Shcherbatykh युरी विक्टोरोविच - डॉक्टर ऑफ बायोलॉजिकल सायन्सेस, MGEI मधील मानसशास्त्राचे प्राध्यापक.

1985 मध्ये, नावाच्या ऑन्कोलॉजी प्रॉब्लेम्स संस्थेत. R. E. Kavetsky (Kyiv) यांनी "स्थानिक आणि सामान्य क्ष-किरण विकिरणानंतर रीढ़ की हड्डीतील न्यूरॉन्समधील संरचनात्मक आणि कार्यात्मक बदल" या विषयावरील त्यांच्या प्रबंधाचा बचाव केला.

2001 मध्ये, सेंट पीटर्सबर्ग विद्यापीठात त्यांनी आपल्या डॉक्टरेट प्रबंधाचा बचाव केला "परीक्षेच्या तणावाची वनस्पतिवत् होणारी प्रकटीकरणे आणि त्यात सुधारणा करण्याच्या पद्धती." या कार्याने मनोवैज्ञानिक तणावाचा लवकर अंदाज लावण्याची शक्यता सिद्ध केली आणि न्यूरोसायकिक ओव्हरलोडचा अनुभव घेत असलेल्या व्यक्तीची मनोवैज्ञानिक स्थिती सुधारण्यासाठी इष्टतम पद्धती प्रस्तावित केल्या.

यु. व्ही. शेरबतिख यांच्याकडे एकशे तीस हून अधिक प्रकाशित कामे आहेत, ज्यात लागू मानसशास्त्रावरील दहा पुस्तकांचा समावेश आहे (रशियामध्ये "यशाचे मानसशास्त्र", "निवडणुकांचे मानसशास्त्र", "फसवणूकीची कला", "रशियामध्ये अशा मोठ्या प्रमाणावर प्रसिद्ध असलेल्या पुस्तकांचा समावेश आहे. भीतीचे मानसशास्त्र", "तणावाचे मानसशास्त्र", "वैयक्तिक गुणांचे मानसशास्त्र" इ.). त्यांची तीन पुस्तके चीनमध्ये, दोन बल्गेरियामध्ये प्रकाशित झाली.

यु. व्ही. शचेरबतिख यांचे वैज्ञानिक लेख "मानसशास्त्रीय जर्नल", "रशियातील उच्च शिक्षण", "जर्नल ऑफ हायर नर्वस अॅक्टिव्हिटी नावाच्या नावाने ओळखल्या जाणार्‍या समवयस्क-पुनरावलोकन केलेल्या जर्नल्समध्ये प्रकाशित केले गेले. आय.पी. पावलोवा", "मानवी शरीरविज्ञान", "रशियामधील उच्च शिक्षण", "विकिरण जीवशास्त्र. रेडिओइकोलॉजी", "सामाजिक आणि क्लिनिकल मानसोपचार", "स्वच्छता आणि स्वच्छता" आणि इतर शैक्षणिक प्रकाशने.

सध्या, यु.व्ही. शचेरबतीख हे मानसशास्त्राचे लागू केलेले पैलू - तणाव व्यवस्थापन आणि विक्री मानसशास्त्राकडे पद्धतशीर दृष्टिकोन विकसित करत आहेत.

पुस्तके (9)

सामान्य मानसशास्त्र

पाठ्यपुस्तक ही "सामान्य मानसशास्त्र" या अभ्यासक्रमाची व्हिज्युअल डिडॅक्टिक सामग्री - रेखाचित्रे, आकृत्या, सारण्या आणि त्यांचे संक्षिप्त स्पष्टीकरण या स्वरूपात एक लहान आवृत्ती आहे. "सामान्य मानसशास्त्र" या अभ्यासक्रमाची पाठ्यपुस्तके मोठ्या प्रमाणात असल्याने आणि त्यांची उदाहरणे कमी असल्याने, अनेक विद्यार्थ्यांना सेमिनार वर्गांसाठी आणि विशेषत: चाचण्या आणि परीक्षांसाठी तयारी करण्यात अडचणी येतात.

या मॅन्युअलचा उद्देश मानसशास्त्राच्या विज्ञानाचे वर्णनात्मक, संकल्पनात्मक उपकरणे सर्वात दृश्य आणि पद्धतशीर स्वरूपात प्रदान करणे आहे. पुस्तकात विद्यार्थ्यांचे ज्ञान तपासण्यासाठी चाचण्यांचा संच आहे. हे आपल्याला अल्प कालावधीत मूलभूत मनोवैज्ञानिक संकल्पना समजून घेण्यास आणि लक्षात ठेवण्यास आणि सामान्य मानसशास्त्रावरील ज्ञानाची एक सुसंगत प्रणाली तयार करण्यास अनुमती देते.

प्रेम आणि लैंगिक संबंधांचे मानसशास्त्र. लोकप्रिय ज्ञानकोश

आम्ही कोण आहोत? जीन प्रतिकृती मशीन, विकसित होणारे बुद्धिमान प्राणी की आध्यात्मिक प्राणी? सत्य कुठेतरी मध्यभागी आहे. आपण हे आणि ते आणि तिसरे दोन्ही आहोत. जर तुम्हाला स्वत:ला अधिक चांगल्या प्रकारे जाणून घ्यायचे असेल, लैंगिक जीवनाशी संबंधित मानवी क्रियांची सखोल यंत्रणा समजून घ्यायची असेल, प्रेम आणि लैंगिक क्षेत्रातील मागील पिढ्यांचे अनुभव जाणून घ्यायचे असतील, तर हे पुस्तक अनेक मनोरंजक गोष्टी उघडेल. आपण

परिशिष्टात तुम्हाला मनोवैज्ञानिक चाचण्या सापडतील ज्याद्वारे तुम्ही या पुस्तकातील विषयांशी संबंधित तुमच्या व्यक्तिमत्त्वातील वैयक्तिक वैशिष्ट्ये निर्धारित करू शकता.

उद्योजकता आणि व्यवसायाचे मानसशास्त्र

हे पुस्तक प्रामुख्याने अर्थशास्त्राच्या विद्यार्थ्यांसाठी आहे जे "उद्योजकतेचे मानसशास्त्र," "व्यवसायाचे मानसशास्त्र," आणि "शिक्षणशास्त्र आणि मानसशास्त्र" या अभ्यासक्रमांचा भाग म्हणून मानसशास्त्राच्या मूलभूत गोष्टींचा अभ्यास करतात. व्यवसाय मानसशास्त्रातील विषयांचे विस्तृत संभाव्य कव्हरेज, सादरीकरणाची सुलभता, उच्च पातळीची स्पष्टता आणि मॅन्युअलचे लहान प्रमाण यामुळे विद्यार्थ्यांना हा अभ्यासक्रम पटकन पार पाडता येईल.

प्रकाशनामध्ये विद्यार्थ्यांच्या ज्ञानाची चाचणी घेण्यासाठी चाचण्यांचा संच, एक अभ्यासक्रम कार्यक्रम, थीमॅटिक योजना, सेमिनार पाठ योजना आणि मानसशास्त्रीय चाचण्या आहेत, ज्यामुळे ते शिक्षकांसाठी सोयीचे होते.

