Theo quan sát của các bác sĩ, cứ mỗi hai người đều từng gặp phải tình trạng tê cứng tứ chi hoặc tiếp tục mắc phải triệu chứng khó chịu này. Một số người thoát khỏi những biểu hiện khó chịu và quên nó mãi mãi, một số bị lạnh tay chân suốt đời. Hầu hết mọi người đều bất cẩn trước những triệu chứng này và đùa rằng mình có một trái tim ấm áp. Trên thực tế, việc bỏ qua các tín hiệu của cơ thể có thể nguy hiểm. Phải làm gì nếu một người mắc phải những biểu hiện này? Tại sao chân bạn luôn lạnh? Làm thế nào để ổn định tình trạng này và có cần thiết phải làm điều đó không? Nó có ý nghĩa gì nếu bạn bị lạnh chân? Chúng ta hãy xem xét kỹ hơn.

Tại sao chân tay tôi lạnh?

Cách duy trì cân nặng sau khi nhịn ăn

Nguyên nhân lạnh chân không liên quan đến bệnh tật

Lạnh tay chân không phải lúc nào cũng là nguyên nhân gây bệnh, chúng ta có thể phân biệt các tình huống khiến chân tay có thể bị tê cứng:

1. Nếu có tiền sử bị tê cóng, bàn chân và bàn tay lạnh có thể là hậu quả của việc này. Ngay cả khi nhiệt độ giảm nhẹ cũng sẽ được phản ánh bằng cảm giác lạnh ở tứ chi.
2. Trọng lượng cơ thể không đủ gây ra cảm giác ớn lạnh liên tục. Chất béo giúp giữ nhiệt trong cơ thể, còn người gầy không có nguồn dự trữ như vậy.
3. Hút thuốc gây co thắt mạch máu và kết quả là lưu thông máu bị suy giảm. Tay chân lạnh và liên tục lạnh.
4. Thiếu vitamin dẫn đến thiếu hấp thu một lượng lớn chất hữu ích vào cơ thể, ví dụ thiếu sắt sẽ ảnh hưởng đến việc sản xuất huyết sắc tố, từ đó ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu.
5. Căng thẳng và sốc thần kinh dẫn đến co mạch, lưu thông máu ở chi dưới bị ảnh hưởng nhiều hơn và xuất hiện cảm giác ớn lạnh.
6. Thói quen sưởi ấm bản thân thể hiện ở những người sợ ốm một cách bệnh lý. Cơ thể phản ứng với việc chăm sóc quá mức bằng thói quen luôn cảm thấy ấm áp, nếu không mang tất ấm, cảm giác ớn lạnh sẽ xuất hiện và bàn chân bạn sẽ bị đóng băng.
7. Chế độ ăn uống không cân bằng nghiêm ngặt dẫn đến thiếu năng lượng, gây tê chân tay.
8. Những thay đổi liên quan đến tuổi tác xảy ra trong cơ thể ảnh hưởng đến mức độ hormone, khả năng miễn dịch và lưu thông máu. Điều này dẫn đến bàn chân và bàn tay liên tục bị đóng băng.
9. Thói quen thu gọn chi dưới và ngồi lên không đúng cách sẽ làm gián đoạn quá trình lưu thông máu thích hợp, máu lưu thông đến chân kém và khiến chân bị lạnh.

Phải làm gì?

Trước khi bắt đầu bất kỳ hành động nào, bạn cần tìm hiểu nguyên nhân khiến tay chân bị lạnh.

Nếu một căn bệnh nào đó là nguyên nhân gây ra tình trạng này thì trước tiên nó phải được điều trị. Để làm điều này, hãy đến gặp bác sĩ, người sẽ thu thập tiền sử, phát hiện ra sự hiện diện của các bệnh mãn tính và kê đơn các xét nghiệm lâm sàng. Khi kết thúc kỳ thi, anh ta đưa ra quyết định về các hành động tiếp theo. Có lẽ anh ta sẽ kê đơn một liệu trình điều trị hoặc giới thiệu bạn đến các chuyên gia chuyên khoa: bác sĩ tim mạch, bác sĩ phẫu thuật, bác sĩ nội tiết. Họ sẽ kê toa một loạt các biện pháp điều trị nhằm điều trị căn bệnh tiềm ẩn và làm giảm triệu chứng tê cứng tứ chi. Liệu pháp điều trị được kê đơn đúng cách trong mọi trường hợp đều mang lại kết quả tích cực, cả ở người lớn và trẻ em.

