Нека поговорим за масло за перинеален масаж преди раждането Съвременната подготовка за раждане задължително включва перинеален масаж. Следователно в този случай смущението може да се изхвърли и да се мисли как да се роди без усложнения и разкъсвания, естествено и безопасно за бебето. Защо се получават пропуски? Когато се ражда, главата на бебето е под постоянно напрежение, а неподготвеният перинеум изпитва огромен натиск и лесно се разкъсва. Това е последвано от болезнено зашиване и също толкова болезнен процес на заздравяване на тъканите.
За да се избегнат подобни проблеми, е необходимо предварително да се подготвят перинеалните тъкани, да се увеличи тяхната еластичност и разтегливост с помощта на подходящ пренатален масаж с помощта на масла.

Избор на масло за перинеален масаж преди раждане

Подготовката на интимната зона за раждане е лесна. Използвайте обикновени аптечни масла като:

• маслина, с изразен антимикробен ефект, за повишаване стегнатостта и еластичността на кожата;


• кайсия– за хранене и хидратация на тъканите. Маслото съдържа мастни киселини, има антисептично действие, повишава еластичността на кожата;


• жожоба– масло с високо съдържание на витамин Е. Има противовъзпалително и възстановяващо действие;


• масло от гроздови семки- стимулира притока на кръв, прави кожата стегната и еластична;


• бадемово– ефективно лекува микропукнатини и рани, има противовъзпалителен ефект;


• слънчоглед– препоръчва се за укрепване на стените на кръвоносните съдове, за регенерация и повишаване еластичността на кожата.

Препоръчваме закупуването на висококачествени масла от iHerb:
Веригата аптеки днес предлага специални препарати - интимни масла за подготовка за раждане. Особено популярни са продуктите на Weleda. Съставът съдържа активни съставки от естествен произход - бадемово масло, пшеничен зародиш и градински чай.

внимание! Категорично е забранено използването на рициново масло за масаж!Има случаи, когато след масаж с това масло бременни жени са имали неволни контракции на шийката на матката, което е довело до преждевременно раждане.

Прочетете внимателно етикета, преди да направите покупка. Предпочитайте само натурални масла, които не съдържат никакви химически добавки.
Не забравяйте да проверите срока на годност на маслото за масаж на перинеума преди раждането, ако той изтече или продуктът е с изтекъл срок на годност, не купувайте. Определено няма да има полза, така че не рискувайте здравето си. Ако преди сте използвали някакво масло и установите, че имате алергична реакция, спрете да го използвате и се консултирайте с Вашия лекар. Тъй като такъв масаж, в допълнение към ужасния сърбеж, може да причини значителна вреда на вашето дете.

Как да си направим интимно масло за раждане у дома

Можете да направите масло за пренатален масаж у дома.
Трябва да закупите качествено растително масло и фармацевтични опаковки от билката жълт кантарион. Важно е да не сте алергични към тези съставки.
Изсипете билката в литров буркан, залейте с олио, така че билката да се потопи изцяло в него. Загрейте състава във водна баня за 20 минути. Изключете котлона и оставете сместа да изстине напълно. След това затворете съда с капак и оставете да се влива на тъмно място в продължение на 7 дни. Маслото за пренатален масаж е готово.
Можете да използвате маслото за масаж на перинеума преди раждане, без да добавяте лечебни билки. Във всеки случай маслото за перинеален масаж трябва да бъде стерилно или калцинирано на огън и, разбира се, охладено. Не трябва да се използва горещо масло!

Техника за перинеален масаж с масло за раждане

Малко вероятно е да можете да извършите процедурата сами в по-късните етапи на бременността, тъй като големият корем не ви позволява да заемете удобна позиция и да извършите необходимите манипулации. Потърсете помощ от партньора си. Препоръчително е бременната жена да лежи по гръб, като постави ниска възглавница или възглавница под гърба си.
внимание! Лицето, което извършва масажа, трябва да е с чисти ръце, измити със сапун! Нека разгледаме реда на по-нататъшните действия:
1. Нанесете малко количество масло от съд за масаж на перинеума преди раждане.
2. Навлажнете перинеума с частта от вагината, съседна на изхода, с масло.
3. Внимателно поставете показалеца и палеца във влагалището на около 2 стави.
4. Перинеалната тъкан и задната вагинална стена са леко изтеглени към задния сфинктер. Задръжте тази позиция поне 1 минута. След това отпуснете пръста си и повторете манипулациите след няколко секунди. Това упражнение трябва да се изпълнява 5-7 минути.
5. Започваме да масажираме всички стени на вагината. Правим това деликатно и ритмично в продължение на 2-3 минути.
6. Да се ​​върнем към първото упражнение.