भीतीचे मानसशास्त्र

एखाद्या व्यक्तीमध्ये एक बारीक विकसित मानसिकता असते - ही गुणवत्ता आपल्यामध्ये स्वभावानेच अंतर्भूत आहे आणि बाह्य जगाशी सतत संघर्ष न करण्यासाठी, परंतु त्यास सहजपणे जुळवून घेण्यासाठी आवश्यक आहे. परंतु सूक्ष्म, सहज उत्तेजित मानस बहुतेकदा लोकांमध्ये केवळ नैसर्गिक भीतीच नाही तर स्वतःच्या कल्पनेने निर्माण केलेल्या मोठ्या संख्येने काल्पनिक भीतीचे कारण बनते.

सायकोफिजियोलॉजिस्ट युरी शेरबॅटिख यांचे पुस्तक, एक आकर्षक, प्रवेश करण्यायोग्य स्वरूपात लिहिलेले आणि वास्तविक जीवनातील अनेक उदाहरणे असलेले, ही घटना समजून घेण्यास, भीती दिसण्याची कारणे आणि त्याच्या कृतीची यंत्रणा समजून घेण्यास मदत करेल.

लेखकाच्या शिफारसी तुम्हाला तुमच्या स्वतःच्या चिंता आणि भीतीचा यशस्वीपणे सामना करण्यास, कोणत्याही परिस्थितीत आत्मविश्वास आणि मनाची उपस्थिती टिकवून ठेवण्यास आणि प्रियजनांना मदत करण्यासाठी योग्य दृष्टीकोन शोधण्यात मदत करतील.

तणाव आणि सुधारणा पद्धतींचे मानसशास्त्र

"तणावांचे मानसशास्त्र आणि सुधारण्याच्या पद्धती" हे पुस्तक मानसिक तणावाच्या संकल्पनेकडे एक पद्धतशीर दृष्टीकोन सादर करते, मानसशास्त्र, शरीरविज्ञान आणि वैद्यकशास्त्राद्वारे प्राप्त झालेल्या तणावाच्या स्वरूपाविषयी आधुनिक ज्ञान एकत्रित करते.

पाठ्यपुस्तकाच्या संरचनेत सैद्धांतिक विभाग, स्वयं-चाचणी प्रश्न आणि चाचणी कार्ये, सेमिनार आणि निबंधांसाठी नमुना विषय, व्यायाम आणि व्यावहारिक कार्ये, मानसशास्त्रीय चाचण्या, शिफारस केलेल्या साहित्याची यादी आणि नमुना अभ्यासक्रम कार्यक्रम यांचा समावेश आहे.

यशाचे मानसशास्त्र

व्यवसायात यश मिळवण्यासाठी आणि वैयक्तिक आनंद मिळवण्यासाठी जीवनाची ध्येये योग्यरित्या सेट करण्याची पद्धत या पुस्तकात स्पष्ट केली आहे. ते वाचल्यानंतर, आपण सक्षम व्हाल:

आत्मविश्वास विकसित करा
- आपल्या इच्छा पूर्ण करा,
- व्यवसायात खरे यश मिळवा,
- निरोगी राहण्यासाठी,
- स्वतःच जीवनाचा आनंद घ्या,
- लोकांवर प्रभाव टाकण्यास शिका.

जीवन आता अर्थ आणि आनंदाने भरलेले असेल.

या पुस्तकात जीवनाची उद्दिष्टे साध्य करण्याचे जवळजवळ सर्व मुख्य मार्ग आणि तंत्रे आहेत, जी सध्या व्यावहारिक मानसशास्त्राला ज्ञात आहेत.

फसवणूक करण्याची कला. लोकप्रिय ज्ञानकोश

सत्य आणि असत्य यातील रेषा कुठे आहे?

खोटे हे चांगल्यासाठी आणि सत्य हानीसाठी असू शकते का? सभ्यतेचा संपूर्ण इतिहास दर्शवितो की मानवी संबंधांच्या क्षेत्रातील कोणतीही टोकाची गोष्ट अनैसर्गिक आहे आणि बहुतेकदा "निरपेक्ष सत्य" चे वाहक नीच फसवणूक करणारे ठरतात. आणि अशा फसवणुकीच्या हजारो वेगवेगळ्या छटा आहेत - सद्गुणी ते दुर्भावनापूर्ण.

सायकोफिजियोलॉजिस्ट युरी शेरबॅटिख, लोकप्रिय वैज्ञानिक स्वरूपात, फसवणुकीचे स्वरूप, त्याचा इतिहास, वर्गीकरण आणि तंत्रज्ञानाचे सर्वसमावेशक विश्लेषण करतात. वास्तविक जीवनातील उदाहरणे आणि मनोरंजक तथ्यांची विपुलता हे पुस्तक आकर्षक वाचनापासून दररोजच्या मानसिक संरक्षणासाठी व्यावहारिक मार्गदर्शक बनते.

तरूण कसे राहायचे आणि दीर्घकाळ जगायचे

प्रौढ व्यक्तीचे जीवन, ऊर्जा आणि आनंदी छापांनी भरलेले, आजचे स्वप्न नाही, तर एक साध्य करण्यायोग्य वास्तव आहे.

या पुस्तकाच्या लेखकाने याआधीच 20 हून अधिक पुस्तके प्रकाशित केली आहेत ज्याच्या एकूण अर्धा दशलक्ष प्रती आहेत आणि त्यांना आंतरराष्ट्रीय मान्यता मिळाली आहे. हे केवळ रशियन भाषेतच नाही तर चीनी आणि बल्गेरियनमध्ये देखील वाचले जाते. ज्याने युरी शचेरबतीखची पुस्तके वाचली आहेत त्यांना हे समजते की वृद्धापकाळापर्यंत आरोग्य कसे टिकवायचे आणि आनंदाने साध्या पाककृतींचे अनुसरण करतात.

सात प्राणघातक पापे, किंवा विश्वासणारे आणि अविश्वासू लोकांसाठी दुर्गुणांचे मानसशास्त्र

“पाप” हा शब्द प्रत्येक व्यक्तीला माहीत आहे. प्रत्येकाला माहित आहे की हे काहीतरी वाईट, अयोग्य, निषेधास पात्र आहे. तथापि, जर तुम्ही लोकांना "पाप" ची संकल्पना अचूकपणे परिभाषित करण्यास सांगितले तर असे दिसून येते की काही लोक ते करू शकतात. पाप ही संकल्पना कुठून आली, त्यात काय समाविष्ट आहे आणि खरे काय आणि खोटे काय?

ही संकल्पना कोठून आली, कोणते वर्तन पापपूर्ण आणि काय धार्मिक आहे आणि एखादी व्यक्ती स्वतःसाठी काय पाप मानू शकते आणि काय नाही हे समजून घेण्यासाठी लेखक आम्हाला आमंत्रित करतो. पापाची उत्पत्ती कशी होते आणि विकसित होते, कोणत्या पापांची जैविक मुळे आहेत, पापांपासून मुक्त होण्याचे मार्ग, इतर लोक तुमच्या पापांना कसे हाताळू शकतात आणि काही पापांना सकारात्मक बाजू आहेत हे देखील तुम्ही शिकाल.

