सप्टेंबरमध्ये, हेल्थकेअर समस्यांसाठी समर्पित पहिला ONF फोरम रशियामध्ये झाला. संबंधित मंत्रालयांतर्गत सार्वजनिक परिषदही स्थापन करण्यात आल्या आहेत. आरोग्य समस्यांवरील सरकारी धोरणावर लोकसंख्येचा खरोखरच प्रभाव पडतो का? कोणते स्वरूप सर्वात जास्त प्रभाव आणू शकतात?

स्कूल ऑफ सिटिझनशिप ऍक्टिव्हेशन (STEP) च्या समन्वयकांकडून तज्ञांचे मत सर्गेई चुडाकोव्ह -वैद्यकीय शास्त्राचे उमेदवार, सामान्य वैद्यकीय सराव (कौटुंबिक औषध) विभागाचे सहयोगी प्राध्यापक, WFP "युनायटेड रशिया" च्या सोशल प्लॅटफॉर्मच्या जीवनाच्या गुणवत्तेवर आणि आरोग्य संरक्षणावरील आयोगाच्या सार्वजनिक आरोग्यावरील कार्यरत गटाचे सदस्य - RAD .

- आरोग्यविषयक समस्यांवर विविध प्रकारच्या सार्वजनिक संघटनांचा उदय हा केवळ सार्वजनिक उपक्रम नाही. असे म्हटले पाहिजे की राज्य स्तरावर नियामक दस्तऐवज आहेत जे सार्वजनिक तज्ञ परिषदांच्या निर्मिती आणि कार्याचे नियमन करतात. अशा संघटना केवळ आरोग्यसेवेतच नाही तर विविध विभागांमध्ये अस्तित्वात आहेत आणि त्यांनी लोकांकडून विभागाच्या कामावर लक्ष ठेवले पाहिजे.

त्यांच्या केंद्रस्थानी, समुदाय परिषद ही योग्य कल्पना आहे. परंतु त्यांच्या निर्मितीसाठी विद्यमान यंत्रणा त्यांना नियुक्त केलेल्या कार्यांशी सुसंगत नाही. अर्थात, सार्वजनिक परिषदांमधील प्रतिनिधींद्वारे लोकांची मते प्रसारित करणे. सराव दर्शविल्याप्रमाणे, बहुसंख्य प्रतिनिधी स्वत: शिवाय कोणाचेही प्रतिनिधित्व करत नाहीत. किंवा या 10-30 सदस्यांसह लहान स्थानिक सार्वजनिक संस्था आहेत जे एखाद्या गोष्टीचा प्रचार करण्याचा प्रयत्न करीत आहेत. किंवा - निवृत्त अधिकारी. हे लोक, एक नियम म्हणून, बहुसंख्य मते व्यक्त करत नाहीत. ज्यामुळे समस्या उद्भवते: विभाग स्वतःच आहेत, लोक स्वतःच आहेत. अशा परिषदांचा विभागांच्या कामावर प्रत्यक्ष प्रभाव पडत नाही. त्याऐवजी, ते एक औपचारिक शिक्षण आहे जे एजन्सीला नियामक मार्गदर्शक तत्त्वांचे पालन करत असल्याचा अहवाल देण्याची परवानगी देते.

हेच आरोग्य मंत्रालयांतर्गत सार्वजनिक परिषदांना लागू केले जाऊ शकते. ही तंतोतंत "मंत्रालयांतर्गत" संरचना आहेत जी स्वतंत्र संवाद आयोजित करत नाहीत.

हे चांगले आहे की ONF मंचाने ही समस्या सोडवण्याचा आणि लोकांच्या नियंत्रकांवर अवलंबून राहण्याचा प्रयत्न केला. मात्र केवळ नियंत्रणाने प्रश्न सुटणार नाही. आपल्याला घडवण्याची गरज आहे, आपल्याला बदल हवा आहे. आणि अशी विधायक यंत्रणा तयार व्हायला हवी.

त्याला दोन आधार असणे आवश्यक आहे. प्रथम आरोग्य क्षेत्रात लोकप्रिय रणनीती आहे. दुसरा आंतरविभागीय परस्परसंवाद आहे, ज्यामध्ये कोणत्याही मंत्रालयांची धोरणे - सामाजिक, आर्थिक - निर्णयांमुळे आरोग्य बिघडते की नाही हे लक्षात घेऊन तयार केले जाते. कारण हे ज्ञात आहे की डॉक्टर आधीच परिणाम हाताळत आहेत आणि आरोग्य सेवेपासून दूर असलेल्या भागात समस्या सुरू होतात.

लोकप्रिय रणनीतीसाठी, हे नागरी समाजासोबत काम करण्याचे तंत्रज्ञान आहे जे त्यांना धोरणावर प्रभाव पाडण्याची आणि निर्णय घेण्यामध्ये सहभागी होण्याची वास्तविक संधी देते. शेवटी, ही लोकसंख्या ही राष्ट्रीय आरोग्य सेवा प्रणालीचा मुख्य ग्राहक आहे. म्हणून, तो अजेंडा तयार केला पाहिजे - व्यवस्था काय असावी. तेच तंत्रज्ञान लागू केले जात आहे, जे धोरणात्मक, प्रकल्प सत्रांद्वारे “स्कूल फॉर ऍक्टिव्हेटिंग सिटिझनशिप” द्वारे विकसित आणि आधीच अनेक क्षेत्रांमध्ये चाचणी केली गेली आहे. अशा कार्यक्रमांमुळे विविध सामाजिक आणि लोकसंख्याशास्त्रीय गट, व्यावसायिकांसह विविध समुदायातील लोकांना एकत्र आणले जाते. विस्तृत प्रतिनिधित्व आम्हाला समस्या, मते, दृष्टीकोनांची संपूर्ण श्रेणी विचारात घेण्यास आणि भविष्याची प्रतिमा तयार करण्यास अनुमती देते: लोकांना कोणत्या प्रकारची आरोग्य सेवा प्रणाली पहायला आवडेल.

आणि लोकप्रिय रणनीतीचे स्वरूप वापरण्याच्या मुख्य परिणामांपैकी एक म्हणजे ज्या लोकांनी नवीन प्रतिमा तयार केली आहे ते अशा कार्यक्रमांमध्ये भाग घेण्यास तयार आहेत जे त्यास वास्तविक बनवतील. त्यांनी केवळ कोणाला तरी कार्ये सोपवली नाहीत, तर त्यांचे स्वतःचे उपक्रम आहेत जे त्यांना हवे आहेत आणि कृतीत अनुवादित करू शकतात.

मी लक्षात घेतो की ही विचारधारा “सार्वजनिक आरोग्य” या संकल्पनेत बसते. परदेशातही तत्सम निकष आणि परिस्थिती लागू आहेत. आणि रशियामध्ये समान प्रणाली तयार करणे आवश्यक आहे. त्या झोनमधून बाहेर पडण्यासाठी ज्यामध्ये फक्त डॉक्टर आरोग्यासाठी जबाबदार आहेत. राज्याच्या आरोग्य धोरणाचा मुख्य ग्राहक ही लोकसंख्या असायला हवी.

वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनायझेशन (डब्ल्यूएचओ) च्या मते, मानवी आरोग्य यावर अवलंबून असते: 10% सामाजिक परिस्थिती, 15% आनुवंशिकतेशी संबंधित घटक, 8% वैद्यकीय सेवा परिस्थिती, 7% हवामान परिस्थिती आणि 60% व्यक्तीच्या जीवनशैलीवर स्वतः.

याचा विचार करा:

आपण काय खातो आणि पितो, काय श्वास घेतो (आम्ही विष आणि विषारी पदार्थ खातो आणि श्वास घेतो).

आम्ही थोडे हलवतो (स्नायू आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली शोष).

आपण तणाव (मुक्त रॅडिकल्सद्वारे शरीराचे आम्लीकरण) अनुभवत आहोत.

कदाचित ते पुरेसे आहे. अशा परिस्थितीत कोणीही कसे जगू शकते हे आश्चर्यकारक आहे! चित्र पूर्ण करण्यासाठी, इर्कुत्स्क प्रदेशाचे मुख्य इम्युनोलॉजिस्ट, ईएएन बीव्ही गोरोडिस्कीचे शिक्षणतज्ज्ञ यांच्या मुलाखतीतील काही ओळी: “एक दुःखद सत्य आपल्यासमोर आले आहे: शरीराचे अंतर्गत वातावरण - रक्त, लिम्फ - इतके प्रदूषित आहे. की ते फार्मास्युटिकल्सची संवेदनशीलता गमावते. असे दिसून आले की अंतर्गत वातावरणाचे प्रदूषण चयापचय मध्ये हस्तक्षेप करते. शरीराला बाहेरून आवश्यक पदार्थ मिळत नाहीत आणि चयापचय उत्पादने काढून टाकण्यास सक्षम नाही. सध्याच्या शुद्धीकरण पद्धती एकतर अपेक्षित परिणाम आणत नाहीत (हेमोसॉर्प्शन, प्लाझ्माफोरेसीस) किंवा खूप महाग आहेत (लिम्फोसॉर्प्शन).

