प्रौढ आणि मुलांसाठी व्हिटॅमिन सी गोळ्या. व्हिटॅमिन सी आणि दैनिक डोस वापरण्यासाठी सूचना

व्हिटॅमिन सीच्या प्रकाशनाचे स्वरूप काहीही असो, जैविक दृष्ट्या सक्रिय पदार्थ, जेव्हा ते शरीरात प्रवेश करते तेव्हा त्याचा सकारात्मक परिणाम होतो. त्याची मुख्य भूमिका शरीराच्या संरक्षणात्मक क्षमता वाढवणे आहे. म्हणून, एस्कॉर्बिक ऍसिड असलेली तयारी हिवाळा-वसंत ऋतु कालावधीत, आजार आणि शस्त्रक्रिया हस्तक्षेपानंतर निर्धारित केली जाते.

प्रकाशन फॉर्म

व्हिटॅमिन सी गोळ्या, ड्रेजेस, इंजेक्शन्स, इफेव्हसेंट गोळ्या, पावडरमध्ये उपलब्ध आहे. निधीच्या संरचनेत विविध सहायक घटक समाविष्ट आहेत.

1 टॅब्लेट फॉर्म(औषधे वेगवेगळ्या उत्पादकांकडून येतात)

अ)गोळ्या (25mg) - ग्लुकोजसह चघळता येण्याजोग्या स्वरूपात - (मोठे, पांढरे, गोळ्या, विविध फ्लेवर्स)

ब)टॅब्लेटमध्ये (100 मिग्रॅ) - कागदाच्या आयताकृती पॅकेजमध्ये चघळण्यायोग्य स्वरूपात, गोळ्या लहान असतात.

2 तेजस्वी गोळ्यापाण्यात वेगाने विरघळणारे (250 मिग्रॅ, 1000 मिग्रॅ आहेत).

3 ड्रगे(50mg) - कुपी आणि जार मध्ये, पिवळा, गोलाकार.

4 पावडर स्वरूपातत्यानंतरच्या पाण्यात विरघळण्यासाठी आणि पेय तयार करण्यासाठी. पावडर विशेष पॉलिमर कोटिंगसह विशेष कागदापासून बनवलेल्या ओलावा-प्रतिरोधक सीलबंद पिशव्यामध्ये साठवले जाते.

5 ampoules मध्येअंतर्गत इंजेक्शन्ससाठी.

व्हिटॅमिनची इतर कार्ये काय आहेत:

कोलेजनच्या संश्लेषणात सहभाग;

हानिकारक मुक्त रॅडिकल्सचे तटस्थीकरण;

जैवरासायनिक परिवर्तन प्रवेग;

जखमेच्या उपचार प्रक्रियेत सुधारणा;

लोह शोषणाच्या टक्केवारीत वाढ;

संप्रेरक उत्पादन नियंत्रण.

जेव्हा एस्कॉर्बिक ऍसिडच्या कमतरतेची चिन्हे असतात, तेव्हा विशेष व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स किंवा जैविक पूरकांचा वापर सूचित केला जातो.

एस्कॉर्बिक ऍसिड गोळ्या

ड्रेजेस आणि टॅब्लेटच्या स्वरूपात औषधांना सर्वाधिक मागणी आहे. वेगवेगळ्या उत्पादकांच्या प्रभावशाली गोळ्या प्रत्येक फार्मसीमध्ये आढळू शकतात.

व्हिटॅमिन सीची कमतरता आणि शरीरात व्यत्यय येण्याच्या स्पष्ट लक्षणांसाठी एस्कॉर्बिक ऍसिडसह तयारी निर्धारित केली जाते:

हेमोरेजिक डायथिसिस;

रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत होणे;

विविध रक्तस्त्राव;

अल्कोहोलच्या सवयींचा गैरवापर, परिणामी एस्कॉर्बिक ऍसिडची गरज वाढते;

मानसिक आणि शारीरिक श्रम वाढले;

गहन वाढीचा कालावधी, गर्भधारणा, स्तनपान;

पाचन तंत्राचे जुनाट रोग;

वरच्या श्वसनमार्गाचे रोग;

विषारी पदार्थ आणि जड धातू सह विषबाधा.

गोळ्या पचनमार्गात शोषल्या जातात. गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टच्या रोगांमध्ये, व्हिटॅमिन सीचे शोषण कमी होते. मूत्रपिंडांद्वारे उत्सर्जित होते. घटक घाम आणि आईच्या दुधासह उत्सर्जित केला जातो. परिचयासाठी सूचना प्रत्येक औषधाशी संलग्न आहेत. गोळ्या पाण्यात चांगल्या प्रकारे विरघळतात. बहुसंख्य लोकसंख्येसाठी रिलीजचा हा प्रकार अधिक श्रेयस्कर आहे.

विरघळणारे प्रभावशाली गोळ्या आणि व्हिटॅमिन पावडरचे फायदे

1 विरघळलेली टॅब्लेट, ज्यामध्ये व्हिटॅमिन सीचे दैनिक सेवन समाविष्ट आहे, दुपारच्या जेवणास उत्तम प्रकारे पूरक ठरू शकते;

निरोगी पेयाची चव प्रौढ आणि मुलांना आवडते;

तज्ञांच्या मते, हा फॉर्म कठोर आणि चघळता येण्याजोग्या गोळ्यांच्या तुलनेत अधिक चांगल्या प्रकारे शोषला जातो, ज्यामुळे फायदे वाढतात.

विरघळणाऱ्या पावडरमध्ये व्हिटॅमिन सीचे समान फायदे आहेत. पिशवीतील औषध 5 वर्षापासून बालपणात घेतले जाऊ शकते.

काही रुग्ण पारंपारिक हार्ड च्युएबल गोळ्या पसंत करतात. ते विविध लक्षणे आणि पॅथॉलॉजीजसाठी विहित केलेले आहेत. रिलीझचा हा प्रकार प्रौढांसाठी सोयीस्कर आहे.

असंख्य अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की एस्कॉर्बिक ऍसिडचे कोणतेही स्वरूप लोकसंख्येच्या महत्त्वपूर्ण भागाद्वारे चांगले सहन केले जाते.

तथापि, दीर्घकालीन वापर आणि उच्च डोसमध्ये दुष्परिणाम होऊ शकतात:

पाचक मुलूख च्या श्लेष्मल पडदा च्या चिडचिड;

ऍलर्जीक पुरळ, त्वचेवर खाज सुटणे;

कामात व्यत्यय;

मूत्रपिंड दगड जमा करणे.

साइड इफेक्ट्स आढळल्यास, औषध मागे घेण्यास सूचित केले जाते.

ग्लुकोजच्या गोळ्या लोकप्रिय आहेत. त्यामध्ये कॅलरीज जास्त असतात. डोस भिन्न असू शकतो: 25, 50 आणि 75 मिलीग्राम. रिलीझचा हा प्रकार मुलांसाठी सोयीस्कर आहे. "एस्कॉर्बिक" खाण्याची इच्छा पौगंडावस्थेपर्यंत टिकून राहते. ग्लुकोजच्या तयारीमध्ये बटाटा स्टार्च, फ्लेवर, स्टीरिक ऍसिड आणि इतर घटक असतात.

अप्सविट व्हिटॅमिन सी हे एक लोकप्रिय औषध आहे. या केशरी चवीच्या चघळण्यायोग्य गोळ्यांमध्ये 500 मिलीग्राम एस्कॉर्बिक ऍसिड असते. सक्रिय पदार्थ पचनमार्गात सहजपणे शोषला जातो. शोषणानंतर, घटक अंतर्गत अवयवांमध्ये केंद्रित केला जातो. अंतिम टप्प्यावर, व्हिटॅमिन सी ऑक्सॅलिक ऍसिड आणि इतर विद्रव्य चयापचयांमध्ये मोडते. त्याच्या शुद्ध स्वरूपात मूत्रपिंडांद्वारे अंशतः उत्सर्जित होते.

ड्रॅगीमध्ये एस्कॉर्बिक ऍसिड

लहान पिवळ्या गोळ्यांमधील व्हिटॅमिन सी हे सर्व शाळकरी मुले आणि किशोरवयीन मुलांचे आवडते जीवनसत्व आहे. रचना 1 ड्रॅजी - 50 मिग्रॅ एस्कॉर्बिक ऍसिड आणि एक्सिपियंट्स. बेरीबेरीच्या उपचारासाठी आणि प्रतिबंध करण्यासाठी हे औषध अनेकदा वापरले जाते.

वापरासाठीचे संकेत टॅब्लेटच्या वापरासाठीच्या शिफारशींसारखेच आहेत. पिवळ्या गोल गोळ्या खाल्ल्यानंतर घेण्याची शिफारस केली जाते. प्रौढ आणि मुलांना दिवसातून 1-3 वेळा 1-2 गोळ्या लिहून दिल्या जातात. डोस शरीराच्या वय आणि स्थितीवर अवलंबून असतो. मुलांसाठी, ते प्रभावी गोळ्यांमध्ये सर्वोत्तम आहे.

औषधे वापरताना, अंतर्गत अवयवांच्या कार्याचे निरीक्षण केले पाहिजे. रक्त गोठणे वाढणे, थ्रोम्बोसिसची प्रवृत्ती, मधुमेह मेल्तिस, रक्तातील साखरेची पातळी वाढणे यासह मोठ्या प्रमाणात डोस घेण्याची शिफारस केलेली नाही. अशा परिस्थितीत, ग्लुकोजसह गोळ्यांमधील औषध contraindicated आहे.

इंजेक्शन्ससाठी सोल्यूशनच्या स्वरूपात व्हिटॅमिन सी

एस्कॉर्बिक ऍसिड ampoules मध्ये उपलब्ध आहे. 1 मिली सोल्यूशनमध्ये 20 किंवा 100 मिलीग्राम सक्रिय पदार्थ असतो. 1 ampoule ची मात्रा 1-2 मि.ली. औषध प्रशासनाचे फायदे मोठे आहेत. द्रावणाची एकाग्रता 5 किंवा 10% असू शकते.

व्हिटॅमिन सीच्या कमतरतेची भरपाई करण्यासाठी इंजेक्शन्स लिहून दिली जातात. हा घटक अनेक जैवरासायनिक प्रक्रियांमध्ये गुंतलेला असतो. द्रावण इंट्रामस्क्युलरली किंवा इंट्राव्हेनस पद्धतीने प्रशासित केले जाते. एकच डोस 200 mg पेक्षा जास्त नसावा. दररोज 500 मिग्रॅ एस्कॉर्बिक ऍसिडच्या परिचयास परवानगी आहे.

खालील संकेतांसाठी इंजेक्शन्स लिहून दिली जातात:

हेमोरेजिक डायथिसिस;

यकृत पॅथॉलॉजी;

विविध रक्तस्त्राव;

हळूहळू बरे होणाऱ्या जखमा किंवा अल्सरची उपस्थिती;

अधिवृक्क अपुरेपणा;

वाढलेली मानसिक किंवा शारीरिक श्रम;

बाळंतपण आणि स्तनपान.

थ्रोम्बोसिस, थ्रोम्बोफ्लिबिटिस, मधुमेह मेल्तिसच्या प्रवृत्तीसह इंजेक्शन्स लिहून दिली जात नाहीत. एस्कॉर्बिक ऍसिड असलेली सर्व तयारी मुलांपासून संरक्षित ठिकाणी संग्रहित केली पाहिजे.

त्वचेचे स्वरूप सुधारण्यासाठी इंजेक्शनसाठी द्रावण देखील बाहेरून वापरले जाते. जेव्हा फोटोमध्ये लहान सुरकुत्या दिसतात, तेव्हा तज्ञ व्हिटॅमिन सी असलेले फेस मास्क वापरण्याची शिफारस करतात.

व्हिटॅमिन सी इतर पदार्थांशी कसा संवाद साधतो?

तोंडावाटे हार्मोनल गर्भनिरोधक घेत असताना एस्कॉर्बिक ऍसिडच्या पचनक्षमतेची टक्केवारी कमी होते. ताजी फळे आणि भाजीपाला प्युरीसह शोषण देखील बिघडते. व्हिटॅमिन सी तोंडी घेतल्यास, पेनिसिलिन आणि लोहाचे शोषण वाढते. हेपरिन, अप्रत्यक्ष अँटीकोआगुलंट्सची प्रभावीता कमी करते. सॅलिसिलेट्स घेत असताना क्रिस्टलर्जी विकसित होण्याचा धोका लक्षणीय वाढतो.

डिफेरोक्सामाइनसह एस्कॉर्बिक ऍसिडच्या एकाचवेळी प्रशासनासह, ऊतकांची लोहाची विषाक्तता वाढते. परिणामी, रक्ताभिसरण प्रणालीचे विघटन शक्य आहे. अशा औषधांच्या वापरादरम्यानचे अंतर किमान 2 तास असावे. व्हिटॅमिन सीच्या मोठ्या डोसच्या नियमित सेवनाने ट्रायसायक्लिक डिप्रेसंट्सची प्रभावीता कमी होते.

दैनंदिन गरज विविध कारणांमुळे वाढते:

वय, लिंग;

गर्भधारणा किंवा स्तनपान;

वाईट सवयी असणे.

विषारी यौगिकांच्या प्रभावासाठी व्हिटॅमिनची संवेदनशीलता वाढवते. ज्या महिलांनी हार्मोनल गर्भनिरोधक वापरले आहेत त्यांच्यासाठी व्हिटॅमिन सीचा अतिरिक्त डोस आवश्यक आहे. एखाद्या व्यक्तीला दररोज सुमारे 100 मिलीग्राम एस्कॉर्बिक ऍसिडची आवश्यकता असते. उपचारात्मक डोस 500-1500 मिलीग्राम आहे. चेहऱ्याला खूप फायदा होतो. इंजेक्शनसाठी द्रावण देखील बाहेरून वापरले जाते.

