सामान्यीकृत चिंता विकार (जीएडी) हा एक मानसिक विकार आहे जो विशिष्ट वस्तू किंवा परिस्थितीशी संबंधित नसलेल्या सामान्य चिंतेने दर्शविला जातो.

कारणे

ए. बेक यांनी विकसित केलेल्या सामान्यीकृत चिंता विकाराच्या उत्पत्तीचा संज्ञानात्मक सिद्धांत, समजलेल्या धोक्याची प्रतिक्रिया म्हणून चिंतेचा अर्थ लावतो. चिंताग्रस्त प्रतिक्रियांच्या विकासास प्रवण असलेल्या व्यक्तींमध्ये माहितीची धारणा आणि प्रक्रिया करण्याची प्रक्रिया सतत विकृती असते, परिणामी ते स्वत: ला धोक्याचा सामना करण्यास, वातावरणावर नियंत्रण ठेवण्यास अक्षम समजतात. चिंताग्रस्त रुग्णांचे लक्ष निवडकपणे संभाव्य धोक्याकडे तंतोतंत निर्देशित केले जाते. या आजाराच्या रूग्णांना एकीकडे खात्री आहे की चिंता ही एक प्रकारची प्रभावी यंत्रणा आहे जी त्यांना परिस्थितीशी जुळवून घेण्यास अनुमती देते आणि दुसरीकडे, ते त्यांची चिंता अनियंत्रित आणि धोकादायक मानतात. हे संयोजन, जसे होते, सतत चिंतेचे "दुष्ट वर्तुळ" बंद करते.

सामान्यीकृत चिंता विकार लक्षणे

सामान्यीकृत चिंता विकार (जीएडी) चे वैशिष्ट्य आहे:

• सतत (किमान सहा महिन्यांचा कालावधी);
• सामान्यीकृत (उच्चारित तणाव, चिंता आणि दैनंदिन घटना आणि समस्यांमध्ये येऊ घातलेल्या त्रासाची भावना; विविध भीती, चिंता, वाईट पूर्वसूचना);
• अ-निश्चित (कोणत्याही विशिष्ट परिस्थितीपुरते मर्यादित नाही).

सामान्यीकृत चिंता विकारांच्या लक्षणांचे 3 वैशिष्ट्यपूर्ण गट आहेत:

• चिंता आणि आशंका जे रुग्णाला नियंत्रित करणे कठीण आहे आणि नेहमीपेक्षा जास्त काळ टिकते. ही चिंता सामान्यीकृत आहे आणि विशिष्ट समस्यांवर लक्ष केंद्रित करत नाही जसे की पॅनीक अटॅक होण्याची शक्यता (जसे की पॅनीक डिसऑर्डरमध्ये), अडकून राहणे (सामाजिक फोबिया प्रमाणे) किंवा प्रदूषित होणे (वेड-बाध्यकारी विकाराप्रमाणे).
• मोटर तणाव, जो स्नायूंचा ताण, थरथर, आराम करण्यास असमर्थता, डोकेदुखी (सामान्यतः द्विपक्षीय आणि बहुतेक वेळा पुढचा आणि ओसीपीटल प्रदेशात) व्यक्त केला जाऊ शकतो.
• स्वायत्त मज्जासंस्थेची अतिक्रियाशीलता, जी वाढलेली घाम येणे, टाकीकार्डिया, कोरडे तोंड, एपिगस्ट्रिक अस्वस्थता आणि चक्कर येणे द्वारे व्यक्त केली जाते.

सामान्यीकृत चिंता विकाराची इतर मानसिक लक्षणे म्हणजे चिडचिडेपणा, कमी एकाग्रता आणि आवाजाची संवेदनशीलता. काही रुग्ण, जेव्हा त्यांची लक्ष केंद्रित करण्याच्या क्षमतेची चाचणी घेतली जाते तेव्हा त्यांची स्मरणशक्ती खराब होत असल्याची तक्रार करतात. जर स्मरणशक्तीची कमतरता खरोखरच आढळली तर प्राथमिक सेंद्रिय मानसिक विकार वगळण्यासाठी सखोल मनोवैज्ञानिक तपासणी आवश्यक आहे.

इतर मोटर लक्षणे म्हणजे स्नायू दुखणे आणि स्नायू कडक होणे, विशेषत: पाठीच्या आणि खांद्याच्या भागाचे स्नायू.

स्वायत्त लक्षणे खालीलप्रमाणे कार्यात्मक प्रणालीनुसार गटबद्ध केली जाऊ शकतात:

निदान

रुग्णाला बहुतेक दिवसांत चिंतेची प्राथमिक लक्षणे किमान सलग अनेक आठवडे आणि सहसा अनेक महिने दिसली पाहिजेत. या लक्षणांमध्ये सहसा हे समाविष्ट होते:

• भीती (भविष्यातील अपयशांबद्दल चिंता, उत्साहाची भावना, लक्ष केंद्रित करण्यात अडचण इ.);
• मोटर टेन्शन (गोंधळ, तणाव डोकेदुखी, थरथरणे, आराम करण्यास असमर्थता);
• स्वायत्त अतिक्रियाशीलता (घाम येणे, टाकीकार्डिया किंवा टाकीप्निया, एपिगॅस्ट्रिक अस्वस्थता, चक्कर येणे, कोरडे तोंड इ.)