म्हणून, आम्ही सतत "मजबूत" हर्बल चहा पिण्याचे सुचवितो - ते सर्व शरीरातील विषारी पदार्थ स्वच्छ करण्यात मदत करतात. अर्थात, प्रौढांसाठी विशेष क्लीन्सर क्रमांक 10, 11, 16, 17 किंवा 19 सह प्रारंभ करणे चांगले आहे.

अगदी लहान मुलांसह संपूर्ण कुटुंबासाठी, क्रमांक 1, 14 तयार करणे अधिक सोयीचे आहे.

बर्याचदा, अनेक रोगांची पहिली चिन्हे तीव्र अवस्थेच्या प्रारंभाच्या अनेक वर्षांपूर्वी दिसतात. वेळेवर निदान करण्यात सक्षम असणे खूप महत्वाचे आहे. कोणतेही कारणहीन वेदना नाही, अगदी अल्पकालीन. डॉक्टर किमान माहितीसह निदान करू शकत नाहीत (उदाहरणार्थ, उजव्या बाजूला वार करण्याची संवेदना). चुकीचे निदान उपचार निरुपयोगी करते. निरीक्षण करा, विचार करा, विश्लेषण करा - आपल्यापेक्षा आपल्या आरोग्यामध्ये कोणालाही रस नाही.

जर एखादी व्यक्ती लवकर थकली असेल तर याचा अर्थ म्हातारा होत नाही. ही एक चेतावणी आहे: शरीरात काहीतरी चुकीचे आहे. 2003 मध्ये रशियन आरोग्य मंत्रालयाने दत्तक घेतलेला हेल्थ नेव्हिगेटर कार्यक्रम, लवकर निदान करण्याच्या उद्देशाने आहे आणि दीर्घायुष्य उपभोक्ता समाजाच्या मदतीने रशियाच्या विविध क्षेत्रांमध्ये यशस्वीरित्या अंमलात आणला जात आहे. दीर्घायुष्य होल्डिंगचे अध्यक्ष, सर्गेई युरेविच चुडाकोव्ह, निरोगी लोकांच्या आरोग्यावर लक्ष ठेवण्याच्या कार्यक्रमाबद्दल बोलतात: “देशांतर्गत आरोग्य सेवेच्या प्रतिबंधात्मक फोकसची तीव्रता हे लोकसंख्येला गैर-संक्रमणक्षम कार्यात्मक रोगांपासून संरक्षण करण्याचे मार्ग शोधणे आणि असंख्य औद्योगिक, वाहतूक आणि घरगुती जखम, जे मोठ्या प्रमाणावर अपंगत्व आणि काम करणार्या वयाच्या लोकसंख्येच्या अकाली मृत्यूचे कारण आहेत.

डब्ल्यूएचओ तज्ञांनी निर्धारित केले आहे आणि घोषित केले आहे की लोकसंख्येचे आरोग्य 4 घटकांच्या प्रभावाखाली तयार होते: अनुवांशिकता, पर्यावरणशास्त्र, वैद्यकीय सेवा आणि जीवनशैली.

आधुनिक सभ्यतेने उच्च विकसित देशांमध्ये लोकसंख्येची एक विशिष्ट जीवनशैली तयार केली आहे, जी जिवंत वातावरणाची वाढीव आराम आणि निर्जंतुकता, वारंवार तणाव, जास्त कॅलरी पोषण आणि अत्यंत निम्न स्तरावरील शारीरिक क्रियाकलाप द्वारे दर्शविले जाते.

वैद्यकीय निरीक्षणे सांगतात की लोकसंख्येचा एक महत्त्वाचा भाग स्नायूंच्या प्रणालीचा डिस्ट्रोफी आणि अॅडिपोज टिश्यूचा हायपरट्रॉफी, वाढती ऍलर्जी अवलंबित्व, व्हायरल हल्ल्यांपासून खराब संरक्षण, उच्च रक्तदाब आणि जलद हृदयाचा ठोका अनुभवतो.

आधुनिक सभ्यतेने अनेक लोकांना स्नायूंच्या प्रयत्नांचा वापर करून शारीरिक कार्य करण्याच्या गरजेपासून मुक्त केले आहे. हालचालींचा अभाव सतत अनेक अवयवांना अकार्यक्षम कार्य, क्रॉनिक ऍट्रोफी आणि सेंद्रिय रोगाकडे नेतो.

हाडांची रचना कमी होते, त्यांची शक्ती कमी होते आणि लाल रक्तपेशींच्या निर्मितीमध्ये कमतरता येते, ज्यामुळे रक्ताच्या गुणवत्तेवर नकारात्मक परिणाम होतो.

हृदय व रक्तवाहिन्यांचे गतिहीन जीवनशैलीशी जुळवून घेतल्याने हृदयाचा आकार कमी होतो, मुख्य धमन्यांच्या व्यासात घट होते आणि केशिका कार्यरत होते.

होल्डिंग लाँगेव्हिटी ग्रुप ऑफ कंपनी हे आरोग्य आणि सक्रिय दीर्घायुष्य कार्यक्रमांच्या सर्वसमावेशक तरतुदीत गुंतलेले आहे. क्रियाकलापांची मुख्य क्षेत्रे आहेत: वैद्यकीय, आरोग्य आणि शैक्षणिक कार्यक्रम. ही संकल्पना मानवी आरोग्याचे जतन आणि बळकटीकरण करण्याच्या प्रक्रियेवर आधारित आहे, जी केवळ डॉक्टर आणि रुग्णाच्या संयुक्त प्रयत्नांद्वारेच प्राप्त केली जाऊ शकते, जी एखाद्याच्या शरीराच्या स्थितीबद्दल वस्तुनिष्ठ ज्ञान आणि स्पष्ट वैद्यकीय शिफारसींच्या आधारे तयार केली गेली पाहिजे. पुरेशा आरोग्य उपायांचा वापर आणि जीवनशैली सुधारण्यासाठी. दीर्घायुष्य तज्ञ सक्रियपणे कौटुंबिक औषध कार्यक्रमांचा वापर करतात, सर्व वैशिष्ट्यांमध्ये नैसर्गिक औषधांच्या क्षेत्रातील आघाडीच्या मॉस्को तज्ञांशी समोरासमोर आणि दूरस्थ सल्लामसलत करतात, युरोपियन आणि ओरिएंटल औषधांच्या पद्धती एकत्रित करून अद्वितीय निदान सेवांची संपूर्ण श्रेणी करतात, लक्ष्यित दीर्घायुष्य लागू करतात. आणि नैसर्गिक उपाय आणि पद्धती वापरून कायाकल्प कार्यक्रम.

आरोग्य मंत्रालयाने मंजूर केलेल्या हेल्थ नेव्हिगेटर तंत्रज्ञानाचा वापर करून, अवयव प्रणाली आणि संपूर्ण मानवी शरीराच्या कार्यात्मक साठ्याचे तपशीलवार वर्णन एका फॉर्ममध्ये प्रदान केले आहे जे सरासरी व्यक्तीसाठी अगदी समजण्यासारखे आहे. यामुळे आरोग्याच्या वय-संबंधित गतिशीलतेचे निरीक्षण करणे शक्य होते, मज्जातंतू, कंकाल, श्वसन आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालींच्या कार्यात्मक कमतरतेची प्रारंभिक चिन्हे ओळखणे, लक्ष्यित प्रतिबंध तीव्र करणे आणि विशेषत: सर्व वयोगटातील लोकसंख्येमध्ये आजारपणाचे प्रमाण लक्षणीयरीत्या कमी करणे शक्य होते. तरुण लोक. दीर्घायुष्यात विकसित केलेली सुरक्षित सुधारणा साधने सुरुवातीच्या स्थितीकडे दुर्लक्ष करून, दीर्घकाळापर्यंत लोकांचे आरोग्य पुनर्संचयित करणे शक्य करतात.

ओम्स्क चहा “मजबूत!” पितात हे जाहीर करताना मला अभिमान वाटतो. सुरक्षित दुरुस्तीच्या यादीमध्ये देखील समाविष्ट आहेत जे आपल्याला आरोग्य पुनर्संचयित करण्याची परवानगी देतात.

मुलांबद्दल स्वतंत्रपणे. अगदी थोडक्यात, कारण चांगल्या पालकांनी कदाचित या विषयावर बरेच वाचले असेल. आणि दुर्दैवी लोकांसाठी, कदाचित संक्षिप्त माहिती कृतीला चालना देईल; ते जास्त वाचणार नाहीत. अत्यंत साधे सत्य, ज्यांच्या भोवती आता वैद्यकीय शास्त्राच्या दिग्गजांमध्ये वादही नाहीत.