Về việc điều trị polyp, chúng là gì và làm thế nào để loại bỏ chúng

Theo hướng dẫn của bác sĩ, việc điều trị rối loạn một cách độc lập sẽ không thừa. Nên thực hiện các hành động sau, chúng sẽ không gây hại, trong mọi trường hợp, chúng sẽ chỉ có lợi cho cơ thể:

• tắm nước nóng và nước lạnh xen kẽ, các biện pháp tương phản sẽ giúp phân tán máu và giúp giải quyết vấn đề;
• ăn mặc theo thời tiết, đảm bảo các chi dưới được mặc quần áo theo mùa, không để quá lạnh và không cách nhiệt quá mức;
• Nên xoa chân khi lạnh, xoa bóp và dùng tất ấm, nên dùng tinh dầu để xoa bóp;
• Trong mùa ấm áp, hãy đi chân trần thường xuyên nhất có thể.

Thuốc thay thế cho cảm lạnh tứ chi

Yoga rất chú trọng đến vấn đề lạnh chân, tay. Có những bài tập đặc biệt giúp loại bỏ vấn đề lạnh tứ chi. Hiệu quả nhất được coi là:

• ngồi thẳng, gạt mọi vấn đề ra khỏi đầu;
• duỗi thẳng chân, khép hai chân lại, hít thở điều hòa và đều đặn;
• hít vào, sau đó thở ra từ từ và vươn tới chân, từ từ duỗi dọc theo chân;
• lưng phải thẳng;
• giữ tư thế nằm trong nửa phút;
• từ từ ngồi xuống;
• làm điều này năm đến bảy lần.

Các công thức y học cổ truyền chống lạnh tứ chi rất đa dạng và hiệu quả. Dưới đây là một số triệu chứng khi tay chân bạn lạnh:

• ớt đỏ cỡ vừa, ba đến bốn miếng, cắt thành dải nhỏ, thêm một thìa mù tạt và muối, đổ vào chai vodka một lít, để một tuần, xoa vào chi dưới trước khi đi ngủ;
• bạn có thể tắm nước nóng và thêm ba thìa cồn hạt tiêu;
• uống trà nhân sâm và gừng;
• chỉ ăn thức ăn ấm;
• chườm cồn, sau đó đi tất ấm;
• Thuốc Sophora được uống ba lần một ngày trong bốn đến năm tháng; thể dục dụng cụ cho chân và tay;
• massage với dầu làm ấm.

• làm ấm chân tay bằng cách uống đồ uống có cồn;
• làm ấm bàn tay và bàn chân lạnh dưới vòi nước nóng;
• ngồi ở tư thế không thoải mái cho cơ quan tuần hoàn, đó là hai chân co lại, hai chân chồng lên nhau.

Tay chân thường xuyên bị lạnh cóng là một triệu chứng khá khó chịu. Không nên bỏ qua tình trạng này, tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ chuyên khoa và điều trị theo chỉ định sẽ giúp thoát khỏi các biểu hiện ớn lạnh và cải thiện chất lượng cuộc sống.

Bạn thường nghe thấy “Chà, tay bạn lạnh quá!” hoặc “Chân bạn lạnh quá!”? Có một số lý do tiềm năng cho hiện tượng này. Đây là những điều bạn nên biết về tay chân lạnh.

Có phải tất cả là do máu lưu thông kém?

Một quan niệm sai lầm phổ biến cho rằng tứ chi lạnh là kết quả của tuần hoàn kém. Tuy nhiên, đây không phải là luôn luôn như vậy. Các chuyên gia giải thích đúng hơn, tay lạnh là hậu quả của việc mạch máu co lại khi phản ứng với nhiệt độ lạnh. Nhiều người lúc nào cũng lạnh tay chân nhưng lượng máu động mạch đến tứ chi lại khá bình thường.

Đúng, trong một số trường hợp, rối loạn tuần hoàn máu thực sự là thủ phạm. Vì vậy, nếu bạn nghi ngờ mình có vấn đề về tim hoặc lưu lượng máu, hãy đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt.

Ăn mặc theo thời tiết

Lý do rõ ràng nhất là nhiệt độ môi trường. Nếu bên ngoài trời cực lạnh và bạn không mặc quần áo phù hợp, cơ thể bạn có thể phản ứng theo cách này nhằm cố gắng duy trì nhiệt độ cơ thể ở mức tối ưu. Ở nhiệt độ thấp, cơ thể bơm một lượng lớn máu đến tim để duy trì nhiệt ở đó, vì vậy các chi chỉ đơn giản là “không có đủ”.

