In het moderne leven worden onze ogen dagelijks blootgesteld aan intense stress vanwege de noodzaak om veel tijd achter de computer door te brengen voor werk of gewoon voor de lol, urenlang op sociale netwerken door te brengen, films te kijken of te spelen. Dergelijke eentonige visuele activiteit van dichtbij leidt tot het optreden van bijziendheid, verminderde accommodatie en de ontwikkeling van ziekten. Daarom moet van tevoren voor het behoud van het gezichtsvermogen en het behoud van de gezondheid van de ogen worden gezorgd. Bijzonder nuttig is het uitvoeren van speciale oefeningen en het nemen van vitaminecomplexen.

• vitamine A (retinol);
• vitamine C (ascorbinezuur);
• B-vitamines.

Vitamine A

Vitamine A, of liever het aldehyde ervan, is een van de structurele componenten van het belangrijkste visuele pigment van het netvlies: rodopsine, dat verantwoordelijk is voor het gezichtsvermogen bij weinig licht. Een tekort aan retinol in het lichaam leidt tot een verminderde kleurwaarneming, een slechtere aanpassing aan het donker, een verminderde zichtbaarheid en ruimtelijke oriëntatie bij weinig licht (“nachtblindheid”), het optreden van het droge-ogensyndroom en ontsteking van het bindvlies. Van de voedingsproducten is het in grote hoeveelheden aanwezig in rundvlees, gevogelte en varkenslever, visolie, boter, eigeel, room en melk.

Vitamine C

Vitamine C versterkt de wanden van de haarvaten, neemt deel aan de regeneratieprocessen van het hoornvlies en vertraagt ​​het ontstaan ​​van leeftijdsgebonden slechtziendheid. Het vermindert ook het risico op cataract, wat gepaard gaat met vertroebeling van de lens en een aanzienlijke verzwakking van de gezichtsscherpte tot volledig verlies. Met een tekort aan ascorbinezuur zijn frequente bloedingen in het bindvlies en het netvlies, de ontwikkeling van conjunctivitis, verminderde bloedcirculatie in de oogweefsels en verminderde tonus van de spieren die de oogbol bewegen mogelijk.

Er zit veel vitamine C in vers fruit, bessen, groenten en kruiden; vooral rozenbottels, duindoorn, zwarte bessen, rode paprika, zuring, kool en peterselie zijn er rijk aan.

Vitamine E

Vitamine E heeft een uitgesproken antioxiderende werking, vertraagt ​​het verouderingsproces, beschermt de ogen tegen ultraviolette straling, te fel licht en andere negatieve factoren, voorkomt de ontwikkeling van leeftijdsgebonden maculaire degeneratie van het netvlies, glaucoom en cataract. Een tekort aan tocoferol in het lichaam kan leiden tot een branderig gevoel en droge ogen.

Vitamine E wordt in grote hoeveelheden aangetroffen in plantaardige oliën, noten, zaden, amandelen, pinda's, eieren, lever, granen en peulvruchten, duindoorn, lijsterbes.

B-vitamines

B-vitamines zijn uiterst belangrijk voor de normale werking van het centrale zenuwstelsel, ondersteunen de verbinding tussen het visuele systeem en de hersenen en zijn betrokken bij metabolische processen. Ze worden in grote hoeveelheden aangetroffen in gist, tarwemeel en zemelenproducten, peulvruchten, granen, noten en zaden, slachtafval, eigeel, kaas en melk.

Vitamine B2 (riboflavine) verbetert de kleur en het nachtzicht, neemt deel aan de synthese van visueel pigment, dat het netvlies beschermt tegen de gevaarlijke effecten van ultraviolette stralen, verhoogt de regeneratiesnelheid van pupilcellen en wordt gebruikt voor de preventie en behandeling van dystrofische veranderingen in het hoornvlies, glaucoom en cataract. Het tekort leidt tot de ontwikkeling van ontstekingsprocessen in de ogen (blefaritis, conjunctivitis), fotofobie, verhoogde tranenvloed en oogvermoeidheid, verslechtering van het nachtzicht en verminderde kleurwaarneming.

Vitamine B1 (thiamine) neemt deel aan de voortplanting van zenuwimpulsen van perifere organen (ogen) naar de hersenen, regulatie van de intraoculaire druk en is verantwoordelijk voor de gezichtsscherpte. Met het tekort treedt pijn en stekend gevoel in de ogen op, wordt het binoculaire zicht verminderd en neemt de kans op het ontwikkelen van glaucoom en degeneratieve veranderingen toe.

Vitamine B6 (pyridoxine) voorkomt oogvermoeidheid, verlicht overtollige spanning, voorkomt ontsteking van de oogzenuw en het slijmvlies van het oog.

Vitamine B12 (cyanocobalamine) is verantwoordelijk voor de normale bloedtoevoer naar oogweefsels en de werking van de oogzenuw, voorkomt glaucoom, netvliesloslating en natuurlijke leeftijdsgebonden veranderingen.

Andere nuttige stoffen

Naast vitamines spelen ook andere stoffen een belangrijke rol voor de ogen, die noodzakelijkerwijs zijn opgenomen in biologisch actieve additieven (BAA) en complexen voor het verbeteren van het gezichtsvermogen. Deze omvatten carotenoïden (provitamine A, lycopeen, luteïne, zeaxanthine), sporenelementen, anthocyanen.

Luteïne en zeaxanthine

Ze hebben een antioxiderende werking en voorkomen verschillende pathologische veranderingen, waaronder leeftijdsgebonden veranderingen. Ze worden niet in het lichaam gesynthetiseerd, maar komen alleen van buitenaf, hopen zich op in het netvlies van het oog in het gebied van de macula en creëren een lichtfilter dat het pigmentepitheel beschermt tegen de schadelijke effecten van zonnestraling en vrije radicalen, waardoor de sterkte van het hoornvlies toeneemt. weerstand tegen ongunstige factoren. Hun bronnen omvatten spinazie, broccoli, pompoen, groene erwten en groene bladgroenten.

Provitamine A

Verhoogt de helderheid van het zicht, versnelt het oogherstel na verschillende soorten verwondingen, verbetert de functies van de lens. Het wordt in grote hoeveelheden aangetroffen in rode en oranje groenten en fruit.

Onder de micro-elementen zijn zink, selenium, chroom en koper van bijzonder belang. Ze nemen deel aan het metabolisme van oogweefsel en hun regeneratieprocessen. Zink en selenium zorgen voor een betere opname van vitamine A door het lichaam, vertonen krachtige antioxiderende eigenschappen en worden gebruikt om maculaire degeneratie van het netvlies en nachtblindheid te behandelen. Selenium is betrokken bij de omzetting van lichtsignalen in zenuwimpulsen. Een tekort aan zink veroorzaakt een verstoring van het proces van glucose-opname door lenscellen en vergroot de kans op het ontwikkelen van cataract.

Anthocyanen

Dit zijn gekleurde plantenglycosiden die angioprotectieve en ontstekingsremmende werking hebben en de oxidatieve werking van vrije radicalen remmen. Ze hebben een complex positief effect op de visuele functie, versterken de wanden van de bloedvaten in het netvlies en beschermen tegen de ontwikkeling van glaucoom en retinopathie. Ze helpen ook vermoeidheid en vermoeide ogen te elimineren en het nachtzicht te verbeteren. Hun gehalte is vooral hoog in zwarte bessen en bosbessen.

