Намалената работоспособност често се свързва със стрес и претоварване, но не винаги причината за тях. Временното намаляване на работоспособността може да бъде резултат от заболяване, резултат от промяна в съня и храненето. Загубата на интерес към темата, появата на разсейване, възрастови или хормонални промени също влияят върху ефективността на работата. Грешка е да се счита за намаляване на ефективността ситуация, когато след повишена, интензивна дейност човек се връща към нормално темпо на работа. Всъщност си струва да се говори за реално намаляване на ефективността само когато резултатът от труда явно не съответства на изразходваното усилие и последващата умора.

Кога влошаването на производителността е нормално?

Живият човек, за разлика от машината, не е в състояние да работи непрекъснато 24 часа в денонощието и се нуждае от почивки, за да се възстанови. Известно намаляване на концентрацията може да се забележи вече 4-5 часа след началото на раждането. Това е една от причините обедната почивка да се появява на повечето работни места. След почивка за около 40 минути човек е в състояние да работи ефективно и ефикасно още 3-4 часа, след което отново ще започне постепенно намаляване на умствената работа. При продължителност на смяната от 12 часа има две почивки, но последната трета от работния ден все още ще бъде по-малко продуктивна, тъй като умората се натрупва и един час почивка не е достатъчен за пълно възстановяване.

Ежедневното намаляване на физическото представяне се случва приблизително по същия начин, но натрупването на физическа умора зависи повече от спортната форма на човека. Някой забавя след час и половина, някой работи стабилно през цялата смяна. Във физическата работа познаването на действията и способността за изчисляване на силата също са важни. Незначителната физическа работа на машините изисква едновременно внимание, концентрация, точност и издръжливост, а работата с тежък товар изисква здрави мускули и сухожилия, чувство за баланс. И, разбира се, намаляването на работоспособността до края на смяната е естествен резултат, който не трябва да ви притеснява: достатъчно е да ядете, да отпуснете тялото и да спите, така че умората да бъде заменена от веселие и готовност за работа отново.

По време на заболяване както физическата, така и умствената работоспособност са временно намалени, така че работата в отпуск по болест е не само нездравословна, но и по-малко ефективна. Разбира се, най-отговорните случаи могат да бъдат завършени с усилие на волята, но това може да доведе до усложнения и по-дълъг период на възстановяване. Не си струва да се тревожите за временно намаляване на ефективността при наличие на възпалителен процес в тялото. Просто тялото изразходва всички свободни ресурси за борба с инфекцията.

Менструацията също може да доведе до временно намаляване на работоспособността, тъй като болката поради свиване на мускулите на матката, загуба на кръв и хормонални колебания сериозно натоварват тялото. С редки изключения самите жени забелязват периодично намаляване на ефективността на труда, като отбелязват, че харчат повече енергия за постигане на постоянно високи резултати в критични дни.

Опасен спад в производителността

Състоянието на временно намаляване на ефективността трябва да предупреждава, ако почивката не помага за възстановяване на силата и концентрацията. Например, ако умората настъпи сутрин и не изчезне след обедната почивка. Още по-опасно е, ако нощната почивка и пълноценният осемчасов сън не върнат обичайната продуктивност. Може да има няколко причини за това състояние:

• тежко хронично заболяване;
• депресия;
• емоционално прегаряне и загуба на интерес към работата;
• рязка промяна в начина на живот, диета;
• незадоволителни отношения с екипа;
• приемане на определени лекарства.

Друга причина за дълготраен спад в представянето е възрастта. Според Световната здравна организация за възрастен човек вече се счита човек на възраст над 60 години. При достигане на тази цифра ефективността може да намалее поради неизбежни промени, свързани с възрастта. Въпреки това, дори в такава ситуация, умствената и физическата форма могат да бъдат частично възстановени и поддържани на доста високо ниво в продължение на много години.

Какво да правим с намаляване на производителността?

Първото нещо, което трябва да направите, когато забележите дългосрочно намаляване на ефективността или прекомерна умора, е да анализирате състоянието си. Дългосрочен спад в производителността, свързан с конкретна област на дейност, показва необходимостта от промяна. Ако е изключително трудно да изпълнявате обичайната работа, можете да помислите за преквалификация. Ако ходенето на фитнес не носи радост, както преди, можете да опитате басейн, танци или отборни спортове. Ако комуникацията със семейството е станала уморителна, трябва да намерите възможност да се отпуснете - поканете бавачка, отидете на почивка сами, за да има възможност да анализирате какво точно е трудното. Ако стане ясно, че преразходът на енергия е причинен от токсични взаимоотношения в екипа, трябва да помислите за нова работа във вашата област.

След като установите, че външните причини нямат нищо общо с това, не трябва да се страхувате. Необходимо:

1. Консултирайте се с терапевт с оплакване от бърза умора.
2. Посетете ендокринолог и си направете изследвания за хормони на щитовидната жлеза.
3. Предаване на общи анализи на урина и кръв.
4. Посетете невролог.
5. Посетете психиатър.

Заедно специалистите ще разберат какво е причинило намаляването на работоспособността и ще предпишат най-подходящото лечение. Намаляването на производителността, чиито причини не са свързани със здравето, означава, че трябва да започнете да работите върху увеличаването на собствената си производителност, както умствена, така и физическа.

Как да възстановите функционалността?

Дългосрочният спад в представянето вреди не само на кариерата ви, но и на здравето ви. Апатията и невъзможността да се решават проблемите с едно и също темпо създават стрес, нервното напрежение се отразява негативно на съня, функционирането на сърцето и кръвоносните съдове, апетита и имунитета. Дори ако първоначално не е имало здравословни проблеми, те могат да започнат на фона на постоянна преумора. Освен това силата на волята също има граници и ако постоянно работите, преодолявайки себе си, тогава може да се развие депресия.

Разходките на чист въздух, четенето на художествени книги (вместо статии и бележки), редовното физическо възпитание, слушането на чужда реч или изучаването на езици, писането на ръка, рисуването, моделирането с глина ще помогнат за създаването на условия за възстановяване на тялото. Преди да започнете развитието, ще бъде правилно да коригирате режима на сън, да балансирате диетата и да изоставите всички ненужни натоварвания, които не носят никаква полза. Необходимо е внимателно да планирате деня, ако е възможно, делегирайте част от задачите, за да не преуморявате, и не забравяйте да прекарате известно време насаме със себе си. Този подход помага както за възстановяване на ефективността след обработка, така и за увеличаване на производителността, която е намаляла по неизвестни причини.

Също така си струва да изберете лекарство, което ще поддържа сърдечно-съдовата система по време на периода на възстановяване. Ефективното лекарство с намалена работоспособност трябва да помогне за справяне със стреса, включително чрез корекция на вътреклетъчните метаболитни процеси. Например Mildronate оптимизира клетъчния метаболизъм при стрес, като предпазва мембраните от увреждане от продукти на непълен метаболизъм. Използването му ви позволява безболезнено да се включите в тренировъчния процес, да преодолеете ефектите от стреса и претоварването, както и да повишите ефективността на спортните и интелектуални тренировки.

Ефективността ще се увеличава постепенно, така че не трябва веднага да очаквате високи резултати от себе си. Само систематичното, небързано, но постоянно развитие ще доведе до наистина забележим резултат.