पूर्वी, त्यांनी विचार केला की मानवी अनुवांशिक रचना अपरिवर्तित आहे आणि जन्माच्या वेळी आपल्या पालकांकडून आपल्याला जे मिळाले तेच आपण कायमचे जगू. तथापि, हे पूर्णपणे सत्य नाही आणि “एपिजेनेटिक्स” चे नवीन, वेगाने विकसित होणारे विज्ञान वेगळी कथा सांगते. असे दिसून आले की जीन्स सर्वशक्तिमान नसतात आणि आपल्या जीवनाच्या परिस्थितीवर बरेच काही अवलंबून असते: गंभीर नकारात्मक अनुभव आणि त्रास या दोन्ही गुणसूत्रांना आणि टेलोमेरेसचे नुकसान करू शकतात, ज्यामुळे एखाद्या व्यक्तीच्या आयुर्मानावर परिणाम होतो.

मुलाच्या जन्मानंतर लगेचच, अनुवांशिक उपकरणाचे कार्य पर्यावरणीय परिस्थितीशी बारीकपणे समायोजित केले जाते. शास्त्रज्ञांना असे आढळून आले आहे की जर लहान वयात तणावपूर्ण परिस्थिती उद्भवली तर जीन्स त्यांच्या क्रियाकलापांची पातळी बदलतात. शिवाय, हा बदल आयुष्यभर टिकू शकतो.

वीस वर्षांपूर्वी, मी अभ्यास केला की वैद्यकीय शाळेतील तणावपूर्ण परीक्षांचा हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीवर कसा नकारात्मक परिणाम होतो, ज्यामुळे काही विद्यार्थ्यांमध्ये उच्च रक्तदाब होतो. माझ्या परदेशी सहकाऱ्यांच्या कार्याचा अभ्यास करताना, मला ह्यूस्टन मेडिकल स्कूल (यूएसए) मधील शास्त्रज्ञांचा एक लेख सापडला, ज्यामध्ये असे आढळले की परीक्षेच्या सत्रादरम्यान, विद्यार्थी डीएनए रेणूचे खराब झालेले विभाग पुनर्संचयित करण्यासाठी जबाबदार असलेल्या दुरुस्ती यंत्रणा सक्रिय करतात (कोहेन एल. , मार्शल G.D., परीक्षेच्या तणावादरम्यान वैद्यकीय विद्यार्थ्यांमध्ये DNA दुरुस्ती क्षमता // J. Behav. Med.). याचा अर्थ असा की दीर्घकाळापर्यंत आणि तीव्र ताणामुळे मानवी डीएनएमधील उत्परिवर्तनांची वारंवारता वाढू शकते - अर्थातच, आपल्याला उत्परिवर्ती बनवण्याइतके नाही, परंतु कर्करोगाची शक्यता वाढवण्यासाठी पुरेसे आहे.

न्यूरो-भाषिक प्रोग्रामिंगची मूलभूत तंत्रे (NLP)आणि ऑटोजेनिक प्रशिक्षण (एटी)" (पहिला टप्पा)

1ल्या स्टेज प्रोग्राममध्ये सराव करणार्‍या मानसशास्त्रज्ञाची मूलभूत कौशल्ये समाविष्ट आहेत: क्लायंटशी त्वरित संपर्क स्थापित करणे, त्याच्या समस्या आणि विनंत्या ओळखणे आणि त्याच्या गैर-मौखिक प्रतिक्रियांचे कॅलिब्रेट करणे, तसेच मानसशास्त्रज्ञ आणि त्याचा ग्राहक या दोघांच्या स्व-नियमन करण्याच्या प्रभावी पद्धती ( अँकरिंग रिसोर्स स्टेटचे तंत्र), आणि भूतकाळातील नकारात्मक स्थितींसह कार्य करणे.

NLP + AT च्या पहिल्या टप्प्यावर प्रशिक्षणाचा कालावधी: तीन वर्ग सत्रे (12 शैक्षणिक तास) + 12 तास स्वतंत्र काम + 2 तास अंतर सल्लामसलत. एकूण कालावधी - 26 तास.

प्रशिक्षण कार्यक्रम "न्यूरो-भाषिक प्रोग्रामिंग आणि ऑटोजेनिक प्रशिक्षणाची मूलभूत तंत्रे"

विषय 1 - यशस्वी जीवनासाठी धोरण तयार करणे.जीवनाची उद्दिष्टे निश्चित करण्याचे नियम, ज्याच्या मदतीने आपण आपल्याला पाहिजे ते द्रुतपणे साध्य करू शकता. यश मिळविण्यासाठी आवश्यक जीवन ध्येये आणि संसाधने निश्चित करणे. अवचेतन कार्यक्रम आणि अंतर्गत तत्त्वे ओळखणे. मानसोपचाराची मूलभूत तत्त्वे. नवीन वर्तनाचा जनरेटर. NLP चे मूलभूत नियम. ऑटोजेनिक प्रशिक्षणाची मूलभूत माहिती.

विषय 2 - तुमची भावनिक स्थिती व्यवस्थापित करण्याची क्षमता- एखाद्या महत्त्वाच्या व्यक्तीशी बोलताना आत्मविश्वास वाढवा, परीक्षेच्या वेळी शांत राहा, इ. सुप्त मनाची संसाधने. अंतर्गत संसाधनांमध्ये प्रवेश मिळवणे. कार्यात्मक स्थिती बदलण्यासाठी "अँकरिंग" पद्धत. "कॅलिब्रेशन" - इतर लोकांच्या भावना ओळखण्याचा एक मार्ग म्हणून. महत्त्वपूर्ण ऊर्जा पंप करण्याचे तंत्र. "ऑटोजेनिक स्थिती". स्वयं-प्रशिक्षणाचा भाग म्हणून श्वासोच्छवासाच्या तंत्रांसह कार्य करणे.

विषय 3 - लोकांशी मनोवैज्ञानिक संपर्क स्थापित करण्याची आणि त्यांच्या विचारांची यंत्रणा समजून घेण्याची क्षमता(लोक सहसा काय लपवतात यासह). धारणा प्रणाली: दृश्य, श्रवण आणि किनेस्थेटिक. सुधारित कॅलिब्रेशन. तुमच्या इंटरलोक्यूटरला "समायोजित" करण्याची मूलभूत माहिती. श्वासोच्छवासाचे समायोजन. "समायोजित करणे" ते "अग्रणी" कडे संक्रमण. शाब्दिक आणि गैर-मौखिक समायोजन पद्धती. संबंध. अप्रिय आठवणींसह कार्य करणे - भूतकाळातील नकारात्मक घटनांकडे आपला दृष्टीकोन कसा बदलावा. ऑटोजेनिक प्रशिक्षण - स्नायू विश्रांती तंत्र.

