सूज

श्वास लागणे

तीव्र हृदय अपयश- हृदयाच्या स्नायूमध्ये डिस्ट्रोफिक बदलांच्या विकासामुळे मायोकार्डियमच्या संकुचित कार्यामध्ये घट. परिणामी, शरीराला होणारा रक्तपुरवठा विस्कळीत होतो. दुसऱ्या शब्दांत, हृदयाच्या विफलतेसह, सामान्य रक्त परिसंचरण सुनिश्चित करणारे पंप म्हणून हृदयाचे कार्य विस्कळीत होते.

क्रॉनिक हार्ट फेल्युअरच्या प्रारंभाची आणि विकासाची कारणे अशी आहेत: इस्केमिक रोग, हृदय दोष, उच्च रक्तदाब, पसरलेले फुफ्फुसाचे रोग, कमी वेळा - मायोकार्डिटिस, मायोकार्डियल डिस्ट्रोफी, मायोकार्डियोपॅथी.

हृदय अपयशाचे प्रकार.

कोर्सच्या स्वरूपानुसार, रोग तीन प्रकारांमध्ये विभागला जातो:

डाव्या वेंट्रिक्युलर अपयश. कार्डिओस्क्लेरोसिस, उच्च रक्तदाब, मिट्रल किंवा महाधमनी वाल्व्हच्या अपुरेपणासह, डाव्या वेंट्रिकलच्या प्रदेशात हृदयविकाराचा झटका येतो. रुग्णांना श्वासोच्छवासाचा त्रास (प्रथम व्यायामादरम्यान आणि नंतर विश्रांती), खोकला, दम्याचा झटका (तथाकथित कार्डियाक अस्थमा), चक्कर येणे, फुफ्फुसातील रक्तसंचय बदल, टाकीकार्डिया याबद्दल काळजी वाटते.

उजव्या वेंट्रिक्युलर अपयश. न्यूमोस्क्लेरोसिस, एम्फिसीमा, क्षयरोग यासारख्या रोगांच्या पार्श्वभूमीवर दिसून येते, म्हणजेच उजव्या वेंट्रिकलला वाढलेल्या प्रतिकारांवर मात करावी लागते, फुफ्फुसीय अभिसरणात रक्त ढकलले जाते. मुख्य लक्षणे: गुळाच्या नसांना सूज येणे, शिरासंबंधीचा उच्च दाब, जलोदर (जलोदर), यकृत वाढणे, नेस. सूज प्रथम पायांवर, पायांवर, नंतर संपूर्ण शरीरावर दिसून येते.

पूर्ण हृदय अपयश. त्याच वेळी, डाव्या वेंट्रिक्युलर आणि उजव्या वेंट्रिक्युलर अपयशाची सर्व लक्षणे उपस्थित आहेत, मोठ्या किंवा कमी प्रमाणात व्यक्त केली जातात.

हृदयाला "पर्याप्तता" शोधण्यात मदत करा

हृदयाच्या विफलतेच्या "परिस्थिती" मध्ये, अन्नाबरोबर येणारे टेबल मीठ देखील शरीरासाठी हानिकारक असते: त्याचे जास्त प्रमाण तयार होते, ज्यामुळे एडेमामध्ये जलद वाढ होते. म्हणून, उपचाराची सुरुवात मीठाच्या महत्त्वपूर्ण निर्बंधासह आणि शारीरिक क्रियाकलाप कमी करून, हृदयाच्या विफलतेसाठी सतत ड्रग थेरपीसह केली पाहिजे, जी त्याची पुनरावृत्ती टाळण्यासाठी अडथळा बनली पाहिजे.

पारंपारिक औषध हृदयाला "पर्याप्तता" शोधण्यात कशी मदत करू शकते?

उपचारात्मक पोषण आहार मध्ये उपस्थित असणे आवश्यक आहे कांदाआणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली उत्तेजित करण्यासाठी त्यातून रस.

तिबेटी औषध एक उपचारात्मक आहार उत्पादन म्हणून शिफारस करतो कॉटेज चीज.

हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगांमुळे झालेल्या एडेमासह, आहारात समाविष्ट करण्याची शिफारस केली जाते ताजी काकडीकारण या भाजीमध्ये मूत्रवर्धक गुणधर्म आहेत. बद्दल विसरू नका टोमॅटो(ज्यूससह), जे हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीच्या रोगांसाठी उपयुक्त आहेत.

श्वसनाचा त्रास कमी करण्यासाठी मदत घेतली जाऊ शकते लिंबू मलम.

ओतणे आणि डेकोक्शन्स प्रमाणात तयार केले जातात:

1 भाग कोरड्या वनस्पती साहित्य 10 भाग पाणी. 1 टेस्पून प्या. दिवसातून 3-4 वेळा.

हृदयाच्या सर्व रोगांसाठी (सेंद्रिय दोष वगळता) ते उपयुक्त आहे फुलांचा नैसर्गिक मधजे हृदयाला शक्ती देते. त्यामध्ये असलेले ग्लुकोज आणि फ्रक्टोज हे हृदयाच्या स्नायूंसाठी आवश्यक पोषण आहे. दूध, कॉटेज चीज, फळे आणि इतर उत्पादनांसह मध लहान भागांमध्ये (1 चमचे किंवा 1 चमचे दिवसातून दोन किंवा तीन वेळा) घेतले पाहिजे. कमकुवत हृदयाच्या स्नायूसह, जीवनसत्त्वे समृध्द पदार्थांसह मध एकत्र करणे खूप उपयुक्त आहे, विशेषत: व्हिटॅमिन सी, गुलाबाच्या नितंबांचा एक डेकोक्शन.

(२ चमचे उकळत्या पाण्यात १ टेस्पून ड्रायफ्रूट्स घाला, १० मिनिटे उकळा, थंड करा, गाळून घ्या, १ टेस्पून मध घाला. १/४-१/२ टेस्पून प्या. दिवसातून दोन ते तीन वेळा प्या. घट्ट सीलबंद कंटेनर).

मोठ्या प्रमाणात लोह आणि पोटॅशियमची उपस्थिती मूल्य निर्धारित करते जर्दाळूहृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी अपुरेपणाने ग्रस्त असलेल्यांसाठी.

ताजे आणि सुकामेवा दोन्ही उपयुक्त आहेत.

नट, मनुका, चीज. त्यांना दररोज वापरण्याचा सल्ला दिला जातो - ते हृदयाच्या स्नायूंना बळकट करते, जास्त काम आणि डोकेदुखीपासून मुक्त करते.

खायला छान बिया सह viburnum berries, फळे एक decoction प्या (berries 1 चमचे गरम पाणी 1 लिटर ओतणे, 8-10 मिनिटे उकळणे, ताण, मध 3 tablespoons घालावे, 0.5 tablespoons दिवसातून तीन ते चार वेळा प्या).

तयार व्हॅलेंटिना शालिव्स्काया .

हृदयासाठी व्हिटॅमिन मिश्रण

500 ग्रॅम वाळलेल्या जर्दाळू, 500 ग्रॅम मध, 500 ग्रॅम काजू (सोललेली), 500 ग्रॅम मनुका, 2 लिंबू (सोललेली).

मांस ग्राइंडरद्वारे वाळलेल्या जर्दाळू, नट, मनुका, लिंबू वगळा. स्टीम बाथमध्ये गरम केलेले मध घाला, मिश्रण हलवा. रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवा. 1 टीस्पून घ्या. 30 मिनिटांसाठी दिवसातून तीन वेळा. जेवण करण्यापूर्वी.

(गॅलिना इव्हानोव्स्काया, मोगिलेव्ह.)

फॉक्सग्लोव्ह जांभळा

हृदयाच्या विफलतेच्या उपचारांसाठी अग्रगण्य "हृदय" वनस्पतींपैकी एक आहे फॉक्सग्लोव्ह जांभळा.

पर्पल फॉक्सग्लोव्ह ही नोरिचनिकोव्ह कुटुंबातील द्विवार्षिक वनौषधी वनस्पती आहे, ज्याची उंची 100-120 सेमी पर्यंत आहे. दुसऱ्या वर्षी, पानांची 1-2 वेळा कापणी केली जाते आणि बिया काढल्या जातात. पाने कोरड्या सनी हवामानात पेटीओल्सशिवाय कापली जातात, मध्यभागी सोडून. द्विवार्षिक वनस्पतींवर, रोझेटची पाने चाकूने कापली जातात आणि स्टेमची पाने कापली जातात. कच्चा माल गोळा केल्यानंतर लगेच वाळवा, शक्यतो पोटमाळात, पातळ थरात पसरवा. एक तृतीयांश बॉक्स तपकिरी आणि वाळवण्यापासून बियाणे संकलन सुरू होते. देठ कापले जातात, पिकवले जातात, मळणी केली जाते आणि बिया शेवटी चाळणीतून स्वच्छ केल्या जातात. त्यांना कोरड्या काचेच्या भांड्यात साठवा, शेल्फ लाइफ - 3 वर्षांपर्यंत.

हृदयविकार, ह्दयस्नायूमध्ये रक्ताची गुठळी होऊन बसणे, कार्डिओस्क्लेरोसिस, मायोकार्डियल डिस्ट्रोफी, अॅट्रियल फायब्रिलेशन, सिस्मल टाकीकार्डिया, वाल्वुलर दोष इत्यादींच्या पार्श्वभूमीवर हृदयाच्या विफलतेच्या गंभीर प्रकारांमध्ये डिजिटलिस तयारी वापरली जाते. ते हृदयाच्या आकुंचनाची ताकद वाढवतात, रक्तसंचय कमी करतात, सूज कमी करतात. श्वासोच्छ्वास, नाडी मंद करणे, रक्त प्रवाह आणि लघवीचे प्रमाण वाढवणे, शिरासंबंधीचा दाब कमी करणे, ऊतींचे रक्तपुरवठा आणि सामान्य ऊतींचे श्वसन पुनर्संचयित करणे. डिजीटलिस ग्लायकोसाइड्समध्ये शरीरात जमा होण्याची क्षमता असते, म्हणून त्यापासूनची तयारी डॉक्टरांनी लिहून दिली पाहिजे.

लोक औषधांमध्ये, कोरड्या पानांपासून पावडर सामान्यतः जेवण करण्यापूर्वी दिवसातून दोन ते तीन वेळा 0.05-0.1 ग्रॅम घेतली जाते. प्रौढांसाठी सर्वाधिक एकल डोस 0.1 ग्रॅम आहे, दैनिक डोस 0.5 ग्रॅम आहे. 2-आठवड्याच्या सेवनानंतर, विषारी प्रभाव टाळण्यासाठी 3-आठवड्याचा ब्रेक घेतला जातो.

(इव्हगेनी चेरनोव्ह, वनौषधीशास्त्रज्ञ, तांबोव.)

तुमचे हृदय सहाय्यक

मदरवॉर्ट औषधी वनस्पती, नागफणीची फुले, कुडवीड गवत, मिस्टलेटोचे पान (समानपणे विभागलेले) घ्या. 4 टेस्पून ठेचून मिश्रण, उकळत्या पाण्यात 1 लिटर पेय. ओतणे 8 तासांनंतर ताण. ओतणे पेय 0.5 टेस्पून. दिवसातून तीन वेळा जेवणानंतर एक तास.

(विटाली गॅव्ह्रिलोव्ह, नोव्हगोरोड.)

हृदयाच्या तीव्र वेदनांसाठी, 1 टीस्पून तोंडात घ्या. पाण्याने पातळ केले व्हॅलेरियन टिंचर(किंवा व्हॅलेरियन आणि हॉथॉर्नच्या टिंचरचे मिश्रण, झेलेनिन थेंब), 5-7 मिनिटे तोंडात धरा आणि नंतर गिळणे.

(ओल्गा किसेलेवा, सह. बुध इकोरेट्स, व्होरोनेझ प्रदेश)

हृदयाच्या स्नायूंना बळकट करणे

2 भाग कॅलेंडुला फुले आणि 1 भाग लिंगोनबेरीचे पान मिसळा. 1 टेस्पून हा संग्रह थर्मॉसमध्ये घाला आणि 1 टेस्पून घाला. उकळते पाणी. सकाळी, ताण आणि 1/3 टेस्पून प्या. 20 मिनिटांसाठी दिवसातून तीन वेळा. जेवण करण्यापूर्वी.

या रेसिपीचे शहाणपण या वस्तुस्थितीत आहे की कॅलेंडुला मज्जासंस्था शांत करेल, रक्तवाहिन्या स्वच्छ आणि मजबूत करेल, लिंगोनबेरीचे पान - मूत्रपिंड, याचा अर्थ हृदयाचे कार्य सुधारेल, जे रक्तवाहिन्या आणि मूत्रपिंडांच्या चांगल्या कार्यावर अवलंबून असते. .

(मरिना येर्मिलोवा, रोस्तोव प्रदेश)

लाल क्लोव्हर

अलीकडेच मी माझा जुना मित्र स्टेपन भेटला. तो औषधोपचार करून थकल्याची तक्रार करू लागला. आम्ही त्याच्या साइटभोवती फिरलो आणि मला तिथे सापडले लाल क्लोव्हर. स्टेपन खाली वाकून क्लोव्हर बाहेर काढण्याचा प्रयत्न करत होता. “थांबा,” मी म्हणालो. - रेड क्लोव्हर हा कार्डियाक किंवा रेनल मूळच्या एडेमासाठी एक उत्कृष्ट उपाय आहे. इथे तो तुम्हाला मदत करेल.”

नारव्हल 100 ग्रॅम क्लोव्हर हेड्स, त्यांना उकळत्या पाण्यात (0.5 लीटर) ठेवा, 20 मिनिटे उकडलेले, 2 तास आग्रह धरले, ताणलेले. मी तेथे 1 टिस्पून जोडले. मध “हे डेकोक्शन एक दिवस तीन डोसमध्ये प्या,” मी त्याला सांगतो. मित्राने काही दिवस प्यायले, आणि सूज नाहीशी झाली.

स्टेपनने विचारले: "कुरणाच्या क्लोव्हरसह आणखी काय उपचार केले जाते"?

हे एथेरोस्क्लेरोसिसमध्ये प्रभावीपणे मदत करते. फुलांमध्ये फ्लेव्होनॉल्स, कॅरोटीनॉइड्स, जीवनसत्त्वे B 1, B 2, C, कॅरोटीन, सेंद्रिय ऍसिड असतात. व्हिटॅमिन उपाय म्हणून मधासह काळ्या मनुका पानांसह (1:1) उपयुक्त क्लोव्हर चहा.

मेडिकल सायन्सचे उमेदवार, फायटोथेरप्यूटिस्ट निकोलाई डॅनिकोव्ह 1 टेस्पून दराने लाल क्लोव्हर ओतणे पिण्याचा सल्ला देतात. 1 टेस्पून प्रति पाने सह फुले. उकळते पाणी. एक तास ओतणे आणि 1/4 टेस्पून प्या. 20 मिनिटे मध सह. जेवण करण्यापूर्वी.

अशा ओतणे कठोर परिश्रम, चिंताग्रस्त ताणानंतर शक्ती पुनर्संचयित करण्यास मदत करते.

(बर्नार्ड दुखनेविच, मॉस्को शहर.)

कोहल "मोटर" कमकुवत आहे

कडून मिळालेला कच्चा माल आणि तयारी स्प्रिंग अॅडोनिस, तीव्र हृदयाच्या कमकुवतपणासाठी आणि विशेषत: ह्रदयाचा न्यूरोसेस, ह्रदयाचा विकार, ग्रेव्हस रोग, तसेच हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीच्या अपुरेपणाच्या प्रकटीकरणासह मूत्रपिंडाच्या रोगांसह अशक्त वहन कार्यासह कमकुवतपणासाठी वापरले जाते. गरम ओतणे वापरा.

अर्निकाएनजाइना पेक्टोरिस, विविध उत्पत्तीच्या हृदयाच्या कमकुवतपणासाठी उपयुक्त. 70% अल्कोहोल (1:10) च्या टिंचर किंवा फुलांचे ओतणे लावा.

उझबेकिस्तानच्या लोक औषधांमध्ये पिवळी फुले असलेले एक काटेरी झाड फळेहृदयाच्या स्नायूंना बळकट करण्यासाठी दिवसातून तीन ते चार वेळा 50 ग्रॅम खा.

हौथर्नच्या पानांसह 10 ग्रॅम फुले 100 मिली व्होडका किंवा 70% अल्कोहोलमध्ये 10 दिवस आग्रह करतात, फिल्टर करा, गडद काचेच्या कंटेनरमध्ये ठेवा. दिवसातून तीन वेळा 30 मिनिटांसाठी 20-30 थेंब पाण्याने घ्या. 20-30 दिवस जेवण करण्यापूर्वी.