Как да приемате масло, за да се подготвите за раждане

В последния триместър на бременността е препоръчително маслото да се използва вътрешно за подготовка за раждане. Това повишава здравината и еластичността на тъканите. Най-полезен е зехтинът, богат на витамин Е. Препоръчително е да се приемат полиненаситени киселини, които ще имат положителен ефект върху производството на хормона простагландин, който провокира началото на раждането. Източникът на тези полезни вещества са рибата и рибеното масло. Удобно е да приемате маслени препарати в капсули, например масло от вечерна иглика, след като първо сте съгласували употребата на лекарството с Вашия лекар.
Напълно възможно е да направите раждането по-лесно и по-малко травмиращо за вас и вашето бебе, ако използвате масло за подготовка за раждане. След като усвоите простата техника за масажиране на перинеума и правилно приемате маслото вътре, вие ще се погрижите за раждането на вашето бебе без ненужни усложнения.

Как иначе можете да намалите риска от разкъсване по време на раждане?

След 7 месеца бременност солта трябва бавно, но сигурно да напусне диетата на майката.

Колкото по-малко сол има в тялото, толкова по-еластични са неговите тъкани

Това не означава, че трябва да преминете към безсолна диета - едва ли някой може да издържи, но лесно можете да намалите количеството сол.
Продукти, съдържащи много калций (по-специално твърдо сирене и извара), се изпращат след солта.– излишъкът от калций води до това, че главата на бебето става прекалено твърда и с малки фонтанели. Това не му позволява да се свие достатъчно, докато преминава през родовия канал. Вероятността от разкъсвания и други наранявания се увеличава.

Слушайте тялото си: най-вероятно отказът от тези и някои други продукти ще се случи от само себе си. Ако не можете да откажете, не се насилвайте, доверете се на чувствата си.

Медът също ще помогне за увеличаване на еластичността на тъканите. Ако пиете лъжица мед на гладно с ½ -1 чаша топла вода, това допълнително ще спомогне за по-добрата функция на червата, а ако пиете мляко, зелен чай или чай от лайка с мед през нощта, ще спите по-добре.

Чести явления по време на раждане. Жената получава увреждане на външните гениталии поради голямото натоварване, което изпитват мускулите и тъканите, когато бебето преминава през родовия канал.

За да се избегнат наранявания и разрези на перинеума по време на раждане, се препоръчва да се прави специален масаж с масла през цялата бременност и особено през последния триместър.

Причини за разкъсване на перинеума по време на раждане

Появата на разкъсвания на външните и вътрешните женски полови органи по време на раждането на дете се дължи на неправилна помощ, оказана на родилката, неправилни движения на родилката (неправилни или ранни опити).

Също така, честотата на епизиотомията и появата на перинеални наранявания се влияят от наследствеността, конституционните характеристики на структурата на жената, размера и теглото на плода, неговото представяне и еластичността на тъканите.

Доказано е, че при примигравидите процентът на разкъсванията е много по-висок. Перинеалният масаж е отлична превантивна мярка. Може да се извърши на всеки етап, като се вземат предвид особеностите на протичането на бременността и противопоказанията.

Ползите от перинеалния масаж

Перинеалният масаж за бременни жени е много полезен. Подобрява кръвообращението в тъканите, като ги прави по-гъвкави и еластични, подготвя ги за правилното отпускане по време на раждане и намалява вероятността от процедура като епизиотомия (перинеален разрез) да бъде приложена на родилката. За тези, които раждат многократно, перинеалният масаж ще помогне да се избегне разкъсване на белези и конци, получени по време на първото раждане.

Правила за извършване на перинеален масаж

За да постигнете добри резултати и да направите перинеалната тъкан еластична и гъвкава, трябва да следвате няколко прости правила:

• Перинеалният масаж трябва да се извършва редовно, без да се пропуска;
• Преди процедурата е препоръчително да изпразните пикочния мехур и червата;
• Също така се препоръчва да вземете топла вана или душ, преди да масажирате перинеума, за да омекотите тъканите на гениталния орган;
• не забравяйте да подстрижете ноктите си и да измиете добре ръцете си преди сесията;
• Можете да използвате само стерилно или загрято на огън масло;

Какво масло може да се използва за перинеален масаж?

За масаж на перинеума можете да използвате различни масла, закупени в аптеката (стерилни). Днес техният асортимент е доста широк и на цена те са достъпни за всеки. Можеш да използваш:

• розово масло;
• масло от лайка;
• масло от невен;
• зехтин;
• масло от покълнала пшеница;
• предварително сварено слънчогледово масло.

Използването на рициново масло е недопустимо, тъй като то стимулира контрактилната дейност на матката. Можете също така сами да приготвите масло за перинеален масаж преди раждането. За да направите това, вземете жълт кантарион и обикновено растително масло.