मुलांना आश्वस्त करण्याची स्पष्ट गरज आणि वारंवार शारीरिक तक्रारी असू शकतात.

इतर लक्षणांचे (अनेक दिवस) क्षणिक स्वरूप, विशेषत: नैराश्य, सामान्यीकृत चिंता विकार हे मुख्य निदान म्हणून नाकारत नाही, परंतु रुग्णाने नैराश्यग्रस्त भाग, फोबिक चिंता विकार, पॅनीक डिसऑर्डर, वेड-विकार यासाठी पूर्ण निकष पूर्ण करू नयेत. सक्तीचे विकार.

रुग्णाच्या कृती

तुम्हाला वर वर्णन केलेली लक्षणे आढळल्यास, तुम्ही मानसोपचार तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा. GAD च्या प्रभावी उपचारांसाठी, शक्य तितक्या लवकर रोग ओळखणे महत्वाचे आहे, कारण यामुळे गंभीर मानसिक गुंतागुंत होण्याचा धोका कमी होतो.

सामान्यीकृत चिंता विकार उपचार

सामान्यीकृत चिंता विकार उपचार करण्याचे उद्दिष्ट मुख्य लक्षणे दूर करणे आहे - तीव्र चिंता, स्नायूंचा ताण, स्वायत्त अतिक्रियाशीलता आणि झोपेचा त्रास. थेरपीची सुरुवात रुग्णाला समजावून सांगून केली पाहिजे की त्याची शारीरिक आणि मानसिक लक्षणे वाढलेल्या चिंतेचे प्रकटीकरण आहेत आणि ही चिंता ही "ताणाची नैसर्गिक प्रतिक्रिया" नसून एक वेदनादायक स्थिती आहे ज्यावर यशस्वीरित्या उपचार केले जाऊ शकतात. सामान्यीकृत चिंता विकारावरील उपचारांच्या मुख्य पद्धती म्हणजे मानसोपचार (प्रामुख्याने संज्ञानात्मक-वर्तणूक आणि विश्रांती तंत्र) आणि औषधोपचार. एसएनआरआय गटातील एंटिडप्रेसस सामान्यतः उपचारांसाठी निर्धारित केले जातात; या थेरपीला प्रतिसाद न दिल्यास, अॅटिपिकल अँटीसायकोटिक्स जोडणे मदत करू शकते.

गुंतागुंत

गंभीर मानसिक गुंतागुंत होण्याचा धोका आहे.

सामान्यीकृत चिंता विकार प्रतिबंध

सामान्यीकृत चिंता विकाराच्या विकासास प्रतिबंध करणे जवळजवळ अशक्य आहे, परंतु रोग विकसित होण्याचा धोका कमी करण्यासाठी काही सोप्या टिप्स आहेत ज्यांचे पालन केले जाऊ शकते. सर्वप्रथम, कोला, चहा, कॉफी आणि चॉकलेट यापैकी कॅफीन समृध्द पदार्थांचा वापर कमी करण्याची शिफारस केली जाते. औषध घेण्यापूर्वी, त्यावरील भाष्याचा अभ्यास करण्याचे सुनिश्चित करा. वस्तुस्थिती अशी आहे की काही औषधांच्या रचनेत अशा पदार्थांचा समावेश होतो ज्यामुळे चिंतेची पातळी वाढते. नियमित व्यायाम करणे आणि संतुलित निरोगी आहार घेणे देखील शिफारसीय आहे. गंभीर तणावानंतर, विशेष मानसोपचार सल्लामसलत करण्याकडे दुर्लक्ष करू नका. चिंता विकारांविरुद्धच्या लढ्यात खूप प्रभावी माध्यम म्हणजे ध्यान किंवा योग यासारख्या विश्रांती पद्धती.

चिंता, शंका आणि भीती हा जीवनाचा एक सामान्य भाग आहे. तुमची आगामी परीक्षा, तुमची आर्थिक स्थिती, कामाची परिस्थिती, कुटुंब इत्यादींबद्दल काळजी वाटणे स्वाभाविक आहे.
"सामान्य" चिंता आणि सामान्यीकृत चिंता विकार यांच्यातील फरक असा आहे की GAD मधील चिंता खालीलप्रमाणे दर्शविली जाऊ शकते:

• जास्त
• वेड
• कायम
• कमजोर करणारी

हे वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध झाले आहे, उदाहरणार्थ, मध्य पूर्वेतील दहशतवादी हल्ल्याचा अहवाल पाहिल्यानंतर, एखाद्या व्यक्तीला काही मिनिटांसाठी तात्पुरती अस्वस्थता आणि चिंता वाटू शकते. जीएडीच्या उपस्थितीत, एखाद्या व्यक्तीला रात्रभर याबद्दल चिंता वाटू शकते आणि तरीही आपले मूळ गाव देखील दहशतवादाचे एक ठिकाण बनेल अशी कल्पना करून, आणि आपण किंवा आपले नातेवाईक (नातेवाईक, ओळखीचे) अनेक दिवस या वाईट परिस्थितीबद्दल काळजी करू शकतात. या दहशतवादी हल्ल्याचे बळी होऊ शकतात.