ह्रदयाचा क्रियाकलाप, ह्रदयाचा कमजोरी, एंजियोएडेमा, हृदयाच्या रुग्णांमध्ये निद्रानाश, टाकीकार्डियासह हायपरथायरॉईडीझम, उच्च रक्तदाबाचे प्रारंभिक प्रकार, एथेरोस्क्लेरोसिससह अर्ज करा. हे मध्यवर्ती मज्जासंस्थेची उत्तेजना कमी करते, हृदयाच्या स्नायूंना टोन करते, कोरोनरी सेरेब्रल रक्ताभिसरण वाढवते, एरिथमिया आणि टाकीकार्डिया काढून टाकते, रक्तदाब कमी करते, श्वासोच्छवास कमी करते. हृदय मजबूत करण्यासाठी, नियमितपणे कोणत्याही स्वरूपात हॉथॉर्न घेणे चांगले आहे.

व्हॅलेरियन डेकोक्शनसह आंघोळहृदय आणि संपूर्ण मज्जासंस्था शांत करण्यासाठी सर्व्ह करा; ते विशेषतः चिंताग्रस्त हृदयाच्या वेदना, हृदय आणि मज्जातंतूंच्या कमकुवतपणासाठी आणि हृदयाच्या आक्षेपार्ह स्थितीसाठी शिफारसीय आहेत. अशा आंघोळीमुळे हृदयाच्या ठोक्यांची संख्या कमी होते आणि रक्तदाब कमी होतो. पूर्ण आंघोळीसाठी, 0.5 किलो व्हॅलेरियन रूट आवश्यक आहे.

हृदयाच्या स्नायूंना बळकट करण्यासाठी, ते खाणे उपयुक्त आहे वेलची आणि जायफळ.

कमकुवत हृदयासह (व्यत्यय, लुप्त होणे इ.), ते मजबूत करण्यासाठी जीवनदायी उपाय आहे. पेपरमिंट किंवा स्पेअरमिंट.

1 टीस्पून कोरडी पाने किंवा या औषधी वनस्पती पावडर पावडर 1 टेस्पून. उकळत्या पाण्यात, झाकून ठेवा आणि 20 मिनिटे सोडा. नंतर रिकाम्या पोटी ताण आणि प्या. अर्ध्या तासानंतर तुम्ही नाश्ता करू शकता. आणि म्हणून दिवसेंदिवस बराच काळ.

हृदयविकाराच्या उपचारात मदत करते आणि कच्चा शाकाहारी आहार, कच्च्या भाज्यांचे भरपूर रस पिणे.

काकडीचा रसहृदय आणि रक्तवाहिन्या मजबूत करते.

वर तयार ओतणे एक कप दैनिक सेवन लाल शिमला मिरची(उकळत्या पाण्यात प्रति कप 0.25-0.5 टीस्पून मिरपूड), हृदयाच्या स्नायूंना बळकट करते, रक्त परिसंचरण उत्तेजित करते, कोलेस्टेरॉल कमी करते, शिरा आणि रक्तवाहिन्यांमधील हानिकारक साठे कमी करते.

लोक औषध मध्ये मदरवॉर्टह्रदयाचा क्रियाकलाप कमकुवत करण्यासाठी, हृदयाच्या न्यूरोसिसमध्ये वापरले जाते. बर्याचदा, ताजे पिळून काढलेला रस वापरला जातो, 30-40 थेंब पाण्यात विसर्जित केले जातात, जेवण करण्यापूर्वी अर्धा तास दिवसातून 3-4 वेळा.

पाइन सुया(कोणत्याही वेळी गोळा केलेले), कोंब आणि शंकूसह, थंड पाणी घाला आणि अर्धा तास उकळवा, 12 तास सोडा.

या अर्कासह बाथमध्ये अद्वितीय गुणधर्म आहेत - ते शांत करतात, नसा आणि हृदय मजबूत करतात.

पासून रस तुतीची फळेकाळा पेय 1 टेस्पून. एथेरोस्क्लेरोसिस, मायोकार्डियल डिस्ट्रोफी, कोरोनरी हृदयरोग, एट्रियल फायब्रिलेशन, एक्स्ट्रासिस्टोलसाठी दिवसातून 3 वेळा.

(अलेक्झांडर सुकच, जी, गोमेल.)

हॉथॉर्न मदत करेल

निरोगी हृदय असणे म्हणजे केशिका तीव्रतेने आकुंचन पावणे. हृदयविकाराच्या उपचाराचे हे सार आहे.

आजारी हृदय असलेल्या लोकांनी ओतणे देऊन थकलेल्या शरीराला मजबुती दिली पाहिजे वाळलेल्या हॉथॉर्न फळ: 1 टेस्पून फळे 1 टेस्पून ब्रू. उकळत्या पाण्यात आणि उबदार ठिकाणी 2 तास पेय द्या.

मानसिक ताण. दैनिक डोस - 0.5 टेस्पून. जेवण करण्यापूर्वी दिवसातून तीन वेळा.

ऍट्रियल फायब्रिलेशनसह, हॉथॉर्न बेरीपासून पिळून काढलेला रस मदत करतो. ते दिवसातून तीन वेळा प्यावे, 1 टेस्पून सह 50 मि.ली. मध

हॉथॉर्न, "हृदय सहाय्यक" म्हणून, समतुल्य उपचार गुणधर्मांसह कोणतेही प्रतिस्पर्धी नाहीत. हे कार्डियाक क्रियाकलापांच्या कार्यात्मक विकारांसाठी आणि एनजाइना पेक्टोरिस, टाकीकार्डिया, अॅट्रियल फायब्रिलेशन आणि अगदी ग्रेव्हस रोगासाठी देखील विहित केलेले आहे.

मी खालील गोष्टींना हृदयाच्या स्नायूचे पोषण करणारे सर्वोत्तम मिश्रण मानतो: कोरडे गुलाब नितंब, लाल माउंटन राख, हॉथॉर्न, व्हिबर्नम, मनुका आणि वाळलेल्या जर्दाळू - समान प्रमाणात. मोजण्यासाठी समान कंटेनर वापरा. 1 यष्टीचीत. संग्रह, उकळत्या पाण्यात 1 लिटर ओतणे, रात्रभर थर्मॉसमध्ये आग्रह धरणे. दिवसा चहा ऐवजी प्या. तुम्हाला बराच वेळ लागू शकतो.

(लिओनिड श्पाक, वनौषधी तज्ञ, पी. लिशे, व्होलिन प्रदेश)

हृदयाचे व्यवहार

आपले हृदय निरोगी असल्यास आपल्याला आठवत नाही आणि जेव्हा आजाराची पहिली चिन्हे दिसतात तेव्हाच आपण काळजी करू लागतो - वेदना, श्वास लागणे, धडधडणे. जर आपण बर्याच वर्षांपासून आपल्या हृदयाची काळजी घेतली नाही, जर ते सतत ओव्हरलोडसह कार्य करत असेल तर कालांतराने ते अयशस्वी होऊ लागते. या समस्येचा माझ्या आईवरही परिणाम झाला. अशा परिस्थितीत व्हॅलिडॉल, नायट्रोग्लिसरीन आणि इतर गोळ्या "लढाई" मध्ये जातात.

पण कोणतेही औषध हृदयासाठी एक चाबूक आहे. आणि जर घोडा सर्व वेळ चाबकाने चालविला गेला तर तो किती काळ टिकेल?

माझ्या आईने, तिच्या हृदयाने स्वतःला घोषित केल्यापासून, तत्त्वांचे पालन करण्याचा प्रयत्न केला आहे: जास्त खाऊ नका, चरबीयुक्त पदार्थांचा गैरवापर करू नका, परंतु शाकाहारी पदार्थांवर झुकून घ्या, मीठावर कठोरपणे मर्यादा घाला, तणावपूर्ण परिस्थिती टाळा, कामाच्या नियमांचे निरीक्षण करा आणि विश्रांती घ्या.

आई देखील लोक उपाय वापरते जे अयशस्वी होण्यास मदत करते. दररोज सकाळी ती संपूर्ण दिवसासाठी तिचे औषध तयार करते: ती ब्रेडचा एक छोटा तुकडा घेते, त्याचे 4 भाग करते आणि प्रत्येक भागावर व्हॅलेरियन टिंचरचे 2-4 थेंब टाकते. दर चार तासांनी तो एक तुकडा तोंडात घालतो. चघळणे, तोंडात काही मिनिटे धरून ठेवा, नंतर गिळणे.

कोरांना गंध श्वास घेण्यास देखील हे उपयुक्त आहे. देशातील आई सकाळी आणि संध्याकाळी झाडांमध्ये झोपण्यापूर्वी चालते आणि लिलाक, हॉथॉर्न, पोप्लरच्या सुगंधाचा आनंद घेते.

एक अतिशय चवदार लोक उपाय: लिंबू मंडळांमध्ये कापून घ्या, त्यावर मध घाला, एक आठवडा धरा आणि हृदय राखण्यासाठी दिवसातून 3 वेळा मिष्टान्न चमचा खा.

आपल्याला आपल्या हृदयाची काळजी घेणे आणि सतत स्वत: ला खात्री देणे आवश्यक आहे: मी एक निरोगी व्यक्ती आहे, मला प्रत्येक गोष्टीची खात्री आहे आणि माझे हृदय निरोगी आहे!

(मरिना विडाकोवा, शहर, नोवोमोस्कोव्स्क.)

हृदयाच्या स्नायूंना बळकट करण्यासाठी

हे करण्यासाठी, आपल्याला वेळोवेळी चर्वण करणे आवश्यक आहे लिंबाची साल, आवश्यक तेले समृद्ध, जे हृदय कार्य सुधारेल. आणखी एक उत्कृष्ट हृदय उपाय म्हणजे तपकिरी ब्रेडवर लसणाची एक मोठी चिरलेली लवंग आणि हलके मीठ, असे "सँडविच" रिकाम्या पोटी खावे.

आहारातील हे पूरक केवळ हृदयाच्या स्नायूंनाच नव्हे तर मज्जासंस्था देखील मजबूत करतील, डोकेदुखी आणि जास्त काम करण्यास मदत करतील.

(इव्हगेनिया वख्रुशेवा, Neftekamsk.)

हृदय मजबूत करण्यासाठी

हे साधन हृदयाच्या स्नायूंना बळकट करण्यास मदत करते. रेसिपीची एकापेक्षा जास्त व्यक्तींनी चाचणी केली आहे आणि ती अतिशय आरोग्यदायी आहे. वसंत ऋतु आणि शरद ऋतूतील - वर्षातून 2 वेळा उपचार करणे इष्ट आहे.

3 कला. क्रॅनबेरी, कोरड्या आणि मॅश स्वच्छ धुवा. 1 किलो मनुका स्वच्छ धुवा, कोरड्या करा आणि क्रॅनबेरी वस्तुमानात घाला. औषधाचा शेवटचा घटक 400 ग्रॅम मध आहे. सर्वकाही मिसळा आणि 10 दिवस गडद ठिकाणी ठेवा. भविष्यात, रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवा, उपचार हा वस्तुमान संपेपर्यंत रिक्त पोटावर सकाळी 1 चमचे घ्या.

(एकटेरिना श्लाकोव्स्काया, पिंस्क.)

धडधडणे आणि सूज पासून

सामान्य बीन शेंगांचा एक डेकोक्शन तयार करा: 30 ग्रॅम कोरडे चिरलेला कच्चा माल 300 मिली गरम पाण्यात घाला, 15 मिनिटे उकळवा, गाळून घ्या आणि 1/3 टेस्पून घ्या. 30 मिनिटांसाठी दिवसातून तीन वेळा. जेवण करण्यापूर्वी.

निसर्ग मदत करतो

अजमोदा (ओवा).. 800 ग्रॅम अजमोदा (ओवा) धुवा आणि चिरून घ्या, मुलामा चढवणे पॅनमध्ये ठेवा. ताजे घरगुती दूध (1.5 l) घाला. ओव्हनमध्ये किंवा स्टोव्हवर ठेवा आणि दूध मूळ व्हॉल्यूमच्या अर्ध्यापर्यंत वितळू द्या. मानसिक ताण. 2 टेस्पून प्या. ओतणे संपेपर्यंत प्रत्येक तास. अधिकृत औषध यापुढे मदत करण्यास सक्षम नसतानाही हे लोक उपाय सूज दूर करण्यास मदत करते.

भोपळा आणि त्यातून मिळणारा रस सूज (प्रामुख्याने हृदयाच्या उत्पत्तीचा) आराम करण्यास मदत करतो.

च्या decoction चेरी च्या stalks: 1 टेस्पून stalks ब्रू 0.5 l उकळणे का, 1 तास आग्रह धरणे, ताण. दिवसातून तीन ते चार वेळा 150 मिली प्या. कोणत्याही उत्पत्तीच्या एडेमासह मदत करते.

कॅलेंडुला. 2 टीस्पून ठेचलेल्या फुलांच्या टोपल्या उकळत्या पाण्यात 500 मिली ओततात. 1 तास सोडा. 1/2 टेस्पून प्या. दिवसातून दोन किंवा तीन वेळा. कॅलेंडुला हृदयाच्या आकुंचनाची लय कमी करते आणि हृदयाच्या स्नायूचे कार्य वाढवते.

मूत्रपिंड चहा(ऑर्थोसिफोन). 2 टेस्पून औषधी वनस्पती 300 मिली उकळत्या पाण्यात घाला, 15 मिनिटे पाण्याच्या बाथमध्ये उकळवा, 45 मिनिटे तपमानावर थंड करा, ताण द्या. 1/2 टेस्पून मध्ये उबदार प्या. साप्ताहिक मासिक ब्रेकसह दीर्घकाळ (6 महिन्यांपर्यंत) दिवसातून तीन वेळा. हॉर्सटेल गवत, लिंगोनबेरी पाने, बर्चच्या पानांसह एकत्रितपणे घेतल्यास मूत्रपिंड चहाचा प्रभाव वाढतो.

www.tinlib.ru

हृदय आणि रक्तवाहिन्या मजबूत करण्यासाठी औषधे

हृदय आणि रक्तवाहिन्या बळकट करण्यासाठी औषधे हृदयरोगतज्ज्ञांनी लिहून दिली आहेत.

औषध घेण्यापूर्वी डॉक्टर रुग्णाची तपासणी करतो, गोळ्यांची यादी लिहितो ज्याचा वापर पद्धतशीरपणे केला पाहिजे:

आजारी रुग्णाला बरे वाटण्यासाठी, हृदय आणि रक्तवाहिन्या दीर्घकाळ टिकवून ठेवण्यासाठी औषधे वापरणे आवश्यक आहे.

डॉक्टर अशी औषधे निवडतात जी रुग्णाला सर्वात प्रभावीपणे मदत करू शकतात, रुग्णाची सामान्य स्थिती सुधारू शकतात. डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्याशिवाय, आपण स्वतःच औषधे घेऊ नये, कारण आपण केवळ हानी करू शकता.

फार्मसीमध्ये हृदय आणि रक्तवाहिन्या राखण्यासाठी विशेष औषधे आहेत, जी केवळ प्रिस्क्रिप्शनद्वारे विकली जातात, म्हणून कोणत्याही परिस्थितीत, आपण हृदयरोगतज्ज्ञांच्या शिफारशीनुसार तपासणी आणि चाचणीसाठी क्लिनिकशी संपर्क साधावा, उपस्थिती वगळण्यासाठी कार्डिओग्राम करा. जुनाट आजार किंवा हृदयविकाराचा तीव्र स्वरूप.

हृदयातील वेदना वगळण्यासाठी, इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम आपल्याला रोगाचे कारण ओळखण्याची परवानगी देतो.शेवटी हृदयविकारापासून मुक्त होण्यासाठी, डॉक्टरांनी सांगितल्यानुसारच औषधे घेणे आवश्यक आहे. जर रुग्णाला लवकर बरे व्हायचे असेल तर या समस्येकडे योग्यरित्या संपर्क साधणे आवश्यक आहे.

अशी औषधे आहेत ज्यांची क्रिया व्हॅलिडॉल सारखीच आहे. हे व्हॅलोकॉर्डिन आहे, जे रक्तवाहिन्यांच्या भिंतींवर प्रतिक्षेप प्रभाव वाढवते आणि छातीच्या क्षेत्रातील तणाव दूर करते. एनजाइना पेक्टोरिससाठी, नायट्रोग्लिसरीन वापरला जातो, ज्याचा रक्तवाहिन्यांवर वासोडिलेटिंग प्रभाव असतो.