Indicaties voor het nemen van vitamines

De meest geschikte bronnen van vitamines voor het lichaam zijn voedsel. In de moderne wereld controleert echter bijna niemand of de hoeveelheid van deze verbindingen die ze uit voedsel halen, overeenkomt met de dagelijkse norm. In dit geval zullen speciaal ontwikkelde oogcomplexen met een uitgebalanceerde samenstelling nuttig zijn. Het wordt meestal aanbevolen om ze elke zes maanden of elk jaar in de lente of herfst te nemen.

Vitaminen voorgeschreven door een oogarts kunnen zowel voor preventieve als therapeutische doeleinden worden gebruikt. Ze worden getoond aan de volgende categorieën mensen:

• met astigmatisme, bijziendheid (myopie) of verziendheid;
• degenen die lijden aan chronische ziekten die leiden tot schade aan de bloedvaten van de vezel (hypertensie, atherosclerose, diabetes mellitus, spataderen en andere);
• mensen die lijden aan glaucoom of cataract;

Mensen die veel tijd achter de computer doorbrengen of andere activiteiten uitvoeren waarbij het zicht op korte afstand op lange termijn moet worden gefocust (borduren, breien, handwerken, lezen, studeren) moeten vitamines innemen.

Selectie van vitamines

In de schappen van apotheken vindt u veel medicijnen en voedingssupplementen voor de ogen. Vitaminecomplexen zijn verkrijgbaar in verschillende doseringsvormen: tabletten, capsules, siropen, druppels. De selectie van een specifiek medicijn in elke individuele situatie moet door een arts worden uitgevoerd. Alleen hij kan de functies van het visuele apparaat adequaat beoordelen, rekening houden met de algemene toestand van het lichaam, de leeftijd van de patiënt en de aanwezigheid van bijkomende pathologieën waarbij bepaalde geneesmiddelen mogelijk gecontra-indiceerd zijn.

Als u visuele stoornissen, ongemak of ontsteking in de ogen opmerkt, moet u onmiddellijk contact opnemen met een oogarts. Hij zal een grondige diagnose stellen en op basis van de geïdentificeerde problemen, rekening houdend met de kenmerken van de levensstijl en professionele activiteiten van de patiënt, het beste complex selecteren. Om het gezichtsvermogen te verbeteren, zullen naast vitamines ook wandelingen in de frisse lucht, goede voeding en, in sommige gevallen, oogoefeningen nuttig zijn.

Bij het kiezen van vitamines moet u er rekening mee houden dat zowel het tekort als het teveel ervan gevaarlijk zijn voor de gezondheid. In dit opzicht is het noodzakelijk om te controleren hoeveel ervan het lichaam binnendringen als onderdeel van medicijnen. Het wordt niet aanbevolen om het gebruik van meerdere complexen tegelijkertijd te combineren, omdat dit een overdosis aan afzonderlijke stoffen kan veroorzaken.

Vitaminecomplexen in de vorm van tabletten en capsules

De complexen en voedingssupplementen voor de ogen die verkrijgbaar zijn in de apotheek verschillen in de kwalitatieve en kwantitatieve samenstelling van de noodzakelijke vitamines, mineralen en andere stoffen. De meest bekende medicijnen zijn Complivit Ophthalmo, vitamines voor de ogen Vitrum, Star Ogentroost, Biorhythm vision 24 dag/nacht, Blueberry Forte met luteïne, Vitalux Plus, Okuwait Luteïne, Luteïne Complex, Strix Forte, Mirticam, Anthocyan Forte, Nutrof Total , vitamines voor oog Doppelherz Actief, Optica, Focus forte. De meest effectieve daarvan zullen, volgens artsen en patiënten, hieronder worden beschreven.

Vitaminen Vitrum

De geneesmiddelen uit de Vitrum-serie (Vitrum Vision en Vitrum Vision Forte) worden voorgeschreven als onderdeel van een complexe therapie voor oogziekten en voor de preventie ervan, en om het risico op leeftijdsgebonden lensvertroebeling en degeneratie van het corpus luteum te verminderen. Deze vitamines helpen mensen met een verslechterend gezichtsvermogen als gevolg van diabetes mellitus, visuele vermoeidheid, tijdens de revalidatieperiode na een oogoperatie, bij bijziendheid en een verslechterende aanpassing aan het donker en het zicht in de schemering.

De samenstellingen van de medicijnen zijn enigszins anders. Vitrum Vision Forte bevat, in tegenstelling tot Vitrum Vision, selenium, vitamine B2, rutine en bosbessenextract. Het mist echter β-caroteen en koper. Het luteïnegehalte in Vitrum Vision Forte is bijna 2,5 keer hoger. De hoeveelheid vitamine E en C is ruim drie keer hoger in Vitrum Vision.

Deze complexen zijn goedgekeurd voor gebruik vanaf 12 jaar.

Complivit Oftalmo

Het vitamine- en mineralencomplex Complivit Ophthalmo heeft een positief effect op alle taken van de visuele analysator. Het bevat 9 vitamines (A, E, C, B1, B2, B6, B9, B12 en P), 3 mineralen (Zn, Se, Cu), carotenoïden, ontworpen om het tekort aan vitamines voor de ogen aan te vullen en ze te beschermen tegen negatieve omgevingsfactoren omgeving, versnellen regeneratieprocessen, versterken bloedvaten. Het medicijn kan worden gebruikt voor preventieve doeleinden bij mensen die voortdurend worden blootgesteld aan overmatige visuele stress, maar ook bij de complexe behandeling van verschillende oogziekten die gepaard gaan met een visuele beperking.

Je kunt deze vitamines innemen vanaf 18 jaar.

Bosbessenforte met luteïne

Blueberry forte met luteïne is een voedingssupplement met bosbessenextract en luteïne in combinatie met vitamine C, B1, B2, B6, P en zink. Dit complex helpt bij het verlichten van oogvermoeidheid tijdens langdurig werk, versterkt de haarvaten, verhoogt de toevoer van voedingsstoffen en beschermt tegen schadelijke ultraviolette straling. Het versnelt de regeneratieprocessen van het netvlies, normaliseert de intraoculaire druk en het metabolisme in oogweefsels. Anthocyanen in bosbessenextract stimuleren de synthese van het visuele pigment rodopsine, wat leidt tot een beter zicht in het donker.

Bosbessenforte met luteïne is goedgekeurd voor gebruik door kinderen ouder dan 12 jaar.

Okoeweit luteïne

Okuwait-luteïne is een complex biologisch actief middel met uitgesproken antioxiderende werking. Het bevat vitamine C en E, sporenelementen zink en selenium, luteïne en zeaxanthine. Het complex heeft een positief effect op het gezichtsorgaan en metabolische processen in de weefsels van het oog. Het wordt gebruikt voor degeneratieve ziekten van het netvlies, bijziendheid, verslechtering van het zicht in de schemering en leeftijdsgebonden veranderingen.

Het medicijn Okuwait Lutein Forte wordt ook geproduceerd met dezelfde samenstelling van componenten, maar met een tweemaal hogere concentratie. Deze vitamines zijn geïndiceerd voor mensen met hoge oogvermoeidheid als gevolg van professionele activiteiten achter de computer en in fel zonlicht, en langdurig autorijden.

Het complex kan worden gegeven aan kinderen vanaf 12 jaar.

Luteïne-complex

Luteïnecomplex is een voedingssupplement voor de ogen en bevat vitamine C, E, A, carotenoïden luteïne en β-caroteen, mineralen (Zn, Cu en Se), evenals taurine en bosbessenextract. Een dergelijke gevarieerde samenstelling helpt de scherpte van het gezichtsvermogen te vergroten, de microcirculatie te verbeteren, de haarvaten te versterken en destructieve veranderingen in oogweefsels te voorkomen die worden veroorzaakt door natuurlijke veroudering van het lichaam. Het wordt gebruikt voor preventie en als onderdeel van een complexe therapie voor verschillende oogpathologieën (cataract, glaucoom, slechtziendheid bij schemering, diabetische retinopathie en andere).