स्वयं-निदान मध्ये सामान्य आणि सामान्यीकृत चिंता मधील मुख्य फरक.

"सामान्य" चिंता

• तुमची चिंता तुमच्या दैनंदिन कामकाजात आणि जबाबदाऱ्यांमध्ये अडथळे आणत नाही.
• तुम्ही तुमच्या चिंतेवर नियंत्रण ठेवण्यास सक्षम आहात.
• तुमच्या चिंता आणि त्रासांमुळे त्रासाची लक्षणीय जाणीव होत नाही.
• तुमची चिंता काही विशिष्ट, वास्तविक समस्यांपुरती मर्यादित आहे.
• तुमचे चिंताग्रस्त झटके थोड्या काळासाठी दिसतात.

सामान्यीकृत चिंता विकार

• तुमची महत्त्वपूर्ण चिंता कामाची लय, क्रियाकलाप, सार्वजनिक (सामाजिक) जीवनात व्यत्यय आणते.
• तुमची चिंता नियंत्रणाबाहेर आहे.
• तुमची काळजी खूप अस्वस्थ करते, तुम्हाला तणाव निर्माण करते, आपत्ती म्हणून समजते.
• तुम्‍हाला किंवा तुमच्या कुटुंबाशी थेट संबंध नसलेल्या सर्व प्रकारच्या गोष्टींबद्दल तुम्ही काळजी करता आणि नियमानुसार, सर्वात वाईट अपेक्षा करता.
• कमीतकमी सहा महिने जवळजवळ दररोज काळजी करा.

सामान्यीकृत चिंता विकार चिन्हे

सामान्यीकृत चिंता विकाराची लक्षणे मोठ्या प्रमाणात बदलतात आणि कालांतराने एकाच व्यक्तीमध्ये चढ-उतार होऊ शकतात. एखाद्या व्यक्तीला रोगाच्या विकासाच्या प्रक्रियेसह संपूर्णपणे त्यांच्या स्थितीत सुधारणा आणि बिघाड दोन्ही लक्षात येऊ शकते. तणाव, धक्के, नकारात्मक भावना, अल्कोहोल सामान्यीकृत चिंता विकार तीव्र स्वरुपाचे प्रकटीकरण होऊ शकत नाही, परंतु यामुळे रोगाचा कोर्स वाढतो आणि भविष्यात लक्षणे अधिक तीव्र होऊ शकतात.

सामान्यीकृत चिंता विकार असलेल्या प्रत्येक व्यक्तीमध्ये इतरांसारखीच लक्षणे नसतात. नमूद केल्याप्रमाणे, लक्षणे अनेक प्रकारांमध्ये येऊ शकतात, परंतु जीएडी असलेल्या बहुतेक लोकांना खालील अनेक भावनिक, वर्तणुकीशी आणि शारीरिक लक्षणांचे संयोजन अनुभवता येते.

सामान्यीकृत चिंता विकाराची भावनिक लक्षणे

• तुमच्या डोक्यातून सतत चिंता चालू असतात
• चिंता नियंत्रणाबाहेर आहे, चिंता थांबवण्यासाठी तुम्ही काहीही करू शकत नाही
• अनाहूत विचार ज्यामुळे चिंता निर्माण होते; तुम्ही त्यांचा विचार न करण्याचा प्रयत्न करा, पण तुम्ही करू शकत नाही.
• अनिश्चितता असहिष्णुता; भविष्यात काय घडणार आहे हे तुम्हाला माहित असले पाहिजे
• भीती किंवा भीतीची व्यापक (जबरदस्त) भावना

सामान्यीकृत चिंता विकार वर्तणूक लक्षणे

• आराम करण्यास असमर्थता, शांततेचा आनंद घ्या
• लक्ष केंद्रित करण्यात अडचण
• क्रियाकलापांमधून माघार घ्या कारण तुम्हाला दडपल्यासारखे वाटते
• तुम्हाला चिंताग्रस्त करणार्‍या परिस्थिती टाळणे

सामान्यीकृत चिंता विकाराची शारीरिक लक्षणे

• शरीराच्या किंवा शरीराच्या भागामध्ये तणाव जाणवणे, वेदना जाणवणे, जडपणा, दाब
• पडणे किंवा झोपणे समस्या
• तीव्र चिंता किंवा चिंताग्रस्त उत्तेजनाची भावना
• पोटाच्या समस्या, मळमळ, अतिसार

सामान्यीकृत चिंता विकार (GAD) साठी उपचार

सामान्यीकृत चिंता विकाराचे मुख्य लक्षण म्हणजे तीव्र चिंता. या मोठ्या चिंतेच्या शरीरात "ट्रिगर" काय आहे हे समजून घेणे महत्वाचे आहे, कारण या यंत्रणा GAD ट्रिगर करण्यात आणि राखण्यात मोठी भूमिका बजावतात. म्हणून, सर्व प्रथम, एक पूर्ण आणि उच्च-गुणवत्तेचे निदान आवश्यक आहे, जे या मूलभूत प्रश्नाचे उत्तर देईल आणि सामान्यीकृत चिंता विकार उपचारांमध्ये यश निश्चित करेल.