1. मुलाला जन्मापासून शाकाहारी बनवता येत नाही. पाच वर्षांपर्यंत अत्यावश्यक अमीनो अ‍ॅसिड न मिळाल्यास तो मानसिकदृष्ट्या अपंग होईल आणि मग हे दुरुस्त करता येणार नाही.

2. आधुनिक उत्पादनांमध्ये पुरेसे जीवनसत्त्वे आणि खनिजे नसतात. त्यामुळे शारीरिक आणि मानसिकदृष्ट्या पूर्णपणे कार्यक्षम असलेल्या मुलाचे संगोपन करायचे असेल तर लहानपणापासूनच याची काळजी घ्या.

एकदा मी आहारातील पूरक आहाराबद्दल पोषणतज्ञ आणि बायोकेमिस्ट कॉन्स्टँटिन डेमिडोव्ह यांचे भाषण ऐकले. तो एका तरुण आईबद्दल बोलला जिने आपल्या बाळाला वाढीच्या काळात आवश्यक असलेली मॅक्रो- आणि सूक्ष्म घटक असलेली औषधे देण्यास नकार दिला: “तुम्हाला प्रयोग करायचा नाही असे जाहीर करून, तुम्ही स्वतःवर आणि तुमच्या कुटुंबावर एक क्रूर प्रयोग करत आहात, स्वतःला सोडून देत आहात. आणि त्यांना नशिबाच्या दयेवर.

आपल्या मुलाला एक शक्तिशाली बुद्धी आणि चांगले आरोग्य विकसित करण्याची संधी द्या. हे वयाच्या 12 वर्षापर्यंत शक्य आहे. आणि मगच - जे वाढले, वाढले. वाढीच्या काळात कॅल्शियम, आयोडीन आणि जस्त आवश्यक असतात. ऑक्सिडेटिव्ह लोडच्या परिस्थितीत, लोह प्रथम स्थानांपैकी एक बनते. तुमच्या मुलांचे आरोग्य तुमच्या हातात आहे! कृती करण्याची वेळ आली आहे!"

माझ्याकडे घरी प्रथमोपचार किट नाही - मला फक्त औषधाची गरज नाही. पण जे लोक हेलिंग हर्बल टी पितात त्यांच्यासाठी देखील जीवनसत्त्वे, खनिजे, आहारातील पूरक आहार आवश्यक आहेत. माझ्यासाठी, मी वेगवेगळ्या कंपन्यांची उत्पादने निवडली (परिशिष्ट 4 पहा). हे इतके महत्त्वाचे नाही - उच्च-गुणवत्तेची जीवनसत्त्वे आणि आहारातील पूरक ऑफर करणाऱ्या अनेक कंपन्या आहेत. तथापि, मी ठरवले की मी बर्याच काळापासून बाजारात असलेल्या कंपन्यांवर विश्वास ठेवू शकतो.

लहानपणापासूनच मुलाला सोडा, काळी चहा आणि कॉफीने विषबाधा होऊ नये हे शिकवणे कठीण नाही; एक उत्कृष्ट पर्याय आहे - ताजे पिळून काढलेले रस, मधुर हर्बल टी क्र. 14, 1, 3, 17, 19, सिक्नजुबिन बाम आणि नियमित फिल्टर केलेले पाणी.

क्र. 14 “कारापुझ” (माता आणि मुलांसाठी) गरोदर महिला, नर्सिंग माता आणि मुलांसाठी (कोणत्याही वयोगटातील) चहा. गर्भधारणेदरम्यान टॉक्सिकोसिस कमी करते, निरोगी संतती जन्मास प्रोत्साहन देते. नर्सिंग मातांमध्ये स्तनपान वाढवते. लहरी आणि बर्याचदा आजारी मुलांमध्ये पचन आणि झोप सुधारते. पोस्टपर्टम डिप्रेशनचा सामना करण्यास मदत करते.

क्रमांक 1 “आरोग्य” (सामान्य बळकटीकरण, पर्यावरणीय) आम्ही ते पिण्याची शिफारस करतो जे लोक कठीण पर्यावरणीय परिस्थितीत राहतात आणि हे सर्व शहरातील रहिवासी आणि बहुसंख्य गावातील रहिवासी आहेत. हे पेय शरीराच्या सामान्य कमकुवतपणासाठी, आजारांनंतर, शस्त्रक्रियेपूर्वी आणि नंतर (चहामध्ये समाविष्ट असलेल्या औषधी वनस्पतींमध्ये पुनर्संचयित, इम्युनोमोड्युलेटरी, अँटीटॉक्सिक, पुनरुत्पादक गुणधर्म असतात आणि औषधांचा उपचारात्मक प्रभाव वाढवतात) उपयुक्त आहे.

क्रमांक 3 “स्प्रिंग” (व्हिटॅमिन) हे व्हिटॅमिन पेय विशेषतः हिवाळा-वसंत ऋतु जीवनसत्वाच्या कमतरतेसाठी उपयुक्त आहे आणि वारंवार आजारी असलेल्या मुलांसाठी देखील आवश्यक आहे. आम्‍ही शिफारस करतो की औषधांचे हानिकारक दुष्परिणाम कमी करण्‍यासाठी प्रत्‍येकाने हे पेय प्री-ऑपरेटिव्ह आणि पोस्ट-ऑपरेटिव्ह कालावधीत वापरावे.

क्र. 17 “फ्लाईट” (व्हॅस्क्युलर स्ट्रेंथनिंग, अँटी-स्क्लेरोटिक) ज्याप्रमाणे एक शक्तिशाली टॉर्च अंधार पसरवते, त्याचप्रमाणे “फ्लाइट” रक्तवाहिन्यांमधील रक्तप्रवाह साफ करते, त्यांना लवचिक बनवते, एथेरोस्क्लेरोसिसशी लढा देते, हृदयाच्या स्नायूंना रक्तपुरवठा बिघडते आणि मेंदू वैरिकास व्हेन्स आणि मूळव्याधसाठीही चहा उपयुक्त आहे. डोकेदुखी आराम करते, स्मरणशक्ती, दृष्टी, श्रवणशक्ती सुधारते.

"...अन्न हे केवळ उर्जेचा स्रोत आणि प्लॅस्टिक द्रव्येच नव्हे तर एक अतिशय जटिल फार्माकोलॉजिकल कॉम्प्लेक्स म्हणून देखील विचारात घेतले पाहिजे"

शिक्षणतज्ज्ञ ए.ए. पोकरोव्स्की

रशियन अकादमी ऑफ मेडिकल सायन्सेसच्या पोषण संस्थेने गेल्या काही वर्षांमध्ये रशियाच्या विविध प्रदेशांमध्ये आयोजित केलेल्या पद्धतशीर महामारीविषयक अभ्यासात रशियन लोकांच्या आहारात संतुलित आहाराच्या सूत्रापासून लक्षणीय विचलन दिसून आले आहे, प्रामुख्याने पातळीच्या बाबतीत. सूक्ष्म पोषक घटकांचा वापर - जीवनसत्त्वे, शोध काढूण घटक, असंतृप्त फॅटी ऍसिडस् आणि वनस्पती आणि प्राणी उत्पत्तीचे इतर अनेक सेंद्रिय संयुगे. जे चयापचय प्रक्रिया आणि वैयक्तिक अवयव आणि प्रणालींच्या कार्यांचे नियमन करण्यासाठी महत्त्वपूर्ण आहेत.

पोषणतज्ञ स्पष्टपणे सांगतात की आपल्या देशातील अन्न उत्पादनांचा सर्वात सामान्य संच वापरून, महिलांसाठी 2200 किलोकॅलरी/दिवस आणि पुरुषांसाठी 2600 किलोकॅलरी/दिवस या पातळीवर अन्नाचे इष्टतम ऊर्जा मूल्य आहे (रोजच्या ऊर्जा खर्चाशी संबंधित सरासरी रशियन आणि लठ्ठपणा उद्भवत नाही), शरीराला आवश्यक पौष्टिक घटक प्रदान करणे शक्य नाही.

