कोणत्याही स्त्रीसाठी, स्त्रीबिजांचा दिवस निश्चित करण्याची क्षमता खूप महत्वाची आहे, कारण गर्भधारणेचे नियोजन हे आरोग्य संस्कृतीचे सूचक आहे, त्यामुळे आपण अवांछित गर्भधारणा टाळू शकता, म्हणजे अनावश्यक अडचणी.

अशा हाताळणी, अर्थातच, वैद्यकीय संस्थेत सक्षमपणे आणि जवळजवळ निश्चितपणे केल्या जातील: अल्ट्रासाऊंड, तसेच हार्मोनल पातळीच्या अभ्यासाद्वारे किंवा विशेष चाचण्यांद्वारे घरी. तथापि, या पद्धतींसाठी विशिष्ट वेळ आणि आर्थिक खर्च आवश्यक आहे. परंतु आपले शरीर आपल्यापेक्षा कोणीही चांगले समजत नाही: काही काळासाठी आपल्याला स्वतःचे "ऐकणे" आवश्यक आहे आणि हे सामान्य परिस्थितीत शक्य होईल - घरी.

ओव्हुलेशनची संकल्पना

मादी शरीराची वैशिष्ठ्ये अशी आहेत की गर्भधारणा केवळ विशेष दिवसांवर, महिन्यातून सात वेळा शक्य आहे. कधीकधी मुली त्याबद्दल विचारही करत नाहीत: ते अवांछित गर्भधारणेमध्ये बदलते आणि त्याउलट, या जिव्हाळ्याच्या प्रक्रियेत अडचणी येतात.

परंतु तुम्ही हे मान्य केलेच पाहिजे की शरीरविज्ञान आणि कोणत्याही अवयवाचे ज्ञान आरोग्यासाठी अत्यंत आवश्यक आहे. हे ज्ञान स्त्रीला कौटुंबिक जीवनात जे हवे आहे ते साध्य करण्यास मदत करेल, हे ज्ञान तसेच गर्भनिरोधकांच्या आधुनिक आणि सुरक्षित पद्धतींचा वापर.

तर, भावी आई होण्यासाठी, अनेक अटी पूर्ण केल्या पाहिजेत, म्हणजे:

• सर्वप्रथम, गर्भाशयात अंडी परिपक्व होणे आवश्यक आहे, ज्यामध्ये भविष्यातील बाळ जन्माला येईल. अंडी परिपक्व होण्याच्या प्रक्रियेला ओव्हुलेशन म्हणतात. या लहान, अनेक दिवसांच्या कालावधीत लैंगिक संपर्काची वस्तुस्थिती घडली पाहिजे. जर हे आधी घडले तर, अंडी परिपक्व होण्यापूर्वी, शुक्राणूजन्य मरतात, जर नंतर, अंडी पेशी मरतात.
• पुढील विकासासाठी तयार, मातृ सेल गर्भाशयात निश्चित करणे आवश्यक आहे आणि गर्भधारणेसाठी ती पूर्णपणे तयार असणे आवश्यक आहे.
• ओव्हुलेशनच्या वेळी, शुक्राणूंना भेटण्यासाठी एक तयार मातृ पेशी अंडाशयातून बाहेर येते (खूप क्वचितच, ती एकटी नसते). जर गर्भाधान होत नसेल तर पेशी मरते आणि मासिक पाळी येते. ही चक्रीय प्रक्रिया नियमित अंतराने मासिक येते.
• रजोनिवृत्तीच्या प्रारंभापर्यंत स्त्रीच्या जवळजवळ संपूर्ण आयुष्यात तत्सम प्रक्रिया घडतात.

आपण ओव्हुलेशन केव्हा हे जाणून घेणे महत्वाचे का आहे?

जीवन जटिल, बहुआयामी आहे, जीवनातील परिस्थिती स्त्रियांना तिच्या शरीराची वैशिष्ट्ये नेहमी लक्षात ठेवतात. मूलभूतपणे, ही दोन आहेत, परंतु पूर्णपणे उलट कारणे (आई बनण्याची इच्छा आणि उलट).

प्राचीन काळापासून, विवाहित जोडप्यांनी अंतरंग जीवनात कॅलेंडर पद्धत वापरली आहे. याचा अर्थ काय? महिन्याच्या दरम्यान, गर्भाधान होण्याची शक्यता असमान आहे. या कालावधीच्या मध्यभागी, गर्भाधानाची संभाव्यता कमाल आहे आणि कुठेतरी सुमारे 33 टक्के आहे. सायकलच्या “कड्यांवर”, संभाव्यता कमी होते, व्यावहारिकरित्या 1-2 टक्क्यांपर्यंत खाली येते.

अर्थात, हे परिणामांशिवाय लैंगिक संबंधाची 100% हमी नाही, परंतु बहुतेक कुटुंबे याचा वापर करतात, विशेषत: जर काही कारणास्तव संरक्षणाच्या इतर पद्धती योग्य नसतील तर.

कॅलेंडर पद्धत वापरण्याची कारणे कोणती आहेत? उदाहरणार्थ, जर कुटुंबात नुकतीच पुन्हा भरपाई झाली असेल आणि स्त्री स्तनपान करत असेल, तर या प्रकरणात, हार्मोनल गर्भनिरोधकांची शिफारस केलेली नाही. याव्यतिरिक्त, जोडीदारांपैकी एकाला लेटेक्सची ऍलर्जी असू शकते (ज्या सामग्रीपासून कंडोम बनवले जातात). इंट्रायूटरिन यंत्राचा वापर सूचित करतो की बाळंतपणानंतर एक विशिष्ट वेळ निघून गेला आहे.

हे सर्व विचारात घेतल्यास, गणना योग्य आहे आणि हार्मोनल पार्श्वभूमी मुलाच्या गर्भधारणेसाठी विशिष्ट अडथळा देईल या आशेने सूचित चक्राच्या अत्यंत कालावधीत लैंगिक संबंध ठेवता येतात.

नियमानुसार, गर्भधारणेची उच्च संभाव्यता कालावधीचा मध्य आहे. एक साधी गणना सूचित करते की सेक्ससाठी सर्वात जास्त वेळ मासिक पाळीचे दिवस, या दिवसांपूर्वीचा आठवडा आणि नंतरचा आठवडा असेल.

परंतु हे चेतावणी देणे आवश्यक आहे की अत्यंत दुर्मिळ प्रकरणांमध्ये आणि वरवर सुरक्षित कालावधीत, एक स्त्री गर्भवती होऊ शकते. नर आणि मादी जीवांमध्ये विशेष घटक असल्यास हे घडते: प्रथम, शुक्राणूजन्य उच्च व्यवहार्यतेची प्रकरणे ज्ञात आहेत. दुसरे म्हणजे, "लवकर" किंवा "उशीरा" ओव्हुलेशनच्या संकल्पना आहेत, म्हणून या प्रकरणांमध्ये, संरक्षणाची कॅलेंडर पद्धत स्पष्टपणे योग्य नाही. तर, 28 दिवसांचे चक्र कधीकधी 8-10 दिवसांमध्ये स्त्री पेशींची परिपक्वता दर्शवते, बहुतेक स्त्रियांप्रमाणे 13-14 रोजी नाही. या प्रकरणात, मासिक पाळीचा कालावधी 7-9 दिवसांनी निर्धारित केला जातो. असे दिसून आले की, लैंगिक संपर्कादरम्यान संशयास्पद स्त्रीला असे वाटते की तिच्या मासिक पाळीच्या काही दिवसांत ती गर्भवती होऊ शकत नाही. पण खरं तर, या दिवसांत परिपक्व अंडी फॅलोपियन ट्यूबमध्ये शुक्राणूंशी भेटण्याची वाट पाहत असते.

उशीरा ओव्हुलेशनसहही असेच घडते: प्रत्यक्षात, पेशी 22-23 दिवसांमध्ये परिपक्व होईल, जवळजवळ सर्वात गंभीर दिवसांच्या आधी, जेव्हा गर्भाधानाची संभाव्यता शक्य तितकी जास्त होते. असे दिसून आले की या आवृत्तीतील कॅलेंडर पद्धत देखील एका महिलेला फसवते आणि सुरक्षिततेपासून दूर आहे. वर्णन केलेल्या "शिफ्टेड" ओव्हुलेशन शेड्यूलसाठी कॅलेंडरपेक्षा वेगळ्या पद्धतीने मोजणी करणे आवश्यक आहे.

दीर्घ-प्रतीक्षित गर्भधारणा

मुलाच्या जन्मासह, त्यांच्या आयुष्यातील प्रत्येक गोष्टीचे नियोजन करणाऱ्या अनेक कुटुंबांसाठी गर्भधारणा ही एक जाणीवपूर्वक पायरी असते. याव्यतिरिक्त, शारीरिक वैशिष्ट्यांमुळे, जोडपे वारंवार अयशस्वी होतात, नंतर सर्वात अचूक ओव्हुलेशन वेळ निश्चित करणे देखील खूप महत्वाचे आहे. आधुनिक औषधांमध्ये, कृत्रिम गर्भाधान व्यापक आहे - आणि या पद्धतीसह, अंडी कोणत्या दिवशी परिपक्व होते हे जाणून घेणे आवश्यक आहे.

