także inwalidztwo, które następuje na skutek ciężkiej choroby, urazów fizycznych i psychicznych, a także na skutek wrodzonej niepełnosprawności umysłowo-fizycznej. Konsekwencje psychologiczne związane z uzyskaniem niepełnosprawności mogą być dramatyczne, dlatego konieczne jest zbadanie problemów adaptacji społecznej i psychologicznej osób niepełnosprawnych.

Zagadnienia praktyczne

Z GOST R 53872-2010. Krajowy standard Federacji Rosyjskiej „Rehabilitacja osób niepełnosprawnych. Usługi w zakresie rehabilitacji psychologicznej osób niepełnosprawnych”

• (wprowadzone w życie rozporządzeniem Standardu Państwowego z dnia 17 września 2010 r. nr 252-st)
• 5.22. Profilaktyka psychologiczna to pomoc osobie niepełnosprawnej:

w zdobywaniu wiedzy psychologicznej, doskonaleniu kompetencji resocjalizacyjnych, kształtowaniu ogólnej kultury psychologicznej:

• - kształtowanie potrzeby (motywacji) wykorzystania tej wiedzy do pracy nad sobą, swoimi problemami;
• - tworzenie warunków dla pełnego funkcjonowania psychicznego jednostki (eliminacja lub redukcja czynników dyskomfortu psychicznego w miejscu pracy, w rodzinie i innych grupach społecznych, do których należy osoba niepełnosprawna), w celu terminowego zapobiegania nowym, ewentualnym zaburzeniom psychicznym.
• 5.22.1. Profilaktyka psychologiczna inwalidów po operacjach wojskowych i urazach wojskowych powinna mieć na celu wczesne wykrywanie stanów nieprzystosowania psychicznego i systematyczne monitorowanie przejawów reakcji nieprzystosowawczych. zapewnienie i wspieranie dobrostanu psychicznego, zapobieganie możliwym naruszeniom systemu relacji w mikro-, mezo- i makrospołeczeństwach poprzez aktualizację psychologicznych mechanizmów adaptacji i kompensacji.
• 5.23. Psychoterapia, w tym bioenergetyczna, transpersonalna, indywidualna terapia pracy z alkoholem, nikotyną i hazardem, ziołolecznictwo itp.
• 5.24. Patronat społeczno-psychologiczny - systematyczny monitoring osób niepełnosprawnych w celu szybkiego rozpoznania sytuacji dyskomfortu psychicznego spowodowanego problemami adaptacyjnymi osoby niepełnosprawnej w rodzinie, w pracy, w społeczeństwie oraz dla osób niepełnosprawnych na skutek działań wojennych i urazów wojskowych, istnieją także problemy z przystosowaniem się do warunków życia cywilnego i zapewnieniem im konieczności pomocy społeczno-psychologicznej.
• 5.24.1. W trakcie patronatu wykorzystywane są następujące rodzaje pomocy społeczno-psychologicznej:
  • - w celu korekty i stabilizacji relacji wewnątrzrodzinnych (klimat psychologiczny w rodzinie);
  • - w celu korekty i stabilizacji relacji międzyludzkich w grupie roboczej, kolektywie pracy, korekty stosunków podporządkowania:

w sprawie organizacji szkolenia członków rodziny w zakresie metod interakcji psychologicznej z osobą niepełnosprawną;

Zapewnienie pomocy psychologicznej całej rodzinie jako najbliższemu środowisku społecznemu osoby niepełnosprawnej.

Psychologowie medyczni są często zaangażowani w rozwiązywanie problemów naukowych i praktycznych traumatyczny I stres pourazowy. Katastrofy naturalne (trzęsienia ziemi, powodzie), katastrofy technologiczne (wypadki, pożary), sytuacje przemocy i zagrożenia życia, konflikty zbrojne są silnymi czynnikami stresowymi. Pomoc psychologiczna w takich sytuacjach jest bardzo istotna. Stres pourazowy nazywany jest zmianami emocjonalnymi, osobistymi i behawioralnymi, które pojawiają się u osoby po wyjściu.

z traumatycznej sytuacji. W umyśle człowieka obrazy i doświadczenia związane z traumą są stale odtwarzane, wzrasta poziom pobudliwości fizjologicznej i psychicznej. Pomoc psychologa w przezwyciężeniu tych problemów może być bardzo pomocna.

3.5. Czynniki ryzyka chorób w dobie rewolucji naukowo-technicznej, grupy ryzyka

Rozdział 4. Społeczno-psychologiczne i psychologiczno-pedagogiczne aspekty zdrowego stylu życia

4.1. Świadomość i zdrowie

4.2. Motywacja i koncepcja zdrowia i zdrowego stylu życia

4. 3. Główne elementy zdrowego stylu życia

Rozdział 5. Nauka Selye’a na temat stresu. Psychohigiena i psychoprofilaktyka

5.1. Pojęcie stresu i niepokoju

5.2. Definicja pojęć „psychohigiena” i „psychoprofilaktyka”

5.3. Podstawy psychoprofilaktyki. Samoregulacja psychiczna

5.4. Psychoprofilaktyka w działaniach edukacyjnych

Rozdział 6

Rozdział 7 Przyczyny i czynniki je wywołujące oraz pierwsza pomoc

Definicja pojęcia „warunki awaryjne”. Przyczyny i czynniki je powodujące.

Wstrząs, definicja, rodzaje. Mechanizm występowania, znaki. Pierwsza pomoc w przypadku szoku pourazowego na miejscu zdarzenia.

Pierwsza pomoc w przypadku omdleń, kryzysu nadciśnieniowego, zawału serca, ataku astmy, śpiączki hiperglikemicznej i hipoglikemicznej.

Śpiączka hiperglikemiczna i hipoglikemiczna

Pierwsza pomoc

Pojęcie „ostrego brzucha” i taktyka z nim związana

Rozdział 8

8.1. Definicja pojęć „trauma”, „kontuzja”.

Klasyfikacja obrażeń dzieci

8.3. Rodzaje urazów u dzieci w różnych grupach wiekowych, ich przyczyny i środki zapobiegawcze

Rozdział 9. Stany terminali. reanimacja

9.1. Definicja pojęć „stany końcowe”, „reanimacja”.

9.2. Śmierć kliniczna, jej przyczyny i objawy. śmierć biologiczna.