याचा परिणाम म्हणजे एकीकडे, शरीराच्या जास्त वजनासह, मोठ्या संख्येने लोकांच्या लोकसंख्येमध्ये उपस्थिती - एथेरोस्क्लेरोसिस, कोरोनरी हृदयरोग, उच्च रक्तदाब, मधुमेह मेल्तिस आणि दुसरीकडे जोखीम घटकांपैकी एक. , प्रतिकूल पर्यावरणीय घटक आणि इम्युनोडेफिशियन्सींना कमी अविशिष्ट प्रतिकारासह. आधुनिक अन्न उत्पादनांची रचना डॉक्टरांना संदिग्धता सोडवण्यास भाग पाडते: एथेरोस्क्लेरोसिस, लठ्ठपणा आणि उच्च रक्तदाब टाळण्यासाठी, अतिरिक्त संतृप्त चरबी, मोनोसॅकेराइड्स आणि मीठ असलेल्या अन्नाचा वापर कमी करा, ज्यामुळे आवश्यक सूक्ष्म पोषक घटकांची कमतरता वाढू शकते किंवा त्याचे प्रमाण वाढवा. खाल्लेले अन्न, सूक्ष्म पोषक घटकांची कमतरता दूर करते, परंतु वर नमूद केलेल्या "सभ्यतेच्या रोगांचा" धोका झपाट्याने वाढवते.

या स्थितींवरून, सध्याच्या टप्प्यावर लोकसंख्येचे पोषण इष्टतम करण्याच्या प्रक्रियेत, तर्कसंगत करण्याच्या तीन संभाव्य पद्धती विचारात घेतल्या पाहिजेत. पहिला मार्ग म्हणजे प्राण्यांच्या उत्पादनांपेक्षा वनस्पती उत्पादनांचे स्पष्ट प्राबल्य असलेल्या उच्च-गुणवत्तेच्या खाद्य उत्पादनांमधून दैनंदिन आहाराची काटेकोरपणे निवड करणे. हा क्लासिक आणि सर्वात नैसर्गिक मार्ग आहे, हजारो वर्षांपासून वापरला जातो. तथापि, अवास्तव वापरामुळे मातीची झीज, तणनाशकांचा व्यापक वापर आणि त्यानंतरचे अतार्किक साठवण, अगदी उष्णतेवर उपचार न केलेली वनस्पती उत्पादने देखील सूक्ष्म अन्नद्रव्यांचे असमाधानकारक स्त्रोत आहेत, जे दैनंदिन गरजेच्या फक्त 60-70% भाग घेतात. याव्यतिरिक्त, काही आवश्यक पोषक तत्वांचा अलीकडेच अनेक रशियन लोकांच्या आहारात समावेश करणे थांबवले आहे कारण त्यांच्या किंमतीमध्ये तीव्र वाढ झाल्यामुळे वापरल्या जाणार्‍या खाद्य उत्पादनांची श्रेणी कमी झाली आहे. दुसरा मार्ग म्हणजे दिलेल्या रासायनिक रचना आणि गुणधर्मांसह अन्न उत्पादने तयार करणे किंवा आवश्यक पोषक तत्वांसह अन्न उत्पादनांचे तथाकथित संवर्धन करणे. दुर्दैवाने, रशियामध्ये, युरोप आणि उत्तर अमेरिकेच्या देशांच्या तुलनेत, अद्यापही अशी काही उत्पादने आपत्तीजनकरित्या तयार केली जातात, दोन्ही प्रमाणात आणि श्रेणीत. आणखी एक समस्या अशी आहे की अशा खाद्यपदार्थांमध्ये जोडलेले काही सूक्ष्म पोषक घटक उत्पादन प्रक्रियेदरम्यान नष्ट होऊ शकतात, ज्यामुळे त्यांचे अचूक डोस घेणे अधिक कठीण होते. आणि शेवटी, तिसरा मार्ग म्हणजे जैविक दृष्ट्या सक्रिय अन्न मिश्रित पदार्थ (बीएए) चे व्यापक उत्पादन आणि अंमलबजावणी करणे, ज्यामध्ये आहारास पूरक म्हणून, वनस्पती, खनिज आणि प्राणी उत्पत्तीचे प्लास्टिक आणि नियामक पदार्थांचे कॉम्प्लेक्स कमी प्रमाणात असतात. दररोज आवश्यक आहेत. रशिया आणि परदेशातील अनेक शास्त्रज्ञ आणि अभ्यासकांच्या मते, आहारातील पूरक आहारांचा व्यापक वापर हा पोषणाशी संबंधित 20 व्या शतकाच्या उत्तरार्धात उशिर झालेल्या घातक समस्येचे निराकरण करण्याचा एकच जलद, सर्वात आर्थिकदृष्ट्या स्वीकार्य आणि वैज्ञानिकदृष्ट्या योग्य मार्ग आहे, कारण त्याची आवश्यकता नाही. मूलगामी पुनर्रचना अन्न उद्योग आणि कृषी आणि विद्यमान अन्न आणि औषध उत्पादन सुविधा वापरून अंमलात आणली जाऊ शकते. याव्यतिरिक्त, आधीच उत्पादित आहारातील पूरक आहार उत्तर आणि सायबेरियाच्या दुर्गम भागांसह, पर्यावरणीय संकटाच्या झोनसह कोणत्याही प्रदेशात त्वरीत नेले जाऊ शकते आणि आहारातील पूरक आहाराचे शेल्फ लाइफ पारंपारिक आणि सुधारित अन्न उत्पादनांपेक्षा लक्षणीयरीत्या जास्त आहे.

समस्येचा इतिहास

सध्याच्या दुष्ट पोषण प्रणालीमध्ये बदल करण्याच्या मुद्द्याव्यतिरिक्त, जी गेल्या 20 वर्षांत सर्व देशांमध्ये तीव्र झाली आहे, अशी इतर कारणे होती ज्यामुळे आहारशास्त्र आणि औषधशास्त्र यांच्या सीमेवर असलेल्या ज्ञानाच्या नवीन क्षेत्राचा वेगवान विकास झाला, ज्याला pharmaconutrition किंवा वैयक्तिक सूक्ष्म अन्नद्रव्ये आणि त्यांच्या संतुलित कॉम्प्लेक्ससह उपचार करण्याचे विज्ञान (आणि क्लासिक अन्न नाही, जसे की आहार थेरपीसाठी वैशिष्ट्यपूर्ण आहे) असे म्हटले जाते.

सर्वप्रथम, पोषण क्षेत्रातच गंभीर शोध लावले गेले, ज्यामुळे आवश्यक पौष्टिक घटकांबद्दलची आमची समज लक्षणीयरीत्या वाढली आणि त्यांची एकूण संख्या जवळजवळ दुप्पट झाली. दुसरे म्हणजे, बायोऑर्गेनिक केमिस्ट्री आणि बायोटेक्नॉलॉजीच्या यशामुळे हे सुलभ झाले, ज्यामुळे जवळजवळ कोणत्याही बायोसबस्ट्रेट (वनस्पती, प्राणी, खनिज) पासून पुरेशा शुद्ध स्वरूपात जैविक दृष्ट्या सक्रिय घटक मिळवणे शक्य झाले. तिसरे म्हणजे, फार्माकोलॉजीचे यश लक्षात घेणे आवश्यक आहे, ज्याने सर्वात आवश्यक पौष्टिक घटकांचे फार्माकोडायनामिक्स आणि फार्माकोकाइनेटिक्सचा उलगडा केला आहे. चौथे, अनेक उत्पादकांसाठी आहारातील पूरक उत्पादनांचे उत्पादन सिंथेटिक औषधांच्या तुलनेत आर्थिकदृष्ट्या अधिक फायदेशीर ठरले, कारण उत्पादन स्वतः खूपच स्वस्त आहे आणि लोकसंख्या (माहितीच्या योग्य पातळीसह) सतत प्रतिबंधात्मक पूरक आहार खरेदी करते. उद्देश, औषधांच्या विपरीत, केवळ विशिष्ट रोगाच्या उपस्थितीत खरेदी केले जाते.

सध्या, जगभरातील विकसित देशांमध्ये, ज्यांना रशियासारख्या असंतुलित आहारासह समान समस्या येत आहेत, आहारातील पूरक आहार मोठ्या प्रमाणावर तयार केला जातो आणि वापरला जातो, ज्यामुळे संपूर्ण राष्ट्रांच्या आरोग्याच्या पातळीवर लक्षणीय परिणाम झाला आहे.

रशिया देखील, कठीण आर्थिक परिस्थिती असूनही, सिद्ध परदेशी आहारातील पूरक आणि अर्थातच, देशांतर्गत आहार तयार करण्यासाठी अनेक उपाय करत आहे. हे लक्षात घ्यावे की या मार्गावर काही यश आधीच प्राप्त केले गेले आहे: आहारातील पूरक आहारांचा व्यापक वापर लक्षात घेऊन "पोषण क्षेत्रातील राज्य कार्यक्रम" तयार केला गेला होता, या क्षेत्रातील मनोरंजक रशियन घडामोडी दिसून आल्या आहेत, धन्यवाद. डॉक्टर आणि माध्यमांच्या प्रयत्नांमुळे, लोकांचा एक संपूर्ण गट उदयास आला आहे जो प्रतिबंध करण्याच्या उद्देशाने आहारातील पूरक आहाराचा पद्धतशीरपणे वापर करतात, अनेक वैद्यकीय संस्थांनी जटिल उपचारांमध्ये त्यांचा वापर करण्याच्या दृष्टिकोनातून औषधांच्या या गटामध्ये स्वारस्य दाखवण्यास सुरुवात केली आहे आणि पुनर्वसन तथापि, दुर्दैवाने, तज्ञांमध्ये या विषयावर संबंधित पद्धतशीर साहित्य आणि विशेष नियतकालिकांच्या अभावामुळे आणि उच्च शिक्षण प्रणालीमध्ये औषधोपचारावरील अभ्यासक्रमाच्या अभावामुळे, आहारातील पूरक आहारांच्या वापराच्या प्रमाणात आपला देश अजूनही चालू आहे. जवळजवळ परिमाणाच्या क्रमाने आर्थिकदृष्ट्या विकसित देशांच्या मागे.