जीएडीच्या उपचारातील मुख्य, सर्वात प्रभावी पद्धत ही जटिल थेरपी आहे आणि राहिली आहे, ज्यामध्ये एकाच वेळी अनेक अनिवार्य घटकांचा समावेश असावा.

सामान्यीकृत चिंता विकारांचे न्यूरोमेटाबॉलिक उपचार

न्यूरोमेटाबॉलिक थेरपी, जी शरीराला मूडच्या सामान्य पार्श्वभूमीचा त्वरीत सामना करण्यास मदत करते, वेडसर विचारांपासून मुक्त होते, झोप सामान्य करते आणि शरीरात प्रवेश केलेल्या अतिरिक्त पदार्थांच्या मदतीने मेंदूला स्वत: ची बरे करण्याची क्षमता देते.

सामान्यीकृत चिंता विकारांसाठी मानसोपचार

तर्कशुद्ध मानसोपचार, जी एखाद्या व्यक्तीला गंभीर वृत्ती आणि या चिंता आणि वेडसर विचारांच्या खऱ्या कारणांबद्दल जागरूकता देते. कोणतीही विशिष्ट कार्ये किंवा कृतींचे निराकरण न करता, आपल्या मानसिक आणि भावनिक उर्जेला अनुत्पादकपणे काय कमी करते याची समज देते. उत्पादक आणि अनुत्पादक चिंता यांच्यात फरक कसा करावा.

सामान्यीकृत चिंता विकार उपचार मध्ये ऑटोजेनिक प्रशिक्षण

विश्रांती प्रशिक्षण, यामुळे चिंता, त्रासदायक विचारांचा प्रतिकार करणे शिकणे शक्य होते. जेव्हा तुम्ही आरामशीर असता तेव्हा तुमच्या हृदयाची गती कमी होते, तुम्ही अधिक हळू आणि खोलवर श्वास घेता, तुमचे स्नायू शिथिल होतात आणि तुमचा रक्तदाब स्थिर होतो. हे चिंता आणि अस्वस्थतेच्या विरुद्ध आहे, जे आपल्या शरीराच्या विश्रांती प्रतिसादांना बळकट करते. लक्षणे दूर करण्यासाठी हे एक शक्तिशाली प्रेरणा आहे. नियमित सराव आवश्यक आहे. मज्जासंस्था कमी प्रतिक्रियाशील होईल आणि आपण चिंता आणि तणाव कमी असुरक्षित व्हाल. कालांतराने, विश्रांतीचा प्रतिसाद नैसर्गिकरित्या येईपर्यंत सहज आणि सुलभ होईल.

GAD साठी ग्रुप थेरपी

गट मानसोपचाराच्या चौकटीत संप्रेषण. जेव्हा तुम्हाला एकटे राहण्याची शक्तीहीन वाटते तेव्हा सामान्यीकृत चिंता विकार अधिक तीव्र होतो. ज्यांना समान समस्या येतात त्यांच्यासह या स्थितीवर मात करणे चांगले आहे. तुम्ही इतर लोकांशी जितके जास्त कनेक्ट व्हाल तितके तुम्हाला कमी असुरक्षित वाटेल.

GAD सह जीवनशैली

अनुभवी मानसोपचारतज्ज्ञ किंवा मानसोपचारतज्ज्ञांच्या मार्गदर्शनाखाली तुमची जीवनशैली बदला. जीएडी आणि भीतीविरुद्धच्या लढ्यात निरोगी, संतुलित जीवनशैली मोठी भूमिका बजावते.

सामान्यीकृत चिंता विकारांवर उपचार अनुभवी मनोचिकित्सकाच्या मार्गदर्शनाखाली केले पाहिजेत ज्यांच्याकडे मजबूत व्यावहारिक कौशल्ये आणि मज्जासंस्था आणि संपूर्ण शरीराच्या स्थितीचे वस्तुनिष्ठ निदान करण्याची क्षमता दोन्ही आहे.

+7 495 135-44-02 वर कॉल करा

आम्ही सर्वात कठीण प्रकरणांमध्ये मदत करतो!

संपूर्ण शरीरातील मज्जातंतूंद्वारे हृदय, फुफ्फुस, स्नायू आणि इतर अवयवांना विशिष्ट संदेश पाठवा. हार्मोनल अलार्म सिग्नल रक्ताद्वारे पाठवले जातात - उदाहरणार्थ, एड्रेनालाईन सोडले जाते. एकत्रितपणे, हे "संदेश" वस्तुस्थितीकडे नेत आहेत की शरीर त्याच्या कार्यास गती देते आणि तीव्र करते. हृदयाची धडधड नेहमीपेक्षा वेगाने होते. मळमळ आहे. शरीर थरथर कापत आहे. घाम जोरदारपणे वेगळा केला जातो. कोरडे तोंड टाळणे अशक्य आहे, जरी एखाद्या व्यक्तीने भरपूर द्रव प्यायले तरीही. छाती आणि डोके दुखापत. चमच्याखाली चोखणे. श्वास लागणे दिसून येते.