9.3. Pierwsza pomoc w przypadku nagłego ustania oddychania i czynności serca

Pierwsza pomoc w nagłym zatrzymaniu krążenia

Rozdział 10

10.1. Przyczyny i objawy chorób układu oddechowego

10.2. Ostre i przewlekłe zapalenie krtani: przyczyny, objawy, zapobieganie

10.3. Fałszywy zad: znaki, pierwsza pomoc

10.4. Ostre i przewlekłe zapalenie oskrzeli, przyczyny, objawy, zapobieganie

10,5. Ostre i przewlekłe zapalenie płuc: przyczyny, objawy

10.6. Astma oskrzelowa

10.7. Rola nauczyciela w profilaktyce chorób układu oddechowego u dzieci i młodzieży

Rozdział 11

11.1. Rodzaje i przyczyny zaburzeń neuropsychiatrycznych u dzieci i młodzieży

11.2. Główne postacie nerwicy u dzieci i młodzieży

11.3. Psychopatie (rodzaje, przyczyny, zapobieganie, korygowanie)

11.4. Pojęcie oligofrenii

11,5. Rola nauczyciela w profilaktyce zaburzeń neuropsychiatrycznych i profilaktyce stanów stresowych u dzieci

Rozdział 12

12.1. Rodzaje wad wzroku u dzieci i młodzieży oraz ich przyczyny

12.2. Profilaktyka wad wzroku u dzieci i młodzieży oraz cechy procesu edukacyjnego dzieci z wadą wzroku

12.3. Rodzaje wad słuchu u dzieci i młodzieży oraz ich przyczyny

Profilaktyka wad słuchu u dzieci i młodzieży oraz cechy procesu edukacyjnego dzieci z wadą słuchu.

Rozdział 13

13.1. Wpływ palenia tytoniu na organizm dziecka, młodzieży. Zapobieganie paleniu.

Zapobieganie paleniu tytoniu

13.2. Mechanizm alkoholowego uszkodzenia narządów i układów organizmu. Alkohol i potomstwo

Alkohol i potomstwo

13.3. Społeczne aspekty alkoholizmu

13.4. Zasady edukacji antyalkoholowej

13,5. Pojęcie uzależnienia od narkotyków: przyczyny uzależnienia od narkotyków, wpływ narkotyków na organizm, konsekwencje zażywania narkotyków, oznaki używania niektórych narkotyków

13.6. Nadużywanie substancji: ogólna koncepcja, rodzaje, oznaki używania substancji toksycznych, konsekwencje

13,7. Działania zapobiegające narkomanii i nadużywaniu substancji

Rozdział 14. Podstawy mikrobiologii, immunologii, epidemiologii. Środki zapobiegające chorobom zakaźnym

14.1. Definicja pojęć „infekcja”, „choroby zakaźne”, „proces zakaźny”, „proces epidemiologiczny”, „mikrobiologia”, „epidemiologia”.

14.3. Postacie kliniczne chorób zakaźnych

14.4. Podstawowe metody profilaktyki chorób zakaźnych

14,5. Ogólne informacje o odporności i jej rodzajach. Cechy odporności u dzieci

14.6. Główne preparaty szczepionkowe, ich krótki opis

Rozdział 15

15.1. Pojęcie wychowania seksualnego i wychowania seksualnego dzieci i młodzieży.

15.2. Etapy edukacji seksualnej i wychowania. Rola rodziny w kształtowaniu się wyobrażeń dzieci i młodzieży na temat płci.

15.3. Profilaktyka dewiacji i zaburzeń seksualnych u dzieci i młodzieży

15.4. Przygotowanie młodzieży do życia w rodzinie

15,5. Aborcja i jej skutki

Rozdział 16

16.1. Ogólna charakterystyka chorób przenoszonych drogą płciową

16.2. Zespół nabytego niedoboru odporności

16.3. Choroby weneryczne pierwszego pokolenia: przyczyny, sposoby zarażenia, objawy, profilaktyka

16.4. Choroby przenoszone drogą płciową drugiego pokolenia, przyczyny, sposoby zakażenia, objawy, profilaktyka

16,5. Zapobieganie chorobom przenoszonym drogą płciową

Rozdział 17

17.1 Pojęcie leków i postaci dawkowania

17.2. Przydatność leków do stosowania

17.3. Przechowywanie leków

17.4. Sposoby wprowadzania leków do organizmu

Zewnętrzne zastosowanie substancji leczniczych

Dojelitowe drogi podawania leków

Pozajelitowe drogi podawania leków

17,5. Technika wtrysku

17,6. Główne powikłania po podskórnym i domięśniowym podaniu leków

17,7. Znajomość zasad korzystania z rurki strzykawki

17.8. Domowa apteczka pierwszej pomocy

17,9. Fitoterapia w domu

Rozdział 18

18.1. Znaczenie opieki ogólnej

18.2. Ogólne postanowienia dotyczące opieki domowej

18.3. Szczególna opieka w warunkach szpitalnych

higiena jamy ustnej

Ochrona skóry

Zmywanie ciężko chorych

18.4. Metody monitorowania stanu zdrowia (pomiar temperatury ciała, tętna, ciśnienia krwi, częstości oddechów)

18,5. Transport rannych i chorych

18.6. Fizjoterapia w opiece domowej

Rozdział 19

19.1. infekcja rany. Aseptyczny i antyseptyczny

19.2. Pierwsza pomoc w przypadku zamkniętych obrażeń

19.3. Krwawienie i sposoby jego tymczasowego zatrzymania

19.4. Rany i pierwsza pomoc w przypadku ran

19,5. Pierwsza pomoc w przypadku złamanych kości

Unieruchomienie przy złamaniach poszczególnych części ciała

19.6. Pierwsza pomoc w przypadku oparzeń i odmrożeń

19,7. Pierwsza pomoc w przypadku porażenia prądem i utonięcia

19.8. Pierwsza pomoc w przypadku ciał obcych w drogach oddechowych, oczach i uszach

19.9. Pierwsza pomoc w przypadku ukąszeń zwierząt, owadów i węży

19.10. Pierwsza pomoc w przypadku ostrego zatrucia

5.2. Definicja pojęć „psychohigiena” i „psychoprofilaktyka”

Psychohigiena - dziedzina wiedzy medycznej badająca czynniki i warunki środowiskowe wpływające na rozwój psychiczny i stan psychiczny człowieka oraz opracowująca zalecenia dotyczące zachowania i promocji zdrowia psychicznego.

