तुम्हाला डॉ. क्रिस्टॉफरसन यांचे शब्द नक्कीच आठवतात की एखादी व्यक्ती 300, 400 आणि अगदी 1000 वर्षे जगू शकते जर त्याने त्याच्या शरीराला सर्व जीवनावश्यक पदार्थ दिले तर.

जैविक वेळ, म्हणजे. सजीवांचे आयुष्य काही तासांपासून कित्येक शतकांपर्यंत बदलते. उदाहरणार्थ, एक दिवसीय कीटक आहेत; इतर अनेक महिने किंवा एक वर्ष जगतात. काही पक्षी आणि प्राणी 20 वर्षांपर्यंत जगतात आणि असे आहेत जे शंभरपेक्षा जास्त मोजले जातात.

याहूनही रहस्यमयी गोष्ट म्हणजे कोणत्याही प्रकारच्या वनस्पतीच्या काही व्यक्ती त्यांच्यापेक्षा २-३ पट जास्त जगतात. तर, जर्मनीमध्ये गुलाबाचे झुडूप आहे, जे त्याच्या "भाऊ" पेक्षा कित्येक दशके जुने आहे.

जीवशास्त्रज्ञांचा असा विश्वास आहे की प्रत्येक जीवामध्ये अंतर्भूत असलेल्या "मर्यादित घटक" द्वारे भिन्न आयुर्मान स्पष्ट केले जाऊ शकते. त्यांचा असा विश्वास आहे की काही शताब्दी हे निसर्गाचे आवडते आहेत.

दीर्घायुष्याकडे वैयक्तिक प्रगतीची कारणे काहीही असली तरी ते सिद्ध करतात की आयुर्मानात लक्षणीय वाढ शक्य आहे.

असे मानले जाते की एखाद्या व्यक्तीचा अकाली मृत्यू करणारा एक मजबूत घटक तणाव सिंड्रोम आहे. अलीकडे याबद्दल खूप चर्चा झाली आहे. उत्तेजना, दु: ख, भीती - कोणत्याही नकारात्मक भावना - ग्रंथी, पाचक अवयवांचे कार्य व्यत्यय आणतात, रक्तदाब वाढवतात, शरीरात तणाव वाढतात आणि सेल्युलर संरचना नष्ट करतात. मानसशास्त्रज्ञ म्हणतात की लोकांचा मृत्यू होतो कारण त्यांच्या मनात नकारात्मक विचार सतत असतात.

आज, शास्त्रज्ञ मानवी मानसाची स्थिती आणि त्याच्या शरीराचे कार्य यांच्यातील संबंधांवर विशेष लक्ष देतात. इंग्लिश ऑन्कोलॉजिस्ट सर ओगिल्वी यांनी असा दावा केला आहे की ते अद्याप कोणत्याही मानसिक विकारांशिवाय कर्करोगाच्या एकाही रुग्णाला भेटलेले नाहीत. जेव्हा एखाद्या व्यक्तीसमोर एक कठीण समस्या उद्भवते, जी तो बर्याच काळापासून सोडवू शकत नाही, तेव्हा अशा दीर्घ मानसिक कार्याचा संपूर्ण शरीरावर परिणाम होतो: डोकेदुखी किंवा इतर शारीरिक वेदना दिसून येतात आणि काही प्रकारचे आजार देखील विकसित होऊ शकतात. उदाहरणार्थ, काही प्रकरणांमध्ये अस्थमाचे श्रेय तज्ञांद्वारे एकतर निराकरण न झालेल्या समस्या किंवा तुटलेल्या आशांना दिले जाते.

मानवांमध्ये रोगाच्या घटनेची ही यंत्रणा काही प्रमाणात मोती तयार होण्याच्या प्रक्रियेची आठवण करून देते. तुम्हाला माहिती आहेच की, मोलस्क परदेशी शरीराभोवती मोती तयार करतो, ज्यापासून मुक्त होऊ शकत नाही, कारण मोत्याच्या निर्मितीमुळे काही प्रमाणात आराम मिळतो. तथापि, मुख्य चिडचिड काढून टाकणे केवळ अर्धा उपाय आहे, आणि उद्भवलेल्या समस्येचे निराकरण नाही.

शास्त्रज्ञांना असे आढळून आले आहे की जो व्यक्ती सर्वांच्या लक्ष केंद्रस्थानी राहण्याचा अयशस्वी प्रयत्न करतो त्याची शारीरिक स्थिती गंभीरपणे बिघडते. कल्याणातील हा बिघाड वास्तविक आहे, जरी त्याचे कारण मानसात आहे. मेंदूच्या क्रियाकलापांचा अवयव आणि प्रणालींच्या स्थितीवर किती परिणाम होतो हे आश्चर्यकारक आहे.

शरीराचे सामान्य कार्य मोठ्या किंवा कमी प्रमाणात अंतःस्रावी ग्रंथींच्या क्रियाकलापांवर अवलंबून असते: त्याचे उल्लंघन झाल्यास, एखाद्या विशिष्ट रोगाची चिन्हे दिसू शकतात. प्रत्येक ग्रंथी शरीरातील शारीरिक प्रक्रिया नियंत्रित किंवा नियंत्रित करणारे हार्मोन्स तयार करते, ज्यामध्ये पिट्यूटरी ग्रंथी महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते. यामधून, पिट्यूटरी ग्रंथीची क्रिया सेरेब्रल कॉर्टेक्सच्या मज्जातंतू केंद्रांद्वारे नियंत्रित केली जाते.

ताण सिंड्रोमच्या परिणामी, विचार आणि भावना, लाक्षणिकपणे बोलणे, शरीरात "स्ट्रिंग खेचणे". जर तुम्हाला अकाली वृद्धत्व आणि मृत्यूशी यशस्वीपणे लढायचे असेल तर या तारांना "घट्ट" केले जाणार नाही याची खात्री करणे हे आमचे मुख्य कार्य आहे.

इव्हगेनिया टिमोनिना

व्ही.एल. वृद्धत्व आणि दीर्घायुष्याचे वोइकोव्ह बायो-फिजिकल-केमिकल पैलू
"अॅडव्हान्सेस इन जेरोन्टोलॉजी", 2002, अंक 9. बायोऑर्गेनिक केमिस्ट्री विभाग, जीवशास्त्र संकाय, मॉस्को स्टेट युनिव्हर्सिटी. एम.व्ही. लोमोनोसोव्ह, मॉस्को

सध्या, वृद्धत्वाचे दोन प्रकारचे सिद्धांत व्यापकपणे ओळखले जातात: अनुवांशिक आणि मुक्त-रॅडिकल, ज्यामध्ये वृद्धत्वाची प्रक्रिया आणि संबंधित पॅथॉलॉजीजची काही वैशिष्ट्ये समाधानकारकपणे स्पष्ट केली गेली आहेत. तथापि, अशा घटना आहेत ज्यांचे या सिद्धांतांच्या चौकटीत स्पष्टीकरण करणे कठीण आहे: विशेषतः, मध्यम उपासमारीने जास्तीत जास्त आयुर्मानात वाढ, महत्त्वपूर्ण कार्यांच्या अंमलबजावणीवर प्रतिक्रियाशील ऑक्सिजन प्रजातींचा फायदेशीर प्रभाव इ.

त्याच वेळी, 1930 च्या दशकात ई.एस.ने तयार केलेल्या सैद्धांतिक जीवशास्त्राच्या तत्त्वांवर आधारित. बाऊर, एकसंध स्थितीतून केवळ या घटनांचे सारच नाही तर इतर अनेक गोष्टी देखील स्पष्ट करणे शक्य होते, जे पहिल्या दृष्टीक्षेपात एकमेकांशी थोडेसे जोडलेले दिसतात.

पुनरावलोकन बॉअरच्या सिद्धांताच्या मूलभूत तत्त्वांचे परीक्षण करते, विशेषतः, त्याच्याद्वारे शोधलेल्या "मूलभूत प्रक्रियेचे" तपशीलवार विश्लेषण करते - एक विशेषत: जैविक घटना जी वैयक्तिक जीवनाच्या कालावधीचा महत्त्वपूर्ण विस्तार प्रदान करते. Bauer ची तत्त्वे विचारात घेऊन, मुक्त मूलगामी कणांचा समावेश असलेल्या प्रक्रियेच्या प्रवाहाच्या वैशिष्ट्यांबद्दल आणि इलेक्ट्रॉनिक उत्तेजित राज्यांच्या निर्मितीबद्दलच्या नवीनतम कल्पनांचा विचार केला जातो आणि जेरोन्टोलॉजीसमोरील समस्यांचे निराकरण करण्यासाठी या कल्पनांचा वापर करणे आवश्यक आहे.

वृद्धत्वाचे कोडे

असे दिसते की वृद्धत्वाच्या घटनेत काहीही गूढ नाही, जे सामर्थ्य कमी होणे, शारीरिक आणि मानसिक अधोगती, असंख्य रोगांशी संबंधित आहे: लवकरच किंवा नंतर, सर्व गोष्टी ढासळतात आणि कोसळतात. परंतु जीवशास्त्र अनेक आश्चर्यकारक उदाहरणे सादर करते की काही सजीव व्यावहारिकदृष्ट्या वृद्धत्वाच्या अधीन नसतात आणि जर ते मेले तर ते अंतर्गत कारणांमुळे नाही, म्हणजे जीवाच्या महत्वाच्या क्षमतांच्या ऱ्हासामुळे. झाडे कित्येक हजार वर्षांपेक्षा जास्त वयात फळ देत राहण्यासाठी ओळखली जातात.

कासवांमध्ये, मासे आणि पक्ष्यांच्या काही प्रजाती, 150 वर्षे वयाची मर्यादा नाही आणि या वयातील प्राणी अनेकदा वृद्धत्वाची जैविक चिन्हे दर्शवत नाहीत. सस्तन प्राण्यांमध्ये असे दीर्घायुषी नाहीत. म्हातारपणी सुरू होण्यापूर्वी जर ते बाह्य कारणांमुळे मरण पावले नाहीत, तर ते क्षीणतेशी संबंधित रोगांमुळे मरतात. परंतु विचित्रपणे, मनुष्याची तुलना आयुर्मानात आणि सर्वात प्रगत वयात उच्च महत्वाची क्रिया राखण्याची क्षमता या दोन्ही बाबतीत सर्वात जास्त काळ जगणारे मासे, सरपटणारे प्राणी आणि पक्षी यांच्याशी केली जाऊ शकते.

खरंच, विकसित देशांमध्ये सरासरी आयुर्मान (SLE) 80 वर्षांपर्यंत पोहोचले आहे. “मॅक्सिमम लाइफस्पॅन” (एमएलएस) हे जास्तीत जास्त वय आहे ज्यापर्यंत एक प्रजाती टिकून राहिली आहे. जर तुम्ही फक्त काटेकोरपणे दस्तऐवजीकरण केलेल्या डेटावर विश्वास ठेवत असाल तर, मानवी आयुर्मान 120 वर्षे आहे. वृद्धापकाळ हा सहसा एखाद्या व्यक्तीच्या शारीरिक आणि मानसिक आरोग्याच्या अपरिहार्य ऱ्हासाशी संबंधित असतो. परंतु बर्‍याच अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की "सखोल वृद्ध लोकांमध्ये" असे बरेच लोक आहेत जे चांगले आरोग्य, उच्च कार्य क्षमता आणि सर्जनशील क्रियाकलाप राखतात.

युक्रेन आणि अबखाझियामधील सुमारे निम्मे शताब्दी (90 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या व्यक्ती) वैद्यकीय निर्देशकांनुसार व्यावहारिकदृष्ट्या निरोगी लोक आहेत. . अगदी प्रतिकूल पर्यावरणीय परिस्थिती असलेल्या सेंट पीटर्सबर्ग शहरातही, १९७९ ते १९८९ या दशकात ९० वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या रहिवाशांची संख्या १९९० पर्यंत ६,००० पेक्षा जास्त झाली. त्यापैकी जवळपास 20% लोकांना वैद्यकीय लक्ष देण्याची गरज नव्हती. ही तथ्ये मानवी शरीराच्या प्रचंड साठा आणि क्षमतांबद्दल बोलतात. हे साठे कुठे आहेत, त्यांचा वापर कसा करायचा? वृद्धत्व आणि दीर्घायुष्याच्या घटनांचे वैज्ञानिक अभ्यास या आशेने जोडलेले आहेत की त्यांचे परिणाम एखाद्या व्यक्तीला क्षीणतेपासून मुक्त होण्यास मदत करतील आणि कदाचित, मानवी आयुर्मानाची उच्च मर्यादा वाढवण्याचे मार्ग उघडतील.

वृद्धत्वाच्या यंत्रणेचे विविध सिद्धांत

वृद्धत्वाचे अनेक डझन सिद्धांत आहेत आणि हे स्वतःच सामान्यतः स्वीकृत संकल्पनेच्या अभावाबद्दल बोलते. त्यापैकी जवळजवळ सर्व दोन थीम्सवरील भिन्नतेनुसार उकळतात: वृद्धत्व ही अनुवांशिकरित्या प्रोग्राम केलेली प्रक्रिया आहे; वार्धक्य ही एक स्टोकास्टिक, यादृच्छिक प्रक्रिया आहे जी शरीराच्या "झीज आणि झीज" मुळे उद्भवते ज्यामुळे टाकाऊ उत्पादनांद्वारे आत्म-विषबाधा आणि / किंवा सतत हानिकारक पर्यावरणीय घटकांच्या कृतीमुळे होणारे नुकसान. हे सर्व सिद्धांत स्पष्टपणे किंवा अस्पष्टपणे सूचित करतात की फलित अंड्याचे विभाजन सुरू झाल्यानंतर शरीराचे वृद्धत्व लगेच सुरू होते.

वृद्धत्वाच्या "अनुवांशिक" सिद्धांतांचे सर्व रूपे दैहिक पेशी आणि लैंगिक पेशी - अनुवांशिक सामग्रीचे वाहक यांच्यातील "श्रम विभागणी" बद्दल ए. वेझमन यांच्या संकल्पनेतून उद्भवतात. वेझमनच्या मते, दैहिक पेशींची विविध कार्ये शेवटी संततीमध्ये अनुवांशिक सामग्री ("अमर आनुवंशिक प्लाझ्मा") संरक्षित ठेवण्याची शक्यता सुनिश्चित करण्यासाठी खाली येतात.

जेव्हा प्रजनन कार्य पूर्ण होते, तेव्हा व्यक्ती "फक्त त्यांचे मूल्य गमावत नाही, तर प्रजातींसाठी देखील हानिकारक बनतात, जे सर्वोत्तम पासून घडते." म्हणून, वेझमनच्या मते, "उपयुक्ततेसाठी" नैसर्गिक निवडीच्या प्रक्रियेत, त्यांचे कार्य पार पाडणाऱ्या पालकांच्या प्रजननक्षमता आणि आयुर्मान यांच्यातील इष्टतम गुणोत्तर असलेल्या प्रजातींना एक फायदा मिळाला. वेझमन यांनी सुचवले की बहुकोशिकीय जीवातील सोमाटिक पेशींच्या पिढ्यांच्या संख्येनुसार जास्तीत जास्त आयुर्मान अनुवांशिकरित्या निर्धारित केले जाते.

असे दिसते की आधुनिक विज्ञानाने जीनोममध्ये एम्बेड केलेल्या "घड्याळ" मुळे जीवसृष्टीचे आयुष्य मर्यादित करण्याबद्दल वेझमनचे गृहितक सिद्ध केले आहे. तर, फायब्रोब्लास्ट्स (संयोजी ऊतक पेशी), शरीरातून काढून टाकले जातात आणि संपूर्ण वातावरणात ठेवलेले असतात, ते केवळ मर्यादित संख्येने विभाजन करण्यास सक्षम असतात (हेफ्लिक नंबर), ज्यानंतर संस्कृती मरते. असे नोंदवले गेले आहे की तरुण प्राण्यांपासून मिळालेल्या फायब्रोब्लास्टच्या संस्कृतींमध्ये, विभाजनांची संख्या जुन्या प्राण्यांच्या पेशींच्या संस्कृतीपेक्षा जास्त आहे, जरी इतर लेखक या डेटाची पुष्टी करत नाहीत.

अलीकडे, एक आण्विक यंत्रणा ज्ञात झाली आहे जी संस्कृतीतील फायब्रोब्लास्ट्सच्या विभाजनांची संख्या मर्यादित करते - टेलोमेरेझ क्रियाकलापांच्या वृद्धत्व संस्कृतीत घट, पेशींच्या लागोपाठ पिढ्यांमध्ये डीएनए गुणधर्मांचे संरक्षण सुनिश्चित करणारे एन्झाईम्सपैकी एक. संवर्धित फायब्रोब्लास्ट्सच्या विभागांची संख्या ज्यामध्ये या एन्झाइमसाठी जीन घातली गेली होती. यीस्ट, नेमाटोड वर्म आणि ड्रोसोफिला मधील एनआरएमवर उत्परिवर्तन परिणाम करणारे जीन्स आढळले आहेत. या अभ्यासांनी ‘जीन थेरपी’च्या माध्यमातून नवसंजीवनी मिळण्याची आशा निर्माण केली आहे.

तथापि, एखाद्याने विशिष्ट वस्तूंच्या अभ्यासात मिळालेल्या परिणामांना ते ज्याच्याशी संबंधित आहेत त्या पूर्ण करण्याबाबत सावधगिरी बाळगली पाहिजे. शरीरातून काढून टाकलेल्या पेशींमध्ये, काही गुणधर्म अजिबात दिसत नाहीत, तर काही वाढू शकतात. अशा प्रकारे, इतर पेशींच्या उपस्थितीत फायब्रोब्लास्ट विभागांची संख्या वाढू किंवा कमी होऊ शकते; फायब्रोब्लास्ट्स इतर प्रकारच्या पेशींमध्ये रूपांतरित होऊ शकतात, ज्यांचे आयुष्य विभाजनांच्या संख्येवर अवलंबून नाही.

वृद्धत्वाची आणि दीर्घायुष्याची समस्या एक गुंतागुंतीची समस्या मानणारे जेरोन्टोलॉजिस्ट, “वाईट” जनुकांच्या जागी “चांगल्या” जनुकांच्या जागी ते सोडवण्याच्या शक्यतेबद्दल साशंक आहेत. त्यांच्या मते, आयुर्मानात आनुवंशिक घटकांचे योगदान 25% पेक्षा जास्त नाही. आयुर्मान अपेक्षेपेक्षा आनुवंशिकतेवर अवलंबून असते, परंतु ते 60-70% ने अनुवंशिक घटकांच्या योगदानावर देखील अवलंबून असते.

शरीराच्या झीज झाल्यामुळे वृद्धत्वाच्या सिद्धांतांच्या गटामध्ये गैर-आनुवंशिक घटकांच्या भूमिकेवर जोर दिला जातो. जीवनाच्या ओघात, त्यात विषारी चयापचय उत्पादने जमा होतात, ते सतत हानिकारक बाह्य घटकांच्या संपर्कात असते. तटस्थ यंत्रणा, जी तरुण जीवांमध्ये अजूनही नुकसान दूर करते, हळूहळू संपुष्टात येते आणि जीर्णता अधिकाधिक स्पष्ट होत जाते.

तर, त्यानुसार वृद्धत्वाचा मुक्त मूलगामी सिद्धांत", शरीरावर आयनीकरण किरणोत्सर्गाच्या प्रभावाखाली किंवा काही "चयापचय त्रुटी" च्या परिणामी, मुक्त रॅडिकल्स सायटोप्लाझममध्ये दिसतात (बाह्य पृष्ठभागावर एक जोडलेले इलेक्ट्रॉन नसलेले अणू किंवा रेणू), विशेषतः, विविध "प्रतिक्रियाशील ऑक्सिजन" प्रजाती” - आरओएस (सुपरऑक्साइड आयन रॅडिकल, हायड्रोजन पेरोक्साइडचे विघटन उत्पादने आणि त्याच्या सहभागासह प्रतिक्रिया, नायट्रोजन ऑक्साइड इ.). ROS च्या क्रियेशी संबंधित प्रक्रियांना "ऑक्सिडेटिव्ह स्ट्रेस" म्हणतात, कारण अत्यंत सक्रिय मुक्त रॅडिकल्स कोणत्याही बायोमोलेक्यूलवर हल्ला करू शकतात आणि नुकसान करू शकतात. असा युक्तिवाद केला जातो की वयानुसार, मुक्त रॅडिकल्स अधिक वाईटरित्या तटस्थ होतात आणि सेलच्या "आण्विक मशीन" चे कार्य अधिक सक्रियपणे व्यत्यय आणतात.

अलिकडच्या वर्षांत लोकप्रिय झाले आहे ग्लायकेशनमुळे वृद्धत्वाचा सिद्धांत. "मेलर्ड प्रतिक्रिया" (RM) म्हणून ओळखल्या जाणार्‍या ग्लायकेशन प्रतिक्रियांचे कॉम्प्लेक्स एमिनो ऍसिड, पेप्टाइड्स, प्रथिने, न्यूक्लिक ऍसिडच्या अमीनो गटांसह ग्लुकोज संयुगे तयार करण्यापासून सुरू होते. प्रतिक्रिया उत्पादने प्रथिने किंवा न्यूक्लिक अॅसिडचे नुकसान करू शकतात. दोषपूर्ण रेणू रक्तवाहिन्यांच्या भिंतींवर, ऊतींमध्ये, विशेषतः, तंत्रिका पेशींच्या शरीरात जमा होतात. मधुमेहाच्या अनेक गुंतागुंत, ज्यामध्ये रक्तातील ग्लुकोजची पातळी वाढलेली असते, त्या वृद्धांमध्ये आढळणाऱ्या सारख्याच असतात, बहुधा विषारी पीएम उत्पादनांच्या जलद निर्मितीमुळे. असे मानले जाते की मानवी ऊतकांमधील विशिष्ट आरएम उत्पादनांची सामग्री त्याच्या "जैविक वय" शी संबंधित आहे, जी समान कॅलेंडर वयातील लोकांमध्ये लक्षणीय भिन्न असू शकते.