Hiện tượng Raynaud

Đối với một số người, bàn tay lạnh là dấu hiệu đầu tiên của tình trạng gọi là hiện tượng Raynaud. Nó khiến các mạch máu phản ứng thái quá với nhiệt độ lạnh hoặc căng thẳng về cảm xúc, thu hẹp và giảm lưu thông. Ngón tay và ngón chân không chỉ lạnh mà còn đổi màu thành trắng, đỏ hoặc hơi xanh. Mặc dù bề ngoài điều này không hoàn toàn thoải mái nhưng tình trạng này không đe dọa đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Phải làm gì?

Nếu bàn tay lạnh làm phiền bạn, trước tiên hãy nói chuyện với bác sĩ về điều đó. Nó có thể giúp chẩn đoán một vấn đề, chẳng hạn như hiện tượng Raynaud, ở giai đoạn đầu. Hoặc anh ấy sẽ đề xuất những cách khác để duy trì nhiệt độ cơ thể bình thường.

Hoặc, nếu bạn có một người “nóng bỏng” thân thiết, hãy ôm chặt anh ấy thường xuyên hơn - anh ấy sẽ rất vui khi chia sẻ sự ấm áp của mình với bạn!

Ngón tay lạnh cóng, làn da thô ráp, bàn chân và bàn tay thường xuyên lạnh là những cảm giác khó chịu mà hầu hết phụ nữ đều phàn nàn nhưng ngày càng có nhiều nam giới mắc phải vấn đề này. Vào mùa đông, vấn đề bùng phát với cường độ mạnh hơn và càng trở nên khó chịu hơn.

So với các bộ phận khác trên cơ thể, chân, tay, mũi và tai có nhu cầu cung cấp máu tương đối cao. Chính vì lý do này mà các bộ phận này phản ứng mạnh nhất với sự thay đổi nhiệt độ đột ngột cũng như các tác động bất lợi khác.

nguyên nhân

1. Tay chân thường xuyên lạnh có bình thường không? Trong hầu hết các trường hợp, đây là tiêu chuẩn. Những dấu hiệu như vậy rất thường được tìm thấy ở những cô gái gầy.Cơ thể bạn phản ứng với sự giảm nhiệt độ, máu di chuyển vào trong, cố gắng bảo tồn các cơ quan quan trọng.Có giải pháp nào không? Có, bạn chỉ cần quay số vàithiếu kg.

2. Tuy nhiên, đôi khi vấn đề là triệu chứng của rối loạn tuyến giáp.

3. Ngoài tuyến giáp, nguyên nhân gây lạnh tay còn có: rối loạn chuyển hóa, rối loạn thần kinh, thiếu máu, bệnh tim và đường tiêu hóa.

4. Chân lạnh có thể do đi giày và tất chật, vệ sinh kém hoặc bàn chân bẹt.

6. Cơ thể thiếu một số khoáng chất nhất định, trong một số trường hợp có thể gây ra cảm giác lạnh tay.

7. Thiếu magiê. Magiê là khoáng chất thứ tư và phong phú nhất trong cơ thể và rất cần thiết cho sức khỏe tốt.Khoảng 50% tổng lượng magie được tìm thấy trong xương.Nửa còn lại chủ yếu nằm trong các tế bào và mô của cơ thể.Chỉ có 1% magiê được tìm thấy trong máu, cơ thể rất khó duy trì mức này trong máu liên tục.Khoáng chất này cần thiết cho hơn 300 quá trình sinh hóa trong cơ thể.Magiê giúp hỗ trợ cơ bắp và dây thần kinh, giữ nhịp tim ổn định, thúc đẩy khả năng miễn dịch khỏe mạnh và xương chắc khỏe.Magiê giúp điều chỉnh lượng đường trong máu và thúc đẩy huyết áp bình thường, đồng thời tham gia vào quá trình chuyển hóa năng lượng và tổng hợp protein.Nó được hấp thụ ở ruột và bài tiết ra khỏi cơ thể qua thận.

8. Cơ thể thiếu chất sắt cũng là một trong những nguyên nhân gây lạnh tay chân.Sự thiếu hụt có thể do mất máu, thiếu chất sắt trong chế độ ăn uống hoặc cơ thể không có khả năng hấp thụ chất sắt.Việc sử dụng thường xuyên aspirin hoặc thuốc giảm đau cũng gây ra tình trạng thiếu sắt trong cơ thể.

