मुलींच्या पूर्ण यौवनाबद्दल धन्यवाद, शरीराचे जनरेटिव्ह फंक्शन सुनिश्चित केले जाते. पुनरुत्पादक प्रणाली तयार आणि निश्चित केली जाते, ज्यामुळे आपण गर्भधारणा करू शकता, मूल जन्म देऊ शकता, त्याला जन्म देऊ शकता आणि त्याला स्तनपान करू शकता. मुलींच्या लैंगिक विकासाची सुरुवात पौगंडावस्थेच्या प्रारंभाशी संबंधित नाही, परंतु खूप आधीपासून आहे आणि पालकांनी मुलीच्या अगदी लहान वयापासूनच त्याच्या यशस्वी कोर्सची काळजी घेणे सुरू केले पाहिजे. मुलींच्या लैंगिक विकासात तिच्या प्रौढ जीवनात मोठी भूमिका असते

मुलीच्या लैंगिक विकासाची चिन्हे

मुलीचे तारुण्य, नियमानुसार, वाढीच्या तीक्ष्ण "उडी" ने सुरू होते, एक मुलगी वर्षातून 10 सेमी वाढते. मुलीच्या लैंगिक विकासाच्या लक्षणांमध्ये "अस्ताव्यस्त" आणि असमान शरीराचा समावेश होतो, जे वेगवेगळ्या असमान वाढीच्या दराशी संबंधित असतात. मुलीची हाडे. मुलीच्या त्वचेतील बदल लैंगिक विकासाशी संबंधित आहेत, ज्यावर मुरुम आणि मुरुम दिसू शकतात, ज्यामुळे काही अस्वस्थता येते. याव्यतिरिक्त, मुलीच्या स्तन ग्रंथी परिपक्व आणि वाढू लागतात. स्तनाची वाढ स्तनाग्र आणि अरेओलापासून सुरू होते, त्यानंतर संपूर्ण ग्रंथीची वाढ सुरू होते. मुलीच्या लैंगिक विकासाच्या लक्षणांमध्ये जघनाचे केस दिसणे, काखेखाली आणि पायांवर केस वाढू लागतात.

मुलींमध्ये लैंगिक वैशिष्ट्ये दिसण्याचा क्रम

दुय्यम लैंगिक वैशिष्ट्ये विकासाच्या अनेक टप्प्यांतून दर्शविले जातात, ज्यामध्ये शरीरात स्पष्ट बदल होतात. मुलींमध्ये लैंगिक वैशिष्ट्ये दिसण्याचा क्रम खालीलप्रमाणे आहे:

• वयाच्या 9-10 व्या वर्षी, पेल्विक हाडे वाढू लागतात, नितंब गोलाकार असतात, एरोलाला थोडी सूज येते.
• 10-11 वर्षांच्या वयात, स्तन ग्रंथी वाढू लागते, पबिसवर केस दिसतात;
• वयाच्या 11-12 व्या वर्षी, मुलगी योनीच्या एपिथेलियममध्ये बदल करण्यास सुरवात करते, गुप्तांग वाढवते;
• 12-13 वर्षांच्या वयात, स्तन ग्रंथींचे ग्रंथी ऊतक विकसित होते. त्याच वेळी, पेरीपॅपिलरी प्रदेशाचे वर्चस्व कायम राहते आणि स्तन ग्रंथीच्या शीर्षस्थानी एक टोकदार शंकू तयार होतो. स्तनाग्रांचे रंगद्रव्य दिसून येते, योनि स्रावाची क्षारीय प्रतिक्रिया बदलते आणि तीव्र अम्लीय बनते. मुलीची पहिली पाळी येऊ शकते;
• वयाच्या 13-14 व्या वर्षी काखेत केस वाढू लागतात. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, मासिक पाळी अनियमित असते;
• 14-15 वर्षांच्या वयात, नितंब आणि श्रोणीच्या आकारात तीव्र बदल होतात. या कालावधीत, गर्भधारणा आधीच शक्य आहे;
• 15-16 वर्षांच्या वयात पुरळ दिसू शकतात. या वयात, मासिक पाळीचे नियमित चक्र स्थापित केले जाते;
• वयाच्या 16-17 व्या वर्षी मुलीच्या सांगाड्याची वाढ थांबते.

तुमच्या शरीरात यौवन सुरू झाले आहे हे कसे समजून घ्यावे? ते कधी सुरू होते आणि त्याची लक्षणे काय आहेत? पहिल्या मासिक पाळीपासून काय अपेक्षा करावी? या लेखात, तुम्हाला तुमच्या सर्व प्रश्नांची उत्तरे मिळतील.

तारुण्य चिन्हे

यौवनाच्या पहिल्या लक्षणांपैकी एक म्हणजे उंचीमध्ये अचानक बदल. जर पूर्वी तुम्ही दर वर्षी सरासरी 2 सेंटीमीटर जोडले असेल तर तारुण्य दरम्यान तुम्ही एका वर्षात 10 सेंटीमीटरने वाढू शकता! त्याच वेळी, मुली त्यांच्या समवयस्क मुलांपेक्षा खूप वेगाने वाढतात. वयाच्या 17-18 व्या वर्षी उंचीमधील हा फरक कमी होतो. जेव्हा मुली वयात येतात.

मग तुमच्या शरीराचे प्रमाण बदलू लागते: अंगाची लांबी धडाच्या लांबीच्या तुलनेत वाढते. यामुळे, शरीराच्या प्रमाणात बदल होतो, ज्यामुळे तुम्हाला दिसायला त्रास होऊ शकतो. काळजी करू नका, हे प्रत्येकाला घडते.

आपल्या शरीराची वाढ यौवनाच्या सर्वात अप्रिय लक्षणांपैकी एक - पुरळ दिसण्यास उत्तेजन देते. हे घडते कारण वाढीच्या प्रक्रियेत हाडे वाढल्यामुळे त्वचा मोठ्या प्रमाणात ताणली जाते. क्रॅक टाळण्यासाठी, शरीर सेबेशियस ग्रंथी सक्रिय करते. त्यांच्या कामाचा परिणाम म्हणून केस आणि त्वचा अधिक तेलकट होते. अशा प्रकारे, सेबेशियस ग्रंथींच्या अतिरिक्त क्रियाकलापांमुळे मुरुम होतात.

मग दुय्यम स्त्री लैंगिक वैशिष्ट्ये तुमच्या शरीरात तयार होऊ लागतात. सर्व प्रथम, तुमचे स्तन मोठे आहेत. त्याच वेळी, इनगिनल आणि ऍक्सिलरी क्षेत्रांमध्ये केस दिसू लागतात.

तुमच्या हातांवर आणि पायांवर केसांचे प्रमाण हळूहळू वाढेल आणि ते गडद होतील.

मुलींमध्ये यौवनाचा कळस म्हणजे पहिली मासिक पाळी. याला सुंदर शब्द मेनार्चे असेही म्हणतात.

तुमच्या स्वरूपातील बदल तिथेच संपणार नाहीत! आकृती मादी शरीराचे वैशिष्ट्य असलेल्या गोलाकार बाह्यरेखा प्राप्त करण्यास सुरवात करेल.