परिभाषा, आधुनिक वर्गीकरण आणि आहारातील पूरकांची भूमिका

15 एप्रिल 1997 च्या रशियन फेडरेशनच्या आरोग्य मंत्रालयाच्या आदेश क्रमांक 117 नुसार "जैविकदृष्ट्या सक्रिय अन्न मिश्रित पदार्थांची तपासणी आणि स्वच्छता प्रमाणपत्राच्या प्रक्रियेवर", जैविक दृष्ट्या सक्रिय अन्न पदार्थ हे नैसर्गिक किंवा नैसर्गिक-समान जैविक दृष्ट्या सक्रिय घटक आहेत. वैयक्तिक बायोएक्टिव्ह पदार्थ आणि त्यांच्या कॉम्प्लेक्ससह मानवी आहार समृद्ध करण्यासाठी रचना अन्न उत्पादनांमध्ये थेट सेवन किंवा समावेश करण्यासाठी हेतू असलेले पदार्थ. आहारातील पूरक आहार वनस्पती, प्राणी आणि खनिज कच्च्या मालापासून तसेच रासायनिक किंवा जैवतंत्रज्ञान पद्धतींद्वारे मिळतात. यामध्ये एंजाइम आणि बॅक्टेरियाची तयारी (युबायोटिक्स) देखील समाविष्ट आहे, ज्याचा गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टच्या मायक्रोफ्लोरावर नियामक प्रभाव असतो. आहारातील पूरक अर्क, ओतणे, बाम, आयसोलेट, पावडर, कोरडे आणि द्रव सांद्रता, सिरप, गोळ्या, कॅप्सूल आणि इतर स्वरूपात तयार केले जातात. आहारातील पूरक आहार वापरणे आपल्याला याची अनुमती देते:

व्हिक्टर अलेक्झांड्रोविच लोपाएव
सायकोफिजियोलॉजिस्ट, रशियन असोसिएशन ऑफ फार्माकोन्यूट्रिटिओलॉजीचे सल्लागार
ओल्गा पेट्रोव्हना मिरोनोव्हा
डोके रशियन एकेडमी ऑफ सायन्सेसच्या सेंट्रल क्लिनिकल हॉस्पिटलचे न्यूरोलॉजिकल विभाग
सेर्गे युरीविच चुडाकोव्ह
रशियन असोसिएशन ऑफ फार्माकोन्यूट्रिटिओलॉजीचे उपाध्यक्ष

पौष्टिकतेच्या शास्त्रामध्ये दीर्घ कालावधीसाठी, आहारातील पुरेशी कॅलरी सामग्री (अन्नाचे ऊर्जा कार्य) आणि प्रथिने सामग्री (प्लास्टिकचे कार्य) संदर्भात त्याच्या उपयुक्ततेचे मूल्यांकन करण्यावर मुख्य लक्ष दिले गेले. महत्त्वपूर्ण प्रक्रियांना समर्थन देण्यासाठी सूक्ष्म पोषक घटकांच्या भूमिकेचा अभ्यास करण्याच्या उद्देशाने केलेले अभ्यास खूपच कमी प्रमाणात सादर केले गेले.

आणि चरबी आणि फायबरची भूमिका स्पष्टपणे कमी लेखण्यात आली. रशियन अकादमी ऑफ मेडिकल सायन्सेसच्या पोषण संस्थेच्या कर्मचार्‍यांनी केलेल्या रशियाच्या विविध प्रदेशांतील लोकसंख्येच्या अनेक वर्षांच्या सामूहिक सर्वेक्षणाच्या परिणामी परिस्थिती बदलली, पौष्टिक स्थितीतील अनेक गंभीर उल्लंघने. लोकसंख्या ओळखली गेली. देशातील बहुसंख्य लोकसंख्येच्या आहारात अनेक जीवनसत्त्वे (व्हिटॅमिन सी, व्हिटॅमिन बी 1 आणि बी 2, फॉलिक अॅसिड, व्हिटॅमिन ए आणि कॅरोटीन, व्हिटॅमिन ई आणि काही इतर) आणि खनिजे (जस्त, सेलेनियम, कॅल्शियम, लोह,) यांची कमतरता आहे. आयोडीन आणि फ्लोरिन); प्राण्यांच्या चरबीचा जास्त वापर; संपूर्ण (प्राणी) प्रथिने, पॉलीअनसॅच्युरेटेड फॅटी ऍसिडस् (PUFAs) आणि आहारातील फायबरची कमतरता.

लोकसंख्येच्या या आहारातील वैशिष्ट्यांच्या ओळखीमुळे निरोगी आणि आजारी शरीराच्या अवयवांचे आणि प्रणालींचे कार्य सुनिश्चित करण्यासाठी सूक्ष्म पोषक घटकांच्या सहभागाची यंत्रणा स्पष्ट करण्याच्या उद्देशाने मोठ्या संख्येने अभ्यास करण्यास प्रवृत्त केले. हे दिसून आले की पौष्टिक विकार अनेक रोगांच्या विकासामध्ये महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावतात. मज्जासंस्था अनेक जीवनसत्त्वे आणि खनिजांच्या कमतरतेसाठी विशेषतः संवेदनशील असल्याचे दिसून आले, जे त्याच्या कार्यात्मक रोगांच्या लक्षणीय प्रसाराने प्रकट होते. अशा परिस्थितीत शरीराला सूक्ष्म अन्नद्रव्ये पुरवण्यात सुधारणा करण्याची गरज स्पष्ट झाली आहे.

औषधी आणि अन्न वनस्पतींमधून पुरेशा प्रमाणात सूक्ष्म अन्नद्रव्ये काढणे शक्य करणाऱ्या तंत्रज्ञानाच्या ज्ञान आणि विकासाच्या विशिष्ट कालावधीनंतर, उपचारात्मक आणि रोगप्रतिबंधक एजंट्सचा एक नवीन वर्ग उदयास आला आहे, ज्याला जैविक दृष्ट्या सक्रिय अन्न मिश्रित पदार्थ (BAA) म्हणतात.

शरीरातील महत्वाच्या प्रक्रियांना समर्थन देण्यासाठी सूक्ष्म पोषक घटक (आहार पूरक_न्यूट्रास्युटिकल्स) आणि औषधी वनस्पतींपासून (आहार पूरक_पॅराफार्मास्युटिकल्स) मिळवलेल्या जैविक दृष्ट्या सक्रिय पदार्थांच्या लहान डोसच्या दोन्ही भूमिकेच्या अभ्यासासाठी समर्पित संशोधन सध्या एक स्वतंत्र वैज्ञानिक दिशा म्हणून ओळखले जाते, " "किंवा "फार्माकोनिट्रिओलॉजी." .

असे परिवर्तन कशामुळे झाले हे समजून घेण्यासाठी, फार्माकोलॉजिकल औषधे, हर्बल औषध आणि आहारातील पूरक आहार वापरून थेरपीच्या काही वैशिष्ट्यांचे तुलनात्मक वर्णन पाहू या.

पारंपारिक हर्बल औषध वनस्पतींमध्ये समाविष्ट असलेल्या मोठ्या संख्येने जैविक दृष्ट्या सक्रिय पदार्थांच्या वापराद्वारे दर्शविले जाते, ज्यापैकी बरेच एकसंध गट बनवतात आणि शरीरावर त्यांच्या प्रभावांमध्ये एकमेकांना पूरक असतात.

म्हणूनच, उदाहरणार्थ, वनस्पतींमधून थेट मिळवलेल्या व्हिटॅमिनच्या तयारीची क्रिया (हे, एक नियम म्हणून, पदार्थांचे संपूर्ण कॉम्प्लेक्स आहे) यापैकी एका पदार्थाचे कृत्रिम अॅनालॉग असलेल्या तयारीपेक्षा अधिक प्रभावी ठरते.