Здравейте, аз съм инвалид от 3-та група, трайно увреждане, но всяка година ходя на msec от 2011 г., за да потвърдя увреждане, за да предпиша санаториум и лекарства, мога ли да го направя за неопределено време с годишния санаториум и ...

Изплаща ли се още пенсията за инвалидност?

Продължава ли да се изплаща пенсията за инвалидност при отпускане на пенсия за старост? С други думи, пенсията за инвалидност добавя ли се към пенсията за старост?

18 януари 2019 г., 08:05 ч., въпрос №2228698 Николай, Ростов на Дон

Мога ли да работя на 1,5 ставки, ако увреждането е 50%?

Здравейте, мога ли да работя на 1,5 ставка при инвалидност 50% и имам ли право на допълнителен платен отпуск?

Взема ли се предвид временната нетрудоспособност в трудовия стаж при изчисляване на пенсия съгласно член 30, параграф 3 от Федералния закон 173?

Здравейте! При изчисляване на пенсията за старост (за периода на работа от 1973 г. до 2001 г.) съгласно параграф 3 на чл. 30 от Закон N 173-FZ. дали трудовият стаж се взема предвид: Временна неработоспособност, започнала по време на периода на работа и престой на инвалидност от II група, получена ...

24 август 2018 г., 00:43 ч., въпрос №2087145 Людмила, Ростов на Дон

Обезщетение за инвалидност (инвалидност) за тези, които никога не са работили

Добър ден. Вече шести месец се опитвам да разгадая трудна ситуация и да дам шанс на човек за нормален живот. Преди четири години момиче (по това време бременно) беше бито от своя (вече бивш, разбира се) граждански съпруг. Сложна фрактура...

700 цена
въпрос

проблемът е разрешен

Какво заплашва служител в случай на увреждане поради инфаркт?

Добър ден. Съпругът ми беше официално регистриран като охранител по Кодекса на труда на Руската федерация. Работеше една смяна и получи инфаркт. Сега е в болница. Според Кодекса на труда на Руската федерация не подлежи ли на уволнение и ако не, ще му бъде ли платен отпуск по болест?

Имам увреждане поради общо заболяване, но е трябвало да ми бъдат издадени поради инвалидност

увреждането ми беше написано като общо заболяване, но те трябваше да бъдат дадени за увреждане,

Какво е право на служител, пострадал при работа?

Свекърва ми пострада на работа преди 3 години, кракът й беше счупен на три места, с тежка операция и имплантиране на щифт. Съдът призна вината на работодателя, медицинската комисия призна загубата на работоспособност от 20%. Работата е там, че свекървата...

Мога ли да получа работа в държавната служба, ако съм инвалид 3 група?

Здравейте, аз съм инвалид 3-та група, мога ли да си намеря работа в обществения сектор? услуги? Причината за предоставяне на групата беше увреждане поради заболяване от туберкулоза. Но в момента съм напълно здрав и лекарите са написали това ...

Какво да направите, ако откажат да дадат отпуск?

Здравейте, организацията отказва да предостави допълнителен отпуск за санаториално лечение, ваучерът е предоставен поради трудова злополука, имам 10% инвалидност. Има всички документи. Травма...

Обезщетение за телесна повреда, причинена от служител на комуналните услуги

по вина на комуналните услуги (пътищата не бяха почистени), получих сложна фрактура, която елиминирах с платена операция - 250 хиляди рубли. Минаха 2 месеца и все още се придвижвам с помощта на проходилка. Прогнозата не е утешителна: дълго възстановяване, загуба...

При инцидента шофьорът е изгубил контрол, а пътникът е ранен

Шофьорът е загубил контрол над автомобила. Резултатът е пасажерска фрактура на гръбначен стълб Загуба на работоспособност.

Тези Временни критерии за определяне на степента на загуба на професионална работоспособност в резултат на трудови злополуки и професионални заболявания са разработени в изпълнение на Постановление на правителството на Руската федерация от 16 октомври 2000 г. N 789 „За одобряване на Правилата за установяване на степента на загуба на професионална работоспособност в резултат на трудови злополуки и професионални заболявания“ за използване от институциите на медико-социалната експертиза при определяне на степента на загуба на професионална способност за работа от лица, които са получили увреждане на здравето в резултат на трудова злополука или професионална болест (по-нататък - жертви), тяхната нужда от мерки за медицинска, професионална и социална рехабилитация.

Тези критерии са временни за периода на проучване на практическото им приложение и евентуални корекции.

I. Общи принципи за определяне на степента на загуба

професионална работоспособност в проценти

1. Степента на загуба на професионална работоспособност се определя въз основа на последиците от увреждането на здравето в резултат на трудова злополука, като се вземат предвид професионалните способности, психофизиологичните възможности и професионално значимите качества, налични за жертвата, които му позволяват да продължи да извършва професионални дейности, предшестващи трудовата злополука и професионалната болест, със същото съдържание и в същия обем, или като се вземе предвид намаляването на квалификацията, намаляването на обема на извършената работа и се истинност на труда в обикновени, специално създадени производствени или други условия; изразено като процент и зададено между 10 и 100 процента.

2. Основният методически принцип на изследването на професионалната работоспособност на жертвата е кумулативен анализ на следните критерии:

клинични и функционални;

характер на професионалната дейност (квалификация, качество и обем на работата, способност за извършването й);

3. Клиничните и функционални критерии включват:

естеството и тежестта на нараняването, професионалното заболяване;

особености на хода на патологичния процес, причинен от трудова злополука или професионална болест;

естеството (типа) на нарушенията на функциите на тялото;

степента на нарушения на функциите на тялото (значително изразени, изразени, умерени, незначителни);

клинична и рехабилитационна прогноза;

психофизиологични способности;

клинична и трудова прогноза.

4. При определяне на степента на загуба на професионална способност за работа се взема предвид тежестта на нарушенията на функциите на тялото на жертвата, водещи до ограничаване на способността за работа и други категории живот. Травматичните увреждания и професионалните заболявания се характеризират с разнообразни клинични прояви, които са различни както по характер, така и по тежест на функционалните нарушения. Полиморфизмът на клиничната картина при пострадалите може да се дължи на наличието както на преки последици от наранявания, професионални заболявания, така и на техните усложнения. В тази връзка методиката за експертно изследване на тази категория пострадали изисква цялостно клинично и физиологично изследване с помощта на съвременни методи за диагностика и ретроспективен анализ на посттравматични и предишни периоди на развитие на професионално заболяване, задълбочено проучване на анамнестична информация, данни от лечебни заведения, медицинска, експертна документация и др. степен на загуба на професионална работоспособност.

II. Критерии за оценка на способностите

към професионална дейност

5. При определяне на степента на загуба на професионална работоспособност е необходимо да се вземе предвид професионалният фактор, по-специално способността на жертвата след трудова злополука или възникване на професионална болест да изпълнява изцяло работата по предишната си професия (преди злополуката или професионалната болест) в обикновени или специално създадени производствени или други условия на труд.

(Изменен със Заповед на Министерството на здравеопазването и социалното развитие на Руската федерация от 18 април 2007 г. N 280)

6. Пълната професионална дейност предполага пълен работен ден, пълна работна седмица, изпълнение на стандартите за производство най-малко 100 процента.

