एका सरासरी चुंबनाने, भागीदार एकमेकांना लाळेमध्ये मोठ्या प्रमाणात विविध मायक्रोफ्लोरा देतात. हे एकीकडे आहे. दुसरीकडे, ऑस्ट्रियन अॅकॅडमी ऑफ जनरल मेडिसीनच्या शास्त्रज्ञांनी केलेल्या मोठ्या प्रमाणावर केलेल्या अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की चुंबन एखाद्या टोचण्यासारखे कार्य करते (अँटीबॉडीज बाहेरून शरीरात प्रवेश करणार्‍या सूक्ष्मजीवांवर त्वरित कार्य करण्यास सुरवात करतात) आणि "लसीकरण" करण्याचा सल्ला दिला जातो. "नियमितपणे. तसे, प्रयोगात भाग घेऊ इच्छिणार्‍यांचा अंत नव्हता, परंतु ज्यांना सर्दी झाली होती त्यांच्याशिवाय सर्वांना परवानगी होती.

रोग प्रतिकारशक्ती आणि त्याचे मालक

जर तुमच्या पतीमध्ये मऊ, नम्र स्वभाव असेल तर त्याच्या आरोग्याच्या स्थितीकडे विशेष लक्ष द्या - त्याची प्रतिकारशक्ती नैसर्गिकरित्या कमी झाली आहे - हा पेनसिल्व्हेनिया विद्यापीठातील तज्ञांचा सल्ला आहे. त्यांच्या अभ्यासातून असे सिद्ध झाले आहे की खंबीर आणि अगदी आक्रमक पुरुषांची रोगप्रतिकारक प्रणाली संक्रमणांशी लढण्यासाठी अधिक सुसज्ज असतात, कारण त्यांच्या रक्तामध्ये अधिक लिम्फोसाइट्स सतत असतात, ज्यामुळे शरीरात प्रवेश करणार्या कोणत्याही सूक्ष्म परदेशी व्यक्तीचा नाश होतो. तथापि, अत्यधिक आक्रमकता व्यावहारिकपणे हा फायदा नाकारतो.

खेळ: रोगप्रतिकारक शक्तीसाठी धोकादायक?

व्यायामशाळेत घाम गाळण्यापर्यंत काम करणाऱ्यांना बारीक आकृती किंवा चांगले आरोग्य निवडावे लागेल. जड शारीरिक हालचालींमुळे शरीराचा संसर्गाचा प्रतिकार कमी होतो, कारण ते लिम्फोसाइट्सचे उत्पादन कमी करते. ब्रिस्बेन विद्यापीठातील ऑस्ट्रेलियन डॉक्टरांनी 168 ऍथलीट्सचे निरीक्षण केले, असे आढळले की गहन प्रशिक्षणादरम्यान आणि स्पर्धेनंतर त्यांना ARVI होण्याची शक्यता जास्त असते. त्यामुळे, मॅरेथॉन शर्यतीनंतर पहिल्या दोन आठवड्यात, 72% ऍथलीट्समध्ये सर्दीची लक्षणे दिसून आली. कमी तीव्र प्रशिक्षण, उलटपक्षी, शरीराच्या संरक्षणास वाढवते. दररोज 45 मिनिटे मध्यम गतीने चालणे, बैठी महिलांमध्ये सर्दी आणि फ्लूचा धोका 50% कमी करते.

रोगप्रतिकारक हवामान नियंत्रण

अनुकूल हवामान हा एक उपाय आहे जो रोग प्रतिकारशक्ती सुधारतो, जरी आपण केवळ सुट्टीच्या वेळी त्याचा अवलंब केला तरीही. रोगप्रतिकारक शक्तीसाठी विशेषतः उपयुक्त: समुद्र (मध्यम गरम, किंचित आर्द्र, खारट हवा) आणि उंचावरील हवामान (मध्यम गरम, कमी ऑक्सिजन सामग्रीसह कोरडी हवा). मजबूत प्रतिकारशक्तीचा भूगोल: कॅलिनिनग्राड प्रदेश, बाल्टिक राज्ये, पोलंड आणि जर्मनीच्या उत्तरेस, स्वित्झर्लंड, इटलीच्या उत्तरेस, ऑस्ट्रियाच्या दक्षिणेस, क्रोएशिया, स्लोव्हेनिया.

सकाळी प्रतिकारशक्ती प्रशिक्षित केली जात नाही

ब्रुनेल युनिव्हर्सिटी (मिडलसेक्स, यूके) च्या संशोधकांनी चेतावणी दिली आहे की सकाळी वर्कआउट्स चांगल्यापेक्षा जास्त नुकसान करू शकतात. एका प्रयोगाने हे दर्शविले: विविध स्तरांचे प्रशिक्षण असलेले 14 लोक सकाळी 6 आणि संध्याकाळी 6 वाजता खेळासाठी गेले. विश्लेषणातून असे दिसून आले आहे की सकाळी शारीरिक श्रम करताना, अँटीबॉडीजपैकी एक प्रकार - वर्ग ए इम्युनोग्लोबुलिनची पातळी लक्षणीयरीत्या कमी होते, याचा अर्थ संसर्गजन्य रोगांचा धोका वाढतो. म्हणून, संध्याकाळसाठी प्रशिक्षण पुढे ढकलणे चांगले.