अलीकडे असे आढळून आले आहे की अनेक RM उत्पादने प्रतिक्रियाशील ऑक्सिजन प्रजाती निर्माण करतात. यामुळे अनेक संशोधकांना अशी कल्पना आली की मुक्त रॅडिकल्स आणि ग्लायकेशनचे स्वरूप हे एकल, अधिक जटिल जैवरासायनिक नेटवर्कचे घटक आहेत आणि वृद्धत्वाशी संबंधित अनेक प्रक्रिया, विशेषतः, एथेरोस्क्लेरोसिस, मूत्रपिंड निकामी, न्यूरोडिजेनेरेटिव्ह रोग, कोणत्या ना कोणत्या प्रकारे संबंधित आहेत. RM आणि पिढी त्याच्या मुक्त रॅडिकल्स दरम्यान. "सिंथेटिक" सिद्धांताच्या दृष्टिकोनातून वृद्धत्व प्रक्रिया आणि संबंधित विकारांवरील संशोधनाची मुख्य क्षेत्रे ग्लायकेशन प्रतिक्रिया/आरओएस निर्मितीच्या अंतिम उत्पादनांची ओळख, अशा प्रतिक्रियांना प्रतिबंधित करणार्‍या किंवा त्यांच्या घटनेचे परिणाम कमी करणार्‍या एजंट्सच्या शोधाशी संबंधित आहेत. .

"अनुवांशिक" सिद्धांत आणि ग्लायकेशन/आरओएस पिढीमुळे वृद्धत्वाचा सिद्धांत दोन्ही वृद्धत्वादरम्यान काही पॅथॉलॉजीजच्या घटनेचे स्पष्टीकरण देतात. हे खरे आहे की, ज्या शाळा त्यांचा दावा करतात त्या एका विशिष्ट मर्यादेपर्यंत एकमेकांशी विरोधाभास करतात, परंतु हेच सिद्धांत आज वृद्धत्वाच्या पॅथॉलॉजीज दुरुस्त करण्यासाठी विशिष्ट दृष्टिकोन विकसित करण्याचा आधार बनवतात. शिवाय, "अनुवांशिक" शाळेचे काही प्रतिनिधी असा युक्तिवाद करतात की भविष्यात, जीन थेरपीमुळे, केवळ वृद्धांच्या मुख्य आजारांना दूर करणे शक्य होणार नाही, तर एखाद्या व्यक्तीचे जास्तीत जास्त आयुर्मान वाढवणे देखील शक्य होईल. तथापि, जीवशास्त्रामध्ये अनेक घटना ज्ञात आहेत ज्यांचे वृद्धत्वाच्या विद्यमान सिद्धांतांच्या चौकटीत स्पष्टीकरण करणे फार कठीण आहे, जे डेटाच्या अपूर्णतेवर आधारित असलेल्या डेटाद्वारे सूचित केले जाते आणि उपलब्ध डेटाचे स्पष्टीकरण. परिपूर्ण पासून दूर आहे.

जेरोन्टोलॉजीचे कठीण प्रश्न

चला या वस्तुस्थितीपासून सुरुवात करूया की प्रतिक्रियाशील ऑक्सिजन प्रजाती, जी वृद्धत्वाच्या मुक्त मूलगामी सिद्धांताच्या दृष्टिकोनातून धोकादायक आहेत, शरीराद्वारे हेतुपुरस्सर तयार केली जातात. अशाप्रकारे, रोगप्रतिकारक रक्तपेशी सक्रिय झाल्यावर, विशेषतः, न्यूट्रोफिल्स, त्यांचे एनजाइम एनएडीपीएच ऑक्सिडेस सुपरऑक्साइड आयन रॅडिकलमध्ये 90% पेक्षा जास्त ऑक्सिजन कमी करते. सुपरऑक्साइड डिसम्युटेस त्याचे रूपांतर हायड्रोजन पेरॉक्साइडमध्ये करते आणि मायलोपेरॉक्सिडेस क्लोरीन आयनचे पेरोक्साइडसह ऑक्सिडेशन उत्प्रेरित करते आणि अत्यंत सक्रिय ऑक्सिडायझिंग एजंट - हायपोक्लोराइट तयार करते.

काही लोक रोगप्रतिकारक पेशींद्वारे आरओएसच्या निर्मितीला आणखी मोठ्या वाईट - संसर्गजन्य सूक्ष्मजीवांशी लढण्याच्या गरजेमुळे आवश्यक वाईट मानतात. शरीराद्वारे वापरल्या जाणार्‍या ऑक्सिजनचा फक्त एक छोटासा भाग एक-इलेक्ट्रॉन कमी करतो अशी कल्पना अद्याप असली तरी, आता हे स्पष्ट होत आहे की सर्व पेशींमध्ये आरओएसच्या लक्ष्यित पिढीसाठी विशेष एंजाइमॅटिक प्रणाली आहेत. वनस्पतींमध्ये, माइटोकॉन्ड्रियल श्वासोच्छवासाच्या जवळजवळ पूर्ण दडपशाहीमुळे त्यांचा ऑक्सिजनचा वापर केवळ 5-30% कमी होतो, तर प्राण्यांमध्ये, कमीत कमी नुकसान झालेले अवयव आणि ऊती ROS उत्पादनासाठी वापरलेल्या ऑक्सिजनच्या 10-15% पर्यंत वापरतात.

सुपरऑक्साइड रॅडिकल तयार करणार्‍या एंजाइमच्या जास्तीत जास्त सक्रियतेच्या बाबतीत, प्राण्यांचा ऑक्सिजन वापर जवळजवळ 20% वाढतो. शरीरात आणि नॉन-एंझाइमॅटिक प्रक्रियेदरम्यान आरओएस सतत तयार होतात. ग्लायकेशन रिअॅक्शन, ज्याची वर चर्चा केली होती, पेशींमध्ये, इंटरसेल्युलर मॅट्रिक्समध्ये आणि रक्ताच्या प्लाझ्मामध्ये सतत चालू राहते आणि म्हणूनच, ROS आणि मुक्त रॅडिकल्स त्या दरम्यान सतत उद्भवतात. शेवटी, हे अलीकडेच स्थापित केले गेले आहे की सर्व ऍन्टीबॉडीज, त्यांची विशिष्टता आणि उत्पत्ती विचारात न घेता, ऑक्सिजन सक्रिय करण्यास आणि हायड्रोजन पेरोक्साइड तयार करण्यास सक्षम आहेत. आणि याचा अर्थ असा की आरओएस शरीराच्या कोणत्याही रोगप्रतिकारक प्रतिक्रियेमध्ये गुंतलेले आहेत, म्हणजे. दीर्घ आयुष्यासाठी आवश्यक असलेल्या हानिकारक पर्यावरणीय घटकांपासून शरीराचे संरक्षण मुक्त रॅडिकल्सच्या सहभागाशिवाय अशक्य आहे.

ROS च्या फिजियोलॉजिकल किंवा पॅथोफिजियोलॉजिकल महत्त्वाच्या मूल्यांकनामध्ये अलीकडेच उद्भवलेल्या विरोधाभासांच्या संदर्भात, खालील विरोधाभास विशेष स्वारस्य आहे. तुम्हाला माहिती आहेच की, एखाद्या व्यक्तीसाठी, ऑक्सिजन हा सर्वात आवश्यक पर्यावरणीय घटक आहे: शरीराला ऑक्सिजनचा पुरवठा काही मिनिटांसाठी बंद केल्याने मेंदूला अपरिवर्तनीय नुकसान झाल्यामुळे मृत्यू होतो. खरंच, हे सर्वज्ञात आहे की मानवी मेंदू, ज्याचे वजन शरीराच्या वजनाच्या 2% पेक्षा जास्त नाही, शरीराद्वारे वापरल्या जाणार्‍या एकूण ऑक्सिजनपैकी सुमारे 20% वापरतो. परंतु मज्जातंतूंच्या पेशींमध्ये मायटोकॉन्ड्रियाची सामग्री, उदाहरणार्थ, स्नायू किंवा यकृत पेशींपेक्षा खूपच कमी आहे.

परिणामी, मेंदूमध्ये आणि सर्वसाधारणपणे मज्जातंतूंच्या ऊतींमध्ये, ऑक्सिडेटिव्ह फॉस्फोरिलेशनचा पर्याय, ऑक्सिजन वापरण्याचा मार्ग, त्याचे एक-इलेक्ट्रॉन घट, वर्चस्व गाजवायला हवे. अगदी अलीकडे, सामान्यपणे कार्यरत मेंदूमध्ये ROS ची तीव्र निर्मिती होण्याच्या शक्यतेचे संकेत मिळाले आहेत. एनएडीपी-एन-ऑक्सिडेस हे एन्झाइम, जे पूर्वी त्यांच्यामध्ये अनुपस्थित मानले जात होते, ते तंत्रिका पेशींमध्ये आढळले. मेंदूमध्ये, किंवा त्याऐवजी, न्यूरॉन्समध्ये, एस्कॉर्बेटची एकाग्रता अत्यंत उच्च आहे - 10 मिमी, जी रक्ताच्या प्लाझ्मापेक्षा 200 पट जास्त आहे.

अनपेक्षितपणे, असे दिसून आले की मेंदूच्या राखाडी पदार्थात अजिबात ट्रेस नसतो, परंतु संक्रमण धातू आयन Fe, Cu, Zn - 0.1-0.5 मिमी खूप लक्षणीय सांद्रता असते. विट्रोमध्ये एस्कॉर्बेट आणि धातूंचे मिश्रण अशा एकाग्रतामध्ये ROS ची गहन निर्मिती प्रदान करणारी प्रणाली म्हणून वापरली जाते हे लक्षात घेता, चिंताग्रस्त ऊतकांमध्ये ROS सतत तयार होण्याची शक्यता (परंतु, वरवर पाहता, खूप लवकर काढून टाकली जाते) खूप जास्त होते. अशा प्रतिक्रिया फोटॉन्सच्या उत्सर्जनासह असतात (अधिक तपशीलांसाठी खाली पहा), आणि जर ते मेंदूमध्ये उच्च तीव्रतेने पुढे गेले, तर मेंदूच्या क्रियाकलापांना ऑप्टिकल रेडिएशनसह अपेक्षित असावे.

खरंच, जपानी लेखकांनी नुकतेच अत्यंत संवेदनशील फोटॉन डिटेक्टर वापरून दाखवले आहे की उंदीर सेरेब्रल कॉर्टेक्स हा एकमेव अवयव आहे जो ऊतींना अतिरिक्त उत्तेजनाशिवाय आणि त्यात कोणतेही रासायनिक घटक न घालता विवोमध्ये प्रकाश फोटॉन उत्सर्जित करतो. रेडिएशनची लय इलेक्ट्रोएन्सेफॅलोग्रामच्या लयांशी सुसंगत असते आणि जेव्हा हायपोक्सिया किंवा हायपोग्लाइसेमिया दरम्यान मेंदूला रक्तपुरवठा थांबतो तेव्हा त्याची तीव्रता झपाट्याने कमी होते.

हे खालीलप्रमाणे आहे की मेंदूतील मुक्त रॅडिकल्सचा समावेश असलेल्या प्रक्रियेची तीव्रता इतर अवयव आणि ऊतींच्या वैशिष्ट्यांपेक्षा खूप जास्त आहे. परंतु मेंदू हा एखाद्या व्यक्तीचा अवयव आहे जो नियमानुसार, शेवटच्या ठिकाणी (किमान बहुतेक शताब्दी लोकांसाठी) “म्हातारा होतो”. हे सर्व वृध्दत्वाच्या मुक्त-रॅडिकल सिद्धांताचा तीव्रपणे विरोधाभास आहे ज्यामध्ये सध्या त्याचा प्रचार केला जात आहे आणि त्यात गंभीर समायोजन करणे आवश्यक आहे, विशेषत: हा सिद्धांत प्रतिबंधात्मक आणि क्लिनिकल औषधांमध्ये विविध अँटीऑक्सिडंट्सच्या व्यापक वापरास अधोरेखित करतो. आणि जरी अँटिऑक्सिडंट्स सामान्य जीवनासाठी अत्यंत महत्वाचे आहेत (खाली पहा), त्यांच्या गैरवापरामुळे नकारात्मक परिणाम होऊ शकतात याचा पुरावा आधीपासूनच आहे.

गेरॉन्टोलॉजीच्या आणखी एका महत्त्वाच्या निरीक्षणाकडे वळूया - कॅलरी प्रतिबंधासह प्राण्यांचे आयुष्य वाढवणे(OKP). अशा प्रकारे, आहारादरम्यान खाल्लेल्या "तृप्ततेच्या" 40-50% पर्यंत अन्नातील कॅलरी सामग्री कमी केल्याने केवळ सरासरीच नाही तर उंदीर आणि उंदीरांचे कमाल आयुर्मान देखील 1.5 पटीने वाढते! . ओसीपीमुळे रोग प्रतिकारशक्ती वाढते, कर्करोगाच्या घटनांमध्ये घट होते आणि काही प्रकरणांमध्ये, आधीच दिसलेल्या निओप्लाझमचे पुनरुत्थान होते. मकाकमध्ये, OCP मधुमेह, उच्च रक्तदाब आणि एथेरोस्क्लेरोसिसच्या विकासास दूर करते.

बर्याच काळापासून, ओसीएस मधील आयुर्मान वाढीचे स्पष्टीकरण सोपे होते: उपासमारीच्या काळात, चयापचय दर कमी होतो, अंतर्जात विषारी पदार्थ अधिक हळूहळू जमा होतात आणि शरीराच्या एकूण क्रियाकलाप कमी झाल्यामुळे आयुर्मान वाढते. तथापि, असे दिसून आले की मध्यम उपासमार असलेल्या प्राण्यांची मोटर, लैंगिक आणि संज्ञानात्मक क्रिया वाढते आणि संपूर्ण आयुष्यभर ते नियंत्रित प्राण्यांपेक्षा जास्त ऑक्सिजन वापरतात आणि जास्त कॅलरी "बर्न" करतात.

10 वर्षांहून अधिक काळ माफक प्रमाणात उपाशी असलेल्या मकाकांवर केलेल्या प्रयोगात असे दिसून आले आहे की त्यांच्या ऊतींमधील "ऑक्सिडेटिव्ह तणाव" मुळे होणारे नुकसान त्याच वयातील नियंत्रित प्राण्यांच्या तुलनेत लक्षणीयरीत्या कमी आहे. त्याच वेळी, माफक प्रमाणात उपाशी असलेल्या प्राण्यांद्वारे विशिष्ट ऑक्सिजनचा वापर कमी होत नाही, परंतु त्याच्या वापराची कार्यक्षमता वाढते. हे परिणाम "झीज आणि फाडणे" सिद्धांतांच्या संदर्भात सहजपणे स्पष्ट केले जात नाहीत आणि उष्मांक प्रतिबंधासह आयुर्मानात वाढ होणे हे वृद्धत्वाच्या अनुवांशिक सिद्धांताशी सहमत होणे कठीण आहे, किमान त्याच्या प्रामाणिक स्वरूपात.

जेरोन्टोलॉजीमध्ये, अधिक रहस्यमय घटना देखील ओळखल्या जातात. सामान्यतः असे मानले जाते की लोकसंख्येची घनता जितकी जास्त असेल तितकी जागा आणि अन्न संसाधनांसाठी व्यक्तींमधील स्पर्धा अधिक तीव्र होईल. नैसर्गिक निवडीच्या सिद्धांतानुसार, अशा परिस्थितीत सर्वात योग्य आणि मजबूत, अर्थातच, एक फायदा होईल, परंतु सर्वसाधारणपणे, लोकसंख्येच्या घनतेच्या वाढीसह, मृत्यूचे प्रमाण वाढले पाहिजे, जे बर्याचदा गर्दीच्या परिस्थितीत दिसून येते. तथापि, असे दिसून आले की सर्व काही इतके सोपे नाही.

उदाहरणार्थ, जर फुलपाखरे ल्युकेनिया सेपरेटा उबवल्यानंतर अलगावमध्ये ठेवली गेली तर ते 5 दिवसांपेक्षा जास्त जगत नाहीत. गटांमध्ये ठेवल्यास, त्यांची कमाल आयुर्मान 28 दिवसांपर्यंत पोहोचते, म्हणजेच 5 पटीने वाढते! ड्रोसोफिलचे आयुर्मान लक्षणीयरीत्या वाढते जर त्यांच्या अळ्या विकासाच्या एका विशिष्ट टप्प्यावर विशिष्ट गंभीर मूल्यापेक्षा जास्त घनतेवर असतील.

वृद्धत्वाचे विद्यमान सिद्धांत अशा घटनांचे स्पष्टीकरण देऊ शकत नाहीत, कारण ते शरीरशास्त्र आणि जैवरसायनशास्त्रावर वर्चस्व असलेल्या रासायनिक प्रतिमानांवर आधारित आहेत. त्यानुसार, शरीरातील सर्व प्रक्रिया रासायनिक अणुभट्टीप्रमाणेच त्याच कायद्यांनुसार जातात. अशी “अणुभट्टी” अर्थातच खूप क्लिष्ट आहे. त्यातील प्रतिक्रिया पूर्वनिर्धारित कार्यक्रमानुसार पुढे जातात जे अभिकर्मक आणि उर्जेचा पुरवठा आणि उत्पादनातील उप-उत्पादने काढून टाकणे या दोन्ही गोष्टी प्रदान करतात. वृद्धत्व देखील कार्यक्रमात अधिकाधिक वारंवार अपयश, "बायोरिएक्टर" मध्ये होणार्‍या प्रक्रियेच्या दरम्यान इतर व्यत्यय आहे. वृद्धत्वाविरूद्धचा लढा अशा प्रकारे प्रोग्रामचे "संपादन" करणे, होणारे नुकसान टाळणे आणि दूर करणे यावर अवलंबून आहे.

हा दृष्टीकोन भौतिकशास्त्र आणि रसायनशास्त्राच्या नियमांवर आधारित आहे, जे जड पदार्थाच्या अभ्यासात स्थापित केले गेले होते, जे नियम बंद प्रणालींमधील कणांच्या सांख्यिकीय जोडणीच्या अधीन आहेत. हे अनेक विशिष्ट नमुने समजावून सांगण्यास अनुमती देते, परंतु कोणत्याही जिवंत प्रणाली आणि सर्वात जटिल मशीनमधील मूलभूत फरक लक्षात घेत नाही - कोणत्याही जीवाची विकास, पुनर्जन्म आणि स्वतःला बरे करण्याची क्षमता.

वृद्धत्व हा शरीराच्या वैयक्तिक विकासाचा एक नैसर्गिक टप्पा आहे

विकासाचा अर्थ असा होतो की विषमतेची उत्स्फूर्त वाढ, शरीराच्या काही भागांचे भेदभाव आणि त्यात होणार्‍या प्रक्रिया ("श्रम विभागणी") खोलवर जाणे. विकासाच्या ओघात, शरीराच्या कार्यात्मक क्षमतांचा विस्तार होतो आणि त्यांच्या अंमलबजावणीची कार्यक्षमता वाढते, कारण प्रक्रियांचे एकत्रीकरण त्यांच्या वाढत्या सूक्ष्म समन्वयामुळे - समन्वय किंवा विविध अवयव प्रणालींच्या क्रियाकलापांमध्ये अधीनतेमुळे गहन होते. सजीव व्यवस्थेच्या विविध कार्यकारी अवयवांमध्ये आणि जीव आणि पर्यावरण यांच्यातील संवाद प्रणाली सुधारल्याशिवाय समन्वय साधणे अशक्य आहे. सजीव व्यवस्थेच्या या सर्व आवश्यक वैशिष्ट्यांमुळे ती उत्तेजकांना त्वरित प्रतिसाद देऊ शकते. समर्पक, उत्कृष्ट घरगुती जीवशास्त्रज्ञ एल.एस.च्या व्याख्येनुसार. बर्ग, "जीवनाच्या निरंतरतेकडे नेणारी प्रत्येक गोष्ट अयोग्य मानली पाहिजे - प्रत्येक गोष्ट जी त्यास लहान करते".

जीवन कार्यांच्या सोयीची संकल्पना, आणि म्हणूनच, जीवन प्रक्रियेची हेतूपूर्णता हे एक शक्तिशाली ह्युरिस्टिक तत्त्व आहे, जे या प्रक्रियांचा अभ्यास करताना नेहमी विचारात घेतले जात नाही. कदाचित म्हणूनच विकास प्रक्रियेबद्दलच्या आधुनिक कल्पना इतक्या दुर्मिळ आहेत - ही एक घटना आहे जी जिवंत प्रणालीची सर्वात वैशिष्ट्यपूर्ण आहे, ज्याला समजून घेतल्याशिवाय वृद्धत्वाची प्रक्रिया समजून घेणे आणि त्याचा सामना करण्यासाठी प्रभावी उपाय शोधणे अशक्य आहे. एका सुप्रसिद्ध भ्रूणशास्त्रज्ञाच्या मते, "जीवशास्त्र (वैयक्तिक विकास) क्षेत्रात, आपण अजूनही अकल्पनीय तथ्ये, विशिष्ट नमुने आणि त्यांच्यासाठी तयार केलेले तपशीलवार स्पष्टीकरण यांच्यामध्ये पूर्ण अंधारात भटकत आहोत ..., अजूनही विकासाकडे पाहत आहोत. अंड्यातील कोंबडीचा, खरा चमत्कार म्हणून” .

च्या आधारे विकासाच्या घटनेच्या स्पष्टीकरणाकडे जाण्याचे प्रयत्न आहेत खुल्या प्रणाल्यांच्या समतोल नसलेल्या थर्मोडायनामिक्सचे नियम. उर्जा आणि पदार्थाच्या खुल्या प्रणालीद्वारे प्रवाहामुळे, त्याच्या संस्थेची पातळी वाढू शकते - "ऑर्डर" "अराजक" मधून उद्भवू शकते. बहुतेकदा अशा प्रक्रियांना "स्व-संस्था" म्हटले जाते, जरी त्यांचे मूळ कारण सिस्टमवरील बाह्य शक्तीची क्रिया असते. परंतु जर निर्जीव मुक्त प्रणालीमध्ये "स्व-संस्था" त्यात पदार्थ आणि उर्जेच्या प्रवाहामुळे चालते, तर जिवंत प्रणाली स्वतःच त्यांना पर्यावरणातून काढते.