Voor kinderen ouder dan 7 jaar wordt een speciaal medicijn Luteïne-complex voor kinderen geproduceerd. Het helpt bij het voorkomen van visuele beperkingen bij schoolkinderen, veroorzaakt door vermoeide ogen als gevolg van studeren of computerspelletjes.

Vitaminedruppels voor de ogen

De keuze aan druppels met vitamines voor de ogen is veel kleiner dan die van tabletten. Hun voordeel is dat ze eerder een lokaal dan een systemisch effect hebben en precies daar terechtkomen waar ze nodig zijn, terwijl sommige vitamines bij orale inname mogelijk niet de juiste plaats ‘bereiken’.

Ze worden meestal voorgeschreven voor medicinale doeleinden bij keratitis, bloedingen, schade aan het oogslijmvlies, cataract, retinale angiopathie en andere problemen. Druppels met vitamines die vaak worden gebruikt in de oogheelkundige praktijk zijn onder meer Riboflavine, Vitafacol (analoog van Oftan Katahrom).

Riboflavine

Riboflavine is een oogdruppel met een oplossing van vitamine B2. Het medicijn helpt de geleiding van zenuwimpulsen te verbeteren en vertoont een ontstekingsremmende werking. Het wordt voorgeschreven voor chronische oogvermoeidheid, slechtziendheid, conjunctivitis, keratitis, om de genezing van wonden te versnellen die zijn veroorzaakt door irriterende stoffen, verwondingen of brandwonden. Het gebruik ervan wordt vaak gecombineerd met andere medicinale druppels om hun effect te versterken en de werkingsduur te verlengen.

Vitafacol

Vitafacol oogdruppels worden voorgeschreven voor de behandeling van cataract. Ze omvatten cytochroom C, adenosine, vitamine PP of B3 en natriumsuccinaat. Het medicijn verbetert de stofwisseling, cellulaire ademhaling en energieprocessen in de ooglens, vertraagt ​​de progressie van de ziekte en is een middel om deze te voorkomen. Als het in combinatie met andere geneesmiddelen als adjuvans wordt gebruikt, helpt het de lens te reinigen en droge ogen te elimineren.

Dankzij visie ontvangen we tot 90% van alle informatie. Is het mogelijk om de ernst ervan te vergroten en de ontwikkeling van oogziekten te voorkomen? Natuurlijk, als u in uw dagelijkse menu voedingsmiddelen opneemt die bepaalde vitamines bevatten.

Nachtblindheidsstorm

Vitamine A (retinol)

Waarom is het belangrijk?

Deze waardevolle stof maakt deel uit van het visuele pigment van het netvlies - rodopsine, waardoor we objecten in het donker of bij weinig licht kunnen zien. Bij een tekort aan vitamine A is er sprake van een afname van de gezichtsscherpte bij weinig licht, tot volledig verlies in de schemering - nachtblindheid.

Ook kan een tekort aan vitamine conjunctivitis, glaucoom en xeroftalmie veroorzaken. In het laatste geval verandert het membraan van het oog - het hoornvlies - geleidelijk in cataract en wordt ook de functie van de traanklieren aangetast.

Waar kan ik het krijgen?

Als er al problemen zijn opgetreden, kan de arts speciale oogdruppels en medicijnen voorschrijven die vitamine A bevatten. Ter preventie moet u vitaminecomplexen innemen en uw inname van de vitamine uit voedsel verhogen. Ze zijn rijk aan rundvlees, varkensvlees en kabeljauwlever, kippeneieren, boter, melk, zure room en room.

Plantaardig voedsel bevat provitaminen - caroteen en carotenoïden, die in de darmen worden omgezet in vitamine A. Grote voorraden caroteen worden aangetroffen in alle rode, oranje en gele groenten en fruit, maar ook in groene groenten.

Caroteen wordt beter opgenomen met vetten. Van wortels geraspt op een grove rasp wordt slechts 5% caroteen opgenomen, van fijn geraspte wortels - 20%, en als je een wortelsalade op smaak brengt met plantaardige olie of zure room, krijgt het lichaam ongeveer de helft van deze "zichtbare" vitamine . Caroteen wordt overigens gemakkelijk vernietigd bij contact met lucht: snijd groenten en kruiden onmiddellijk voor het opdienen en laat ze niet gehakt achter.

Voor de ogen - topklasse

Vitamine B2 (riboflavine)

Waarom is het belangrijk?

Deze vitamine heeft een gunstige invloed op het gezichtsvermogen: de ogen worden scherper, zien beter in het donker en nemen kleuren waar. Bij een tekort aan riboflavine kunnen er klachten optreden van pijn in de ogen, snelle visuele vermoeidheid, ontsteking van het slijmvlies van de ogen (conjunctivitis) en oogleden (blefaritis).

Een tekort aan riboflavine kan niet alleen optreden bij onvoldoende inname via de voeding, maar ook bij bepaalde ziekten van het maag-darmkanaal. Bij chronische enteritis en enterocolitis is bijvoorbeeld de absorptie en assimilatie van deze vitamine verminderd.

Waar kan ik het krijgen?

Alle zuivel- en gefermenteerde melkproducten zijn rijk aan vitamine B2. Er zit veel van in kip, rundvlees en mager varkensvlees. Riboflavine komt ook voor in vis: kabeljauw, haring, makreel, tonijn. De vitamine kan ook worden verkregen uit erwten, spinazie, bloemkool, groene uien, dille, lever en kippeneieren. Gemiddeld komt 60% van de dagelijkse inname van deze stof in ons lichaam uit producten van dierlijke oorsprong, 40% uit plantaardige oorsprong.

Riboflavine hoopt zich nauwelijks op in het lichaam, dus voedingsmiddelen die het bevatten moeten elke dag op tafel verschijnen. Eet voldoende eiwitrijk voedsel – dit is noodzakelijk voor de opname van de vitamine. Overigens verdraagt ​​riboflavine geen fel zonlicht. Melk die op tafel blijft liggen, verliest bijvoorbeeld elk uur ongeveer 10% van de vitamine.

Melksoepen en papjes zullen veel lekkerder zijn en riboflavine bijna volledig vasthouden als je de ontbijtgranen in water kookt en pas daarna verwarmde melk toevoegt.

Beheer van cataract

Vitamine C (ascorbinezuur)

Waarom is het belangrijk?

Ascorbinezuur versterkt de bloedvaten, inclusief de haarvaten van het oog. Bij een tekort aan vitamine C in het lichaam treden bloedingen op onder het bindvlies (slijmvlies) van de oogbol, in het netvlies, waardoor gunstige omstandigheden ontstaan ​​voor de ontwikkeling van conjunctivitis.

Vitamine C voorkomt en vermindert ook het risico op het ontwikkelen van staar. De belangrijkste manifestatie van deze ziekte is een gedeeltelijke of volledige vertroebeling van de lens met een afname van de gezichtsscherpte, tot volledig verlies ervan.

Klinische onderzoeken tonen aan dat ascorbinezuur het vertroebelingsproces vertraagt.

Waar kan ik het krijgen?

De belangrijkste bronnen van deze vitamine, essentieel voor de ogen, zijn verse en vers ingevroren groenten, fruit en bessen. Onder hen zijn kool, zuring, radijs, groene uien, zwarte bessen, bosbessen, duindoorn, citrusvruchten, aardbeien, maar ook peterseliebladeren, dille, zuurkool, gekiemde tarwekorrels, gedroogde rozenbottels.