रोग प्रतिकारशक्ती चालू - बंद

कोलंबिया विद्यापीठातील शास्त्रज्ञांनी रोगप्रतिकारक शक्ती तात्पुरती अक्षम करण्याचा मार्ग शोधला आहे. शिवाय, मानवी शरीरात "स्विच" आढळले - हे लिम्फोसाइट्स आहेत, ज्यांना टी-सप्रेसर म्हणतात. ते विशेष प्रथिनांचे उत्पादन उत्तेजित करतात जे रोगप्रतिकारक शक्तीच्या क्रियाकलापांना अवरोधित करतात आणि ते परदेशी पदार्थांना अधिक सहनशील बनतात. शोध किमान दोन प्रकरणांमध्ये यशस्वीरित्या लागू केला जाऊ शकतो: प्रत्यारोपणात (यामुळे दात्याच्या अवयवांना नकार देण्याच्या समस्येचे निराकरण करण्यात मदत होईल) आणि स्वयंप्रतिकार रोगांवर उपचार.

आनुवंशिकता आणि प्रतिकारशक्ती

शास्त्रज्ञांच्या मनात खळबळ उडवून देणारी कृत्रिम प्रतिकारशक्ती निर्माण करण्याची कल्पना विसरली गेली आहे. असे दिसून आले की रोगप्रतिकारक प्रणालीच्या पेशींना अनुवांशिकरित्या सुधारित करणे आणि अशा प्रकारे ते मजबूत करणे सोपे, वेगवान आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे अधिक वास्तववादी आहे. कॅनेडियन शास्त्रज्ञांनी रोगप्रतिकारक रक्तपेशींमध्ये नवीन जनुक आणून हेच ​​केले. दुरुस्त केलेल्या पेशी अधिक सक्रियपणे विविध आजारांचा प्रतिकार करतात, प्रामुख्याने घातक निओप्लाझम. शास्त्रज्ञांना आशा आहे की नवीन तंत्रामुळे कर्करोगविरोधी प्रभावी लस तयार करणे शक्य होईल.

रोगप्रतिकारक शक्ती हे आपल्या शरीराचे एक अद्वितीय साधन आहे. आणि कदाचित सर्वात महत्वाचे. तीच आपल्याला जीवाणू आणि विषाणूंपासून वाचवते ज्यामुळे विविध रोग होऊ शकतात.

रोगप्रतिकारक प्रणाली "कीटक" ओळखते आणि त्यांच्याशी लढण्यासाठी पांढऱ्या रक्त पेशी पाठवते. अधिक जाणून घेऊ इच्छिता? रोगप्रतिकारक शक्तीबद्दल येथे 10 मनोरंजक तथ्ये आहेत.

1. 100,000 पैकी एक प्रकरणएखाद्या व्यक्तीस गंभीर संयुक्त इम्युनोडेफिशियन्सी (SCID) असू शकते. हा जन्मजात रोग संरक्षणात्मक यंत्रणेचा पूर्ण अभाव सूचित करतो. त्याच्या उपचारासाठी बोन मॅरो ट्रान्सप्लांट आवश्यक आहे.

2. मानवांमध्ये प्रतिकारशक्ती कोणती भूमिका बजावते?, फक्त 18 व्या शतकात गंभीरपणे विचार करण्यास सुरुवात केली. आणि केवळ 19 व्या शतकात, तज्ञांनी ओळखले की सूक्ष्मजीव हे रोगांच्या विकासाचे खरे कारण आहेत.

3. कोणत्याही रोगाची लक्षणेरोगप्रतिकारक शक्ती त्याचे कार्य करत असल्याचे स्पष्ट लक्षण आहे.

4. झोप आणि प्रतिकारशक्ती यांचा जवळचा संबंध आहेझोपेच्या कमतरतेमुळे तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती धोक्यात येऊ शकते.

जगभरातील शास्त्रज्ञांनी केलेल्या अनेक अभ्यासात हे सिद्ध झाले आहे. वस्तुस्थिती अशी आहे की झोपेच्या कमतरतेमुळे, टी-पेशींचे विभाजन करण्याची प्रक्रिया मंद होते. त्याच वेळी, एका रात्री झोपेची कमतरता देखील प्रतिकारशक्तीवर नकारात्मक परिणाम करू शकते.

5. रोगप्रतिकार शक्ती उत्तेजित करण्यासाठी लसमिल्कमेड्सचे आभार मानले. हे लक्षात आले की 17 व्या आणि 18 व्या शतकात ज्या स्त्रियांना काउपॉक्स होता त्यांना भविष्यात ते आजारी पडत नाहीत. इंग्लिश वैद्य एडवर्ड जेनर यांनी स्मॉलपॉक्स लसीचा शोध लावण्याची ही प्रेरणा होती.

6. स्वयंप्रतिकार रोग, ज्यामध्ये रोगप्रतिकारक शक्ती त्याच्या स्वतःच्या ऊतींवर परदेशी वस्तू म्हणून प्रतिक्रिया देते, त्यांच्याशी लढण्यास प्रारंभ करते, मुख्यतः स्त्रियांना प्रभावित करते - सुमारे 78%. हे आकडेवारीद्वारे सिद्ध झाले आहे, परंतु आतापर्यंत याचे कोणतेही अचूक स्पष्टीकरण नाही.