हे आवश्यक आहे की सजीव व्यवस्थेचे पोषण करणारे पदार्थ आणि उर्जेच्या संघटनेची पातळी त्याच्या स्वतःच्या संस्थेच्या पातळीपेक्षा कमी आहे आणि ही यंत्रणा तिच्याद्वारे वापरल्या जाणार्‍या उर्जा आणि पदार्थांचे संयोजक म्हणून कार्य करते आणि त्यातून स्वतःची निर्मिती करते. हे काम करण्यासाठी, कार्यक्षम संरचना आणि त्यांच्या कार्यास फीड करणारी ऊर्जा असणे आवश्यक आहे. असे गुणधर्म असलेले शरीर त्याच्या पर्यावरणाच्या संदर्भात समतोल नसलेल्या स्थितीत असते, म्हणजे. त्याची थर्मोडायनामिक क्षमता वातावरणातील वस्तूंपेक्षा जास्त आहे आणि त्यामुळे त्यावर काम करता येते.

ई.एस. बाऊरने सजीवांच्या या गुणधर्माचे "स्थिर न-समतोलाचे तत्त्व" असे सामान्यीकरण केले: "सर्व आणि फक्त सजीव प्रणाली कधीही समतोल नसतात आणि त्यांच्या मुक्त उर्जेमुळे, भौतिकशास्त्र आणि रसायनशास्त्राच्या नियमांनुसार आवश्यक असलेल्या समतोलाच्या विरूद्ध सतत कार्य करतात. विद्यमान बाह्य परिस्थितीत. थर्मोडायनामिक्समध्ये, "मुक्त ऊर्जा" हा शब्द सिस्टममधील कोणत्याही ग्रेडियंटच्या उपस्थितीशी संबंधित आहे: विद्युत, रासायनिक, यांत्रिक (दाब), तापमान. ते सर्व जिवंत प्रणालींमध्ये अस्तित्वात आहेत आणि काम करण्यासाठी वापरले जातात. परंतु त्यांच्या निर्मिती आणि देखभालीचा प्राथमिक स्त्रोत, जिवंत व्यवस्थेच्या कार्य क्षमतेचा प्राथमिक स्त्रोत कोठे आहे? बाऊरच्या मते, जिवंत पेशीमध्ये, जैविक मॅक्रोमोलेक्यूल्स - प्रथिने आणि न्यूक्लिक अॅसिड्सच्या विशेष भौतिक अवस्थेद्वारे असंतुलन निर्माण होते.

जिवंत पेशीमध्ये, ते उत्तेजित, समतोल नसलेल्या स्थितीत असतात. जर सेलच्या बाहेर कोणताही एक उत्तेजित रेणू अपरिहार्यपणे "ग्राउंड स्टेट" मध्ये जातो - किमान उर्जा असलेली स्थिती, तर जिवंत पेशीमध्ये या रेणूंच्या असंतुलन स्थितीची स्थिरता सुनिश्चित केली जाते की ते आधीच संश्लेषित केले गेले आहेत. एक असंतुलित प्रणाली आणि इतर समान रेणूंसह विचित्र जोडणी तयार करते.

बायोमोलेक्यूल्सच्या विशिष्ट संरचनेद्वारे देखील एक महत्त्वाची भूमिका बजावली जाते, जी त्यांना सेलमधून काढून टाकल्यानंतरही काही काळ उत्तेजनाची ऊर्जा टिकवून ठेवू देते. जेव्हा बाऊरने त्याचा सिद्धांत तयार केला तेव्हा ए.जी.ने शोधून काढलेल्या माइटोजेनेटिक रेडिएशनशी संबंधित घटनांचा अपवाद वगळता, जिवंत प्रणालींच्या आण्विक सब्सट्रेटच्या स्थितीबद्दल अशा कल्पनांचा जवळजवळ कोणताही पुरावा नव्हता. गुरविच.

बाऊर आणि गुरविच यांचे विधान की सजीव व्यवस्थेच्या आण्विक घटकांची गैर-समतोल आणि गतिशील स्थिरता ही तिची जन्मजात मालमत्ता आहे, जी तिला त्याच्या "जन्म हक्काने" प्रदान केली गेली आहे, आणि उर्जा आणि पदार्थाच्या "पंपिंग" मुळे नाही. बाहेरून, क्वांटम इलेक्ट्रोडायनामिक्सच्या नवीनतम संकल्पनांमध्ये औचित्य शोधणे सुरू करा. काही एन्झाईम प्रथिने वातावरणातील ऊर्जा शोषून घेतात, ती जमा करतात आणि नंतर एका “मोठ्या” क्वांटमच्या रूपात उपयुक्त कार्य करण्यासाठी त्याचा वापर करतात याचा पुरावा देखील दिसून आला आहे.

बाऊरने, रेणूंच्या स्थिरपणे उत्तेजित समुच्चयांच्या संभाव्य उर्जेचा एक विशेष प्रकार लक्षात घेऊन, आधुनिक भौतिक आणि रासायनिक साहित्यात आधीपासूनच वापरलेले "मुक्त ऊर्जा" आणि "संरचनात्मक ऊर्जा" या शब्दांचा वापर केला. म्हणून, पुढे आपण तिला "जैवभौतिक ऊर्जा" म्हणून संबोधू. या सर्व तर्काचा विकासाच्या प्रक्रियेशी काय संबंध, वृद्धत्व सोडा?

तर बोवरचा कायदा असे सांगतो कोणतीही सजीव पेशी त्याच्या स्थापनेच्या क्षणापासून पर्यावरणाच्या संदर्भात समतोल राखत नाही आणि यामुळे ती स्वतःची महत्त्वपूर्ण क्रिया राखण्यासाठी उपयुक्त कार्य करण्यास सक्षम आहे आणि सजीव प्रणाली जी कार्ये करते ते केवळ उद्दिष्ट आहे. हेपण नंतर, असे दिसते की जीवामध्ये, निर्मितीच्या क्षणी आधीच प्रचंड ऊर्जा संसाधने असावीत. ते सूक्ष्म अंड्यामध्ये कोठून येतात? अंड्यामध्ये अर्थातच, जैवभौतिक ऊर्जेचा प्रारंभिक पुरवठा आहे, परंतु, सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, त्यात पर्यावरणातून ऊर्जा काढण्याची क्षमता आहे.

हे संसाधन (याला "जैवभौतिक क्षमता" म्हणू) अनुवांशिकरित्या प्रोग्राम केलेले आहे. बाऊरने दिलेल्या व्याख्येनुसार, ते अंड्याच्या जैवभौतिक उर्जेच्या प्रमाणात आणि त्याच्या "जिवंत वजन" च्या व्यस्त प्रमाणात आहे, म्हणजे. उत्तेजित अवस्थेत संरचनांचे वस्तुमान. जर एखादी सजीव प्रणाली बाह्य स्त्रोतांपासून आणि उर्जेपासून वेगळी असेल, तर ती हळूहळू त्याच्या सर्व जैवभौतिक उर्जेचा साठा वापरून सजीव वस्तुमानाची समतोल नसलेली स्थिती राखण्यासाठी कार्य करेल आणि शेवटी जीव मरेल.

परंतु सामान्यतः, एक जिवंत प्रणाली, त्याच्या जैवभौतिक क्षमता आणि सब्सट्रेट्सच्या संबंधित संभाव्यतेमधील फरकामुळे, वातावरणातील पदार्थ-ऊर्जा वापरण्याची (एकत्रित) क्षमता असते. तथापि, येथे एक विशिष्ट सूक्ष्मता आहे. पर्यावरणातून पदार्थ-ऊर्जा काढण्यासाठी, सजीव व्यवस्थेने पर्यावरणावर आधीच काही प्रमाणात काम केले पाहिजे आणि जेव्हा असे कार्य केले जाते तेव्हा सजीव व्यवस्थेची क्षमता कमी होते आणि कार्य करणारे संरचनात्मक घटक गमावतात. त्यांची जैवभौतिक ऊर्जा. जर "बाह्य" कार्य स्थिर असंतुलनाच्या तत्त्वाशी विपरित असेल तर आत्मसात कसे केले जाऊ शकते?

या विरोधाभासातून बाहेर पडण्याचा मार्ग पुढीलप्रमाणे आहे. बाह्य कार्यासाठी प्रेरणा एखाद्या जिवंत प्रणालीवर कार्य करते- बाह्य वातावरणातून एक उत्तेजना, ज्यामुळे बाह्य कार्य करण्यासाठी आधीच वापरल्या जाऊ शकणार्‍या ऊर्जेचा काही भाग सोडण्यास प्रवृत्त करते. म्हणूनच असे दिसून येते की पर्यावरणाशी सजीव व्यवस्थेच्या कोणत्याही परस्परसंवादासाठी, पर्यावरणातून आवश्यक असलेले सब्सट्रेट काढण्यासाठी देखील, त्याला बाह्य सिग्नल जाणवला पाहिजे जो एका अर्थाने त्याचे नुकसान करतो. परंतु अशा "नुकसान" शिवाय, सिस्टम आवश्यक संसाधने काढू शकत नाही, अन्नाची रासायनिक ऊर्जा सोडू शकत नाही, गमावलेले जिवंत वजन नवीनसह बदलू शकत नाही, जे केवळ सिस्टमचे थेट वजन, एकूण पुरवठा वाढवू शकते. त्याची बायोफिजिकल ऊर्जा आणि कार्य क्षमता.

प्रत्यक्षात, बाह्य सिग्नलचा "विध्वंसक" प्रभाव, नियमानुसार, कमीतकमी कमी केला जातो. असे सिग्नल प्राप्त करण्यासाठी, जिवंत प्रणालींमध्ये विशेष उपकरणे असतात - संवेदी अवयव, आणि जेव्हा त्यांची संवेदनशीलता कमी होते, खराब होते, बंद होते तेव्हा त्याचे बाह्य कार्य करण्यासाठी, त्याऐवजी तीव्र, वास्तविक नुकसानास धोका असतो, बाह्य उत्तेजनांची आवश्यकता असते.

सजीव व्यवस्थेचे सर्व अवयव कितीही सामान्यपणे कार्य करत असले तरी, त्याचे जिवंत वजन जसजसे वाढत जाते, तसतसे प्रणालीची जैवभौतिक क्षमता (जैवभौतिक ऊर्जेचे जिवंत वजनाचे प्रमाण) कमी होते. म्हणून, जेव्हा सिस्टम थेट वजनाच्या एका विशिष्ट मर्यादेपर्यंत पोहोचते, तेव्हा त्याच्या वाढीच्या उद्देशाने कार्य प्रणालीच्या बायोफिजिकल उर्जेच्या एकूण संसाधनात घट होते, म्हणजे. त्याच्या गैर-समतोलपणाची डिग्री कमी होणे. स्थिर असंतुलनाच्या तत्त्वानुसार, जिवंत प्रणाली असे कार्य करू शकत नाही, आणि म्हणूनच, जेव्हा जिवंत वजनाची मर्यादा गाठली जाते, तेव्हा ती अशा अवस्थेत जाते ज्यामध्ये विसर्जन केवळ आत्मसात करण्याच्या उर्जेच्या खर्चाची भरपाई करते आणि जैव भौतिक ऊर्जा जीवन प्रणाली अपरिहार्यपणे कमी होते.

अशाप्रकारे, कोणत्याही जीवाच्या जीवनचक्रामध्ये जैवभौतिक ऊर्जा बदलणाऱ्या वेक्टरच्या विरुद्ध दिशेने दोन अवस्था असतात. पहिला टप्पा हा विकासाचा टप्पा आहे ज्यावर सजीव व्यवस्थेच्या जैवभौतिक ऊर्जेचे प्रमाण वाढते, दुसरा टप्पा आहे ज्यामध्ये त्याची पातळी कमी होते, म्हणजे, थोडक्यात, जीवाचे वृद्धत्व. संपूर्ण चक्राचा कालावधी देखील आनुवंशिकरित्या निर्धारित प्रारंभिक जिवंत वजन आणि त्याच्या जैव भौतिक संभाव्यतेवर तसेच थेट वजन वाढीसाठी त्याच्या वापराच्या परिणामकारकतेवर अवलंबून असतो. कार्यक्षमता केवळ प्रणालीच्या गुणधर्मांवरच अवलंबून नाही, तर त्याद्वारे वापरल्या जाणार्‍या पदार्थ-ऊर्जेच्या गुणवत्तेवर देखील अवलंबून असते. हे सर्व घटक जैवभौतिक उर्जेची वरची मर्यादा ठरवतात जी जीव विकासादरम्यान जमा करू शकतात.

वृद्धत्व दर, i.e. विकासाच्या टप्प्यावर मिळविलेल्या जैवभौतिक ऊर्जेचा साठा ज्या दराने कमी होतो तो एकीकडे, कोणत्याही भौतिक शरीराद्वारे ज्याची थर्मोडायनामिक क्षमता पर्यावरणाच्या संभाव्यतेपेक्षा जास्त आहे अशा ऊर्जेचा अपव्यय होण्याच्या दराने निर्धारित केला जातो. या मार्गावरील नुकसानाचा दर संभाव्य फरक आणि भौतिक शरीराच्या संरचनेवर अवलंबून असतो. दुसरीकडे, पर्यावरणीय घटकांद्वारे प्रणालीची कोणतीही चिडचिड झाल्यास ऊर्जा देखील गमावली जाते, जरी या उत्तेजनांशिवाय, प्रणाली, आधीच नमूद केल्याप्रमाणे, बाह्य कार्य करू शकत नाही. म्हणून, पुरेशा बाह्य सिग्नलसाठी सिस्टमची संवेदनशीलता जितकी जास्त असेल तितकी कमी उर्जा कमी होते जेव्हा ते समजले जातात. परंतु जिवंत प्रणाली सक्षम आणि सक्रियपणे वृद्धत्वाचा प्रतिकार करतात, कारण, स्थिर नसलेल्या समतोल तत्त्वानुसार, ते समतोलतेच्या संक्रमणाविरूद्ध सतत कार्य करतात. परंतु हे कार्य कितीही प्रभावीपणे केले जात असले तरी, वैयक्तिक प्रणालीच्या जैवभौतिक ऊर्जेची पातळी अपरिहार्यपणे कमी होते. परिणाम म्हणजे मृत्यू?

सैद्धांतिक जीवशास्त्राच्या नियमांमुळे वृद्धापकाळ दूर करणे शक्य होते का?

चला एका साध्या जीवाच्या जीवन चक्राच्या विचाराकडे वळूया, उदाहरणार्थ, पॅरामेशियम-“शूज”. वेझमन यांनी असा युक्तिवाद केला की बहुपेशीय जीव हे नश्वर आहेत कारण त्यांचे शरीर पुनरुत्पादक कार्य केल्यानंतर त्याचा अर्थ गमावते. युनिकेल्युलर, त्याउलट, अमर असतात, कारण युनिसेल्युलरचे "शरीर" त्याच्या अमर वंशानुगत प्लाझ्माचे जलाशय आहे आणि त्याचे विभाजन हे केवळ वाढीचे एक विलक्षण प्रकार आहे. या कल्पना आधीच वेझमनच्या समकालीनांनी विवादित केल्या होत्या.

सुप्रसिद्ध जर्मन जीवशास्त्रज्ञ आर. हर्टविग यांनी शोधून काढले की पॅरामेशिअम कल्चरचे दीर्घकाळ पुनरुत्पादन केल्याने पेशी, अगदी अनुकूल परिस्थितीतही, लवकरच किंवा नंतर अचानक विभाजित करणे, आहार देणे आणि हालचाल करणे थांबवतात. मग प्राणी या अवस्थेवर मात करतात, आहार आणि विभागणी पुन्हा सुरू करतात. अशा प्रकारचे "उदासीनता" आणि त्यावर मात करणे हे आश्चर्यकारक पेशी परिवर्तनांशी संबंधित आहेत. त्यांचे केंद्रक प्रथम आकारात वाढतात आणि नंतर लहान तुकड्यांमध्ये विभागतात. बहुतेक परमाणु सामग्री अदृश्य होते, ज्यानंतर प्राणी नवीन जीवनासाठी जागृत होतात - संस्कृती पुन्हा जिवंत होते. असे दिसून आले की संपूर्ण (सेल संस्कृती) च्या पुनरुज्जीवनासाठी, वैयक्तिक पेशी मरणे आवश्यक आहे. हर्टविगने शोधलेल्या घटनेला "आंशिक पेशी मृत्यू" म्हटले.

हीच घटना नैसर्गिक परिस्थितीत दिसून येते. प्रतिकूल पर्यावरणीय घटकांच्या प्रभावाखाली (भूक, वाळवणे, तापमान कमी करणे इ.), काही प्रोटोझोआ मरतात, इतर सिस्टमध्ये बदलतात. ते फिरतात, दाट कवचाने वेढलेले असतात, त्यांची जवळजवळ सर्व आण्विक सामग्री गमावतात. आणि केवळ या व्यक्ती, ज्यांच्या अस्तित्वाची परिस्थिती बिघडली तेव्हा, त्यांच्या आयुष्यात जमा झालेली जवळजवळ सर्व "संपत्ती" "त्याग" केली, जेव्हा अनुकूल परिस्थिती पुनर्संचयित केली जाते तेव्हा सक्रिय विभाजन पुन्हा सुरू करण्यास सक्षम असतात. जीवाच्या अशा नूतनीकरणाला जुन्या व्यक्तीचे "कायाकल्प" मानायचे की नवीन व्यक्तीच्या जन्माचे विलक्षण स्वरूप हे दृष्टिकोनावर अवलंबून असते, परंतु हेच प्रजातींचे "अमरत्व" सुनिश्चित करते. संपूर्ण

स्थिर नसलेल्या समतोल तत्त्वाच्या स्थितीवरून एककोशिकीय जीवाच्या जीवन चक्राचा विचार करूया. "नवजात" पेशी दिसल्यानंतर लगेचच, ते खायला आणि वाढण्यास सुरवात करते, त्याचे थेट वजन वाढवते, जे त्याला दोन कन्या पेशींमध्ये विभाजित करावे लागेल. वाढीच्या ओघात, त्याच्या जैवभौतिक ऊर्जेचे प्रमाण वाढते आणि सुरुवातीचे बायोफिजिकल कमी होते. परंतु जर कन्या पेशींमध्ये हस्तांतरित होणारी जैवभौतिक क्षमता मूळ पालकांपेक्षा कमी असेल, तर लवकरच किंवा नंतर ही प्रजाती पृथ्वीच्या चेहऱ्यावरून नाहीशी होईल.

प्रजाती अस्तित्त्वात असल्याने, याचा अर्थ असा आहे की त्यांचे प्रतिनिधी त्यांच्या वंशजांना त्यांच्या पालकांकडून मिळालेल्या समान क्षमता देतात. संपूर्णपणे सेल कल्चरमध्ये प्रारंभिक क्षमता पुनर्संचयित करण्याची यंत्रणा वर चर्चा केलेल्या प्रोटोझोआमधील आंशिक सेल मृत्यूच्या घटनेत दिसून येते: स्पोरुलेशन दरम्यान, पेशी त्यांचे जिवंत वजन गमावतात, संचित बायोफिजिकल उर्जेचे प्रमाण टिकवून ठेवतात. बाऊरला समजले की ही प्रक्रिया - सजीवांची सर्वात महत्वाची आणि विशिष्ट मालमत्ता - मृत्यूशी सामना करण्याचा एक मार्ग आहे आणि तिला "मूलभूत प्रक्रिया" (ओपी) म्हटले.

बाऊरच्या कल्पनांनुसार, मुख्य प्रक्रियेची यंत्रणा जिवंत प्रणालीमध्ये सुरू केली जाते, ज्याची क्षमता बायोफिजिकल उर्जेच्या संचयनावर काम केल्यामुळे कमी झाली आहे. त्याच वेळी, जिवंत प्रणालीच्या जागेत, त्याच्या जिवंत वस्तुमानाचा एक भाग त्याच्या बायोफिजिकल उर्जेचा पुरवठा दुसर्‍यामध्ये हस्तांतरित करतो. पहिला उत्तेजित स्थितीतून विश्रांतीच्या अवस्थेत जातो, “मृत्यू” होतो आणि दुसऱ्याच्या उत्तेजनाची पातळी वाढते. "लाइव्ह वेट" चे प्रमाण कमी होत असल्याने आणि ओपी दरम्यान संपूर्ण प्रणालीची बायोफिजिकल ऊर्जा बदलत नाही, तिची बायोफिजिकल क्षमता वाढते.

प्रणालीच्या इतर भागांमध्ये उर्जेची घनता कमी झाल्यामुळे प्रणालीच्या मर्यादित क्षेत्रामध्ये ऊर्जेच्या घनतेमध्ये उत्स्फूर्त वाढ होण्याला भौतिकशास्त्रात "फ्लक्च्युएशन" म्हणतात. निष्क्रिय प्रणालींमध्ये, चढ-उतार यादृच्छिक, दुर्मिळ आणि अप्रत्याशित असतात. उदाहरणार्थ, अशी अपेक्षा करणे कठीण आहे की भांड्याच्या एका भागातील पाणी दुसर्या भागातून ऊर्जा घेईल आणि उकळेल, तर दुसरा भाग गोठवेल, जरी अशी घटना सैद्धांतिकदृष्ट्या शक्य आहे.

जिवंत प्रणालीमध्ये, उर्जेचे असे विरोधाभासी "उतार" नियमितपणे आणि नैसर्गिकरित्या होतात. ऊर्जा देणगीदार हे प्रणालीचे ते भाग आहेत ज्यांची बायोफिजिकल क्षमता त्यांच्या बाह्य आणि अंतर्गत कार्यामुळे आधीच लक्षणीयरीत्या कमी झाली आहे आणि त्याचे स्वीकारणारे महत्त्वपूर्ण कार्ये पार पाडण्यासाठी प्रणालीचे सर्वात महत्वाचे भाग आहेत. विशेषतः, एका पेशीमध्ये, डीएनए बहुधा जैवभौतिक ऊर्जेचा मुख्य स्वीकारकर्ता असतो, तर प्राण्यांच्या जीवात तो चिंताग्रस्त ऊतक असतो.