आमच्या तंत्रज्ञानाच्या युगात आणि माहिती मिळविण्याच्या विविध मार्गांमध्ये, प्रामुख्याने इंटरनेटद्वारे, ही तारीख ऑनलाइन देखील निश्चित करण्यासाठी एक ज्ञात पर्याय आहे. हे करण्यासाठी, सेवा तुम्हाला मासिक पाळीच्या सुरुवातीच्या आणि शेवटच्या तारखा, त्याचे पहिले आणि शेवटचे दिवस प्रविष्ट करण्यास सांगते. एक उपयुक्त कार्यक्रम स्त्रीबिजांचा दिवस आणि सुरक्षित किंवा त्याउलट लैंगिक संबंधासाठी धोकादायक दिवस दर्शविणारे सर्व संभाव्य पर्याय त्वरीत देईल. त्याच वेळी, आपण नेहमी कोणत्याही संगणक प्रोग्रामच्या त्रुटींबद्दल आणि आपल्या शरीराच्या वैयक्तिक वैशिष्ट्यांबद्दल लक्षात ठेवले पाहिजे.

असा प्रोग्राम मानक आवृत्तीवर आधारित आहे: चक्र 28 दिवस टिकते, सुरुवात आणि शेवट विचलनाशिवाय होतो, नियमितपणे, गंभीर दिवसांचा कालावधी तीन ते पाच दिवसांचा असतो. परंतु 99 टक्के मध्ये असे घटक आहेत जे कोणतेही विचलन निर्धारित करतात. हे घटक शारीरिक क्रियाकलाप असू शकतात, उदाहरणार्थ, क्रीडा क्रियाकलाप दरम्यान. चिंताग्रस्त ओव्हरलोड आणि तणावपूर्ण परिस्थितींसह अंतिम मुदती बदलल्या जातात. सर्दी किंवा इतर रोग देखील चक्राच्या तारखांवर परिणाम करतात.

सहमत आहे, बाह्य नकारात्मक घटकांच्या प्रभावाच्या अनुपस्थितीची संभाव्यता नगण्य आहे, व्यावहारिकदृष्ट्या शून्यावर कमी केली आहे. आणि तसे असल्यास, नंतर प्रेमळ (किंवा धोकादायक) दिवसाच्या व्याख्येची कॅलेंडर आवृत्ती कार्य करणार नाही.

ज्या स्त्रिया अवांछित आश्चर्यांपासून स्वतःचे संरक्षण करू इच्छितात किंवा त्यांचे ध्येय साध्य करू इच्छितात, त्यांच्यासाठी दुसरी तितकीच सुप्रसिद्ध पद्धत वापरणे चांगले आहे: या पर्यायासह, बेसल तापमान मोजले जाते. विशेष चाचणी प्रक्रिया देखील वापरल्या जातात (घरी केल्या जाऊ शकतात), किंवा चाचणी पट्ट्या किंवा अल्ट्रासाऊंड. काहीवेळा, तथापि, एखाद्या स्त्रीला काही चिन्हे आवश्यक असतात जी आजूबाजूच्या लोकांना अगदी सहज लक्षात येतात: तिच्या शरीराबद्दल स्वतःहून अधिक कोणीही ओळखत नाही.

मासिक पाळीचे टप्पे

"मासिक पाळी" म्हणजे काय?

या संकल्पनेबद्दल बोलताना, असे म्हटले पाहिजे की शरीरात पुनरुत्पादक अवयव आणि मज्जासंस्थेसंबंधी, अंतःस्रावी प्रणालींमध्ये विविध बदल दिसून येतात.

स्त्रीच्या मासिक पाळीचा उल्लेख लहान वयात, साधारण 12-14 वर्षांचा, यौवनाच्या वेळी, जेव्हा पहिली मासिक पाळी येते तेव्हा सुरू होते. यावेळी, सुस्थापित चक्राबद्दल बोलणे खूप लवकर आहे: एक वर्षापूर्वी किंवा दीड वर्षापूर्वी नाही, ते स्थिर होईल. निर्दिष्ट कालावधी दरम्यान, ओव्हुलेशन असे होत नाही, ही विसंगती नाही, एवढेच आहे की या वयात हार्मोन्स अद्याप पुरेशा प्रमाणात तयार होत नाहीत. मुळात, वयाच्या सोळाव्या वर्षी, सर्व काही सामान्य होते, सायकल नियमितता प्राप्त करते आणि एक वैयक्तिक नमुना जो स्त्रीच्या संपूर्ण आयुष्यभर टिकतो.

मासिक पाळीची वैशिष्ट्ये

मूलभूतपणे, बहुतेक स्त्रियांमध्ये, मासिक पाळी 21 ते 35 दिवसांपर्यंत असते, गंभीर दिवस 3 दिवसांपासून एका आठवड्यापर्यंत टिकतात.

सामान्यतः मासिक पाळीत दोन टप्पे असतात, ज्याच्या सीमेवर ओव्हुलेशन असते (वैद्यकीय स्त्रोतांमध्ये "ओव्हुलेटरी फेज" हा शब्द आहे).

मादी शरीराच्या वर्णित चक्रीय घटना, म्हणजे प्रजनन प्रणाली, उच्च-गुणवत्तेचे ओव्हुलेशन प्रदान करते. याच्या अनुपस्थितीत, एनोव्ह्युलेटरी चक्र स्पष्ट होते, तथाकथित वंध्यत्व होते.

सायकल टप्पे:

• पहिला टप्पा (फोलिक्युलर)

पहिल्या टप्प्यात, पिट्यूटरी ग्रंथी योग्य हार्मोन तयार करण्यास सुरवात करते, जे अंडाशयातील follicles च्या परिपक्वताला उत्तेजित करते. दोन्ही अंडाशयांमध्ये, 10 ते 15 फॉलिकल्स महिन्यात सक्रियपणे वाढतात, नंतर परिपक्व होतात. पुढे, परिपक्व फॉलिकल्स इस्ट्रोजेन तयार करतात, ज्याशिवाय प्रबळ कूपच्या अंतिम परिपक्वताची प्रक्रिया अशक्य होते (म्हणून, इस्ट्रोजेनला तात्पुरती ग्रंथी म्हणतात). एस्ट्रोजेन्समुळे मुख्य कूप स्वतःभोवती तथाकथित पोकळी बनवते, जे फॉलिक्युलर द्रवपदार्थाने भरलेले असते आणि अंडी परिपक्वतेचे ठिकाण बनते.

प्रबळ कूप वाढत असताना, आणि फॉलिक्युलर फ्लुइड पोकळीत जमा होत असताना (अशा पोकळीला "ग्रॅफियन वेसिकल" म्हणतात), तेथे विशेष हार्मोन आणि इस्ट्रोजेनचे प्रमाण वाढते. मादी पेशींच्या परिपक्वता प्रक्रियेच्या शेवटी, प्रबळ कूप पिट्यूटरी ग्रंथीला हार्मोनचे उत्पादन थांबविण्यासाठी सिग्नल पाठवते. मग आलेख बबल "फुटतो" आणि परिपक्व आणि गर्भाधानासाठी तयार अंडी सोडली जाते.

• दुसरा टप्पा (ओव्ह्युलेटरी)

या टप्प्याला असे म्हणतात कारण या क्षणी पोकळी फुटते आणि "मोठे जीवन" मध्ये अंडी सोडली जाते (मुळात, ते उदर पोकळीमध्ये दिसते, बहुतेकदा अंडाशयाच्या पृष्ठभागावर). म्हणून अंडी अंडाशयातून बाहेर पडण्याच्या क्षणाला ओव्हुलेशन म्हणतात. फॉलिकलच्या सिग्नलनंतर पिट्यूटरी ग्रंथीद्वारे तयार केलेल्या हार्मोनच्या प्रभावाखाली प्रबळ कूप फुटते.

• तिसरा टप्पा (ल्युटल)

या अवस्थेला ल्युटेनिझिंग हार्मोन असे नाव देण्यात आले आहे. जेव्हा कूप फुटतो आणि स्त्री पेशी बाहेर पडतात, तेव्हा ग्रॅफियन वेसिकलच्या पेशी “कॉर्पस ल्यूटियम” तयार करण्याची प्रक्रिया सुरू करतात. ग्रॅन्युलोसा पेशी विभाजित होतात, "पिवळे शरीर" तयार होऊ लागते आणि प्रोजेस्टेरॉनचे संश्लेषण होते. या संप्रेरकाने, “पिवळ्या शरीर” सह, अंड्याचे गर्भाधान दरम्यान संरक्षण केले पाहिजे, गर्भाशयाच्या भिंतीमध्ये त्याचा परिचय सुनिश्चित केला पाहिजे आणि प्लेसेंटा तयार होईपर्यंत गर्भधारणेच्या प्रक्रियेस समर्थन दिले पाहिजे.

गर्भधारणेच्या 16 व्या आठवड्यात प्लेसेंटाची निर्मिती होते आणि प्लेसेंटाचे एक कार्य म्हणजे प्रोजेस्टेरॉन तयार करणे. सारांश: गर्भाधानाच्या पूर्ण प्रक्रियेसह, "कॉर्पस ल्यूटियम" गर्भधारणेचे कॉर्पस ल्यूटियम बनते. जर अंड्याचा शुक्राणूशी टक्कर होत नसेल, तर कॉर्पस ल्यूटियम हळूहळू (सायकलच्या शेवटी) अदृश्य होते. आणि मग त्याला "मासिक पाळीचे पिवळे शरीर" म्हणतात.

या प्रक्रिया केवळ अंडाशयांशी संबंधित असतात, म्हणून त्यांना "डिम्बग्रंथि" चक्र देखील म्हणतात.

वर्णन केलेल्या प्रक्रियेत, काही हार्मोन्सच्या प्रभावाखाली गर्भाशयात होणाऱ्या प्रक्रियांबद्दल बोलणे आवश्यक आहे.