7. रोगप्रतिकारक यंत्रणा आतड्यात आहे. शास्त्रज्ञांनी शोधल्याप्रमाणे, रोगप्रतिकारक शक्तीचे रहस्य गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टमध्ये लपलेले आहे - तेथेच विशेष जीवाणू कार्य करतात जे संपूर्ण आरोग्यास समर्थन देतात.

याव्यतिरिक्त, कोट्यवधी आतड्यांतील जीवाणू प्रथिने तयार करण्यासाठी प्रतिपिंडे तयार करतात जी रोगप्रतिकार प्रणाली नुकसान भरून काढण्यासाठी वापरतात.

8. सूर्य हा रोग प्रतिकारशक्तीचा सर्वात चांगला मित्र आहे, कारण त्यासोबत मिळणारे व्हिटॅमिन डी पेशींच्या पुनरुत्पादनात आणि प्रथिनांच्या निर्मितीमध्ये गुंतलेले असते. हे सूर्यप्रकाश आहे ज्याचा रोगप्रतिकारक शक्तीवर एक जटिल प्रभाव पडतो. परंतु सूर्यप्रकाशाचे प्रमाणा बाहेर घेतल्याने काहीही चांगले होत नाही - बॅक्टेरिया, विषाणू आणि बुरशीजन्य संसर्गावरील रोगप्रतिकारक प्रतिक्रिया दडपल्या जातात.

9. पांढऱ्या रक्त पेशी, जे जीवाणू, संक्रमण आणि विषाणूंशी लढतात, रक्ताची एक लहान टक्केवारी (सुमारे 1%) असते. ते हळूहळू तयार केले जातात - रोगांविरुद्ध टप्प्याटप्प्याने लढण्यासाठी.

10. जन्मजात आणि अधिग्रहित प्रतिकारशक्ती आहे. प्रथम पेशी आणि प्रथिने शरीरात नेहमी उपस्थित असतात. ही नैसर्गिक प्रतिकारशक्ती आहे. रोगजनक जीव नैसर्गिक संरक्षणास बायपास करतात तेव्हा दुसरी क्रिया लागू होते.

आणि, शरीरात लपून, आणि नंतर त्याचे सैन्य पाठवते - पांढऱ्या रक्त पेशी - आक्रमणकर्ते आणि त्यांच्याद्वारे संक्रमित ऊती नष्ट करण्यासाठी.
आम्ही वाचकांच्या लक्षात आणून देत आहोत रोगप्रतिकारक शक्तीबद्दल 11 मनोरंजक तथ्ये.

काही लोकांमध्ये प्रतिकारशक्ती कमी किंवा कमी असते

1976 च्या अंडर द हूड चित्रपटात एका अपंग व्यक्तीचे चित्रण केले आहे ज्याला संपूर्ण निर्जंतुक वातावरणात आपले जीवन व्यतीत करण्यास भाग पाडले जाते, कारण त्याचे शरीर संक्रमणांशी लढण्यास असमर्थ आहे. जरी कथा काल्पनिक असली तरी, रोगप्रतिकारक प्रणालीचा रोग, गंभीर संयुक्त इम्युनोडेफिशियन्सी (SCID), अगदी वास्तविक आहे आणि 100,000 जन्मांमध्ये अंदाजे एकदा येतो.
SCID रूग्णांवर उपचार करण्यासाठी योग्य दात्याच्या नातेवाईकाकडून अस्थिमज्जा प्रत्यारोपण केले जाते, परंतु अलीकडे जीन थेरपीने या क्षेत्रात आश्वासन दिले आहे.
बर्याच काळापासून असे मानले जात होते की द्रव असंतुलनामुळे रोग होतो.

काही रोग सूक्ष्मजीवांमुळे होतात हे अचूकपणे दर्शविणाऱ्या रोग सिद्धांताच्या सूक्ष्मजीव उत्पत्तीला 19व्या शतकात मान्यता मिळाली. जंतू सिद्धांतापूर्वी, विनोदी सिद्धांताने 2,000 वर्षे वैद्यकीय विज्ञानावर वर्चस्व गाजवले.
चुकीच्या आवृत्तीने असा दावा केला आहे की मानवी शरीरात चार द्रव पदार्थ किंवा "रस" असतात: रक्त, पिवळे पित्त, काळा पित्त आणि श्लेष्मा. एक किंवा अधिक द्रवपदार्थांची जास्त किंवा कमतरता रोग किंवा असामान्यता कारणीभूत ठरते. उपचार पर्याय जसे की द्रव संतुलन पुनर्संचयित करण्याचे उद्दिष्ट आहे.
प्रतिकारशक्तीचा प्रथम उल्लेख दोन हजार वर्षांपूर्वी झाला होता.