वंशजांच्या मालिकेत जीवन टिकवून ठेवण्यासाठी, एककोशिकीय प्राण्याने त्याच्या जीवन चक्रादरम्यान बायोफिजिकल उर्जेचा साठा जमा केला पाहिजे, ज्यामुळे त्याला प्रारंभिक क्षमतेसह कन्या पेशींची एक जोडी प्रदान करता येते. पॅरेंट सेलमध्ये विभाजन करण्यापूर्वी, ओपी चालू केला जातो, त्याच्या जिवंत वस्तुमानाचा काही भाग मरतो आणि नवीन कन्या पेशींच्या भ्रूणांमध्ये ऊर्जा केंद्रित होते. बहुपेशीय जीवांच्या अंड्याची क्षमता युनिसेल्युलर सजीवांपेक्षा खूप जास्त असणे आवश्यक आहे जेणेकरून केवळ असंख्य पेशींचा समावेश असलेल्या बहुपेशीय जीवाचीच निर्मितीच नव्हे तर मोठ्या संख्येने वंशज देखील मिळू शकतील.

"वजन मर्यादा" गाठल्यानंतरही ओपी एखाद्या व्यक्तीचे आयुष्य लक्षणीयरीत्या वाढवणे शक्य करते, जेव्हा त्याची बायोफिजिकल क्षमता गंभीर मूल्यापर्यंत घसरते आणि चयापचय यापुढे थेट वजन वाढवत नाही. वैयक्तिक खालच्या प्राण्यांचे आयुष्य (युनिसेल्युलर, सिलीरी वर्म्स, हायड्रास) वाढवता येते, जर एखाद्या व्यक्तीचे विभाजन किंवा पुनरुत्पादन सुरू होण्यापूर्वी, त्याच्या शरीराचा एक भाग कापला गेला असेल. विच्छेदन नंतर पुनरुत्पादन होते, आणि व्यक्तीचे पुनरुत्पादन विलंबित होते, जे वैयक्तिक अस्तित्व लांबणीवर टाकण्यासारखे आहे. नियमित विच्छेदन प्राण्यांचे आयुष्य इतके वाढवते की काही संशोधक आदिम प्राण्यांच्या अमरत्वाच्या शक्यतेबद्दल वाद घालू लागले. आणि येथे, पुनर्जन्म अण्वस्त्राच्या पुनर्रचनेच्या अगोदर आहे आणि त्यातील महत्त्वपूर्ण भागाचा मृत्यू होतो, म्हणजे, संपूर्ण जीवाचे महत्त्वपूर्ण नूतनीकरण.

बहुपेशीय जीवांच्या नैसर्गिक जीवन चक्राच्या दरम्यान, घटना नियमितपणे लक्षात येतात की, स्वरूप आणि परिणाम दोन्ही, पूर्णपणे बाऊरने प्रस्तावित केलेल्या "मूलभूत प्रक्रियेच्या" व्याख्येखाली येतात. अशा घटनांना "अपोप्टोसिस" किंवा लाक्षणिक अर्थाने "प्रोग्राम केलेले सेल मृत्यू" असे म्हणतात. अपोप्टोसिस दरम्यान, वैयक्तिक पेशींचे परमाणु डीएनए तुकड्यांमध्ये मोडतात. त्यापैकी काही, इतर सेल ऑर्गेनेल्ससह, शेजारच्या पेशींद्वारे शोषले जातात. अपोप्टोसिस पेशींमध्ये उद्भवते ज्यांनी त्यांची जीवन क्षमता संपविली आहे किंवा जेव्हा ट्यूमरच्या ऱ्हासाच्या आधी बदल घडतात. विशेष म्हणजे, ऍपोप्टोसिस भ्रूण विकासाच्या टप्प्यावर आधीपासूनच तीव्रतेने पुढे जाते. अशा प्रकारे, तयार झालेल्या मज्जातंतू पेशींपैकी 40-60% पर्यंत अपोप्टोसिस होतात आणि काढून टाकल्या जातात.

असे मानले जाते की भ्रूणजनन दरम्यान, अपोप्टोसिस गर्भाला त्याचे अंतिम स्वरूप प्राप्त करण्यासाठी आवश्यक असते (टेडपोलची शेपटी आठवा, जी बेडकाकडे नसते), आणि प्रौढ अवस्थेत, अपोप्टोसिसचे कार्य खराब झालेल्या पेशींचे उच्चाटन करणे आहे. . ऍपोप्टोसिसचे उर्जा कार्य मानले जात नाही, जरी ते प्रोटोझोआमधील "आंशिक सेल मृत्यू" सारखे आहे की बहुपेशीय जीवांमध्ये ते "मूलभूत प्रक्रिया" चे कार्य जवळजवळ निश्चितपणे करते आणि म्हणूनच, आयुष्य वाढविण्यात योगदान देते. वरवर पाहता, हा योगायोग नाही की कॅलरी सेवन प्रतिबंधित केल्याने, ऍपोप्टोसिसची तीव्रता नियंत्रणाच्या 500% पर्यंत वाढते.

"मूलभूत प्रक्रियेचे" वैशिष्ट्यपूर्ण वैशिष्ट्य संपूर्ण जीवाच्या पातळीवर देखील पाळले जाते. अर्ध्या शतकापूर्वी, फिजियोलॉजिस्ट आय.पी. रॅझेनकोव्हने शोधून काढले की शरीरात बाह्य अन्नाच्या वापराव्यतिरिक्त, अंतर्जात पोषणाचे कार्य केले जाते. पोषक तत्त्वे रक्तातून गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्ट (GIT) मध्ये सोडली जातात, प्रामुख्याने प्रथिने, जी बाहेरील अन्नासह तेथे पचली जातात आणि त्यांची विघटन उत्पादने पुन्हा रक्तामध्ये शोषली जातात. दिवसा, गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टमध्ये, रक्तातून पाचक रसांसह समान प्रमाणात प्रथिने हस्तांतरित केली जातात जे सामान्य जीवनात ऊतकांच्या परिधानांच्या परिणामी तयार होतात.

उपासमारीच्या वेळी, पचनमार्गात सोडल्या जाणार्‍या प्रथिनेचे प्रमाण अनेक दहा ग्रॅमपर्यंत पोहोचते, जे प्रथिने पोषणाच्या प्रमाणाच्या खालच्या मर्यादेशी तुलना करता येते. रझेनकोव्हचा असा विश्वास होता की ही घटना केवळ शरीराच्या अंतर्गत वातावरणाची स्थिरता सुनिश्चित करत नाही (परदेशी पोषक अंतर्जात पदार्थांसह पातळ केले जातात), परंतु ओपीच्या अभिव्यक्तींपैकी एक म्हणून काम करून बायोएनर्जेटिक भूमिका देखील बजावते.

शरीराची बायोफिजिकल क्षमता वाढवण्यात अंतर्जात पोषणाची भूमिका आणखी एका शारीरिक घटनेद्वारे देखील दर्शविली जाते - मूळ आहाराकडे परत येताना पूर्ण उपासमार झाल्यानंतर वजन वाढणे. कदाचित विविध प्रकारच्या संस्कृतींशी संबंधित लोकांमध्ये नियमित उपवास करण्याची प्रथा त्यांच्या आरोग्यावर आणि आयुष्य वाढविण्यावर फायदेशीर प्रभावाशी संबंधित आहे आणि कोणत्याही प्रकारे अन्नाच्या अर्थव्यवस्थेशी संबंधित नाही.

तर, बाऊरने मूलभूतपणे महत्त्वपूर्ण जैविक घटना शोधून काढली - मुख्य प्रक्रिया - जी जिवंत प्रणालींच्या संघटनेच्या विविध स्तरांवर प्रकट झाली. ही घटना वैज्ञानिक समुदायासाठी व्यावहारिकदृष्ट्या अज्ञात राहिल्यामुळे, त्याचे सार पुन्हा एकदा वर्णन करणे अर्थपूर्ण आहे. मुख्य प्रक्रिया शरीराच्या इतर गरजा व्यतिरिक्त, प्रजननासाठी आवश्यक असलेल्या किमान पलीकडे व्यक्तीच्या आयुष्याचा लक्षणीय विस्तार करण्याची शक्यता प्रदान करते. बीपी हे जिवंत प्रणालीचे नवीन स्थितीत एक गंभीर संक्रमण आहे, जेव्हा जिवंत वस्तुमानाचा काही भाग उर्वरित स्थितीची क्षमता वाढवण्यासाठी बळी दिला जातो.

जिवंत प्रणालीला बाहेरून ईपीच्या विकासासाठी प्रोत्साहन मिळते, परंतु ते केवळ अंतर्गत साठ्यांच्या खर्चावर चालते आणि केवळ तेव्हाच शक्य होते जेव्हा, मागील विकासाच्या काळात, जिवंत प्रणालीमध्ये पुरेशी प्रमाणात बायोफिजिकल जमा झाली असेल. पर्यावरणातील पदार्थ-ऊर्जेच्या आत्मसात झाल्यामुळे ऊर्जा. EP च्या परिणामी जिवंत प्रणालीच्या संभाव्यतेत वाढ झाल्यामुळे ते नवीन जीवन चक्रात प्रवेश करू देते, जेव्हा ते पुन्हा बायोफिजिकल ऊर्जा जमा करू शकते. भविष्यात OP च्या अंमलबजावणीमुळे व्यक्तीला समतोल स्थितीत संक्रमणाविरूद्धच्या संघर्षात त्याचे संपूर्ण जिवंत वजन टिकवून ठेवण्यासाठी कार्य करण्यासाठी उर्जेचा वापर करण्यापेक्षा अधिक चांगल्या संधी उपलब्ध होतात. जर एखाद्या व्यक्तीचा जीवनाशी विसंगत बाह्य शक्तींच्या प्रभावाखाली मृत्यू होत नसेल तर, "मूलभूत प्रक्रिया" च्या नियमित समावेशामुळे, तो अनिश्चित काळासाठी अस्तित्वात राहू शकतो.

बॉअरचा सिद्धांत आणि जेरोन्टोलॉजीमधील कठीण प्रश्न

बाऊरने तयार केलेले जीवशास्त्राचे मूलभूत कायदे, ज्याची आम्ही अत्यंत विखंडित पद्धतीने चर्चा केली आहे (त्यांच्या अधिक तपशीलवार सादरीकरणासाठी, पहा), आम्हाला वृद्धत्वाच्या समस्येशी संबंधित बहुतेक घटना एका एकीकृत स्थितीतून स्पष्ट करण्यास अनुमती देतात, विशेषतः , जे विद्यमान सिद्धांतांच्या चौकटीत स्पष्ट केले जाऊ शकत नाहीत. बाऊरच्या तत्त्वामुळे उष्मांक सेवनाच्या निर्बंधासह (व्यक्तीच्या विकासाच्या विशिष्ट टप्प्यापासून सुरू होणारी) आयुर्मानात वाढ स्पष्ट करणे शक्य होते. लक्षात ठेवा की जिवंत प्रणालीने पर्यावरणातील पदार्थ-ऊर्जेच्या आत्मसात करण्यासाठी स्वतःची बायोफिजिकल ऊर्जा खर्च केली पाहिजे. जेव्हा सिस्टमने पुरेसा राखीव साठा जमा केला, तेव्हा पर्यावरणातील अतिरिक्त पदार्थ-ऊर्जा आत्मसात करण्यासाठी तिची बायोफिजिकल ऊर्जा खर्च करण्यापेक्षा “मुख्य प्रक्रिया” च्या नियमित प्रक्षेपणाच्या पद्धतीकडे जाणे कदाचित अधिक फायदेशीर आहे.

लोकसंख्येच्या घनतेच्या प्रभावाची समस्या व्यक्तींच्या आयुर्मानावर घेऊ. जर आपण व्यक्तींच्या समूहाचा एक अविभाज्य जीवन प्रणाली म्हणून विचार केला, तर अशा प्रणालीचे आयुर्मान निर्धारित करणार्‍या पॅरामीटर्सची मूल्ये वैयक्तिक व्यक्तींचे आयुर्मान निर्धारित करणार्‍यांपेक्षा भिन्न असणे आवश्यक आहे. हे शक्य आहे की ज्ञात इष्टतम गट आकारासह, त्याच्या सदस्यांच्या परस्परसंवादामुळे प्रत्येक व्यक्तीद्वारे प्रारंभिक जैवभौतिक क्षमता वापरण्याची कार्यक्षमता वाढते, तसेच जैवभौतिक ऊर्जा नुकसानास प्रतिकार करण्याची प्रभावीता वाढते.

समूहातील सदस्यांच्या परस्परसंवादाची खात्री करणार्‍या विशिष्ट यंत्रणा, ज्यामुळे ते अखंडता प्राप्त करतात, वरवर पाहता वैविध्यपूर्ण आहेत आणि तरीही ते पूर्णपणे स्पष्ट नाहीत, परंतु आपण असे म्हणू शकतो की कोणत्याही ऊतकांमधील वैयक्तिक पेशींच्या परस्परसंवादाची सूक्ष्म यंत्रणा आपल्याला माहित आहे. त्याचे गुणधर्म अविभाज्य प्रणाली म्हणून निर्धारित करा, आणि केवळ पेशींची बेरीज नाही? या शेवटच्या प्रश्नाच्या संदर्भात, आपल्याला जीरोन्टोलॉजीच्या आणखी एका कठीण समस्येबद्दल अधिक तपशीलवार चर्चा करणे आवश्यक आहे - वृद्धत्वात प्रतिक्रियाशील ऑक्सिजन प्रजातींचा समावेश असलेल्या प्रतिक्रियांची भूमिका.

वृद्धत्वाच्या प्रक्रियेत आणि दीर्घायुष्याच्या घटनेत प्रतिक्रियाशील ऑक्सिजन प्रजातींचा समावेश असलेल्या प्रक्रियेची संभाव्य भूमिका

मागील सादरीकरणात, आम्ही "जैवभौतिक ऊर्जा" आणि "जैवभौतिक क्षमता" या शब्दांचा सतत वापर केला. ते निर्दिष्ट केले जाऊ शकतात?

आधीच नमूद केल्याप्रमाणे, बाऊरच्या कल्पनांनुसार, जिवंत पेशीचे असंतुलन हे जैविक मॅक्रोमोलेक्यूल्सच्या उत्तेजित अवस्थेमुळे निर्माण होते, अधिक तंतोतंत, त्यांचे एकत्रिकरण आणि अशा स्थिरपणे असंतुलन नसलेल्या जोड्यांच्या अस्तित्वाची वास्तविकता ए.जी.च्या शोधाद्वारे पुष्टी केली गेली. तथाकथित "डिग्रेडेशन रेडिएशन" चे गुरविच. नंतरचे अल्ट्राव्हायोलेट फोटॉनचे फ्लॅश आहे जे जैविक वस्तूंवर विविध उत्तेजनांच्या कृती अंतर्गत पाहिले जाते.

भौतिकशास्त्राच्या नियमांनुसार, जेव्हा इलेक्ट्रॉन उत्तेजित कक्षेतून मुख्य कक्षेकडे परत येतो तेव्हा प्रकाश फोटॉन तयार होतात. परंतु कणांची इलेक्ट्रोनिकदृष्ट्या उत्तेजित अवस्था ऊर्जावानदृष्ट्या अत्यंत प्रतिकूल असते. या अवस्थेत मॅक्रोमोलेक्युल्स दीर्घकाळ टिकवून ठेवता येतात, जर त्यांना पुरेशा उच्च घनतेने उर्जेने सतत पंप केले जाते. शरीरात होणार्‍या रासायनिक प्रक्रियांपैकी, अशा ऊर्जेचे सर्वात योग्य स्त्रोत प्रतिक्रियाशील ऑक्सिजन प्रजातींचा समावेश असलेल्या प्रतिक्रिया असू शकतात, मुख्यतः मुक्त रॅडिकल्सच्या पुनर्संयोजनाच्या प्रतिक्रिया.

अशा प्रकारे, दोन सुपरऑक्साइड रॅडिकल्सच्या पुनर्संयोजनानंतर, 1 eV च्या क्रमाने ऊर्जा मात्रा सोडली जाते (जेव्हा एका ATP रेणूचे हायड्रोलिसिस, 0.5 eV पेक्षा कमी सोडले जाते). जेव्हा हायड्रोजन पेरोक्साईड विघटित होते, तेव्हा 2 eV च्या बरोबरीचे ऊर्जा क्वांटम सोडले जाते (हिरव्या प्रकाशाच्या परिमाणाशी संबंधित). आणि एकूण, एक ऑक्सिजन रेणू दोन पाण्याच्या रेणूंपर्यंत कमी केल्याने, 8 eV चार इलेक्ट्रॉन्सद्वारे सोडले जातात.

हे वैशिष्ट्यपूर्ण आहे की बायोकेमिस्ट्री आणि बायोफिजिक्सच्या विभागांमध्ये, जिथे प्रतिक्रियाशील ऑक्सिजन प्रजातींचा समावेश असलेल्या प्रतिक्रियांचा विचार केला जातो, तेथे या प्रतिक्रियांच्या प्रचंड उर्जा उत्पन्नाचा जवळजवळ उल्लेख नाही आणि केवळ साखळी प्रतिक्रियांमध्ये ऑक्सिजन रॅडिकल्सच्या सहभागाकडे लक्ष दिले जाते. बायोमोलेक्यूल्स, ज्यामध्ये नंतरचा ऑक्सिडेटिव्ह नाश होतो.

आमच्या मते, आमच्या स्वतःच्या आणि मधील प्रकाशित डेटाच्या संदर्भांद्वारे अधिक तपशीलवार पुष्टी केली गेली आहे, ROS हा मुख्यतः सतत चालू असलेल्या नॉनलाइनर प्रक्रियांमध्ये मुख्य सहभागी म्हणून विचारात घेतला पाहिजे ज्या दरम्यान इलेक्ट्रॉनिकरित्या उत्तेजित अवस्था निर्माण होतात. या प्रक्रिया सजीव प्रणालींमध्ये ऊर्जा आणि माहिती प्रवाहाच्या संघटनेत मूलभूतपणे महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावतात, जसे की कार्यांच्या संख्येत जलद वाढ झाल्यामुळे दिसून येते की ROS सेल्युलर क्रियाकलापांच्या जवळजवळ सर्व अभिव्यक्तींसाठी सार्वत्रिक माहिती एजंट म्हणून कार्य करते. परंतु जर आरओएस, आण्विक बायोरेग्युलेटर्सच्या विपरीत, रासायनिक विशिष्टता नसतील, तर ते सेल्युलर फंक्शन्सचे सूक्ष्म नियमन कसे देऊ शकतात?

शरीराद्वारे वापरल्या जाणार्‍या ऑक्सिजनचा महत्त्वपूर्ण भाग आरओएसच्या उत्पादनात जातो, परंतु पेशी आणि बाह्य वातावरणातील मुक्त रॅडिकल्स आणि इतर आरओएसची सध्याची पातळी खूपच कमी आहे. असंख्य एंजाइमॅटिक आणि नॉन-एंझाइमॅटिक यंत्रणा, ज्यांना एकत्रितपणे "अँटीऑक्सिडंट संरक्षण" म्हणून संबोधले जाते, उदयोन्मुख ROS त्वरीत काढून टाकतात.

फ्री रॅडिकल फक्त एक मार्गाने काढून टाकले जाऊ शकते - त्यात एक इलेक्ट्रॉन जोडून किंवा काढून टाकून. मूलगामी एका रेणूमध्ये बदलते (जोडलेल्या इलेक्ट्रॉनच्या सम संख्येचा कण), आणि साखळी प्रतिक्रिया संपते. सजीवांच्या शरीरात निर्मार्ण होणारे द्रव्य आणि नॉन-एंझाइमॅटिक प्रतिक्रियांदरम्यान आरओएस सतत तयार होतात आणि अँटिऑक्सिडंट्स रॅडिकल्सचे पुनर्संयोजन आणि त्यांचे स्थिर रेणूंमध्ये रूपांतर होण्याचा उच्च दर प्रदान करतात.

रॅडिकल्स तयार करण्यात काय अर्थ आहे, जर ते ताबडतोब काढून टाकले जाणे आवश्यक आहे, जर नाही तर या प्रतिक्रियांची उत्पादने इलेक्ट्रोनिकदृष्ट्या उत्तेजित अवस्थेत दिसतात, जे ते प्रकाशाच्या परिमाणात शोषून घेतात तेव्हाच्या समतुल्य असतात. आमच्या अभ्यासाचे परिणाम आणि इतर लेखकांच्या डेटावरून असे सूचित होते की सायटोप्लाझम आणि एक्स्ट्रासेल्युलर मॅट्रिक्सच्या आण्विक आणि सुप्रामोलेक्युलर संस्थेच्या परिस्थितीत, ही ऊर्जा पूर्णपणे उष्णतेमध्ये विसर्जित होण्यापासून दूर आहे. हे मॅक्रोमोलेक्यूल्स, सुपरमोलेक्युलर एन्सेम्बल्समध्ये जमा केले जाऊ शकते, त्यांच्यामध्ये रेडिएटिव्ह आणि नॉन-रेडिएटिव्ह पुनर्वितरण केले जाऊ शकते. आमचा विश्वास आहे की मूलगामी प्रतिक्रियांचे हे वैशिष्ट्य आहे जे सेलच्या कार्यकारी यंत्रणेच्या कार्याचे नियमन आणि समन्वय सुनिश्चित करते. प्रकाश फोटॉनच्या समतुल्य पुनर्संयोजन प्रतिक्रियांची उर्जा चयापचय प्रक्रियांचे "स्टार्टर" आणि त्यांचे पेसमेकर म्हणून कार्य करू शकते.