• Desquamation

मासिक पाळीच्या प्रारंभाचा दिवस (पहिला दिवस) संपूर्ण चक्राचा पहिला दिवस मानला जातो. मासिक पाळी हे एक निष्कासन आहे, गर्भाशयाच्या श्लेष्मल त्वचेच्या वाढलेल्या थराचा नकार, गर्भाशयाने फलित अंडी स्वीकारण्यासाठी तयार केला आहे. नकारात्मक गर्भाधान प्रक्रियेसह, मासिक पाळीत रक्तस्त्राव होतो (रक्तासह गर्भाशयाच्या श्लेष्मल त्वचेचे डिस्क्वॅमेशन).

• पुनर्जन्म

श्लेष्मल झिल्लीचा भाग नाकारल्यानंतर, पुनर्संचयित करण्याचा नैसर्गिक टप्पा किंवा पुनर्जन्म सुरू होतो. यात "रिझर्व्ह" एपिथेलियम समाविष्ट आहे. हा टप्पा मासिक पाळी संपण्याच्या खूप आधी शरीराद्वारे सुरू होतो (म्हणजेच, नाकारण्याची प्रक्रिया आणि पुनरुत्पादनाची प्रक्रिया एकाच वेळी पुढे जाते). पुनरुत्पादन प्रक्रियेचा शेवट सहसा सायकलच्या सहाव्या दिवशी होतो.

• प्रसार

या टप्प्यात, स्ट्रोमा आणि ग्रंथी वाढतात, सर्व फॉलिक्युलर टप्प्याशी जुळतात. 28 दिवसांच्या सरासरी चक्रासह, हा टप्पा 14 दिवसांपर्यंत टिकतो, कूप परिपक्व होण्याच्या वेळेत, जेव्हा तो फुटण्यास तयार असतो तेव्हा तो संपतो.

• स्राव

हा टप्पा "पिवळा शरीर" च्या टप्प्याशी जुळतो. त्याच वेळी, गर्भाशयाच्या श्लेष्मल त्वचेचा कार्यात्मक स्तर घट्ट होतो आणि सैल होतो, जे फलित मादी पेशीचा परिचय सुनिश्चित करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे, म्हणजे. तिचे रोपण.

लवकर ओव्हुलेशन आणि त्याची कारणे

अकाली, आणि म्हणून अंड्यासाठी हानिकारक, कूप फुटणे खालील कारणांमुळे होऊ शकते:

• तणावपूर्ण परिस्थिती;
• लक्षणीय वजन उचलणे;
• मजबूत क्रीडा भार;
• वारंवार संभोग;
• घातक उत्पादनात कामाची कठीण परिस्थिती;
• SARS;
• हवामान, अन्न, शासन आणि जीवनशैलीतील बदल;
• धूम्रपान आणि अल्कोहोल;
• अपुरी झोप;
• हार्मोनल पार्श्वभूमीचे उल्लंघन;
• औषधे घेणे.

गर्भधारणेसाठी ओव्हुलेशनचा दिवस निश्चित करणे

घरी ओव्हुलेशनचे निर्धारण वेगवेगळ्या प्रकारे केले जाऊ शकते:

• कॅलेंडर पद्धत वापरणे;
• बेसल (गुदाशय) तापमान मोजून;
• योनि डिस्चार्जचे विश्लेषण वापरणे;
• आपल्या स्वतःच्या आरोग्याचे मूल्यांकन करणे.

प्रत्येक स्त्री जी तिच्या शरीरातील बदलांवर काळजीपूर्वक प्रतिक्रिया देते ती उच्च संभाव्यतेसह ओव्हुलेशनचा दिवस ठरवू शकते. स्वाभाविकच, काही प्रमाणात त्रुटी आहे, कारण सर्वकाही व्यक्तिनिष्ठ आहे आणि बाह्य घटक नेहमीच सक्रियपणे हस्तक्षेप करतात. परंतु जर तुम्ही निरीक्षण करत असाल, तर हार्मोनल पार्श्वभूमी किंवा त्याऐवजी त्याचे थोडेसे बदल तुम्हाला संवेदनांची गणना करण्यास, त्यांना लक्षात ठेवण्यास आणि नंतर काही नमुन्यांची विश्लेषणे आणि ओळखण्यास अनुमती देतात.

व्यक्तिनिष्ठ चिन्हे

कधीकधी, त्यांच्याबद्दल बोलणे अगदी अशक्य आहे, ते फक्त जाणवले जाऊ शकतात.

• ओटीपोटात अस्वस्थता (वेदना).

खालच्या ओटीपोटात वेदना हे ओव्हुलेशनच्या पहिल्या लक्षणांपैकी एक आहे. तत्सम संवेदना या वस्तुस्थितीमुळे दिसून येतात की मुख्य कूपमध्ये तणाव वाढत आहे, जो फुटण्यास तयार आहे. याआधी, एखाद्या महिलेला खालच्या ओटीपोटात (बहुतेकदा एका बाजूला) थोडासा, किंचित लक्षात येण्याजोगा मुंग्या येणे जाणवू शकते. याव्यतिरिक्त, जेव्हा कूप फुटतो तेव्हा अंडाशयाच्या पडद्यावर एक लहान जखम निश्चित केली जाते, परंतु अशा सूक्ष्मातीत, तरीही अस्वस्थतेची भावना निर्माण होते: वेदना किंवा खेचणे. ही भावना 1-2 दिवसांनंतर निघून जाईल (क्वचित प्रसंगी, वेदना खूप लक्षणीय होते, नंतर डिम्बग्रंथि अपोप्लेक्सीसारख्या गुंतागुंत टाळण्यासाठी डॉक्टरांशी संपर्क साधण्यास उशीर करू नका).

• स्तन ग्रंथी फुगतात.

ओव्हुलेशन दरम्यान, संवेदनशीलता किंवा छातीत वेदना देखील खूप वेळा वाढते (हे हार्मोनल शिफ्टमुळे होते). यावेळी, एफएसएच तयार करणे थांबते आणि एलएच तयार करणे सुरू होते. म्हणूनच स्तन ग्रंथी, जसे की ती सूजते, ती कोणत्याही स्पर्शास अतिशय संवेदनशील असते.

• कामवासना वाढते.

वाढलेली लैंगिक इच्छा (कामवासना) हे देखील चालू असलेल्या ओव्हुलेशनचे बऱ्यापैकी सूचक लक्षण आहे. स्त्रीचे असे वर्तन निसर्गाद्वारे पूर्णपणे स्पष्ट केले आहे आणि ते अगदी समजण्यासारखे आहे: संततीची इच्छा निसर्गातच अंतर्भूत आहे.

• संवेदनांची तीव्रता.

ओव्हुलेशनच्या कालावधीत, स्त्रीची नैसर्गिक प्रवृत्ती वाढते: प्रजनन वृत्तीपासून, स्पर्शिक आणि इतर नैसर्गिक गुणधर्मांच्या तीव्रतेपर्यंत. आजकाल, स्त्रिया वास, चव, रंग (शरीरातील हार्मोनल बदलांमुळे देखील प्रभावित होतात) अधिक ग्रहणक्षम बनतात. मूडमधील तीव्र बदल वगळणे अशक्य आहे आणि एक तीक्ष्ण आणि कधीकधी डायमेट्रिकली उलट: मजा ते आक्रमकता.

ओव्हुलेशनची वस्तुनिष्ठ लक्षणे (डॉक्टरांद्वारे निर्धारित)

• गर्भाशय ग्रीवा मऊ होते.

या कालावधीत स्त्रीरोगतज्ञाने केलेल्या व्हिज्युअल तपासणीमुळे गर्भाशय ग्रीवाचे मऊ होणे, गर्भाशय ग्रीवाचा कालवा उघडणे, गर्भाशय ग्रीवा किंचित वर येते.

• हात आणि पाय सूज.

हात आणि पाय सुजतात, जे अनुभवी डॉक्टरांना सांगतात की एफएसएच तयार करणे थांबले आहे आणि एलएच, उलट, सुरू झाले आहे.

• योनीतून स्त्रावचे स्वरूप.

स्रावाचे स्वरूप वेगळे होते. सायकलचा पहिला टप्पा स्रावांच्या अनुपस्थितीद्वारे दर्शविला जातो, कारण दाट कॉर्क गर्भाशयाच्या ग्रीवेच्या कालव्यामध्ये संक्रमण होण्यापासून प्रतिबंधित करते, जसे की ते अडकते. पुढील (ओव्हुलेटरी) टप्प्याच्या प्रारंभासह, इतर स्त्राव दिसून येतात: श्लेष्मा पातळ होतो, गर्भाशयात शुक्राणूजन्य प्रवेश सुलभ करण्यासाठी ते डिझाइन केले आहे. गर्भाशयाच्या मुखाचा श्लेष्मा अंड्याच्या पांढऱ्या सारखा दिसतो, जो तागाच्या कपड्यांवर लक्षणीय डाग बनतो.

• योनीतून स्त्रावमध्ये रक्ताचे मिश्रण.

ओव्हुलेशनचे हे चिन्ह समजण्यासारखे आहे, परंतु कोणत्याही प्रकारे बंधनकारक नाही. याव्यतिरिक्त, बर्याच वेळा स्त्रीला हे लक्षातही येत नाही, कारण अशुद्धता फारच कमी प्रमाणात असते. रक्ताचे 1-2 थेंब फॅलोपियन ट्यूबमध्ये असतात, तेथून ते गर्भाशयात प्रवेश करतात आणि कूप फुटल्यानंतर गर्भाशय ग्रीवाच्या कालव्यामध्ये प्रवेश करतात. अंडाशयाच्या प्रथिन पडद्याच्या नुकसानासह फाटणे उद्भवते आणि उदर पोकळीत थोडेसे रक्त प्रवेश करते.