आहारातील पूरक आहार वापरून थेरपीद्वारे समान वैशिष्ट्य राखले गेले. हर्बल औषधांमध्ये आणि आहारातील पूरक वापरून थेरपीमध्ये, तंतोतंत ते पदार्थ शरीराच्या कार्यांचे नियमन करण्यासाठी वापरले जातात, ज्यासाठी असे मानले जाऊ शकते की या उद्देशांसाठी त्यांचा वापर उत्क्रांतीच्या प्रक्रियेद्वारे "उद्देश" आहे. संश्लेषित फार्मास्युटिकल्सचा वापर करून थेरपीमध्ये, शरीरासाठी परकीय पदार्थ वापरणे देखील शक्य आहे, जे काही प्रकरणांमध्ये विषारी प्रभाव असू शकते आणि एलर्जीची प्रतिक्रिया होऊ शकते. आणि जरी नैसर्गिक औषधे वापरताना समान परिणाम शक्य आहेत, परंतु नंतरच्या प्रकरणात त्यांच्या विकासाची शक्यता सिंथेटिक औषधे वापरण्यापेक्षा अंदाजे कमी आहे. पारंपारिक हर्बल औषधांपासून आहारातील पूरक आहार वापरून थेरपीमध्ये फरक करणारी दोन वैशिष्ट्ये देखील आहेत. त्यापैकी पहिले म्हणजे आहारातील पूरक पदार्थांच्या निर्मात्यांनी कोरड्या वनस्पतींचे अर्क तयार करण्यासाठी विशेष तंत्रज्ञान विकसित केले आहे जे त्यांचे औषधी गुणधर्म अनेक वर्षे टिकवून ठेवू शकतात.

चांगल्या सिद्ध औषधी वनस्पतींपासून बनवलेल्या तयारीचा वापर, ज्याचा वापर पूर्वी (डेकोक्शन किंवा ओतण्याच्या स्वरूपात) या वनस्पतींचे वाटप केलेल्या भागांपुरते मर्यादित होते, जगातील सर्व देशांमध्ये शक्य झाले आहे. दुसरे वैशिष्ट्य म्हणजे आधुनिक उपकरणे (प्लाझ्मा फोटोमीटर आणि इतर उपकरणे) वापरल्याबद्दल धन्यवाद, आहारातील परिशिष्टांचे निर्माते केवळ वनस्पतींच्या सामग्रीतील मुख्य सक्रिय पदार्थांची सामग्री नियंत्रित करू शकत नाहीत, तर त्यानुसार तयार केलेल्या तयारीचे मानकीकरण देखील करू शकले. या पदार्थांची सामग्री. या निर्देशकानुसार (औषधांच्या रचनेची निश्चितता, जी रुग्णावर उपचारात्मक प्रभावाचे मानकीकरण सुनिश्चित करते), आहारातील पूरक आहार, जरी ते फार्मास्युटिकल औषधांच्या पातळीपर्यंत पोहोचत नसले तरी, हर्बलपेक्षा जास्त प्रमाणात त्यांच्याशी संपर्क साधतात. उपाय लोकसंख्येची आरोग्य स्थिती ज्या घटकांवर अवलंबून असते त्या घटकांच्या भूमिकेच्या अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की "जीवनशैलीची वैशिष्ट्ये" (ज्यामध्ये पौष्टिक वैशिष्ट्ये सर्वात महत्वाची भूमिका बजावतात) हा घटक "वैद्यकीय काळजीची पातळी" घटकापेक्षा जास्त महत्त्वाचा आहे.

तथापि, बर्याच काळासाठी ही परिस्थिती केवळ एक वस्तुस्थिती म्हणून सांगितली गेली होती, व्यावहारिकपणे केवळ फार्मास्युटिकल्ससह सशस्त्र डॉक्टरांच्या प्रभावाच्या क्षेत्राबाहेर राहिली.

सराव करणार्‍या डॉक्टरांच्या शस्त्रागारात आहारातील पूरक पदार्थांचा देखावा कमीतकमी रुग्णांना असलेल्या पौष्टिक कमतरता दूर करण्याची संधी प्रदान करतो.

ठराविक कालावधीसाठी, सैद्धांतिक आणि क्लिनिकल औषधांच्या प्रतिनिधींनी औषधांमध्ये आहारातील पूरक आहार वापरण्याच्या समस्येपासून स्वतःला दूर केले. शरीरातील सूक्ष्म पोषक घटकांच्या शारीरिक भूमिकेबद्दल शास्त्रज्ञ आणि वैद्यकीय समुदायामध्ये स्वारस्य पुनरुज्जीवन झाल्यानंतर, प्रतिबंधात्मक आणि सामान्य बळकट करणारे एजंट म्हणून आहारातील पूरक वापरण्याची शक्यता ओळखण्याचा कालावधी सुरू झाला. तथापि, आहारातील पूरक वापरण्याच्या उपचारात्मक परिणामाबद्दल बोलण्याचा प्रयत्न अजूनही गांभीर्याने घेतला गेला नाही आणि मंजूरही झाला नाही. आज, मोठ्या संख्येने अलीकडे प्रकाशित केलेल्या अभ्यासाच्या परिणामांच्या दबावाखाली, बहुतेक डॉक्टर एक निर्विवादपणे स्थापित तथ्य म्हणून ओळखतात: औषधांचा जटिल वापर आणि पूरक आहार, नियम म्हणून, वापरल्या जाणार्‍या औषधांची संख्या लक्षणीयरीत्या कमी करू शकते.

जरी आपण कल्पना केली की उपचार प्रक्रियेत आहारातील पूरक आहार वापरण्याची शक्यता केवळ या परिणामापुरती मर्यादित आहे, हे आधीच सर्वात गंभीर लक्ष देण्यास पात्र आहे.

फार्मास्युटिकल्सच्या वापराचे समर्थक (जे आहारातील पूरक आहाराचे गुण ओळखत नाहीत) आणि आहारातील पूरक आहाराच्या वापराचे सक्रिय प्रवर्तक (कधीकधी अवास्तवपणे कमी लेखतात) यांच्यात उद्भवलेल्या विवादांच्या तपशीलांचा अभ्यास करण्याची प्रॅक्टिशनर्सना संधी किंवा गरज नाही. फार्मास्युटिकल्सचे गुण). एटिओलॉजिकल, पॅथोजेनेटिक आणि लक्षणात्मक कृती असलेल्या औषधांमध्ये औषधी औषधांची विभागणी करण्याच्या सध्याच्या प्रबळ परंपरेपासून आपण दूर जाण्याचा प्रयत्न करू शकता आणि थोडा वेगळा दृष्टिकोन प्रस्तावित करू शकता. फार्मास्युटिकल्स जलद-अभिनय आणि नियम म्हणून, फंक्शन्सचे जोरदार शक्तिशाली नियामक मानले जाऊ शकतात. त्याच वेळी, आहारातील पूरक_पॅराफार्मास्युटिकल्स (आहारातील पूरक आहारातील मुख्य सक्रिय घटकांचे प्रमाण, व्याख्येनुसार, फार्मास्युटिकल्ससाठी स्थापित केलेल्या उपचारात्मक डोसपेक्षा कमी आहे) हे एक माध्यम म्हणून ओळखले पाहिजे ज्याद्वारे दीर्घकालीन आणि "मऊ" नियामक प्रभाव पडतो. अवयव आणि प्रणालींचे कार्य चालते. आणि आहारातील पूरक आहार-न्यूट्रास्युटिकल्स (अन्नातून काही जैविक दृष्ट्या सक्रिय पदार्थांच्या अपुर्‍या सेवनाची भरपाई करण्यासाठी डिझाइन केलेले साधन म्हणून परिभाषित) हे "चयापचय वाहक" चे कार्य सामान्य करण्याचे साधन मानले जाऊ शकते आणि अशा प्रकारे, केवळ पुनर्संचयित करण्यासाठी पूर्व-आवश्यकता निर्माण करत नाही. अवयव आणि प्रणालींचे सामान्य कार्य, परंतु या प्रक्रियेची अंमलबजावणी देखील सुनिश्चित करते.

वेगवेगळ्या प्रकारच्या औषधांच्या भूमिकेच्या अशा मूल्यांकनासह, निष्कर्ष स्वतःच सूचित करतो: या औषधांचा उद्देश इतका मूलभूतपणे विरोध केला जाण्याची शक्यता नाही (काही प्रतिबंधाचे साधन म्हणून, तर काही उपचारात्मक एजंट म्हणून). उपचार प्रक्रियेत त्यांचा वापर एकत्र करणे, या दोन गटांच्या क्षमतेचे पुरेसे मूल्यांकन करणे अधिक योग्य वाटते.

हा अहवाल जीवनसत्त्वे आणि जीवनसत्त्वासारखे पदार्थ असलेल्या सूक्ष्म पोषक घटकांसह आहारातील पूरक आहारांचे संक्षिप्त विहंगावलोकन प्रदान करतो.