Жълтият кантарион се поставя в литров стъклен буркан с капак, залива се с масло, така че билката да е под него, и се загрява на водна баня за 20 минути. Когато маслото се затопли, отстранете го от котлона, покрийте с капак и го поставете на тъмно място за 7 дни. След една седмица маслото може да се използва за масаж.

Противопоказания за перинеален масаж

Въпреки очевидните ползи, перинеалният масаж за подготовка за раждане има определени противопоказания. Първият е инфекциозни и възпалителни заболявания на гениталните органи (колпит, причинен от баквагиноза или опортюнистична микрофлора).

Първо е необходимо да се излекува възпалението и едва след това, с добър анализ, да се започне курс на масаж. В противен случай ще навредите повече, отколкото ще помогнете, защото масажът ще допринесе за разпространението на инфекцията вътре в матката, което може да доведе до усложнения при бременност.

Перинеалният масаж не трябва да се извършва, ако има заплаха от спонтанен аборт. Също така не се препоръчва масаж на перинеума при високи температури и кожни заболявания, които са се разпространили във влагалището.

Колко дълго можете да правите перинеален масаж?

По принцип можете да започнете масаж от 2-ри триместър на бременността, основното е да спазвате неговата редовност. За кратък период от време се препоръчва масаж на перинеума веднъж седмично, от 28 седмици - веднъж на 5-7 дни, от 32 седмици - веднъж на 3-5 дни, като се започне от 36 седмици, масажът на перинеума е прави през ден.

Към края на бременността, от 38-та седмица, можете да масажирате перинеума всеки ден. Основното е, че перинеалният масаж не ви причинява дискомфорт или неприятни усещания. Ако имате някакви въпроси или притеснения относно тази процедура, консултирайте се с вашия гинеколог.

Техника на перинеален масаж

По-добре е да извършвате процедура за перинеален масаж преди лягане, след топъл душ, когато сте възможно най-спокойни. Можете да го направите сами или можете да помолите съпруга си за помощ, особено в по-късните етапи, когато големият корем пречи на самомасажа и не ви позволява да се отпуснете правилно.

Най-добрата позиция за извършване на перинеален масаж е легнала по гръб с малка възглавница под задните части или полуседнал с крак на ръба на стола. В началото може да ви е по-лесно да използвате огледало, за да видите вагината си пред вас.

Преди масажа изсипете масло от съд върху пръстите си. Не се препоръчва да ги потапяте всеки път, за да не замърсите маслото и да избегнете инфекция в бъдеще. Да започнем масажа.

Нанесете масло върху кожата на перинеума и влагалището, след това вкарайте показалеца си на няколко сантиметра навътре и притиснете задната стена на влагалището и отстрани, сякаш го разтягате.

Продължете с тези движения в продължение на пет до седем минути, докато почувствате напрежение и леко изтръпване. Задръжте пръста си така за минута и след това го отпуснете. Повторете след известно време.

След това започнете ритмични движения във влагалището, като ги ускорявате и забавяте. След известно време преминете към началото на перинеума (към ануса и обратно), като продължите същите движения в продължение на три минути.

Движенията ви трябва да са нежни, но с малко натиск. При активно спортуващите жени манипулациите могат да бъдат малко по-интензивни.

Упражнения за предотвратяване на разкъсвания по време на раждане

В допълнение към масажирането на перинеума за предотвратяване на разкъсвания по време на раждане, се препоръчва упражняване на вагиналните мускули, за да станат по-еластични. Ние ви предлагаме няколко упражнениякоето ще помогне с това:

1. Компресия

Стегнете максимално мускулите на перинеума, като бавно броите до три, след което отпуснете. Докато тренирате, постепенно увеличете времето, през което стискате мускулите до 15-20 секунди или повече наведнъж. Повторете упражнението три пъти на ден за десет компресии.

2. Съкращения

Стегнете и отпуснете вагиналните си мускули възможно най-интензивно. Колкото по-бързо направите това, толкова по-добре. Правете упражнението поне три пъти на ден.

3. Изтласквания

Натиснете леко, сякаш се опитвате да отидете до тоалетната „по голям начин“. Повторете няколко пъти през деня за няколко подхода.

Ако искате раждането да е лесно, бързо и без прекъсвания, трябва правилно да подготвите тялото си за предстоящото натоварване. Перинеалният масаж е един от методите за увеличаване на еластичността на тъканите, които ще участват пряко в раждането.

Какво е перинеум

За да увеличите ефективността на масажа, трябва да знаете какво представлява перинеума. В медицинската терминология перинеумът се отнася до меката мускулна тъкан, която се намира в долната част на тазовите кости. Тази област се намира между ануса и влагалището и именно тази зона се нуждае от специален масаж.

Раждането натоварва много перинеума, чиито мускули не са много силни. Под натиска на главата на бебето те често се разкъсват, тъй като това става единственият възможен начин за раждането на бебето.

