जंगची "16 असोसिएशन" चाचणी आपल्याला बेशुद्ध होण्याची गुरुकिल्ली शोधण्यात मदत करेल

कार्ल जंग यांनी मुक्त सहवासाची पद्धत खोटे शोधक म्हणून वापरली, कारण ती एखाद्या व्यक्तीची प्रेरणा स्थापित करण्यास मदत करते. या तंत्राबद्दल धन्यवाद, एखादी व्यक्ती त्याला काय खात आहे याची जाणीव होऊ शकते आणि त्याच्या मानसिक समस्या दूर करण्यास सुरवात करू शकते. 16 असोसिएशनचा व्यायाम जंग असोसिएशन चाचणीप्रमाणे काम करतो आणि पूर्ण होण्यासाठी 15 मिनिटांपेक्षा जास्त वेळ लागणार नाही. जर तुम्हाला तुमच्या स्वतःच्या भावना चांगल्या प्रकारे समजून घ्यायच्या असतील आणि तुम्हाला खरोखर काय हवे आहे ते समजून घ्यायचे असल्यास - जंगची असोसिएशन चाचणी या प्रकरणात एक अतुलनीय सहाय्यक आहे.

मानवी मेंदूची रचना अशा प्रकारे केली गेली आहे की एखादी गोष्ट लक्षात ठेवणे आवश्यक असल्यास, ते दृश्य प्रतिमांच्या संचाद्वारे, संवेदनांमधून मिळालेली माहिती आणि शरीरातील संवेदना आणि या सर्वांशी संबंधित भावनांनी एन्कोड केले जाते.

"16 संघटना" या व्यायामातून तुम्हाला काय मिळणार आहे?

1. जाणीवपरिस्थिती/घटना/वस्तुस्थितीबद्दल तुमच्या धारणा आणि अवचेतन वृत्तीवर काय परिणाम होतो. ज्या क्षेत्रातून हा शब्द निवडला गेला होता त्यावर काम करण्याचा तुम्ही कोणताही प्रयत्न केला नसला तरीही, 3-6 महिन्यांनंतर तुम्ही चाचणी पुन्हा कराल तेव्हा तुम्हाला पूर्णपणे वेगळा निकाल मिळेल. हे सर्व अवचेतनचे कार्य आहे - जेव्हा विचार आणि संघटना कागदावर ठेवल्या जातात, तेव्हा एखादी व्यक्ती कोणत्याही परिस्थितीत त्यांचे विश्लेषण करण्यास सुरवात करते.

1. परिवर्तनीय प्रभाव.जाणीवपूर्वक धारणेद्वारे, वृत्तीमध्ये बदल होतो आणि यासाठी वाजवी वैज्ञानिक स्पष्टीकरण आहे. एखाद्या व्यक्तीला घटना स्वतःच आठवत नाही तर त्याच्याशी संबंधित शेवटची आठवण असते. आपण कीवर्डशी जितके नवीन संबंध जोडू, तितकी त्या शब्दाद्वारे सक्रिय होणारी साखळी बदलेल. असोसिएशन दरम्यान कोणत्या भावना उद्भवतात यावर अवलंबून, साखळीच्या भावी भावनिक रंगात होणारा बदल आणि पुढील वेळी हा शब्द लक्षात ठेवल्यावर कोणत्या भावना उद्भवतील यावर अवलंबून असते. अशा प्रकारे, भावना जितकी उजळ असेल तितका ओव्हरराइटिंग प्रभाव अधिक मजबूत होईल.

1. तुम्हाला स्वतःवर पुढील कामासाठी तयार केलेला नकाशा मिळेल- हे स्पष्ट होते की संसाधन म्हणून काय वापरले जाऊ शकते आणि काय बदलले पाहिजे. जागरुकता जितकी जास्त असेल तितकी व्यक्ती बदलण्यासाठी अधिक दृढ असेल - हे जंग असोसिएटिव्ह चाचणी उत्तीर्ण झाल्यानंतर जास्तीत जास्त निकाल मिळविण्यात मदत करेल.

जंगची असोसिएशन चाचणी: व्यायाम "16 संघटना"

व्यायाम प्रभावी होण्यासाठी, तो पूर्ण शांततेत आणि एकांतात केला पाहिजे.

• आपण कोणत्या शब्दासह काम करू इच्छिता याचा विचार करा. उदाहरणार्थ, जर तुम्हाला वाटत असेल की तुम्ही सध्या आर्थिक अडचणी अनुभवत आहात - तो "पैसा" शब्द असू द्या आणि जर तुम्ही स्वतःला एकटे समजत असाल तर - "प्रेम" हा शब्द लिहा. कागदाच्या तुकड्यावर खालील काढा:

संशोधन केलेला शब्द

• शक्य तितक्या लवकर, अजिबात संकोच न करता, डाव्या स्तंभात या शब्दाशी असलेले सर्व संबंध प्रविष्ट करा - कोणतेही वाक्यांश, पंख असलेले अभिव्यक्ती, शब्द.
• पुढे, दुसरा स्तंभ भरा - तुम्हाला जोड्यांमध्ये शब्द एकत्र करणे आवश्यक आहे - 1 आणि 2, 3 आणि 4, 5 आणि 6, इ. दुस-या स्तंभात, शब्द जोड्यांमध्ये एकत्र केल्यावर निर्माण होणारी संघटना प्रविष्ट करणे आवश्यक आहे.
• तिसरा स्तंभ भरण्यासाठी, तुम्हाला तेच करण्याची आवश्यकता आहे - 8 प्राप्त शब्द जोड्यांमध्ये एकत्र करा आणि संघटना काढा, आम्ही चौथ्या स्तंभासह तेच करतो.
• परिणामी, तुम्हाला एक कीवर्ड मिळतो - असे काहीतरी जे तुम्हाला समस्यांचा गुंता उलगडण्यास आणि नकारात्मक वृत्तीपासून मुक्त होण्यास अनुमती देते.

जर येत्या काही दिवसांत तुम्ही हा कीवर्ड सोडला नाही, तुमच्या जीवनातील विविध क्षेत्रांमध्ये ते लागू करण्याचा प्रयत्न केला, तर बरेच विचार उद्भवू शकतात जे तुम्हाला स्वतःला आणि तुमच्या अवचेतनाला चांगल्या प्रकारे समजून घेण्यास मदत करतील.

संबंधित माहिती:

1. बॉहॉस आणि जागतिक डिझाइनच्या विकासासाठी त्याचे योगदान. जे सर्व सर्जनशील कामगारांच्या संयुक्त आणि परस्पर क्रियाशीलतेमुळेच उदयास येऊ शकते

व्यायाम-चाचणी "16 असोसिएशन" कोणत्याही समस्येचे सखोल स्त्रोत प्रकट करण्यास, तळापर्यंत जाण्यासाठी, तुमच्या समस्येचे खरे कारण तसेच इतर लोकांच्या जीवनाचे कार्यक्रम जे तुम्हाला एखाद्या विशिष्ट क्षेत्रात यश मिळवण्यापासून रोखतात. जीवन

चाचणी अगदी सोपी आहे आणि पूर्ण होण्यासाठी 10-15 मिनिटे लागतात. ते पार पाडण्यासाठी काय आवश्यक आहे? आपल्याला कागदाचा तुकडा आणि पेन आवश्यक आहे. कागदाच्या शीटवर आपल्याला खालील चिन्ह काढण्याची आवश्यकता आहे:

संशोधन केलेला शब्द

1	1	1	1	1
2
3	2
4
5	3	2
6
7	4
8
9	5	3	2
10
11	6
12
13	7	4
14
15	8
16

आता मजा भाग! तुम्हाला असे कोणतेही क्षेत्र घ्यायचे आहे जिथे तुम्हाला समस्या आहे असे वाटते: कुटुंब, आरोग्य, आनंद, प्रेम, पुरुष, स्त्री, मुले, लिंग, काम, विश्रांती, व्यवसाय, पैसा...