Psychohigiena, jako naukowa dziedzina higieny, bada stan zdrowia neuropsychicznego populacji, jego dynamikę w powiązaniu z wpływem różnych czynników środowiskowych (naturalnych, przemysłowych, społecznych) na organizm człowieka i na podstawie tych badań opracowuje oparte na dowodach środki aktywnego oddziaływania na środowisko i funkcje organizmu człowieka w celu stworzenia najkorzystniejszych warunków dla utrzymania i wzmocnienia zdrowia ludzi.

Jeśli do niedawna obowiązkiem higieny jako nauki było głównie badanie wpływu warunków zewnętrznych na zdrowie somatyczne człowieka, to obecnie przedmiotem jej głównych zainteresowań jest analiza wpływu środowiska na zdrowie człowieka. stan neuropsychiczny populacji, a przede wszystkim młodszego pokolenia.

Najbardziej uzasadnione i zaawansowane są zasady higieny psychicznej, których stanowisko wyjściowe opiera się na założeniu, że świat ma naturę materialną, że materia znajduje się w ciągłym ruchu, że procesy psychiczne są wytworem wyższej aktywności nerwowej i przenoszone są zgodnie z tymi samymi prawami natury.

W higienie psychicznej wyróżnia się następujące sekcje:

higiena psychiczna wieku;

higiena psychiczna życia;

psychohigiena życia rodzinnego;

psychohigiena pracy i szkolenia.

Higiena psychiczna wieku.

W tej części zawarto badania i zalecenia psychohigieniczne dotyczące przede wszystkim dzieciństwa i starości, gdyż różnice w psychice dziecka, nastolatka, osoby dorosłej i starszej są znaczne.

Psychohigiena dzieciństwa powinna opierać się na cechach psychiki dziecka i zapewniać harmonię jej kształtowania. Należy pamiętać, że powstający układ nerwowy dziecka jest wrażliwy na najmniejsze wpływy fizyczne i psychiczne, dlatego znaczenie prawidłowego i wrażliwego wychowania dziecka jest ogromne. Główne warunki edukacji to:

opracowywanie i szkolenie procesów hamowania;

edukacja emocji;

nauka pokonywania trudności.

Problemy psychohigieniczne mają swoją specyfikę w wieku starszym i starczym, kiedy na tle spadku tempa metabolizmu zmniejsza się ogólna wydajność, funkcje pamięci i uwagi, a cechy osobowości stają się wyostrzone. Psychika osoby starszej staje się bardziej podatna na urazy psychiczne, a przełamanie stereotypu jest szczególnie bolesne.

Utrzymanie zdrowia psychicznego w starszym wieku ułatwia przestrzeganie ogólnych zasad higieny - reżimu dnia, odpoczynku i snu, spacerów na świeżym powietrzu i niestrudzonej pracy.

Psychohigiena życia.

Większość czasu człowiek spędza na komunikowaniu się z innymi ludźmi. Dobre słowo, życzliwe wsparcie i uczestnictwo przyczyniają się do pogody ducha i dobrego nastroju. Wręcz przeciwnie, niegrzeczność, szorstki lub lekceważący ton mogą stać się psychotraumą, szczególnie dla podejrzliwych, wrażliwych osób. Przyjazny i zgrany zespół może stworzyć sprzyjający klimat psychologiczny. Ludzie, którzy „wszystko biorą zbyt blisko serca”, poświęcają niezasłużoną uwagę drobiazgom, nie wiedzą, jak spowolnić negatywne emocje. Powinni kultywować właściwą postawę wobec nieuniknionych trudności w życiu codziennym. Aby to zrobić, musisz się poprawnie uczyć, oceniać, co się dzieje, zarządzać swoimi emocjami, a jeśli to konieczne, tłumić je.

Psychohigiena życia rodzinnego.

Rodzina jest grupą społeczną, w której kładzie się podwaliny osobowości, następuje jej początkowy rozwój. Charakter relacji między członkami rodziny w istotny sposób wpływa na losy człowieka i dlatego ma ogromne znaczenie życiowe dla każdej jednostki i dla całego społeczeństwa.

Sprzyjająca atmosfera w rodzinie powstaje w obecności wzajemnego szacunku, miłości, przyjaźni, wspólnoty poglądów. Komunikacja emocjonalna, wzajemne zrozumienie, uległość mają ogromny wpływ na kształtowanie się relacji w rodzinie. Takie środowisko przyczynia się do powstania szczęśliwej rodziny – niezbędnego warunku prawidłowego wychowania dzieci.

Psychohigiena pracy i szkolenia.

Znaczną część czasu człowiek poświęca pracy, dlatego ważne jest emocjonalne podejście do pracy. Wybór zawodu jest odpowiedzialnym krokiem w życiu każdego człowieka, dlatego konieczne jest, aby wybrany zawód odpowiadał zainteresowaniom, zdolnościom i przygotowaniu jednostki. Tylko w tym przypadku praca może nieść pozytywne emocje: radość, satysfakcję moralną, a w efekcie zdrowie psychiczne.

Estetyka przemysłowa odgrywa ważną rolę w psychohigienie pracy: nowoczesne formy maszyn, wygodne miejsce pracy, dobrze urządzone pomieszczenie. Wskazane jest wyposażenie pomieszczeń produkcyjnych i pomieszczeń do odciążenia psychicznego, co zmniejsza zmęczenie i poprawia stan emocjonalny pracowników.

Psychohigiena pracy umysłowej ma ogromne znaczenie. Praca umysłowa wiąże się z dużym wydatkiem energii nerwowej. W trakcie tego procesu mobilizowana jest uwaga, pamięć, myślenie i twórcza wyobraźnia. Z nauką ściśle związani są ludzie w wieku szkolnym i studenckim. Niewłaściwa organizacja zajęć może być przyczyną przepracowania, a nawet „załamania nerwowego”, szczególnie często występującego podczas egzaminów.

Ze względu na Twoją orientację zawodową omówimy tę kwestię bardziej szczegółowo.

Psychohigiena zajęć szkoleniowych w szkole.

