कमरेसंबंधीचा मणक्याचे लॉर्डोसिस सरळ करणे. लॉर्डोसिस सरळ आहे - याचा अर्थ काय आहे? घरी निदान पार पाडणे

कमरेच्या प्रदेशातील पाठीच्या स्तंभाची नैसर्गिक वक्रता हे प्रत्येक व्यक्तीच्या शरीराचे नैसर्गिक वैशिष्ट्य आहे. खरे आहे, असे वाकणे सामान्यतः एका विशिष्ट कोनात स्थित असावे. इतर प्रकरणांमध्ये, उल्लंघन एक वेदनादायक पॅथॉलॉजी बनते ज्यास उपचारांची आवश्यकता असते.

मणक्याचे वक्रता म्हणून लॉर्डोसिस

मणक्याचे नैसर्गिक वक्रता म्हणून लॉर्डोसिस मानवी गर्भाच्या अंतर्गर्भीय विकासाच्या टप्प्यावर तयार होतो. साधारणपणे, ग्रीवा आणि कमरेसंबंधीच्या प्रदेशात असे दोन वाकलेले असतात. वक्षस्थळाच्या भागात एक वक्र आहे ज्याला किफोसिस म्हणतात. झुकण्याच्या कोनाचे उल्लंघन केल्याने पॅथॉलॉजीज होतात.

ते तयार करू शकतात:

मुलाच्या इंट्रायूटरिन विकासादरम्यान.
दुखापतीचा परिणाम म्हणून.
जीवनशैलीच्या उल्लंघनाच्या परिणामी, गतिहीन प्रतिमेचा प्रसार.
रोगांमुळे.

मणक्याच्या लॉर्डोसिसची चिन्हे

ICD-10 रोगांच्या आंतरराष्ट्रीय वर्गीकरणाच्या वर्तमान आवृत्तीनुसार, पॅथॉलॉजीचा कोड M40.0 आहे.

लंबर लॉर्डोसिसची वैशिष्ट्ये

संपूर्ण मानवी शरीराच्या यशस्वी कार्यासाठी कमरेच्या प्रदेशातील पाठीच्या स्तंभाचे नैसर्गिक आणि सामान्य वाकणे महत्वाचे आहे. वक्र आकार एक महत्त्वपूर्ण उशी कार्य करते, कोणत्याही शारीरिक क्रियाकलापांसाठी आवश्यक आहे.

मानवी शरीराच्या या भागाद्वारे त्याच्या कार्यांच्या पूर्ततेमध्ये व्यत्यय आणणारे पॅथॉलॉजी हे झुकण्याच्या कोनाचे उल्लंघन आहे. हे एकतर अति-व्यक्त किंवा सपाट असू शकते.

लंबर लॉर्डोसिसचे दोन पॅथॉलॉजिकल प्रकार आहेत: हायपरलोर्डोसिस आणि लंबर लॉर्डोसिस.

लुम्बोसेक्रल प्रदेशात लॉर्डोसिसची वैशिष्ट्ये

लुम्बोसेक्रल प्रदेशातील लॉर्डोसिस निदानाच्या श्रेणीशी संबंधित आहे, जे बहुतेकदा वृद्ध रूग्णांमध्ये स्थापित केले जाते. पॅथॉलॉजी 170 अंशांपेक्षा जास्त झुकावच्या कोनात बदल म्हणून ओळखली जाते. रूग्णांच्या या गटात, बहुतेक प्रकरणांमध्ये झुकावच्या नैसर्गिक कोनाच्या उल्लंघनाशी संबंधित पॅथॉलॉजिकल प्रक्रिया ऑस्टिओचोंड्रोसिसच्या परिणामी उद्भवतात.

लॉर्डोसिससाठी कोन व्याख्या

वेगवेगळ्या वयोगटात, लॉर्डोसिस हर्निएटेड डिस्क आणि कंकाल प्रणालीच्या इतर रोगांची गुंतागुंत होऊ शकते.

बदलांच्या कारणांची पर्वा न करता, देखावा रुग्णाच्या गतिशीलतेचे उल्लंघन आहे. त्याची चाल बदलते, उभे असताना आणि बसताना अप्रिय वेदना जाणवतात.

लॉर्डोसिसचे वर्गीकरण

वैद्यकीय व्यवहारात, मणक्याला झालेल्या नुकसानीच्या क्षेत्रावर अवलंबून, पॅथॉलॉजिकल प्रक्रियेचे खालील वर्गीकरण लागू आहे:

कमरेसंबंधीचा;
ग्रीवा प्रदेश.

निदान, ज्यामध्ये लॉर्डोसिसचा त्रास होतो, त्याचे उल्लंघन सुरू होण्याच्या कारणांवर अवलंबून वर्गीकृत केले जाते:

प्राथमिक लॉर्डोसिसमणक्यामध्ये थेट उद्भवणार्‍या पॅथॉलॉजिकल प्रक्रियेच्या परिणामी विकसित होणाऱ्या पॅथॉलॉजीजसह.
दुय्यम पर्यायलॉर्डोसिसचे पॅथॉलॉजी, जे शरीराला गैर-शारीरिक परिस्थितीत उद्भवणारे संतुलन राखण्यासाठी अनुकूल करण्याची आवश्यकता असते तेव्हा उद्भवते. तो भरपाई देणारा आहे.

अनेक फॉर्म देखील आहेत:

शारीरिकजेव्हा झुकण्याच्या कोनाचे उल्लंघन होत नाही.
हायपरलोर्डोसिस(पॅथॉलॉजिकल) जेव्हा विक्षेपण आतील बाजूस मजबूत केले जाते.
हायपोलोर्डोसिस(गुळगुळीत किंवा सपाट), या प्रकारासह पाठीच्या खालच्या भागात वाकण्याची गुळगुळीतपणा आहे.

लॉर्डोसिसचे प्रकार

पॅथॉलॉजीचे विद्यमान अंश

वैद्यकीय व्यवहारात, या मणक्याचे घाव तीन अंश आहेत, ज्यामध्ये शारीरिक लॉर्डोसिस बिघडलेले आहे.

ते मणक्याच्या वक्रतेच्या डिग्रीनुसार विभागले गेले आहेत:

आमच्या वाचकांकडून कथा!
मी osteochondrosis आणि हर्निया कसा बरा केला याबद्दल मला माझी कथा सांगायची आहे. शेवटी, मी माझ्या पाठीच्या खालच्या भागात या असह्य वेदनांवर मात करू शकलो. मी सक्रिय जीवनशैली जगतो, जगतो आणि प्रत्येक क्षणाचा आनंद घेतो! काही महिन्यांपूर्वी, मला देशात मुरगळले गेले होते, खालच्या पाठीत तीक्ष्ण वेदना मला हलू देत नव्हती, मला चालताही येत नव्हते. रुग्णालयातील डॉक्टरांनी कमरेच्या मणक्याचे ऑस्टिओचोंड्रोसिस, हर्निएटेड डिस्क L3-L4 चे निदान केले. त्याने काही औषधे लिहून दिली, पण त्यांचा काही उपयोग झाला नाही, ही वेदना सहन करणे असह्य होते. त्यांनी एक रुग्णवाहिका बोलावली, त्यांनी नाकाबंदी केली आणि ऑपरेशनचा इशारा दिला, प्रत्येक वेळी मी त्याबद्दल विचार केला, की मी कुटुंबासाठी ओझे होईल ... जेव्हा माझ्या मुलीने मला इंटरनेटवर वाचण्यासाठी एक लेख दिला तेव्हा सर्व काही बदलले . मी तिच्याबद्दल किती कृतज्ञ आहे याची तुला कल्पना नाही. या लेखाने मला अक्षरशः माझ्या व्हीलचेअरवरून बाहेर काढले. अलिकडच्या काही महिन्यांत, मी अधिक हलवू लागलो, वसंत ऋतु आणि उन्हाळ्यात मी दररोज डचला जातो. ज्याला ऑस्टिओकॉन्ड्रोसिसशिवाय दीर्घ आणि उत्साही जीवन जगायचे आहे,

लंबर लॉर्डोसिसच्या विकासाची कारणे

स्पाइनल कॉलमच्या नैसर्गिक अवस्थेतील बदलाची अनेक कारणे आहेत. काही प्रकरणांमध्ये, इंट्रायूटरिन विकासाच्या टप्प्यावर किंवा आयुष्याच्या पहिल्या वर्षात बदल तयार होतात. पॅथॉलॉजिकल लॉर्डोसिस दर्शविणारे बदल इतर कोणत्याही वयात, स्त्रियांमध्ये आणि पुरुषांमध्ये देखील होऊ शकतात.

त्यांच्या देखाव्याचे कारण असू शकते:

पाठीच्या स्नायूंच्या फ्रेमचे कमकुवत होणे.
कंकाल संरचनांना नुकसान.
खालच्या पायांवर परिणाम करणारे सांधे दुखापत.
जास्त वजन आणि इतर अनेक घटक.

मणक्याचे लॉर्डोसिस स्वतःच स्थापित करणे शक्य होणार नाही. प्रत्येक व्यक्तीसाठी पॅरामीटर्स. पॅथॉलॉजीची उपस्थिती किंवा अनुपस्थिती केवळ एक विशेषज्ञ निर्धारित करू शकतो.

लंबर लॉर्डोसिसची लक्षणे मणक्यावरील एकसमान लोडचे उल्लंघन दर्शवतात. हे लंबर प्रदेशात स्थानिकीकृत वेदना सिंड्रोमचे स्वरूप भडकावते.

अप्रिय संवेदना मानवी आकृती, हालचाली आणि चालणे मध्ये परावर्तित होतात:

ओटीपोटाच्या पुढे फुगवटा आहे, तर कमरेसंबंधीच्या प्रदेशात वक्रता वाढली आहे.
गुडघ्याचे सांधे वाढलेले राहतात.
हालचाली दरम्यान श्रोणि आणि शरीर मागे वळते.
बिघडलेले कार्य तयार होते, उदरपोकळीच्या अवयवांच्या वाढीमुळे.

लॉर्डोसिसची लक्षणे

निदान

लंबर लॉर्डोसिसची लक्षणे आणि पहिल्या लक्षणांचा विकास गृहीत धरलेल्या रुग्णाने थेरपिस्टचा सल्ला घ्यावा. लंबर लॉर्डोसिसच्या निदानाची पुष्टी करण्यासाठी, उपस्थित डॉक्टर एक न्यूरोलॉजिस्ट, ऑर्थोपेडिस्ट, कशेरुकाचा सल्ला घेईल.

परीक्षेदरम्यान, खालील गोष्टी केल्या जातात:

अनेक कोनातून पाठीचे परीक्षण.
कार्यात्मक नमुने गोळा केले जातात.
स्पाइनल कॉलमसह पॅल्पेशन केले जाते.

पाठीच्या खालच्या भागाचे सीटी स्कॅन

पुढे, लॉर्डोसिसच्या पॅथॉलॉजीचे व्हिज्युअलायझेशन केले जाऊ शकते. डेटा मिळविण्याचा सर्वात सोपा मार्ग म्हणजे कॉन्ट्रास्ट एजंटचा परिचय न करता साधा एक्स-रे करणे. या प्रकारचे संशोधन समस्येची पुष्टी करण्यासाठी किंवा नाकारण्यासाठी केले जाते.

पार्श्व प्रक्षेपणात चित्रे घेतली जातात. एमआरआय आणि सीटीच्या निकालांमधून तपशीलवार डेटा प्राप्त झाल्यानंतर परीक्षा चालू राहतील.

घरी निदान पार पाडणे

तुम्ही घरी स्वतः थोडे संशोधन करू शकता. पॅथॉलॉजिकल लंबर लॉर्डोसिसची संभाव्यता निश्चित करण्यासाठी, आपल्याला भिंतीच्या जवळ येणे आवश्यक आहे.

रुग्ण स्वतंत्रपणे पूर्ण वळण आणि कमरेच्या विस्ताराची स्थिती व्यापण्याचा प्रयत्न करतो. खांदा ब्लेड, टाच आणि डोक्याच्या मागील बाजूस भिंतीच्या सपाट पृष्ठभागावर घट्टपणे दाबले जाईल अशी स्थिती राखणे आवश्यक आहे. Hyperlordosis हात आणि भिंत दरम्यान जागा संरक्षण द्वारे दर्शविले जाते.

लॉर्डोसिसच्या लक्षणांचे निर्धारण

खालच्या पाठीच्या उभ्या पृष्ठभागाच्या पूर्ण संपर्काच्या बाबतीत, हायपोलोर्डोसिसचा संशय घेण्यासारखे आहे.

उपचारांची वैशिष्ट्ये

हायपो- आणि हायपरलोर्डोसिसचा यशस्वी उपचार मणक्याच्या शारीरिक स्थितीचे उल्लंघन करणाऱ्या कारणाच्या निर्मूलनावर आधारित आहे. औषधांचा वापर अपेक्षित नाही. मोटर मॅनिपुलेशनच्या वापराद्वारे लॉर्डोसिसच्या उल्लंघनाची समस्या दूर केली जाते.

वापरलेले:

मॅन्युअल थेरपी.
शारीरिक उपचार आणि उपचारात्मक मालिश.
पोहण्याचे धडे.
मुद्रा सुधारक आणि रिक्लिनेटरचा वापर.
विशेष ऑर्थोपेडिक उपकरणे.