बाह्य बदलांसोबतच तुमच्या शरीरात हार्मोनल बदलही होत असतात. सेबेशियस ग्रंथींचे सक्रियकरण सुरू होते, जे आपल्याला आधीच माहित आहे की, मुरुम दिसण्यास कारणीभूत ठरते.

तारुण्य कधी सुरू होते?

तारुण्य 7 वर्षांच्या किंवा कदाचित फक्त 13 व्या वर्षी सुरू होऊ शकते. परंतु त्याच्यासाठी नेहमीचा वेळ 10 वर्षांचा असतो. या प्रक्रियेस 1.5-4 वर्षे लागू शकतात. सहसा, पहिली मासिक पाळी मुलीला स्तन विकसित होण्यास सुरुवात झाल्यानंतर दोन ते तीन वर्षांनी येते. तुम्हाला हे समजले पाहिजे की प्रत्येक मुलीचे तारुण्य ही एक अतिशय वैयक्तिक प्रक्रिया आहे! काही मुली वयाच्या 12 किंवा 13 व्या वर्षी जवळजवळ पूर्णपणे तयार झाल्या आहेत, तर काही या प्रक्रियेत खूप नंतर प्रवेश करतात.

जितक्या लवकर तुम्ही तारुण्य सुरू कराल तितक्या लवकर ते संपेल. म्हणजेच, जर तुम्हाला वयाच्या 9 व्या वर्षी यौवनाची चिन्हे आधीच दिसत असतील, तर दीड वर्षानंतर तुम्ही पहिल्या मासिक पाळीची प्रतीक्षा करू शकता आणि जर ही चिन्हे 12-13 व्या वर्षी लक्षात आली तर दोन ते दोन आणि एक पहिल्या मासिक पाळीच्या आधी अर्धा वर्षे जाऊ शकतात.

यौवनाचे टप्पे

तारुण्य दोन टप्प्यात विभागलेले आहे:

पूर्वलैंगिक अवस्था (8-9 वर्षांच्या वयात उद्भवते आणि सुमारे 5 वर्षे टिकते); हा टप्पा सुरू होतो जेव्हा दुय्यम लैंगिक वैशिष्ट्ये दिसतात, शरीर सक्रियपणे विकसित होत आहे आणि वेगाने वाढत आहे. प्रीसेक्शुअल टप्पा पहिल्या मासिक पाळीच्या देखाव्यासह समाप्त होतो.

यौवन अवस्था (13-14 वाजता सुरू होते आणि 18 वर्षे टिकते). पहिल्या मासिक पाळीच्या नंतर, वाढ कमी होते. हा टप्पा लैंगिक विकासाच्या पूर्णतेसह संपतो, जेव्हा तुमचे शरीर गर्भधारणेसाठी आणि मूल जन्माला घालण्यासाठी पूर्णपणे तयार असते.

यौवनाच्या प्रारंभावर परिणाम करणारे घटक

आनुवंशिकता: आपल्या आईला किंवा इतर नातेवाईकांना तिला पहिल्यांदा मासिक पाळी कधी आली ते विचारा. बहुधा, आपण त्याच वयात त्यांची अपेक्षा केली पाहिजे.

राष्ट्रीयत्व: वेगवेगळ्या राष्ट्रीयतेच्या मुली वेगवेगळ्या वेळी यौवन सुरू करू शकतात. हे अनुवांशिक माहितीमुळे आहे.

वजन: जर तुम्ही पातळ असाल, तर तुमची मासिक पाळी तुमच्या जाड मैत्रिणीपेक्षा थोड्या वेळाने सुरू होऊ शकते. आणि तुमची सामान्य मासिक पाळी देखील वेगळी असू शकते.

मानसिक-भावनिक वातावरण: जर तुमच्या कुटुंबातील परिस्थिती प्रतिकूल असेल आणि तुम्ही सतत तणावाखाली असाल, तर परिपक्वता प्रक्रियेच्या चिंताग्रस्त नियमनमध्ये बिघाड होऊ शकतो आणि मासिक पाळी नंतर येईल.

जुनाट आजारांची उपस्थिती: जर तुमची तब्येत खराब असेल आणि तुम्हाला जुनाट आजार असतील तर तारुण्य नंतर सुरू होऊ शकते आणि इतरांपेक्षा जास्त वेळ लागू शकतो.

पहिली मासिक पाळी

तुमच्या पहिल्या मासिक पाळीच्या काही दिवस आधी, तुम्हाला नवीन आणि किंचित अस्वस्थ संवेदना जाणवू शकतात ज्या प्रीमेनस्ट्रुअल सिंड्रोमशी संबंधित आहेत. होय, होय, हे समान पीएमएस आहे. त्याची मुख्य लक्षणे आहेत:

भूक वाढते

ओटीपोटात आणि पाठीच्या खालच्या भागात वेदना

स्तन वाढणे

स्वभावाच्या लहरी

अश्रू

चिडचिड.

उदासीनता आणि अशक्तपणा

एक नियम म्हणून, पहिल्या मासिक पाळी मजबूत नाही. सर्वसाधारणपणे, तुमच्या अंडरवियरवर काही डाग असू शकतात जे तुम्हाला लगेच लक्षात येणार नाहीत. परंतु जर तुम्हाला ताबडतोब भरपूर स्त्राव झाला तर आश्चर्यचकित होऊ नका. येथे आपण कोण भाग्यवान असेल अंदाज करू शकत नाही. परंतु, कोणत्याही परिस्थितीत, हे रक्तस्त्राव आहे जे पहिल्या मासिक पाळीचे मुख्य लक्षण आहे.

मासिक पाळी कॅलेंडर कसे वापरायचे ते जाणून घ्या.

सरासरी, मासिक पाळी 5 दिवस टिकते. परंतु 3 ते 8 दिवसांचा कालावधी पूर्णपणे सामान्य आहे. त्यामुळे जर तुमची मासिक पाळी फक्त 3 दिवस चालली असेल तर ते अगदी सामान्य आहे. शिवाय, तुमचा हेवा वाटू शकतो. जर मासिक पाळी 8 दिवसांपेक्षा जास्त काळ थांबत नसेल तर सल्लामसलत करण्याचे सुनिश्चित करा स्त्रीरोगतज्ञ .

तुमची पाळी कधीही सुरू होऊ शकते याची तुम्हाला काळजी वाटत असल्यास, तुमच्या पर्समध्ये पॅड ठेवा. धड्यांदरम्यान तुमच्यासोबत असे घडले तरी तुम्ही तयार व्हाल. आणि हे खूप आश्वासक आहे. जर तुमची मासिक पाळी तुम्हाला आश्चर्यचकित करत असेल, तर दुसऱ्या मुलीला पॅड मागायला अजिबात संकोच करू नका. हे पूर्णपणे सामान्य आहे, महिला एकता.