पहिली लस 18 व्या शतकाच्या उत्तरार्धात विकसित करण्यात आली होती, परंतु त्यापूर्वीच लोकांनी प्रतिकारशक्तीचे महत्त्व ओळखले होते.
430 बीसी मध्ये अथेन्स मध्ये महामारी दरम्यान. ग्रीक लोकांना समजले की ज्यांना चेचक आहे त्यांना यापुढे हा आजार होणार नाही. शिवाय, स्मॉलपॉक्स वाचलेल्यांना अनेकदा या आजाराने प्रथमच ग्रस्त असलेल्यांची काळजी घेण्यासाठी पाठवले जात असे.
10 व्या शतकात, चिनी उपचार करणार्‍यांनी निरोगी रूग्णांच्या नाकात वाळलेल्या पॉक्स स्कॅब्स फुंकण्यास सुरुवात केली ज्यांना रोगाचा सौम्य प्रकार होता आणि वाचलेले लोक रोगापासून रोगप्रतिकारक बनले. 1700 च्या दशकात संपूर्ण युरोप आणि न्यू इंग्लंडमध्ये पसरलेली ही प्रथा, ज्याला व्हेरिओलेशन किंवा इनोक्यूलेशन म्हणतात.
आजारपणाची लक्षणे ही काहीवेळा रोगप्रतिकारक शक्ती त्याचे कार्य करत असल्याची चिन्हे असतात.

बॅक्टेरिया, विषाणू आणि बुरशी हे रोगाच्या लक्षणांचे कारण असल्याचे अनेकदा सांगितले जाते, परंतु हे तांत्रिकदृष्ट्या चुकीचे आहे. रोगाची लक्षणे कधीकधी या वस्तुस्थितीमुळे दिसून येतात की रोगप्रतिकारक प्रणाली सूक्ष्मजीवांसह प्रतिक्रिया देते.
उदाहरणार्थ, सामान्य सर्दी घ्या. जेव्हा वरच्या श्वसनसंस्थेच्या उपकला स्तरावर (शरीराच्या पोकळ्यांना अस्तर असलेल्या पेशी) rhinoviruses द्वारे आक्रमण केले जाते तेव्हा रोगप्रतिकारक शक्ती कार्यात येते. हिस्टामाइन्स नावाची रोगप्रतिकारक प्रणाली रसायने रक्तवाहिन्या विस्तृत करतात आणि त्यांची पारगम्यता वाढवतात, ज्यामुळे प्रथिने आणि पांढऱ्या रक्त पेशी संक्रमित लोकांपर्यंत पोहोचू शकतात. तथापि, अनुनासिक परिच्छेदातील रक्तवाहिन्या जळजळ झाल्यामुळे नाक बंद होते.
याव्यतिरिक्त, वाहणारे नाक हे पारगम्य केशिकांमधून द्रव गळतीमुळे होऊ शकते, श्लेष्माच्या वाढीव उत्पादनासह, हिस्टामाइन्सने उत्तेजित केले आहे.
झोपेच्या कमतरतेमुळे रोगप्रतिकारक शक्तीला त्रास होऊ शकतो

सर्दी, फ्लू आणि इतर आजारांपासून बचाव करण्यासाठी निरोगी रोगप्रतिकारक शक्ती आवश्यक आहे. परंतु गेल्या काही दशकांतील संशोधनातून असे दिसून आले आहे की झोपेच्या अभावामुळे रोगाशी लढण्याची प्रतिकारशक्ती कमी होते, उदाहरणार्थ, टी-सेल विभाजन कमी करून. एका रात्रीची झोप देखील नैसर्गिक किलर पेशींची संख्या कमी करून रोगप्रतिकारक शक्तीला हानी पोहोचवू शकते.
इतकेच काय, 2012 च्या अभ्यासात असेही आढळून आले आहे की जे लोक प्रति रात्री सहा तासांपेक्षा कमी झोप घेतात त्यांच्यासाठी लसींची परिणामकारकता पूर्ण रात्र झोप घेणाऱ्यांच्या तुलनेत कमी होते. कदाचित हे या वस्तुस्थितीमुळे आहे की कमी झोपेमुळे रोगप्रतिकारक शक्ती कमी होते.
मिल्कमेड्सने पहिली लस शोधण्यात मदत केली

1700 च्या दशकात, पाश्चात्य समुदायामध्ये भिन्नता ही एक सामान्य प्रथा बनली. या पद्धतीमुळे अजूनही काही मृत्युदर दिसून आले, परंतु चेचकांमुळे हा दर त्यापेक्षा 10 पट कमी होता. कालांतराने, काउपॉक्स असलेल्या दुधातील दासींना चेचक होऊ शकत नाही अशा कथा प्रसारित होऊ लागल्या. शिवाय, काउपॉक्समुळे होणारे मृत्यूचे प्रमाण भिन्नतेमुळे कमी होते.
या माहितीने इंग्लिश वैद्य एडवर्ड जेनर यांना असा निष्कर्ष काढण्यास प्रवृत्त केले की काउपॉक्स चेचकांपासून संरक्षण करते आणि यापैकी पहिला रोग सुरक्षितपणे लोकांमध्ये हस्तांतरित केला जाऊ शकतो, ज्यामुळे चेचकांपासून स्वतःचे संरक्षण होते.
म्हणून, मे 1976 मध्ये, जेनरने पहिली चेचक लस तयार केली. त्याला एक तरुण दुधाची दासी सापडली ज्याच्या हातावर ताजे काउपॉक्स अल्सर होते, त्यांनी त्यांच्याकडून पू घेतला आणि एका 8 वर्षाच्या मुलाला संक्रमित केले. मुलामध्ये ताप आणि भूक न लागणे यासारखी सौम्य लक्षणे दिसली, परंतु ते लवकर बरे झाले. काही महिन्यांनंतर, जेनरने मुलाला ताज्या चेचकांच्या फोडातून पूचे इंजेक्शन दिले आणि कोणतीही लक्षणे दिसू लागली नाहीत.
स्वयंप्रतिकार रोग बहुतेक स्त्रियांना प्रभावित करतात