Понякога хирургическата дисекция на перинеума - епизиотомия - ви позволява да избегнете много усложнения по време на процеса на раждане. Но можете да избегнете хирургическа интервенция, ако предварително подготвите перинеалните мускули.

Какви са ползите от масажа?

Масажните действия са насочени към увеличаване на еластичността на перинеалните мускули, като помагат да се избегнат пукнатини и разкъсвания по време на раждане. До 28 седмици такава профилактика не е задължителна, но ако желаете, можете да отделите малко време за масаж веднъж седмично. За тези бъдещи майки, чийто период на бременност надвишава 28 седмици, трябва редовно да се занимавате с такава подготовка на перинеалните мускули веднъж на всеки 5 дни, след 37 седмици - дори можете да го правите всеки ден.

Опитайте се да включите съпруга си в тези дейности, защото големият корем не ви позволява да извършвате добре масажни движения сами. Най-добре е да масажирате перинеума преди раждането вечер след душ или вана. Мястото за манипулация може да бъде вашата спалня, където да се отпуснете напълно.

Ползите от интимния масаж за бременна жена не могат да бъдат надценени, тъй като освен основната си цел - да направи меките тъкани еластични, той също така подобрява метаболитните процеси в тази област на женското тяло.

Подобрява се кръвообращението и състоянието на много вътрешни органи. Освен това по време на процедурата нервната система се успокоява и емоционалното състояние се балансира, което е много полезно за бъдещите майки.

Акушер-гинеколозите твърдят, че масажът на интимната зона на бременна жена помага да се избегнат усложнения по време на раждането. Ето защо според тях перинеалният масаж по време на бременност е един от най-важните елементи в процеса на подготовка на женското тяло за раждане.

Много жени са убедени, че ако е имало разкъсвания по време на първото раждане, белегът ще се разкъса по време на следващото раждане. Въпреки това, специални масажни движения могат да направят белега еластичен, което го предпазва от разкъсване по време на раждането на второто дете.

Правила за процедурата

За да извършите манипулации за подготовка на меките тъкани за раждане, ще ви трябва стерилно масло.

Можете да използвате масла като:

• лайка;
• невен;
• покълнала пшеница;
• розово;
• маслина;
• бадем;
• праскова;
• слънчоглед.

Ако използвате слънчогледово масло, то трябва да се вари. Строго е забранено да се използва рициново масло, тъй като има тенденция да предизвиква контракции на матката, което може да предизвика преждевременно раждане.

Преди да извършите процедурата, трябва да измиете добре ръцете си, тъй като вагината на бременната жена е уязвима към инфекции. Ако кожата и лигавиците са твърде чувствителни, е необходимо да използвате стерилни ръкавици, докато извършвате масажни движения. За да избегнете увреждане на повърхността на интимните органи, ноктите на масажиста трябва да бъдат внимателно подстригани.

Маслото за перинеален масаж трябва да се използва за смазване на малките и големите срамни устни, като се излива върху ръцете ви, без да потапяте пръстите си в контейнера. Ако това правило не се спазва, подобни действия ще доведат до замърсяване на маслото и инфекция на гениталиите.

Идеалната позиция е да стоите с един крак на ръба на леглото или ваната. Жените също избират седнало, легнало или легнало положение, но само ако масажът се извършва от съпруга.

Вагинален масаж не е необходим по време на бременност, тъй като този орган по своята същност е доста разтеглив и изключително рядко се уврежда по време на раждане. Перинеалните мускули изискват повишена еластичност малко преди раждането, така че няма нужда от дълбоко проникване, достатъчно е да потопите пръстите си във влагалището на няколко сантиметра.

Техника на изпълнение

След като заемете удобна позиция и щедро смажете срамните устни с масло, изпълнете следните действия:

• Плитко - 2-3 см, вкарайте палеца или показалеца си във влагалището;
• Приложете люлеещ натиск върху задната му стена, докато почувствате леко изтръпване и напрежение. Задръжте за една минута и освободете. Повторете няколко пъти, като натискането трябва да се извърши за 10-15 минути;
• След това изпълнете тези движения по посока на часовниковата стрелка и обратно;
• Масажът завършва с повторно намазване на срамните устни. Не можем да изключим възможността за нараняване на малките срамни устни на раждаща жена по време на раждането, така че те също трябва да бъдат обърнати внимание по време на процедурата. Те трябва да бъдат изтеглени леко напред, без да причиняват дискомфорт на жената.

Правейки перинеален масаж по време на бременност, всеки ден можете да разтягате мускулите все повече и повече, докато жената изпита дискомфорт. Такива дейности ще подготвят бъдещата майка за раждането: тя ще се научи да се отпуска и да възприема натиска върху перинеалната област, без да му се съпротивлява.