तारुण्य ही एक अतिशय वैयक्तिक प्रक्रिया आहे हे विसरू नका. प्रत्येकजण त्यातून वेगळ्या पद्धतीने जातो. त्यामुळे तुमच्या मैत्रिणींची मासिक पाळी सुरू झाली असेल आणि तुम्ही अजूनही वाट पाहत असाल तर काळजी करू नका. संपूर्ण मनःशांतीसाठी, आपण स्त्रीरोगतज्ञाचा सल्ला घेऊ शकता.

तुमच्या बाळाने कालच तिचे डोके धरण्याचा, हसण्याचा, रांगण्याचा, बोलण्याचा, चालण्याचा प्रयत्न केला असे दिसते. आणि आज तुम्हाला त्यात विचित्र बदल जाणवले आहेत. तिला काय होत आहे? होत असलेल्या बदलांना घाबरू नका - तुमचे बाळ, बहुधा, मुलींमध्ये सहजतेने यौवनात प्रवेश करते. आणि काही फरक पडत नाही की ती फक्त 8 वर्षांची असू शकते आणि ती अद्याप लहान आहे. आधीच आता ती सक्रियपणे एक स्त्री, आई बनण्याची तयारी करत आहे. आणि आत्ता, तुम्ही, पालकांनी, तुमच्या मुलीला तिच्या आयुष्यातील कठीण काळात टिकून राहण्यास मदत केली पाहिजे. आणि यासाठी, मुलीच्या यौवनाचा अर्थ काय आहे आणि ते सामान्यपणे कसे जाते याची आपल्याला कल्पना असणे आवश्यक आहे.

• मुली आणि मुलांसाठी तारुण्य वेगळे कसे आहे?

मुली आणि मुलांचे यौवन पूर्णपणे भिन्न आहे, या पूर्णपणे भिन्न प्रक्रिया आहेत. तारुण्य त्यांच्यामध्ये वेगवेगळ्या वेळी सुरू होते, मुलांद्वारे पूर्णपणे भिन्न प्रकारे समजले जाते आणि वेगळ्या पद्धतीने पुढे जाते. उदाहरणार्थ, मुलींचे पूर्वीचे यौवन ही एक सामान्य घटना आहे, तर मुलांमध्ये ही एक घटना आहे, ऐवजी नियमाला अपवाद आहे. तथापि, मुलींचे अकाली तारुण्य हे पालकांसाठी अजिबात चिंतेचे कारण नसावे - हे सामान्य आहे.

मुलींमध्ये आणि मुलांमध्ये यौवनाचा कालावधी साधारणपणे पाच वर्षांचा असतो. यौवन सुरू होण्याची वेळ, आधीच नमूद केल्याप्रमाणे, खूप वैयक्तिक आहे आणि एका दिशेने आणि दुसर्‍या दिशेने खूप चढ-उतार होऊ शकते. ज्या प्रकरणांमध्ये पालकांना लक्षणीय चढउतार दिसून येतात - मुली किंवा मुलांसाठी खूप लवकर यौवन किंवा, उलट, खूप विलंब - बालरोगतज्ञांचा सल्ला घेणे अर्थपूर्ण आहे. डॉक्टर आपल्या मुलाच्या किंवा मुलीच्या शारीरिक विकासाच्या स्थितीचे पुरेसे मूल्यांकन करण्यास सक्षम आहेत आणि मुलाच्या लैंगिक विकासाच्या सर्वसामान्य प्रमाणापासून विचलनाची कारणे विश्वासार्हपणे निर्धारित करण्यासाठी आवश्यक असल्यास अतिरिक्त तपासणीसाठी पाठवू शकतात.

तथापि, गंभीर हार्मोनल समस्या अत्यंत दुर्मिळ आहेत. जवळजवळ नेहमीच, अशा तात्पुरत्या विचलनांचे कारण आनुवंशिक वैशिष्ट्य असते. वस्तुस्थिती अशी आहे की एखाद्या वेळी, कमीतकमी एका पालकाने देखील कोणत्याही पक्षांमध्ये काही विचलन केले असल्यास, यामुळे मुलामध्ये समान विचलन होण्याची शक्यता 50% वाढते. हे विशेषतः मुलांच्या वाढीच्या संबंधात स्पष्ट होते - जर दोन्ही पालक लहान उंचीचे असतील तर, एखाद्या किशोरवयीन मुलाची तीव्र वाढ होईल अशी अपेक्षा करू नये.

आधुनिक वैद्यकशास्त्राने काही फ्रेमवर्क स्थापित केले आहे ज्यामध्ये तरुणपणाची सुरुवात, दोन्ही मुली आणि मुले, फिट असावी. 8 वर्षांच्या मुलींसाठी तारुण्य लवकर सुरू होते आणि मुलांसाठी फक्त 10 वर्षापासून, मुलीसाठी यौवनाची अंतिम मुदत 12 ​​वर्षांची आहे, मुलासाठी - 14 वर्षांची आहे. पालकांना मुलाच्या लैंगिक विकासाबद्दल काही शंका असल्यास, त्यांना बालरोगतज्ञ किंवा एंडोक्रिनोलॉजिस्टचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे. आणि लक्षात ठेवा: कोणत्याही परिस्थितीत आपण आपल्या मुलाच्या किंवा मुलीच्या उपस्थितीत आपली शंका किंवा भीती व्यक्त करू नये - आपण मुलावर एक गंभीर मानसिक आघात होण्याचा धोका पत्करतो, ज्यासाठी आपल्याला भविष्यात बराच काळ संघर्ष करावा लागेल. हे विसरू नका की पौगंडावस्थेतील मानस एक सूक्ष्म "साधन" आहे, खूप असुरक्षित आहे.

खरं तर, मुली आणि मुलांच्या यौवनामध्ये हे सर्व साम्य आहे. बाकी सर्व काही ठोस फरक आहेत ज्याची पालकांनी न चुकता जाणीव ठेवली पाहिजे.

• मुलींसाठी लैंगिक शिक्षण

मला पहिली गोष्ट सांगायची आहे की मुलींच्या लैंगिक शिक्षणाची सुरुवात अगदी लहान वयात झाली पाहिजे, म्हणजे तिच्या जन्मापासूनच. शेवटी, मुलामध्ये स्वच्छता वाढवणे हे मुलींसाठी लैंगिक शिक्षण देखील आहे. आपल्या मुलीने आपल्या मुलांवर प्रेम करणारी मऊ, संवेदनशील, काळजी घेणारी स्त्री म्हणून मोठी व्हावी अशी प्रत्येक पालकाची इच्छा असते. लहान वयातच मुलींचे हे लैंगिक शिक्षण आहे.

तुम्ही मुलासोबत ढोंगी बनू नका, बालपणात लिंगभेदांबद्दल "कथा" सांगा आणि "मुले कुठून आली?" या प्रश्नाचे उत्तर देऊन करकोचा आणि कोबीबद्दल मूर्खपणा बाळगू नका. "अस्वस्थ" प्रश्न किंवा परिस्थितींच्या बाबतीत पालकांकडून आवश्यक असलेली मुख्य गोष्ट म्हणजे वर्तनाची नैसर्गिकता, प्रत्येक गोष्टीची परिपूर्ण उत्तरे देण्याची तयारी, भीती आणि लाज न बाळगता सर्वकाही स्पष्ट करण्याची क्षमता. मुलाचे वय कितीही असो, चार, सात किंवा पंधरा वर्षे, तुमची उत्तरे आशय, वस्तुनिष्ठ आणि वैज्ञानिकदृष्ट्या सत्य असली पाहिजेत. तुमच्या मुलाशी सत्य वागा, परंतु वयानुसार व्हा, स्पष्टपणे, संक्षिप्तपणे आणि मुद्द्यानुसार उत्तर द्या.