शेवटचे विधान या वस्तुस्थितीद्वारे समर्थित आहे की अनेक, सर्व नसल्यास, जैविक प्रक्रिया दोलन मोडमध्ये पुढे जातात आणि असे दिसून येते की केवळ मोठेपणाच नाही तर दोलनांची वारंवारता देखील महत्त्वपूर्ण नियामक (माहितीपूर्ण) भूमिका बजावते. दुसरीकडे, आरओएसचा समावेश असलेल्या प्रतिक्रिया बहुधा सजीव प्रणालीच्या अंतर्गत परिस्थितीच्या वैशिष्ट्यपूर्ण परिस्थितीनुसार दोलन पद्धतीमध्ये पुढे जातात. उदाहरणार्थ, व्यापक बायोमोलेक्यूल्स - ग्लुकोज आणि ग्लाइसिन (सर्वात साधे अमीनो ऍसिड) यांच्यातील प्रतिक्रिया दरम्यान, तुलनेने सौम्य परिस्थितीत पाण्यात पुढे जाताना, ऑक्सिजनच्या उपस्थितीत, प्रकाश उत्सर्जित होतो, जो शिवाय, चमकतो आणि नंतर फिकट होतो.

आम्ही असे गृहीत धरतो की आरओएसच्या जैविक क्रियेची यंत्रणा शरीराच्या वातावरणातील त्यांच्या सरासरी सामग्रीद्वारे निर्धारित केली जात नाही, तर ते ज्या प्रक्रियेत भाग घेतात त्या प्रक्रियेच्या संरचनेद्वारे निर्धारित केले जाते. प्रक्रियेच्या संरचनेच्या अंतर्गत, आम्ही एकमेकांशी किंवा सामान्य रेणूंसह ROS च्या परस्परसंवादाच्या प्रतिक्रियांची वारंवारता-मोठेपणाची वैशिष्ट्ये समजतो. जर या प्रतिक्रिया सेलमधील विशिष्ट आण्विक प्रक्रियांसाठी सक्रिय ऊर्जा पुरवत असतील, तर ते बायोकेमिकल आणि नंतर शारीरिक प्रक्रियांची लय देखील निर्धारित करू शकतात.

नियतकालिक आणि नॉन-रेखीय अशा दोन्ही ओस्किलेटरी लय ROS चयापचय प्रक्रियेत स्वयंचलितपणे निर्माण होतात, परंतु नियमित बाह्य उत्तेजनाशिवाय, ROS उत्पादन लवकर किंवा नंतर कमी होते. शरीराला बाहेरून आरओएसच्या स्वरूपात "बीज" प्राप्त करणे आवश्यक आहे, उदाहरणार्थ, एअर आयन (सुपरऑक्साइड रॅडिकल) किंवा पाणी आणि अन्नासह. ROS शरीराच्या जलीय वातावरणात पुरेशा उच्च उर्जेचे (UV आणि कमी तरंगलांबी) फोटॉन शोषून घेतात, जे विशेषतः चेरेन्कोव्ह रेडिएशन दरम्यान उद्भवते, जे नैसर्गिकरित्या उद्भवणारे किरणोत्सर्गी समस्थानिक 14C आणि 40K च्या बीटा क्षय सोबत असते.

बाह्य कारणे आणि घटक जे शरीराच्या अंतर्गत वातावरणात इलेक्ट्रॉनिकरित्या उत्तेजित अवस्था निर्माण करतात, लाक्षणिक अर्थाने, "इग्निशन चालू करा", ज्यामुळे अशा स्थिती निर्माण करण्याच्या स्वतःच्या ओलसर प्रक्रियेस "प्रज्वलित" होऊ देते.

तथापि, ROS अर्थातच, रॅडिकल्सच्या पुनर्संयोजनाद्वारे त्यांचे उत्पादन आणि वापर या दोन्हीमध्ये उल्लंघन झाल्यास गंभीर धोका निर्माण करू शकतो. आरओएसचे अतिउत्पादन आणि अशक्त वापर यामुळे साखळी प्रतिक्रियांचा विकास होतो आणि बायोमोलेक्यूल्सचे नुकसान होते, त्या पॅथॉलॉजीजच्या घटना घडतात ज्यांचे वर्णन साहित्यात "ऑक्सिडेटिव्ह तणाव" चे परिणाम म्हणून केले जाते. परंतु, विविध प्रकारच्या शारीरिक प्रक्रियांच्या नियमनात व्यत्ययांसह असलेल्या आरओएसचे अपुरे उत्पादन, अलीकडेपर्यंत त्यांच्या चयापचयच्या या पैलूकडे जवळजवळ कोणतेही लक्ष दिले गेले नाही.

त्याच वेळी, आरओएस उत्पादनाचा "उत्पादन" आधीच शुक्राणूजन्य द्वारे अंड्याच्या फलनाच्या क्षणी उद्भवते, म्हणजे, ज्या कृतीतून नवीन जीवनाचा विकास सुरू होतो, आणि अशा उद्रेकाशिवाय, सामान्य परिपक्वता. अंडी येत नाहीत. बाऊरच्या सिद्धांताच्या दृष्टिकोनातून, हा उद्रेक फलित अंड्याची जैवभौतिक क्षमता लक्षणीयरीत्या वाढवतो. पुढील विकासादरम्यान, ROS संश्लेषणाचे स्फोट, इलेक्ट्रॉनिक उत्तेजित अवस्थांच्या निर्मितीसह, प्रत्येक पेशी विभाजनादरम्यान देखील घडतात. ऍपोप्टोसिसच्या प्रत्येक कृतीमध्ये किरणोत्सर्गाचा स्फोट देखील असतो, जो आसपासच्या पेशींद्वारे शोषला जातो, ज्यामुळे त्यांची जैवभौतिक क्षमता वाढते.

अशा प्रकारे, शरीराच्या अंतर्गत वातावरणात प्रतिक्रियाशील ऑक्सिजन प्रजातींचा समावेश असलेल्या प्रतिक्रिया या प्रक्रियेच्या भूमिकेसाठी सर्वात संभाव्य उमेदवार आहेत ज्या संपूर्णपणे शरीराच्या जैवभौतिक क्षमतांचे मूल्य प्रदान करतात, त्याच्या विशिष्ट शारीरिक प्रणालींची क्षमता, वैयक्तिक पेशी. . बायोफिजिकल ऊर्जेचे प्रमाण, या कल्पनांच्या आधारे, इलेक्ट्रोनिकदृष्ट्या उत्तेजित अवस्थेत आण्विक सब्सट्रेटच्या वस्तुमानाद्वारे आणि त्याच्या उत्तेजनाच्या प्रमाणात निर्धारित केले जाते. जर असे असेल तर, प्राण्यांमध्ये आणि मानवांमध्ये, विशेषतः, सर्वात "जिवंत" पदार्थ म्हणजे चिंताग्रस्त ऊतक आणि जितके जास्त काळ ही स्थिती टिकवून ठेवण्यास सक्षम असेल तितकेच व्यक्तीचे सक्रिय जीवन चालू राहते.

निष्कर्ष

यात काही शंका नाही की सजीव व्यवस्थेच्या सक्रिय आणि पूर्ण अस्तित्वाचा कालावधी काही प्रमाणात अनुवांशिक घटक आणि तिच्या अस्तित्वाच्या परिस्थितीवर अवलंबून असतो. परंतु सैद्धांतिक जीवशास्त्राच्या नियमांवरून, प्रथम ई. बाऊर यांनी तयार केलेल्या, असे दिसून येते की मनुष्यासह कोणतीही सजीव प्रणाली ही बनण्याची सतत क्रियाशील प्रक्रिया असते आणि त्याचे परिणाम प्रामुख्याने जिवंत व्यवस्थेच्या स्वतःच्या क्रियाकलापांद्वारे निर्धारित केले जातात आणि दुसरे म्हणजे बाह्य परिस्थिती आणि अगदी जीवाचे अनुवांशिक संविधान. जरी, स्थिर असंतुलनाच्या तत्त्वानुसार, जिवंत प्रणालीच्या विकासाच्या कोणत्याही प्राथमिक चक्राची मर्यादा असते, ज्यानंतर वृद्धत्वाचा टप्पा सुरू होतो, बाऊरच्या सिद्धांताची इतर तत्त्वे एखाद्या व्यक्तीच्या आयुष्याच्या महत्त्वपूर्ण विस्तारासाठी संधी उघडतात. त्याची उच्च महत्वाची क्रिया राखताना.

"मूलभूत प्रक्रियेच्या" अस्तित्वामुळे, प्रत्येक वैयक्तिक जीवन प्रणालीला वारंवार "कायाकल्प" करण्याची आणि विकासाच्या टप्प्यात पुन्हा प्रवेश करण्याची संधी असते आणि नवीन टप्प्यासाठी सुरुवातीची परिस्थिती मागीलपेक्षा चांगली असू शकते. प्रत्येक व्यक्तीला त्याच्या विकासाच्या प्रत्येक टप्प्यावर, नियमानुसार, त्याच्या अंमलबजावणीची साधने त्याच्याकडे असतात. आणखी एक गोष्ट अशी आहे की अनेकांना हे माहित नसते की त्यांना हे निधी प्रदान केले जातात आणि ते कसे वापरावे हे माहित नाही.

हे खरे आहे की, एखाद्याला असा समज होतो की आपण त्याबद्दल फक्त विसरलो आहोत, कारण निरोगी जीवनशैलीचे अनेक प्राचीन नियम, सामान्य विकासापासून विचलन सुधारण्याच्या पद्धती, केवळ कॅलेंडरचे आयुष्य वाढविण्यासच नव्हे तर उच्च कार्य क्षमता देखील सुनिश्चित करतात. कोणत्याही वयात सर्जनशील क्रियाकलाप. आणि जर पूर्वीच्या मानवतेने ही तंत्रे केवळ प्रायोगिक अनुभवाच्या आधारावर वापरली असतील, तर सैद्धांतिक जीवशास्त्राच्या नियमांवर आधारित जीरोन्टोलॉजीचा विकास लवकरच किंवा नंतर प्रत्येक व्यक्तीला खरोखर जगू इच्छित असल्यास वैयक्तिकरित्या वैज्ञानिक आधारावर लागू करण्यास अनुमती देईल. पूर्ण आयुष्य.

साहित्य
1. अर्शव्स्की आय.ए. वैयक्तिक विकासाच्या सिद्धांतावर (बायोफिजिकल पैलू) // बायोफिजिक्स. 1991.- टी. 36. - एन 5. - एस. 866-878.
2. अस्टाउरोव बी.एल. सैद्धांतिक जीवशास्त्र आणि त्याची काही तात्काळ कार्ये. // प्रश्न. तत्वज्ञान.- 1972.- N 2.- S. 70-79.
3. बास्काकोव्ह I.V., Voeikov V.L. जैवरासायनिक प्रक्रियेत इलेक्ट्रॉनिक उत्तेजित अवस्थांची भूमिका. // बायोकेमिस्ट्री.- 1996.- टी. 61.- एन 7. - पी. 1169-1181.
4. Bauer E. सैद्धांतिक जीवशास्त्र. -M.:L.- VIEM पब्लिशिंग हाऊस.- 1935.- S. 140-144
5. Belousov L.V., Voeikov V.L., Popp F.A. गुरविचचे माइटोजेनेटिक किरण. // निसर्ग.- 1997.- एन 3. -एस. 64-80.
6. बर्ग एल.एस. उत्क्रांतीच्या सिद्धांतावर कार्य करते. -एल.: नौका.- 1977.- एस. 98.
7. जीवन आणि मृत्यू बद्दल Weisman A. // जीवशास्त्रातील नवीन कल्पना. संग्रह तीन: जीवन आणि अमरत्व I. / एड. व्ही.ए. वॅगनर आणि ई.ए. शुल्झ. - सेंट पीटर्सबर्ग: शिक्षण. - 1914. - एस. 1-66
8. व्होइकोव्ह व्ही.एल. सक्रिय ऑक्सिजन, व्यवस्थित पाणी आणि जीवन प्रक्रिया. / II इंटरनॅशनल काँग्रेसची कार्यवाही जीवशास्त्र आणि औषधातील दुर्बल आणि सुपरवेक रेडिएशन. सेंट पीटर्सबर्ग. - 2000. - एस. 1-4.
9. व्होइकोव्ह व्ही.एल. वृद्धत्वाच्या विकास आणि प्रतिबंध मध्ये ग्लायकेशन प्रतिक्रिया आणि मुक्त रॅडिकल प्रक्रियांची भूमिका. // क्लिनिकल जेरोन्टोलॉजी.- 1988.-एन 3.- सी. 57.
10. गमलेया I.A., Klybin I.V. सिग्नल रेणू म्हणून हायड्रोजन पेरोक्साइड. // सायटोलॉजी.- 1996.- टी. 38.- एन 12.-एस. १२३३-१२४७.
11. हार्टमन एम. जनरल बायोलॉजी.- एम.: एल.: जीआयझेड ऑफ बायोलॉजिकल अँड मेडिकल लिटरेचर.- 1935.- एस. 514-517. (जर्मन मधून)
12. हर्टविग आर. मृत्यूच्या कारणावर.//जीवशास्त्रातील नवीन कल्पना. संग्रह तीन: जीवन आणि अमरत्व I. / एड. व्ही.ए. वॅगनर आणि ई.ए. शुल्झ. - सेंट पीटर्सबर्ग: शिक्षण. - 1914. - एस. 104-135.
13. गुरविच ए.जी. विश्लेषणात्मक जीवशास्त्र आणि सेल फील्डचे सिद्धांत. – एम.: नौका.- 1991.- 287 एस.
14. Kagan A.Ya. उपासमारीचा परिणाम शरीराच्या वजनावर होतो जेव्हा उपासमार असलेल्या लोकांना मर्यादित प्रमाणात अन्न घेऊन मेद होते. // Rus. औषध, 1885.- N 17-19. -पासून. 1-21.
15. आराम A. वृद्धत्वाचे जीवशास्त्र. -एम.: मीर.- 1967. 397 एस. (इंग्रजीतून)
16. लुक्यानोवा एल.डी., बालमुखनोव बी.एस., उगोलेव ए.टी. सेलमधील ऑक्सिजन-आश्रित प्रक्रिया आणि त्यांची कार्यात्मक भूमिका. M.: नौका.- 1982.- S. 172-173.
17. मेकनिकोव्ह I.I. आशावादाची रेखाचित्रे. -एम.: नौका.- 1988.- एस. 88-96.
18. ओखन्यान्स्काया एल.जी., विष्णयाकोवा आय.एन. इव्हान पेट्रोविच राझेनकोव्ह. -एम.: नौका.- 1991.- एस. 168-180.
19. पिगारेव्स्की व्ही.ई. ग्रॅन्युलर ल्युकोसाइट्स आणि त्यांचे गुणधर्म. -एम.: औषध.- 1978.- 128 पी.
20. प्रिगोजिन I. जैविक क्रम, रचना आणि अस्थिरता. // फिजिओलचे यश. विज्ञान.- 1973.- T. 109.- N 3.-S. ५१७-५४४.
21. पुष्कोवा ई.एस., इव्हानोव्हा एल.व्ही. शताब्दी: आरोग्याची स्थिती आणि स्वयं-सेवा करण्याची क्षमता. // क्लिनिकल जेरोन्टोलॉजी.- 1996.- एन 1. -
22. फ्रोल्किस व्ही.व्ही. वृद्ध होणे आणि आयुर्मान वाढणे. -एल.: नौका.- 1988.- 238 पी.
23. चौविन व्ही. कीटकांचे जग. -एम.: मीर.- 1970.- एस. 116-121. (फ्रेंचमधून)
24 Adachi Y, Kindzelskii AL, Ohno N, et al. ल्यूकोसाइट्समधील चयापचय सिग्नलचे मोठेपणा आणि वारंवारता मॉड्यूलेशन: IL-6- आणि IL-2-मध्यस्थ सेल सक्रियकरणात IFN-गामाची समन्वय भूमिका. //जे. इम्युनोल.- 1999.- व्ही. 163.- क्रमांक 8.- पी. 4367-4374.
25. अल्बेनेस .डी, हेनोनेन ओ.पी., टेलर पी.आर., एट अल. अल्फा-टोकोफेरॉल आणि बीटा-कॅरोटीन सप्लिमेंट्स आणि अल्फा-टोकोफेरॉलमधील फुफ्फुसाच्या कर्करोगाच्या घटना, बीटा-कॅरोटीन कर्करोग प्रतिबंध अभ्यास: बेस-लाइन वैशिष्ट्यांचे परिणाम आणि अभ्यास अनुपालन.// जे. नॅटल. कर्करोग संस्था- 1996.- व्ही. 88.- क्रमांक 21.- पृष्ठ 1560-1570.
26. Allsop R.C., Vaziri H., Patterson C., et al. टेलोमेर लांबी मानवी फायब्रोब्लास्ट्सच्या प्रतिकृती क्षमतेचा अंदाज लावते. //प्रोक. Natl. Acad. विज्ञान U S A.- 1992.- V. 89.-R. 10114-10118.
27. बोडनार ए.जी., ओएलेट एम., फ्रोल्किस एम., एट अल. सामान्य मानवी पेशींमध्ये टेलोमेरेझचा परिचय करून आयुर्मानाचा विस्तार // विज्ञान.- 1998.- व्ही. 279, एन 5349. -पी. ३४९ - ३५२.
28. बक एस., निकोल्सन एम., डुडास एस., एट अल. ड्रोसोफिलाच्या अनुवांशिकरित्या निवडलेल्या दीर्घायुष्यातील प्रौढ दीर्घायुष्याचे लार्वा नियमन. //आनुवंशिकता.- 1993.- V.71. -पी 23-32.
29. बुश ए. धातू आणि न्यूरोसायन्स. // कुर्र. मत केम. Biol.- 2000.- V. 4.- P. 184-194.
30. Cerami A. गृहीतक: वृद्धत्वाचा मध्यस्थ म्हणून ग्लुकोज. //जे. आहे. जेरियात्र. Soc.- 1985.- V. 33.-P. ६२६-६३४.
31. क्रिस्टोफालो व्ही.जे., ऍलन आर.जी., पिग्नोलो आर.जे., इत्यादी. देणगीदार वय आणि संस्कृतीतील मानवी पेशींच्या प्रतिकृतीच्या आयुष्यातील संबंध: पुनर्मूल्यांकन. //प्रोक. नॅट. Acad. विज्ञान USA.- 1998.- V. 95.- P. 10614-10619.
32. डेव्हिड एच. प्राणी आणि मानवी पेशींचा परिमाणात्मक अल्ट्रास्ट्रक्चरल डेटा. स्टटगार्ट; न्यूयॉर्क.- 1977.
33. Dupont G., Goldbeter A. CaM kinase II, Ca2+ दोलनांचा वारंवारता डीकोडर म्हणून. //Bioessays.- 1998.- V. 20.- क्रमांक 8.- P. 607-610.
34. फिंच C.E., Tanzi R.E. वृद्धत्वाची अनुवांशिकता. // विज्ञान. 1997.-V.278.-पी. 407-411.
35. फ्रिडोविच I. ऑक्सिजन विषाक्तता: एक मूलगामी स्पष्टीकरण. // J.Exp. Biol.- 1998.-V. 201.- पी. 1203-1209.
36. Haanen C., Vermes I. Apoptosis: भ्रूण विकासामध्ये प्रोग्राम केलेला सेल मृत्यू. // युरो. जे. ऑब्स्टेट. गायनिकॉल. पुनरुत्पादन. Biol.- 1996.- V. 64.- N 1.-P. १२९-१३३.
37. हॅनकॉक जे.टी. सुपरऑक्साइड, हायड्रोजन पेरोक्साइड आणि नायट्रिक ऑक्साईड सिग्नलिंग रेणू म्हणून: त्यांचे उत्पादन आणि रोगामध्ये भूमिका. //ब्र. जे बायोमेड. Sci.- 1997.- V. 54.- N 1.-P. 38-46.
38. हरमन डी. एजिंग: फ्री रेडिकल आणि रेडिएशन केमिस्ट्रीवर आधारित एक सिद्धांत. //जे.गेरंटोल.- 1956.- व्ही. 11.-पी. २८९-३००.
39. हार्ट आर.डब्ल्यू., दीक्षित आर., सेंग जे., टर्टुरो ए., एट अल. डिजनरेटिव्ह रोग प्रक्रियेवर कॅलरी सेवनची अनुकूल भूमिका. // टॉक्सिकॉल. Sci.- 1999.- V. 52 (पूरक).- P. 3-12.
40. हेफ्लिक एल. सेल एजिंगचे इंट्रासेल्युलर निर्धारक.//मेक. एजिंग देव.- 1984.- व्ही. 28.- एन 2-3. -पी. १७७-८५.
41. इशिजिमा ए., कोजिमा एच., फुनात्सु टी., एट अल. एक्टिनशी संवाद साधताना एकाच मायोसिन रेणूद्वारे वैयक्तिक ATPase आणि यांत्रिक घटनांचे एकाचवेळी निरीक्षण. //सेल.- 1998.- V. 92.- N 2.-R. १६१-१७१.
42. जॉन्सन टी.ई. वृद्धत्वावर अनुवांशिक प्रभाव. //कालावधी Gerontol.- 1997.- V.- 32.- N 1-2. -पी. 11-22.
43. कोबायाशी एम., टाकेडा एम., इटो के., एट अल. व्हिव्होमध्ये उंदराच्या मेंदूमधून अल्ट्रावेक फोटॉन उत्सर्जनाचे द्विमितीय फोटॉन मोजणी इमेजिंग आणि स्पॅटिओटेम्पोरल वैशिष्ट्य. //जे. मज्जातंतूशास्त्र. पद्धती.- 1999.- V. 93.- क्रमांक 2.- P. 163-168.
44. कोबायाशी एम., टाकेडा एम., सातो टी., एट अल. सेरेब्रल ऊर्जा चयापचय आणि ऑक्सिडेटिव्ह तणावाशी संबंधित उंदराच्या मेंदूमधून उत्स्फूर्त अल्ट्रावेक फोटॉन उत्सर्जनाच्या विवो इमेजिंगमध्ये. // न्यूरोस्की. Res.- 1999.- V. 34.- क्रमांक 2.- P. 103-113.
45. कोल्डुनोव व्ही.व्ही., कोनोनोव्ह डी.एस., व्होइकोव्ह व्ही.एल. रायबोज किंवा ग्लुकोजसह ग्लायसिनच्या जलीय द्रावणात ऑक्सिडेटिव्ह प्रक्रियेसह फोटॉन उत्सर्जनाचे दोलन आणि संक्रमण धातू आणि एस्कॉर्बिक ऍसिडचे परिणाम. // Rivista di Biology/Biological Forum.- 2000.- V. 93.- P. 143-145.
46. ​​क्रीगर के.वाय. बायोमेडिकल संशोधन वृद्धत्वाच्या गूढतेचा शोध घेण्याचे प्रयत्न वाढवतात. // वैज्ञानिक.- 1994.- V. 8.- N 20.-P. चौदा.
47. क्रिस्टल बी.एस., यू बी.पी. एक उदयोन्मुख गृहीतक: फ्री रॅडिकल्स आणि मेलार्ड प्रतिक्रियांद्वारे वृद्धत्वाचे सहक्रियात्मक प्रेरण. // J. Gerontol.- 1992.- V.47.- N 4. -R. B107-B114.
48. McCall M. R., Frei B. अँटिऑक्सिडंट जीवनसत्त्वे मानवातील ऑक्सिडेटिव्ह नुकसान कमी करू शकतात का? // फ्री रेडिक. बायोल. मेड.- 1999.- व्ही. 26.- क्र. 7-8.- पृ. 1034-1053.
49. मॅककार्टर आर., मासोरो ई.जे., यू बी.पी. अन्न प्रतिबंधामुळे चयापचय दर कमी होऊन वृद्धत्व कमी होते का? // आहे. जे. फिजिओल.- 1985.- V.248. -पी. E488-E490.
50. मॉनियर व्ही.एम. सिरॅमी ए. विवोमध्ये नॉनएन्झाइमॅटिक ब्राउनिंग: दीर्घायुषी प्रथिनांच्या वृद्धत्वासाठी संभाव्य प्रक्रिया. //विज्ञान.-1981.- व्ही. 211.-पी. ४९१-४९३.
51. ओशिनो एन., जेमिसन डी., सुगानो टी., चान्स बी. ऍनेस्थेटाइज्ड उंदरांच्या यकृतातील कॅटालेस-हायड्रोजन पेरोक्साइड इंटरमीडिएट (कम्पाऊंड I) चे ऑप्टिकल मापन आणि स्थितीत हायड्रोजन पेरॉक्साइड उत्पादनावर त्याचा परिणाम. // बायोकेम. जे.- 1975.- व्ही. 146.- सी. 67-77.
52. पॅलर M.S., Eaton J.W. सुपरऑक्साइड डिसम्युटेस असलेल्या अँटिऑक्सिडंट संयोजनांचे धोके. //फ्री रेडिक. बायोल. मेड.- 1995.- व्ही. 18.- क्रमांक 5.- पृ. 883-890.
53. प्रीपॅराटा जी. पदार्थातील क्वांटम इलेक्ट्रोडायनामिक्स सुसंगतता. - सिंगापूर: जागतिक वैज्ञानिक. - 1995.
54. तांदूळ एम.ई. एस्कॉर्बेट नियमन आणि मेंदूमध्ये त्याची न्यूरोप्रोटेक्टिव्ह भूमिका. // Trends Neurosci.- 2000.- V. 23.- P. 209-216.
55. रोबक बी.डी., बॉमगार्टनर के.जे., मॅकमिलन डी.एल. उंदरातील स्वादुपिंडाच्या कर्करोगात उष्मांक प्रतिबंध आणि हस्तक्षेप. //कर्करोग Res.- 1993. V.- 53.-P. ४६-५२.
56. D.R., लेन M.A., जॉन्सन W.A., et al. विक्री करा. दीर्घायुष्य आणि सस्तन प्राणी वृद्धत्वात कोलेजन ग्लायकोऑक्सिडेशन गतीशास्त्राचे अनुवांशिक निर्धारण. //प्रोक. Natl. Acad. विज्ञान U.S.A.- 1996.- V. 93.-P. ४८५-४९०.
57. शोफ ए.आर., शेख ए.यू., हार्बिसन आर.डी., हिनोजोसा ओ. संपूर्ण सस्तन प्राण्यांच्या यकृतातून सुपरऑक्साइड मुक्त रॅडिकल्स (.O2-) काढणे आणि विश्लेषण. // जे. बायोल्युमिन. Chemilumin.- 1991.- V. 6.- P. 87-96.
58. Tammariello S.P., Quinn M.T., Estus S. NADPH ऑक्सिडेस मज्जातंतूंच्या वाढीच्या घटकांपासून वंचित सहानुभूतीशील न्यूरॉन्समध्ये ऑक्सिडेटिव्ह तणाव आणि ऍपोप्टोसिसमध्ये थेट योगदान देते. //जे. Neurosci.- 2000.- V. 20.- अंक 1.- RC53.- P. 1-5.
59. Verdery R.B., Ingram D.K., Roth G.S., Lane M.A. उष्मांक प्रतिबंधामुळे रीसस माकडांमध्ये (मकाका मुलता) HDL2 पातळी वाढते. // आहे. जे. फिजिओल.- 1997.-व्ही. २७३.- एन ४.- पं. १.-पी. E714-E719.
60. व्लेसिस ए.ए., बार्टोस डी., मुलर पी., ट्रंकी डी.डी. फॅगोसाइट-प्रेरित हायपरमेटाबोलिझम आणि फुफ्फुसाच्या दुखापतीमध्ये प्रतिक्रियाशील O2 ची भूमिका. // J.Appl. फिजिओल.- 1995.- व्ही. 78.- पी. 112-116.
61. व्होइकोव्ह व्ही.एल. ऑर्गेनिझम बायोफोटोनिक फील्ड पंपिंगसाठी संरचित ऊर्जेचा मुख्य स्त्रोत प्रतिक्रियाशील ऑक्सिजन प्रजातींचा समावेश असलेल्या प्रक्रिया आहेत. यामध्ये: बायोफोटोनिक्स आणि सुसंगत प्रणाली/ संपादक: लेव्ह बेलोसोव्ह, फ्रिट्झ-अल्बर्ट पॉप, व्लादिमीर व्होइकोव्ह, आणि रोलँड व्हॅन विज्क. मॉस्को: मॉस्को युनिव्हर्सिटी प्रेस.- 2000 पी. 203-228.
62. व्होइकोव्ह व्ही.एल. नवीन जैविक नमुनाचा वैज्ञानिक आधार. // 21st Century Science & Technology.- 1999.- V. 12.- No 2.- P. 18-33.
63. वॉच्समन जे.टी. आहारातील निर्बंधांचे फायदेशीर परिणाम: कमी ऑक्सिडेटिव्ह नुकसान आणि वर्धित ऍपोप्टोसिस. //मुटात. Res.- 1996.- V. 350.- N 1.-P. २५-३४.
64. वीड जे.एल., लेन एम.ए., रोथ जी.एस., इ. दीर्घकालीन कॅलरी निर्बंधावर रीसस माकडांमध्ये क्रियाकलाप उपाय. //फिजिओल. वर्तन.- 1997.- व्ही. 62.-पी. 97-103.
65. वेइंडरुच आर., वॉल्फोर्ड आर.एल., फ्लिगिएल एस., गुथरी डी. आहारातील निर्बंधांद्वारे उंदरांमध्ये वृद्धत्वाची मंदता: दीर्घायुष्य, कर्करोग, प्रतिकारशक्ती आणि आजीवन ऊर्जा सेवन. // Nutr.- 1986.- V. 116.-P. ६४१-६५४.
66. वेंटवर्थ ए.डी., कोनेस एल.एच., वेंटवर्थ पी., ज्युनियर, जांदा के.डी., लर्नर आर.ए. अँटिबॉडीजमध्ये प्रतिजन नष्ट करण्याची आंतरिक क्षमता असते. //प्रोक. Natl. Acad. विज्ञान USA.- 2000.- V. 97.- अंक 20.- P. 10930-10935.
67 वाईज सी.जे., वॅट डी.जे., जोन्स जी.ई. त्वचीय फायब्रोब्लास्ट्सचे मायोजेनिक वंशामध्ये रूपांतर मायोब्लास्ट्सपासून मिळणाऱ्या विरघळणाऱ्या घटकामुळे होते. //जे. सेल बायोकेम.- 1996.- व्ही. 61.-पी. ३६३-३७४.
68. झैनल T.A., Oberley T.D., Allison D.B., et al. रीसस माकडांचे उष्मांक निर्बंध कंकाल स्नायूंचे ऑक्सिडेटिव्ह नुकसान कमी करते. // FASEB J.- 2000.- V. 14.- क्र. 12.-P. १८२५-१८३६.