9. Một nguyên nhân khác khiến tay chân lạnh là do tuần hoàn máu kém nên máu không thể đến được.Đây có thể là kết quả của tim yếu, lượng máu trong cơ thể kém, nồng độ huyết sắc tố và hồng cầu trong máu thấp, sốt, v.v.

Dự báo

Trong hầu hết các trường hợp, kết quả điều trị là tích cực.

Sự đối đãi

Việc điều trị tùy thuộc vào tình trạng gây lạnh tay chân. Sau khi chẩn đoán, liệu pháp được áp dụng để giải quyết vấn đề. Mỗi người có thể tự giúp mình.

- Đầu tiên, vào những ngày lạnh, bạn nên mang giày và găng tay ấm áp, thoải mái cũng như tất làm bằng len mỏng, mềm.

- Để tăng cường lưu thông máu, chườm nóng (38°C) 1-2 đêm liên tục, tốt nhất là trà hoa cúc: 2 thìa hoa đổ vào 500 g nước sôi, ngâm trong 1 giờ.

- Không bao giờ đi ngủ với đôi chân “băng giá”. Nếu bạn không thể ngâm chân trong bồn nước nóng, hãy làm ấm chúng bằng một chai nước ấm. Vào mùa đông, rắc một ít mù tạt vào bên trong tất và găng tay sẽ giúp giữ ấm tứ chi.

- Bỏ thuốc lá.

- Cung cấp hoạt động thể chất, cho phép bạn tăng tốc độ nhịp tim.

- Đi bộ ngoài trời hoặc chơi game mỗi ngày trong 2 giờ, nếu thời gian và điều kiện cho phép hãy cố gắng kết hợp đi bộ với đi bộ chân trần, đây là công cụ tuyệt vời để làm cứng và phục hồi lượng máu cung cấp cho chân. Đi chân trần có thể được thực hiện không chỉ trên đường phố mà còn trong phòng. Nếu bàn chân của bạn cảm thấy lạnh, hãy chà xát chúng thật mạnh.

— Để chống lại cái lạnh khó chịu ở tứ chi, hãy tắm hai lần bằng nước nóng và nước lạnh. Bạn sẽ cần hai cái bát sâu -với nước nóng và lạnh.Ngâm chân trong nước nóng đến mức bạn có thể chịu đựng được.Sau đó chuyển ngay chúng sang chỗ lạnh nhưng chỉ trong 10-20 giây.Bằng cách này, cơ chế thích ứng của các mạch máu ở tứ chi được phục hồi.Quy trình được lặp lại 5-6 lần và luôn kết thúc bằng nước lạnh.Bài tập tương tự có thể được thực hiện cho cánh tay.Tắm cải thiện tính đàn hồi của mạch máu và thúc đẩy lưu lượng máu tuyệt vời khắp cơ thể.

- Ngâm chân tay trong nước ấm với 1 muỗng canh. tôi. húng tây khô, lá oregano hoặc hương thảo. Tùy chọn thứ hai: thêm 2 muỗng canh vào nước. tôi. gừng xay và tiêu đen xay. Tùy chọn thứ ba: thêm 1 muỗng canh vào nước. tôi. bột mù tạc.

- Nếu khiếu nại nghiêm trọng, hãy nhớ tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ.Chuyên gia sẽ đánh giá trạng thái chức năng của cơ thể và, nếu cần thiết,sẽ kê đơn thuốc giãn mạch.

Lời khuyên y học cổ truyền Trung Quốc

- Người bị lạnh tay chân nên tránh ăn đồ lạnh và ăn đồ có tính ấm để làm ấm cơ thể, tránh tăng dương khí.

– Hai loại trà có thể tốt cho bạn:

Trà nhân sâm và dâu tây

mỗi cái 25 gam Đun sôi nhân sâm và dâu tây trong 1,5 lít nước.Ngay khi nước sôi, để lửa nhỏ trong 15-20 phút.Lọc trà, nó đã sẵn sàng để uống.

Trà nhân sâm và quả óc chó

7-8 miếng nhân sâm và 15-20 quả óc chó được cho vào nước. Mọi thứ đang được nấu ở mức thấpđun nóng trong 10-20 phút.Trà được uống ấm trước khi đi ngủ.

Mát xa

- Mỗi buổi sáng, sau khi thức dậy, hãy xoa bóp hai chân trên đầu gối bằng khăn ngâm trong nước lạnh (20°C). Sau đó dùng khăn ướt, lạnh đánh vào chân nhiều lần.