"प्रवर्तकाच्या नोट्स"

एस्कॉर्बिक ऍसिडच्या कमतरतेची लक्षणे दिसल्यास, आपण त्याच्या सामग्रीसह औषधे घेण्याबद्दल विचार केला पाहिजे. रिलीझच्या योग्य स्वरूपाच्या प्रश्नावर आपल्या डॉक्टरांशी सर्वोत्तम चर्चा केली जाते. मुख्य आवश्यकता म्हणजे डोसची योग्य निवड आणि वापरासाठी contraindication विचारात घेणे. अन्यथा, अनिष्ट परिणाम होऊ शकतात!

डोस फॉर्म: dragee, तोंडी प्रशासनासाठी थेंब, इंट्राव्हेनस आणि इंट्रामस्क्युलर इंजेक्शनसाठी द्रावणासाठी लायफिलिसेट, तोंडी प्रशासनासाठी द्रावणासाठी पावडर, अंतस्नायु प्रशासनासाठी द्रावण, इंट्राव्हेनस आणि इंट्रामस्क्युलर इंजेक्शनसाठी द्रावण

फार्माकोलॉजिकल प्रभाव:चयापचय प्रभाव असलेला एक जीवनसत्व उपाय मानवी शरीरात तयार होत नाही, परंतु केवळ अन्नासह येतो. रेडॉक्स प्रक्रिया, कार्बोहायड्रेट चयापचय, रक्त गोठणे, ऊतींचे पुनरुत्पादन यांच्या नियमनमध्ये भाग घेते; संक्रमणास शरीराचा प्रतिकार वाढवते, रक्तवहिन्यासंबंधी पारगम्यता कमी करते, जीवनसत्त्वे बी 1, बी 2, ए, ई, फॉलिक ऍसिड, पॅन्टोथेनिक ऍसिडची आवश्यकता कमी करते. फेनिलॅलानिन, टायरोसिन, फॉलिक ऍसिड, नॉरपेनेफ्रिन, हिस्टामाइन, Fe, कार्बोहायड्रेट्सचा वापर, लिपिड, प्रथिने, कार्निटिन, रोगप्रतिकारक प्रतिक्रिया, सेरोटोनिनचे हायड्रॉक्सिलेशन, नॉन-हेम फेचे शोषण वाढवते. त्यात अँटीप्लेटलेट आणि उच्चारित अँटिऑक्सिडेंट गुणधर्म आहेत. हे अनेक जैवरासायनिक अभिक्रियांमध्ये H+ वाहतूक नियंत्रित करते, ट्रायकार्बोक्झिलिक ऍसिड सायकलमध्ये ग्लुकोजचा वापर सुधारते, टेट्राहायड्रोफोलिक ऍसिड आणि ऊतक पुनरुत्पादन, स्टिरॉइड हार्मोन्स, कोलेजन आणि प्रोकोलेजनच्या संश्लेषणामध्ये भाग घेते. इंटरसेल्युलर पदार्थाची कोलोइडल स्थिती आणि सामान्य केशिका पारगम्यता (हायलुरोनिडेस प्रतिबंधित करते) राखते. प्रोटीओलाइटिक एंजाइम सक्रिय करते, सुगंधी अमीनो ऍसिड, रंगद्रव्ये आणि कोलेस्टेरॉलच्या देवाणघेवाणमध्ये भाग घेते, यकृतामध्ये ग्लायकोजेन जमा करण्यास प्रोत्साहन देते. यकृतातील श्वसन एंझाइम्सच्या सक्रियतेमुळे, ते त्याचे डिटॉक्सिफिकेशन आणि प्रथिने तयार करण्याचे कार्य वाढवते, प्रोथ्रोम्बिनचे संश्लेषण वाढवते. पित्त स्राव सुधारते, स्वादुपिंडाचे एक्सोक्राइन फंक्शन आणि थायरॉईडचे अंतःस्रावी कार्य पुनर्संचयित करते. इम्यूनोलॉजिकल प्रतिक्रियांचे नियमन करते (अँटीबॉडीजचे संश्लेषण सक्रिय करते, सी 3 पूरक घटक, इंटरफेरॉन), फागोसाइटोसिसला प्रोत्साहन देते, संक्रमणास शरीराचा प्रतिकार वाढवते. हे प्रकाशन प्रतिबंधित करते आणि हिस्टामाइनच्या ऱ्हासाला गती देते, पीजी आणि जळजळ आणि ऍलर्जीक प्रतिक्रियांचे इतर मध्यस्थ तयार करण्यास प्रतिबंध करते. कमी डोसमध्ये (150-250 मिलीग्राम / दिवस तोंडावाटे) Fe च्या तयारीसह तीव्र नशामध्ये डिफेरोक्सामाइनचे जटिल कार्य सुधारते, ज्यामुळे नंतरचे उत्सर्जन वाढते.

संकेत:हायपो- आणि अविटामिनोसिस सी, तसेच एस्कॉर्बिक ऍसिडच्या वाढीव गरजेच्या परिस्थिती - कृत्रिम आहार आणि गहन वाढ, असंतुलित पोषण, पॅरेंटरल पोषण, कठोर परिश्रम, गंभीर आजारानंतर बरे होण्याचा कालावधी, स्कर्वी, मद्यपान, बर्न रोग, दीर्घकाळापर्यंत हायपोथर्मिया, दीर्घकाळापर्यंत ताप, हायपरथायरॉईडीझम, जुनाट संक्रमण, जठरांत्रीय रोग (सतत जुलाब, लहान आतड्याचे विच्छेदन, पेप्टिक अल्सर, गॅस्ट्रेक्टॉमी), धूम्रपान, दीर्घकाळापर्यंत ताण, पोस्टऑपरेटिव्ह कालावधी, आघात, क्षयरोग, गर्भधारणेच्या पार्श्वभूमीवर (जसे) निकोटीन किंवा मादक पदार्थांचे व्यसन), स्तनपान . Fe च्या तयारीसह तीव्र नशा. इडिओपॅथिक मेथेमोग्लोबिनेमिया. प्रयोगशाळेच्या प्रॅक्टिसमध्ये: एरिथ्रोसाइट्स चिन्हांकित करण्यासाठी (सोडियम क्रोमेट Cr51 सह).

विरोधाभास:अतिसंवेदनशीलता. सावधगिरीने. मधुमेह मेल्तिस, ग्लुकोज-6-फॉस्फेट डिहायड्रोजनेजची कमतरता, हेमोक्रोमॅटोसिस, साइडरोब्लास्टिक अॅनिमिया, थॅलेसेमिया, हायपरऑक्सल्युरिया, ऑक्सॅलोसिस, नेफ्रोलिथियासिस.

दुष्परिणाम:मध्यवर्ती मज्जासंस्थेच्या बाजूने: तीव्रतेने / परिचयात - चक्कर येणे, थकवा जाणवणे. पाचक प्रणालीपासून: तोंडी घेतल्यावर - गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल म्यूकोसाची जळजळ. ऍलर्जीक प्रतिक्रिया: त्वचेवर पुरळ, त्वचेची हायपरिमिया. प्रयोगशाळा निर्देशक: थ्रोम्बोसाइटोसिस, हायपरप्रोथ्रोम्बिनेमिया, एरिथ्रोपेनिया, न्यूट्रोफिलिक ल्यूकोसाइटोसिस, हायपोक्लेमिया. चघळता येण्याजोग्या टॅब्लेटचे तीव्र सेवन किंवा तोंडावाटे शोषण केल्याने दातांच्या मुलामा चढवणे खराब होऊ शकते. ओव्हरडोज. लक्षणे: मोठ्या डोसच्या दीर्घकाळापर्यंत वापरासह (1 ग्रॅमपेक्षा जास्त) - डोकेदुखी, मध्यवर्ती मज्जासंस्थेची उत्तेजितता, निद्रानाश, मळमळ, उलट्या, अतिसार, हायपरसिड गॅस्ट्र्रिटिस, गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल म्यूकोसाचे व्रण, इन्सुलर उपकरणाच्या कार्यामध्ये अडथळा. स्वादुपिंड (हायपरग्लेसेमिया, ग्लुकोसुरिया), हायपरॉक्सॅलुरिया, नेफ्रोलिथियासिस (कॅल्शियम ऑक्सलेटपासून), मूत्रपिंडाच्या ग्लोमेरुलर उपकरणास नुकसान, मध्यम पोलॅक्युरिया (600 मिलीग्राम / दिवसापेक्षा जास्त डोस घेत असताना). कमी केशिका पारगम्यता (ऊतींचे ट्रॉफिझम खराब होणे, रक्तदाब वाढणे, हायपरकोग्युलेशन, मायक्रोएन्जिओपॅथीचा विकास शक्य आहे. उच्च डोसमध्ये इंट्राव्हेनस प्रशासित केल्यावर, गर्भपाताचा धोका असतो (एस्ट्रोजेनेमियामुळे), एरिथ्रोसाइट्सचे हेमोलिसिस.

डोस आणि प्रशासन:व्हिटॅमिन सी जेवणानंतर तोंडी घेतले जाते. हायपोविटामिनोसिस सी च्या प्रतिबंधासाठी: प्रौढ - 50-100 मिलीग्राम / दिवस, मुले - 25-75 मिलीग्राम / दिवस; गर्भधारणेदरम्यान आणि स्तनपान करवण्याच्या काळात - 10-15 दिवसांसाठी 300 मिलीग्राम / दिवस; नंतर 100 मिग्रॅ/दिवस. उपचारात्मक हेतूंसाठी: मुले - 50-100 मिलीग्राम दिवसातून 2-3 वेळा, प्रौढ - 50-100 मिलीग्राम 2 आठवड्यांसाठी दिवसातून 3-5 वेळा. पावडर पेय तयार करण्यासाठी वापरली जाते - सुमारे 1 ग्रॅम (1/3 टीस्पून) प्रति 1 लिटर पाण्यात (रस). मध्ये / मी, मध्ये / मध्ये, 50-150 मिलीग्राम (5% सोल्यूशनचे 1-3 मिली), विषबाधा झाल्यास - 3 ग्रॅम (60 मिली) पर्यंत; जास्तीत जास्त एकल डोस - 200 मिलीग्राम, दररोज - 1 ग्रॅम; मुले - 50-100 मिलीग्राम / दिवस.

विशेष संकेत: एस्कॉर्बिक ऍसिड समृध्द अन्न: लिंबूवर्गीय फळे, औषधी वनस्पती, भाज्या (मिरपूड, ब्रोकोली, कोबी, टोमॅटो, बटाटे). अन्न साठवण दरम्यान (दीर्घकाळ गोठवणे, कोरडे करणे, मीठ घालणे, मॅरीनेट करणे), स्वयंपाक (विशेषत: तांब्याच्या भांड्यांमध्ये), भाज्या आणि फळे सॅलडमध्ये तोडणे, मॅश करणे, एस्कॉर्बिक ऍसिडचा आंशिक नाश होतो (उष्मा उपचारादरम्यान 30-50% पर्यंत). कॉर्टिकोस्टेरॉईड संप्रेरकांच्या संश्लेषणावर एस्कॉर्बिक ऍसिडच्या उत्तेजक प्रभावाच्या संबंधात, मूत्रपिंडाचे कार्य आणि रक्तदाब यांचे निरीक्षण करणे आवश्यक आहे. मोठ्या डोसच्या दीर्घकाळापर्यंत वापरासह, स्वादुपिंडाच्या इन्सुलर उपकरणाच्या कार्यास प्रतिबंध करणे शक्य आहे, म्हणून, उपचारादरम्यान, त्याचे नियमितपणे निरीक्षण करणे आवश्यक आहे. शरीरात लोहाचे प्रमाण जास्त असलेल्या रुग्णांमध्ये, एस्कॉर्बिक ऍसिडचा वापर कमीतकमी डोसमध्ये केला पाहिजे. सध्या, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग आणि विशिष्ट प्रकारच्या घातक ट्यूमरच्या प्रतिबंधासाठी एस्कॉर्बिक ऍसिडच्या वापराची प्रभावीता अप्रमाणित मानली जाते. एस्कॉर्बिक ऍसिड pyorrhea, संसर्गजन्य डिंक रोग, रक्तस्रावी घटना, hematuria, डोळयातील पडदा रक्तस्त्राव, रोगप्रतिकार प्रणाली विकार, उदासीनता व्हिटॅमिन सी च्या कमतरतेशी संबंधित नाही मध्ये वापरण्यासाठी शिफारस केलेली नाही. औषध अशक्तपणा, पुरळ vulgaris, ब्रोन्कियल उपचारांमध्ये अपुरे प्रभावी मानले जाते. दमा, वंध्यत्व, एथेरोस्क्लेरोसिस, पेप्टिक अल्सर, क्षयरोग, स्किझोफ्रेनिया, आमांश, कोलेजेनोसिस, त्वचेचे अल्सर, गवत ताप, फ्रॅक्चर, ड्रग नशा, सामान्य हायपोथर्मिया, थ्रोम्बोसिस टाळण्यासाठी. झपाट्याने वाढणाऱ्या आणि तीव्रतेने मेटास्टेझिंग ट्यूमर असलेल्या रुग्णांना एस्कॉर्बिक ऍसिडची नियुक्ती प्रक्रियेचा कोर्स वाढवू शकते. एस्कॉर्बिक ऍसिड कमी करणारे एजंट म्हणून विविध प्रयोगशाळेच्या चाचण्यांचे परिणाम विकृत करू शकतात (रक्त ग्लुकोज, बिलीरुबिन, "यकृत" ट्रान्समिनेसेसची क्रिया आणि एलडीएच). गरोदरपणाच्या II-III त्रैमासिकांमध्ये एस्कॉर्बिक ऍसिडची किमान दैनिक आवश्यकता सुमारे 60 मिलीग्राम आहे. हे लक्षात घेतले पाहिजे की गर्भ एस्कॉर्बिक ऍसिडच्या उच्च डोसशी जुळवून घेऊ शकतो, जे गर्भवती महिलेने घेतले आहे आणि नंतर नवजात बाळाला "विथड्रॉवल" सिंड्रोम विकसित होऊ शकतो. स्तनपान करवताना किमान दैनिक गरज 80 मिलीग्राम आहे. एस्कॉर्बिक ऍसिडची पुरेशी मात्रा असलेला आईचा आहार बाळामध्ये कमतरता टाळण्यासाठी पुरेसा असतो. सैद्धांतिकदृष्ट्या, जेव्हा आई एस्कॉर्बिक ऍसिडचे उच्च डोस वापरते तेव्हा मुलासाठी धोका असतो (अॅस्कॉर्बिक ऍसिडसाठी नर्सिंग आईने जास्तीत जास्त दैनिक आवश्यकता ओलांडू नये अशी शिफारस केली जाते).