म्हणजेच ते काहीही असू शकते. चाचणी सार्वत्रिक आहे आणि आपण शोधण्याचे ठरविलेल्या कोणत्याही क्षेत्रामध्ये असमतोलाचे स्त्रोत ओळखण्यास आपल्याला अनुमती देते.

उदाहरण म्हणून "MONEY" हा विषय घेऊ. आणि जर तुम्ही संशोधनासाठी कोणतेही क्षेत्र निवडले नसेल तर पैशावरही लक्ष केंद्रित करा. मला खात्री आहे की अभ्यासाचे परिणाम तुम्हाला आश्चर्यचकित करतील आणि तुम्हाला तुमच्या वैयक्तिक वित्त क्षेत्राकडे पूर्णपणे भिन्न दृष्टीकोनातून पाहण्याची परवानगी देतील.

आता पटकन, जास्त विचार न करता, सारणीच्या पहिल्या (डावीकडे) स्तंभात MONEY (तुमचा संशोधन शब्द) या शब्दाशी संबंधित 16 संबंध लिहा.

असोसिएशन म्हणजे काय, मला आशा आहे, हे स्पष्ट आहे. तो कोणताही शब्द, एक वाक्प्रचार, एक लोकप्रिय अभिव्यक्ती, एक विच्छेदन असू शकतो ... आणि ते मुख्य शब्द - पैशाशी संबंधित असणे आवश्यक नाही!
आपण व्यवस्थापित केले? उत्कृष्ट!

जोपर्यंत तुम्ही हे करत नाही तोपर्यंत पुढे वाचू नका, अन्यथा मी तुम्हाला ओळखतो, मुख्य गोष्ट म्हणजे मजकूर तिरपे चालवणे आणि पुढे चालवणे. असे करू नका, अन्यथा आपल्याला नेहमीप्रमाणे सर्वकाही मिळेल - वनस्पती तेलावर झिल्च. विचार कृतीने संपला पाहिजे. एकदा, तिच्या पुस्तकात "जेथे ते स्वतःवर बिनशर्त विश्वास वितरित करतात," तात्याना मोरोझोव्हा यांनी एखाद्या गोष्टीची वास्तविक समज काय आहे याबद्दल लिहिले.

“समजून घेतल्याने एखादी व्यक्ती शारीरिकरित्या पूर्वीसारखीच राहू शकत नाही. अन्यथा समजून घेणे हा केवळ भ्रम आहे. समजले - तसे केले. आपले जे आहे ते करणे म्हणजे काय याचा अनुभव ज्याने एकदा घेतला, तो सरोगेटला कधीही सहमत होणार नाही. उदाहरणार्थ, जेव्हा एखाद्या व्यक्तीला समजते की त्याच्या आजाराचे कारण अतिसंवेदनशीलता आहे, तेव्हा तो शारीरिकदृष्ट्या कोणाकडूनही नाराज होऊ शकत नाही. समजुतीला कृतीचे समर्थन करणे आवश्यक आहे. कृती नाही, समज नाही.
समजून घेणे हृदयातून डोक्यात येते, म्हणजे. भावनांद्वारे, जे एखाद्या व्यक्तीला समजूतदारपणाचे कृतीत भाषांतर करण्यासाठी आवश्यक ऊर्जा देते. एखाद्या व्यक्तीकडे उर्जेचा आंतरिक स्रोत असल्याचे दिसते आणि त्याला त्याच्या योजना प्रत्यक्षात आणण्याचे मार्ग सापडतात.

हा कोट तुम्हाला काही गोष्टींकडे वेगळ्या पद्धतीने पाहण्यास प्रवृत्त करतो. आपण सर्वकाही समजत आहात, परंतु काहीही करत नाही असे का दिसते? तर, हा खरोखरच समजण्याचा भ्रम आहे आणि तुम्ही स्वतः यापासून अजून दूर आहात! आता तुमच्याकडे समजून घेण्याचा एक मौल्यवान निकष आहे, जर तो पूर्ण झाला नाही तर तो भ्रम आहे.

आम्ही भ्रमांपासून मुक्त झाल्यानंतर आणि तरीही हे सोपे कार्य पूर्ण केल्यानंतर - आम्ही 16 सहयोगी लिहिल्या ज्या प्रथम अभ्यासाअंतर्गत शब्दासाठी मनात आल्या, पुढे जा आणि दुसरा स्तंभ भरा.

हे भरणे देखील सोपे आहे - आता पहिला शब्द दुस-याशी, तिसरा चौथ्याशी, पाचवा सहाव्याशी इ. जोडा आणि डावीकडून दुस-या रकान्यात लिहा की शब्दांच्या जोडीतून तयार केलेली की असोसिएशन!

तसे, असोसिएशन हा निष्कर्ष नाही! म्हणजेच, असोसिएशन कोणतीही असू शकते, तार्किकदृष्ट्या मागील शब्दांशी संबंधित असणे आवश्यक नाही. "विश्रांती" आणि "आरोग्य" या शब्दांसाठी, एखाद्याची संघटना असू शकते - "रिसॉर्ट", आणि कोणीतरी - "सेनेटोरियम" (मला पहिल्या पॅकेजची सुट्टी आठवली, जिथे मी माझे आरोग्य सुधारले). येथे सर्वात महत्त्वाची गोष्ट अशी आहे की हा विशिष्ट शब्द, आणि दुसरा कोणताही शब्द या शब्दांच्या जोडीला एकत्र करण्यासाठी सुप्त मनातून बाहेर उडी मारत नाही.

तर, दुसऱ्या रकान्यात तुमच्याकडे 8 शब्द आहेत.

पुढची पायरी (तुम्ही आधीच अंदाज लावला आहे का?) - पुन्हा पहिल्या शब्दाला दुसऱ्याशी, तिसऱ्याला चौथ्याशी जोडून घ्या आणि तिसर्‍या कॉलममध्ये त्याच प्रकारे की असोसिएशन लिहा. आता 4 होतील!

आणि, पुढे, जसे तुम्ही अंदाज लावू शकता, शब्द पुन्हा एकत्र करा, पुन्हा संघटना बाहेर आणा (फक्त 2). आणि शेवटी, शेवटचे दोन शब्द एकत्र करून, तुम्हाला अंतिम सहवास मिळेल. ज्याच्याशी तुम्ही MONEY (तुमचा संशोधन केलेला शब्द) हा शब्द जोडता!

शेवटचा शब्द मुख्य आहे!
तुम्हाला हा शब्द कसा आवडला? तुम्ही आश्चर्यचकित आहात की हा अपेक्षित परिणाम आहे? हे काम करताना तुम्हाला कसे वाटले? आणि तुम्हाला स्वारस्य आहे? तुम्ही स्वतःमध्ये काहीतरी नवीन शोधले आहे का?

बर्‍याचदा हे पूर्णपणे आश्चर्यचकित होते की कोणत्या प्रकारच्या संघटना सुप्त मनातून बाहेर येऊ शकतात. शेवटच्या शब्दाबद्दल तुम्ही काय म्हणू शकता? तुला काय अर्थ आहे?

निकालांचा उलगडा करण्यासाठी, एलेना शुबिना यांनी त्यांच्या "हाऊ टू लूअर मनी" या पुस्तकात मांडलेला अर्थ घेऊया.
सामान्य ब्रेकडाउन असे दिसते:

पहिला स्तंभ पार्स करत आहे

शब्दांचा पहिला स्तंभ एकाच वेळी अनेक बिंदू प्रतिबिंबित करतो:

1. आमची "वास्तविकता पातळी".हेच आपले दैनंदिन जीवन भरते. वास्तविकतेच्या पातळीवर, आपले “शिक्के” “लाइव्ह”, विश्वास ज्यांना गंभीर कारण नाही, परंतु दरम्यानच्या काळात आपल्या जीवनावर परिणाम होतो.

उदाहरणार्थ, अर्ध्या शहरातील रहिवासी दावा करतात की त्यांना उंदीर, उंदीर, सापांची भीती वाटते आणि ते जवळजवळ डोळे बंद करून प्रवेशद्वारात प्रवेश करतात, परंतु त्यांच्यापैकी काहींनी त्यांच्या प्रवेशद्वारावर जिवंत उंदीर पाहिला आहे! ते त्यांना का घाबरतात? हे एक क्लिच आहे - "स्त्रिया उंदरांना घाबरतात", आणि मी एक स्त्री असल्याने मला भीती वाटली पाहिजे.