च्या संपर्कात आहे

(कार्य डाउनलोड करा)

"रीडिंग" फंक्शनचा वापर कामाशी परिचित होण्यासाठी केला जातो. दस्तऐवजाचे मार्कअप, सारण्या आणि चित्रे चुकीच्या पद्धतीने प्रदर्शित केली जाऊ शकतात किंवा पूर्णतः नसतील!

/ फेडरल एजन्सी फॉर एज्युकेशन

मॉस्को इन्स्टिट्यूट ऑफ स्टेट अँड कॉर्पोरेट गव्हर्नन्स

दीर्घायुष्याचे वैद्यकीय-सामाजिक पैलूदुबना 2009

1. कोणत्या वयात एखाद्या व्यक्तीला दीर्घ-यकृत म्हटले जाऊ शकते

2. सर्वात प्रसिद्ध शताब्दी

3. जीवन विस्तारावर काय परिणाम होतो

4.दीर्घायुष्याचे वैद्यकीय पैलू

5. मेंदू क्रियाकलाप

6. दीर्घायुष्याचे सामाजिक पैलू

निष्कर्ष

संदर्भग्रंथ परिचयएखादी व्यक्ती किती काळ जगू शकते? सत्तर, ऐंशी वर्षे? जीवशास्त्रज्ञांच्या गणनेनुसार, कोणत्याही जीवाचे आयुर्मान परिपक्वतेच्या 7 ते 14 कालावधीपर्यंत असू शकते. एखादी व्यक्ती 20-25 वर्षांच्या वयात परिपक्व होते, म्हणून त्याचे आयुष्य 280 वर्षांपर्यंत टिकू शकते.

काही जेरोन्टोलॉजिस्ट मानतात की एखादी व्यक्ती जास्त काळ जगू शकते. उदाहरणार्थ, लंडनमधील डॉ. क्रिस्टॉफरसन यांनी पुढील कल्पना व्यक्त केली: "एखादी व्यक्ती 300,400 किंवा अगदी 1000 वर्षे जगू शकते जर त्याच्या शरीराला जीवनासाठी आवश्यक असलेले सर्व पदार्थ दिले गेले तर."

दीर्घ यकृत असणे आणि सतर्क आणि निरोगी राहणे हे कोणत्याही व्यक्तीचे स्वप्न असते. आपले पूर्वज शेकडो वर्षांपासून तारुण्य आणि दीर्घायुष्याचे अमृत शोधत आहेत. रेसिपी कधीच सापडली नाही, परंतु एखाद्या व्यक्तीचे सरासरी आयुर्मान अजूनही वाढले आहे. जर पाषाण युगात होमो सेपियन्स सरासरी 20 वर्षे जगले आणि रोमन साम्राज्यात, आयुर्मान अंदाजे 35 वर्षे होते, तर आता ते 70-75 वर्षे पोहोचते.

जीवनशैली आणि निवासस्थानाच्या बाबतीत, शताब्दी हे एखाद्या व्यक्तीचे "आदर्शाच्या जवळचे" मॉडेल आहेत, ज्यासाठी सर्व लोकांनी प्रयत्न केले पाहिजेत. आधुनिक समाजासाठी हे विशेषतः महत्वाचे आहे, जेथे कुटुंब, पारंपारिक शिक्षणाचे प्रकार कमकुवत झाले आहेत आणि प्रत्येक व्यक्ती, जणू काही नवीन, आरोग्य जमा करताना मानवजातीचा अनुभव विसरुन, जीवनाच्या भोवऱ्यात धावत आहे, ज्यात प्रामुख्याने हिंसक आकांक्षा, स्वार्थ यांचा समावेश आहे. , स्वार्थ इ.

पुष्कळांचा चुकून असा विश्वास आहे की एखादी व्यक्ती आजारी पडल्याशिवाय आणि म्हातारी झाल्याशिवाय "निसर्गाच्या जवळ" परत न आल्यास जास्त काळ जगू शकणार नाही. पण हे पाऊल मागे काय असावे? झाडांमध्ये स्विंग? किंवा गुहेत स्थायिक होऊन कातडे घालायचे? किंवा कदाचित एक पाऊल मागे म्हणजे वीज आणि वाहत्या पाण्याशिवाय फक्त लॉग केबिन आहे?

परंतु वस्तुस्थिती अशी आहे की आपण ज्या परिस्थितीत वाढलो आणि जगलो त्या आपल्यासाठी नैसर्गिक आहेत आणि आपण सभ्यतेचे फायदे आनंदाने उपभोगतो. तथापि, याचा अर्थ असा नाही की आपण त्याच्या उणीवा सहन केल्या पाहिजेत आणि आपली इच्छा असल्यास आपण त्या सुधारण्यासाठी काहीतरी करू शकतो.

दीर्घायुष्य, 80 वर्षे किंवा त्याहून अधिक वयापर्यंत पोहोचणारी व्यक्ती, लोकसंख्येच्या वयाच्या वैशिष्ट्यांचे एक महत्त्वाचे संकेतक आहे. हे मानवी आरोग्याच्या स्थितीशी जवळून संबंधित आहे, अनेक सामाजिक-आर्थिकांवर अवलंबून आहे

शिक्षणासाठी फेडरल एजन्सी

मॉस्को इन्स्टिट्यूट ऑफ स्टेट अँड कॉर्पोरेट गव्हर्नन्स

शिस्तीवर नियंत्रण कार्य: विषयावरील वेलीओलॉजी:

दीर्घायुष्याचे वैद्यकीय-सामाजिक पैलू

दुबना 2009

परिचय

1. कोणत्या वयात एखाद्या व्यक्तीला दीर्घ-यकृत म्हटले जाऊ शकते

2. सर्वात प्रसिद्ध शताब्दी

3. जीवन विस्तारावर काय परिणाम होतो

4.दीर्घायुष्याचे वैद्यकीय पैलू

5. मेंदू क्रियाकलाप

6. दीर्घायुष्याचे सामाजिक पैलू

निष्कर्ष

संदर्भग्रंथ

परिचय

एखादी व्यक्ती किती काळ जगू शकते? सत्तर, ऐंशी वर्षे? जीवशास्त्रज्ञांच्या गणनेनुसार, कोणत्याही जीवाचे आयुर्मान परिपक्वतेच्या 7 ते 14 कालावधीपर्यंत असू शकते. एखादी व्यक्ती 20-25 वर्षांच्या वयात परिपक्व होते, म्हणून त्याचे आयुष्य 280 वर्षांपर्यंत टिकू शकते.

काही जेरोन्टोलॉजिस्ट मानतात की एखादी व्यक्ती जास्त काळ जगू शकते. उदाहरणार्थ, लंडनमधील डॉ. क्रिस्टॉफरसन यांनी पुढील कल्पना व्यक्त केली: "एखादी व्यक्ती 300,400 किंवा अगदी 1000 वर्षे जगू शकते जर त्याच्या शरीराला जीवनासाठी आवश्यक असलेले सर्व पदार्थ दिले गेले तर."

दीर्घ यकृत असणे आणि सतर्क आणि निरोगी राहणे हे कोणत्याही व्यक्तीचे स्वप्न असते. आपले पूर्वज शेकडो वर्षांपासून तारुण्य आणि दीर्घायुष्याचे अमृत शोधत आहेत. रेसिपी कधीच सापडली नाही, परंतु एखाद्या व्यक्तीचे सरासरी आयुर्मान अजूनही वाढले आहे. जर पाषाण युगात होमो सेपियन्स सरासरी 20 वर्षे जगले आणि रोमन साम्राज्यात, आयुर्मान अंदाजे 35 वर्षे होते, तर आता ते 70-75 वर्षे पोहोचते.

जीवनशैली आणि निवासस्थानाच्या बाबतीत, शताब्दी हे एखाद्या व्यक्तीचे "आदर्शाच्या जवळचे" मॉडेल आहेत, ज्यासाठी सर्व लोकांनी प्रयत्न केले पाहिजेत. आधुनिक समाजासाठी हे विशेषतः महत्वाचे आहे, जेथे कुटुंब, पारंपारिक शिक्षणाचे प्रकार कमकुवत झाले आहेत आणि प्रत्येक व्यक्ती, जणू काही नवीन, आरोग्य जमा करताना मानवजातीचा अनुभव विसरुन, जीवनाच्या भोवऱ्यात धावत आहे, ज्यात प्रामुख्याने हिंसक आकांक्षा, स्वार्थ यांचा समावेश आहे. , स्वार्थ इ.

पुष्कळांचा चुकून असा विश्वास आहे की एखादी व्यक्ती आजारी पडल्याशिवाय आणि म्हातारी झाल्याशिवाय "निसर्गाच्या जवळ" परत न आल्यास जास्त काळ जगू शकणार नाही. पण हे पाऊल मागे काय असावे? झाडांमध्ये स्विंग? किंवा गुहेत स्थायिक होऊन कातडे घालायचे? किंवा कदाचित एक पाऊल मागे म्हणजे वीज आणि वाहत्या पाण्याशिवाय फक्त लॉग केबिन आहे?

परंतु वस्तुस्थिती अशी आहे की आपण ज्या परिस्थितीत वाढलो आणि जगलो त्या आपल्यासाठी नैसर्गिक आहेत आणि आपण सभ्यतेचे फायदे आनंदाने उपभोगतो. तथापि, याचा अर्थ असा नाही की आपण त्याच्या उणीवा सहन केल्या पाहिजेत आणि आपली इच्छा असल्यास आपण त्या सुधारण्यासाठी काहीतरी करू शकतो.

दीर्घायुष्य, 80 वर्षे किंवा त्याहून अधिक वयापर्यंत पोहोचणारी व्यक्ती, लोकसंख्येच्या वयाच्या वैशिष्ट्यांचे एक महत्त्वाचे संकेतक आहे. हे लोकांच्या आरोग्याच्या स्थितीशी जवळून संबंधित आहे, अनेक सामाजिक-आर्थिक घटकांवर अवलंबून असते, प्रामुख्याने कामाची परिस्थिती आणि स्वरूप, भौतिक सुरक्षिततेची पातळी आणि संबंधित पोषण आणि गृहनिर्माण परिस्थिती, सांस्कृतिक स्तर आणि व्यापक जीवनशैली. अर्थ, तसेच वैद्यकीय सेवेची पदवी. .

1. कोणत्या वयात एखाद्या व्यक्तीला दीर्घ-यकृत म्हटले जाऊ शकते

माझे कार्य आयुर्मानाला वाहिलेले असल्याने, सामान्यतः कोणाला वृद्ध, कोणाला शताब्दी आणि कोणाला मध्यमवयीन असे संबोधले जाते हे ठरवावे लागेल.

वयोगट वर्गीकरण:

तरुण लोक - 44 वर्षांपर्यंत;

मध्यमवयीन लोक - 59 वर्षांपर्यंत;

· वृद्ध नागरिक - 74 वर्षांपर्यंत;

· "तरुण" शताब्दी - 89 वर्षांपर्यंत;

· "वृद्ध" शताब्दी - 90 वर्षांपेक्षा जुने.

डॉ. मार्टिन गम्पर्ट, एक प्रसिद्ध अमेरिकन जेरोन्टोलॉजिस्ट यांना खात्री आहे की वृद्धत्व सुरू होण्यास उशीर करणे शक्य आहे. म्हातारपण हा एक आजार आहे आणि तो बराही आहे असे अनेक शास्त्रज्ञ मानतात. वयाच्या ७० व्या वर्षी एकतर मरण पावले पाहिजे किंवा क्षीणतेने ग्रासले पाहिजे हे अजिबात आवश्यक नाही.

2. सर्वात प्रसिद्ध शताब्दी

भिक्षु मेथुसेलह ९६९ वर्षे जगले.

आदाम 930 वर्षे जगला.

चिनी तत्वज्ञानी लाओ त्झू 200 वर्षे जगले.

इराणमधील किताखी नावाचा माणूस १८५ वर्षे जगला.

जेनकिन्स इंग्लंडमधील यॉर्क काउंटीमध्ये 169 वर्षे जगले. मासेमारी हा त्यांचा शेवटचा व्यवसाय होता. वयाच्या 100 व्या वर्षी, तो इतका मजबूत होता की तो सर्वात मजबूत प्रवाहाविरूद्ध पोहू शकतो.

कॉकेशियन शिराली मुस्लिमोव्ह 168 वर्षे जगले. 1805 मध्ये जन्मलेल्या, आपल्या मागे पाच पिढ्या सोडल्या, 120 वर्षीय विधवा, जिच्यासोबत तो 102 वर्षे जगला, त्याच्या मृत्यूपर्यंत बाग लागवड केली, 1973 मध्ये मरण पावला.

· परेरा, कोलंबियातील एक आनंदी सहकारी, 167 वर्षांचे जगले. जेव्हा राज्यकर्ते त्याच्या वाढदिवसानिमित्त त्याचे अभिनंदन करण्यासाठी आले आणि त्या दिवसाच्या नायकाची त्याच्या प्रतिमेसह स्मारक स्टॅम्प जारी करण्यासाठी संमती मागितली तेव्हा त्या दिवसाच्या नायकाने सहमती दर्शविली, परंतु एक अट घातली: तळाशी, कोपर्यात. शिक्का, असे लिहिले पाहिजे: "मी पितो आणि धूम्रपान करतो."