एक ऑटोइम्यून रोग म्हणजे जेव्हा शरीराची नैसर्गिक संरक्षण शक्ती जास्त सक्रिय होते, सामान्य ऊतींवर आक्रमण करतात जणू ते परदेशी जीव आहेत. संधिवात, सेलिआक रोग आणि सोरायसिस ही उदाहरणे आहेत.
परंतु पुरुष आणि स्त्रिया समान रोगांमुळे प्रभावित होत नाहीत. तर, स्वयंप्रतिकार रोगाने ग्रस्त असलेल्या 5-8 टक्केपैकी सुमारे 78 टक्के महिला आहेत.
आतड्यातील बॅक्टेरिया हे निरोगी रोगप्रतिकारक शक्तीचे रहस्य आहे

मानवी शरीरात लाखो जीवाणूंचे घर आहे, जे त्याच्या स्वतःच्या पेशींच्या संख्येच्या 10 पट आहे. हे सूक्ष्मजंतू पचनाला चालना देऊन आणि जीवनसत्त्वे बी आणि के तयार करून गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टला फायदा देतात. परंतु संशोधनात असे दिसून आले आहे की आतड्यातील बॅक्टेरिया रोगप्रतिकारक शक्तीला देखील मदत करतात आणि शरीराला विविध मार्गांनी निरोगी ठेवतात.
उदाहरणार्थ, फायदेशीर जीवाणू रोगजनकांना उपकला आणि श्लेष्मल ऊतकांमध्ये रूट घेण्यापासून प्रतिबंधित करतात. आणि हे सहजीवन जीवाणू रोगप्रतिकारक शक्तीला रोगकारक रोगजनक आणि निरुपद्रवी प्रतिजन यांच्यात फरक करण्यास प्रशिक्षित करतात जे ऍलर्जी विकसित होण्यापासून प्रतिबंधित करतात.
त्याचप्रमाणे, "चांगले" जीवाणू प्रतिजैविकांच्या प्रतिरक्षा प्रणालीच्या संवेदनशीलतेवर प्रभाव टाकू शकतात, जेव्हा रोगप्रतिकारक शक्ती शरीराच्या स्वतःच्या ऊतींवर हल्ला करते तेव्हा स्वयंप्रतिकार रोग टाळण्यास मदत करतात.
याव्यतिरिक्त, बॅक्टेरिया ऍन्टीबॉडीज तयार करतात जे आतड्यांसंबंधी प्रथिनांच्या उत्पादनास प्रोत्साहन देतात, जे रोगप्रतिकारक शक्तीला अंतर्गत नुकसान बरे करण्यास मदत करतात.
सूर्यप्रकाशाचा रोगप्रतिकारक शक्तीवर एक जटिल प्रभाव पडतो

अनेक दशकांपासून, शास्त्रज्ञांना हे माहित आहे की सूर्यप्रकाशाच्या संपर्कात, विशेषतः, जीवाणू, विषाणू आणि बुरशीजन्य संसर्गास रोगप्रतिकारक प्रणालीची प्रतिक्रिया दडपून टाकू शकते. अतिनील किरणोत्सर्गाच्या प्रमाणात केवळ 30 ते 50 टक्के लागतात ज्यामुळे केवळ लक्षात येण्याजोगा सनबर्न रोगप्रतिकारक शक्ती अक्षम करते.
त्याच वेळी, सूर्यप्रकाशामुळे शरीरात व्हिटॅमिन डी तयार होतो. अलीकडील अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की जर टी पेशी रक्तप्रवाहात व्हिटॅमिन डीचे थोडेसे प्रमाण ओळखत असतील तर ते एकत्रित होत नाहीत. याव्यतिरिक्त, इतर अभ्यासांनी असे सुचवले आहे की व्हिटॅमिन डी त्वचेमध्ये प्रतिजैविक पेप्टाइड्सचे उत्पादन सुरू करू शकते, जे संयुगे नवीन संक्रमणांपासून शरीराचे संरक्षण करतात.
पांढऱ्या रक्त पेशी रक्ताची फक्त एक लहान टक्केवारी बनवतात

रोगप्रतिकारक शक्ती सतत कार्यरत असते, रोगांपासून बचाव करते आणि आधीच अस्तित्वात असलेल्या संक्रमणांशी लढा देते, ज्यामुळे असे दिसते की रोगप्रतिकारक प्रणालीचे सैनिक - पांढऱ्या रक्त पेशी - रक्तात मोठ्या प्रमाणात आढळतात. पण ते नाही. पांढऱ्या रक्त पेशींची संख्या 5 लिटर प्रौढ रक्तातील पेशींच्या केवळ 1 टक्के असते.
पण काळजी करू नका; आवश्यक कार्ये करण्यासाठी हे पुरेसे आहे. प्रत्येक मिलीलीटर रक्तामध्ये 5-10 हजार पांढऱ्या रक्त पेशी असतात.
स्टारफिशवर प्राचीन प्रतिकारशक्तीचा अभ्यास केला जाऊ शकतो

