अनुकूल शारीरिक संस्कृतीही एक सामाजिक घटना आहे, ज्याचा उद्देश अपंग लोकांचे समाजीकरण आहे.

जगभरात, व्यायाम थेरपी जवळजवळ सर्व रोगांच्या जटिल उपचारांचा एक अविभाज्य भाग आहे.

व्यायामादरम्यान, मध्यवर्ती मज्जासंस्थेच्या मोटर झोनच्या उत्तेजनाची पातळी लक्षणीय वाढते.

स्नायूंचे कार्य चयापचय प्रक्रिया सुधारण्यास, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आणि श्वसन प्रणालीची क्रिया सुधारण्यास आणि संरक्षणात्मक प्रतिक्रिया वाढविण्यास मदत करते.

लक्ष्य:मुलाचे वैयक्तिक विकास आणि समाजात मुलाचे यशस्वी रुपांतर करण्याच्या उद्देशाने सर्वसमावेशक सहाय्य प्राप्त करणे.

सर्व उल्लंघनांसाठी सामान्य कार्ये:

मुलांच्या विकासासाठी शारीरिक शिक्षण वर्गांमध्ये आरामदायक वातावरण तयार करणे आणि विद्यमान कमतरतांची भरपाई करणे.

मुलांमध्ये मोटर कौशल्ये तयार करणे, हालचालींचे समन्वय सुधारणे, स्नायूंची शक्ती आणि सहनशक्ती वाढवणे.

संप्रेषणात्मक कार्ये, भावनिक-स्वैच्छिक नियमन आणि वर्तन यांचा विकास आणि सुधारणा

सेरेब्रल पाल्सी असलेल्या मुलांसाठी अनुकूली शारीरिक शिक्षण

सेरेब्रल पाल्सी असलेल्या मुलांमध्ये मोटर क्षेत्रातील पॅथॉलॉजीची अत्यंत विविधता असूनही, चिकित्सकांनी मोटर विकारांची सामान्य कारणे ओळखली आहेत जी शारीरिक व्यायामाची कार्ये आणि वैशिष्ट्ये निर्धारित करतात.

1. कार्य: स्नायूंच्या टोनचे सामान्यीकरण. postural प्रतिक्रियांचे वाढलेले प्रकटीकरण दडपण्यासाठी प्रशिक्षण. वेगवेगळ्या प्रारंभिक स्थितींमध्ये डोकेच्या संबंधात शरीराच्या अवयवांची स्थिती नियंत्रित करण्याचे कौशल्य विकसित करण्याच्या उद्देशाने मुद्रांचा वापर केला जातो, उदाहरणार्थ, मागे झोपणे - डोके - सरळ, उजवीकडे, डावीकडे, छातीला वाकणे, बसणे - डोके - सरळ, कडेकडेने, पुढे, मागे आणि इ. उघड्या आणि बंद डोळ्यांनी प्रदर्शन, स्नायूंच्या संवेदना, स्थिती आणि हालचालीची भावना विकसित करणे. प्राथमिक हालचालींच्या सामान्यीकरणाची समस्या देखील येथे सोडविली जाते.

2. कार्य: स्टॅटोकिनेटिक रिफ्लेक्सेसच्या निर्मिती आणि इष्टतम प्रकटीकरणास प्रोत्साहन देणे.समतोल कार्य येथे महत्वाचे आहे, जे विरोधावर मात करताना संतुलन राखण्यासाठी व्यायाम वापरून प्राप्त केले जाते, ट्रॅम्पोलिन उडी मारणे, स्विंगिंग प्लेनवर व्यायाम, कमी समर्थन क्षेत्रावर.

3. कार्य: स्नायूंची भावना पुनर्संचयित करणे, शरीराच्या योग्य स्थितीचे स्थिरीकरण, स्वतंत्र उभे राहण्याचे कौशल्य एकत्र करणे, चालणे. वय-संबंधित मोटर कौशल्ये विकसित करण्यासाठी आणि प्रशिक्षित करण्यासाठी व्यायामाचा वापर केला जातो: क्रॉलिंग, बेंचवर चढणे, फेकणे. एक आरसा वापरला जातो ज्याच्या समोर मूल आधारावर योग्य पवित्रा घेते.

4. कार्य: शरीराच्या संतुलनाचे पद्धतशीर प्रशिक्षण, अंगांचे समर्थन, जटिल मोटर कॉम्प्लेक्समध्ये प्राथमिक हालचालींच्या समन्वयाचा विकास. मूल उभे राहण्याचा आणि सरळ चालण्याचा प्रयत्न करतो, योग्य मोटर कौशल्ये स्वयं-सेवा, शिकणे, खेळणे आणि श्रम प्रक्रियेत विकसित होतात. पालकांसह, मूल मुख्य प्रकारच्या घरगुती क्रियाकलापांवर प्रभुत्व मिळवते (मानसिक विकास लक्षात घेऊन). गेम व्यायाम वापरले जातात: “मी कसे कपडे घालतो”, “मी माझे केस कसे कंघी करतो”. हालचालींची निर्मिती डोके, नंतर हात, धड, पाय आणि संयुक्त मोटर क्रियांपासून सुरू होऊन काटेकोरपणे परिभाषित क्रमाने केली पाहिजे. मुलांच्या दैनंदिन क्रियाकलापांचे प्रमाण हळूहळू वाढते आणि विकसित होते.

दोन वर्षांच्या मुलाने 2 तास 30 मिनिटांच्या प्रमाणात मोटर क्रियाकलापांच्या विविध प्रकारांचा वापर केला पाहिजे. दररोज, आणि 3-7 वर्षे वयाच्या - 6 तास.

वैयक्तिक आणि गट धडे

वैयक्तिक वर्ग प्रामुख्याने हालचाली, संतुलन, स्नायूंची ताकद यांचे समन्वय सामान्य करण्याच्या उद्देशाने असतात.

वैयक्तिक धड्याचा कालावधी सहसा 35-45 मिनिटे असतो.

गट वर्गांचे उद्दिष्ट केवळ मोटर क्रियाकलाप सामान्य करणे नाही तर मुलांचे सामाजिक पुनर्वसन गतिमान करणे, ते समाजाचे उपयुक्त सदस्य आहेत असा आत्मविश्वास राखणे देखील आहे. चळवळ विकारांचे वय, तीव्रता आणि एकजिनसीपणा विचारात न घेता सहसा गट तयार केले जातात.

गटातील मुलांची इष्टतम संख्या 5-8 लोकांपेक्षा जास्त नाही. धड्यांच्या शेवटी, एक सारांश काढला जातो, ज्यामुळे मुलांमध्ये कार्ये पूर्ण करण्यासाठी जबाबदार वृत्ती विकसित होते.

सामूहिक धड्यांमध्ये, मुले, अनुकरण करण्याच्या त्यांच्या प्रवृत्तीबद्दल धन्यवाद, वैयक्तिक हालचाली आणि कौशल्ये पटकन मास्टर करतात, एकमेकांना शिकतात आणि कॉपी करतात. धड्याची भावनिक पार्श्वभूमी खूप महत्त्वाची आहे. या उद्देशासाठी, संगीताच्या साथीचा वापर केला जातो.

संगीत शांतता आणि विश्रांती, तालबद्ध आणि गुळगुळीत हालचालींच्या विकासास प्रोत्साहन देते.

जेव्हा मुले एकत्र खेळतात, सकारात्मक भावनिक स्थिती आणि स्पर्धात्मक क्षणाच्या पार्श्वभूमीवर, ते सहसा अशा हालचाली करतात ज्या सामान्य परिस्थितीत त्यांच्यासाठी अगम्य असतात.

अनुकूली शारीरिक संस्कृती धड्यांचे प्रकार

मस्क्यूकोस्केलेटल प्रणाली, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी, श्वसन आणि मुलाच्या इतर प्रणाली आणि अवयवांचा इष्टतम वय-संबंधित विकास त्याच्याबरोबरच्या विविध क्रियाकलापांच्या संचामुळे केला जातो.

गतिहीन खेळसेरेब्रल पाल्सी असलेल्या मुलांसाठी लक्ष्य केले पाहिजे, उदाहरणार्थ, मुलाच्या समोर टेबलवर, मेथडॉलॉजिस्ट वेगवेगळ्या आकाराचे बहु-रंगीत चौकोनी तुकडे घालतो आणि त्याला त्यांच्याशी काय करायचे आहे ते विचारतो. मुलाने टॉवर बांधण्याचा निर्णय घेतला. आणि मग तो सर्व क्रिया सांगतो: “मी माझ्या उजव्या हाताने एक मोठा निळा घन घेतो - ही घराची सुरुवात आहे. मी एक मोठा पांढरा क्यूब घेतो आणि वर ठेवतो - हा पहिला मजला आहे. हे साधे उदाहरण दाखवते की मोटर, किनेस्थेटिक, व्हिज्युअल, श्रवण, भाषण झोन एकाच वेळी सक्रिय होतात. व्हिज्युअल-स्पेसियल धारणा, एक शरीर योजना आणि एक चळवळ योजना तयार केली जाते. बैठे खेळ (उदाहरणार्थ, बुद्धिबळ) लक्ष आणि समन्वय प्रशिक्षित करण्यासाठी वापरले जातात.

मैदानी खेळबदलत्या परिस्थितीत मोटर कौशल्ये सुधारण्याच्या उद्देशाने, विविध विश्लेषकांची कार्ये सुधारण्यासाठी, एक शक्तिशाली सामान्य टॉनिक आणि भावनिक प्रभाव आहे. हे रांगणे, चालणे, धावणे, फेकणे, विविध अडथळ्यांवर मात करणे या घटकांसह खेळ आहेत.

जिम्नॅस्टिक व्यायामआपल्याला शरीराच्या विविध विभागांवर भार अचूकपणे घेण्यास अनुमती देते, ते प्रामुख्याने स्नायूंची ताकद, सांध्यातील गतिशीलता आणि हालचालींचे समन्वय विकसित करतात. जिम्नॅस्टिक व्यायाम वस्तूंशिवाय आणि विविध वस्तूंसह (जिमनास्टिक स्टिक, हुप, बॉलसह), अतिरिक्त वजनासह, विविध व्यासांच्या चेंडूंवर व्यायाम, जिम्नॅस्टिक उपकरणांवर केले जातात. एका वेगळ्या विभागात श्वासोच्छवासाचे व्यायाम, स्नायू शिथिलतेसाठी व्यायाम, शिल्लक कार्ये तयार करण्यासाठी, उभारणीसाठी, कमान तयार करण्यासाठी आणि पायांची गतिशीलता तसेच स्थानिक अभिमुखता आणि हालचालींची अचूकता विकसित करण्यासाठी व्यायाम समाविष्ट आहेत.

सेरेब्रल पाल्सीमध्ये अनुकूली शारीरिक शिक्षणाच्या गैर-पारंपारिक प्रकारांपैकी, एक वेगळे केले जाऊ शकते कोरड्या पूल प्रशिक्षणरंगीबेरंगी गोळे भरलेले. तलावातील मुलाचे शरीर नेहमी सुरक्षित समर्थनात असते, जे विशेषतः हालचाली विकार असलेल्या मुलांसाठी महत्वाचे आहे. त्याच वेळी, आपण पूलमध्ये फिरू शकता, पूल भरलेल्या बॉलसह त्वचेचा सतत संपर्क जाणवतो. अशा प्रकारे, संपूर्ण शरीराची सतत मालिश केली जाते., संवेदनशीलता उत्तेजित होते. वर्ग सामान्य मोटर क्रियाकलाप, हालचालींचे समन्वय आणि संतुलन विकसित करतात. कोरड्या पूलमध्ये, व्यायाम विविध प्रारंभिक स्थितींमधून करता येतो, उदाहरणार्थ, पोटावर झोपलेल्या सुरुवातीच्या स्थितीपासून व्यायाम पाठीच्या स्नायूंना बळकट करतात, हाताचा आधार आणि हात पकडण्याचे कार्य विकसित करतात, व्हिज्युअल-मोटर समन्वय प्रशिक्षित करतात आणि स्थिर करतात. डोक्याची योग्य स्थिती.

सेरेब्रल पाल्सी असलेल्या मुलांसह प्रशिक्षणाचा आणखी एक प्रकार आहे फिटबॉल - जिम्नॅस्टिक -मोठ्या लवचिक बॉल्सवर जिम्नॅस्टिक्स. प्रथमच, 20 व्या शतकाच्या 50 च्या दशकाच्या मध्यापासून स्वित्झर्लंडमध्ये सेरेब्रल पाल्सी असलेल्या रूग्णांसाठी फिटबॉलचा वापर औषधी हेतूंसाठी केला जाऊ लागला. फिजिओरोल्स देखील वापरले जातात - दोन एकमेकांशी जोडलेले बॉल, खुर्चीचे बॉल (चार लहान पाय असलेले बॉल), हँडलसह बॉल (कॅप्स), आत वाजणारी घंटा असलेले पारदर्शक बॉल, मोठे मसाज बॉल. बॉलवर बसलेला कंपन त्याच्या शारीरिक प्रभावामध्ये हिप्पोथेरपी (घोडेस्वारी उपचार) सारखाच असतो. इष्टतम आणि पद्धतशीर भाराने, एक मजबूत स्नायू कॉर्सेट तयार होतो, अंतर्गत अवयवांचे कार्य सुधारते, चिंताग्रस्त प्रक्रिया संतुलित होतात, सर्व शारीरिक गुण विकसित होतात आणि मोटर चालते. कौशल्ये तयार होतात, मानसिक - भावनिक क्षेत्रावर सकारात्मक प्रभाव पडतो

अवकाशीय संबंधांचा विकास व्हेस्टिब्युलर विश्लेषकाच्या प्रशिक्षणाद्वारे होतो. मॅट्स आणि ट्रॅम्पोलिनवर व्यायाम. यामध्ये अंतराळातील अभिमुखतेसाठी व्यायाम समाविष्ट आहे, जसे की वळण घेऊन उडी मारणे, शरीराच्या स्थितीत बदल इ. विविध पर्यायांमध्ये, सॉमरसॉल्ट, रोल आणि ग्रुपिंग वापरले जातात.