Stoom voedsel vaker – zo blijft vitamine C beter behouden. Bij het koken verliezen producten ongeveer 50-60% ascorbinezuur. Om ervoor te zorgen dat ascorbinezuur zo min mogelijk wordt vernietigd, plaatst u de producten in kokend, licht gezouten en aangezuurd water.

Werken op een computer, leeftijdsgebonden veranderingen, slechte voeding - dit alles leidt vaak tot verslechtering van het gezichtsvermogen in het bijzonder, en de gezondheid van het visuele orgaan in het algemeen. In dit geval kunt u overwegen een kuur te volgen met de beste vitamines voor de ogen. Omdat er veel van op de markt zijn, hebben wij een selectie gemaakt van goede voedingssupplementen uit natuurlijke ingrediënten. Als u bekend bent met hun voor- en nadelen, zal het veel gemakkelijker zijn om de juiste keuze te maken.

De lijst met de best opgenomen producten van de 5 populairste fabrikanten op de voedingssupplementenmarkt. Onder hen zijn er zowel goedkope merken als elite-merken, waar de prijs van goederen behoorlijk hoog is.

Maak kennis met de top vijf:

• Solgar– deze naam is algemeen bekend onder fans van een gezonde levensstijl. Het bedrijf maakt natuurlijke voedingssupplementen om het lichaam als geheel te versterken en in het bijzonder de werking van individuele organen te normaliseren. De producten hebben talloze onderscheidingen en kwaliteitscertificaten ontvangen.
• Nu voedingsmiddelen– qua populariteit kan dit bedrijf worden beschouwd als de belangrijkste concurrent van Solgar. Het produceert ook biologische producten ter ondersteuning van een goede gezondheid. Ze zijn gebaseerd op de meest bruikbare vitamines voor visuele organen, immuniteit, haar, enz.
• Natuurlijke factoren– uit de naam van dit bedrijf wordt duidelijk dat haar activiteiten gericht zijn op de productie van biologische voedingssupplementen van plantaardige of dierlijke oorsprong ter verbetering van de gezondheid. In deze ranglijst leidt het bedrijf wat betreft de lage prijs van zijn producten, waardoor het zeer populair is.
• Jarrow-formules– de eigenaardigheid van dit merk is de creatie van vegetarische producten, voornamelijk van plantaardige oorsprong, om voor de gezondheid te zorgen. De meeste van haar producten zijn goedkoop en redelijk toegankelijk voor klanten. Het heeft prenatale vitamine-opties.
• Dokters beste– in deze TOP is dit een andere fabrikant die goede vitamine- en mineralencomplexen aanbiedt voor het behoud van het gezichtsvermogen, het versterken van gewrichten en een aantal andere taken. Het assortiment omvat zowel capsules als tabletten, maar ook vloeibare vitamines.

Beoordeling van de beste vitamines voor de ogen

De basis voor het opnemen van bepaalde voedingssupplementen in deze TOP waren beoordelingen van oogartsen en kopers. Bijna alle medicijnen zijn te koop op de iHerb-website. Er werd ook rekening gehouden met de volgende kenmerken:

• Vrijgaveformulier;
• Volume;
• Pakket;
• Soorten componenten;
• Doseringen van voedingsstoffen;
• Natuurlijke samenstelling;
• Geur en smaak;
• Toelatingseisen;
• Welke effecten het biedt, hoeveel beter het voedingssupplement je laat zien;
• Verlenging van resultaten;
• Doel (voor kinderen en/of volwassenen).

Uiteraard werd er rekening gehouden met de prijs van de producten, evenals met hun beschikbaarheid en de reputatie van de fabrikanten.

De lijst met de beste vitamines voor de ogen tegen vermoeidheid, om "sluiers" te voorkomen bij het werken op de computer en voor andere doeleinden omvatte de 5 meest effectieve, volgens beoordelingen van artsen en kopers van voedingssupplementen.

Natural Factors, Oogfactoren met 2 mg luteïne, 90 capsules

Dit is de leider in onze ranglijst van de beste bronnen van vitamines voor de visuele organen op basis van het aantal goede recensies. Afgaande op hen wordt het medicijn heel vaak gekocht om bijziendheid bij adolescenten te voorkomen. Het aantal componenten is hier niet zo groot dat de ziekte volledig kan worden geëlimineerd, maar voedingssupplementen kunnen het gezichtsvermogen nog steeds enigszins verbeteren met kleine verliezen. Je moet echter geen snelle resultaten verwachten; luteïne werkt niet eerder dan binnen 1,5-2 maanden.

Voordelen:

• Elimineert spanning in de ogen;
• Verlicht vermoeidheid;
• Natuurlijke samenstelling;
• Een groot aantal capsules in de verpakking.

Gebreken:

• Moet in cursussen worden gevolgd, de resultaten zijn niet langdurig;
• Bij sterk astigmatisme is het effect niet erg merkbaar;
• Laag gehalte aan voedingsstoffen.

De formule hier is een van de beste: er zijn bosbessen, wortelpoeder, bloemknoppen, maar nogmaals, de doseringen van de componenten zijn onbeduidend.

Solgar, Blueberry Complex, Ginkgo for Vision Plus Luteïne, 60 Plantaardige capsules

Dit product combineert de beste oogvitaminen en mineralen - selenium, luteïne, bètacaroteen en andere. Het is gemaakt om verslechtering van het gezichtsvermogen als gevolg van langdurig computerwerk te voorkomen en om het te verbeteren in gevallen van bijziendheid en verziendheid. Dankzij dit wordt de vermoeidheid van de visuele organen 's avonds niet zo erg gevoeld, bovendien geven ze minder water en verdwijnt bovendien de "sluier". Er is met name voor gekozen omdat het uitsluitend natuurlijke ingrediënten bevat.

Voordelen:

• Geeft kracht;
• Je hoeft niet vaak te drinken;
• Bevat luteïne;
• Plantaardige schaal;
• Hoge concentratie ascorbinezuur;
• Veroorzaakt geen allergieën.

Gebreken:

• Duur van de Cursus;
• Glazen verpakking.

Het Solgar-complex helpt, zoals uit beoordelingen blijkt, de gezichtsscherpte onder controle te houden, maar kan het nog steeds niet aanzienlijk verbeteren.

Jarrow Formulas, Bosbessen-druivenschil-polyfenolcomplex, 280 mg, 120 plantaardige capsules

Dit voedingssupplement blijkt alleen bij regelmatig gebruik op lange termijn het beste te zijn voor het verbeteren van de gezichtsscherpte bij bijziendheid of verziendheid. De pot bevat 120 capsules, waarvan de smaak en de grootte redelijk draaglijk zijn. Ze moeten 1 stuk per keer worden genomen. gemiddeld een of twee keer per dag gedurende een maand, anders zullen de resultaten niet erg goed zijn. De samenstelling is hier niet divers, maar bosbessen in combinatie met druivenschilextract verminderen de doorlaatbaarheid van het netvlies en verhogen de capillaire elasticiteit, wat een gunstig effect heeft op het gezichtsvermogen.

Voordelen:

• Gebrek aan kunstmatige kleuren en smaken;
• Hoog gehalte aan anthocyanosiden;
• Complexe impact;
• Goede recensies van artsen;
• Kan aan een kind worden voorgeschreven;
• Volume.

Gebreken:

• Kinderen, zwangere vrouwen en moeders die borstvoeding geven, moeten een oogarts raadplegen.

Afgaande op de beoordelingen kan het Jarrow Formulas-complex het beste worden ingenomen in combinatie met luteïne voor meer effectiviteit.