इतर औषधांशी संवाद:बेंझिलपेनिसिलिन आणि टेट्रासाइक्लिनच्या रक्तातील एकाग्रता वाढवते; 1 ग्रॅम / दिवसाच्या डोसमध्ये, ते इथिनाइलस्ट्रॅडिओलची जैवउपलब्धता वाढवते (मौखिक गर्भनिरोधकांचा भाग असलेल्यासह). Fe तयारीचे आतड्यांतील शोषण सुधारते (फेरिक लोहला फेरसमध्ये रूपांतरित करते); डिफेरोक्सामाइन सोबत वापरल्यास लोह उत्सर्जन वाढू शकते. हेपरिन आणि अप्रत्यक्ष अँटीकोआगुलंट्सची प्रभावीता कमी करते. ASA, तोंडी गर्भनिरोधक, ताजे रस आणि अल्कधर्मी पेये शोषण आणि आत्मसात कमी करतात. एएसएच्या एकाच वेळी वापरासह, मूत्रात एस्कॉर्बिक ऍसिडचे उत्सर्जन वाढते आणि एएसएचे उत्सर्जन कमी होते. ASA एस्कॉर्बिक ऍसिडचे शोषण सुमारे 30% कमी करते. सॅलिसिलेट्स आणि शॉर्ट-अॅक्टिंग सल्फोनामाइड्सच्या उपचारांमध्ये क्रिस्टल्युरिया विकसित होण्याचा धोका वाढतो, मूत्रपिंडांद्वारे ऍसिडचे उत्सर्जन कमी होते, अल्कधर्मी प्रतिक्रिया (अल्कलॉइड्ससह) सह औषधांचे उत्सर्जन वाढते, रक्तातील तोंडी गर्भनिरोधकांची एकाग्रता कमी करते. . इथेनॉलची एकूण क्लिअरन्स वाढवते, ज्यामुळे शरीरातील एस्कॉर्बिक ऍसिडची एकाग्रता कमी होते. क्विनोलिन मालिकेतील औषधे, CaCl2, सॅलिसिलेट्स, GCS दीर्घकाळापर्यंत वापरल्याने एस्कॉर्बिक ऍसिडचा साठा कमी होतो. एकाच वेळी वापरल्याने आयसोप्रेनालाईनचा क्रोनोट्रॉपिक प्रभाव कमी होतो. दीर्घकाळापर्यंत वापर किंवा उच्च डोसमध्ये वापरल्यास, डिसल्फिराम-इथेनॉलचा परस्परसंवाद विस्कळीत होऊ शकतो. उच्च डोसमध्ये, ते मूत्रपिंडांद्वारे मेक्सिलेटिनचे उत्सर्जन वाढवते. बार्बिट्युरेट्स आणि प्रिमिडोन मूत्रात एस्कॉर्बिक ऍसिडचे उत्सर्जन वाढवतात. अँटीसायकोटिक औषधांचा उपचारात्मक प्रभाव कमी करते (न्यूरोलेप्टिक्स) - फेनोथियाझिन डेरिव्हेटिव्ह्ज, ऍम्फेटामाइनचे ट्यूबलर रीअॅबसोर्प्शन आणि ट्रायसायक्लिक एंटीडिप्रेसस.

जैविक दृष्ट्या सक्रिय पदार्थांशिवाय मानवी शरीर सामान्यपणे अस्तित्वात असू शकत नाही, ज्याला आपण जीवनसत्त्वे म्हणतो. चयापचय प्रक्रियांमध्ये त्यांची भूमिका फक्त न भरता येणारी आहे. ते अनेक जैवरासायनिक प्रतिक्रियांचे प्रवेगक म्हणून कार्य करतात, ज्याशिवाय शरीराची वाढ आणि विकास कल्पना करणे अशक्य आहे. जीवनसत्त्वांच्या पाण्यात किंवा चरबीमध्ये विरघळण्याच्या क्षमतेनुसार, ते पाण्यात विरघळणारे आणि चरबी-विरघळणारे असे विभागले जातात. पाण्यात विरघळणाऱ्या जीवनसत्त्वांपैकी, सी जीवनसत्त्वे सर्वात प्रसिद्ध आहेत.

व्हिटॅमिन सी म्हणजे काय?

निसर्गात, व्हिटॅमिन सी एस्कॉर्बिक ऍसिड, तसेच त्याचे डेरिव्हेटिव्ह्ज द्वारे दर्शविले जाते: डिहायड्रोएस्कॉर्बिक ऍसिड आणि एस्कॉर्बिजेन. सल्फहायड्रिल बॉण्ड्स असलेल्या संयुगेसह एस्कॉर्बिक ऍसिड कमी करून प्रथम व्युत्पन्न तयार केले जाते. एस्कॉर्बिक अॅसिडमध्ये एमिनो अॅसिड किंवा प्रोटीन बेस जोडून एस्कॉर्बिजेन तयार होतो. व्हिटॅमिन सीचे हे सर्व बदल पाण्यात अत्यंत विरघळणारे आणि जैविक क्रिया आहेत.

हे प्रामुख्याने ग्लुकोजपासून वनस्पतींमध्ये तयार केले जाते आणि त्यातील बहुतेक एस्कॉर्बिजेन द्वारे दर्शविले जाते, कारण ते ऑक्सिडेटिव्ह प्रक्रियेस कमी संवेदनाक्षम असते. काही प्राणी स्वतःला हे जीवनसत्व प्रदान करण्यास सक्षम आहेत, परंतु मानवी शरीराला ते बाहेरून मिळाले पाहिजे. त्यानुसार, या व्हिटॅमिनचे नैसर्गिक स्त्रोत वनस्पतीजन्य पदार्थ आणि काही प्राणी उत्पादने असतील, जसे की यकृत आणि मूत्रपिंड, दुग्धजन्य पदार्थ.

डोस फॉर्म

एस्कॉर्बिक ऍसिडसाठी शरीराच्या गरजा इतर जीवनसत्त्वांच्या तुलनेत खूप जास्त आहेत, जे दररोज सुमारे 0.1 ग्रॅम आहे. आपण खाण्याची सवय असलेल्या सामान्य पदार्थांच्या खर्चावर अशा सर्वसामान्य प्रमाणाची पूर्तता करणे नेहमीच शक्य नसते. बेरीबेरी टाळण्यासाठी, त्यांच्या रचनामध्ये एस्कॉर्बिक ऍसिड असलेली औषधे वापरा. हे मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स किंवा मोनोप्रीपेरेशन असू शकते. ग्रुप सी च्या जीवनसत्त्वे असलेली एकल-घटक औषधे विविध डोस फॉर्ममध्ये उपलब्ध आहेत. हे सॅशेट्समध्ये पावडर असू शकते, जे वापरण्यापूर्वी उबदार पाण्यात विरघळले जाते. अशा एका बॅगची किंमत सुमारे 12 रूबल आहे.

ampoules मध्ये द्रव व्हिटॅमिन सी आहे, ज्याचा वापर कॉस्मेटोलॉजिस्ट चेहरा, मान आणि डेकोलेट त्वचेच्या काळजीसाठी मोठ्या प्रमाणावर करतात. ते त्यातून उत्कृष्ट मुखवटे बनवतात, जे रंगद्रव्य, अरुंद छिद्र कमी करतात, ते व्हिटॅमिन सीच्या निर्मितीमध्ये योगदान देतात, जे त्वचेच्या पेशींच्या चयापचय प्रक्रियेत गुंतलेले असतात, जे ऑक्सिजनसह अधिक संपृक्तता सुनिश्चित करतात. अशा प्रक्रियेनंतर, त्वचा तेजस्वी होते.

केस धुण्यासाठी किंवा मास्क बनवण्यासाठी शैम्पूमध्ये ampoules मध्ये व्हिटॅमिन सी जोडले जाऊ शकते. नियमित वापरानंतर, केसांची संरचना पुनर्संचयित केली जाते, ते निरोगी आणि मजबूत होतात. सी, ज्याची किंमत दहा ampoules च्या पॅकसाठी 38 रूबल आहे, विशेष फार्मसीमध्ये खरेदी केली जाऊ शकते. अशा व्हिटॅमिनच्या प्रत्येक एम्प्युलमध्ये एस्कॉर्बिक ऍसिडच्या 5% द्रावणाचे 2 मिली असते.

तरीही सर्वात सामान्य डोस फॉर्म म्हणजे व्हिटॅमिन सी गोळ्या. या 500 मिलीग्रामच्या डोससह चघळण्यायोग्य गोळ्या असू शकतात, ज्या जेवणानंतर घेतल्या जातात.

टॅब्लेटचा आणखी एक प्रकार म्हणजे व्हिटॅमिन सी इफरवेसेंट. रशियाच्या फार्मास्युटिकल मार्केटवर, "मल्टीविटा" कंपनीने "मल्टीव्हिटा व्हिटॅमिन सी 1000 मिलीग्राम" आणि "मल्टीव्हिटा व्हिटॅमिन सी 250 मिलीग्राम" या व्यापार नावाखाली औषध सादर केले आहे. तुम्ही बघू शकता, इफर्व्हसेंट टॅब्लेट 250 मिलीग्राम आणि 1000 मिलीग्रामच्या दोन डोसमध्ये येतात. फार्मसीमध्ये सर्वात जास्त मागणी व्हिटॅमिन सी 1000 मिलीग्राम आहे. मानवी शरीरात त्याच्या दैनंदिन गरजेनुसार डोस निवडला जातो. व्हिटॅमिन सी, ज्याची किंमत सुमारे 200 रूबल आहे, 20 टॅब्लेटच्या प्लास्टिक ट्यूबमध्ये विकली जाते.

व्हिटॅमिन सी कशासाठी आहे?

शरीरावर व्हिटॅमिन सीची क्रिया वैविध्यपूर्ण आहे, त्याच्या सहभागाशिवाय, अनेक अवयव आणि प्रणालींचे कार्य विस्कळीत होते.

"व्हिटॅमिन सी इफेर्व्हसेंट" (1000 मिग्रॅ) औषध लिपिड चयापचय, प्रथिने आणि कार्बोहायड्रेट चयापचय प्रभावित करते. तर, त्याच्या सहभागासह, प्रो-कोलेजन आणि कोलेजन रेणूंचे संश्लेषण केले जाते, ज्याशिवाय संयोजी ऊतक सामान्यपणे कार्य करू शकत नाही. कोलेजन पदार्थापासूनच सांधे, त्वचा, टेंडन तंतू, उपास्थि, दंत आणि हाडांच्या ऊतींचे अस्थिबंधन बनलेले असतात, ते रक्तवाहिन्यांच्या भिंतींचा देखील भाग असतात. हे आपल्याला खराब झालेले त्वचा आणि हाडांच्या ऊतींचे त्वरीत पुनर्जन्म करण्यास अनुमती देते.

व्हिटॅमिन सी (1000 मिग्रॅ) अँटिटॉक्सिनचे उत्पादन वाढवते, जे रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यासाठी जबाबदार असतात, रक्तातील प्लेटलेट्सचे अँटीएग्रीगेटरी गुणधर्म वाढवतात. एसिटिलसॅलिसिलिक ऍसिडच्या कृती अंतर्गत, एरिथ्रोसाइट्स आणि ल्यूकोसाइट्सची निर्मिती होते, फॅगोसाइटिक पेशींची क्रिया वाढविली जाते, तसेच विषाणूविरोधी क्रियाकलाप असलेल्या विशेष इंटरफेरॉन प्रथिनांचे उत्पादन होते. याव्यतिरिक्त, अशी प्रथिने पेशींमध्ये उत्परिवर्तन करण्यास परवानगी देत नाहीत, ज्यामुळे निओप्लाझमच्या विकासास प्रतिबंध होतो. रोग प्रतिकारशक्ती कमी झाल्यामुळे, शरीराला अधिक एस्कॉर्बिक ऍसिड वापरण्याची गरज वाढते.

विविध अवयवांच्या ऊतींच्या पेशींमध्ये असल्याने, ते त्यांच्यातील चयापचय प्रक्रिया सक्रियपणे नियंत्रित करते. त्याच्या सहभागाने, रक्ताच्या प्लाझ्मामधील ग्लुकोजची पातळी ग्लायकोजेनमध्ये बदलून कमी होते आणि कोलेस्टेरॉलची पातळी देखील इच्छित स्तरावर राखली जाते. तर, व्हिटॅमिन सी यकृताच्या पेशींमध्ये कोलेस्टेरॉलच्या संश्लेषणास प्रोत्साहन देते, ज्यापासून ते पुढे तयार होते, पित्तचा स्राव आणि बाह्य स्रावासाठी जबाबदार स्वादुपिंडाचे कार्य सुधारते.

याव्यतिरिक्त, व्हिटॅमिन सी "मल्टीव्हिटा 1000 मिग्रॅ" मध्ये अँटिऑक्सिडेंट गुणधर्म आहेत जे अतिशय सक्रिय चार्ज कणांना तटस्थ करून शरीरातील ऑक्सिडेटिव्ह प्रतिक्रियांना प्रतिबंधित करतात. हे वैशिष्ट्य सेल वृद्धत्व आणि विविध रोगांच्या विकासास प्रतिबंध करते.

एस्कॉर्बिक ऍसिडच्या कृतीमुळे, लहान रक्तवाहिन्यांचे लुमेन बदलते, ज्यामुळे रक्तदाब कमी होतो, हृदयाचे स्नायू अधिक वेळा संकुचित होऊ लागतात आणि संवहनी भिंतींमधून पदार्थांचे प्रवेश कमी होते.