आपत्कालीन परिस्थितीत Corvalol चा वापर आपल्याला हृदयाची धडधड सामान्य करण्यास, रक्तदाब कमी करण्यास, रुग्णाला शांत करण्यास, सामान्य स्थिती सामान्य करण्यास, चक्कर येणे कमी करण्यास, वेदनांवर त्वरित परिणाम करण्यास अनुमती देते. व्हॅलोकॉर्डिन वापरण्यापूर्वी, हृदयरोगतज्ज्ञांकडून तपासणी करणे आवश्यक आहे. औषधामध्ये व्यावहारिकदृष्ट्या कोणतेही विरोधाभास नाहीत, म्हणून ते डॉक्टरांच्या प्रिस्क्रिप्शननंतर हृदय आणि रक्तवाहिन्यांच्या उपचारांमध्ये वापरले जाते.

नायट्रेट्स नावाची औषधे प्रामुख्याने रक्तवाहिन्या पसरवण्यासाठी वापरली जातात. नायट्रोग्लिसरीन, नायट्रोस्प्रे, नायट्रोमिंट घेतल्यास वेदनाशामक परिणाम होतो. समान प्रभाव असलेल्या औषधांची यादी लक्षणीयरीत्या विस्तारली आहे, परंतु औषधे घेणे हृदयरोगतज्ज्ञांशी सहमत असले पाहिजे.

वेदना झाल्यास, रक्तवाहिन्यांच्या भिंतींवर मजबूत प्रभावासाठी टॅब्लेट जीभेखाली ठेवली जाते, ज्यामुळे त्यांच्या विस्तारास हातभार लागतो. मानवी शरीरावर नायट्रेट्सच्या प्रभावामुळे, तीव्र वेदना, हृदयविकाराचा झटका यासाठी प्रथमोपचार प्रदान करणे शक्य आहे.

दीर्घकालीन औषधे आहेत का?. हे कार्डिकेट, मोनोचिन्के, नायट्रोसॉर्बाइड आहेत, जे धमन्यांचा विस्तार करतात, हृदयाच्या कामासाठी जबाबदार असलेल्या महत्वाच्या अंतर्गत अवयवांमधून रक्ताच्या शिरासंबंधी बाहेर पडण्यास हातभार लावतात.

तीव्र वेदना झाल्यास, नायट्रेट्स हृदयाचे पोषण करण्यास मदत करतात, मायोकार्डियममध्ये रक्त प्रवाह प्रदान करतात, वेदना कमी करतात, तणाव कमी करण्यास मदत करतात, मायोकार्डियल इन्फेक्शन, एनजाइना पेक्टोरिस, तीव्र आणि तीव्र हृदय अपयशाच्या विकासास मदत करतात आणि वर फायदेशीर प्रभाव पाडतात. महाधमनी

नायट्रेट्सचे काही दुष्परिणाम होऊ शकतात. हे डोकेदुखी, टिनिटस, चक्कर येणे, चेहऱ्याच्या त्वचेची लालसरपणा, मळमळ आहे. साइड इफेक्ट्स तात्पुरते असतात. संकुचित होण्याच्या स्वरूपात काही विरोधाभास आहेत, म्हणजे दाब किंवा स्ट्रोक, फंडस काचबिंदू, ज्यामध्ये औषध सावधगिरीने लिहून दिले जाते किंवा दुसर्याने बदलले जाते.

हृदयरोगात, अँटीप्लेटलेट एजंट अनिवार्य आहेत. त्यापैकी, सर्वात सामान्य आहेत: कार्डिओमॅग्निल, क्लोपीडोग्रेल, जे ताप कमी करण्यास आणि वेदना कमी करण्यास मदत करतात. हृदय अपयशाच्या बाबतीत, औषध ताप कमी करण्यास, भूल देण्यास आणि रुग्णाची सामान्य स्थिती सुधारण्यास मदत करते.

जर तुम्ही ऍस्पिरिनला असहिष्णु असाल तर कार्डिओमॅग्निल घेण्यापासून परावृत्त करणे चांगले. क्लोपीडोग्रेलचा वापर कार्डिओमॅग्निलचा अॅनालॉग म्हणून केला जातो, जो हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगांच्या उपचारांसाठी व्यवहारात वापरला जातो. तसेच, हृदयविकाराचा झटका, ह्दयस्नायूमध्ये रक्ताची गुठळी होऊन बसणे टाळण्यासाठी या औषधांचा वापर गर्भधारणेदरम्यान रक्ताच्या गुठळ्या किंवा त्यांच्या प्रतिबंधाच्या बाबतीत केला जातो.

हायपरटेन्शनसाठी कॅल्शियम विरोधी असलेल्या औषधांचे वर्गीकरण खालीलप्रमाणे आहे:

• dihydropyridine च्या डेरिव्हेटिव्ह्ज;
• phenylalkylamine च्या डेरिव्हेटिव्ह्ज;
• बेंझोथियाझेपाइन डेरिव्हेटिव्ह्ज.

हृदय आणि रक्तवाहिन्या मजबूत करण्यासाठी या औषधांमुळे रुग्णाचा रक्तदाब कमी होतो, झोप सुधारते, मज्जासंस्था शांत होते, रक्तवाहिन्यांच्या भिंतींवर दबाव कमी होतो आणि हृदयाच्या स्नायूंच्या कार्यावर सकारात्मक परिणाम होतो. . अशी औषधे घेतल्याने वृद्धांमध्ये रक्तदाब सामान्य होतो.

वरील मुद्दे डायहाइड्रोपायरीडिन कॅल्शियम विरोधी डेरिव्हेटिव्हद्वारे प्राप्त केले जातात. पहिली आणि दुसरी पिढी लक्षात घेतली जाते, ज्यामुळे हृदयाच्या स्नायूची वारंवारता वाढते. औषधे संपूर्ण रक्ताभिसरण प्रणालीवर परिणाम करण्यास योगदान देतात. वेरापामिल तीव्र उच्च रक्तदाबाच्या बाबतीत हृदय गती कमी करते.

निसोलिडीपिन या औषधाचा वापर करताना काळजी घेतली पाहिजे, ज्यामुळे रक्तवाहिन्यांना खूप आराम मिळतो आणि एड्रेनालाईन वाढू शकते. हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग असलेल्या रूग्णांसाठी कॅल्शियम प्रतिस्पर्ध्याचा वापर वाढत्या प्रमाणात केला जातो ज्यामुळे रक्तवाहिन्यांचा विस्तार होतो आणि हृदयाच्या कामात स्ट्रोकची शक्ती कमी होते. कॅल्शियम विरोधी औषधांच्या वापरामुळे दुष्परिणाम होऊ शकतात.

हे चक्कर येणे, डोके दुखणे, चेहऱ्याची त्वचा लालसरपणा आहे.

बीटा-ब्लॉकर्सची मुख्य मालमत्ता हृदयाचे संरक्षण करणे आहे. त्यांच्यात एड्रेनालाईन सारख्या उत्तेजक संप्रेरकांचे उत्पादन कमी करण्याची क्षमता आहे. हे हृदयाच्या स्नायूंचे आकुंचन वाढवते, जे घातक ठरू शकते.

एड्रेनालाईन मायोकार्डियम सक्रिय करते या वस्तुस्थितीमुळे, आकुंचनांची वारंवारता आणि ताकद वाढते आणि यामुळे संवहनी टोनमध्ये वाढ होते.

यामुळे हृदयाचे ठोके जलद होतात आणि रक्तदाब वाढतो. हे सर्व मानवी आरोग्यावर विपरित परिणाम करते. सर्व प्रथम, हृदयाला त्रास होतो, कारण जलद हृदयाचा ठोका ऑक्सिजनची आवश्यकता आहे. पॅथोफिजियोलॉजिकल इस्केमियाची सुरुवात म्हणजे मायोकार्डियल ऑक्सिजनची कमतरता. जर रुग्णाला कोरोनरी रोगाचा त्रास होत असेल तर हृदय कठोर परिश्रम करत आहे.

हा रोग असलेल्या लोकांसाठी खरा मोक्ष बीटा-ब्लॉकर आहे, जो जलद हृदय गती कमी करू शकतो, रक्तदाब कमी करू शकतो. यामुळे हृदयविकाराचा धोका कमी होतो. कोरोनरी रोग असलेल्या लोकांचे आयुष्य वाढवते. याक्षणी, इस्केमिया असलेल्या लोकांना औषध लिहून दिले जाते, परंतु हे बरोबर नाही, कारण उच्च रक्तदाब असलेल्या लोकांना देखील धोका असतो. उच्चरक्तदाब आटोक्यात न आणल्यास प्राणघातक देखील ठरू शकतो.

• कार्व्हेडिलॉल.
• मेट्रोप्रोल.
• बिसोप्रोलॉल.
• नेबिवालोल.

हृदयविकाराच्या झटक्यानंतर, हृदयाचे विकार, हृदयाच्या स्नायूंच्या उच्च प्रमाणात कामासह (टाचियारिथमिया), पोस्ट-इन्फ्रक्शन कार्डिओस्क्लेरोसिस, तीव्र हृदय अपयशाचा विकास, स्ट्रोक, इस्केमिक रोगांसाठी बीटा-ब्लॉकर्स लिहून दिले जातात.

बीटा-ब्लॉकर्स घेण्याकरिता कोणतेही विशिष्ट विरोधाभास नाहीत. वैयक्तिक असहिष्णुता किंवा औषधाच्या वैयक्तिक घटकांवर ऍलर्जीची प्रतिक्रिया असू शकते. ब्रोन्कियल दमा असल्यास, उपस्थित डॉक्टरांशी करार केल्यानंतरच असे औषध घेणे चांगले आहे. असुरक्षित सायनस सिंड्रोम असलेल्या लोकांसाठी समान - वहन.

ज्या रोगांसाठी हे औषध लिहून दिले आहे:

• ब्रोन्कियल दमा (तीव्र विनाशकारी ब्राँकायटिससह, ते अत्यंत काळजीपूर्वक लिहून दिले जातात, कारण एलर्जीची प्रतिक्रिया होऊ शकते);
• एट्रिओव्हेंट्रिक्युलर ब्लॉक - सायनस नोडच्या कमकुवतपणाचा रोग;
• ब्रॅडीकार्डिया (क्वचित नाडी प्रति मिनिट 55 पेक्षा कमी);
• कार्डियोजेनिक शॉकसह;
• कमी रक्तदाब (100/60 मिमी एचजी खाली).

अप्रत्यक्ष क्रिया:

1. कंडक्शन नुकसान ब्रॅडीकार्डिया.
2. वाढलेली थकवा, असामान्य कमकुवतपणा, व्यायाम करण्यास असमर्थता.
3. मळमळ, चक्कर येणे दिसणे.
4. जुन्या पिढीतील औषधे वापरताना, तरुणांना सामर्थ्य विकार होऊ शकतात आणि नवीन उत्पादनाची औषधी औषधे पुरुषांच्या सामर्थ्यावर कोणत्याही प्रकारे परिणाम करत नाहीत.
5. प्रोप्रानोलॉल (अ‍ॅनाप्रिलीन) आणि एटेनोलॉल औषध वापरले जाऊ नये, तथापि, अनेक सहक्रियात्मक क्रिया आहेत, विशेषत: शरीराच्या ऊतींच्या इन्सुलिन प्रतिरोधकतेत वाढ.

नवीनतम औषधे शरीराच्या चयापचय प्रक्रियेवर परिणाम करत नाहीत आणि मधुमेहाच्या बाबतीत, ते न घाबरता दीर्घकाळ वापरले जाऊ शकते.

स्टॅटिन ही अशी औषधे आहेत जी शरीरातील कोलेस्टेरॉल कमी करतात. ते केवळ प्रिस्क्रिप्शनद्वारे विहित केलेले आहेत, कारण वापरासाठी कोणतेही contraindication नसावेत. फार्माकोलॉजीच्या सध्याच्या जगात, या औषधाचे अनेक प्रकार आहेत.

हे केवळ शरीरातील रक्तातील कोलेस्टेरॉल कमी करत नाही तर इतर अनेक फायदे देखील आहेत:

• हे औषध घेण्याची प्रभावीता 3 आठवडे आधीच दिसून येते.
• स्टेटीन्सचा वापर साइड इफेक्ट्सशिवाय सतत केला जाऊ शकतो.
• हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगाचा धोका कमी करते.

परंतु काही तोटे देखील आहेत ज्याकडे आपण लक्ष देणे आवश्यक आहे:

• यकृत पेशींची वाढ;
• उलट्या करण्याची इच्छा;
• पोटात तीक्ष्ण पोटशूळ;
• सांधे दुखी.

फायब्रेट्स, तसेच पूर्वीचे औषध, रक्तातील कोलेस्टेरॉल कमी करण्यास मदत करतात. परंतु, स्टॅटिन्सच्या विपरीत, या औषधात कृतीची भिन्न यंत्रणा आहे: ते अनुवांशिक स्तरावर कोलेस्टेरॉल बदलते.

त्यावर आधारित अनेक औषधे आहेत:

• क्लोफिब्रेट.
• जेम्फिब्रोझिल.
• बेझोफायब्रेट.
• सिप्रोफिब्रेट.
• फेनोफायब्रेट.

आपल्या देशात, फक्त फेनोफायब्रेट उपसमूहातील ट्रेकोर मोठ्या प्रमाणात वापरला जातो. जेव्हा ट्रायग्लिसराइडचे प्रमाण खूप जास्त असते तेव्हा डॉक्टर हे औषध लिहून देतात.

त्यांचा मुख्य फायदा म्हणजे ट्रायग्लिसराइड्स कमी करणे. फायब्रेट्सच्या फायद्यांपैकी, ट्रायग्लिसराइड्समध्ये घट, तसेच हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगांच्या विकासात घट झाल्यामुळे वाढीव कार्यक्षमतेकडे लक्ष दिले पाहिजे. स्टॅटिन आणि फायब्रेट्सची तुलना करताना, फायब्रेट्स मृत्युदर कमी करत नाहीत असे म्हटले जाते. आपण ही औषधे एकत्र पिऊ शकत नाही, कारण शरीराच्या हाडांचा नाश होईल.

हृदय आणि रक्तवाहिन्यांच्या प्रतिबंधासाठी औषधे

हृदयविकाराचा झटका, मायोकार्डियल इन्फेक्शन टाळण्यासाठी हृदय आणि रक्तवाहिन्यांच्या प्रतिबंधासाठी औषधे आवश्यक आहेत. आवश्यक खबरदारी:

प्रतिबंध करण्याच्या उद्देशाने, हृदय आणि रक्तवाहिन्यांना रक्त पातळ करण्यापासून रोखण्यासाठी औषधे वापरणे आवश्यक आहे. हे cardiomagnyl, aspecard, spirin cardio आहेत दररोज बर्याच काळापासून. हृदयाच्या स्नायूचे कार्य सुधारण्यासाठी, तुम्ही रिबॉक्सिन सोबत एक सुसंगत औषध cocarboxylase प्यावे.

हृदयाच्या समस्या असलेल्या रुग्णांसाठी, डॉक्टर अशी औषधे लिहून देतात जे आरोग्य बिघडण्यापासून प्रतिबंधित करतात, मज्जासंस्था स्थिर करतात आणि रक्तदाब सामान्य करण्यास मदत करतात.

हे लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ, कॅल्शियम विरोधी, सुप्रसिद्ध एस्पिरिन, वेरापामिल, प्रोपाफेनोनच्या स्वरूपात अँटीएरिथिमिक्स आहेत. कोणतेही औषध वापरण्यापूर्वी, योग्य निदान आणि योग्य उपचारांसाठी तुम्ही तुमच्या फॅमिली डॉक्टरांना भेट द्या.

अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा साठी हेपरिन मलम लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ काय आहेत

एक टिप्पणी जोडा

शास्त्रज्ञांनी सिद्ध केल्याप्रमाणे, आदर्श परिस्थितीत, मानवी हृदय 120 वर्षांपर्यंत कार्य करू शकते, परंतु हे केवळ आदर्श आहे.

सर्वोत्तम पर्यावरणशास्त्र आणि वाईट सवयी, कुपोषण आणि सतत तणाव नाही - हे सर्व हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीच्या कार्यावर नकारात्मक परिणाम करते आणि या क्षेत्रातील कोणते रोग बहुतेकदा डॉक्टरांद्वारे निदान केले जातात आणि हृदयाच्या स्नायूंना कसे मजबूत करावे याबद्दल पुढे चर्चा केली जाईल.

हृदय आणि रक्तवाहिन्यांच्या समस्या काय आहेत?

बहुतेकदा, डॉक्टर खालील रोगांचे निदान करतात जे हृदय आणि रक्तवाहिन्यांवर परिणाम करतात:

लक्षणे

काही प्रकरणांमध्ये हृदय आणि रक्तवाहिन्यांसह समस्यांचा विकास दर्शविणारी लक्षणे दुसर्या रोगाच्या विकासाच्या चिन्हे सह गोंधळून जाऊ शकतात.