पैशाच्या बाबतीतही असेच घडते (इतर कोणताही संशोधन केलेला शब्द). आम्ही क्लिचमध्ये विचार करतो आणि हे क्लिच पहिल्या स्तंभात स्पष्टपणे दृश्यमान आहेत.

पैसा घाण आहे, पैसा खोटा आहे, पैसा परीक्षा आहे, पैसा दया आहे, पैसा दान आहे, भरपूर पैसा अप्रामाणिकपणे मिळवला जातो, इत्यादी.

कुतूहल आहे की पैसा हा असा विषय आहे की प्रत्येकाला काहीतरी सांगायचे आहे. पण पैशाबद्दल बोलणाऱ्यांपैकी फार कमी लोकांकडे पैसा असतो. म्हणून, पैशाबद्दल तर्क करणे, व्याख्येनुसार, सर्वात मूर्ख आहे. वादविवाद करणार्‍यांपैकी काहींना काय धोका आहे हे समजते, परंतु तरीही, प्रत्येकाच्या डोक्यात क्लिच असतात.

2. आमच्या चाचणीच्या पहिल्या स्तरावर, आम्ही जे शोधत आहोत ते मिळवण्याची रणनीती देखील अतिशय लक्षणीय आहे. आमच्या उदाहरणात, पैसे मिळविण्याची रणनीती.

कोणीतरी एक प्रामाणिक मेहनती आहे आणि त्याचे शब्द: "काम, नांगर, हे कठीण आहे, थकले आहे, ते देत नाहीत, बॉस, पगार ...".
आणि कोणीतरी विचार करतो की पैसा आकाशातून पडला पाहिजे: "मला पाहिजे, द्या, बँक, नौका, विमान, समुद्रपर्यटन, वारसा ...".

पैसे मिळवण्याच्या पद्धतीचे तुम्ही कसे करत आहात याचे विश्लेषण करा.
माझ्या उदाहरणातील पहिली व्यक्ती बहुधा आयुष्यभर कठोर आणि प्रामाणिकपणे काम करेल, परंतु जर त्याच्या आयुष्यात सहज पैसा आला (उदाहरणार्थ, त्याला वारसा मिळाला), तर त्याचे काय करावे हे त्याला कळणार नाही आणि “दुःखातून ” तो आजारी पडेल किंवा पिईल.
दुसरा फक्त समुद्राजवळच्या हवामानाची प्रतीक्षा करेल, नौका चालत नाहीत याचा राग येईल, जगाचा अपमान करेल. पण पैसा सहज कमावता येतो हे त्याला क्वचितच जाणवेल.

असे घडते की एखादी व्यक्ती पूर्वीच्या रणनीतीमधून आधीच विकसित झाली आहे, जसे की शॉर्ट पॅंट्स, परंतु प्रत्येकाला हे समजत नाही की ती सोडून देण्याची वेळ आली आहे. त्यामुळे खूप दिवसांपासून हंस बनलेले कुरूप बदक, सवयीमुळे हंसांच्या कळपापासून झुडपात लपले.

3. तसेच, शब्दांचा पहिला स्तंभ तुम्हाला निराशावादाच्या पातळीचे मूल्यांकन करण्यास अनुमती देतो- तुमच्या पैशाच्या परिस्थितीबद्दल आशावादी असणे.

ते निश्चित करण्यासाठी, 16 शब्द वाचा आणि मूल्यमापन करण्याचा प्रयत्न करा - जसजसे तुम्ही शेवटच्या जवळ जाता, शब्द अधिक आशावादी किंवा कमी होतात?

आशावादाची पातळी वाढत आहे	आशावादाची पातळी खाली जात आहे
कागद	संपत्ती
काही	लोभ
कुठे मिळेल	गरिबी
मी करू शकतो	गबन
स्वातंत्र्य	ची कमतरता

जर आशावादाची पातळी वाढली तर - चांगले! त्यामुळे, आता तुमची (अ) आर्थिक परिस्थिती कितीही असली तरी तुम्ही सर्व गोष्टींवर मात कराल! तुम्ही योग्य मार्गावर आहात आणि तुम्ही बरे व्हाल.

जर आशावादाची पातळी खाली गेली तर - वाईट! परंतु मला आशा आहे की चाचणीच्या निकालांसह, तुम्ही तुमच्या काही विश्वासांवर पुनर्विचार कराल आणि वेळेत यशस्वी व्हाल!

4. आम्ही पहिल्या स्तंभात पुढील गोष्टीचे विश्लेषण करतो - हे आपल्यावर प्रेरित (हस्तांतरित, लादलेले) भीती आणि विश्वास आहेत.कधीकधी त्यांना "चेतनाचे विषाणू" देखील म्हटले जाते. ही अशी गोष्ट आहे जी तुम्ही कसा तरी दत्तक घेतली आहे (अ), जरी तुम्ही त्याबद्दल विचार केला तर, त्याचा तुमच्याशी काहीही संबंध नाही.

त्यामुळे, पालक अनेकदा त्यांची भीती त्यांच्या मुलांवर टाकतात! खूप पैसे - लाज. परंतु माझ्या पालकांनी हा विश्वास अशा वेळी उचलला जेव्हा तुम्ही अत्यंत संकुचित बोहेमियन किंवा वैज्ञानिक स्तराशी संबंधित नसाल तर प्रामाणिक काम करून बरेच काही मिळवणे पूर्णपणे अशक्य होते. त्यामुळे त्यांचा त्यावर मनापासून विश्वास होता. पण तरीही तुम्ही हा विश्वास कोणत्या कारणास्तव स्वतःवर ठेवता?

नुसता खोट्याचा आणि इतर लोकांच्या वृत्तींचा अंधार आपल्या मनात दाटून येतो! आम्ही इतर लोकांच्या कल्पना, योजना, हेतू आणि भीती यांच्याद्वारे संतृप्त आहोत. आता आमच्यासमोर एक कठीण काम आहे - आमच्या परीक्षेत या एलियन समस्यांना पकडण्यासाठी!

मी तुम्हाला ही चाचणी कागदाच्या तुकड्यावर हाताने लिहायला सांगितले! आणि "अनोळखी" शोधण्यासाठी हे अगदी महत्वाचे आहे!
मनोरंजक! हस्तलिखित "शब्द-व्हायरस" बहुतेकदा लपविलेले चिन्हे वापरून लोक ओळखतात (त्रुटी, डाग, शब्द मोठ्या अक्षराने लिहिला जातो आणि बाकीचे सर्व लहान अक्षराने किंवा उलट, शब्द लहान किंवा मोठा लिहिला जातो).

जेव्हा मी स्वतः ही चाचणी केली तेव्हा असे दिसून आले की मी सर्व शब्द अचूक आणि पूर्णपणे लिहिले आणि फक्त एक शब्द पूर्णपणे लिहिला नाही - जबाबदारी. जेव्हा मी त्याच्याबद्दल विचार करू लागलो, तेव्हा माझी आई लगेच माझ्या डोळ्यांसमोर उभी राहिली, जिने मला सांगितले की मोठा पैसा ही नेहमीच जबाबदारी असते.

परंतु हस्तलिखित विश्लेषण एलियन शोधण्याचा एकमेव मार्ग नाही. पुढील गोष्टी करा - पहिला स्तंभ मोठ्याने वाचा, पटकन, एका श्वासात, शब्द स्पष्टपणे उच्चारण्याचा प्रयत्न करा आणि तुमच्या भावना आणि शारीरिक संवेदनांचा मागोवा घ्या.

बहुधा, एखाद्या शब्दावर, मतभेदाची लाट तुमच्यामध्ये उठेल, जणू काही ते लिहिणारे तुम्हीच नसाल. तुम्हाला उर्जा कमी होणे, त्वरित थकवा आणि उदासीनता देखील जाणवू शकते.