लॉर्डोसिसला गंभीर नुकसान झाल्यास, सर्जिकल हस्तक्षेप वापरला जाऊ शकतो. जेव्हा ग्रीवाच्या प्रदेशात लॉर्डोसिस विकसित होतो, तेव्हा कर्षण वापरण्याची शिफारस केली जाते.

जिम्नॅस्टिक आणि व्यायामाचा वापर

आरोग्याची स्थिती सामान्य करण्यासाठी आणि योग्य पॅथॉलॉजिकल लॉर्डोसिस कमी करण्यात मदत करण्यासाठी डिझाइन केलेला व्यायामाचा संच स्नायू कॉर्सेट मजबूत करण्यावर आधारित आहे:

खालच्या पाठीला बळकट केल्याने साध्या पुढे वाकण्यास मदत होईल.ते करण्यासाठी, आपल्याला आपले पाय खांद्याच्या रुंदीला वेगळे ठेवणे आवश्यक आहे. आपल्या बोटांनी मजल्याला स्पर्श करून पुढे झुका. 15 वेळा करा.
पाठीचे स्नायू बाजूच्या वाकल्यामुळे मजबूत होतात.ते करत असताना, स्थायी स्थिती राखली जाते. पाय खांद्याच्या रुंदीच्या अंतरावर आहेत. तळवे कंबरेवर ठेवलेले असतात आणि धड आळीपाळीने प्रत्येक दिशेने झुकलेले असतात. प्रत्येक दिशेने 10-15 वेळा करा.
पाठीच्या खालच्या भागाला सुपिन स्थितीतून वळवणे उपयुक्त ठरते.पाय गुडघ्यात वाकलेले आहेत. वैकल्पिकरित्या पाय शरीरावर दाबा, उलट हाताने खेचून घ्या. प्रत्येक पायाने 10 पुनरावृत्तीचे दोन संच करा.
प्रवण स्थितीतून पाय वाढवणे.आपले हात आपल्या शरीराच्या बाजूला, तळवे खाली वाढवा. पाय हळूहळू वर उचलले जातात, त्यांना डोक्याच्या मागे फेकण्याचा आणि पायाच्या बोटांनी डोक्याच्या मागे मजल्यापर्यंत पोहोचण्याचा प्रयत्न केला जातो. 5-10 वेळा करा.
"बोट" प्रवण स्थितीतून केले जाते.पाय आणि हात ताणले जातात आणि उचलले जातात, शरीराचा पुढचा भाग वर येतो. 5 वेळा दोन सेटमध्ये करा.

सामान्य व्यायामाव्यतिरिक्त, आपण मूळ पद्धती वापरू शकता, उदाहरणार्थ, डॉ बुब्नोव्स्कीच्या पद्धतीनुसार जिम्नॅस्टिक कॉम्प्लेक्स. डॉक्टरांचा असा दावा आहे की बहुतेक प्रकरणांमध्ये केवळ फिजिओथेरपी व्यायाम मणक्याची शारीरिक स्थिती सरळ आणि पुनर्संचयित करू शकतात आणि आपण ताबडतोब गोळ्या आणि इंजेक्शनने उपचार सुरू करू नये.

कॉर्सेट आणि ऑर्थोसेसचा वापर

कॉर्सेट आणि ऑर्थोसेसचा वापर स्नायूंना बळकट करण्यास आणि मुद्रा सुधारण्यास मदत करते. हे विशेष वैद्यकीय उपकरणे लंबर झोनचे कठोर निर्धारण प्रदान करतात, वाढलेली लॉर्डोसिस सरळ आणि दुरुस्त करण्यात मदत करतात.

ते वैद्यकीय सामग्रीचे बनलेले आहेत, हवा येऊ द्या. ते प्लास्टिक किंवा वैद्यकीय धातूपासून बनवलेल्या इन्सर्टसह मजबूत केले जातात. विक्रीवर सहा अंश कडकपणा आणि विविध स्तरांचे कॉम्प्रेशन असलेले मॉडेल आहेत, जे लंबर लॉर्डोसिस बरा करण्यास मदत करू शकतात.

मणक्यासाठी कॉर्सेट बोस्टन कॉर्सेट

फिजिओथेरपीचा वापर

लॉर्डोसिससह मणक्याची स्थिती सुधारण्यासाठी, फिजिओथेरपी वापरली जाते:

वेदनाशामकांसह इलेक्ट्रोफोरेसीस प्रक्रिया आयोजित करणे.
अल्ट्रासाऊंड किंवा इन्फ्रारेड रेडिएशन, ज्यामुळे प्रभावित भागात पोषक तत्वांचा पुरवठा आणि रक्त प्रवाह सुधारतो.
विद्युत प्रवाहाचा प्रभाव.

मसाजची वैशिष्ट्ये

मणक्याच्या रोगांच्या उपचारांमध्ये, लंबर लॉर्डोसिसच्या पॅथॉलॉजीच्या बाबतीत, मसाज आणि मॅन्युअल थेरपीचा वापर करण्याची शिफारस केली जाते. अशा प्रक्रिया तज्ञांद्वारे केल्या जातात. कार्यप्रदर्शन कौशल्ये प्राप्त करून, रुग्ण स्वतःहून रोगग्रस्त भागाची मालिश करणे सुरू ठेवू शकतात.

औषधे

लंबर लॉर्डोसिस बहुतेकदा मस्क्यूकोस्केलेटल प्रणाली आणि हाडांच्या रोगांमुळे होतो. हे मूळ कारण आहे जे प्रथम दूर करणे आवश्यक आहे.

जटिल थेरपीमध्ये वापरले जातात:

वेदनाशामकजसे की Movalis आणि त्याचे analogues Ibuprofen, Meloxicam आणि इतर.
स्नायू शिथिल करणारे,ज्यामध्ये Mydocalm, Sirdalud, Tolperizon यांचा समावेश आहे.
दाहक प्रक्रियेपासून मुक्त होण्यासाठी, ग्लुकोकॉर्टिकोस्टिरॉईड्स निर्धारित केले जातात.प्रेडनिसोलोन, मेडोप्रेड, सोलू-डेकोर्टिनसह.

Movalis Ibuprofen मलम मेलोक्सिकॅम
मायडोकलम स्नायूंना आराम देते सिरदलुड टॅब्लेट टॉल्पेरिसन

याव्यतिरिक्त, व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स वापरले जातात. त्यांच्या रचनेत अ, ई, बी जीवनसत्त्वे असणे आवश्यक आहे. हे कॉम्प्लेक्स असू शकतात वर्णमाला, दैनिक फॉर्म्युला, सेंट्रम.

सर्जिकल उपचारांची नियुक्ती

सकारात्मक गतिशीलतेच्या अनुपस्थितीत, लॉर्डोसिस बरा करण्याच्या क्षमतेमध्ये यश, सर्जिकल उपचार वापरले जाऊ शकतात. या प्रकरणात, इंटरव्हर्टेब्रल हर्नियास काढून टाकल्यामुळे मणक्याचे जीर्णोद्धार वापरले जाते.

पाठीचा कणा

स्पाइनल कॉलम बदलण्याची समस्या कमी करण्याचा आणखी एक मार्ग म्हणजे कर्षण किंवा कर्षण. हे रोगाच्या विकासाच्या दुय्यम प्रकारात दर्शविले जाते. हे एका विशेषज्ञद्वारे विशेष क्लिनिकमध्ये चालते. पद्धत दीर्घकालीन सकारात्मक परिणाम देते.

हार्डवेअर पद्धतीने मणक्याचे कर्षण

मुलांमध्ये उपचार करण्याचे नियम

बालपणात, मणक्याचे जास्त किंवा अपुरे वक्रता प्रौढांपेक्षा कमी सामान्य आहे. मुडदूस कारणांमध्ये, हिपचे जन्मजात विस्थापन, ग्लूटस मॅक्सिमस स्नायू कमकुवत होणे आणि इतर काही कारणे आहेत.

मुलांच्या थेरपीमध्ये, व्यायाम थेरपीच्या वापरावर भर दिला जातो. भौतिक संस्कृती संकुलांचा वापर प्रभावी आहे. प्रत्येक सत्राची सुरुवात लहान वॉर्म-अपने होते, जागोजागी चालणे.

सरळ उभे रहापाय खांद्या-रुंदीच्या अंतरावर, तुमचे हात वर करा आणि ते तुमच्या डोक्याच्या मागे वारा, तुमची पाठ थोडीशी वाकवा. 10 वेळा करा.
बाजूला झुकतो.हात बाजूंनी विश्रांती घ्या आणि शरीराला डावीकडे आणि उजवीकडे 10 वेळा वाकवा.
शरीराची बाजू बाजूला वळते.प्रत्येक दिशेने 10 वेळा.
सर्व चौकार वर मिळवा.आपले तळवे मजल्यापासून न उचलता आणि त्यांची जागा न बदलता, हळूहळू स्वत: ला गेममध्ये कमी करा. प्रारंभिक स्थितीकडे परत या. तुमचा बॅक अप आर्क करा. 10 वेळा करा.
पुढे झुकत आहे.सरळ उभे राहा, तुमचे पाय खांद्याच्या रुंदीला वेगळे ठेवा, प्रत्येक हाताने विरुद्ध पायाच्या बोटांच्या टोकापर्यंत पोहोचा, थोडासा वळवा. 10 वेळा चालवा.

मुलांच्या उपचारांसाठी व्यायाम

जर तुमची पाठ, मान किंवा पाठ दुखत असेल, तर तुम्हाला व्हीलचेअरवर बसायचे नसेल तर उपचारात उशीर करू नका! पाठ, मान किंवा पाठीच्या खालच्या भागात तीव्र वेदना हे ऑस्टिओकॉन्ड्रोसिस, हर्निया किंवा इतर गंभीर रोगांचे मुख्य लक्षण आहे. उपचार आत्ताच सुरू करणे आवश्यक आहे.

घरी लॉर्डोसिस उपचार

घरगुती पद्धतींचा वापर केवळ एकाच थेरपी कॉम्प्लेक्समध्ये केला जाऊ शकतो.

घरी, वेदना कमी करण्यात मदत करण्यासाठी पद्धती वापरल्या जातात:

मध सह लेप.
उकळत्या पाण्याने वाफवलेले बर्च झाडापासून तयार केलेले पानांचे अर्ज.
खालच्या पाठीवर कॉम्प्रेस लागू करणे.

लॉर्डोसिसचे परिणाम

स्वतःच, लॉर्डोसिस हे पॅथॉलॉजी नाही. जेव्हा शारीरिक मानदंडांचे उल्लंघन केले जाते तेव्हा समस्या उद्भवतात, नंतर निदान धोकादायक होऊ शकते. सुरुवातीच्या टप्प्यावर थेरपीच्या योग्य निवडीसह, स्पाइनल कॉलमची वक्रता पूर्णपणे काढून टाकली जाऊ शकते.

महत्त्वाचे! वेळेवर उपचार न मिळाल्याने हालचाल बिघडते, सतत वेदना होतात.

त्यांना या पॅथॉलॉजीसह आरएफ सशस्त्र दलात सेवा देण्यासाठी बोलावले जाईल का?

25 फेब्रुवारी 2003 च्या रशियन फेडरेशन क्रमांक 123 च्या सरकारच्या डिक्रीनुसार:

कोणत्याही तक्रारीशिवायपरीक्षेनंतर, श्रेणी "A" ठेवली जाते, लष्करी सेवेसाठी योग्य.
तपासणी दरम्यान वाकणे पुरेसे उच्चारले असल्यास, श्रेणी "B" नियुक्त केली आहे, ज्याचा अर्थ काही निर्बंधांसह उपयुक्तता आहे.
जेव्हा स्पाइनल कॉलमची विकृती लक्षणीयपणे प्रकट होते, श्रेणी "B" बनते, ज्यामध्ये भरती रिझर्व्हमध्ये हस्तांतरित केली जाते.

लॉर्डोसिससाठी अपंगत्व लिहून दिले जाते का?

आयटीयूच्या बैठकीत पॅथॉलॉजिस्टचा समावेश "सामान्य रोग" या श्रेणीमध्ये केला जातो. हायपो- किंवा हायपरलॉर्डोसिसमुळे उद्भवलेल्या गंभीर गुंतागुंतांसाठी अपंगत्व निर्धारित केले जाते.

तीव्रतेच्या 3-4 अंशांच्या पॅथॉलॉजीच्या वेगाने प्रगतीशील प्रकारासह, गट III किंवा II नियुक्त केले जाऊ शकते. अनिश्चित गट I केवळ प्रक्रियेत पाठीचा कणा सहभागी झाल्यामुळे अवयवांच्या अर्धांगवायूच्या बाबतीत प्रदान केला जातो.

प्रतिबंध पद्धती

मणक्याच्या स्थितीचे हे अप्रिय उल्लंघन रोगप्रतिबंधक क्रिया करून रोखले जाऊ शकते:

विशेष ऑर्थोपेडिक गद्दा

प्रथम तुमची गादी बदलापलंगावर आणि कठोर पृष्ठभागावर झोपा. एक बोर्ड देखील घातला जाऊ शकतो ज्यावर एक पातळ घोंगडी ठेवली जाते.
खेळ प्रदर्शित करणेआणि ओटीपोटाचे आणि पाठीचे स्नायू मजबूत करणे.
उत्तेजक घटकजास्त वजन होते.
आहाराचा वापर निरोगी जीवनशैली राखणेआणि आरोग्य निरीक्षण पाठीच्या स्तंभाच्या वाकण्यातील बदल टाळेल.