गुंतागुंत होण्यापासून रोखण्यासाठी आणि पॅथॉलॉजीचे वेळेवर निदान करण्यासाठी, विशिष्ट लक्षणे दिसतात तेव्हा हृदयरोगतज्ज्ञांना भेट देण्याची शिफारस केली जाते.

हृदयाच्या समस्या दर्शविणारी लक्षणे आहेत:

1. खोकला- हे सर्दीचे लक्षण असू शकते, परंतु जर रुग्ण कफ पाडणारे औषध वापरत असेल जे मदत करत नाहीत, तर हे हृदयाच्या समस्या दर्शवू शकते. विशेषतः जर तो कोरडा खोकला असेल जो रुग्णाला सुपिन स्थितीत त्रास देतो.
2. सामान्य कमजोरी आणि- हृदय आणि रक्तवाहिन्यांसह समस्यांचे आणखी एक चिन्ह, अधिक अचूकपणे, अशक्तपणाचा विकास, हृदय आणि रक्तवाहिन्यांना नुकसान होण्याचे स्पस्मोडिक स्वरूप, महाधमनी वाल्वचे खराब कार्य.
3. मज्जासंस्थेचे विकार- झोपेची समस्या आणि हात आणि पायांचा थरकाप, अनुपस्थित मानसिकता आणि वाढलेली चिंता हृदयाच्या स्नायूंच्या न्यूरोसिसच्या विकासास सूचित करू शकते.
4. शरीराच्या तापमानात वाढ, ताप, जो मायोकार्डियल इन्फेक्शनचा विकास दर्शवतो.
5. उच्च किंवा कमी दाब, जलद किंवा खूप कमकुवत हृदयाचा ठोका - हायपो किंवा हायपरटेन्शन, इस्केमिया, टाकीकार्डियाची वैशिष्ट्ये.
6. संध्याकाळच्या वेळेस स्वतःला प्रकट होणारा सूज- मूत्रपिंडांसह समस्या तसेच हृदयाच्या स्नायूंच्या समस्या आणि खराबी दर्शवू शकतात.
7. वाहन चालवताना चक्कर येणे आणि हालचाल होणे- बहुधा ही स्ट्रोकची चिन्हे आहेत आणि वेस्टिब्युलर उपकरण, ऑप्टिक नर्व्हसह समस्या आहेत.
8. श्वास लागणे- एंजिना पेक्टोरिस आणि हृदय अपयश यासारख्या हृदयाच्या समस्यांचा विकास दर्शविणारी चिन्हे.
9. मळमळ आणि उलट्या होणे- गॅस्ट्र्रिटिस, अल्सरच्या विकासाची चिन्हे असू शकतात, परंतु हृदय, त्याचा खालचा भाग, पोटाच्या जवळ स्थित आहे या वस्तुस्थितीमुळे, अशी लक्षणे भ्रामक असू शकतात.
10. उरोस्थी मध्ये वेदना- कंटाळवाणा किंवा उबळ, जळजळ आणि पिळणे ही हृदयाच्या स्नायूंच्या समस्यांची सर्वात वैशिष्ट्यपूर्ण चिन्हे आहेत.

कारण

हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीच्या रोगांच्या विकासाची सर्वात सामान्य कारणे आहेत:

• उच्च रक्तदाब आणि तीव्र ताण;
• जास्त वजन आणि विशिष्ट प्रमाणात लठ्ठपणाचे निदान;
• वाईट सवयी आणि गतिहीन जीवनशैली, गतिहीन काम;
• कामाच्या आणि विश्रांतीच्या नियमांचे पालन न करणे;
• आनुवंशिक पूर्वस्थिती आणि शरीरात जीवनसत्त्वे, मॅक्रो आणि सूक्ष्म घटकांची कमतरता;
• अयोग्यरित्या तयार केलेला आहार - भरपूर फॅटी आणि तळलेले, मीठ, थोडे फायबर आणि भाज्या;
• लिपिड चयापचय मध्ये अपयश, तसेच अंतःस्रावी प्रणालीच्या कार्यामध्ये बदल;
• सर्वोत्तम पर्यावरणशास्त्र आणि अवयव आणि प्रणालींचे इतर अंतर्गत रोग नाही;

हृदयाच्या स्नायूंना बळकट करण्याचे तत्व

हृदयाच्या स्नायूंना अपयश आणि समस्यांशिवाय कार्य करण्यासाठी, आपण निश्चितपणे आपल्या स्वतःच्या आरोग्याकडे जास्तीत जास्त लक्ष दिले पाहिजे.

हृदयाच्या स्नायूंना बळकट करण्याच्या मूलभूत तत्त्वांच्या संदर्भात, अशी आहेत:

1. योग्य आणि संतुलित पोषण तत्त्वांचे पालन, मॅक्रो आणि मायक्रोइलेमेंट्स, जीवनसत्त्वे पुरेशा प्रमाणात वापरणे;
2. औषधी वनस्पती, औषधे यांच्या मदतीने शरीर आणि हृदयाचे स्नायू मजबूत करणे;
3. दैनंदिन शारीरिक क्रियाकलाप, प्रत्येक रुग्णाच्या आरोग्याची सामान्य स्थिती, वय आणि क्षमता लक्षात घेऊन;

आहारासह हृदयाच्या स्नायूंना बळकट करणे

अनेक हृदयरोग आणि पॅथॉलॉजीजसाठी उपचारांचा कोर्स लिहून देताना त्यांच्या रूग्णांचे डॉक्टर आहाराने हृदयाला बळकट करणे ही पहिली गोष्ट आहे ज्याकडे लक्ष देतात.

आहार स्वतःच प्रत्येक बाबतीत वैयक्तिकरित्या संकलित केला जातो, परंतु डॉक्टर त्याच्या निर्मितीच्या मुख्य तरतुदी आणि तत्त्वे हायलाइट करतात:

• मीठाचे सेवन लक्षणीयरीत्या कमी करासोडियम शरीरात पाणी टिकवून ठेवते, ज्यामुळे हृदयाच्या स्नायूंचे काम मंदावते.
• कमी तळलेले आणि फॅटी, अधिक ताज्या भाज्या, फळे आणि फायबर.
• आहारामध्ये असंतृप्त फॅटी ऍसिडचा अनिवार्य परिचय- हे ओमेगा -3 आणि ओमेगा -6 आहेत जे वनस्पती तेल आणि समुद्री माशांमध्ये असतात.
• जास्त उष्मांक असलेले पदार्थ जास्त करू नकालठ्ठपणा हा एक घटक आहे जो हृदय आणि रक्तवाहिन्यांच्या अनेक समस्या आणि रोगांच्या विकासास उत्तेजन देतो.
• कमी कराकिंवा मसालेदार, स्मोक्ड पदार्थ पूर्णपणे सोडून द्या जे किडनीला त्रास देतात आणि रक्तवाहिन्या आणि हृदयावर ताण वाढवतात.
• आपल्या आहारात पदार्थांचा समावेश कराजे हृदयाचे स्नायू मजबूत करतात - वाळलेल्या जर्दाळू आणि वनस्पती तेल, नट आणि गडद चॉकलेट, द्राक्षे आणि समुद्री मासे.
• द्रव पिऊ नकानिर्धारित 1.5-2 लिटरपेक्षा जास्त, अल्कोहोल - सूज आणि हृदयावर अतिरिक्त ताण टाळण्यासाठी.

ही नियमित शारीरिक क्रियाकलाप आहे जी केवळ शरीराची टोन आणि चांगली झोपच नाही तर हृदयाच्या स्नायूचे सामान्य कार्य देखील आहे.

केवळ हृदयरोगतज्ज्ञ व्यायाम थेरपीचा कोर्स निवडू शकतात, परंतु मुख्य घटक हे आहेत:

सकाळी तलावावर जाण्यासाठी किंवा उद्यानात जॉगिंगला जाण्यासाठी वेळ नाही?

तुम्ही सकाळची कसरत आणि जिम्नॅस्टिक म्हणून साध्या व्यायामाचा सराव करू शकता:

1. सुरुवातीची स्थिती घ्या- बसून, आपले पाय एकत्र आणा आणि आपले हात खाली करा. पुढे, श्वास घेताना प्रत्येक हात वैकल्पिकरित्या वर करा आणि श्वास सोडताना खाली करा - 5-10 वेळा पुन्हा करा.
2. आम्ही कंबरेवर, पायांवर हात ठेवतो- खांद्याच्या रुंदीच्या अंतरावर, श्वास घेताना, आपण एका बाजूला झुकतो, श्वास सोडताना आपण सुरुवातीच्या स्थितीकडे परत येतो. उजव्या आणि डाव्या बाजूला 5-10 पुनरावृत्ती करा.
3. पाय - खांद्याची रुंदी वेगळे, हात - बाजूंना. श्वास घेताना, आपले हात वर करा आणि आपल्या गुडघ्यापर्यंत वाकवा, श्वास सोडताना आपण शरीराच्या मूळ स्थितीकडे परत येतो.
4. हात खाली, पाय एकत्र- आम्ही 15-20 मिनिटे जागेवर चालतो.

औषधोपचाराने हृदयाचे स्नायू बळकट करणे

वृद्ध आणि तरुण रुग्णांमध्ये हृदयाच्या स्नायूंना बळकट करण्यासाठी, आज फार्मसीच्या शेल्फवर विविध प्रकारची औषधे आहेत.

परंतु बहुतेकदा, डॉक्टर खालील औषधे लिहून देतात:

1. अस्कोरुटिन- एक औषध ज्यामध्ये एस्कॉर्बिक ऍसिड आणि रुटिन असते, जे एकत्रितपणे रक्तवाहिन्यांची नाजूकपणा आणि पारगम्यता प्रतिबंधित करते, त्यांच्या भिंती मजबूत करते, जळजळ, जास्त सूज, ऊतींचे पुनरुत्पादन गतिमान करण्यास मदत करते.
2. अस्परकम- रचना पोटॅशियम आणि मॅग्नेशियम एस्पार्टेट एकत्र करते, जे एकत्रितपणे हृदयाच्या स्नायूचा टोन राखण्यास मदत करते, त्याचा अँटीएरिथिमिक प्रभाव असतो, मायोकार्डियल इन्फेक्शन आणि एरिथमियाच्या विकासास प्रतिबंधित करते, हृदय अपयशास मदत करते.
3. हॉथॉर्न फोर्ट- आहारातील परिशिष्ट, हॉथॉर्न फळे आणि फुलांचा अर्क असलेले एक जोड, तसेच मॅग्नेशियम आणि पोटॅशियम एस्पार्टेट, जे हृदय गती सामान्य करते आणि रक्तदाब कमी करते, त्याचा टॉनिक आणि शामक प्रभाव असतो.
4. विट्रम कार्डिओ- एक व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स ज्यामध्ये जीवनसत्त्वे A आणि E, D3, C, B1, B12, B6, B2 असतात, हृदयाच्या स्नायू आणि रक्तवाहिन्यांच्या पूर्ण कार्यासाठी आवश्यक असतात, तसेच सेलेनियम आणि क्रोमियम सारख्या उपयुक्त मॅक्रो आणि सूक्ष्म घटक, फॉलिक ऍसिड, जस्त आणि सूर्यफूल बियाणे, मासे तेल.

   विट्रम कार्डिओहे एथेरोस्क्लेरोसिसच्या प्रतिबंधासाठी आहे, ज्याचा उद्देश अतालता दरम्यान आणि हृदयविकाराच्या झटक्यानंतर हृदयाच्या स्नायूंना बळकट करणे आहे.

5. पाठवेल- बी 1, बी 2 आणि बी 6 असलेली जीवनसत्व तयारी, फळे आणि जंगली गुलाब, हॉथॉर्न आणि जिन्कगो बिलोबाच्या फुलांचे अर्क. हे हृदय, रक्तवाहिन्यांच्या भिंती मजबूत करण्यास आणि रक्त प्रवाह सामान्य करण्यास, मायोकार्डियल कार्य पुनर्संचयित करण्यात आणि हृदयविकाराचा झटका टाळण्यास मदत करेल.

हृदय आणि रक्तवाहिन्यांसाठी जीवनसत्त्वे

खनिजे आणि हृदय, तसेच संपूर्ण शरीरासाठी, त्याच्या सामान्य ऑपरेशन आणि दीर्घ वर्षांच्या सेवेचा एक महत्त्वाचा घटक आहे, ज्यामुळे आपल्याला नेहमी चांगल्या स्थितीत राहता येते. हृदयाच्या स्नायूंना त्याच्या सामान्य कार्यासाठी आवश्यक जीवनसत्त्वे आणि खनिजे कोणती आहेत?

डॉक्टर खालील गोष्टींमध्ये फरक करतात:

1. एस्कॉर्बिक ऍसिड, ज्याला व्हिटॅमिन सी देखील म्हणतात- हृदयाला बळकट करण्यास आणि त्यात होणार्‍या चयापचय प्रक्रिया वाढविण्यास मदत करते, भिंतींवर हानिकारक कोलेस्टेरॉल जमा होण्यास प्रतिबंध करते. गुलाब नितंब आणि काळ्या करंट्स, सफरचंदांच्या आंबट जातींमध्ये समाविष्ट आहे.
2. रेटिनॉल, उर्फ ​​​​व्हिटॅमिन ए- हृदयाच्या स्नायूंना बळकट करण्यासाठी, चयापचय प्रक्रिया सामान्य करण्यासाठी आवश्यक आहे. गाजर आणि मिरपूड, दुग्धजन्य पदार्थ आणि मासे तेल च्या गोड वाण समाविष्ट.
3. व्हिटॅमिन ई किंवा टोकोफेरॉल- हृदय मजबूत करते आणि लिपिड ऑक्सिडेशन प्रतिबंधित करते आणि परिणामी, शरीरात मुक्त रॅडिकल्स दिसणे. नट आणि अंड्यातील पिवळ बलक, वनस्पती तेल आणि यकृत मध्ये आढळतात.
4. रुटिन, उर्फ ​​​​व्हिटॅमिन पी- रक्तवाहिन्या आणि हृदयाच्या स्नायूंच्या भिंती मजबूत करते, लिंबूवर्गीय फळे आणि सफरचंद, रास्पबेरी आणि इतर बेरीसह शरीरात प्रवेश करते.
5. व्हिटॅमिन बी 1- हृदयाच्या स्नायूंचे कार्य आणि आकुंचन सामान्य करते, तसेच व्हिटॅमिन बी 6, जे आपल्याला चरबी चयापचय सामान्य करण्यास अनुमती देते, शरीरातून खराब कोलेस्टेरॉल प्रभावीपणे काढून टाकते. मासे तेल आणि गडद मांस, दूध समाविष्ट.

हृदयासाठी आवश्यक खनिजे

हृदयासाठी आवश्यक असलेल्या खनिजे, मॅक्रो आणि सूक्ष्म घटकांपैकी, हृदयरोग तज्ञ खालीलपैकी सर्वात आवश्यक आहेत:

1. मॅग्नेशियम- शरीरातील दाब पातळी नियंत्रित करते, सोडियम आणि पोटॅशियम सारख्या संयुगेचे संतुलन, परंतु केवळ मॅग्नेशियमसारख्या घटकाच्या नियंत्रणाखाली. शरीरात त्याची कमतरता हायपरटेन्शनच्या विकासास कारणीभूत ठरते - बीन्स आणि सोयाबीन, मसूर आणि सीफूड, नट आणि मसालेदार हिरव्या भाज्यांमध्ये आढळतात. येथे आपण याबद्दल अधिक जाणून घेऊ शकता.
2. सेलेनियम- शरीराद्वारे खनिजे, मॅक्रो आणि सूक्ष्म घटक, जीवनसत्त्वे यांचे संपूर्ण शोषण करण्यासाठी आवश्यक आहे, शरीरातून मुक्त रॅडिकल्स निष्प्रभावी आणि काढून टाकण्यास मदत करते. सेलेनियम सीफूड आणि तृणधान्ये, लसूण आणि कांदे मध्ये आढळते.
3. पोटॅशियम- हृदयाच्या स्नायूच्या मज्जातंतू आणि स्नायू तंतूंच्या बाजूने आवेगांचे वहन सुधारते, लय आणि आकुंचन सामान्य करते. काजू आणि बटाटे फळे, वाळलेल्या apricots आणि carrots समाविष्टीत.
4. फॉस्फरस- पेशी आणि त्यांच्या पडद्याचा एक इमारत घटक, तर त्याशिवाय मज्जातंतूच्या आवेगाचे प्रसारण आणि स्वतः आकुंचन प्रक्रिया अशक्य होईल. शतावरी आणि सुकामेवा, धान्ये आणि सीफूडमध्ये आढळतात.
5. कॅल्शियम- मायोकार्डियमचे कार्य सुधारते, रक्तवाहिन्या आणि हृदयाच्या स्नायूंच्या भिंती मजबूत करण्यास मदत करते. एकपेशीय वनस्पती आणि दुग्धजन्य पदार्थ, माशांच्या समुद्री जातींमध्ये पुरेशा प्रमाणात समाविष्ट आहे.