– Massage bằng quả bóng nhím cao su từ 7 đến 10 phút mỗi đêm sẽ kích thích tuần hoàn máu.

- Massage với dầu quế còn có tác dụng làm tăng tuần hoàn máu. Trộn 50 ml dầu hạnh nhân với 1 giọt dầu quế nguyên chất. Xoa từng ngón tay bằng dầu trong 1 phút.

— Tinh dầu của cây lá kim (thông, vân sam, linh sam) và dầu hương thảo, long não, tiêu đen và gừng cũng sẽ giúp ích cho bạn. Thêm một vài giọt dầu bạn đã chọn vào bồn nước nóng và ngâm chân trong đó.

- Trộn 3 giọt tinh dầu hương thảo và hạt tiêu đen vào một thìa dầu hạnh nhân hoặc dầu ô liu. Massage cánh tay, chân và mắt cá chân của bạn. (Dầu hương thảo chống chỉ định trong 20 tuần đầu của thai kỳ.)

- Ngay khi về nhà, rửa chân bằng nước ấm và xà phòng có tính kiềm nhẹ, sau đó lau khô bằng vải mềm. Như đã đề cập, hãy mang tất làm bằng len hoặc cotton ấm, không nên đi tất bằng chất liệu tổng hợp.

– Hòa tan 10 g rượu và vài giọt rượu long não trong 1 lít nước. Khuấy và dùng chất lỏng để xoa bóp bàn chân của bạn.

Ăn kiêng

Nếu nguyên nhân gây lạnh tay là do thiếu vitamin thì bạn cần thay đổi chế độ ăn uống. Thực đơn nên bao gồm trái cây và rau quả, thực phẩm giàu khoáng chất có lợi.

Sắt là một yếu tố đặc biệt quan trọng có trong thịt, cá, ngũ cốc và các loại đậu. Trứng và các sản phẩm từ sữa cũng là nguồn cung cấp chất sắt tốt.

Có rất nhiều canxi trong sữa và các sản phẩm từ sữa, và một số loại rau lá xanh.

Magiê được tìm thấy với số lượng lớn trong chuối, rau bina, ngũ cốc, các loại hạt và hạt bí ngô. Bao gồm các loại đậu như đậu và đậu Hà Lan và thực phẩm chưa tinh chế trong thực đơn của bạn.Hãy đổi bánh mì trắng lấy bánh mì nguyên hạt vì nó sẽ cung cấp cho bạn nhiều magie hơn.Uống nước khoáng vì nó rất giàu magiê.

- Không ăn đồ béo, nhiều chất béo vì lâu ngày máu sẽ dồn về dạ dày và ruột.Ăn cá ba lần một tuần vì nó đảm bảo lưu lượng máu trong tĩnh mạch và động mạch được thông suốt.

– Để cải thiện lưu thông máu, hãy thêm gia vị nóng vào chế độ ăn uống của bạn, chẳng hạn như gừng, mù tạt, hành tây, tỏi.

- Ăn khoai tây đi. Nó rất giàu kali, giúp cải thiện lưu thông máu.

- Các biện pháp sau đây cải thiện lưu thông máu:

Rửa sạch vỏ khoai tây từ 4-5 củ và đổ đầy sàn bằng lít nước.Nấu trên lửa vừa trong 15 phút.Để nguội và căng.Uống thuốc sắc này 30 phút trước bữa ăn trong 2 tuần.Làm ấm trước khi sử dụng.

Nghiền 2 quả chanh và 2 quả cam không có hạt trong máy xay thịt.Thêm 2 muỗng canhmật ong và để yên trong 24 giờ ở nhiệt độ phòng.Sau đó cho hỗn hợp vào tủ lạnh. Ăn2 muỗng cà phê mỗi30 phút trước bữa ăn 3 lần một ngày.Tiếp tục quá trình điều trị trong một tháng.Sau đó nghỉ ngơi trong hai tuần và lặp lại thêm 1 tháng nữa.

Khi một người bị lạnh, trước hết người đó cảm thấy lạnh ở tay và chân. Những nguyên nhân chính dẫn đến hiện tượng này: tiếp xúc với nhiệt độ thấp, gián đoạn quá trình hình thành nhiệt trong cơ thể, gián đoạn cung cấp máu đến các chi. Cảm giác lạnh ở chân và tay có thể là điều bình thường, mặc dù trong một số trường hợp, lạnh cóng là biểu hiện của những căn bệnh nguy hiểm.

Vì sao tay chân lạnh hơn các bộ phận khác trên cơ thể?