माझ्याकडे 16 पैकी असा शब्द आहे की मी "काम" हा शब्द लिहिला आहे. आणि मग माझ्या आईचे चित्र पुन्हा समोर आले, कारण ती म्हणते की तुम्हाला कठोर परिश्रम करणे आवश्यक आहे जेणेकरून तुमच्या आयुष्यात सर्वकाही चांगले होईल.

एलेना शुबिना तिच्या पुस्तकात खालील उदाहरण देते:

जरी तुम्ही मानसशास्त्रातील तज्ञ नसले तरीही, तुम्हाला असे वाटू शकते की ज्या व्यक्तीने हा सहवास लिहिला आहे तो एक कठोर परिश्रम करणारा आहे, त्याच्या पायावर खंबीरपणे उभा आहे, ऐहिक सुखांबद्दल बरेच काही समजून घेत आहे आणि भविष्यावर लक्ष केंद्रित करतो.

पण हा भयानक शब्द "भीक मागणे" कुठून आला? हे भाषिकदृष्ट्या संघटनांच्या यादीमध्ये मोडते (जर हा शब्द स्वतःचा असेल तर तो लिहितो - गरीबी). आणि हे तार्किक ब्लॉकमधील कनेक्शन तोडते, जिथे या व्यक्तीचे मुख्य हेतू आणि धोरण स्पष्टपणे दृश्यमान आहेत (चांगले काम करा - चांगली विश्रांती घ्या आणि मुलांबद्दल विसरू नका). ही व्यक्ती कशावर ऊर्जा खर्च करते हे स्पष्ट होते. कोणत्याही किंमतीत ही "भीक मागणे" टाळण्यासाठी.

जेव्हा मी हा स्तंभ लिहिणाऱ्या व्यक्तीला “भीक मागणे” या शब्दाच्या उत्पत्तीबद्दल विचारले तेव्हा त्याला आठवले की लहानपणी त्याची आई त्याच्यावर अनेकदा ओरडायची: “अभ्यास कर, मूर्ख, तू अभ्यास करणार नाहीस, त्यांना नोकरी मिळणार नाही, तू भीक मागशील!" त्याने अभ्यास केला, दोन विद्यापीठांमधून पदवी प्राप्त केली, राज्य उपक्रमात व्यवस्थापकीय पदावर कठोर परिश्रम केले, कारण त्याला खात्री आहे की ते अधिक स्थिर आहे. अनेक वेळा त्याला खाजगी व्यवसायात जाण्यासाठी आणि पगारावर आणि "भागीदार" म्हणून आमंत्रणे मिळाली, परंतु त्याने नेहमीच नकार दिला. का? तो म्हणतो की त्याला जोखीम घेणे आवडत नाही, परंतु त्याच वेळी तो कार चालवतो. खूप वेगवान, एक अस्वलावर टायगाकडे जातो, तो म्हणजे आपण त्याला कोणत्याही प्रकारे धोकादायक म्हणू शकत नाही. तो म्हणतो की त्याने वेग कमी केला. तो स्वत: ला काहीतरी बदलण्याचे वचन देतो, परंतु शक्ती सापडत नाही.

त्याला गरिबीची भीती वाटते का? होय, परंतु तो याबद्दल विचार न करण्याचा प्रयत्न करतो, जर असा विचार आला तर तो चांगल्या वोडकाच्या ग्लासने ते बुडवून टाकतो. हे वैशिष्ट्यपूर्ण प्रकरण आहे. चाचणीसह काम केल्यानंतर आणि मदर प्रोग्रामिंग काढून टाकल्यानंतर, मी माझे मुख्य काम एका खाजगी व्यवसायात व्यवस्थापनासह एकत्र करण्याचा प्रयत्न केला. आता तो सायबेरियात लाकूड प्रक्रिया करणारा मोठा कारखाना सांभाळतो.

इतर लोकांचे भय आणि विश्वास आपल्यापासून आपल्यापेक्षा कितीतरी जास्त शक्ती आणि शक्ती काढून घेतात आणि आपल्याला अगदी अकल्पनीय गोष्टी करायला लावतात! हे लक्षात आले आहे की इतरांच्या विश्वासाचा "आवाज" बुडविण्याचा सर्वात सामान्य मार्ग म्हणजे दारू. कारण आपल्या देशात, जिथे प्रत्येकजण फक्त ऑर्डरने जगत होता, तिथे खूप जास्त दारू पिणारे आहेत?

पण चाचणीकडे परत.

तुमच्या सूचीमध्ये विचार-स्वरूप-व्हायरस आढळल्यानंतर, त्यांच्या उत्पत्तीबद्दल विचार करा. कदाचित, जुन्या शिक्षकांचे उपदेशात्मक स्वरूप, पोपच्या सूचना आणि आजी-आजोबांच्या सूचना लक्षात ठेवल्या जातील. पण विचित्र गोष्ट म्हणजे, बहुतेकदा आपल्या सर्वांना आपल्या आईची आठवण येते. तोच मुळात आपल्या डोक्यात सर्वकाही ठेवतो.

आता तुम्हाला समजले आहे की (अ) तुम्हाला ते कुठून मिळाले आहे आणि कदाचित, हे देखील लक्षात ठेवले आहे की (अ) यामुळे तुम्हाला किती गमावावे लागले किंवा नाही, - हा शब्द - विश्वास सोडून द्या!

कसे? फक्त ते पार करा आणि त्याच्या जागी एक नवीन लिहा! कोणताही शब्द, अर्थाच्या जवळ असणे आवश्यक नाही, परंतु आपण वैयक्तिकरित्या निवडले आहे.

चला दुसऱ्या स्तंभाच्या विश्लेषणाकडे वळू

दुसरा स्तंभ म्हणजे बुद्धिमत्तेची पातळी! हेच मला वाटतं! मला समजावून सांगा... वस्तुस्थिती अशी आहे की बहुतेक लोक त्यांच्या समस्यांचा अजिबात विचार करत नाहीत. ते त्यांच्यात आंघोळ करतात, त्यांच्यात राहतात, त्यांची काळजी करतात, खूप बोलतात, पण विचार फार कमी करतात! पण व्यर्थ ... कधीकधी एक चांगले, मजबूत, भावनाविरहित विश्लेषण तासांच्या रोमांचक संभाषणांपेक्षा बरेच काही देईल.

या स्तरावर, आपल्या वैयक्तिक मर्यादित विश्वास बाहेर येतात!

उदाहरण:
खत्री नाही
समानता
वय
विचारणे वाईट आहे

डिक्रिप्शनमध्ये, हे असे आवाज येईल:
हे माझ्यासाठी काम करणार नाही.
माझ्याकडे पुरेसे शिक्षण नाही... स्टार्ट-अप भांडवल... अनुभव...
चुकीचे वय... खूप उशीर झाला आहे... इ.

तुमच्या चाचणीच्या दुसऱ्या स्तंभाचे विश्लेषण करा आणि त्यात मर्यादित विश्वास, अडथळे शोधा. तेथे असल्यास, प्रश्न विचारून त्यांचा विचार करा: "आणि मला असं का वाटतं?"

प्रत्येक वेळी, जोपर्यंत तुम्हाला खात्री होत नाही की तुम्ही मूर्खपणावर आला आहात तोपर्यंत स्वतःला एक स्पष्ट प्रश्न विचारा. युक्तिवादांच्या मूर्खपणावर स्वत: ला पकडणे, त्यावर हसणे आणि विश्वासाने भाग घ्या, जसे की फॅशनच्या बाहेर गेलेल्या शूजसह.