हृदय मजबूत करण्यासाठी लोक उपाय

त्याच्या शस्त्रागारातील पारंपारिक औषधांमध्ये हृदय कसे बळकट करावे यावरील बर्‍याच पाककृती आहेत - ते बहुतेकदा पारंपारिक औषधांद्वारे स्वीकारले जातात आणि त्यांच्याबद्दल आम्ही पुढील चर्चा करू:

जसे आपण पाहू शकता, आपण घरी आपले हृदय मजबूत करू शकता आणि आपल्याला आपल्या स्वत: च्या आरोग्यावर लक्ष ठेवणे आवश्यक आहे! योग्य लक्ष देऊन, हृदय केवळ तुमचे आभार मानणार नाही, परंतु बर्याच वर्षांपासून टिकेल.

आणि सर्वांना पुन्हा नमस्कार! आज आपण एका विषयावर चर्चा करू ज्याचा शरीरसौष्ठव आणि फिटनेसशी फारसा संबंध नाही, परंतु तरीही तो खूप संबंधित आहे. येथे आम्ही आमच्या बायसेप्स, ट्रायसेप्स, पाय इत्यादींना प्रशिक्षण देतो. आमच्या हृदयाचे काय? हे देखील एक स्नायू आहे आणि त्यावर आपले लक्ष देखील आवश्यक आहे. आपल्यापैकी प्रत्येकाला हे समजते की हृदय एक मानवी मोटर आहे, ते संपूर्ण शरीराची क्रिया सुरू करते. आणि प्रत्येकाला उत्तम प्रकारे माहित आहे की या अवयवाचे आरोग्य हा सर्वात महत्वाचा क्षण आहे.

दुर्दैवाने, काही लोक त्याची चांगली काळजी घेतात. अर्थात, प्रत्येकाचे आरोग्य वेगळे असते आणि बहुतेकदा सर्व काही व्यक्तीवर अवलंबून नसते. एखाद्याचे जन्मापासूनच आजारी हृदय आहे आणि हे, अरेरे, वारशाने मिळाले. आणि कोणीतरी ते जाणीवपूर्वक आणि हळूहळू नष्ट करते - त्यांच्या वाईट सवयी आणि चुकीच्या जीवनशैलीने.

कदाचित तुमच्यापैकी काही, आवश्यक असल्यास, Corvalol किंवा Validol घ्या. पण, माझ्यावर विश्वास ठेवा, हे पुरेसे नाही. तथापि, समस्यांचे निराकरण न करणे चांगले आहे, परंतु त्यांच्या घटना टाळण्यासाठी.

या लेखात, हृदयाच्या स्नायूंना बळकट करण्यासाठी कोणते जीवनसत्त्वे घेणे चांगले आहे ते आपण पाहू. ज्यांना या महत्त्वाच्या स्नायूमध्ये समस्या आहेत त्यांच्यासाठी हे खूप उपयुक्त ठरेल.

आपल्या सर्वांना याची सवय झाली आहे की वयाबरोबर शरीराचे विकार नेहमीच येतात. ग्रस्त प्रथम हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली आहे.

हे यापुढे आश्चर्यकारक नाही, परंतु ते वेदनाविरूद्ध सर्वात सामान्य गोळ्या आणि थेंबांचा साठा करू लागतात. पण खरे आश्चर्य आणि धक्का म्हणजे हृदयरोग तज्ज्ञ रुग्णांचे वय सातत्याने कमी होत आहे. आता अधिकाधिक तरुण, किशोरवयीन आणि अगदी लहान मुलेही डॉक्टरांच्या रांगेत किंवा औषधांसाठी फार्मसीमध्ये दिसतात. कारणे अनेकदा आहेत:

1. बैठी जीवनशैली. मुलांची टीव्ही स्क्रीन, संगणक किंवा फोनपासून दूर पाहण्याची इच्छा नसल्यामुळे त्यांच्या हृदयाचे स्नायू निकामी होऊ लागतात, कारण त्यांना पुरेसे प्रशिक्षण नसते. मी एकदा बातमीवर एक अहवाल ऐकला की एक माणूस त्याच्या संगणकामुळे, ऑनलाइन गेम खेळल्यामुळे बरेच दिवस उठला नाही. आणि मग अचानक उठला आणि नुकताच मरण पावला.
2. वारंवार तणावपूर्ण परिस्थिती. आधुनिक जगात, मज्जासंस्थेचा ओव्हरस्ट्रेन टाळणे जवळजवळ अशक्य आहे. घरी, शाळेत किंवा कामावर, सर्वत्र तणाव आपली वाट पाहत असतो. सर्व बाजूंनी आपल्यावर दबाव आणला जात असला तरी आपण त्यांच्याशी कसे वागावे आणि स्वतःची काळजी कशी घ्यावी हे शिकले पाहिजे.
3. वाईट सवयी असणे. बर्याचदा लोक स्वतःच लक्षात घेत नाहीत की त्यांना कसे किंवा हळूहळू मारले जाते. या घटकांना प्रतिसाद देणारे हृदय प्रथम आहे. त्याच्या कामाचे उल्लंघन एक सिग्नल असू शकते, म्हणून आपल्या शरीराचे ऐका.
4. अस्वास्थ्यकर अन्न खाणे. स्निग्ध पदार्थांमुळे हृदयाचे काम अधिक कठीण होते, कारण ते चरबीयुक्त ऊतींनी वाढलेले होते आणि रक्त आकुंचन आणि पंपिंगचे कार्य करणे त्याच्यासाठी अधिक कठीण होते. आपण हृदयासाठी जे काही जीवनसत्त्वे घेत आहात - जर आपण खराब खाल्ले तर ते सर्व "एका ठिकाणी" आहे.
5. जीवनाच्या लयचे उल्लंघन. अधिकाधिक लोक कामाच्या अनियमित तासांच्या तक्रारी करत आहेत. हे खूप थकवणारे आहे, आपल्याला सामान्यपणे आणि वेळेवर खाण्याची परवानगी देत ​​​​नाही. असे परिणाम आमच्या मुख्य मोटरच्या कार्यावर परिणाम करू शकत नाहीत.

बातम्यांमध्ये, आपण वाढत्या प्रमाणात ऐकू शकता की वाढत्या मृत्यूच्या कारणांच्या यादीतील शीर्ष स्थानांवर हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीशी संबंधित रोग आहेत.

कुठून सुरुवात करायची?

जर तुम्हाला असे आढळले की तुमचे हृदय "कर्तव्ये" पूर्ण करणे कठीण होत आहे, तर हे निश्चित चिन्ह आहे - तुम्ही चुकीची जीवनशैली जगत आहात. पहिली पायरी म्हणजे हृदय आणि रक्तवाहिन्यांवरील नकारात्मक प्रभाव कमी करणे. निरोगी जीवनशैलीच्या मानक आणि सुप्रसिद्ध शिफारसींचे पालन करून हे प्राप्त केले जाऊ शकते.

हृदयाला बळकट करणे यात योगदान देते:

• योग्य पोषण नियमित आणि संतुलित आहे.
• नैसर्गिक घटक आणि औषधी वनस्पती शक्य तितक्या आणि वारंवार खा.
• रेड वाईनचे मध्यम सेवन देखील हृदयाच्या कार्यास प्रोत्साहन देते.
• योग्य दैनंदिन दिनचर्या पाळा. झोप न लागणे आणि जास्त झोप या दोन्ही गोष्टी हानिकारक आहेत हे लक्षात घेतले पाहिजे. आठवड्याच्या शेवटी तुम्ही संपूर्ण आठवडा झोपू शकाल या आशेने तुम्ही स्वतःला सांत्वन देऊ नका. एखाद्या व्यक्तीला दररोज सामान्य झोपेची आवश्यकता असते. वैयक्तिकरित्या, माझे हृदय झोपेच्या कमतरतेमुळे ताबडतोब टोचू लागते, म्हणून माझ्या स्वत: च्या अनुभवावरून मला खात्री पटली की माझ्या मोटरसाठी चांगली झोप किती महत्वाची आहे. जर मी पुरेशी झोप न घेण्याच्या जिद्दीने राहिलो, तर पुढचे अपयश म्हणजे पोट.
• सामान्य शारीरिक हालचालींसह हृदय जलद बरे होईल.

मुख्य मुद्द्यांपैकी एक म्हणजे जीवनसत्त्वे आणि खनिजांचा वापर. तुम्ही कार्डिओलॉजिस्ट किंवा थेरपिस्टचाही सल्ला घ्यावा. सखोल तपासणीनंतर, तो निदान करण्यास सक्षम असेल आणि उपचारांसाठी औषधांचा एक कॉम्प्लेक्स लिहून देईल.

हृदयासाठी आवश्यक जीवनसत्त्वे

परंतु सर्वात उपयुक्त टिपांपैकी एक म्हणजे व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्सचे नियमित सेवन. तुमचे डॉक्टर तुम्हाला तुमच्यासाठी सर्वोत्तम उपचार पर्याय विकसित करण्यात मदत करतील. आपण स्वयं-औषधांचा अवलंब करू नये, कारण आपण अधिक गंभीर आजार कमवू शकता. या समस्येकडे अत्यंत गांभीर्याने आणि जबाबदारीने संपर्क साधला पाहिजे.

हृदयासाठी सर्वोत्तम जीवनसत्त्वे कोणती आहेत? त्यांचा विचार करा:

1. व्हिटॅमिन सी.हृदयाच्या स्नायूंना उत्तम प्रकारे बळकट करते, कोलेस्टेरॉलसह रक्तवाहिन्यांच्या भिंतींचे अडथळे कमी करते. तसेच वेग वाढवते.सर्वात जास्त प्रमाणात लिंबूवर्गीय फळे, गुलाबाची कूल्हे, काळ्या मनुका आणि लसूणमध्ये आढळते.
2. व्हिटॅमिन ए. हे एक उत्कृष्ट अँटिऑक्सिडेंट आहे. हे एथेरोस्क्लेरोसिसच्या विकासास प्रतिबंध करते. हे चयापचय प्रक्रियांच्या स्थिरीकरणास देखील समर्थन देते. त्यात ताज्या भाज्या असतात. यामध्ये - गाजर, भोपळा, गोड मिरची, पालक, ब्रोकोली, सफरचंद, खरबूज, टरबूज यांचा समावेश आहे. प्राण्यांच्या खाद्यपदार्थांमध्ये, फिश ऑइल, गोमांस यकृत, कॅविअर, दूध, कॉटेज चीज, चीज, आंबट मलई, मार्जरीन मोठ्या प्रमाणात व्हिटॅमिन एचा अभिमान बाळगू शकतात.
3. टोकोफेरॉल (व्हिटॅमिन ई). याला तरुणाईचे जीवनसत्व असेही म्हणतात. आणि हा अपघात नाही. हे रक्त गोठणे कमी करते, रक्ताच्या गुठळ्या आणि कोलेस्टेरॉल जमा होण्यापासून प्रतिबंधित करते (विशेष औषधांनी ते कसे कमी करावे -). पेशींना ऑक्सिजनचा पुरवठा त्यावर अवलंबून असतो. रक्तदाब कमी होतो. अशा प्रकारे, अवयवांच्या पेशी "पुनरुत्थान" होतात. तुम्ही व्हिटॅमिन ई कॅप्सूल खरेदी करू शकता, परंतु ते विविध प्रकारच्या नटांमध्ये, यकृत, अंड्यातील पिवळ बलक आणि वनस्पती तेलामध्ये मोठ्या प्रमाणात आढळते.
4. रुटिन - व्हिटॅमिन आर. त्यासह, रक्तवाहिन्यांच्या भिंती मजबूत होतील, नुकसानास कमी संवेदनशील, अधिक लवचिक आणि केशिका इतक्या ठिसूळ आणि पारगम्य होणार नाहीत. हे रोझशिप चहा, काळ्या मनुका, माउंटन राखमध्ये आढळते. तसेच, प्रभाव वाढविण्यासाठी, आपण चेरी, द्राक्षे, पीच, नेक्टारिन, प्लम वापरू शकता. हे टॅब्लेटमध्ये देखील घेतले जाऊ शकते. हे Askorutin आहे.
5. फॅटी ऍसिड (गट एफ जीवनसत्त्वे). ते एथेरोस्क्लेरोसिसची शक्यता कमी करतात. स्नायूंच्या ऊतींच्या मजबुतीवर सकारात्मक प्रभाव. ते स्वतंत्रपणे सेवन केले जाऊ शकतात - व्हिटॅमिन एफ 99, किंवा आपण उत्पादनांमध्ये योग्य डोस मिळवू शकता - वनस्पती तेल, सीफूड, रोझशिप तेल. तुम्ही ओमेगा-३ फॅटी अॅसिडही घेऊ शकता.
6. Coenzyme Q10. हा घटक यकृतामध्ये स्वतंत्रपणे तयार होतो. हे हृदयाला ऊर्जा प्रदान करते, मायोकार्डियल इन्फेक्शन, एरिथमियासचा धोका टाळते. या पदार्थातील सर्वात श्रीमंत पदार्थ म्हणजे प्राणी आणि भाजीपाला मूळचे पदार्थ. त्यापैकी: गोमांस, हेरिंग, चिकन मांस, शेंगदाणे, तीळ, ब्रोकोली, फुलकोबी, संत्रा, स्ट्रॉबेरी.
7. पायरीडॉक्सिन (व्हिटॅमिन बी 6). चरबीचे चयापचय सामान्य करते, जे रक्तवाहिन्यांच्या भिंतींवर कोलेस्टेरॉल ठेवींचे स्वरूप टाळण्यास मदत करते. हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीचे आरोग्य सुधारण्यासाठी आणि राखण्यासाठी व्हिटॅमिन फक्त अपरिहार्य आहे. लाल मांस, मासे, तांदूळ दलिया, दुग्धजन्य पदार्थ, विविध प्रकारचे बीन्स या पदार्थात सर्वात श्रीमंत आहेत. त्यात गाजर, पालक, चेरी, स्ट्रॉबेरी, डाळिंब, लिंबू, संत्री यांचाही समावेश आहे. सरासरी, दररोज 2-6 मिलीग्राम पदार्थ वापरले जाऊ शकतात.
8. थायमिन, किंवा व्हिटॅमिन बी 1. शरीरातून अतिरिक्त कोलेस्टेरॉल सक्रियपणे काढून टाकते. हृदयाचे आकुंचन उत्तेजित करते, हृदयाची लय स्थिर करते. शरीरात व्हिटॅमिनचे प्रमाण वाढवण्यासाठी, कॉफी बीन्स, तृणधान्ये, जर्दाळू, बदाम आणि हेझलनट्स, अक्रोड, गुलाब कूल्हे, गाजर, सोयाबीनचे, कोबी, कांदे, बटाटे, पालक जास्त प्रमाणात खाण्याची शिफारस केली जाते. हे एक जीवनसत्व आहे जे पाण्याने विरघळते. हे आतड्यांमध्ये देखील तयार केले जाऊ शकते. दैनिक प्रमाण 1-2.5 मिग्रॅ आहे. मुलांसाठी - 2 मिग्रॅ पर्यंत.
9. व्हिटॅमिन बी 9. मायोकार्डियल इन्फेक्शनची शक्यता कमी करते. हे रक्ताची रचना सामान्य करते. निरोगी रक्त पेशी (एरिथ्रोसाइट्स आणि ल्यूकोसाइट्स) तयार करण्यातही तो सक्रिय सहभागी आहे. अंड्यातील पिवळ बलक, बटाटे, सोयाबीनचे, कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड, टोमॅटो, तृणधान्ये, केळी, कोबी, beets समाविष्ट. दररोज अनुज्ञेय दर - 600 एमसीजी पर्यंत.
10. व्हिटॅमिन B11-B12. हे अमीनो ऍसिड चरबीच्या पेशींच्या विघटनासाठी अपरिहार्य आहे. या प्रक्रियेसोबत ऊर्जा निर्मिती होते. यामुळे हृदयाचे आकुंचन सक्रिय होते. हे दूध, चीज, कॉटेज चीज, मांस, मासे, पोल्ट्रीमध्ये आढळू शकते.

100% हृदय जीवनसत्त्वे कोणाला आवश्यक आहेत?