हालचालींची लय सुधारणे हे संगीताच्या साथीने केले जाते. तुम्ही डफ, ड्रम, चमचे, टेप रेकॉर्डर वापरू शकता. एकत्रितपणे किंवा वैयक्तिकरित्या टाळ्या वाजवणे, पंचिंग, स्टॉम्पिंग लागू करा. शिक्षक, मुलांसह, टाळ्या वाजवतात आणि नंतर त्यांना थांबवतात. मुलांनी स्वतःहून त्याच लयीत चालू ठेवले पाहिजे. तुम्ही कविता वाचू शकता किंवा गाऊ शकता, विशिष्ट हालचालींसह मजकूर सोबत. नृत्याच्या तालावर, मुले बसून किंवा पडून, दिलेल्या लयीत त्यांच्या हात आणि पायांसह मुक्त हालचाली करू शकतात. दिलेली लय राखून तुम्ही वस्तू एका ओळीत किंवा जोड्यांमध्ये पास करू शकता. "लाइव्ह ध्वनी" सह वर्ग आयोजित करणे आदर्श आहे, म्हणजे, साथीदार (पियानो किंवा बटण एकॉर्डियन) सह.

सेरेब्रल पाल्सी असलेल्या मुलांचे रुपांतर करण्यासाठी मुलाची सर्व वैशिष्ट्ये विचारात घेणे आवश्यक आहे. त्याच्याबरोबर विद्यमान उल्लंघनांनुसार आणि एकाच वेळी सर्व दिशानिर्देशांनुसार कार्य करणे आवश्यक आहे. हे विचार करणे चुकीचे आहे की प्रथम आपल्याला हालचाली विकारांसह कार्य करणे आवश्यक आहे, आणि नंतर, जेव्हा मुल चालणे सुरू होते तेव्हा भाषण, दृश्य आणि इतर समस्यांसह. जितक्या लवकर पुरेसे नियमित उपचार सुरू केले तितके चांगले परिणाम. उपचारात्मक प्रभाव आणि पर्यावरणाचे एक एकीकृत नेटवर्क तयार केले जात आहे, जिथे प्रत्येक गोष्ट मोटर आणि मानसिक दोन्ही क्षेत्रात क्रियाकलाप आणि व्यवहार्य स्वातंत्र्य उत्तेजित करण्याच्या उद्देशाने आहे.

सेरेब्रल पाल्सी असलेल्या मुलांना अनुकूल शारीरिक शिक्षणाची आवश्यकता असते आणि जटिल उपचारांचा नियमित आणि योग्य वापर करून त्यांनी चांगली प्रगती केली.

ऑटिझम स्पेक्ट्रम विकार असलेल्या मुलांसाठी अनुकूली शारीरिक शिक्षण

आता हे ओळखले गेले आहे की ऑटिझम असलेल्या मुलासाठी शैक्षणिक सहाय्य आवश्यक आहे तितकेच आणि बर्याच बाबतीत, वैद्यकीय सहाय्यापेक्षाही.

दुसरीकडे, ऑटिस्टिक मुलासाठी फक्त शिकवणे पुरेसे नाही: ज्ञानाचा यशस्वी संचय आणि स्वतःहून कौशल्ये विकसित करणे देखील त्याच्या समस्या सोडवत नाही.

हे ज्ञात आहे की ऑटिस्टिक मुलाच्या विकासास उशीर होत नाही, तर तो विकृत होतो: मुलाच्या क्रियाकलापांना समर्थन देणारी, जगाशी त्याचे नातेसंबंध मार्गदर्शन आणि व्यवस्थापित करणारी अर्थ प्रणाली विस्कळीत झाली आहे. म्हणूनच ऑटिझम असलेल्या मुलासाठी त्याच्याकडे असलेले ज्ञान आणि कौशल्ये वास्तविक जीवनात लागू करणे कठीण आहे.

ऑटिझम स्पेक्ट्रम डिसऑर्डर असलेल्या सर्व मुलांना, रचनांच्या बाबतीत या गटाची लक्षणीय भिन्नता आहे, त्यांना वैद्यकीय शिक्षणाची आवश्यकता आहे, ज्याचे कार्य म्हणजे, सर्व प्रथम, बाह्य जगाशी अर्थपूर्ण संवाद विकसित करणे (ओ.एस. निकोलस्काया, ई.आर. बेन्सकाया, एम.एम. लिबलिंग, 2000).

ऑटिझम असलेल्या मुलांचे मोटर क्षेत्र स्टिरियोटाइप हालचालींची उपस्थिती, वस्तुनिष्ठ क्रिया आणि दैनंदिन कौशल्ये तयार करण्यात अडचणी, उत्कृष्ट आणि एकूण मोटर कौशल्यांचे उल्लंघन द्वारे दर्शविले जाते. मुलांचे वैशिष्ट्य, विशेषतः, मूलभूत हालचालींमध्ये व्यत्यय आहे: एक जड, खडबडीत चालणे, विकृत लयसह आवेगपूर्ण धावणे, हाताच्या अतिरिक्त हालचाली किंवा हास्यास्पदपणे पसरलेले हात जे मोटर क्रियाकलापांच्या प्रक्रियेत भाग घेत नाहीत, एकल-सपोर्ट तिरस्करण जेव्हा दोन पायांवरून उडी मारणे.

मुलांच्या हालचाली मंद असू शकतात किंवा त्याउलट, ताणतणाव आणि यांत्रिक असू शकतात, ज्यामध्ये प्लास्टिसिटीचा अभाव असतो. मुलांसाठी, बॉलसह व्यायाम आणि क्रिया करणे कठीण आहे, जे अशक्त सेन्सरीमोटर समन्वय आणि हातांच्या उत्कृष्ट मोटर कौशल्यांशी संबंधित आहे.

अनुकूली शारीरिक शिक्षणाच्या धड्यातील अनेक मुलं स्टिरियोटाइपिकल हालचाली दाखवतात: संपूर्ण शरीर हलवणे, थाप मारणे किंवा खाजवणे, डोके नीरस वळणे, हात आणि बोटांच्या हालचाली, पंख फडफडणे सारख्या हाताच्या हालचाली, टिपटोवर चालणे, त्याच्या अक्षाभोवती प्रदक्षिणा घालणे आणि ऑटोस्टिम्युलेशन आणि आत्म-नियंत्रणाच्या अभावाशी संबंधित इतर हालचाली. ऑटिझम असलेल्या विद्यार्थ्यांना स्नायूंच्या क्रियाकलापांच्या नियमनात विकार आहेत, मोटर क्रियांवर वेळेवर नियंत्रण तयार केले जात नाही, हेतूपूर्ण हालचालींच्या विकासामध्ये अडचणी उद्भवतात आणि स्थानिक अभिमुखतेचा त्रास होतो.

सराव दर्शवितो की ऑटिस्टिक मुलांमधील स्वैरता कमी झाल्यामुळे प्रामुख्याने हालचालींचा समन्वय बिघडतो. उभ्या स्थितीची स्थिरता, समतोल राखणे आणि आत्मविश्वासाने चालणे, अंतराळात एखाद्याच्या कृती मोजण्याची आणि नियंत्रित करण्याची क्षमता, त्या मुक्तपणे पार पाडणे, जास्त ताण आणि कडकपणा न ठेवता - हे सर्व माणसाला सामान्यपणे जगण्यासाठी, वैयक्तिक, घरगुती समाधानासाठी आवश्यक आहे. आणि सामाजिक गरजा.

बर्याचदा, या वैशिष्ट्यांची अपुरीता मोटर क्रियाकलाप मर्यादित करते.

ऑटिझम असलेल्या मुलांच्या वैशिष्ट्यांशी जुळवून घेतलेले शारीरिक शिक्षण हे केवळ हालचाल विकार सुधारण्याचे, शारीरिक आणि मोटर विकासास उत्तेजन देणारे एक आवश्यक साधन नाही तर व्यक्तीचे "समाजीकरणाचे एजंट" देखील आहे.

ऑटिस्टिक मुलांच्या मोटर क्षेत्राच्या विकासासाठी, मोटर शिक्षणाचे जाणीवपूर्वक स्वरूप महत्वाचे आहे. ऑटिस्टिक मुलासाठी मौखिक सूचनांनुसार स्वैच्छिक मोटर प्रतिसादांचे नियमन करणे कठीण आहे. त्याला दुसर्‍या व्यक्तीच्या सूचनेनुसार हालचाली नियंत्रित करणे कठीण वाटते आणि हालचालींना त्याच्या स्वत: च्या भाषण आदेशांनुसार पूर्णपणे अधीन करण्यास सक्षम नाही.

म्हणून, अनुकूली शारीरिक शिक्षणाच्या धड्यांमध्ये ऑटिस्टिक मुलांना शिकवण्याची मुख्य उद्दिष्टे आहेत:

अनुकरण क्षमतांचा विकास (अनुकरण करण्याची क्षमता);

सूचनांचे पालन करण्यास प्रोत्साहन;

हालचालींच्या अनियंत्रित संघटनेची कौशल्ये तयार करणे (स्वतःच्या शरीराच्या जागेत आणि बाह्य जागेत);

संप्रेषण कार्यांचे शिक्षण आणि संघात संवाद साधण्याची क्षमता.

अभ्यासक्रमात खालील क्रियाकलापांचे वर्ग समाविष्ट आहेत:

शरीराच्या जागेत अभिमुखता आवश्यक असलेल्या क्रिया;

बाह्य अवकाशीय क्षेत्रात मुलाच्या विविध प्रकारच्या हालचाली प्रदान करणाऱ्या क्रिया - रांगणे, चालणे, धावणे, उडी मारणे;

वस्तूंशिवाय आणि विविध वस्तूंसह अवकाशीय क्षेत्रात अचूक क्रिया.

मोटर विकसित करणे महत्वाचे आहे रिफ्लेक्सिव्हिटीऑटिस्टिक मुले: केलेल्या कृतींबद्दल जागरूक राहण्याची क्षमता, विशेषतः, केलेल्या हालचालींना नाव देणे, हेतूबद्दल बोलणे, विविध मोटर क्रिया कशा आणि कोणत्या क्रमाने केल्या जातात इ.

हालचालींच्या कामगिरीमध्ये मुलांचा जाणीवपूर्वक सहभाग हे शिकण्याचे उद्दिष्ट आणि त्यांच्या आकलन आणि पुनरुत्पादन कौशल्यांच्या यशस्वी विकासाचे लक्षण आहे.

याशिवाय, अनुकूली शारीरिक शिक्षणादरम्यान, ऑटिस्टिक मुलांमध्ये I-संकल्पना तयार करण्याचे काम सुरू आहे.

हे करण्यासाठी, केलेल्या हालचाली आणि क्रिया पहिल्या व्यक्तीमध्ये उच्चारल्या जातात (उदाहरणार्थ, "मी रेंगाळत आहे", "मी मार्च करीत आहे", "मी धावत आहे").

हे मुलांमध्ये स्वतःबद्दलच्या कल्पना विकसित करण्यास, शरीर योजना आणि "मी" ची भौतिक प्रतिमा तयार करण्यास मदत करते.

शिक्षण

मुलाच्या मोटर आणि भावनिक टोनिंग दरम्यान, शारीरिक केंद्रित खेळांनंतर किंवा टॉनिक उत्तेजनासाठी व्यायामादरम्यान, मुल अनेकदा थेट टक लावून पाहतो, तो शिक्षक आणि त्याच्या सभोवतालच्या जगाकडे पाहू लागतो (ई.व्ही. मॅकसिमोवा, 2008).

मुलाला हालचालींचे निरीक्षण करण्यास, त्यांना ओळखण्यासाठी, जाणवण्यासाठी आणि त्यांना नाव देण्यास प्रोत्साहित करण्यासाठी, हे आवश्यक आहे:

हळूहळू आणि स्पष्टपणे हालचाली करा, त्यावर टिप्पणी द्या;

पुनरावृत्ती हालचालींसाठी समान शब्दावली वापरून साधेपणाने, परंतु लाक्षणिकरित्या केलेल्या व्यायामाचे वर्णन करा;

मुलासह केलेल्या हालचालींचा उच्चार करा आणि त्याला त्यांचे नाव देण्यासाठी आमंत्रित करा;

सर्वात सोप्या हालचालींसह व्यायाम सुरू करा (तळहात घासणे आणि टाळ्या वाजवणे; हात घासणे आणि हात पुढे, वर, खाली हलवणे;

पाय घासणे, शरीर झुकवणे, पायांच्या विविध हालचाली इ.);

एकाच वेळी थोड्या प्रमाणात व्यायामांवर कार्य करा, त्यांची पुनरावृत्ती करा;

तालबद्ध कविता किंवा स्कोअरसह हालचालींसह;

मुलाला मदत करा आणि त्याला प्रोत्साहित करा, चुकीच्या हालचाली दुरुस्त करा, अगदी कमी यशासाठी प्रोत्साहित करा.

जर मुल शारीरिक संपर्काची भीती दाखवत असेल किंवा त्यास नकार देत असेल आणि त्याला असे करण्यास भाग पाडण्याचा कोणताही प्रयत्न चिंता आणि आक्रमकता दर्शवित असेल, तर आपण मुलाच्या मागे बसून किंवा उभे असताना व्यायाम करण्यास मदत करू शकता, कारण मागून जवळ येत आहे. त्याला कमी घुसखोरी आणि म्हणून कमी धोका आहे. आपण क्रीडा उपकरणे देखील वापरू शकता, उदाहरणार्थ, जिम्नॅस्टिक स्टिक, ज्यासाठी मुल सर्व आवश्यक हालचाली धारण करते आणि करते.

ऑटिझम असलेल्या मुलांना बाहेरील जागेत हालचाल करण्यास शिकवण्याची सुरुवात बाहेरील अडथळ्यांवर मात करण्यासाठी आणि त्यापासून दूर जाण्यासाठी हालचाल आणि पुढे जाण्याच्या व्यायामाने करावी. हे व्यायाम 4 गटांमध्ये विभागले गेले आहेत, समन्वय जटिलतेच्या वाढीच्या प्रमाणात: क्रॉलिंग, चालणे, धावणे आणि उडी मारण्याचे व्यायाम.