याव्यतिरिक्त: हँडआउट्स (तंत्रांचे वर्णन) आणि कॉफी ब्रेक मूलभूत आवृत्तीमध्ये समाविष्ट केले आहेत. प्रशिक्षण पूर्ण केल्यानंतर, सहभागींना 2 आठवड्यांच्या आत तंत्र कसे लागू करावे याबद्दल ईमेलद्वारे विनामूल्य सल्ला प्राप्त होतो.

अग्रगण्य: WF MSEU मधील मानसशास्त्राचे प्राध्यापक, युरी शेरबतीख, "भयीचे मानसशास्त्र", "यशाचे मानसशास्त्र", "एका अक्षरात तणाव आणि आनंद", "प्रेम आणि सेक्सचे मानसशास्त्र" इत्यादी पुस्तकांचे लेखक.

प्रशिक्षणात सहभागी होण्यासाठी अर्ज(समूहातील जागेचे आरक्षण) कृपया ईमेलद्वारे पाठवा [ईमेल संरक्षित]. अधिक माहितीसाठी, दूरध्वनी करा. 8-920-214-1096

त्यांच्या डोक्यात एक वास्तविक "टाइम मशीन" आहे या वस्तुस्थितीबद्दल काही लोक विचार करतात, ज्यामध्ये ते भूतकाळ आणि भविष्यात प्रवास करू शकतात. हे उपकरण आपल्या मेंदूमध्ये स्थित आहे आणि मेमरी, प्रतिनिधित्व, कल्पनाशक्ती आणि विचार यासारख्या प्रक्रियांद्वारे कार्य करते. कालांतराने अशा प्रवासातील जोखीम आणि संधी पाहू या:

भूतकाळाचा प्रवास.

आपल्या मानसाच्या विशेष संरचनेबद्दल धन्यवाद, आपण मानसिकरित्या आपल्या भूतकाळात जाऊ शकतो आणि आपल्या जीवनातील काही घटना पुन्हा अनुभवू शकतो आणि पुन्हा जिवंत करू शकतो - आणि कधीकधी इतके स्पष्टपणे की आपण केवळ आपल्या मनाच्या डोळ्यातील सर्व तपशील पाहू शकत नाही तर अनुभव देखील घेऊ शकतो. त्याच भावना ज्या आपण अनुभवल्या तेव्हा -ते. ते माझ्यावर आक्षेप घेऊ शकतात की भूतकाळ आधीच पूर्ण झाला आहे आणि याचा अर्थ तेथे प्रवेश नाही. शारीरिकदृष्ट्या, परंतु मानसिकदृष्ट्या, आपल्या स्मृतीमध्ये, आपण काही घटना वारंवार अनुभवू शकतो, विशेषतः जर ती तीव्र भावनांनी भरलेली असेल. शेवटी, आपल्या मेंदूमध्ये या घटनांची नोंद आहे, जी आपण, डिस्कवरील व्हिडिओप्रमाणे, वारंवार पाहू शकतो. मेंदूचा हा गुणधर्म आशीर्वाद आणि तोटा दोन्ही असू शकतो. जर आपल्याला आपल्या भूतकाळातील आनंददायी आणि रोमांचक घटना आठवतात, तर यामुळे आपल्याला आनंद मिळतो, परंतु जर काही भयंकर किंवा दुःखद प्रसंग आपल्या आठवणीत भयावह ध्यास घेऊन वारंवार येत असतील, ज्यातून आपण मुक्त होऊ शकत नाही, तर हे गंभीरपणे होऊ शकते. आमच्या जीवनात विष कालवा..

युरी शेरबॅटिख यांच्या पुस्तकातील तुकडा "आपला मेंदू कसा कार्य करतो." (लोकप्रिय मानसशास्त्र). - व्होरोनेझ. 2018.

आत्मविश्वास हा यशस्वी आणि आनंदी मानवी जीवनाचा एक महत्त्वाचा भाग आहे. आत्मविश्वासाच्या कमतरतेमध्ये चिंता, भीती, इतरांच्या मतांवर अवलंबून राहणे, तुमच्या वैयक्तिक जीवनातील समस्या, करिअरमधील मंदी आणि आर्थिक समस्या यांचा समावेश होतो.

आत्मविश्वासाची विशेषतः गरज असते जेव्हा आम्हाला भविष्यातील एखाद्या प्रकरणाच्या परिणामाबद्दल माहिती नसते आणि माहितीची ही कमतरता तुम्ही यशस्वी व्हाल या विश्वासाने भरली पाहिजे.

आत्मविश्वासासाठी सात मूलभूत अटी आहेत जो तुम्ही स्वतःमध्ये विकसित करू शकता:

1. विशिष्ट क्रिया करण्यासाठी कौशल्य असणे. - जितक्या वेळा आपण एखादी गोष्ट करतो तितका अधिक आत्मविश्वास असतो की पुढच्या वेळी आपण ते चांगले करू. म्हणून, काही प्रकरणांमध्ये आपल्याला फक्त अधिक प्रशिक्षित करण्याची आवश्यकता आहे आणि आत्मविश्वास स्वतःच दिसून येईल आणि मजबूत होईल. उदाहरणार्थ, माझे पहिले सार्वजनिक बोलणे ही खरी छेडछाड होती, परंतु आता लोकांशी संवाद साधण्याचा मला खूप अनुभव आला आहे, मला पूर्ण विश्वास आहे की मी मोठ्या श्रोत्यांशी सामना करू शकतो.

3.परिस्थितीचे विश्लेषण आणि यशाची शक्यता वाढवणाऱ्या घटकांचा शोध. - चिंता आणि अनिश्चितता उद्भवल्यास, तुमच्याकडे कोणती माहिती आणि संसाधनांची कमतरता आहे याचा विचार करा आणि जे गहाळ आहे ते भरून काढण्याची काळजी घ्या. संभाव्य प्रतिकूल पर्यायांची गणना करा आणि प्रतिबंधात्मक उपाय करा ज्यामुळे परिस्थिती चुकीची झाल्यास तुम्हाला स्वतःचा विमा काढता येईल.;

4. आशावादी असण्याची प्रवृत्ती. - "सर्व काही ठीक होईल!" हा मंत्र 50 वेळा पुन्हा करा. योग्य स्वरात - आणि आपण जगाला आणि स्वतःला पटवून द्याल की सर्वकाही तसे होईल.