7. Критериите за оценка на възможността за извършване на професионални дейности са свързани с разликата в тарифните и квалификационните категории в рамките на съответната професия.

8. Множеството намаление на квалификацията се определя, като се вземат предвид установените тарифни категории, класове, категории за тази професионална дейност.

9. В основата на класирането на работата по степен на сложност (и следователно по категории умения) са факторите на сложността на труда:

технологични - сложността на управлението (поддръжката, използването) на инструментите; сложност на технологичните (работните) процеси;

организационно - широчината на комплекса от извършвани операции (работи) и степента на независимост на служителя в процеса на извършване на работа;

отговорност - материална и отговорност за живот и здраве;

специфични - специални изисквания за работа, например работа в необичайни, близки до екстремни условия на производствена дейност.

10. Оценката на нивото на сложност на работата се извършва диференцирано според работата, която се различава по степен на механизация: ръчна, машинно-ръчна, машинна, автоматизирана, апаратна.

11. При определяне на тарифно-квалификационната категория се взема предвид квалификацията на служителя като набор от знания, умения и трудови умения, както и времето, прекарано в обучение (учене). Квалификационните изисквания за знания се повишават от първоначалната информация в обема на непълно средно училище (1-2 категории) до познаване на отделни дисциплини в обема на пълен курс на средни специализирани учебни заведения (6 категория).

12. За тарифно-квалификационната система за оценка на работата и професиите на работниците е характерен модел на нарастваща сложност на работата за всеки от факторите, взети като основа за определяне на категорията. Например, според технологичния фактор: при преминаване от 1-ва категория към следващата се увеличават сложността, мощността и размерите на единица обслужвано оборудване с подобно предназначение. Според организационния фактор на сложността се увеличава степента на независимост при изпълнение на работата и се свързват функции за управление на работници с по-ниско ниво на квалификация.

13. Професиите на работниците с квалифициран физически труд се класифицират в шест тарифно-квалификационни категории. Тарифно-квалификационната категория показва съответствието на квалификацията на работника със сложността на извършената работа, както и нивото на неговите знания, умения и трудови умения.

Квалифицираните професии на работниците могат да имат различен диапазон от оценки (1 - 6, 4 - 6, 3 - 5 и т.н.).

14. Ако жертвата не може да изпълнява работата на предишната сложност (квалификация), тогава възниква въпросът за прехвърлянето му на работа с по-малка сложност (квалификация) в съответствие с видовете работа, предвидени от Единния тарифен и квалификационен справочник и професии на работниците (ETKS), с оптимално (клас 1 клас) или допустимо (клас 2 на условията на труд) на физическо, нервно-емоционално натоварване, което не съдържа противопоказни производствени фактори и съответстващи на психо физиологичните възможности на жертвата да го изпълни.

15. В същото време степента на загуба на професионална способност за работа се установява в зависимост от нивото на намаляване на уменията, като се отчита намаляването на коефициента на сложност на работата. Например прехвърлянето на работник от 6-та категория във 2-ра категория води до намаляване на квалификацията със загуба на четири категории и с намаляване (с 60 процента) на коефициента на сложност на работата.

16. Степента на загуба на професионална работоспособност на работник с неквалифициран физически труд се установява в зависимост от неговото психофизиологично състояние, физическа способност за извършване на прост физически труд и е свързано с оценката на класовете условия на труд по отношение на тежестта на труда.

Загубата на професионална способност за даден контингент работници се определя, като се вземе предвид степента на намаляване на категорията (класа) на тежестта на труда, например, когато работник с тежък физически труд от 4-та категория на тежест (повдигане и носене на товар с тегло над 35 kg) се прехвърля на работа от 1-ва категория на тежест с лек физически стрес (еднократно повдигане на товар с тегло не повече от 2 kg) с изразено намаляване на категорията (класа) на тежестта на трудовия процес.

17. При определяне на степента на загуба на професионална работоспособност е необходимо да се вземат предвид класовете условия на труд по отношение на вредността и опасността от факторите на работната среда, тежестта и интензивността на трудовия процес.

18. Набор от показатели, отразяващи производствените фактори, е основата за решаване на въпроса за необходимостта от промяна на професията, квалификацията на служителя, обема на неговата производствена дейност във връзка с нараняване или професионална болест.

19. Загубата на професионална работоспособност на служителите (инженери, мениджъри от различни нива, лица от творчески професии и др.), За чиито дейности се прилага нормализиране на труда, се определя, като се вземе предвид намаляването на обема на извършената работа, нейната сложност и интензивност, както и работните задължения.

III. Определяне на степента на професионална загуба

работоспособност в проценти

20. В случаите, когато в резултат на трудова злополука или професионална болест със значително изразени нарушения на функциите на тялото пострадалият е претърпял пълна загуба на способност за извършване на професионална дейност, включително при специално създадени производствени или други условия на труд, се установява 100 процента от загубата на професионална работоспособност.

(изменен с постановлението

21. Примери за клинични и функционални критерии за установяване на 100 процента загуба на професионална работоспособност, които определят пълната загуба на професионална работоспособност, са значително изразени нарушения на статично-динамичната функция:

а) долна параплегия; значително изразена тетрапареза, трипареза, парапареза с повишаване на спастичния мускулен тонус или хипотония, с минимален обем (5,0 - 6,0 градуса) на активни движения във всички стави на долните крайници, значително намаляване на мускулната сила (до 1 точка), с невъзможност за самостоятелно движение; Тип III ЕМГ - чести потенциални колебания, изкривяване на нормалната структура на електромиограмата чрез "залпове на чести трептения" (значително изразена пареза); Тип IV ЕМГ - пълна биоелектрическа тишина при функционални натоварвания (парализа на крайниците);

б) значително изразена пареза на двата горни крайника с минимален обхват на активни движения във всички стави (рамо - 5,5 - 10 градуса, лакът - 4,3 - 7,7 градуса, китка - 5,5 - 8,5 градуса); значително ограничение на противопоставянето на палеца (дисталната фаланга на последния достига до основата на втория пръст), огъване на пръстите в юмрук (дисталните фаланги на пръстите не достигат до дланта на разстояние 5-8 см); намаляване на мускулната сила на горните крайници (до 1 точка); нарушение на основната функция на горния крайник: не е възможно хващане и задържане на големи и малки предмети, запазва се само спомагателна функция - поддържане и натискане на предмети;

в) вестибуло-мозъчни нарушения: значително изразена статична, динамична атаксия; хиперрефлексия на вестибуларната възбудимост с продължителност на пост-ротационен нистагъм III степен над 120 секунди, калориен нистагъм III степен повече от 130 секунди;

г) ампутационни пънове на двата долни крайника (непротезни) в комбинация с пъна на горния крайник, като се започне с липсата на всички пръсти;

д) дихателна недостатъчност III степен, нарушения на кръвообращението III етап (задух в покой, дихателна честота 30 или повече в минута, повишена дихателна честота с 10-15 в минута след леко физическо натоварване без възстановяване на първоначалното ниво, значително изразена цианоза, участие на спомагателни дихателни мускули в покой, тежка тахикардия - 130 или повече удара в минута, епигастрална пулсация, уголемяване на черния дроб, периферен оток, намален витален капацитет на белите дробове до 50%, максимална вентилация на белите дробове - до 50%, увеличаване на минутния дихателен обем до 180%, намаляване на индекса на Tiffno под 40% и степен на използване на кислород до 20%, намаляване на контрактилитета на миокарда на дясната камера в комбинация с нарушение на белодробната хемодинамика);

е) значително изразени сензорни увреждания (практическа или абсолютна слепота на единственото или по-добре виждащо око: зрителна острота с корекция - 0,04 - 0, зрително поле е 0 - 10 градуса (периферни граници по меридиана от точката на фиксиране и / или централни или парацентрални конфлуентни скотоми); зрителни показатели - значително изразено намаление или отсъствие, EPS показатели - E-U thres задържане на повече от 300 μA или неопределено, лабилност по-малка от 20 Hz или липсваща, CFFF по-малка от 20 p/sec или липсваща - ако има противопоказания за извършване на каквато и да е работа);

ж) значителни нарушения на функциите на тазовите органи (инконтиненция на урина, изпражнения).