मुलाला बाह्य अवकाशीय क्षेत्रात विविध प्रकारच्या हालचाली आणि हालचाली शिकवण्यासाठी, हे आवश्यक आहे:

सरळ रेषेत लहान हालचालींसह प्रशिक्षण सुरू करा;

हळूहळू लांब अंतरावर हालचालीकडे जा आणि हालचालींच्या दिशेने बदलासह हालचाली करा: वर्तुळात, चाप, झिगझॅग इ.;

खोलीला घन रंगीत रेषा किंवा इतर खुणांसह चिन्हांकित करून, प्रारंभ आणि समाप्ती रेषा तसेच "विश्रांती क्षेत्र" स्पष्टपणे रेखाटून कार्ये पूर्ण करणे सुलभ करा;

कार्ये अचूकपणे आणि अशा प्रकारे तयार करा की ते मुलाला कार्य करण्यास प्रोत्साहित करतात, उदाहरणार्थ: "माझ्या शेजारी रांगणे", "रेषेवर धावणे";

चरण-दर-चरण सूचना वापरून अपरिचित हालचाली दर्शवा आणि नाव द्या;

तालबद्ध शब्द, टाळ्या वाजवणे इत्यादीसह केलेल्या हालचालींसह, जे मुलासाठी महत्त्वपूर्ण मदत आहे;

मुलामध्ये एक सूचक हावभाव आणि सूचक स्वरूप तयार करणे;

मुलाला थकवू नका, अंतराळातील व्यायामासह बाह्य जागेत वैकल्पिक व्यायाम;

स्वतःचे शरीर, भार डोस;

मुलाबरोबर हलवा, त्याच्या शेजारी;

अगदी लहान यशाला प्रोत्साहन द्या.

मुलाला बाह्य जागेत हलवायला शिकवल्यानंतर, एखादी व्यक्ती बाह्य अवकाशीय क्षेत्रात अचूक क्रिया शिकवण्यासाठी पुढे जाऊ शकते.

प्रथम, बाह्य अवकाशीय क्षेत्रातील हालचालींच्या अचूकतेसाठी व्यायाम आणि दुसरे म्हणजे, वस्तूंसह अवकाशीय क्षेत्रात अचूक क्रिया करण्याची क्षमता विकसित करण्यासाठी व्यायाम वापरून अवकाशीय क्षेत्रात अचूक क्रिया करण्याची क्षमता विकसित करण्याची शिफारस केली जाते.

एखाद्या मुलाला अवकाशीय क्षेत्रात अचूक क्रिया करण्यास शिकवण्यासाठी, हे आवश्यक आहे:

चळवळीच्या केवळ एका पैलूशी किंवा एका कृतीशी संबंधित लहान परंतु अलंकारिक स्पष्टीकरणासह हालचालींच्या नमुन्यांसोबत;

मुलासमवेत एक हालचाल (किंवा कृती) करा (किमान अंशतः), सूचनांसह हालचाली (कृती) सह चरण-दर-चरण सूचनांसह खात्री करा;

कार्ये पूर्ण करण्यासाठी विविध खुणा वापरा आणि स्पेसचे क्षेत्र स्पष्टपणे सूचित करा, उदाहरणार्थ, "व्यायाम करण्यासाठी क्षेत्र", "खेळांसाठी क्षेत्र", "विश्रांती साठी क्षेत्र", इ.;

हालचाली (किंवा कृती) दरम्यान मुलाला मौखिक स्पष्टीकरण द्या;

मनोरंजक परिस्थिती निर्माण करा आणि मुलाला त्या लक्षात घेण्यास प्रोत्साहित करा, उदाहरणार्थ: "या बॉलच्या आत एक घंटा आहे; त्याला दुसर्या बॉलने मारा आणि तो वाजेल";

मुलाच्या चुकीच्या हालचाली दुरुस्त करा;

मुलाला त्याच्या यशात आनंदित करण्यासाठी, त्याला अपरिचित वस्तू किंवा हालचालींच्या भीतीच्या भावनांवर मात करण्यास मदत करण्यासाठी.

ऑटिझम असलेल्या मुलांना शिकवण्याच्या प्रक्रियेत, काही नियम पाळले पाहिजेत:

ऑटिस्टिक मुलाच्या आकलनाच्या वैयक्तिक वैशिष्ट्यांनुसार शैक्षणिक साहित्य सादर करा (प्रौढाच्या मदतीने व्यायाम करणे, प्रौढ व्यक्तीचे अनुकरण करणे, सूचनांचे अनुसरण करणे आणि दर्शविणे);

"प्रौढापासून मुलापर्यंत" या नियमाचे पालन करा: एक प्रौढ मुलासोबत एक हालचाल करतो, त्याच्या प्रत्येक निष्क्रिय किंवा सक्रिय हालचालींवर भाष्य करतो आणि अशा प्रकारे हालचाल योग्यरित्या कशी करावी आणि कोणत्या प्रकारची हालचाल केली जात आहे याची जाणीव देते. क्षण

"साध्यापासून जटिल पर्यंत" या नियमाचे पालन करा: शरीराच्या जागेत साध्या हालचालींपासून सुरुवात करा आणि हळूहळू बाह्य अवकाशीय क्षेत्राच्या हालचालींकडे जा (विविध प्रकारच्या हालचाली), अशा प्रकारे हळूहळू मोटार भांडार गुंतागुंतीत करा आणि मूलभूत हालचालींचे ऑटोमेशन साध्य करा;

सेफॅलोकॉडल कायद्याचे निरीक्षण करा, ज्याचे सार या वस्तुस्थितीमध्ये आहे की ऑनटोजेनेसिसमधील हालचालींचा विकास डोक्यापासून पायांपर्यंत होतो: प्रथम, मूल मानेच्या, हातांच्या स्नायूंवर, नंतर पाठीच्या आणि पायांवर नियंत्रण ठेवते;

प्रॉक्सिमोडिस्टल कायद्याचे निरीक्षण करा: खोडापासून हातपायांपर्यंत, हातापायांच्या जवळच्या भागांपासून दूरच्या भागापर्यंत (मुल प्रथम त्याच्या कोपरावर, नंतर त्याच्या तळहातावर झुकायला शिकते; प्रथम, गुडघे टेकणे, नंतर) सरळ पाय इ.);

मुलाचे विविध स्तरांच्या जागेवर सातत्यपूर्ण प्रभुत्व सुनिश्चित करा - खालच्या (त्याच्या पाठीवर, त्याच्या पोटावर), मध्य (बसलेले), वरचे (उभे);

मूल सध्या ज्या टप्प्यावर आहे त्या विकासाच्या टप्प्याशी सहाय्याची डिग्री सहसंबंधित करा. विशेषतः, व्यायाम मुलाद्वारे निष्क्रियपणे किंवा निष्क्रियपणे-सक्रियपणे केले जाऊ शकतात, सुरुवातीला जास्तीत जास्त सहाय्याने आणि नंतर हळूहळू मदत कमी करून आणि स्वतंत्र हालचालींना उत्तेजन देऊन.

ऑटिझम असलेल्या मुलांसाठी अनुकूल शारीरिक शिक्षण कार्यक्रमाचे एक अंतिम उद्दिष्ट म्हणजे ऑटिस्टिक मुलाला प्रौढांच्या मदतीशिवाय व्यायाम करण्यास शिकवणे. नियमित व्यायाम या प्रक्रियेला गती देण्यास मदत करतात. एक सुसंगत संरचित नीरस क्रम पाळला पाहिजे, आणि विविध प्रकारचे व्यायाम अभ्यासक्रमात समाविष्ट केले पाहिजेत, कारण ऑटिस्टिक मुले फक्त थोड्या काळासाठी लक्ष केंद्रित करू शकतात.

शारीरिक स्थितीचे सामान्यीकरण आणि सायकोफिजिकल टोन हे ऑटिझम स्पेक्ट्रम विकार असलेल्या मुलांच्या सामाजिकीकरणाचे एक महत्त्वाचे पैलू आहे.

त्यामुळे या मुलांची गरज आहे सतत शारीरिक क्रियाकलापसायकोफिजिकल टोन राखण्यासाठी आणि भावनिक ताण कमी करण्यासाठी.

असे व्यवसाय आहेत ज्यांच्याबद्दल आपण खूप ऐकले आहे: वकील, डिझायनर किंवा प्रोग्रामर. आणि कमी मनोरंजक आणि महत्त्वाचे नाहीत, परंतु इतके "प्रमोट" नाहीत. विद्यमान व्यवसायांबद्दल आमच्या वाचकांची समज वाढवण्यासाठी, "Abiturient" मॉस्को स्टेट पेडॅगॉजिकल युनिव्हर्सिटीच्या अनुकूली शारीरिक शिक्षण विभागाचे प्राध्यापक मिखाईल रिपा यांची मुलाखत देते. आमचे संभाषण अनुकूली शारीरिक शिक्षणातील तज्ञांबद्दल आहे.

- मिखाईल दिमित्रीविच, आम्हाला माहित आहे की शारीरिक शिक्षण काय आहे. अनुकूली भौतिक संस्कृती म्हणजे काय?
– अनुकूल शारीरिक संस्कृती, किंवा, थोडक्यात, AFC, मर्यादित शारीरिक क्षमता असलेल्या लोकांसाठी (अपंग लोक), तसेच ज्यांना गंभीर आरोग्य समस्या आहेत, उदाहरणार्थ, आजारी हृदय, खराब दृष्टी, खराब श्रवण – आणि शेवटी शारीरिक शिक्षण आहे. , फक्त शारीरिकदृष्ट्या पुरेशी विकसित नसलेल्या लोकांसाठी. उदाहरणार्थ, एखादी व्यक्ती लहानपणापासून संगणकावर खूप बसली आहे, त्याची छाती संकुचित झाली आहे, म्हणून त्याची मात्रा अपुरी आहे, स्नायू कमकुवत आहेत, मुद्रा विस्कळीत आहे. तो निरोगी असल्याचे दिसते, परंतु शारीरिक शिक्षणाच्या धड्यात तो इतरांच्या बरोबरीने अंतर चालवू शकत नाही. येथे प्रथम "मूलभूत" स्तरावर आणले पाहिजे.
अपंगांसाठी, हे लक्षात घेतले पाहिजे की आम्ही पूर्णपणे भिन्न प्रकारच्या पॅथॉलॉजीबद्दल बोलत आहोत. यामध्ये अँप्युटीज (हात किंवा पाय नसलेले), अंध आणि दृष्टिहीन, बहिरे आणि श्रवणदोष, सेरेब्रल पाल्सी (बाळ सेरेब्रल पाल्सी), बौद्धिक अपंग इत्यादींचा समावेश आहे.
त्याच वेळी, समान निदानामध्ये, मोठे फरक देखील शक्य आहेत. उदाहरणार्थ, amputees मध्ये, एक अंग पूर्णपणे किंवा अंशतः अनुपस्थित असू शकते; सेरेब्रल पाल्सीच्या काही प्रकारांमध्ये, लोक चालत नाहीत, परंतु त्यांच्या हातात अस्खलित आहेत, बॉल खेळू शकतात, याचा अर्थ ते मैदानी खेळ आणि स्पर्धांमध्ये भाग घेऊ शकतात, तर इतर प्रकारांमध्ये ते या संधीपासून वंचित आहेत; मतिमंद, आपण म्हणू या, शारीरिकदृष्ट्या निरोगी आहेत, परंतु ते फारच कमी लक्षात ठेवतात, म्हणून त्यांना धावण्याचे कौशल्य प्राप्त करण्यास जास्त वेळ लागू शकतो, उदाहरणार्थ, अंधांपेक्षा. अशा आजाराने ग्रस्त मुलांबरोबर काम करताना, हे जाणून घेणे फार महत्वाचे आहे, उदाहरणार्थ, नाट्यमय धडे अधिक प्रभावी आहेत आणि अशा मुलांसाठी स्पर्धा आयोजित करताना, त्या सर्वांना पुरस्कार मिळणे आवश्यक आहे.

एएफसी तज्ञ त्याच्या कामात डॉक्टर, मानसशास्त्रज्ञ, स्पीच थेरपिस्ट, डिफेक्टोलॉजिस्ट आणि इतर तज्ञांच्या मतांवर अवलंबून असतो, सिद्ध पद्धती वापरतो - आणि त्याच वेळी प्रत्येक विद्यार्थ्यासाठी वैयक्तिक दृष्टिकोन लागू करतो. परंतु त्याच वेळी, प्रत्येकासाठी हातांची उत्कृष्ट मोटर कौशल्ये पूर्णपणे विकसित करणे अत्यंत महत्वाचे आहे, कारण यामुळे लोकांना संगणकावर काम करणे, मास्टर लेखन, शिवणकाम आणि घरगुती कौशल्ये शिकण्यास मदत होईल.

- तर, आरोग्य दोष असलेल्या लोकांसाठी एएफसी तज्ञ शारीरिक शिक्षण शिक्षक आहे?
- तुम्हाला माहिती आहे, लोकप्रिय साहित्यात आणि कल्पनारम्य शैलीच्या कामांमध्ये, "समांतर जग" ही संकल्पना सामान्य आहे. हे एकतर एक सूक्ष्म जग आहे जे आपल्यासोबत एकाच वेळी अस्तित्वात आहे, परंतु आपल्याला दृश्यमान नाही किंवा असे जग आहे ज्यामध्ये आपण राहतो, परंतु आपले नशीब वेगळ्या प्रकारे तयार केले जाते. मला अशी भावना आहे की आपण ज्या लोकांबद्दल बोलत आहोत ते आता अशा समांतर जगात राहतात आणि अंध व्यक्ती कसे जगते हे एका दृष्टी असलेल्या व्यक्तीला पूर्णपणे जाणवू शकत नाही. तो डोळे बंद करून कल्पना करण्याचा प्रयत्न करू शकतो की ते कसे आहे; पण सतत अंधारात राहणे म्हणजे काय, हे त्याला समजत नाही. पण नंतर तो अफगाणिस्तानातून परतला, तो आंधळा झाला - आणि त्याला लगेच सर्व काही समजले आणि सर्व काही जाणवले.
आणि म्हणून मला असे वाटते की AFC तज्ञ एक अशी व्यक्ती आहे ज्याला "नदीच्या पलीकडे" जीवन कसे आहे हे समजून घेण्यासाठी अफगाणिस्तानातून जाण्याची आवश्यकता नाही, ही अशी व्यक्ती आहे जी पूल बांधते आणि दोन्ही किनारे जोडते. एकाच शहरात. तथापि, बर्याचदा आजारी आणि अपंग लोक स्वतःला समाजाच्या सामान्य जीवनापासून अलिप्त शोधतात, कधीकधी ते चार भिंतींच्या आत असते. एएफसी मधील तज्ञाचे कार्य, योगाप्रमाणेच, एखाद्या व्यक्तीची मनःस्थिती सुधारणे आणि त्याला आत्म-विकासाची गरज शिकवणे आणि याच्या बरोबरीने, त्याच्या शारीरिक क्षमतेची पातळी वाढवणे.