मणक्याच्या बिघडलेल्या कार्याशी संबंधित समस्या मस्क्यूकोस्केलेटल सिस्टमच्या इतर पॅथॉलॉजीजपैकी एक अग्रगण्य स्थान व्यापतात. हे जीवनाच्या प्रक्रियेत पाठीच्या स्तंभावर मोठ्या प्रमाणात भार टाकल्यामुळे आहे.

च्या संपर्कात आहे

लंबर लॉर्डोसिसचे सरळ होणे केवळ लहान मुलांमध्येच नाही तर रोगांमध्ये देखील होते. उत्तलता निर्माण होण्याच्या कारणावर अवलंबून, खालील प्रकारचे पॅथॉलॉजी वेगळे केले जातात:

प्राथमिक - पाठीच्या स्तंभातील पॅथॉलॉजिकल बदलांसह उद्भवते (जळजळ, क्लेशकारक विकृती, विकृती);
दुय्यम - दुसर्या पॅथॉलॉजीच्या घटनेच्या प्रतिसादात भरपाई देणारी प्रतिक्रिया म्हणून विकसित होते. हिप संयुक्त च्या हिप dislocation आणि arthrosis नंतर अनेकदा उद्भवते;
शारीरिक - आयुष्याच्या पहिल्या वर्षाच्या मुलांमध्ये साजरा केला जातो;
अर्धांगवायू - पाठीच्या स्नायूंच्या कॉर्सेटच्या कमकुवतपणाशी संबंधित. स्नायू प्रणाली (मायोसिटिस, मायोपॅथी) प्रभावित करणार्या रोगांच्या पार्श्वभूमीवर दिसून येते.

लॉर्डोसिसच्या सरळ होण्याला "हायपोलोर्डोसिस" म्हणणे अधिक योग्य आहे, कारण यामुळे मणक्याच्या शारीरिक वक्रतेचा कोन कमी होतो.

बहुतेकदा डॉक्टर लॉर्डोसिसच्या वाढीसह व्यवहारात भेटतात - हायपरलोर्डोसिस, जो मणक्याच्या प्रत्येक दुसर्या रोगासह होतो.

प्रौढांमधील लॉर्डोसिस बहुतेकदा "व्हिप्लॅश" इजाच्या आघातजन्य प्रभावानंतर सपाट होतो. तीक्ष्ण प्रवेग, आणि नंतर तात्काळ ब्रेकिंगमुळे अस्थिबंधन-स्नायू यंत्रे फुटतात आणि कशेरुकामध्ये क्रॅक होतात (कार अपघात).

आकृती अ (डावीकडे) - लॉर्डोसिस सरळ केले आहे, आकृती बी (उजवीकडे) शारीरिक अवतलता संरक्षित आहे

घरी लॉर्डोसिस सरळ करणे निश्चित करणे अगदी सोपे आहे. भिंतीवर पाठीशी उभे राहा. तिच्या नितंबांवर, खांद्याचा कंबरा आणि डबडब्यात दाबा. जर हस्तरेखा कमरेसंबंधीचा प्रदेश आणि भिंत यांच्यातील अंतरामध्ये प्रवेश करत नसेल तर तुम्हाला हायपोलोर्डोसिस आहे.

हे पॅथॉलॉजी एखाद्या व्यक्तीचे स्वरूप बदलते:

उदर पुढे पसरते;
खांदा कंबरे आणि डोके पूर्वकाल दिशेने विस्थापित आहेत;
छाती सपाट झाली आहे.

चालताना, या पॅथॉलॉजी असलेल्या व्यक्तीला गुडघ्याचे सांधे सरळ करता येत नाहीत. त्यांच्यातील हालचालींची श्रेणी झपाट्याने कमी होते, म्हणून वेदना होतात. ओटीपोटात अवयव खाली जातात या वस्तुस्थितीमुळे, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आणि श्वसन प्रणालींच्या क्रियाकलापांमध्ये अडथळा येतो.

वरील बदल एखाद्या व्यक्तीला त्याच्या सर्व विशिष्ट लक्षणांसह (पाठदुखी, मर्यादित गतिशीलता) osteochondrosis इतका त्रास देत नाहीत.

बहुतेक प्रकरणांमध्ये फिजियोलॉजिकल लॉर्डोसिस सरळ होण्याबरोबरच पाठीच्या खालच्या भागात वेगवेगळ्या तीव्रतेच्या वेदना दिसून येतात: वेदना ते तीव्र. कमरेच्या अवतलतेच्या गुळगुळीत झाल्यानंतर, मागील स्नायूंच्या टोनचे उल्लंघन होते, ज्यामुळे शरीराच्या गुरुत्वाकर्षणाच्या मध्यभागी बदल होतो.

रीढ़ की हड्डी एक तीव्र संक्षेप आहे;
मज्जातंतू तंतूंचे demyelination दिसून येते;
ग्रीवा मायलोपॅथी (मज्जातंतूंच्या मुळांच्या कार्यामध्ये अडथळा निर्माण होतो).

यात 33-34 हाडांचे विभाग असतात - कशेरुक हे कार्टिलागिनस इंटरव्हर्टेब्रल डिस्कद्वारे एकाच जंगम संरचनेत जोडलेले असतात. सशर्तपणे ग्रीवा, वक्षस्थळ, कमरेसंबंधीचा आणि पवित्र क्षेत्रांमध्ये विभागलेले. स्पाइनल कॉलमच्या संरचनेची खासियत मानवी शरीराला लवचिक हालचाली करण्यास अनुमती देते. मणक्याचे तितकेच महत्त्वाचे कार्य म्हणजे पाठीच्या कण्याला दुखापतीपासून वाचवणे.

जेव्हा स्पायनल कॉलमची कार्यक्षमता बिघडते तेव्हा, दुखापतीमुळे किंवा रोगामुळे, संपूर्ण शरीराला त्रास होतो. एखाद्या व्यक्तीला पाठीत तीव्र, दीर्घकाळापर्यंत वेदना जाणवते, हात आणि पाय सुन्न होतात, शारीरिक हालचाली मर्यादित असतात, मायग्रेनचा त्रास होतो.

आज मणक्याचे सर्वात सामान्य पॅथॉलॉजीज म्हणजे ऑस्टिओचोंड्रोसिस, स्कोलियोसिस आणि हर्निया. डॉक्टर स्पष्ट करतात की हे रोग आधुनिक मानवी जीवन आणि कामाच्या वास्तविकतेमुळे आहेत: बैठी कामामुळे कमी गतिशीलता किंवा वजन उचलण्याच्या श्रमिक कामामुळे पाठीच्या स्तंभाच्या नियमित दुखापती.

मुख्य कारणांमध्ये आनुवंशिक घटक आणि जन्मजात पॅथॉलॉजीज देखील समाविष्ट आहेत. उदाहरणार्थ, संयोजी ऊतक डिसप्लेसियामुळे मणक्याचे अस्थिबंधन आणि कंडरा कमकुवत होतो. ते एक ताणलेली रचना प्राप्त करतात, स्थिरता गमावतात.

स्पाइनल कॉलमच्या रोगांवर उपचार शस्त्रक्रिया, फिजिओथेरपीटिक पद्धतींद्वारे केले जातात, विशेष कॉर्सेट घालणे, फिजिओथेरपी व्यायाम निर्धारित केले जातात. परंतु सर्वात महत्वाचे ध्येय मणक्याचे संरक्षण आहे, म्हणून प्रतिबंध ही सर्वोत्तम पद्धत आहे.

लॉर्डोसिसचे प्रकार आणि कारणे

हायपरलोर्डोसिसच्या उलट म्हणजे लॉर्डोसिसचा गुळगुळीतपणा किंवा सरळ करणे. जर हायपरलोर्डोसिसमध्ये मणक्याचे जास्त वाकलेले असेल तर, जर ते गुळगुळीत किंवा सरळ केले असेल तर खूप कमी वाकणे दिसून येते. उदाहरणार्थ, जेव्हा मानेवर परिणाम होतो तेव्हा तृतीय-पक्षाच्या लोकांच्या लक्षात येईल की रुग्णाची मान जवळजवळ सरळ आहे.

आश्चर्याची गोष्ट म्हणजे, हे रोग एकमेकांच्या विरुद्ध आहेत या वस्तुस्थिती असूनही, अशा विकृतीमध्ये हायपरलोर्डोसिसची समान कारणे आहेत. या दोन पॅथॉलॉजीजचे उपचार देखील अंदाजे समान आहेत आणि शारीरिक व्यायामाच्या कामगिरीवर आधारित आहेत.

मानवी मणक्यामध्ये दोन शारीरिक लॉर्डोसिस असतात: ग्रीवा आणि कमरेसंबंधीचा. खरं तर, हे स्पाइनल कॉलमचे वक्रता आहेत जे शॉक-शोषक कार्य करतात (भार विसर्जित करणे, त्याचे पुनर्वितरण करणे).

हायपरलोर्डोसिस सारखा रोग आहे. पण याचा अर्थ काय? याचा अर्थ रुग्णाच्या मणक्याचे जास्त वक्रता असते. या रोगाच्या विपरीत, हायपोलोर्डोसिस घातला जातो, अशी स्थिती ज्यामध्ये मणक्याचे शारीरिक लॉर्डोसिस गुळगुळीत होते (सरळ).

शारीरिक लॉर्डोसिस आणि मणक्याचे किफोसिस

तसेच हायपरलोर्डोसिस, हायपोलोर्डोसिस मान आणि खालच्या पाठीवर परिणाम करू शकतो. विचलन किरकोळ असू शकतात (अगदी एक विशेषज्ञ देखील त्यांना पाहू शकणार नाही), आणि खरोखर लक्षणीय - एक सरळ मान किंवा खालची पाठ, जी, तथापि, बर्याचदा पाळली जात नाही.

सरळ कशेरुकाच्या लॉर्डोसिससह, स्टॅटिक्सचे उल्लंघन, पवित्रा, विविध नुकसान भरपाईची बिघडलेली कार्ये, चालण्यातील अडथळे (रुग्ण एका बाजूने अडखळतो), खेळ खेळण्यास असमर्थता.

बर्याचदा दुय्यम रोग सामील होतात: कशेरुकी प्रॉलॅप्स (स्पॉन्डिलोलिस्थेसिस), डिस्ट्रोफिक आणि डीजनरेटिव्ह रोग (ऑस्टिओचोंड्रोसिससह), स्पॉन्डिलोसिस.

पॅथॉलॉजी अगदी सुरुवातीच्या बालपणात होऊ शकते आणि 45 वर्षांनंतर, जर मोठ्या सांध्यामध्ये बदल दिसून येतात. लॉर्डोसिस सरळ करणे ही एक गंभीर आणि धोकादायक पॅथॉलॉजी आहे ज्याकडे दुर्लक्ष केले जाऊ नये.

धोका काय आहे? ग्रीवाच्या प्रदेशात सरळ केल्याने डोकेदुखी, चक्कर येणे आणि मानस लक्षणीयरीत्या ग्रस्त आहे. काम करण्याची क्षमता, विशेषतः मानसिक, लक्षणीयरीत्या कमी होते. मेंदू उपाशी राहू लागतो!

जेव्हा गर्भाशयाच्या ग्रीवेच्या प्रदेशात मणक्याची रचना विस्कळीत होते, जिथे मोठ्या सेरेब्रल वाहिन्या जातात, तेव्हा ऑक्सिजन आणि ग्लुकोजची वाहतूक थांबते. हे मेंदूचे मुख्य अन्न आहे. त्यानंतर, मानेच्या क्षेत्राच्या लॉर्डोसिसच्या सरळपणामुळे आसनाचे दृश्यमान उल्लंघन होते.

कमरेसंबंधी प्रदेशातील पॅथॉलॉजी कमी लक्षणीय नाही. जेव्हा लॉर्डोसिस या भागात गुळगुळीत होते, तेव्हा पोटातील अवयव, मूत्राशय, मूत्रपिंड आणि मूत्रवाहिनीला त्रास होऊ लागतो. कमरेसंबंधीचा प्रदेशात लॉर्डोसिस होऊ शकतो:

मूत्र गाळण्याच्या प्रक्रियेच्या उल्लंघनासह मूत्रपिंडाच्या श्रोणीचे विस्थापन
सूज येणे
रक्ताच्या रासायनिक रचनेचे उल्लंघन
बद्धकोष्ठता
gallstone रोगाची घटना
यकृत, पित्ताशय, पोटात व्यत्यय
चयापचय विकार
हृदयाचे बिघडलेले कार्य

पुढील सर्व परिणामांसह शरीराची नशा आहे.