निरोगी जीवाची उत्तेजना वेदनादायक, पॅथॉलॉजिकल चिंतेपासून वेगळे करणे आवश्यक आहे. तणाव अनुभवताना सामान्य आंदोलन उपयुक्त आणि आवश्यक आहे. हे धोक्याची किंवा संभाव्य संघर्षाच्या परिस्थितीबद्दल चेतावणी देते. त्यानंतर व्यक्ती ठरवते की त्याने "लढा" घ्यावा की नाही (उदाहरणार्थ, कठोर परीक्षा द्या). खूप जास्त असल्यास, विषय समजतो की त्याला अशी घटना शक्य तितक्या लवकर सोडण्याची आवश्यकता आहे (उदाहरणार्थ, जेव्हा वन्य प्राण्याने हल्ला केला).

परंतु एक विशेष प्रकारची चिंता आहे, ज्यामध्ये एखाद्या व्यक्तीची स्थिती वेदनादायक बनते आणि चिंतेचे प्रकटीकरण त्यांना सामान्य जीवन क्रियाकलाप करण्यास परवानगी देत ​​​​नाही.

GAD सह, एखादी व्यक्ती बर्याच काळापासून घाबरत असते. अनेकदा अत्यंत गोंधळ unmotivated आहे, म्हणजे. त्याचे कारण समजू शकत नाही.

पॅथॉलॉजिकल चिंतेची लक्षणे, पहिल्या दृष्टीक्षेपात, सामान्य, निरोगी चिंताग्रस्त स्थितीसारखीच असू शकतात, विशेषत: जेव्हा तथाकथित "चिंताग्रस्त व्यक्ती" बद्दल येते. त्यांच्यासाठी, चिंता हा रोग नसून कल्याणचा दैनंदिन नियम आहे. सामान्यीकृत चिंता विकार सामान्य पासून वेगळे करण्यासाठी, तुम्हाला खालीलपैकी किमान तीन लक्षणे एखाद्या व्यक्तीमध्ये शोधणे आवश्यक आहे:

• चिंता, चिंताग्रस्त उत्तेजना, अधीरता जीवनाच्या नेहमीच्या परिस्थितीपेक्षा जास्त वेळा प्रकट होते;
• थकवा नेहमीपेक्षा लवकर येतो;
• लक्ष वेधणे कठीण आहे, ते अनेकदा अयशस्वी होते - जणू काही बंद केले आहे;
• रुग्ण नेहमीपेक्षा जास्त चिडचिड करतो;
• स्नायू तणावग्रस्त आहेत आणि आराम करू शकत नाहीत;
• झोपेचा त्रास होतो जो आधी नव्हता.

यापैकी फक्त एका कारणामुळे उद्भवणारी चिंता GAD चे लक्षण नाही. बहुधा, कोणत्याही कारणास्तव वेडसर चिंता म्हणजे फोबिया - एक पूर्णपणे भिन्न रोग.

सामान्यीकृत चिंता विकार 20 ते 30 वयोगटातील आढळतात. स्त्रिया पुरुषांपेक्षा जास्त वेळा आजारी पडतात. या विकाराची कारणे अज्ञात आहेत, त्यामुळे अनेकदा असे दिसते की ते अस्तित्वातच नाहीत. तथापि, अशा स्थितीच्या विकासावर अनेक अप्रत्यक्ष घटक प्रभाव टाकू शकतात. या

• आनुवंशिकता: कुटुंबात अनेक त्रासदायक व्यक्तिमत्त्वे आहेत; जीएडी असलेले नातेवाईक होते;
• बालपणात, रुग्णाला मानसिक आघात झाला: त्यांनी कुटुंबात त्याच्याशी चांगला संवाद साधला नाही, पालकांपैकी एक किंवा दोघेही मरण पावले, सिंड्रोम ओळखला गेला इ.;
• मोठा ताण सहन केल्यानंतर (उदाहरणार्थ, कौटुंबिक संकट), सामान्यीकृत चिंता विकार विकसित झाला. संकट संपले आहे, चिथावणी देणारे घटक संपले आहेत, परंतु जीएडीची चिन्हे टिकून आहेत. आतापासून, कोणताही किरकोळ तणाव, ज्याचा सामना करणे नेहमीच सोपे होते, रोगाच्या लक्षणांचे समर्थन करते.

जीएडी काही प्रकरणांमध्ये उदासीनता आणि स्किझोफ्रेनियाने ग्रस्त असलेल्यांमध्ये दुय्यम, सहवर्ती रोग म्हणून विकसित होतो.

जेव्हा लक्षणे विकसित होतात आणि 6 महिने टिकतात तेव्हा GAD चे निदान केले जाते.