सूचना

"एस्कॉर्बिक ऍसिड" (व्हिटॅमिन सी) खालील रोगांमध्ये औषधी हेतूंसाठी वापरला जातो: रक्तस्त्राव डायथेसिस, स्कर्व्ही, विविध उत्पत्तीचा रक्तस्त्राव, यकृत रोग, नशा, एडिसन रोग, खराब बरे होणारे जखमा आणि फ्रॅक्चर, डिस्ट्रोफी, अँटीकोआगुलंट्सचे प्रमाणा बाहेर, , गर्भवती महिलांची नेफ्रोपॅथी, एथेरोस्क्लेरोसिस. गर्भधारणेदरम्यान आणि स्तनपान करवण्याच्या काळात, उच्च मानसिक आणि शारीरिक तणावासाठी व्हिटॅमिन सी निर्धारित केले जाते.

व्हिटॅमिन सीचा शरीरावर उत्तेजक प्रभाव पडतो, त्याची अनुकूली क्षमता आणि प्रतिकारशक्ती वाढते. हे अंतःस्रावी ग्रंथींचे कार्य सक्रिय करते, सर्व प्रकारच्या चयापचयांमध्ये भाग घेते, रक्त गोठणे, ऊतींचे पुनरुत्पादन, कोलेजन आणि प्रोकोलेजनचे संश्लेषण, स्टिरॉइड संप्रेरकांची निर्मिती आणि सामान्य स्थितीत केशिका पारगम्यता राखते. व्हिटॅमिन सी कोलेस्टेरॉलची पातळी नियंत्रित करते, यकृतामध्ये ग्लायकोजेन जमा करण्यास आणि शरीरात लोहाचे शोषण करण्यास प्रोत्साहन देते आणि हिमोग्लोबिनच्या निर्मितीमध्ये सामील आहे.

रोग आणि व्हिटॅमिनची कमतरता टाळण्यासाठी, प्रौढांना दररोज 0.05-0.1 ग्रॅम, 5 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या मुलांसाठी - दररोज 0.05 ग्रॅम डोसमध्ये औषध लिहून दिले जाते. रोगांच्या उपचारांच्या कालावधीत, प्रौढांनी दिवसातून 3-5 वेळा 0.05-0.1 ग्रॅम औषध घ्यावे, 5 वर्षांच्या मुलांना दिवसातून 2-3 वेळा, प्रत्येकी 0.05-0.1 ग्रॅम व्हिटॅमिन दिले जाते. गर्भधारणेदरम्यान आणि स्तनपान करवताना 10-15 दिवसांसाठी 0.3 ग्रॅम औषध दिले जाते, नंतर दररोज 0.1 ग्रॅम घ्या. उपचाराचा कालावधी रोगाच्या स्वरूपावर अवलंबून असेल.

"Ascorbic acid" थ्रोम्बोफ्लिबिटिस, थ्रोम्बोसिसची प्रवृत्ती, मधुमेह मेल्तिस, फ्रक्टोज असहिष्णुता, अतिसंवेदनशीलता मध्ये contraindicated आहे. सावधगिरीने, हे औषध हायपरॉक्सॅलाट्यूरिया, मूत्रपिंड निकामी, हेमोक्रोमॅटोसिस, थॅलेसेमिया, पॉलीसिथेमिया, ल्युकेमिया, साइडरोब्लास्टिक, सिकल सेल अॅनिमिया, प्रगतीशील घातक रोगांसाठी वापरले जाते.

कॉर्टिकोस्टेरॉइड संप्रेरकांच्या संश्लेषणावर व्हिटॅमिन सीचा उत्तेजक प्रभाव असल्याने, ते घेत असताना रक्तदाब आणि मूत्रपिंडाच्या कार्याचे निरीक्षण केले पाहिजे. मोठ्या प्रमाणात दीर्घकाळ सेवन केल्यास, स्वादुपिंडाच्या कार्यास प्रतिबंध करणे शक्य आहे. शरीरात लोहाची उच्च पातळी असलेल्या लोकांना व्हिटॅमिन सीचा किमान डोस लिहून द्यावा. "एस्कॉर्बिक ऍसिड" घेतल्याने प्रयोगशाळेच्या चाचण्यांचे परिणाम विकृत होऊ शकतात (रक्तातील बिलीरुबिन, ग्लुकोज, लैक्टेट डिहायड्रोजनेज क्रियाकलाप, ट्रान्समिनेसेस).

शरीरातील अनेक प्रक्रियांसाठी जीवनसत्त्वांचे दररोज सेवन करणे आवश्यक आहे. त्यांच्या कमतरतेमुळे चयापचय विकार होऊ शकतात आणि त्यांची अनुपस्थिती काही विशिष्ट रोगांना कारणीभूत ठरू शकते. त्यापैकी बहुतेक पौष्टिकतेद्वारे पुन्हा भरले जातात आणि त्यापैकी काही स्वतःच शरीरात तयार करण्यास सक्षम असतात. तथापि, केवळ अन्नासह किंवा औषधांच्या रूपात त्यांचे सेवन महत्वाचे नाही तर त्यांचे योग्य संयोजन देखील महत्वाचे आहे, कारण एका जीवनसत्त्वाचे शोषण दुसर्याच्या उपस्थितीशिवाय अशक्य होते.

सूचना

1. प्रतिबंधात्मक हेतूंसाठी, मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स, ज्यात सूक्ष्म-मॅक्रोइलेमेंट्स देखील समाविष्ट आहेत, आदर्श मानले जातात. अशा जीवनसत्त्वेएखाद्या व्यक्तीच्या दैनंदिन गरजांवर आधारित संतुलित.

2. औषधी हेतूंसाठी आणि शरीराच्या काही विशिष्ट परिस्थितींमध्ये (वंध्यत्व, मुडदूस, ऑस्टिओपोरोसिस, त्वचा आणि चिंताग्रस्त रोग), जेव्हा जीवनसत्त्वे दुप्पट डोस घेण्याचा सल्ला दिला जातो तेव्हा ते निवडणे आवश्यक आहे. जीवनसत्त्वेएकमेकांच्या संयोगाने, तसेच ऍसिड आणि खनिजे. पदार्थांचे असे सहजीवन त्यांच्या यशस्वी आत्मसात करण्यात आणि त्यांची कर्तव्ये पूर्ण करण्यात योगदान देते.

हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स विशिष्ट प्रकारच्या व्हिटॅमिनच्या संयोगाने घेतल्यास त्यांच्याबरोबर शरीराची ग्लूट होऊ शकते आणि विषारी प्रतिक्रिया होऊ शकते. हे विशेषतः चरबी-विद्रव्य जीवनसत्त्वे, आणि मुख्यतः - ए, डी साठी सत्य आहे.

व्हिटॅमिन ए आणि ई एकाच वेळी घेणे आवश्यक मानले जाते, कारण व्हिटॅमिन ई च्या कमतरतेमुळे, अ जीवनसत्व नष्ट होते. या जीवनसत्त्वे घेणे आवश्यक आहे, कारण. ते शरीरामुळे होऊ शकतात. व्हिटॅमिन ईचा अँटिऑक्सिडंट प्रभाव ट्रेस घटक सेलेनियमच्या उपस्थितीत वाढविला जातो.

मॅग्नेशियमसह व्हिटॅमिन बी 6 चे संयोजन या ट्रेस घटकाच्या शोषणास प्रोत्साहन देते, जे स्वतःच शरीरात निष्क्रिय स्वरूपात उपस्थित असू शकते.
सर्व नाही जीवनसत्त्वेबी शोषून घेण्यास सक्षम आहेत. त्यापैकी काही इतरांच्या ऑक्सिडेशनमध्ये योगदान देतात. व्हिटॅमिन सी, तांबे आणि लोहाच्या उपस्थितीत व्हिटॅमिन बी 1 व्हिटॅमिन बी 12 चे ऑक्सिडाइझ करण्यास सक्षम आहे.

तांबे आणि लोह यांचे मिश्रण त्यांच्या यशस्वी शोषणात योगदान देते, तथापि, व्हिटॅमिन सीची उच्च सामग्री शरीरात तांब्याची कमतरता होऊ शकते. त्याच वेळी, शरीरात व्हिटॅमिन सीची पुरेशी उपस्थिती कॅल्शियम, क्रोमियम आणि लोहाचे शोषण करण्यास प्रोत्साहन देते.

सूक्ष्म आणि मॅक्रो घटक, बहुतेक प्रकरणांमध्ये, शरीरात पुरेशा प्रमाणात उपस्थित असतात, परंतु त्यांच्या सक्रियतेसाठी योग्य निवडणे आवश्यक आहे. जीवनसत्त्वे. परिणामांच्या कमतरतेचे सर्वात सामान्य कारण त्यांचे चुकीचे संयोजन असल्याने, वेगवेगळ्या रचना असलेल्या कॉम्प्लेक्सला प्राधान्य देणे चांगले आहे, जे दिवसाच्या वेगवेगळ्या वेळी घेतले जावे.
चरबी-विद्रव्य जीवनसत्त्वे, अन्नासोबत आणि चरबीच्या उपस्थितीत घेणे योग्य आहे, तर कॅल्शियमसाठी, जेवण दरम्यान आणि शक्यतो रात्री घेणे हे स्वीकार्य आहे. व्हिटॅमिन सी जेवण करण्यापूर्वी, दरम्यान आणि नंतर घेतले जाऊ शकते, परंतु रिकाम्या पोटी नाही. जीवनसत्त्वे घेण्याचा हा दृष्टीकोन त्यांना आतड्यांमधील स्पर्धात्मक शोषणापासून वाचवेल आणि इच्छित परिणाम आणेल.

संबंधित व्हिडिओ

मल्टीविटामिन- ही फार्मास्युटिकल तयारी आहेत ज्यात शरीराचे सामान्य कार्य राखण्यासाठी आवश्यक जीवनसत्त्वे आणि खनिजे असतात. संतुलित आहार घेऊनही, सर्व आवश्यक पदार्थांचा पुरेसा डोस मिळणे अशक्य आहे, त्याशिवाय सर्व पेशी आणि अवयवांचे सामान्य कार्य करणे अशक्य आहे. खराब पर्यावरणीय, तणाव, कुपोषण, जड भार आणि इतर प्रतिकूल घटकांनंतर, मानवी शरीरात जीवनसत्त्वे आणि खनिजे नसतात. आम्हाला मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्ससह ते पुन्हा भरावे लागेल.

सूचना

सर्व विकसित देशांचे फार्मास्युटिकल उद्योग विविध व्यापार आणि भिन्न किंमतींसह मोठ्या संख्येने मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स तयार करतात. सर्व कॉम्प्लेक्स एका विशेष तंत्रज्ञानानुसार तयार केले जातात आणि जीवनसत्त्वे आणि खनिजांच्या कमतरतेची भरपाई करू शकतात, एका ड्रॅगी, कॅप्सूल किंवा टॅब्लेटमध्ये. वेगवेगळ्या जीवनसत्त्वे आणि खनिजे, जी एकमेकांना पूरक आणि वाढवतात, शरीरात सोडली जातात आणि वेगवेगळ्या वेळी शोषली जातात या वस्तुस्थितीमुळे हे शक्य आहे. म्हणून, पूर्णपणे विसंगत असलेल्यामध्ये काय एकत्र केले आहे याबद्दल बोलणे पूर्णपणे निराधार आणि व्यर्थ आहे.

आपल्याकडे पुरेशी जीवनसत्त्वे किंवा खनिजे नसल्याची वस्तुस्थिती, आपण रक्ताद्वारे करू शकता, ज्याचा संदर्भ सामान्य चिकित्सक किंवा बालरोगतज्ञ द्वारे लिहिला जाईल. ठिसूळ आणि ठिसूळ केसांद्वारे आणि सामान्य आळशीपणामुळे, वारंवार सर्दी झाल्यामुळे आपण जीवनसत्त्वांच्या कमतरतेबद्दल देखील जाणून घेऊ शकता. जीवनसत्त्वे आणि खनिजांच्या कमतरतेमुळे, मुडदूस, मानसिक आणि शारीरिक मंदता, आळस, औदासीन्य किंवा उलट, अस्वस्थता, अश्रू इ.

मल्टीविटामिनविषाणूजन्य रोगांच्या साथीच्या काळात, कोणत्याही औषधांचा दीर्घकाळ वापर करून गंभीर आजार झाल्यानंतर घेणे तर्कसंगत आहे. जर तुम्हाला अशक्तपणा, आळस येत असेल, तुमच्यासाठी अलार्मच्या घड्याळावर सकाळी उठणे अवघड आहे, तुमच्या जीवनात खूप ताण आहेत, खूप शारीरिक किंवा मानसिक ताण आहे, तुम्ही अतार्किक आणि कुपोषित खात आहात, अनेकदा सर्दी होते, चिडचिड होते. थोडीशी चिथावणी आणि कोणतेही कारण नसताना, मल्टीविटामिनच्या तयारीचे कॉम्प्लेक्स घेणे सुरू करा.

प्रतिबंधात्मक उपाय म्हणून, नाश्त्यानंतर लगेच 1 कॅप्सूल, ड्रॅगी किंवा टॅब्लेट दिवसातून एकदा घ्या. तुम्हाला कसे वाटते यावर अवलंबून 14-30 दिवस घेणे सुरू ठेवा.

गंभीर आजारानंतर, जास्त रक्त कमी होणे, औषधांचा दीर्घकाळ वापर करणे, 1 कॅप्सूल, ड्रॅगी किंवा टॅब्लेट दिवसातून 2 वेळा, नाश्त्यानंतर आणि रात्रीच्या जेवणानंतर घ्या.

व्हिटॅमिन सी

निरोगी कूर्चा, त्वचा, रक्तवाहिन्या आणि हाडे राखण्यासाठी शरीराला व्हिटॅमिन सी आवश्यक आहे. व्हिटॅमिन सी दिवसातून 1-2 वेळा एका ग्लास पाण्याबरोबर किंवा अन्नाशिवाय घेतले जाऊ शकते. व्हिटॅमिन सी दररोज त्याच वेळी घेतले पाहिजे.

व्हिटॅमिन डी

व्हिटॅमिन डी हाडांचे योग्य आरोग्य सुनिश्चित करते. हे अन्नासोबत किंवा अन्नाशिवाय घेतले जाऊ शकते. व्हिटॅमिन डी दररोज एकाच वेळी वापरण्याची शिफारस केली जाते, शक्यतो झोपेच्या वेळी, त्यामुळे ते इतर औषधांशी संवाद साधणार नाही.