त्याच वेळी, AFC तज्ञ खूप चांगले शिक्षित असणे आवश्यक आहे, विशेषतः त्याच्या क्षेत्रात.
तथापि, ज्यांचे कार्य लोकांशी थेट संवादाशी संबंधित आहे - शिक्षक, प्रशिक्षक, संचालक - चांगले मानसशास्त्रज्ञ असणे आवश्यक आहे. आणि ज्या व्यवसायाबद्दल आपण येथे बोलत आहोत, त्या दलाची वैशिष्ट्ये विचारात घेऊन, एखाद्या व्यक्तीमध्ये केवळ मानसशास्त्रज्ञाच्या जन्मजात गुणांची उपस्थितीच नाही तर वैज्ञानिक मनोवैज्ञानिक पद्धतींचा ताबा देखील दुप्पट आहे, ज्याच्या मदतीने तो. विद्यार्थ्याच्या व्यक्तिमत्वावर सक्षमपणे प्रभाव टाकू शकतो. उदाहरणार्थ, ज्या गटात पूर्णपणे अंध किंवा दृष्टिहीन लोक शिकत आहेत, तेथे एक सामान्य शिक्षक प्रवेश करेल, हॅलो म्हणेल आणि कदाचित, स्वतःची ओळख करून देईल. आणि AFK तज्ञ प्रत्येकाशी संपर्क साधतील, प्रथम स्वतःची ओळख करून देतील, त्यांचे नाव विचारतील आणि हस्तांदोलन करतील. या स्पर्शिक संपर्काद्वारे, विद्यार्थ्याला बरे वाटेल, त्याच्या गुरूची जाणीव होईल. भविष्यात, हे त्यांचे परस्परसंवाद सुलभ करेल.

AFC तज्ञ हा चांगला प्रशिक्षक असला पाहिजे, आणि म्हणून एक शिक्षक, म्हणजेच त्याने आपल्या प्रभागाला योग्य प्रशिक्षण दिले पाहिजे. अशा प्रकारे, केवळ शारीरिक संस्कृती आणि क्रीडा प्रशिक्षणाच्या पद्धतीच नव्हे तर या पद्धती लागू करण्याच्या उपदेशात्मक तत्त्वांचे उत्कृष्ट ज्ञान आवश्यक आहे. अयोग्यरित्या निवडलेला भार आरोग्यास हानी पोहोचवू शकतो आणि अत्यंत अवांछित परिणाम होऊ शकतो. उदाहरणार्थ, श्रवणदोष असलेले लोक पोहायला शिकू शकतात, परंतु त्यांना पायथ्यापासून वरच्या बाजूला पाण्यात उडी मारण्याची परवानगी दिली जाऊ शकत नाही, कारण पाण्यामुळे कानाच्या पडद्यावर खूप दबाव पडतो आणि यामुळे विद्यार्थ्याचे नुकसान होऊ शकते.

AFC तज्ञ डॉक्टर नाही, परंतु हे स्पष्ट आहे की त्याच्या क्रियाकलाप थेट औषधाशी संबंधित आहेत. जर मोठ्या खेळात सर्वोच्च निकालाची उपलब्धी मुख्यत्वे क्रीडा औषधाच्या क्षेत्रातील घडामोडीमुळे होत असेल, तर एएफसी तज्ञ, अधिकाधिक, एखाद्या विशिष्ट रोगाच्या वैशिष्ट्यांमध्ये पारंगत असले पाहिजे. हे त्याच्यावर अवलंबून असते की कोणत्या प्रकारचे लोड एखाद्या विशिष्ट प्रकरणात निवडले पाहिजे आणि ते योग्यरित्या कसे करावे. . उदाहरणार्थ, “कोर”, “पंप” व्यायाम करत आहे (शरीरावर वैकल्पिकरित्या हात खेचून बाजूंना झुकते), ते 6-8 वेळा करेल, आणि श्वसन अवयवांच्या रोगांसाठी, मोठ्या संख्येने उतार. शिवाय, वाढवलेला श्वासोच्छ्वास आणि स्वर आणि व्यंजन ध्वनीचा उच्चार करण्याची शिफारस केली जाते.
एखाद्या तज्ञाचे सर्व कार्य रुग्णाची नैतिक आणि शारीरिक स्थिती सुधारणे, सुधारणे, त्याचे मानसिक आणि शारीरिक कार्यप्रदर्शन वाढविणे या उद्देशाने असले पाहिजे आणि म्हणूनच चांगले अनुकूलन, वास्तविक जीवनाशी जुळवून घेण्यास हातभार लावला पाहिजे. "समांतर" जग.

- मला सांगा, प्रशिक्षकाला त्याच्या वॉर्डबद्दल वाईट वाटले पाहिजे, त्याला स्वीकारावे, त्याच्या नेतृत्वाचे अनुसरण करावे?
- कोणत्या अर्थाने पश्चात्ताप? म्हणजे, हनुवटी आपल्या मुठीवर ठेवून, दयनीयपणे उसासा टाकणे, नक्कीच नाही. परंतु वैशिष्ट्ये विचारात घेण्यासाठी, विशिष्ट प्रतिक्रियेचे कारण समजून घेण्याचा प्रयत्न करा, अर्थातच, होय. प्रशिक्षकाला खूप संयम असणे आवश्यक आहे, अतिशय कुशल असणे आवश्यक आहे, त्याच्याकडे सूचना करण्याची प्रचंड शक्ती असणे आवश्यक आहे, कधीकधी प्रशिक्षणार्थीला आनंद देण्यासाठी कृत्रिम यशाची परिस्थिती देखील तयार केली पाहिजे - आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, त्याने आपल्या विद्यार्थ्याचा आदर केला पाहिजे. . मला वैयक्तिकरित्या मद्यपी, मादक पदार्थांच्या व्यसनाधीन लोकांबद्दल वाईट वाटते कारण ते सर्वात भयंकर रोगाने ग्रस्त आहेत - व्यक्तिमत्त्वाचे नुकसान. आणि धैर्याच्या बाबतीत तुम्ही माझ्या विद्यार्थ्यांकडून खूप काही शिकू शकता.
तसे, अपंग व्यक्तीच्या समाजीकरणाचे एक स्पष्ट उदाहरण म्हणजे युरी वेरेस्कोव्ह. त्यांच्या जीवनाबद्दल बरेच काही सांगितले आणि लिहिले गेले आहे. मी त्याला वैयक्तिकरित्या ओळखत होतो. त्यानंतर तो क्रॅच घेऊन चालला. युरीने लहानपणी आपला पाय गमावला, परंतु निराश झाला नाही, उलटपक्षी, जोरदार व्यायाम करण्यास सुरुवात केली आणि सुरुवातीला तो एका पायाने पेडलिंग करून दुचाकी चालवण्यास शिकला. त्यानंतर, तो प्रशिक्षक आणि सक्रिय पॅरालिम्पिक ऍथलीट बनला.

मग एएफसीची संकल्पना अस्तित्वात नव्हती, परंतु ज्ञान आणि मदत करण्याची इच्छा असलेले लोक होते. ती सुरुवात होती. आणि आज, जगातील आमच्या पॅरालिम्पिक ऍथलीट्सचे यश हे सिद्ध करते की त्यांच्या अनुकूल शारीरिक शिक्षण आणि अनुकूली खेळांमध्ये वेळेवर प्रवेश केल्यामुळे त्यांना केवळ त्यांचे आरोग्य लक्षणीयरीत्या सुधारण्यास, शारीरिक गुण विकसित करण्यासच नव्हे तर त्यांच्या क्रीडा प्रतिभा प्रकट करण्यास, उच्च परिणाम प्राप्त करण्यास आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, स्वतःला आणि इतरांना खात्रीपूर्वक सिद्ध करा की एखादी व्यक्ती नेहमीच अधिक सक्षम असते.

लहानपणापासून अपंगत्व आलेले, सेरेब्रल पाल्सी आणि इतर आजारांनी ग्रस्त असलेले लोक शास्त्रज्ञ, शिक्षक आणि विविध क्षेत्रातील तज्ञ बनतात तेव्हा इतर अनेक उदाहरणे ज्ञात आहेत.

अशा प्रकारे, अनुकूली शारीरिक शिक्षणाच्या शक्यता खूप विस्तृत आहेत, परंतु या अटीवर की अनुकूलन प्रक्रिया योग्य आणि व्यावसायिक प्रशिक्षित तज्ञांच्या मार्गदर्शनाखाली आणि नियंत्रणाखाली आहे.

- असा व्यवसाय कुठे आणि कसा मिळू शकतो?
- संबंधित विद्याशाखांमध्ये भौतिक संस्कृतीच्या संस्थांमध्ये, काही अध्यापनशास्त्रीय विद्यापीठांमध्ये, वैद्यकीय विद्यापीठांमध्ये. हायस्कूल पदवीधर पूर्ण-वेळ आणि अर्ध-वेळ दोन्ही 4 वर्षे अभ्यास करतात आणि वैद्यकीय किंवा क्रीडा आणि शैक्षणिक महाविद्यालयातून पदवी घेतल्यानंतर - 3 वर्षे.
प्रशिक्षण विषयांची श्रेणी खूप विस्तृत आहे. हे वर नमूद केल्याप्रमाणे, विविध प्रकारच्या समस्या समजून घेण्यासाठी आवश्यक आहे: उपचारात्मक मालिशच्या पद्धतींपासून ते कामकाजाच्या क्षमतेच्या वैद्यकीय तपासणीपर्यंत; मानसिक समुपदेशनाच्या गुंतागुंतीपासून ते शारीरिक संस्कृती आणि क्रीडा क्रियाकलापांमधील सुरक्षिततेच्या खबरदारीपर्यंत.

सामान्य व्यावसायिक विषय आहेत: भौतिक संस्कृतीचा सिद्धांत आणि कार्यपद्धती, अनुकूली शारीरिक संस्कृतीचा सिद्धांत आणि संघटना, विकासात्मक मानसशास्त्र, मूलभूत प्रकारचे मोटर क्रियाकलाप आणि शिकवण्याच्या पद्धती, शरीरशास्त्र, शरीरविज्ञान, बायोमेकॅनिक्स, सामान्य पॅथॉलॉजी. आणि एवढेच नाही. या विशेषतेसाठी मुख्य विषय देखील आहेत: खाजगी पॅथॉलॉजी, रोग आणि अपंगत्वाचे मानसशास्त्र, वय-संबंधित मनोविज्ञान, शारीरिक पुनर्वसन, मालिश, विशेष अध्यापनशास्त्र, अनुकूली शारीरिक शिक्षण, खाजगी एएफसी पद्धती आणि बरेच काही. आणि, अर्थातच, मानवतावादी, सामाजिक-आर्थिक, गणितीय आणि नैसर्गिक विज्ञान शाखांचे चक्र आहेत.

- ही खासियत निवडताना अर्जदाराने कशाकडे लक्ष दिले पाहिजे?
- हा व्यवसाय त्या मुली आणि मुले निवडू शकतात जे शारीरिक संस्कृती आणि खेळाशी जोडलेले आहेत. मला असे म्हणायचे नाही की त्यांच्याकडे उच्च क्रीडा शीर्षके असणे आवश्यक आहे. माझा असा विश्वास आहे की ज्यांना शारीरिक शिक्षणाची आवड आहे आणि आपल्या कठीण जगात आरोग्य, व्यक्तिमत्व विकास आणि आत्म-पुष्टी यांचे जीवन देणारे स्त्रोत आहे अशा लोकांसाठी या व्यवसायाचा मार्ग खुला आहे.
तुम्हाला रशियन भाषेत परीक्षा उत्तीर्ण होणे आवश्यक आहे, जीवशास्त्र आणि सामाजिक अभ्यास चांगले जाणणे आणि चांगल्या शारीरिक स्थितीत असणे आवश्यक आहे, कारण विद्यापीठे भविष्यातील विद्यार्थ्यांच्या शारीरिक तंदुरुस्तीची चाचणी करू शकतात - उदाहरणार्थ, 1000 आणि 100 मीटर धावणे, एखाद्या ठिकाणाहून उडी मारणे, उचलणे. प्रवण स्थितीतून धड, राखाडी केसांच्या स्थितीतून पुढे वाकणे, मुलांसाठी उंच क्रॉसबारवर आणि मुलींसाठी खालच्या बाजूस खेचणे.

- वस्तुनिष्ठ होण्यासाठी, या व्यवसायातील अडचणींबद्दल बोलूया ...
- रशियामधील आमची दिशा तुलनेने तरुण आहे, जेणेकरून वस्तुनिष्ठपणे, या व्यवसायाच्या मार्गात अडचणी उद्भवतात ज्यावर मात करणे आवश्यक आहे. विशेषतः, सर्व शैक्षणिक संस्थांच्या प्रमुखांना अद्याप एएफसीचे महत्त्व आणि आवश्यकता याची जाणीव नाही. मला समजावून सांगा: कधीकधी विद्यापीठाच्या पदवीधरांना, शाळेत नोकरीसाठी अर्ज करताना, शारीरिक शिक्षण शिक्षकांना पगार असतो, बरेच आजारी विद्यार्थी असतात, परंतु अशा एएफसी कोण आहेत याबद्दल स्पष्टपणे परिभाषित तरतुदी नाहीत. तज्ञ शाळेत आहे.