मुलाची स्वतःची लैंगिक भूमिका, त्याचे चारित्र्य, त्याच्या लैंगिकतेचा विकास मुख्यत्वे कुटुंबावर अवलंबून असतो, जे भविष्यातील स्त्रीच्या व्यक्तिमत्त्वाची सामाजिक आणि जैविक तत्त्वे सुसंवादीपणे एकत्र करू शकतात.

जर तुम्ही सुरुवातीपासूनच लैंगिक शिक्षणाच्या मुद्द्यांवर जबाबदारीने वागले, तर मुलींमध्ये तारुण्यकाळात तुम्हाला काही विशेष समस्या येणार नाहीत, हा कठीण काळ तुमच्या मुलासाठी आणि तुमच्यासाठी कोणताही मानसिक आघात आणि नातेसंबंधांमधील गैरसमज न होता जाईल. मुलींसाठी लैंगिक शिक्षण काय आहे याबद्दल आपण लेखात अधिक वाचू शकता: “मुलांसाठी लैंगिक शिक्षण. मुला-मुलींसाठी लैंगिक शिक्षणाची तत्त्वे.

• मुलींमध्ये तारुण्य

मुलीचे तारुण्य ही मुलाची अतिशय गहन वाढ असते, जी सुमारे दोन वर्षे टिकते आणि मुलीच्या तारुण्य सुरू होण्यापूर्वी असते. मुलीमध्ये तारुण्य पहिल्या मासिक पाळीने सुरू होते.

आधीच नमूद केल्याप्रमाणे, मुलींमध्ये तारुण्य कधी सुरू होईल हे नेमके वय सांगणे अशक्य आहे. मुलींसाठी लैंगिक शिक्षण सुरू होते तेव्हाचे सरासरी वय सुमारे 11 वर्षे असते, म्हणून, पहिली मासिक पाळी सुमारे 13 वर्षांच्या आसपास आली पाहिजे, म्हणजेच तारुण्य दोन वर्षांत येईल. तथापि, अलिकडच्या दशकांमध्ये तारुण्य "कायाकल्प" होण्याचा ट्रेंड आहे - मुलींचे पूर्वीचे तारुण्य 8-9 वर्षे वयाच्या वाढत्या वयात सुरू होते. असे घडते, विशेषत: जर आईचे तारुण्य उशीरा आले असेल, तर मुलीचे तारुण्य 13 व्या वर्षी सुरू होऊ शकते आणि पहिली मासिक पाळी अनुक्रमे 15 वर्षांची आहे.

अशी प्रकरणे आहेत, अधूनमधून, परंतु तरीही, मुलीचे यौवन वयाच्या 7 व्या किंवा 15 व्या वर्षी सुरू होते. या प्रकरणात, पालकांना चिंतेचे कारण आहे, अशा विचलनांचे स्वरूप पॅथॉलॉजिकल आहे आणि त्यांना विशेष वैद्यकीय सुधारणा आवश्यक आहे. मुलींमध्ये हे अकाली किंवा जास्त लवकर यौवन झाल्यास, डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.

जेव्हा विचलन इतके नाट्यमय नसतात तेव्हा त्यांनी पालकांना घाबरवू नये. क्षुल्लक विचलन मुलाच्या शरीरातील कोणत्याही हार्मोनल व्यत्यय, हार्मोनल ग्रंथींच्या खराबतेचे संकेत देत नाहीत. बहुधा, ही फक्त एक आनुवंशिक पूर्वस्थिती आहे. तुमचे तारुण्य कधी आणि कसे सुरू झाले हे तुम्हाला आठवत नसेल, तर तुमच्या पालकांना विचारा - ते तुमच्या शंका दूर करू शकतील. आणि, अर्थातच, कोणत्याही परिस्थितीत आपण मुलाला कोणतीही हार्मोनल औषधे देऊ नये - यामुळे मुलीच्या आरोग्यास अपूरणीय हानी होऊ शकते आणि भविष्यात वंध्यत्व देखील होऊ शकते. अशी औषधे केवळ उपस्थित डॉक्टरांनीच लिहून दिली पाहिजेत.

• मुलींमध्ये यौवनाची चिन्हे

उंची. मुलींमध्ये यौवनाचा कालावधी खालील वैशिष्ट्यांसह असतो, ज्यापैकी प्रत्येक त्याच्या आयुष्याच्या कालावधीत प्रकट होतो आणि वाढीने सुरू होतो:

• 7-8 व्या वर्षी, बाळाची वर्षभरात अंदाजे 7 सेंटीमीटर वाढ झाली.
• वयाच्या 9 व्या वर्षी, निसर्गाने वाढीची प्रक्रिया तीव्रपणे कमी करण्यास सुरवात केली आणि ते फक्त दोन सेंटीमीटर आहे. हे आयुष्याच्या दहाव्या वर्षाच्या निरंतरतेवर चालू राहील - दर वर्षी वाढीच्या 1 - 3 सेंटीमीटरपेक्षा जास्त नाही.
• 11 व्या वर्षात, एक शक्तिशाली वाढ सामान्यतः उद्भवते - पुढील काही वर्षांमध्ये दर वर्षी, वाढीची वाढ सरासरी 10 सेंटीमीटर असेल. याव्यतिरिक्त, तिचे वजन देखील वेगाने वाढण्यास सुरवात होईल - दर वर्षी नेहमीच्या 2 किलोग्रॅमच्या जागी सुमारे 6 किलोग्रॅम वजन वाढेल. तथापि, बाहेरून हे लक्षात येणार नाही, त्याशिवाय मुलीला फक्त "पाशवी" भूक लागणे सुरू होऊ शकते, कारण शरीराला इतक्या जलद वाढीसाठी मोठ्या प्रमाणात पोषक तत्वांची आवश्यकता असते.

स्तन ग्रंथी. मुलीच्या यौवनात तिच्या शरीरात लक्षणीय बदल होतात. त्याच्या अगदी सुरुवातीस, स्तन ग्रंथींमध्ये वाढ नोंदवली जाते, जी खालीलप्रमाणे होते: प्रथम बदल एरोला आणि स्तनाग्र यांच्याशी संबंधित असतात, जे किंचित वाढतात आणि पुढे जातात. थोड्या वेळाने, स्तन ग्रंथी स्वतःच बदलू लागते. मुलींमध्ये यौवन सुरू झाल्यानंतर पहिल्या वर्षात, स्तन ग्रंथी शंकूचे रूप घेते. पहिल्या मासिक पाळीच्या सुमारे एक वर्ष आधी, मुलीचे स्तन अधिक परिचित, गोलाकार आकार घेतात.