कॅल्शियम स्नायू, हाडे आणि पेशींचे योग्य कार्य सुनिश्चित करते. कॅल्शियमचा दैनिक डोस 2 डोसमध्ये विभागला पाहिजे. कॅल्शियम घेताना ते एक ग्लास पाण्यासोबत घ्यावे.

रक्ताची पातळी राखण्यासाठी शरीराला लोहाची गरज असते. लोह सप्लिमेंट्स रिकाम्या पोटी, जेवणाच्या किमान 1 तास आधी किंवा 2 तासांनंतर घेतले जातात. लोह सप्लिमेंट घेताना एक ग्लास पाणी घ्या. ते जीवनसत्त्वे बी 12 आणि बी 6 सह घेऊ नये.

आज, अन्नाची कमतरता आणि खराब पर्यावरणीय परिस्थितीमुळे व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्सच्या अतिरिक्त सेवनशिवाय हे करणे शक्य नाही. जीवनसत्त्वे घेताना, एखाद्याने त्यांची एकमेकांशी सुसंगतता आणि डोस विचारात घेणे आवश्यक आहे.

सूचना

शरीरात जीवनसत्त्वे नसणे हा नेहमीच धोका नसतो. अ आणि ड जीवनसत्त्वे जास्त असणे देखील अनिष्ट आहे. चुका टाळण्यासाठी, पॉली घ्या जीवनसत्त्वेदैनिक भत्त्यापेक्षा जास्त नसलेल्या डोसमध्ये. व्हिटॅमिनची दैनंदिन गरज पॅकेजवर दर्शविली आहे, ती दोन्ही लोकांसाठी वेगळी आहे.

जेवणासह मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स घ्या, आवश्यक प्रमाणात द्रव प्या. कॅप्सूल किंवा टॅब्लेट संपूर्ण गिळणे जर पॅकेजमध्ये "च्युएबल" असे म्हटले नसेल तर, अन्यथा काही जीवनसत्त्वे तोंडात किंवा पोटात नष्ट होतील.

जर तुम्हाला किडनीच्या आजाराने ग्रासले असेल, तर तज्ञांच्या जीवनसत्वाच्या पथ्येला चिकटून रहा. घेण्याची शिफारस केली जाते जीवनसत्त्वेपहिल्या आठवड्यात पॅकेज निर्देशांमध्ये लिहिल्याप्रमाणे. मग आपण 2-3 लीटर पर्यंत पिण्याचे द्रव प्रमाण वाढवण्याचा प्रयत्न करा आणि जीवनसत्त्वे सोबत लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ हर्बल तयारी प्या. 7 दिवस ब्रेक घ्या आणि कोर्स पुन्हा करा. हंगामात, 4 वेळा जीवनसत्त्वे घेण्यास परवानगी आहे.

गॅसशिवाय स्वच्छ पाण्याने औषधे प्या. तीस दिवसांच्या कोर्सनंतर, दहा दिवसांचा ब्रेक घ्या आणि आवश्यक असल्यास ते घेणे सुरू ठेवा. सामान्य प्रतिबंधात्मक कोर्स वर्षातून 2-3 वेळा केला जातो, प्रामुख्याने थंड हंगामात.

उपचारांचा कोर्स डॉक्टरांच्या देखरेखीखाली केला जातो. शरीरात जमा होत नसलेल्या पाण्यात विरघळणारे जीवनसत्त्वे आणि ऊतींमध्ये जमा होणार्‍या चरबी-विद्रव्य जीवनसत्त्वांचे अधूनमधून सेवन केल्याने. चरबी-विद्रव्य जीवनसत्त्वे समाविष्ट आहेत: ए, डी, ई, के, एफ.

अविटामिनोसिस प्रामुख्याने पाण्यात विरघळणारे जीवनसत्त्वे नसल्यामुळे दिसून येते. शरीरात चरबी-विद्रव्य जीवनसत्त्वे जास्त प्रमाणात घेतल्यास हायपरविटामिनोसिस दिसून येते.

मानवी शरीराला जीवनसत्त्वांसह आवश्यक पदार्थ मिळणे आवश्यक आहे. तद्वतच, एखाद्या व्यक्तीला अन्नातून योग्य प्रमाणात जीवनसत्त्वे मिळतात आणि शरीरातील संश्लेषणाच्या मदतीने. परंतु सर्व लोक नियमितपणे जीवनसत्त्वे असलेले पदार्थ खाऊ शकत नाहीत. आणि मग जास्त काम, तणाव, वाईट सवयी आहेत. बेरीबेरी टाळण्यासाठी, आपल्याला व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स घ्यावे लागतील. पण तुम्ही ते किती काळ करू शकता?

सूचना

प्रत्येक मानवी शरीर अत्यंत वैयक्तिक आहे. तथापि, बहुतेकांचा असा विश्वास आहे की मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स वर्षातून 2-3 वेळा जास्त नसावेत, अभ्यासक्रमांमध्ये 1- टिकतात. शिवाय, जर कॉम्प्लेक्समध्ये भरपूर चरबी-विद्रव्य जीवनसत्त्वे असतील, जसे की ए, डी, के, ई, प्रत्येक कोर्स 3 आठवड्यांपेक्षा जास्त नसावा.

व्हिटॅमिनचा दीर्घकाळ सेवन केवळ तज्ञ डॉक्टरांच्या प्रिस्क्रिप्शनवरच केला जाऊ शकतो जेव्हा आम्ही अशा लोकांबद्दल बोलत आहोत जे सतत जड शारीरिक श्रम सहन करतात (उदाहरणार्थ, क्रीडापटू, खाण कामगार, धातूशास्त्रज्ञ) किंवा कठोर हवामान असलेल्या भागात राहतात. सुदूर उत्तर किंवा त्याच्याशी संबंधित प्रदेशांमध्ये.

जीवनसत्त्वे सकाळ आणि दुपारच्या वेळी घेणे हितावह आहे, आदर्शपणे नाश्ता आणि दुपारच्या जेवणात, त्यांच्या चांगल्या आत्मसात करण्यासाठी. जर तुम्हाला नियमित आणि वैविध्यपूर्ण आहार मिळत असेल, ज्यामध्ये जीवनसत्त्वे समृध्द अन्नपदार्थांचा समावेश असेल आणि त्याच वेळी तुम्हाला चांगले वाटत असेल तर, प्रयोगशाळेच्या चाचण्यांमधून तुमच्या शरीरात कोणत्याही विशिष्ट घटकाची कमतरता असल्याचे दिसून आले असेल तरच जीवनसत्त्वे घेणे योग्य आहे.

स्रोत:

मी व्हिटॅमिन ए किती दिवस घ्यावे?

19 व्या शतकाच्या शेवटी व्हिटॅमिनच्या फायद्यांवर चर्चा होऊ लागली, जेव्हा शास्त्रज्ञांनी हे सिद्ध केले की उत्पादनांमध्ये उपयुक्त पदार्थ आहेत जे मानवी शरीराच्या महत्त्वपूर्ण क्रियाकलापांना उत्तेजन देऊ शकतात. तेव्हा त्यांचा अजून पंडितांनी अभ्यास केलेला नव्हता. अभ्यासाच्या मालिकेनंतर, या फायदेशीर पदार्थांना "जीवनसत्त्वे" म्हटले गेले.

जीवनसत्त्वे स्वतःच उच्च जैविक क्रियाकलापांद्वारे वैशिष्ट्यीकृत सेंद्रिय संयुगे आहेत. ते शरीरातील रासायनिक अभिक्रियांना गती देण्यास सक्षम आहेत, विशिष्ट पेशी आणि अगदी अवयवांचे कार्य पुनर्संचयित करू शकतात. जीवनसत्त्वे चयापचय प्रक्रिया स्थिर करतात, शरीराची कार्यक्षमता सामान्य करतात, रोग प्रतिकारशक्ती वाढवतात आणि पर्यावरणाच्या हानिकारक प्रभावापासून शरीराचे संरक्षण करण्यास मदत करतात.

व्हिटॅमिनच्या कमतरतेमुळे काय होते?

रोग प्रतिकारशक्तीसाठी कोणते जीवनसत्त्वे प्यावे?

व्हिटॅमिन सी हे एस्कॉर्बिक ऍसिड लहानपणापासून प्रत्येकाला ज्ञात आहे. हे त्याचे साठे आहे जे रोगाच्या सुरूवातीस प्रथम स्थानावर कमी होते आणि दरम्यान, शरीराच्या जीवनात ते महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते. उदाहरणार्थ, त्याचा दाहक-विरोधी प्रभाव आहे, एक अँटिऑक्सिडेंट आहे आणि लोहासारख्या महत्त्वपूर्ण ट्रेस घटकाचे शोषण करण्यास मदत करते, जे हिमोग्लोबिनच्या उत्पादनासाठी आवश्यक आहे.

वाढीव ताण आणि थकवा सह, प्रतिकारशक्तीसाठी जीवनसत्त्वे बी जीवनसत्त्वे (बी 5, बी 6, बी 9, बी 12) आहेत. ते योग्य चयापचय आणि ऊर्जा उत्पादन सुनिश्चित करतात आणि शरीरासाठी हानिकारक सूक्ष्मजंतू नष्ट करण्यास देखील मदत करतात.

ए आणि ई कमी महत्वाचे जीवनसत्त्वे नाहीत ज्यांचा प्रतिकारशक्ती सुधारण्यावर परिणाम होतो. त्यांची अनेकदा शिफारस केली जाते. त्यांचा थायरॉईड ग्रंथीच्या कार्यावर आणि ल्युकोसाइट्सच्या उत्पादनावर सकारात्मक प्रभाव पडतो - शरीराचे सर्वात महत्वाचे रक्षक.

प्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी जीवनसत्त्वे असलेले पदार्थ

व्हिटॅमिन सी लिंबूवर्गीय फळे, कोबी, औषधी वनस्पती, काळ्या मनुका आणि गुलाबाच्या कूल्हेमध्ये आढळतात. बी जीवनसत्त्वे शेंगा, काजू, संपूर्ण धान्य, दूध आणि सोयामधून मिळू शकतात. व्हिटॅमिन ए आणि ई यकृत, अंडी, दुग्धजन्य पदार्थ, गाजर, भोपळा, पालक, अजमोदा आणि वनस्पती तेलांमध्ये समृद्ध असतात.

जेव्हा एखादी व्यक्ती एकत्रितपणे घेते तेव्हा प्रतिकारशक्ती वाढविण्यावर जीवनसत्त्वे सर्वोत्तम प्रभाव पाडतात. फार्मसी आणि यासाठी तयार मल्टीविटामिन तयारीची विस्तृत निवड देतात.

सर्वोत्तम मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स निवडणे हे सर्वात कठीण कामांपैकी एक आहे. तथापि, मुलाचे शरीर वेगाने विकसित होते आणि काल त्याला अनुकूल असलेली व्हिटॅमिनची तयारी आज निरुपयोगी असू शकते. 1 ते 3 वर्षे वयोगटातील मुलांसाठी, किंडर बायोव्हिटल जेल, अल्फाबेट अवर बेबी आणि मल्टी-टॅब्स बेबी हे सर्वोत्तम जीवनसत्त्वे मानले जातात. ते जेल, थेंब आणि पावडरच्या स्वरूपात उपलब्ध आहेत. 3 ते 7 वर्षांपर्यंत, "सेंट्रम चिल्ड्रेन्स", "अल्फाबेट किंडरगार्टन" आणि "मल्टी-टॅब किड" देण्याची शिफारस केली जाते. आणि, शेवटी, 12 वर्षाखालील शाळकरी मुलांसाठी, सर्वोत्तम जीवनसत्त्वे म्हणजे युनिकॅप, मल्टी-टॅब क्लासिक आणि अल्फाविट श्कोल्निक. किशोरवयीन प्रौढ जीवनसत्त्वे घेऊ शकतात, तथापि, काही उत्पादक या वयासाठी विशेष कॉम्प्लेक्स देतात, उदाहरणार्थ, अल्फाबेट किशोर.

Aerovit, Kvadevit, Duovit for and Alfavit पुरुषांसाठी सर्वोत्तम मल्टीविटामिन मानले जाऊ शकतात. ते शरीराच्या उच्च कार्यक्षमतेस समर्थन देतात आणि पुरुष प्रजनन प्रणालीचे कार्य सामान्य करतात. वृद्धांच्या आरोग्यासाठी आवश्यक घटक विट्रम सेंचुरी, सेंट्रम सिल्व्हर, अल्फाविट 50+ आणि गेरोविटल या व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्समध्ये आढळू शकतात.

जीवनसत्त्वे ई, ए, पी आणि सी रोग प्रतिकारशक्तीसाठी सर्वात योग्य आहेत. त्यांच्यात अँटिऑक्सिडेंट गुणधर्म आहेत, प्रतिपिंडांचे संश्लेषण उत्तेजित करतात, रोग-उत्पादक घटकांच्या महत्त्वपूर्ण क्रियाकलापांना प्रतिबंधित करतात आणि जळजळ दूर करण्यास मदत करतात. रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यासाठी सर्वात प्रसिद्ध मल्टीविटामिन "मल्टी-टॅब इम्युनो प्लस", "सेंट्रम", "सर्दीच्या हंगामात वर्णमाला" मानले जातात. इन्फ्लूएंझा असलेल्या रूग्णांसाठी विशेष व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स देखील आहेत - "एविट", मधुमेह - "अल्फाबेट मधुमेह", गंभीर जखमांसह - "गेरिमाक्स".

स्रोत:

सर्वोत्तम जीवनसत्त्वे, ते काय आहेत

झिंक हे एक अत्यावश्यक सूक्ष्म अन्नद्रव्य आहे जे मुलांनी आणि प्रौढांनी दररोज सेवन केले पाहिजे. शरीरातील अनेक प्रतिक्रियांचे नियमन, नखे, केस आणि त्वचेचे सौंदर्य यासाठी तो जबाबदार आहे. डॉक्टर अपवाद न करता सर्व पुरुष आणि स्त्रियांना झिंकसह जीवनसत्त्वे वापरण्याची जोरदार शिफारस करतात.