· श्रोन काउंटीमधील इंग्रज थॉमस पार 152 वर्षे 9 महिने जगला. तो गरीब होता आणि केवळ त्याच्या श्रमाने जगत होता. 120 व्या वर्षी त्यांनी दुसरे लग्न केले. वयाच्या 130 व्या वर्षापर्यंत, त्याने घराभोवती सर्व काही केले, अगदी भाकरीची मळणीही केली. सुनावणी आणि कारण कायम ठेवले. जेव्हा राजाला त्याच्याबद्दल कळले तेव्हा त्याने त्याला लंडनच्या दरबारात बोलावले. पण एक सहल आणि भरभरून जेवणामुळे थॉमसचे आयुष्य कमी झाले. नऊ राजांपेक्षा तो १६२५ मध्ये मरण पावला. शवविच्छेदन करताना, त्याचे सर्व अंतर्गत अवयव निरोगी असल्याचे दिसून आले आणि उपास्थि ओसरली नाही, जे सहसा वृद्ध लोकांमध्ये असते. थॉमस पॅरा यांच्या नातवाचे वयाच्या १०३ व्या वर्षी निधन झाले.

· नासिर अल नाजरी- एक दीर्घ यकृत, शहरात राहतो. 2008 मध्ये ते 135 वर्षांचे झाले.

- दीर्घायुषी अझरबैजानी. मध्ये राहत होते तिचा जन्म झाला आणि तीन शतके जगली. क्रांती झाली तेव्हा ती 42 वर्षांची होती. यूएसएसआरच्या पतनानंतर पासपोर्ट बदलताना दीर्घ-यकृताचा शोध लागला. तिचा पासपोर्ट बदलणाऱ्या अधिकाऱ्यांना सुरुवातीला विश्वास बसला नाही, पण चौकशी केल्यानंतर तिची जन्मतारीख खरी असल्याचे त्यांना आढळले. 2007 मध्ये वयाच्या 132 व्या वर्षी तिचे निधन झाले.

एलिझाबेथ इस्रायल 127 वर्षांची होती. तिचा जन्म 27 जानेवारी 1875 रोजी डोमिनिकन रिपब्लिक (हैती) येथे एका गुलाम कुटुंबात झाला. 2001 मध्ये, तिला प्रजासत्ताकचे राष्ट्रपती आणि पंतप्रधान यांची भेट मिळाली. ती एका झोपडीत राहायची, जिथे वाहते पाणी, सीवरेज, स्वयंपाकघर नव्हते. दीर्घायुष्याचे रहस्य विचारले असता, एलिझाबेथने उत्तर दिले: "मी अनेकदा चर्चमध्ये गेलो आणि फक्त नैसर्गिक उत्पादने खाल्ले." जानेवारी 2002 मध्ये तिचा मृत्यू झाला.

122 वर्षे जुने अण्णा मार्टिन दा सिल्वा. तिचा जन्म 1880 मध्ये ब्राझीलच्या मातो ग्रोसो राज्यात झाला. जन्मापासून आंधळी आणि बहिरी असलेली, ती राज्याची राजधानी कुआबाच्या उपनगरात तिच्या सत्तर वर्षांच्या मुलीसह राहते. त्याला 70 नातवंडे, 60 पणतू आणि 10 पणतू आहेत.

· - दीर्घ-यकृत, ग्रहातील सर्वात जुने रहिवासी. 1887 मध्ये जन्म. बेट लिडा (वेस्ट बँक) मध्ये राहतो.

120 वर्षे जुने निनो स्टुरुआ- जॉर्जियाच्या पश्चिम भागात सामट्रेडिया येथे आठ मुले, 24 नातवंडे आणि चार नातवंडे. 1882 मध्ये जन्म. ती चष्म्याशिवाय उत्तम प्रकारे पाहते आणि चांगली ऐकते.

116 वर्षांचा कोमाटो होन्सो, ज्याचा जन्म 16 सप्टेंबर 1887 रोजी जपानच्या क्युशू बेटावर झाला, त्याला सात मुले, दोन डझन नातवंडे आणि जपानी व्होडका (खातर), डुकराचे मांस, हिरवा चहा आणि काळे मीठ यांची प्रचंड आवड आहे.

मेरी ब्रेमॉन्ट 115 वर्षे जगली. तिचा जन्म 25 एप्रिल 1886 रोजी फ्रान्समध्ये झाला आणि 6 जून 2001 रोजी तिचा मृत्यू झाला. मेरीने एका कारखान्यात, नंतर शिवणकामाच्या कार्यशाळेत आणि अनेक कुटुंबांसाठी आया म्हणून काम केले. तिचे दोनदा लग्न झाले होते, तिला बोर्डो वाइन आणि चॉकलेट आवडत होते.

इव्हा मोरियस 115 वर्षे जगली, तिचा जन्म 8 नोव्हेंबर 1885 रोजी इंग्लंडमधील न्यूकॅसल-अंडर-लाइम येथे झाला. तिचे 2 नोव्हेंबर 2000 रोजी स्टॅफोर्डशायर येथे निधन झाले. ईवा मोरियसने सिगारेट सोडली नाही, तिला सायकल चालवायला आवडते, कधीही आजारी पडली नाही. तिचा असा विश्वास होता की ती दीर्घकाळ जगली, कारण ती दररोज एक ग्लास व्हिस्की पिते आणि उकडलेला कांदा खाते.

व्हेस्पॅसियनच्या काळात, आमच्या कालगणनेच्या 76 मध्ये, प्लिनी रोमन साम्राज्याच्या लोकसंख्येची जनगणना सादर करते, त्यानुसार तेथे शताब्दी लोक होते: तीन लोक 140 वर्षांचे, एक व्यक्ती 139 वर्षांचे, चार लोक 137 वर्षांचे , 130 वर्षे वयाचे चार लोक, 125 वर्षे वयाचे दोन लोक, 110 वर्षे वयोगटातील 57 आणि 100 वर्षे वयाचे चौपन्न लोक. वरील डेटावरून, असे दिसून येते की इटलीमध्ये दोन हजार वर्षांपूर्वी आतापेक्षा जास्त शताब्दी होते - आणि हे आधुनिक वैद्यकीय सेवेचे स्तर असूनही, विज्ञान आणि तंत्रज्ञानाच्या यशांमुळे, ज्यामुळे आरामदायी आणि सुरक्षित जीवन जगणे शक्य झाले. एखाद्या व्यक्तीसाठी अटी. गेल्या वीस शतकांमध्ये आयुर्मान वाढले नाही, उलट, कमी झाले याचे कारण काय?

3. जीवन विस्तारावर काय परिणाम होतो

विशेष साहित्य इत्यादींचा अवलंब न करता आपण प्रथम या प्रश्नाचे उत्तर स्वतःहून देण्याचा प्रयत्न करू शकता. कदाचित हवामान, शरीर, स्वभाव, व्यवसाय, मन, जीवनशैली?

होय, सर्वकाही थोडेसे, सर्वकाही संयमात आणि सर्वकाही वाजवी मर्यादेत. वरील सर्व सामाजिक आणि वैद्यकीय घटकांचे योग्य संयोजन आपले आयुष्य दीर्घायुषी बनवते आणि वृद्धापकाळातही आपले आरोग्य मजबूत ठेवते.

शताब्दीच्या लोकांच्या वैशिष्ट्यांचा आणि वैशिष्ट्यांचा अभ्यास हे ठामपणे सांगण्याचे कारण देते की असे मापदंड आयुष्य वाढविण्यात महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावतात:

समाधान आणणारे काम; जीवन ध्येयाची उपस्थिती; शारीरिक क्रियाकलाप; दिवसाच्या शासनाचे पालन आणि विश्रांतीची स्वच्छता; संतुलित आहार; सामान्य झोप; घरगुती स्वच्छता; भावना व्यवस्थापित करण्याची आणि आशावाद राखण्याची क्षमता; आनंदी विवाह; वाईट सवयी नाकारणे; कडक होणे; स्वयं-नियमन.

4.दीर्घायुष्याचे वैद्यकीय पैलू

आधुनिक माणसाला दीर्घकाळ जगायचे आहे आणि सभ्यतेच्या सर्व फायद्यांचा आनंद घ्यायचा आहे. ते कसे करायचे? अधिक काळ जगण्यासाठी कसे खावे आणि कोणती जीवनशैली जगावी? लोक अनेक शतकांपासून या सर्वात ज्वलंत प्रश्नांची उत्तरे शोधण्याचा प्रयत्न करत आहेत.

आपण श्वास घेत असलेली हवा किंवा अबखाझियाची दीर्घायुषी.

अबखाझिया हे गहन उपचारांचे एक अद्वितीय नैसर्गिक क्षेत्र आहे. गहन पुनर्प्राप्तीचे एक कारण म्हणजे किनार्याजवळील अब्खाझियन हवेची रचना आणि शोषलेल्या हवेच्या घटकांवर शरीराची प्रतिक्रिया. अबखाझियाचा आणखी एक खजिना म्हणजे हवा. हे नकारात्मक चार्ज केलेले आयन, समुद्री क्षार, ऑक्सिजन (41%) समृद्ध आहे (तुलनेसाठी, मॉस्कोमध्ये ऑक्सिजन सामग्री केवळ 8% आहे!). लिव्हिंग क्वार्टरची हवा सकारात्मक आयनांनी जास्त प्रमाणात भरलेली असते, परंतु बरे करणार्‍या नकारात्मक आयनांची आपत्तीजनक कमतरता असते. तर, जर अबखाझियाच्या पर्वतांमध्ये नकारात्मक आयनांची संख्या सुमारे 20,000 प्रति 1 घन आहे. हवा पहा, आपल्या जंगलात 3000 आहेत, तर घरामध्ये त्यापैकी फक्त 10-20 आहेत. परंतु हवा, आयन नसलेली, खनिज नसलेल्या अन्नासारखी असते आणि त्यामुळे हृदय, फुफ्फुसे, यकृत, मूत्रपिंड, रक्तवाहिन्या - अनेक अंतर्गत अवयवांमध्ये झीज होऊन बदल होतात. बाह्य वातावरणाचा असा सक्रिय प्रभाव मोठ्या प्रमाणात अबखाझियामधील दीर्घायुष्याची घटना स्पष्ट करतो. जर सर्वसाधारणपणे सोव्हिएत युनियनमध्ये प्रति दशलक्ष रहिवासी 100 शताब्दी (100 वर्षांपेक्षा जास्त वयाचे) असतील, तर 215,000 लोकसंख्या असलेल्या अबखाझियामध्ये (2003 ची जनगणना), त्यापैकी सुमारे 250 आहेत. सर्वसाधारणपणे, सर्व रहिवाशांपैकी 42% ग्रहातील लोक कॉकेशसमध्ये राहतात, जे शंभर किंवा त्याहून अधिक वर्षांपर्यंत पोहोचले आहेत.

योग्य श्वास घेणे

योग्य श्वासोच्छवासामुळे आरोग्य सुधारते. श्वासोच्छवासाची वारंवारता, इनहेलेशन आणि श्वास सोडण्याची खोली मेंदूच्या क्रियाकलापांसह शरीराच्या सर्व कार्यांवर परिणाम करते. असे मानले जाते की वारंवार आणि उथळ श्वास घेतल्याने आयुष्य कमी होते.

शताब्दी लोकांसाठी पोषण

अ) तर्कशुद्ध पोषण

काही पोषणतज्ञांचा असा विश्वास आहे की केवळ संतुलित आहाराद्वारे आयुर्मान 150-200 पर्यंत वाढवणे शक्य आहे. "तर्कसंगत पोषण" या शब्दाचा अर्थ अन्नासह सर्व आवश्यक पदार्थांचे संतुलित सेवन करणे होय. तर्कशुद्ध पोषण म्हणजे केवळ शरीराची संपृक्तता नाही. (पोट सहज फसवले जाते - जुन्या शूजच्या डिशसाठी ते "धन्यवाद" म्हणेल, कोमल होईपर्यंत शिजवलेले आणि काही प्रकारचे सॉस घातलेले). हे असे अन्न आहे ज्यामध्ये शरीरासाठी आवश्यक असलेले सर्व पदार्थ असतात.

जर एखादी व्यक्ती दररोज खात असलेले पदार्थ पौष्टिक मूल्याच्या दृष्टीने असमाधानकारक असतील (विशेषतः जर ते पिष्टमय, गोड, मसालेदार आणि तळलेले असतील), तर याचा व्यक्तीच्या आरोग्यावर नकारात्मक परिणाम होतो.

शताब्दीच्या अन्नामध्ये थोडे कोलेस्टेरॉल, सर्व जीवनसत्त्वे उच्च सांद्रता असलेले, नैसर्गिक अँटिऑक्सिडंट्सने समृद्ध असले पाहिजेत. हे तुलनेने कमी चरबीचे सेवन, पॉलीअनसॅच्युरेटेड आणि सॅच्युरेटेड फॅटी ऍसिडचे इष्टतम प्रमाण आणि जीवनसत्त्वे आणि खनिजे यांचे जास्त सेवन याद्वारे साध्य केले जाऊ शकते.

ब) खनिजे

मानवी आरोग्य, सर्व सजीवांचे अस्तित्व विविध खनिजांवर अवलंबून असते. ते अवयव आणि ऊतींमध्ये होणार्‍या सर्व प्रक्रियांमध्ये गुंतलेले असतात.

ट्रेस घटक प्रामुख्याने जैवरासायनिक अभिक्रियांसाठी उत्प्रेरक असतात. तज्ञांच्या विनोदी अभिव्यक्तीनुसार, उत्प्रेरक शरीरावर वेटरच्या टिपाप्रमाणे कार्य करतात.

काही जीवनसत्त्वे आणि संप्रेरकांच्या रचनेत सूक्ष्म घटकांच्या कमतरतेमुळे चिंताग्रस्त आणि अंतःस्रावी प्रणालींच्या क्रियाकलापांमध्ये गंभीर अडथळा निर्माण होतो.

शरीराचा भाग असलेली खनिजे सतत सेवन केली जातात. त्यांच्या भरपाईचा एक स्त्रोत माती आहे, कारण ते मानवी शरीरात वनस्पती आणि प्राणी उत्पत्तीच्या उत्पादनांसह आणि पाण्याने प्रवेश करतात.

दीर्घायुष्य प्राप्त करण्यासाठी, 17 आवश्यक खनिजे आवश्यक आहेत: कॅल्शियम, फॉस्फरस, लोह, कोबाल्ट, जस्त, तांबे, आर्सेनिक, व्हॅनेडियम, टेबल सॉल्ट, पोटॅशियम, आयोडीन, सिलिका, बोरॉन, मॅग्नेशियम, अॅल्युमिनियम, फ्लोरिन आणि सल्फर.

c) जीवनसत्त्वांची जादुई शक्ती

तारुण्य वाढवण्यासाठी जीवनसत्त्वे आवश्यक आहेत. पोषणतज्ञांचा असा विश्वास आहे की अकाली वृद्धत्व हे शरीरासाठी आवश्यक जीवनसत्त्वे असलेल्या आहारातील पदार्थांच्या कमतरतेमुळे होते. व्हिटॅमिनच्या नियमित वापराने, वृद्धत्वाची प्रक्रिया मंद होऊ शकते आणि अगदी उलट केली जाऊ शकते.

खनिजांप्रमाणे, जीवनसत्त्वे दीर्घ-यकृताचे विश्वासू साथीदार आहेत. आणि जरी काही जीवनसत्त्वे येथे अग्रगण्य भूमिका बजावतात, तर काही अधिक विनम्र आहेत, हे स्पष्ट आहे की ते सर्व तरुण आणि आरोग्य राखण्यासाठी आवश्यक आहेत.

शारीरिक क्रियाकलाप, श्रम

तर्कसंगत पोषण हे मुख्य आहे, परंतु आयुष्य वाढवण्याच्या संघर्षात एकमेव घटक नाही. श्रम, हालचाली आणि स्नायूंचे प्रशिक्षण हे तरुण आणि आरोग्याचे स्त्रोत आहेत. अकाली वृद्धत्व जीर्ण झालेल्या स्नायूंमुळे होऊ शकते.

शिक्षणतज्ज्ञ ए.ए. मिकुलिन (1895-1985) यांनी लिहिले: "आपल्या बहुतेक आजारांचे कारण आळशीपणा, इच्छाशक्तीचा अभाव, कमी शारीरिक क्रियाकलाप आहे."

जोमदार क्रियाकलाप कथितपणे वृद्धत्वास गती देतात हे विधान मूलभूतपणे चुकीचे आहे, त्याला स्वतःचा आधार नाही. याउलट, सरावाने हे सिद्ध झाले आहे की ज्यांना म्हातारे व्हायचे नाही, म्हणजेच वृद्धापकाळापर्यंत कठोर परिश्रम करणाऱ्या लोकांचे आयुर्मान कमी होत नाही, उलट वाढते. निर्जीव निसर्गाच्या विपरीत, जिवंत शरीराच्या सर्व संरचना केवळ हळूहळू नष्ट होत नाहीत तर सतत पुनर्संचयित देखील होतात. या संरचनांच्या सामान्य स्वयं-नूतनीकरणासाठी, ते गहनपणे कार्य करणे आवश्यक आहे. म्हणून, कृतीतून वगळलेले सर्व काही अध:पतन आणि विनाशासाठी नशिबात आहे. ऍट्रोफी निष्क्रियतेतून येते. "एकही आळशी व्यक्ती वृद्धापकाळापर्यंत पोहोचली नाही: ज्यांनी गाठले आहे त्यांनी अतिशय सक्रिय जीवनशैली जगली," एच. हुफेलँड यांनी जोर दिला.

एक सुप्रसिद्ध सामान्य जैविक नियम आहे: वृद्धत्व सर्वांवर कमीत कमी प्रभावित करते आणि नंतर सर्वात जास्त काम करणार्‍या अवयवावर परिणाम करते.

काही शताब्दी लोकांची जीवनशैली, वैशिष्ट्ये आणि वैशिष्ठ्ये यांचा अभ्यास हे ठासून सांगण्याचे कारण देतो की शताब्दी ग्रामीण भागातून आलेले आहेत आणि त्यांचे आयुष्यभर शारीरिक श्रमात गुंतलेले आहेत.

स्नायूंची आळस हे वृद्धत्वाच्या सुरुवातीचे पहिले संकेत आहे. टोन राखण्यासाठी, आपल्याला नियमित आणि एकसमान भार आवश्यक आहे. परंतु हे लक्षात घेणे महत्त्वाचे आहे की निष्क्रियता स्नायूंसाठी अतिश्रम जितकी वाईट आहे.

अतिरिक्त घटक

एखाद्या व्यक्तीच्या दीर्घायुष्यावर परिणाम करणाऱ्या सामाजिक आणि जैविक घटकांच्या जटिल संचामध्ये भौगोलिक वातावरण, आनुवंशिकता, पूर्वीचे रोग, कुटुंबातील आणि समाजातील नातेसंबंध आणि इतर अनेक गोष्टींचा समावेश होतो. या कॉम्प्लेक्सचे वैयक्तिक घटक जवळून जोडलेले आहेत आणि एकमेकांवर अवलंबून आहेत, परंतु त्यांचे स्वरूप आणि महत्त्व वेगवेगळ्या देशांमध्ये किंवा जगाच्या प्रदेशात एकसारखे असू शकत नाही.

प्रोफेसर जीडी बर्डीशेव्ह यांचा असा विश्वास आहे की दीर्घायुष्याची क्षमता वारशाने मिळते. त्याच्या गणनेनुसार, 60 टक्के आयुर्मान जन्माच्या वेळी पूर्वनिर्धारित केले जाते आणि उर्वरित 40 टक्के परिस्थिती आणि राहणीमानावर अवलंबून असते, परंतु, जे खूप महत्वाचे आहे, योग्यरित्या निवडलेली जीवनशैली अनुवांशिक कार्यक्रमाच्या कमतरतेची भरपाई करते.

एक मत आहे की अनुकूल हवामान दीर्घायुष्यासाठी एक अपरिहार्य स्थिती आहे. या दृष्टिकोनाचे समर्थक असा युक्तिवाद करतात की शतकानुशतके फक्त पर्वतांच्या रहिवाशांमध्ये आढळतात आणि त्यांचे आयुष्य पर्वतीय हवामानामुळे (अतिरिक्त ऑक्सिजन, अल्ट्राव्हायोलेट किरण) दीर्घकाळ टिकते. काही प्रमाणात हे खरे आहे. पर्वतीय हवामान दीर्घायुष्यासाठी अनुकूल आहे, परंतु जर ते केवळ हवामानाच्या परिस्थितीवर अवलंबून असेल तर पर्वतांमध्ये राहणारे सर्व लोक शताब्दी असतील.

5. मेंदू क्रियाकलाप

दीर्घायुष्य प्राप्त करण्यासाठी मेंदूच्या क्रियाकलापांची भूमिका एकाच वेळी दोन घटकांना दिली जाऊ शकते - जैविक आणि सामाजिक.

मेंदू हे मानवी शरीराचे समन्वयक केंद्र आहे आणि त्यावर सकारात्मक आणि नकारात्मक असे दोन्ही परिणाम होतात. उदाहरणार्थ, एकीकडे, मेंदू मानसिक प्रतिमा तयार करण्यास सक्षम आहे, जे क्रियाकलापांच्या विशिष्ट क्षेत्रामध्ये इच्छित परिणाम प्राप्त करण्यास गती देऊ शकते. दुसरीकडे, तणाव सिंड्रोम आणि मानवी आरोग्यासाठी त्याचे नकारात्मक परिणाम.

उशीर करण्यासाठी, वृद्धत्वाला "पुढे ढकलण्यासाठी" अशा प्रकारे आपण मेंदूला कठोर परिश्रम करण्यास भाग पाडू शकतो का?