गर्भाशयाच्या ग्रीवेच्या लॉर्डोसिसचे सरळ होणे बहुतेकदा पौगंडावस्थेमध्ये दिसून येते आणि ते लगेच आढळत नाही, सहसा न्यूरोलॉजिस्टच्या वैद्यकीय तपासणी दरम्यान. रोगाची पहिली लक्षणे: डोकेदुखी, चक्कर येणे, अनुपस्थित-विचार, वाढलेली आक्रमकता, कधीकधी किशोरवयीन मुलांचे अयोग्य वर्तन, थकवा, वेड-बाध्यकारी विकार.

प्रौढ व्यक्तीमध्ये वारंवार लघवी होणे हे कमरेसंबंधीच्या प्रदेशातील लॉर्डोसिस सरळ होण्याचे पहिले लक्षण आहे. जेव्हा ते सरळ केले जाते तेव्हा उदर पोकळीवर दबाव वाढतो, ज्यामुळे वारंवार लघवी होते.

येथे मुद्रा देखील विस्कळीत आहे. या प्रकरणात आसनाचे उल्लंघन केवळ पवित्र प्रदेशातच नव्हे तर छातीत देखील दिसून येते. म्हणूनच, लहान वयात, आसनावर खूप लक्ष दिले जाते. तयार करण्यापेक्षा दुरुस्त करणे नेहमीच कठीण असते.

प्राथमिक लॉर्डोसिसचे कारण एक दाहक प्रक्रिया म्हणून काम करू शकते. जळजळ नवीन संयोजी ऊतकांच्या निर्मितीसाठी प्रेरणा म्हणून काम करते, ज्यामुळे सतत सरळ होते. ट्यूमर, मणक्याचे विकृती, संधिवाताचे घाव, इंटरव्हर्टेब्रल डिस्कचे विस्थापन, पाठीच्या स्नायूंचा उबळ हे देखील कारण आहेत.

स्नायू कमकुवत होणे, कॅल्शियमची कमतरता आणि मुडदूस हे या आजाराचे महत्त्वाचे कारण असू शकते. बाळंतपणानंतर स्त्रियांमध्ये सरळपणा दिसून येतो (कमकुवत स्नायूंमुळे धोका वाढतो). हे सहसा गर्भधारणेच्या दुसऱ्या सहामाहीत विकसित होते. हे टाळण्यासाठी, मलमपट्टी वापरणे आवश्यक आहे.

दुय्यम फॉर्मचे निदान अधिक वेळा केले जाते. दुय्यम लॉर्डोसिसचे कारण एकतर हिपचे जन्मजात अव्यवस्था किंवा पॅथॉलॉजिकल डिस्लोकेशन आहे. जोखीम घटक आहेत:

सपाट पाय
क्लबफूट
लठ्ठपणा
अंतर्गत अवयवांचे विस्थापन
हर्निया

बैठी जीवनशैलीमुळे लॉर्डोसिस सरळ होऊ शकतो. म्हणूनच आपल्या काळात हा रोग पौगंडावस्थेत इतका सामान्य झाला आहे. बहुतेक किशोरवयीन मुले संगणकावर बराच वेळ घालवतात. एक निराशाजनक वस्तुस्थिती!

अर्थात, आरोग्यासाठी जगणे अशक्य आहे, कारण जगण्यासाठी आपल्याला आरोग्य दिले जाते. पण आम्हाला स्वतःचे नुकसान करण्याचा अधिकार नाही. हे खूप सोपे आहे!

मनोरंजक तथ्य

गुप्त मार्गांनी इंट्राक्रॅनियल प्रेशर वाढल्याने ग्रीवाच्या लॉर्डोसिसला सरळ होऊ शकते.

हा रोग स्वतःच ठरवणे जवळजवळ अशक्य आहे! जर संशय असेल आणि सर्व लक्षणे "स्पष्ट" असतील तर तज्ञांची मदत आवश्यक आहे. "कदाचित" वर सोडा, दुर्लक्ष करा हा रोग खूप धोकादायक आहे.

या आजारासाठी सखोल संशोधन आवश्यक आहे. अशी बाह्य चिन्हे आहेत ज्याद्वारे डॉक्टर त्याच्या कोर्सची तीव्रता आणि डिग्री निर्धारित करू शकतात: खांद्याच्या ब्लेडचा कोन, स्नायू आराम, मुद्रा. परंतु नंतर अधिक काळजीपूर्वक दृष्टीकोन आवश्यक आहे.

रेडियोग्राफी, टोमोग्राफी. सरळ कोन मोजला जातो. यामध्ये गुंतलेल्या कशेरुकाची नोंद केली जाते. वाहिन्यांची स्थिती तपासण्याची खात्री करा. आणि जेव्हा चित्र स्पष्ट होते तेव्हाच उपचार लिहून दिले जातात.

व्हिज्युअल तपासणी.
इंस्ट्रुमेंटल अभ्यास आयोजित करणे (एक्स-रे, एमआरआय, संगणित टोमोग्राफी इ.).

लंबर लॉर्डोसिसचे प्रत्येक विशिष्ट प्रकरण त्याच्या स्वत: च्या प्रकारच्या थेरपीसाठी प्रदान करते, परंतु ते क्वचितच शस्त्रक्रियेसाठी येते - केवळ प्रगत प्रकरणांमध्ये, जेव्हा पुराणमतवादी उपचार (औषधे आणि प्रक्रिया) अप्रभावी असतात, शस्त्रक्रिया हस्तक्षेप निर्धारित केला जातो.

तथापि, सरळ लंबर लॉर्डोसिससह पाण्याच्या प्रक्रियेसह, पूर्णपणे साधे व्यायाम देखील दर्शविले आहेत जे कोणत्याही अतिरिक्त उपकरणांशिवाय घरी केले जाऊ शकतात:

प्रथम आपल्याला एका सपाट आणि कठोर पृष्ठभागावर झोपण्याची आवश्यकता आहे (शक्यतो जमिनीवर, बेडवर नाही). या स्थितीत, पाय एका स्टँडवर ठेवले पाहिजेत, जे मजल्यापासून अक्षरशः 20-30 सेमी वर उगवते (कोन लहान असावा). त्यानंतर, रुग्ण आपले हात खालच्या पाठीखाली ठेवतो (पाम खाली), आणि श्रोणि सर्व दिशेने (डावीकडे-उजवीकडे, समोर-मागे) फिरते, शक्य तितक्या पोटात काढण्याचा प्रयत्न करते.
त्याच स्थितीत, हात पसरलेले आहेत, आणि पाय, गुडघ्याकडे वाकलेले नाहीत, स्वत: कडे उचलले जातात, त्यांना पोटापर्यंत दाबण्याचा प्रयत्न करतात.
मग आपल्याला भिंतीवर मागे झुकून उभे राहण्याची आवश्यकता आहे. दोन्ही बाजूंच्या श्रोणीवर हात लावले जातात, त्यानंतर रुग्ण शक्य तितक्या भिंतीवर दाबण्याचा प्रयत्न करतो, परंतु शरीर न हलवता.
पुढे - ठराविक स्क्वॅट्स आणि टिल्ट्स (जेणेकरुन आपले हात आपल्या बोटांच्या टोकाने मजल्यापर्यंत पोहोचतील). इनहेलिंग करताना आपण या हालचाली करू शकता - नंतर वेदना इतकी मजबूत होणार नाही.
आणि शेवटचा व्यायाम म्हणजे “बोट”. आपल्याला आपल्या पोटावर जमिनीवर झोपावे लागेल आणि आपले हात आपल्या डोक्याच्या मागे ठेवावे लागेल. तुमची पाठ कमानीत वाकवा, तुमची छाती वर करा आणि शक्य तितक्या शरीराच्या वर तुमचे डोके वाढवण्याचा प्रयत्न करा.

या समस्येचे काय करावे

सर्व प्रथम, आपण पॅथॉलॉजीचे कारण शोधले पाहिजे. मणक्याच्या रोगांच्या उपस्थितीत, त्यांचे उपचार सुरू करणे आवश्यक आहे. त्याच वेळी, सामान्य बळकटीकरण प्रक्रियेचे एक जटिल विहित केले आहे:

पोहणे;
मसाज;
स्पाइनल कॉलमचे कर्षण;
ऑर्थोपेडिक बेल्ट आणि पट्टी बांधणे.

कमरेसंबंधीचा प्रदेशात अंतर्गोल सरळ करण्यासाठी सर्वात प्रभावी उपचार म्हणजे उपचारात्मक व्यायाम. हायपोलोर्डोसिससह, पोटाच्या स्नायूंना बळकट करणे आवश्यक आहे, जे खालच्या पाठीच्या स्नायू कॉर्सेटचे विरोधी आहेत.

पाठीचा चुकीचा आकार मानवी शरीरावरील भार वितरणात व्यत्यय आणतो. जेव्हा मणक्याचे शारीरिक वक्र सपाट होते तेव्हा जास्तीचा भार खालच्या अंगांवर आणि ओटीपोटावर पडतो. सांध्यामध्ये आर्थ्रोसिस होतो (मर्यादित गतिशीलतेसह सांध्यासंबंधी पृष्ठभागांना नुकसान).

त्याच वेळी, श्रोणिचा शारीरिक कोन हलविला जातो. अशा बदलांना प्रतिबंध करण्यासाठी, पॅथॉलॉजीच्या लवकर निदानासह, दाहक-विरोधी औषधे (ibuprofen, Nise, nimesulide, diclofenac) लिहून दिली जातात.

शेवटी, हे लक्षात घेतले पाहिजे की रेडिओग्राफिक प्रतिमांचे विश्लेषण करताना डॉक्टर बहुतेक वेळा कमरेच्या अवतलतेच्या वक्रतेच्या गुळगुळीतपणाचा अतिरेक करतात. म्हणून, बर्याचदा रेडिओलॉजिस्टच्या निष्कर्षात आपण वाचू शकता: "लंबर लॉर्डोसिस गुळगुळीत झाला आहे."

बहुतेक प्रकरणांमध्ये ही स्थिती पॅथॉलॉजिकल नसते, परंतु केवळ आसनाच्या उल्लंघनासाठी भरपाई देणारी प्रतिक्रिया म्हणून काम करते. अशा परिस्थितीत, वजनाच्या योग्य पुनर्वितरणासाठी लंबर लॉर्डोसिस सपाट केले जाते.

लॉर्डोसिस म्हणजे काय.

मानवी मणक्याला दोन वक्र असतात: लॉर्डोसिस (पुढे फुगवटा) आणि किफोसिस (मागे फुगवटा). या प्रकरणात, प्रथम वाकणे दुसऱ्यासाठी भरपाई करते. मानेच्या आणि कमरेसंबंधीचा मणक्याचे शारीरिक स्वरूपाचे लॉर्डोसिस हे एखाद्या व्यक्तीला आवश्यक असलेले सर्वसामान्य प्रमाण आहे.

त्याची निर्मिती लहानपणापासूनच सुरू होते, अगदी आयुष्याच्या पहिल्या वर्षातही. जेव्हा मुल डोके धरू लागते तेव्हा गर्भाशयाच्या ग्रीवेच्या लॉर्डोसिसची निर्मिती होते. पाठीचा कणा इच्छित कोनात वाकलेला आहे. हे स्नायूंच्या फ्रेममुळे आणि मणक्याच्या लवचिकतेमुळे सुलभ होते.

पुढे, जेव्हा मूल बसायला शिकते तेव्हा लंबर लॉर्डोसिस तयार होऊ लागते. हे सर्व उडी मारणे, पडणे इत्यादी दरम्यान मणक्याला संरक्षण देते. काही वाकण्याचे मानक आहेत. वेगवेगळ्या वयोगटात, हे नियम वेगळे असतात.

जेव्हा झुकणारा कोन स्वीकारल्या गेलेल्या प्रमाणापेक्षा जास्त होतो, तेव्हा आपण फिजियोलॉजिकल लॉर्डोसिसच्या सरळपणाबद्दल बोलू शकतो. कमरेसंबंधीच्या प्रदेशात कलतेचा शारीरिक कोन 145° ते 169° पर्यंत असतो. जेव्हा 170 ° पेक्षा जास्त कोनात वाढ होते तेव्हा कमरेच्या प्रदेशात लॉर्डोसिस सरळ करण्याबद्दल बोलणे शक्य आहे.

एखाद्या व्यक्तीला लंबर क्षेत्राच्या लॉर्डोसिसचा संशय येऊ शकतो, परंतु तपासणी आणि क्ष-किरणांच्या मदतीने निदानाची पुष्टी ट्रामाटोलॉजिस्टने केली पाहिजे.

ही एक अचूक निदान पद्धत नाही, म्हणून एखादी व्यक्ती केवळ हायपरलोर्डोसिसचा संशय घेऊ शकते.

मग कुटुंबातील सदस्य त्याचा हात विषयाच्या खालच्या भागाच्या आणि भिंतीच्या दरम्यान जातो की नाही, किती मोकळी जागा आहे याचे मूल्यांकन करतो.

लॉर्डोसिसचे अंतिम निदान आणि त्याची तीव्रता थेट आणि पार्श्व अंदाजात घेतलेल्या रेडियोग्राफच्या आधारे निर्धारित केली जाते.

या प्रकरणात, वक्षस्थळाच्या प्रदेशात किफोसिसच्या कोनात वाढ सामान्यतः लक्षात येते.