Zagadnieniu temu przypisuje się wiodącą rolę w ochronie zdrowia młodszego pokolenia, ponieważ prawie wszystkie dzieci uczą się przez 10 lat, a nauczanie jest główną treścią ich życia. W tych latach występują 2 niebezpieczne kryzysy (7-8 lat i dojrzewanie - 13-15 lat), kiedy rosnący organizm jest szczególnie reaktywny i najbardziej podatny na wpływy neurotyczne.

Zadania psychohigieny sesji szkoleniowych są następujące:

1\ przyczyniać się do terminowego i harmonijnego rozwoju umysłowego dzieci;

2\ dążyć do tego, aby nauczanie przynosiło dzieciom radość i przebiegało w tle pozytywnych emocji, co z kolei będzie kluczem do zdrowia psychicznego;

3\ unikać nadmiernego stresu psychicznego, prowadzącego do znacznego zmęczenia dzieci;

4\ zapobieganie sytuacjom psychotraumatycznym w szkole.

W problematyce zachowania zdrowia psychicznego dzieci bardzo często istotny jest początkowy okres edukacji. Wraz z przyjęciem do szkoły na dziecko spada wiele nowych wrażeń i wymagań:

ścisłe przestrzeganie zasad postępowania;

długotrwałe przebywanie w stosunkowo nieruchomej pozycji;

intensywna aktywność umysłowa;

włączenie do zróżnicowanej grupy rówieśniczej;

Tak czy inaczej, proces adaptacji do nowych warunków życia społecznego u wielu dzieci przebiega boleśnie, towarzyszy mu okres nieadekwatnych reakcji. Takie dzieci często są rozproszone w klasie, robią inne rzeczy, naruszają normy zachowania podczas przerw, krzyczą, biegają lub odwrotnie, są zamknięte, bierne. W kontakcie z nauczycielem są zawstydzeni, przy najmniejszej uwadze płaczą. Niektóre dzieci wykazują oznaki nerwicy, tracą apetyt, źle śpią i zachowują się nieswojo. U większości dzieci pełna adaptacja do szkoły następuje dopiero w połowie pierwszego roku nauki. Niektórym bardzo się to przeciąga. Szkoła odgrywa tu dużą rolę. Właściwe zachowanie nauczyciela, jego cierpliwość i życzliwość, stopniowe włączanie dzieci w obciążenie nauką zgodnie z normami higienicznymi ułatwia okres adaptacji.

Lekcja jest uznawana za główną formę procesu edukacyjnego. Stopień zmęczenia zależy od zmęczenia lekcją. Trudności i zmęczenia nie można utożsamiać, chociaż są ze sobą ściśle powiązane. Trudność jest obiektywną właściwością lekcji, zmęczenie natomiast jest jej „kosztem fizjologicznym”, swego rodzaju odzwierciedleniem wpływu lekcji na organizm ucznia.

Czas trwania i trudność lekcji to wartości obiektywne, niezależne od uczniów. Dotykają każdego, ale nie powodują jednakowo i nie u każdego występuje to samo zmęczenie. Dzieje się tak dlatego, że na męczący efekt lekcji nakłada się wiele czynników subiektywnych: rodzaj wyższej aktywności nerwowej ucznia; stopień zmęczenia, z jakim rozpoczął naukę; stan psychiczny wynikający z poprzednich okoliczności (czy dziecko się wysypiało, czy jest syte, czy głodne, jakie miały kontakty z rodzicami i rówieśnikami) itp.

Zmniejszenie nudności lekcji zależy przede wszystkim od czasu jej trwania i stopnia trudności studiowanego materiału. Zatem 45-minutowy czas trwania lekcji dla uczniów pierwszej klasy jest nie do zniesienia. Dlatego wysoce pożądane jest „stopniowe” zwiększanie obciążenia dydaktycznego poprzez stopniowe wydłużanie godzin lekcyjnych: z 30 minut we wrześniu-grudniu do 35 minut w okresie styczeń-maj. Pod koniec tygodnia (piątek i sobota) pojawia się zmęczenie całym tygodniem szkolnym, dlatego wskazane jest, aby we wszystkich bez wyjątku zajęciach skrócić czas trwania ostatnich lekcji. Doświadczenie pokazuje, że w ciągu ostatnich 10 minut uwaga i wydajność uczniów spadają, że ten okres zajęć jest nieefektywny. Wykorzystanie wolnych minut na odpoczynek zwiększa produktywność lekcji, a jednocześnie zmniejsza zmęczenie uczniów pod koniec dnia szkolnego.

Regulacja psychohigieniczna uzależniona jest od czasu trwania poszczególnych zajęć szkoleniowych. Ustalono więc, że czas czytania ciągłego w klasach niższych nie powinien przekraczać 15 minut, a w klasie I – 10 minut. Filmy i programy telewizyjne nie powinny trwać dłużej niż 15-20 minut w klasach niższych i 25-30 minut w klasach starszych. Przekroczenie tego czasu powoduje zmęczenie ucznia. Przeniesienie uwagi później na inne czynności daje dobry efekt psychohigieniczny.

Istnieją inne sposoby zapobiegania niepotrzebnemu zmęczeniu. Ustalono eksperymentalnie, że zdolność przyswajania i przetwarzania nowych informacji i wiedzy jest mniejsza w drugiej połowie dnia, zdolność uczniów do pracy pod koniec lekcji jest mniejsza niż na jej początku. Dlatego należy mieć to na uwadze przy konstruowaniu każdej lekcji, a jej ostatnie minuty nie należy poświęcać na wyjaśnianie nowego materiału, lecz na jego powtarzanie i utrwalenie. Jeśli tak się nie dzieje, uczniowie w swoisty sposób „naprawiają” błąd nauczyciela: przestają słuchać i zajmują się sprawami zewnętrznymi. Jednak tylko młodsi uczniowie uciekają się do tej metody „samoobrony”. Seniorzy już wiedzą, jak pokonać pojawiające się zmęczenie i kontynuować pracę, co prowadzi do większego zmęczenia.

Jednym z pośrednich, ale niezwykle skutecznych sposobów ochrony przed zmęczeniem lekcją jest jej atrakcyjność dla uczniów. Odgrywa wiodącą rolę w utrzymaniu pozytywnej motywacji i sprzyjającego klimatu emocjonalnego na zajęciach – niezwykle istotnego elementu higieny psychicznej. Pozytywny stan emocjonalny uczniów jest ważny w dwóch aspektach:

aktywizuje wyższe partie mózgu, przyczynia się do ich dużej pobudliwości, poprawia pamięć, a tym samym zwiększa wydajność;

promuje zdrowie psychiczne.