Tay chân luôn lạnh hơn các bộ phận khác trên cơ thể. Đây không phải là lỗi của bệnh tật hay lối sống đặc biệt mà là một chuẩn mực sinh lý. Nguyên nhân:

1. Lưu lượng máu ít hơn. Nhiệt độ cơ thể khoảng 37 độ. Nó được duy trì bằng cách sinh nhiệt hoặc truyền nhiệt trong mọi điều kiện: nóng và lạnh. Càng nhiều mạch máu tiếp cận một bộ phận cụ thể của cơ thể thì nó càng ấm lên. Các chi được cung cấp máu tương đối kém. Đây là lý do tại sao một người có thể mở rộng đầu khi bước đi trong giá lạnh nhưng lại ngại rút tay ra khỏi túi hoặc cởi giày.

2. Thiếu các cơ quan quan trọng ở tay và chân. Một người sẽ không chết vì lạnh cóng tay hoặc chân. Đó là lý do tại sao, khi gặp những điều kiện khắc nghiệt, trước hết cơ thể sẽ tăng lượng máu cung cấp đến các bộ phận khác của cơ thể, những bộ phận quan trọng hơn nhiều đối với sự sống.

3. Diện tích lớn. Như bạn đã biết, vào mùa đông, căn hộ ở góc luôn lạnh hơn căn hộ bên trong vì có nhiều bức tường bên ngoài hơn. Tình hình cũng tương tự với cơ thể con người. Cánh tay và chân có diện tích tiếp xúc lớn với môi trường bên ngoài. Vì vậy, việc làm ấm những bộ phận này trên cơ thể có thể khó khăn do lượng nhiệt tiêu thụ tăng lên.

Tuy nhiên, đôi khi tay chân của bạn bị lạnh không phải do trời lạnh mà ở nhiệt độ phòng. Tại sao? Hiện tượng này có cả nguyên nhân sinh lý và bệnh lý. Hãy bắt đầu bằng cách liệt kê các bệnh có thể gây suy giảm nguồn cung cấp máu hoặc mất khả năng phân bố ở các chi, khiến chân tay cảm thấy lạnh.

Những bệnh gây lạnh tay chân

Có rất nhiều bệnh gây lạnh tay chân. Một số nguyên nhân bệnh lý là cục bộ, một số khác là chung chung. Trong trường hợp rối loạn sinh nhiệt khắp cơ thể, vì những lý do nêu trên, tay chân bị ảnh hưởng trước tiên, sau đó các bộ phận khác của cơ thể mới trở nên lạnh.

1. Suy giáp. Thường được quan sát thấy nhiều hơn ở phụ nữ. Có thể xảy ra ngay sau khi sinh. Rối loạn nội tiết này có liên quan đến sự suy giảm chức năng tuyến giáp. Nó tạo ra ít hormone hơn, phụ thuộc chủ yếu vào việc trao đổi nhiệt. Không có phương pháp điều trị nào có thể khôi phục chức năng của các cơ quan. Chỉ có thể điều trị thay thế bằng thuốc có chứa hormone tuyến giáp.

2. Xơ vữa động mạch. Bệnh thường ảnh hưởng đến chi dưới. Trong trường hợp này, các triệu chứng đi kèm sẽ được quan sát và nguyên nhân chính là đau chân khi hoạt động thể chất. Cơn đau thuyên giảm hoặc biến mất hoàn toàn sau khi nghỉ ngơi. Bàn chân lạnh và lạnh khi chạm vào. Nguyên nhân là do tắc nghẽn mạch máu do các mảng cholesterol và lượng máu cung cấp cho các mô bị suy giảm. Một đặc điểm khác biệt của chứng xơ vữa động mạch: một chân bị tê cứng hơn chân kia.

3. Các bệnh khác về động mạch chi dưới. Các triệu chứng tương tự xảy ra với các tổn thương mạch máu tắc nghẽn khác, ví dụ như viêm nội mạc tử cung. Trong trường hợp này, lòng động mạch cũng bị thu hẹp, làm suy giảm lượng máu cung cấp cho các mô. Các biểu hiện lâm sàng của những bệnh này là tương tự nhau, chúng chỉ khác nhau ở nguyên nhân gây tắc lòng mạch.

4. Giãn tĩnh mạch. Một bệnh khác ảnh hưởng đến mạch máu ở chân. Ở giai đoạn sau, rối loạn dinh dưỡng và suy giảm huyết động xảy ra. Vi tuần hoàn bị gián đoạn nên chân bạn có thể bị lạnh.