रोगप्रतिकारक शक्तीचे दोन तितकेच महत्त्वाचे पैलू आहेत: जन्मजात आणि अनुकूली प्रतिकारशक्ती. जन्मजात रोगप्रतिकारक प्रणाली पेशी आणि प्रथिने बनलेली असते जी संक्रमणाच्या ठिकाणी सूक्ष्मजीवांशी लढण्यासाठी नेहमी तयार असतात. जेव्हा रोगजनक जीव नैसर्गिक संरक्षणास बायपास करतात तेव्हा अधिग्रहित रोगप्रतिकारक शक्ती कार्यात येते.
इनव्हर्टेब्रेट्स, नियमानुसार, पाठीचा कणा असलेल्या प्राण्यांच्या विपरीत, प्रतिकारशक्ती प्राप्त करत नाही. पण 19व्या शतकाच्या उत्तरार्धात, रशियन जीवशास्त्रज्ञ इल्या मेकनिकोव्ह यांनी शोधून काढले की अपृष्ठवंशी प्राण्यांमध्ये जन्मजात रोगप्रतिकारक शक्ती असते. >

रोगप्रतिकारक शक्तीबद्दल अनेक समज आहेत. परंतु आरोग्यासाठी आपल्याकडून गंभीर वृत्ती आणि एकात्मिक दृष्टीकोन आवश्यक आहे.
1. मानवी रोगप्रतिकारक प्रणालीबद्दल सर्वात प्रसिद्ध तथ्यांपैकी एक- हे गर्भाशयात तयार होते आणि नवजात बालकांना प्लेसेंटाद्वारे प्राप्त झालेल्या "मातृत्व" प्रतिकारशक्तीद्वारे काही काळ संरक्षित केले जाते. आईचे दूध हे पहिले आणि सर्वात नैसर्गिक इम्युनोमोड्युलेटर आहे: त्यात मानवी रोगप्रतिकारक प्रणालीच्या पेशींच्या निर्मितीसाठी आवश्यक पदार्थ असतात. म्हणून, स्तनपान ही एक अत्यावश्यक गरज आहे.
2. रोग प्रतिकारशक्ती आपल्याला जन्माच्या वेळी दिली जाते.आपण अनेकदा म्हणतो त्याप्रमाणे ते उंचावले किंवा कमी केले जाऊ शकत नाही. जीवनादरम्यान रोग प्रतिकारशक्ती मजबूत किंवा नष्ट केली जाऊ शकते आणि नंतर ती एकतर त्याचे संरक्षणात्मक कार्य करते किंवा नाही. सध्या, ग्रहावरील केवळ 10% लोक मजबूत प्रतिकारशक्तीचा अभिमान बाळगू शकतात जे त्यांचे जवळजवळ सर्व रोगांपासून संरक्षण करते.
3. लोकांची जीवनशैली आणि पर्यावरणीय घटक रोगप्रतिकारक शक्तीचे आरोग्य 50% निर्धारित करतात.व्यक्ती प्रसारमाध्यमांमधून, डॉक्टरांशी संभाषणातून, आपल्या स्वतःच्या जीवनातील अनुभवातून, आपण शरीराच्या रोगप्रतिकारक शक्तीला कमजोर आणि नष्ट करणाऱ्या घटकांबद्दल अधिकाधिक शिकत आहोत. हे अयोग्य आणि अस्वास्थ्यकर आहार, तणाव, औषधांचा अनियंत्रित वापर, जीवनसत्त्वे आणि सूक्ष्म घटकांची कमतरता, शारीरिक ओव्हरलोड, पर्यावरणीय प्रदूषण, वाईट सवयी आणि बरेच काही आहेत.
4. सूर्य हा रोग प्रतिकारशक्तीचा उत्तम मित्र आहे.व्हिटॅमिन डी पेशींच्या पुनरुत्पादनात आणि प्रथिनांच्या निर्मितीमध्ये सामील आहे, याचा अर्थ ते रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते. परंतु सूर्यप्रकाशाचा अतिरेक मानवी रोगप्रतिकारक शक्तीचा प्रतिसाद दडपतो. UVA आणि UVB रेडिएशन विविध रोगांना सक्रिय करू शकतात, म्हणून डॉक्टर सावलीत सूर्यस्नान करण्याची शिफारस करतात आणि संरक्षणात्मक क्रीम वापरण्याची खात्री करा.
5. झोपेचा रोग प्रतिकारशक्तीशी जवळचा संबंध आहे.वेगवेगळ्या देशांतील शास्त्रज्ञांनी हे सिद्ध केले आहे की झोपेच्या कमतरतेमुळे, रोगप्रतिकारक संरक्षणाच्या पेशी विभाजनाची प्रक्रिया मंद होते, रोगप्रतिकारक शक्ती हळूहळू नष्ट होते. 6. जीवनसत्त्वे आणि खनिजांच्या कमतरतेमुळे प्रतिकारशक्तीला किती त्रास होतो हे आपल्या सर्वांना चांगलेच माहीत आहे. परंतु त्यांचा अतिरेक रोगप्रतिकारक शक्ती नष्ट करतो, म्हणून जीवनसत्त्वे केवळ डॉक्टरांच्या निर्देशानुसार आणि सूचनांनुसारच घेतली पाहिजेत.