Edukacja powinna odbywać się w kontekście dobrego nastroju uczniów, dawać poczucie radości. Aktywność edukacyjna dzieci może być także źródłem pozytywnych emocji, gdy rozwiązanie trudnego zadania, radość z pokonywania przeszkód ukazuje uczniowi jego możliwości i możliwości.

Głównym generatorem pozytywnych emocji uczniów jest zainteresowanie lekcją. Trzeba więc to jakoś obudzić. W powstawaniu zmęczenia zainteresowanie działa wprost przeciwnie do trudności. Brak zainteresowania lub po prostu nuda jest potężnym czynnikiem powodującym zmęczenie, nawet jeśli nie ma prawdziwych elementów trudności.

Nie należy jednak tego przeceniać. Zainteresowanie może czasem nie zniszczyć zmęczenia, a jedynie je zamaskować. Niektórzy pedagodzy uważają, że emocje mogą opóźnić i zamaskować najtrudniejsze i wyniszczające zmęczenie, które dotkliwie objawi się na kolejnych lekcjach.

Emocje negatywne, w przeciwieństwie do pozytywnych, obniżają poziom funkcjonowania struktur nerwowych i aktywność umysłową. Z tego punktu widzenia oceny szkolne przedstawiają się w nieco nietypowym świetle. Uczniowie po otrzymaniu ocen negatywnych gorzej radzą sobie z innymi zadaniami tego samego rodzaju, zmniejsza się ich zdolność do pracy. Dlatego nauczyciele muszą być bardzo ostrożni w ocenianiu pracy, nie nadużywać i nie wystawiać złych ocen tylko w przypadkach, gdy uczeń rzeczywiście na nie zasługuje, a jednocześnie być niezwykle obiektywni. Zła ocena boli znacznie bardziej, jeśli dziecko w głębi duszy uważa, że ​​zostało umieszczone niesprawiedliwie.

Aby stworzyć sprzyjający klimat emocjonalny, ogromne znaczenie mają słowa zachęty wypowiadane przez nauczyciela, zasłużone pochwały, a nadmierne wyrzuty, zwłaszcza niezasłużone, prowadzą do ucisku stanu dzieci. Sami nauczyciele zauważają, że uczeń w kontakcie z którym nauczyciel jest najczęściej zirytowany i niezadowolony, odczuwa pewien dyskomfort, depresję i zwątpienie. W rezultacie uczeń gorzej reaguje na ankietę, co powoduje jeszcze większe niezadowolenie nauczyciela. Tworzy się błędne koło, którego efektem często jest neurotyzacja dziecka.

Zaproponowano nawet specjalną diagnozę na oznaczenie nerwic spowodowanych niewłaściwym zachowaniem nauczyciela - dydaktyką. Dlatego relację nauczyciela z uczniem należy budować na trzech filarach: sprawiedliwość, życzliwość i szacunek. Szacunek ucznia do nauczyciela jest czymś oczywistym, ale należy przypominać o szacunku nauczyciela do ucznia.

Szczególną ostrożność powinny zachować nastolatki. Cechuje je potrzeba samoafirmacji, uznania przez dorosłych swoich praw i możliwości. Dobrze rozwinięta fizycznie, na zewnątrz prawie dorosła młodzież ma tendencję do przeceniania swojego rozwoju społecznego i boleśnie odczuwa jego niedocenianie. Stąd częste konflikty ze starszymi, zwłaszcza z nauczycielami. Uczeń, nawet najmłodszy, jest już osobą i ma prawo oczekiwać szacunku dla siebie. Nie zmniejszy to autorytetu nauczyciela, nie zniszczy niezbędnego dystansu. Trzeba nauczyć się łączyć wymagania wobec dzieci z miłością i szacunkiem do nich.

Psychoprofilaktyka - dziedzina medycyny opracowująca środki zapobiegające wystąpieniu chorób psychicznych lub przejściu ich w przebieg przewlekły.

Wykorzystując dane z higieny psychicznej, psychoprofilaktyka opracowuje system działań prowadzących do zmniejszenia zachorowalności neuropsychicznej i przyczyniających się do ich wdrożenia w życie i praktykę opieki zdrowotnej.

Metody psychoprofilaktyki obejmują badanie dynamiki stanu neuropsychicznego człowieka w trakcie pracy, a także w domu.

Psychoprofilaktykę dzieli się zazwyczaj na indywidualny i społeczny poza tym dalej pierwszorzędne, drugorzędne i trzeciorzędne.

Podstawowy profilaktyka obejmuje sumę działań mających na celu zapobieżenie samemu faktowi wystąpienia choroby. Obejmuje to szeroki system środków legislacyjnych zapewniających ochronę zdrowia publicznego.

Wtórny profilaktyka polega na maksymalnym wykrywaniu początkowych objawów chorób psychicznych i ich aktywnym leczeniu, tj. rodzaj profilaktyki, który przyczynia się do korzystniejszego przebiegu choroby i prowadzi do szybszego powrotu do zdrowia.

Trzeciorzędowy zapobieganie polega na zapobieganiu nawrotom, osiąganym poprzez podjęcie działań mających na celu wyeliminowanie czynników utrudniających aktywność porodową pacjenta.

Wysiłki lekarzy i nauczycieli łączą się w celu prowadzenia właściwej pracy psychohigienicznej i psychoprofilaktycznej w odniesieniu do wychowania młodego pokolenia.

Szeroka sieć szkół leśnych, sanatoriów, obozów pionierskich i placów zabaw z powodzeniem służy celom psychohigieny i psychoprofilaktyki.

Ogólne zasady higieny psychicznej

Krajowi lekarze, psycholodzy i nauczyciele łączą siły, aby prowadzić rozmowy i konsultacje na tematy małżeńskie i rodzinne, na temat walki z alkoholizmem, narkomanią, a także na temat pracy psychoprofilaktycznej w związku z wychowaniem młodszego pokolenia w Rosji. Psychohigiena jest tak ściśle związana z psychoprofilaktyką, że w niektórych przypadkach oddzielenie jej przedmiotów i przedmiotów studiów jest prawie niemożliwe.