रेडिओलॉजिकल चिन्हे, तसेच संगणित टोमोग्राफी आणि चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग सारख्या अभ्यासानुसार, कमरेच्या क्षेत्राच्या लॉर्डोसिसची डिग्री स्थापित करणे शक्य नाही तर संभाव्य गुंतागुंतांचे मूल्यांकन करण्यासाठी या स्थितीचे कारण देखील ओळखणे शक्य आहे. मणक्यापासून.

उपचार कसे आहे

पॅथॉलॉजिकल लंबर लॉर्डोसिसच्या उपचार पद्धतीमध्ये, कोणत्याही परिस्थितीत, मुख्य म्हणजे ऑर्थोपेडिक उपाय आणि मोटर पुनर्वसन, ज्यामध्ये उपचारात्मक मसाज, फिजिओथेरपी व्यायाम, मॅन्युअल थेरपी, पोहणे आणि मुद्रा सुधारक किंवा रिक्लिनेटरचा वापर समाविष्ट आहे.

प्राथमिक हायपरलोर्डोसिससह, पुढील ऑर्थोपेडिक पुनर्वसनासह शस्त्रक्रिया उपचार शक्य आहे.

बहुतेक प्रकरणांमध्ये हायपोलोर्डोसिसचे निदान सुरुवातीच्या टप्प्यात केले जाते, जेव्हा पुराणमतवादी थेरपी प्रभावी परिणाम देऊ शकते (93-96% प्रकरणांमध्ये बरा होतो). सर्जिकल उपचार क्वचितच आवश्यक असतात आणि सामान्यतः लॉर्डोसिसच्या सुधारणेच्या जन्मजात स्वरूपासह.

लंबर हायपोलोर्डोसिसच्या उपचारांसाठी कॉर्सेट

लंबर लॉर्डोसिससाठी मॅन्युअल थेरपी एक प्रभावी उपचार आहे

मॅन्युअल थेरपी. कमरेच्या प्रदेशातील स्पाइनल कॉलमवर हा एक शारीरिक प्रभाव आहे, जो आपल्याला इंटरव्हर्टेब्रल डिस्कची लवचिकता वाढविण्यास, स्नायूंचा टोन वाढविण्यास, स्नायूंना बळकट करण्यासाठी, पाठीच्या भागांना ताणण्यासाठी आणि अशा प्रकारे हायपरलोर्डोसिस कमी करण्यास अनुमती देतो. कशेरुकाचा नाश नसल्यासच अशा प्रकारचे उपचार वापरले जाऊ शकतात;

खालच्या पाठीच्या आणि ग्लूटील प्रदेशाची मालिश, ज्यामुळे रक्त परिसंचरण सुधारते, स्नायूंचा टोन वाढतो, मागील स्नायू कॉर्सेट मजबूत होतो आणि प्रभावित क्षेत्राची लवचिकता पुनर्संचयित होते. हे एक्यूप्रेशर, शास्त्रीय आणि लिम्फॅटिक ड्रेनेज मसाज आहे;

फिजिओथेरपी;

विशेष उपकरणांद्वारे लंबर लॉर्डोसिस सरळ करणे;

रोगाची थेरपी ज्या कारणामुळे झाली त्यावर अवलंबून असते, कारण त्याचे कारण काढून टाकल्याशिवाय केवळ परिणामांना सामोरे जाणे ही एक अप्रभावी पद्धत आहे:

जर कारण जास्त वजन असेल तर, लॉर्डोसिसच्या जटिल उपचारांव्यतिरिक्त, आहार थेरपी वापरली जाते, काहीवेळा औषधोपचार आणि लठ्ठपणाचे सर्जिकल उपचार देखील वापरले जातात.
जर हायपरलोर्डोसिसचे कारण मणक्यातील डीजेनेरेटिव्ह प्रक्रिया असेल तर या रोगाच्या उपचारात चॉन्ड्रोप्रोटेक्टर्स आणि इतर औषधांचा वापर केला जाईल.
कोक्सार्थ्रोसिससह, हिप जॉइंटचे कार्य सुधारण्यासाठी उपायांचा एक संच वापरला जातो.

तसेच, लॉर्डोसिसच्या उपचार योजनेमध्ये पाचक, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आणि श्वसन प्रणालींच्या अवयवांचे कार्य सुधारण्याच्या उद्देशाने उपाय समाविष्ट आहेत, जे या हाडांच्या पॅथॉलॉजीच्या विकासासह अपरिहार्यपणे ग्रस्त आहेत.

व्यायामाच्या संचाशिवाय, लंबर लॉर्डोसिस दुरुस्त करणे अशक्य आहे.

व्यायामाचे मुख्य प्रकार:

तुमच्या पाठीवर झोपा, तुमचे पाय खुर्चीवर किंवा इतर विमानावर ठेवा जेणेकरून तुमचे गुडघे आणि नितंब यांच्यामध्ये उजवा कोन तयार होईल. खालच्या पाठीखाली ठेवलेल्या हाताच्या नियंत्रणाखाली (तेथे मोकळी जागा निश्चित केली जाते), आम्ही श्रोणि पुढे सरकतो आणि पोट मागे घेतो जेणेकरून ही उदासीनता कमी होईल.
प्रारंभिक स्थिती - आपल्या पाठीवर पडून, बाजूंना हात बाहेर काढा. आम्ही पसरलेले पाय वाढवतो, त्यांना डोक्याच्या मागे फेकण्याचा प्रयत्न करतो जेणेकरून गुडघे कानांच्या पातळीवर असतील.
आम्ही आमच्या पाठीशी भिंतीवर उभे आहोत, खालच्या पाठीच्या खाली ठेवलेल्या हाताच्या नियंत्रणाखाली, आम्ही या भागासह भिंतीला स्पर्श करण्याचा प्रयत्न करतो. त्याच वेळी, टाच, श्रोणि आणि खांदा ब्लेड त्यापासून दूर जाऊ नयेत.
आम्ही आमचे पाय खांद्याच्या रुंदीला वेगळे ठेवतो, श्वास घेताना आम्ही तळहातांनी पाय गाठण्याचा प्रयत्न करतो.
खोल squats, प्रेरणा वर चालते.
पोटावर पडून, त्याखाली, पेल्विक हाडांच्या पातळीच्या अगदी वर, जाडीमध्ये स्वतंत्रपणे निवडलेला रोलर आहे. आम्ही आमच्या डोक्याच्या मागे हात ठेवतो. प्रेरणेवर, आम्ही छाती समजतो, आमच्या कोपर बाजूला पसरवतो, धड या स्थितीत काही सेकंद धरतो, नंतर श्वास सोडतो आणि पुन्हा पोटावर झोपतो.

उपचारात्मक व्यायामाच्या कॉम्प्लेक्स व्यतिरिक्त, योग देखील वापरला जातो, ज्यामध्ये खालील व्यायामांचा समावेश आहे:

श्रोणि आणि पाठीच्या खालच्या बाजूने मागे-पुढे डोलणे, तर छाती तळहातांनी निश्चित केली जाते आणि हालचालींमध्ये भाग घेत नाही.
गुडघा-पाम स्थिती, पाय आणि तळवे - खांद्याची रुंदी वेगळे. इनहेल - कोक्सीक्ससह ओटीपोटाची हालचाल, डोके वरच्या बाजूने निर्देशित केले जाते, खांदे मागे ठेवले जातात. श्वास सोडताना, डोके थेंब होते, मागे कुबड होते.
आपल्या पाठीवर झोपा, आपले गुडघे वाकवा, श्रोणिच्या रुंदीवर आपले पाय जमिनीवर ठेवा, आपल्या डोक्याच्या मागे हात ठेवा. तुम्ही श्वास सोडत असताना, तुमची पाठ मजल्यावरून न उचलता, तुमचे हात सरळ करा. आम्ही सुरुवातीच्या स्थितीकडे परत येतो.
आम्ही एक सरळ पाय वाढवून मागील व्यायाम क्लिष्ट करतो. आम्ही आमच्या हातांनी तिच्यापर्यंत पोहोचतो.
बॅक आर्चिंगसह "ब्रिज".

कृपया लक्षात ठेवा - केवळ डॉक्टरच व्यायामाच्या प्रकारांसह थेरपीचा विशिष्ट कोर्स स्थापित करू शकतात. म्हणून, डॉक्टरांच्या संमतीशिवाय स्वतंत्र निवड आणि पद्धतींच्या चाचणीमध्ये गुंतू नये.

पाठीचा कोणताही आजार, जर तो दुखापतीचा परिणाम नसेल तर तो बराच काळ विकसित होतो— त्यामुळे उपचारापेक्षा प्रतिबंध करणे खरोखर सोपे आहे. प्रथम लक्षणे दिसण्याच्या बाबतीत आणि डॉक्टरांना वेळेवर भेट दिल्यास, उपचारांच्या यशाची जवळजवळ हमी दिली जाते.

साधारणपणे, कमरेसंबंधीचा आणि गर्भाशयाच्या ग्रीवेच्या भागात काही वक्र असतात जे मणक्यासाठी नैसर्गिक मानले जातात - लॉर्डोसिस.

विविध घटकांच्या प्रभावाखाली लॉर्डोसिस गुळगुळीत, सरळ होऊ शकते (हायपोलोर्डोसिस)किंवा जास्त वक्र (हायपरलोर्डोसिस).

जर लॉर्डोसिस (लंबर किंवा ग्रीवा) सपाट किंवा सरळ झाला तर याचा अर्थ असा होतो की पाठीचा कणा यापुढे उभ्या भारांना शोषण्यास आणि मऊ करण्यास सक्षम नाही.

सर्व प्रथम, इंटरव्हर्टेब्रल डिस्क आणि कशेरुका, जे वाढीव दाब घेतात, त्यांना याचा त्रास होतो.

हायपोलोर्डोसिसच्या उपचारांसह पुढे जाण्यापूर्वी, आपल्याला या रोगाची लक्षणे आणि कारणे समजून घेणे आवश्यक आहे.

ते काय आहे: क्लिनिकल चित्र

ग्रीक भाषेतून "लॉर्डोसिस" चे भाषांतर "झोकलेले, वाकलेले" असे केले जाते. वैद्यकशास्त्रात, ही संज्ञा कमरेच्या आणि गर्भाशयाच्या ग्रीवेच्या प्रदेशातील मणक्याच्या शारीरिक वक्रांना संदर्भित करते ज्यामध्ये समोरासमोर फुगवटा असतो. या बेंड्सचा उद्देश स्पाइनल कॉलम चालताना अनुभवत असलेला घसारा भार कमी करणे आहे.

हायपोलोर्डोसिस (सरळ होणे, लॉर्डोसिसचे गुळगुळीतपणा) बद्दल, ही एक पॅथॉलॉजिकल स्थिती आहे जी मानेच्या किंवा खालच्या पाठीच्या पाठीच्या कण्यातील शारीरिक वक्र सरळ करून दर्शविली जाते.

हे पॅथॉलॉजी अत्यंत दुर्मिळ आहे.- मणक्याच्या निदान झालेल्या रोगांच्या संरचनेत 1% पेक्षा जास्त नाही, प्रगत वयाच्या पुरुष आणि स्त्रियांमध्ये तितकेच आढळते.

कमरेसंबंधीचा आणि मानेच्या लॉर्डोसिसची गुळगुळीतपणा वेगवेगळ्या प्रकारे पुढे जाऊ शकते - लक्षणविरहित किंवा पॅथॉलॉजिकल सरळ होण्याच्या क्षेत्रात तीव्र वेदनासह. स्नायूंच्या कॉर्सेटची स्थिती, शरीराच्या संरचनेची शारीरिक वैशिष्ट्ये, कशेरुकाच्या विकृतीची डिग्री यामुळे रोगाचे वेगवेगळे क्लिनिक आहे.

कारण

मुलाच्या जन्माच्या क्षणापासून कमरेसंबंधीचा आणि मानेच्या मणक्याचा शारीरिक लॉर्डोसिस तयार होऊ लागतो. त्याच्या संपूर्ण आयुष्यात, विविध घटक त्याच्या स्थितीवर परिणाम करतील, ज्यामुळे पाठीच्या स्तंभाच्या वाकड्यांमध्ये बदल होईल.

लॉर्डोसिसचे सरळ होणे जन्मजात कारणांमुळे होऊ शकते, म्हणजे. मणक्याच्या जन्मजात विसंगतीमुळे (रोगाचा प्राथमिक घटक).

दुय्यम किंवा अधिग्रहित बदलांसाठी, ते खालील कारणांमुळे होऊ शकतात:

आसनाच्या दीर्घकालीन उल्लंघनाच्या पार्श्वभूमीवर खालच्या पाठीच्या किंवा मानेच्या स्नायूंचा ओव्हरस्ट्रेन (बहुतेकदा हायपोलोर्डोसिसचे निदान अशा रुग्णांमध्ये केले जाते जे बैठी जीवनशैली जगतात आणि संगणकावर काम करतात);
व्यावसायिक ऍथलीट्स आणि सक्रिय जीवनशैली जगणार्या लोकांमध्ये कायमच्या दुखापती;
रस्त्यावरील जखम;
विविध रोग (ग्रीवा आणि कमरेसंबंधीचा osteochondrosis, ट्यूमर, संसर्गजन्य रोग, intervertebral hernias).