• बेसल तापमान.

हे चिन्ह केवळ एका अत्यंत सावध स्त्रीला मदत करू शकते ज्याला बेसल तापमान चार्ट ठेवण्याची सवय आहे. मग तिला कूप फुटण्याच्या क्षणी तापमानात 0.1 अंशांची घट लक्षात येऊ शकते आणि त्याउलट, तापमान थोडेसे (किंचित 37 अंशांपेक्षा जास्त) वाढते.

• अल्ट्रासाऊंड प्रक्रिया.

प्रबळ कूप नेहमी मोठे होते, नंतर ते फुटते. हे अल्ट्रासाऊंडद्वारे निश्चित केले जाते.

• ओव्हुलेशनच्या शेवटी.

ओव्हुलेशन नंतरच्या क्षणात स्त्रियांना देखील स्वारस्य असते: हा कालावधी सेक्ससाठी सुरक्षित कालावधी मानला जातो. अशा प्रकारे गर्भनिरोधकाची कॅलेंडर पद्धत वापरताना, स्त्रिया समागम करताना जोखमीची डिग्री नियंत्रित करतात. तथापि, ही चिन्हे फारशी स्पष्ट नसतात आणि बर्याचदा गर्भधारणेच्या नुकत्याच सुरुवातीच्या लक्षणांशी जुळतात.

• पुरळ.

ओव्हुलेशनच्या आधी, ओव्हुलेशनच्या वेळी, हार्मोनल बदलांमुळे चेहऱ्याच्या त्वचेवर पुरळ येतात. पुरळ गायब होणे देखील ओव्हुलेशन समाप्त सूचित करते.

• ओव्हुलेशन निश्चित करण्यासाठी अल्ट्रासाऊंड तपासणी.

डायनॅमिक्समध्ये आपल्या स्थितीचे निरीक्षण करण्यासाठी आपण अल्ट्रासाऊंड वापरल्यास, डॉक्टर प्रबळ फॉलिकलचे निराकरण करू शकतात ज्याचा आकार कमी झाला आहे (ज्याचा अर्थ फुटणे), आपण गर्भाशयाच्या आणि कॉर्पस ल्यूटियमच्या मागे विशिष्ट प्रमाणात द्रव पाहू शकता.

ओव्हुलेशनचा क्षण कसा ठरवायचा

सर्वात सामान्य पद्धत म्हणजे कॅलेंडर. हे सुपीक टप्पा विचारात घेते, दुसऱ्या शब्दांत, अंड्याचे फलन सर्वात जास्त शक्य होते तेव्हाचा कालावधी, मासिक पाळीची लांबी विचारात घेतली जाते.

या पद्धतीचे तोटे हे आहेत की ते केवळ नियमित चक्रासह वापरले जाऊ शकते, सायकलचा कालावधी एक-एक करून निर्धारित करणे अशक्य आहे - नमुना स्थापित करण्यासाठी किमान तीन चक्र आवश्यक आहेत. होय, आणि या पद्धतीचा वापर करून ओव्हुलेशनचा अचूक दिवस ट्रॅक करण्यात सक्षम होणार नाही.

ही पद्धत वापरण्याचा क्रम काय आहे? मासिक पाळीच्या पहिल्या दिवसापासून दिवसांची संख्या मानली जाते आणि पुढील "गंभीर दिवस" ​​च्या प्रारंभासह समाप्त होते.

पुढे, सर्वात लांब चक्र ठरवणाऱ्या आकृतीतून दहा दिवस वजा केले जातात. प्राप्त झालेली तारीख संभाव्य गर्भाधानाची तारीख मानली जाते. तुम्ही हे वेगळ्या प्रकारे करू शकता: मासिक पाळीच्या सर्वात कमी कालावधीच्या दिवसांच्या संख्येतून आधीच 18 दिवस वजा केले जातात - आणि संभाव्य गर्भधारणेची तारीख निश्चित करा.

उदाहरणार्थ, सर्वात लहान चक्र 29 दिवस आहे, सर्वात लांब 31 दिवस आहे. आम्ही साध्या अंकगणित ऑपरेशन्स करतो: 31 मधून 10 (21) वजा करा, 29 मधून 18 (11) वजा करा. निष्कर्ष: तुमच्या सायकलच्या 11 ते 21 दिवसांच्या दरम्यान गर्भधारणा होण्याची शक्यता आहे.

जर तुम्ही स्वतःकडे खूप लक्ष देत असाल तर कॅलेंडर पद्धती व्यतिरिक्त, तुम्ही तुमच्या भावनांनुसार इच्छित दिवसाची गणना करू शकता. हे वेदनादायक असू शकते, खेचणे कधीकधी वेदना होऊ शकते. वेदनांच्या स्थानावरून, आपण समजू शकता की कोणता अंडाशय "कार्यरत" आहे: उजवीकडे किंवा डावीकडे, कारण वेदना ज्या बाजूला अंडी बाहेर येते त्या बाजूला असेल.

या सर्व प्रक्रिया निश्चितपणे हार्मोनल पार्श्वभूमीतील बदलाशी संबंधित आहेत, म्हणून स्त्रियांना "लांडगा" भूक लागते किंवा ती गमावते. कधीकधी विशिष्ट वासांबद्दल नापसंती असते. लैंगिक जोडीदाराकडे पाहण्याचा दृष्टीकोन बदलू शकतो, कारण प्रजननाची प्रवृत्ती कार्य करू लागते. बाहेरून, हे स्तन ग्रंथींच्या सूजाने प्रकट होऊ शकते, छातीत वेदना दिसू शकतात.

ही लक्षणे सर्व महिलांच्या लक्षात येत नसल्यामुळे, या पद्धतीला सार्वत्रिक म्हटले जाऊ शकत नाही.

आपण हार्मोनल पार्श्वभूमी निर्धारित करून "X" दिवस देखील शोधू शकता. या उद्देशासाठी, तुम्हाला हार्मोन्ससाठी रक्त तपासणी करण्यास सांगितले जाऊ शकते (संबंधित हार्मोन्सचे सूचक ओव्हुलेशनच्या तारखेपर्यंत वाढेल). या पद्धतीची एकमात्र नकारात्मक बाजू अशी आहे की विश्लेषण करण्यासाठी वेळ लागतो आणि ते केले जात असताना, ओव्हुलेशनचा दिवस आधीच निघून गेला आहे, म्हणून गर्भधारणेसाठी वापरणे किंवा त्याचे संरक्षण करण्यासाठी उपाययोजना करणे अशक्य आहे.

आणि जर आपण हे लक्षात घेतले की आता व्यावहारिकदृष्ट्या पूर्णपणे निरोगी जीव नाहीत, तर रक्त चाचणी चुकीची, अविश्वसनीय असेल.

महिलांमध्ये, विशेषत: तरुण लोकांमध्ये, चाचणी पट्ट्या लोकप्रिय आहेत (प्रिस्क्रिप्शनशिवाय प्रत्येक फार्मसीमध्ये विकल्या जातात). आपल्याला फक्त पट्टीवर लघवी करणे आवश्यक आहे - आणि परिणाम तयार आहे. ही पद्धत ओव्हुलेशनच्या वेळी हार्मोन्सचे प्रमाण बदलते तेव्हा मूत्र बदलण्याच्या गुणधर्मावर आधारित आहे.

सल्ला! फक्त काही नियमांचे पालन करणे आवश्यक आहे, म्हणजे द्रव सेवन मर्यादित करणे, अन्यथा चाचणी निकाल विकृत होईल.

या पद्धतीचे निर्विवाद फायदे आहेत. प्रथम, आम्ही घरी अर्ज करतो. दुसरे, ते खूप सोपे आहे. परिणाम ताबडतोब दृश्यमान आहे (कोणत्याही मुलीला प्रसिद्ध दोन पट्ट्यांबद्दल माहिती आहे). परंतु चाचणी पट्ट्या खरेदी करणे इतके स्वस्त नाही, विशेषत: चाचण्या सलग अनेक दिवस आणि दिवसातून दोनदा केल्या जातात.

अल्ट्रासाऊंड पद्धत योग्यरित्या सर्वात विश्वासार्ह म्हटले जाऊ शकते. परंतु पुन्हा, यशासाठी अटी आहेत: एक डॉक्टर, अल्ट्रासाऊंड तज्ञ, चित्र "उलगडणे" करण्यासाठी सक्षम, अनुभवी असणे आवश्यक आहे, म्हणून या स्त्रीला पाहणाऱ्या स्त्रीरोगतज्ञाची उपस्थिती इष्ट आहे.

अर्थात, अल्ट्रासाऊंड बहुतेकदा कृत्रिम गर्भाधानाचा निर्णय घेण्यासह ज्यांना खरोखर आई व्हायचे आहे त्यांच्याद्वारे वापरले जाते. ही पद्धत वंध्यत्वाची चेतावणी म्हणून पॅथॉलॉजीजच्या जोखमीवर देखील दर्शविली जाते.

ओव्हुलेशनच्या अगदी आधी योनि सेन्सरचा वापर करून अंडाशयांचा अल्ट्रासाऊंड केल्याने तुम्हाला अंडी बाहेर पडणारी कूप नक्की बघता येते. 18-20 मिमीच्या कूपचा आकार सूचित करतो की प्रक्रिया सुरू होणार आहे. याव्यतिरिक्त, डॉक्टर गर्भाशयाच्या एंडोमेट्रियमची स्थिती पाहू शकतो. त्याची व्याख्या का केली जाते? वस्तुस्थिती अशी आहे की अपर्याप्त श्लेष्मल आकारासह, स्त्री आणि पुरुष पेशींचे यशस्वी संलयन करूनही गर्भधारणा प्रत्यक्षात येऊ शकत नाही, कारण अंड्यामध्ये गर्भाशयाच्या भिंतीला जोडण्यासाठी पुरेसा श्लेष्मल त्वचा नसतो.