22. В случай, че жертвата поради изразени нарушения на функциите на тялото може да извършва професионален труд (работа) само в специално създадени производствени условия, степента на загуба на професионална работоспособност се установява от 70 до 90 процента.

В същото време степента на загуба на професионална способност за работа от жертви с тежко увреждане на телесните функции се установява в зависимост от нивото на намаляване на уменията и възможността за използване на професионални знания и умения при извършване на работа в специално създадени производствени условия:

а) вече не е валиден. - Заповед на Министерството на здравеопазването и социалното развитие на Руската федерация от 24 септември 2007 г. N 620;

б) в случаите, когато жертвата може да изпълнява работа с по-ниска квалификация в специално създадени производствени условия, като се вземат предвид професионалните знания и умения, се установява 80 на сто от загубата на професионална работоспособност;

в) когато пострадалият може да работи по професия при специално създадени производствени условия, предшестващи трудова злополука или професионална болест, се установява 70 на сто от загубата на професионална работоспособност.

23. Примери за клинични и функционални критерии за установяване на 70-90 процента от загубата на професионална способност за работа при жертви с последиците от трудови наранявания и професионални заболявания, с възможност за професионална дейност в специално създадени условия, са изразени нарушения на статично-динамичната функция:

(изменен с постановление на Министерството на труда на Руската федерация от 26.04.2004 г. N 61)

а) изразена пареза на двата долни крайника, тетрапареза, трипареза, хемипареза с изразено повишаване на спастичния мускулен тонус или мускулна хипотония, с изразено ограничаване на амплитудата на активните движения във всички стави на долните крайници - тазобедрена (до 20 градуса), коляно (до 10 градуса), глезен (до 6 - 7 градуса); с изразено намаляване на мускулната сила (до 2 точки) на долните крайници, тежка варусна, еквино-варусна деформация на краката; спастична, паретична, перонеална походка с изразено увисване на краката; движение с допълнителна опора (патерици);

б) изразено нарушение на биомеханиката на ходене - увеличаване на броя на стъпките при ходене на 100 метра до 204 - 226 (обикновено 80 - 120 стъпки), увеличаване на продължителността на двойна стъпка до 2,6 - 3,6 секунди (обикновено 1,0 - 1,3 секунди), намаляване на темпото на ходене до 29 - 46 стъпки в минута (обикновено 8 0 - 100 стъпки), намаляване на коефициента на ритъм на ходене до 0, 52 - 0,58 (обикновено 0,94 - 1,00), намаляване на скоростта на движение до 1,0 km / h (обикновено 4 - 5 km / h); ЕМГ тип II с изразено нарушение на биоелектричната активност на мускулите - нискочестотни потенциали тип "фасцикулации" с ясен ритъм в покой и при функционални натоварвания;

в) изразена пареза на двата горни крайника, контрактури на ставите на горните крайници с диапазон на активни движения в рамките на 10-20 градуса, с изразено ограничение на флексията на пръстите в юмрук (дисталните фаланги на пръстите не достигат до дланта на разстояние 3-4 cm), с нарушение на основната функция на горния крайник: не е възможно хващане на малки предмети, дълготрайно и здраво задържане на големи предмети, ЕМГ - II тип;

г) тежки вестибуло-мозъчни нарушения (световъртеж в покой, тежки и чести - 4 или повече пъти месечно пристъпи на световъртеж), спонтанен нистагъм II - III степен, изразени нарушения в статиката и координацията на движенията, движение с помощта на помощни средства (бастун, патерици), хиперрефлексия на вестибуларната възбудимост с продължителност на пост-ротационен нистагъм II - III степен 85 - 120 секунди, калориен нистагъм II - III степен 110 - 130 секунди;

д) ампутационни пънове на бедрата или подбедрицата на различни нива, фалшиви стави на двете кости на подбедрицата с порочна позиция на долния крайник, с функционално неблагоприятно положение на колянната става с флексионна контрактура с невъзможност за екстензия над 140 градуса, порочна инсталация на долния крайник във функционално неблагоприятно положение на тазобедрената става с ограничение на екстензията до 150 градуса или абдукция на крака над 165 градуса с изразена дисторзия на таза и функционално скъсяване на крайника с 10 см, изразена контрактура с обем на движение не повече от 30 градуса или анкилоза на ставите във функционално неизгодно положение;

д) дихателна недостатъчност от II степен, нарушения на кръвообращението от II етап (честота на дишане в покой 21 - 29 в минута, повишена честота на дишане с 12 - 16 в минута след физическо натоварване, изразена цианоза, участие в акта на дишане на спомагателните дихателни мускули при леко физическо натоварване, сърдечна честота 100 - 129 удара в минута, лек периферен оток , намаляване на капацитета на белите дробове до 50 - 55%, максимална вентилация на белите дробове - до 51 - 54%, увеличаване на минутния дихателен обем до 150%, намаляване на индекса Tiffno до 54 - 40%, степен на използване на кислород до 28%, намаляване на контрактилитета на миокарда на дясната камера в комбинация с нарушение на белодробната хемодинамика);

ж) изразени сензорни увреждания: висока степен на слабо зрение на единственото или по-добре виждащо око, зрителна острота с корекция е равна или по-малка от 0,1 - 0,05, зрително поле - периферните граници са равни или по-малки от 20 градуса, но по-широки от 10 градуса и (или) единични централни скотоми, зрителни показатели - изразено намаление, показатели EFI - E-U прагове - 200 - 300 μA, лабилност - 20 - 3 5 Hz, KChSM - 20 - 35 p / sec.;

изразена загуба на слуха: възприемане на говорима реч до 0,5 - 1,5 метра, праг на слуха - 61 - 80 dB, праг на разбираемост на речта - 80 - 90 dB;

з) изразена дисфункция на тазовите органи, липса на желание за уриниране и усещане за преминаване на урина през уретрата; с цистометрия капацитетът на пикочния мехур с детрузорна хипотония е 500-600 ml, остатъчната урина е до 400 ml, с детрузорна хипертония капацитетът е 20-30 ml; дълго забавяне на дефекацията - до 5 дни; анален рефлекс, тонус на сфинктера и налягане с монометрия намалени - в аналния канал на външния сфинктер - 10 - 15 mm Hg. Чл., Вътрешен сфинктер - 16 - 25 mm Hg. Изкуство. (норма 35 - 62 mm Hg).