यामधून, हायपोलोर्डोसिस भडकवू शकतेकशेरुकाचे विस्थापन (स्पॉन्डिलोलिस्थेसिस), स्पाइनल कॉलमची अस्थिरता, स्पाइनल स्टेनोसिस आणि इतर अप्रिय रोग.

लक्षणे

आपण घरी लॉर्डोसिस सरळ ठरवू शकता. हे करणे सोपे आहे: फक्त तुमच्या पाठीशी भिंतीवर उभे राहा, तुमचे डोके, नितंब आणि खांद्याचा कंबरा त्याविरुद्ध दाबा. साधारणपणे, तळहाता भिंत आणि कमरेसंबंधीचा प्रदेश यांच्यातील अंतरात गेला पाहिजे. जर असे झाले नाही तर तुम्हाला हायपोलोर्डोसिस आहे.

लंबर हायपोलोर्डोसिस खालील लक्षणांद्वारे ओळखले जाऊ शकते:

ग्रीवाच्या हायपोलोर्डोसिसच्या लक्षणांमध्ये समाविष्ट आहे:

प्रभावित विभागाची मर्यादित गतिशीलता;
पवित्रा दृश्यमान उल्लंघन;
खालच्या अंगांची सुन्नता;
पाठीचे सपाटीकरण (पॅल्पेशनद्वारे आढळले);
उभ्या स्थितीत आणि चालताना वाढलेला थकवा;
चालणे मध्ये बदल.

वारंवार डोकेदुखी, चक्कर येणे;
मान क्षेत्रात वेदना सिंड्रोम;
डोळ्यांमध्ये वेळोवेळी गडद होणे;
टाळूची सुन्नता.

कमरेसंबंधीचा प्रदेशात वाकणे सरळ करताना, कॉम्प्रेशन सिंड्रोम प्रथम येतातवर्टेब्रल फोरेमेनमध्ये मज्जातंतू तंतू पिंचिंगमुळे होते. मानेच्या प्रदेशाच्या हायपोलोर्डोसिससाठी, यामुळे मेंदूतील संवहनी विकारांचा विकास होतो. हे या वस्तुस्थितीमुळे आहे की कशेरुकी धमनी मानेमधून जाते, जी मेंदूच्या 25% संरचनांना रक्तपुरवठा करते.

अशाप्रकारे, मानेच्या मणक्याचे कोणतेही विस्थापन (ग्रीवाच्या लॉर्डोसिसच्या सरळीकरणासह) इस्केमिक स्ट्रोक होऊ शकते(ऑक्सिजनची कमतरता आणि मेंदूच्या पेशींचा मृत्यू) किंवा चेतना नष्ट होणे.

लॉर्डोसिसचे सरळ करणे किंवा गुळगुळीत करणे हे उल्लंघन आहे जे मणक्यातील इतर पॅथॉलॉजिकल बदलांसारखेच धोकादायक आहे. हायपोलोर्डोसिसचा वेळेवर उपचार न केल्याने मज्जातंतूंच्या मुळांना चिमटा काढणे आणि अंतर्गत अवयवांमध्ये व्यत्यय (पाठीचा कणा दाबणे, कशेरुकाचे विस्थापन, मज्जातंतूंच्या वहनातील बदल) चे गंभीर परिणाम होऊ शकतात.

म्हणूनच, हायपोलोर्डोसिसची कोणतीही चिन्हे दिसल्यास, शक्य तितक्या लवकर एखाद्या विशेषज्ञशी संपर्क साधणे आणि उपचार सुरू करणे आवश्यक आहे.

व्हिडिओ: "लॉर्डोसिस सरळ करणे म्हणजे काय"

उपचार

जेव्हा हायपोलोर्डोसिस दिसून येते तेव्हा पहिली गोष्ट म्हणजे आपल्या जीवनशैलीवर पूर्णपणे पुनर्विचार करणे. हे समजून घेणे महत्त्वाचे आहे की लॉर्डोसिस सरळ करणे किंवा गुळगुळीत करणे हे दैनंदिन वर्तनाचा परिणाम आहे (जोपर्यंत, अर्थातच, पॅथॉलॉजी जन्मजात नाही).

हायपोलोर्डोसिसचा उपचार जटिल आणि टप्प्याटप्प्याने असावा. शक्य तितक्या लवकर बरे होण्यासाठी आणि गुंतागुंत होण्याचा धोका दूर करण्यासाठी आपल्याला अनुभवी डॉक्टरांच्या देखरेखीखाली जाणे आवश्यक आहे. तज्ञ निदान करतील (सीटीजी किंवा मणक्याचे एमआरआयसह), विद्यमान लक्षणे विचारात घेतील आणि उपचार लिहून देतील.

तयारी

आणि तुम्हाला हे माहित आहे का...

पुढील वस्तुस्थिती

हायपोलोर्डोसिसचा औषधोपचार लक्षणीय वेदना किंवा स्नायू-टॉनिक सिंड्रोम असलेल्या रुग्णांसाठी निर्धारित केला जातो. या प्रकरणात औषध उपचार मुख्य दिशा वेदनशामक थेरपी आहे.

बर्याचदा वापरले जाते नॉन-स्टिरॉइडल अँटी-इंफ्लेमेटरी औषधे(NSAIDs). जेव्हा मणक्याच्या प्रभावित भागात वेदना असह्य होते तेव्हा ते वेळोवेळी लिहून दिले जातात.

डिक्लोफेनाक, एनालगिन, सेडालगिन, इबुप्रोफेन, पॅरासिटामॉल, पेंटालगिन इ. वेदना किती तीव्र आहे यावर अवलंबून, त्यांना दररोज 1-3 गोळ्या घेतल्या जातात. त्यांच्या वापराचा कालावधी दोन आठवड्यांपेक्षा जास्त असू शकत नाही. याव्यतिरिक्त, फिजिओथेरपीसह औषध उपचार एकत्र करण्याची शिफारस केली जाते.

NSAIDs व्यतिरिक्त, chondroprotectors, स्नायू शिथिल करणारे (Sirdalud), स्थानिक तयारी लिहून दिली जाऊ शकते(फास्टम जेल, डिक्लाक जेल) आणि जीवनसत्व आणि खनिज पूरक. नंतरचे रिसेप्शन रक्त परिसंचरण सुधारण्यास, रोगप्रतिकारक शक्ती सक्रिय करण्यास, कंकालची हाडे मजबूत करण्यास मदत करते. तसेच, हायपोलोर्डोसिसच्या विकासास कारणीभूत असलेल्या अंतर्निहित रोगाच्या उपचारांसाठी औषधांबद्दल विसरू नका.

शस्त्रक्रिया

जर इतर पद्धती अप्रभावी ठरल्या असतील तर हायपोलोर्डोसिसचा सर्जिकल उपचार केला जातो. ऑपरेशन दरम्यान, सर्जन स्पाइनल कॉलम दुरुस्त करतो आणि शारीरिकदृष्ट्या योग्य स्थितीत त्याचे निराकरण करतो. कधीकधी ते इम्प्लांट स्थापित करण्याचा अवलंब करतात, जे आपल्याला मणक्याचे शारीरिक वक्रता बदलते तेव्हा त्याची गतिशीलता पुनर्संचयित करण्यास अनुमती देते.

शस्त्रक्रियेनंतर पुनर्प्राप्ती कालावधी बराच मोठा आहे आणि दोन महिन्यांपासून ते दीड वर्षांचा कालावधी लागतो. आपण नियमितपणे उपचारात्मक व्यायामांमध्ये गुंतल्यास आपण पुनर्वसन प्रक्रियेस गती देऊ शकता.

व्यायाम, व्यायाम थेरपी

हायपोलोर्डोसिसच्या उपचारांमध्ये एक महत्त्वाचे स्थान प्रोफेसर ब्लमच्या लेखकाच्या पद्धतींनी व्यापलेले आहे., जे खोल स्नायूंवर लक्ष्यित बायोमेकॅनिकल प्रभावांवर आधारित आहेत. अशा थेरपीची उद्दिष्टे कमकुवत स्नायूंना बळकट करणे, स्नायूंचे असंतुलन दूर करणे, स्पाइनल कॉलमची शारीरिक एकता पुनर्संचयित करणे आणि विकृती सुधारणे हे आहेत.

मागील फ्रेमचे स्नायू आणि अस्थिबंधन मजबूत करणे शारीरिक वक्र पुनर्संचयित करण्यास प्रोत्साहन देतेआणि हायपोलोर्डोसिसच्या निर्मितीचे मूळ कारण काढून टाकणे. शरीराच्या भूमितीच्या ऑप्टिमायझेशनच्या परिणामी, स्पाइनल कॉलमच्या आर्टिक्युलर, उपास्थि आणि स्नायू घटकांच्या पुनर्संचयनासह पुनरुत्पादक प्रक्रिया सक्रिय केल्या जातात.

तसेच हायपोलोर्डोसिससह अय्यंगार योगास मदत होऊ शकते- सहाय्यक समर्थनांचा वापर करून स्थिर व्यायामाचा संच. आसन शक्य तितक्या अचूकपणे केले जातात आणि श्वासोच्छवासाच्या व्यायामासह असतात. तंत्र आपल्याला मूड सुधारण्यास, स्पास्मोडिक स्नायूंमधील वेदना दूर करण्यास आणि शरीराला संपूर्ण विश्रांती मिळविण्यास अनुमती देते.

अय्यंगार योग सर्व वयोगटातील आणि फिटनेस स्तरावरील रुग्णांसाठी योग्य आहे. आपल्याला साध्या पोझसह वर्ग सुरू करणे आवश्यक आहे, हळूहळू अधिक जटिल विषयांकडे जाणे आणि त्यांच्या निश्चितीची वेळ वाढवणे. प्रत्येक व्यक्तीसाठी प्रोग्राम वैयक्तिकरित्या संकलित केला पाहिजे.

व्हिडिओ: "हायपोलोर्डोसिस दूर करण्यासाठी व्यायाम"

मसाज

हायपोलोर्डोसिससाठी मालिश खूप प्रभावी असू शकते. प्रक्रिया अभ्यासक्रमांमध्ये वर्षातून दोनदा केल्या जातात. एका सत्राचा कालावधी 30 ते 40 मिनिटांचा असतो. बहुतेक, रबिंग आणि स्ट्रोकिंग तंत्र वापरले जातात, जे स्नायू दुखणे कमी करण्यास आणि मायक्रोक्रिक्युलेशन सुधारण्यास मदत करतात.

घरी उपचार

वेदना कमी करण्यासाठी आपण हायपोलोर्डोसिससाठी पारंपारिक औषध वापरू शकता.

सर्वात लोकप्रिय पाककृती आहेत::

पांढर्या चिकणमाती पासून अर्ज. चिकणमाती पाण्याने पातळ करा, लोर्डोसिसच्या भागात मानेवर किंवा पाठीच्या खालच्या भागात पसरवा, प्लास्टिकच्या आवरणाने झाकून घ्या, स्कार्फने गुंडाळा. झोपण्यापूर्वी अर्ज केला जातो आणि रात्रभर सोडला जातो.
हर्बल कॉम्प्रेस. तीव्र वेदनांसाठी वापरले जाते. रेसिपीचा सार म्हणजे कच्चा माल उकळत्या पाण्याने ओतणे, आग्रह धरणे, किंचित थंड करणे आणि प्रभावित भागात लागू करणे.
मध संकुचित करते. मध एक उत्कृष्ट वेदनाशामक आहे. वेदनांसाठी, ते डोक्याच्या मागील बाजूस किंवा खालच्या पाठीवर लागू केले जाते, पॉलिथिलीनने झाकलेले असते आणि वर एक स्कार्फ रात्रभर सोडले जाते. सावधगिरी बाळगा: ही पद्धत मधमाशी उत्पादनांपासून ऍलर्जी असलेल्या रुग्णांसाठी योग्य नाही.

प्रतिबंध

मस्कुलोस्केलेटल प्रणालीचे आजार असलेले रुग्ण आणि बैठी (प्रामुख्याने बैठी) जीवनशैली जगणारे लोक, कृपया खालील शिफारसींकडे लक्ष द्या:

निष्कर्ष

शेवटी, हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की क्ष-किरणांची तपासणी करताना डॉक्टर लॉर्डोसिसच्या गुळगुळीतपणाचा जास्त अंदाज लावू शकतात. अनेकदा रेडिओलॉजिस्टच्या निष्कर्षात शब्द असतात "लंबर लॉर्डोसिस चपटा आहे".

बहुतेक प्रकरणांमध्ये, ही स्थिती बिघडलेल्या स्थितीसाठी भरपाई देणारा प्रतिसाद आहेपण पॅथॉलॉजिकल नाही. अशा परिस्थितीत, वजन योग्यरित्या पुनर्वितरण करण्यासाठी लॉर्डोसिसचे सपाटीकरण होते. पवित्रा सुधारल्यानंतर हे लक्षण स्वतःच नाहीसे होते.. इतर प्रकरणांमध्ये, हायपोलोर्डोसिसला उपचार आवश्यक आहेत.