सूचना

हे खूप महत्वाचे आहे की जस्तमध्ये उल्लेखनीय अँटिऑक्सिडेंट गुणधर्म आहेत, मुक्त रॅडिकल्सची क्रिया अवरोधित करते आणि रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते. हे सहसा सर्दीपासून बरे होण्यासाठी डिझाइन केलेल्या व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्समध्ये जोडले जाते.

जर एखाद्या स्त्रीला सुंदर राहायचे असेल तर तिने निश्चितपणे एक कॉम्प्लेक्स खरेदी केले पाहिजे. शेवटी, हा घटक आहे जो वाढीव पुनरुत्पादन आणि केसांच्या वाढीस प्रोत्साहन देतो, मुरुम काढून टाकतो आणि त्वचेच्या सेबेशियस ग्रंथींचे कार्य सामान्य करतो. झिंक घेत असताना नखे बाहेर पडतात, तुटतात आणि निरोगी होतात. हे या ट्रेस घटक प्रोटीनच्या संश्लेषणात गुंतलेले आहे या वस्तुस्थितीमुळे आहे, ज्यामध्ये शरीराच्या सर्व ऊती आणि पडदा असतात.

प्रतिकारशक्ती राखण्यासाठी आणि जस्तचा स्त्रोत म्हणून, आपण "सेल्मेविट" जीवनसत्त्वे निवडू शकता. अर्थात, तेथे झिंकचे प्रमाण कमी आणि प्रमाण 7.5 मिग्रॅ आहे, जे दैनंदिन डोसच्या जवळपास निम्मे आहे. परंतु जर एखादी व्यक्ती नियमितपणे झिंकयुक्त पदार्थ खात असेल: पाइन नट्स, डुकराचे मांस यकृत, अंड्यातील पिवळ बलक, कोकरू मूत्रपिंड, गोमांस, कॉम्प्लेक्समधील ट्रेस घटकाची ही मात्रा पुरेसे असेल.

झिंकसह व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स घेणे हे त्वचा, केस आणि नखांची स्थिती सुधारण्याचे उद्दिष्ट असल्यास, आपण व्हिट्रम सौंदर्य खरेदी करू शकता. या औषधाची रचना महिला शरीराची सर्व वैशिष्ट्ये विचारात घेऊन निवडली जाते. आजारपणानंतर रोगप्रतिकारक शक्तीला उत्तेजन देण्यासाठी, जस्तच्या कमतरतेसह, सेलझिंक प्लस कॉम्प्लेक्स घेणे पुरेसे आहे, ज्यामध्ये सेलेनियम, जीवनसत्त्वे ई आणि सी आणि बीटा-कॅरोटीन आहेत.

तर, सर्व व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स वेगवेगळ्या वयोगटात विभागले गेले आहेत, त्याव्यतिरिक्त, त्यामध्ये प्रत्येक कॅप्सूलमध्ये जीवनसत्त्वे आणि खनिजांचा वेगळा डोस असू शकतो. सरासरी, जीवनसत्त्वांच्या दैनिक सामग्रीसह कॉम्प्लेक्स दोन महिन्यांच्या सेवनसाठी डिझाइन केले आहेत. या काळात, शरीर पोषक तत्वांच्या गरजा पूर्णपणे पूर्ण करेल.

तथापि, अशी कॉम्प्लेक्स देखील आहेत जी आपल्याला दोन आठवड्यांपेक्षा जास्त काळ पिण्याची गरज नाही कारण त्यात उच्च डोसमध्ये जीवनसत्त्वे असतात. सोप्या भाषेत सांगायचे तर, सामान्य निरोगी व्यक्तीने मानक व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्सने सुरुवात केली पाहिजे आणि दोन महिन्यांनंतर, आपण लहान डोसवर स्विच करू शकता.

ते स्वीकारणे आवश्यक आहेदिवसाच्या पहिल्या सहामाहीत, काहीतरी खाताना, आणि नंतर त्यांचे आत्मसात करणे अधिक प्रभावी होईल. प्रवेशाचा कोर्स वर्षातून एक किंवा दोनदा केला जाऊ नये, अपवाद फक्त व्यावसायिक क्रीडापटू, धोकादायक उद्योगातील कामगार आणि कठीण हवामान परिस्थितीत राहणाऱ्या लोकांसाठी आहे.

आदर्शपणे, एका टॅब्लेटमध्ये असल्यास सर्व 13 जीवनसत्त्वे- हे आपल्याला आवश्यक असलेल्या 100% आहे.

या जीवनसत्त्वांचा समावेश होतो: A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, C, D2, D3, E, H, PP.

व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स स्वतःच तयार केले जाऊ शकतात पूर्णपणे भिन्न रूपे: ते सामान्य गोळ्या, कॅप्सूल, तसेच च्युइंग मुरंबा आणि मिठाईच्या स्वरूपात, विरघळणार्‍या गोळ्या आणि पेयांच्या स्वरूपात असू शकतात. नक्की काय घ्यायचे यात काहीच फरक नाही, मुख्य म्हणजे ते सोयीचे आहे.

योगायोगाने, हे लक्षात ठेवले पाहिजे व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स- हे अद्याप सिंथेटिक पदार्थ आहेत आणि त्यांच्या रचनामध्ये रंग, स्टार्च, साखर असू शकते. म्हणून, ऍलर्जीक प्रतिक्रियांचे प्रवण असलेले लोक खरेदी करण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

आणि सर्वात महत्वाची गोष्ट जाणून घेणे- हे असे आहे की व्हिटॅमिन सर्व रोगांवर रामबाण उपाय नाही, जे पिल्यानंतर शरीराची सामान्य स्थिती त्वरित सुधारेल. जीवनसत्त्वे केवळ शरीराला बाहेरून विविध हानिकारक घटकांचा प्रतिकार करण्यास मदत करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहेत. जेव्हा एखादी व्यक्ती स्वतःच्या आरोग्याची काळजी घेण्यास सुरुवात करते, वाईट सवयी आणि वाईट अन्न विसरून जाते तेव्हाच ते मदत करतील.

प्रौढ पुरुष, गर्भवती महिला, वृद्ध. डोळयातील पडदा, हृदयाचे स्नायू मजबूत करण्यासाठी, केस, नखे आणि सांधे मजबूत करण्यासाठी व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स आहेत.

प्रत्येक वयात आणि वेगवेगळ्या आरोग्य परिस्थितींसह, विशिष्ट पोषक आणि शोध काढूण घटकांची वेगळी गरज असते.

वारंवार सर्दी सह, व्हिटॅमिन सी वाढणे आवश्यक आहे; गर्भाच्या वाढत्या शरीरासाठी आणि नवजात मुलासाठी, व्हिटॅमिन डी महत्वाचे आहे, तसेच कॅल्शियम; हृदयाच्या योग्य कार्यासाठी, मॅग्नेशियम आणि बी जीवनसत्त्वे आवश्यक आहेत. प्रतिजैविकांसह औषधांचा दीर्घकाळ वापर केल्याने जीवनसत्त्वांची गरज वाढते. वाईट सवयी देखील बेरीबेरीला कारणीभूत ठरतात: धूम्रपान, मद्यपान, तसेच गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टचे रोग, वारंवार तणाव आणि निवासस्थानाच्या प्रदेशात प्रतिकूल पर्यावरणीय परिस्थिती.

गर्भधारणेदरम्यान आणि स्तनपान करवण्याच्या काळात, कमी-कॅलरी आहारासह मल्टीविटामिन घेणे अत्यावश्यक आहे. सर्दीच्या विकासास प्रतिबंध करण्यासाठी, आपल्याला निर्देशांनुसार वर्षातून दोनदा अभ्यासक्रमांमध्ये मल्टीविटामिन घेणे आवश्यक आहे. हे अधिक वेळा करण्याची शिफारस केली जात नाही, जेणेकरून प्रमाणा बाहेर होऊ नये, ही स्थिती बेरीबेरीपेक्षा कमी हानिकारक नाही, कारण यामुळे शरीराचा नशा होतो. पॅकेजिंग सहसा प्रत्येक ट्रेस घटकांची रचना आणि प्रमाण दर्शवते - हे संकेतक आहेत ज्यावर आपण खरेदी करताना लक्ष केंद्रित करणे आवश्यक आहे. याव्यतिरिक्त, सक्रिय पदार्थांची सुसंगतता गुणधर्म विचारात घेणे आवश्यक आहे. वस्तुस्थिती अशी आहे की ते एकमेकांशी संवाद साधण्यास सक्षम आहेत, औषधाचा प्रभाव वाढवतात किंवा कमकुवत करतात.

मल्टीविटामिन निवडताना, आपल्याला अनुरूपतेच्या प्रमाणपत्राच्या उपस्थितीकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे, वापरासाठीच्या सूचना काळजीपूर्वक वाचा आणि संभाव्य विरोधाभासांचा अभ्यास करा.

मल्टीविटामिनच्या तयारीमध्ये, वैयक्तिक जीवनसत्त्वे आणि सूक्ष्म घटकांचे डोस सामान्यत: त्यांच्या कमाल दैनंदिन भत्तेपेक्षा जास्त नसते, परंतु तरीही प्रथम डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आणि ते इतर औषधांशी कसे संवाद साधतील हे शोधणे चांगले आहे जेणेकरून ते आपल्या आरोग्यास हानी पोहोचवू नये. तुम्हाला काही घटकांची कमतरता भरून काढायची असल्यास, अवांछित दुष्परिणाम होऊ नयेत म्हणून तुम्हाला डॉक्टरांचा सल्ला घेणे देखील आवश्यक आहे. मल्टीविटामिन्स घेताना या सर्व बारकावे विचारात घेतल्या पाहिजेत. उपचार सुरू करण्यापूर्वी, शरीराला कोणत्या पदार्थांची आवश्यकता आहे हे शोधण्यासाठी आवश्यक रक्त आणि लघवी चाचण्या घेण्याचा सल्ला दिला जातो.

"व्हिटॅमिन" हा शब्द पुरातन काळात दिसून आला. तेव्हाच लोकांना सेंद्रिय संयुगे सापडले, ज्याशिवाय शरीरात सामान्य चयापचय प्रक्रिया अशक्य आहे. खनिजांसह, ते ऊतींचे पोषण करतात, त्यांच्या जलद पुनरुत्पादनास (पुनर्प्राप्ती) प्रोत्साहन देतात आणि रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करतात. शरीरात जीवनसत्त्वांची कमतरता किंवा जास्त प्रमाणात गंभीर नकारात्मक बदल होऊ शकतात. जीवनसत्त्वे योग्यरित्या कसे आणि केव्हा घ्यावे ते शोधूया.

गरज आहे. एक विशेषज्ञ (थेरपिस्ट, पोषणतज्ञ) शरीरातील विशिष्ट जीवनसत्त्वांची कमतरता ठरवू शकतो. निष्कर्ष, नियमानुसार, तपासणी किंवा बायोकेमिकल रक्त चाचणीद्वारे काढला जातो. स्वतःहून व्हिटॅमिन-खनिज कॉम्प्लेक्ससह उत्साही असणे फायदेशीर नाही. याव्यतिरिक्त, डॉक्टर जीवनसत्त्वे दैनिक डोस निर्धारित करते. आणि, आवश्यक असल्यास, आहारात विशिष्ट अन्नपदार्थांचा समावेश आवश्यक असताना आहार नियुक्त करते.

सुसंगतता . हे ज्ञात आहे की जीवनसत्त्वे सुसंगतता वैशिष्ट्ये आहेत. म्हणून त्यापैकी काही एकमेकांना पूरक आहेत आणि फायदेशीर प्रभाव देखील वाढवतात, तर इतर, त्याउलट, चयापचय प्रक्रियेत नकारात्मक भूमिका बजावू शकतात. जीवनसत्त्वे ए, ई आणि सी यांचे संयोजन भव्य आहे. बी जीवनसत्त्वे या संदर्भात खूप "लहरी" आहेत. म्हणून बी 1 स्पष्टपणे B2, B3, B6 आणि B12 सहन करत नाही. सर्व घटकांच्या संयोजनाविषयी माहिती डॉक्टरांकडून किंवा निरोगी पोषणाच्या विशेष वेबसाइटवर मिळू शकते. या प्रकरणात प्रवेशाचे नियम दिवसातून 4 तासांच्या अंतराने जीवनसत्त्वे बदलण्याची तरतूद करतात. किंवा घटकांच्या गटांद्वारे उपचारांचा कोर्स तयार करणे.

वय. हे लक्षात ठेवले पाहिजे की जीवनसत्त्वे घेण्याचे वर्गीकरण व्यक्तीच्या वयानुसार केले जाते. स्त्रिया, पुरुष, मुले, किशोर - या सर्वांना भिन्न कॉम्प्लेक्स आणि डोस दर्शविले आहेत. तर, उदाहरणार्थ, थायरॉईड ग्रंथीच्या योग्य कार्यासाठी तरुण मुलींना व्हिटॅमिन ई दर्शविले जाते, रजोनिवृत्तीच्या वयातील स्त्रियांना मोठ्या प्रमाणात जीवनसत्त्वे ए आणि सी आवश्यक असतात. तरुण आणि उत्साही लोकांना (लिंग काहीही असो) त्यांना बी जीवनसत्त्वे लिहून दिली जातात. मज्जासंस्थेचे कार्य आणि स्नायूंच्या सांगाड्याचे पोषण.

नियम. बिनशर्त फायदे असूनही, या सेंद्रिय संयुगे घेण्याचे अनेक नियम आहेत. तज्ञांनी हे सिद्ध केले आहे की दिवसाच्या पहिल्या सहामाहीत जीवनसत्त्वे शोषली जातात. म्हणून, न्याहारीनंतर ते घेणे चांगले आहे, भरपूर द्रव पिणे. जर काही कारणास्तव एखादी व्यक्ती सकाळी खाऊ शकत नसेल तर प्रक्रिया दुपारच्या जेवणाच्या वेळेपर्यंत पुढे ढकलली जाऊ शकते. रिकाम्या पोटी जीवनसत्त्वे घेणे कठोरपणे निषिद्ध आहे, कारण यामुळे जठराची सूज किंवा पोटात अल्सर देखील होऊ शकतो.