Nu voedingsmiddelen, luteïne, 10 mg, 120 softgels

Dit is een redelijk goed vitaminecomplex voor volwassenen die veel tijd achter de computer doorbrengen. Ze verminderen de negatieve impact op het netvlies, versterken het en maken het zicht scherper. Het voedingssupplement is echter niet geschikt voor tieners en kinderen. Voordat u het gaat gebruiken, moeten zwangere vrouwen ook een gynaecoloog raadplegen. Het medicijn bevat alleen luteïne; helaas kan het het lichaam niet met iets anders 'uitrusten'.

Voordelen:

• Elimineert het gevoel van een “droge” oogbal;
• Het optreden van pijn in het visuele orgaan bij het werken op een pc is niet toegestaan;
• Verlicht vermoeidheid van de leerlingen;
• Vermijd roodheid van de sclera;
• Verlicht spierspasmen.

Gebreken:

• Bij het dragen van lenzen of een bril verbetert het zicht niet veel.

Het voedingssupplement van Now Foods is verkrijgbaar in de vorm van praktische capsules, die per stuk moeten worden ingenomen. in een dag. Hierdoor gaan ze wel 3 maanden mee, en dit is trouwens precies hoe lang je dit middel moet drinken om je gezichtsvermogen te verbeteren.

Doctor's Best, Luteïne met OptiLut, 10 mg, 120 Vegetarische capsules

Wat ervoor zorgde dat dit medicijn het beste werd, is de aanwezigheid van organische luteïne en de combinatie ervan met zeaxanthine. Hoewel er hier niet veel van zijn, helpt het voedingssupplement in deze combinatie de kwaliteit van de visuele functie op het juiste niveau te houden en neutraliseert het de negatieve effecten van vrije radicalen op de ogen. Volgens deskundigen is het hiervoor voldoende om 2 capsules per dag in te nemen, zowel tijdens de maaltijd als apart daarvan.

Voordelen:

• Vermindert symptomen van oogvermoeidheid;
• Verbetert de beeldhelderheid en helderheid;
• Elimineer de “sluier”;
• Bescherm het netvlies tegen leeftijdsgebonden veranderingen;
• Makkelijk in te slikken.

Gebreken:

• Onaangename geur en smaak;
• Onnatuurlijke kleur van capsules.

Nadat u hebt besloten om Luteïne met OptiLut te kiezen, moet u niet vergeten dat de componenten zich binnen 1-2 maanden in het lichaam ophopen, dus het kan problematisch zijn om vóór deze periode een helder effect op te merken.

Welke oogvitamines zijn het beste?

Om de gezichtsscherpte te verbeteren, moeten voedingssupplementen luteïne of bosbessen bevatten; idealiter is de aanwezigheid van deze twee componenten wenselijk. Als ze worden aangevuld met andere stoffen (zink, selenium, ascorbinezuur), belooft het effect op het lichaam complex te zijn.

Hier zijn de nuances waarmee u rekening moet houden bij het kiezen van een bepaald medicijn uit deze beoordeling:

• Om achteruitgang van het gezichtsvermogen te voorkomen, zou de beste keuze een complex van Solgar zijn.
• Om wazige beelden te elimineren en het netvlies te versterken, kunt u voedingssupplementen kopen bij Now Foods.
• Degenen die veel tijd achter de computer doorbrengen en vaak klagen over oogvermoeidheid, moeten aandacht besteden aan oogfactoren.
• Als uw kind verziend of bijziend is, kunt u na overleg met een arts het beste beginnen met het nemen van het voedingssupplement Jarrow Formulas.
• Om uw ogen te beschermen tegen leeftijdsgebonden veranderingen en de negatieve effecten van vrije radicalen, wordt aanbevolen om Luteïne met OptiLut te kiezen.

Als je zelfs de beste vitamines voor de ogen hebt gekocht, kun je er niet zeker van zijn dat ze absoluut alle problemen ermee zullen helpen oplossen. Feit is dat er medicijnen zijn die alleen gericht zijn op het verbeteren van het gezichtsvermogen, het verlichten van vermoeidheid, het voorkomen van netvliesloslating, enzovoort. Als het product een complex effect heeft, is het eenvoudigweg onvervangbaar.

Slecht zicht is niet dodelijk, maar een zeer onaangenaam probleem dat het leven van elke persoon ernstig kan compliceren. Zoals de meeste gezondheidsproblemen is het in een vergevorderd stadium gemakkelijker te voorkomen dan te genezen. Daarom is het zo belangrijk om ervoor te zorgen dat het lichaam voldoende hoeveelheden oogvitamines bevat om het gezichtsvermogen te verbeteren.

Elk moment vinden er duizenden verschillende reacties plaats in het menselijk lichaam, die nodig zijn voor het functioneren van de hersenen, spiercontractie, het verschijnen en de juiste ontwikkeling van nieuwe cellen, de overdracht en verwerking van zenuwimpulsen. Veel van deze reacties vereisen de deelname van verbindingen die normaal gesproken helemaal niet door het lichaam worden geproduceerd, of die in verwaarloosbare doses worden geproduceerd. Het proces van het waarnemen en verwerken van visuele beelden hangt, net als iedereen, grotendeels af van een voldoende hoeveelheid vitamines en mineralen die betrokken zijn bij het functioneren van de visuele organen.

Retinol

Moderne wetenschappers weten zeker dat de samenstelling van twee belangrijke visuele pigmenten, rodopsine en jodopsine, retinolaldehyde, retinaal, ook wel chromofoor genoemd, omvat.

B-vitamines

Al deze verbindingen zijn even belangrijk voor het lichaam, omdat ze deelnemen aan metabolische processen en de synthese van veel hormonen, de werking van orgaansystemen beïnvloeden en noodzakelijk zijn voor het omzetten van voedingsstoffen in energie.

De meest noodzakelijke is (B2). Deze verbinding maakt ook deel uit van rodopsine, maar heeft een andere functie dan retinol. Riboflavine beschermt het netvlies tegen te veel fel licht en blootstelling aan schadelijke UV-straling, en vermindert vermoeidheid na te veel oogvermoeidheid. Bij een tekort aan deze stof kan bijziendheid ontstaan.

Andere nuttige verbindingen uit deze groep zijn: thiamine(), vereist voor het functioneren van zenuwen die verband houden met de ogen , en (B12), zorgen voor bloedtoevoer . Heeft indirect invloed op het gezichtsvermogen OM 3 UUR(), dat de cellen van de pancreas beschermt, waardoor het risico op het ontwikkelen van diabetes wordt verminderd. Deze ziekte leidt tot veel problemen in het functioneren van de visuele organen.

Ascorbinezuur

Vitamine C is een co-enzym dat nodig is voor veel biochemische reacties in het lichaam en een sterke antioxidant. Het goed functioneren van de gezichtsorganen hangt af van de voldoende hoeveelheid ervan.

Talrijke onderzoeken hebben dit bewezen verband tussen cataract en verminderd aantal in de ogen . Een soortgelijk effect kan worden bereikt doordat de verbinding de lens beschermt tegen de effecten van vrije radicalen.

Daarnaast, ascorbinezuur is nodig om dit in stand te houden in de normale toestand van de bloedsomloop, inclusief voor bloedvaten die bloed naar de ogen voeren .

Tocoferol

De sterkste antioxidant, een stof die ziekten zoals netvliesloslating en zichtpathologieën die zich ontwikkelen met diabetes mellitus, cataract . Deze verbinding kan de werking van spierweefsel verbeteren, wat indirect de werking van de visuele organen beïnvloedt.

Luteïne

Bij het opsommen van de nuttigste vitamines voor het verbeteren van het gezichtsvermogen kan men niet anders dan luteïne vermelden. Deze stof is geen vitamine; het is een derivaat van de stofwisseling van lycopeen, een van de carotenoïden.