24. В случаите, когато пострадалият може при нормални производствени условия да извършва професионална дейност с изразено понижение на квалификацията или с намаляване на обема на извършената работа, или ако е загубил способността да продължи професионалната дейност поради умерено увреждане на функциите на организма, но може да продължи професионална дейност с по-ниска квалификация при нормални производствени условия, се установява от 40 до 60 на сто от загубата на професионална работоспособност.

(изменен с постановление на Министерството на труда на Руската федерация от 26.04.2004 г. N 61)

25. В същото време степента на загуба на професионална способност за работа от жертви с умерено увреждане на телесните функции се установява в зависимост от нивото на намаляване на уменията, обема на производствената дейност или категорията на тежестта на труда:

а) 60 на сто загуба на професионална работоспособност се установява в следните случаи:

ако жертвата може да изпълнява работа по професия, но с намаление на квалификацията с четири категории заплати;

ако жертвата може да извършва работа, като използва професионални знания, умения и способности, но с намаление на квалификацията с четири тарифни категории;

параграф е невалиден. - Заповед на Министерството на здравеопазването и социалното развитие на Руската федерация от 13 май 2005 г. N 329;

ако жертвата може да извършва неквалифициран физически труд с намаляване на категорията работа с четири категории тежест;

(клауза "а", изменена с постановление на Министерството на труда на Руската федерация от 26.04.2004 г. N 61)

б) 50 на сто загуба на професионална работоспособност се установява в следните случаи:

ако жертвата може да извършва работа по професия с намаление на квалификацията с три тарифни категории;

ако жертвата може да извършва работа по професия с намаляване на обема на производствените дейности (с 0,5 ставки);

ако жертвата може да извършва неквалифициран физически труд с намаляване на категорията работа с три категории тежест;

в) 40 на сто загуба на професионална работоспособност се установява в следните случаи:

ако жертвата може да извършва работа по професия с намаляване на обема на производствените дейности;

ако жертвата може да изпълнява работа, като използва професионални знания, умения и способности, но с намаление на квалификацията с две рейтингови категории;

(изменен с постановление на Министерството на труда на Руската федерация от 26.04.2004 г. N 61)

ако жертвата може да извършва работа по професия с намаление на квалификацията с две тарифни категории;

ако жертвата може да извършва неквалифициран физически труд с намаляване на категорията работа с две категории тежест.

26. Примери за клинични и функционални критерии за установяване на 40 - 60 процента от загубата на професионална способност за работа при жертви с последиците от трудови наранявания и професионални заболявания, с възможност за извършване на професионални дейности в нормални производствени условия, са умерени нарушения на статично-динамичната функция:

(изменен с постановление на Министерството на труда на Руската федерация от 26.04.2004 г. N 61)

а) умерена пареза на двата долни крайника, тетрапареза, трипареза, хемипареза, монопареза с хипотрофия на бедрените мускули с 5-7 cm, долните крака - с 4-5 cm, повишен мускулен тонус по спастичен тип или мускулна хипотония, с умерено ограничаване на амплитудата на активните движения във всички стави на долните крайници - тазобедрени (до 15-20 градуса), k nee - (до 16-20 градуса), главата еностопична - (до 14 - 18 градуса); умерено намаляване на мускулната сила (до 3 точки), спастична, паретична, перонеална походка с леко или умерено увисване на краката; движение понякога с използване на допълнителна опора (бастун);

б) умерено нарушение на биомеханиката на ходене - увеличаване на броя на стъпките при ходене на 100 метра до 170 - 190, увеличаване на продължителността на двойна стъпка до 2,0 - 3,0 секунди, намаляване на темпото на ходене до 50 - 60 стъпки в минута, намаляване на коефициента на ритъм на ходене до 0,82 - 0,75, умерено намаляване на скорост на движение до 2,0 км в час;

в) умерено нарушение на биоелектричната активност - ACBA в границите над 25 на сто, но по-малко от 70 на сто от нормата;

г) умерена пареза на горния крайник: хемипареза с ограничен обхват на активни движения в раменната става (35 - 40 градуса), лакътя (30 - 45 градуса), китката (30 - 40 градуса), умерено намаляване на мускулната сила на горния крайник (3 точки), ограничаване на противопоставянето на палеца (дисталната фаланга на палеца достига основата на 4-ия пръст), ограничаване на флексията на пръстите в юмрук (дистално фалангите на пръстите не достигат до дланта на разстояние 1-2 см), с трудности при хващане на малки предмети; на ЕМГ - умерено намаляване на амплитудата на биоелектричната активност на мускулите на горните крайници в рамките на 25 - 75 процента от нормата;

д) контрактура на раменната става с обем на движение в рамките на 30 - 90 градуса, лакътна става - 80 - 130 градуса, китка - 120 - 130 градуса (флексионна контрактура и екстензорна контрактура - 200 - 220 градуса); анкилоза на ставите във функционално изгодна позиция; липса на три пръста, с изключение на първия пръст, с трудности при хващане на малки предмети;

е) умерени вестибуло-мозъчни нарушения: световъртеж с внезапни промени в положението на главата, торса, шофиране; спонтанен нистагъм I или I - II степен; умерени статико-динамични смущения (залитане в позицията на Ромберг, при ходене, превишаване по време на теста пета-коляно); хиперрефлексия на вестибуларната възбудимост с продължителност на постратационния нистагъм 50 - 80 секунди, калориен нистагъм - 90 - 110 секунди;

ж) ампутационни пънове на крайник (бедро, подбедрица, двата крака на нивото на ставата на Шопар, Лисфранк), умерена флексионна или екстензорна контрактура на тазобедрената става, колянната става; флексионна контрактура на глезенната става (еквинусно стъпало); скъсяване на долния крайник с 5 - 7 см; анкилоза на ставите във функционално изгодна позиция - ъгълът на флексия в тазобедрената става е в рамките на 160 - 170 градуса, в колянната става - 170 - 180 градуса, в глезена - 95 - 100 градуса;

з) дихателна недостатъчност от I - II степен, нарушения на кръвообращението от I - II етап (задух при умерено физическо натоварване, повишена цианоза след умерено физическо натоварване, дихателна честота в покой до 20 в минута, повишена дихателна честота с 12 - 16 в минута след физическо натоварване с възстановяване до първоначалното ниво в рамките на 5 минути, лека тахикардия (90 - 99 удара в минута), умерено намаляване на lu ng капацитет до 56 - 69 процента трябва да бъде th, максимална вентилация на белите дробове - до 55 - 58 процента, увеличаване на минутния обем на дишане до 142 - 148 процента, намаляване на индекса Tiffno до 74 - 55 процента, степен на използване на кислород до 36 - 44 процента, поглъщане на кислород за минута - 277 - 287 ml, признаци на умерена намаляване на контрактилитета на миокарда на дясната камера в комбинация с нарушение на белодробната хемодинамика);