पाठीच्या मणक्याच्या विकृतीसह, ज्याचा पुढे कल असतो, मानवी आकृतीमध्ये वैशिष्ट्यपूर्ण वैशिष्ट्ये आहेत. रुग्ण कदाचित पसरलेले पोट आहे, विस्तारित गुडघ्याचे सांधे आणि मागे झुकलेले शरीर, जे चालणे किंवा शारीरिक श्रम करताना विशेषतः स्पष्टपणे दृश्यमान असतात. जर गर्भाशय ग्रीवाचा लॉर्डोसिस सरळ केला असेल तर त्याउलट, पाठीवर काही वाकणे अनुपस्थित असतील.

याव्यतिरिक्त, लॉर्डोसिससह, आणखी एक अप्रिय लक्षण उद्भवते - हे मणक्यामध्ये वारंवार वेदना होतात, ज्यामुळे मणक्याच्या आणि स्नायूंच्या वेगवेगळ्या भागांवर लोडचे अयोग्य वितरण होते.

परिणामी, स्नायू सतत ताणले जातात, ज्यामुळे पाठदुखी होते.

रोगाच्या गंभीर स्वरुपात, अंतर्गत अवयवांची कमी देखील होते, ज्यामुळे पाचन तंत्रात व्यत्यय येतो.

मणक्याच्या कोणत्या भागात वक्रता आहे यावर अवलंबून, लॉर्डोसिस ग्रीवा आणि कमरेसंबंधीचा असू शकतो. याव्यतिरिक्त, ते प्राथमिक आणि माध्यमिक मध्ये विभागलेले आहे.

प्राथमिक लॉर्डोसिसच्या घटनेची पूर्वस्थिती आहे मणक्याचे पॅथॉलॉजी, शरीराचे जास्त वजन आणि मणक्यावरील मजबूत भार, ज्यामुळे सतत स्नायू उबळ होतात.

दुय्यम लॉर्डोसिस हिप जॉइंटच्या विकारांमुळे किंवा हिपच्या अव्यवस्थामुळे दिसून येते.

ग्रीवा लॉर्डोसिसचे कारण, एक नियम म्हणून, एक दुर्लक्षित स्वरूपात मणक्याचे osteochondrosis आहे. म्हणूनच संभाव्य समस्यांचे वेळेत निदान करण्यासाठी आणि त्यांचे उपचार सुरू करण्यासाठी मणक्याच्या आरोग्याकडे खूप लक्ष देणे आवश्यक आहे.

लॉर्डोसिसचा उपचार

हा रोग एक गंभीर पॅथॉलॉजी आहे हे असूनही, त्याचे उपचार खूप प्रभावी असू शकतात. तथापि, प्राथमिक लॉर्डोसिस बरा करणे जवळजवळ अशक्य आहे.

त्याच्या उपचारांसाठी, केवळ सर्जिकल हस्तक्षेप वापरला जातो, जो केवळ अत्यंत गंभीर वक्रतेसाठी निर्धारित केला जातो.

याशिवाय, ऑपरेशन नंतर, एक दीर्घ आणि वेदनादायक पुनर्वसन आवश्यक असेल, ज्यामध्ये पाठीच्या स्नायूंना बळकट करण्यासाठी फिजिओथेरपी, मसाज आणि जिम्नॅस्टिक्सचा समावेश आहे.

मणक्यावरील जास्त भार किंवा बैठी जीवनशैलीमुळे फिजियोलॉजिकल लॉर्डोसिसचे सरळ होणे उद्भवते. सह मणक्याचे स्थिती सामान्य करणे शक्य आहे एक विशेष पट्टी नियमित परिधान, तसेच बॅक मसाज कोर्स आणि फिजिओथेरपी व्यायाम.

ज्या गर्भवती स्त्रिया देखील लॉर्डोसिसचा अनुभव घेतात त्यांना पट्टी बांधून ते कमी करता येते. मलमपट्टी निवडताना, आपण ओटीपोटाच्या आकाराचा विचार केला पाहिजे.

हे देखील जाणून घेण्यासारखे आहे की गर्भाशयाच्या ग्रीवेचा लॉर्डोसिस सरळ करणे किंवा लंबर लॉर्डोसिस सरळ करणे हे ऑस्टिओचोंड्रोसिसचा परिणाम असू शकते. तथापि, क्वचित प्रसंगी, लॉर्डोसिसचे सुधारणे क्षयरोगामुळे होऊ शकते. म्हणून, मणक्याच्या स्थितीतील बदलांसह, आपण डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

म्हणून, लॉर्डोसिसच्या उपचारांच्या मुख्य पद्धती म्हणजे मसाज आणि मॅन्युअल थेरपी, पोहणे आणि व्यायाम थेरपी, फिजिओथेरपी, एक्यूपंक्चर आणि अपारंपारिक पद्धती.

तथापि, सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे उपचार केवळ पूर्णच नाही तर नियमित देखील आहे. केवळ अशा प्रकारे तुम्ही लॉर्डोसिसपासून मुक्त होऊ शकता आणि पूर्ण आयुष्य परत मिळवू शकता.

वेगवेगळ्या प्रकारच्या लॉर्डोसिसच्या उपचारांच्या मुख्य पद्धतींचा अधिक तपशीलवार विचार करा.

ग्रीवा लॉर्डोसिसचा उपचार

गर्भाशय ग्रीवाच्या लॉर्डोसिसच्या प्रभावी उपचारांसाठी, मूलभूत तत्त्वांचे मार्गदर्शन करणे आवश्यक आहे:

पाठीच्या स्नायूंना बळकट करणे, विशेषत: ग्रीवाचा प्रदेश.
मणक्याच्या स्थितीचे सामान्यीकरण.
मणक्याला रक्तपुरवठा सुधारणे.
रोगाची कारणे आणि त्याची लक्षणे काढून टाकणे.

मानेच्या क्षेत्राच्या शारीरिक लॉर्डोसिसचे सरळ होणे ही एक सामान्य स्थिती आहे. तथापि, पाठीच्या विकृतीमुळे मूळ कारणाचा शोध घेऊन उपचार सुरू केले पाहिजेत.

जर गर्भाशय ग्रीवाचा लॉर्डोसिस गुळगुळीत झाला असेल तर त्याचा अर्थ काय आहे आणि रुग्णाला कशी मदत करावी? ही स्थिती, योग्य उपचार, नियमित व्यायाम आणि मालिशसह, पूर्णपणे सामान्य केली जाऊ शकते.

च्या साठी ग्रीवा लॉर्डोसिस उपचार, खालील पद्धती वापरल्या जातात:

उपचारात्मक व्यायाम, ज्याचे मुख्य कार्य म्हणजे पाठीच्या स्नायूंना बळकट करणे.
वेदना आणि स्नायूंचा ताण कमी करण्यासाठी मसाज आणि मॅन्युअल थेरपी.
रिफ्लेक्सोलॉजी.
रीढ़ की हड्डीच्या विकृतीच्या प्रमाणात अवलंबून उपस्थित डॉक्टरांद्वारे निर्धारित विविध फिजिओथेरपी प्रक्रिया.
स्पाइनल कॉलम अनलोड करणे, तसेच ते योग्य स्थितीत स्थिर करणे.

मणक्याच्या पॅथॉलॉजिकल स्थितीत, त्याच्या उपचारांसाठी सर्व व्यायाम योग्य तज्ञाद्वारे निर्धारित केले पाहिजेत. पॅथॉलॉजीची सर्व वैशिष्ट्ये आणि रुग्णाच्या शरीराची सामान्य स्थिती विचारात घेण्यासाठी प्रत्येक केससाठी व्यायामाची निवड वैयक्तिकरित्या केली जाते.

गर्भाशयाच्या ग्रीवेचा लॉर्डोसिस बरा करण्यात मदत करण्यासाठी व्यायाम

लॉर्डोसिससाठी जिम्नॅस्टिक हे सर्वात महत्वाचे उपचार आहे. काही व्यायाम स्वतः घरी केले जाऊ शकतात. तथापि, आपण व्यायाम सुरू करण्यापूर्वी, परिस्थिती वाढवू नये म्हणून आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

जर तुम्ही नियमितपणे आवश्यक व्यायाम करत असाल आणि योग्य आसनाचे निरीक्षण केले तर मानेच्या मणक्याचे सरळ झालेले लॉर्डोसिस देखील उपचार करण्यायोग्य आहे.

जर तुमच्याकडे बैठी नोकरी असेल, वेळोवेळी डोके वर्तुळ बनवा. यामुळे स्नायूंचा ताण आणि थकवा दूर होईल. दर तासाला कमीत कमी ५ मिनिटांचा ब्रेक घेऊन चालण्यासाठी आणि पाठ सरळ करण्याचे लक्षात ठेवा.

आपल्या पाठीवर झोपा. आपले गुडघे आपल्या हातांनी घट्ट पकडा आणि हळू हळू आपले डोके आपल्या छातीकडे खेचा. या स्थितीत थांबा आणि हळू हळू रॉक करा. अनेक वेळा पुनरावृत्ती करा. नियमितपणे केल्यावर, हा व्यायाम पाठीच्या स्नायूंना बळकट करतो आणि लॉर्डोसिस सरळ करणे दूर करतो.

जर रुग्णाला ग्रीवाच्या लॉर्डोसिसचा गुळगुळीतपणा असेल तर त्याला खालील व्यायामाची शिफारस केली जाते. सरळ उभे रहा. आपले डोके एका बाजूला आणि दुसर्या बाजूला वाकवा. व्यायाम अशा प्रकारे केला जातो की कान खांद्यापर्यंत पोहोचतो आणि डोकेच्या मागच्या भागाला स्पर्श होतो.

लंबर लॉर्डोसिसचा उपचार

या रोगाचा उपचार ही एक अतिशय कष्टकरी आणि लांबलचक प्रक्रिया आहे, विशेषत: लंबर लॉर्डोसिस गुळगुळीत झाल्यास. हे समजून घेणे आवश्यक आहे की अनिवार्य जिम्नॅस्टिक्स व्यतिरिक्त, आपल्याला अनेक मसाज कोर्स, फिजिओथेरपी प्रक्रिया आणि इतर प्रकारचे उपचार करावे लागतील.

जर लॉर्डोसिस सरळ झाला तर त्याचा अर्थ काय आहे आणि त्यावर उपचार कसे करावे? लंबर लॉर्डोसिस स्वतःच सरळ झाला आहे हे समजून घेण्यासाठी, भिंतीवर मागे उभे राहणे आणि त्याविरूद्ध आपले नितंब आणि खांदे दाबणे पुरेसे आहे.

जर आपण कमरेच्या प्रदेशात भिंत आणि आपल्या पाठीच्या दरम्यान आपला हात ठेवू शकत नसाल तर जवळजवळ शंभर टक्के खात्रीने आपण सरळ लॉर्डोसिसबद्दल बोलू शकता.

रोगाचा उपचार करण्याची मुख्य पद्धत, अर्थातच, उपचारात्मक व्यायाम असावी. केवळ त्याच्या मदतीने आपण पाठीचे स्नायू मजबूत करू शकता आणि वेदना कमी करू शकता. लंबर लॉर्डोसिससाठी व्यायाम आनंदाने आणि नियमितपणे केले पाहिजेत.

दर काही महिन्यांनी मसाज कोर्स करणे देखील आवश्यक आहे, जे रक्त परिसंचरण पुनर्संचयित करण्यात मदत करते. आणखी एक लोकप्रिय उपचार म्हणजे स्पाइनल ट्रॅक्शन.

तथापि, ही पद्धत प्रत्येकासाठी योग्य नाही आणि केवळ तज्ञांच्या देखरेखीखाली वापरली जावी. न्यूरोलॉजिस्ट अतिरिक्त औषधे देखील लिहून देऊ शकतो.

लंबर लॉर्डोसिस बरा करण्यात मदत करण्यासाठी व्यायाम

आपल्या पाठीवर सपाट झोपा. त्याच वेळी आपले हात वेगवेगळ्या दिशेने पसरवा. हळू हळू आपले पाय वर करा, शक्य तितक्या आपल्या डोक्याच्या जवळ ओढा.

उपयुक्त विविध प्रवृत्ती जे पाठीला बळकट करण्यास आणि मणक्याला अधिक लवचिक बनविण्यास मदत करतात. या प्रकरणात, पाय एकत्र असू शकतात, किंवा कदाचित खांदा-रुंदी वेगळे असू शकतात.

फिजियोलॉजिकल लॉर्डोसिस सरळ झाल्यास, ज्या व्यायामामध्ये तुम्ही तुमचे हात लांब कराल आणि नडगीपर्यंत पोहोचाल. आणि व्यायाम करणे देखील सुनिश्चित करा ज्यामध्ये तुम्ही तुमची पाठ भिंतीवर दाबता आणि तुमची खालची पाठ त्या दिशेने ताणता.
या व्हिडिओमध्ये आपण व्यायाम कसे करावे हे स्पष्टपणे पाहू शकता:

वैद्यकीय उपचार

लॉर्डोसिसचा प्रकार आणि डिग्री काहीही असो, तुमचे डॉक्टर बहुधा तुम्हाला व्हिटॅमिन आणि खनिज पूरक आहार लिहून देतील जे रक्ताभिसरण, प्रतिकारशक्ती सुधारण्यास आणि इंटिग्युमेंट मजबूत करण्यास मदत करतील. याव्यतिरिक्त, पाठीच्या दुखण्यासह, जर लॉर्डोसिस गुळगुळीत किंवा सरळ झाला असेल तर डॉक्टर वेदनाशामक औषधे लिहून देतात.