मानसशास्त्रज्ञ आणि त्याच्या विश्वासावर अडकलेली व्यक्ती यांच्यातील विशिष्ट संवादाचे उदाहरण येथे आहे:

- विश्वास: मी आता इतका जुना नाही.
- आणि "ते" वय काय आहे?
- बरं, 20 वर्षे.
- जेव्हा तुम्ही 20 वर्षांचे होता तेव्हा तुम्हाला काय करावे हे माहित होते?
- काहीही नाही.
- आणि आता?
- आता मी करू शकतो, माझ्याकडे शिक्षण आहे, अनुभव आहे.
- मग वय सारखे नाही असे का वाटते?
- आरोग्य सारखे नाही.
- आणि "त्या" आरोग्याचा अर्थ काय आहे?
- तरुण.
- तुमच्या कुटुंबात श्रीमंत लोक होते
- होय, माझे आजोबा खूप श्रीमंत होते, ते वयाच्या 40 व्या वर्षी खाणीतून परतले, दुकान उघडले, व्यापारी बनले ...
- आणि जेव्हा त्यांनी सुरुवात केली तेव्हा तुमचे आजोबा किती वर्षांचे होते आणि त्यांची तब्येत चांगली होती का?
होय, नाही, तो खाणीतून परतला, तो खूप आजारी होता.
मग ते आरोग्य आणि वय बद्दल नाही?
- असे दिसून आले की होय ...

प्रत्येक मर्यादित श्रद्धेसाठी तुम्हाला अशा प्रकारचे स्व-चर्चा असणे आवश्यक आहे. संवाद लिखित स्वरूपात असल्यास उत्तम.

आम्ही तिसऱ्या स्तंभाचे विश्लेषण करतो - कारण काय आहे?

तिसरा स्तंभ म्हणजे भावनांची पातळी! हे आपले "भावनिक हुक" दर्शवते! भूतकाळातील "शेपटी", भीती, भावनिक संघर्षांची कारणे.

उदाहरण:
पाहिजे
मला भीती वाटते
खोटे बोलणे
आई

हे एका तरुणीच्या परीक्षेतील शब्द आहेत. परीक्षेच्या वेळी ती एका श्रीमंत माणसाशी लग्न करून परदेशात जाणार होती. तिच्या पालकांनी तिची निवड जोरदारपणे नाकारली. पतींसाठी हा आधीच तिसरा उमेदवार होता, मागील दोन पालकांना धन्यवाद नाकारले गेले. स्त्रीला तिच्या पालकांची भीती वाटत होती, तिला पुरुषांची भीती होती, त्यांचे पैसे, जीवनातील संभाव्य बदल, सर्व काही ... परंतु कारण आईच्या निषेधाच्या भीतीमध्ये होते.

फक्त चार शब्दांच्या या स्तंभाकडे बारकाईने लक्ष द्या, आणि कदाचित तुम्हाला केवळ आर्थिकच नव्हे तर सामान्य त्रासाची खरी कारणे समजतील.

मनोरंजक! तिसर्‍या स्तंभाच्या शब्दांवरून, आपण सहसा अशी अभिव्यक्ती करू शकता जी काही प्रकारचे "घोषवाक्य" किंवा बोधवाक्य म्हणून वापरली जाऊ शकते! शब्दांसह खेळा आणि वाक्ये बनवा. काहीवेळा हे फक्त कृतीसाठी कॉल आहे, जरी मोठ्या अक्षरात लिहा आणि भिंतीवर लटकवा. आणि कधी कधी, आपल्या नायिकेच्या बाबतीत, आंतरिक अनुभवांचे सार.

तिसऱ्या स्तंभात माझ्याकडे 4 शब्द होते:
लक्ष्य
आत्मविश्वास
काम
नशीब

घोषवाक्य खालीलप्रमाणे निघाले: माझे ध्येय आत्मविश्वास देते की कार्य चांगले नशीब आणेल

चौथ्या आणि पाचव्या स्तंभांचे विश्लेषण - स्वतःची गुरुकिल्ली

तुमच्यासाठी हे शेवटचे कीवर्ड कोणते आहेत? याचा विचार करा!

शेवटच्या तीन शब्दांचे कोणतेही प्रमाणित प्रतिलेखन नाही. सामान्यत: हे विश्लेषणाचे साधन आहे किंवा पुढील मनोवैज्ञानिक कार्यासाठी एक इशारा आहे. तेथे, एखाद्या व्यक्तीची मुख्य भीती, समस्यांची खरी आणि दूरगामी कारणे, "उडी मारणे" तसेच खरे हेतू देखील असू शकतात. एक गोष्ट स्पष्ट आहे, जर शब्दांचा अर्थ - की संबंधित संकल्पनेपासून दूर असेल (आमच्या बाबतीत, तो पैसा आहे), समस्येचे मूळ गोल आणि विमानांमध्ये आहे जे पैशाच्या क्षेत्रापासून दूर आहेत.

याचा अर्थ असा की, जोपर्यंत खरी समस्या सोडवली जात नाही तोपर्यंत आर्थिक परिस्थिती सुधारणार नाही. नियमानुसार, ते तीनपैकी एकाशी सेंद्रियपणे जोडलेले आहे:
मूल-पालक संबंधांची समस्या;
स्वत: ची प्रशंसा;
मूल्य प्रणाली

आता कागदाचा तुकडा घ्या आणि शेवटचा शब्द काढा!

ते चांगले असल्यास, रेखाचित्र जतन करा! हा तुमचा उर्जा स्त्रोत आहे!
वाईट असल्यास - थोडा वेळ पहा, निरोप घ्या आणि गंभीरपणे बर्न करा!

या परीक्षेचा शेवट आहे. मला आशा आहे की यामुळे तुम्हाला काही उपयुक्त शोध लागतील!

कार्ल जंग यांनी मुक्त सहवासाची पद्धत खोटे शोधक म्हणून वापरली, कारण ती एखाद्या व्यक्तीची प्रेरणा स्थापित करण्यास मदत करते. या तंत्राबद्दल धन्यवाद, एखादी व्यक्ती त्याला काय खात आहे याची जाणीव होऊ शकते आणि त्याच्या मानसिक समस्या दूर करण्यास सुरवात करू शकते. 16 असोसिएशनचा व्यायाम जंग असोसिएशन चाचणीप्रमाणे काम करतो आणि पूर्ण होण्यासाठी 15 मिनिटांपेक्षा जास्त वेळ लागणार नाही. जर तुम्हाला तुमच्या स्वतःच्या भावना चांगल्या प्रकारे समजून घ्यायच्या असतील आणि तुम्हाला खरोखर काय हवे आहे ते समजून घ्यायचे असल्यास - जंगची असोसिएशन चाचणी या प्रकरणात एक अतुलनीय सहाय्यक आहे.

मानवी मेंदूची रचना अशा प्रकारे केली गेली आहे की एखादी गोष्ट लक्षात ठेवणे आवश्यक असल्यास, ते दृश्य प्रतिमांच्या संचाद्वारे, संवेदनांमधून मिळालेली माहिती आणि शरीरातील संवेदना आणि या सर्वांशी संबंधित भावनांनी एन्कोड केले जाते.

"16 संघटना" या व्यायामातून तुम्हाला काय मिळणार आहे?

1. परिस्थिती/घटना/वस्तुस्थितीबद्दल तुमच्या धारणा आणि अवचेतन वृत्तीवर काय प्रभाव पडतो याची जाणीव. ज्या क्षेत्रातून हा शब्द निवडला गेला होता त्यावर काम करण्याचा तुम्ही कोणताही प्रयत्न केला नसला तरीही, 3-6 महिन्यांनंतर तुम्ही चाचणी पुन्हा कराल तेव्हा तुम्हाला पूर्णपणे वेगळा निकाल मिळेल. हे सर्व अवचेतनचे कार्य आहे - जेव्हा विचार आणि संघटना कागदावर ठेवल्या जातात, तेव्हा एखादी व्यक्ती कोणत्याही परिस्थितीत त्यांचे विश्लेषण करण्यास सुरवात करते.

1. परिवर्तनीय प्रभाव. जाणीवपूर्वक धारणेद्वारे, वृत्तीमध्ये बदल होतो आणि यासाठी वाजवी वैज्ञानिक स्पष्टीकरण आहे. एखाद्या व्यक्तीला घटना स्वतःच आठवत नाही तर त्याच्याशी संबंधित शेवटची आठवण असते. आपण कीवर्डशी जितके नवीन संबंध जोडू, तितकी त्या शब्दाद्वारे सक्रिय होणारी साखळी बदलेल. असोसिएशन दरम्यान कोणत्या भावना उद्भवतात यावर अवलंबून, साखळीच्या भावी भावनिक रंगात होणारा बदल आणि पुढील वेळी हा शब्द लक्षात ठेवल्यावर कोणत्या भावना उद्भवतील यावर अवलंबून असते. अशा प्रकारे, भावना जितकी उजळ असेल तितका ओव्हरराइटिंग प्रभाव अधिक मजबूत होईल.