и) умерени сензорни увреждания: нарушени функции на зрителния анализатор - средна степен на слабо зрение: намалена зрителна острота на единственото или по-добре виждащо око с корекция, равна или по-голяма от 0,1, зрително поле - периферни граници по-малки от 40 градуса, но по-широки от 20 градуса, зрителната ефективност е умерено намалена, EPS показатели - E-U прагове - 100 - 150 μA, лабилност от 30 - 35 до 40 - 43 Hz, HFSM от 30 - 35 до 40 - 43 p / sec.; умерена загуба на слуха - възприемане на разговорна реч до 2 - 3 метра, шепнешна реч - до 0,5 - 0 метра, среден праг на чуваемост - 41 - 60 dB, праг на разбираемост на речта - 50 - 70 dB;

й) умерена дисфункция на тазовите органи: няма усещане за пълнене на пикочния мехур, с цистометрия, капацитетът на пикочния мехур с детрузорна хипотония е 500-400 ml, остатъчната урина е повече от 100 ml с детрузорна хипертония, капацитетът е 20-125 ml; дълго забавяне на дефекацията - до 3 - 4 дни; сфинктерна недостатъчност - газова инконтиненция, аналния рефлекс е намален, тонусът и волевите контракции на сфинктера са отслабени, манометрията показва умерено намаляване на налягането на външния сфинктер - 16 - 25 mm Hg. Чл., Вътрешен сфинктер - 26 - 40 mm Hg. Изкуство.

27. В случаите, когато пострадалият може да извършва професионална работа при нормални производствени условия с умерено или леко понижение на квалификацията или с намаляване на обема на извършената работа, или когато условията на труд се променят, което води до намаляване на трудовото възнаграждение на пострадалия, или ако изпълнението на професионалната му дейност изисква по-голямо напрежение от преди, се установява от 10 до 30 на сто от загубата на професионална работоспособност.

28. В същото време степента на загуба на професионална способност за работа от жертви, които имат леки увреждания на телесните функции поради трудови наранявания или професионални заболявания, се определя в зависимост от нивото на намаляване на квалификацията, обема на производствената дейност или категорията на тежестта на труда:

а) 30 на сто загуба на професионална работоспособност се установява в следните случаи:

ако жертвата може да извършва работа по професия с намаляване на квалификацията с една категория рейтинг,

ако жертвата може да извършва неквалифициран физически труд с намаляване на категорията работа с една категория тежест,

ако жертвата може да извършва работа по професия с леко намаляване на обема на професионалната дейност (намаляване на производствената норма с 1/3 от предишното натоварване);

(изменен с постановление на Министерството на труда на Руската федерация от 26.04.2004 г. N 61)

б) 20 процента загуба на професионална работоспособност се установява, ако пострадалият може да изпълнява работа с намаляване на обема на професионалната дейност с 1/5 от предишното натоварване;

в) 10 процента загуба на професионална работоспособност се установява, ако пострадалият може да извършва работа по професия с намаляване на обема на професионалната дейност с 1/10 от предишното натоварване.

29. Примери за клинични и функционални критерии за установяване на 10-30 процента от загубата на професионална способност за работа при жертви с последиците от трудови наранявания и професионални заболявания, с възможност за извършване на професионални дейности в нормални производствени условия с леко намаляване на квалификацията, категория на тежестта на труда или намаляване на обема на производствената дейност, са незначителни нарушения на статично-динамичната функция:

(изменен с постановление на Министерството на труда на Руската федерация от 26.04.2004 г. N 61)

а) лека парапареза, тетрапареза, хемипареза, монопареза на долния крайник с хипотрофия на мускулите на бедрото и долната част на крака с 1,5 - 2,0 cm (слаба пареза), намаляване на мускулната сила (до 4 точки) с пълна гама от движения във всички стави, с леко нарушение на биомеханиката на ходене - увеличаване на броя на стъпките при ходене със 100 метра до 150 - 160, увеличаване на продължителността на двойна стъпка до 1,5 - 1,7 секунди, намаляване на темпото на ходене до 64 - 70 стъпки в минута, намаляване на коефициента на ритъм на ходене до 0,85 - 0,90, намаляване на скоростта на движение до 3,0 км в час; с леко намаляване на амплитудата на колебанията на биоелектричната активност на ЕМГ до 25% от нормата;

б) лека пареза на единия или двата горни крайника с хипотрофия на мускулите на рамото, предмишницата с 1,5 - 2,0 cm (слаба пареза), намаляване на мускулната сила във всички части на единия или двата горни крайника до 4 точки, като същевременно се поддържат активни движения в ставите в пълен обем и основната функция на ръката - хващане и задържане на предмети; на ЕМГ - леко намаляване на амплитудата на биоелектричната активност на мускулите на горните крайници до 25 процента от нормата;

в) незначителна контрактура на раменната, лакътната или китката; липсата на един или два пръста, с изключение на първия пръст, при запазване на основната функция на ръката;

г) леки вестибуларно-мозъчни нарушения: световъртеж, който се появява спорадично; понякога спонтанен нистагъм I степен;

д) незначителни статично-динамични нарушения (нестабилност в позицията на Ромберг, Сарбо), хиперрефлексия на вестибуларната възбудимост с продължителност на пост-ротационен нистагъм 50 - 80 секунди, калориен нистагъм 80 - 90 секунди;

е) лека контрактура на ставите на долните крайници: в глезенната става, екстензия до ъгъл от 100 градуса с еквинусно положение на стъпалото (флексионна контрактура), флексия до ъгъл 80 градуса - калценално стъпало (екстензорна контрактура);

ж) дихателна недостатъчност от 1-ва степен, нарушения на кръвообращението от 1-ви етап (задух със значително физическо натоварване, бързо ходене, честота на дишане в покой в ​​рамките на нормата до 16 - 20 в минута, повишена честота на дишане с 10 - 12 в минута след тренировка - 10 клякания или навеждане на торса напред с възстановяване до първоначалното ниво в рамките на 3 минути, леко повишаване на цианозата след тренировка, леко намаление в белодробен капацитет до 80 - 90 процента, максимална вентилация на белите дробове - до 60 - 74 процента, увеличаване на минутния дихателен обем до 130 - 140 процента, поглъщане на кислород за минута - до 260 - 270 ml, признаци на компенсаторна хиперфункция на миокарда на дясната камера);

з) незначителни сензорни увреждания: нарушени функции на зрителния анализатор - малка степен на слабо зрение на единственото или по-добре виждащо око, зрителна острота с корекция над 0,3, зрителни полета - периферните граници са нормални или полетата са стеснени до 40 градуса, зрителните показатели са нормални, показатели EFI - E-U прагове от 80 до 100 μA, лаб. над 40 до 43 - 45 Hz, KChSM над 40 до 43 - 45 p / s .; увреждане на слуха - възприемане на устна реч до 3 - 5 метра, шепнешна реч - до 1,5 - 2,0 метра, среден праг на чуваемост 20 - 40 dB, праг на разбираемост на речта - 30 - 40 dB;

и) леки нарушения на функцията на тазовите органи: слабо изразено чувство на желание за уриниране, с цистометрия, капацитетът на пикочния мехур е 200-250 ml, остатъчната урина е до 50 ml; забавена дефекация - в рамките на 2 - 3 дни; газова инконтиненция, аналния рефлекс е намален, тонусът на сфинктера е намален, монометрията показва намаляване на външното налягане на сфинктера - 22 - 33 mm Hg. Чл., Вътрешен сфинктер - 41 - 58 mm Hg. Изкуство.