केसांची वाढ आणि आकार बदलतो. जेव्हा मुलीचे यौवन सुरू होते, तेव्हा पेरिनियम आणि बगलेमध्ये वनस्पती दिसून येते. आकृती सुधारित केली आहे, अधिक स्त्रीलिंगी आकार प्राप्त करते: हळूहळू मुलीचे नितंब विस्तारू लागतात, कंबर काढली जाते. याव्यतिरिक्त, मुलींमध्ये तारुण्य दरम्यान, केस आणि त्वचेची रचना नाटकीयरित्या बदलते, ज्यावर विशिष्ट हार्मोन्सचा परिणाम होतो.

पहिली मासिक पाळी. वयाच्या 13 च्या आसपास, मुलीला पहिली मासिक पाळी येते. तथापि, मासिक पाळीची निर्मिती ही एक दीर्घ प्रक्रिया आहे जी एक वर्षापर्यंत टिकू शकते. मासिक पाळी सुरू होण्यापूर्वी, मासिक पाळी अत्यंत अनियमित असू शकते आणि त्याचा कालावधी वेगवेगळा असू शकतो - परंतु मासिक रक्तस्त्राव 5 दिवसांपेक्षा जास्त नाही. अशी अनियमितता ही पूर्णपणे सामान्य घटना आहे, ज्यामुळे पालकांनी कोणतीही चिंता करू नये. जेव्हा पहिली मासिक पाळी येते, तेव्हा मुलीची वाढ गंभीरपणे कमी होते, सर्वसाधारणपणे, त्यानंतर ती 5 सेंटीमीटरपेक्षा जास्त उंची जोडणार नाही.

मासिक पाळी असलेल्या मुलीच्या आईने विशेष लक्ष दिले पाहिजे. मुलीची पहिली मासिक पाळी किती जुनी झाली याची पर्वा न करता - 11 किंवा 15 वाजता, ही घटना तिच्यासाठी नेहमीच तणावपूर्ण ठरते. जर मुलीला तिच्यासोबत काय होत आहे याबद्दल काहीच माहिती नसेल तर किती तणाव असेल याची कल्पनाच करू शकतो? मानसशास्त्रीय सरावाने साक्ष दिल्याप्रमाणे, एक मुलगी घाबरू शकते आणि ती तिच्या आईला आणि तिच्या शरीरावर काय होत आहे ते सांगणार नाही.

म्हणूनच पहिली पाळी येण्याआधी, मुलीला आगामी शारीरिक बदलांसाठी मानसिकदृष्ट्या तयार करणे, आवश्यक स्वच्छतेच्या गोष्टी कशा वापरायच्या हे शिकवणे, मासिक पाळीच्या काळात वागण्याचे नियम सांगणे हे आईला निश्चितच वेळेवर बंधनकारक आहे. अर्थात, एक मुलगी इतर स्त्रोतांकडून सर्वकाही शिकू शकते, उदाहरणार्थ, तिच्या मित्रांकडून. तथापि, या प्रकरणात, ती मुलगी झाल्याची बातमी आणि आयुष्यातील इतर घटना, मित्रासह, तुमच्याबरोबर नाही तर तिने शेअर केले तर आश्चर्यचकित होऊ नका. तसेच, मुलीमध्ये मासिक पाळी सुरू झाल्याबद्दल आपण खूप हिंसक प्रतिक्रिया देऊ नये आणि त्याहूनही अधिक सार्वजनिकपणे नातेवाईक आणि मित्रांना याबद्दल माहिती द्या - यामुळे मुलीला गंभीरपणे लाज वाटू शकते, कॉम्प्लेक्सचे स्वरूप भडकू शकते आणि आपल्याला काहीतरी सांगण्याची भीती वाटते. भविष्य.

अनाठायीपणा. किशोरवयीन मुलीमध्ये वेगाने वाढ होत असतानाच अनेकांना परिचित असलेली "अस्ताव्यस्तता" दिसून येते. पालकांनी याबद्दल काळजी करू नये - शरीराची अशी विषमता पूर्णपणे सामान्य आहे आणि कोणत्याही पॅथॉलॉजी दर्शवत नाही. "कुरुप डकलिंग" चा कालावधी लवकरच कायमचा संपेल आणि तुमची छोटी राजकुमारी वास्तविक सौंदर्यात बदलेल. याबद्दल मुलीशी जरूर बोला, तिला देखील हे समजून घेणे आवश्यक आहे, या बदलाचे कारण काय आहे हे समजावून सांगणे आवश्यक आहे आणि ते लवकरच संपेल.

• मुलींमध्ये तारुण्य दरम्यान मानसिक अडचणी

मुलींमध्ये तारुण्य दरम्यान, सांगाडा सर्वात तीव्रतेने वाढतो, परंतु असमानपणे. वस्तुस्थिती अशी आहे की हाडे वेगवेगळ्या वेगाने वाढतात, अगदी समक्रमितपणे नाहीत - प्रथम हात आणि पायांची हाडे ताणली जातात, नंतर हातांची हाडे आणि चेहऱ्याची कवटी. आणि फक्त अगदी शेवटच्या ठिकाणी ते शरीरासह "पकडत" आहेत. हे हे स्पष्ट करते की किशोरवयीन मुलींचे पाय आणि हात बरेचदा लांब असतात, चेहरा थोडा लांब असतो. या सर्वांव्यतिरिक्त, स्नायूंच्या वाढीचा दर हाडांच्या वाढीच्या दरापेक्षा बरेचदा कमी असतो, परिणामी, किशोरवयीन मुलाच्या हालचालींमध्ये एक विशिष्ट अनाड़ीपणा आणि कोनीयता दिसून येते.

तरुणपणाची चिन्हे सहसा मुलींमध्ये उच्चारली जातात आणि जर मुलींमध्ये अकाली, पूर्वीचे यौवन असेल तर मानसिक समस्या उद्भवतात. चालू असलेल्या बदलांमुळे, मुलीला लाज वाटू शकते, विशेषत: जर ती अद्याप तिच्या समवयस्कांमध्ये सुरू झाली नसेल. जर ही समस्या तुमच्या मुलीसाठी पुरेशी वेदनादायक असेल, तर शिक्षक, वर्ग शिक्षक यांच्याशी बोलण्याचा प्रयत्न करा, जो मुलीची शाळेत चेष्टेचा विषय होणार नाही याची खात्री करेल. बाल मानसशास्त्रज्ञांचा सल्ला घेण्यास त्रास होत नाही, तो कुशलतेने आणि मुलांच्या आणि किशोरवयीन मुलांच्या मनोवैज्ञानिक वैशिष्ट्यांच्या ज्ञानाने मुलाला समजावून सांगेल की सर्व बदल पूर्णपणे नैसर्गिक आणि सामान्य आहेत.