सामान्यीकृत चिंता विकार जिंकला जाऊ शकतो? या आजाराच्या उपचारांचा चांगला अभ्यास केला गेला आहे. रोगाचे प्रकटीकरण सौम्य असू शकते, परंतु सर्वात वाईट परिस्थितीत ते आजारी व्यक्तीला काम करण्यास अक्षम बनवू शकते. अचानकपणाच्या मोडमध्ये, कठीण आणि हलका कालावधी बदलतो, तणावासह (उदाहरणार्थ, रुग्णाने त्याची नोकरी गमावली किंवा एखाद्या प्रिय व्यक्तीशी विभक्त झाला), उत्स्फूर्त तीव्रता शक्य आहे.

जीएडी असलेले रुग्ण धुम्रपान करतात, मद्यपान करतात आणि अविश्वसनीय दराने औषधे वापरतात. म्हणून ते स्वतःला त्रासदायक लक्षणांपासून विचलित करतात आणि थोड्या काळासाठी ते खरोखर मदत करते. परंतु हे अगदी स्पष्ट आहे की अशा प्रकारे स्वतःला "समर्थन" करून ते त्यांचे आरोग्य पूर्णपणे गमावू शकतात.

GAD चा उपचार जलद होऊ शकत नाही आणि दुर्दैवाने पूर्ण पुनर्प्राप्ती होत नाही. त्याच वेळी, उपचार प्रक्रिया, जर अनेक वर्षांच्या अभ्यासक्रमांमध्ये चालविली गेली, तर लक्षणांपासून लक्षणीय आराम मिळेल आणि जीवनात गुणात्मक सुधारणा होईल.

पहिल्या टप्प्यावर त्याचे कार्य वापरले जाते - चिंता निर्माण करणाऱ्या कल्पना आणि विचारांमध्ये कोणते बदल करणे आवश्यक आहे हे रुग्णाला दर्शविण्यासाठी. मग रुग्णाला हानीकारक, निरुपयोगी आणि खोट्या गृहीतकांशिवाय आपली विचारसरणी तयार करण्यास शिकवले जाते - जेणेकरुन ते वास्तववादी आणि उत्पादकपणे कार्य करते.

वैयक्तिक सल्लामसलत आयोजित केली जाते, ज्या दरम्यान एखादी व्यक्ती समस्या सोडवण्याचे तंत्र तयार करते.

जेथे तांत्रिक आणि आर्थिक परिस्थिती परवानगी देते, तेथे चिंतेची लक्षणे हाताळण्यासाठी गट अभ्यासक्रम आहेत. ते विश्रांती शिकवतात, अडचणींवर मात करण्यासाठी रणनीतींना खूप महत्त्व देतात.

स्व-मदतासाठी, मनोवैज्ञानिक सहाय्य केंद्रे (उपलब्ध असल्यास) साहित्य आणि व्हिडिओ प्रदान करू शकतात ज्यामध्ये विश्रांती आणि तणावाचा सामना करणे शिकवले जाते. चिंता कमी करण्यासाठी विशेष तंत्रांचे वर्णन केले आहे.

ड्रग थेरपी दोन प्रकारच्या औषधांच्या वापरावर आधारित आहे: बसपिरोन आणि एंटिडप्रेसस.

Buspirone हे सर्वोत्तम औषध मानले जाते कारण त्याची क्रिया पूर्णपणे समजलेली नाही. हे फक्त ज्ञात आहे की ते मेंदूतील एका विशेष पदार्थाच्या उत्पादनावर परिणाम करते - सेरोटोनिन, जे, संभाव्यतः, चिंता लक्षणांच्या जैवरसायनासाठी जबाबदार आहे.

अँटीडिप्रेसस, त्यांचे तात्काळ लक्ष्य नसले तरी, चिंतेवर उपचार करण्यात प्रभावी ठरू शकतात.

सध्या, GAD च्या उपचारांसाठी बेंझोडायझेपिन औषधे (उदा. डायझेपाम) लिहून दिली जात आहेत. चिंता दूर करण्याची त्यांची स्पष्ट क्षमता असूनही, बेंझोडायझेपाइन्स व्यसनाधीन आहेत, ज्यामुळे ते कार्य करणे थांबवतात. शिवाय, व्यसनाच्या विरोधात अतिरिक्त उपचार करणे आवश्यक आहे. जीएडीच्या गंभीर प्रकरणांमध्ये, डायझेपाम 3 आठवड्यांपेक्षा जास्त कालावधीसाठी लिहून दिले जाते.

अँटीडिप्रेसस आणि बसपिरोन हे व्यसनाधीन नाहीत.

सर्वात मोठा परिणाम साध्य करण्यासाठी, बुस्पिरोनसह संज्ञानात्मक थेरपी आणि उपचार एकत्र करा.

आधुनिक फार्माकोलॉजीमधील प्रगतीमुळे आम्हाला नवीन औषधांची प्रतीक्षा करण्याची परवानगी मिळते जे सामान्यीकृत चिंता विकार पूर्णपणे बरे करण्यास मदत करतील.

सामान्यीकृत चिंता विकार हा एक मानसिक विकार आहे जो विशिष्ट परिस्थिती किंवा वस्तूशी संबंधित नसलेल्या सततच्या सामान्यीकृत चिंतेच्या स्थितीद्वारे दर्शविला जातो.