- मिखाईल दिमित्रीविच, या अडचणी किती दुर्गम आहेत आणि या व्यवसायात आणखी काय आहे: प्लस किंवा वजा?
- अनुकूली आणि उपचारात्मक शारीरिक संस्कृतीत उच्च पात्रता असलेल्या कर्मचार्‍यांना प्रशिक्षित करण्याची उद्दीष्ट आवश्यकता असल्याने, कायदेशीर स्थिती, रोजगार, वित्तपुरवठा यांचे नियमन करण्याच्या समस्यांचे निराकरण केले जाईल, मला खात्री आहे. आणि आज उच्च आत्मविश्वासाने सांगणे आधीच शक्य आहे की प्रशिक्षण तज्ञांचा निवडलेला कोर्स फळ देत आहे. हे कदाचित अन्यथा असू शकत नाही, कारण आमच्या विद्यापीठातील, उदाहरणार्थ, AFC मध्ये प्रमुख असलेले विद्यार्थी, अग्रगण्य पुनर्वसन केंद्रे आणि विविध प्रकारच्या सुधारात्मक संस्थांच्या आधारे गंभीर संस्थात्मक आणि शैक्षणिक अभ्यासात यशस्वी आहेत. तेथे ते प्राप्त केलेल्या सैद्धांतिक ज्ञानास व्यावहारिक कौशल्ये आणि भविष्यातील व्यवसायाच्या क्षमतांच्या विकासासह एकत्रित करण्यास व्यवस्थापित करतात. सरावाच्या अभ्यासक्रमातील सर्वात प्रतिष्ठित विद्यार्थ्यांना बर्‍याचदा त्याच संस्थांमध्ये नोकरी शोधण्याची संधी मिळते.

- आणि AFC विशेषज्ञ सर्वसाधारणपणे कुठे काम करतात?
- नोकरी कशी मिळवायची? तुम्ही आरोग्य किंवा शिक्षण अधिकार्‍यांशी संपर्क साधू शकता, जेथे या प्रोफाइलच्या तज्ञांच्या विनंत्या प्राप्त होतात, तुम्ही इंटरनेटद्वारे किंवा तुम्ही ज्या शैक्षणिक संस्थांमधून पदवी प्राप्त केली आहे त्या संस्थांमधून माहिती मिळवू शकता. सर्वसाधारणपणे, नेहमीच्या मार्गाने.
अशा तज्ञांची सर्व शैक्षणिक संस्थांमध्ये आवश्यकता आहे जेथे विशेष वैद्यकीय गटाला नियुक्त केलेले विद्यार्थी आहेत. विशेष शैक्षणिक संस्थांमध्ये त्यांची आवश्यकता आहे - सर्व प्रथम, आम्ही विकासात्मक अपंग मुलांसाठी बोर्डिंग शाळा, अनाथाश्रम, न्यूरोसायकियाट्रिक दवाखाने, सुधारणा वर्ग आणि सुधारात्मक बालवाडी याबद्दल बोलत आहोत. आरोग्य समस्या, महासंघ, क्लब अशा लोकांसाठी मुलांच्या आणि युवा क्रीडा शाळा देखील आहेत. आणि याशिवाय, AFC तज्ञांना क्रीडा आणि मनोरंजन आणि पुनर्वसन केंद्रे, वैद्यकीय संस्था, स्वच्छतागृहे आणि विश्रामगृहांमध्ये नोकरी मिळेल.

सर्वसाधारणपणे, तो शिक्षक, प्रशिक्षक, पद्धतशास्त्रज्ञ म्हणून काम करू शकतो. संशोधन कार्य करू शकतो, सल्लागार होऊ शकतो. आणि तो भौतिक संस्कृती आणि क्रीडा व्यवस्थापन संस्थांमध्ये देखील काम करू शकतो - फेडरल, रिपब्लिकन किंवा प्रादेशिक स्तरावर.
आमच्या पदवीधरांमध्ये सुप्रसिद्ध फिटनेस सेंटर, स्पोर्ट्स क्लब, दवाखाने आणि रुग्णालये, लिसियम आणि व्यायामशाळेचे शिक्षक, व्यायाम थेरपी प्रशिक्षक, क्रीडा व्यवस्थापक आहेत. त्यांच्यापैकी बरेच जण खाजगी सरावात गुंतलेले आहेत, वेगवेगळ्या प्रकारच्या मसाजच्या तंत्रात पारंगत आहेत.
सर्वसाधारणपणे, एएफसीमधील तज्ञांना स्वत: ला अर्ज करण्याची उत्तम संधी असते. का? कारण आधुनिक परिस्थितीत, अनेक दुर्बल आणि आजारी लोकांना फुटबॉल आणि बास्केटबॉल खेळायचे आहे, वेटलिफ्टिंग आणि गोल्फ खेळायचे आहे, पोहायचे आहे आणि निरोगी समवयस्कांसह समान पायरीवर लांब हायकिंग ट्रिपला जायचे आहे. अलीकडे पर्यंत, बर्याच लोकांनी हे सर्व ऐकले देखील नव्हते. परंतु आज, अपंग लोक संगणक तंत्रज्ञानाच्या विकासामध्ये गुंतलेले आहेत, मनोरंजक व्यवसाय आणि हस्तकला प्राप्त करतात आणि समाजासाठी उपयुक्त नागरिक बनू इच्छितात.

अ‍ॅडॉप्टिव्ह फिजिकल एज्युकेशन (एएफसी) चे उद्दिष्ट सतत अपंग असलेल्या लोकांचे आरोग्य पुनर्संचयित करणे आणि त्यांची देखभाल करणे, तसेच सामाजिक वातावरणात त्यांचे एकीकरण करणे हे आहे. अनुकूली आणि सामान्य भौतिक संस्कृतीमध्ये महत्त्वपूर्ण फरक आहेत. पहिला अपंग किंवा अपंग रूग्णांसाठी आहे आणि दुसरा लोकसंख्येच्या सर्व विभागांचा समावेश आहे. एएफसीच्या अंमलबजावणीची तत्त्वे आणि पद्धती जवळून पाहू.

एकात्मिक विज्ञान म्हणून अनुकूली भौतिक संस्कृती

AFK ही एक जटिल संकल्पना आहे. हे स्वारस्याच्या विस्तृत क्षेत्रामध्ये शारीरिक थेरपीपेक्षा वेगळे आहे, जे केवळ शारीरिक पुनर्प्राप्ती समस्याच नाही तर सामाजिकीकरण, मानसिक सुधारणा आणि एखाद्या व्यक्तीच्या जीवनाची गुणवत्ता सुधारण्याच्या समस्यांवर देखील परिणाम करते.

संस्कृतीच्या या शाखेला औषध, शारीरिक प्रशिक्षण आणि अध्यापनशास्त्रातील ज्ञानाचे एकत्रीकरण आवश्यक आहे. एएफसी तज्ञ दिसणाऱ्या विषम विषयांच्या विस्तृत श्रेणीमध्ये प्रभुत्व मिळवतात:

• सिद्धांत, शारीरिक शिक्षणाची पद्धत;
• क्रीडा औषध;
• मोटर मनोरंजन;
• बालरोग;
• विशेष अध्यापनशास्त्र;
• पुनर्वसनशास्त्र;
• बायोमेकॅनिक्स;
• मानसशास्त्र आणि मानसोपचार;
• उपचार;
• शरीरशास्त्र;
• शरीरक्रियाविज्ञान;

ही यादी पूर्ण होण्यापासून दूर आहे. मुख्य समस्या या ज्ञानाच्या एकतेमध्ये आहे. त्यांनी भिन्न वैज्ञानिक शाखांचे प्रतिनिधित्व करू नये. त्यांना एका अविभाज्य कॉम्प्लेक्समध्ये तयार करणे महत्वाचे आहे जे AFC समोर असलेल्या कार्यांची संपूर्ण यादी सोडवते.

अनुकूली भौतिक संस्कृतीचा सिद्धांत

AFK सिद्धांत हे एक विज्ञान आहे जे अनुकूली शारीरिक शिक्षणाचे सार, त्याची तत्त्वे, ध्येये, उद्दिष्टे, कार्ये यांचा अभ्यास करते. या सिद्धांताच्या हितसंबंधांच्या क्षेत्रामध्ये साधने, पद्धती, तयार केलेली कार्ये साकार करण्याचे मार्ग समाविष्ट आहेत.

प्राथमिक लक्ष अपंग लोकांच्या समस्या, मूल्ये, आवडी, गरजांवर केंद्रित आहे. AFK सिद्धांत त्यांच्या आत्म-प्राप्तीसाठी, सार्वजनिक जीवनातील सहभागासाठी मार्ग आणि पद्धती विकसित करतो.

लक्ष न देता आर्थिक पैलू नाही, जे रुग्णांना कामावर परत येण्याची, नवीन व्यवसायांमध्ये प्रभुत्व मिळविण्याची शक्यता प्रदान करते.

अनुकूली भौतिक संस्कृतीच्या सिद्धांताच्या मुख्य मूलभूत संकल्पना

AFC च्या 5 मूलभूत मानवतावादी संकल्पना ओळखल्या जातात:

1. आरोग्याच्या पातळीकडे दुर्लक्ष करून मानवी जीवन हे मुख्य मूल्य आहे.
2. मनुष्य नैसर्गिक आणि अध्यात्मिक यांच्या अविभाज्य एकतेचे प्रतीक आहे.
3. प्रत्येक व्यक्ती एक अद्वितीय व्यक्तिमत्व आहे, जे अनुवांशिक घटक आणि सामाजिक-सांस्कृतिक वातावरणाद्वारे तयार होते.
4. माणूस एक मुक्त व्यक्तिमत्व आहे, ज्याचे सार अध्यात्म, करुणा, दया आहे.
5. एक स्वतंत्र व्यक्ती सर्जनशीलपणे विकसित करण्यास, शिकण्यास, सर्व संभाव्य दिशानिर्देशांमध्ये स्वत: ला जाणण्यास सक्षम आहे.

अनुकूली भौतिक संस्कृतीची उद्दिष्टे आणि उद्दिष्टे

अनुकूली शारीरिक संस्कृतीचे मुख्य उद्दिष्ट म्हणजे अपंग असलेल्या रुग्णाच्या शरीराच्या महत्वाच्या क्रियाकलापांची इष्टतम पातळी सुनिश्चित करणे, तसेच समाजात त्याचे संपूर्ण एकीकरण.

अनुकूली शारीरिक शिक्षणाची सामान्य कार्ये चार भागांमध्ये विभागली आहेत.

सुधारात्मक:

• उपचार प्रक्रिया सक्रिय करणे;
• गुंतागुंतांच्या विकासास प्रतिबंध;
• आजार किंवा दुखापतीचे सुधारित परिणाम;
• अपंगत्वाचा धोका कमी करणे;
• रुग्णाकडे परत या.

निरोगीपणा:

• आरोग्य प्रोत्साहन;
• कडक होणे;
• सामान्य विकासासाठी परिस्थितीची निर्मिती;
• शरीराच्या विकासातील हरवलेली कार्ये किंवा दोष सुधारणे;
• भरपाई क्षमतांचा विस्तार.

शैक्षणिक:

• स्वतःच्या शरीराची रचना, अवयवांचे कार्य, त्यांची प्रणाली याबद्दल माहिती देणे;
• सामान्य मानवी संस्कृतीचा एक पैलू म्हणून शारीरिक शिक्षणाच्या संकल्पनेचे पदनाम;
• निरोगी जीवनशैलीबद्दल कल्पना तयार करणे आणि त्याच्या अंमलबजावणीसाठी विशिष्ट कौशल्ये;
• एखाद्या व्यक्तीच्या वय आणि वैयक्तिक वैशिष्ट्यांशी संबंधित मोटर बेसची निर्मिती.

शैक्षणिक:

• हेतूपूर्णता, दृढनिश्चय, जबाबदारी यासारख्या वैयक्तिक गुणधर्मांचे संपादन;
  मानसिक विकासाचे सामान्यीकरण;
• उच्च मेंदू कार्ये सक्रिय करणे (मेमरी, बुद्धिमत्ता, विश्लेषणात्मक क्षमता, लक्ष);
• रुग्णाच्या अविभाज्य व्यक्तिमत्त्वाची निर्मिती.

अनुकूली भौतिक संस्कृतीचे मुख्य घटक (प्रकार).

AFC मध्ये 4 मूलभूत घटक समाविष्ट आहेत:

1. अनुकूली शारीरिक शिक्षणामध्ये रुग्णाला शारीरिक प्रशिक्षण, शरीर रचना आणि शरीरविज्ञान या मूलभूत गोष्टी शिकवल्या जातात. हे रोगाच्या विकासाची यंत्रणा आणि उल्लंघनांवर मात करण्याचे मार्ग समजून घेण्यास तसेच आपल्या शरीराच्या क्षमतेचे पुरेसे मूल्यांकन करण्यास मदत करते.
2. अनुकूल शारीरिक पुनर्वसनामध्ये विशेष प्रशिक्षण संकुलांचा विकास समाविष्ट असतो जे आजारपण, दुखापत किंवा मानसिक विकारांपासून बरे होण्यास मदत करतात.
3. अनुकूल मोटर मनोरंजनामध्ये सक्रिय मनोरंजन, गतिमान खेळ, क्रीडा मनोरंजन यांचा समावेश होतो. तुम्हाला व्यवसायाला आनंदासह एकत्र करण्याची परवानगी देते: मोटर प्रशिक्षणासह रोमांचक विश्रांतीच्या वेळेचा आनंद.
4. अनुकूली खेळामध्ये उच्च कामगिरीच्या उद्देशाने स्पर्धात्मक क्रियाकलापांचा समावेश होतो. अपंग व्यक्ती किंवा मर्यादित क्षमता असलेल्या व्यक्तींच्या आत्मसाक्षात्कारासाठी हे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.