Psychohigiena i psychoprofilaktyka to dziedziny psychologii medycznej, których zadaniem jest udzielanie specjalistycznej pomocy praktycznie zdrowym osobom w celu zapobiegania chorobom neuropsychiatrycznym i psychosomatycznym, a także łagodzenia ostrych reakcji psychotraumatycznych (psychogenezy).

Zdrowie psychiczne odnosi się do dobrego samopoczucia całego organizmu. Działania psychohigieniczne mają znaczenie profilaktyczne nie tylko w przypadku chorób psychogennych, nerwic, psychopatii, ale także różnych chorób somatycznych. I tak na przykład przestrzeganie wymogów higieny psychicznej może odegrać znaczącą rolę w zapobieganiu zawałom serca i udarom mózgu, rozwojowi nadciśnienia i wynikających z niego przełomów nadciśnieniowych. Psychohigiena może odegrać pewną rolę w zapobieganiu alkoholizmowi, narkomanii i niektórym psychozom. Złożony związek między zdrowiem psychicznym i somatycznym powoduje, że konieczne jest ścisłe powiązanie higieny psychicznej z higieną ogólną. Na przykład higieniczna dieta może zapobiec wystąpieniu miażdżycy mózgu. Wychowanie fizyczne i sport wspierają zdrowie i wzmacniają układ nerwowy, a zarazem psychikę.

Psychohigiena– system wydarzeń specjalnych, których zadaniem jest zachowanie i wzmocnienie zdrowia psychicznego człowieka.

W ramach głównych problemów higieny psychicznej główne znaczenie dla psychologii medycznej mają:

1) psychologia porad i konsultacji genetycznych;

2) higieny psychicznej rodziny, w tym przede wszystkim osób z wadami rozwojowymi, nawracającymi ostrymi lub przewlekłymi chorobami;

3) higiena psychiczna człowieka w kryzysowych okresach życia, w tym w okresie dojrzewania i menopauzy;

4) higiena psychiczna małżeństwa i życia seksualnego;

5) higiena psychiczna szkolenia, kształcenia i pracy pracowników medycznych;

6) reżim higieny psychicznej placówek medycznych;

7) psychohigiena spotkania lekarza z pacjentem w różnych okolicznościach.

Ogromne znaczenie ma higiena psychiczna kobiet w ciąży, kobiet w ciąży, matek karmiących, higiena psychiczna małych dzieci (do 3-5 lat). Ponadto poruszane są takie zagadnienia jak: 1) higiena psychiczna pacjentów cierpiących na najczęstsze choroby przewlekłe, pacjentów z różnym stopniem niepełnosprawności, ze szczególnymi postaciami chorób przewlekłych w wieku zaawansowanym i starczym, pacjentów w okresie rehabilitacji leczniczej i społecznej; 2) psychologia pacjentów z wadami narządów i układów (ślepota, głuchota, głuchota itp.); 3) medyczno-psychologiczny aspekt badań porodowych, wojskowych i kryminalistycznych.

W higienie psychicznej wyróżnia się następujące działy: 1) higiena psychiczna związana z wiekiem; 2) psychohigiena pracy i szkolenia; 3) psychiczna higiena życia; 4) higiena psychiczna rodziny i życia seksualnego; 5) higiena psychiczna życia zbiorowego.

Higiena psychiczna wieku

Dbanie o zdrowie psychiczne dziecka należy rozpocząć już w okresie prenatalnym. W przyszłości ważny będzie prawidłowy schemat żywienia, karmienie, rozwijanie nawyków, pozytywne przykłady, wpajanie poczucia odpowiedzialności, dyscypliny, stosunku do pracy i poczucia koleżeństwa. W latach szkolnych należy wziąć pod uwagę obciążenie i przeciążenie. W okresie dojrzewania poważne podejście psychohigieniczne wymaga pytań o wybór zawodu, a także kwestii związanych z życiem seksualnym. W tym samym wieku ogromne znaczenie ma wyjaśnianie zagrożeń związanych z paleniem i alkoholem. Ważne jest, aby już na początku życia edukować młodzież w kwestiach seksu i miłości, wyboru drogi życiowej, oceny otoczenia itp.

Osobliwe problemy psychohigieniczne pojawiają się u osób starszych i starczych. Wiążą się ze zmianą utrwalonego stereotypu, przystosowaniem się osób starszych do nowego statusu społecznego, uzależnieniem od innych. Dla zdrowia osoby starszej ważny jest właściwy stosunek dzieci do niego.

Psychohigiena pracy i szkolenia

Należy rozróżnić pytania ogólne i szczegółowe (specjalne). Na przykład, jeśli zawód odpowiada zainteresowaniom i wykształceniu danej osoby, wówczas praca jest źródłem radości, satysfakcji i zdrowia psychicznego. Duże znaczenie psychohigieniczne ma system prawidłowych relacji w zespole. Prawidłowy rytm procesu edukacyjnego, satysfakcja z efektów swojej pracy, ciągły rozwój zawodowy to ważne czynniki, które pozwalają człowiekowi odczuwać satysfakcję i radość z nauki i pracy.

Należy badać i wykorzystując oparte na dowodach dane poprawiać warunki higieniczne i psychohigieniczne osób pracujących w różnych branżach i różnych warunkach pracy. Pytania te są opracowywane przez przedstawicieli ergonomia, specjalna dyscyplina naukowa dotycząca pracy, która łączy dane z psychologii, fizjologii, anatomii, higieny, pedagogiki i innych dziedzin wiedzy o osobie.

Problem głodu sensorycznego (brak wrażeń, wpływów zewnętrznych) szczególnie przyciąga uwagę przedstawicieli psychologia kosmiczna i medycyna. Rozwój technologii stawia przed psychologią pracy szereg nowych problemów, które należy rozwiązać w ścisłym powiązaniu z nową sekcją psychologii - psychologia inżynierska. Rozwiązując problemy NIE, należy w pełni wziąć pod uwagę jedność interesów produkcji i osoby pracującej.

Jednym z ważnych działów psychicznej higieny pracy jest higiena pracy intelektualnej. Duże znaczenie ma tutaj opracowanie zróżnicowanych norm higienicznych pracy umysłowej dla osób w różnym wieku. Temat aktywnego wypoczynku, budowanego zgodnie z warunkami pracy urlopowicza, jest przedmiotem dalszych badań. Pracownikom wiedzy zaleca się łączenie odpoczynku ze sportem, możliwą pracą fizyczną i spacerami.