व्हिटॅमिन ए (कॅरोटीन्स आणि कॅरोटीनोइड्स)

चरबी-विरघळणारे जीवनसत्व ए फक्त प्राणी उत्पादनांमध्ये आढळते. वनस्पतींमध्ये समाविष्ट असलेल्यांमध्ये प्रोविटामिन क्रियाकलाप देखील असतो. इतर पदार्थ जे कॅरोटीनोइड्सचा एक मोठा गट बनवतात (अलिकडच्या वर्षांत त्यापैकी 500 पेक्षा जास्त वर्णन केले गेले आहे) अँटीऑक्सिडंट्स म्हणून वापरले जातात आणि त्यात प्रोव्हिटामिन क्रियाकलाप नसतात. व्हिटॅमिन ए स्वतः, त्याच्या अँटिऑक्सिडेंट क्रियाकलापांव्यतिरिक्त, व्हिज्युअल रंगद्रव्यांच्या निर्मितीमध्ये गुंतलेले आहे आणि उपकला पेशींच्या पुनरुत्पादनास प्रोत्साहन देते. प्रामुख्याने नेत्ररोग आणि त्वचाविज्ञान अभ्यासामध्ये वापरले जाते.

याव्यतिरिक्त, व्हिटॅमिन ए लैंगिक संप्रेरकांच्या उत्पादनास प्रोत्साहन देते आणि शरीराची संपूर्ण प्रतिकारशक्ती वाढवते. न्यूरोलॉजीमध्ये व्हिटॅमिन ए चा वापर प्रामुख्याने रक्तातील साखरेची पातळी स्थिर करणाऱ्या यंत्रणेमध्ये त्याच्या सहभागाशी संबंधित आहे. आक्षेपार्ह सिंड्रोमच्या जटिल उपचारांमध्ये व्हिटॅमिन ए असलेली औषधे वापरणे चांगले.

व्हिटॅमिन डी

व्हिटॅमिन डी कॅल्शियम आणि फॉस्फरसच्या चयापचयात सामील आहे, जे मेंदूच्या कार्यासाठी अत्यंत महत्वाचे आहेत. एंटिडप्रेसेंट, शामक आणि संमोहन प्रभावांना कारणीभूत असलेल्या औषधांची क्रिया वाढविण्यात मदत करते. झोपेच्या विकारांसाठी तसेच एन्टीडिप्रेसस आणि सेडेटिव्ह्जच्या संयोजनात विहित केलेले.

व्हिटॅमिन सी

यकृताच्या डिटॉक्सिफायिंग एंजाइम सिस्टमच्या कार्यावर सक्रिय प्रभावामुळे व्हिटॅमिन सीचा अँटिटॉक्सिक प्रभाव असतो.

त्याच वेळी, व्हिटॅमिन सीचा अँटीएथेरोजेनिक प्रभाव असतो, उच्च घनतेच्या लिपोप्रोटीन कोलेस्टेरॉलची सामग्री वाढवते आणि कमी घनतेच्या लिपोप्रोटीन कोलेस्टेरॉलची सामग्री कमी करते. व्हिटॅमिन सी, प्लेटलेट एकत्रीकरणाच्या प्रतिक्रियेची शक्यता कमी करून, रक्तवाहिन्यांची लवचिकता टिकवून ठेवण्यास मदत करते आणि केशिका मजबूत करून, मेंदूला रक्त पुरवठ्यावर सामान्य प्रभाव पाडते. एड्रेनल कॉर्टेक्सच्या संप्रेरकांच्या संश्लेषणात थेट भाग घेते, ते वाढीव तणावासाठी पुरेशा प्रतिसादात योगदान देते.

व्हिटॅमिन ए आणि ई - चरबी-विरघळणारे अँटिऑक्सिडंट्सचे ऑक्सिडाइज्ड फॉर्म पुनर्संचयित करण्याची क्षमता आणि अशा प्रकारे, ऑक्सिडंट्सच्या विध्वंसक प्रभावांपासून सेल झिल्लीच्या फॉस्फोलिपिड्सचे संरक्षण करण्यात भाग घेणे हे खूप महत्वाचे आहे.

मेंदूचे सामान्य कार्य सुनिश्चित करण्यासाठी व्हिटॅमिन सीची सूचीबद्ध कार्ये अत्यंत महत्त्वाची आहेत. नॉरपेनेफ्रिन, डोपामाइन, सेरोटोनिन आणि एंडोर्फिनच्या निर्मितीवर व्हिटॅमिन सीच्या प्रभावाविषयीची माहिती अत्यंत स्वारस्यपूर्ण आहे, जी मानसिक-भावनिक स्थितीवर त्याचा थेट प्रभाव दर्शवते. त्याच्या स्वतंत्र वापरासह, व्हिटॅमिन सी देखील अँटिऑक्सिडेंट तयारीच्या कॉम्प्लेक्समध्ये समाविष्ट आहे.

बायोफ्लाव्होनॉइड्स (पी-व्हिटॅमिन क्रियाकलाप असलेल्या पदार्थांचा समूह)

बायोफ्लाव्होनॉइड्सचे मुख्य कार्य (ज्यापैकी आज सुमारे 4000 आहेत) ऊतींचे अँटिऑक्सिडंट संरक्षण आहे. मेंदूचे कार्य सुनिश्चित करण्यासाठी अँटिऑक्सिडंट्सच्या भूमिकेबद्दल बोलत असताना, आपण खालील गोष्टी लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे.

मेंदू, ज्यामध्ये लहान रक्तवाहिन्यांचे विस्तृत नेटवर्क आहे, हे एथेरोस्क्लेरोटिक प्रक्रियेचे मुख्य "लक्ष्य" आहे. ही मेंदूची ऊती आहे जी लिपिड अपूर्णांकांमध्ये सर्वाधिक समृद्ध असते आणि म्हणूनच, इतर ऊतकांपेक्षा मोठ्या प्रमाणात, लिपिड पेरोक्सिडेशन प्रक्रियेच्या विकासादरम्यान खराब होते. बायोफ्लाव्होनॉइड्सचा उच्चारित अँजिओप्रोटेक्टिव्ह प्रभाव असतो (हायलुरोनिडेस इनहिबिटर) आणि सामान्यतः व्हिटॅमिन सीच्या संयोगाने वापरला जातो.

व्हिटॅमिन बी 1

व्हिटॅमिन बी 1 (थायमिन) कार्बोहायड्रेट, चरबी आणि प्रथिने चयापचय मध्ये सामील आहे. महत्वाचे, मज्जासंस्थेचे कार्य सुनिश्चित करण्याच्या दृष्टिकोनातून, व्हिटॅमिन बी 1 ची कार्ये कर्बोदकांमधे एरोबिक चयापचय आणि अशा प्रकारे न्यूरॉन्सला ऊर्जा प्रदान करण्यात तसेच व्हिटॅमिन बी 1 च्या सहभागामध्ये विशेषतः महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावतात. (एकत्रित coenzyme A सह) acetylcholine च्या संश्लेषणात. व्हिटॅमिन बी 1 ची कमतरता स्वतःला वाढलेली थकवा, बौद्धिक क्रियाकलापांच्या पातळीत घट आणि अनुपस्थित मनाची घटना म्हणून प्रकट होऊ शकते, जी दीर्घकालीन आणि स्थिर मूडमध्ये घटते. जड बौद्धिक भार (अभ्यास, वैज्ञानिक कार्य इ.) अंतर्गत मानसिक कार्यक्षमता कमी होण्याचा कालावधी टाळण्यासाठी रोगप्रतिबंधक एजंट म्हणून याचा वापर करण्याची शिफारस केली जाते.

नियासिन (निकोटिनिक ऍसिड, व्हिटॅमिन पीपी)

नियासिन मेंदूच्या पेशींना ऑक्सिजन प्रदान करण्यास मदत करते आणि कार्बोहायड्रेट आणि चरबी चयापचय प्रतिक्रियांमध्ये वापरली जाते, ज्या दरम्यान ऊर्जा तयार होते. शरीरात नियासिनच्या कमतरतेमुळे, या हेतूंसाठी ट्रिप्टोफॅनचा वापर वाढतो, ज्यामुळे संश्लेषित सेरोटोनिनचे प्रमाण कमी होऊ शकते.

म्हणून, नियासिनची कमतरता झोपेचा त्रास, कमी आणि उदासीन मनःस्थितीचे प्राबल्य आणि चिंता-उदासीनता विकसित करण्याची प्रवृत्ती म्हणून प्रकट होऊ शकते. एथेरोस्क्लेरोसिसच्या प्रतिबंध आणि उपचारांसाठी योग्य डोसमध्ये औषध वापरले जाते. नियासिन चिंता पातळी कमी करते आणि झोप सुधारते. इतर औषधांच्या संयोजनात, हे नैराश्याच्या स्थितीच्या उपचारांमध्ये वापरले जाते. नियासिनचा वापर मायग्रेनच्या उपचारांमध्ये देखील केला जातो.