अनुकूली भौतिक संस्कृतीची कार्ये

अनुकुलनशील भौतिक संस्कृतीची सर्व कार्ये सामाजिक-शैक्षणिक स्वरूपाची असतात. यात समाविष्ट:

• प्रतिबंधात्मक - गुंतागुंत रोखणे, रोगाचे अनिष्ट परिणाम;
• सुधारात्मक-भरपाई - शारीरिक आणि शारीरिक विकारांसाठी सर्वात परवडणारी भरपाई;
• शैक्षणिक - स्वतःच्या शरीराबद्दल, आरोग्याच्या स्थितीबद्दल माहिती प्रदान करणे;
• शैक्षणिक - वैयक्तिक वाढ सुनिश्चित करणे;
• उपचारात्मक आणि पुनर्संचयित - आरोग्याची जीर्णोद्धार;
• मनोरंजक आणि आरोग्य-सुधारणा - उपयुक्त विश्रांती प्रदान करणे;
• हेडोनिस्टिक - जीवनाचा आनंद घेणे;
• खेळ - क्रीडा स्पर्धांमध्ये सहभाग;
• व्यावसायिक प्रशिक्षण - एखाद्या विशिष्ट व्यवसायात काम करण्यासाठी रुग्णाचे रुपांतर;
• सामाजिक-समाकलक - सामाजिक-सांस्कृतिक वातावरणाचा परिचय;
• संप्रेषणात्मक - इतरांशी पूर्ण संवाद स्थापित करणे.

अनुकूली भौतिक संस्कृतीची तत्त्वे

मूलभूत तत्त्वे ज्यावर अनुकूली भौतिक संस्कृती आधारित आहे ते सामाजिक आणि पद्धतशीर पैलूंवर परिणाम करतात.

सामाजिक तत्त्वे:

• मानवतावादी अभिमुखता - समान, परंतु त्याच वेळी प्रत्येक रुग्णासाठी वैयक्तिक परिस्थितीची निर्मिती;
• सामाजिक एकीकरण - सांस्कृतिक, श्रम, दैनंदिन सामाजिक जीवनात एखाद्या व्यक्तीचा समावेश;
• शारीरिक शिक्षणाच्या चौकटीत क्रियाकलापांची सातत्य - ती आयुष्यभर चालू राहिली पाहिजे;
• एखाद्या व्यक्तीच्या व्यक्तिमत्त्वाच्या निर्मितीवर कुटुंबाचा प्राथमिक प्रभाव म्हणजे सूक्ष्म समाजाचे प्राधान्य.

सामान्य पद्धतशीर तत्त्वे:

• वैज्ञानिक - AFC च्या चौकटीत वैज्ञानिक ज्ञानाच्या मूलभूत गोष्टी शिकवणे;
• दृश्यमानता - सर्व इंद्रियांच्या शिक्षण आणि प्रशिक्षण प्रक्रियेत सहभाग;
• उपलब्धता - उपायांचे पालन, गर्दी टाळणे;
• सामर्थ्य - प्राप्त माहितीचे दीर्घकालीन संचयन;
• चेतना - शारीरिक विकास आणि आवश्यक ज्ञान प्राप्त करण्याची जाणीवपूर्वक इच्छा;
• सुसंगतता आणि पद्धतशीर - चरण-दर-चरण प्रशिक्षण आणि सराव मध्ये सिद्धांत अंमलबजावणी.

विशेष पद्धतशीर तत्त्वे:

• निदान - विद्यमान दोषांचे सर्वसमावेशक मूल्यांकन;
• वैयक्तिक दृष्टीकोन - एखाद्या विशिष्ट व्यक्तीमध्ये रोगाच्या कोर्सची वैशिष्ट्ये विचारात घेणे;
• सुधारात्मक आणि विकासात्मक अभिमुखता - रुग्णाच्या मानसिक आणि शारीरिक विकासाची इच्छा समाविष्ट आहे;
• भरपाई देणारा अभिमुखता - एखाद्या व्यक्तीने गमावलेल्या क्षमतेसाठी जास्तीत जास्त संभाव्य भरपाई;
• वय विशिष्टता - वयोगटावर अवलंबून AFK दृष्टिकोनाची वैशिष्ट्ये;
• पर्याप्तता, ऑप्टिमायझेशन, एक्सपोजरची परिवर्तनशीलता - रुग्णाच्या स्थितीसह निवडलेल्या पद्धतींचे अनुपालन, बदलत्या परिस्थितीत त्यांची दुरुस्ती.

उपयुक्त व्हिडिओ - मुलांसह अनुकूल शारीरिक शिक्षण

अनुकूली खेळ

रशियन फेडरेशन आणि परदेशी देशांमध्ये अनुकूली सक्रियपणे विकसित होत आहे. यात 3 मुख्य क्षेत्रे आहेत, जी यामधून संकुचितपणे केंद्रित पर्यायांमध्ये विभागली आहेत:

1. पॅरालिम्पिक स्पर्धा हे दिव्यांगांसाठी खेळ आहेत. ज्या रूग्णांचे अंग विच्छेदन झाले आहे, पक्षाघात, दृष्टीदोष अशा रूग्णांसाठी खेळांचा समावेश आहे.
2. डेफलिम्पिक ही श्रवणशक्ती गमावलेल्या लोकांसाठी स्पर्धा आहे.
3. विशेष क्रीडा स्पर्धा बौद्धिक अपंग व्यक्तींसाठी आहेत.

जर रुग्ण पॅरालिम्पिक खेळांसाठी सामान्य आवश्यकता पूर्ण करत नाही, तर या श्रेणीतील रुग्णांसाठी उपलब्ध असलेल्या विशेष स्पर्धा आयोजित केल्या जातात.

अंमलबजावणी पद्धती

अनुकूली भौतिक संस्कृतीच्या तत्त्वांच्या संपूर्ण वापरासाठी, 2 पद्धती तितक्याच महत्त्वाच्या आहेत:

1. शिकवण्याचा सिद्धांत. यात रुग्णाने मानवी शरीराची रचना, कार्य, त्याच्या आजाराची वैशिष्ट्ये आणि शारीरिक क्षमतांबद्दल ज्ञानाचा विकास समाविष्ट केला आहे. त्याच वेळी, माहिती पोहोचवण्याची पद्धत निवडणे महत्वाचे आहे जे विशिष्ट विचलन असलेल्या व्यक्तीसाठी प्रवेशयोग्य असेल. उदाहरणार्थ, जर रुग्ण आंधळा असेल तर प्रशिक्षण कानाने किंवा स्पर्शाच्या दृष्टीकोनाच्या सहभागासह केले जाते: आपण त्याला मानवी सांगाडा, स्नायू प्रणालीच्या मांडणीचा अभ्यास करू देऊ शकता. कर्णबधिर रुग्णांना शिकवताना, ते सांकेतिक भाषेतील भाषांतर वापरतात, माहितीच्या स्लाइड्स दाखवतात.
2. व्यावहारिक, लागू, अनुकूली भौतिक संस्कृतीच्या पैलूंचा विकास. हळूहळू, ते सिद्धांताकडून सरावाकडे जातात, रुग्णाला उपलब्ध शारीरिक कौशल्ये तसेच काही प्रकारच्या व्यावसायिक क्रियाकलापांमध्ये प्रभुत्व मिळविण्यात मदत करतात. ते मानक किंवा लेखकाच्या पद्धती वापरतात, ज्यात, एक नियम म्हणून, एक संकुचित फोकस आहे.

तंत्र

शिक्षक आणि डॉक्टर सतत AFC च्या नवीन पद्धती विकसित करत आहेत ज्या विविध शारीरिक किंवा बौद्धिक अपंग असलेल्या लोकांना सकारात्मक परिणाम प्राप्त करण्यास मदत करतात. रशियन आणि सोव्हिएत लेखकांकडून, Ya. V. Kret, L. V. Shapkova, N. G. Baikina आणि इतर अनेकांनी रुपांतरित शारीरिक शिक्षणाची समस्या हाताळली.

एल.एन. रोस्तोमाश्विली यांनी दृष्टीदोष असलेल्या व्यक्तींच्या रुपांतरामध्ये शारीरिक संस्कृती आणि खेळांच्या संभाव्यतेची तपासणी केली. ए.ए. पोटापचुक यांनी (बाळ सेरेब्रल पाल्सी) साठी लेखकाची AFC पद्धत प्रस्तावित केली. S. F. Kurdybailo आणि A. I. Malyshev यांनी अंगविच्छेदन केलेल्या रुग्णांसाठी विशेष शारीरिक संस्कृती संकुल विकसित केले.

डी. एफ. मोसुनोव्ह यांनी अनुकूली भौतिक संस्कृतीत जल-पुनर्वसनाची महत्त्वाची भूमिका निदर्शनास आणून दिली. एल.व्ही. शापकोवा आणि एल.पी. इव्हसेव्ह यांचे कार्य, जे एएफसीच्या सर्व पैलूंचा तपशीलवार विचार करतात, त्यांच्या अंमलबजावणीची वैशिष्ट्ये, व्यापकपणे ज्ञात आहेत.

व्हिडिओ - अपंग मुलांसाठी शारीरिक क्रियाकलाप. पहिली पायरी

मुलांसाठी अनुकूल शारीरिक शिक्षण

जन्मजात विकासात्मक विसंगती (अंगांचा अविकसित), सेरेब्रल पाल्सी आणि स्नायू डिस्ट्रॉफी असलेल्या मुलांना आणि किशोरांना अनुकूल शारीरिक शिक्षण पद्धतींची आवश्यकता असते. शारीरिक पुनर्वसनाची लवकरात लवकर संभाव्य सुरुवात महत्त्वपूर्ण परिणाम साध्य करण्यास अनुमती देते: मुले पूर्णपणे सामाजिक बनतात, शारीरिक, वैयक्तिकरित्या विकसित होतात, एक व्यवसाय प्राप्त करतात.

या उद्देशासाठी, विशेष संस्था तयार केल्या जात आहेत ज्या मुलांचे रुपांतरित शारीरिक शिक्षण, तसेच सामान्य शाळा आणि प्रीस्कूल शैक्षणिक संस्थांमधील विशेष गटांशी संबंधित आहेत.

लक्षात ठेवा!

अभ्यास पुष्टी करतात की रुग्णाची शारीरिक स्थिती सामान्य करण्याव्यतिरिक्त, मानसिक-भावनिक घटक देखील सुधारतो. मुल मर्यादा जाणण्यास, स्वतःच्या क्षमतेचे मूल्यमापन करण्यास शिकते, त्याची कनिष्ठता, समाजापासून अलिप्तपणा जाणवणे थांबवते.

अनुकूली शारीरिक शिक्षणातील तज्ज्ञाला केवळ अध्यापनशास्त्र आणि वैद्यकशास्त्राची संपूर्ण माहिती नसावी, तर तो एक चांगला मानसशास्त्रज्ञही असावा. शेवटी, अपंग लोकांना केवळ व्यावहारिक मदतच नाही तर नैतिक समर्थन देखील आवश्यक आहे. मग ते स्वतःवर आत्मविश्वास मिळवतात, आश्चर्यकारक परिणाम प्राप्त करतात.

अनुकूली शारीरिक संस्कृती (यापुढे - AFC) समाजात एकात्मता आणि अपंग मुलांचे पुनर्वसन करण्यात मदत करण्यासाठी डिझाइन केले आहे. तिच्या शस्त्रागारात क्रीडा आणि मनोरंजक उपायांचा एक संकुल आहे ज्याचा उद्देश ज्यांनी शस्त्रक्रिया केली आहे, दृष्टी किंवा श्रवण कमी होणे, वैयक्तिक अवयव काढून टाकणे, स्वतंत्रपणे हालचाल करण्याची क्षमता गमावली आहे त्यांना मदत करणे.

अनुकूली शारीरिक शिक्षण यात बदलते:

• शारीरिक संस्कृती, आरोग्याचे संरक्षण आणि संवर्धन यावर लक्ष केंद्रित करते, त्यात केवळ शारीरिक व्यायाम आणि भार वापरत नाही;
• वैद्यकीय पुनर्वसन हे केवळ वैद्यकीय मालिश, फार्माकोलॉजी आणि वैद्यकीय उपकरणांच्या तत्त्वांवर आधारित, शरीराची कार्ये पुनर्संचयित करण्यासाठीच नाही;
• फिजिओथेरपी व्यायाम, कारण त्याचा उद्देश सामान्य सुधारणेसाठी नाही, परंतु गंभीर आरोग्य विकार असलेल्या मुलांच्या सामाजिकीकरणासाठी आहे.

अशा प्रकारे, आरओएस नैसर्गिक घटकांच्या जटिलतेचा वापर करून मुलाला त्याच्या क्षमतेची जाणीव करण्यास अनुमती देते: कडक होणे, शारीरिक क्रियाकलाप, योग्य पोषण आणि दैनंदिन दिनचर्या.

हे स्वतःसाठी जतन करा जेणेकरून तुम्ही गमावू नका:

"प्रीस्कूल संस्थेच्या प्रमुखांचे हँडबुक" आणि "प्रीस्कूल संस्थेच्या वरिष्ठ शिक्षकांचे हँडबुक" या नियतकालिकांमध्ये प्रीस्कूल शैक्षणिक संस्थांच्या नेत्यांसाठी महत्त्वपूर्ण सामग्री प्रकाशित केली गेली:

- प्रीस्कूल मुलांच्या सुधारणेसाठी नगरपालिका प्रकल्प - प्रीस्कूल शैक्षणिक संस्था आणि कुटुंबांची सामाजिक भागीदारी: आम्ही मुलांमध्ये शारीरिक संस्कृती आणि आरोग्याचा पाया तयार करतो

अनुकूल शारीरिक शिक्षण: ते काय आहे?

निराशाजनक आकडेवारीच्या संदर्भात मुलांचे आरोग्य जतन करणे हे धोरणात्मक महत्त्वाचे आहे: 60-75% प्रीस्कूलर पोस्चरल विकारांनी ग्रस्त आहेत, 40% सपाट पाय आहेत, 50% व्हिज्युअल विसंगतींचे निदान करतात आणि 70% लोक कंकाल परिपक्वता बिघडतात. परिणामी, त्यांना मनोवैज्ञानिक अडथळ्यांवर मात करण्यासाठी, सामाजिक वातावरणाशी जुळवून घेण्यास आणि समाजाच्या विकासास हातभार लावण्यासाठी काही उपायांची आवश्यकता आहे. म्हणून, 1996 च्या "शिक्षणावर" कायद्याच्या शब्दात, शैक्षणिक संस्थांमध्ये उपायांचा परिचय करून देण्यासाठी एक कोर्स घेण्यात आला ज्यामुळे मुलांचा त्यांच्या वयानुसार पुरेसा विकास होऊ शकेल. मानसिक आणि शारीरिक विकासामध्ये विसंगती असलेल्या मुलांकडे विशेष लक्ष दिले पाहिजे.