ओव्हुलेशनच्या दिवसापर्यंत न जन्मलेल्या मुलाचे लिंग निश्चित करणे शक्य आहे का?

काहीवेळा पालकांसाठी कोणाचा जन्म होईल हे जाणून घेणे फार महत्वाचे आहे: मुलगा किंवा मुलगी. पती-पत्नीमध्ये नकारात्मक आरएच फॅक्टरच्या उपस्थितीत हे देखील महत्त्वाचे असू शकते. काही कुटुंबांना विशिष्ट लिंगाचे मूल हवे असते आणि ते सांगण्याचा प्रयत्न करतात. आणि जरी अल्ट्रासाऊंड वापरण्याची पद्धत शंभर टक्के नाही, तरीही ती 20 व्या शतकाच्या मध्यापासून वापरली गेली आहे. आताचे प्रसिद्ध डॉ. शेटल्स यांनी त्या वर्षांत चारपैकी तीन प्रकरणांमध्ये सकारात्मक परिणामांसह गर्भधारणेचे नियोजन करण्याच्या पद्धतीबद्दल बोलून समुदायाला थक्क केले.

म्हणून, न जन्मलेल्या बाळाच्या लिंगाचा अंदाज लावण्यासाठी, ओव्हुलेशन कालावधी अगदी अचूकपणे निर्धारित करणे आवश्यक आहे. या तारखांच्या तुलनेत ही आवृत्ती मुलगा किंवा मुलीसाठी पुढे ठेवली गेली होती. नर आणि मादी या दोन्ही पेशींमध्ये 23 गुणसूत्र असतात. 23 जोड्यांपैकी एका जोडीमध्ये, आपण पर्याय शोधू शकता. XX गुणसूत्रांचे संयोजन म्हणजे मुलगी, आणि XY चे संयोजन ज्यांना मुलगा हवा आहे त्यांना आनंद होतो.

गुणसूत्रांना एकमेकांपासून वेगळे करणारी गोष्ट म्हणजे जगण्याची क्षमता: मादी गुणसूत्र जास्त काळ जगतात, परंतु पुरुष गुणसूत्र त्याच्यापेक्षा वेगवान असल्याचे दिसून येते.

म्हणून, ज्यांना नक्कीच मुलगा हवा आहे त्यांच्यासाठी सर्वात अचूक ओव्हुलेशन वेळ निश्चित करणे संबंधित आहे, अन्यथा नर गुणसूत्र प्रतीक्षा न करता मरेल. पण मादी जिवंत राहील, आणि मग एक मुलगी जन्माला येईल. निष्कर्ष खालीलप्रमाणे आहे: लैंगिक संभोगाच्या क्षणापासून आणि अंडी सोडल्यापासून जितका जास्त वेळ जाईल तितकी मुलगी होण्याची शक्यता जास्त आहे.

म्हणूनच ओव्हुलेशनची वेळ शक्य तितक्या अचूकपणे निर्धारित करणे खूप महत्वाचे आहे!

स्त्रीच्या प्रजनन व्यवस्थेतील उल्लंघने ओळखण्यासाठी, सक्षम गर्भधारणा नियोजन, गर्भनिरोधक पद्धतीची योग्य निवड, मासिक पाळीची स्पष्ट कल्पना असणे आवश्यक आहे, ज्याचा मुख्य दुवा ओव्हुलेशन आहे.

म्हणूनच, या लेखात आम्ही मुख्य प्रश्न प्रकट करण्याचा प्रयत्न करू जे बहुतेकदा स्त्रियांना चिंतित करतात: ओव्हुलेशन म्हणजे काय? बाळाला गर्भधारणेसाठी योग्य क्षण कसा ठरवायचा? अवांछित गर्भधारणेपासून स्वतःचे संरक्षण कसे करावे?

हे काय आहे

स्त्रीबीज- लॅटिनमधून अनुवादित म्हणजे "अंडी" - मादी शरीरातील एक शारीरिक प्रक्रिया, जेव्हा शुक्राणूद्वारे गर्भाधानासाठी तयार असलेले परिपक्व अंडे, डिम्बग्रंथि कूपमधून उदरपोकळीत बाहेर पडते. महिलांमध्ये, ही प्रक्रिया अधूनमधून येते (प्रत्येक 21-35 दिवसांनी). हे यौवनाच्या क्षणापासून सुरू होते आणि रजोनिवृत्तीपर्यंत टिकते, केवळ गर्भधारणेदरम्यान आणि प्रसूतीनंतरच्या काळात व्यत्यय येतो. गर्भधारणेसाठी ही प्रक्रिया खूप महत्वाची आहे, कारण जर ओव्हुलेशन होत नसेल तर गर्भाधान होणार नाही.

मासिक पाळीचे टप्पे

मासिक पाळी- मासिक पाळीच्या पहिल्या दिवसापासून सुरू होणारा आणि पुढच्या पहिल्या दिवशी संपणारा कालावधी. त्याची सरासरी कालावधी 28-29 दिवस आहे, कमाल कालावधी 23-35 दिवस आहे. कमी किंवा जास्त असल्यास, हे स्त्रीच्या हार्मोनल सिस्टममध्ये खराबी दर्शवते.

मासिक पाळी 2 टप्प्यात विभागली जाते. सामान्य चक्रात, पहिला टप्पा 7-21 दिवसांचा असतो. या कालावधीत, मादी शरीर संभाव्य गर्भधारणेसाठी तयारी करत आहे - प्रबळ कूप अंडाशयात परिपक्व होते, ज्यामधून नंतर एक अंडी दिसून येईल, गर्भाधानासाठी तयार होईल. त्यांच्या कूप सोडल्यानंतर, अंडी उदर पोकळीत प्रवेश करते, जिथे ते फॅलोपियन ट्यूबच्या एम्पुलामध्ये पकडले जाते आणि त्यातून हळू हळू फिरू लागते. स्पर्मेटोझोआ तिच्या मार्गावर भेटल्यास, गर्भाधान होईल. दुसरा टप्पा ओव्हुलेशनच्या क्षणी सुरू होतो, जो मासिक पाळीच्या कालावधीची पर्वा न करता, 14 दिवस (अधिक/वजा 2 दिवस) टिकतो. दुसऱ्या टप्प्यात, कॉर्पस ल्यूटियम अंडाशयात अंडी सोडण्याच्या ठिकाणी परिपक्व होते, जे गर्भधारणेच्या घटनेत, प्रथम त्याची सुरक्षितता सुनिश्चित करेल. जर गर्भाधान होत नसेल, तर कॉर्पस ल्यूटियम कोसळेल, अंडी मरेल, हार्मोन्सची पातळी कमी होईल आणि मासिक पाळी सुरू होईल. तेच - एक मासिक पाळी संपली आणि दुसरी लगेच सुरू झाली.

ओव्हुलेशनची लक्षणे आणि चिन्हे का जाणून घ्या

• हे आपल्याला मुलाच्या गर्भधारणेसाठी शुभ दिवस शोधण्यात मदत करेल.
• अनियोजित गर्भधारणा टाळण्यासाठी मदत करा. परंतु हे तेव्हाच शक्य आहे जेव्हा स्त्रीला नियमित मासिक पाळी येते.
• न जन्मलेल्या मुलाचे लिंग नियोजन करण्यात मदत करा. असे मत आहे की ओव्हुलेशनच्या दिवशी लैंगिक संभोग केल्याने नर मुलाचा जन्म होईल आणि त्याच्या 1-2 दिवस आधी - एक मादी. असे मानले जाते की पुरुष गुणसूत्र वाहून नेणारे शुक्राणूजन्य जलद असतात, परंतु कमी टिकाऊ असतात, म्हणून, जर एखाद्या जोडप्याला मुलगा हवा असेल तर, ओव्हुलेशनच्या दिवशी, हे शुक्राणूजन्य जलद अंड्यापर्यंत पोहोचू शकतात. त्याउलट, स्त्री गुणसूत्र वाहून नेणारे शुक्राणु मंद असतात, परंतु उच्च व्यवहार्यता असते. जर अंडी सोडण्याच्या 1-2 दिवस आधी लैंगिक संभोग झाला असेल तर पुरुष गुणसूत्रांसह शुक्राणूजन्य सर्व मरतील आणि मादींसह ते त्यांचे नशीब पूर्ण करण्यासाठी तरंगतील.

ओव्हुलेशनचा दिवस कसा ठरवायचा आणि शोधायचा

चिन्हे

बहुतेकदा, स्त्रिया चाचण्या आणि विश्लेषणांशिवाय ओव्हुलेशनचा दिवस ठरवू शकतात - त्यांच्या स्वतःच्या भावना ऐकणे त्यांच्यासाठी पुरेसे आहे. हे खालच्या ओटीपोटात, सहसा एका बाजूला, अल्पकालीन वेदनादायक वेदना असू शकतात; स्तन ग्रंथींची सूज; वाढलेली फुशारकी; मूड बदल (चिडचिड, अश्रू); तीव्र लैंगिक इच्छा.

शरीरात सतत होत असलेले बदल केवळ अनुभवता येत नाहीत, तर पाहिलेही जातात. ओव्हुलेशन दरम्यान योनीतून स्त्राव त्याची सुसंगतता बदलतो - ते चिकट होते, किंचित फेसाळ होते, अंड्याच्या पांढऱ्यासारखे होते, त्यांची संख्या लक्षणीय वाढते. स्त्रीरोग तपासणी दरम्यान, डॉक्टर गर्भाशय ग्रीवामध्ये बदल पाहतील - ते सैल, मऊ होते, त्याची स्थिती बदलते आणि किंचित उघडते.