1. तुम्हाला स्वतःवर पुढील कामासाठी एक तयार नकाशा मिळेल - हे स्पष्ट होते की संसाधन म्हणून काय वापरले जाऊ शकते आणि काय बदलले पाहिजे. जागरुकता जितकी जास्त असेल तितकी व्यक्ती बदलण्यासाठी अधिक दृढ असेल - हे जंग असोसिएटिव्ह चाचणी उत्तीर्ण झाल्यानंतर जास्तीत जास्त निकाल मिळविण्यात मदत करेल.

जंगची असोसिएशन चाचणी: व्यायाम "16 संघटना"

व्यायाम प्रभावी होण्यासाठी, तो पूर्ण शांततेत आणि एकांतात केला पाहिजे.

• आपण कोणत्या शब्दासह काम करू इच्छिता याचा विचार करा. उदाहरणार्थ, जर तुम्हाला वाटत असेल की तुम्ही सध्या आर्थिक अडचणी अनुभवत आहात - तो "पैसा" शब्द असू द्या आणि जर तुम्ही स्वतःला एकटे समजत असाल तर - "प्रेम" हा शब्द लिहा. कागदाच्या तुकड्यावर खालील काढा:

• शक्य तितक्या लवकर, अजिबात संकोच न करता, डाव्या स्तंभात या शब्दाशी असलेले सर्व संबंध प्रविष्ट करा - कोणतेही वाक्यांश, पंख असलेले अभिव्यक्ती, शब्द.
• पुढे, दुसरा स्तंभ भरा - आपल्याला जोड्यांमध्ये शब्द एकत्र करणे आवश्यक आहे - 1 आणि 2, 3 आणि 4, 5 आणि 6, इ. दुस-या स्तंभात, शब्द जोड्यांमध्ये एकत्र केल्यावर निर्माण होणारी संघटना प्रविष्ट करणे आवश्यक आहे.
• तिसरा स्तंभ भरण्यासाठी, तुम्हाला तेच करण्याची आवश्यकता आहे - 8 प्राप्त शब्द जोड्यांमध्ये एकत्र करा आणि संघटना काढा, आम्ही चौथ्या स्तंभासह तेच करतो.
• परिणामी, तुम्हाला एक कीवर्ड मिळतो - असे काहीतरी जे तुम्हाला समस्यांचा गुंता उलगडण्यास आणि नकारात्मक वृत्तीपासून मुक्त होण्यास अनुमती देते.

तुम्हाला हा शब्द कसा आवडला? तुम्ही आश्चर्यचकित आहात की हा अपेक्षित परिणाम आहे? हे काम करताना तुम्हाला कसे वाटले? आणि ते मनोरंजक होते? तुम्ही स्वतःमध्ये काहीतरी नवीन शोधले आहे का?

बर्‍याचदा हे पूर्णपणे आश्चर्यचकित होते की कोणत्या प्रकारच्या संघटना सुप्त मनातून बाहेर येऊ शकतात. शेवटच्या शब्दाबद्दल तुम्ही काय म्हणू शकता? तुला काय अर्थ आहे?

परिणामांचे सामान्य विघटन असे दिसते:

पहिला स्तंभ पार्स करत आहे

शब्दांचा पहिला स्तंभ एकाच वेळी अनेक बिंदू प्रतिबिंबित करतो:

1. आमची "वास्तविकता पातळी".हेच आपले दैनंदिन जीवन भरते. वास्तविकतेच्या पातळीवर, आपले “शिक्के” “लाइव्ह”, विश्वास ज्यांना गंभीर कारण नाही, परंतु दरम्यानच्या काळात आपल्या जीवनावर परिणाम होतो.

आम्ही क्लिचमध्ये विचार करतो आणि हे क्लिच पहिल्या स्तंभात स्पष्टपणे दृश्यमान आहेत. उदाहरणार्थ, जर आपण "पैसा" हा शब्द घेतला तर:

पैसा घाण आहे, पैसा खोटा आहे, पैसा परीक्षा आहे, पैसा दया आहे, पैसा दान आहे, भरपूर पैसा अप्रामाणिकपणे मिळवला जातो, इत्यादी.

कुतूहल आहे की पैसा हा असा विषय आहे की प्रत्येकाला काहीतरी सांगायचे आहे. पण पैशाबद्दल बोलणाऱ्यांपैकी फार कमी लोकांकडे पैसा असतो. म्हणून, पैशाबद्दल तर्क करणे, व्याख्येनुसार, सर्वात मूर्ख आहे. वादविवाद करणार्‍यांपैकी काहींना काय धोका आहे हे समजते, परंतु तरीही, प्रत्येकाच्या डोक्यात क्लिच असतात.

2. आमच्या चाचणीच्या पहिल्या स्तरावर, आम्ही जे शोधत आहोत ते मिळवण्याची रणनीती देखील अतिशय लक्षणीय आहे. आमच्या उदाहरणात, पैसे मिळविण्याची रणनीती.

कोणीतरी एक प्रामाणिक मेहनती आहे आणि त्याचे शब्द: "काम, नांगर, हे कठीण आहे, थकले आहे, ते देत नाहीत, बॉस, पगार ...".
आणि एखाद्याला वाटते की पैसा आकाशातून पडला पाहिजे: "मला बँक, नौका, विमान, समुद्रपर्यटन, वारसा द्या ...".

पैसे मिळवण्याच्या पद्धतीचे तुम्ही कसे करत आहात याचे विश्लेषण करा.
माझ्या उदाहरणातील पहिली व्यक्ती बहुधा आयुष्यभर कठोर आणि प्रामाणिकपणे काम करेल, परंतु जर त्याच्या आयुष्यात सहज पैसा आला (उदाहरणार्थ, त्याला वारसा मिळाला), तर त्याचे काय करावे हे त्याला कळणार नाही आणि “दुःखातून ” तो आजारी पडेल किंवा पिईल.
दुसरा फक्त समुद्राजवळच्या हवामानाची प्रतीक्षा करेल, नौका चालत नाहीत याचा राग येईल, जगाचा अपमान करेल. पण पैसा सहज कमावता येतो हे त्याला क्वचितच जाणवेल.

असे घडते की एखादी व्यक्ती पूर्वीच्या रणनीतीमधून आधीच विकसित झाली आहे, जसे की शॉर्ट पॅंट्स, परंतु प्रत्येकाला हे समजत नाही की ती सोडून देण्याची वेळ आली आहे. त्यामुळे खूप दिवसांपासून हंस बनलेले कुरूप बदक, सवयीमुळे हंसांच्या कळपापासून झुडपात लपले.

3. तसेच, शब्दांचा पहिला स्तंभ तुम्हाला निराशावादाच्या पातळीचे मूल्यांकन करण्यास अनुमती देतो- तुमच्या पैशाच्या परिस्थितीबद्दल आशावादी असणे.

ते निश्चित करण्यासाठी, 16 शब्द वाचा आणि मूल्यमापन करण्याचा प्रयत्न करा - जसजसे तुम्ही शेवटच्या जवळ जाता, शब्द अधिक आशावादी किंवा कमी होतात?

जर आशावादाची पातळी खाली गेली तर - वाईट! म्हणून, परीक्षेच्या परिणामी, आपल्या काही विश्वासांवर पुनर्विचार करा आणि आपण यशस्वी व्हाल!
जर आशावादाची पातळी वाढली तर - चांगले! तर, आता तुमची आर्थिक परिस्थिती कितीही असली तरी, सर्वकाही कार्य करेल!