Luteïne heeft twee belangrijke functies tegelijk. Ten eerste is hij capabel bescherm het netvlies tegen vrije radicalen , gevormd door directe lichtstroom, en neutraliseren het meest agressieve deel van de straling. Ten tweede, luteïne vermindert beeldfouten , die verschijnt als gevolg van de breking van stralen voordat het beeld de fotoreceptoren raakt. Hierdoor kun je fijne details in het beeld beter onderscheiden. Dit is de verbinding vermindert de snelheid van veroudering en netvliesdegeneratie .

Andere stoffen

De beste micro-elementen voor het gezichtsvermogen zijn calcium, zink en kalium.

Calcium helpt weefsels te versterken en is nuttig voor het verbeteren van het gezichtsvermogen bij bijziendheid, zink noodzakelijk voor mensen die aan staar lijden. Potassium helpt overtollig vocht te verwijderen, waardoor het risico op het ontwikkelen van glaucoom wordt verminderd. Preventie van deze ziekte wordt verzekerd door magnesium, het reguleren van de werking van bloedvaten en spieren van de oogbol.

Meervoudig onverzadigde vetzuren , en in het bijzonder DHA, is vanaf het allereerste begin van de embryonale ontwikkeling betrokken bij de vorming van visuele organen. Alle meervoudig onverzadigde vetzuren verbeteren de gezichtsscherpte; hun tekort kan leiden tot verschillende pathologieën van het netvlies.

Anthocyanen- verbindingen in bosbessen. Ze worden gebruikt in de oogheelkunde en volksgeneeskunde voor de behandeling en preventie van verschillende visuele beperkingen. Deze stoffen hebben een positief effect op bijna alle structurele eenheden van het oog, waardoor ze met succes kunnen worden gebruikt bij staar, glaucoom, bijziendheid, enz. Ze versterken het effect door zich op te hopen in het lichaam.

Taurine- een verbinding die de conditie van oogweefsels tijdens hun dystrofie verbetert. Wordt ook gebruikt voor de behandeling van hoornvlieslaesies.

Drugs

Farmaceutische bedrijven produceren tientallen verschillende complexen die zijn ontworpen voor preventie of eliminatie. Onder hen zijn vitamines om het gezichtsvermogen te verbeteren. Dit kunnen preparaten met één component zijn die slechts één heilzame verbinding bevatten, combinatieproducten die niet alleen gesynthetiseerde stoffen bevatten, maar ook natuurlijke ingrediënten (vaker zijn ze geregistreerd als voedingssupplementen) of multivitaminecomplexen die het gezichtsvermogen het beste beïnvloeden, maar ook een algemeen versterkend effect hebben . De lijst met dergelijke medicijnen is vrij breed en het is nauwelijks mogelijk om ze allemaal in één artikel op te sommen.

Hoe kies je de meest geschikte vitamines? De meest betrouwbare methode is om contact op te nemen met een oogarts, die zorgvuldig de toestand van de gezichtsorganen zal beoordelen, de beste tabletten of druppels ervoor zal selecteren en de vereiste dosering zal berekenen.

Als dit om de een of andere reden niet mogelijk is, kunt u kiezen op basis van recensies op internet, advies en aanbevelingen van vrienden. Het belangrijkste is om niet te vergeten dat het lichaam voor elke persoon anders werkt, dat het effect van een bepaald medicijn kan verschillen en dat zelfs dezelfde symptomen op verschillende zichtproblemen kunnen duiden. Hieronder vindt u de meest bekende en populaire medicijnen om het gezichtsvermogen te herstellen en verslechtering ervan te voorkomen.

Voor orale toediening

Bosbessen versterkend van de fabrikant "Evalar".

De samenstelling omvatte rutine, anthocyanen, zink, B-vitamines (thiamine, riboflavine, pyridoxine) en ascorbinezuur.

Patiënten van elke leeftijd kunnen het medicijn gebruiken:

• Volwassenen en kinderen ouder dan veertien jaar U kunt tweemaal daags 2 tabletten na de maaltijd innemen.
• Kind van 7 tot 14 jaar- 3 tabletten per dag.
• Van 3 tot 7 jaar- 2 tabletten.

Het is verboden voor zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven en personen die de componenten van het product niet kunnen verdragen.

Okuwait Luteïne Forte Geproduceerd door het Russische bedrijf VALEANT. Bevat vitamine E en C, zink, selenium, carotenoïden. Dosering - 1 tablet per dag. Contra-indicaties omvatten overgevoeligheid voor de samenstellende stoffen.

Het Deense bedrijf Ferrosan produceert een medicijn dat vrijwel identiek is aan Okuvayt. Het enige verschil in samenstelling is dat Okuvaite twee carotenoïden bevat (luteïne en zeaxanthine), terwijl Strix alleen luteïne bevat. Het wordt aanbevolen om dagelijks één tablet in te nemen, erop te kauwen en veel water te drinken.

Er zijn twee medicijnen in de Vitrum-lijn om het gezichtsvermogen te verbeteren. Vitrum-visie qua samenstelling vrijwel identiek aan Okuvayt, de verschillen zijn koper in plaats van selenium en de aanwezigheid van bètacaroteen in de samenstelling. heeft een bredere lijst met actieve ingrediënten. Toegevoegd riboflavine, bosbessenextract. Het kan worden ingenomen door volwassenen en kinderen ouder dan 12 jaar. Dosering: tweemaal daags één tablet. Niet te gebruiken bij persoonlijke intolerantie voor actieve ingrediënten.

Voedingssupplement ontworpen om de ogen van nuttige stoffen te voorzien. Het verschilt fundamenteel van eerdere medicijnen in de aanwezigheid van visolie, d.w.z. bron van PNJ. Bevat ook calcium, koper en zink, twee carotenoïden, tocoferol en ascorbinezuur. Neem één capsule per dag. In gevallen van zwangerschap en borstvoeding, nierpathologieën en overgevoeligheid voor werkzame stoffen, worden voedingssupplementen niet voorgeschreven.

Een voedingssupplement met bosbessenextract, een complex van vitamines (A, E, C) en micro-elementen (koper, selenium, zink), bètacaroteen, taurine en luteïne. Er zijn geen contra-indicaties, met uitzondering van persoonlijke intolerantie. Neem 2 tot 3 maal daags één tablet tijdens of na de maaltijd.

Voor extern gebruik

Om de conditie van de ogen te verbeteren, worden niet alleen doseringsvormen gebruikt die zijn ontworpen voor intern gebruik, maar ook druppels die rechtstreeks in het oog worden toegediend. Het fundamentele verschil tussen druppels en tabletten is dat deze laatste meestal medicijnen zijn en worden gebruikt om een ​​specifiek probleem te bestrijden. Ze zijn allemaal onderverdeeld in grote groepen, afhankelijk van het effect dat ze hebben op het oogweefsel.

Een medicijn waarvan het belangrijkste actieve ingrediënt taurine is. De samenstelling bevat ook kalium-L-aspartaat, aminocapronzuur, neohistiminemethylsulfaat, chloorfeniraminemeleaat, tetrahydroisolinehydrochloride. Deze druppels kunnen niet worden gebruikt voor glaucoom, gelijktijdig met andere soortgelijke geneesmiddelen en na het optreden van allergieën. Ze worden twee of drie keer per dag gedruppeld, in de hoeveelheid van één of twee druppels. Het wordt gebruikt om vermoeidheid en irritatie te bestrijden na blootstelling aan een omgeving die agressief is voor de ogen, om de vliezen te voeden en bij anti-infectieuze therapie.