बेसल तापमानाद्वारे ओव्हुलेशनचे निर्धारण

जर दररोज सकाळी, अंथरुणातून न उठता, त्याच पारा थर्मामीटरने 5 मिनिटे गुदाशयात तापमान मोजले, रीडिंग लक्षात घेऊन आणि त्यातून आलेख तयार केला, तर तुमच्या लक्षात येईल की रीडिंगमधून सपाट रेषा खाली येईल. झपाट्याने, आणि नंतर दुसर्‍या दिवशी झपाट्याने वाढ होते - ही घट ज्या दिवशी अंडी कूप सोडते. पद्धत 70% विश्वासार्ह आहे.

कॅलेंडर पद्धत

तुम्हाला माहिती आहेच की, 14 दिवसांनी (अधिक / वजा 2 दिवस) ओव्हुलेशन झाल्यानंतर मासिक पाळी येते. अशा प्रकारे, 28 दिवसांच्या नियमित चक्रासह, 13-14 व्या दिवशी कूपमधून अंड्याचे प्रकाशन होईल. आम्ही साइटवर ऑनलाइन कॅल्क्युलेटर वापरून ओव्हुलेशनचा दिवस निर्धारित करण्याची ऑफर देतो.

ओव्हुलेशन, ज्याची आपण आत्ता गणना करू शकता, महिन्याचा एकमेव दिवस आहे जेव्हा स्त्री गर्भवती होऊ शकते. बर्याच स्त्रिया बहुप्रतिक्षित मातृत्व जवळ आणण्यासाठी ऑनलाइन ओव्हुलेशनची गणना करण्याची संधी वापरतात. इतर स्त्रिया, उलट, अशा प्रकारे अनियोजित गर्भधारणेपासून स्वतःचे संरक्षण करण्याचा प्रयत्न करतात. परंतु, दुर्दैवाने, कार्यक्रम आणि डॉक्टर दोन्ही चुका करू शकतात. आणि जर पहिल्या प्रकरणात, कॅल्क्युलेटरसह ओव्हुलेशनची गणना स्वारस्याच्या फायद्यासाठी अधिक केली जाते, तर दुसर्‍या प्रकरणात, चुकीच्या निकालामुळे खूप नकारात्मक परिणाम होऊ शकतात. म्हणून, आपल्या सर्व आशा केवळ या पद्धतीवर ठेवू नका.

परंतु तरीही तुम्ही प्रयत्न करायचे ठरवले तर ओव्हुलेशन म्हणजे काय, त्याची गणना कशी करायची आणि त्यासाठी तुम्हाला काय माहित असणे आणि सक्षम असणे आवश्यक आहे हे समजून घेतले पाहिजे.

सर्वात लोकप्रिय, परवडणारे आणि विश्वासार्ह मार्गांपैकी एक म्हणजे बेसल तापमान मोजमापांचे परिणाम प्लॉट करणे. ते संकलित करण्यासाठी, तुम्हाला दररोज सकाळी किमान 3 महिने गुदाशयाचे तापमान मोजावे लागेल, नंतर वेळापत्रक काढण्यासाठी, प्लेटमध्ये प्राप्त केलेला सर्व डेटा प्रविष्ट करण्यास विसरू नका.

पुढील मार्ग म्हणजे चाचणी वापरून ओव्हुलेशन केव्हा होते हे निर्धारित करणे, गणना करणे किंवा कॅल्क्युलेटर किंवा आलेख न वापरता परिणाम दृश्यमानपणे पहा. चाचणी सलग अनेक दिवस करणे आवश्यक आहे. चाचणी पट्टी स्वतःच गर्भधारणा निर्धारित करण्यासाठी वापरल्या जाणार्‍यापेक्षा व्यावहारिकदृष्ट्या वेगळी नाही आणि अंमलबजावणीचे तंत्र देखील नवीन नाही. फरक फक्त रासायनिक अभिक्रियांमध्ये आहे.

ओव्हुलेशन, कॅल्क्युलेट, कॅल्क्युलेटर, सर्व प्रकारच्या चाचण्या आणि चार्ट, अल्ट्रासाऊंड - या सर्व अटी आणि क्रिया खूप क्लिष्ट आणि महाग आहेत. परंतु आपण आपल्या स्वतःच्या भावनांवर विश्वास ठेवू शकता! जेव्हा स्त्रीचे शरीर गर्भधारणेसाठी तयार होते, तेव्हा ते काही संकेत देऊ लागते. सर्व प्रथम, याचा लैंगिक इच्छेवर परिणाम होतो - ते लक्षणीयरीत्या मजबूत होते. योनि स्रावाचे प्रमाणही वाढते. परंतु येथे मुख्य गोष्ट म्हणजे या नैसर्गिक चक्रीय प्रक्रियेस संसर्गजन्य रोगासह भ्रमित करणे नाही. काही स्त्रियांना अंडाशयाच्या त्या भागात अस्वस्थता जाणवू शकते जिथे अंडी परिपक्व झाली आहे. बरं, वरील सर्व चिन्हांच्या विश्वासार्हतेची पुष्टी करण्यासाठी, ओव्हुलेशन होते की नाही हे शोधण्यासाठी, ऑनलाइन गणना करण्यासाठी, कॅलेंडर वापरून - हे सर्व काही समस्या नाही.

परंतु हे लक्षात ठेवा की या अनुकूल गणनासाठी केवळ 100% पद्धत, आणि एखाद्यासाठी - धोकादायक दिवस, अल्ट्रासाऊंड आहे.

ज्या स्त्रीला बर्याच काळापासून मूल होऊ शकत नाही अशा स्त्रीसाठी आपल्याला प्रथम शोधण्याची आवश्यकता आहे ती म्हणजे ती स्त्रीबिजांचा आहे की नाही. साधारणपणे, ही प्रक्रिया प्रत्येक मासिक पाळीत पुनरावृत्ती होते आणि गर्भधारणेच्या क्षमतेवर थेट परिणाम करते. ओव्हुलेशन कसे ठरवायचे आणि आपण ते स्वतः करू शकता?

गर्भधारणेसाठी अनुकूल कालावधी शोधण्याचे अनेक मार्ग आहेत. त्यापैकी सर्वात सामान्य विचारात घ्या आणि ओव्हुलेशन म्हणजे काय ते देखील समजून घ्या.

ओव्हुलेशन हा शब्द लॅटिन ओव्हुलापासून आला आहे, ज्याचा अर्थ "अंडी" आहे. खरं तर, प्रक्रिया म्हणजे स्त्रीच्या उदरपोकळीत परिपक्व आणि गर्भाधानासाठी तयार अंडी सोडणे.

हे सहसा मध्यभागी होते. दर महिन्याला एक ओव्हुलेशन होते, परंतु कधीकधी एकाच वेळी (कधीकधी अनेक दिवसांच्या फरकाने) दोन अंडी परिपक्व होतात आणि बाहेर पडतात (प्रत्येक अंडाशयातून एक). या प्रकरणात, जर ते एका दिवसात स्पर्मेटोझोआला भेटले तर ते शक्य आहे.

फलित अंडी फॅलोपियन ट्यूबमधून गर्भाशयात जाते. ध्येय गाठल्यानंतर, ते जोडते आणि गर्भ विकसित होऊ लागतो. असे न झाल्यास, मासिक पाळी वेळेत सुरू होते आणि अंडी शरीरातून बाहेर टाकली जाते.

ओव्हुलेशनशिवाय गर्भधारणा शक्य नाही. म्हणून, जे बाळ जन्माला घालण्याची योजना आखत आहेत त्यांना ओव्हुलेशन कसे ठरवायचे आणि गर्भधारणेसाठी अनुकूल दिवस निवडण्यास सक्षम असणे आवश्यक आहे.

मासिक पाळीचे टप्पे

स्त्रीचे मासिक पाळी आणि स्त्रीबिजांचा संबंध असतो. सरासरी, मासिक पाळीच्या पहिल्या दिवसापासून ते 23 ते 35 दिवसांपर्यंत असते. कमी किंवा जास्त अंतर हे हार्मोनल बिघाड किंवा प्रजनन व्यवस्थेतील इतर विकारांचे लक्षण आहे.

प्रत्येक चक्रात चार टप्पे असतात. पहिली मासिक पाळी आहे, ती 3-6 दिवस टिकते, या काळात गर्भाशयाच्या एंडोमेट्रियमला ​​नकार दिला जातो आणि मासिक रक्तस्त्राव सह बाहेर येतो.

मग दुसरा टप्पा येतो - फॉलिक्युलर. यास सुमारे 2 आठवडे लागतात (कोणत्याही दिशेने 2 दिवसांचे विचलन शक्य आहे). या कालावधीत, अंडाशय follicle-stimulating hormone (FSH) तयार करतात, जे अंड्याच्या परिपक्वतामध्ये योगदान देतात.

त्यानंतर, ओव्हुलेशनचा टप्पा सुरू होतो, 3 दिवसांपर्यंत टिकतो, ज्या दरम्यान ल्युटेनिझिंग हार्मोन सोडला जातो. त्याच्या प्रभावाखाली, अंडी कूपमधून बाहेर पडतात.