आपल्यापैकी अनेकांसाठी, कोणतीही कृती करण्याची प्रेरणा म्हणजे शारीरिक स्थिती बिघडणे. हृदयाच्या क्षेत्रामध्ये वेदना जाणवल्यानंतर, फक्त काही, सर्वोत्तम, रुग्णालयात जातात. परंतु कोणीतरी त्यावर हात हलवतो आणि असे काहीतरी म्हणतो: "तो दुखेल आणि थांबेल, पहिल्यांदा नाही ...". कोणीतरी औषधांच्या मदतीने स्वतःच समस्या सोडवण्याचा प्रयत्न करतो.

हे चुकीचे आहे, कारण लक्षणांचा अर्थ असा आहे की रोग आधीच विकसित होत आहे. हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीच्या रोगांचे नियमित प्रतिबंध करणे आवश्यक आहे. हे रोगाचा विकास थांबवेल, तसेच संभाव्य रोगांच्या घटनेस प्रतिबंध करेल. कार्डिओलॉजिस्ट जोरदार शिफारस करतात की लोकांच्या काही गटांनी त्यांच्या आरोग्य स्थितीकडे विशेष लक्ष द्यावे आणि योग्य उपाययोजना कराव्यात. यात समाविष्ट:

निष्कर्ष

हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली शरीरातील सर्वात महत्वाचे कार्य करते. हे सर्व अवयवांच्या पेशी आणि ऊतींना ऑक्सिजन प्रदान करते. तसेच, त्याच्या मदतीने, आवश्यक घटक आणि कनेक्शनची वाहतूक केली जाते. हृदय हा आपला सतत चालणारा पंप आहे. त्याला विश्रांती माहित नाही, म्हणून आपण शक्य तितक्या काळजीपूर्वक त्याची काळजी घेणे आणि त्याचे ऐकणे आवश्यक आहे.

सर्व अवयव प्रणालींच्या इष्टतम कार्याची हमी केवळ तेव्हाच दिली जाते जेव्हा अवयवांना रक्ताचा एकसमान पुरवठा असेल, त्याची गती आणि मात्रा आरोग्याच्या सामान्य स्थितीशी संबंधित असणे आवश्यक आहे. दबाव स्थिर असणे आवश्यक आहे. या प्रक्रिया रक्ताची रचना, शरीरातील जीवनसत्त्वे, सूक्ष्म घटक आणि ऍसिडची पुरेशी सामग्री यांच्याद्वारे नियंत्रित केली जातात.

हे या लेखाची समाप्ती करते आणि मला आशा आहे की ते आपल्यासाठी उपयुक्त होते. आपल्या हृदयाच्या स्नायूंना बळकट करण्यासाठी कोणते जीवनसत्त्वे आवश्यक आहेत याबद्दल आता तुम्हाला कल्पना आली आहे. परंतु सर्वसाधारणपणे, माझी इच्छा आहे की आपण शक्य तितक्या काळ अशा लेखांमध्ये रस घेऊ नये. निरोगी राहा, नवीन पोस्ट्समध्ये भेटू!

HyperComments द्वारे समर्थित टिप्पण्या

P.S. ब्लॉग अद्यतनांची सदस्यता घ्या काहीही चुकवू नका! मी तुम्हाला देखील आमंत्रित करतो इंस्टाग्राम

© केवळ प्रशासनाशी करार करून साइट सामग्रीचा वापर.

अलिकडच्या वर्षांत हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी पॅथॉलॉजीच्या घटनांमध्ये केवळ सातत्याने वाढ होत नाही, तर वेगाने “तरुण” होत आहे. या संदर्भात, प्राथमिक आरोग्य सेवा डॉक्टरांचे प्रतिबंधात्मक अभिमुखता आजही संबंधित आहे. "एखाद्या रोगाच्या परिणामांवर उपचार करण्यापेक्षा प्रतिबंध करणे सोपे आहे" या तत्त्वाच्या वचनबद्धतेमुळे हे केले जाते.

हृदयाला बळकट कसे करावे आणि त्याच्या रोगांच्या विकासास प्रतिबंध कसा करावा हे जाणून घेण्यासाठी, त्यांच्या घटनेसाठी जोखीम घटक कोणते आहेत याची जाणीव असणे आवश्यक आहे. या प्रकरणात, कार्डियाक पॅथॉलॉजीला प्रतिबंध करण्याच्या उद्देशाने प्रतिबंधात्मक उपाय, योग्यरित्या निवडलेल्या पदार्थांसह आणि काही प्रकरणांमध्ये औषधांसह, हृदयाच्या स्नायूवर फायदेशीर प्रभाव पडेल. अन्यथा, जोखीम घटक काढून टाकल्याशिवाय जी व्यक्ती स्वतःवर प्रभाव टाकू शकते, कोणत्याही औषधी वनस्पतीचा हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीवर अपेक्षित परिणाम होणार नाही.

हृदयविकाराच्या जोखमीचे घटक कोणते आहेत?

हृदयविकाराच्या विशिष्ट आजाराच्या विकासास कारणीभूत असलेल्या मुख्य कारणांव्यतिरिक्त (अनुवांशिक विकार, हृदयातील दोष, उच्च रक्तदाबातील मूत्रपिंड पॅथॉलॉजी आणि इतर), डॉक्टरांना हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगांच्या विकासाबद्दल जागरुक असणे आवश्यक आहे आणि जोखीम किती प्रमाणात आहे याचे मूल्यांकन करणे आवश्यक आहे. प्रत्येक वैयक्तिक रुग्णामध्ये. रुग्णाने, त्याच्या भागासाठी, हे घटक देखील लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे, आणि हे विसरू नका की त्यापैकी बहुतेक सहजपणे दुरुस्त केले जाऊ शकतात आणि त्यांच्या अनुपस्थितीत, हृदय आयुष्यभर निरोगी, मजबूत आणि कठोर राहील.

हृदयविकाराच्या प्रतिकूल परिणामांना कारणीभूत ठरणारे मुख्य सामान्यतः स्वीकारलेले घटक, आणि विशेषतः, तीव्र मायोकार्डियल इन्फेक्शन आणि अचानक ह्रदयाचा मृत्यू होण्याची शक्यता लक्षणीयरीत्या वाढवतात, त्यात खालील गोष्टींचा समावेश आहे:

• लिंग आणि वयकार्डियाक पॅथॉलॉजीच्या विकासाशी थेट संबंध आहे - बहुतेकदा याचा परिणाम 40 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या पुरुषांवर होतो. रुग्णांच्या या गटाला चरबी () आणि कार्बोहायड्रेट चयापचय (मधुमेह) मध्ये संभाव्य बदलांवर विशेष लक्ष देणे आवश्यक आहे.
• बॉडी मास इंडेक्समध्ये वाढलठ्ठपणा पर्यंत (30 kg/m2 पेक्षा जास्त), विशेषत: वाढीव पातळी (5.0 mmol/l पेक्षा जास्त) च्या संयोजनात रक्तवाहिन्यांच्या आतील भिंतीमध्ये जमा होण्यास हातभार लागतो, जो महाधमनी आणि कोरोनरी (हृदय) साठी सर्वात लक्षणीय आहे. आहार देणे) धमन्या.
• रक्तवाहिन्यांच्या अंतर्भागावर जास्तीचा नकारात्मक परिणाम होतो, जो एथेरोस्क्लेरोसिसच्या संयोगाने, आतून संवहनी भिंतीच्या अखंडतेवर नकारात्मक परिणाम करतो.
• हे वाढीव संवहनी टोन द्वारे दर्शविले जाते, ज्यामुळे अंतर्गत अवयवांना रक्तपुरवठा विस्कळीत होतो आणि हृदयाच्या सतत कठोर परिश्रम होतात.
• वाईट सवयी- अल्कोहोल आणि धूम्रपान रक्तवाहिन्यांच्या आतील अस्तरांना (इंटिमा) नुकसान होण्यास हातभार लावतात.

कोणते प्रतिबंधात्मक उपाय हृदयाला बळकट करण्यास मदत करतील?

प्रत्येकाला माहित आहे की निरोगी हृदय ही दीर्घ, आनंदी आणि मुख्य म्हणजे दर्जेदार आयुष्याची गुरुकिल्ली आहे. या प्रकरणात गुणात्मक म्हणजे एखाद्या व्यक्तीचे अस्तित्व केवळ अप्रिय व्यक्तिनिष्ठ लक्षणांशिवायच नाही तर कोणत्याही हृदयविकाराच्या दैनंदिन औषधांवर अवलंबून न राहता. हृदयाच्या स्नायूंना बळकट करण्यासाठी आणि बर्याच वर्षांपासून ते निरोगी ठेवण्यासाठी, एखाद्या व्यक्तीच्या जीवनशैलीशी संबंधित अनेक साध्या नियमांचे नियमितपणे पालन करणे पुरेसे आहे. याला ह्रदयविकाराचा प्रतिबंध म्हणतात. प्राथमिक प्रतिबंध वेगळे केले जाते, ज्याचा उद्देश हार्ट पॅथॉलॉजीच्या जोखीम घटकांना प्रतिबंधित करणे, तसेच दुय्यम, आधीच विकसित झालेल्या रोगातील गुंतागुंत टाळण्याच्या उद्देशाने आहे.

चला पहिल्या संकल्पनेसह प्रारंभ करूया:

तर, हृदयरोगशास्त्रातील प्राथमिक प्रतिबंध, जे तुम्हाला हृदय मजबूत करण्यास अनुमती देते, खालील घटकांवर आधारित आहे - बदल जीवनशैली, योग्य आणि तर्कसंगत अन्न, तसेच पुरेसे शारीरिक क्रियाकलाप. त्या प्रत्येकाबद्दल अधिक तपशीलवार बोलणे अर्थपूर्ण आहे.

जीवनशैली सुधारणा

जो व्यक्ती सर्वसाधारणपणे आपल्या आरोग्याबद्दल आणि विशेषतः हृदयाला बळकट करण्याबद्दल विचार करतो, त्याने हे समजून घेतले पाहिजे वाईट सवयी नाकारणे -कार्डियाक पॅथॉलॉजी विकसित होण्याचा धोका कमी करण्यासाठी सर्वात महत्वाचा पैलू. म्हणून, धूम्रपान आणि अल्कोहोलमुळे हृदयाची गती वाढते, किंवा टाकीकार्डिया, आणि सतत टाकीकार्डियासह, मानवी हृदयाला ऑक्सिजनची वाढती गरज जाणवते, जी त्यांना कोरोनरी धमन्यांद्वारे दिली जाते. त्याच वेळी, एथेरोस्क्लेरोसिस किंवा मधुमेह मेल्तिसमुळे कोरोनरी धमन्या आधीच बदलल्या जाऊ शकतात. म्हणून, धूम्रपान करणार्‍या आणि अल्कोहोलचा गैरवापर करणार्‍या व्यक्तीच्या हृदयाला रक्तपुरवठा आणि ऑक्सिजनचा पुरवठा होतो, ज्यामुळे लवकरच किंवा नंतर कारण बनू शकते.

शरीराच्या आरोग्यामध्ये महत्वाची भूमिका बजावते तणावपूर्ण परिस्थिती वगळणेदैनंदिन जीवनात. लोकांच्या जीवनाची आधुनिक गती, विशेषत: मेगासिटीजमधील रहिवासी, बहुतेकदा उच्च मानसिक-भावनिक भारांसह असतात. हान्स सेलीने हे देखील सिद्ध केले की तणावाचा मानवी शरीरावर अत्यंत नकारात्मक परिणाम होतो. आणि सतत तणाव, दिवसेंदिवस पुनरावृत्ती केल्याने, केवळ अधिवृक्क ग्रंथींमध्ये व्यत्यय आणत नाही तर हृदय व रक्तवाहिन्यांच्या क्रियाकलापांवर देखील लक्षणीय वाढ झाल्यामुळे त्याचा थेट परिणाम होतो. रक्तामध्ये एड्रेनालाईन आणि कोर्टिसोल सोडणे,जे हृदय गती वाढण्यास योगदान देतात आणि त्यानुसार,. प्रथम - सायनस, आणि मायोकार्डियम कमकुवत झाल्यामुळे आणि सूक्ष्म घटकांची कमतरता - अधिक गंभीर प्रकार. याव्यतिरिक्त, मधुमेह मेल्तिस आणि काही स्वयंप्रतिकार प्रक्रियांसह तणाव-प्रेरित रोग विकसित होण्याचा उच्च धोका आहे. म्हणूनच, सध्या, बर्याच मोठ्या कंपन्या मनोवैज्ञानिक आराम कक्ष वापरतात आणि पूर्ण-वेळ मानसशास्त्रज्ञांचे स्वागत करतात. जर रुग्ण कामावर या क्रियाकलापांसाठी प्रदान करत नसेल तर त्याने मनोवैज्ञानिक आराम निर्माण करण्यासाठी आणि मानसिक आरोग्य राखण्यासाठी मानसशास्त्रज्ञ किंवा मनोचिकित्सकांना भेट दिली पाहिजे.

दैनंदिन नित्यक्रमाचे आयोजनसोव्हिएत काळात त्याचा मोठ्या प्रमाणावर प्रचार करण्यात आला हे व्यर्थ ठरले नाही. झोपेच्या दरम्यान, हृदयाची गती कमी होते आणि श्वासोच्छवासाची गती कमी होते. झोपेच्या वेळी विश्रांती घेतलेल्या कंकाल स्नायूंना कमी रक्त आणि ऑक्सिजनची आवश्यकता असते, ज्यामुळे हृदयाला काम करणे सोपे होते आणि हृदयाच्या स्नायूंना कमी ताण जाणवतो.

म्हणून, हृदयाचे स्नायू मजबूत करण्यासाठी, व्यक्तीने दिवसातून किमान आठ तास झोपले पाहिजे. आणि शारीरिक व्यायामांमध्ये सहभागी असलेले खेळाडू - त्याहूनही अधिक, सर्व शरीर प्रणालींची संपूर्ण पुनर्प्राप्ती करण्यासाठी, समावेश. हृदयाचे स्नायू.

संतुलित आहार

योग्य पोषण हे जड, कमकुवत आहारांसह गोंधळून जाऊ नये, ज्यासह रुग्णाला तीव्र उपासमार होतो आणि थोड्या वेळाने पुन्हा सर्वकाही खाण्यास सुरवात होते. निरोगी आहार म्हणजे प्रथिने, चरबी आणि कार्बोहायड्रेट्सच्या प्रमाणानुसार संतुलित असलेले निरोगी पदार्थ खाणे. त्याच वेळी, "हानिकारक" अन्न वगळण्यात आले आहे, आणि अन्नाचे सेवन नियमित असावे, शक्यतो त्याच वेळी, दिवसातून किमान चार वेळा. शेवटचे जेवण रात्रीच्या विश्रांतीच्या किमान 4 तास आधी आहे.

रक्तवाहिन्यांच्या भिंतींमध्ये जास्त प्रमाणात "खराब" कोलेस्टेरॉल जमा होते आणि त्यांच्या लुमेनचा विकास आणि अवरोध होतो या वस्तुस्थितीमुळे, हे आवश्यक आहे. खालील पदार्थ वगळा आणि मर्यादित करा:

• फास्ट फूड, इन्स्टंट फूड आणि इतर कोणतेही प्राणी चरबी, साखर आणि उच्च ग्लायसेमिक निर्देशांक,
• चरबीयुक्त मांस,
• तळलेले पदार्थ, स्वयंपाकात वापरण्याची डुकराची चरबी, लोणी,
• खारटपणा, स्मोक्ड उत्पादने, मसाले,
• मिठाई,
• अंड्यातील पिवळ बलकांचा वापर आठवड्यातून 2-4 पर्यंत मर्यादित आहे.

खाद्यपदार्थ जसे की:

ह्रदयविकाराची प्रवृत्ती असलेल्या किंवा विद्यमान पॅथॉलॉजी असलेल्या रूग्णांच्या बाबतीत, आम्ही दररोज मिठाचे सेवन (5 ग्रॅमपेक्षा जास्त नाही) आणि तुम्ही किती द्रवपदार्थ पितात (1.5-2 लिटरपेक्षा जास्त नाही) यावर स्वतंत्रपणे उल्लेख केला पाहिजे.