30 - 31. Загубиха силата си. - Указ на Министерството на труда на Руската федерация от 30 декември 2003 г. N 92.

32. Степента на загуба на професионална работоспособност при повторни трудови злополуки или нововъзникнали професионални заболявания се установява за пострадалия за всяка от тях поотделно в зависимост от въздействието на последиците от тях върху способността му да извършва професионална дейност, предшестваща повторната злополука, като се вземат предвид резултатите от изпълнението на индивидуалната рехабилитационна програма на пострадалия за възстановяване на професионалната работоспособност по предишната професия (предхождаща предишната злополука) и общо не може да надвишава 100 на сто.

33. Степента на загуба на професионална способност за работа по време на следващия повторен преглед се установява, като се вземат предвид резултатите от рехабилитацията на жертвата.

Намалена производителностводи до факта, че не можем да работим на границата на нашите възможности. Работейки с половин ръка, трудно е да разчитате на успех. При ниско представяне човек може само да мечтае за някакви постижения.

• В съвременния свят хората успяват, които знаят как ефективно да използват възможностите на тялото си.

ФАКТОРИ НАМАЛЯВАЩИ ЕФЕКТИВНОСТТА!

1. Несправедлива критика.

Ако съвестно изпълнявате задълженията си, като правите всичко, което зависи от вас, но властите считат за свой дълг да критикуват вас и вашата работа с или без причина, тогава е съвсем естествено скоро да започнат проблеми с ефективността и тя може да намалее доста забележимо. Пристрастието на ръководството към някои от подчинените понякога надхвърля всички разумни граници.

• Ако се чувствате предубедени към себе си, което проличава независимо какво правите, значи е време да помислите за смяна на работата, ако здравето и доброто настроение означават нещо за вас.

2. Разногласия с колеги.

Работата във фирма е свързана със съвместната дейност на много хора, които са принудени да се „търпят” един друг в стените на офиса. Ако атмосферата в отбора е здрава, тогава всичко се получава, нещата вървят добре и в случай на грешки има на кого да разчитате, който ще подкрепи в трудни моменти, ще съчувства и ще помогне за справяне с проблемите. Лошите отбори нямат всичко това. Вие сте сами. Но това дори не е най-лошата част...

Най-лошият вариант е, когато екипът започне да оказва натиск и да тормози някой от колегите. Ако имате „късметлия“ да се окажете в такава ситуация, тогава дори не можете да се съмнявате, че представянето ви неизбежно ще започне да намалява, тъй като хората със силни характери могат да си позволят да бъдат рамо до рамо с недоброжелатели в продължение на много часове всеки ден и да не изпитват никакъв дискомфорт.

3. Лоша компания/безинтересна работа.

Ако буквално изнемогвате всеки ден на нелюбима работа, която отнема цялата ви сила, тогава можете да забравите за високата производителност, докато не решите да промените този омразен тежък труд, който не дава нищо друго освен раздразнение и чисто разочарование. Работата може да не се харесва в разумни граници. Всички искаме нещо по-добро и мечтаем за по-високи заплати. Но когато някой почувства, че тя е толкова омразна, че буквално изсмуква всички сокове, а освен това главният тиранин постоянно намира вина и тормози подчинените си, които от своя страна не могат да се понасят сами, тогава избягайте от това блато, без да поглеждате назад.

• Ужасно намаляване на производителността при такива условия е въпрос на време! Никакви спечелени пари не могат да бъдат по-важни от всичко, което ще загубите, работейки в такива нечовешки условия.

4. Лошо настроение.

Когато настроението е страхотно, просто искате да работите, да създавате, да правите нещо, да създавате. Когато сме в лошо настроение, искаме никой да не ни досажда с „глупави“ идеи, въпроси и съвети. В лошо настроение производителността намалява автоматично и не реагира по никакъв начин на всички наши опити да я увеличим дори малко. Първо трябва да се погрижите и едва след това можете да очаквате висока производителност.

5. Дезорганизация.

Ако в главата ви и на работното ви място цари постоянен хаос, объркване и безредие, тогава гарантирано ще има големи проблеми с представянето. Много енергия просто ще отиде, за да се борим с тази бъркотия. работен процес, така че времето да се използва възможно най-ефективно и силите да не се разпръскват върху нищо, но не и върху работа.

Опитайте се да работите физически половин ден без спиране и паузи за пушене. И се опитайте в продължение на няколко часа без прекъсване да решавате сложни задачи, пъзели и пъзели. С такава ирационалност мозъкът ще се разбунтува доста бързо и до края на работния ден ще откаже да работи ефективно. Тайната на много по-високата производителност и ефективност се крие в навременното редуване на умствения с физическия труд. Ако го направите правилно, можете да се уморите по-малко и за същия период от време да повторите много повече неща.

ЗДРАВЕ И НАМАЛЕНА РАБОТОСПОСОБНОСТ!

7. Здравословният начин на живот е пряко свързан с висока производителност, продуктивност, ефективност и удовлетворение от работата. Ако не се грижите за здравето и не тренирате редовно тялото, рано или късно, но ефективността неумолимо ще намалее, тъй като тялото, отслабено от заболявания, априори не може да функционира ефективно. Освен това качеството на храните, които консумираме, има пряко отношение към това как се чувстваме и колко ефективно сме способни да работим и да постигаме целите си. Без да се грижите за здравето, да не се занимавате със спорт и да ядете каквото и да е, ще бъде осигурено лошо здраве, умора и постоянна обща слабост.

8. Стрес.

Умереният стрес не е в състояние да ни навреди. Напротив, те стимулират по-нататъшни действия, нови постижения и закаляват тялото, което го прави по-издръжливо. Но серия от големи стресове може да обезпокои човек за дълго време, изсмуквайки твърде много енергия от него и унищожавайки голям брой нервни клетки.

• Ако не се научите как да ги дозирате, ако е възможно, като избягвате чести стресови ситуации и още повече нервни сривове и тежка, продължителна депресия, тогава ефективността ви може да намалее катастрофално.

9. Лоши навици.

Ако тези навици ни донесоха някаква полза, тогава те нямаше да бъдат наречени вредни. Всичко, което вреди на здравето ни, по същия начин намалява нашата ефективност, понякога я понижава толкова много, че не искаме да правим нищо. Колкото повече имате, толкова по-скоро тялото може да ви разочарова в най-неподходящия момент.

10. "Тежък" офис въздух.

Както са установили учените, рядко вентилираните офиси се пълнят с въглероден диоксид, което води до - бърза умора на служителите, невъзможност за концентрация, слабост, сънливост, апатия ... Не позволявайте на въздуха да застоява в офиса, проветрявайте го при всяка възможност. Всичко може да се избегне!

11. Липса на сън.

От само себе си се разбира, че е невъзможно човек да се чувства добре, ако не спи достатъчно и още повече, ако редовно изпитва проблеми с това. Здравият и пълноценен сън е ключът към високата производителност. По отношение на времето, необходимо за сън, няма ясна рамка. Някои хора се чувстват страхотно, ако спят по 6 часа на ден, а на други – дори 8 часа не са достатъчни.