पुढील, चौथा टप्पा म्हणजे ल्युटेल. हे 6 ते 12 पर्यंत असते, कमी वेळा 16 दिवसांपर्यंत. यावेळी, शरीर संभाव्य गर्भधारणेसाठी तयारी करत आहे - प्रोजेस्टेरॉन तयार होते, जे फलित अंड्याच्या संभाव्य रोपणासाठी गर्भाशयाच्या एंडोमेट्रियमला ​​तयार करते.

जर गर्भधारणा होत नसेल तर प्रोजेस्टेरॉनचे प्रमाण वेळेत कमी होते. परिणामी, गर्भाशयाचा वरचा थर (एंडोमेट्रियम) तुटतो आणि मासिक पाळीच्या रक्तस्रावासह बाहेर येतो. हा क्षण नवीन चक्राची सुरुवात दर्शवतो.

कोणत्याही टप्प्यातील अपयशामुळे ओव्हुलेशन होऊ शकते आणि परिणामी, गर्भधारणा अशक्य होते. अशा चक्रांना अॅनोव्ह्युलेटरी म्हणतात.

परिपक्वता आणि अंडी सोडण्याची सतत कमतरता हे महिला वंध्यत्वाच्या 30-40% प्रकरणांचे कारण आहे.

ओव्हुलेशनची चिन्हे

गर्भधारणेची योजना आखत असलेल्या स्त्रिया स्वतःच ओव्हुलेशन कसे ठरवायचे आणि तुम्हाला ते जाणवते का? खरंच, अशी अनेक चिन्हे आहेत जी दर्शवितात की अंड्याचे प्रकाशन आधीच झाले आहे:

1. खालच्या ओटीपोटात मुंग्या येणे आणि वेदना होणे.या संवेदना कूप फुटण्याशी संबंधित नाहीत, कारण ते पूर्णपणे वेदनारहित आहे. अस्वस्थतेचे कारण म्हणजे फॅलोपियन ट्यूबद्वारे अंड्याचे प्रमोशन. हे लक्षण संशयास्पद मानले जाते, कारण ते बहुतेकदा दाहक प्रक्रियेचा किंवा इतर घटकांच्या प्रभावाचा परिणाम असतो.
2. वाढलेली सेक्स ड्राइव्ह.ओव्हुलेशनच्या वेळी, हार्मोनल वाढ होते, ज्यामुळे स्त्रीला अधिक आकर्षक आणि कामुक वाटते.
3. वैशिष्ट्यपूर्ण योनि स्राव.ज्या मुली त्यांच्या शरीराच्या संकेतांकडे लक्ष देतात त्यांना या काळात योनि स्रावात बदल दिसून येतो. स्राव विपुल आणि चिकट होतो, अंड्याच्या पांढऱ्यासारखा दिसतो. काही दिवसांनंतर, सर्वकाही त्याच्या पूर्वीच्या स्थितीत परत येते.

ही ओव्हुलेशनची फक्त अप्रत्यक्ष लक्षणे आहेत. ते निश्चितपणे उपस्थित आहे याची खात्री करण्यासाठी आणि गर्भधारणेसाठी अनुकूल क्षण अचूकपणे स्थापित करण्यासाठी, आपण खालीलपैकी एक पद्धत वापरणे आवश्यक आहे.

बेसल तापमानाद्वारे ओव्हुलेशनचे निर्धारण

ही पद्धत बर्याच काळापासून लोकप्रिय आहे. यासाठी कोणत्याही खर्चाची आवश्यकता नाही आणि ते घरी सहजपणे लागू केले जाते.

बेसल हे गुदाशयात मोजले जाणारे तापमान आहे. निर्देशक विश्वासार्ह होण्यासाठी, दररोज सकाळी उठल्यानंतर, अंथरुणातून बाहेर न पडता, मुलीला गुदाशय थर्मामीटरमध्ये प्रवेश करणे आणि 8-10 मिनिटे प्रतीक्षा करणे आवश्यक आहे.

प्राप्त निर्देशक आलेखाच्या स्वरूपात निश्चित केले जातात. सामान्यतः, मासिक पाळीनंतर मूलभूत तापमान 36.6-36.9 ° च्या श्रेणीत असते, ओव्हुलेशनच्या पूर्वसंध्येला ते अनेक विभागांनी कमी होते आणि नंतर 37.0-37.3 ° पर्यंत वेगाने वाढते. या स्तरावर, पुढील मासिक पाळी येईपर्यंत निर्देशक ठेवले जातात.

अशा प्रकारे, बेसल तपमानाचे नियमित दैनिक मापन आपल्याला ओव्हुलेशनचा क्षण निर्धारित करण्यास अनुमती देते. परंतु लक्षात ठेवा की ही पद्धत नेहमीच अचूक नसते. अधिक वाचा: बेसल तापमान कसे मोजायचे →

परिणाम विविध कारणांमुळे तिरपे केले जाऊ शकतात जसे की:

• थंड;
• दाहक रोग;
• 6 तासांपेक्षा कमी झोप;
• अल्कोहोल सेवन;
• तापमान मोजण्याच्या काही तास आधी लैंगिक संपर्क;
• हार्मोनल औषधे घेणे.

कॅलेंडर पद्धत

कॅलेंडर पद्धतीने ओव्हुलेशन कसे ठरवायचे? तुम्हाला फक्त एक कॅलेंडर आणि तुमच्या मासिक पाळीचे ज्ञान आवश्यक आहे. तुम्हाला ताबडतोब आरक्षण करणे आवश्यक आहे की ही पद्धत केवळ नियमित मासिक पाळी असलेल्या महिलांसाठी योग्य आहे.

गणना खालीलप्रमाणे केली जाते:

1. मागील काही महिन्यांपासून मासिक पाळीच्या रक्तस्त्राव सुरू झाल्याच्या तारखा वाटप करा.
2. सायकलच्या लांबीची गणना करा (एका कालावधीच्या सुरुवातीपासून पुढील कालावधीपर्यंतचा मध्यांतर).
3. सायकलच्या एकूण कालावधीमधून 14 वजा केला जातो. उदाहरणार्थ, 26 दिवस असल्यास, 26-14 = 12. तर, 12 व्या दिवशी ओव्हुलेशन अपेक्षित आहे.
4. कॅलेंडर कूप परिपक्व होण्याची तारीख चिन्हांकित करते. या दिवशी गर्भधारणेसाठी, तसेच त्याच्या आधी आणि नंतरच्या दिवसात, आपल्याला सक्रिय लैंगिक जीवन आवश्यक आहे.

कार्डबोर्ड कॅलेंडरवर निरीक्षणे रेकॉर्ड करणे आवश्यक नाही. असे अनेक स्मार्टफोन अॅप्स आहेत जे तुमच्या सायकलचा मागोवा घेणे सोपे करतात. प्रारंभिक डेटा प्रविष्ट करताना, प्रोग्राम स्वतः अपेक्षित ओव्हुलेशनची तारीख आणि पुढील मासिक पाळीच्या प्रारंभ तारखेची गणना करतो.

जसे आपण पाहू शकता, पद्धत सोपी आहे, परंतु त्यात एक वजा आहे - अपुरी अचूकता. सायकलचा कालावधी अनेक घटकांनी प्रभावित होतो - तणाव, आजार, हवामान बदल, त्यामुळे गणना माहितीपूर्ण असू शकत नाही.

याव्यतिरिक्त, जर एखाद्या स्त्रीला, काही कारणास्तव, अनेक अॅनोव्ह्युलेटरी सायकल असतील तर तिला त्याबद्दल माहिती नसते.

अल्ट्रासाऊंड वापरून ओव्हुलेशनचे निर्धारण

फॉलिक्युलोमेट्री किंवा अल्ट्रासाऊंडद्वारे ओव्हुलेशनची व्याख्या हा एकमेव अभ्यास आहे जो घरी लागू केला जाऊ शकत नाही. हे सर्वात विश्वासार्ह आहे आणि अल्ट्रासाऊंड डायग्नोस्टिक्सचा वापर करून अंडाशयातील प्रबळ फॉलिकलच्या वाढीचे निरीक्षण करते.

ओव्हुलेशनच्या अपेक्षित तारखेपेक्षा थोडा आधी, सायकलच्या मध्यभागी अभ्यास केला जातो. नंतर प्रक्रिया 1-3 दिवसांनी पुनरावृत्ती होते. यावेळी, सुमारे 20 मिमी आकाराचे एक प्रबळ कूप तयार होते आणि कॉर्पस ल्यूटियम अंडाशयात असते. अशा इकोग्राफिक चिन्हे ओव्हुलेशनचा दृष्टिकोन दर्शवतात.

काही दिवसांनंतर, दुसरा अल्ट्रासाऊंड केला जातो. जर कूप यापुढे नसेल आणि श्रोणिमध्ये थोड्या प्रमाणात द्रव दिसत असेल, तर असा तर्क केला जाऊ शकतो की ओव्हुलेशन झाले आहे.

माहितीची पुष्टी करण्यासाठी, कधीकधी रक्तातील प्रोजेस्टेरॉनच्या पातळीसाठी विश्लेषण निर्धारित केले जाते, ओव्हुलेशनच्या उपस्थितीत, त्याची रक्कम वाढविली जाईल.

ओव्हुलेशन चाचण्या

जर तुम्हाला अनेकदा अल्ट्रासाऊंड रूमला भेट देण्याची संधी नसेल, परंतु तुम्हाला विश्वासार्ह निकाल हवा असेल तर अभ्यास करण्याचा आणखी एक मार्ग आहे. आम्ही एक्स्प्रेस चाचण्यांबद्दल बोलत आहोत, ज्याचे तत्त्व मूत्रात ल्युटेनिझिंग हार्मोनची पातळी निश्चित करण्यावर आधारित आहे.