हंगाम. हंगामासाठी, कोणतेही स्पष्ट संकेत नाहीत. पारंपारिकपणे, अनेक विशेषज्ञ वसंत ऋतु आणि शरद ऋतूतील जीवनसत्त्वे घेण्यासाठी योग्य कालावधी मानतात. तथापि, आधीच नमूद केल्याप्रमाणे, हे वैयक्तिकरित्या निर्धारित केले जाते. आणि बर्याचदा कॉम्प्लेक्स उन्हाळ्यात किंवा हिवाळ्यात नियुक्त केले जातात.

अन्न पुरेसे का नाही?

एक सामान्य गैरसमज आहे की संतुलित आहारासह, अतिरिक्त औषधे घेणे पर्यायी आहे. तथापि, शास्त्रज्ञ उलट सांगतात. उदाहरणार्थ, व्हिटॅमिन ए किंवा ई च्या दैनंदिन गरजा पूर्ण करताना, आपल्याला प्रभावी प्रमाणात अन्न खाण्याची आवश्यकता आहे. आणि हे अर्थातच अशक्य आहे. म्हणून, विशेषतः संतृप्त व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्सचा शोध लावला गेला.

सल्ला 18: कोणते जीवनसत्त्वे पिणे चांगले आहे: जीवनसत्त्वांवर एक शैक्षणिक कार्यक्रम

मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्सच्या बाजारपेठेतील देखाव्याने ग्राहकांचे आयुष्य मोठ्या प्रमाणात सुलभ केले आहे, कारण दिवसातून अनेक वेळा आवश्यक प्रमाणात औषध घेणे पुरेसे आहे. परंतु कधीकधी वर्गीकरण गोंधळात टाकणारे असते - बर्याच नावे आणि प्रकारांमध्ये गोंधळात पडणे खूप सोपे आहे. चला मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्सवर एक संक्षिप्त शैक्षणिक कार्यक्रम आयोजित करूया.

सौंदर्य जीवनसत्त्वे

दुर्दैवाने, जेव्हा आम्हाला आढळते की सर्वकाही खूप वाईट आहे तेव्हा आम्ही जीवनसत्त्वांच्या जारसाठी फार्मसीमध्ये जातो. फार्मसीला भेट देण्यापूर्वी, आम्ही सामान्यत: कॉस्मेटिक उत्पादने निवडतो जे काही तरी आम्हाला लक्षणांचा सामना करण्यास मदत करतात. तर, सौंदर्य टिकवण्यासाठी आपल्याला काय हवे आहे.

व्हिटॅमिन ई- एक अँटिऑक्सिडेंट ज्याची आपल्याला वृद्धत्वाविरूद्धच्या लढाईत गरज आहे. महिलांसाठी, हे खूप महत्वाचे आहे कारण ते एस्ट्रोजेन हार्मोनची पातळी राखते - मुख्य महिला संप्रेरक. व्हिटॅमिन ईच्या कमतरतेमुळे, आकृती तिचा स्त्रीलिंगी आकार गमावते.

व्हिटॅमिन सी- केवळ एस्कॉर्बिक ऍसिडच नाही, ज्याची शरीराला सर्दी आणि विषाणूजन्य रोगांशी लढण्यासाठी थंड हंगामात आवश्यक असते. व्हिटॅमिन सी हे आणखी एक अँटिऑक्सिडंट आहे जे चयापचय सुधारण्यास देखील मदत करते (आणि चांगले चयापचय वजन कमी करण्याची गुरुकिल्ली आहे).

व्हिटॅमिन ए - रेटिनॉल- त्वचेला मॉइश्चराइझ करण्यासाठी आवश्यक. तसेच, त्याच्या कमतरतेसह, विविध त्वचा रोग होऊ शकतात. सामान्यतः जीवनसत्त्वे ए आणि ई समान कॉम्प्लेक्समध्ये असतात आणि त्यापैकी सर्वात प्रसिद्ध एविट आहे.

व्हिटॅमिन एच- एक पदार्थ जो विशेषतः निरोगी त्वचेसाठी आणि संपूर्ण शरीरासाठी आवश्यक आहे. सहसा कोणतीही कमतरता नसते, कारण ती अनेक पदार्थांमध्ये आढळते - यीस्ट, शेंगदाणे आणि प्राण्यांचे यकृत इत्यादी.

केसांच्या सौंदर्यासाठी आपल्याला आवश्यक आहे ब जीवनसत्त्वे. त्यांना मिळवण्याचा सर्वात सोपा मार्ग म्हणजे काळ्या ब्रेडचा. म्हणूनच, तसे, ब्रेड हेअर मास्क इतके प्रभावी आहेत. मज्जासंस्थेच्या सामान्य कार्यासाठी बी जीवनसत्त्वे आवश्यक आहेत. इतर गोष्टींबरोबरच, व्हिटॅमिन बी 9 पुनरुत्पादक कार्य सामान्य करते.

केस आणि नखांची स्थिती सुधारण्यासाठी, आम्हाला आवश्यक आहे व्हिटॅमिन डी, जे दातांना कडकपणा आणि मुलामा चढवणे पांढरेपणा देखील प्रदान करते. व्हिटॅमिन डीच्या कमतरतेमुळे, केवळ केस, नखे आणि दातच नाहीत - प्रतिकारशक्तीसाठी "सनी" जीवनसत्व आवश्यक आहे.

व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स

सार्वत्रिक जीवनसत्व-खनिज कॉम्प्लेक्स आहेत जे रोगांच्या प्रतिबंधासाठी, आहार दरम्यान किंवा कठोर परिश्रमाच्या काळात शरीराला बळकट करण्यासाठी घेतले जातात. अशा कॉम्प्लेक्समध्ये सर्व सूचीबद्ध जीवनसत्त्वे आणि काही खनिजे असणे आवश्यक आहे: लोह, कॅल्शियम, आयोडीन, क्रोमियम, सेलेनियम आणि इतर.

गर्भधारणेदरम्यान, बी व्हिटॅमिनवर भर दिला जातो, ज्यामुळे गर्भाचा सामान्य विकास होण्यास मदत होते आणि गर्भवती आईची मानसिक-भावनिक स्थिती देखील स्थिर होते. व्हिटॅमिन बी 12 गर्भपात होण्याचा धोका कमी करते.

मुलांसाठी जीवनसत्त्वे वयानुसार निवडली जातात. हे सहसा निर्मात्याद्वारे निर्दिष्ट केले जाते. चयापचय प्रक्रियांचे सामान्यीकरण, रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करणे, संसर्गजन्य रोगांपासून संरक्षण, हाडे आणि कंकाल मजबूत करणे ही मुख्य कार्ये निर्माता सोडवतात. पुरुषांसाठी जीवनसत्त्वे ब जीवनसत्त्वे आणि खनिज जस्त असणे आवश्यक आहे.

आपण प्रतिकारशक्तीसाठी जीवनसत्त्वे निवडल्यास, रचनामध्ये ए, ई, सी आणि पी असणे आवश्यक आहे याकडे लक्ष द्या. हे अँटीऑक्सिडंट पदार्थ आहेत जे प्रतिपिंडांचे संश्लेषण सुरू करण्यास मदत करतात. हे जीवनसत्त्वे जळजळ कमी करण्यास आणि हानिकारक जीवाणूंना रोखण्यास मदत करतात. सेलेनियम आपल्या प्रतिकारशक्तीसाठी खूप महत्वाचे आहे.

रिलीझ फॉर्म: सॉलिड डोस फॉर्म. गोळ्या तेजस्वी आहेत.

सामान्य वैशिष्ट्ये. संयुग:

सक्रिय पदार्थ: एस्कॉर्बिक ऍसिड 1 ग्रॅम

एक्सिपियंट्स: सोडियम बायकार्बोनेट, सोडियम कार्बोनेट, सायट्रिक ऍसिड, सॉर्बिटॉल, लिंबू फ्लेवर, रिबोफ्लेविन सोडियम फॉस्फेट, सोडियम सॅकरिनेट, मॅक्रोगोल 6000, सोडियम बेंझोएट, पोविडोन के-30.

सक्रिय पदार्थ: एस्कॉर्बिक ऍसिड 250 मिग्रॅ

एक्सिपियंट्स: सोडियम बायकार्बोनेट, सोडियम कार्बोनेट, सायट्रिक ऍसिड, सुक्रोज, ऑरेंज फ्लेवर, सोडियम रिबोफ्लेविन फॉस्फेट, सोडियम सॅकरिनेट, मॅक्रोगोल.

औषधीय गुणधर्म:

एस्कॉर्बिक ऍसिड एक जीवनसत्व आहे, त्याचा चयापचय प्रभाव आहे, मानवी शरीरात तयार होत नाही, परंतु केवळ अन्नासह येतो. असंतुलित आणि अपर्याप्त आहारासह, एखाद्या व्यक्तीला एस्कॉर्बिक ऍसिडची कमतरता जाणवते.
रेडॉक्स प्रक्रिया, कार्बोहायड्रेट चयापचय, रक्त गोठणे, ऊतींचे पुनरुत्पादन यांच्या नियमनमध्ये भाग घेते; संक्रमणास शरीराचा प्रतिकार वाढवते, रक्तवहिन्यासंबंधी पारगम्यता कमी करते, जीवनसत्त्वे बी 1, बी 2, ए, ई, फॉलिक ऍसिड, पॅन्टोथेनिक ऍसिडची आवश्यकता कमी करते.
फेनिलॅलानिन, टायरोसिन, फॉलिक अॅसिड, नॉरपेनेफ्रिन, हिस्टामाइन, लोह, कर्बोदकांमधे वापर, लिपिड्स, प्रथिने, कार्निटिन, रोगप्रतिकारक प्रतिक्रिया, सेरोटोनिनचे हायड्रॉक्सिलेशन, नॉन-हेमचे शोषण वाढवण्याच्या चयापचयात भाग घेते. त्यात अँटीप्लेटलेट आणि उच्चारित अँटिऑक्सिडेंट गुणधर्म आहेत.
अनेक जैवरासायनिक अभिक्रियांमध्ये हायड्रोजन वाहतूक नियंत्रित करते, ट्रायकार्बोक्झिलिक ऍसिड सायकलमध्ये ग्लुकोजचा वापर सुधारते, टेट्राहाइड्रोफोलिक ऍसिड आणि ऊतींचे पुनरुत्पादन, स्टिरॉइड संप्रेरकांचे संश्लेषण, कोलेजन, प्रोकोलेजन यांच्या निर्मितीमध्ये भाग घेते.
इंटरसेल्युलर पदार्थाची कोलोइडल स्थिती आणि सामान्य केशिका पारगम्यता (हायलुरोनिडेस प्रतिबंधित करते) राखते.
प्रोटीओलाइटिक एंजाइम सक्रिय करते, सुगंधी अमीनो ऍसिड, रंगद्रव्ये आणि कोलेस्टेरॉलच्या देवाणघेवाणमध्ये भाग घेते, यकृतामध्ये ग्लायकोजेन जमा करण्यास प्रोत्साहन देते. यकृतातील श्वसन एंझाइम्सच्या सक्रियतेमुळे, ते त्याचे डिटॉक्सिफिकेशन आणि प्रथिने तयार करण्याचे कार्य वाढवते, प्रोथ्रोम्बिनचे संश्लेषण वाढवते.
पित्त स्राव सुधारते, स्वादुपिंडाचे एक्सोक्राइन फंक्शन आणि थायरॉईडचे अंतःस्रावी कार्य पुनर्संचयित करते.
इम्यूनोलॉजिकल प्रतिक्रियांचे नियमन करते (अँटीबॉडीजचे संश्लेषण सक्रिय करते, सी 3 पूरक घटक, इंटरफेरॉन), फागोसाइटोसिसला प्रोत्साहन देते, संक्रमणास शरीराचा प्रतिकार वाढवते. हे प्रकाशन प्रतिबंधित करते आणि हिस्टामाइनच्या ऱ्हासाला गती देते, प्रोस्टॅग्लॅंडिन आणि जळजळ आणि ऍलर्जीक प्रतिक्रियांचे इतर मध्यस्थ तयार करण्यास प्रतिबंध करते.
कमी डोसमध्ये (150-250 मिलीग्राम / दिवस तोंडी) दीर्घकालीन लोहाच्या तयारीमध्ये डिफेरोक्सामाइनचे जटिल कार्य सुधारते, ज्यामुळे नंतरचे उत्सर्जन वाढते.

फार्माकोकिनेटिक्स. गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टमध्ये (प्रामुख्याने जेजुनममध्ये) शोषले जाते. 200 मिलीग्रामच्या डोसमध्ये वाढ झाल्यास, 140 मिलीग्राम (70%) पर्यंत शोषले जाते; डोसमध्ये आणखी वाढ झाल्यास, शोषण कमी होते (50-20%). प्लाझ्मा प्रोटीनसह संप्रेषण - 25%. गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टचे रोग (पोट आणि ड्युओडेनमचे पेप्टिक अल्सर, बद्धकोष्ठता किंवा, हेल्मिंथिक आक्रमण), ताजी फळे आणि भाज्यांचे रस वापरणे, अल्कधर्मी पिणे आतड्यात ऍस्कॉर्बेटचे शोषण कमी करते.