5. उच्च स्वाभिमान- "माझ्या आत्मविश्वासाचा सूर्यप्रकाश" व्यायामाच्या मदतीने तुमचा स्वाभिमान वाढवा (व्यायाम क्रमांक 1);

युरी शचेरबतीख यांच्या पुस्तकाचा गोषवारा“आपला मेंदू कसा काम करतो? लोकप्रिय मानसशास्त्र"

तुम्हाला मानसशास्त्रात रस आहे आणि तुम्हाला स्वतःला आणि इतर लोकांना अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घ्यायचे आहे का? तुमचा मेंदू कसा काम करतो आणि तो कसा काम करतो हे तुम्हाला जाणून घ्यायचे आहे जेणेकरून तुम्ही त्याचा अधिक प्रभावीपणे वापर करू शकाल? मानसशास्त्राचे प्राध्यापक युरी शेरबॅटिख यांचे नवीन पुस्तक मानवी मानसिक जीवनात मेंदूच्या भूमिकेबद्दल अनेक डझनभर प्रश्नांची उत्तरे देते. मेंदू आणि संगणक कसे समान आहेत, "सिक्सथ सेन्स" म्हणजे काय, टेलिपॅथी अस्तित्त्वात आहे का, स्वप्नांचा अर्थ काय, फोबिया कुठून येतात, लोकांना भावनांची गरज का असते आणि बरेच काही शिकता येईल. या पुस्तकात तुम्हाला अधिक आत्मविश्वासी व्यक्ती कशी बनवायची, आळशीपणा कसा दूर करायचा आणि तणावाचा सामना कसा करायचा यावरील उपयुक्त शिफारसी सापडतील. पुस्तक वाचल्याने तुमचे स्वतःबद्दल आणि तुमच्या मेंदूबद्दलचे ज्ञान वाढेल आणि तुमचे जीवन अधिक यशस्वी आणि आनंदी बनण्यास मदत होईल. या पुस्तकात मानसशास्त्र आणि न्यूरोफिजियोलॉजी या विषयावरील 60 वेधक प्रश्न आणि त्यांची उत्तरे आहेत आणि त्यात मोठ्या संख्येने उदाहरणे (शंभराहून अधिक) आहेत. पुस्तकाने दिलेल्या प्रश्नांची ही उदाहरणे आहेत:

वाईट आठवणी ही एक अप्रिय घटना आहे जी कदाचित प्रत्येक व्यक्तीला आली असेल. त्याच वेळी, कधीकधी लोक म्हणतात: "मला भूतकाळ विसरायचा आहे!" आणि प्रश्न विचारा: "आठवणींपासून मुक्त कसे व्हावे?" तत्त्वतः, अवांछित आठवणी पुसून टाकणे किंवा संमोहन वापरून त्यांना अवरोधित करणे शक्य आहे - परंतु हा सर्वोत्तम पर्याय नाही. या प्रकरणात, आपण भूतकाळातील चुकांची पुनरावृत्ती करू आणि त्याच रेकवर पाऊल टाकू. अप्रिय, वेदनादायक, त्रासदायक आठवणींची शक्ती कमकुवत करणे अधिक प्रभावी आहे, जेणेकरून भूतकाळातील चुकांची पुनरावृत्ती होऊ नये, परंतु त्यांच्याकडून शिकावे.

हे NLP (न्यूरो-भाषिक प्रोग्रामिंग) तंत्र वापरून केले जाऊ शकते. हे करण्यासाठी सर्वात सोप्या तंत्रांपैकी एक म्हणजे "सबमोडॅलिटी" चेंजिंग तंत्राचा वापर करून "पृथक्करण" तंत्र, ज्यामुळे वाईट आठवणी इतक्या बदलू शकतात की त्या कमकुवत होतात आणि भूतकाळातील चित्रांसह एखाद्या व्यक्तीला त्रास देऊ शकत नाहीत. अनेक एनएलपी तंत्रांप्रमाणे, ज्यांना एनएलपी पद्धती माहित असलेल्या तज्ञ मानसशास्त्रज्ञाची आवश्यकता असते, हे तंत्र (जे लेखाच्या शेवटी व्हिडिओमध्ये दिलेले आहे) व्यक्ती स्वतः करू शकते.

म्हणूनच, जर तुमच्याकडे भूतकाळातील काहीतरी असेल जे तुम्हाला विसरायचे आहे, परंतु करू शकत नाही किंवा त्याच चुका पुन्हा करू इच्छित नसल्यास, फक्त हा व्हिडिओ पहा आणि व्हिडिओच्या शेवटी दिलेल्या अल्गोरिदमनुसार हा व्यायाम पूर्ण करा. तीन ग्रहणात्मक स्थिती तुम्हाला वाईट आठवणीपासून मुक्त होण्यास मदत करतील. मानसशास्त्राचे प्राध्यापक युरी शेरबतीख यांनी व्हिडिओ रेकॉर्ड केला होता. तुम्ही तुमचे सर्व प्रश्न YouTube वर व्हिडिओखाली लिहू शकता - आणि मी त्यांची उत्तरे नक्कीच देईन.

जर एखाद्याला महत्त्वाच्या घटनांपूर्वी समस्या येत असतील, त्यांच्या क्षमतेवर आत्मविश्वास नसेल आणि तुम्ही तुमच्या डोक्यात अपयशाची उदास चित्रे रंगवत असाल तर हे तंत्र तुमच्यासाठी आहे.

"नवीन वर्तणूक जनरेटर" हे एक साधे आणि प्रभावी NLP तंत्रज्ञान आहे जे भविष्याला तोंड देत आहे, जे R. Bandler ने neurolinguistic programming च्या चौकटीत तयार केले आहे. “जनरेटर” हा यशासाठी स्वतःला प्रोग्राम करण्याचा एक मार्ग आहे, आपल्या मेंदूमध्ये यशस्वी कृतींचा एक कार्यक्रम तयार करण्याचा एक मार्ग आहे जो आपण आपल्या स्वतःच्या जीवनाचे संचालक म्हणून तयार करतो. मला खात्री आहे की यशासाठी स्वतःला प्रोग्राम करणे शक्य आणि आवश्यक आहे आणि हे कसे करायचे हे शिकण्यासाठी हे तंत्र एक उत्तम मार्ग आहे.

तंत्र अल्गोरिदमसह एक लहान व्हिडिओ पहा आणि एखाद्या महत्त्वाच्या कार्यक्रमापूर्वी हे करण्याचे सुनिश्चित करा. तुम्हाला आश्चर्य वाटेल की तुमच्या कृती किती यशस्वी होतील!

हा व्हिडिओ "वैयक्तिक इतिहास बदलणे" या NLP तंत्राचे सचित्र वर्णन प्रदान करतो, जे तुम्हाला एखाद्या व्यक्तीच्या आठवणी बदलण्याची परवानगी देते जर या आठवणी एखाद्या व्यक्तीला आनंदी होण्यापासून रोखत असतील आणि भूतकाळातील चुका पुन्हा करण्यास प्रवृत्त करतात. हे तंत्र सौम्य किंवा मध्यम phobias, वारंवार नकारात्मक भावना, इ.

एनएलपीमध्ये अँकरिंग तंत्र वापरण्याचे महत्त्वाचे मुद्दे:

"अँकर" ("संसाधन अँकरिंगचे तंत्र", "अँकरचे एकत्रीकरण", "वैयक्तिक इतिहास बदलणे" इ.) सेट करण्याचे तंत्र करत असताना, तुम्ही खालील नियमांचे पालन केले पाहिजे:

प्रारंभिक स्थिती:

• थेरपिस्ट क्लायंटच्या बाजूला बसतो.
• मुद्रा, श्वासोच्छ्वास, टेम्पो आणि भाषणाची लाकूड यासाठी समायोजन.
• क्लायंटचा नकाशा समजून घ्या, तो प्रविष्ट करा आणि त्याच्या जगाच्या मॉडेलवर आधारित कार्य करा.
• क्लायंटचे शब्द आणि अभिव्यक्ती वापरा.