निष्कर्ष

लॉर्डोसिसचा उपचार हा अत्यंत क्लिष्ट, वेळखाऊ आणि लांबचा आहे. म्हणून, आपण धीर धरा आणि आपल्या डॉक्टरांच्या सर्व शिफारसींचे पालन केले पाहिजे.

मणक्याच्या कोणत्याही प्रकारच्या वक्रतेसाठी लॉर्डोसिस व्यायाम हा मुख्य उपचार आहे. आणि तो फक्त घरी थोडासा व्यायामच नाही तर चालणे, पोहणे, व्यायामशाळेत व्यायाम करणे देखील असावे.

लॉर्डोसिसपासून बचाव करण्यासाठी, तुम्हाला तुमच्या आसनाचे निरीक्षण करणे, योग्य खाणे, तुमचे वजन सामान्य ठेवणे, पोहायला जाणे, भरपूर चालणे आणि विशेष व्यायामाच्या मदतीने तुमच्या पाठीचे स्नायू मजबूत करणे आवश्यक आहे.

निदानामध्ये, अशा संज्ञा वापरल्या जातात ज्याचा अर्थ सामान्य आणि पॅथॉलॉजी दोन्ही असू शकतो. उदाहरणार्थ, अनेकदा प्रश्न विचारले जातात: "लंबर लॉर्डोसिस सरळ आहे, ते काय आहे?" तत्सम वाक्यांशाचा अर्थ मणक्याच्या वाकणापैकी एकाचे पॅथॉलॉजी आहे. तथापि, याचा अर्थ काय आहे हे समजून घेण्याआधी, मणक्याचे कार्य कसे होते हे आपण थोडक्यात समजून घेतले पाहिजे - अन्यथा पॅथॉलॉजीचे सार शोधणे खूप कठीण होईल.

सामान्यतः, मानवी मणक्याची एकच रचना असते ज्यामध्ये 33 हाडे (कशेरुक) असतात जी अनुलंब मांडलेली असतात.

परंतु त्याच वेळी, स्पाइनल कॉलम पूर्णपणे सरळ निर्मिती नाही, परंतु एक जटिल चाप आहे जो 4 वाकतो:

2 पुढे वाकणे (जेथे डोके वळलेले आहे) - ग्रीवा आणि लंबर लॉर्डोसिस.
2 बॅकवर्ड बेंड - थोरॅसिक आणि सेक्रल किफोसिस.

अशा प्रकारे, वाकणे स्वतःच नैसर्गिक शारीरिक स्थितीचे प्रतिनिधित्व करतात आणि एक महत्त्वपूर्ण कार्य करतात - सर्व प्रथम, जेव्हा एखादी व्यक्ती हालचाल करते तेव्हा ते झटके "विझवतात". तथापि, जखमांच्या परिणामी, वय-संबंधित कारणे आणि हाडांच्या पॅथॉलॉजीजच्या पार्श्वभूमीवर, कशेरुकाची हाडे हलू शकतात.

हळूहळू, यामुळे वक्रता वाढेल किंवा कमी होईल, म्हणून जेव्हा डॉक्टर म्हणतात, उदाहरणार्थ, लंबर लॉर्डोसिस सरळ झाला आहे, तेव्हा त्यांचा अर्थ एक पॅथॉलॉजिकल स्थिती आहे ज्यामध्ये सामान्य वक्रता नसते. त्यानुसार, रोग निदान आणि उपचारांच्या अधीन आहे, ज्याची प्रभावीता रुग्ण किती लवकर मदत घेते यावर अवलंबून असते.

लंबर लॉर्डोसिस सरळ करणे (किंवा गुळगुळीत करणे) अनेक प्रकार आहेत, जे कारणांवर अवलंबून आहेत:

प्रारंभिक (प्राथमिक) कशेरुकाच्या हाडांना आधार देणाऱ्या स्नायूंच्या विकासातील असामान्यता, तसेच अति लठ्ठपणा, तसेच ऑन्कोलॉजिकल रोगांशी संबंधित असू शकते. रोगाच्या या स्वरूपाचे सार हे आहे की ते नेहमी मणक्याच्या संबंधित भागात दाहक प्रक्रियेच्या पार्श्वभूमीवर स्वतःला प्रकट करते.
दुय्यम लॉर्डोसिस आघातजन्य प्रभाव, आर्थ्रोसिस आणि संधिवात, सपाट पाय आणि गर्भधारणेच्या पार्श्वभूमीवर उद्भवते.

स्वतंत्रपणे, मुलांच्या लंबर लॉर्डोसिसची कारणे शोधणे शक्य आहे, कारण या वयात हे बरेचदा उद्भवते आणि प्रश्न "लंबर लॉर्डोसिस गुळगुळीत झाला आहे, ते काय आहे?" बर्याचदा बाळाच्या पालकांना काळजी वाटते:

काही प्रकरणांमध्ये मस्क्यूकोस्केलेटल प्रणालीच्या वेगवान वाढीमुळे वेगवेगळ्या क्षेत्रांच्या विकासाचा असमान दर होऊ शकतो, म्हणून मणक्याला अनियमित आकार मिळू शकतो;
अकाली जन्मलेल्या बाळांना रेक्टिफाइड लंबर लॉर्डोसिस होण्याचा विशेष धोका असतो, कारण त्यांचा विकास खूप असमान असू शकतो आणि मणक्याला एक मजबूत भार मिळेल, परिणामी लंबर लॉर्डोसिस गुळगुळीत होईल;
बाळाच्या जन्मादरम्यान गुंतागुंत होण्याचे पोस्ट-ट्रॉमॅटिक परिणाम (उदाहरणार्थ, सिझेरियन सेक्शनचा परिणाम म्हणून);
मुडदूस;
काशिन-बेक रोग (हात आणि पायांच्या सांध्यांचे विकृत रूप आणि त्यांच्या गतिशीलतेची मर्यादा).

शेवटी, वस्तुनिष्ठ वय-संबंधित कारणे आहेत, जी विशेषतः वाईट सवयींमुळे वाढतात (एक बैठी जीवनशैली, लठ्ठपणा आणि आहारातील कॅल्शियमची कमतरता). ज्या हाडांना पोषण मिळत नाही ते ढासळू लागतात आणि हळूहळू पाठीच्या स्तंभाची संपूर्ण रचना खराब होते - या प्रक्रियेचा एक परिणाम म्हणजे लंबर लॉर्डोसिस सरळ होणे.

जर लंबर लॉर्डोसिस सरळ करणे तीक्ष्ण आघातजन्य परिणामांमुळे होत नसेल तर त्याचा विकास नेहमीच दीर्घकालीन असतो आणि अगदी पहिल्या टप्प्यात रुग्णाला कोणतीही बाह्य चिन्हे आणि वेदना आढळत नाहीत.

तथापि, रोग जसजसा वाढत जातो तसतसे खालील चिन्हे दिसतात:

कमरेसंबंधीच्या प्रदेशात वेदना, ज्याचे स्वरूप भिन्न असू शकते: सौम्य, वेदना ते तीक्ष्ण, छेदन आणि अगदी जळजळ, जे पाठीच्या आणि अंगांच्या इतर भागांमध्ये पसरते.
कमरेसंबंधी प्रदेशात सतत स्नायूंचा ताण जाणवणे, थोडीशी उष्णता (विशेषत: जेव्हा संपूर्ण शरीराचे तापमान थंड असते तेव्हा लक्षात येते). ओव्हरस्ट्रेन आणि स्नायूंना यांत्रिक नुकसान झाल्यामुळे विकसित होणारी दाहक प्रक्रियांमुळे हे लक्षण प्रकट होते. ते जवळजवळ नेहमीच सरळ लंबर लॉर्डोसिसच्या विकासासह असतात.
कोणत्याही स्पष्ट कारणास्तव वाढलेला थकवा - अगदी लहान, नेहमीच्या शारीरिक श्रमानंतरही, एखाद्या व्यक्तीला शक्ती कमी होणे जाणवते.
सामान्य अस्वस्थता आणि टोन कमी होणे, मूड बदलणे.
लंबर लॉर्डोसिस सरळ होण्याच्या काही प्रकरणांमध्ये, कार्यक्षमतेत लक्षणीय घट होते आणि लक्षात ठेवण्याच्या प्रक्रियेत बिघाड होतो, लक्ष विचलित होते.
विचलनाच्या विकासाच्या स्पष्ट प्रकरणांपैकी एक म्हणजे कोणत्याही स्पष्ट कारणाशिवाय एखाद्या व्यक्तीच्या मुद्रा आणि चालण्यात दृश्यमान बदल - असे लक्षण प्रियजनांद्वारे ओळखणे सोपे आहे.
शेवटी, जर लंबर लॉर्डोसिसचा सरळपणा बराच काळ विकसित होत असेल आणि रुग्णाने कोणतेही उपचारात्मक उपाय केले नाहीत, तर पायांमध्ये, विशेषत: नितंबांमध्ये संवेदना होण्यास समस्या असू शकतात: अनेकदा स्नायू कमकुवत झाल्याची संवेदना होते.

टीप

बहुतेकदा, पाठीच्या खालच्या भागात शूटिंगच्या वेदना रुग्णांना समजतात की पाठीमागचा भाग फुगलेला आहे आणि ते पारंपारिक उपायांचा वापर करण्यास सुरवात करतात, पाठ गरम करतात. तथापि, अशा कृती लॉर्डोसिसच्या विकासास हातभार लावू शकतात. म्हणून, सतत वारंवार वेदनादायक संवेदनांसह, आपण ताबडतोब डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा आणि स्वत: ची औषधोपचार करण्याचा प्रयत्न करण्याचा वेळ वाया घालवू नये.

सरळ लंबर लॉर्डोसिसचे निदान आणि उपचार

रुग्णाची चौकशी आणि त्याच्या वैद्यकीय इतिहासाचा अभ्यास करण्याबरोबरच, डॉक्टर खालील निदान पद्धती वापरतात:

व्हिज्युअल तपासणी.
इंस्ट्रुमेंटल अभ्यास आयोजित करणे (एक्स-रे, एमआरआय, संगणित टोमोग्राफी इ.).

सहसा, लंबर लॉर्डोसिसच्या सरळीकरणासह, पाठीच्या कोणत्याही भागाचे उल्लंघन झाल्यास, डॉक्टर उपचारात्मक पोहणे लिहून देतात. हे शरीरावर सौम्य भार प्रदान करते आणि आपल्याला जवळजवळ सर्व सांधे आणि स्नायूंना जास्त काम न करता हालचालीमध्ये वापरण्याची परवानगी देते. याव्यतिरिक्त, पोहणे, इतर कोणत्याही शारीरिक हालचालींप्रमाणेच, स्नायूंच्या टोनवर, हृदयाच्या आणि रक्तवाहिन्यांच्या कामावर चांगला परिणाम होतो.

प्रथम आपल्याला एका सपाट आणि कठोर पृष्ठभागावर झोपण्याची आवश्यकता आहे (शक्यतो जमिनीवर, बेडवर नाही). या स्थितीत, पाय एका स्टँडवर ठेवले पाहिजेत, जे मजल्यापासून अक्षरशः 20-30 सेमी वर उगवते (कोन लहान असावा). त्यानंतर, रुग्ण आपले हात खालच्या पाठीखाली ठेवतो (पाम खाली), आणि श्रोणि सर्व दिशेने (डावीकडे-उजवीकडे, समोर-मागे) फिरते, शक्य तितक्या पोटात काढण्याचा प्रयत्न करते.
त्याच स्थितीत, हात पसरलेले आहेत, आणि पाय, गुडघ्याकडे वाकलेले नाहीत, स्वत: कडे उचलले जातात, त्यांना पोटापर्यंत दाबण्याचा प्रयत्न करतात.
मग आपल्याला भिंतीवर मागे झुकून उभे राहण्याची आवश्यकता आहे. दोन्ही बाजूंच्या श्रोणीवर हात लावले जातात, त्यानंतर रुग्ण शक्य तितक्या भिंतीवर दाबण्याचा प्रयत्न करतो, परंतु शरीर न हलवता.
पुढे - ठराविक स्क्वॅट्स आणि टिल्ट्स (जेणेकरुन आपले हात आपल्या बोटांच्या टोकाने मजल्यापर्यंत पोहोचतील). इनहेलिंग करताना आपण या हालचाली करू शकता - नंतर वेदना इतकी मजबूत होणार नाही.
आणि शेवटचा व्यायाम म्हणजे “बोट”. आपल्याला आपल्या पोटावर जमिनीवर झोपावे लागेल आणि आपले हात आपल्या डोक्याच्या मागे ठेवावे लागेल. तुमची पाठ कमानीत वाकवा, तुमची छाती वर करा आणि शक्य तितक्या शरीराच्या वर तुमचे डोके वाढवण्याचा प्रयत्न करा.

हे समजले पाहिजे की सर्व व्यायाम करणे आवश्यक आहे, सतत आपल्या भावनांवर लक्ष केंद्रित करणे. कोणत्याही हालचालींमुळे विशिष्ट अस्वस्थता येत असल्यास, आपण भार कमी केला पाहिजे किंवा ते अजिबात करू नये.