अनुकूली भौतिक संस्कृती म्हणजे काय हे थोडक्यात सांगण्यासाठी, ही संज्ञा 1995 मध्ये सेंट पीटर्सबर्ग स्टेट युनिव्हर्सिटी ऑफ फिजिकल एज्युकेशनमध्ये थिअरी आणि मेथड्स ऑफ अॅडाप्टिव्ह फिजिकल एज्युकेशन विभागाच्या उद्घाटनासोबत रशियन विज्ञानात आणली गेली. शैक्षणिक संस्थेत एएफसीची संकल्पना सुरू होण्यापूर्वी, उत्साही विद्यार्थी आणि शिक्षकांनी अपंग लोकांसह कार्य करण्यासाठी शारीरिक संस्कृती आणि क्रीडा कार्यक्रम विकसित केले या वस्तुस्थितीमुळे रशियन लोकांच्या आरोग्यामध्ये मोठ्या प्रमाणात बिघाड झाला. अपंग लोकांसोबत काम करणार्‍या तज्ञांच्या तीन आवृत्त्यांमध्ये असे दिसून आले आहे की देशाला आरोग्य विकलांग लोकांसाठी क्रियाकलापांची नवीन दिशा आवश्यक आहे - अनुकूली शारीरिक शिक्षण.

गेल्या काही वर्षांत, विद्यापीठाच्या संशोधकांनी रशियामध्ये अनुकूली शारीरिक शिक्षणाच्या विकासासाठी बरेच काही केले आहे:

1. दस्तऐवज विकसित केले गेले ज्याने नवीन दिशेचे व्यावहारिक आणि वैज्ञानिक महत्त्व सिद्ध केले, विशिष्टतेची विशिष्ट वैशिष्ट्ये, त्याच्या विकासाची शक्यता आणि मागणी, एक अनुकरणीय अभ्यासक्रम आणि राज्य मानक प्रकल्प यांचे वर्णन केले.
2. 1997 मध्ये, या वैशिष्ट्यासाठी प्रथम राज्य मानक मंजूर केले गेले आणि तीन वर्षांनंतर ते पूरक केले गेले जेणेकरून 2009 मध्ये तृतीय पिढीचे राज्य मानक सादर केले गेले. म्हणून, आज 80 हून अधिक माध्यमिक आणि उच्च शैक्षणिक संस्था अनुकूली शारीरिक शिक्षणातील तज्ञ पदवीधर आहेत.
3. वैज्ञानिक-पद्धतीय आणि माहितीपर-पद्धतीची पुस्तिका, अनुकुल शारीरिक शिक्षणावरील पाठ्यपुस्तके, शिस्तीसाठी मानक कार्यक्रम तयार केले गेले. शिक्षक प्रगत प्रशिक्षण कार्यक्रमांमध्ये सक्रिय भाग घेतात, इतर शहरे आणि प्रदेशांमधील सहकार्यांना ज्ञान देतात, रशिया आणि सीआयएस देशांच्या प्रमुख शहरांमध्ये अभ्यासक्रम आयोजित केले गेले होते.

आज, AFC हे एकात्मिक विज्ञान आहे जे अनेक शैक्षणिक क्षेत्रांना एकत्रित करते, केवळ अपंगांसाठी शारीरिक शिक्षणच नाही तर मानसशास्त्र, सुधारात्मक अध्यापनशास्त्र आणि औषध देखील एकत्र करते. हे मुलाच्या सामाजिक भूमिका पुनर्संचयित करण्यासाठी, त्याची मानसिक स्थिती पुनर्संचयित करण्यात मदत करण्यासाठी डिझाइन केले आहे.

करिअरच्या नवीन संधी

विनामूल्य प्रयत्न करा! प्रशिक्षण कार्यक्रम:प्रीस्कूल शैक्षणिक संस्थांमध्ये शैक्षणिक क्रियाकलापांचे आयोजन आणि गुणवत्ता नियंत्रण. उत्तीर्ण होण्यासाठी - व्यावसायिक पुन्हा प्रशिक्षणाचा डिप्लोमा. प्रशिक्षण साहित्य व्हिज्युअल नोट्सच्या स्वरूपात तज्ञांच्या व्हिडिओ लेक्चरसह, आवश्यक टेम्पलेट्स आणि उदाहरणांसह सादर केले जाते.

अपंग मुलांसाठी आणि अपंग प्रीस्कूलरसाठी प्रीस्कूल शैक्षणिक संस्थांमध्ये, सुधारात्मक-विकसनशील आणि आरोग्य-बचत वातावरण तयार केले जावे, ज्यामध्ये अनेक आवश्यकता सूचित होतात:

• स्वच्छ - व्हिज्युअल लोडचे पालन, योग्य पोषण आणि दैनंदिन दिनचर्या, मुलाच्या आजूबाजूच्या वस्तूंमध्ये सुखदायक प्रकाश शेड्सचा वापर, क्रीडा उपकरणे, आतील जागा मॅट पेंट टेक्सचरने रंगवल्या पाहिजेत; क्रीडा हॉल, क्रीडांगण यासाठी पुरेशी प्रकाश व्यवस्था.
• अध्यापनशास्त्रीय - मुलांच्या कल्याणावर पद्धतशीर नियंत्रण, शारीरिक क्रियाकलापांची गणना करताना, भिन्न आणि वैयक्तिक दृष्टिकोन विचारात घेतले जातात. विद्यार्थ्यांच्या आरोग्य स्थितीतील नवीन आणि दुरुस्त विद्यमान विचलन टाळण्यासाठी, AFC च्या पारंपारिक आणि अपारंपारिक माध्यमांचा वापर केला जातो. तिच्या कामात ती मनोरंजक क्रीडा उपकरणे, घाणेंद्रियाचा, व्हिज्युअल, कंपनात्मक, ध्वनी आणि स्पर्शासंबंधी खुणा वापरते जे श्रवण आणि दृश्य समजण्यास योगदान देतात. योगासने, ताल, व्यायाम चिकित्सा पद्धती वापरल्या जातात.
• मानसशास्त्रीय - एक मानसिकदृष्ट्या अनुकूल मायक्रोक्लीमेट गटांमध्ये तयार केले पाहिजे, विद्यार्थ्याला प्रोत्साहित करणे, यशाची परिस्थिती निर्माण करणे, यशस्वी खेळाडूंबद्दल नियमितपणे बोलणे आणि ज्यांनी त्यांच्या कार्य आणि परिश्रमाने दुखापती किंवा जन्मजात परिणामांवर मात केली त्यांच्याबद्दल बोलणे महत्वाचे आहे. शारीरिक व्यायामाची इच्छा निर्माण करण्यासाठी आणि त्यांच्याद्वारे मुलांची काळजी घेण्यासाठी आजार.

अनुकूली शारीरिक शिक्षण: दिशा विकासाच्या समस्या

रशियामध्ये अनुकूली शारीरिक शिक्षणाचा परिचय विकासाचा एक कठीण मार्ग पार केला आहे. संकल्पना यशस्वीरित्या अंमलात आणण्यासाठी, काही समस्यांवर मात करणे आवश्यक आहे:

• सामाजिक क्षेत्रातील विशेषज्ञ अनुकूली शारीरिक शिक्षणाच्या पद्धतींकडे अपुरे लक्ष देतात, संपूर्ण पुनर्वसन कार्यक्रमात त्यांची भूमिका कमी लेखतात आणि अपंग मुलांचे समाजात एकत्रीकरण करतात.
• शारीरिक संस्कृती आणि खेळांचे प्रतिनिधी त्यांच्या पुनर्वसनापेक्षा क्रीडा कृत्ये आणि स्पर्धात्मक परिणामांवर अधिक लक्ष केंद्रित करतात, म्हणून ते सहभागी लोकांमध्ये जीवन क्षमता विकसित करण्याकडे फारसे लक्ष देत नाहीत.
• "मुलांसाठी अतिरिक्त शिक्षणासाठी शैक्षणिक संस्थेवरील मॉडेल नियमावली" मध्ये, अनुकूली खेळ मुख्यत्वे प्रीस्कूलर्ससाठी मर्यादित आहेत, कारण, दस्तऐवजानुसार, अपंग मुले केवळ त्यांच्या राहण्याच्या ठिकाणीच सराव करू शकतात, म्हणून स्पर्धा आणि स्पर्धांच्या ठिकाणी सहली. जे मुलाच्या निवासस्थानाच्या पलीकडे जाते.
• रशियन प्रीस्कूल शैक्षणिक संस्थांमध्ये, अनुकूली शारीरिक शिक्षण आणि खेळांच्या प्रशिक्षक-शिक्षकांची तीव्र कमतरता आहे, कारण ही खासियत विद्यापीठांमध्ये दावा न केलेली आहे. मात्र, माध्यमांमध्ये अनुकूल खेळ आणि त्याच्याशी संबंधित कोणत्याही घटनांमध्ये रस नसतो. त्याच वेळी, बहुसंख्य क्रीडा पायाभूत सुविधा दिव्यांग मुलांसाठी नसतात.
• राज्य स्तरावर अनुकूली शारीरिक शिक्षणाच्या क्षेत्रात, अतिरिक्त शिक्षणाच्या राज्य प्रणालीसाठी कोणतेही नियामक फ्रेमवर्क नाही (गटांची रचना आणि संख्या, जास्तीत जास्त व्यवसाय, शैक्षणिक आणि प्रशिक्षण संस्थांचे कामकाजाचे तास आणि त्यांच्या कर्मचार्‍यांचे मानधन. नियमन केलेले नाही).
• अपंग मुलांना प्रेरित करण्यात अडचणी या वस्तुस्थितीमुळे आहेत की अपंग मुलांसाठी स्पर्धा आंतरराष्ट्रीय आणि सर्व-रशियन क्रीडा स्पर्धांच्या युनिफाइड कॅलेंडर योजनेत समाविष्ट नाहीत. आणि युनिफाइड ऑल-रशियन क्रीडा वर्गीकरणामध्ये अपंगत्व असलेल्या अल्पवयीन मुलांसाठी युवा क्रीडा श्रेणी नियुक्त करण्यासाठी कोणतेही अंकीय मानक नाहीत.

अनुकूली भौतिक संस्कृतीचे प्रकार

सतत आरोग्य समस्या असलेल्या प्रीस्कूलरसाठी अनुकूल शारीरिक शिक्षण लागू आहे. हे सामान्य संस्कृतीचा एक भाग म्हणून कार्य करते आणि सामाजिक क्रियाकलापांच्या क्षेत्रांपैकी एक म्हणून शारीरिक शिक्षण प्रणालीमध्ये समाविष्ट केले जाते. तिचे सर्व प्रयत्न योग्य सवयींच्या निर्मितीवर केंद्रित आहेत, शरीर बरे करणे, आरोग्य मजबूत करणे आणि राखणे, क्षमतांची आत्म-प्राप्ती, आध्यात्मिक आणि शारीरिक मार्गदर्शक तत्त्वे.

AFK अनेक भागात विभागले गेले आहे जे संयोजनात किंवा स्वतंत्रपणे वापरले जाऊ शकते.

सेरेब्रल पाल्सी असलेल्या मुलांसाठी अनुकूली शारीरिक शिक्षणासाठी व्यायामाचे प्रकार डाउनलोड करा
in.docx डाउनलोड करा

1	स्नायूंच्या टोनचे सामान्यीकरण.	आसनात्मक प्रतिक्रियांना दडपून टाकणे आवश्यक आहे; यासाठी, व्यायाम वापरले जातात जे शरीराची स्थिती राखण्याचे आणि शरीराचे भाग समायोजित करण्याचे कौशल्य तयार करतात. हालचाली उघड्या आणि बंद डोळ्यांनी केल्या जातात, स्नायूंच्या भावनांची निर्मिती, मूलभूत हालचालींचे सामान्यीकरण.
2	स्टेटोकिनेटिक रिफ्लेक्सेस तयार करण्यात मदत	विरोधावर मात करण्यासाठी आणि संतुलन राखण्यासाठी व्यायाम, स्विंगिंग प्लेनवर हालचाल करणे, ट्रॅम्पोलिनवर उडी मारणे.
3	शरीराची स्थिती स्थिर करणे, स्नायूंच्या संवेदना पुनर्संचयित करणे, स्वतंत्र चालणे आणि उभे राहण्याचे कौशल्य मजबूत करणे.	मोटर कौशल्ये आत्मसात करण्यासाठी व्यायाम: धावणे, चालणे, चढणे, रांगणे, उडी मारणे, फेकणे. आरशात स्वत:कडे पाहताना, मुलाला त्याच्या चुका दिसतात आणि शरीराची योग्य स्थिती घेते.
4	समर्थन प्रशिक्षण, शरीर संतुलन, प्राथमिक आणि जटिल हालचालींचे समन्वय	बैठे खेळ सर्व प्रकारचे क्रियाकलाप सक्रिय करतात: भाषण, श्रवण, दृश्य, किनेस्थेटिक आणि मोटर. बाळांमध्ये, दृश्य-स्थानिक धारणा, हालचालींचा एक नमुना आणि शरीराचा एक नमुना तयार केला जातो, समन्वय आणि लक्ष प्रशिक्षित केले जाते.
5	मैदानी खेळ	आउटडोअर गेम्स मोटर कौशल्यांच्या विकासावर लक्ष केंद्रित करतात, विश्लेषकांची कार्ये सुधारतात. ते अडथळ्यांवर मात करून, फेकणे, उडी मारणे, धावणे आणि रांगणे या घटकांसह गेम वापरतात.
6	जिम्नॅस्टिक व्यायाम	स्नायूंची ताकद, हालचालींचे समन्वय आणि सांध्यातील गतिशीलता विकसित करण्यासाठी डोस लोडसह शरीराच्या वेगवेगळ्या भागांवर जिम्नॅस्टिक व्यायाम. ते उपकरणांसह किंवा त्याशिवाय, गोळे, जिम्नॅस्टिक उपकरणे किंवा अतिरिक्त वजनासह धरले जातात.
7	स्नायू विश्रांती व्यायाम	स्नायूंना आराम आणि श्वासोच्छवासासाठी व्यायाम, जागेत अभिमुखता, सरळ स्थिती राखणे, संतुलन, हालचालींची अचूकता.