अँकर सेट करण्याची वैशिष्ट्ये:

1. तंत्र सुरू करण्यापूर्वी आम्ही क्लायंटला चेतावणी देण्याची खात्री करतो की आम्ही त्याला स्पर्श करू, आणि योग्य परवानगी मिळवा.

2. आम्ही भविष्यातील स्पर्शांचे स्थान पूर्व-तपासतो- आम्ही खात्री करतो की क्लायंटच्या मागील आयुष्यातील यापुढे "अँकर" नाहीत.

3. अँकर अशा प्रकारे ठेवलेला आहे: जेणेकरून आम्ही ते स्पष्टपणे पुन्हा करू शकू(आम्ही कपड्यांवर मार्कर वापरतो) - त्याच ठिकाणी आणि त्याच स्पर्श शक्तीसह.

4. इच्छित मानसिक स्थितीत प्रवेश करण्यासाठी, आम्ही वाक्यांश वापरतो: “ या परिस्थितीची शक्य तितक्या तपशीलवार कल्पना करा: पहा, ऐका, अनुभवा"मग काय झालं तुला" + व्यक्तीची खात्री करा संबंधित, आणि बाजूला दिसत नाही!

5.जेव्हा क्लायंट इच्छित स्थितीत प्रवेश करतो, आम्ही ते निश्चितपणे कॅलिब्रेट करूगैर-मौखिक चिन्हे द्वारे.

6. सकारात्मक अँकरला स्पर्श करण्याचा कालावधी 10-15 सेकंद आहे, नकारात्मक - 5-7 सेकंद.

7. वेगवेगळ्या मानसिक स्थितींच्या स्वतंत्र प्रवेशद्वारांदरम्यान आम्ही क्लायंटला वर्तमान वास्तवाकडे परत करतो. आम्ही क्लायंटला उभे राहण्यासाठी आणि फिरण्यासाठी आमंत्रित करतो.

1. अँकर चेक: “आता डोळे बंद करा आणि तुमच्या भावना ऐका (थेरपिस्ट अँकरला स्पर्श करतो).हीच भावना आहे का?

   NLP तुमच्यासाठी उपयुक्त आहे हे तुम्हाला कसे कळेल? द्वारेखालील यादी पहा आणि सूचीबद्ध केलेल्या समस्यांपैकी कोणतीही समस्या तुम्हाला लागू होत असल्यास स्वत:साठी लक्षात ठेवा:

   1. तुम्ही स्वतःसाठी एकापेक्षा जास्त वेळा जीवनाची उद्दिष्टे निश्चित केली आहेत, परंतु काही कारणास्तव त्यापैकी बहुतेक साध्य करण्यात अयशस्वी झाले?
   2. तुम्हाला खरोखर शिकायचे असले तरी तुम्ही नेहमी इतर लोकांना समजत नाही का?काहीवेळा लोक त्यांचे हेतू तुमच्यापासून लपवतात आणि तुमच्याकडे संवादकाराचे लपलेले विचार ओळखण्यासाठी साधने हवी आहेत का?
   3. कधीकधी आपल्याला खरोखर काही लोकांशी मानसिक संपर्क स्थापित करण्याची आवश्यकता असते, परंतु काही कारणास्तव ते कार्य करत नाही - जरी आपण खरोखर प्रयत्न केला तरी?
   4. असे काही वेळा आहेत जेव्हा कोणीतरी तुम्हाला रागवते आणि तुम्हाला भीती वाटते, चिडचिड होते, राग येतो किंवा असहाय वाटते, परंतु तुम्ही शांत आणि आत्मविश्वासाने राहू इच्छिता? तुम्हाला आत्मविश्वास आणि धैर्य शांत करण्यासाठी भीती आणि चिडचिड कशी बदलायची हे शिकायचे आहे का?
   5. तुमच्या भूतकाळातील काही वाईट क्षण आहेत जे तुम्हाला विसरायला आवडतील.. परंतु भूतकाळ तुम्हाला जाऊ देत नाही आणि वेळोवेळी अप्रिय आठवणी किंवा वाईट स्वप्नांसह तुम्हाला स्वतःची आठवण करून देतो. तुम्हाला तुमचा भूतकाळ कसा लिहायचा हे शिकायचे आहे, ते वाईट ते चांगले कसे बदलायचे?
   6. तुमच्याकडे सध्या आहे त्यापेक्षा जास्त सक्षम आहात असे तुम्हाला वाटते का?तुम्हाला असे वाटत नाही का की तुमची जगाविषयीची धारणा पूर्णतः पुरेशी नाही आणि तुमच्या मेंदूमध्ये इतर लोकांद्वारे प्रत्यारोपित केलेल्या हानिकारक मानसिक विषाणूंपासून मुक्त होऊन तुम्ही तुमचे जीवन अधिक चांगले बदलू इच्छिता?
   7. तुमच्या आयुष्यात असा क्षण आला आहे का जेव्हा तुम्हाला एकाच वेळी दोन गोष्टी हव्या होत्या, जेव्हा तुम्ही एखादा महत्त्वाचा निर्णय घेऊ शकत नसाल आणि अंतर्गत संघर्षामुळे तुमचे दोन तुकडे झाले असतील? तुम्हाला आंतरिक सुसंवाद शोधायचा आहे आणि अंतर्गत विरोधाभास सोडवायला शिकायचे आहे का?

   जर तुम्ही या सात प्रश्नांपैकी किमान तीन प्रश्नांना होय उत्तर दिले असेल, तर तुम्हाला हे न्यूरो-लिंग्विस्टिक प्रोग्रामिंग (NLP) प्रशिक्षण आवश्यक आहे.

विषयावरील सामग्रीचा संपूर्ण संग्रह: त्यांच्या क्षेत्रातील तज्ञांकडून गॅप-टूथच्या यशाचे मानसशास्त्र.

व्यवसायात यश मिळवण्यासाठी आणि वैयक्तिक आनंद मिळवण्यासाठी जीवनाची ध्येये योग्यरित्या सेट करण्याची पद्धत या पुस्तकात स्पष्ट केली आहे. ते वाचल्यानंतर, आपण सक्षम व्हाल:

- आत्मविश्वास वाढवणे,
- आपल्या इच्छा पूर्ण करा,
- व्यवसायात खरे यश मिळवा,
- निरोगी राहण्यासाठी,
- जीवनाचा आनंद घ्या,
- लोकांवर प्रभाव टाकण्यास शिका.

जीवन आता अर्थ आणि आनंदाने भरलेले असेल.

या पुस्तकात जीवनाची उद्दिष्टे साध्य करण्याचे जवळजवळ सर्व मुख्य मार्ग आणि तंत्रे आहेत, जी सध्या व्यावहारिक मानसशास्त्राला ज्ञात आहेत.