सामान्यीकृत चिंता विकाराची लक्षणे आहेत: सतत अस्वस्थता, स्नायूंचा ताण, थरथरणे, धडधडणे, घाम येणे, चक्कर येणे, सोलर प्लेक्ससमध्ये अस्वस्थता. बर्याचदा, रुग्णांना स्वत: किंवा प्रियजनांमध्ये अपघात किंवा आजारपणाची भीती असते, इतर वाईट पूर्वसूचना आणि अशांतता असते.

हा विकार महिलांमध्ये सर्वाधिक आढळतो. हा रोग बहुतेकदा बालपण किंवा पौगंडावस्थेमध्ये सुरू होतो.

या मानसिक विकारावर उपचार करण्यासाठी औषधोपचार आणि मानसोपचार वापरले जातात.

सामान्यीकृत चिंता विकार कारणे

ए. बेक यांच्या संज्ञानात्मक सिद्धांतानुसार, चिंताग्रस्त प्रतिक्रियांना प्रवण असणा-या लोकांमध्ये माहितीच्या आकलनात आणि प्रक्रियेत सतत विकृती असते. परिणामी, ते स्वतःला विविध अडचणींवर मात करण्यास आणि वातावरणात काय घडत आहे यावर नियंत्रण ठेवण्यास अक्षम समजू लागतात. चिंताग्रस्त रुग्णांचे लक्ष संभाव्य धोक्यावर केंद्रित होते. एकीकडे, त्यांचा ठाम विश्वास आहे की चिंता त्यांना परिस्थितीशी जुळवून घेण्यास मदत करते, दुसरीकडे, ते ही एक अनियंत्रित आणि धोकादायक प्रक्रिया मानतात.

पॅनीक डिसऑर्डर आनुवंशिक आहेत असे सुचवणारे सिद्धांत देखील आहेत.

मनोविश्लेषणामध्ये, या प्रकारचा मानसिक विकार चिंता निर्माण करणाऱ्या विध्वंसक आवेगांविरुद्ध अयशस्वी बेशुद्ध संरक्षणाचा परिणाम म्हणून पाहिला जातो.

सामान्यीकृत चिंता विकार लक्षणे

सामान्यीकृत चिंता विकार वास्तविक परिस्थिती आणि घटनांमुळे उद्भवलेल्या वारंवार भीती आणि चिंतेमुळे प्रकट होतो ज्यामुळे व्यक्ती त्यांच्याबद्दल अती चिंतेत असते. त्याच वेळी, या प्रकारचे विकार असलेल्या रुग्णांना हे समजू शकत नाही की त्यांची भीती जास्त आहे, परंतु तीव्र चिंता त्यांना अस्वस्थ करते.

या मानसिक विकाराचे निदान करण्यासाठी, त्याची लक्षणे किमान सहा महिने टिकून राहणे आवश्यक आहे, चिंता अनियंत्रित आहे आणि सामान्यीकृत चिंता विकाराची किमान तीन संज्ञानात्मक किंवा शारीरिक लक्षणे आढळून आली आहेत (मुलांमध्ये किमान एक).

प्रौढ आणि मुलांमध्ये सामान्यीकृत चिंता विकारांच्या क्लिनिकल अभिव्यक्ती (लक्षणे) मध्ये हे समाविष्ट आहे:

घटना किंवा कृती (अभ्यास, कार्य) शी संबंधित अत्यधिक चिंता आणि चिंता, जे जवळजवळ सतत लक्षात घेतले जातात;

चिंता नियंत्रित करण्यात अडचण;

6 पैकी किमान 3 लक्षणांची अस्वस्थता आणि चिंतेची साथ:

• आंदोलनाची भावना, चिंता, संकुचित होण्याच्या मार्गावर असलेली स्थिती;
• दृष्टीदोष एकाग्रता;
• जलद थकवा;
• चिडचिड;
• झोपेचा त्रास;
• स्नायू तणाव.

चिंतेची दिशा केवळ एका विशिष्ट घटनेशी संबंधित नाही, उदाहरणार्थ, पॅनीक हल्ल्यांसह, सार्वजनिकपणे लाज वाटण्याची शक्यता, संसर्ग होण्याची शक्यता, वजन वाढणे, धोकादायक रोगाचा विकास आणि इतर; रुग्ण अनेक कारणांमुळे चिंता दर्शवितो (पैसा, व्यावसायिक दायित्वे, सुरक्षा, आरोग्य, दैनंदिन कर्तव्ये);

सामाजिक किंवा व्यावसायिक क्षेत्रात रुग्णाच्या जीवनात व्यत्यय, सतत चिंता, शारीरिक लक्षणे ज्यामुळे वैद्यकीयदृष्ट्या लक्षणीय अस्वस्थता येते;

विकृती बाह्य पदार्थांच्या थेट कृतीमुळे किंवा कोणत्याही रोगामुळे उद्भवत नाहीत आणि विकासात्मक विकारांशी संबंधित नाहीत.