Psychohigiena życia

Przede wszystkim są to pytania dotyczące relacji między ludźmi w życiu codziennym. W niektórych przypadkach w konfliktach mogą brać udział osoby cierpiące na zaburzenia nerwicowe, psychopatię, osoby chore psychicznie. Leczenie i hospitalizacja takich osób jest ważnym środkiem psychohigienicznym. Walka z alkoholizmem i narkomanią jest jednym z zadań publicznej higieny psychicznej.

Poważnym problemem higieny psychicznej jest badanie wpływu telewizji, radia i innych mediów na organizm człowieka.

Psychohigiena rodziny i życia seksualnego

Miłość, przyjaźń i wzajemny szacunek starszych członków rodziny, sprawiedliwość w stosunku do młodszych, zgodność poglądów i interesów rodziny, niezbędna zgodność w ich relacjach – wszystko to przyczynia się do powstania szczęśliwego rodzinie, zapewnia właściwe wychowanie dzieci. Nerwice szczególnie często rozwijają się w rodzinach dysfunkcyjnych.

W psychohigienicznym aspekcie małżeństwa istotny jest wiek zawarcia małżeństwa. Ważne jest, aby przed ślubem było wystarczająco dużo czasu, aby przyszli małżonkowie lepiej poznali siebie, swoje cechy charakteru i przyzwyczajenia. Osoby decydujące się na zawarcie związku małżeńskiego powinny zdawać sobie sprawę z dziedziczności wybranka. Istnieje wiele chorób, które są dziedziczne.

Jednym z najważniejszych zadań higieny psychicznej jest pomoc w tworzeniu harmonijnego życia seksualnego. Naruszenia w tym zakresie są często przyczyną wielu urazów psychicznych i zaburzeń nerwowych. Nieprawidłowo zorganizowane życie seksualne często staje się bolesną tajemnicą człowieka, źródłem konfliktów wewnętrznych i zewnętrznych. To właśnie na podstawie odchyleń w życiu seksualnym i niemożności dostrzeżenia jego strony estetycznej często powstają takie zaburzenia funkcji seksualnych, jak słabość seksualna u mężczyzn i oziębłość u kobiet. Należy zauważyć, że rozwiązłość seksualna jest ściśle powiązana nie tylko z ogólnymi cechami charakteru danej osoby, ale także z ogólnym charakterem moralnym jednostki. Dominujące znaczenie życia seksualnego u jednostek należy uznać za przejaw patologicznego rozwoju osobowości.

Pracownicy medyczni powinni poszerzać pomoc psychoterapeutyczną w leczeniu psychogennych i niepsychogennych zaburzeń funkcji seksualnych, patologicznych odchyleń od prawidłowego rozwoju seksualnego i zaspokojenia popędu seksualnego.

Psychohigiena życia zbiorowego

Relacje między ludźmi w rodzinie, zespole produkcyjnym, klasie szkolnej, internacie i innych grupach nasuwają pytanie o najściślejszy związek interesów jednostki z interesami innych osób. Jak wykazały liczne badania, przy rekrutacji kolektywów pracowniczych, takich jak brygady, zespoły, wyprawy itp., należy wziąć pod uwagę wzajemną zgodność uczestników pod względem cech osobowości, czasem ze względu na wiek, orientację ideologiczną itp. To złożony problem, który należy każdorazowo rozwiązać w zależności od wykonywanego zadania, warunków pracy i wielu innych czynników. Kwestia ta jest szczególnie ostro poruszana przy selekcji osób zmuszonych do życia w warunkach izolacji (loty kosmiczne, zimowanie itp.).

Dużą rolę, obok psychologów i psychiatrów, należy przypisać pracownikom medycznym wielu specjalności, a w szczególności pracownikom paramedycznym.

Od początku swego istnienia higiena psychiczna była stale i bezpośrednio kojarzona z psychoprofilaktyką, z zapobieganiem powstaniu, powstawaniu i rozwojowi chorób psychicznych. Ale jeśli Ponieważ psychoprofilaktyka ma raczej na celu zapobieganie występowaniu określonych zaburzeń psychicznych, celem psychohigieny jest kształtowanie i utrzymanie zdrowia psychicznego.

Higiena psychiczna od początku swego istnienia kojarzona była nie tylko z psychoprofilaktyką, ale także z psychoterapia. Ponieważ psychoterapia zawiera wiele technik i metod, które przyczyniają się zarówno do leczenia pojawiających się chorób, jak i korygowania normalnych cech osobowości, normalnych cech osobowości. Ściśle współistniejąca z psychoprofilaktyką i psychoterapią, wynikająca bezpośrednio z higieny ogólnej, psychohigiena jest samodzielną gałęzią nauk medycznych, posiadającą własne cele, zadania i metody badawcze.

Różnorodność w rozumieniu istoty higieny psychicznej determinowana jest obecnie przede wszystkim specyfiką poglądów metodologicznych tego czy innego jej przedstawiciela. Aspekty higieny psychicznej można klasyfikować w następujący sposób.

Psychohigiena dzieciństwo. Dzieciństwu towarzyszy stopniowe komplikowanie wrażliwości dziecka. Znaczenie wrażeń, których rola utrzymuje się przez całe życie, szczególnie wyraźnie ujawnia się aż do wieku 12-14 lat. W tym okresie dzieciństwa dziecko żyje głównie wrażeniami, a jego aktywność umysłowa kształtuje się przede wszystkim na podstawie wrażeń obiektów i zjawisk bezpośredniej aktywności. Natomiast nastolatek, począwszy od 12-14 roku życia, swoje sądy i wnioski buduje nie tylko na podstawie bezpośrednich wrażeń rzeczywistości, ale także na rekombinacji obrazów bezpośrednich wrażeń z obrazami zapadających w pamięć idei. Pod tym względem subiektywne działanie takich obrazów, refleksja staje się bardziej typowa dla nastolatka i młodego mężczyzny, co w szczególności odróżnia ich psychikę od psychiki dziecka.

Psychohigiena dzieciństwa opiera się na szczególnych cechach psychiki dziecka i zapewnia harmonię kształtowania się jego psychiki.