लक्षात ठेवा : एखादी मुलगी तिच्या शरीरात होणारे बदल कसे जाणते हे तिचे तिच्या आईशी असलेले नाते किती चांगले आणि जवळचे आहे यावर अवलंबून असते. आपल्या मुलीशी शक्य तितक्या वेळा आणि जास्तीत जास्त संवाद साधण्याचा प्रयत्न करा, तिच्या सर्व प्रश्नांची उत्तरे द्या, जरी ते हास्यास्पद आणि मूर्ख वाटत असले तरीही. माझ्यावर विश्वास ठेवा, तुमच्या मुलीचा विश्वास फेडण्यापेक्षा जास्त होईल, तुमच्यासाठी कठीण किशोरावस्थेत टिकून राहणे खूप सोपे होईल.

त्याचप्रमाणे, मानसिक समस्या मुलीच्या उशीरा यौवनाशी संबंधित असू शकतात. जर तिला हे समजू लागले की तिच्या 13-14 वर्षांच्या वयात, तिचे मित्र आणि वर्गमित्र अनुभवत आहेत असे व्यावहारिकदृष्ट्या कोणतेही बदल होत नाहीत, तर तिला अस्वस्थता आणि काळजी वाटू शकते. एखाद्या मुलीला तिच्या समवयस्कांच्या सहवासात खूप अस्वस्थ वाटू शकते, आणि एक मजबूत निकृष्टता संकुल प्राप्त होऊ शकते, इतर प्रत्येकापेक्षा कनिष्ठ वाटू शकते.

या परिस्थितीत, मुलीशी केवळ सतत गोपनीय संप्रेषण देखील मदत करू शकते, तिला सर्वकाही समजावून सांगण्याची आणि वेळोवेळी आठवण करून देण्याची आवश्यकता आहे की हे सामान्य आहे आणि मुलीचे तारुण्य फक्त अपरिहार्य आहे. आई एक उदाहरण असू शकते, जरी तुम्हाला वास्तविकता थोडीशी सुशोभित करायची असली तरीही. विशेषतः कठीण प्रकरणांमध्ये, जर मुलगी संपर्क साधत नसेल आणि आई सामना करू शकत नसेल तर आम्ही तुम्हाला बाल मानसशास्त्रज्ञांशी संपर्क साधण्याचा सल्ला देतो. समस्येकडे दुर्लक्ष करू नका, कारण असे मानसिक आघात खूप मजबूत असतात आणि एक अधिग्रहित कनिष्ठता कॉम्प्लेक्स मुलीचे आयुष्यभर विष बनवू शकते.

मुलींच्या लैंगिक विकासामध्ये केवळ वयच नाही तर भिन्न भिन्नता असू शकतात. कधीकधी केशरचनाचे स्वरूप त्याच्या क्रमाने लक्षणीय बदलू शकते. सहसा, स्तनांची वाढ आणि आकार प्रथम येतो, नंतर जघनाचे केस दिसतात आणि काखेचे केस सर्वात शेवटी दिसतात. तथापि, काही प्रकरणांमध्ये, सर्व प्रथम, काखेत केस दिसतात, परंतु उर्वरित चिन्हे अद्याप लक्षात येत नाहीत. कधीकधी केस प्रथम जननेंद्रियांवर दिसतात आणि इतर सर्व चिन्हे नंतर.

तसेच, डॉक्टरांनी एक नमुना लक्षात घेतला - मुलीचे यौवन जितक्या लवकर सुरू होईल तितक्या लवकर ते पुढे जाईल आणि, उलट, मुलीचे तारुण्य जितके नंतर सुरू होईल तितकी प्रक्रिया जास्त वेळ घेते. उदाहरणार्थ, एका मुलीमध्ये, वयाच्या 9 व्या वर्षी यौवनाची सुरुवात होते, त्याचा कालावधी दीड वर्षांपेक्षा जास्त नसतो, तर 14 वर्षांच्या मुलीमध्ये त्याची सुरुवात सुमारे अडीच वर्षांपर्यंत असते. वर्षे

म्हणून, आपल्या राजकुमारीला समर्थन द्या, काहीही असो, कारण आता तिच्या आयुष्यातील सर्वात महत्वाचा काळ घडत आहे. ती एका मुलीपासून मुलीत आणि नंतर एका स्त्रीमध्ये बदलणार आहे आणि लवकरच ती तुमची भूमिका साकारेल - आईची भूमिका.

मुलीचे तारुण्य आणि तिचे तारुण्य काय आहे याबद्दल थोडे अधिक:

मुलींच्या यौवनात, पाच टप्पे वेगळे करण्याची प्रथा आहे (टॅनरनुसार).

• पी मुलींमध्ये यौवनाचा पहिला टप्पा 8 ते 11 वर्षे वयोगटाचा समावेश आहे. यौवनाच्या पहिल्या टप्प्यावर, शारीरिक विकासाची कोणतीही बाह्य चिन्हे नाहीत, परंतु हार्मोनल अक्ष हायपोथालेमस - पिट्यूटरी ग्रंथी - अंडाशय कार्य करण्यास सुरवात करतात. इस्ट्रोजेनची पातळी, स्त्री लैंगिक संप्रेरक, वाढते. परिणामी - अंडाशयांच्या आकारात वाढ
• . मुलींसाठी यौवनाचा दुसरा टप्पा 8 ते 14 वर्षे वयोगटात येतो, सरासरी ते 11-12 वर्षे असते.मुलीच्या यौवनाच्या दुसऱ्या टप्प्याची पहिली चिन्हे म्हणजे स्तनाच्या वाढीची सुरुवात, पाय आणि हातांच्या हाडांची वाढ, मुलींची उंची लक्षणीयरीत्या वाढत आहे. प्यूबिक केस दिसतात - सरळ, कुरळे नाहीत.
• मुलीच्या यौवनाचा तिसरा टप्पा हा वयाच्या श्रेणीपर्यंतचा असतो9 ते 15 वर्षे, सरासरी 12-13 वर्षे आहे. यौवनाच्या तिसर्‍या टप्प्यासाठी, मुलींचे वैशिष्ट्य आहे: स्तनाची सतत वाढ,जघनाचे केस खडबडीत होतात, काळे होतात, पण तरीही त्यात फारसे काही नाही. शरीर अजूनही वाढत आहे, योनीचा विस्तार होत आहे, आणि योनीतून एक पांढरा किंवा पूर्णपणे स्पष्ट स्त्राव दिसू शकतो, जो सामान्य स्वयं-साफ प्रक्रिया प्रतिबिंबित करतो. कोणत्याही परिस्थितीत योनी धुतली जाऊ नये. काही मुलींमध्ये, यौवनाच्या तिसऱ्या टप्प्याच्या शेवटी, पहिली मासिक पाळी सुरू होऊ शकते.
• मुलींमध्ये यौवनाचा चौथा टप्पा 10-16 वयोगटात येते, सरासरी ते 13-14 वर्षे असते. मुलींमध्ये यौवनाचा चौथा टप्पा स्तनाची सतत निर्मिती, ओटीपोटाचा विस्तार, गोलाकार आकार दिसणे (जांघांवर चरबी जमा होणे), जघनाचे केस त्रिकोण बनवतात, परंतु संपूर्ण कव्हर करत नाहीत. जघन क्षेत्र; काखेचे केस दिसतात. पहिली मासिक पाळी - मासिक पाळी - बहुतेक मुलींमध्ये आधीच. काही मुलींमध्ये, अंडाशयात एक अंडी महिन्यातून एकदा परिपक्व होते, जी नळ्यांद्वारे गर्भाशयात स्थलांतरित होते. पुरुषाच्या शुक्राणूद्वारे अंड्याचे फलन होऊ शकते. मासिके अजून नियमित नाहीत.
• मुलींसाठी यौवनाचा पाचवा टप्पा 12 ते 19 वर्षांचा कालावधी व्यापतो, सरासरी ते 15 वर्षे असते.मुलींच्या यौवनाचा पाचवा टप्पा हा विकासाचा अंतिम टप्पा असतो जेव्हा मुलगी शारीरिकदृष्ट्या प्रौढ बनते. स्तनाची वाढ पूर्ण झालीआणि जघन वाढ, या अवस्थेपर्यंत मुलींची वाढ कमाल झाली आहे आणि आता बदलत नाही. मासिक पाळी पूर्णपणे स्थापित झाली आहे,ओव्हुलेशन मासिक होते.