सामान्यीकृत चिंता विकार असलेल्या बहुतेक रुग्णांना विशिष्ट फोबिया, मेजर डिप्रेसिव्ह एपिसोड, पॅनीक डिसऑर्डर, सोशल फोबिया यासह एक किंवा अधिक मानसिक विकार देखील असतात.

या विकाराचे रुग्ण इतर शारीरिक आणि मानसिक आजार नसतानाही मदतीसाठी डॉक्टरांकडे वळतात.

चिंतेची लक्षणे असलेल्या प्रौढांना हृदयरोगतज्ज्ञांना भेटण्याची शक्यता 6 पट अधिक असते, न्यूरोलॉजिस्टला भेटण्याची शक्यता 2 पट अधिक असते, संधिवात तज्ञ, मूत्रविज्ञानी आणि ऑटोलॅरिन्गोलॉजिस्टला भेटण्याची शक्यता 2.5 पट जास्त असते.

सामान्यीकृत चिंता विकार उपचार

प्रौढ आणि मुलांमध्ये सामान्यीकृत चिंता विकारांच्या उपचारांमध्ये, दैनंदिन नियमांचे पालन करणे खूप महत्वाचे आहे.

शारीरिक क्रियाकलाप देखील एक महत्वाची भूमिका बजावते. शारीरिक हालचाल अशी असावी की संध्याकाळपर्यंत एखादी व्यक्ती थकव्यामुळे झोपी जाईल.

सामान्यीकृत चिंता विकारांच्या औषधोपचारामध्ये औषधांच्या विविध गटांचा वापर समाविष्ट आहे:

• शामक-प्रकार अँटीडिप्रेसस. अमिट्रिप्टिलाइन, पॅक्सिल, मिर्टाझापाइन आणि अझाफेन हे सर्वात सामान्यपणे वापरले जातात.
• न्यूरोलेप्टिक्स. चिंताग्रस्ततेच्या विपरीत, त्यांच्याकडे व्यसन नसणे अशी सकारात्मक मालमत्ता आहे. इग्लोनिल, थिओरिडाझिन, टेरालिजेन ही सर्वात सामान्यतः वापरली जाणारी औषधे आहेत.

काही प्रकरणांमध्ये, सेरोक्वेल, हॅलोपेरिडॉल, रिस्पोलेप्टचे कमी डोस वापरले जातात; स्पष्ट प्रात्यक्षिक मूलगामी सह - क्लोरोप्रोमाझिनचा कमी डोस.

याव्यतिरिक्त, जीवनसत्त्वे, मूड स्टॅबिलायझर्स, चयापचय, नूट्रोपिक औषधे देखील वापरली जाऊ शकतात.

परंतु उपचार हे केवळ औषधे आणि जीवन जगण्याच्या योग्य मार्गापुरते मर्यादित नाही.

सामान्यीकृत चिंता विकार उपचारांची दुसरी महत्त्वाची पद्धत म्हणजे मानसोपचार.

रोगाच्या सुरूवातीस, रुग्णांच्या चांगल्या संवेदनशीलतेसह, डायरेक्टिव्ह संमोहन (संमोहन थेरपी) च्या सत्रांची शिफारस केली जाते. जेव्हा रुग्ण संमोहन समाधीमध्ये असतो, तेव्हा मानसोपचारतज्ज्ञ त्याच्यामध्ये औषधोपचार, पुनर्प्राप्तीसाठी, संमोहन विश्लेषणादरम्यान प्रकट झालेल्या अंतर्गत समस्यांचे निराकरण करण्यासाठी चांगल्या संवेदनशीलतेसाठी एक सेटिंग स्थापित करतो; अंतर्गत तणाव कमी करण्यासाठी, भूक सामान्य करण्यासाठी, झोपण्यासाठी, मूड सुधारण्यासाठी स्थिर वृत्ती दिली जाते.

उपचाराच्या सुरूवातीस, वैयक्तिक संमोहनाची सुमारे दहा सत्रे आवश्यक आहेत, नंतर सत्रे गट असू शकतात आणि महिन्यातून 1-2 वेळा पुनरावृत्ती केली जाऊ शकतात.

तसेच उपचारांमध्ये संज्ञानात्मक-वर्तणूक गट थेरपी वापरली जाते, जी सहायक आणि समस्या-केंद्रित असू शकते.

बायोफीडबॅक, विश्रांतीची तंत्रे (लागू विश्रांती, प्रगतीशील स्नायू शिथिलता), श्वासोच्छवासाचे व्यायाम (उदा. पोटात श्वास घेणे) काही प्रमाणात उपयुक्त ठरतील.

सामान्यीकृत चिंता डिसऑर्डर हा एक सामान्य मानसिक विकार आहे ज्यामध्ये एक तीव्र क्रॉनिक कोर्स आहे ज्यामुळे जीवनाची गुणवत्ता आणि कार्य क्षमता कमी होते, नैराश्य येते आणि शारीरिक रोगांचा कोर्स वाढतो. म्हणून, या रोगाचे त्वरित निदान आणि योग्य थेरपी आवश्यक आहे.