4. आम्ही पहिल्या स्तंभात पुढील गोष्टीचे विश्लेषण करतो - हे आपल्यावर प्रेरित (हस्तांतरित, लादलेले) भीती आणि विश्वास आहेत.कधीकधी त्यांना "चेतनाचे विषाणू" देखील म्हटले जाते. हे आपण कसे तरी अंगिकारले आहे, जरी आपण याबद्दल विचार केला तर, त्याचा आपल्याशी काहीही संबंध नाही.

त्यामुळे, पालक अनेकदा त्यांची भीती त्यांच्या मुलांवर टाकतात! खूप पैसे - लाज.

नुसता खोट्याचा आणि इतर लोकांच्या वृत्तींचा अंधार आपल्या मनात दाटून येतो! आम्ही इतर लोकांच्या कल्पना, योजना, हेतू आणि भीती यांच्याद्वारे संतृप्त आहोत. आता आमच्यासमोर एक कठीण काम आहे - आमच्या परीक्षेत या एलियन समस्यांना पकडण्यासाठी!

ही चाचणी कागदाच्या तुकड्यावर हाताने केली पाहिजे! आणि "अनोळखी" शोधण्यासाठी हे अगदी महत्वाचे आहे!
मनोरंजक! हस्तलिखित "शब्द-व्हायरस" बहुतेकदा लपविलेले चिन्हे वापरून लोक ओळखतात (त्रुटी, डाग, शब्द मोठ्या अक्षराने लिहिला जातो आणि बाकीचे सर्व लहान अक्षराने किंवा उलट, शब्द लहान किंवा मोठा लिहिला जातो).

तथापि, "अनोळखी" शोधण्याचा एकमेव मार्ग हस्तलिखित विश्लेषण नाही. पुढील गोष्टी करा - पहिला स्तंभ मोठ्याने वाचा, पटकन, एका श्वासात, शब्द स्पष्टपणे उच्चारण्याचा प्रयत्न करा आणि तुमच्या भावना आणि शारीरिक संवेदनांचा मागोवा घ्या.

बहुधा, एखाद्या शब्दावर, मतभेदाची लाट तुमच्यामध्ये उठेल, जणू काही ते लिहिणारे तुम्हीच नसाल. कदाचित तुम्हाला उर्जा कमी होणे, त्वरित थकवा आणि उदासीनता देखील जाणवेल.

आपल्या सूचीमध्ये विचार-स्वरूपाचे व्हायरस आढळल्यानंतर, त्यांच्या उत्पत्तीबद्दल विचार करा. कदाचित, जुन्या शिक्षकांचे उपदेशात्मक स्वरूप, पोपच्या सूचना आणि आजी-आजोबांच्या सूचना लक्षात ठेवल्या जातील. पण विचित्र गोष्ट म्हणजे, बहुतेकदा आपल्या सर्वांना आपल्या आईची आठवण येते. तोच मुळात आपल्या डोक्यात सर्वकाही ठेवतो.

आता तुम्हाला हे समजले आहे की ते कोठून आले आहे आणि कदाचित, यामुळे तुम्हाला किती गमावावे लागले किंवा नाही हे देखील आठवत असेल, - हा शब्द सोडून द्या - विश्वास!

कसे? होय, फक्त ते पार करा आणि त्याच्या जागी एक नवीन लिहा! कोणताही शब्द, अर्थाच्या जवळ असणे आवश्यक नाही, परंतु आपण वैयक्तिकरित्या निवडले आहे.

चला दुसऱ्या स्तंभाच्या विश्लेषणाकडे वळू

दुसरा स्तंभ म्हणजे बुद्धिमत्तेची पातळी! हेच मला वाटतं! मला समजावून सांगा... वस्तुस्थिती अशी आहे की बहुतेक लोक त्यांच्या समस्यांचा अजिबात विचार करत नाहीत. ते त्यांच्यात आंघोळ करतात, त्यांच्यात राहतात, त्यांची काळजी करतात, खूप बोलतात, पण विचार फार कमी करतात! पण व्यर्थ ... कधीकधी एक चांगले, मजबूत, भावनाविरहित विश्लेषण तासांच्या रोमांचक संभाषणांपेक्षा बरेच काही देईल.

या स्तरावर, आपल्या वैयक्तिक मर्यादित विश्वास बाहेर येतात!

उदाहरण:
खत्री नाही
समानता
वय
विचारणे वाईट आहे

डिक्रिप्शनमध्ये, हे असे आवाज येईल:
हे माझ्यासाठी काम करणार नाही.
माझ्याकडे पुरेसे शिक्षण नाही… स्टार्ट-अप भांडवल… अनुभव…
चुकीचे वय... खूप उशीर झाला आहे... इ.

तुमच्या चाचणीच्या दुसऱ्या स्तंभाचे विश्लेषण करा आणि त्यात मर्यादित विश्वास, अडथळे शोधा. तेथे असल्यास, त्यांना विचारून विचार करा: "मला असं का वाटतं?"

प्रत्येक वेळी तुम्ही स्वतःला स्पष्टीकरण देणारा प्रश्न विचारता, जोपर्यंत तुम्हाला खात्री होत नाही की तुम्ही मूर्खपणाकडे आला आहात. युक्तिवादांच्या मूर्खपणावर स्वतःला पकडणे, त्यावर हसणे आणि विश्वासाने भाग घ्या, जसे की फॅशनच्या बाहेर गेलेल्या शूजसह.

मानसशास्त्रज्ञ आणि त्याच्या विश्वासात अडकलेली व्यक्ती यांच्यातील विशिष्ट संवादाचे उदाहरण येथे आहे:

विश्वास: मी आता इतका म्हातारा नाही.
- आणि "ते" वय काय आहे?
- बरं, 20 वर्षे.
- जेव्हा तुम्ही 20 वर्षांचे होता तेव्हा तुम्हाला काय करावे हे माहित होते?
- काहीही नाही.
- आणि आता?
- आता मी करू शकतो, माझ्याकडे शिक्षण आहे, अनुभव आहे.
- मग वय सारखे नाही असे का वाटते?
- आरोग्य सारखे नाही.
- आणि "त्या" आरोग्याचा अर्थ काय आहे?
- तरुण.
- तुमच्या कुटुंबात श्रीमंत लोक होते
- होय, माझे आजोबा खूप श्रीमंत होते, ते वयाच्या 40 व्या वर्षी खाणीतून परतले, दुकान उघडले, व्यापारी बनले ...
- आणि जेव्हा त्यांनी सुरुवात केली तेव्हा तुमचे आजोबा किती वर्षांचे होते आणि त्यांची तब्येत चांगली होती का?
होय, नाही, तो खाणीतून परतला, तो खूप आजारी होता.
मग ते आरोग्य आणि वय बद्दल नाही?
- असे दिसून आले की होय ...

हे आत्म-संवाद प्रत्येक मर्यादित विश्वासासाठी करणे आवश्यक आहे. लेखनात उत्तम.

आम्ही तिसऱ्या स्तंभाचे विश्लेषण करतो - कारण काय आहे?

तिसरा स्तंभ म्हणजे भावनांची पातळी! हे आपले "भावनिक हुक" दर्शवते! भूतकाळातील "शेपटी", भीती, भावनिक संघर्षांची कारणे.

उदाहरण:
लक्ष्य
आत्मविश्वास
काम
नशीब

फक्त चार शब्दांच्या या स्तंभाकडे बारकाईने लक्ष द्या, आणि कदाचित तुम्हाला केवळ आर्थिकच नव्हे तर सामान्य त्रासाची खरी कारणे समजतील.

मनोरंजक! तिसऱ्या स्तंभाच्या शब्दांमधून, आपण सामान्यतः एक अभिव्यक्ती करू शकता - काही प्रकारचे "घोषवाक्य" किंवा बोधवाक्य! शब्दांसह खेळा आणि एक वाक्यांश तयार करा. कधीकधी ते मोठ्या अक्षरात आणि भिंतीवर टांगलेले असले तरीही ते कृतीसाठी एक प्रेरणादायी कॉल असते.