तारुण्यकाळात मुलींची तपासणी करताना, ओळखणे शक्य होते

• प्यूबिक केस आणि योनी श्लेष्मल त्वचा मध्ये बदल (यौवनपूर्व कालावधीत श्लेष्मल त्वचेचा लाल रंग - प्रीप्युबर्टल कालावधी - ओलसर योनि म्यूकोसाचा रंगीत गुलाबी रंग, अंडाशयांद्वारे एस्ट्रोजेनचा स्राव प्रतिबिंबित करतो.
• क्लिटोरिस आणि पुरळ वाढणे - अधिवृक्क ग्रंथीद्वारे संश्लेषित केलेल्या एन्ड्रोजनच्या जास्त प्रमाणात आणि प्यूबिस, पेरिनियम, पायांवर केसांची जास्त वाढ - सत्यापन.
• जेव्हा मुलगी आधीच लैंगिकदृष्ट्या सक्रिय असेल तेव्हाच योनिमार्गाची तपासणी केली पाहिजे.
• गुदाशय तपासणीकधीही केले जाऊ नये (माहिती अल्ट्रासाऊंड तपासणीसह सर्वोत्तम प्राप्त केली जाते).
• स्तनाची तपासणी: स्तनाची खरी वाढ आणि चरबी वाढणे यातील फरक ओळखणे सोपे करण्यासाठी सुपिन स्थितीत.
• परिपक्वता कालावधीच्या सुरूवातीस छातीमध्ये मूत्रपिंडाचे स्वरूप एकतर्फी असू शकते.
• स्तनाचा व्यास हळूहळू वाढतो, निप्पलच्या सभोवतालचा एरोला वाढतो आणि गडद होतो.
• मुरुम: यौवनाच्या सुरुवातीस, त्वचा मऊ असते, परंतु अ‍ॅन्ड्रोजनच्या जास्त प्रमाणात मुरुम दिसतात.

आकृती 1 यौवन (टॅनर स्केल) च्या एक किंवा दुसर्या टप्प्यावर छाती आणि जघन केसांमधील बदल दर्शविते. वरील चरणांचे वर्णन. अंजीर वर. 2 - महिला मुलींचा स्तन विकास आणि तारुण्य टप्पा.

तारुण्य हा कोणत्याही मुलीच्या आयुष्यातील एक भयावह आणि त्याच वेळी रोमांचक कालावधी असतो. तुमचे शरीर विकसित होत आहे, तुमची मासिक पाळी सुरू होत आहे आणि तुमचा मूड सतत बदलत आहे! तुम्ही खरोखरच तारुण्यवस्थेतून जात आहात याची तुम्हाला खात्री नसेल. विशेषत: या वस्तुस्थितीमुळे सामान्यतः लक्षणे सुरू होण्याच्या खूप आधी सुरू होते. त्यामुळे, तुमच्या शरीरात काही बदल, तसेच तुमच्या वागण्यात आणि भावनांमध्ये बदल आढळल्यास तुम्हाला यौवन सुरू झाले आहे की नाही हे समजेल.

पायऱ्या

शरीरातील बदल

तुमची उंची मोजा.तुमच्या लक्षात आले आहे की तुम्हाला नवीन कपडे, शूज आणि अंडरवेअरची गरज आहे? जेव्हा तुम्ही तारुण्यात पोहोचता तेव्हा तुमचे वजन थोडे वाढू शकते आणि थोडे वाढू शकते. जर तुम्हाला उंचीत वाढ झाल्याचे लक्षात आले तर तुम्हाला इतर चिन्हे देखील दिसू शकतात.

आपल्या शरीराच्या गंधकडे लक्ष द्या.तारुण्य दरम्यान, हार्मोनल वाढ सुरू होते, ज्यामुळे घाम ग्रंथी अधिक सक्रिय होतात. सोडलेला घाम बॅक्टेरियामध्ये मिसळतो, ज्यामुळे विशिष्ट वास येतो. सुदैवाने, दुर्गंधीचा सामना करण्याचे अनेक मार्ग आहेत, यासह:

तुमच्या स्तनांच्या आकारात आणि आकारात होणारे बदल पहा.छातीवर निपल्सच्या आसपासच्या क्षेत्राकडे लक्ष द्या. या जागेवर बोटांनी हळूवारपणे दाबा आणि छातीत लहान कठीण गुठळ्या जाणवण्याचा प्रयत्न करा. जर तुम्हाला उजव्या आणि डाव्या स्तनांवर अशा गुठळ्या वाटत असतील तर तुमच्या स्तन ग्रंथी विकसित होऊ लागल्या आहेत.

तुमचे जघनाचे केस वाढू लागले आहेत का ते तपासा.जघन क्षेत्र आणि योनीच्या सभोवतालच्या क्षेत्राकडे लक्ष द्या, तुमचे केस वाढू लागले आहेत का हे जाणवण्यासाठी बोट चालवा. ते मऊ आणि लहान, सरळ आणि जाड किंवा उग्र आणि कुरळे असू शकतात. जघन केसांची उपस्थिती तारुण्य लक्षण आहे.

आपल्या आकृतीचे परीक्षण करण्यासाठी आरशासमोर उभे रहा.छातीत "गुठळ्या" ची भावना आणि जघनाचे केस दिसण्याव्यतिरिक्त, तुमच्या लक्षात येईल की तुमची आकृती बदलू लागली आहे. तुमच्या लक्षात आले आहे की कपडे तुमच्यावर वेगळ्या पद्धतीने बसू लागले आहेत? आपल्या आकृतीतील बदलांकडे लक्ष द्या - आपण यौवन सुरू केले आहे की नाही हे निर्धारित करण्यात आरसा मदत करेल. शरीराचे इतर भाग आहेत जे थोडे अधिक गोलाकार आणि मोठे होऊ शकतात, यामध्ये हे समाविष्ट आहे:

काही वर्षे थांबा आणि तुमच्या हाताखालील आणि पायाचे केस असतील.तुमचे केस वाढू लागले आहेत की नाही हे पाहण्यासाठी तुमच्या बगलाला हळूवारपणे स्पर्श करा किंवा आरशात पहा. तसेच आपले पाय जवळून पहा. पायांवर, केस गडद, ​​​​जाड आणि अधिक दृश्यमान असू शकतात. तुमचे जघन केस दिसल्यानंतर सुमारे एक किंवा दोन वर्षांनी, तुमचे पाय आणि अंडरआर्म्सकडे लक्ष द्या.