5. Đái tháo đường. Nó ảnh hưởng đến tất cả các mạch máu trong cơ thể. Một trong những biến chứng của bệnh là bàn chân đái tháo đường. Đầu tiên, da trở nên lạnh, sau đó hình thành các vết loét dinh dưỡng trên đó. Các vết thương để lại, kể cả những vết thương nhỏ, đều không lành. Trường hợp thường kết thúc bằng việc cắt cụt chi. Biến chứng này không thể loại bỏ được mà chỉ có thể ngăn ngừa được. Để làm được điều này, bạn cần theo dõi lượng đường trong máu, thường xuyên tiêm insulin hoặc dùng thuốc hạ đường huyết.

6. Loạn trương lực cơ thực vật. Một hội chứng (một tập hợp các triệu chứng), có thể xảy ra ở hai biến thể - giao cảm hoặc vagotonia, tùy thuộc vào phần nào của hệ thống thần kinh tự trị có ảnh hưởng lớn hơn đến cơ thể. Bình thường, hệ giao cảm và phó giao cảm ở trạng thái cân bằng. Lạnh ở tứ chi là đặc điểm của chứng giao cảm. Triệu chứng kèm theo: tăng nhịp tim, huyết áp, nhiệt độ cơ thể. Nhu động ruột bị suy yếu (táo bón), đổ mồ hôi và đau đầu.

7. Các bệnh hệ thống làm rối loạn vi tuần hoàn. Rất nhiều trong số họ. Một vài ví dụ: bệnh lupus ban đỏ, bệnh Raynaud, bệnh xơ cứng bì hệ thống.

Tay chân lạnh không có bệnh

Lạnh tay chân không phải lúc nào cũng chỉ do nguyên nhân bệnh lý. Đôi khi cảm giác ớn lạnh gắn liền với đặc điểm của cơ thể hoặc lối sống của một người. Nguyên nhân có thể của hiện tượng này:

1. Hoạt động thể chất thấp. Nếu một người di chuyển nhiều hoặc chơi thể thao, anh ta không chỉ khởi động khi tập thể dục mà còn phát triển các cơ ở tay và chân. Đồng thời, động mạch và tĩnh mạch giãn nở, các mạch nhỏ mới mở ra. Tay chân của những người đã qua huấn luyện ít bị đóng băng hơn nhiều vì chúng được cung cấp máu tốt hơn.

2. Hút thuốc. Thói quen xấu này không được coi là bệnh, mặc dù nó làm gián đoạn mọi quá trình trong cơ thể. Đặc biệt, việc cung cấp nicotine liên tục sẽ làm co mạch máu. Không chỉ ở tứ chi, mà ở khắp mọi nơi – khắp cơ thể. Nhưng cánh tay và chân luôn bị ảnh hưởng đầu tiên vì chúng tiêu thụ nhiệt nhiều hơn và lượng máu cung cấp kém hơn.

3. Căng thẳng. Với những trải nghiệm cảm xúc mạnh mẽ, co mạch có thể xảy ra. Sự giải phóng hormone dẫn đến sự phân phối lại lưu lượng máu. Trong trường hợp này, một người không cảm thấy lạnh, nhưng tay và chân trở nên lạnh do lưu lượng máu đến các cơ quan nội tạng tăng lên.

4. Mặc quần áo bó sát. Sự nén cơ học của các mạch máu dẫn đến sự gián đoạn việc cung cấp máu đến các mô của chi trên và chi dưới, do đó bàn tay hoặc bàn chân trở nên lạnh.

5. Thiếu dinh dưỡng. Với chế độ ăn uống không đủ, trao đổi nhiệt bị ảnh hưởng. Một người không chịu được lạnh tốt. Trước hết, tay và chân của bạn bị lạnh.

Nếu bạn thường xuyên bị lạnh tay chân thì đây là lý do bạn nên tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ để được tư vấn chẩn đoán. Bệnh này chủ yếu ảnh hưởng đến phụ nữ trẻ.

Các chi lạnh ở cánh tay và chân có thể báo hiệu các bệnh nghiêm trọng, chẳng hạn như loạn trương lực cơ thực vật, bệnh tuyến giáp và thiếu máu do thiếu sắt.