घोषवाक्य खालीलप्रमाणे निघाले: माझे ध्येय आत्मविश्वास देते की कार्य चांगले नशीब आणेल

चौथ्या आणि पाचव्या स्तंभांचे विश्लेषण - स्वतःची गुरुकिल्ली

तुमच्यासाठी हे शेवटचे कीवर्ड कोणते आहेत? याचा विचार करा!

शेवटच्या तीन शब्दांचे कोणतेही प्रमाणित प्रतिलेखन नाही. सामान्यत: हे विश्लेषणाचे साधन आहे किंवा पुढील मनोवैज्ञानिक कार्यासाठी एक इशारा आहे. तेथे, एखाद्या व्यक्तीची मुख्य भीती, समस्यांची खरी आणि दूरगामी कारणे, "उडी मारणे" तसेच खरे हेतू देखील असू शकतात. एक गोष्ट स्पष्ट आहे, जर शब्दांचा अर्थ - की संबंधित संकल्पनेपासून दूर असेल (आमच्या उदाहरणात, हा पैसा आहे), तर समस्येचे मूळ गोल आणि विमानांमध्ये आहे जे पैशाच्या क्षेत्रापासून दूर आहेत.

याचा अर्थ असा की, जोपर्यंत खरी समस्या सोडवली जात नाही तोपर्यंत आर्थिक परिस्थिती सुधारणार नाही. नियमानुसार, ते तीनपैकी एकाशी सेंद्रियपणे जोडलेले आहे:
मूल-पालक संबंधांची समस्या;
स्वत: ची प्रशंसा;
मूल्य प्रणाली

आता कागदाचा तुकडा घ्या आणि शेवटचा शब्द काढा!

ते चांगले असल्यास, रेखाचित्र जतन करा! हा तुमचा उर्जा स्त्रोत आहे!
वाईट असल्यास - थोडा वेळ पहा, निरोप घ्या आणि गंभीरपणे बर्न करा!

या परीक्षेचा शेवट आहे. मला आशा आहे की यामुळे तुम्हाला काही उपयुक्त शोध लागतील!

कार्ल जंग यांनी मुक्त सहवासाची पद्धत खोटे शोधक म्हणून वापरली, कारण ती एखाद्या व्यक्तीची प्रेरणा स्थापित करण्यास मदत करते. या तंत्राबद्दल धन्यवाद, एखादी व्यक्ती त्याला काय खात आहे याची जाणीव होऊ शकते आणि त्याच्या मानसिक समस्या दूर करण्यास सुरवात करू शकते.

16 असोसिएशनचा व्यायाम जंग असोसिएशन चाचणीप्रमाणे काम करतो आणि पूर्ण होण्यासाठी 15 मिनिटांपेक्षा जास्त वेळ लागणार नाही. जर तुम्हाला तुमच्या स्वतःच्या भावना चांगल्या प्रकारे समजून घ्यायच्या असतील आणि तुम्हाला खरोखर काय हवे आहे ते समजून घ्यायचे असल्यास - जंगची असोसिएशन चाचणी या प्रकरणात एक अतुलनीय सहाय्यक आहे.

मानवी मेंदूची रचना अशा प्रकारे केली गेली आहे की एखादी गोष्ट लक्षात ठेवणे आवश्यक असल्यास, ते दृश्य प्रतिमांच्या संचाद्वारे, संवेदनांमधून मिळालेली माहिती आणि शरीरातील संवेदना आणि या सर्वांशी संबंधित भावनांनी एन्कोड केले जाते.

"16 असोसिएशन" या व्यायामाद्वारे तुम्हाला काय मिळेल

1. परिस्थिती/घटना/वस्तुस्थितीबद्दल तुमच्या धारणा आणि अवचेतन वृत्तीवर काय प्रभाव पडतो याची जाणीव. ज्या क्षेत्रातून हा शब्द निवडला गेला होता त्यावर काम करण्याचा तुम्ही कोणताही प्रयत्न केला नसला तरीही, 3-6 महिन्यांनंतर तुम्ही चाचणी पुन्हा कराल तेव्हा तुम्हाला पूर्णपणे वेगळा निकाल मिळेल. हे सर्व अवचेतनचे कार्य आहे - जेव्हा विचार आणि संघटना कागदावर ठेवल्या जातात, तेव्हा एखादी व्यक्ती कोणत्याही परिस्थितीत त्यांचे विश्लेषण करण्यास सुरवात करते.

2. परिवर्तन प्रभाव. जाणीवपूर्वक धारणेद्वारे, वृत्तीमध्ये बदल होतो आणि यासाठी वाजवी वैज्ञानिक स्पष्टीकरण आहे. एखाद्या व्यक्तीला घटना स्वतःच आठवत नाही तर त्याच्याशी संबंधित शेवटची आठवण असते. आपण कीवर्डशी जितके नवीन संबंध जोडू, तितकी त्या शब्दाद्वारे सक्रिय होणारी साखळी बदलेल.

असोसिएशन दरम्यान कोणत्या भावना उद्भवतात यावर अवलंबून, साखळीच्या भावी भावनिक रंगात होणारा बदल आणि पुढील वेळी हा शब्द लक्षात ठेवल्यावर कोणत्या भावना उद्भवतील यावर अवलंबून असते. अशा प्रकारे, भावना जितकी उजळ असेल तितका ओव्हरराइटिंग प्रभाव अधिक मजबूत होईल.

3. तुम्हाला स्वतःवर पुढील कामासाठी एक तयार नकाशा मिळेल - हे स्पष्ट होते की संसाधन म्हणून काय वापरले जाऊ शकते आणि काय बदलले पाहिजे. जागरुकता जितकी जास्त असेल तितकी व्यक्ती बदलण्यासाठी अधिक दृढ असेल - हे जंग असोसिएटिव्ह चाचणी उत्तीर्ण झाल्यानंतर जास्तीत जास्त निकाल मिळविण्यात मदत करेल.

जंगची असोसिएशन चाचणी: व्यायाम "16 संघटना"

व्यायाम प्रभावी होण्यासाठी, तो पूर्ण शांततेत आणि एकांतात केला पाहिजे.

• आपण कोणत्या शब्दासह काम करू इच्छिता याचा विचार करा. उदाहरणार्थ, जर तुम्हाला वाटत असेल की तुम्ही सध्या आर्थिक अडचणी अनुभवत आहात - तो "पैसा" शब्द असू द्या आणि जर तुम्ही स्वतःला एकटे समजत असाल तर - "प्रेम" हा शब्द लिहा. कागदाच्या तुकड्यावर खालील काढा:

संशोधन केलेला शब्द

• शक्य तितक्या लवकर, अजिबात संकोच न करता, डाव्या स्तंभात या शब्दाशी असलेले सर्व संबंध प्रविष्ट करा - कोणतेही वाक्यांश, पंख असलेले अभिव्यक्ती, शब्द.

• पुढे, दुसरा स्तंभ भरा - आपल्याला जोड्यांमध्ये शब्द एकत्र करणे आवश्यक आहे - 1 आणि 2, 3 आणि 4, 5 आणि 6, इ. दुस-या स्तंभात, शब्द जोड्यांमध्ये एकत्र केल्यावर निर्माण होणारी संघटना प्रविष्ट करणे आवश्यक आहे.

• तिसरा स्तंभ भरण्यासाठी, आपल्याला तेच करण्याची आवश्यकता आहे - 8 प्राप्त शब्द जोड्यांमध्ये एकत्र करा आणि असोसिएशन प्रदर्शित करा, आम्ही चौथ्या स्तंभासह तेच करतो.

• परिणामी, तुम्हाला एक कीवर्ड मिळतो - असे काहीतरी जे तुम्हाला समस्यांचा गुंता उलगडण्यास आणि नकारात्मक वृत्तीपासून मुक्त होण्यास अनुमती देते.

जर येत्या काही दिवसांत तुम्ही हा कीवर्ड सोडला नाही, तुमच्या जीवनातील विविध क्षेत्रांमध्ये ते लागू करण्याचा प्रयत्न केला, तर बरेच विचार उद्भवू शकतात जे तुम्हाला स्वतःला आणि तुमच्या अवचेतनाला चांगल्या प्रकारे समजून घेण्यास मदत करतील.