योनि स्राव पहा.आपल्या अंडरवियरकडे पहा - डिस्चार्जचे ट्रेस आहेत का? तुमचे स्तन विकसित होण्यास सुरुवात झाल्यानंतर एक किंवा दोन वर्षांनी ते आढळू शकतात. तुम्हाला बहुधा तुमच्या पॅन्टीमध्ये योनीतून स्त्राव जाणवेल. ते स्पष्ट आणि पाणचट असू शकतात किंवा ते श्लेष्मासारखे पांढरे आणि जाड असू शकतात. हा स्त्राव सामान्य आहे आणि हे स्पष्ट लक्षण आहे की तुम्ही तारुण्यवस्थेतून जात आहात.

• तुमच्या स्त्रावाचा रंग आणि वास सामान्य आहे की नाही हे पाहण्यासाठी तुमच्या डॉक्टरांची भेट घ्या किंवा तुमचा विश्वास असलेल्या एखाद्या व्यक्तीला तपासा. असामान्य रंग आणि वास हे संसर्गाचे लक्षण असू शकते.

1. मासिक पाळीची प्रतीक्षा करा.योनीतून स्त्राव सुरू झाल्यापासून सहा महिन्यांच्या आत तुमची पाळी येऊ शकते. अंडरवियरवर किंवा योनिमार्गाच्या आजूबाजूला रक्ताच्या काही खुणा आहेत का ते पहा. याचा अर्थ असा होऊ शकतो की तुम्ही तारुण्यवस्थेतून जात आहात आणि तुमची पहिली मासिक पाळी येत आहे. बर्‍याच मुलींसाठी, पहिली पाळी हा यौवनाचा सर्वात भयावह आणि रोमांचक भाग असतो.

   • पहिल्या मासिक पाळीनंतर, मासिक पाळी अनियमित असू शकते.
   • तुमच्या पहिल्या मासिक पाळीत तुमचे पोट फुगू शकते. जेव्हा असे होते, तेव्हा तुम्हाला असे वाटेल की पोट नेहमीपेक्षा जास्त भरलेले आणि सुजलेले आहे.
   • तुमच्या कालावधी दरम्यान, तुम्हाला पेटके, पाठदुखी किंवा डोकेदुखी असू शकते.

2. कोणत्याही बदलांसाठी त्वचेची तपासणी करा.त्वचा अधिक तेलकट झाली आहे का, मुरुम आणि चिडचिड जास्त झाली आहे का याकडे लक्ष द्या. शरीरातील बदलांचा परिणाम त्वचेवरही होतो. चेहरा, मान, छाती/पाठीवर मुरुम आणि तेलकट त्वचा ही देखील यौवनाची लक्षणे आहेत.

   • तेलकट त्वचेपासून मुक्त होण्यासाठी आणि ब्रेकआउट्स टाळण्यासाठी आपला चेहरा सौम्य साबणाने किंवा क्लिंजर क्लिन्झरने धुवा.
   • मुरुमांची समस्या अधिक गंभीर झाल्यास, तुमची तपासणी करण्यासाठी आणि उपचार लिहून देण्यासाठी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. तारुण्य दरम्यान पुरळ सामान्य आहे, परंतु हार्मोनल वाढीमुळे, मुरुमांची समस्या तीव्र होऊ शकते.

नवीन आंतरिक स्थिती आणि नवीन भावना

1. भावनांची डायरी ठेवा.तुमच्या भावना आणि संवेदना दररोज लिहा (किंवा प्रत्येक वेळी जेव्हा तुम्हाला त्या एखाद्याला व्यक्त केल्यासारखे वाटत असेल). तारुण्य दरम्यान, हार्मोन्स बदलतात - यामुळे तुमच्या भावनांवर परिणाम होतो. तुमच्या मनःस्थितीत आणि भावनांमध्ये काही बदल होत आहेत का हे पाहण्यासाठी आठवड्यातून एकदा तुमची डायरी वाचा. भावनांमध्ये तीव्र बदल देखील तारुण्य लक्षण आहे. तुमच्या लक्षात येऊ शकतील अशा काही भावना खाली सूचीबद्ध केल्या आहेत:

   तुम्ही कसे विचार करायला सुरुवात केली याकडे लक्ष द्या.तुम्ही तुमचा गृहपाठ करत असताना किंवा वेगवेगळ्या परिस्थितींना सामोरे जात असताना, तुम्ही त्या वेगळ्या प्रकारे समजून घेण्यास आणि विचार करण्यास सुरुवात केली का ते लक्षात घ्या. नवीन विचार करण्याची पद्धत देखील यौवनाचे लक्षण असू शकते. तुमच्या मानसिकतेत बदल पहा:

   • परिणाम आणि जबाबदारीची जाणीव. उदाहरणार्थ, तुम्ही तुमची कामे किंवा गृहपाठ करत नाही तेव्हा काय होते हे समजून घेणे.
   • स्वतःचे निर्णय घेण्याची गरज. उदाहरणार्थ, जेव्हा तुम्ही योग्य आणि अयोग्य काय याबद्दल तुमच्या दृष्टिकोनाचा बचाव करण्याचा प्रयत्न करता.
   • तुम्हाला आवडणाऱ्या आणि न आवडणाऱ्या गोष्टींची जाणीव.

2. आपल्या शरीराबद्दल कुतूहल.आपल्या शरीराला पाहण्याची आणि स्पर्श करण्याची इच्छा ही वाढ आणि तारुण्यकाळातील एक सामान्य भाग आहे. शिवाय, जसजसे तुमचे वय वाढत जाईल तसतसे तुम्ही लैंगिकता आणि लैंगिकतेबद्दल अधिक उत्सुक होऊ शकता. तुमचे शरीर एक्सप्लोर करा, तुम्हाला वाटत असल्यास हस्तमैथुनाचा आनंद घ्या. या सर्व गोष्टी अगदी नैसर्गिक आहेत, तुम्हाला त्यांची लाज वाटू नये. याव्यतिरिक्त, हे तारुण्य स्पष्ट चिन्हे आहेत.

   इतर लोकांकडे आकर्षित होण्याची भावना आत्मसात करा.प्रणयरम्य आणि लैंगिक भावना वाढण्याचा एक सामान्य भाग आहे. जर तुम्ही मुलांबद्दल भावना निर्माण करत असाल तर यौवनाच्या इतर लक्षणांकडे लक्ष द्या. हे सुनिश्चित करण्यात मदत करेल की तुम्ही खरोखरच यौवनात प्रवेश केला आहे.