औषध घेतल्यानंतर, तुम्हाला उष्णतेची आणि त्वचेची लालसरपणा जाणवू शकतो (औषधाचा अल्पकालीन वासोडिलेटरी प्रभाव), काहीवेळा अर्टिकेरिया सारख्या पुरळ दिसण्यासोबत. परिणामी, औषधाच्या अर्ध्या डोससह उपचार सुरू करण्याचा सल्ला दिला जातो. बहुतेक प्रकरणांमध्ये जेव्हा प्रतिक्रियेची पहिली चिन्हे दिसतात तेव्हा ऍस्पिरिन घेतल्याने तुम्हाला औषधाचे दुष्परिणाम थांबवता येतात.

नियासीनामाइड

नियासिनमाइड, नियासिनच्या विपरीत, उच्चारित लिपिड-कमी करणारा प्रभाव नाही. याचा उच्चारित वासोडिलेटिंग प्रभाव देखील नाही आणि त्यानुसार, त्वचेची उष्णता आणि लालसरपणा जाणवत नाही. तयार केलेल्या सेरोटोनिनच्या पातळीवर त्याचा प्रभाव आणि संबंधित लक्षणांच्या विकासाच्या बाबतीत, ते नियासिन प्रमाणेच कार्य करते. नैराश्यावर उपचार करण्यासाठी इतर औषधांच्या संयोजनात वापरले जाते. चिंता पातळी कमी करते, झोप सुधारते.

व्हिटॅमिन बी 5

व्हिटॅमिन बी 5 (पॅन्टोथेनिक ऍसिड) कोएन्झाइम ए चा एक घटक आहे - शरीरातील सर्वात बहुमुखी कोएन्झाइम्सपैकी एक. कोएन्झाइम ए कार्बोहायड्रेट, चरबी आणि प्रथिने चयापचय, विशेषत: ग्लुकोजच्या विघटनाच्या प्रतिक्रियांमध्ये, फॉस्फोलिपिड्स आणि न्यूरोट्रॉपिक अमीनो ऍसिडचे संश्लेषण, जे मेंदूच्या कार्यासाठी महत्त्वपूर्ण आहेत, तसेच कोलीनचे एसिटाइलकोलीनमध्ये रूपांतर करण्याच्या प्रक्रियेत सामील आहे. . मानसिक-भावनिक ताण सहन केल्यानंतर मज्जासंस्थेचे कार्य पुनर्संचयित करण्यात मदत करते. मज्जासंस्थेचे कार्य टिकवून ठेवण्यासाठी औषधाचा प्रतिबंधात्मक वापर करणे शक्य आहे (व्हिटॅमिन बी 5 च्या कमतरतेमुळे थकवाचा अयोग्यपणे जलद विकास होतो).

व्हिटॅमिन बी 6

व्हिटॅमिन बी 6 मेंदूच्या पेशींद्वारे ग्लुकोजच्या शोषणास प्रोत्साहन देते. मेंदूच्या कार्यासाठी महत्त्वाच्या अमीनो ऍसिडच्या देवाणघेवाणीमध्ये भाग घेते, जसे की ग्लूटामिक ऍसिड आणि ट्रिप्टोफॅन, आणि न्यूरोट्रांसमीटर - डोपामाइन, नॉरपेनेफ्रिन आणि सेरोटोनिनचे उत्पादन सामान्य करण्यास मदत करते. मध्यवर्ती आणि परिधीय तंत्रिका तंत्राच्या सामान्य कार्यासाठी आवश्यक आहे. यकृत डिटॉक्सिफिकेशन कार्य सुधारते. नियमानुसार, रुग्णाला एमिनो अॅसिड असलेली औषधे लिहून देताना, व्हिटॅमिन बी 6 देखील लिहून दिले जाते.

औदासिन्य स्थितीच्या उपचारांमध्ये वापरले जाते. स्मृती आणि लक्ष विकारांवर फायदेशीर प्रभाव पडतो. अल्कोहोलच्या पॅथॉलॉजिकल व्यसनाच्या उपचारात औषध वापरण्याचा सल्ला दिला जातो.

पॅरा-एमिनोबेंझोइक ऍसिड (PABA)

मेंदूच्या पेशींमध्ये सामान्य चयापचय प्रक्रियेसाठी PABA चा पुरेसा पुरवठा आवश्यक आहे. हे प्रथिने शोषणाच्या प्रक्रियेत महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते, फॉलिक ऍसिड तयार करण्यास प्रोत्साहन देते आणि व्हिटॅमिन बी 5 ची प्रभावीता वाढवते. PABA ची कमतरता स्वतःला सतत थकवा, "शक्तीचा अभाव" आणि शारीरिक हालचालींची आवश्यकता नसल्याची भावना म्हणून प्रकट होऊ शकते. काही प्रकरणांमध्ये, PABA घेतल्याने रुग्णाच्या कार्यक्षमतेत सुधारणा होऊ शकते, थकवा जास्त वेगाने वाढण्यास प्रतिबंध होतो किंवा रुग्णाला थकवा दूर होतो.

व्हिटॅमिन बी कॉम्प्लेक्स

गट "बी" (बी 1, बी 2 आणि बी 6) चे जीवनसत्त्वे ग्लुकोज चयापचयच्या विविध टप्प्यांमध्ये सामील आहेत, म्हणजे. पेशींना ऊर्जा प्रदान करण्याची प्रक्रिया थेट त्यांच्या क्रियाकलापांवर अवलंबून असते. ब जीवनसत्त्वे अनेक न्यूरोट्रांसमीटरच्या संश्लेषणात गुंतलेली असतात. मानसिक-भावनिक तणाव दरम्यान सक्रियपणे सेवन. औषध मेंदूतील चयापचय प्रक्रिया सामान्य करते, न्यूरोट्रांसमीटरचे संश्लेषण सामान्य करते. मानसिक-भावनिक तणावाचे प्रतिकूल परिणाम कमी करते. मानसिक आणि शारीरिक कार्यक्षमता वाढवते. भावनिक स्थिती आणि मनःस्थिती सामान्य करते.

व्हिटॅमिन ई

व्हिटॅमिन ई परिधीय रक्त परिसंचरण सुधारते, रक्त गोठणे कमी करते आणि केशिका पारगम्यता सामान्य करते. अँटिऑक्सिडंट म्हणून, ते चरबी-विद्रव्य जीवनसत्त्वे आणि पॉलीअनसॅच्युरेटेड फॅटी ऍसिडचे ऑक्सिडेशन प्रतिबंधित करते आणि सेल झिल्लीच्या पारगम्यतेमध्ये व्यत्यय प्रतिबंधित करते. सेरेब्रल एथेरोस्क्लेरोसिसच्या विकासास प्रतिबंध करण्यासाठी आणि एथेरोस्क्लेरोसिसच्या गुंतागुंत होण्याची शक्यता कमी करण्यासाठी हे साधन म्हणून वापरले जाते.

Coenzyme Q10

Coenzyme Q10 – “सर्वव्यापी क्विनोन” (ubiquinone) – पेशीमध्ये ऑक्सिजनच्या हालचालीला आणि मायटोकॉन्ड्रियामध्ये ATP रेणू जमा होण्यास प्रोत्साहन देते. या प्रक्रियेच्या शोध आणि अभ्यासासाठी, अमेरिकन शास्त्रज्ञ पीटर मिशेल यांना 1978 मध्ये नोबेल पारितोषिक देण्यात आले. Q10 असलेली औषधे वापरण्याचा परिणाम म्हणजे मुख्यतः हृदयाच्या स्नायूंची कार्यक्षमता वाढवणे, तसेच इतर अवयव जे सक्रियपणे ऊर्जा वापरतात - यकृत, मूत्रपिंड आणि स्वादुपिंड. एक hypotensive प्रभाव आहे. पेशींच्या माइटोकॉन्ड्रियल उपकरणांचे मुक्त रॅडिकल्सच्या नुकसानीपासून संरक्षण करते आणि पेशीच्या पडद्याच्या लिपिडचे पेरोक्सिडेशनपासून संरक्षण करते (कोएन्झाइम Q10 चा अँटिऑक्सिडंट प्रभाव व्हिटॅमिन ई पेक्षा जास्त असतो). जिरोप्रोटेक्टर गुणधर्म आहेत. न्यूरोलॉजिकल प्रॅक्टिसमध्ये ते कार्यप्रदर्शन सुधारण्यासाठी वापरले जाते. चांगल्या शोषणासाठी, चरबीयुक्त पदार्थ खाण्याबरोबरच औषध घेण्याची शिफारस केली जाते.