अर्थात, जेव्हा अनेक रुग्णांना अधिक समाधानकारक आणि मोठे पदार्थ खाण्याची इच्छा असते तेव्हा त्यांचा नेहमीचा आहार त्वरित सोडून देणे खूप कठीण असते. परंतु अद्याप पुनर्बांधणी करणे आवश्यक आहे, कारण हृदयातून लक्षणे नसतानाही, रुग्ण स्वतःच त्याच्या शरीरात कार्डियाक पॅथॉलॉजीची पूर्वस्थिती तयार करतो. उदाहरणार्थ, मधुमेह असलेल्या रूग्णांना मधुमेह हा एक आजार नसून जीवनाचा एक मार्ग आहे असा विचार करायला फार पूर्वीपासून शिकवले जाते. आपले हृदय निरोगी ठेवू पाहणाऱ्या रुग्णांसाठीही असेच असावे - त्यांना हे स्पष्टपणे समजले पाहिजे की जीवनशैलीत सुधारणा त्यांच्या दैनंदिन दिनचर्येचे योग्यरित्या आयोजन करणे आणि त्याच वेळी नियमित जेवणाशी तुलना करणे हे आहे. आणि अन्न केवळ निरोगी आणि निरोगीच नाही तर वैविध्यपूर्ण आणि चवदार देखील असले पाहिजे,अन्यथा, अशा घटना रुग्णाला वेदनादायक आहार म्हणून समजतील.

हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीसाठी कोणते पदार्थ सर्वात फायदेशीर आहेत?

1. नट.या उत्पादनात संतुलित प्रमाणात जीवनसत्त्वे आणि सूक्ष्म घटक आहेत जे आपल्याला केवळ हृदय आणि रक्तवाहिन्याच नव्हे तर संपूर्ण शरीराला मजबूत करण्यास अनुमती देतात. प्रथम स्थान घट्टपणे अक्रोडांनी व्यापलेले आहे, दुसरे ओमेगा-पॉलीअनसॅच्युरेटेड फॅटी ऍसिडच्या सामग्रीच्या बाबतीत, जे कोलेस्ट्रॉल चयापचय सामान्य करण्यासाठी योगदान देते, बदाम आहे. सावधगिरीने, ऍलर्जीक प्रवृत्ती असलेल्या लोकांनी काजू वापरावे.
2. बेरी आणि फळे.हृदयासाठी सर्वात उपयुक्त म्हणजे डाळिंब, सफरचंद, द्राक्ष, स्ट्रॉबेरी, करंट्स, रास्पबेरी, चेरी, चेरी आणि गुलाब हिप्स. या वनस्पतींच्या रस आणि फळांचा फायदेशीर परिणाम त्यांच्यामध्ये जीवनसत्त्वे, पोटॅशियम, मॅग्नेशियम आणि लोहाच्या उच्च सामग्रीमुळे होतो.
3. दुबळे मांस आणि मासे(कॉड, ट्यूना, सार्डिन, वासराचे मांस, टर्की) प्रथिने आणि बी जीवनसत्त्वे समृध्द असतात. "उमरा जातीच्या" फॅटी माशांमध्ये, विशेषतः, सॅल्मन कुटुंबात, ओमेगा -3 फॅटी ऍसिडस् समृध्द असतात, जे चांगले योगदान देतात. तथाकथित शोषण. "चांगले कोलेस्ट्रॉल" () आणि "खराब कोलेस्टेरॉल" (LDL) काढून टाकणे.
4. भाजीपाला.एवोकॅडो आणि, उदाहरणार्थ, भोपळ्याच्या बिया देखील ओमेगा -3 फॅटी ऍसिडमध्ये समृद्ध असतात. या बदल्यात, संतुलित आहार सुरू केल्यापासून काही महिन्यांत "खराब" कोलेस्टेरॉलचे प्रमाण कमी केले जाऊ शकते. कांदे, लसूण आणि ब्रोकोलीमध्ये ट्रेस घटक असतात जे संवहनी टोन (उच्च रक्तदाब कमी करणे) सामान्यीकरण तसेच स्नायूंच्या ऊतींच्या पेशींचे योग्य आकुंचन करण्यासाठी योगदान देतात.
5. तृणधान्ये आणि धान्य उत्पादने.ओट्स, बकव्हीट, गहू, तांदूळ, संपूर्ण ब्रेड हे हृदयासह सर्व आंतरिक अवयवांच्या सामान्य कार्यासाठी आवश्यक असलेल्या मौल्यवान बी जीवनसत्त्वांचे भांडार आहेत.

व्हिडिओ: हृदयासाठी चांगले असलेल्या पदार्थांबद्दल चॅनल 1

शारीरिक क्रियाकलाप

निरोगी व्यक्तीसाठी शारीरिक क्रियाकलाप मध्यम असावा, विशेषत: जर एखाद्या व्यक्तीने पूर्वी खेळ किंवा शारीरिक शिक्षणात सहभाग घेतला नसेल आणि अचानक ते सुरू करण्याचा निर्णय घेतला असेल. हृदय एक व्यवहार्य भार अधीन असणे आवश्यक आहे. सकाळी थोडा व्यायाम करून सुरुवात करणे पुरेसे आहे. नंतर हलके जॉगिंग, पूलमध्ये पोहणे, खेळ खेळणे जोडा. व्यायामाचा आधार म्हणून, खालील गोष्टी करण्याची शिफारस केली जाते: स्क्वॅट्स, हात आणि पायांसह स्विंग, साइड बेंड, पुश-अप, ओटीपोटात व्यायाम, स्ट्रेचिंग.

एक इष्टतम उदाहरण म्हणून, नवशिक्या जे कार्डियाक पॅथॉलॉजीशिवाय खेळांमध्ये सक्रियपणे व्यस्त राहू लागतात ते तथाकथित एरोबिकची शिफारस करू शकतात. कार्डिओ वाजवी प्रमाणात लोड. सहनशक्ती, हृदय गती आणि कल्याण यावर आधारित प्रशिक्षण वेळेत वाढ. लंबवर्तुळाकार ट्रेनर, जॉगिंग, ट्रॅकवर हे यासाठी सर्वात योग्य आहेत. हे महत्वाचे आहे की प्रभावी प्रशिक्षणासाठी, आपल्याला अत्यंत भार नसून जास्त काळ, परंतु "व्यवहार्य" निवडण्याची आवश्यकता आहे. या प्रकरणात, नाडी "एरोबिक झोन" मध्ये असावी - [(190 बीट्स / मिनिट) वजा (वय, वर्षे)] आणि [(150 बीट्स / मिनिट) वजा (वय, वर्षे)] मधील सर्वोत्तम. त्या. 30 वर्षांच्या व्यक्तीसाठी, हृदयाच्या स्नायूंना बळकट करण्यासाठी एक प्रभावी आणि तुलनेने सुरक्षित क्षेत्र 120 ते 160 बीट्स प्रति मिनिट आहे. (कमी-मध्यम मूल्ये घेणे सर्वोत्तम आहे, म्हणजे 120 - 140 बीट्स / मिनिट, विशेषत: अपुरे प्रशिक्षणासह).

निरोगी हृदय असलेले लोक जे आधीच व्यावसायिकरित्या व्यस्त आहेत किंवा फिटनेस सेंटर किंवा जिममध्ये नियमित व्यायाम करत आहेत त्यांनी ट्रेनरच्या मदतीने वैयक्तिकरित्या एक व्यायाम कार्यक्रम तयार केला पाहिजे आणि तो डोस आणि हळूहळू वाढवावा.

आधीच अस्तित्वात असलेल्या हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग असलेल्या रुग्णाच्या सक्रियतेसाठी, हे फिजिओथेरपी डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्यानंतरच केले पाहिजे.

व्हिडिओ: हृदय मजबूत करण्यासाठी जिम्नॅस्टिक व्यायामाची उदाहरणे

व्हिडिओ: हृदयाच्या प्रशिक्षणावर हृदयरोगतज्ज्ञांच्या मताचे उदाहरण

गोळ्या घेण्यास काही अर्थ आहे का?

प्राथमिक प्रतिबंधासाठी औषधे, म्हणजे, निरोगी हृदयावर परिणाम करण्यासाठी, तत्त्वतः आवश्यक नाही. तथापि, डॉक्टरांच्या प्रिस्क्रिप्शननुसार,इतर अवयवांचे विद्यमान जुनाट आजार असलेले रुग्ण (ब्रोन्कियल दमा, मधुमेह मेल्तिस, पायलोनेफ्रायटिस) पोटॅशियम आणि मॅग्नेशियम - ट्रेस घटकांच्या सेवनाची शिफारस करणे शक्य आहे, जे एस्पार्कम, मॅग्नेव्हिस्ट, मॅग्नेरोट, पनांगीन, मॅग्नेलिस फोर्टे इत्यादी तयारीमध्ये समाविष्ट आहेत.

निरोगी व्यक्तीने औषधांवर अवलंबून राहू नये, पूर्ण आहार आणि वर्षातून दोनदा सामान्य जीवनसत्त्वे घेण्याचे प्रतिबंधात्मक कोर्स पुरेसे आहेत (अल्फाबेट लाइन, अनडेविट, कॉम्प्लिव्हिट इ.).

कामासाठी आवश्यक असलेल्या पदार्थांचे अपुरे सेवन, आरोग्य राखणे आणि अन्नासह हृदयाच्या स्नायूंचे पुनरुत्पादन (उदाहरणार्थ, अमीनो ऍसिड) अशा परिस्थितीत आहारातील पूरक आहार, खेळ आणि विशेष पोषण लिहून दुरुस्त केले जाऊ शकते. तथापि, संतुलित आहाराचा भाग म्हणून आपल्याला आवश्यक असलेली प्रत्येक गोष्ट मिळवणे हा सर्वोत्तम पर्याय आहे.

कोणत्याही परिस्थितीत, जीवनसत्त्वे, खनिज पूरक आणि आहारातील पूरक आहारांच्या मदतीने "हृदयाला बळकट" करू इच्छिणाऱ्या निरोगी लोकांसाठी इष्टतम उपाय म्हणजे हृदयरोगतज्ज्ञांशी वैयक्तिक सल्लामसलत आणि रक्तातील ट्रेस घटकांच्या पातळीचे प्रयोगशाळेचे निर्धारण, त्यानंतर. आवश्यक पदार्थांच्या नियुक्तीद्वारे, सर्वांत उत्तम - गोळ्यांमध्ये नाही, परंतु परिशिष्टाच्या रूपात. त्यामध्ये समृद्ध पदार्थांसह आहार.

व्हिडिओ: ऍथलीट्सद्वारे अधिक गंभीर कार्डियाक ड्रग्सच्या वापरावरील मताचे उदाहरण

(!) आम्ही डॉक्टरांच्या प्रिस्क्रिप्शनशिवाय कोणत्याही कार्डियाक ड्रग्सचे अनियंत्रित सेवन करण्याची शिफारस करत नाही!

परंतु दुय्यम प्रतिबंधासाठी काही औषधे, म्हणजे, आधीच अस्तित्वात असलेले हृदयरोग असलेले लोककिंवा ओझे असलेल्या प्रीमॉर्बिड पार्श्वभूमीसह (लठ्ठपणा, हायपरकोलेस्टेरोलेमिया, उच्च रक्तदाब, हृदय दोष, कार्डिओमायोपॅथी), अनेकदा घेणे आवश्यक आहे. तर, (हायपरकोलेस्टेरोलेमिया) असलेल्या रूग्णांमध्ये, क्लिनिकल अभिव्यक्तीशिवाय देखील, प्रवेश अनिवार्य आहे (! जर अर्ध्या वर्षात केवळ आहाराच्या मदतीने रक्तातील कोलेस्टेरॉलची पातळी सुधारणे शक्य नसेल).

इस्केमिया असलेल्या रूग्णांमध्ये, वेदनांच्या हल्ल्यांची वारंवारता कमी करण्यासाठी आणि जोखीम कमी करण्यासाठी (बिसोप्रोलॉल) घेणे अनिवार्य आहे. हायपरटेन्शन असलेल्या रुग्णांना ऑर्गेनोप्रोटेक्टिव्ह हेतूंसाठी (एनालाप्रिल) किंवा सार्टन्स (लोसर्टन) घेणे आवश्यक आहे, कारण ही औषधे हृदयाचे स्वतःचे, रक्तवाहिन्यांचे आतून, मूत्रपिंड, डोळयातील पडदा आणि मेंदूचे उच्च रक्तदाबाच्या नकारात्मक प्रभावांपासून संरक्षण करतात.

लोक उपायांसह हृदय कसे मजबूत करावे?

खाली हृदयाच्या स्नायू आणि रक्तवहिन्यासंबंधीची भिंत मजबूत करण्याचे काही साधन आहेत, जे अनेक दशकांपूर्वी लोकांना ज्ञात होते. त्यांच्या प्रभावीतेवर विश्वास ही प्रत्येकाची वैयक्तिक बाब आहे. विद्यमान पॅथॉलॉजी असलेल्या रुग्णांनी किंवा जोखीम असलेल्या रुग्णांनी डॉक्टरांनी सांगितलेल्या उपचारांसह आणि त्याच्या ज्ञानासह वैकल्पिक पद्धती एकत्र करणे महत्वाचे आहे.

कृती १ली.लसणाची पाच डोकी सोलून स्क्रोल करा, त्यात दहा लिंबाचा रस आणि पाचशे ग्रॅम मध मिसळा. सुमारे एक महिन्यासाठी दररोज 4-5 चमचे घ्या. (असे मानले जाते की असे मिश्रण रक्तवाहिन्यांमध्ये आधीच जमा झालेल्या अतिरिक्त खराब कोलेस्टेरॉल काढून टाकण्यास मदत करते).

कृती 2.ठेचलेल्या स्वरूपात कॅलेंडुला (झेंडू) ची फुले, उकळत्या पाण्याचा पेला ओतणे, 15 मिनिटे सोडा, गाळणे आणि एका ग्लासमध्ये खंड आणणे. सुमारे दोन आठवडे दिवसातून दोनदा अर्धा कप घ्या.

कृती 3 रा. 4 टेस्पून. 4 टेस्पून मिसळून कांद्याचा रस च्या spoons. चमचे मध. 2 टेस्पून घ्या. l x दिवसातून 4 वेळा - 1 महिना. दररोज नवीन मिश्रण तयार करा. (या मिश्रणाचा, मागील प्रमाणेच, एक शक्तिवर्धक प्रभाव आहे).

कृती 4 था(उच्च रक्तदाबाच्या "तणावपूर्ण" स्वरूपासह). तथाकथित "टॉकर" - फार्मसीमध्ये खरेदी करा किंवा हॉथॉर्न, पेनी इव्हेडिंग, व्हॅलेरियन, मदरवॉर्ट आणि कॉर्वॉलॉलचे अल्कोहोल टिंचर तयार करा, एका मोठ्या कंटेनरमध्ये मिसळा आणि एका महिन्यासाठी दिवसातून 3 वेळा 15 थेंब घ्या आणि त्यानंतर. तणावपूर्ण परिस्थितीत.

औषधी वनस्पतींचा वापर आणि लोक पाककृतींचा वापर, प्रतिबंध आणि उपचारांच्या उद्देशाने, अत्यंत सावधगिरीने केले पाहिजे. फार्मास्युटिकल्सच्या विपरीत, ज्याची बहुकेंद्रीय चाचण्यांमध्ये चाचणी केली जाते, मानवी शरीरावर वनस्पतींच्या प्रभावाचा फारसा अभ्यास केला गेला नाही. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, कोणीही वनस्पतीपासून सक्रिय पदार्थ वेगळे करू शकत नाही आणि त्याचे शोषण, अवयवांमध्ये वितरण आणि उत्सर्जनाचा अभ्यास करू शकत नाही. म्हणूनच उपस्थित डॉक्टरांच्या माहितीशिवाय विविध औषधी वनस्पती, ओतणे आणि डेकोक्शन्सचे अनियंत्रित सेवन चांगल्यापेक्षा अधिक नुकसान करू शकते.

व्हिडिओ: सर्वसमावेशक हृदय मजबूत करणारा कार्यक्रम

सादरकर्त्यांपैकी एक तुमच्या प्रश्नाचे उत्तर देईल.

सध्या प्रश्नांची उत्तरे: ए. ओलेसिया व्हॅलेरिव्हना, वैद्यकीय विज्ञानाचे उमेदवार, वैद्यकीय विद्यापीठातील व्याख्याता

मदतीसाठी तुम्ही एखाद्या विशेषज्ञचे आभार मानू शकता किंवा VesselInfo प्रकल्पाला स्वैरपणे समर्थन देऊ शकता.

या लेखातून, आपण शिकाल: हृदयविकाराच्या आजारांवर उपचार करण्यासाठी कोणती हृदयाची औषधे वापरली जातात, ते कोणत्या संकेतांसाठी वापरावेत, ते घेतल्याने कोणते दुष्परिणाम होऊ शकतात.