हो आपण करू शकतो. मेंदूच्या सहभागाची आवश्यकता असलेले कोणतेही कार्य त्याचे कार्य सुधारते आणि मजबूत करते. त्यामुळे त्याच्या कारवाया तीव्र होत आहेत. अलीकडील अभ्यास खात्रीने दर्शवतात की वृद्ध लोक, ज्यांचा मेंदू सक्रिय स्थितीत आहे, मानवी जीवनासाठी महत्त्वपूर्ण असलेल्या मानसिक क्षमतांमध्ये घट होत नाही. आणि ती थोडीशी बिघाड, जी काहीवेळा अजूनही पाळावी लागते, ती क्षुल्लक आहे, ती सामान्य कामकाजात व्यत्यय आणत नाही. अलीकडील अभ्यासाचे परिणाम सूचित करतात की शारीरिक आणि भावनिकदृष्ट्या निरोगी लोकांमध्ये, बुद्धिमत्तेचा विकास (काही महत्त्वाच्या पैलूंपैकी) 80 वर्षांनंतरही चालू राहू शकतो. हे सर्व आपल्याला असा निष्कर्ष काढण्यास अनुमती देते की काही प्रकरणांमध्ये, बुद्धिमत्तेतील घट उलट करता येण्यासारखी असते आणि वयाबरोबर पेशींच्या नुकसानाबद्दल एकदा मांडलेले गृहीतक चुकीचे आहे.

काही तज्ञांचा असा युक्तिवाद आहे की वय आणि बुद्धिमत्तेबद्दलच्या जुन्या कल्पनांचे काहीवेळा दुःखद परिणाम होतात: मोठ्या संख्येने बौद्धिकदृष्ट्या विकसित लोकांना असे आढळून आले की चुकीच्या निर्णयामुळे वृद्धापकाळात त्यांची क्षमता कमी होते, असे मानले जाते की वृद्धत्व बुद्धीची अपरिहार्यता कमकुवत करते. .

वृद्धत्वाच्या प्रक्रियेचा अभ्यास करणारे इंग्लिश मानसशास्त्रज्ञ डब्ल्यू. चे म्हणतात, “मानसिक क्षमतांमध्ये होणारी घट ही एक आत्म-पूर्ण भविष्यवाणी आहे. जो स्वत:ला वृद्धापकाळात तसेच आयुष्यभर कार्य करण्यास सक्षम वाटतो तो बौद्धिकदृष्ट्या असहाय्य होत नाही.

असंख्य अभ्यासांनी दर्शविले आहे की शताब्दी लोक सक्रिय लोक आहेत. ते उच्च चैतन्य द्वारे दर्शविले जातात, जे कोणत्याही सर्जनशील कार्याद्वारे प्राप्त केले जाते. आणि मानवी मज्जासंस्था जितकी जास्त सक्रिय असेल तितका जास्त काळ तो जगतो. ऐतिहासिक उदाहरणांवरून याची पुष्टी होते. तर, सोफोक्लस 90 वर्षांचे जगले. त्याने वयाच्या 75 व्या वर्षी ओडिपस रेक्स आणि काही वर्षांनंतर कोलनमध्ये ईडिपस हे उत्कृष्ट काम तयार केले. खूप म्हातारे होईपर्यंत, बर्नार्ड शॉने आपले मन आणि कार्यक्षमता टिकवून ठेवली. वयाच्या 94 व्या वर्षी, त्याने लिहिले: “तुमचे जीवन पूर्ण जगा, स्वतःला पूर्णपणे तुमच्या सहकाऱ्यांच्या हाती द्या आणि मग तुम्ही मराल, मोठ्याने म्हणत: “माझ्याकडे आहे. पृथ्वीवर माझे काम केले, मी जे करायला हवे होते त्यापेक्षा जास्त केले आहे." त्याचे बक्षीस चेतनेमध्ये होते की त्याने उदारतेने आणि कोणताही शोध न घेता मानवजातीच्या फायद्यासाठी आपले जीवन आणि प्रतिभा दिली.

प्रसिद्ध जर्मन विचारवंत आणि कवी गोएथे यांनी वयाच्या ८३ व्या वर्षी फॉस्टला पूर्ण केले. संपूर्ण जगाला महान रेपिनची चित्रे माहित आहेत, परंतु काही लोकांना माहित आहे की शेवटची उत्कृष्ट कृती त्यांनी वयाच्या 86 व्या वर्षी तयार केली होती! आणि टिटियन, पावलोव्ह, लिओ टॉल्स्टॉय! सर्जनशील कार्याने परिपूर्ण आयुष्य जगलेल्या प्रमुख व्यक्तींच्या नावांची गणना अनिश्चित काळासाठी सुरू ठेवली जाऊ शकते.

6. दीर्घायुष्याचे सामाजिक पैलू

साहजिकच, आयुर्मान वाढवण्याची समस्या केवळ जैविक, वैद्यकीय नाही तर सामाजिकही आहे. असंख्य वैज्ञानिक निरीक्षणे तसेच आपल्या देशात आणि परदेशातील शताब्दीच्या अभ्यासाच्या परिणामांद्वारे याची पुष्टी केली जाते.

प्रोफेसर के. प्लॅटोनोव्ह यांनी नमूद केल्याप्रमाणे "... व्यक्ती म्हणून आणि एक अविभाज्य संरचना म्हणून दोन मुख्य आणि परस्परसंबंधित उपरचना असतात, जे त्याचे सर्व गुणधर्म आणि वैयक्तिक वैशिष्ट्ये समाविष्ट करण्यासाठी आवश्यक आणि पुरेशी असतात: शरीराची संरचना आणि संरचना. व्यक्तिमत्व

कोणत्याही मानवी क्रियाकलापांना केवळ जैविक दृष्ट्या निर्धारित किंवा केवळ सामाजिकदृष्ट्या निर्धारित मानणे ही चूक आहे. मानवी जीवनाचे असे एकही सामाजिक प्रकटीकरण नाही जे त्याच्या जैविक गुणधर्मांशी अतूटपणे जोडलेले नसेल. के. प्लॅटोनोव्ह मानवी प्रवेगाचे उदाहरण देतात - सध्याच्या युगात त्याचा प्रवेगक विकास. हे त्याच्या शरीराचे जैविक प्रकटीकरण आहे, परंतु हे आयुर्मानावर कार्य करणार्या सामाजिक प्रभावांमुळे, लोकसंख्येचे आरोग्य आणि शारीरिक स्थिती सुधारणे, शहरे आणि खेड्यांमध्ये स्थायिक होणे इ.

एखाद्या व्यक्तीची संस्कृती जितकी जास्त असेल, म्हणजेच सामाजिक संबंधांचा प्रभाव त्याच्यावर जितका जास्त असेल तितकाच त्याला त्याच्या जीवशास्त्रावर, त्याच्या आरोग्यावर प्रभाव टाकण्याच्या अधिक संधी असतील.

दीर्घायुष्य निश्चित करणारा घटक मानसशास्त्रीय आहे.

दीर्घायुष्य ही एक घटना नाही, परंतु अस्तित्वाच्या नैसर्गिक वातावरणाशी मनुष्याच्या सुसंवादाचा परिणाम आहे. या सुसंवादातील सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे संवादातील मनोवैज्ञानिक आराम आणि जीवनातील आनंद. दीर्घ-यकृताचे मुख्य वैशिष्ट्य म्हणजे शांतता, सौहार्द, आशावादाने भरलेला मूड आणि भविष्यासाठी योजना, चांगला स्वभाव, शांतता.

वृद्धापकाळापर्यंत ते आशावादी राहतात. याव्यतिरिक्त, त्यांना त्यांच्या भावनांचे व्यवस्थापन कसे करावे हे माहित आहे. अबखाझ शताब्दींपैकी एकाने सहनशील होण्याच्या क्षमतेद्वारे तिचे दीर्घायुष्य स्पष्ट केले. तिने कोणत्याही परिस्थितीत स्वत: ला नाराज होऊ दिले नाही, लहान त्रासांबद्दल काळजी करू दिली नाही आणि तिने मोठ्या लोकांशी तात्विकपणे वागण्याचा प्रयत्न केला. "काहीतरी मला त्रास देत असेल तर, मी लगेच अस्वस्थ होत नाही. मी "हळूहळू" काळजी करू लागतो, ताणतणाव करतो, म्हणून बोलायचे तर, स्वतःवर नियंत्रण ठेवण्यासाठी, शांत आणि तात्विक दृष्टीकोन ठेवण्यासाठी दीर्घकाळापर्यंत माझी चिंता अशाप्रकारे, मी स्वतःला जास्त त्रास आणि तणावापासून वाचवतो. हे मला माझ्या पालकांकडून शिकायला मिळाले. हे लक्षात घेतले पाहिजे की अबखाझ शताब्दी लोकांना त्यांच्या संयमाचा अभिमान आहे - क्षुल्लक भांडणे आणि टोमणे अनावश्यक चिडचिड आणि वेळेचा अपव्यय मानली जातात.

अमेरिकन शास्त्रज्ञ या निष्कर्षापर्यंत पोहोचले आहेत की शताब्दी, नियमानुसार, त्यांच्या कामावर समाधानी आहेत आणि त्यांना खरोखर जगायचे आहे. त्यापैकी बहुतेक शांत, मोजलेले जीवन जगतात. जेरोन्टोलॉजिस्टने तपासलेल्या शताब्दी पुरुषांना शांत स्वभाव, संयम आणि गडबडपणा नसल्यामुळे ओळखले गेले. अनेक शताब्दी लोकांनी कठोर परिश्रमपूर्वक जीवन जगले, गंभीर संकटे अनुभवली, परंतु त्याच वेळी शांत राहिले, स्थिरपणे सर्व त्रास सहन केले.

वृद्धत्वाची वस्तुस्थिती आणि मृत्यूची अपरिहार्यता लक्षात येण्यापासून दीर्घायुषींना मानसिक संरक्षण असते, जे वर्णाच्या वैशिष्ट्यांद्वारे निर्धारित केले जाते, कमी पातळीची चिंता, संपर्क, मानसिक प्रतिक्रियांची लवचिकता. शताब्दीच्या या मनोवैज्ञानिक वैशिष्ट्यांच्या संबंधात, एखाद्याने 1653 मध्ये लिहिलेल्या ह्यूफेलेडचे विधान आठवले पाहिजे की "आयुष्य कमी करणाऱ्या प्रभावांमध्ये भीती, दुःख, निराशा, मत्सर आणि द्वेष हे प्रमुख स्थान आहे." दीर्घ कालावधीत शताब्दीच्या जीवनशैलीच्या विश्लेषणावर आधारित, शास्त्रज्ञ आयुष्य वाढवण्याचे पारंपारिक मार्ग ओळखतात: मानसिक स्थिरता, निरोगी खाणे आणि कोणत्याही वाईट सवयींचा अभाव आणि बाह्य निवासस्थानाची निवड. सैद्धांतिक जीवन विस्ताराचा अभ्यास करणारे आणि शताब्दी शास्त्रज्ञ हे दोघेही एका गोष्टीवर सहमत आहेत: दीर्घ आयुष्याची मुख्य हमी म्हणजे चांगले आत्मे. आशावादी लोक निराशावादी लोकांपेक्षा जास्त काळ जगतात ही वस्तुस्थिती फार पूर्वीपासून सिद्ध झाली आहे. सामाजिकता राखणे, हितसंबंधांची नेहमीची श्रेणी वर्षानुवर्षे कमी होऊ न देणे - ही जीवनाबद्दल आशावादी दृष्टिकोनाची गुरुकिल्ली आहे. आणि तो, यामधून, मानसिक आरोग्य सुनिश्चित करतो, जे वृद्धापकाळात शारीरिकपेक्षा कमी महत्त्वाचे नसते.

काकेशसबद्दलच्या त्याच्या प्रवास नोट्समध्ये, कार्ल मे स्पष्टपणे लिहितात की प्रत्येक सेकंद आणि प्रत्येक सेकंद येथे दीर्घ-यकृत आहे. तो एक सुगावा शोधू लागला आणि तो सापडला. ती आश्चर्यकारकपणे साधी आहे. कॉकेशियन इतके दिवस जगतात कारण त्यांना ते आवडते!

भूतकाळातील शताब्दींबद्दल वृत्ती

वेगवेगळ्या युगांमध्ये आणि वेगवेगळ्या देशांमध्ये वृद्धांशी कसे वागण्याची प्रथा होती याचा विचार करा.

अश्मयुगात दुर्बल आणि वृद्धांकडे पाहण्याचा दृष्टिकोन क्रूर होता. वृद्ध लोकांना पर्वत, वाळवंटात हाकलून देण्यात आले. एका व्यक्तीचे जीवन फारसे मूल्यवान नव्हते, संपूर्ण कुटुंबाचे अस्तित्व - ही मुख्य गोष्ट होती. उदाहरणार्थ, कुरण आणि शिकारीची जागा ओस पडली आहे आणि नवीन शोधणे आवश्यक आहे. खडतर रस्ता सहन करू न शकलेल्या वृद्धांच्या नैसर्गिक मृत्यूची लोक अपेक्षा करू शकत नाहीत; हलवून, त्यांनी जुन्या लोकांना जुन्या जागी सोडले. पण जसजसा काळ बदलत गेला तसतसा वृद्धांकडे पाहण्याचा दृष्टिकोन बदलत गेला. प्राचीन इजिप्तमध्ये, त्यांना एक पॅपिरस सापडला ज्यावर शिक्षकांना अभिनंदन लिहिले गेले होते:

तुम्ही या देशाला 110 वर्षे आयुष्य दिले.

आणि तुझे हातपाय निरोगी आहेत, गझेलच्या शरीरासारखे.

तुम्ही मृत्यूला तुमच्या दारातून हाकलले आहे

आणि कोणत्याही रोगाचा तुमच्यावर अधिकार नाही,

तुझ्यावर, जो कधीही म्हातारा होणार नाही.

प्राचीन ख्रिश्चनांचे पवित्र पुस्तक - जुना करार - मुलांना त्यांच्या पालकांचा आदर करण्यास आणि त्यांची काळजी घेण्यास बाध्य करते.

चीनमध्ये वृद्धांना नेहमीच आदर, प्रेमळपणा आणि सौहार्दपूर्ण वागणूक दिली जाते. जर एखाद्या पालकाचा मृत्यू झाला तर, मुलाने तीन वर्षे शोक केला होता आणि त्याला प्रवास करण्याचा अधिकार नव्हता (आणि हे चिनी लोक उत्कट प्रवासी आहेत हे असूनही). आणि आज, चीनमधील वृद्ध लोक काळजी आणि प्रेमाने वेढलेले राहतात.

आफ्रिकेत, ते त्यांच्या पूर्वजांचा आदर आणि आदर करतात. आफ्रिकन तत्त्वज्ञान जीवनाला शाश्वत वर्तुळ (जन्म, मृत्यू, जन्म) मानते. म्हातारपण ही जीवन, मृत्यू आणि नवीन जन्म यांच्यातील संक्रमणकालीन अवस्था आहे. वृद्ध व्यक्ती हे बुद्धीचे भांडार असते. ते मालीमध्ये म्हणतात यात आश्चर्य नाही: "जेव्हा एखादी वृद्ध व्यक्ती मरण पावते तेव्हा संपूर्ण ग्रंथालय मरते."

अरेरे, वृद्धांबद्दलची वृत्ती नेहमीच परोपकारी नव्हती. स्पार्टामध्ये, वृद्ध आणि आजारी लोकांना पाताळात टाकण्यात आले. प्राचीन रोममध्ये, एका वृद्ध माणसाला नदीवर ओढून टाकले जात असे. शिक्षा झालेल्या वृद्धांच्या कपाळावर एक शिलालेख होता: "ज्याला पुलावरून फेकून देण्याची गरज आहे."

आणि तरीही, राज्याद्वारे क्रूरता कायदेशीर असूनही, असे लोक होते जे वृद्धांबद्दल वेगळे मत व्यक्त करण्यास घाबरत नव्हते. सोफोक्लीसने आग्रह धरला की वृद्ध लोक उच्च पदांवर आहेत, कारण ते शहाणे आहेत.

आजच्या जगात, वृद्ध लोकांमध्येही तरुण लोकांच्या आदरयुक्त वृत्तीचा अभाव आहे. पण यात फक्त तरुणांचाच दोष आहे का? रुडॉल्फ स्टेनर यांना जेव्हा विचारले गेले की आमचे तरुण त्यांच्या वडिलांचा आदर का करत नाहीत, त्यांनी उत्तर दिले: “म्हातारे कसे व्हायचे हे आम्हाला माहित नाही. वयानुसार आपण शहाणे होत नाही. आपण फक्त मानसिक आणि शारीरिक दृष्ट्या अध:पतन करतो. आणि फक्त काहींनाच यश मिळते आणि ते शहाणे होतात.”

सामाजिक वातावरण

म्हातारपणात आरोग्य आणि तंदुरुस्ती राखण्यासाठी कुटुंब आणि समाजात मागणी आवश्यक आहे.

अनेक शताब्दी विवाहित होते आणि एकापेक्षा जास्त वेळा त्यांनी प्रगत वयात लग्न केले. तर, फ्रेंच माणूस लाँग्युव्हिल 110 वर्षांपर्यंत जगला, 10 वेळा लग्न केले आणि शेवटच्या वेळी - नव्वद वर्षांचा असताना, 101 वर्षांचा असताना त्याच्या पत्नीने त्याला एक मुलगा दिला. त्यामुळे विवाहामुळे आयुष्य वाढते.

अबखाझ संस्कृतीत, शतकानुशतके विकसित झालेल्या वर्तनाचे अनेक प्रकार आहेत जे तणाव घटकांच्या प्रभावावर मात करण्यास मदत करतात. जीवन मार्गाच्या विधींमध्ये आणि सर्वसाधारणपणे मोठ्या संख्येने लोक - नातेवाईक, शेजारी, ओळखीच्या व्यक्तीसाठी महत्त्वपूर्ण कार्यक्रमांमध्ये सहभाग घेणे हे खूप महत्वाचे आहे. काकेशसच्या इतर लोकांमध्ये वर्तनाचे समान प्रकार अस्तित्वात आहेत. परंतु अबखाझियामध्ये, नैतिक आणि भौतिक समर्थनाच्या प्रमाणात लक्ष वेधले जाते, महत्त्वपूर्ण बदलांच्या परिस्थितीत नातेवाईक आणि शेजाऱ्यांचे परस्पर सहाय्य - विवाहसोहळा किंवा अंत्यसंस्कार.

या अभ्यासाच्या परिणामी काढलेला मुख्य निष्कर्ष असा होता की काकेशसच्या रहिवाशांमध्ये असुरक्षिततेची आणि चिंतेची भावना जवळजवळ पूर्णपणे उणीव आहे आणि दीर्घायुषी वृद्ध व्यक्तीचे वय वाढत असताना त्याच्या सामाजिक स्थितीत अवांछित बदलांच्या अपेक्षेशी संबंधित आहे. वृद्धत्व आणि त्याच्याशी संबंधित शारीरिक स्वरूपातील संभाव्य नकारात्मक बदलांमुळे शतकानुशतकांच्या मानसातील निराशाजनक स्थिती उद्भवत नाही, ज्याचा दीर्घायुष्याच्या घटनेशी थेट संबंध आहे.

निष्कर्ष

आपल्यापैकी कोण नेहमी तरुण राहू इच्छित नाही! आज, जगभरातील शास्त्रज्ञ मानवी शरीराचा नाश करणाऱ्या गोष्टींशी लढण्यासाठी एकत्र आले आहेत - वृद्धत्व आणि अकाली मृत्यू. मध्यमवयीन आणि वृद्ध लोक अपरिवर्तनीयपणे गेलेल्या तरुणपणाबद्दल दुःखी आहेत आणि तरुण लोक स्वप्न पाहतात की हा अद्भुत काळ कधीही संपणार नाही.

हे आश्चर्यकारक नाही की बरेच लोक म्हणतात: "आम्हाला 100 वर्षांहून अधिक जगण्याची गरज का आहे?" - आयुष्याचा विस्तार म्हणजे सर्व नकारात्मक परिणामांसह वृद्धत्व आणि वृद्धत्वाचा कालावधी वाढवणे. परंतु तरीही, दीर्घायुष्याची मुख्य कल्पना तारुण्य आणि चैतन्य वाढवणे, उर्जा पुनर्संचयित करणे आणि आरोग्य मजबूत करणे यात आहे.

बर्नार्ड शॉ, "बॅक टू मेथुसेलाह" तयार करत, दीर्घायुष्यात मानवजातीची आदर्श स्थिती पाहिली, अगदी स्वर्गासारखीच. लोक पुष्कळ चुका करतात, आणि जर ते दीर्घकाळ जगले तर ते शहाणे होतील आणि म्हणून आनंदी होतील.

माझा ठाम विश्वास आहे की प्रत्येकाला आनंदी, परिपूर्ण जीवन जगण्याची संधी आहे. केवळ एक व्यक्ती स्वत: ला तारुण्य किंवा गमावलेले आरोग्य परत मिळविण्यात मदत करू शकते. हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की आयुर्मानाची कोणतीही मर्यादा नाही - प्रत्येक व्यक्तीने ते स्वतःसाठी निश्चित केले पाहिजे.

हे केवळ आपल्या आंतरिक सामर्थ्यावर अवलंबून असते की आपण हेतुपूर्णता आणि दृढनिश्चय दाखवतो, आपण आपली उर्जा आपल्या विवेकबुद्धीनुसार निर्देशित करू शकतो की नाही किंवा आपल्याला बाह्य परिस्थितीचा बळी असल्यासारखे वाटते की नाही. तद्वतच, आपल्यापैकी प्रत्येकाला आपल्या नशिबाच्या निर्मात्यासारखे वाटले पाहिजे. जीवनाकडे पाहण्याच्या आपल्या दृष्टिकोनावर यश अवलंबून असते.

दीर्घ-यकृत वय जीवन वैद्यकीय

संदर्भग्रंथ

1. जे. ग्लास "180 वर्षांपर्यंत जगण्यासाठी", मॉस्को: "शारीरिक संस्कृती आणि खेळ", 1991

2. ए. रुबाकिन "वृद्धत्वाची स्तुती", मॉस्को: "सोव्हिएत रशिया", 1979

3. कानुनगो एम. "बायोकेमिस्ट्री ऑफ एजिंग", ट्रान्स. इंग्रजीतून: "मीर", 1982

4. व्हॅलेरिया क्रिस्टोलुबोवा "वृद्धावस्थाशिवाय दीर्घायुष्य", मॉस्को: एस्ट्रेल पब्लिशिंग हाऊस, 2003