Druppels die worden gebruikt voor de behandeling van cataract, sommige vormen van glaucoom, schade en dystrofische veranderingen in het hoornvlies. De therapeutische werking is gebaseerd op taurine. Niet gebruiken bij overgevoeligheid. Het regime is afhankelijk van de ziekte en de gelijktijdige medicatie.

Een reeks medicijnen waaronder oogdruppels die worden gebruikt voor verschillende zichtproblemen. De geneeskrachtige werking van de meeste is gebaseerd op het gebruik van geneeskrachtige plantenextracten. De samenstelling van een medicijn bedoeld voor mensen die veel tijd achter de computer doorbrengen, omvat bijvoorbeeld gevlekte hemlockspar, geurige wijnruit, senegia officinalis en natriumverbindingen. Dosering - 2 of 3 druppels.

Voor kinderen

Visusvitamines voor kinderen worden meestal gebruikt om de ontwikkeling van verschillende oogziekten te voorkomen en bevatten dezelfde actieve ingrediënten als medicijnen voor volwassenen, maar in verschillende doseringen. Sommigen van hen kunnen door mensen van elke leeftijd worden gebruikt (Similasan bijvoorbeeld).

Als u vermoedt dat uw baby ernstige zichtproblemen heeft, moet u onmiddellijk contact opnemen met een specialist, omdat een onjuiste behandeling tot ernstige gevolgen en vroegtijdige blindheid kan leiden.

Sommige oogvitamines voor kinderen:

• . Bevat vitamine A, zink en koper. Vóór de leeftijd van 7 jaar is het een zuigtablet, daarna - twee.
• Slezavit bevat verbindingen van de groepen B, E, A, C, carotenoïden, bosbessenfruitextract, micro-elementen (koper, zink, selenium, chroom). Eén capsule 3 keer per dag.

Bij het kiezen van welke vitamines het gezichtsvermogen van uw kind zullen helpen, kunt u zich concentreren op de samenstelling van het complex. De meeste multivitaminepreparaten die voor de jongere leeftijdsgroep zijn gemaakt, bevatten riboflavine, ascorbinezuur, enz. De enige stof die er niet in zit is bosbessenextract, maar dit kan gecompenseerd worden door voeding.

Let op: alle carotenoïden behoren tot een klasse stoffen. Dit betekent dat hun consumptie bij gebrek aan voldoende vet vrijwel nutteloos is.

Tegenwoordig is het gezichtsvermogen van mensen onderhevig aan ernstige visuele belasting als gevolg van het werken op de computer en het gebruik van gadgets. Maar je ogen hebben rust nodig. Als dit niet wordt gedaan, zullen de visuele functies na verloop van tijd afnemen en wordt lang werken, dat voorheen niet stressvol was, ondraaglijk. Het probleem kan worden opgelost door een oogarts en een goede behandeling, en om de situatie te stabiliseren en nieuwe problemen te voorkomen, wordt aanbevolen oogvitaminen te gebruiken. Ze zullen hieronder verder worden besproken. Het wordt aanbevolen om oogcapsules of vitaminetabletten en -druppels te gebruiken. Gels en zalven worden vaak geclassificeerd als medicijnen.

Essentiële vitamines voor het gezichtsvermogen

Een tekort aan vitamines in het lichaam leidt tot slecht gezichtsvermogen en oogproblemen in het algemeen. U moet ze kennen: bij de eerste symptomen van verminderd gezichtsvermogen wordt aanbevolen om zonder fanatisme meer voedingsmiddelen met deze vitamines in uw dieet te introduceren.

• A. Verantwoordelijk voor de helderheid van het gezichtsvermogen; het tekort ervan vermindert dienovereenkomstig deze parameter. De eerste manifestaties worden merkbaar in het donker: de contouren van objecten zijn wazig, een persoon ziet geen kleine details - maar bij fel licht wordt alles weer normaal.
• C. Normaliseert de hoeveelheid zuurstof die de weefsels binnendringt en start het proces van regeneratie van hoornvliescellen. Vermindert de kans op het ontwikkelen van staar en spierverzwakking.
• B1 (thiamine). Normaliseert de druk in de oogbol en is goed als preventieve maatregel tegen de ontwikkeling van glaucoom.
• OM 2 UUR. Versterkt de haarvaten en reguleert het functioneren van de pupillen. Preventief tegen glaucoom en cataract.
• Verbetert de geleidbaarheid in zenuwweefsels, stimuleert metabolische processen.
• OM 12 UUR. Preventie tegen netvliesloslating, algemene versterking van zenuwweefsel.
• E. Beschermt cellen, vertraagt ​​het verouderingsproces.

Het is niet mogelijk om slechts één vitamine uit de lijst te kiezen: het wordt aanbevolen om deze in combinatie te nemen, zodat het effect op het lichaam maximaal is. Hoe meer voedingsstoffen het lichaam ontvangt, hoe beter.

Als u er niet tegen kunt, kunt u een kleine herinnering gebruiken: daarin staat beschreven welke vitamines geschikter zijn voor een bepaalde situatie. Belangrijk: verrijkte druppels en vitamines worden in kuren ingenomen, waarvan de timing wordt bepaald door de behandelende arts. Ongecontroleerde inname van vitamines kan schadelijk zijn!

Om het zicht te verbeteren

Om de gezichtsscherpte in het algemeen te verbeteren, wordt aanbevolen om meer voedingsmiddelen en supplementen te consumeren die vitamine C bevatten. Als een persoon problemen heeft met het nacht- of kleurenzicht, moeten vitamine A en B2 aan het complex worden toegevoegd. Om deze stoffen in voldoende hoeveelheden te verkrijgen, moet een persoon periodiek citrusvruchten, zuivelproducten, groenten en eieren eten.

Als u moe bent en achter de computer werkt

Pyridoxine (B6) voorkomt op de meest effectieve manier snelle oogvermoeidheid. Onvrijwillig trillen van de oogleden en snelle vermoeidheid bij het werken achter een computer zijn de eerste signalen dat er meer vlees, vis, fruit en zuivelproducten in het dieet moeten worden opgenomen.

Voor bijziendheid en bijziendheid

In geval van een visuele beperking wordt het niet alleen aanbevolen om het tekort aan vitamines te compenseren door middel van goede voeding: vitaminedruppels Okovit, Visiomax en Riboflavine in combinatie zullen het probleem veel effectiever helpen bestrijden. Het gebruik ervan zal de pathologie niet elimineren, maar de toestand zal merkbaar verbeteren.

Voor verziendheid

Als onderhoudstherapie kan de oogarts Taufon, Taurine, Licontin, Riboflavine en soortgelijke medicijnen voorschrijven. Vitaminecomplexen en preparaten die vitamines als aanvullende werkzame stoffen bevatten, kunnen verziendheid helemaal niet genezen. Maximaal - ze zullen de symptomen verlichten en het leven in de toekomst gemakkelijker maken.

Voor kinderen

Alleen een kinderoogarts kan vitaminecomplexen en een dieet voor een kind selecteren, vooral als het om zeer jonge kinderen gaat. Meestal worden naast het dieet het volgende voorgeschreven:

• Polivit Baby - pasgeborenen;
• Pikovit, Alfabet - baby's vanaf één jaar oud;
• Multi-Tabs - kinderen na vier jaar;
• Alfabet Optikum - tieners ouder dan 14 jaar.

Dit is een geschatte lijst van vitaminecomplexen voor kinderen - sterker nog, er zijn er meer; de arts kan analogen selecteren als het medicijn niet geschikt is.