लेख प्रकाशन तारीख: 03/02/2017

लेख शेवटचा अपडेट केला: 05/29/2019

डॉक्टरांकडे औषधांचा बराच मोठा शस्त्रागार आहे जो ते उपचारांसाठी लिहून देतात. दुर्दैवाने, बरेच हृदयरोगी, मीडिया आणि इंटरनेटवरील जाहिरातींना बळी पडून, स्वतंत्रपणे औषधे घेणे सुरू करतात ज्यात कोणतेही सिद्ध प्रभावी गुणधर्म नसतात. कधीकधी हे निधी डॉक्टरांनी लिहून दिलेले असतात.

लोकांमध्ये सर्वात लोकप्रिय आणि वारंवार निर्धारित हृदय औषधे त्यांच्या यादीमध्ये आणि लेखाच्या सामग्रीमध्ये सूचीबद्ध निधी समाविष्ट करतात. आम्ही त्यांच्याबद्दल पुढे बोलू.

कार्डियोलॉजिकल तयारीमध्ये विविध प्रकारचे प्रकाशन आहेत:

• टॅब्लेट किंवा कॅप्सूल गिळण्यासाठी, जिभेखाली धरून ठेवण्यासाठी किंवा पाण्यात विरघळण्यासाठी.
• एरोसोल तोंडात फवारावे.
• इंट्राव्हेनस किंवा इंट्रामस्क्युलर इंजेक्शन्ससाठी उपाय.
• त्वचेवर औषधी पॅचेस लावावेत.

हृदयरोगांवर हृदयरोगतज्ज्ञ, इंटर्निस्ट आणि जनरल प्रॅक्टिशनर्सद्वारे उपचार केले जातात.

1. अँटीप्लेटलेट एजंट

अँटीप्लेटलेट एजंट ही अशी औषधे आहेत जी प्लेटलेट्सना एकत्र येण्यापासून (एकत्रीकरण) प्रतिबंधित करतात, रक्ताच्या गुठळ्या तयार होण्यास प्रतिबंध करतात.

ऍस्पिरिन

सर्वात लोकप्रिय आणि सुप्रसिद्ध अँटीप्लेटलेट एजंट म्हणजे एसिटिलसॅलिसिलिक ऍसिड (एस्पिरिन). मोठ्या डोसमध्ये, हा उपाय अँटीपायरेटिक, विरोधी दाहक आणि वेदनशामक हेतूंसाठी वापरला जातो. 75-100 मिलीग्रामच्या डोसमध्ये, ऍस्पिरिन प्लेटलेट एकत्रीकरण (ग्लूइंग) प्रतिबंधित करते, ज्यामुळे स्ट्रोक आणि मायोकार्डियल इन्फेक्शनला प्रतिबंध होतो. हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग असलेल्या रूग्णांमध्ये आणि त्यांच्या विकासाचा धोका वाढलेल्या रूग्णांमध्ये डॉक्टरांनी हे लिहून दिले आहे. अशा रुग्णांसाठी ऍस्पिरिनची शिफारस केलेली नाही:

• पोट किंवा पक्वाशया विषयी व्रण;
• हिमोफिलिया किंवा इतर रक्तस्त्राव विकार;
• ऍस्पिरिनची ऍलर्जी;
• कोणत्याही नॉन-स्टेरॉइडल अँटी-इंफ्लेमेटरी औषधाची ऍलर्जी (उदाहरणार्थ, इबुप्रोफेन);
• वय 16 वर्षांपर्यंत.

हे विरोधाभास या वस्तुस्थितीमुळे आहेत की एस्पिरिन गॅस्ट्रिक म्यूकोसावर विपरित परिणाम करते आणि रक्तस्त्राव होण्याचा धोका वाढवते.

ऍस्पिरिन असलेली सर्वात प्रसिद्ध व्यावसायिक तयारी म्हणजे कार्डिओमॅग्निल, ऍस्पिरिन कार्डिओ, मॅग्नीकोर.

क्लोपीडोग्रेल

आणखी एक सामान्यतः निर्धारित केलेले अँटीप्लेटलेट औषध म्हणजे क्लोपीडोग्रेल. हे, ऍस्पिरिनप्रमाणे, प्लेटलेट एकत्रीकरण प्रतिबंधित करते, रक्ताच्या गुठळ्या तयार होण्यास प्रतिबंध करते. त्याची क्रिया ऍस्पिरिनपेक्षा अधिक स्पष्ट आहे. ऍस्पिरिन असहिष्णुता असलेल्या रुग्णांना क्लोपीडोग्रेल दिले जाते. कोरोनरी आर्टरी स्टेंटिंग किंवा बायपास शस्त्रक्रियेनंतर या दोन ऍग्रिगंट्सचा एकत्रित वापर रुग्णांना लिहून दिला जातो. क्लोपीडोग्रेल स्ट्रोक आणि मायोकार्डियल इन्फेक्शनचा धोका कमी करू शकते.

ऍस्पिरिन सारख्या क्लोपीडोग्रेलचा मुख्य धोका म्हणजे रक्तस्त्राव होण्याचा धोका वाढवणे. यामुळेच डॉक्टर या एजंट्सच्या संयोजनासह दुहेरी अँटीप्लेटलेट थेरपी टाळण्याचा प्रयत्न करतात.

क्लोपीडोग्रेल असलेले सर्वात लोकप्रिय औषध म्हणजे प्लाविक्स.

2. स्टॅटिन्स

स्टॅटिन ही अशी औषधे आहेत जी रक्तातील खराब कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करतात, ज्यामुळे एथेरोस्क्लेरोसिस आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग होऊ शकतात. म्हणून, स्टॅटिन्स यासाठी विहित आहेत:

1. इस्केमिक हृदयरोग.
2. एंजिना.
3. ह्दयस्नायूमध्ये रक्ताची गुठळी होऊन बसणे.
4. स्ट्रोक आणि क्षणिक इस्केमिक हल्ले.

स्टॅटिन हे रोग बरे करू शकत नाहीत, परंतु ते त्यांचा विकास आणि प्रगती रोखण्यास मदत करतात.

या औषधांच्या वापरातील मुख्य धोका म्हणजे स्नायू आणि यकृताचे नुकसान.

एटोरवास्टॅटिन, रोसुवास्टाटिन आणि सिमवास्टॅटिन हे सर्वात लोकप्रिय स्टॅटिन आहेत.

3. एंजियोटेन्सिन-कन्व्हर्टिंग एन्झाइम इनहिबिटर (ACE इनहिबिटर)

ही औषधे अँजिओटेन्सिनच्या निर्मितीमध्ये व्यत्यय आणतात, एक संप्रेरक जो रक्तवाहिन्या अरुंद करतो. रक्तवाहिन्यांच्या विस्तारामुळे, दाब कमी होतो आणि हृदयावरील भार कमी होतो. एसीई इनहिबिटर स्ट्रोक आणि मायोकार्डियल इन्फेक्शनचा धोका कमी करतात.

डॉक्टर खालील रुग्णांसाठी हृदयाची औषधे लिहून देतात:

• धमनी उच्च रक्तदाब;
• ह्दयस्नायूमध्ये रक्ताची गुठळी होऊन बसणे;
• हृदय अपयश.

या औषधांचे काही दुष्परिणाम आहेत, मुख्य म्हणजे कोरडा खोकला.

कॅप्टोप्रिल, एनलाप्रिल, रामीप्रिल आणि पेरिंडोप्रिल हे सर्वात लोकप्रिय एसीई इनहिबिटर आहेत.

4. बीटा ब्लॉकर्स

बीटा-ब्लॉकर्स रक्तदाब, शक्ती आणि हृदयाच्या आकुंचनाची वारंवारता कमी करतात, ज्यामुळे हृदयाच्या स्नायूंना ऑक्सिजनची गरज कमी होते.

या औषधांच्या नियुक्तीसाठी मुख्य संकेतांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

• धमनी उच्च रक्तदाब;
• हृदयविकाराचा झटका;
• ह्दयस्नायूमध्ये रक्ताची गुठळी होऊन बसणे;
• उच्च नाडीसह हृदयाच्या लयमध्ये अडथळा;
• हृदय अपयश.

हृदयविकाराच्या रुग्णांमध्ये बीटा-ब्लॉकर्सचा वापर केल्याने विकृती आणि मृत्यूचे प्रमाण कमी होते.

या औषधांच्या नकारात्मक गुणांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

याव्यतिरिक्त, असे पुरावे आहेत की बीटा-ब्लॉकर्स घेतल्याने मधुमेह होण्याचा धोका वाढू शकतो.

सर्वात लोकप्रिय बीटा-ब्लॉकर्स म्हणजे बिसोप्रोलॉल (कॉनकोर), कार्वेदिलॉल (कोरिओल), नेबिव्होलोल (नेबिलेट).

5. एंजियोटेन्सिन रिसेप्टर विरोधी

ही औषधे हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीवर अँजिओटेन्सिनच्या प्रभावांमध्ये व्यत्यय आणतात. ACE इनहिबिटरला कमी सहनशीलतेसाठी डॉक्टर अँजिओटेन्सिन रिसेप्टर विरोधी लिहून देतात कारण त्यांचे कमी दुष्परिणाम होतात.

सर्वात ज्ञात अँजिओटेन्सिन रिसेप्टर विरोधी म्हणजे लॉसार्टन (लोझॅप, लोरिस्टा) आणि टेल्मिसार्टन (मायकार्डिस).

6. कॅल्शियम चॅनेल ब्लॉकर्स

ही औषधे रक्तवाहिन्यांचा विस्तार करतात, ज्यामुळे हृदयाला रक्तपुरवठा सुधारतो आणि रक्तदाब कमी होतो. उच्चरक्तदाब, एंजिना पेक्टोरिस आणि काही प्रकारच्या हृदयाच्या लय विकारांवर उपचार करण्यासाठी वापरले जातात.

ही औषधे रक्तवाहिन्या पसरवत असल्याने, ते डोकेदुखी, त्वचेवर लालसरपणा आणि पाय सूजू शकतात.

कॅल्शियम चॅनेल ब्लॉकर्सची उदाहरणे अमलोडिपिन, फेलोडिपिन आणि वेरापामिल आहेत.

7. नायट्रेट्स

नायट्रेट्स रक्तवाहिन्या पसरवतात, ज्याचा उपयोग एनजाइना पेक्टोरिसवर उपचार करण्यासाठी केला जातो. नायट्रोग्लिसरीन आणि आयसोसॉर्बाइड डायनायट्रेट (नायट्रोसॉर्बाइड) ही या औषधांची उदाहरणे आहेत. नायट्रोग्लिसरीन गोळ्या किंवा एरोसोल त्वरीत काढून टाकले जातात, म्हणून या रोगाचा जवळजवळ प्रत्येक रुग्ण त्याच्याबरोबर असतो.

नायट्रेट्सचे मुख्य दुष्परिणाम म्हणजे डोकेदुखी, पायांना सूज येणे आणि चेहरा लाल होणे.

8. लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ

लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ (लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ) शरीरातून अतिरिक्त द्रव काढून टाकण्यास मदत करते, ज्यामुळे दबाव कमी होतो, सूज आणि श्वासोच्छवास कमी होतो. म्हणून, ते धमनी उच्च रक्तदाब आणि हृदय अपयश मध्ये वापरले जातात.

लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ च्या दुष्परिणामांचा समावेश आहे:

• निर्जलीकरण;
• शरीरात इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन.

वेरोशपिरॉन, इंडापामाइड, फ्युरोसेमाइड, हायड्रोक्लोरोथियाझाइड, टोरासेमाइड ही सामान्यतः हृदयविकारामध्ये वापरल्या जाणार्‍या लघवीचे प्रमाण वाढवणारी उदाहरणे आहेत.

9. कार्डियाक ग्लायकोसाइड्स

ग्लायकोसाइड्स हृदयाच्या आकुंचनाची ताकद वाढवतात आणि त्यांची वारंवारता कमी करतात, जे हृदय अपयश आणि लय गडबडीत उपयुक्त ठरू शकते.

या औषधांचा विषारी प्रभाव आहे, म्हणून आपण ते घेण्याकरिता डॉक्टरांच्या शिफारशींचे काळजीपूर्वक पालन केले पाहिजे. ग्लायकोसाइड्सच्या दुष्परिणामांच्या लक्षणांमध्ये मळमळ, उलट्या, भूक न लागणे, व्हिज्युअल गडबड, भ्रम, गोंधळ, असामान्य विचार आणि वर्तन यांचा समावेश होतो.

10. अँटीकोआगुलंट्स

अँटीकोआगुलंट्स ही अशी औषधे आहेत जी प्लाझ्मामधील रक्त गोठण्याच्या घटकांवर परिणाम करतात, ज्यामुळे रक्ताच्या गुठळ्या तयार होण्यास प्रतिबंध होतो. ते ऑपरेशननंतर हृदयातील कृत्रिम झडपांचे रोपण करण्यासाठी आणि अॅट्रियल फायब्रिलेशनमध्ये वापरले जातात, यामुळे हृदयाच्या पोकळीमध्ये रक्ताच्या गुठळ्या तयार होण्यास प्रतिबंध होतो.

अँटीकोआगुलंट्सचे मुख्य दुष्परिणाम म्हणजे विविध स्थानिकीकरणाच्या रक्तस्त्रावाचा धोका वाढवणे, म्हणून, त्यांचा वापर करताना, रक्त गोठण्याच्या प्रयोगशाळेच्या निर्देशकांवर नियंत्रण ठेवणे आवश्यक आहे.

औषधांच्या या गटाचे मुख्य प्रतिनिधी वॉरफेरिन आणि रिवारोक्साबॅन (झेरेल्टो) आहेत.

आपत्कालीन परिस्थितीत (मायोकार्डियल इन्फेक्शन,) इंजेक्शन करण्यायोग्य अँटीकोआगुलंट्स वापरले जातात - हेपरिन, एनोक्सापरिन (क्लेक्सेन), फोंडापरिनक्स (एरिकस्ट्रा).

11. antiarrhythmic औषधे

वेगवेगळ्या गटांतील औषधांशी संबंधित असणे. उदाहरणार्थ, त्यात बीटा-ब्लॉकर्स, कॅल्शियम चॅनेल ब्लॉकर्स, डिगॉक्सिन यांचा समावेश आहे.

इतर अँटीएरिथमिक औषधांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

• amiodarone;
• flecainide;
• procainamide;
• propafenone;
• sotalol

या औषधांचा वापर करण्याचा उद्देश हृदयाच्या आकुंचनांची सामान्य लय पुनर्संचयित करणे किंवा नाडी दर सामान्य करणे आहे.

12. पोटॅशियम आणि मॅग्नेशियम असलेली तयारी

पोटॅशियम आणि मॅग्नेशियम हे हृदय आणि संपूर्ण शरीरासाठी आवश्यक असलेले ट्रेस घटक आहेत. त्यांच्या कमतरतेमुळे, ह्रदयाचा अतालता आणि कोरोनरी धमन्यांच्या एथेरोस्क्लेरोसिसचा धोका वाढतो. बहुतेकदा, लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ वापरताना पोटॅशियम आणि मॅग्नेशियमची कमतरता दिसून येते, जे मूत्रात त्यांचे उत्सर्जन उत्तेजित करते.

पोटॅशियम आणि मॅग्नेशियमचे मिश्रण असलेली तयारी - पॅनांगिन, एस्पार्कम खूप लोकप्रिय आहेत.

13. चयापचय घटक

ही औषधे हृदयाच्या पेशींमध्ये चयापचय सुधारण्यासाठी आणि ऑक्सिजनच्या कमतरतेच्या नकारात्मक प्रभावापासून त्यांचे संरक्षण करण्यासाठी डिझाइन केलेली आहेत. ते सहसा कोरोनरी हृदयरोग, हृदय अपयश, कार्डिओमायोपॅथी, एनजाइना पेक्टोरिस, मायोकार्डियल इन्फेक्शनसाठी लिहून दिले जातात. तथापि, यापैकी बहुतेक औषधांचा हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीच्या कार्यावर, रोगनिदान आणि हृदयाच्या रूग्णांमधील आयुर्मानावर वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध सकारात्मक प्रभाव पडत नाही. युरोप आणि युनायटेड स्टेट्समधील बहुतेक क्लिनिकल मार्गदर्शक तत्त्वे हृदयविकारामध्ये त्यांचा वापर करण्याची शिफारस करत नाहीत.

सर्वात लोकप्रिय चयापचय औषधे म्हणजे ट्रायमेटाझिडाइन (प्रेडक्टल), मेलडोनियम (मिल्ड्रोनेट), थायोट्रियाझोलिन आणि रिबॉक्सिन.

हे नोंद घ्यावे की युरोपियन मेडिसिन एजन्सी एनजाइनाच्या उपचारांसाठी ट्रायमेटाझिडिन वापरण्याची परवानगी देते जर इतर औषधे या रोगाची लक्षणे नियंत्रित करू शकत नाहीत.