ज्या दिवशी अंडी बाहेर पडण्याची अपेक्षा असते त्या दिवशी ओव्हुलेशन चाचण्या घरी केल्या जातात. सूचनांनुसार त्यांचा वापर करा, दररोज 1-2 चेक पुरेसे आहेत.

परिणाम सकारात्मक असल्यास, चाचणी 2 चमकदार पट्टे दर्शवेल. या क्षणापासून पुढील काही दिवस गर्भधारणेसाठी सर्वात अनुकूल आहेत.

स्थिर चक्रासह, दर महिन्याला फॉलिक्युलोमेट्री करणे, चाचण्या करणे किंवा बेसल तापमान मोजणे आवश्यक नाही. स्त्रीमध्ये ओव्हुलेशन नेहमीच एकाच वेळी होत असल्याने, 2-3 महिने निरीक्षणे घेणे आणि नंतर त्यांच्या परिणामांवर अवलंबून राहणे पुरेसे आहे.

तुमच्या शरीरातील सिग्नल ओळखणे आणि ओव्हुलेशनच्या प्रारंभी नमुने ओळखणे शिकून, तुम्ही ते अचूकपणे निर्धारित करण्यात सक्षम व्हाल. आणि या कालावधीत सक्रिय लैंगिक जीवन इच्छित गर्भधारणेच्या प्रारंभास गती देईल.

उपयुक्त व्हिडिओ: ओव्हुलेशन कसे ठरवायचे?

प्रत्येक स्त्रीच्या गर्भाशय ग्रीवामध्ये एक विशेष द्रव तयार होतो - गर्भाशय ग्रीवाचा श्लेष्मा, जीवन आणि जननेंद्रियातील शुक्राणूंची हालचाल राखण्यासाठी आवश्यक आहे, ज्याची मात्रा आणि स्थिती रक्तातील इस्ट्रोजेनच्या प्रमाणात अवलंबून असते. सजग स्त्रिया ज्यांना त्यांचे शरीरशास्त्र आणि अवयवांचे कार्य माहित आहे त्यांना या स्रावांद्वारे ओव्हुलेशन कसे ठरवायचे हे माहित आहे.

ओव्हुलेशन दरम्यान डिस्चार्ज

स्राव आणि संवेदनांद्वारे ओव्हुलेशन कसे ठरवायचे ते लक्षात घेता, एखाद्याने सायकलचे टप्पे लक्षात ठेवले पाहिजेत. सुरुवातीस, मासिक पाळीच्या लगेच नंतर, इस्ट्रोजेनची पातळी कमी होते, त्यामुळे योनीतून जवळजवळ कोणताही स्त्राव होत नाही. या क्षणी, ते खूप जाड आहेत, ज्यामुळे एक प्रकारचा मऊ प्लग तयार होतो जो गर्भाशयात सूक्ष्मजंतू आणि शुक्राणूंना प्रवेश करण्यापासून रोखण्यासाठी मान बंद करतो, कारण अद्याप त्यांची आवश्यकता नाही. या कालावधीला "कोरडा" म्हणतात.

ओव्हुलेशनच्या दिवसाच्या जवळ, इस्ट्रोजेनची पातळी वाढू लागते आणि त्यासह गर्भाशयाच्या श्लेष्माचे स्वरूप बदलते. ते हळूहळू द्रव बनण्यास सुरवात होते, चिकट आणि चिकट होते आणि नंतर फोटोमध्ये प्रमाणेच मलईदार, "मलईदार" बनते. सामान्य डिस्चार्ज असे आहेत ज्यात खालील वैशिष्ट्ये आहेत:

• पारदर्शक, जेलीसारखे;
• कमी प्रमाणात उपस्थित आहेत;
• वास नाही;
• त्वचा आणि श्लेष्मल त्वचा वर कोणताही त्रासदायक प्रभाव नाही;
• खाज सुटणे, वेदना, तापमान नाही याची काळजी करू नका.

पेशी जसजशी परिपक्व होते तसतसे ग्रीवाचा श्लेष्मा अधिक मुबलक आणि पातळ होतो. जंतू पेशी सोडण्याच्या दिवसाच्या पूर्वसंध्येला, कूप फुटण्याच्या क्षणी आणि या प्रक्रियेच्या 1-2 दिवसांनंतर, स्त्राव सुसंगतता आणि रंगात अंड्याच्या पांढऱ्यासारखा दिसतो. ते हलके, पारदर्शक, असामान्यपणे चिकट आणि खूप भरपूर आहेत.

चिखलाची वैशिष्ट्ये

श्लेष्माचे प्रमाण आणि उपस्थितीचा कालावधी वैयक्तिक आहे. काही स्त्रियांसाठी ते 2-3 दिवस असते, इतरांसाठी ते अर्धा दिवस असते आणि काहींसाठी ती फक्त एक रात्र असते. "अंडी पांढरा" नसल्याची प्रकरणे देखील आहेत, तर अधिक द्रव श्लेष्मा दिसून येतो.

वयाचा प्रभाव

वय देखील भूमिका बजावते. 20 वर्षांच्या मुलींसाठी, हा कालावधी 5 दिवसांपर्यंत लागू शकतो, तर 35 वर्षांच्या महिलांसाठी - 1-2 दिवस. हे अतिशय विलक्षण डिस्चार्ज आहेत, त्यांना इतरांसह गोंधळात टाकणे अशक्य आहे. ते केवळ एका विशिष्ट क्षणी उपस्थित असतात. आणि त्याआधी दीर्घ कालावधीसाठी कोणतेही बाह्य स्राव नसल्यामुळे, सेल बाहेर पडण्याचा क्षण निश्चित करणे कठीण नाही.

फोटोद्वारे गर्भधारणेचा दिवस

कोणतीही मुलगी तिच्या मासिकामध्ये अशा प्रक्रियेचे निरीक्षण करू शकते आणि गर्भधारणेसाठी योग्य दिवस ठरवण्यासाठी त्याचा वापर करू शकते. आणि स्रावांद्वारे ओव्हुलेशन कसे ठरवायचे याबद्दल काही शंका असल्यास, नेटवर्कवरील फोटो आपल्याला श्लेष्माची पारदर्शकता आणि त्याच्या चिकटपणाची पातळी (किती सेंटीमीटर ताणले जाऊ शकतात) समजून घेण्यास मदत करतील.

ग्रीवाच्या स्रावाची ही स्थिती केवळ त्या क्षणी उद्भवते जेव्हा इस्ट्रोजेनची पातळी सर्वात जास्त असते, जे अंडाशयाचा पडदा फाटल्यावर आणि फेलोपियन ट्यूबमध्ये पुढील हालचालीसाठी अंडी सोडली जाते तेव्हा उद्भवते. जर आपण संपूर्ण चक्रात श्लेष्माचे प्रकार आणि विपुलतेचे निरीक्षण केले तर स्त्री स्वतः गर्भधारणेसाठी योग्य तारीख सेट करू शकते.

ओव्हुलेशन नंतर

ओव्हुलेशन नंतर, खालील प्रक्रिया होतात: कॉर्पस ल्यूटियमची वाढ, प्रोजेस्टेरॉनचे उत्पादन, गर्भाची अंडी प्राप्त करण्यासाठी गर्भाशयाची तयारी. ग्रीवाचा श्लेष्मा पुन्हा घट्ट होतो, दुर्मिळ असतो आणि चिकट व चिकट असतो. मासिक पाळीच्या आधी, बदल दिसून येतात: श्लेष्मा पाणचट होते.

पूर्ण गर्भाधानानंतर, योनीमध्ये "कोरडा कालावधी" संपूर्ण गर्भधारणेदरम्यान चालू राहतो आणि गर्भाशय ग्रीवा पुन्हा श्लेष्मल प्लगने बंद होते, विकसनशील गर्भाचे संरक्षण करते.

ओव्हुलेशनची भावना

स्रावांद्वारे ओव्हुलेशन कसे ठरवायचे हे शोधून काढल्यानंतर, आपल्याला त्यासह असलेल्या चिन्हे जाणून घेणे आणि क्षणाची पुष्टी करण्यात मदत करणे आवश्यक आहे. जेव्हा कूप फुटते तेव्हा अंडाशयाच्या भिंतीमध्ये एक लहान जखम तयार होते, ज्यामुळे खालील वैशिष्ट्ये उद्भवतात:

• ज्या बाजूला पेशी बाहेर पडली त्या बाजूला काही वेदनांच्या स्वरूपात अप्रिय संवेदना.
• तपकिरी किंवा किंचित रक्तरंजित डाग कधीकधी श्लेष्मामध्ये दिसतात, जे अंडाशयातील लहान आघाताने देखील स्पष्ट केले जाते.
• स्तनाचा आकार वाढणे आणि दुखणे, स्तनाग्रांची संवेदनशीलता पुन्हा एकदा ओव्हुलेशनच्या वस्तुस्थितीची पुष्टी करते.

या संवेदनांचा कालावधी सहसा 48 तासांपेक्षा जास्त नसतो.

निष्कर्ष

एक स्त्री जी तिचे शरीर ऐकते आणि त्यामध्ये होणार्‍या प्रक्रिया समजून घेते ती सहजपणे महत्त्वपूर्ण क्षणांची योजना करू शकते: ती अनावश्यक गर्भधारणा टाळण्यास किंवा नियोजित गर्भधारणेसाठी दिवसाची गणना करण्यास सक्षम असेल. स्रावाद्वारे किंवा इतर पद्धती वापरून ओव्हुलेशन कसे ठरवायचे हे समजून घेणे आपल्याला आपल्या गर्भधारणेचे अधिक अचूकपणे नियोजन करण्यात मदत करेल.