Противопоказания

Въпреки очевидните ползи от перинеалния масаж за бременна жена, подобни манипулации също имат своите противопоказания.

Всички жени, които очакват раждането на нов живот, наистина искат процесът на раждане да бъде без никакви разкъсвания. За да се получи всичко така, както искате, е важно не само да се вслушате в съветите на специалист по време на процеса на раждане, но и да се заемете с предварителна подготовка на родовия канал преди предстоящото събитие.

Перинеалният масаж е много подходящ за тази цел. Тази опция дава възможност да се направят тъканите, които ще участват в раждането на бебето, еластични. В резултат на това те ще могат да се разтягат добре и да не се разкъсват. Нека да разберем как точно трябва да се извърши такава процедура.

Ползи от масажа

Перинеумът е мускулна тъкан, която се намира в тазовите кости, както и в областта, разположена между вагината и ануса. Именно това място трябва да се масажира, тъй като върху него се упражнява най-силен натиск по време на раждане, а въпросните мускули не са особено силни.

Има много случаи, когато жените ги разкъсват по време на раждане и се налага да бъдат зашити. Някои експерти смятат, че е необходимо да се извърши малък разрез по време на процеса на раждане. Те правят това, за да няма трудности по време на раждането. Но ако сте сериозни за здравето си и не искате да правите такива разрези, тогава трябва да подготвите мускулите си по време на бременност.

Перинеалният масаж позволява да се направят мускулите много еластични, ако го направите, това ще позволи да се избегнат пукнатини и разкъсвания.

Много жени смятат, че ако са имали матка след раждането на първото си бебе, тогава конците ще се разпаднат, когато се роди второто бебе. Всъщност това не е така, защото благодарение на масажа белезите също стават еластични и няма да се спукат отново.

Масажът значително подобрява кръвообращението във всички органи. Освен това нервите ви ще се укрепят, психо-емоционалното ви състояние ще се подобри.

Как да масажирате перинеума преди раждането?

Лекарите подчертават, че масажът не може да се прави в първите етапи на бременността, трябва да изчакате малко и след 28 седмици да започнете процедурата. Препоръчително е да масажирате веднъж на 2-3 дни, не по-често. А след 26 седмици - всеки ден. Ако искате да засилите ефекта от процедурата, можете едновременно да правите упражнения на Кегел.

Оптималното време за извършване на процедурата е вечер. Вземете топла вана и започнете. Преди да започнете курса, ще трябва да закупите някои масла - подходящи са масло от лайка, роза, гроздови семки, зехтин. Преди да използвате маслото, то трябва да се вари.

Не може да се използва, тъй като може да провокира контракции на матката. В допълнение към маслото ще ви трябват ръкавици; уверете се, че са стерилни. Ако ги нямате под ръка или сте забравили да ги купите, но искате да си направите масаж, измийте ръцете си много добре със сапун, за предпочитане антибактериален.

Въпреки че този масаж е много полезен, той не може да се извършва при определени категории жени. Така че тази манипулация е забранена за бъдещи майки, които имат вагинит, херпес и други генитални инфекции. Това правило е задължително, необходимо е да се предотврати навлизането на инфекции във влагалището. Освен това манипулацията е забранена, ако има риск от спонтанен аборт, алергии или висока телесна температура.

Как да масажирате правилно перинеума?

Ако в по-ранните етапи на бременността жената може сама да се справи с масажа, тогава колкото повече наближава раждането и колкото по-голям става коремът й, толкова по-трудно е да изпълнява упражненията сама.

В този случай можете да помолите съпруга си да ви помогне. Така че заемете удобна за вас позиция, за да се чувствате удобно. За да не се притиска стомаха. Ако любимият ви прави масаж, по-добре заемете полуседнало положение. И така, първото нещо, което трябва да направите, е да измиете ръцете си и да ги намажете с преварено масло по ваш избор.

Нанесете същото масло върху кожата на перинеума. Пръстът трябва да бъде поставен във влагалището (около наполовина). Натиснете леко и внимателно желаната зона. Движенията трябва да са насочени към ануса. В същото време трябва да се опитате да отпуснете мускулите си колкото е възможно повече. Този масаж продължава около 2-3 минути.

Разбира се, по време на първите процедури ще ви бъде малко трудно да отпуснете мускулите си. Но след 3-4 манипулации мускулите ще свикнат и ще могат да се отпуснат. Това ще покаже, че тяхната еластичност се е увеличила.

Най-важното е да знаете кога да спрете всичко; не прекалявайте. Трябва да се чувствате комфортно по време на манипулацията. Не трябва да изпитвате болка. Само в този случай масажът ще бъде полезен и ще позволи да се избегнат разкъсвания по време на бъдещи раждания.