प्लाझ्मामध्ये एस्कॉर्बिक ऍसिडची एकाग्रता साधारणपणे अंदाजे 10-20 μg/ml असते, दररोज शिफारस केलेले डोस घेताना शरीराचा साठा सुमारे 1.5 ग्रॅम असतो आणि 200 mg/दिवस घेतल्यास 2.5 ग्रॅम असतो, तोंडी प्रशासनानंतर Cmax गाठण्याची वेळ 4 तास असते. ल्युकोसाइट्स, प्लेटलेट्स आणि नंतर सर्व ऊतींमध्ये सहज प्रवेश करते; ग्रंथींचे अवयव, ल्युकोसाइट्स, यकृत आणि डोळ्याच्या लेन्समध्ये सर्वोच्च एकाग्रता प्राप्त होते; पोस्टरियर पिट्यूटरी ग्रंथी, अधिवृक्क कॉर्टेक्स, ऑक्युलर एपिथेलियम, सेमिनल ग्रंथींच्या इंटरस्टिशियल पेशी, अंडाशय, यकृत, प्लीहा, स्वादुपिंड, फुफ्फुसे, मूत्रपिंड, आतड्यांसंबंधी भिंत, हृदय, स्नायू, थायरॉईड ग्रंथीमध्ये जमा; प्लेसेंटा ओलांडते. ल्युकोसाइट्स आणि प्लेटलेटमध्ये एस्कॉर्बिक ऍसिडची एकाग्रता एरिथ्रोसाइट्स आणि प्लाझ्मापेक्षा जास्त आहे. कमतरता असलेल्या स्थितींमध्ये, ल्युकोसाइट्समधील एकाग्रता नंतर आणि अधिक हळूहळू कमी होते आणि प्लाझ्मा एकाग्रतेपेक्षा कमतरतेचे मूल्यांकन करण्यासाठी एक चांगला निकष मानला जातो.

त्याचे चयापचय मुख्यत्वे यकृतामध्ये डीऑक्सास्कॉर्बिक ऍसिडमध्ये आणि नंतर ऑक्सॅलोएसेटिक आणि डायकेटोगुलोनिक ऍसिडमध्ये केले जाते.

हे मूत्रपिंडांद्वारे, आतड्यांद्वारे, घाम, आईच्या दुधासह अपरिवर्तित एस्कॉर्बेट आणि मेटाबोलाइट्सच्या स्वरूपात उत्सर्जित होते.

उच्च डोसच्या नियुक्तीसह, उत्सर्जनाचे प्रमाण नाटकीयरित्या वाढते. धूम्रपान आणि इथेनॉलचा वापर एस्कॉर्बिक ऍसिडचा नाश वाढवते (निष्क्रिय चयापचयांमध्ये रूपांतर), शरीरातील साठा झपाट्याने कमी करते. हेमोडायलिसिस दरम्यान उत्सर्जित.

वापरासाठी संकेतः

1000 मिलीग्राम एस्कॉर्बिक ऍसिड असलेल्या गोळ्यांसाठी
- व्हिटॅमिन सीच्या कमतरतेवर उपचार.

250 मिलीग्राम एस्कॉर्बिक ऍसिड असलेल्या गोळ्यांसाठी
हायपो- आणि सी चे उपचार आणि प्रतिबंध, समावेश. एस्कॉर्बिक ऍसिडच्या वाढत्या गरजेच्या स्थितीमुळे:
- शारीरिक आणि मानसिक ताण वाढला;
- जटिल थेरपीमध्ये;
- अस्थेनिक परिस्थितीत;
- आजारपणानंतर पुनर्प्राप्ती कालावधी दरम्यान.
- गर्भधारणा (विशेषत: एकाधिक, निकोटीन किंवा मादक पदार्थांच्या व्यसनाच्या पार्श्वभूमीवर).

महत्वाचे!उपचार जाणून घ्या

डोस आणि प्रशासन:

जेवणानंतर औषध तोंडी घेतले जाते. 1 टॅब्लेट एका ग्लास पाण्यात (200 मिली) विरघळली जाते. गोळ्या तोंडात गिळल्या, चघळल्या किंवा विरघळल्या जाऊ नयेत.
व्हिटॅमिन सीच्या कमतरतेवर उपचार: 1000 मिलीग्राम / दिवस.
हायपो- आणि बेरीबेरी सी चे उपचार आणि प्रतिबंध: 250 मिग्रॅ 1-2 वेळा / दिवस.
गर्भधारणेदरम्यान, औषध जास्तीत जास्त दैनिक डोसमध्ये निर्धारित केले जाते - 10-15 दिवसांसाठी 250 मिलीग्राम.

अर्ज वैशिष्ट्ये:

एस्कॉर्बिक ऍसिड समृध्द अन्न: लिंबूवर्गीय फळे, औषधी वनस्पती, भाज्या (मिरपूड, ब्रोकोली, कोबी, टोमॅटो, बटाटे). अन्न साठवण दरम्यान (दीर्घकाळ गोठवणे, कोरडे करणे, मीठ घालणे, मॅरीनेट करणे), स्वयंपाक (विशेषत: तांब्याच्या भांड्यांमध्ये), भाज्या आणि फळे सॅलडमध्ये तोडणे, मॅश करणे, एस्कॉर्बिक ऍसिडचा आंशिक नाश होतो (उष्मा उपचारादरम्यान 30-50% पर्यंत).

कॉर्टिकोस्टेरॉईड संप्रेरकांच्या संश्लेषणावर एस्कॉर्बिक ऍसिडच्या उत्तेजक प्रभावाच्या संबंधात, अधिवृक्क ग्रंथी आणि रक्तदाब यांचे कार्य निरीक्षण करणे आवश्यक आहे.

मोठ्या डोसच्या दीर्घकाळापर्यंत वापरासह, स्वादुपिंडाच्या इन्सुलर उपकरणाच्या कार्यास प्रतिबंध करणे शक्य आहे, म्हणून, उपचारादरम्यान, त्याचे नियमित निरीक्षण करणे आवश्यक आहे. शरीरात लोहाचे प्रमाण जास्त असलेल्या रुग्णांमध्ये, एस्कॉर्बिक ऍसिडचा वापर कमीत कमी डोसमध्ये करावा.

सध्या, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली आणि काही प्रकारच्या रोगांच्या प्रतिबंधासाठी एस्कॉर्बिक ऍसिडच्या वापराची प्रभावीता अप्रमाणित मानली जाते.

झपाट्याने वाढणाऱ्या आणि तीव्रतेने मेटास्टेसिंग ट्यूमर असलेल्या रुग्णांना एस्कॉर्बिक ऍसिडची नियुक्ती प्रक्रियेचा कोर्स वाढवू शकते.

एस्कॉर्बिक ऍसिड कमी करणारे एजंट म्हणून विविध प्रयोगशाळेच्या चाचण्यांचे परिणाम विकृत करू शकतात (रक्त ग्लुकोज, बिलीरुबिन, यकृत ट्रान्समिनेज क्रियाकलाप आणि एलडीएच).

दुष्परिणाम:

मध्यवर्ती मज्जासंस्थेच्या बाजूने: मोठ्या डोसच्या दीर्घकाळापर्यंत वापरासह (1000 मिलीग्रामपेक्षा जास्त) - मध्यवर्ती मज्जासंस्थेची उत्तेजना, निद्रानाश.

पाचक प्रणालीच्या भागावर: गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल म्यूकोसाची जळजळ, मोठ्या डोसच्या दीर्घकाळापर्यंत वापरासह - अतिसार, हायपर अॅसिडिटी, गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल म्यूकोसाचे व्रण.

अंतःस्रावी प्रणालीच्या भागावर: स्वादुपिंडाच्या इन्सुलर उपकरणाच्या कार्यास प्रतिबंध (हायपरग्लाइसेमिया, ग्लायकोसुरिया).

मूत्र प्रणालीपासून: मध्यम (600 मिलीग्राम / दिवसापेक्षा जास्त डोस घेत असताना), मोठ्या डोसच्या दीर्घकाळापर्यंत वापरासह - हायपरॉक्सालुरिया, नेफ्रोलिथियासिस (कॅल्शियम ऑक्सलेटपासून), मूत्रपिंडाच्या ग्लोमेरुलर उपकरणास नुकसान.

हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीच्या बाजूने: मोठ्या डोसच्या दीर्घकाळापर्यंत वापरासह - केशिका पारगम्यता कमी होणे (उती ट्रॉफिझमची संभाव्य बिघाड, रक्तदाब वाढणे, हायपरकोग्युलेशन, मायक्रोएन्जिओपॅथीचा विकास).

इतर: हायपरविटामिनोसिस, चयापचय विकार, उष्णतेची संवेदना, मोठ्या डोसच्या दीर्घकाळापर्यंत वापरासह - सोडियम आणि द्रव धारणा, जस्त, तांबे यांचे चयापचय बिघडलेले.

इतर औषधांशी संवाद:

बेंझिलपेनिसिलिन आणि टेट्रासाइक्लिनच्या रक्तातील एकाग्रता वाढवते; 1 ग्रॅम / दिवसाच्या डोसमध्ये एथिनिल एस्ट्रॅडिओलची जैवउपलब्धता वाढते (तोंडी गर्भनिरोधकांचा भाग समावेश).

हे आतड्यांमधील लोहाच्या तयारीचे शोषण सुधारते (फेरिक लोहाचे फेरसमध्ये रूपांतर करते), डीफेरोक्सामाइनसह एकाच वेळी वापरल्यास लोहाचे उत्सर्जन वाढवू शकते.

हेपरिन आणि अप्रत्यक्ष अँटीकोआगुलंट्सची प्रभावीता कमी करते.

Acetylsalicylic acid (ASA), तोंडी गर्भनिरोधक, ताजे रस आणि अल्कधर्मी पेये एस्कॉर्बिक ऍसिडचे शोषण आणि शोषण कमी करतात.

एएसएच्या एकाच वेळी वापरासह, मूत्रात एस्कॉर्बिक ऍसिडचे उत्सर्जन वाढते आणि एएसएचे उत्सर्जन कमी होते. ASA एस्कॉर्बिक ऍसिडचे शोषण सुमारे 30% कमी करते.

सॅलिसिलेट्स आणि शॉर्ट-अॅक्टिंग सल्फोनामाइड्सच्या उपचारांमध्ये क्रिस्टल्युरिया विकसित होण्याचा धोका वाढतो, मूत्रपिंडांद्वारे ऍसिडचे उत्सर्जन कमी होते, अल्कधर्मी प्रतिक्रिया असलेल्या औषधांचे उत्सर्जन वाढते (अल्कलॉइड्ससह), तोंडी गर्भनिरोधकांची एकाग्रता कमी करते. रक्त

इथेनॉलची एकूण क्लिअरन्स वाढवते, ज्यामुळे शरीरातील एस्कॉर्बिक ऍसिडची एकाग्रता कमी होते.

क्विनोलिन मालिकेतील औषधे, कॅल्शियम क्लोराईड, सॅलिसिलेट्स, ग्लुकोकोर्टिकोस्टिरॉईड्स दीर्घकाळापर्यंत वापरल्याने एस्कॉर्बिक ऍसिडचा साठा कमी होतो.

एकाच वेळी वापरल्याने आयसोप्रेनालाईनचा क्रोनोट्रॉपिक प्रभाव कमी होतो.

दीर्घकाळापर्यंत वापर किंवा उच्च डोसमध्ये वापरल्यास, डिसल्फिराम-इथेनॉलचा परस्परसंवाद विस्कळीत होऊ शकतो.

उच्च डोसमध्ये, ते मूत्रपिंडांद्वारे मेक्सिलेटिनचे उत्सर्जन वाढवते.

बार्बिट्युरेट्स आणि प्रिमिडोन मूत्रात एस्कॉर्बिक ऍसिडचे उत्सर्जन वाढवतात.

न्यूरोलेप्टिक्सचा उपचारात्मक प्रभाव कमी करते - फेनोथियाझिन डेरिव्हेटिव्ह्ज, अॅम्फेटामाइनचे ट्यूबलर रीअॅबसोर्प्शन आणि ट्रायसायक्लिक एंटीडिप्रेसस.

विरोधाभास:

- मुलांचे वय 18 वर्षांपर्यंत (या डोस फॉर्मसाठी);
- उच्च डोसमध्ये दीर्घकाळापर्यंत वापरासह (500 मिग्रॅ पेक्षा जास्त): हायपरॉक्सालुरिया, नेफ्रोलिथियासिस,;
- औषधाच्या घटकांना अतिसंवेदनशीलता

सावधगिरीने: मधुमेह मेल्तिस, ग्लुकोज -6-फॉस्फेट डिहायड्रोजनेजची कमतरता, हेमोक्रोमॅटोसिस, साइडरोब्लास्टिक, थॅलेसेमिया, हायपरॉक्सालुरिया, ऑक्सॅलोसिस,.

गर्भधारणेदरम्यान आणि स्तनपान करवताना व्हिटॅमिन सी या औषधाचा वापर
गरोदरपणाच्या II आणि III त्रैमासिकांमध्ये एस्कॉर्बिक ऍसिडची किमान दैनिक आवश्यकता सुमारे 60 मिलीग्राम आहे. हे लक्षात घेतले पाहिजे की गर्भवती महिलेने घेतलेल्या एस्कॉर्बिक ऍसिडच्या उच्च डोसशी गर्भ जुळवून घेऊ शकतो आणि नंतर नवजात बाळाला पैसे काढण्याचे सिंड्रोम विकसित होऊ शकते.
स्तनपान करवताना किमान दैनिक गरज 80 मिलीग्राम आहे. एस्कॉर्बिक ऍसिडची पुरेशी मात्रा असलेला आईचा आहार बाळामध्ये कमतरता टाळण्यासाठी पुरेसा असतो. सैद्धांतिकदृष्ट्या, जेव्हा आई एस्कॉर्बिक ऍसिडचे उच्च डोस वापरते तेव्हा मुलासाठी धोका असतो (नर्सिंग आईने एस्कॉर्बिक ऍसिडची रोजची गरज ओलांडू नये अशी शिफारस केली जाते).

मुलांमध्ये वापरा
प्रतिबंधित:
- मुलांचे वय 18 वर्षांपर्यंत (या डोस फॉर्मसाठी).

प्रमाणा बाहेर:

लक्षणे: मोठ्या डोसच्या दीर्घकाळापर्यंत वापराने (1000 मिलीग्राम / दिवसापेक्षा जास्त), मळमळ, अतिसार, गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल म्यूकोसाची जळजळ, ओटीपोटात वेदना, वारंवार लघवी, नेफ्रोलिथियासिस, निद्रानाश, चिडचिड शक्य आहे.

उपचार: लक्षणात्मक,. कोणतेही दुष्परिणाम आढळल्यास, औषध घेणे थांबवा आणि डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.