क्रियाकलापाच्या स्वरूपाची पर्वा न करता, दोन वर्षांच्या मुलांनी दिवसातून अडीच तास हालचालीत घालवले पाहिजे आणि तीन ते सात वर्षांच्या प्रीस्कूलर - 6 तासांपर्यंत.

सेरेब्रल पाल्सी ग्रस्त मुलांसह, वर्ग अपारंपरिक स्वरूपात आयोजित केले जातात. मागणी असलेल्या विविध प्रकारांपैकी:

• रंगीबेरंगी बॉलने भरलेल्या कोरड्या पूलमध्ये व्यायाम करा. वर्गांदरम्यान मुलांना सुरक्षित आधार असतो, परंतु ते मुक्तपणे फिरू शकतात आणि बॉलशी संपर्क साधू शकतात, ज्याचा उत्तेजक आणि मालिश प्रभाव असतो. अशा प्रकारे, हालचालींचे समन्वय, मोटर क्रियाकलाप आणि संतुलन विकसित होते. बॉल्ससह पूलमध्ये, आपण पाठीचे स्नायू, हात आणि हातांची कार्ये, हात-डोळा समन्वय मजबूत करण्यासाठी कोणतेही व्यायाम करू शकता.
• फिटबॉल किंवा फिजिओरोल (जिम्नॅस्टिक बॉल्स एकमेकांशी जोडलेले), हँडलसह विशेष बॉल, खुर्चीचे बॉल आणि आत घंटा असलेले पारदर्शक बॉलवर जिम्नॅस्टिक्स. अशा व्यायामामुळे स्नायूंच्या कॉर्सेट, मज्जासंस्था आणि अंतर्गत अवयवांची कार्ये, मोटर कौशल्ये सुधारतात आणि मानसिक-भावनिक स्थितीवर सकारात्मक प्रभाव पडतो.
• ट्रॅम्पोलिन किंवा चटईवरील व्यायाम आपल्याला स्थानिक संबंध आणि वेस्टिब्युलर उपकरणे विकसित करण्यास अनुमती देतात. शरीराच्या स्थितीत बदल, वळण, रोल्स, सॉमरसॉल्ट्स आणि ग्रुपिंगसह जंप वापरले जातात.

संगीताच्या साथीने सेरेब्रल पाल्सी असलेल्या मुलांना त्यांच्या लयची भावना सुधारू शकते. प्रशिक्षक ऑडिओ रेकॉर्डिंग, पारंपारिक आणि अपारंपारिक वाद्ये (जसे की ड्रम, डफ किंवा चमचे), सामूहिक टाळ्या वाजवणे किंवा स्टॉम्पिंग वापरू शकतो. कविता, गायन यांचे योग्य लयबद्ध वाचन. प्रीस्कूल मुलांच्या अनियंत्रित हालचाली खोटे किंवा बसलेल्या स्थितीत केल्या जाऊ शकतात.

भौतिक संस्कृतीतील तज्ञाचा व्यवसाय हा सर्वात उदात्त आहे. आधुनिक परिस्थितीत विशिष्टतेचे महत्त्व प्रासंगिक होत आहे, कारण ते खालील महत्त्वपूर्ण कार्यांच्या कार्यप्रदर्शनाशी संबंधित आहे: शैक्षणिक, संज्ञानात्मक, आरोग्य-सुधारणा आणि विकृती रोखण्यात देखील मोठी भूमिका बजावते.

अ‍ॅडॉप्टिव्ह फिजिकल कल्चर (एएफसी)- हा क्रीडा आणि मनोरंजक स्वरूपाच्या उपायांचा एक संच आहे ज्याचा उद्देश अपंग लोकांचे पुनर्वसन आणि सामान्य सामाजिक वातावरणाशी जुळवून घेण्याच्या उद्देशाने आहे, मानसिक अडथळ्यांवर मात करून जे पूर्ण जीवनाची भावना रोखतात.

केवळ नाव अनुकूल आहेआरोग्याच्या स्थितीत अपंग व्यक्तींसाठी शारीरिक संस्कृतीच्या साधनांच्या उद्देशावर जोर देते. हे सूचित करते की शारीरिक संस्कृतीने त्याच्या सर्व अभिव्यक्तींमध्ये शरीरातील सकारात्मक कार्यात्मक बदलांना उत्तेजन दिले पाहिजे, ज्यामुळे आवश्यक मोटर समन्वय, शारीरिक गुण आणि क्षमता तयार होतात ज्यायोगे जीवन समर्थन, विकास आणि शरीराची सुधारणा होते.

AFC चे मुख्य लक्ष्यआरोग्याच्या स्थितीतील विचलन असलेल्या व्यक्तीच्या सर्व पैलू आणि गुणधर्मांमध्ये सुधारणा आणि सामंजस्य, शारीरिक व्यायाम आणि स्वच्छता घटकांच्या मदतीने त्याच्या व्यक्तिमत्त्वाचे पुनर्वसन आणि सामाजिकीकरण.

मुख्य दिशाअनुकूली शारीरिक संस्कृती म्हणजे मोटर क्रियाकलापांची निर्मिती.

शारीरिक किंवा मानसिक आरोग्यामध्ये अपंग असलेल्या व्यक्तीमध्ये, अनुकूली शारीरिक शिक्षण आकार:

• सरासरी निरोगी व्यक्तीच्या सामर्थ्याच्या तुलनेत स्वतःच्या सामर्थ्याबद्दल जागरूक वृत्ती;
• केवळ शारीरिकच नव्हे तर मानसिक अडथळ्यांवरही मात करण्याची क्षमता जे संपूर्ण जीवनास प्रतिबंध करते;
• समाजात पूर्ण कार्य करण्यासाठी आवश्यक असलेल्या भौतिक भारांवर मात करण्याची क्षमता;
• शक्य तितके निरोगी राहण्याची आणि निरोगी जीवनशैली जगण्याची आवश्यकता;
• त्यांचे वैयक्तिक गुण सुधारण्याची इच्छा;
• मानसिक आणि शारीरिक कार्यक्षमता सुधारण्याची इच्छा.

अनुकूली शारीरिक संस्कृतीच्या शिक्षकाची मुख्य कार्ये.

आयोजन,संस्था संबंधित:

• AFC धडे;
• शारीरिक शिक्षण मिनिटे (शारीरिक शिक्षण ब्रेक) आणि प्राथमिक शाळेतील शिक्षक आणि विषय शिक्षकांसह त्यांच्या अंमलबजावणीवर सेमिनार;
• सुट्टीतील मैदानी खेळ;
• शाळेच्या क्रीडा आणि शारीरिक संस्कृतीच्या सुट्ट्या.

शैक्षणिक -विद्यार्थ्यांचे ज्ञान, कौशल्ये आणि अनुकूली शारीरिक संस्कृतीत क्षमतांच्या निर्मितीला प्रोत्साहन देणे. म्हणून, प्रशिक्षणाच्या प्रक्रियेत, विद्यार्थ्यांना एखाद्या व्यक्तीच्या जीवनात (आरोग्य आणि लागू) शारीरिक व्यायामाच्या पद्धतशीर कामगिरीचे महत्त्व, कोणत्या प्रकारचे व्यायाम आहेत, त्यांच्या अंमलबजावणीच्या तंत्राबद्दल, याविषयी माहिती देणे आवश्यक आहे. मानके, त्यापैकी काही पार पाडण्याच्या स्वच्छतेच्या वैशिष्ट्यांबद्दल आणि बरेच काही. .

शैक्षणिक -या वस्तुस्थितीत आहे की एक किंवा दुसर्या प्रकारात गुंतलेल्यांच्या संज्ञानात्मक क्षमतेसह, बौद्धिक क्षमता विकसित करणे आवश्यक आहे जे प्राप्त झालेल्या माहितीमध्ये अभिमुखतेच्या गती आणि अचूकतेमध्ये योगदान देतात.

शैक्षणिक -विद्यार्थ्यांचे वैयक्तिक गुण शिक्षित करण्याच्या उद्देशाने. या सामूहिकता, परिश्रम, धैर्य, हेतुपूर्णता, जबाबदारी, शिस्त इत्यादी भावना आहेत. त्यांचे शिक्षण एएफसी वर्गांची सामग्री आणि एएफसी शिक्षकाच्या शैक्षणिक कौशल्यांमुळे सुलभ होते: मन वळवण्याच्या पद्धतींचा ताबा, शैक्षणिक वापरण्याची क्षमता. वैयक्तिक उदाहरणाची शक्ती, आणि व्यावहारिक प्रशिक्षणाची पद्धत देखील वापरा, जी विशिष्ट वर्तणूक कौशल्ये, इतरांशी संवाद साधण्याच्या सकारात्मक सवयींचा विकास प्रदान करते.

मुलांबरोबर काम करण्याचे मूलभूत शैक्षणिक तत्त्वे.

• निदान आणि दुरुस्तीची एकता;
• भिन्नतेचे तत्त्व (मुलांना तुलनेने एकसंध गटांमध्ये एकत्र करणे) आणि वैयक्तिकरण (एका व्यक्तीमध्ये अंतर्भूत वैशिष्ट्ये लक्षात घेऊन;
• वय वैशिष्ट्ये विचारात घेण्याचे तत्त्व;
• अध्यापनशास्त्रीय प्रभावांच्या पर्याप्ततेचे तत्त्व (सुधारणा आणि विकासात्मक, वैद्यकीय आणि पुनर्वसन कार्यांचे निराकरण, साधनांची निवड, पद्धती, पद्धतशीर तंत्र);
• अध्यापनशास्त्रीय प्रभावांच्या इष्टतमतेचे तत्त्व (सायकोफिजिकल लोडचे वाजवी संतुलित मूल्य);
• परिवर्तनशीलतेचे तत्त्व (केवळ शारीरिक व्यायामाची असीम विविधताच नाही तर त्यांच्या अंमलबजावणीसाठी अटी, भावनिक स्थितीचे नियमन करण्याचे मार्ग);
• मायक्रोसोसायटीच्या अग्रक्रमाच्या भूमिकेच्या तत्त्वामध्ये मूल आणि त्याचे वातावरण, प्रामुख्याने पालकांसह सुधारात्मक कार्याची एकता असते.

व्यायामाच्या योग्य निवडीद्वारे, प्रारंभिक स्थिती बदलून, पुनरावृत्तीची संख्या, क्रम याद्वारे शिक्षकाद्वारे नियंत्रित केले जाते. सामान्य शिक्षण शाळेच्या कार्यक्रमाच्या विरूद्ध, सामान्य विकासात्मक व्यायाम आणि श्वासोच्छवासाचे व्यायाम विभागांमध्ये समाविष्ट केले जातात, कारण ते श्वसन विकार सुधारण्यास हातभार लावतात.

• हात मजबूत करण्यासाठी व्यायाम - लेखनाच्या यशस्वी प्रभुत्वात योगदान द्या;
• आसन व्यायाम - मुलाला बसताना, उभे राहताना, चालताना आणि धावताना त्याचे डोके, त्याचे शरीर व्यवस्थित पकडण्यास मदत करा;
• स्पेस-टाइम परिस्थितीतील अडचणींमुळे, हालचालींच्या अचूकतेचे उल्लंघन, या क्षमता सुधारण्यासाठी आणि विकसित करण्याच्या उद्देशाने व्यायाम समाविष्ट केले आहेत (जिम्नॅस्टिक स्टिक्स, झेंडे, लहान आणि मोठे हुप्स, बॉलसह व्यायाम);
• सामर्थ्य आणि कौशल्याच्या विकासासाठी, समन्वय - गिर्यारोहण आणि चढाईचे व्यायाम.
• समतोल व्यायाम वेस्टिब्युलर उपकरणाच्या विकासास, हालचालींच्या समन्वयाचा विकास, अंतराळातील अभिमुखतेमध्ये योगदान देतात;
• बॉल (स्केटिंग) फेकण्यासाठी एक विशेष स्थान दिले जाते, ज्या दरम्यान, कौशल्य, डोळा, अचूकता, योग्य पकड विकसित होते.

विद्यार्थ्यांचे मूल्यांकन आणि अंतिम प्रमाणपत्र.

आरोग्याच्या स्थितीतील विचलन असलेल्या विद्यार्थ्यांच्या शारीरिक संस्कृतीतील शैक्षणिक कामगिरीचे मूल्यांकन करण्यासाठी मुख्य भर शारीरिक व्यायामासाठी त्यांच्या सतत प्रेरणा आणि शारीरिक क्षमतांच्या गतिशीलतेवर दिला पाहिजे. भौतिक निर्देशकांमध्ये थोड्याशा सकारात्मक बदलांसह, जे शिक्षकाने लक्षात घेतले पाहिजे आणि विद्यार्थी आणि पालकांना (कायदेशीर प्रतिनिधींना) कळवले पाहिजे, एक सकारात्मक चिन्ह दिले जाते.

ज्या विद्यार्थ्याने कौशल्ये आणि क्षमतांच्या निर्मितीमध्ये, शारीरिक गुणांच्या विकासामध्ये लक्षणीय बदल केले नाहीत, परंतु नियमितपणे वर्गात हजेरी लावली, शिक्षकाची कामे परिश्रमपूर्वक पूर्ण केली, स्वत:साठी उपलब्ध कौशल्यांमध्ये प्रभुत्व मिळवले, अशा विद्यार्थ्याला सकारात्मक चिन्ह दिले पाहिजे. आरोग्य-सुधारणा किंवा सुधारात्मक जिम्नॅस्टिक्सचा अभ्यास करणे, शारीरिक संस्कृतीच्या क्षेत्रातील आवश्यक ज्ञान.

वर्तमान चिन्ह सेट करताना, एक विशेष युक्ती पाळणे आवश्यक आहे, शक्य तितके लक्ष देणे, विद्यार्थ्याच्या प्रतिष्ठेचा अपमान न करणे, चिन्हाचा वापर अशा प्रकारे करणे आवश्यक आहे की ते त्याच्या विकासास हातभार लावेल, त्याला पुढे जाण्यास उत्तेजित करेल. शारीरिक शिक्षण.