Ако погледнете учебник по анатомия, можете да прочетете, че перинеумът е мястото между пубиса и опашната кост. Перинеумът се нарича още тазовото дъно; той се състои от няколко слоя мускули и поддържа нашите вътрешни органи отдолу. Перинеумът се намира в долната част на тялото, където се намират външните женски полови органи (клитор, малки и големи срамни устни) и вагината, уретрата и ануса.

В акушерството терминът "перинеум" се отнася само за кратко разстояние между вагината и ануса. Точно това място имат предвид акушер-гинеколозите, когато говорят за разкъсване или разрез на перинеума.

По време на раждането главата на бебето се движи през родовия канал и достига до тазовото дъно, разтягайки мускулите и кожата на перинеума. Максималното натоварване на перинеалната тъкан се изпитва по време на втория етап на раждане, когато главата на бебето излиза. Именно в този момент перинеумът може да се спука. За да остане невредим, перинеумът трябва да бъде еластичен и гъвкав.

Масаж: кога и защо?

Какви са предимствата на перинеалния масаж?

• Масажът стимулира кръвообращението и подобрява метаболизма в тъканите на перинеума, което ги прави по-еластични.
• Масажът подготвя перинеалните мускули за правилна релаксация.
• Масажът намалява вероятността от операция - епизиотомия (перинеален разрез).
• Ако преди е имало епизиотомия, зоната в областта на стария шев може да не се разтегне добре и масажирането на перинеума ще помогне за възстановяване на еластичността му.

Масажът започва през втората половина на бременността, приблизително 1,5 месеца преди очакваната дата на раждане. Например, според тази схема:

• s - веднъж на всеки 3 дни;
• s - през ден;
• s - дневно.

Но дори и да си помислите за масаж непосредствено преди раждането, не е страшно, никога не е късно да започнете да го правите.

Всяко натурално масло е подходящо за масаж. По-добре е да не използвате синтетични или минерални масла, както и кремове и лосиони, съдържащи алкохол.

Основното правило на масажа е, че той не трябва да причинява чувство на дискомфорт и в идеалния случай дори да бъде приятен.

Не всички жени имат положително отношение към перинеалния масаж, така че не се опитвайте да извършвате тази процедура, ако по някаква причина е неприятна. Ако имате някакви съмнения относно перинеалния масаж, говорете с вашия акушер/гинеколог.

Масажна техника

Добре е масажът да се извършва вечер, след топъл душ, когато тялото е максимално отпуснато. Ръцете и чатала трябва да са чисти.

Намерете удобна позиция – можете да поставите единия си крак на ръба на ваната или на стол.

Намажете външната част на перинеума и срамните устни с масло, след което вкарайте намазан пръст (или два пръста) плитко във влагалището, на около 2-3 сантиметра.

Отпуснете вагиналните мускули и като се движите леко надолу (към ануса), преместете пръста си във влагалището. Правете движения с различен ритъм, като понякога ги ускорявате, понякога ги забавяте.

След това с люлеещи движения натиснете задната стена на влагалището (най-близо до червата), докато се появи усещане за напрежение. Задръжте тази позиция за минута, след това отпуснете и след няколко секунди повторете движенията отново.

След това масажирайте навлажнената кожа на перинеума за около една минута с палец и показалец (палецът е вътре във влагалището, показалецът е отвън на перинеума).

Повторете всички движения отново. Масажът обикновено се извършва 5-7 минути.

Перинеалният масаж е противопоказан:

• ако има заплаха от преждевременно раждане;
• ако има инфекциозни, гъбични или други заболявания на гениталния тракт: в такива ситуации масажът трябва да започне само след лечение, за да не се провокира обостряне на заболяването.

Дискусия

По време на бременността все исках да си направя масаж, записах статии на тази тема и забравих. Нямаше нужда от епизиотомия, но имаше много сълзи. С мен в родилната стая беше едно момиче, правеше ми масаж, яде специални храни, дори ходеше на баня, докато лекарят позволяваше. Всичко е свързано с подобряване на еластичността и намаляване на риска от разкъсвания, казва тя. Общо взето и тя беше разкъсана, макар че не зараства нито толкова, нито бързо. И още 3 седмици след раждането не можех да отида нормално до тоалетната, всичко ме щипеше и ме болеше до сълзи. Все още възнамерявам да ходя на масаж през втората бременност.

Коментар на статията "Подготовка за раждане: как да избегнем разкъсвания? Интимен масаж"

Е, последният етап от подготовката дойде! Излекувах всичките си зъби, проверих късогледите си очи, фундус, излекувах млечница и бях лекуван с Genferon, за да повиша местния имунитет! Чакаме с гинеколога резултати от изследванията след лечението, което ще е на 5 февруари. И ако всичко е наред, след февруарския период най-накрая ще започнем да създаваме бъдещата си радост! Ура!!! Много се радвам, че всичко е наред! Относно очните дъна: казаха ми, че всичко е наред, няма разкъсвания на ретината, артериите и вените са добре...