लेखकाबद्दल: Shcherbatykh Yuri Viktorovich - डॉक्टर ऑफ बायोलॉजिकल सायन्सेस, MGEI मधील मानसशास्त्राचे प्राध्यापक. 1985 मध्ये, नावाच्या ऑन्कोलॉजी प्रॉब्लेम्स संस्थेत. R. E. Kavetsky (Kyiv) यांनी "स्थानिक आणि सामान्य क्ष-किरणानंतर पाठीच्या कण्यातील न्यूरॉन्समधील संरचनात्मक आणि कार्यात्मक बदल... अधिक...

"यशाचे मानसशास्त्र" या पुस्तकासह देखील वाचा:

तुम्ही अजूनही समस्यांनी हैराण आहात का? हे संपवण्याची वेळ आली आहे! कामाच्या ठिकाणी संघर्षामुळे निर्माण होणाऱ्या तणावापासून मुक्त कसे व्हावे? आपल्या भावनांचे व्यवस्थापन कसे करावे: चिंता आणि भीती, चिडचिड आणि राग यावर नियंत्रण ठेवा, मत्सर आणि राग यांचा सामना करा? आत्मविश्वासाने कसे वागावे आणि लोकांशी सहज संवाद साधावा?

श्चेरबॅटिख युरी विक्टोरोविच - मॉस्को मानवतावादी-आर्थिक संस्थेच्या व्होरोनेझ शाखेच्या सामान्य मानसशास्त्र विभागाचे प्रमुख, डॉक्टर ऑफ बायोलॉजिकल सायन्सेस. यु. व्ही. शेरबतीख हे एकशे वीस पेक्षा जास्त वैज्ञानिक कार्यांचे लेखक आहेत, ज्यात मोनोग्राफ, पाठ्यपुस्तके आणि लोकप्रिय मानसशास्त्रावरील पुस्तकांचा समावेश आहे (“भयीचे मानसशास्त्र”, “तणावांचे मानसशास्त्र”, “यशाचे मानसशास्त्र”, “प्रेमाचे मानसशास्त्र”. आणि लिंग", "फसवणुकीची कला" , "निवडणुकांचे मानसशास्त्र" इ.), जे रशिया, चीन आणि बल्गेरियामध्ये प्रकाशित झाले होते. सराव करणारे मानसशास्त्रज्ञ, डॉक्टर ऑफ बायोलॉजिकल सायन्सेस, प्रोफेसर युरी विक्टोरोविच शचेरबॅटिख हे निराकरण करण्यासाठी विशिष्ट मार्ग देतात आणि इतर अनेक मानसिक समस्या. ऑडिओबुक सायकोट्रेनिंग सत्रे, व्यायाम आणि कार्ये सादर करते, विविध तंत्रांवर चर्चा करते: ऑटोजेनिक प्रशिक्षण, व्हिज्युअलायझेशन, न्यूरो-भाषिक प्रोग्रामिंग, स्नायू शिथिलता, श्वासोच्छवासाची ध्यान तंत्रे. येथे एक व्यावहारिक मार्गदर्शक आहे जे तुमचे जीवन आनंदी, निरोगी आणि आनंदी बनविण्यात मदत करेल!

सराव करणारे मानसशास्त्रज्ञ, डॉक्टर ऑफ बायोलॉजिकल सायन्सेस, प्रोफेसर युरी विक्टोरोविच शचेरबतीख या आणि इतर अनेक मानसिक समस्यांचे निराकरण करण्याचे विशिष्ट मार्ग देतात. ऑडिओबुक सायकोट्रेनिंग सत्रे, व्यायाम आणि कार्ये सादर करते आणि विविध तंत्रांवर चर्चा करते: ऑटोजेनिक प्रशिक्षण, व्हिज्युअलायझेशन, न्यूरो-भाषिक प्रोग्रामिंग, स्नायू शिथिलता, श्वासोच्छवासाची ध्यान तंत्रे.

येथे एक व्यावहारिक मार्गदर्शक आहे जे तुमचे जीवन आनंदी, निरोगी आणि आनंदी बनविण्यात मदत करेल!

पॅरेटो तत्त्व
इटालियन अर्थशास्त्रज्ञ विल्फ्रेडो पॅरेटो यांनी श्रम उत्पादकतेचे मूल्यांकन करण्याचा त्यांचा दृष्टीकोन प्रस्तावित केला, त्यानुसार एखादी व्यक्ती वेगवेगळ्या कार्यक्षमतेने कार्य करते. त्यांचा असा विश्वास होता की लोक त्यांचे अंदाजे 80% काम करतात, त्यात त्यांचा 20% वेळ घालवतात, तर उर्वरित वेळ (80%) कुचकामीपणे खर्च करतात, इच्छित परिणामांपैकी फक्त 20% मिळवतात. >

बर्‍याच लोकांना चांगले जगायचे आहे, योग्यरित्या, अशा प्रकारे वागायचे आहे की नंतर त्यांना लाज वाटू नये आणि विवेकाचा त्रास होत नाही. आणि जर एखाद्या व्यक्तीला असे वाटत असेल की तो पाप करत आहे तर हे अशक्य आहे. तर या शब्दाचा अर्थ काय? मी सुचवितो की ही संकल्पना कोठून आली, कोणते वर्तन पापपूर्ण आहे आणि काय धार्मिक आहे आणि एखादी व्यक्ती स्वतःसाठी काय निवडू शकते की तो पाप मानू शकतो आणि काय नाही हे आपण एकत्रितपणे शोधू.

दोस्तोव्हस्की - उत्कटता, आवेश, मत्सर, लैंगिकता. ग्रिबोएडोव्ह गुंडगिरी आहे, पुष्किन चिडचिड आहे, गोगोल बढाई मारत आहे. टॉल्स्टॉय (कोण लेव्ह निकोलाविच आहे) - निस्वार्थीपणा, मत्सर, फसवणूक, विनयभंग, पक्षपातीपणा, कामुकपणा. हे सर्व विषम गुणांचे यादृच्छिक संयोजन नाही, परंतु तज्ञांचे अधिकृत निदान आहे.

एखाद्याला असे वाटते की लेखक स्वतः त्याच्या कथनाबद्दल उत्कट आहे, तर भीतीबद्दलची त्याची वैयक्तिक वृत्ती कशीतरी फालतू दिसते. जणू काही तो वाचकाला सूक्ष्मपणे पटवून देण्याचा प्रयत्न करत आहे की भीतीबद्दल खरोखर भीतीदायक काहीही नाही, लोकांनी ते अनादी काळापासून अनुभवले आहे आणि नेहमीच त्यावर मात केली आहे!

"यशाचे मानसशास्त्र" या पुस्तकाचे पुनरावलोकन

भीतीच्या अनुभवाचे मनोवैज्ञानिक पैलू क्लिनिकल उदाहरणे, तसेच काल्पनिक कथा आणि पौराणिक कथांमधील तुकड्यांचा वापर करून शोधले जातात. येथे डुमास द फादर आणि दोस्तोव्हस्की, झोश्चेन्को आणि सेनेका, सॉलोमन आणि बुद्ध एकत्र आहेत.