• Опитайте се да спите толкова, колкото смятате, че е достатъчно, за да се чувствате страхотно. Единственото нещо, както установиха учените, е, че ако спите твърде много, тогава вредата от това ще бъде не по-малка от липсата на сън.

12. Преяждане.

След като се храните добре или по-скоро преяждате, производителността може да падне до нула. Ако на обяд не можете да устоите и, меко казано, преядете, то следващите няколко часа ще се почувствате отвратително. Ще изпитате мързел, летаргия, сънливост, апатия, дори при изпълнението на най-простата работа ще възникнат значителни трудности.

13. Без ваканция.

Всичко има своето време! Ваканцията е времето, което трябва да се посвети на него, забравяйки поне за известно време за „любимата“ му работа. Наивно вярвайки, че като не вземете законна ваканция, печелите нещо, вие извършвате голяма грешка, обичайна за работохолиците. Умората има тенденция да се натрупва. Ако не искате да си починете и да натрупате сила навреме, можете да получите, след което нищо няма да ви зарадва. Разбира се, ще бъде възможно безопасно да забравите за нормалното представяне.

14. Оптимизъм.

Отдавна е забелязано, че оптимистите понасят трудностите по-лесно, боледуват по-рядко и демонстрират по-голяма ефективност, ентусиазъм и продуктивност от песимистите, които не са доволни от нищо в живота. Оптимистите са по-ведри, те много по-лесно се справят с житейските трудности и проблеми. Съвсем естествено е, че те са по-малко податливи на стрес, депресия и лошо настроение, които сами по себе си отнемат много енергия и не им позволяват да работят ефективно. Ако успеете да отслабите или неутрализирате повечето от горните фактори намаляване на производителността, тогава вашите крила ще пораснат и ще се освободи огромно количество допълнителна енергия!

В процеса на производствена дейност в системата „човек-машина-среда” най-уязвимият елемент е човекът. Изкуствената среда, химичният състав на въздуха, ускоренията, шумът и вибрациите - всичко това се отразява негативно на благосъстоянието на човек, причинявайки му както скрита умора, така и преумора. Нараняванията в предприятията са причина за особено безпокойство. Травмите възникват в резултат на повтарящи се движения, пренапрежение, причинявайки професионални тилно-цервикални и мускулно-скелетни нарушения. Нараняванията често придобиват характер на епидемия, излагайки на риск до 15-20% от работещите. Националният институт за безопасност и здраве при работа на САЩ изброява свързаните с работата наранявания като една от 10-те най-големи опасности, с които хората се сблъскват по време на работа. Неудобните работни места и инструменти са основните виновници за трудови злополуки и професионални заболявания.

Физическото и психическото състояние на хората на работа също се влияе от стресови ситуации, които възникват при комбинирането на редица компоненти.

Изброяваме факторите, които влияят върху създаването на стресова ситуация:

Околна среда (социална и физическа среда по време на работа и в свободното време);

Организационни фактори (стил на лидерство);

Индивидуални фактори (личностни качества).

Ергономията е изправена пред проблема за проектиране на системи, фокусирани върху потребителя, неговия опит, знания и квалификации. Сред основните трябва да се вземат предвид въпросите за организиране на условията на труд в зависимост от пола („ергономия на работата на жените“), да се подчертае ергономичният дизайн за възрастни хора и хора с увреждания (на работното място и в околната среда).

В ергономията работоспособността се разглежда като потенциалната способност на човек да извършва трудова дейност за определено време и с определена ефективност.

Понятието работоспособност е психофизиологично, то се различава от понятието работоспособност, което отразява физическото състояние на здравето.

Ако способността за работа вече е ограничена, тогава е необходимо да се установи степента на загуба на възможности за труд (20%, 50% и т.н.). Съставът на групата на хората с ограничена работоспособност е много разнороден по възраст, вид и степен на увреждане, социално положение и др. И така, намаляване на работоспособността с 50-100% се наблюдава при 18,8% от групата, с 30-50% - при 3,2%, докато работоспособността не намалява при 37%. Това се изразява в нива на социална активност - от нулева до относителна активност, когато човек се стреми да продължи достъпна трудова или социална форма на дейност, води активен начин на живот.

В проявите на ефективност има:

Общо ниво: човешки потенциал;

Текущо състояние: действителното ниво на ефективност, което варира в зависимост от фазите на неговата динамика, както и различни външни и вътрешни фактори.

При характеризиране общо ниво на изпълнениестандартът обикновено се приема като средна статистическа информация за възрастни здрави мъже с нормално здраве и благосъстояние в благоприятна фаза на динамиката на работоспособността - 2-3 часа след началото на смяната, на 2-3-ия ден от седмичния цикъл.

Има пет групи фактори, които влияят на ефективността:

1-ва група- поради характеристиките на растящия организъм, проблеми с ускорението; функционалните ресурси изостават от морфологичните, поради което нивото на работоспособност на юношите и младите мъже е по-ниско от това на възрастните;

2-ра група- поради възрастовите характеристики на възрастните хора; свързаното с възрастта намаляване на функционалните способности на тялото започва след 45 години;

3-та група- свързани с анатомичните и физиологичните характеристики на женското тяло, което води до намаляване на нивото на производителност на жените в сравнение със стандарта (особено по време на физически труд);

4-та група- свързани с индивидуалните характеристики на тялото (конституционни особености, годност). Отнася се до състоянието на физиологичната норма и следователно намаляването на трудовите възможности в този случай е умерено и не води до загуба на работоспособност;

5-та група- патологични промени в организма - както хронични (постоянен спад на работоспособността), така и остри (временно увреждане на работоспособността).

При разработването на ергономични принципи за организиране на работата на хората с увреждания е необходимо да се разчита на квалификацията на дефекта и свързаните с него психофизиологични характеристики на тази категория хора. Дефектологичните промени трябва да се разглеждат на няколко взаимосвързани нива:

Средствата за корекция осигуряват увеличаване на възможностите на отслабената функция чрез специални мерки (зрение - с лещи, корекция на слуха - с използване на слухов апарат и др.). Тези инструменти са универсални, но не са свързани със спецификата на определена дейност. За много други видове нарушения се използват специални средства - различни видове устройства на работното място, които коригират една или друга отслабена функция. Специалните средства за коригиране на увреденото зрение включват промяна на осветлението и цветовете на работното място, яркостта на източниците на светлина, цвета на помещението и т.н. Такава коригираща посока не изисква значителни трансформации на средствата на труда, което прави трудовия процес достъпен за хората дори без радикалното му преструктуриране.

Друга насока е свързана с радикално преструктуриране на самия трудов процес и с проективен ергономичен подход към организацията на самата дейност за лица с ограничени трудови възможности. Проективен подходвключва преструктуриране на целия трудов процес, като се запазват само неговата цел и резултати от дейността.

И така, ръчното управление на автомобил за лице с увреждания води до радикално преструктуриране на контролите и тяхното оформление.

Основното направление в организацията на работата на хората с увреждания е създаването на нови технически средства за компенсиране на различни дефекти въз основа на замяната на загубени функции, като се разчита на запазени функции. В допълнение към проектирането на такива инструменти е необходимо да се организира система за обучение на хората с увреждания за тяхното използване. (фиг. 84).