Хигиена за момчета: грешки Когато се грижите за момчета, основното е да не прекалявате. Много родители намират за изключително важно да отдръпнат препуциума и да почистят добре пениса на бебето си. Въпреки това, в сравнение с възрастните мъже, структурата на детските полови органи има свои собствени характеристики. При повечето новородени главичката на пениса е изцяло покрита от препуциума, който се движи трудно или изобщо не се движи. Това е нормално явление, главата на пениса се отваря...

Как може кърмещата майка да оцелее в „бурния прилив” на мляко? Веднага след раждането и през първите 2-3 дни в гърдите се произвежда коластра. Той се отделя в малки количества и майката практически не го усеща. След това, в края на 3, началото на 4 дни след раждането, гърдите започват да се увеличават по размер, стават по-плътни и по-напрегнати. Тези промени показват началото на процеса на пристигане на мляко. Те често са придружени от болка, леко повишаване на локалната температура...

Напълно естественото желание на всяка жена – да изпита щастието на майчинството – по една или друга причина понякога изисква намесата на лекарите. Когато се постави диагноза безплодие и консервативните методи на лечение са неефективни, се използват асистирани репродуктивни технологии (ART), по-специално ин витро оплождане (IVF). Въпреки това, за да се повиши ефективността на IVF програмата, е необходима известна подготовка на жената, тъй като с АРТ пациентът получава значителни, понякога дългосрочни...

Вероятно дори през „свободните“ 60-те години на миналия век не можеше да се каже, че мъжете са били свободно допускани в родилното отделение. В момента има тенденция - бащите все повече да присъстват на ражданията. Първоначално някои родилки инициираха това, но сега бащите сами искат да присъстват. Наскоро в Чикаго, САЩ, родилка поиска съпругът й да присъства по време на раждането, вместо да се мотае в коридора, и той се закопча с белезници за количката, на която тя беше откарана в родилната зала, така че...

Психологичните сесии с бременни жени Психологичните сесии за бременни стават все по-популярни. Основната цел, която преследват родилките, е да се подготвят правилно за раждането. Под стриктното наблюдение на специалист вашето раждане ще протече леко и безболезнено за психическото ви здраве. Комуникацията, богата на информация, полезна за майката, ще помогне за облекчаване на стреса и неоснователното безпокойство. Проблеми с несигурност, страдание, причинено от очакване на болка, несигурност и...

Бременността за една жена е не само тревожно очакване за среща с дете, но и много въпроси за това как правилно да се подготвим за това събитие. Сега отговорите на тях са събрани в удобен формат в новия раздел „Pro Childbirth“ на портала за съвременни майки Nutriclub.ru. Тук е комбинирана цялата най-полезна информация за бременни жени - не само статии, но и таблици, видеоклипове, инфографики. 1. Физическа подготовка Раждането е физиологичен, естествен процес, свързан с колосална...

Биофармацевтичната компания Pfizer, производител на лекарството за лечение на млечница Diflucan, представя линия козметика за интимната зона Vagisil®. Докато Diflucan има терапевтичен ефект, продуктите Vagisil® ви позволяват да облекчите неприятните симптоми, докато лекарството започне да действа. Според статистиката най-малко 75% от жените в един или друг момент от живота си изпитват неприятни симптоми (парене, сърбеж, обилно течение) в чувствителната зона. Често причината за сърбеж може да бъде...

Мадура е супер стик за жени.Той помага не само за решаването на здравословните проблеми на жените, но и повишава либидото и качеството на сексуалния живот! Мъжете ще са луди по теб! Свива мускулите на вагиналните стени, има мощен свиващ ефект, създавайки ефекта на "девствеността". Активира взаимната възбуда по време на полов акт, стимулира постигането на ярък оргазъм и при двамата партньори. Препоръчва се и като средство за подобряване качеството на сексуалния живот на партньорите, особено при двойки с...

Съпругът ми и аз наскоро се преместихме в Шчукино. В областната поликлиника има твърде дълги опашки и лекарите не са много добри. Решихме, че е по-добре да се наблюдаваме в някой мултипрофилен медицински център или в частна клиника. Можете ли да препоръчате нещо? Къде се самонаблюдаваш?

Честно казано, дори не знам дали искам съпругът ми да присъства на раждането или не. Когато родих за първи път, определено не исках. И сега си мисля защо не? Но нашият баща никога няма да се съгласи на ТОВА доброволно. Дори не е ходил на ехограф с мен, но аз никога не съм настоявала. Оферта - тя предложи, но не поиска. Вчера в разговор засегнах темата за присъствието на бащата на раждането. Отдавна не бях виждал толкова много недоумение в очите му. Отговорих нещо близко до факта, че съм напълно психически...