Lạnh tay chân - triệu chứng

Bạn nên liên hệ với bác sĩ chuyên khoa nếu ngoài việc tay chân liên tục lạnh, bạn còn có các triệu chứng sau:

• Chóng mặt và mệt mỏi.
• Nhịp tim nhanh, đau tim.
• Tiếng ồn trong tai.
• Thay đổi áp lực và đau đầu.
• Nhấp nháy nóng và lạnh.
• Tăng sự khó chịu.
• Tê và ngứa ran ở nhiều bộ phận khác nhau trên cơ thể.
• Giảm cân và tăng cân rõ rệt.
• Mất trí nhớ.
• Sưng mặt liên tục.
• Thờ ơ và trầm cảm.
• Cảm giác nhức nhối và nhức nhối.

Nguyên nhân chính gây lạnh tay chân có thể là các bệnh như:

nguyên nhân

Có thể có nhiều nguyên nhân gây lạnh tay chân. Và một trong số đó là rối loạn tuần hoàn. Lối sống ít vận động, ngồi lâu trước máy tính, chế độ ăn uống không lành mạnh, đi giày chật không vừa chân, tất cả những điều này ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe phụ nữ.

Điều gì có thể là lý do? Để xác định nguyên nhân gây lạnh tay chân, bạn cần liên hệ với bác sĩ đa khoa, bác sĩ thần kinh hoặc bác sĩ nội tiết, họ sẽ hướng dẫn bạn làm xét nghiệm máu và khám để bắt đầu điều trị.

Chữa bệnh tay chân lạnh

Thiếu máu

Thiếu máu là do số lượng hồng cầu hoặc huyết sắc tố trong máu thấp. Ngoài lạnh tay chân, thiếu máu còn kèm theo cảm giác mệt mỏi, nhức đầu, chóng mặt, khó thở, da nhợt nhạt.

Trong hầu hết các trường hợp, các triệu chứng thiếu máu do thiếu sắt sẽ biến mất khi được bổ sung. Vitamin B12, có trong thịt, gia cầm, trứng, sữa và các sản phẩm từ sữa khác.

Thiếu vitamin B12

Tình trạng thiếu vitamin B12 thường gặp ở những người ăn chay cũng như những người trên 50 tuổi, những người có khả năng hấp thụ vitamin này kém hơn. Điều tương tự cũng xảy ra với những người mắc bệnh Crohn. Xét nghiệm máu định kỳ có thể tiết lộ liệu thiếu vitamin B12 có phải là nguyên nhân gây lạnh ngón tay hay không. Nếu vậy, các chất bổ sung có chứa vitamin này có thể hữu ích.

Suy giáp

Thông thường, ngón tay và ngón chân lạnh là kết quả của tuyến giáp hoạt động kém. Với chứng rối loạn này, hầu hết các quá trình trong cơ thể đều chậm lại và xuất hiện các triệu chứng như mệt mỏi, táo bón, tăng cân và cảm giác lạnh liên tục. Suy giáp thường gặp nhất ở phụ nữ trên 50 tuổi.

Áp lực thấp

Huyết áp thấp có thể có nhiều nguyên nhân, bao gồm mất nước, mất máu, một số loại thuốc và rối loạn nội tiết. Khi xuống thấp, lượng máu đến các chi giảm đi, tập trung vào các cơ quan nội tạng.

Nếu bạn nhận thấy các triệu chứng khác của huyết áp thấp, chẳng hạn như chóng mặt, mờ mắt, mệt mỏi, buồn nôn và suy nhược, hãy báo cho bác sĩ về chúng.

Căng thẳng và lo lắng

Căng thẳng gây tổn hại đến nhiều bộ phận trên cơ thể và ngón tay của bạn cũng không ngoại lệ. Khi bị căng thẳng hoặc lo lắng mãn tính, cơ thể sẽ rơi vào trạng thái nguy kịch. Nồng độ adrenaline tăng cao và kết quả là các mạch máu ở tứ chi cánh tay và chân co lại, khiến ngón tay lạnh cóng. Kiểm soát mức độ căng thẳng của bạn có thể làm giảm triệu chứng này.

Hút thuốc

Hút thuốc cũng ảnh hưởng tiêu cực đến chân của một người, vì nicotine làm cho các mạch máu bị thu hẹp và cũng góp phần tích tụ các mảng bám trên thành của chúng, trong mọi trường hợp, làm giảm lượng máu cung cấp đến các chi.

Nếu lạnh tay chân không phải là nguyên nhân gây bệnh thì hãy mặc ấm vào mùa lạnh và luôn theo dõi sức khỏe.

Tôi luôn vui mừng khi thấy bạn trên trang của tôi. Nếu bạn thích bài viết, hãy để lại bình luận của bạn và chia sẻ với bạn bè trên mạng xã hội.