Psychohigiena zabawy dziecka. Główną cechą aktywności dziecka jest to, że zawsze objawia się ona w grach. W żadnym wieku zabawa nie jest tak ważna dla kształtowania psychiki, jak w dzieciństwie. Właściwa, konsekwentnie skomplikowana organizacja zabawy dziecka jest kluczem do bardziej spójnego i rygorystycznego kształtowania psychiki.

Psychohigiena wychowania. Kształtowanie się psychiki dziecka nie jest kierowane spontanicznie, a nie po prostu poprzez doświadczanie bezpośrednich sytuacji życiowych. Taką formację zapewniają historycznie ugruntowane systemy wychowania, które w większym lub mniejszym stopniu wykorzystują potencjał wychowawczy rodziny. Praktyczne życie codzienne, bogactwo indywidualności ludzkich, możliwość anomalii w kształtowaniu się psychiki wskazują, że wychowanie dziecka nie może być niezorganizowane, jest kierowane przez rodzinę i wychowawców instytucji i opiera się na zasadzie sekwencja, etapy.

Edukacja jest skutecznym narzędziem w kształtowaniu harmonijnej osobowości, w kształtowaniu zdrowia psychicznego, ze ścisłym uwzględnieniem wszystkich osiągnięć higieny psychicznej wychowania.

Psychohigiena wychowania. Edukacja jest procesem ciągłym, który już we wczesnych etapach życia dziecka obejmuje elementy uczenia się. Jednak wraz z początkiem uczęszczania dziecka do szkoły cały system edukacji staje się jego głównym wychowawcą. Ten ostatni nie tylko wzbogaca zasób swojej wiedzy i umiejętności, ale co ważniejsze, odpowiednio zorganizowany system edukacji leczy psychikę i zapewnia jej harmonię. Wręcz odwrotnie, wady w uczeniu się mogą łatwo wpłynąć na załamanie poszczególnych, jeszcze nierozwiniętych elementów psychiki dziecka, mogą sprzyjać opóźnieniu lub przyspieszeniu rozwoju poszczególnych jej elementów, a w konsekwencji doprowadzić do powstania nieprawidłowych cechy charakteru.

Higiena psychiczna w wychowaniu jest jedną z wiodących i istotnych sekcji higieny psychicznej, która zapewnia zachowanie kształtowania się psychiki w okresie dojrzewania, która jest szczególnie wrażliwa i poddana różnym wpływom.

Psychohigiena uczuć seksualnych. Porównawcze uwzględnienie wieku w higienie psychicznej zmusza nas do rozgraniczenia działu higieny seksualnej na dwie części: higienę psychiczną uczuć seksualnych i faktyczną higienę psychiczną życia seksualnego. Wiadomo, że to właśnie w okresie dojrzewania, w okresie pokwitania rozwoju ciała dziecka, pojawiają się pierwsze, początkowo często „niejasne odczucia” zmian zachodzących w organizmie w związku z okresem dojrzewania i początkiem dojrzewania. pojawić się. A u dziewcząt okresowi temu czasami towarzyszy pojawienie się nieoczekiwanej dla nich miesiączki, z następującymi konsekwencjami psychologicznymi. Złożone zmiany biologiczne, które rozpoczynają się u nastolatka, zawsze wpływają na jego ocenę rzeczywistości, rodziny, zespołu, społeczeństwa. Praktyka pokazuje, że wszystkie te zmiany są znacznie mniej bolesne i nie naruszają harmonii powstającej psychiki nastolatka, jeśli ten ostatni zostanie odpowiednio przygotowany na ich początek, jeśli uzyska pomoc od dorosłych, jeśli jego postawa zostanie skorygowana w obliczu nieświadomych i niezrozumiałe już na samym początku uczuć.

Psychohigiena uczuć seksualnych z jednej strony bada, a z drugiej rozwija działania mające na celu utrzymanie rodzącej się harmonii psychiki w okresie pokwitaniowym rozwoju dziecka.

Psychohigiena młodzieży. Dojrzewanie, zgodnie z systematyką wieków, nie zawsze jest przez różnych badaczy wyraźnie odróżniane od dorastania. Wyróżnia się jednak pewnymi cechami w porównaniu z okresem dojrzewania (dorastaniem). Młodość to przejście do etapu kształtowania się świadomości publicznej, samoświadomości publicznej. Jest to przejście do zrozumienia, że ​​jakikolwiek element działalności jednostki, że jakakolwiek cecha jest w niej wrodzona, nie jest losem życia i działalności samej jednostki, ale jest generowany przez jej kolektyw, jej aktywność społeczną, jej przynależność społeczną . Adolescencja (17-21 lat), w odróżnieniu od adolescencji, to okres, w którym człowiek opuszcza sferę samodzielnego życia, samodzielnej działalności. Jest to okres, w którym dana osoba po raz pierwszy nabywa prawa obywatelskie, nabywa cechy pełnoprawnego członka społeczeństwa, jest to okres, w którym osoba po raz pierwszy zaczyna oddzielać się od rodziny, od utrwalonych w niej tradycji i formować nowy światopogląd, pomysł na rodzinę, a później na nową rodzinę. Wszystkie te cechy wymagają szczególnej korekty, specyficznego zarządzania, aby zachować i utrzymać najbardziej zaawansowane, najdoskonalsze, najbardziej harmonijne cechy psychiki przyszłości.

Psychohigiena małżeństwo. Współczesne statystyki pokazują, że w ostatnich dziesięcioleciach w Rosji i wielu krajach europejskich znacznie wzrosła liczba rozwodów, że nieudane małżeństwo odgrywa dużą rolę w występowaniu alkoholizmu, przestępczości itp. „Wiadomo, że wychowywane dzieci w rodzinach niepełnych przez jednego z rodziców, znajdują się w trudnej sytuacji, która często niekorzystnie wpływa na ich kształtującą się psychikę. Wiele faktów wskazuje, że pojawienie się szeregu granicznych form patologii w rodzinach niepełnych występuje znacznie częściej niż w rodzinach harmonijnych. Istnieje pilna potrzeba odpowiedniego przygotowania do małżeństwa, stworzenia warunków harmonijnych małżeństw, opracowania systemu działań mających na celu wzmocnienie harmonii pozostałej rodziny.

Szczegółowe działania higieny psychicznej praktycznie pokrywają się z określonymi formami psychoprofilaktyki w odniesieniu do określonych okoliczności życiowych i okresów wiekowych.