Мит No3. Неконтролируемите промени в настроението и нестабилната психика не могат да бъдат избегнати Вероятно всички сме гледали филми за бременността на главния герой. Когато отначало й става зле по цял ден, след това тя гони нещастния си съпруг за сладолед и горчица посред нощ и впоследствие продължава да избухва, обвинявайки любимия си, че не я обича. И всички трябва да разберем, че това е промяна в настроението на бременната жена и че това е съвсем естествено в тази ситуация. Имам...

На 20 май каналът CBS Reality ще излъчи премиерата на документалната образователна програма от 30 епизода „Бременност и раждане: Цялата истина“. Това е информативно и надеждно ръководство за всяка стъпка от бременността и раждането, от тестове за бременност до бебешки масажи. Сериалът има за цел да разсее митовете и страховете, свързани с раждането на дете. Честна и практична информация, представена от името на лекари, акушерки и, разбира се, родители. Програмата е разделена на две равни части...

При много деца през първите седмици или месеци от живота очите им започват да сълзят, в тях се появява гной и миглите им се слепват. Това състояние е възпаление на слъзния сак (дакриоцистит) и обикновено отзвучава в рамките на няколко седмици. Възпалението на слъзната торбичка възниква поради факта, че каналът, свързващ окото и носа (назолакримален канал), не се отваря при детето веднага след раждането, сълзата застоява в окото и в него се развиват микроби. В рамките на няколко седмици назолакрималният канал най-често се отваря без...

И отлетя... 4:30 Разтърсват ме за крака и махат с ръце с думата „Това е“. Все още нищо не разбирам, защото умирам от желание след безсънна нощ на лепене на тапети. Някак си се събуждам. Аленка ми обяснява, че слузната тапа най-после се е отделила и има контракции. По принцип фактът, че запушалката най-накрая се е отделила, е предвестник, но все пак може да минат няколко дни преди раждането. И контракциите може да са пробни (между другото, вече седяхме с такива пробни в дачата за един час с...

Дългоочакваното събитие! Най-накрая се роди книгата на Ирина Мартинова "Да се ​​родиш по собствена воля. Хроника на акушерския бизнес". Книгата разказва за историята на акушерството в Русия, как се е появило и развило акушерството, как днес се възраждат акушерските традиции, как хората се стремят да върнат най-важните аспекти на този интимен семеен процес - духовност и естественост. За да имаме ново здраво поколение хора, трябва да им дадем шанс...

„Тайната на младостта и красотата е в правилната циркулация на течности, които носят жизнена енергия и в редовното отстраняване на отпадъчните продукти от тялото.“ Хариш Джохари Нищо не помага на тялото да функционира правилно така, както масажът. В аюрведическата традиция масажът всъщност се счита за толкова важен за здравето и красотата, колкото и доброто хранене и правилната рутина. За много индийци масажът е неразделна част от ежедневието им от първия ден от живота до последния...

15. Ехографска галерия (много интересна, със снимки): [link-1] Тълкуване на ултразвукови показатели: [link-2] 16. Сайтове за бъдещи и истински родители: [link-3] 17. 400 (!) начина да запазите дете заето: [link-4] 18. Безсъние при бременни жени: [link-5] 19. Подготовка за раждане: [link-6] Лекции за бременни жени за подготовка за раждане. част 1. [link-7] за подготовката за раждане. част 2. [link-8] Упражнения за подготовка за раждане. [link-9] Дишане по време на раждане. [link-10] И ще раждаме, и ще преборим болката...

През всичките 9 месеца под сърцето ви расте бебе, заобиколено не само от вашата любов и обич, но и от надеждна защита от амниотични мембрани и околоплодна течност. Амниотичният мехур образува запечатан резервоар със стерилна среда, благодарение на която бебето е защитено от инфекция. Обикновено разкъсването на мембраните и разкъсването на амниотичната течност се случва преди раждането (когато шийката на матката е напълно разширена) или директно по време на раждането. Ако целостта на балона е била нарушена преди, това...

Бебешки дрехи*: 2. Тънки пелени - 10 бр. 3. Фланелени пелени - 10 бр. 4. Тънки потници - 4 бр. (за предпочитане със затворени дръжки) 5. Блузи с копчета (трико или фланела) - 4 бр. 6. Тънки шапки - 2 бр. 7. Дебели шапки (памучни или вълнени според сезона) - 1 бр. 8. Чорапи - 2 чифта. 9. Вълнени чорапи или памучни плетени буйки - 2 чифта 10. Гащери с копчета - 10 чифта 11. Човечета (слипове) 2-3 12. Боди с къс ръкав 3-4 части (за летни бебета) 13. Памперси...