मजकूर भावनिक आहे, सुंदर भाषण नमुने आणि अवतरणांनी भरलेला आहे, अध्याय शीर्षके aphoristic असल्याचे भासवतात. परंतु, दुर्दैवाने, त्यांची सामग्री नेहमीच शीर्षकाशी संबंधित नसते. उदाहरणार्थ, पुस्तकाचा वैज्ञानिक भाग खोली आणि गांभीर्याने ओळखला जात नाही, जो प्रकाशनाचा घोषित प्रकार पाहता अगदी स्वाभाविक आहे. शिवाय, विविध विज्ञान आणि नैदानिक ​​​​अनुभवातील डेटा संपूर्ण मजकूरात यादृच्छिकपणे विखुरलेला आहे. आणि जरी सामान्य तर्कशास्त्र पुस्तकाच्या संरचनेशी सुसंगत असले तरी, तरीही मला असे वाटते की पुस्तक केवळ वैज्ञानिक संशोधनाच्या परिणामांना वेगळे करूनच फायदा होऊ शकेल.

यु. शचेरबतीख. यशाचे मानसशास्त्र. M.: EKSMO, 2005.

Shcherbatykh यू

आत्मविश्वास विकसित करा;

तुमच्या इच्छा पूर्ण करा

व्यवसायात खरे यश मिळेल

जीवनाचा आनंद घ्या,

लोकांवर प्रभाव टाकायला शिका.

वापरासाठी सूचना

यश म्हणजे काय नाही?

यशाचे गतिमान स्वरूप

डेड एंड्स आणि क्लिफ्स (जे तुमचे यश कमी करू शकतात)

आपण यशास पात्र आहात! पण ते कसे साध्य करायचे?

डुमास - वैभवाचा मार्ग

योग्य ध्येय सेटिंग

झरे आम्हाला पुढे ढकलतात

दीर्घकालीन ध्येय निश्चित करणे

तत्त्वे आणि परिस्थिती

जीवन ध्येये तयार करण्याचे नियम

ध्येय साध्य करण्यासाठी धोरणे

एस्टी लॉडर - शीर्षस्थानी वाढणे

संसाधने आणि त्यांचा वापर

व्यक्तिनिष्ठ संसाधन व्यवस्थापन

निर्णय घेण्याची सामान्य तत्त्वे

अडथळ्यांना तोंड देण्यासाठी पद्धती

पालकांच्या स्क्रिप्ट आणि त्यावर मात करणे

अडथळे कुठून येतात?

व्यवसायातील जागतिक समस्या सोडवण्यासाठी धोरण (ली आयकोका)

अंतर्गत साठ्याचा विस्तार

नकारात्मक परिस्थिती दूर करणे

प्रभावी नेतृत्वाची आवश्यकता

वस्तू आणि सेवांची विक्री

सूत्र आणि अभिव्यक्ती

या पुस्तकात उल्लेख केलेल्या लोकांची थोडक्यात माहिती

Shcherbatykh यू

या पुस्तकात जीवनाची ध्येये अचूकपणे ठरवण्याची, व्यवसायात यश मिळवण्यासाठी आणि वैयक्तिक आनंद मिळवण्याची पद्धत स्पष्ट केली आहे. ते वाचल्यानंतर तुम्ही सक्षम व्हाल:

- आत्मविश्वास विकसित करा;

- आपल्या इच्छा पूर्ण करा,

- व्यवसायात खरे यश मिळवा,

- जीवनाचा आनंद घ्या,

- लोकांवर प्रभाव टाकण्यास शिका.

एखाद्या व्यक्तीला त्याच्या जीवनात सकारात्मक कार्यक्रम तयार करण्यास मदत करणारे घटक विश्लेषित केले जातात. हे सर्व बाबींमध्ये यश मिळविण्यासाठी पूर्व-आवश्यकता प्रदान करते आणि आपल्याला स्वतःला एक भाग्यवान व्यक्ती मानण्याची परवानगी देते. सर्व प्रथम, आपण स्वत: ला अपयशी किंवा वाईट म्हणून ठरवणे थांबवणे आवश्यक आहे.

Shcherbatykh युरी. फसवणूक करण्याची कला. लोकप्रिय ज्ञानकोश

2005. -720 पी. (मालिका "संवादाचे मानसशास्त्र").

सत्य आणि असत्य यातील रेषा कुठे आहे? खोटे हे चांगल्यासाठी आणि सत्य हानीसाठी असू शकते का? सभ्यतेचा संपूर्ण इतिहास या वस्तुस्थितीची साक्ष देतो की मानवी नातेसंबंधांच्या क्षेत्रातील कोणतीही टोकाची गोष्ट अनैसर्गिक आहे.

क्ल्युचनिकोव्ह सेर्गे. यशाचा घटक. आत्म-विकासाचे नवीन मानसशास्त्र

पृष्ठे: 480 pp.

मालिका किंवा समस्या: स्वयं-विकासाचे नवीन मानसशास्त्र.

अपयश मानसिक कार्याच्या विविध पैलूंवर त्यांच्या प्रभावाची वैशिष्ट्ये दर्शविली आहेत. वैयक्तिक वैशिष्ट्ये ज्यावर यश आणि अपयशाचे प्रकटीकरण अवलंबून असते याचा विचार केला जातो. यशाच्या नकारात्मक परिणामांचे नियमन आणि सुधारणा करण्याच्या दृष्टिकोनाचा एक संच वर्णन केला आहे.

स्रोत:
आपला मेंदू कसा काम करतो
यु. शचेरबतीख यांच्या पुस्तकांची पुनरावलोकने
http://www.no-stress.ru/feedback/refer.html
Shcherbatykh यू
एम.: एक्समो, 2004. 560 पी. संप्रेषणाचे मानसशास्त्र. ISBN 5-699-05I47-X. या पुस्तकात जीवनाची ध्येये अचूकपणे ठरवण्याची, व्यवसायात यश मिळवण्यासाठी आणि वैयक्तिक आनंद मिळवण्याची पद्धत स्पष्ट केली आहे. ते वाचल्यानंतर तुम्ही सक्षम असाल: आत्मविश्वास विकसित करा, तुमच्या इच्छा पूर्ण करा, वास्तविक यश मिळवा...
http://www.twirpx.com/file/315960/
Shcherbatykh यू
-एम.: एक्स्मो पब्लिशिंग हाऊस, 2004. -560 pp. पुस्तक जीवनाची ध्येये अचूकपणे सेट करण्यासाठी, व्यवसायात यश मिळवण्यासाठी आणि वैयक्तिक आनंद मिळवण्यासाठी पद्धती प्रकट करते. ते वाचल्यानंतर तुम्ही हे करू शकाल: - आत्मविश्वास विकसित करा; - तुमच्या इच्छा पूर्ण करा; - वास्तविक साध्य करा
http://www.studmed.ru/scherbatyh-yuv-psihologiya-uspeha_a1c1c549701.html

(आज 2 वेळा भेट दिली, 1 भेट दिली)