Voor de ouderen

Een vitaminecomplex voor de ogen, bedoeld voor mensen ouder dan 50 jaar, moet naast reguliere vitamines actieve stoffen bevatten die het verouderingsproces vertragen en de positieve effecten van heilzame elementen versterken. Het complex alleen gebruiken voor de gezichtsscherpte is irrationeel. De meest bekende medicijnen zijn Quinax, Vitafacol, Taufon en Sancatalin.

Tijdens de zwangerschap

Zwangere vrouwen hoeven alleen speciale complexen te kiezen die zijn ontworpen voor zwangere vrouwen, en zelfs voor hen is het beter om op veilig te spelen en een arts te raadplegen die de zwangerschap begeleidt. Dit geldt voor degenen die al andere medicijnen gebruiken: ze kunnen actieve stoffen bevatten, waardoor de nuttige elementen uit de druppels hun gunstige eigenschappen verliezen.

Beoordeling van de beste medicijnen

Je kunt in de war raken door de verscheidenheid aan vitaminecomplexen voor de ogen: bedrijven met verschillende mate van bekendheid bieden analogen aan en brengen bekende medicijnen opnieuw uit. Velen van hen zijn redelijk geschikt voor gebruik, maar indien mogelijk is het beter om iets te kopen dat door de tijd en andere patiënten is getest: vitamines uit de onderstaande beoordeling.

Luteïnecomplex voor gezichtsvermogen

Voedingssupplement ideaal voor mensen die vaak achter een computer werken of anderszins vermoeide ogen ervaren. Het zal ook nuttig zijn bij leeftijdsgerelateerde gezondheidsproblemen, vooral fotofobie of de aanwezigheid van vage contouren bij weinig licht. De kuur duurt twee maanden, er worden gemiddeld één tot drie tabletten per dag ingenomen en kunnen worden voorgeschreven ter preventie van oogziekten (na overleg met een oogarts). Herhalingsfrequentie: tweemaal per jaar.

Over de voordelen:

• verhoogt de gezichtsscherpte;
• ontspant de ogen;
• herstelt lichtgevoeligheid;
• verbetert de kleurwaarneming.

Gebreken:

• niet aanbevolen voor gebruik door zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven;
• Het kan zijn dat u allergisch bent voor veel stoffen in het supplement.

Bosbessen versterkend

Werkzame stoffen stimuleren de regeneratie van visueel pigment. Dankzij de aanwezigheid van essentiële vitamines, bosbessenextract, rutine en zinklactaat verbetert de bloedcirculatie en wordt de intraoculaire druk genormaliseerd: dit leidt tot de normalisatie van normaal zicht en schemerzicht.

Optix

Een multivitamine die wordt gebruikt om leeftijdsgebonden problemen met het gezichtsvermogen te voorkomen (tijdige preventie stelt u in staat ernstige problemen te voorkomen, waaronder volledig verlies van de visuele functie). Naast vitamines die goed zijn voor de ogen, bevatten de tabletten organische stoffen die een positief effect hebben op het lichaam als geheel.

Doppelherz actief met bosbessen en luteïne

Voedingssupplement, één capsule per dag gedurende een maand. Versterkt de wanden van bloedvaten, stabiliseert het gezichtsvermogen. Actief gebruikt voor herstel na laserzichtcorrectie. Wanneer het op de juiste manier wordt ingenomen, vermindert het vermoeidheid na vermoeide ogen en remt het degeneratieve processen in de lens en het netvlies. Nadelen: hoge prijs.

Strix sterk

Een goed en goedkoop medicijn voor het verlichten van vermoeidheid na vermoeide ogen. Ideaal voor mensen die veel achter de computer werken, lassen of in onnatuurlijk licht werken. Het kan ook worden gebruikt door mensen die vaak buiten in de felle zon zijn.

Slezavit

Capsules met vitamine B (1,2,6), A, E en C. Effectief bij chronische oogvermoeidheid, geschikt voor preventie. Het complex wordt ook voorgeschreven voor verlies van gezichtsscherpte.

Focus Forte

Multivitaminecomplex met bètacaroteen, luteïne, selenium, zink en koper. De componenten verbeteren de bloedtoevoer naar het oog, helpen de oogfunctie te herstellen na operaties en ernstige verwondingen, evenals langdurige stress. Het is geen medicijn en wordt gebruikt in combinatie met andere medicijnen, onder meer voor de behandeling van brandwonden aan het hoornvlies.

Vitrum-visie

Tabletten worden voorgeschreven bij bijziendheid van verschillende gradaties, wazig zicht in de schemering, schade aan het netvlies en langdurige visuele stress. Bevat luteïne, vitamine C, E en B2, evenals bosbessenextract, selenium en zeaxanthine. Een zeer effectief product waarvan het nut door patiënten is bevestigd.

Taufon

Oogdruppels elimineren effectief de belangrijkste symptomen: droge ogen, roodheid en ontsteking. Ze normaliseren de functie van celmembranen en hebben een algemeen versterkend effect. Voorgeschreven bij de eerste verschijnselen van nachtblindheid, cataract, hoornvliesletsel of eenvoudigweg bij verslechtering van het gezichtsvermogen. Het medicijn, de dosering en de toedieningsfrequentie worden na een persoonlijk onderzoek voorgeschreven door een oogarts.

Complivit Oftalmo

Multivitaminecomplex met vitamine A, C en B1. Het bevat luteïne en lycopeen en wordt actief voorgeschreven bij bijziendheid en andere gezichtsstoornissen. Het kan worden gebruikt als algemeen tonicum bij ernstige vermoeidheid, maar vanwege de vrij hoge prijs wordt het niet voorgeschreven.

Aevit

Populair bij patiënten met negatieve veranderingen in het netvlies of atherosclerotische vasculaire pathologie. Bij constant gebruik stabiliseert het zicht en passen de ogen zich snel aan veranderingen in de verlichting aan. Het kan worden voorgeschreven om netvliesloslating te voorkomen of de bloedvaten van de ogen te versterken.

SuperOptisch

Beschermt het netvlies tegen schadelijke ultraviolette straling, verhoogt de gevoeligheid en efficiëntie van de bloedvaten en verbetert het zicht in de schemering. Bij periodiek gebruik wordt een toename van de gezichtsscherpte waargenomen. Wordt alleen in druppels verkocht. Kinderen jonger dan 12 jaar, evenals zwangere vrouwen, worden niet voorgeschreven.

Solgar

Een natuurlijk middel om de gezichtsscherpte te verbeteren. Niet aanbevolen voor gebruik door vrouwen die borstvoeding geven, zwangere vrouwen en kinderen jonger dan 12 jaar. Aanbevolen voor gebruik bij het maken van een cursus voor vegetariërs.

Volksremedies

Natuurlijke remedies zijn ook gunstig voor de ogen, vooral als u de juiste dosering kiest en ernstige ziekten niet alleen met deze remedies probeert te behandelen. Gebruikt om de symptomen van droge ogen enz. te verlichten. Als onderdeel van een complexe therapie raden oogartsen aan:

• Bosbessen: bij voorkeur vers, maar hun geneeskrachtige eigenschappen blijven onder alle omstandigheden behouden.
• Honing: verdun een eetlepel in een glas warm water en drink 's avonds.
• Wortelen: in welke vorm dan ook, bij voorkeur vers.
• Gember: tinctuur (30 druppels, driemaal daags) wordt aanbevolen voor volwassenen om een ​​half uur vóór de maaltijd in te nemen.
• Brandnetel: past goed in koolsoep of gewoon als smaakmaker voor vlees.
• Aromatische oliën in beperkte hoeveelheden. Kleine porties worden in de slapen en het wenkbrauwgebied gewreven. Mannen wordt aangeraden sandelhout of spar te nemen, vrouwen - cola, jasmijn of olijfolie.