7. थंड हंगामात, प्रतिकारशक्ती कमकुवत होत नाही, परंतु, त्याउलट, ते सक्रिय होते आणि कार्य करते.कोणत्याही रोगाची लक्षणे आपल्याला सांगतात की रोगप्रतिकारक शक्ती कार्यरत आहे, त्याचे कार्य करत आहे. उच्च शरीराचे तापमान म्हणजे शरीर रोगाशी लढत आहे, संरक्षणात्मक पेशींचे सक्रिय उत्पादन आहे.
8. थंड वातावरणात लोकांना गरम चहाची गरज काही कारणास्तव जाणवते.शास्त्रज्ञांना असे आढळून आले आहे की चहामध्ये एल-थेनिन हा पदार्थ आहे जो रोगप्रतिकारक शक्तीच्या पेशींचा प्रतिकार 5 पटीने वाढवतो. परंतु परिष्कृत साखर रोगप्रतिकारक शक्ती कमी करते आणि संक्रमणाशी लढणाऱ्या पेशींची क्रिया कमी करते.
9. आणि, अर्थातच, आपल्याला हे चांगले ठाऊक आहे की शरीराच्या सर्व रोगप्रतिकारक पेशींपैकी सुमारे 80% आतड्यांसंबंधी श्लेष्मल त्वचामध्ये स्थानिकीकृत आहेत, म्हणून गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टचे आरोग्य संपूर्ण मानवी शरीराचे आरोग्य आहे.
जर एखादी गोष्ट तुम्हाला काळजी करत असेल, प्रश्न उपस्थित करत असेल (उदाहरणार्थ, तुम्ही बर्‍याचदा आणि दीर्घकाळ आजारी असाल, जुनाट आजार, ऍलर्जी, पटकन थकवा, अनेकदा चिडचिड होत असाल, एकाग्रता कमी झाली असेल), याचा अर्थ असा की प्रश्न विचारण्याची वेळ आली आहे. एक इम्युनोलॉजिस्ट. पहिली पायरी म्हणजे इम्युनोग्राम किंवा प्रथम स्तरावरील इम्युनोलॉजिकल चाचण्या.
पहिल्या स्तराच्या चाचण्या आपल्याला शरीराच्या रोगप्रतिकारक यंत्रणेतील उल्लंघन ओळखण्यास किंवा खंडन करण्यास अनुमती देतात. जर कोणतेही उल्लंघन होत नसेल तर याचा अर्थ तुम्ही निरोगी आहात. पहिल्या स्तराच्या चाचण्यांमध्ये विचलन आढळल्यास, नियमानुसार, दुसर्या स्तराच्या रोगप्रतिकारक चाचण्या केल्या जातात, ज्यामुळे शरीराच्या संरक्षण प्रणालीच्या उल्लंघनाचे कारण ओळखता येते. निदानानंतर, इम्युनोथेरपीच्या क्षेत्रांपैकी एक वापरण्याचा मुद्दा निश्चित केला जातो: इम्यूनोकोरेक्शन, इम्युनोमोड्युलेशन, इम्यूनोस्टिम्युलेशन. संपूर्ण शरीराला आणि विशेषत: प्रतिकारशक्तीला काळजी घेणे आवश्यक आहे - चांगले पोषण आणि निरोगी झोप, हालचाल, वाईट सवयी सोडणे, स्वतःची आणि इतरांची काळजी घेणे.
स्वतःची काळजी घ्या आणि निरोगी व्हा!

मानवी रोगप्रतिकारक शक्तीबद्दल येथे 5 मनोरंजक तथ्ये आहेत:

तथ्य 1: काही लोकांमध्ये प्रतिकारशक्ती कमी किंवा कमी असते

1976 च्या अंडर द हूड चित्रपटात इम्युनोकॉम्प्रोमाइज्ड माणसाला पूर्णपणे निर्जंतुक वातावरणात राहण्यास भाग पाडले जाते कारण त्याचे शरीर संक्रमणांशी लढण्यास असमर्थ आहे. कथा काल्पनिक असली तरी, रोगप्रतिकारक प्रणाली रोग गंभीर संयुक्त इम्युनोडेफिशियन्सी (SCID) अगदी वास्तविक आहे आणि 100,000 जन्मांमध्ये अंदाजे एकदा आढळतो.
SCID रूग्णांवर उपचार करण्यासाठी योग्य दात्याच्या नातेवाईकाकडून अस्थिमज्जा प्रत्यारोपण केले जाते, परंतु अलीकडे जीन थेरपीने या क्षेत्रात आश्वासन दिले आहे.

तथ्य 2: प्रतिकारशक्तीचा प्रथम उल्लेख दोन हजार वर्षांपूर्वी झाला होता

पहिली लस 18 व्या शतकाच्या उत्तरार्धात विकसित करण्यात आली होती, परंतु त्यापूर्वीच लोकांनी प्रतिकारशक्तीचे महत्त्व ओळखले होते. 430 बीसी मध्ये अथेन्स मध्ये महामारी दरम्यान. ग्रीक लोकांना समजले की ज्यांना चेचक आहे त्यांना यापुढे हा आजार होणार नाही. शिवाय, स्मॉलपॉक्स वाचलेल्यांना अनेकदा या आजाराने प्रथमच ग्रस्त असलेल्यांची काळजी घेण्यासाठी पाठवले जात असे.

10 व्या शतकात, चिनी उपचार करणार्‍यांनी निरोगी रूग्णांच्या नाकात वाळलेल्या पॉक्स स्कॅब्स फुंकण्यास सुरुवात केली ज्यांना रोगाचा सौम्य प्रकार होता आणि वाचलेले लोक रोगापासून रोगप्रतिकारक बनले. 1700 च्या दशकात संपूर्ण युरोप आणि न्यू इंग्लंडमध्ये पसरलेली ही प्रथा, ज्याला व्हेरिओलेशन किंवा इनोक्यूलेशन म्हणतात.

तथ्य 3: आजाराची लक्षणे काहीवेळा रोगप्रतिकारक शक्ती त्याचे कार्य करत असल्याची चिन्हे असतात.

बॅक्टेरिया, विषाणू आणि बुरशी ही रोगाच्या लक्षणांची कारणे आहेत असे अनेकदा म्हटले जाते, परंतु हे तांत्रिकदृष्ट्या चुकीचे आहे. रोगाची लक्षणे कधीकधी या वस्तुस्थितीमुळे दिसून येतात की रोगप्रतिकारक प्रणाली सूक्ष्मजीवांसह प्रतिक्रिया देते.

उदाहरणार्थ, सामान्य सर्दी घ्या. नासोफरीनक्सच्या वरच्या भागाच्या एपिथेलियल लेयरवर (शरीराच्या पोकळ्यांना अस्तर असलेल्या पेशी) rhinoviruses द्वारे आक्रमण केले जाते तेव्हा रोगप्रतिकारक शक्ती कार्य करते. हिस्टामाइन्स नावाची रोगप्रतिकार प्रणाली रसायने रक्तवाहिन्या विस्तृत करतात आणि त्यांची पारगम्यता वाढवतात, ज्यामुळे प्रथिने आणि पांढऱ्या रक्त पेशी संक्रमित उपकला ऊतकांपर्यंत पोहोचू शकतात. ही अनुनासिक परिच्छेदातील रक्तवाहिन्यांची जळजळ आहे आणि अनुनासिक रक्तसंचय कारणीभूत आहे.

याव्यतिरिक्त, वाहणारे नाक हे पारगम्य केशिकामधून द्रवपदार्थाच्या प्रवाहात वाढ म्हणून दिसू शकते, हिस्टामाइन्सद्वारे उत्तेजित श्लेष्माच्या उत्पादनात वाढ होते.

तथ्य 4: झोपेच्या कमतरतेमुळे रोगप्रतिकारक शक्तीला त्रास होऊ शकतो

सर्दी, फ्लू आणि इतर आजारांपासून बचाव करण्यासाठी निरोगी रोगप्रतिकारक शक्ती आवश्यक आहे. परंतु गेल्या काही दशकांतील संशोधनातून असे दिसून आले आहे की झोपेच्या अभावामुळे रोगाशी लढण्याची प्रतिकारशक्ती कमी होते, उदाहरणार्थ, टी-सेल विभाजन कमी करून. एका रात्रीची झोप देखील नैसर्गिक किलर पेशींची संख्या कमी करून रोगप्रतिकारक शक्तीला हानी पोहोचवू शकते.

इतकेच काय, 2012 च्या अभ्यासात असेही आढळून आले आहे की जे लोक प्रति रात्री सहा तासांपेक्षा कमी झोप घेतात त्यांच्यासाठी लसींची परिणामकारकता पूर्ण रात्र झोप घेणाऱ्यांच्या तुलनेत कमी होते. कदाचित हे या वस्तुस्थितीमुळे आहे की कमी झोपेमुळे रोगप्रतिकारक शक्ती कमी होते.

वस्तुस्थिती 5: पांढऱ्या रक्त पेशी रक्ताची फक्त एक लहान टक्केवारी बनवतात

रोगप्रतिकारक प्रणाली सतत कार्यरत असते, रोगापासून बचाव करते आणि विद्यमान संक्रमणांशी लढा देते, ज्यामुळे तुम्हाला असे वाटू शकते की रोगप्रतिकारक प्रणालीचे सैनिक - पांढऱ्या रक्त पेशी - रक्तात मोठ्या प्रमाणात आढळतात. पण ते नाही. पांढऱ्या रक्त पेशींची संख्या 5 लिटर प्रौढ रक्तातील पेशींच्या केवळ 1 टक्के असते.

पण काळजी करू नका; आवश्यक कार्ये करण्यासाठी हे पुरेसे आहे. प्रत्येक मिलीलीटर रक्तामध्ये 5-10 हजार पांढऱ्या रक्त पेशी असतात.